在挫折中成長講座心得體會總結(jié) 抗挫折能力講座心得體會(五篇)

學(xué)習(xí)中的快樂，產(chǎn)生于對學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。那么你知道心得體會如何寫嗎？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。

推薦在挫折中成長講座心得體會總結(jié)一

挫折 輝煌

古今成大事者，大都經(jīng)受過挫折，例如西漢的司馬遷，少有大志，博覽群書，官至太史令。他的同僚李陵出征匈奴時被圍，在矢盡糧絕的情況下投降匈奴。消息傳到長安，武帝大怒。朝廷文武百官都大罵李陵投降可恥。司馬遷不作聲，武帝問他有什么意見，書生氣十足的司馬遷直言不諱地說：李陵轉(zhuǎn)戰(zhàn)千里，矢盡道窮，古代名將也不過如此，他雖投降尚屬情有可原，臣以為他不死，他還是會效忠漢朝的。盛怒中的武帝聽了司馬遷的話，認為他是在為李陵辯解，所以判他腐刑，身受腐刑，何等屈辱，何等痛苦。若是常人，早已墜入了痛苦的深淵，但他忍受了常人難以忍受的痛苦，幾度寒暑，終于，一部《史記》流傳與世。

挫折 燦爛

在峭拔的巖壁上，偌大的巢穴里有只小鷹剛剛出世，它是那樣弱小，還沒來得及受到母鷹的愛撫，可母鷹去做出了驚人的一舉，他猛的把小鷹推下巢穴，小鷹劃過一道小小的弧便抖然下墜，它的心頓時迷茫，仿佛已經(jīng)聽到了死神的召喚，小鷹本能地用盡全身的力氣，抖動翅膀。就在那一瞬間，羽間在水面掠起一串珍珠，噢，小鷹飛起來了。這時，它才發(fā)現(xiàn)陽光如此燦爛，它才明白沒有剛才生與死的痛苦考驗，沒有他一出生就被推下懸崖的挫折，就不會有如今搏擊長空的快感。

挫折 美麗

在一個森林里，有一棵老樹，老樹上的樹梢上掛著一個蛹，風(fēng)兒吹過，那個蛹隨著風(fēng)兒輕輕搖擺。日子一天天過去了，這天清晨，這個蛹終于要開始了它那危險而奇妙的破蛹。慢慢地，蛹上出現(xiàn)了一道小裂縫，里面的蝴蝶掙扎了好長時間，身體似乎被卡住了，一直出不來，過了好久，這個蝴蝶好象累了。沒有力氣再掙扎了，風(fēng)兒吹過，似乎在為它惋惜。這時，這只蝴蝶用盡全身的力氣，只聽啪的一聲，它出來了，它抖動著自己的翅膀，在花叢中翩翩起舞，翅膀上美麗的花紋，在陽光的照射下，顯得格外美麗。

法國文學(xué)家羅曼。羅蘭說過：只有體驗過痛苦的人，才能懂得人生的價值。

挫折磨礪人生。人生的堅韌，勇敢，頑強，能力，才華以及一切偉大品格都是在體驗挫折中磨礪出來的。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。挫折是天才靈感的來源，人的創(chuàng)造沖動唯有在挫折的刺激下才能洶涌的奔突。真正的挫折可以使人冷靜，使人深邃，使人清朗。有了挫折的經(jīng)歷，人生才會變得更有深度。有人曾說過：

貝多芬倘若不是雙耳失聰和貧痛交加，我們也許聽不到他雄渾有力的命運交響曲;海倫·凱勒倘若不是盲人，沒有經(jīng)歷黑暗的折磨，她的作品也就不會有著充滿愛心的感染力。挫折是階梯，一步一步的踏過去，便能把人推向輝煌，美麗與燦爛!

遭遇挫折，不應(yīng)放大痛苦，擦一擦額上的汗，拭一拭眼中的淚，繼續(xù)前進吧!

推薦在挫折中成長講座心得體會總結(jié)二

親愛的老師、同學(xué)們：

大家好!

在人的一生中不可能一帆風(fēng)順，總會經(jīng)厲大大小小的挫折。如果生活是一支蠟燭，那么挫折就像火花，他點燃了我們的生活，使我們的生活更加精彩。

肖復(fù)興之子肖鐵曾在《成長的感覺》一書中這樣寫道：“一個人應(yīng)該經(jīng)受點挫折，應(yīng)該嘗遍這人世間的辛酸苦樂，要不，這個人是殘缺的。”是的，沒有經(jīng)歷過挫折的人就像沒有見過下雪的人，是不懂得潔白的;就像沒有到過沙漠的人，是不懂得饑渴的;沒有跌倒過的人是不懂的爬起來的勇氣和力量是多么重要的。

