最新大學生假期管理心得體會及感悟(大全12篇)

通過總結自己的心得體會，可以更好地發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，不斷提升自身素質。心得體會要真實、客觀，避免夸大或虛假的描述。以下的心得體會范文涉及到學習、工作和生活的方方面面，歡迎大家一同探討。

大學生假期管理心得體會及感悟篇一

現(xiàn)今的大學生普遍存在學習壓力、生活壓力以及情感壓力較大的現(xiàn)象。如何讓大學生了解自身情緒壓力，如何適當?shù)剡M行自我心理調適以及情緒壓力管理成了目前主要面臨的問題。

為進一步加強大學生心理健康教育工作，有效幫助大學生處理好學習成才、健康生活等方面遇到的具體問題，更好地進行自我心理調適、舒緩壓力。學院團委、心理健康教育中心于20xx年12月8日下午15:00在學術報告樓201舉行大學生心理調適與情緒壓力管理講座。此次特意邀請潘小平教授來我校為同學們進行各種心理問題剖析以及如何進行自我心理調適和情緒壓力管理。本次講座中，潘小平教授用各種事例來評價人的心理是否健康，通過各種例子讓同學們認清生活中的自己，了解壓力的定義以及如何調整、緩解心態(tài)，減輕壓力。通過抽象畫讓學生明白其實不同的角度，不同的心態(tài)往往會有不同的結果，同時也讓同學懂得如何去面對現(xiàn)實生活中遇到的問題?；顒又?，同學們認真聽潘小平教授講解各種心理問題以及如何去調適，緩解壓力?，F(xiàn)場秩序良好，學生積極參與到活動中來，活動在潘小平教授的精彩演講下順利拉下帷幕。

本次活動做得好的方面有以下幾點：

1、會場布置簡單而切合本次活動的主題，具有很強的宣傳力度。

2、講座內容豐富且有很大的意義，潘小平教授的精彩演講讓同學們受益匪淺。

3、現(xiàn)場秩序良好，學生安靜，認真聽講，沒有出現(xiàn)吵雜現(xiàn)象，中途離場現(xiàn)象較之前有所改善。

4、工作人員積極配合，引導聽眾就座。簽到方面，準備充分，簽到井然有序，避免了混亂場面。

本次活動做的不足的方面主要是活動過程中潘小平教授缺少與同學們互動，現(xiàn)場氣氛較沉悶。

本次活動總體來說還是比較好的，活動的順利開展有賴于各部門同心協(xié)力，希望下次活動開展的更好。

大學生假期管理心得體會及感悟篇二

學生假期自主管理是指學生在假期期間自主安排時間、規(guī)劃學習和生活，發(fā)展個人興趣愛好以及提高自我管理能力的能力。假期無疑是學生們最期待和享受的時光，但是如何有效地利用假期時間并自主管理成為了一個需要思考和解決的問題。我在這個假期中，通過積極面對，不斷總結經(jīng)驗，獲得了一些寶貴的心得體會。

第二段：明確目標并合理規(guī)劃。

在我自主管理假期的過程中，我首先明確了我的期望和目標，比如提高我的英語口語水平、閱讀書籍、學習樂器等。然后，根據(jù)目標制定了合理的規(guī)劃，將假期分為不同的階段，每個階段都專注于某一目標。同時，我也做了一份詳細的時程表，以空出足夠的時間來完成每一個目標，并在規(guī)定的時間內進行自我評估，判定是否需要調整。

第三段：利用科技手段提升效率。

在這個信息化時代，我們有幸可以利用各種科技手段來提升學習效率。我發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡資源和手機軟件可以極大地幫助我更高效地學習和管理自己的時間。例如，我可以通過在線英語學習平臺進行聽說訓練，通過移動應用來進行單詞記憶和語法練習。此外，我還利用專業(yè)的時間管理軟件，建立了自己的計劃，提醒自己按照計劃進行，并進行時間統(tǒng)計和使用情況分析，從而讓自己更加恰當和高效地利用時間。

第四段：培養(yǎng)興趣愛好豐富自我。

在假期期間，我不僅學習了知識，還培養(yǎng)了一些興趣愛好，豐富了自己的生活。我參加了幾個有意義的社會實踐活動，加入了學校的志愿者組織，為社區(qū)的老人提供幫助。此外，我還投入更多的時間學習樂器和繪畫，不僅提升了自己的技能，還培養(yǎng)了耐心和毅力，并在實踐中感受到了成就感。

第五段：總結與展望。

通過這個假期的自主管理，我不僅提高了自己的學業(yè)水平，還發(fā)展了自己的興趣愛好和個人能力。我深刻認識到，學生假期不是空耗和放松的時光，而是可以充分利用和提高自己的寶貴機會。在未來的學習和生活中，我將繼續(xù)保持自主管理的習慣，合理規(guī)劃自己的時間，培養(yǎng)更多的興趣愛好，并不斷提升自我，為自己的未來奠定堅實的基礎。

總結：通過這篇文章，我們可以看到學生假期自主管理的重要性以及其中的方法和技巧。明確目標并合理規(guī)劃、利用科技手段提升效率、培養(yǎng)興趣愛好豐富自我，是一個完整的自主管理體系。學生們在假期中如果能夠運用這些方法和技巧，不僅可以提升自己的學習能力和成績，還可以培養(yǎng)自己的全面素質和個人能力，為自己的未來打下堅實的基礎。因此，學生們應該認真對待自己的假期時間，合理安排，有效利用，做到自主管理，為自己的成長發(fā)展努力奮斗。

大學生假期管理心得體會及感悟篇三

對于大學生來說，假期是放松自己的好時間，可以去旅游、約朋友、學習新知識等等，但很多同學其實假期過得并不充實。我本人假期也經(jīng)常會有這樣的問題，花費大量時間但效率卻很低。通過不斷總結和摸索，我逐漸掌握了一些假期管理的技巧，使得假期更加充實，下面就來分享我的心得和體會。

第二段：規(guī)劃假期。

假期之前一定要制定一份詳細的計劃，包括需要完成的任務、參加的活動等等。這樣做有利于安排時間，少走彎路。我通常會根據(jù)自己的實際情況，將計劃分成幾個部分，分別安排好每天、每周的具體計劃。比如，在旅游計劃中，我會先規(guī)劃好旅游路線，再根據(jù)線路，計算出每天的具體時間安排，包括起床時間、出發(fā)時間、游玩時間、回程時間等等。

