團(tuán)隊(duì)拉練40公里心得體會(huì)及收獲 45公里拉練心得(9篇)

當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí)，就很有必要寫一篇心得體會(huì)，通過寫心得體會(huì)，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。好的心得體會(huì)對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會(huì)下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家。

描寫團(tuán)隊(duì)拉練40公里心得體會(huì)及收獲一

團(tuán)隊(duì)口號： 臨(麟)危受命，舍我其(麒)誰?

團(tuán)隊(duì)名稱：野狼團(tuán)

團(tuán)隊(duì)口號：召之即來、來之能戰(zhàn)、戰(zhàn)則必勝、永不言敗

團(tuán)隊(duì)名稱：泰山團(tuán)

團(tuán)隊(duì)口號：黃河源頭水，泰山頂上松，心中有信念，必須能成功。

團(tuán)隊(duì)名稱：餓狼團(tuán)

團(tuán)隊(duì)口號： 越戰(zhàn)越勇。越挫越強(qiáng)。不放下，不拋棄

描寫團(tuán)隊(duì)拉練40公里心得體會(huì)及收獲二

1、科技成就產(chǎn)業(yè)，創(chuàng)新永不止歇。

2、想他人之不想，為他人之不為。

3、眾志成城攀絕峰，齊心協(xié)力共奮進(jìn)。

4、創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)創(chuàng)精彩，贏天贏地贏未來。

5、用領(lǐng)先的科技和精湛的技藝共同鑄就輝煌。

6、科技研發(fā)是指導(dǎo)行動(dòng)的大腦。

7、不斷研發(fā)占領(lǐng)高地，持續(xù)創(chuàng)新共創(chuàng)佳績。

8、研發(fā)攀頂峰，群英匯聚。

9、人心因凝聚而廣，科技靠凝聚而強(qiáng)。

10、有堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，只為能走得更遠(yuǎn)。

11、有多少經(jīng)濟(jì)實(shí)力，就有多大發(fā)展空間。

12、高端的團(tuán)隊(duì)造就更新興的產(chǎn)業(yè)。

13、創(chuàng)新的科技造就更偉大的未來。

14、精英團(tuán)體協(xié)作，尖端科技在握。

15、精英聯(lián)袂搭臺，尖端科技聚彩。

16、人才加技術(shù)，尖端開新路。

17、科技研發(fā)，產(chǎn)業(yè)發(fā)展的指明燈。

18、科技振興實(shí)業(yè)，從研發(fā)開始。

19、科技推動(dòng)人類進(jìn)步，研發(fā)引領(lǐng)實(shí)業(yè)發(fā)展。

20、科技改變你我，金融成就未來。

21、創(chuàng)想美好未來，尊享品質(zhì)生活。

22、創(chuàng)新開創(chuàng)科技疆域，未來盡享產(chǎn)業(yè)碩果。

23、發(fā)展靠科技創(chuàng)新，科技發(fā)展新產(chǎn)業(yè)。

24、研發(fā)融合科技，科技致力研發(fā)。

25、科技本無根，研發(fā)領(lǐng)先鋒。

26、科技領(lǐng)先，騰飛發(fā)展。

27、讓科技更好地服務(wù)于社會(huì)。

28、進(jìn)步源于創(chuàng)新，發(fā)展依托科技。

29、科技創(chuàng)造，技論功勛。

30、企業(yè)新生命的活力，引領(lǐng)時(shí)尚新潮流。

描寫團(tuán)隊(duì)拉練40公里心得體會(huì)及收獲三

為增強(qiáng)我院學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)，特組織首屆煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會(huì)全體成員參加素質(zhì)拓展活動(dòng)。

增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識了解，以便更好地合作。

xx年11月14日上午9:00

河南農(nóng)業(yè)大學(xué)校區(qū)東操場

煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會(huì)全體成員

主要以素質(zhì)拓展形式開展活動(dòng)，通過幾個(gè)小組游戲展開

活動(dòng)主體為煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會(huì)全體部長、副部及干事，主席團(tuán)部分人員做裁判。根據(jù)各部人員隨機(jī)分成五隊(duì)。并選定五名隊(duì)長。以抽簽的方式確定隊(duì)長所負(fù)責(zé)的隊(duì)名。

