高三體育生上學心得體會和方法 體育鍛煉心得體會高中(7篇)

體會是指將學習的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學習內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗總結。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

關于高三體育生上學心得體會和方法一

同學還是不能順利通過健康標準的考核，所以本學期在完成模塊教學的同時，繼續(xù)加強身體素質(zhì)的練習，重點是男生的“引體向上”、女生的“仰臥起坐”和耐力跑兩個方面的內(nèi)容。以學校工作目標為準繩確立個人工作目標和工作方案，具體如下。

二、工作目標：

1、加強教學大綱的鉆研，努力完成教學目標，更好的拓展教材內(nèi)容，提高教學質(zhì)量。

2、加強自身的專業(yè)修養(yǎng)，提高教研能力、學習掌握先進的教學策略、教學方法和評價方案，更好的提高課堂效率。

3、編制一堂高質(zhì)量的優(yōu)質(zhì)課或一篇原創(chuàng)論文。

4、組織好“兩操一課”和校內(nèi)外(包括市區(qū)兩級)體育活動，教研活動。

5、組織好體質(zhì)健康的測試和統(tǒng)計工作，寫出統(tǒng)計報告和工作總結。

6、搞好體育課和體育活動的安全預案和應急預案。

三、具體措施：

1、認真學習教學大綱和教材，根據(jù)學校、學生實際情況制定選擇針對性強

的教材內(nèi)容，高三主要是排球戰(zhàn)術和體操雙杠和支撐跳躍兩個模塊的學習。這兩個模塊對身體素質(zhì)的要求都較高，所以，每節(jié)課添加課課練的素質(zhì)練習，以便保證模塊學習的質(zhì)量和學生體質(zhì)健康水平的提高。2、加強集體備課，充分發(fā)揮團隊的力量，克服教學的重點和難點，特別是

學生對體育活動興趣培養(yǎng)的問題。學生的興趣是體育課鍛煉效果的關鍵，也是學生自主鍛煉和自發(fā)參與的關鍵因素，對于該問題，要通過調(diào)查和研究，選擇學生感興趣的練習形式，評價方式以及認同學生自主創(chuàng)新的有價值的練習方式、方法和評價方式。

3、通過外出學習和網(wǎng)絡資源，互相交流成功的經(jīng)驗，學習先進性強的教學

理念和教學方法。積極參加市區(qū)組織的培訓活動和教研活動，不斷提高教研水平、教學水平，更好的駕馭課堂，靈活的處理教學難點和突發(fā)情況，增加課堂的流暢性、生動性、活潑性。

4、加強雙基教學，提高學生對運動常識的掌握和運用，掌握相關體育競賽

的規(guī)則和競賽方法，培養(yǎng)學生參與的樂趣，調(diào)動學生的積極性。同時，讓學生了解相關運動項目易發(fā)生的運動創(chuàng)傷和運動損傷，教育學生比賽前做好熱身活動，盡量避免運動中出現(xiàn)的意外創(chuàng)傷，做到安全運動，快樂運動。

5、組建業(yè)余訓練隊和興趣小組，積極開展有意義的體育活動，參加市區(qū)舉

辦的各種體育競賽，力爭取得優(yōu)異的成績，充分展示學生體質(zhì)的健康水平和對體育技能的掌握。

四、教學進度：

1、排球模塊

1)第2周—第5周進攻戰(zhàn)術的學習。3號位近體快球、4號位的進攻、2號位的背飛;

2)第6周—第9周防守戰(zhàn)術的學習。中1—2、邊1—2、心跟進;

2、體操模塊

1)第10周—第14周雙杠跳上—支撐擺動;前擺分腿坐前進;前擺上;前擺下;后擺下;

2)第15周—第18周支撐跳躍側(cè)騰躍;蹲騰躍(屈腿騰躍);分腿騰躍;

3、第19—20周體能考核和技能考核;

五、活動計劃

1、4月份校學生乒乓球賽;

2、4月份區(qū)中學生田徑運動會;

3、5月份區(qū)中學生籃球賽;

4、5月份區(qū)中學生乒乓球賽;

5、6月份市中學生田徑運動會;

關于高三體育生上學心得體會和方法二

1.加強思想教育，提高思想覺悟水準。思想是行動的先驅(qū)。為提高學生的思想素質(zhì)應對高三學習，對學生的思想教育主要從以下幾個方面進行：

理想教育——確定學習的具體目標，人生的大目標。

態(tài)度教育——敢于吃苦，敢于拼搏(通過學習往屆高三畢業(yè)生的優(yōu)秀事例，激發(fā)學生學習的主動性與積極性)。

典型教育——向好學生學習，向第一看齊。

信心教育——相信自己一定能行，為自己的人生做最后的拼搏。

2.加強規(guī)范訓練，即讓學生養(yǎng)成：

(1)一絲不茍的學習態(tài)度。讓學生每頁書都要認認真真地讀，每節(jié)課都要認認真真地聽，每道題都要認認真真地做，每個錯題要認認真真地改。

(2)一滴不漏的學習要求。培養(yǎng)學生互幫互學，凡是學過的知識都應該會，凡是做過的題都應該對，凡是要求記住的都應該牢記在心。努力做到四清：堂堂清、日日清、周周清、月月清。不留疑點，不留死角，切實打好基礎。