第三段：提高自己的技能。

假期也是提高自己技能的好時間。比如，我曾在暑假期間報名參加了一門和我的專業(yè)相關的課程。通過這門課程的學習，我不僅學到了很多新知識和技能，而且也結識了一大批志同道合的朋友。此外，還可以主動參加諸如社會實踐、志愿服務等活動，拓寬自己的視野，鍛煉自己的能力。

第四段：合理休息。

在假期中，合理的休息也是很重要的。人要有休息的時候，才能更好地工作和學習。空閑時間可以做一些自己喜歡的事情，如家庭娛樂、閱讀、電影等等。我經(jīng)常會選擇跑步或者健身等運動方式來放松自己，順便提高自己的身體素質。

第五段：總結和展望。

在假期度過的每一個時間，也都是珍貴的時間，為自己的未來奠定了基礎。通過對自己的假期進行總結和反思，可以不斷的完善自己的管理理念，提高自己對時間的利用效率。我的管理方法，在往后的假期中也會不斷地調整和完善，希望能夠更好的規(guī)劃好自己的時間。對于每一個人來說，時間都是公平的，但是利用時間的方式和方法是不同的，希望每一個人都能夠找到適合自己的時間管理方式。

大學生假期管理心得體會及感悟篇四

教育管理是一個大課題，在學生教育管理中，如何有效地促進學生的成長和發(fā)展，是每位教師與教育管理者共同面臨的挑戰(zhàn)。在我的工作中，我積累了許多有關學生教育管理的心得、體會與感悟，今天，我想與讀者分享一下這些經(jīng)驗，希望能對廣大教師有所啟發(fā)。

一、建立溝通渠道。

交流是溝通基礎，學生教育管理中，建立一個良好的溝通渠道是必不可少的。首先，我們要努力讓學生明白，作為教師，我們不僅是他們的老師，更是他們的朋友。每個學生都是獨一無二的，需要我們去傾聽他們的心聲，理解他們的為人處事，為學生提供知識和幫助的同時，還要關心他們的成長和生活，主動與學生進行溝通交流，并盡可能的了解他們的想法和需求。同時，教師之間也應該加強合作與交流，互相學習經(jīng)驗，共同研究提高學生教育管理的策略和方法。

二、培養(yǎng)學生的自信心。

自信心是學生成長和發(fā)展的關鍵因素，學生教育管理中，要注重培養(yǎng)學生的自信心。開展一些適合學生的健康、有趣、有挑戰(zhàn)性的活動，鼓勵學生在完成任務的過程中嘗試各種方法，了解自己的優(yōu)點和不足，從而逐漸培養(yǎng)出自信和勇氣。此外，針對一些特殊困難的學生，需要更多地關注他們的情感和心理狀態(tài)，積極引導他們發(fā)掘自身潛力，穩(wěn)步推進個人成長和發(fā)展。

三、學習尊重和理解學生的不同。

每個學生都是獨一無二的，他們有自己的文化背景、不同的生活經(jīng)歷和家庭背景，因此，在學生教育管理中，教師和管理者要尊重并理解學生的不同。我們需要通過教育工作的實踐經(jīng)驗，了解學生的習慣，態(tài)度和價值觀，以適應和滿足不同學生的要求。同時，要針對不同的學生特點，采用不同的教育管理模式和培養(yǎng)計劃，為所有學生提供平等的教育資源和機會。

四、以激勵為核心。

學生教育管理的核心是激勵學生快速成長，不斷發(fā)揮自身的潛力。教師應當樹立以激勵為核心的教育理念，對學生進行引導和激勵，鼓勵學生努力學習，挑戰(zhàn)自我，激發(fā)學生表現(xiàn)的潛力。在工作中，教師可以采用多種多樣的激勵方式，例如，獎勵機制或者是設定目標任務等。這樣能夠引導學生發(fā)現(xiàn)自身潛力，幫助他們全面發(fā)展。

五、付出真心。

最后，我想強調的是，學生教育管理中必須付出真心。教師需要對學生關注備至，用心聆聽他們的聲音，感受他們的情感體驗，并始終保持對每個學生的真實關愛和理解。真正的關愛，不僅是為了解決學生的問題，更是為了讓學生感到被看重、被肯定和被理解。

總之，學生教育管理是一項艱苦卓絕的工作，需要不斷地學習，不斷地探索，不斷地提高，只有通過具體的實踐，結合多年的教學經(jīng)驗和人生閱歷，才能培養(yǎng)出真正具有高素質、大智慧、廣博見識、人文關懷、為學生著想、能面對全新形勢挑戰(zhàn)的優(yōu)秀學生教育管理人員。

大學生假期管理心得體會及感悟篇五

假期是每個學生都期待的時間，這段時間可以讓他們遠離課堂的學習壓力，放松心情，盡情享受自己的時間。然而，隨之而來的是對自己時間的自主管理。正確的自主管理可以使學生更有效地利用假期，充實自己，為未來做好準備。通過我的親身體驗和反思，我深刻體會到了學生假期自主管理的重要性和技巧。

首先，了解自己的需求是學生假期自主管理的基礎。每個人都是獨特的，在正常的學習生活之外，還有自己的愛好和興趣。了解自己的需求可以讓我們在假期中做出明智的選擇。例如，有些人可能更傾向于宅在家里休息，而有些人可能更喜歡去旅游或參加一些興趣班。只有了解自己的需求，我們才能真正把握好假期的節(jié)奏和規(guī)劃。

其次，合理規(guī)劃時間是學生假期自主管理的關鍵。假期不像上學時有固定的課程表和安排，我們有更多的自由支配時間。然而，時間也是有限的，合理規(guī)劃時間可以使我們更好地平衡各方面的需求。我發(fā)現(xiàn)制定一個具體的計劃表是非常有幫助的。例如，每天早上我會定一個起床時間，然后根據(jù)自己的計劃表，合理地安排每天的活動。這樣不僅可以讓我充分利用時間，還可以避免時間浪費和拖延。

再次，保持良好的學習習慣是學生假期自主管理的基礎。在假期中，很容易放松學習的態(tài)度，追求短暫的享受和消遣。然而，對于學生來說，假期也是提高自己綜合素質的好時機。保持良好的學習習慣可以讓我們在假期中不斷進步。例如，我在假期中堅持每天讀書，寫日記，背英語單詞等。這樣不僅保持了我的學習狀態(tài)，還提高了我自己的各方面能力。

最后，學會自律是學生假期自主管理的重要能力。假期中沒有老師的督促，自律成為了我們自主管理的關鍵。學會自律可以幫助我們培養(yǎng)良好的習慣，遵循計劃，不被外界因素迷惑。我發(fā)現(xiàn)把自律當作一種習慣培養(yǎng)，每天按照計劃去執(zhí)行，逐漸形成了對自己的約束和規(guī)范。例如，堅持按時起床，按時完成計劃的任務等。這樣不僅培養(yǎng)了我良好的學習習慣，還鍛煉了我的意志力和決心。

