體育鍛煉大課堂心得體會和方法 體育課運動心得(八篇)

我們得到了一些心得體會以后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

主題體育鍛煉大課堂心得體會和方法一

一、配合鄉(xiāng)黨委、政府開展好宣傳培訓工作

×年，鄉(xiāng)文體中心嚴格按照鄉(xiāng)通字號文件《關(guān)于印發(fā)〈鄉(xiāng)科普宣傳欄管理辦法〉的通知》精神，做好鄉(xiāng)街面科普宣傳欄的監(jiān)督、檢查、評比、考核工作，督促站所制作了期科普宣傳欄，資料涉及森林防火、第一次全國經(jīng)濟普查、健康生活常識、體育鍛煉知識、國土資源保護、醫(yī)療互助、婦女兒童權(quán)益保護、依法誠信納稅、小城鄉(xiāng)建設(shè)、果樹栽培技術(shù)等各方面，為促進經(jīng)濟社會協(xié)調(diào)發(fā)展做出了應(yīng)有的貢獻。用心配合各部門、各單位做好宣傳工作，全年共計宣傳期，展覽圖片余幅，文字宣傳萬多字，資料包括黨建、工、青、婦、政務(wù)公開、反腐倡廉、政策法規(guī)、“保先”教育等。同時配合鄉(xiāng)政府、各站所舉辦各種培訓班次，參訓人數(shù)多人次。

二、抓好群體性文化體育活動

在鄉(xiāng)領(lǐng)導的關(guān)心重視下，鄉(xiāng)文化中心干部職工主動深入各村(居)委會、村(居)民小組，指導幫忙建立各種文體活動室，促進農(nóng)村文體事業(yè)的全面發(fā)展。

⒈參加鄉(xiāng)第一次全國經(jīng)濟普查工作，協(xié)助普查辦出宣傳欄期，舉辦經(jīng)濟普查培訓班次，培訓普查員人次。

⒉配合鄉(xiāng)人大召開屆人大次會議，為會議宣傳照相余張，協(xié)助會議舉辦人大代表培訓班期，參訓人數(shù)達人次。

⒊協(xié)調(diào)縣歌舞團下鄉(xiāng)舉行春節(jié)歌舞聯(lián)歡演出，共計演出各類節(jié)目余個，觀眾達人次。

⒋配合婦聯(lián)舉辦農(nóng)函大培訓班，培訓各村(居)委會婦女代表人次，并為會議照相張。

⒌配合鄉(xiāng)婦聯(lián)舉辦各村(居)委會婦女主任參觀周邊鄉(xiāng)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整現(xiàn)場會。

⒍配合市、縣文化局和縣委宣傳部搞好民間文化保護、調(diào)研及文化產(chǎn)業(yè)摸底調(diào)查工作，歷時天，對我鄉(xiāng)范圍內(nèi)相關(guān)文化經(jīng)營戶、民族民間器樂(音樂)、文化傳承人(藝人)、民間美術(shù)、傳統(tǒng)工藝進行一次摸底排查，走訪余人次，填報各類表冊余份。

⒎配合鄉(xiāng)持續(xù)共產(chǎn)黨員先進性教育活動領(lǐng)導小組出“保先”圖片宣傳欄期。

⒏協(xié)助鄉(xiāng)民政所、武裝部制作“雙擁”宣傳展板期，制作圖片余幅.⒐配合縣文化局聯(lián)系鄉(xiāng)派出所、工商分局對境內(nèi)的網(wǎng)吧、游戲室以及音像制品經(jīng)營戶主進行了一次大檢查，檢查網(wǎng)吧家，游戲機室家，音像制品經(jīng)營店家，現(xiàn)場整改網(wǎng)吧家，處罰網(wǎng)吧家。

⒑協(xié)助鄉(xiāng)民政所舉辦一期殘疾人實用技術(shù)培訓班，參訓人。

⒈協(xié)助兩個村委會參與精神禮貌宣傳畫、宣傳標語的選址、制作工作。

三、抓好文物保護及文化市場管理工作

今年月初，鄉(xiāng)文化體育中心主動配合縣文管所加強境內(nèi)個性是古城墻的保護工作。根據(jù)縣文管所的統(tǒng)一安排部署，鄉(xiāng)文化中心與施工方主動協(xié)調(diào)做好沿路的相關(guān)出土文物監(jiān)管工作，加大宣傳保護古城墻工作力度，把古城墻最大限度加以保護。

鄉(xiāng)文化體育中心利用春節(jié)前，加強對各文化經(jīng)營戶的管理力度。要求各經(jīng)營戶依法禮貌經(jīng)營，誠實守信，認真做好消防安全工作。同時透過下半年開展網(wǎng)吧專項整治工作，強化網(wǎng)吧經(jīng)營管理，以點帶面，加強對文化市場的管理力度，凈化文化市場，促進各文化經(jīng)營戶健康、禮貌、依法誠信經(jīng)營。