(3)始終如一的學習習慣。嚴格的學風，不僅應堅持一周、一月、一學期，而且應該堅持幾年、十幾年甚至幾十年。做到“活到老，學到老”。治學嚴謹?shù)膶W風應始終如一。

3.加強學法指導。根據(jù)“新教材、新大綱、新教法”的特點，依據(jù)高考形勢的變化，要在總結學習以前教學管理工作的基礎上，結合高考最新形式，認真研究教學管理的新對策，著重抓好以下幾個方面的工作：

(1)教育學生在突出語數(shù)外的同時，綜合科目要在應用和學科滲透上下功夫，特長科順其自然。

(2)加強學法指導并對學生進行分類，實行分層推進。

(3)加強對學生的行為、學法習慣的養(yǎng)成教育，增強學生的規(guī)范意識，努力提高學習的主動性、自覺性，提高主動認知的能力。

(4)發(fā)揮優(yōu)秀學生的模范帶頭作用，提高學生學習的積極性，努力養(yǎng)成一種互幫互學、團結向上的良好班風。

(5)當好任課教師和學生的橋梁，搞好師生配合，建設一個師生和諧的班集體，為教學、為學習創(chuàng)造一個良好的環(huán)境。

4.加強完善班干部建設，營造良好的氛圍。具體做到：

(1)定期召開班干部會議，大力開展經(jīng)驗交流和思想教育活動，培養(yǎng)班干部的服務意識、管理意識和奉獻精神，激發(fā)其工作熱情，提高其工作水平，促使其更好的發(fā)揮班級工作中的核心作用，當好班主任的得力助手。

(2)分工明確、各負其責，對班內(nèi)的各項事務明確到位、分配到人。班干部在自己的職責范圍內(nèi)很好的行使職權，每一位學生必須及時、認真、全面、徹底地完成應完成的任務，若出現(xiàn)問題，既追究當事人的責任，還追究負責人的責任。

5.強化日常管理，培養(yǎng)良好習慣。良好習慣的養(yǎng)成對人的成長有著舉足輕重的作用，通過建章立制，制定宿舍公約、學生一日常規(guī)、課堂公約等措施規(guī)范學生，使學生養(yǎng)成良好的習慣。

6.開展活動，豐富學生生活。高三的學習是緊張忙碌的，為使學生樂學、愛學，讓積極參加學校組織的各種活動，營造輕松學習氣氛。

本學年我們體育組繼續(xù)配合德育處鞏固和貫徹落實上學期“抓三風提質(zhì)量促發(fā)展”主題教育工作。因為，認識決定態(tài)度，態(tài)度決定行為，行為決定成果，所以，開學第一節(jié)課我們首先向?qū)W生明確體育會考項目的設置、規(guī)格、標準和具體要求。努力營造進入高三的氛圍，盡快樹立高三意識和行為。

女生：仰臥起坐（36個/分鐘滿分）或?qū)嵭那颍?7.6米滿分）；籃球運球繞桿上籃（18”1滿分）；800米跑（3’26”滿分）。

男生：實心球（11.5米）或引體向上（12個）；籃球運球上籃（9“5）；1000米跑（3’30”）。

注：任何一項不得低于45分，否則考試判為不及格不通過。長跑是備考的難點和重點。

180-220分及格，225-250分良好，255分以上優(yōu)秀。

（一）通過9月底的運動會，提高學生的身體素質(zhì)和體育鍛煉的熱情；

（二）借助10、11月進行《國家學生體質(zhì)健康測試》工作的契機，教育學生測試成績是高三下半學期“學生綜合素質(zhì)評價”的重要組成部分，占50%，高一高二的測試成績各占25%。它將對學籍檔案、高考填報志愿、自主招生、三好生評比、報考清華北大等重點院校等產(chǎn)生較大影響。每年都有學生臨時來找高一高二時期的體質(zhì)健康測試成績，主要原因是忽視了當時測試的重要意義，為時已晚（高二時我們已經(jīng)做了這方面的宣講工作）。使學生認真對待本次測試，避免不必要的損失和麻煩。

（一）一開學，體育課重點抓學生的體能恢復，每節(jié)課的準備活動至少跑兩圈，主要落實課堂出勤和上課紀律及作風。借助體質(zhì)測試時機，對全體學生進行第一次的三項摸底測試，初步了解學生體能和技能基本情況，教師做到心中有數(shù)，有的放矢地教學。

女生：課上主要穿插練習行進間三步上籃技術動作和仰臥起坐單位時間的完成速度和數(shù)量；800米跑的教學主要以集體編隊跑戰(zhàn)術進行訓練。確定個別身體素質(zhì)有問題的學生，單獨進行訓練指導。

男生：重點抓好個別不好球類運動學生的籃球技術訓練；對實心球技術動作進行統(tǒng)一會考要求的動作規(guī)范，并加強學生力量協(xié)調(diào)性訓練；摸清個別特體生（差生）的長跑能力，制定個性化運動處方進行針對性訓練。