目的:培養(yǎng)溝通配合能力，借著分工合作來完成任務(wù)，培養(yǎng)隊(duì)員溝通配合能力，活躍氣氛

人數(shù):每隊(duì)三組，每組兩人，其余人員做好自己所在隊(duì)成績記錄及監(jiān)督其余各隊(duì)。

道具:布條鮮花飲料瓶(20)汽球(每組20個(gè))

游戲方法:

1、各隊(duì)選六名隊(duì)員，三男三女。

2、男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用布條蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。

3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。

4、路障設(shè)置可擺放飲料瓶，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生等。

5、距離設(shè)置為30米，用時(shí)最少隊(duì)為勝。

6、勝出隊(duì)給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。

目的:提高溝通協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)集體配合程度。

道具:每隊(duì)氣球六只

比賽方法:

1、所有人員參與，每隊(duì)分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生，其余人員監(jiān)督其他隊(duì)比賽。

2、各組首尾兩人背對背，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。

3、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點(diǎn)走，必須保持首尾兩人背對方向到達(dá)終點(diǎn)。

4、到達(dá)終點(diǎn)后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開始傳遞。

5、按照各隊(duì)所有組所用時(shí)間長短分第一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。

目的:培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，。認(rèn)知團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)對團(tuán)體的責(zé)任心和參與意識

道具:每隊(duì)繩子5根。

比賽方法:

1、每隊(duì)分成兩組，每組六人，其余人員監(jiān)督其他各隊(duì)比賽

2、裁判喊開始口令以后，各隊(duì)第一組用繩子把腿綁好并向終點(diǎn)走，到達(dá)終點(diǎn)后原路返回起點(diǎn)，解開繩子交給第二組。

3、第二組重復(fù)第一組。用時(shí)最短的隊(duì)獲勝

4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時(shí)間10秒鐘。

5根據(jù)每隊(duì)三組所有時(shí)間之和的長短定出一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。

目的:培養(yǎng)小組的合作性

道具:舊報(bào)紙若干

比賽方法:

1、每隊(duì)十人，其余人員監(jiān)督其他各隊(duì)比賽

2、參加者將報(bào)紙的中央撕一洞，小心地套過頭部放在肩上。

3、大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報(bào)紙的兩角，連接前面的人身后的報(bào)紙的兩角。

4、連接以后，當(dāng)裁判喊開始后便慢慢起行至終點(diǎn)，保持報(bào)紙不脫不爛。

5、用時(shí)最短的隊(duì)將給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。

目的:增加活動(dòng)的趣味性充分調(diào)動(dòng)參與人員積極性。

道具:接力棒4個(gè)，音箱一部

活動(dòng)方式:

1、本活動(dòng)以disco音樂為背景。

2、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊(duì)員，并監(jiān)督其他隊(duì)比賽。

3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點(diǎn)和終點(diǎn)，且站在起點(diǎn)的人員背向起點(diǎn)，站在終點(diǎn)的人員背向終點(diǎn)。

4、裁判發(fā)出開始口令后站在起點(diǎn)的同學(xué)手持接力棒倒跑向終點(diǎn)，跑過終點(diǎn)第一個(gè)同學(xué)后把接力棒交給終點(diǎn)第一位同學(xué)，接到棒的同學(xué)以同樣的方式棒交出，如此重復(fù)進(jìn)行。直至終點(diǎn)的第五名同學(xué)持棒到達(dá)起點(diǎn)。

5、最先結(jié)束比賽的隊(duì)給予一定物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。

目的:增進(jìn)親近感，考驗(yàn)成員配合、協(xié)作能力。

道具:紙杯若干，水盆兩個(gè)。

比賽方式:

1、每組六人，男女交替配合，每隊(duì)人員分成兩組同時(shí)進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。

2、每隊(duì)第一組首先進(jìn)行比賽，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊(duì)并監(jiān)督各隊(duì)比賽。

3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)容器內(nèi)，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據(jù)各組所用時(shí)間評出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊(duì)夾5、4、3、2、1分。