四、發(fā)展民間文體事業(yè)，抓好“全民健身”活動開展

鄉(xiāng)文化聯(lián)合體隊伍，利用節(jié)假日、農(nóng)閑時間開展豐富多彩的文體活動，既豐富了周邊廣大人民群眾的文體生活，又為自身隊伍創(chuàng)收增效益，逐步壯大實力，逐漸成為一支開展“全民健身”運動的主力軍。結(jié)合文化戶摸底排查、文化產(chǎn)業(yè)調(diào)查的工作要求，鄉(xiāng)文體中心為各支隊伍建立檔案，進一步摸清各隊實力，建立文體活動人才庫，為今后協(xié)調(diào)各隊共同發(fā)展打好基礎(chǔ)。透過加強對各支文體聯(lián)合戶的指導與管理，為進一步促進“全民健身”活動的開展打下堅實基礎(chǔ)，從而更有力地推動我鄉(xiāng)各族人民的文化素質(zhì)和健康水平穩(wěn)步發(fā)展。

五、抓好學校體育和老年體育活動開展

與學校配合，除抓好兩操一課的活動外，注重加強學校體育教師隊伍建設(shè)及學生身體素質(zhì)建設(shè)，透過用心參與學校各種運動會、藝術(shù)節(jié)等文體活動的指導協(xié)辦，進一步促進全鄉(xiāng)學校體育的發(fā)展。

鄉(xiāng)文體中心用心協(xié)助鄉(xiāng)老體協(xié)制作活動章程宣傳展板，為地擲球場統(tǒng)一標準劃線，透過加大對鄉(xiāng)老年人活動中心的財務(wù)管理與業(yè)務(wù)協(xié)調(diào)，使我鄉(xiāng)的老年人文體事業(yè)得到穩(wěn)步發(fā)展。

六、用心參加縣級各類活動

鄉(xiāng)老體協(xié)組隊人參加縣第五屆老年人門球運動會榮獲第名。參加縣老體協(xié)舉辦的太極拳、太極劍培訓。

鄉(xiāng)文體中心干部職工響應(yīng)縣委文件精神，觀看電影，理解持續(xù)共產(chǎn)黨員先進性教育。

認真參加醫(yī)保業(yè)務(wù)知識培訓工作，共計開支經(jīng)費元。

七、存在問題及明年打算

一是工作作風要進一步轉(zhuǎn)變，要在主動完成工作的能動性上下好功夫;二是自身業(yè)務(wù)素質(zhì)和理論修養(yǎng)與時代發(fā)展差距還很大;三是工作中還有畏難拖拉現(xiàn)象;四是規(guī)范化建設(shè)上還待完善。

針對上述不足，在明年的工作中，鄉(xiāng)文化體育中心將加強自身建設(shè)，明確工作職責，用心推行服務(wù)承諾，以規(guī)范化建設(shè)為契機，注重兩個效益的有機結(jié)合，順應(yīng)新時期、新形勢的要求，與時俱進，加快發(fā)展，為我鄉(xiāng)全面構(gòu)建和諧社會做出應(yīng)有的貢獻。

主題體育鍛煉大課堂心得體會和方法二

工程名稱：_________

合同編號：_________

_________工程公司(以下簡稱買方)與_________體育用品供應(yīng)公司(以下簡稱賣方)就賣方為_________體育館射擊館設(shè)備工程向買方提供的貨物和服務(wù)，經(jīng)買賣雙方協(xié)商一致，簽定本合同，共同遵守如下條款：

一、合同標的

1.本合同標的為_________體育館射擊館設(shè)備系統(tǒng)，包括設(shè)備供貨及服務(wù)。

1.1賣方的所有供貨及服務(wù)必須使完成后的射擊館設(shè)備系統(tǒng)完全滿足技術(shù)規(guī)格書的要求，技術(shù)規(guī)格書詳見合同附件(1)略;

1.2賣方為買方設(shè)計制造并提供系統(tǒng)所需的設(shè)備及材料，詳細清單見合同附件2(略);

1.3賣方向買方提供所供貨物的以下服務(wù)：設(shè)計、培訓、安裝、測試驗收、_________運動會期間的服務(wù)、質(zhì)量保證、售后服務(wù)等;

1.4賣方應(yīng)對本合同項下其承擔的全部工作實施有效管理，以確保上作的進度符合合同附件3(略)的要求。

2.貨物名稱、型號、規(guī)格、數(shù)量、及交貨時間如表(略)所示。設(shè)備交貨時間：_________年_________月—_________月;設(shè)備開始安裝時間：_________年_________月;設(shè)備調(diào)試驗收完成時間：_________年_________月。具體的供貨范圍、技術(shù)規(guī)格及技術(shù)圖紙、工程執(zhí)行計劃時間詳見合同附件(略)。