綜上所述，學生假期自主管理并不是一件容易的事情，但它是一項非常有意義的任務。通過了解自己的需求，合理規(guī)劃時間，保持良好的學習習慣和學會自律，我們可以更好地利用假期，充實自己。相信只有通過自己的不斷探索和實踐，我們才能結出美好的果實。所以，在未來的假期中，讓我們共同探索學生假期自主管理的奧秘，并成為管理自己時間的大師！

大學生假期管理心得體會及感悟篇六

如今，我已經(jīng)步入大學生活兩年了?；貞涍^去的兩年生活，讓我感悟了很多，也學會了很多。在這其中，我成長了很多，也更多的了解了社會。

曾經(jīng)，大學生活是無數(shù)學子的夢，春的溫馨，夏的熾熱，秋的豐實，冬的爛漫，那里有著被歲月洗刷過的建筑，被歷史沉淀過的書籍，被時間驗證過的真理，那里的林陰小道，那里的鳥語花香，那里的精彩激昂，無不充滿著誘惑力。步入大學校門后，呈現(xiàn)在我眼前的是一個陌生的環(huán)境，大學校園的一切對我來說都是新鮮的。大學生活給了我一種全新的體驗——獨立自主的生活方式。在這里，沒有熟悉的叮嚀與囑咐，做什么事都得自己來。豐富多彩是大學生活給我的另一種新感覺，與高中生活相比，大學簡直就是快樂的天堂。大學里有各種各樣的團體，不同的團體有不同的活動，尤其是那些五花八門的社團，吸引了我們的興趣，讓我們都踴躍加入其中。所以說大學生活每一天都有不同的感覺，每一天都有不同的精彩。

大學我們遠離了父母溫暖的懷抱，離開了往日熟悉的愛屋，奔向了遠方。但我們在大學收獲了友情，認識了許多朋友。雖然偶爾有些不愉快，但朋友畢竟是朋友。在課堂上，我們共同學習，共同進步；在宿舍里，大家互訴心事，交換心得；在生活上，互相幫助……雖然我的大學生活開始了沒多長時間，但我已很幸運地擁有了一個團結友愛的溫暖大家庭。

大學生活有時或許是寂寞的，但正是這種寂寞，才能讓人對自己的靈魂進行拷問。想想曾經(jīng)獲得過什么，失去了什么，又在追求什么，反復咀嚼過去，展望未來，才能讓自己的心靈得到徹底洗滌，不至于每天忙忙碌碌卻又一無所獲。寂寞的時候，正是人赤裸裸面對自己的時候，也是感受生命真諦的時候。

我們多聽聽，一定會對我們有用的；還有，大學是那些大師云集的地方，每一位走上講臺的老師的背后都有讓我們學習的歷史。雖然我的大學生活還有兩年，但我不能因為此而放松自己，因為還有考研在等著我們?？佳惺菫榱宋覀兡軌蚋M一步的學習，雖然這號稱是中國最與競爭力最難的考試，但是我們要無懼它。應該堅信一句話：沒有不可能的事情，只有學習瀟灑了才可能一切瀟灑。

我現(xiàn)在是一名大二學著，對大學生活的感悟可能沒有大三大四的學長們那樣深刻，但我只想自己在大學里面能夠充分發(fā)揮自己的能力，讓大學時光成為自己人生中最美好的回憶。

大學生假期管理心得體會及感悟篇七

隨著學期的結束，假期的到來總是讓人興奮萬分。然而，在學生假期管理方面，我們有時會感到手足無措，不知道如何利用這段時間有效地學習和休息。經(jīng)過這段時間的努力和總結，我積累了一些關于學生假期管理的心得體會。

首先，學生假期管理要有明確的計劃。在假期開始之前，我會制定一個詳細的計劃，包括學習的內容、學習時間的安排以及休息娛樂的安排等。這樣，我就能有一個清晰的目標和安排，避免浪費時間。同時，我會設置一些短期目標，每完成一個目標，就會有一種成就感，激勵我更好地投入到學習和休息中。

其次，合理安排時間，使學習和休息達到平衡。在假期里，我會將時間合理分配給學習和休息，避免過度勞累或者放縱自己。我會根據(jù)我的學習計劃，每天制定一個合理的學習時間表，確保我能夠有足夠的時間投入到學習中。同時，我也會安排一些活動，例如和家人一起旅行、參加一些社會實踐等，使自己在學習之余能夠放松身心。

另外，假期也是一個自我提升的好機會。在假期里，我會選擇一些與學習有關的書籍進行閱讀，提升自己的知識水平。我還會參加一些線上的學習課程，學習一些自己感興趣的技能。此外，我也會積極參與一些社會實踐活動，鍛煉自己的社交能力和實踐能力。通過這些活動，我不僅能夠豐富自己的假期生活，還能夠在提升自己的同時結交更多的朋友。

最后，假期管理還需要保持良好的作息習慣。有時候，假期容易讓人放松自己的作息，導致正常的生活秩序被打亂。為了保持良好的狀態(tài)，我會盡量保持規(guī)律的作息時間，早睡早起，保證我有足夠的精力進行學習和休息。我也會合理安排飲食，避免過度熱量攝入和垃圾食品的消耗，以保持身體健康。

總之，學生假期管理雖然需要我們花費一些心思和精力，但通過合理的計劃和安排，我們可以更好地利用假期，既提升自己的學習能力和知識水平，又享受充實而有意義的假期生活。相信只要我們有明確的目標和計劃，堅持不懈地努力，就能夠收獲滿滿的成就和愉快的假期體驗。讓我們一起用心去管理學生假期，讓它成為我們成長的機遇和快樂的時光。

大學生假期管理心得體會及感悟篇八

假期，對于很多學生來說是一個放松身心，提高自身修養(yǎng)的大好時機。能夠把握這短暫的時間真正去學點什么，做點什么應該是我們當代大學生所考慮的。

跨進了21世紀，又是個新的開始，當代大學生是新一代的代表，是祖國的未來，我們必須堅持馬列主義/毛澤東思想，必須在它的指導下闊步前進。作為新世紀的大學生，就應當肩負起歷史賦予我們的重任，做一個合格的大學生。充分發(fā)揮我們的才能，壯大我們的國家，使中國走進強國之列，這就是我們21世紀大學生的偉大使命。合理支配假期時間，充分利用把握機遇，通過調查了解到當代大學生假期生活分為四類：一參加社會實踐兼職打工。二埋頭苦學，參加各類培訓班。三，出行旅游及度假觀光。四在家“無聊”一族。