4、第一組進(jìn)行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組。

總分最高團(tuán)隊(duì)每人頒發(fā)榮譽(yù)證書一張

氣球:五包接力棒:四支

水盆:四只紙杯:四包

繩子:若干報(bào)紙若干

水果 :若干音箱:一部

鮮花若干飲料瓶20個(gè)

氣球:6*5=30元紙杯:4、5*4=18元

水果:30元鮮花:20元

棒棒糖:20元擴(kuò)音器:40元

合計(jì):158元

策劃書:煙草學(xué)院學(xué)生會(huì)辦公室

xx年11月7日

描寫團(tuán)隊(duì)拉練40公里心得體會(huì)及收獲四

1. 個(gè)性迥異的兩個(gè)人相安無事，其中之一必定有積極的心。

2. 攻守并重，全員實(shí)動(dòng)，活動(dòng)目標(biāo)，服務(wù)導(dǎo)向。

3. 停止拜訪就是停止呼吸，停止增員就是消滅生機(jī)。

4. 管理應(yīng)該從這里開始，并持續(xù)下去。

5. 永不言退，我們是最好的團(tuán)隊(duì)！

6. 失敗與挫折只是暫時(shí)的，成功已不會(huì)太遙遠(yuǎn)！

7. 沒有風(fēng)浪，便沒有勇敢的弄潮兒；沒有荊棘，也沒有不屈的開拓者。

8. 成功靠朋友，成長靠對手，成就靠團(tuán)隊(duì)。

9. 不管多么險(xiǎn)峻的高山，總是為不畏艱難的人留下一條攀登的路。

10. 世界上那些最容易的事情中，拖延時(shí)間最不費(fèi)力。

11. 目標(biāo)明確，堅(jiān)定不移，天道酬勤，永續(xù)經(jīng)營。

12. 做事先做人，銷售先銷己，掙錢先奪心。

13. 忠誠合作積極樂觀努力開拓勇往直前。

14. 服務(wù)就是我們的使命。

15. 活動(dòng)有序，提高效率，主動(dòng)出擊，搶得先機(jī)。

16. 只有不完美的產(chǎn)品，沒有挑剔的客戶。

17. 失敗鋪墊出來成功之路！

18. 團(tuán)結(jié)拼搏，求實(shí)進(jìn)取。

19. 本周破零，笑口常開，重諾守信，受益無窮。

20. 只會(huì)在水泥地上走路的人，永遠(yuǎn)不會(huì)留下深深的腳印。

21. 努力造就實(shí)力，態(tài)度決定高度。

22. 積極激勵(lì)我，多勞多收獲，汗水育成果。

描寫團(tuán)隊(duì)拉練40公里心得體會(huì)及收獲五

1. 推動(dòng)你的事業(yè)，不要讓你的事業(yè)推動(dòng)你。

2. 忠誠合作積極樂觀努力開拓勇往直前。

3. 相信自己，相信伙伴!

4. 每一發(fā)奮努力的背后，必有加倍的賞賜。

5. 給自己一點(diǎn)掌聲，不只只是對空虛的靈魂的一種填充，更是在人生道路上經(jīng)歷的風(fēng)雨多了而對于生活的一種從容，兩份自信，三分欣賞以及四分責(zé)任。

6. 命運(yùn)，是一個(gè)很飄渺的東西，有人相信命運(yùn)，走到了塔頂，或者墜落到崖底。有人想逆天改命，但成功的幾率，與中六合彩一樣，但有了毅力，終有那么一天，前方，不再是灰色的霧。

7. 肉體是精神居住的花園，意志則是這個(gè)花園的園丁。意志既能使肉體“貧瘠”下去，又能用勤勞使它“肥沃”起來。

8. 在別人肆意說你的時(shí)候，問問自己，到底怕不怕，輸不輸?shù)钠?。不必害怕，不要后退，不須猶豫，難過的時(shí)候就一個(gè)人去看看這世界。多問問自己，你是不是已經(jīng)為了夢想而竭盡全力了?

9. 世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。

10. 沒有不進(jìn)步的人生，只有不進(jìn)取的人!