二、價格

1.合同總價：(人民幣)大寫_________(￥_________)。

2.所有貨物的價格包括了主機及隨機附件的制造、包裝、稅費、關(guān)稅、商檢費以及安裝凋試、驗收、培訓、技術(shù)服務(wù)(包括技術(shù)資料、圖紙的提供)、質(zhì)保期保障等的全部費用。

3.本合同價格為固定不變價。

4.如果單價和數(shù)量的乘積與總價不一致時，以單價為準并修正總價。

三、貨物產(chǎn)地及標準

1.產(chǎn)地

貨物為_________儀表廠的_________米電動靶、控制桌、總控制臺，_________競技體校_________的_________米升降靶，_________航天科技集團公司_________所的_________米輸送靶，_________市_________電子設(shè)備廠的_________米移動靶，_________公司的_________射擊、電子報靶系統(tǒng)的全新的(原裝)產(chǎn)品。

2.標準

本合同所指的貨物及服務(wù)應(yīng)符合國家體委體育器材設(shè)備審定委員會和國際射擊聯(lián)合委員會的標準。

四、交貨

1.交貨地點：_________市_________區(qū)_________鎮(zhèn)_________體育訓練基地_________體育館射擊館工地地面。

2.賣方在按期收到買方預(yù)付款后，按本合同第一條要求的交貨時間將貨物運至合同交貨地點卸貨后(連同貨物清單)交于業(yè)主。

五、包裝、裝運和運輸

1.包裝必須與運輸方式相適應(yīng)，包裝方式的確定及包裝費用均由賣方負責;由于不適當?shù)陌b而造成貨物在運輸過程中有任何損壞由賣方負責。

2.包裝應(yīng)足以承受整個過程中的運輸、轉(zhuǎn)運、裝卸、儲存等，充分考慮到運輸途中的各種情況(如暴露于惡劣氣候等)和_________地區(qū)的氣候特點，以及露天存放的需要。

3.專用工具及備品備件應(yīng)分別包裝，并在包裝箱外加以注明其用處。

4.每一包裝箱兩個側(cè)面用不褪色的油漆和明顯易見的中文字樣做出標記。標記內(nèi)容包括：箱(件)號、毛重、尺碼(長_________寬_________高用mm表示)、凈重(kg)、到貨地址、收貨人名稱、合同編號以及“勿近潮濕”、“小心輕放”、“此邊向上”等。

5.包裝費、運費已包含在合同價內(nèi)。

六、保險貨物到達交貨地點之前的所有保險費用(按貨物總價的_________%價值投保)和派往買方進行服務(wù)的人員投保人身險和其他有關(guān)險種，由賣方負責。

七、裝運單證

采用鐵路運輸、船運或空運的以下單證原件在交貨同時交給買方，其單證副本(或復印件)則應(yīng)在交貨前_________天交給買方：

1.裝箱單一式_________份，注明合同號、裝運標志、貨物內(nèi)容、每件包裝尺碼及重量;

2.制造廠出具的質(zhì)量及數(shù)量證明書各一式_________份。

八、付款

1.本合同簽署生效后_________天內(nèi)，買方支付合同總價的_________%即￥_________元給賣方作為合同預(yù)付款;

2.在所有合同貨物到達合同交貨地點并經(jīng)開箱驗收合格后_________天內(nèi)，買方支付合同總價的_________%即￥_________元給賣方。

3.全部貨物安裝調(diào)試預(yù)驗收合格后_________天內(nèi)支付合同總價的_________%即￥_________元給賣方。

4._________運動會結(jié)束后_________天內(nèi)，買方支付合同總價的_________%即￥_________元給賣方。

5.付款方式：采用支票、銀行匯票、電匯三種形式。

九、履約保證金

1.賣方應(yīng)在收到《中標通知書》后，應(yīng)買方的要求向買方提交以買方為受益人的金額為合同總價_________%即￥_________的履約保證金。

2.在賣方不能履行其在本合同項下任何一項義務(wù)的情況下，造成違約責任，買方有權(quán)用履約保證金的資金補償其任何直接損失。

3.履約保證金有效期是到貨物質(zhì)保期期滿為止，如果交貨期的延長引起質(zhì)保期順延，賣方有義務(wù)將履約保證金的有效期順延。

4.履約保證金應(yīng)用人民幣，采用下述方式提交：由買方接受的國內(nèi)的一家信譽好的銀行用招標文件提供的(或其他買方接受的)格式提交的銀行保函正本一份，副本二份。