（二）十二月份進行第二次三項摸底測試，幫助學生發(fā)現(xiàn)不足，及時彌補和改進提高；

（三）下學期一開學進行第三次三項摸底測試，目的是警醒學生休整一個寒假后體能和技能明顯下降，需要盡早恢復體能和熟練技能。教師提醒學生這種能力的下降是暫時的，只要認真堅持1-2周的鍛煉就能完全恢復，絕大部分學生的能力還會有較大幅度的提升。教師幫助學生樹立考前信心，為考前的選項確定及考試分組做好充分的身體、技術和心理準備。去年是4月12號體育會考，意味著下學期開學只有一個半月左右的時間做準備，所以老師和學生都要做好充分的思想準備。

（一）課間跑步以班級隊形整齊，跑步過程中紀律好為目標，不以速度為主要鍛煉目標。主要以抓團隊的作風、抓紀律、練一般速度耐力為主。

（二）重點抓好兩個集合（跑前的集合整隊和跑后的集合總結）這對養(yǎng)成良好的行為習慣和團隊意識意義重大。

（三）要求班內(nèi)提前編好跑步隊形：將差生和容易掉隊的學生排在隊伍的最前面，督促該部分學生努力跟隨班級鍛煉。班內(nèi)每個人的位置相對固定，便于查學生考勤。

（四）男女生分開跑步，都跑三圈。

（五）班主任的管理 提前到達各自崗位，認真督促和檢查學生的跑步情況。各班主任年級組長和體育老師要做到齊抓共管，認真落實所管轄范圍內(nèi)學生的鍛煉情況。正副班主任出來換換空氣，順便活動活動筋骨。

（六）請假制度 見習生必須提前找班主任或年級組長辦-理簽字假條，否則不予見習，必須堅持跑步鍛煉。班主任要及時了解本班學生的見習情況，要做到心中有數(shù)。我們的管理要達到事事有人負責有人過問，不給學生有鉆空子的機會。

（七）集合講評 特別提醒：學生跑完步后，一定要集合隊伍進行講評，絕不能省略。講評時，點名批評某班某個學生時，對事不對人，班主任要給予充分的理解和支持，旨在發(fā)現(xiàn)問題，大家共同想辦法解決問題。任課的體育老師與年級組長及班主任之間要及時做好溝通工作，避免產(chǎn)生誤會。

（八）盡可能給初三學生做跑步鍛煉的表率和榜樣。

建議學校在安排學生穿著校服時，最好周一和周末補課時穿非運動的制式校服，周二到周五安排穿運動校服。學生的鞋子最好穿慢跑鞋，方便安全鍛煉。

認真檢查學生以往的體檢結果，及時了解學生的身體健康狀況，發(fā)現(xiàn)疑點，寧可信其有，不可信其無，狠抓該類學生醫(yī)生診斷證明的落實情況。上課做到有準備活動，有徒手操。上課教案有安全提示，課上有安全提示語。課間跑步時，若學生確有身體方面的健康原因，履行正常的請假手續(xù)，能克服困難的盡量克服困難。教師做到隨時觀察學生的表情和身體表現(xiàn)狀態(tài)，及時防患于未然，避免運動損傷等安全事故的發(fā)生。

認真落實各類人員的鍛煉出勤情況。努力做到不遺漏一個人，不放棄一個人，不耽誤一個人。

（一）出國生。

（二）復讀生。

（三）藝術特長生。

（四）特體生。

（五）不參加高考生。

（六）臨時轉(zhuǎn)入生。

（七）因病免體生。

希望教務處能及時給出準確的學生名單，以便我們采取相應的應對措施。

高三的體育會考工作任重而道遠，單單靠體育老師是無法順利完成的，它更需要靠全體高三年級老師們的協(xié)同努力，關鍵要靠年級組長和班主任們每天的辛勤付出，才能將體育會考準備工作落到實處，為取得最終的好成績奠定最堅實的基礎。

關于高三體育生上學心得體會和方法四

年關已到，忽然發(fā)現(xiàn)一個學期又結束了。在這個學期中平凡而又不平凡的度過著，工作的日子是相同的，但是工作的感受是不同的?？偨Y以下本學期的感悟和收獲。

一、本學期我最自豪的業(yè)績：

本學期感到作為教師的收獲：

(一)成功了選出了130名體育專業(yè)生，在年級的支持下，我們高二年級為130名體育專業(yè)生提供了發(fā)展的平臺，讓130名體育生有了新的人生目標和方向。育苗和選苗是比較成功的。

(二)成功培養(yǎng)了11名高三空乘和模特生，這11名學生從零起點到面臨著參加藝考，爭取著11名學生在20__年能夠?qū)崿F(xiàn)自己的夢想考上理想的大學。

二、同事讓我感動的一件事：

本學期讓我感動的是參加市羽毛球比賽時，我的同事給予了我極大的鼓勵和支持，盡然獲得了團體第四名的成績，但是這個成績包涵了團隊的力量和精神。讓我體會到團隊是一個無形的精神力量和支柱。

