體育課備課講座心得體會和感想 體育課聽課心得體會小結(jié)(五篇)

當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會，如此就可以提升我們寫作能力了。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

有關(guān)體育課備課講座心得體會和感想一

主題，尤其是三個(gè)方面更為突出：

1. 積極避免和預(yù)防傷害事故的發(fā)生，提高課堂安全性

體育教學(xué)課堂是一個(gè)身體力行的特殊課堂，教學(xué)環(huán)境的多邊性與學(xué)生技術(shù)的不穩(wěn)定性使我們的教學(xué)課堂充滿著許多能預(yù)設(shè)但未知的可變因素。這些因素不僅會干擾我們的教學(xué)程序，也會使學(xué)生產(chǎn)生畏懼的心理，降低參與學(xué)習(xí)的積極性。而沈老師在這個(gè)環(huán)節(jié)上處理的非常的細(xì)致。在熱身游戲“紅綠燈”的部分不僅使學(xué)生了解了基本的交通知識與遵守規(guī)則安全參與的意義，并將這種安全意識在“原地側(cè)向投擲”的主要環(huán)節(jié)中作為學(xué)生練習(xí)的前提，將安全教育貫穿了課堂教學(xué)的始終。營造了一個(gè)令人安心、放心的學(xué)習(xí)氛圍，還體育課堂一個(gè)健康快樂的空間，無形中增強(qiáng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，提高了課堂教學(xué)的有效性。

2. 教學(xué)過程收放自如，減少消極時(shí)間的出現(xiàn)隊(duì)列調(diào)動(dòng)是體育課堂的一大特色，多變的隊(duì)列變化能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，但也是考驗(yàn)師生配合的一大難題。沈老師的這堂課中依次出現(xiàn)了：一路縱隊(duì)熱身跑、四路縱隊(duì)發(fā)放器材、圓形集合講解、四列橫隊(duì)投擲練習(xí)等四種隊(duì)型變換，令人目不暇接。但沈老師在每一個(gè)隊(duì)型變化之間只用了幾個(gè)簡潔卻準(zhǔn)確的指示性口令就快速地調(diào)動(dòng)了隊(duì)伍，整個(gè)場面井然有序、收放自如。由此可見，沈老師的課堂調(diào)控能力已經(jīng)到了爐火純青的境界。令人由衷的佩服！

3. 設(shè)置問題，讓學(xué)生的探索有明確的目的性現(xiàn)今的教學(xué)機(jī)制一直提倡在學(xué)生的學(xué)習(xí)過程中實(shí)行一種能夠提高學(xué)生創(chuàng)新思維能力的教學(xué)方法，而小組合作探究學(xué)習(xí)方法是我們在教學(xué)過程中運(yùn)用最多的方式。這種方式能通過合作性的學(xué)習(xí)提高同伴間的交流，懂得如何與人相處的同時(shí)，提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力。但這種教學(xué)方式如果操作不當(dāng)，對于心理年齡未成熟的小學(xué)生而言，很容易成為一種無組織的散漫行為?？墒牵蚶蠋熗ㄟ^一張“打狼秘籍”就輕易解決這個(gè)難題，他將“原地側(cè)向投擲”的技術(shù)重點(diǎn)設(shè)置成“秘籍”的內(nèi)容，通過學(xué)習(xí)“武功”的過程，使學(xué)生有目的性地研究、探索問題，避免了學(xué)生無目的性的“瞎碰亂撞”，引導(dǎo)學(xué)生“走”向正確的尋求答案之路。

在這里借助浙江師范大學(xué)的王章明教授的一句話作為這堂課的一個(gè)小建議：“假如我們將體育課堂看成一個(gè)有生命的主體，它要有呼吸，有節(jié)奏，有高潮?！倍v觀這堂課，學(xué)生的學(xué)習(xí)節(jié)奏平和，技術(shù)難度一般，練習(xí)密度偏低，很難設(shè)定課堂的高潮在哪個(gè)部分。這樣的教學(xué)過程對于學(xué)生的“第一興奮點(diǎn)”的刺激雖然能達(dá)成，卻無法通過更高刺激的調(diào)節(jié)順利地過渡到“第二興奮點(diǎn)”，使學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣停留在被動(dòng)學(xué)習(xí)與主動(dòng)學(xué)習(xí)之間，對于技術(shù)技能的強(qiáng)化很難達(dá)到預(yù)期的教學(xué)效果，這將成為本課的一個(gè)小遺憾。

再者，沈老師在本次課中出現(xiàn)了一個(gè)我們一直在研究探討的教學(xué)課題，即：“投擲教學(xué)中的擲遠(yuǎn)與擲準(zhǔn)技術(shù)能不能同時(shí)在一個(gè)課時(shí)中進(jìn)行教學(xué)？這種同步教學(xué)會不會造成技術(shù)的負(fù)遷移現(xiàn)象？”