11. 要想飛，就得追;要成功，努力干。

12. 初生牛犢，盡顯神威當(dāng)仁不讓，舍我其誰。

13. 欲望以提升熱忱，毅力以磨平高山。

14. 如果你信任自我和周圍的環(huán)境，那么你就能既緊張又放松。正如你能在競爭性戶外中感到這種緊張，你也能在領(lǐng)導(dǎo)者那里感受到它。當(dāng)你傳達(dá)著“既競爭又平和“的信息時(shí)，實(shí)際上，你向團(tuán)隊(duì)傳達(dá)的是-如果咱們把所擁有的都拿出來分享并相互支持，那么公司就會(huì)持續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)下去。

15. 成功不是將來才有的，而是從決定去做的那一刻起，持續(xù)累積而成。

16. 能使你堅(jiān)強(qiáng)的不是歡樂，而是悲傷，能使你堅(jiān)持的不是歡欣，而是傷痕。

17. 信心來自于實(shí)力，實(shí)力來自于勤奮。

18. 沒有天生的信心，只有不斷培養(yǎng)的信心。

描寫團(tuán)隊(duì)拉練40公里心得體會(huì)及收獲六

因?yàn)橛芯壩覀兿嗑?，成功靠大家努力?/p>

忠誠合作積極樂觀努力開拓勇往直前。

吃得苦中苦，受得氣中氣，方為人上人。

創(chuàng)意是金錢，策劃顯業(yè)績，思考才致富。

積極激勵(lì)我，多勞多收獲，汗水育成果。

夢想聚團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)鑄夢想，激情快樂人。

心態(tài)要祥和，銷售傳福音，服務(wù)獻(xiàn)愛心。

爭氣不生氣，行動(dòng)先心動(dòng)，助人實(shí)助己。

知道是知識，做到才智慧，多做少多說。

做事先做人，銷售先銷己，掙錢先奪心。

本周舉績，皆大歡喜，職域行銷，劃片經(jīng)營！

本周破零，笑口常開，重諾守信，受益無窮！

大家好，才是真的好。眾志成城飛越顛峰。

風(fēng)起云涌，人人出動(dòng)，翻箱倒柜，拜訪積極！

服務(wù)客戶，播種金錢，增加信任，穩(wěn)定續(xù)收！

攻守并重，全員實(shí)動(dòng)，活動(dòng)目標(biāo)，服務(wù)導(dǎo)向！

觀念身先，技巧神顯，持之以恒，芝麻開門！

行銷起步，天天拜訪，事業(yè)發(fā)展，用心學(xué)習(xí)！

回饋客戶，從我做起，心中有情，客戶有心！

技巧提升，業(yè)績攀升，持之以恒，業(yè)績驕人！

經(jīng)營客戶，加大回訪，用心專業(yè)，客戶至上！

客戶服務(wù)，重在回訪，仔細(xì)傾聽，你認(rèn)心情！

客戶滿意，人脈延伸，良性循環(huán)，回報(bào)一生！

描寫團(tuán)隊(duì)拉練40公里心得體會(huì)及收獲七

自信心進(jìn)取心刻苦性專注性科學(xué)性。

本周破零，笑口常開，重諾守信，受益無窮。

要站就站排頭，要爭就爭一流。

揚(yáng)理想之風(fēng)帆，抵成功之彼岸。

尊重個(gè)性，打造團(tuán)隊(duì)，把握機(jī)遇，勇于競爭。

技巧提升，業(yè)績攀升，持之以恒，業(yè)績驕人。

專業(yè)代理，優(yōu)勢盡顯，素質(zhì)提升，你能我也能。

只有埋頭苦讀，才能出人頭地。

吃得苦中苦，受得氣中氣，方為人上人。

有禮貌：文明用語禮貌待人。

攻守并重，全員實(shí)動(dòng)，活動(dòng)目標(biāo)，服務(wù)導(dǎo)向。

描寫團(tuán)隊(duì)拉練40公里心得體會(huì)及收獲八

隊(duì)名：飛虎隊(duì)(銷售團(tuán)隊(duì))

口號：飛躍高山險(xiǎn)阻，顯我虎虎生威。

隊(duì)名：08新秀團(tuán)隊(duì)(銷售團(tuán)隊(duì))

口號：08新秀團(tuán)隊(duì)!永遠(yuǎn)引航時(shí)代最前端!