三、我對管理工作最為典型的一件事：

培養(yǎng)學生是一件很辛苦，也需要用心的一件事。如果把學生培養(yǎng)成有用的人才，就是先讓學生培養(yǎng)先如何做人。

本學期讓我感受最深的一個學生，就是學空乘專業(yè)的學生，他叫孫秉超。當時他來找我學專業(yè)的時候，他的體重180斤，并且各項指標都不合格。我對他說：“你先試試吧?！蔽覜]有想到這個學生竟然能都堅持下來，我被他執(zhí)著的精神感動了。我要求他每天慢跑10圈，然后上力量。這個學生一直在堅持著，從來沒有間斷過。漸漸的由180斤減到130斤。體型和各種要求都提高的很快。我沒有想到我的一句話竟然能夠改變學生的一個命運和前途?，F(xiàn)在我想如果他找我的時候，我說他不行的話，他肯定會放棄這個專業(yè)的。我想教師的語言一定要謹慎，也要對學生負責。

另外一個學生也是跟我學空乘專業(yè)的學生，這個男學生弱不禁風的樣子，很瘦，各種動作很不協(xié)調(diào)。但是這個學生跟我練了一個學期，沒想盡然選上了飛行員。這是我很意外的事，同時感到很欣慰，這個學生的命運竟然又被改變了。

其中一個體育專業(yè)生，他叫吳俊橋，這個學生也是偶然的機會給我訓練的，也是從零起點練體育，高三這一年有很多機會垂青于他，他體育專業(yè)過關沒問題，同時飛行員也過關了。雖然還要看最后的結果。但是在這個過程中我在堅持著，我的學生也在堅持著。我祝愿我的學生們能夠?qū)崿F(xiàn)心中的夢想，能夠跨入自己理想的大學。

四：對教學的一點感悟：

本學期的感學感悟就是堅持，再堅持，無論是在多么艱苦的條件下不要放棄信念。同時也要做好學生的思想工作，及時和學生溝通，了解學生的心理。成為學生的正確的引路人。另外要加強自身專業(yè)學習，學習和了解新的教學思路和教學理念。要做到時時動腦子，時時鉆研自身的教學技能。要時刻跟上教學發(fā)展。

五：對學校一點建議：

學校為我們老師和學生在提供著發(fā)展平臺，希望學校繼續(xù)支持我們這些在摸索中探路的老師們。

一個學期時間雖然很短，但是收獲也很多，祝愿我的學生能夠?qū)崿F(xiàn)自己心中的夢想，同時祝愿學校發(fā)展越來越好!

關于高三體育生上學心得體會和方法五

一、提高速度(200m)訓練方法及要求：(男生滿分為30秒、女生為34秒)

方法與步驟：

1、先進行熱身：內(nèi)容：跑步較差的可選慢跑2x200m，較好的可選跳繩3分鐘。再做幾節(jié)徒手操如膝、踝關節(jié)、腹背運動、弓箭步壓腿等可結合原地支撐擺臂練習50-100次。(用時5-6分鐘)

2、行進間的直道50m快速跑3-4組、彎道跑4-6組，要求每組必須盡全力跑。每組間隔1分鐘。(用時10-15分鐘)

3、素質(zhì)練習：單腳交換跳(每只腳連跳三個換另只腳跳)要求：跳30mx4—6組。每步越大越好;高而遠。每組間隔2分鐘(用時8-12分鐘)

二、提高一分鐘跳繩的訓練方法及要求：(男女生滿分為170次)

方法與步驟：

不會跳的同學：

1、空搖繩：拿兩條跳繩。一手一條同時空搖，將繩搖成立圓。

體會抖腕動作。要求：搖到兩手同時搖，左右兩邊繩都能成立圓。

2、雙腳并攏跳：兩腳并攏后腳跟不著地的連續(xù)跳。100個x4-6組。要求：靠踝關節(jié)的力量跳起。配合兩手空搖。

3、一分鐘跳繩：完整動作。由慢到快。跳5組。每組間隔1分鐘。

會跳的同學：

每次跳時必須超長時間的跳。每組時長為1分30秒。10-12組。每組間隔30秒-1分鐘。要求：不要因卡繩就終止，要學會腳快速往前跨同時起動跳繩。堅持這組時間完成。

三、提高實心球的訓練方法及要求：(滿分男生8.60米女生6.20米)

方法與步驟：

1、熱身運動：慢跑2x200m再做手腕、肩關節(jié)運動、腰部運動。

2、頭頂手腕拋球：兩腳前后開立，雙手持球高舉于頭頂手腕后屈，抖腕將球拋出。(可先徒手無球進行動作模仿練習數(shù)次)20次。要求：要用手腕的力量將球拋出。

3、上體后弓拋球：兩腳前后開立，雙手持球高舉，上體做后弓，重心落于后腳。后腳灣曲。用腰的力量將球拋出。20次。要求：盡可能用腰部的力量將球拋出。

4、全身協(xié)調(diào)用力拋球：后腳蹬地-腰部用力-手臂前揮-手腕抖腕的用力順序。反復多次練習。要求：各環(huán)節(jié)要協(xié)調(diào)一氣呵成。開始時不要用太大的勁拋球。不要一時追求遠度，要認真體會用力的順序掌握好動作要領后漸漸加大力度。

四、提高三級蛙跳的訓練方法及要求：(滿分男生7米女生6米)