一個人在成長階段是不可能沒有挫折，不可能沒有酸甜苦辣的經(jīng)歷。經(jīng)歷了挫折不值得可笑，可笑的是挫折后沒有勇氣再爬起來。只有不斷地跌倒、不斷地怕起來，毅力才會從挫折中歷煉出來。

我聽說過這樣一個故事：著名主持人李霞，口齒伶俐，吐字清晰，深受大家的喜愛，但在這鐵齒鋼牙的背后卻有著一段不為人之的故事。李霞在第一次參加廣播學(xué)院考試的時候，考官毫不留情的說她吐字不清，模模糊糊。這些話有如晴天霹靂。李霞頓覺五雷轟頂——她失敗了!經(jīng)歷挫折后的李霞勇敢地“站”了起來，她每天早上嘴里包著沙子練習(xí)朗讀，奮力地與失敗作斗爭，日復(fù)一日，年復(fù)一年，李霞在挫折中站了起來。當(dāng)她吐出沙子后，一口流利的普通話響遍了中國，她成功了。

通過這個平凡的故事，讓我們明白了挫折并不可怕，只要有站起來的決心與勇氣，一切會不會改變誰又知道呢?李霞是從挫折中歷煉出來的人才，她經(jīng)歷了挫折，打敗了挫折，成為我們心中的好主持。

同樣，我也是從挫折中走過來的。記得我第一次參加《超級城市》的比賽是在四年級的時候，那次我滿以為自己平時聰明伶俐，能說會道肯定能選上。不出我所料，各位評為給了我很高得分。但沒想到天外有天，人外有人。我被坎坷的道路絆倒了，摔得鼻青臉腫。開始我很不服氣，認為老天不公，后來我慢慢地覺得有些灰心，經(jīng)過媽媽的開導(dǎo)，我重新站了起來，吸取了經(jīng)驗，終于考上了少兒頻道的小主播，電臺小主持。

哦，是挫折，是你讓我站了起來，讓我重新對生活充滿了信心。挫折，你是一根彈簧，我強你就弱。你培養(yǎng)了我們的毅力，你讓我的生活更精彩。

推薦在挫折中成長講座心得體會總結(jié)三

我們常常互相祝福：“祝您一路順風(fēng)!”其實仔細想想，在現(xiàn)實生活中，一帆風(fēng)順的時候并不多，倒常常是困境比順境多，成功比失敗多，但是為了成功，我們必須鼓起勇氣來面對挫折。

一個人，總有一定的目標，也許這一輩子都在為這個目標而奔跑著?？墒潜寂艿穆凡⒉黄教?，即使是期望很平靜的生活，但有時，還會讓你摔跤，或許還會受傷--這就是挫折。逆境雖然讓人痛苦，但是在你鼓起勇氣克服以后，它將成為你的一個成就，因為我們每經(jīng)歷一點挫折就會在人生的道路上多一份克服困難的知識。

在挫折面前不要退縮，要懂得有勇氣去面對它，克服它。

勇氣是戰(zhàn)勝挫折贏得成功的第一秘訣。

著名的科學(xué)家愛因斯坦上小學(xué)的時候，有一次上勞動課，同學(xué)們都交了自己的作品，唯獨只有愛因斯坦沒有交，第二天，他才送來一只做得很丑陋的小板凳。老師很不滿意的說：“我想，世界上不會有比這更糟糕的板凳了……”愛因斯坦說：“有的。”它不慌不忙地從課桌下面拿出兩只小板凳，舉起左手的小板：“這是我第一次做的?！庇峙e起右手的小板凳說：“這是我第二次做得……剛才交的是我第三次做得。雖然不能使人滿意，但總比這兩只強一些?！?/p>

愛因斯坦帶著勇氣與信心用行動證明了他戰(zhàn)勝了一次又一次的挫折才做出了第三條比以前像樣的板凳。

莎士比亞曾經(jīng)說過：“勇氣在磨煉中生長的?！笔堑?，只有在多次的挫折中才能練就出你的勇氣，因為擁有勇氣面對挫折就是戰(zhàn)勝挫折的有力法寶。

大家應(yīng)該都知道小澤征爾是世界著名的指揮家。在一次世界優(yōu)秀指揮大賽中，它按照評委會給的樂譜指揮演奏，敏銳地發(fā)現(xiàn)了不和諧的聲音。起初，他以為是樂隊演奏的錯誤，就停下來重新指揮演奏，但還是不對。它認為是樂譜有問題。這時，在場的作曲家和評委會的人士堅決說樂譜沒有問題，是他錯了。

面對眾多的音樂大師和人士，它再三思考，最后它斬釘截鐵地大聲說：“不!一定是樂譜錯了!”話音剛落，評委席上的評委們立刻站起來，報以熱烈的掌聲，祝賀它大賽奪冠。原來，這是評委們精心設(shè)計的“圈套”，以此來檢驗指揮家在發(fā)現(xiàn)樂譜錯誤并遭到人士“否定”時，能否堅持自己的正確主張。前面兩位參加決賽的指揮家雖然也發(fā)現(xiàn)了錯誤，但終附和的意見而淘汰。小澤征爾卻因充滿勇氣，摘取了世界指揮家大賽的桂冠。