隊(duì)名： 奔馳財(cái)團(tuán)( 汽車銷售行業(yè)財(cái)務(wù)團(tuán)隊(duì) )

口號： 客戶駕馭奔馳，公司收益奔馳。

隊(duì)名：(房地產(chǎn)銷售團(tuán)隊(duì))

口號： 腳踏實(shí)地，打造金牌團(tuán)隊(duì);

放飛夢想，造就輝煌人生!

隊(duì)名：野狼團(tuán)(銷售團(tuán)隊(duì))

口號： 召之即來、來之能戰(zhàn)、戰(zhàn)則必勝、永不言敗

隊(duì)名：(銷售團(tuán)隊(duì))

口號： 今天的付出,明天的美好

隊(duì)名： 麒麟隊(duì) (銷售團(tuán)隊(duì))

口號： 臨(麟)危受命，舍我其(麒)誰?

隊(duì)名：火狼(銷售團(tuán)隊(duì))

口號： 火舞春秋 狼戰(zhàn)天下

隊(duì)名： 天馬行空 (銷售團(tuán)隊(duì))

口號： 平凡創(chuàng)造奇跡 業(yè)績突破夢想

隊(duì)名：三尺之冰

口號：冰凍三尺，非一日之寒

隊(duì)名：搞笑組

描寫團(tuán)隊(duì)拉練40公里心得體會(huì)及收獲九

游戲類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

游戲目的：使學(xué)員強(qiáng)烈意識到，充分溝通對團(tuán)隊(duì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的重要意義; 制度規(guī)則的建立與修正。

游戲介紹：全隊(duì)成員排成一列，你們每個(gè)人這時(shí)候就相當(dāng)于一個(gè)驛站,到時(shí)候培訓(xùn)師會(huì)把一個(gè)帶有7位數(shù)以內(nèi)的數(shù)字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你們要利用你們的聰明才智把這個(gè)數(shù)字信息傳到最前面這位伙伴的手中.當(dāng)這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手,并把當(dāng)然了信息寫在紙片上交給最前面的培訓(xùn)師!!比賽總共會(huì)進(jìn)行四輪.在信息傳遞的過程當(dāng)中我們會(huì)有一些規(guī)則來約束.

游戲規(guī)則:項(xiàng)目開始后:(所謂項(xiàng)目開始是指培訓(xùn)師喊開始,信息從后面一位伙伴開始傳遞那刻起)

1.不能講話.

2.不能回頭

3.后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面.(前后標(biāo)準(zhǔn)要以最前面的某個(gè)物品做參照,比如白板.離白板近則為前,離白板遠(yuǎn)則為后)

4.當(dāng)信息傳到最前面伙伴手中時(shí),這位伙伴要要迅速舉手示意,并把信息交到白板附近的培訓(xùn)師手中,計(jì)時(shí)會(huì)以舉手那一刻為截止時(shí)間.

5.不能傳遞紙條和仍紙條 .

6.項(xiàng)目的最終解釋權(quán)和裁判權(quán)歸培訓(xùn)師(要解釋清楚,某些很有爭議的方法,和我們培訓(xùn)的整個(gè)中心相吻合算正確,背離則算錯(cuò)誤)

7.第一輪時(shí)間≤2分鐘. (給出8分鐘的討論時(shí)間,然后回來pk)

第二輪：以前規(guī)則繼續(xù)生效,新的規(guī)則增加:

8,第一輪所有方法不能再使用.

9.不能傳遞和扔任何物品.

10.第二輪時(shí)間≤1分鐘 (給出7分鐘的討論時(shí)間,然后回來pk)

第三輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效,新的規(guī)則增加

11,第一輪第二輪所有方法不能使用.

12.第三輪時(shí)間≤40秒 (給出6分鐘的討論時(shí)間,然后回來pk)

第四輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效,新的規(guī)則增加

13.前三輪所有方法不可用. 14.屁股不可以離開地面

15.第四輪時(shí)間≤20秒 (給出5分鐘的討論時(shí)間,然后回來pk)