1、熱身運動：慢跑2x200m再做徒手操：肩關節(jié)運動、腰部運動、弓步壓腿、踝關節(jié)運動。

2、擺臂與起跳協(xié)調(diào)：原地擺臂起跳。

3、跳階梯(連續(xù)跳三級，從少層到多層)。跳六個欄架8-12組。

初三體育工作計劃篇三

周一：速度和耐力的專項訓練

1、準備活動

(1)400—500m慢速跑(學校操場2圈)，各種韌帶靜力性拉伸;

(2)原地擺臂，原地高抬腿，原地弓箭步交換跳各2組(30分鐘計時)

2、基本練習

(1) 30m放松中速跑 2組

(2)30m站立式起跑接快速跑 4組

(3)50m全速沖刺跑 4組

(4)250m全速沖刺跑 1組

(4)30m單腳跳練習4組;

(5)跳繩1組(1分鐘計時);

3、放松活動。走或慢跑繞田徑場一周。

周二：耐力和立定跳遠的專項訓練

1、準備活動

(1)400m—500m慢速跑(學校操場2圈)，各種關節(jié)、韌帶靜力拉伸;

(2)原地高抬腿跑 3組

(3) 交叉步跑 3組

(4) 后蹬腿跑 3組

2、基本練習

(1)30m起跑后加速 3組

(2)50m沖刺跑 4組

(3)立定跳遠6—10次;

(4)連續(xù)跳障礙6—7個 4組

(5)跳繩2組(1分鐘計時);

3、放松活動。走或慢跑繞田徑場一周。

周三：速度和力量的專項訓練

1、準備活動

(1)400—500m慢速跑，各種拉伸練習;

(2)15—20m弓箭步走 3組

(3) 后蹬腿跑 3組

(4) 后踢腿跑 3組

(5) 行進間高抬腿 2組

2、基本練習

(1)30m快速跑 2組

(2)50m沖刺跑 2組

(3)100m沖刺跑 2組

(4)半場蛙跳4組

(5)跳繩3組(1分鐘計時);

3、放松活動。走或慢跑繞田徑場一周。

周四：耐力素質(zhì)的專項訓練

1、準備活動

(1)400—500m慢速跑，各種靜力拉伸練習;

(2)原地擺臂練習 3組

(3)行進間小步跑，后蹬跳，高抬腿跑各3組

2、基本練習

(1)50m沖刺跑 2組

(2)80m沖刺跑 3組

(3)250m變速跑 2組(直道加速)

(4)后擺屈膝深蹲跳 2組

(5)抱膝跳20個 2組

(6)跳繩1組

3、放松活動。走或慢跑繞田徑場一周。

周五：速度和耐力的專項訓練

1、準備活動

(1)400—500m慢速跑(沿操場慢跑2圈)，各種靜力性拉伸;

(2)后蹬跑2組，后踢腿跑2組，高抬腿跑2組;

(3)原地高抬腿接快速跑 3組

2、基本練習

(1)30m放松邁大步跑 2組

(2) 50m沖刺跑 3組

(3)單腳跳30m×3組，蛙跳15m×3組。

(4)跳繩1組(1分鐘計時，130個)

3、放松活動。走或慢跑繞田徑場一周。

備注：

遇下雨天，學生將進行力量訓練，可以跑、跳樓梯3至4層。

關于高三體育生上學心得體會和方法六

以“體育鍛煉讓我們健康和快樂”為本屆校運會主題，通過豐富多彩的體育活動，為廣大師生鍛煉身心創(chuàng)造機會，提供展現(xiàn)風采的舞臺。在精心組織、有效管理、師生共同參與的過程中，大力弘揚金中精神，培養(yǎng)師生的團隊、競爭意識，豐富師生的業(yè)余生活，增強全校師生的身體素質(zhì)。

體育鍛煉讓我們健康和快樂

我參與，我健康，我快樂

學校體育館、百米長廊、運動場

第五周～第九周(9月29日至10月28日)，9月29日上午舉行體育節(jié)開幕式。第六周～第九周利用體育課、活動課、班會課時間進行各項目的比賽。

由校長室、校工會、教學管理部、學生工作部、總務保障部、網(wǎng)管中心、團委、學生會體育教研組、各年級組、新疆部聯(lián)合成立活動組委會，負責領導、組織和協(xié)調(diào)體育節(jié)的各項活動。

組委會主任：徐曉燕

副主任：俞曉東、張玲雄、胡欣愉(學生會主席，高三⑵班學生)

組委會成員：宋衛(wèi)軍、陸麗芳、陳碗仲、夏振海、王新勇、姜煒星、吳建強、方德平、曹崢、盧興旺、曹大蘇、張濤(學生會體育部長，高二⑴班學生)，楊依琳(學生會宣傳部長，高二⑵班學生)。

1、第二周召開相關部門體育節(jié)工作協(xié)調(diào)會。(負責部門：校務辦公室)

2、第三周在班主任例會、班長例會上宣布體育節(jié)工作安排，做好報名發(fā)動工作。讓全體師生了解本次活動意義，熟悉活動內(nèi)容。(負責部門：工會、學生工作部、團委、學生會、體育組、年級組)