5.在賣方完成其合同義務(wù)(包括任何保證義務(wù))后_________天內(nèi)，買方將把履約保證金退還賣方。

十、技術(shù)文件

1.賣方應(yīng)在供貨同時向買方提供所有有關(guān)本合同執(zhí)行的技術(shù)文件。如果工程必需但合同又未作規(guī)定的要賣方才能提供的技術(shù)文件，賣方也應(yīng)及時向買方提供。技術(shù)文件可以是手冊、圖紙或其他形式的文件資料。

2.上述技術(shù)文件應(yīng)包含保證買方能夠正確進行安裝、操作、檢查、維修、維護、測試、調(diào)試利運作的需要的所有內(nèi)容。

3.買方完全按照技術(shù)文件的指導進行的任何安裝、操作、檢查維修、維護、測試、調(diào)試所引起的系統(tǒng)和/或設(shè)備或其部件的損壞由賣方承擔責任。

4.賣方應(yīng)按照買方要求提供上述技術(shù)文件一式兩套給買方。

5.所有賣方提供的技術(shù)文件的全部費用已包含在合同貨物價格中。

6.所有未列明交付時間的賣方應(yīng)提供的技術(shù)文件，必須單獨包裝伴隨設(shè)備按貨物交付時間交付給買方。

7.買方收貨后如發(fā)現(xiàn)賣方未提供有關(guān)文件，可以推遲付款，直至賣方補齊有關(guān)文件。

十一、知識產(chǎn)權(quán)

1.賣方應(yīng)保證，買方在中華人民共和國使用該貨物或貨物的任何一部分時，免受第三方提出的侵犯其專利權(quán)、商標權(quán)或其他知識產(chǎn)權(quán)的起訴。如發(fā)生此類糾紛，由賣方承擔一切責任。

2.賣方為執(zhí)行本合同而提供的技術(shù)資料、軟件的使用權(quán)歸買方所有。

甲方：_________

_________年_________ 月_________ 日

乙方：_________

_________年 _________月_________ 日

主題體育鍛煉大課堂心得體會和方法三

一、提高速度(200m)訓練方法及要求：(男生滿分為30秒、女生為34秒)

方法與步驟：

1、先進行熱身：內(nèi)容：跑步較差的可選慢跑2x200m，較好的可選跳繩3分鐘。再做幾節(jié)徒手操如膝、踝關(guān)節(jié)、腹背運動、弓箭步壓腿等可結(jié)合原地支撐擺臂練習50-100次。(用時5-6分鐘)

2、行進間的直道50m快速跑3-4組、彎道跑4-6組，要求每組必須盡全力跑。每組間隔1分鐘。(用時10-15分鐘)

3、素質(zhì)練習：單腳交換跳(每只腳連跳三個換另只腳跳)要求：跳30mx4—6組。每步越大越好;高而遠。每組間隔2分鐘(用時8-12分鐘)

二、提高一分鐘跳繩的訓練方法及要求：(男女生滿分為170次)

方法與步驟：

不會跳的同學：

1、空搖繩：拿兩條跳繩。一手一條同時空搖，將繩搖成立圓。

體會抖腕動作。要求：搖到兩手同時搖，左右兩邊繩都能成立圓。

2、雙腳并攏跳：兩腳并攏后腳跟不著地的連續(xù)跳。100個x4-6組。要求：靠踝關(guān)節(jié)的力量跳起。配合兩手空搖。

3、一分鐘跳繩：完整動作。由慢到快。跳5組。每組間隔1分鐘。

會跳的同學：

每次跳時必須超長時間的跳。每組時長為1分30秒。10-12組。每組間隔30秒-1分鐘。要求：不要因卡繩就終止，要學會腳快速往前跨同時起動跳繩。堅持這組時間完成。

三、提高實心球的訓練方法及要求：(滿分男生8.60米女生6.20米)

方法與步驟：

1、熱身運動：慢跑2x200m再做手腕、肩關(guān)節(jié)運動、腰部運動。

2、頭頂手腕拋球：兩腳前后開立，雙手持球高舉于頭頂手腕后屈，抖腕將球拋出。(可先徒手無球進行動作模仿練習數(shù)次)20次。要求：要用手腕的力量將球拋出。

3、上體后弓拋球：兩腳前后開立，雙手持球高舉，上體做后弓，重心落于后腳。后腳灣曲。用腰的力量將球拋出。20次。要求：盡可能用腰部的力量將球拋出。

4、全身協(xié)調(diào)用力拋球：后腳蹬地-腰部用力-手臂前揮-手腕抖腕的用力順序。反復多次練習。要求：各環(huán)節(jié)要協(xié)調(diào)一氣呵成。開始時不要用太大的勁拋球。不要一時追求遠度，要認真體會用力的順序掌握好動作要領(lǐng)后漸漸加大力度。

四、提高三級蛙跳的訓練方法及要求：(滿分男生7米女生6米)