借此機(jī)會，謝謝寧波市實(shí)驗(yàn)小學(xué)沈技峰等老師與省體育界的專家及同仁給我們提供了一個(gè)這樣難得的學(xué)習(xí)機(jī)會，也希望通過這個(gè)平臺能給我們的疑問尋求一個(gè)合理的答案。

有關(guān)體育課備課講座心得體會和感想二

一、指導(dǎo)思想

以《新課程標(biāo)準(zhǔn)》為動(dòng)力，深入開展教育教學(xué)研究，不斷提高教學(xué)效率，全面提高學(xué)生素質(zhì)，使學(xué)校的體育工作越上一個(gè)新臺階。以《學(xué)校體育工作條例》為體育工作的基本法規(guī)，以“健康第一”為宗旨，把學(xué)校體育工作作為實(shí)施素質(zhì)教育的突破口，以科學(xué)的管理促進(jìn)學(xué)校體育工作全面健康發(fā)展，建立完善科學(xué)的管理體系，深化教學(xué)改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。貫徹《小學(xué)生體制健康標(biāo)準(zhǔn)》。爭創(chuàng)學(xué)校的體育特色，培養(yǎng)全面發(fā)展的學(xué)生。

二、工作目標(biāo)：

1、繼續(xù)深化教育科研，強(qiáng)化學(xué)科研討，提高教學(xué)質(zhì)量。

2、抓實(shí)傳統(tǒng)項(xiàng)目，加強(qiáng)業(yè)余訓(xùn)練，提高運(yùn)動(dòng)質(zhì)量。

三、工作重點(diǎn)及主要措施

1、狠抓課堂常規(guī)，提高課堂質(zhì)量

本學(xué)期體育組將狠抓體育常規(guī)，提高堂課質(zhì)量，根據(jù)大綱，新教材，積極組織好體育教師對新教材的理解和運(yùn)用能力，使體育教師領(lǐng)會新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神實(shí)質(zhì)，根據(jù)新教材和學(xué)生具體情況制定好教學(xué)計(jì)劃，備好室內(nèi)和室外課教案。加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，提高師德水平，理論水平，教學(xué)和教科研能力。在各方面嚴(yán)格要求自己，做到為人師表，嚴(yán)守學(xué)校作息制度，不遲到，不早退。上課統(tǒng)一運(yùn)動(dòng)服裝，對待學(xué)生耐心細(xì)致。建立好體育科研小組，有計(jì)劃，有步驟地實(shí)施教科研，多統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，以論文的形式來匯總。上課多練，多講，以達(dá)到提高學(xué)生身體素質(zhì)的目的。

2、規(guī)范實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》

嚴(yán)格執(zhí)行課程計(jì)劃，按表上足、上好體育課，認(rèn)真落實(shí)“兩操一舞活動(dòng)”，課余時(shí)間讓學(xué)生真正動(dòng)起來，確保學(xué)生每天有一小時(shí)的活動(dòng)總量。本學(xué)期，要強(qiáng)化學(xué)生室內(nèi)廣播操的訓(xùn)練，舉行廣播操和眼保健操比賽認(rèn)真實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，確保成績合格率達(dá)市規(guī)定指標(biāo)。

3、積極開展教科研活動(dòng)

根據(jù)教導(dǎo)處工作計(jì)劃和學(xué)校關(guān)于開展教研活動(dòng)的要求，本學(xué)期的體育教學(xué)的重點(diǎn)是提高課堂教學(xué)的效率和教師新課標(biāo)的領(lǐng)悟和運(yùn)用能力，并更好的抓好運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練，在已有的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)上不斷的總結(jié)提高和完善。在總結(jié)過程中注重訓(xùn)練的實(shí)用性和科學(xué)性。正常開展教科研活動(dòng)，深化課堂教學(xué)改革，優(yōu)化教學(xué)結(jié)構(gòu)，切實(shí)提高課堂教學(xué)效率。認(rèn)真學(xué)習(xí)體育理論知識和體育教學(xué)方法，注意工作經(jīng)驗(yàn)的積累和總結(jié)，撰寫教學(xué)論文，促進(jìn)體育教學(xué)水平和業(yè)余訓(xùn)練水平的提高。上。組內(nèi)教師要開展好聽課、評課活動(dòng)，分管體育的校行政要加強(qiáng)隨堂聽課并及時(shí)反饋意見，以促進(jìn)體育教學(xué)水平不斷提高。

4、抓好學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練

我校是長跑傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校，建立健全完善的校級運(yùn)動(dòng)隊(duì)框架，是長遠(yuǎn)的事。按照體育競賽計(jì)劃表，認(rèn)真抓好的訓(xùn)練。制定好周密而詳細(xì)的計(jì)劃。每天保證訓(xùn)練一個(gè)小時(shí)。并規(guī)范運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練制度，要求各班主任和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的積極配合和支持。為我校能成為體育特色學(xué)校而積極努力。加強(qiáng)田徑隊(duì)訓(xùn)練,爭取在小學(xué)生田徑比賽中獲得好成績。