1社會實踐，兼職打工。

中國社會調查事務所的調查結果顯示，現(xiàn)代大學生打工的主要目的是：有35%的大學生是為了增加收入；有36%的大學生是想自食其力；有29%的大學生認為要鍛煉自己的能力，對報酬無所謂。隨著社會的變革和思想觀念的轉變，大學生打工的形式開始變得異常豐富起來22%的大學生選擇網(wǎng)絡公司；4%的大學生選擇假期教師；19%的大學生選擇市場調研員；13%的大學生選擇營銷策劃員；16%的大學生選擇做志愿者；9%的大學生選擇做促銷；5%的大學生選擇到快餐廳做鐘點工；12%的大學生選擇其它。社會實踐是大學生接觸社會，了解社會的一條重要途徑。到企事業(yè)單位實習的大學生也為數(shù)不少，這樣既可鍛煉自己，提高專業(yè)水平，又可開闊視野，接觸社會，為日后工作積累社會經(jīng)驗。假期兼職打工賺錢是許多學生的選擇?！傲髯约旱暮?，吃自己的飯；自己多吃點苦，父母少花點錢。”這是時下不少大學生“打工族”秉承的至理名言。傳統(tǒng)的家教、推銷翻譯到現(xiàn)在的網(wǎng)吧管理員、市場調研員、快餐店鐘點工、導游，甚至是一些大膽另類的選擇，如替網(wǎng)絡公司試玩游戲等都成為現(xiàn)在大學生打工時所選擇的職業(yè)。有的大學生在假期里建立起了自己的網(wǎng)上商店，或者是在自己學校附近建立起了自己的攤點，為自己打工。盡管大學生“打工族”具備“初生牛犢不怕虎”的勇氣和自信，但他們也同樣有著缺乏經(jīng)驗和辨別能力有限的“先天不足”。正因為如此，大學生因打工而上當受騙的事件才層出不窮，有的甚至被騙入傳銷組織而走上違法犯罪的道路。不少專家也紛紛呼吁，大學生打工要謹防陷阱，社會也應該關注和加強對大學生打工的規(guī)范和管理。

2埋頭苦讀，繼續(xù)深造。

好處。此外，不少大學生到圖書館、書店“充電”，攝取精神食糧，完善自己的知識結構和技能等。這些大學生如果能夠勞逸結合，在用功學習的同時放松自己的心情，“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”已經(jīng)與時代不相吻合，假期是一個充電的好機會，也是一個了解社會的良機。

3外出旅游，飽覽風光。

旅游，從個人活動、群體行為發(fā)展到當今的現(xiàn)代旅游業(yè)，已經(jīng)成為涉及旅游資源、旅游設施、旅游服務、旅游活動等的社會生活方式.大學生到大自然中去接受美的熏陶，包攬祖國山河風光，使生活張弛相濟、勞逸結合，使人腦得到精神保健、生命獲得和諧運動，現(xiàn)在已經(jīng)成為一種時尚潮流。部分大學生利用假期欣賞名山大川，不僅豐富了閱歷，增長了經(jīng)驗，從外出經(jīng)歷中體會人生，感觸社會，同時也能體驗到出門在外的不易出行旅游，度假觀光，與同伴相互照顧，增進了解，培養(yǎng)提高了與人交流的能力。

4“無聊”一族。

在放假前早已經(jīng)制定了周密的假期計劃，但是回到家后睡覺、看電視、上網(wǎng)、看小說成了部分大學生在假期的主要活動，沒有假期盼假期，假期到了又覺地無聊，由此這就引發(fā)出了一部分人整天過著中午睡到12點、晚上看到12點、吃到12分飽的無聊生活；還有一部分人干脆整天不回家，三五成群的結伴左竄竄、右溜溜，沒事打牌、上網(wǎng)、喝酒、吸煙......短暫的幾個月就像流水一樣一去不復返。

人之間不能互相理解，近乎形成冷戰(zhàn)。其四，大學生們缺少社會實踐，往往安靜的呆在家里而不敢或不想出去風風火火地闖一闖。

大學生假期管理心得體會及感悟篇九

近年來，學生假期自主管理成為了一種越來越重要的能力。學生們在放假期間，可以自由支配自己的時間，自主選擇自己喜歡的活動和任務。然而，如何高效地管理自己的假期時間并達到既愉快又充實的目標，是每個學生都面臨的問題。通過假期的自主管理，我深刻體會到了時間管理和目標設定對于成功與否的重要性。

首先，合理安排時間是假期自主管理的關鍵。在假期中，每一個時間段都非常寶貴，而我們年輕人常常會面臨著時間不夠用的困擾。因此，我養(yǎng)成了每天制定一份計劃的好習慣。我把自己想要做的事情列出來，然后估計每件事情所需的時間，并合理安排。通過這樣的方式，我可以把時間盡可能地利用起來，提高效率。在安排時間時，也不可忽視休息的重要性。適當放松身心可以使我們更加專注和高效地完成學習和其他任務。因此，合理安排時間并不意味著一刻不停，恰恰相反，安排適當?shù)男菹r間也是非常重要的。

其次，設定明確的目標是假期自主管理的關鍵。假期中，我們可以充實自己的各個方面，例如學習新知識、鍛煉身體、提升自我等等。然而，如果沒有明確的目標，我們很容易迷失在假期的海洋中。因此，我每個假期都會列出一個小目標清單，包括我想要達到的學習目標和個人目標。這個清單可以幫助我保持焦點，避免消耗時間和精力在無意義的事情上。當我達到一個個小目標的同時，我的信心也會得到加強。

此外，培養(yǎng)自律的習慣對于假期自主管理至關重要。假期給了我們自由支配時間的機會，但也需要我們有足夠的自律能力來保持學習及其他計劃的執(zhí)行。自律是一種堅持和克制的能力，可以讓我們在面對各種誘惑和干擾的時候仍然能夠堅持自己的計劃。通過假期的自主管理，我更加深刻地體會到了自律的重要性。沒有自律，我們很容易被各種娛樂活動和社交網(wǎng)絡所吸引，最終導致時間的浪費和目標的未達成。因此，我在假期中通過設立自我約束和獎勵機制來培養(yǎng)自律的能力，例如限制游戲時間、設立學習獎勵等等。

最后，假期自主管理需要堅持。自主管理并不是一時的行動，而是一個長期的習慣的養(yǎng)成過程。需要在假期中始終堅持自己的計劃和目標，不斷反思和調整。在假期結束后，我們可以總結自己的成果和不足，并為下一個假期做好準備。通過堅持不懈地自主管理，我們能夠培養(yǎng)自己的時間管理能力和自律能力，為未來的學習和生活奠定基礎。