1、熱身運動：慢跑2x200m再做徒手操：肩關(guān)節(jié)運動、腰部運動、弓步壓腿、踝關(guān)節(jié)運動。

2、擺臂與起跳協(xié)調(diào)：原地擺臂起跳。

3、跳階梯(連續(xù)跳三級，從少層到多層)。跳六個欄架8-12組。

初三體育工作計劃篇三

周一：速度和耐力的專項訓練

1、準備活動

(1)400—500m慢速跑(學校操場2圈)，各種韌帶靜力性拉伸;

(2)原地擺臂，原地高抬腿，原地弓箭步交換跳各2組(30分鐘計時)

2、基本練習

(1) 30m放松中速跑 2組

(2)30m站立式起跑接快速跑 4組

(3)50m全速沖刺跑 4組

(4)250m全速沖刺跑 1組

(4)30m單腳跳練習4組;

(5)跳繩1組(1分鐘計時);

3、放松活動。走或慢跑繞田徑場一周。

周二：耐力和立定跳遠的專項訓練

1、準備活動

(1)400m—500m慢速跑(學校操場2圈)，各種關(guān)節(jié)、韌帶靜力拉伸;

(2)原地高抬腿跑 3組

(3) 交叉步跑 3組

(4) 后蹬腿跑 3組

2、基本練習

(1)30m起跑后加速 3組

(2)50m沖刺跑 4組

(3)立定跳遠6—10次;

(4)連續(xù)跳障礙6—7個 4組

(5)跳繩2組(1分鐘計時);

3、放松活動。走或慢跑繞田徑場一周。

周三：速度和力量的專項訓練

1、準備活動

(1)400—500m慢速跑，各種拉伸練習;

(2)15—20m弓箭步走 3組

(3) 后蹬腿跑 3組

(4) 后踢腿跑 3組

(5) 行進間高抬腿 2組

2、基本練習

(1)30m快速跑 2組

(2)50m沖刺跑 2組

(3)100m沖刺跑 2組

(4)半場蛙跳4組

(5)跳繩3組(1分鐘計時);

3、放松活動。走或慢跑繞田徑場一周。

周四：耐力素質(zhì)的專項訓練

1、準備活動

(1)400—500m慢速跑，各種靜力拉伸練習;

(2)原地擺臂練習 3組

(3)行進間小步跑，后蹬跳，高抬腿跑各3組

2、基本練習

(1)50m沖刺跑 2組

(2)80m沖刺跑 3組

(3)250m變速跑 2組(直道加速)

(4)后擺屈膝深蹲跳 2組

(5)抱膝跳20個 2組

(6)跳繩1組

3、放松活動。走或慢跑繞田徑場一周。

周五：速度和耐力的專項訓練

1、準備活動

(1)400—500m慢速跑(沿操場慢跑2圈)，各種靜力性拉伸;

(2)后蹬跑2組，后踢腿跑2組，高抬腿跑2組;

(3)原地高抬腿接快速跑 3組

2、基本練習

(1)30m放松邁大步跑 2組

(2) 50m沖刺跑 3組

(3)單腳跳30m×3組，蛙跳15m×3組。

(4)跳繩1組(1分鐘計時，130個)

3、放松活動。走或慢跑繞田徑場一周。

備注：

遇下雨天，學生將進行力量訓練，可以跑、跳樓梯3至4層。

主題體育鍛煉大課堂心得體會和方法四

活動背景：前的學業(yè)負擔較重，鍛煉時間嚴重缺乏，因而同學們身體素質(zhì)差,抗力差，班級凝聚力有待進一步提高。

目的：增強同學們體質(zhì)，加強班級凝聚力，特別是男女生之間的溝通和了解，在互幫互助中，建立男女生間的良好友誼。提高集體榮譽感，緩解同學們的學習壓力，為更好的學習打好基礎(chǔ)。

參加人員：0307204班全體同學

內(nèi)容：

1每周二下午2：00~~3：00在西操場練太極拳 。復習大家在體育課上的學習成果。由會做的同學帶著不會的同學一塊做。

2每周六上午全班同學有興趣的一起看nba球賽或舉行棋類比賽活動。具體時間到時同知。

3每周日輪流舉行以下活動：3對3籃球賽(女生到場，男生教女生打球)、乒乓球賽、羽毛球類、徒步旅行(如到附近的將軍山等)。優(yōu)勝者有獎勵哦!具體時間另行通知。