3、第三～第五周在校園內(nèi)布置首屆體育節(jié)的主題詞及宣傳橫幅，在開幕式當天布置拱形氣球柱、彩旗、橫幅等。(負責部門：總務保障部、學生會宣傳部)

4、第三～第五周在校園網(wǎng)上建立體育節(jié)專題網(wǎng)頁，向全校師生及家長宣傳體育節(jié)相關活動內(nèi)容，及時公告每周賽程表和賽況。(負責部門：網(wǎng)管中心)

5、第三周準備好體育節(jié)比賽所需器材。(負責部門：總務保障部)

(一)開幕式：

(1)師生入場式

(2)升國旗，奏國歌

(3)分管校長致體育節(jié)開幕詞

(4)運動員代表發(fā)言

(5)學生會體育部長宣讀倡議書

(6)校長宣布體育節(jié)開幕

(7)師生廣播操比賽

(8)學生田徑運動會、教工運動會(方案另附)(工會、體育組負責)

(二)體育文化活動：

(1)體育節(jié)節(jié)徽創(chuàng)意設計大賽。(方案詳見附1 )(校團委負責)

(2)“魅力體育”通過校園網(wǎng)、櫥窗、廣播臺、電視臺等媒體及時報道體育節(jié)活動時間表、各項賽況、體育健康知識宣傳等。(學生會宣傳部負責)

(3)“科學鍛煉身體，提高生命質(zhì)量”科學健身講座。(體育組與醫(yī)務室負責)形式：衛(wèi)生室收集保健方法，印發(fā)學習資料， 廣大教工人人學習。

(4)辦一張“健身養(yǎng)身”的特刊。(學生會宣傳部負責)形式：辦一張“健身養(yǎng)身”的宣傳特刊，向教職員工、學生家長、學校周邊社區(qū)居民和本區(qū)教育系統(tǒng)單位發(fā)放，以此倡導科學健身養(yǎng)身方法，擴大學校活動的影響力。

(5)有關體育海報展示評比。(學生工作部負責)

(三)集體競賽項目：對象：非畢業(yè)年級全體學生。

(1)“趣味乒乓” 班級接力比賽(比賽細則見附2)(學生會體育部負責)

(2)“超越自我”迎面接力賽。(方案詳見附3)(學生工作部、體育組負責)

(3)“齊聲加油”拔河比賽。(比賽細則見附4)(體育組、學生會體育部)

(五)師生排球球?qū)官?工會、學生會體育部負責)

(六)學生籃球邀請賽(體育組、學生會體育部負責)

(七)教工牌藝大賽(工會負責)

(八) 閉幕式：各項目頒獎，時間待定。

關于高三體育生上學心得體會和方法七

下午好！20xx年高考已過，成績喜人，這是我校師生共同努力的成果，同時證明了我們只有愿意付出堅持的代價，才有機會享受到成功的甘甜。20xx屆也是我第一次帶領體育高考隊順利結束的考試。本次體育高考能順利、按計劃如期完成，離不開學校領導胡金榮校長對體藝特色發(fā)展的大力支持和幫助、同時亦得到高三級落級管委會的領導和高三級全體教師、體育科組各位老師、以及班主任的大力幫助和配合下得已完成。下面就我體育備考的各項工作總結如下，希望學校領導檢查指正，給我提出寶貴意見，我一定虛心接受，以使我在今后的工作中注意方法和方式，使自己能力得以提高，更好地服務于學校，訓練出更多、更優(yōu)秀的學生，使我校的體藝特色發(fā)揚光大。

一、抓好思想教育，督促體育訓練和文化學習齊頭并進。

體育訓練和文化學習，是體育訓練中不可忽視的一個矛盾。在解決這個問題的時候，我特別強調(diào)了訓練的科學性，要求學生必須按照規(guī)定的時間，規(guī)定的方法進行訓練。只有兩個方面都抓緊，才不至于造成兩頭不到岸的情況發(fā)生。僅僅是一個方面優(yōu)秀，另一個方面不達標，是達不到要求的，也是要被淘汰的，同時還要爭取優(yōu)異的成績，才能保證錄取的時候比較穩(wěn)妥。在保證了訓練質(zhì)量的時候，又要督促學生積極投入到文化課學習上，通過不定時去課室檢查學生是否有遲到、開小差、睡覺等現(xiàn)象，便于開展思想教育。同時加強與兩位班主任聯(lián)系，及時了解情況使體育訓練和文化學習兩不誤，達到有人監(jiān)督管理。經(jīng)過多次的教育和個別說教，使學生都能自覺養(yǎng)成“我要練”和“我要學”的良好習慣。

二、制定好訓練計劃，定期舉行模擬測試。

1、計劃是訓練的根本保證。

沒有計劃，訓練就顯得非常的混亂，學生也易盲目，而失去訓練的熱情，從而整個訓練就顯得稀稀落落。通過制定每個月、每周，每天的訓練計劃，使學生有明確的目標去訓練。每周我們都召開一次隊內(nèi)會議，總結本周的訓練得失，需要加強的地方。從而制定出下周的訓練內(nèi)容。這樣，通過不斷的總結按部就班的練習，學生訓練做到心里有底，老師也就避免了臨時安排亂指揮。