綜上所述，學生假期自主管理需要合理安排時間、設定明確目標、培養(yǎng)自律習慣，并且需要堅持不懈。通過我的親身經(jīng)歷，我深刻體會到了有效地管理假期時間的重要性。通過假期的自主管理，我不僅充實了自己的知識和技能，還獲得了時間管理和自律能力的提升。我相信，只要我們在假期中掌握好自主管理的技巧，并且堅持不懈地實踐下去，我們一定能夠取得更好的學習成果，迎接更有意義的未來。

大學生假期管理心得體會及感悟篇十

大學生假期是非常珍貴的時間，一段不算太長但也不算短暫的時間可以讓我們自由支配，既可以讓我們好好休息，也可以讓我們充實自己。然而，很多大學生在假期中往往過于放縱，一轉眼就度過了整個假期，卻并沒有留下什么令自己滿意的回憶。那么，如何才能讓自己在假期中得到最大的收獲，這就需要認真地進行假期管理。

二段：如何安排假期。

首先，要學會制定計劃。假期時常讓人覺得時間太多，往往容易產(chǎn)生拖延的習慣。因此，充分規(guī)劃假期的安排，既可以讓自己更有跟進的動力，又可以免除后續(xù)時間不夠的擔憂。制定計劃不必太過詳細，只需將大體上的計劃安排好，然后合理的把握每一天的時間安排就可以了。

其次，假期除了需要充分的休息，也需要學會充實自己。可以通過拓展自己的技能，學習新東西，培養(yǎng)興趣愛好來增進自己的內涵。當然，也可以通過實踐來鍛煉自己的能力，如為社會貢獻自己的力量，既能夠充實自己，也能夠幫助別人。

三段：如何解決假期中可能的問題。

與學習有關的問題，可以通過報名夏令營、聽講座等方式來解決；與自身身體有關的問題，可以通過進行戶外運動、健身等方式來解決；與社會問題有關的問題，可以通過到社區(qū)、兒童福利院進行義務勞動等以及周圍環(huán)境的改善等方式來解決。但是，需要大家注意的是，對于遇到問題，不能著急，在這個過程中，我們就要學會思考、解決問題的能力，同時也要學會積極應對問題。

四段：如何提升自己。

不同的人有不同的假日偏好，但是任何人都不能否認假期是大學生向外拓展自己，提高自身素養(yǎng)和增長知識的好機會。比如說，可以嘗試參加各種社會實踐活動和志愿者活動，這些活動可以不僅可以充實假期，豐富知識，而且對于未來的職業(yè)發(fā)展也會有很大的幫助。

五段：總結。

總而言之，假期管理是非常重要的，尤其是大學生的假期，是從學校解放之后擁有的極為珍貴而又自由的時光，要好好利用時間，完成自己的成長。在這個時候，大家一定不要浪費寶貴的時間，要學會規(guī)劃自己的假期時間，在精神層面上好好充實自己，提升自己的內涵和品質。同時，也要學會解決問題，學會積極應對，學會思考，不斷提升自己的思考能力和實際應用能力。

大學生假期管理心得體會及感悟篇十一

情緒管理是現(xiàn)在大家都需要學習的。情緒管理，指通過研究個體和群體對自身情緒和他人情緒的認識，培養(yǎng)駕馭情緒的能力，并由此產(chǎn)生良好的管理效果。下面是本站帶來的大學生情緒管理。

心得體會。

希望大家喜歡。

11月20日(周三)下午15：20-17：00，在行政樓二樓多功能廳聽了李宏翰教授(廣西師范大學心理學教授，博士，研究生導師)關于高校輔導員及大學生壓力釋放與情緒管理的講座，頗有感觸，不僅僅是因為李教授學識淵博，閱歷豐富，生動的演講，更是由于校友的一點淵源吧，原來他是黃希庭教授的學生，這個名字在學校的時候經(jīng)常被提到，如雷貫耳。加之，作為心理學的愛好者，國家二級心理咨詢師，高校輔導員，對這方面的知識與案例仍然有一種濃厚的興趣，并且許多實際案例都能夠與目前大一新生學習、生活的狀況不謀而合，許多知識與技巧都能夠值得借鑒與研究。

一、大學生壓力分析。

壓力，并不是我們高中物理書上指的壓強、壓力，這里更多的是表現(xiàn)在身心上的一種威脅與恐懼，主要是由壓力源造成。壓力源來自于各個方面，包括身體的、心理的、社會的、文化的等等。大學生新生剛剛邁入大學，與來自五湖四海的同學生活在一起，不僅有文化習俗、生活習慣的差異，更有各具特點的性格，因此，和諧的共存于促進，就成了大學生造成壓力的首要因素。許多不經(jīng)意的小摩擦，往往在不當?shù)奶幚碇?，被放大，被積累，直到影響到自己的身心，帶來雙重的壓力，產(chǎn)生各種各樣的心理問題。例如：宿舍適應性問題、戀愛感情問題、人際關系敏感，社交恐懼等常見的心理問題。加之，學生對心理知識與心理咨詢的不恰當理解，大部分都會找不到宣泄口，自行處理，找不到突破口，給自己產(chǎn)生一堆的心理疑問。大學生由壓力造成的基本都是一般心理問題，嚴重心理問題，神經(jīng)癥等，出現(xiàn)心理不正常，類似于青春型精神分裂等疾病還是較少。

二、大學生壓力表現(xiàn)。

大學生面臨的壓力主要表現(xiàn)在：1、學業(yè)壓力。包括各種科目、課程的學習，期末的考試，評獎的標準與學習成績掛鉤，往往給學生造成一定的壓力。有人會因壓力產(chǎn)生動力，成為學霸，學習標兵的能人，有人會因為平時學習的散漫，導致掛科，作弊，犯下錯誤。2、生活壓力。大學生在學校要生活，自然受到經(jīng)歷壓力、文化壓力、交往的壓力等方面的因素制約。大多數(shù)貧困學生，會產(chǎn)生更多的自卑、壓抑等不良情緒，或者不愿意與人交流，不參加活動，失去一些需要在資金投入的機會。但是，經(jīng)歷過疏導與鼓勵，貧困學生反而會產(chǎn)生更大的動力，成為優(yōu)秀的學生。文化壓力，自然是來自于各種地域、帶有各自文化習俗與生活習慣的學生聚集在一起，往往會產(chǎn)生一個適應過渡的階段，來抵消彼此之間帶來的心理壓力。交往的壓力主要源自于個人性格差異，導致的人際關系敏感。3、就業(yè)壓力。顧名思義，影響到大學生步入社會最重要的因素，也是大學生上大學的終極目標，越往畢業(yè)季，壓力越大，越是找好工作，壓力也越大，壓力與就業(yè)動機成正比。4、情感壓力。大學生屬于成年人，擁有追求愛情與幸福的權利，但是由于心智的不成熟，往往會出現(xiàn)戀愛的蜜月期與失戀的低落期這種鮮明強烈的落差感，從情緒高昂到低落，走入感情的危險期，帶來情感上的壓力。