4鑒于大家在周二晚上在統(tǒng)一時間在九樓上機，而且此時間段電梯很緊張，可以組織一個競賽爬樓梯比賽，既可加強體力，也可促進全班感情。

5鼓勵大家在周末進行晨跑。

注意：

1由班長及體委組織，在離校過程中務(wù)必確保安全問題，在球賽中注意協(xié)調(diào)同學的關(guān)系。

2若有新活動另行通知。

3尤其強調(diào)女生的參加情況，爭取達到預(yù)定目的和效果。

4在適當時期可以和其他班聯(lián)合進行陽光體育活動。

5活動與學習并不沖突，要求大家處理好兩者之間的關(guān)系。

總結(jié)：

每周由班長做小節(jié)并對下次活動細節(jié)進行通知。

主題體育鍛煉大課堂心得體會和方法五

本次活動以青春活力，增強班級友誼及凝聚力，促進良好的團體精神為主題。

時入暮春，為豐富我們的校園生活，將我們專業(yè)活動推向高潮火熱的視幻震撼，“熱情奔放，青春飛揚”**級信息與計算科學專業(yè)班級間的榮譽感，同學間友誼的融洽度，更重要的是讓同學們都有個自我展示的機會，展示自己的風采。同時也用小小的獎勵來調(diào)動同學們的激情?！睙崆楸挤?，青春飛揚”就是我們青春的象征。

**年4月17日星期六——18日星期天與20xx年4月24號星期六——25號星期天。

地點主要為：籃球場、乒乓球場、羽毛球場、田徑場。

到場嘉賓：請來的一些裁判，、輔導員及學生會干部

比賽單位：**級信息與計算科學專業(yè)所有自愿參賽的學生

主辦單位：**級信息與計算科學專業(yè)的體育委員及各位班委的團結(jié)合作。

1、4月17號星期六下午籃球比賽

主要內(nèi)容：a、由兩個班級的比賽選手進入籃球場熱身。

b、由裁判員吹口哨開始比賽并且由計時員正式開始計算時間和各隊的得分。

c、比賽結(jié)束由裁判員宣布比賽結(jié)束并由體育委員記錄結(jié)果。

2、4月18日星期天下午羽毛球比賽

主要內(nèi)容：a、各位選手進入比賽場地。（羽毛球場）

b、由裁判員宣布比賽規(guī)則。

c、由裁判員宣布比賽開始并且由計時員正式開始計算時間和各隊的得分。

d、比賽結(jié)束由裁判員宣布比賽結(jié)束并由體育委員記錄結(jié)果。

3、4月25日星期六的乒乓球比賽

主要內(nèi)容：a、各位選手進入比賽場地。（乒乓球場）

b、由裁判員宣布比賽規(guī)則。

c、由裁判員宣布比賽開始并且由計時員正式開始計算時間和各隊的得分。

d、比賽結(jié)束由裁判員宣布比賽結(jié)束并由體育委員記錄結(jié)果。

4、4月26日星期天的男子10*100接力賽和女子4*100接力賽

主要內(nèi)容：a、各位選手進入比賽場地。（塑膠運動場）

b、由裁判員宣布比賽規(guī)則。

c、由裁判員宣布比賽開始并且由計時員正式開始計算時間和各隊的得分。

d、比賽結(jié)束由裁判員宣布比賽結(jié)束并由體育委員記錄結(jié)果。

1、各項比賽獎品預(yù)算200元。

2、場地費用預(yù)計100元。

3、比賽用品預(yù)計費用100元。

總計：400元

主題體育鍛煉大課堂心得體會和方法六

體育我愛你！啊，體育，天神的歡娛，生命的動力。你猝然猙然在灰蒙蒙的林間空地，受難者，激動不已。你是容光煥發(fā)的使者，向暮年人微笑致意。你象高山之巔出現(xiàn)的晨曦，照亮了昏暗的大地。

啊，體育，你就是美麗！你塑造的人體，變得高尚還是卑鄙，要看它是被可恥的欲望引向墮落；還是由健康的力量悉心培育。沒有勻稱協(xié)調(diào)，便談不上什么美麗。你的作用無與倫比，可使二者和諧統(tǒng)一；可使人體運動富有節(jié)律，可使動作變得優(yōu)美，柔中包含剛毅。

啊，體育，你就是正義！你體現(xiàn)了社會生活中追求不到的公平合理，任何人不可超過速度一分一秒，逾越高度一分一厘，取得成功的關(guān)鍵，只能是體力與精神融為一體。

啊，體育，你就是勇氣！肌肉用力的全部含義是敢于搏擊。若不為此，敏捷、強健有何用？肌肉發(fā)達有何益？我們所說的勇氣，是經(jīng)過慎重的深思熟慮。

啊，體育，你就是榮譽！榮譽的贏得要公正無私，反之則毫無意義。有人耍弄見不得人的詭計，以此到達欺騙同伴的目的。他內(nèi)心深處卻受著恥辱的紋縊。有朝一日被人識破，就會落得名聲掃地。

啊，體育，你就是樂趣！想起你，內(nèi)心充滿歡喜，血液循環(huán)加劇，思路更加開闊，條理愈加清晰。你可使憂傷的人散心解悶，你可使歡樂的人生活更加甜蜜。

啊，體育，你就是培育人類的沃地。你經(jīng)過最直接的途徑，增強民族體質(zhì)，矯正畸形軀體；防病患于未然，使運動員得到啟迪：期望后代長得茁壯有力，繼往開來，奪取桂冠的勝利。