2、定期舉行模擬測試，設置獎勵機制，激發(fā)學生的上進心

常言道“重獎之下，必有勇夫”。我非常認同這個觀點，對于學生來說，適當?shù)莫剟?，我認為是有必要的。畢竟教師所取得的榮譽和成績是學生用辛勤的汗水拼搏回來的。所以，在每次體育模擬測試和文化科的月測前，我都根據(jù)學生各人的實際情況，制定各人不同的奮斗目標，凡達到目標者，給予適當?shù)莫剟睢Ｍㄟ^這種方法的實施，我覺得大大地提高學生的訓練積極性，激發(fā)了學生學習文化科的熱情，達到了預期效果。其中，余錦永、陳均亮同學在體育模擬測試中獲得獎勵的次數(shù)是最多的，而文化科的月測獲得獎勵最多的是譚家鴻同學。

定期舉行模擬測試主要培養(yǎng)學生在考試時如何提前合理、有效地做好準備運動和臨場應試能力，為今后體育高考打下奠定的基礎。我個人認為模擬測試的形式要多樣化，這樣才能激發(fā)學生的熱情，提高學生的應變能力。方法有：

（1）在天氣好，并且容易出好成績和天氣惡劣容易發(fā)揮失常的情況下也要進行模擬測試，主要培養(yǎng)學生提前適應不同天氣的應試能力。

（2）在不同的時間段，都要進行高考項目的輪換模擬測試，培養(yǎng)人體的生物鐘。因為體育高考項目的考試時間是隨機抽定的，沒有提前指定的。

（3）立定三級跳和實心球只允許每人二次機會的模擬測試，目的提高成功率。

（4）變換不同的場地和變形的實心球進行測試。目的提高學生的適應能力。

（5）每次月測排球?qū)ｍ?，都邀請不同的班和女生特別多的班到場向體育生施加壓力進行模擬測試。另外，利用教師例會邀請高三級的全體教師到場進行模擬測試，主要目的是提高學生的心理素質(zhì)。通過模擬測試加強了學生的應試能力，使學生在測試中得到緞練。同時測試的數(shù)據(jù)可以檢查本階段的訓練狀況。每次都公開考試成績，點評學生的長處和需要加強的地方，今后應該如何訓練，從而使每個學生都知道自己的長短處，在訓練中能及時得到解決。

三、做好運動損傷預防工作，防范意外事件發(fā)生。

體育訓練是室外運動的，而室外運動都有安全的隱患，很有可能受這樣或那樣的損傷，在這一點上，搞運動的人都經(jīng)歷過。為了預防運動損傷，從訓練的強度和訓練的安排著手，我認真細致地檢查器材和做好訓練的布置。比如練杠鈴的時候，教師必須要專門保護，防止受傷，提高安全的意識。同時選擇練習器材的時候，要使用好的，安全的；練習強度的時候，過重的不宜多練等等。在練習危險項目時，教師一定要強調(diào)安全。比如練實心球，在練習中，球沒扔完，不得進入場地內(nèi)撿球，必須等球都扔完了才可以進到，進去的時候要喊一下，要看一下，只有細致的布置，才能避免意外發(fā)生。在整個訓練中，學生都比較順利的完成訓練，沒有任何的意外事件、傷害事故發(fā)生等。

四、及時了解體育高考信息，提前做好體育術科高考的準備。

因為每年的體育高考時間都在提前，很多的考試資訊如果了解得不及時，就有可能在訓練和高考前得不到及時的調(diào)整，特別是今年體育高考術科提前到二月份考試，那么教師應提前把住宿的工作做好。特別要開好考前會，準備好考試物品（衣服、釘鞋）和常規(guī)藥品，學生的準考證、身份證教師要提前收好，保管好，不要讓考生自己帶，避免產(chǎn)生遺失；同時二月的天氣，氣候多變，要帶防寒的衣服，而毛巾是用來下雨時擦實心球用。另外，一般提前二天到達考點，第一要熟悉好場地，其二要休息好，休息不能局限于到旅館睡覺，而是讓考生積極性的調(diào)整，聽聽音樂，談談天氣，盡量少談術課考試的一些事，讓考生在心理上減少負擔。在考試中，我親自在場外給學生鼓勁，使學生明白到老師是真的關心愛護他們，鼓勵他們努力考取好成績。正所謂“細節(jié)決定成敗”而一系列的工作安排，都是全部為考試做好充足準備的。

五、體育術科高考結束后，作為體育教師也要參與文化科的備考中去。

體育術科高考結束后，是緊張的文化學習。也就是高三最后的沖刺階段，學生的心理壓力是很大。對于文化成績好的學生，我們當然要關注，還要適時地和他們閑聊，或鼓勵或開導減壓。對于成績落后的學生，我們也要關心，持不放棄的態(tài)度，只要有機會都要盡量表揚或鼓勵他們，讓他們不至于產(chǎn)生放棄的念頭，這對于體育生的學習積極性是非常有幫助的。因為每年體育術科成績好的學生，都是由于文化成績太差而上不到大學的。這段時間，我與班主任密切關注，及時了解學生的學習情況，采用不定時檢查學生的早提和晚提是否有遲到、缺席的現(xiàn)象，避免學生放松學習要求。在每次進行“江門一模”、“江門二?！?、“廣州一模”、“廣州二?！睖y試之后，我都利用互聯(lián)網(wǎng)的qq功能，與番禺、韶關、惠州、茂名、開平、深圳、新會等地區(qū)的個別體育教師互相交流、互相學習并了解和分析各地區(qū)目前體育生文化成績的情況，同時預測今年體育術科高考上線的分數(shù)線，做到心中有底。便于有針對性地向體育生傳達數(shù)據(jù)和信息，使學生更積極地復習文化科，爭取好成績，考上理想的大學。