三、大學生的壓力釋放。

壓力釋放原則講究及時性、無害性、有效性。遇到壓力時可以出去散散心，跑跑步，與親密的朋友進行交流與溝通，與專業(yè)人士進行求助，找到合理方式去調節(jié)心態(tài)，放松自己，改變心中不合理的信念。壓力釋放的技術，主要包括：1、改變認知：轉變觀念;2、調節(jié)情緒：抑負揚正;3、鍛煉意志：心理彈性;4、改變行為：塑造新的行為方式。常用的壓力釋放方法主要包括以下幾種：一是境界提升。一個小和尚幫老和尚照顧心愛的蘭花，老和尚出去云游了，小和尚很細心照顧師傅的蘭花，直到師傅回來的頭天傍晚，小和尚卻忘記收蘭花，被雨淋折了。小和尚很傷心，懊惱，不斷地自責，做好了受罰的準備。然后，老和尚卻沒有責備他，也沒有生氣，只是說：”我養(yǎng)蘭花不是為了生氣的。。。“有時候境界的提升，往往會給我們帶來頓悟和梳理，讓你的心態(tài)趨于平靜。2、社會比較：比上不足，比下有余。平常心態(tài)去釋放壓力。3、前瞻回望，看過去，展未來，在穿梭中給自己信心與信念。4、進行交往;5、體育鍛煉;6、親近自然;7、直接宣泄：聽音樂、跑步、閱讀、唱歌、寫字、購物等。方法很多，總有一種適合自己。

四、大學的情緒管理。

大學生情緒管理原則主要包括自學性、一致性、責任性。常有的情緒管理的技術包括：1、控制負性情緒;2、宣泄負性情緒;3、培養(yǎng)正性情緒。情緒管理方法主要包括：1、建立情緒管理賬戶;2、規(guī)避負性刺激物;3、接觸正性刺激物。少看一些負面新聞，多傳播十分的正能量，學會控制自己的情緒，做一個積極向上，健康陽光的大學生。

大學的壓力與情緒，因人而異，因時而異，需要具體問題具體分析，要看到壓力與情緒的兩面性。學會壓力與情緒的控制與釋放，調節(jié)心態(tài)，直面人生，是大學生在學習成長的必要技能，是自己走向社會，邁向成功的必殺器。

現(xiàn)今的大學生普遍存在學習壓力、生活壓力以及情感壓力較大的現(xiàn)象。如何讓大學生了解自身情緒壓力，如何適當?shù)剡M行自我心理調適以及情緒壓力管理成了目前主要面臨的問題。

為進一步加強大學生心理健康教育工作，有效幫助大學生處理好學習成才、健康生活等方面遇到的具體問題，更好地進行自我心理調適、舒緩壓力。學院團委、心理健康教育中心于20xx年12月8日下午15:00在學術報告樓201舉行大學生心理調適與情緒壓力管理講座。此次特意邀請潘小平教授來我校為同學們進行各種心理問題剖析以及如何進行自我心理調適和情緒壓力管理。本次講座中，潘小平教授用各種事例來評價人的心理是否健康，通過各種例子讓同學們認清生活中的自己，了解壓力的定義以及如何調整、緩解心態(tài)，減輕壓力。通過抽象畫讓學生明白其實不同的角度，不同的心態(tài)往往會有不同的結果，同時也讓同學懂得如何去面對現(xiàn)實生活中遇到的問題。活動中，同學們認真聽潘小平教授講解各種心理問題以及如何去調適，緩解壓力?，F(xiàn)場秩序良好，學生積極參與到活動中來，活動在潘小平教授的精彩演講下順利拉下帷幕。

本次活動做得好的方面有以下幾點：

1、會場布置簡單而切合本次活動的主題，具有很強的宣傳力度。

2、講座內容豐富且有很大的意義，潘小平教授的精彩演講讓同學們受益匪淺。

3、現(xiàn)場秩序良好，學生安靜，認真聽講，沒有出現(xiàn)吵雜現(xiàn)象，中途離場現(xiàn)象較之前有所改善。

4、工作人員積極配合，引導聽眾就座。簽到方面，準備充分，簽到井然有序，避免了混亂場面。

本次活動做的不足的方面主要是活動過程中潘小平教授缺少與同學們互動，現(xiàn)場氣氛較沉悶。

本次活動總體來說還是比較好的，活動的順利開展有賴于各部門同心協(xié)力，希望下次活動開展的更好。

大學生處于由學校到社會的轉折期，他們在心理發(fā)展方面還未完全成熟，他們在面對學業(yè)、感情、交友、就業(yè)等問題時往往比較敏感，情緒波動較大，常常會出現(xiàn)沮喪、失落、焦慮、空虛、自卑、易怒等負面情緒，且很容易陷入情緒困擾，造成心情不愉快、人際關系緊張，甚至做出一些沖動失控的舉動，喪失理性，這些負面情緒影響到大學生的身心健康，甚至造成不可挽回的后果，影響他們的未來。本文將對大學生的負面情緒的特點、危害進行分析，并探討大學生情緒管理的有效方式，希冀能夠提高大學生的心理健康水平。

一大學生的情緒及其特點。

喜怒哀樂是人之常情，是伴隨認知過程產(chǎn)生的，是“一種由客觀事物與人的需要相互做用而產(chǎn)生的包含體驗、生理和表情的整合性心理過程”[1]。由于是與人的需要是否得到滿足密切相關的心理活動，因此，若需要得到滿足，那么則會有興奮、愉快、滿意等主觀體驗，這些被稱為正面情緒;反之，需要得不到滿足，則會出現(xiàn)沮喪、憤怒、悲傷等主觀體驗，這些被稱為負面情緒。