啊，體育，你就是提高！為人類的日新月異，身體和精神的改善要同時抓起。你規(guī)定良好的生活習慣，要求人們對過度行為引起警惕。你告誡人們遵守規(guī)則，發(fā)揮人類放大本事而又無損健康的肌體。

體育我愛你！

主題體育鍛煉大課堂心得體會和方法七

圍繞“健康第一”的指導思想，認真貫徹落實《學校體育工作條例》，堅持科學發(fā)展觀，堅持務(wù)實創(chuàng)新的工作作風，以促進體育教師專業(yè)化發(fā)展為目標;以提高體育教學質(zhì)量，促進學生健康成長為根本;以實施有效教學研究為載體;研訓結(jié)合，注重層次，注重過程，切實提升學校體育工作整體工作的影響力與作用力，不斷豐富我校體育工作的發(fā)展內(nèi)涵，切實把服務(wù)于學校、服務(wù)于教師、服務(wù)于學生的理念落到實處。現(xiàn)結(jié)合我校師資水平和學生自身特點特制定本計劃。

一、工作目標

1、深化體育(與健康)課程改革，立足課堂，扎扎實實上好每一節(jié)體育家常課，提高體育教學質(zhì)量，達到學生人人喜歡上體育課的目的，有效地改善學生的體質(zhì)健康水平。

2、抓好課間操、眼保健操、大課間活動、陽光體育活動。

3、強化科研意識，善于加強教研組建議，積極開展教研活動，探索創(chuàng)新發(fā)展體育特色。

4、開展形式多樣的體育活動，豐富學生生活

5、發(fā)揮田徑訓練基地作用，積極備戰(zhàn)各項體育比賽。爭取好的成績

6、做好器材管理。有標準，有計劃地配置器材、設(shè)備等，落實場地、器材、設(shè)備的管理制度，做到器材有借有還的制度，確保其最大的使用率和安全性。

二、學情分析

我校學生雖都是農(nóng)村的孩子，但大多都是獨生子女，爺爺奶奶爸爸媽媽兩輩人的愛護都在這個孩子身上，鍛煉的機會并不多，只有在院子里玩耍的時候，不但這樣自我約束能力也不好，有著許多的壞習慣。我校應(yīng)結(jié)合這些特點對其進行正確的有利的教育。

三、教師的培養(yǎng)培訓與考核

開展教師自學與外出學習相結(jié)合的形式。體育教師自學《體育與健康課程標準》和相關(guān)書籍豐富自身素質(zhì)和業(yè)務(wù)水平，并在相關(guān)筆記上做記錄。學校定期不定期安排教師外出學習，外出教師要按要求完成學習任務(wù)，并做好筆記。外出學習后要上交外出學習交由學校存檔。

體育教師的考核根據(jù)其課堂教學情況和體育器材的管理，結(jié)合學校領(lǐng)導隊課間操和大課間活動等的定期不定期檢查情況對其作出評定。

四、重視體育課安全問題

體育課的安全問題是我們學校和體育教師所必須重視的問題。首先，我們要有強烈的責任心，用滿腔的熱情去關(guān)愛學生，對學生充滿愛心。上課前，教師應(yīng)認真檢查場地器械是否牢固安全;在課堂中，應(yīng)仔細觀察學生的活動情況;在教學中，應(yīng)加強學生的安全教育，以免發(fā)生意想不到的傷害事故。確保學生的安全。

五、具體要求

1、體育教師要按學校要求開全課時，不得隨意串課、曠課，體育教師要在上課前到達場地并組織學生站隊。器材要在課前到達場地并在課后及時入庫。體育教師上課需著輕便服裝。

2、體育課堂中教師要組織學生有序活動，不得打鬧、不得隨意走動，保證學生的安全。

3、確保眼保健操扎實開展，任何教師不得占用眼保健操時間。課間操、大課間活動要有明確分工組織有序，保證各項活動順利實施。

4、低年級的孩子要注重良好行為習慣的養(yǎng)成，規(guī)范其站、立、行等行為習慣，養(yǎng)成遵守紀律服從指揮的習慣。學習簡單的動作技巧，培養(yǎng)熱愛體育活動的興趣 。三四年級的孩子要在良好習慣的基礎(chǔ)上嚴格要求，培養(yǎng)其自制能力和集體榮辱感，并在學習動作技巧的同時鍛煉不怕挫折、不怕困難的堅強的意志品質(zhì)。高年級孩子要學會用體育鍛煉來調(diào)節(jié)情緒，堅持體育鍛煉。