成功的人并非不會犯錯誤，但是他們勇于正視錯誤，并以此位借鑒，更進一步。

遭遇挫折，不應(yīng)放大痛苦。擦一擦額頭上的汗，拭一拭眼中欲滴的淚，鼓起勇氣，繼續(xù)前進吧!相信總有一天你會看見藍藍的天，白白的云，青青的草，你嘴角還會有甜甜的微笑……

面對挫折，你要把握機會，仔細品嘗挫折帶來的人生感悟，并且抬起頭，鼓起勇氣去戰(zhàn)勝挫折。

推薦在挫折中成長講座心得體會總結(jié)四

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

成功是一件光榮的事情，因為它是經(jīng)過不斷的積累發(fā)揮，最終實現(xiàn)自己的理想的所謂成功。人們往往看到的只是名人成功的那一刻，看到成功者臉上的微笑，但誰會看到成功背后的磨難、挫折呢。有的人只能接受成功帶給他的興奮喜悅，而不能接受挑戰(zhàn)，不能面對挫折，他又何嘗想過，沒有不斷從挫折走過來，哪來的鮮花和掌聲。因此有句話“失敗是成功之母”。

挫折有如一堵墻，有了持之以恒、不屈不撓精神作為鑿壁的武器，再加上艱苦奮斗做磨石，有誰還會被這看似堅硬的墻阻攔呢?

挫折又好似埋藏著無數(shù)財寶的石和土，而那些尋寶的人只是手握藏寶圖--這個紙上談兵的器械，這樣是永遠不會發(fā)現(xiàn)和擁有閃耀著金色光芒的珠寶。

生命總是在挫折中茁壯成長為可以遮風(fēng)蔽雨的大樹，歲月總是在挫折中延長而發(fā)出耀眼的光芒。

有的人認識到挫折，卻不敢去接觸它，總怕挫折會像頑皮的孩子一樣和他開玩笑。有的人和它接觸了一段時間卻要離開它，嫌棄它太剛強而無法和它融洽相處，而只有少數(shù)朋友欣賞它、愛護它，并長期和它和諧相處，是這少部分人感動了挫折，使它化為榮耀的成功。他們不斷取長補短，最終是這少部分人取得了最大的勝利。

挫折也如成功一樣，是人生中一道亮麗的風(fēng)景，我們應(yīng)感激挫折，面對它，帶著樂觀的心態(tài)接受它，面對挑戰(zhàn)，我們更加應(yīng)該坦然，真誠祝愿每個人都能和挫折做朋友，一起同甘共苦、生死與共，一起拼搏，創(chuàng)造美好的未來。

推薦在挫折中成長講座心得體會總結(jié)五

生活，多么美好的字眼。它有歡樂，有幸福，有微笑，但更需要挫折!沒有經(jīng)歷一番腥風(fēng)血雨，哪來一片碧海藍天?

挫折，可以使人堅強;

可以使人勇敢;

可以使人奮斗。但我們要在挫折中成長，在挫折中懂得道理，不能在挫折紅一蹶不振。

誰不是在經(jīng)歷挫折后成功的，鳥兒在幾次跌落后學(xué)會飛行，老虎在幾番爭奪后學(xué)會捕食，人們在失敗之后才能成功······

就劉翔來說吧。他從年少時不斷地努力奔跑，練習(xí)著。最后走到了奧運冠軍的這條路上，有多么的崎嶇，坎坷，經(jīng)歷多少次失敗;

在練習(xí)中翻倒跨欄，在練習(xí)中摔傷，在練習(xí)中流過多少汗水，才在奧運會上成功!他，還曾經(jīng)在一次國外的比賽中搶跑了，那是多么的遺憾啊，但是他并沒有因此放棄······

還有大家都熟悉的丑小鴨。它從一出生就被雞鴨們排斥，甚至連牧場主人都討厭它。它傷心地離開了牧場，一路上也被一只貓嘲諷。雖然它很傷心，但它也沒輕易放棄自己的生命，也正是在經(jīng)歷這幾番挫折后，它變成了一只美麗、善良、人見人愛的天鵝。

還有很多很多這樣的事例，它都告訴我們：在成功的路上，有一個‘‘紅燈’’，它叫挫折。有些人會在這里徘徊，不敢向前，有人從此就停在這里，而有人卻迎來了綠燈。只要堅持就會成功。生活中也正是有了挫折，才使更多人成功。挫折也是十分重要的。

做為中學(xué)生的我們，還年輕，還有許多挫折等著我們，但我們也需要挫折來磨練我們，只要勇敢面對挫折，并戰(zhàn)勝它，就會有一片屬于我們的碧海藍天。

生活，需要挫折。有挫折的生活才精彩。