大學生一直在學校這個相對比較單純的世界里生活，他們的交往對象比較固定，交往范圍較窄，生活經(jīng)驗比較少，他們“心理發(fā)展相對緩慢，心理調節(jié)機制不完善，缺乏對心理活動調節(jié)和支配的意志和能力，因此大學生的生理和心理的發(fā)展出現(xiàn)了某種程度的不平衡”[2]，因此，一方面大學生的情緒體驗強烈，情緒表達會很直接，他們不會有太多的掩飾，情緒表達一般會真實的反應他們的心理活動，情緒具有沖動性、直接性的特點。同時，與之前相比，大學生需要更多的去考慮自己的感情、學業(yè)、人際關系以及就業(yè)等，在這一過程中自我意識逐漸成熟，也逐漸的學著調適自己的情緒，情緒及其表達開始逐漸趨于成熟。

通過心理普測我們發(fā)現(xiàn)大學生存在的主要情緒困擾有自卑、人際關系敏感、孤僻、焦慮、抑郁、易怒等，這些負面的情緒對大學生的身心、生活造成了不良的影響。

二負面情緒對大學生的危害。

1.損害大學生的身體健康。

情緒是一種包含生理的心理過程，情緒上的每一次變化都能引起生理上的一系列反應，如激動時會有血壓升高、呼吸急促、瞳孔變大、胃腸蠕動減弱、心跳加快、血管收縮、面部潮紅等變化?，F(xiàn)代醫(yī)學認為人類的大部分疾病都與情緒有關，“如果我們經(jīng)常處于消極或緊張的情緒狀態(tài)之中，就可能使體內器官和組織陷于不正常的活動狀態(tài)，久而久之造成心理、生理的紊亂”[3]，如容易激動、脾氣暴躁的人就容易患高血壓等疾病。我國傳統(tǒng)的中醫(yī)也認為情志過極或持續(xù)時間過長，就會導致五臟氣機紊亂而生病，如喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎，驚傷心膽。

另外，情緒還與某些疾病的轉化有關，正面情緒對某些疾病如癌癥的好轉有輔助作用，而負面情緒則會導致疾病的惡化。

2.影響大學生的心理健康。

負面情緒會干擾大腦正常的活動，破壞人的正常判斷力，甚至導致各種神經(jīng)和精神病，據(jù)調查，常見的而焦慮、抑郁病、神經(jīng)衰弱等心理問題大多數(shù)與負面情緒有著密切的關系。長期處于負面情緒的狀態(tài)中缺乏良好的調節(jié)，就很容易沉浸在過分痛苦、空虛、無聊的狀態(tài)中不可自拔，為了尋找心理上的寄托，就會在酗酒、吸毒、網(wǎng)絡游戲、傷害自己甚至傷害他人等行為中沉淪，“這些事物都讓我們的情緒變得冷漠或麻木，在我們低潮時，為我們帶來舒服、愉快的感覺，讓我們感覺到自己還活著;另一方面，借著沉溺于這些事務也可以免除憂郁和失落感、寂寞和孤獨感，使我們不須面對真實的痛苦，因而也就覺察不到任何與傷害有關的情緒”[4]。用這種自欺欺人的行為來逃避痛苦無疑是走上了一條不歸路，不但無法根治不愉快感，而且嚴重損害心理健康。

3.導致大學生學業(yè)不良。

進入大學后，面對教師授課方式、學習環(huán)境的改變，大學生們需要一個適應的過程，在這一過程中難免會出現(xiàn)一些適應不良的問題，“如果學習中的某些‘困難’是在伴隨著消極情緒體驗的活動中產(chǎn)生的，那么學生通常會將之視為一種痛苦、難受的差使和負擔，甚至視為對自尊心和安全感的障礙和威脅，因而他們會表現(xiàn)出退縮、厭倦甚至抵觸的傾向，至多盡義務式地或應付性地進行一下意志努力”[5]。作為大學生，他們從道理上完全明白學習的目標指向，他們也會為自己的逃課等不良行為而感到會后，但是一部分同學自制力、意志力差，不能及時調整情緒狀態(tài)，出現(xiàn)不及格現(xiàn)象，進而通過沉迷網(wǎng)絡游戲等進行自我麻痹，從而逃避學習不良給自己情緒帶來的不適。

4.造成大學生人際關系緊張。

人具有社會屬性，需要在與他人的交往中獲得社會歸屬感，而和諧融洽的人際關系不但能使人從感官上感受到輕松愉快，更是事業(yè)發(fā)展、生活幸福所不可或缺的。和諧的人際關系是建立在融洽的雙方情緒基礎之上的;易發(fā)怒、缺乏同理心、不能以寬容、友善的態(tài)度與他人交往，看不到他人長處、斤斤計較，而且不善于調控自己的消極情緒來約束自己的行為，就很可能導致人際關系的緊張和失敗。人際關系緊張，對周圍人充滿敵意，長此以往，與周圍人關系緊張冷漠，缺乏溝通交流的對象，更不利于不良情緒的宣泄，精力都浪費在不良情緒的消耗上，也會成為學業(yè)進步的絆腳石。

5.影響大學生的人生觀、價值觀。

負面情緒是人生中不可缺少的，也并非是完全無益的，只要是能在適度的時候及時調整，就會保持健康的情緒狀態(tài);但若不能及時調整，則會形成情緒恒常性，即“個體從小表現(xiàn)和養(yǎng)成的經(jīng)常出現(xiàn)的情緒色調。這種經(jīng)常性往往鑲嵌在成長中的人的個性之中，成為一個人個性的情緒特征，情緒特征是構成個性的主要成分”[6]，長期穩(wěn)定的情緒表現(xiàn)，被看做是相應的人格特質，如多疑的、憂郁的、悲觀的等，這些以負面情緒占主導的人格特質不僅對身心、學習、工作都是不利的，而且經(jīng)常以此種心態(tài)來認識周圍的事物，會影響大學生的人生觀、價值觀。

1.加強心理健康知識的滲透，提高大學生的情緒認知能力。

情緒是一種復雜的心理活動，具有鮮明的社會性，我們表現(xiàn)出來的情緒往往是經(jīng)過掩飾、偽裝的，這樣，就妨礙了我們真正的去了解自己的情緒，缺少了真正的“癥”，也就難以對癥下藥。情緒無好壞之分，任何一種情緒都有其價值，我們要了解、接納情緒，并學會如何與之相處，才有可能談管理情緒。高校的學生工作者首先要了解大學生的情緒特點和常見的情緒特別是負面情緒的困擾，加強對情緒調適能力較差的同學的關注，做好相關建檔管理，通過選修課、講座等方式加強對情緒等心理知識的滲透，使學生認識到情緒管理對自己學習、生活、感情的重要性以及正確進行情緒管理的方式方法，提高學生的情緒認知能力，培養(yǎng)他們健康的心理品質。