5、體育教學時要進行德育的滲透，培養(yǎng)良好的品行。

6、《體質(zhì)健康》卡片的填寫要保質(zhì)保量的完成。

7、體育教師要做好器材的管理和體育室的衛(wèi)生、物品擺放，器材出入庫填寫使用記錄。

8、學校相關(guān)領(lǐng)導要定期或隨時對教師體育課、體育器材、課間操、大課間活動進行檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時解決。

9、落實體育教研組教研活動。

10、其他工作。

總之，我校全體教師將本著團結(jié)奉獻的精神，與時俱進，開拓創(chuàng)新，爭取再創(chuàng)青山鎮(zhèn)中心校體育之輝煌。

主題體育鍛煉大課堂心得體會和方法八

在學校領(lǐng)導和上級部門的支持和領(lǐng)導下，堅持德、智、體全面發(fā)展的正確方向，明確全民健身計劃，在搞好學校體育工作的同時，緊緊圍繞教育的實施，全神貫注抓好課堂教學，業(yè)余訓練，使我校體育工作得到長足的發(fā)展，豐富了校園生活，增強了師生的身體素質(zhì)，健全了學校體育教學制度。為了能進一步總結(jié)經(jīng)驗，以謀求更大的進步，現(xiàn)在我將本學期的工作情況總結(jié)如下：

一、努力學習理論知識，緊跟時代步伐

在飛速發(fā)展的當今社會，注重學習是使自己不被社會所淘汰的最有效的手段。積極參加業(yè)務(wù)學習。平時，我能積極利用課余時間，認真學習教育類刊物，從刊物中汲取營養(yǎng)，領(lǐng)略教育改革的趨勢和方向，學習他人的成功經(jīng)驗，移植到自己的教學中去，促使自己徹底改變陳舊和落后的教育觀念，達到事半功倍的效果。

二、教學工作

要提高教學質(zhì)量，關(guān)鍵是上好課。為了上好課，我做了下面的工作：

⑴課前準備：備好課。

①認真鉆研教材，對教材的基本思想、基本概念，每句話、每個字都弄清楚，了解教材的結(jié)構(gòu)，重點與難點，掌握知識的邏輯，能運用自如，知道應(yīng)補充哪些資料，怎樣才能教好。

②了解學生原有的知識技能的質(zhì)量，他們的興趣、需要、方法、習慣，學習新知識可能會有哪些困難，采取相應(yīng)的預(yù)防措施。

③考慮教法，解決如何把已掌握的教材傳授給學生，包括如何組織教材、如何安排每節(jié)課的活動。

⑵課堂上的情況。

組織好課堂教學，關(guān)注全體學生，注意信息反饋，調(diào)動學生的有意注意，使其保持相對穩(wěn)定性，同時，激發(fā)學生的情感，使他們產(chǎn)生愉悅的心境，創(chuàng)造良好的課堂氣氛，課堂語言簡潔明了，克服了以前重復的毛病，課堂提問面向全體學生，注意引發(fā)學生的興趣，課堂上講練結(jié)合。

三、課間體育工作

加強兩操大課間管理，特別是廣播操的教學。第一，加強對學生的思想教育，使學生真正認識到做操的重要性和必要性，培養(yǎng)學生重視做操、自覺做操、堅持做操、認真做操的良好習慣。第二，體育教師要正確運用示范。示范是體育教學的主要教學方法之一，通過示范能使學生建立正確的動作表象。因此，要求教師示范要清楚、準確、規(guī)范、優(yōu)美。第三，講解要少而精。我在課間體育舞蹈教學時的講解，主要是結(jié)合我的示范動作，讓學生加深對動作的理解。第四，口令要清楚、洪亮、準確。第五，糾正錯誤動作要及時。另外，在課間操教學過程中還得到了各位班主任的大力支持。所以，使做操質(zhì)量，在很短的時間內(nèi)有了很大的提高

四、訓練工作

我?guī)ьI(lǐng)學生堅持業(yè)余訓練，并做到訓練有計劃、階段有測驗、測驗有記錄、帶領(lǐng)學生科學系統(tǒng)的進行訓練。在訓練過程中我努力做好學生和家長的工作，使家長能夠讓學生訓練，使學生能夠安心訓練。在作學生和家長的工作中，班主任老師也為我作了不少工作，支持了我的訓練工作。因此，我爭取在以后的比賽中取得比今年更好的成績。

在以后的工作中我要注重個人的業(yè)務(wù)學習和提高，緊緊抓住課程改革這一契機，通過培訓學習、觀摩探討，撰寫心得體會、反思，積累、學習教學經(jīng)驗，多向其他教師請教，多和學生進行交流，在實踐中應(yīng)用等方式，加深對課程的理解和領(lǐng)會，完善自己的教學工作，努力形成自己的教學風格，形成學習形的教學工作習慣。