六、今后努力方向。

在成績面前，我用冷靜的頭腦分析備考的得失，其實有許多地方還可以做得更好。例如：在參加20xx年體育術科考試11人中，有10個達到體育術科?？埔陨系馁Y格線，其中有2個上重點線、有7個上本科線、有1人上?？凭€，上線率達到90.9%。但到最后真正文化成績和術科成績雙線上線的只有6個，分別是4個本科、2個?？?，上線率才是54.5%。而體育術科成績名列新會區(qū)第一的余錦永同學以及余順康、張榮炬、張福橋等四位同學，競?cè)贿B三b?？凭€都達不到。值得反思！也就是我今后要想辦法解決體育生術科成績和文化成績雙線上線的重要課題。

關于高三體育生上學心得體會和方法八

時光飛逝,轉(zhuǎn)眼一學期又已過去,在這一學期里,我在課程標準的指導下,以學生為本,強化健康第一的指導思想,以增強學生體質(zhì)為宗旨,通過體育教育教學使學生生理、身心得到健康發(fā)展。就本學期開展了以下工作,回顧這一學期我在高三年級體育教學工作中,以貫徹"健康第一"為指導思想,教學工作中能全面貫徹黨的教育方針、熱愛人民的教育事業(yè)、積極完成體育教學工作中的各項任務,同時還認真業(yè)務知識,不斷提高自己的教學水平。

在教學工作中做到具有良好的師德,處處關心愛護學生、積極執(zhí)行學校制定的一切工作制度,團結教師一道干好工作。教學中能根據(jù)新的體育課改要求,結合學生中存在的具體問題,適當調(diào)整教學內(nèi)容,使每個學生教能充分得到全面的活動,提高學生上好體育課的興趣。工作中還注意幫助體育成績差和身體素質(zhì)弱的同學進行體育鍛煉。體育工作保證了我校群體活動的廣泛開展。

高三年級的體育教學，本學期認真制定切實可行的體育教學工作計劃,教學工作中能認真鉆研新課改的教材,并根據(jù)不同年齡學生特點,認真?zhèn)湔n,在備教材的同時,也注意備學生,教學中按照新的課改目標,改變以前課堂教學的幾大基本環(huán)節(jié)的程序,注意講解示范、重點是講練結合,使學生能很快的學會課時內(nèi)新學的教材內(nèi)容,教研工作能各級參加,努力提高本人的業(yè)務水平。

其次，我在教學過程中特別重視人的認知規(guī)律的培養(yǎng)。在教學過程中，能根據(jù)教學進度和教學內(nèi)容的安排按照由易到難，由簡到繁的原則實行多次重復練習，運動負荷由小到大，滿足了不同類型學生的要求，使有效的完成教學任務這樣，可以使學生盡快的學好技術，形成技能，使體育教師真正實現(xiàn)精講多練，為體育教學研究科學的教學方法和組織方法奠定基礎。

最后，我在教學中特別重視學生的思想教育，利用體育教材的特向?qū)W生進行思想教育。培養(yǎng)學生的自覺性、組織性、紀律 性、集體榮 譽 感、、不怕苦、、不怕累、勇敢頑強的精神等。

這三點的有機結合會使體育教學工作起到事半功倍的作用。抓學生思想工作，促教學成績的提高、學生上課積極性高，能在老師的要求下積極鍛煉，對學生本身增強體質(zhì)，矯正和補償身心缺陷起到了很大的作用。嚴格要求學生，使他們養(yǎng)成了良好的行為習慣和正確的課堂常規(guī)。通過體育課的鍛煉，使那些有行動障礙的學生消除了自卑心理 感 受 到了學 校 班 級 和 老 師 的 溫 暖 ，有 利 于學 生在 今后的學習過程中樹立良好的自尊心，自信心，促進德、智，體等方面的全面發(fā)展。

高三體育教學，突出了實用性和趣味性的原則，既保證了學生得到積極鍛煉，又使學生在學習過程中感到愉快，養(yǎng)成了鍛煉身體的習慣。在教案的編寫上，突出了個別化教學原則，盡量設計 使 每個學生都能有適合自己的活動內(nèi)容和活動方式，增強高三學生的自信心。

總之本學期我任教高三年級體育課,開展跳繩,游戲，球類，趣味性等等，自由發(fā)揮性練習活動,發(fā)展學生的身體健康和身心健康,從而讓學生喜歡體育,使學生成為學習主人,從中讓學生玩中學,學中樂的課堂氣，使學生充滿信心迎接高考。

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