大學生可以通過各種途徑來了解情緒，學習情緒調節(jié)的技巧來緩和、轉移情緒，從而提高情緒智力。

情緒宣泄：大學生的情緒十分豐富，負面的情緒需要及時的釋放，如果不及時釋放，長期的壓抑，會導致最終的爆發(fā)，后果會更嚴重。大學生在遭到負面情緒的困擾后，可以選擇適當?shù)那榫w宣泄，如選擇朋友、老師、咨詢專家、網(wǎng)絡等進行傾訴;通過寫。

日記。

等發(fā)泄并整理自己的情緒。

以記錄為例，“有豐富的經(jīng)驗性證據(jù)證明，在悲傷或創(chuàng)傷性事件的情境下，記錄情緒反應能對身體健康產(chǎn)生長期有益的影響”[7]。在記錄情緒反應的過程中，當事人可以冷靜下來組織自己混亂的情緒，并結合自己的原有的認知結構，認清事情的本質，并適當?shù)恼{節(jié)自己的情緒，從而避免過激的情緒對身體和人際關系等的傷害。

情緒轉移：顧名思義，大學生在遭遇負面情緒時，可以選擇離開當時的情境，轉移注意力，如聽聽曲調高雅、旋律優(yōu)美的音樂，適當參加體育活動，旅游等。

情緒升華：負面情緒主要是由于個人的需要沒有得到滿足造成的，若一味的沉浸于自己弱點，可能會在一些不良行為中尋找安慰，從而導致無法自拔。大學生應該揚長避短，認真分析自己的不足，并努力彌補不足，將理想轉移到更有價值的事情上去，實現(xiàn)升華。

理智療法：宣泄和轉移只是治標不治本的情緒管理的方法，升華也很難認識到情緒的本質，abc理論則有助于大學生正確認知自己，從而有效地管理自己的情緒。a是指引發(fā)的事件，也就是說我們能感覺到的事實;b是我們對a事件所持的觀點。c則是b所引發(fā)的情緒和行為的結果。一般我們總是認為是事件直接引發(fā)了我們的反應，但是實際上是我們的觀點造成的反應。我們需要首先認清引發(fā)情緒的根源，也就是我們的觀念，理清情緒發(fā)生的來龍去脈，才能去調控情緒。

3.創(chuàng)設良好的學習、生活氛圍，穩(wěn)定學生情緒。

習慣了高中緊張生活節(jié)奏的大學生往往難以短時間適應大學生活，部分同學不能很好的安排課余時間，經(jīng)常感到郁悶空虛，他們要么渾渾噩噩的虛度光陰，等到畢業(yè)時才后悔莫及;要么將自己托付于虛擬世界不能自拔。良好的學習生活氛圍的創(chuàng)設利于學生情緒的穩(wěn)定，而通過參加各種活動，同學之間加強溝通交流，生活變得充實，一些不良情緒容易被釋放，大學生在活動中認知自我、鍛煉自我、提升自我，也在活動中發(fā)展了自我。

4.重視團體輔導，對大學生進行情緒管理干預。

情緒雖然是對事物的短暫的反應，但若不能及時進行調控，長期積存，容易導致抑郁、焦慮、強迫、自卑等心理問題。學生對單獨的心理輔導會比較排斥，而通過團體成員間的互動，個體在與他人的交流中能夠更正確的評價自我，并掌握自我心理調節(jié)的方法，提高情緒調適的能力，從而具有健康的態(tài)度行為和主動發(fā)展的意識和能力。通過團體輔導，提前對大學生進行情緒管理的干預，避免不良問題的發(fā)生。

大學生需要覺察自己和他人真正的情緒，并學會適當?shù)谋磉_、有效調控自己的情緒，提高自身的情緒智力，同時，大學生要改變觀念，樹立正確的人生觀，認清人生的價值與意義，正確面對生活中的挫折、煩惱，對自我進行恰當?shù)脑u價，確立健康的人生態(tài)度。

大學生假期管理心得體會及感悟篇十二

隨著大學課程的緊張，同學們期盼著迎來的難得的假期來放松自己。然而，大學生假期管理是一件需要認真對待的事情。在這篇文章中，我將分享我對大學生假期管理的心得體會，希望對同學們有所幫助。

假期是大學生學習、成長和鍛煉的重要機會。通過合理規(guī)劃，可以給自己安排適宜的休息時間，使自己有更好的身體和精神狀態(tài)來面對接下來的學習生活；同時，也可以選擇適當?shù)纳鐣嵺`、自我提升等項目，充實自己的人生經(jīng)驗。這些經(jīng)歷對于大學生而言，都是非常珍貴的。

第二段，規(guī)劃假期，合理安排時間。

假期到來之前，考慮假期期間的計劃安排很重要。學生們需要在放松身心的同時，也要布置一些備選計劃，如：旅游、拓展性活動、個人愛好等。計劃好了之后，需要把每一項計劃分析出所需時間，并根據(jù)計劃良好的時間表進行每項計劃的細化任務，確保完善。例如，如果計劃一周之內完成五件事情，則需要將每個計劃按照時間順序寫在一個清單上，諸如此類，能更好地遵循計劃。

第三段，合理分配支出，保持經(jīng)濟壓力。

規(guī)劃好假期的計劃和時間表之后，同學們需要關注自己的經(jīng)濟狀況，合理分配支出，確保能夠覆蓋所有計劃。同時，不要忽略外界可能出現(xiàn)的臨時支出，如突發(fā)疾病或其他應急情況。因此，建議同學們保持一定儲蓄，以作為應對突發(fā)情況的后備力量。

第四段，積極參與社會實踐。

大學生也可以通過參議社會實踐等公益活動來充實自己的假期生活閱歷。該類活動不僅能夠增強同學們的社會責任感，更能夠開拓自己的視野和了解社會發(fā)展。同時，也可以通過實踐鍛煉自己的能力，增加一些工作經(jīng)驗，讓自己更加適用于未來工作領域。

第五段，正確面對假期。

在享受假期的過程中，同學們不能只關注一個方面，而忽略其他方面的狀況。同學們享受假期的同時，也要遵循自己的計劃，并以正確的心態(tài)和良好的狀態(tài)去面對假期中可能出現(xiàn)的各種情況。所以，正確定位自己的假期，積極參與各項活動，同時合理安排時間，保持明確把握未來方向，相信在這樣平衡的狀態(tài)下，同學們的假期一定能更加精彩。

總之，大學生假期管理對于大學生的健康成長起到至關重要的作用。因此，我們應該通過合理安排時間，良好的時間管理，明確的人生目標，以及積極參與社會實踐，成功地度過一個充實且溫馨的美好假期，為我們未來的發(fā)展打下堅實的基礎。