5、做好器材管理

有標(biāo)準(zhǔn),有計(jì)劃地配置器材、設(shè)備等，落實(shí)場地、器材、設(shè)備的管理制度,做到器材有借有還的制度，確保其最大的使用率和安全性。

三、活動(dòng)安排

九月份

1、制訂體育工作計(jì)劃，召開體育教師會議，部署學(xué)期體育工作。

2、制定教學(xué)計(jì)劃，備好課，認(rèn)真進(jìn)行體育教學(xué)工作。

3、各訓(xùn)練隊(duì)制定訓(xùn)練計(jì)劃，健全梯隊(duì)建設(shè)。

4、一年級認(rèn)真訓(xùn)練廣播操。

十月份

1、一年級廣播操驗(yàn)收。

2、積極搞好體育教學(xué)工作與運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練。

十一月份

1、做好《冬節(jié)三項(xiàng)賽》測試、上報(bào)工作

2、積極組隊(duì)參加區(qū)毽繩比賽。

十二月份

1、積極搞好體育教學(xué)工作與運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練。

2、各訓(xùn)練隊(duì)認(rèn)真進(jìn)行冬訓(xùn)。

一月份

1、考查學(xué)生體育成績。

2、總結(jié)體育組學(xué)期工作。

3、體育資料歸檔。

小學(xué)體育教師工作計(jì)劃：學(xué)生素質(zhì)看完了，你是不是也準(zhǔn)備好了你自己的呢?希望__年的你我都可以取得更大的進(jìn)步。

有關(guān)體育課備課講座心得體會和感想三

為了促進(jìn)我們計(jì)算機(jī)學(xué)院全體學(xué)工助理以及學(xué)工組老師之間的交流，營造團(tuán)結(jié)友愛的集體氛圍，豐富學(xué)工助理的大學(xué)生活，特策劃舉行此次體育競賽活動(dòng)

一、參賽對象：

謝老師、10級學(xué)工助理、11級學(xué)工助理 、12級學(xué)工助理

二、活動(dòng)主題：陽光體育 人人參與

三、 活動(dòng)項(xiàng)目：

羽毛球、乒乓球、踢毽子接龍、排球

四、活動(dòng)時(shí)間：

__年11月11日 14：00 開始。

五、活動(dòng)地點(diǎn)：

羽毛球：創(chuàng)新苑羽毛球場;實(shí)驗(yàn)實(shí)訓(xùn)中心地下室

排 球：中區(qū)排球場;

乒乓球：西區(qū)操場或?qū)W生工作辦公室后面乒乓球臺。

踢毽子接龍：學(xué)生辦公室外

六、活動(dòng)規(guī)則：

1、羽毛球與乒乓球采用統(tǒng)一規(guī)則，具體規(guī)則如下：

①實(shí)行淘汰制與積分制相結(jié)合的規(guī)則;

②根據(jù)總?cè)藬?shù)平均分組，其中每組2人(如有一組只有一人，則直接晉級)，勝出者進(jìn)入下一輪進(jìn)行比賽，直至決出冠軍;

③棄權(quán)者本項(xiàng)目得分為0，第一輪得分為2分，第二輪為4，第三輪為6，第四輪為8，依此類推;

④羽毛球采取 9球制，先贏9球者勝;乒乓球根據(jù)時(shí)間采取7 (先贏7球者勝)球或5球制(先贏5球者勝)。

2、排球規(guī)則：

①排球共分為三組，每組六人左右，可根據(jù)情況多或少1人;

②排球采取循環(huán)賽制，通過抽簽隨機(jī)決出a、b兩組進(jìn)行比賽，勝出者同c組進(jìn)行比賽 ，若c組失敗則同另一組進(jìn)行比賽;

③排球賽第一名每人加10分，第二名加每人9分，第三名每人加8分;

3、最后個(gè)人三項(xiàng)得分相加，取總分前三名進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。

七、活動(dòng)預(yù)算：器材，水，零食，獎(jiǎng)品等各項(xiàng)雜費(fèi)

八、后期反饋工作

1.召開總結(jié)會議，同學(xué)們交流感受;

2.負(fù)責(zé)人同去同學(xué)們的意見和建議，并對工作進(jìn)行總結(jié)。

九、活動(dòng)可能出現(xiàn)情況及應(yīng)對措施：

1、因天氣對活動(dòng)的影響較大，當(dāng)天如若天氣不適合活動(dòng)，則推遲，若天氣影響部分活動(dòng)，則根據(jù)情況舍棄;

2、因活動(dòng)場地有限，當(dāng)天很可能會出現(xiàn)無場地的情況，所以活動(dòng)前應(yīng)找人去搶占場地(特別是羽毛球場地，),如已被占，可與之進(jìn)行協(xié)商解決。

有關(guān)體育課備課講座心得體會和感想四

記得那是一個(gè)星期五的午時(shí)，教師宣布，從下周一開始我們學(xué)校要開展陽光體育活動(dòng)，我們五年級的活動(dòng)項(xiàng)目是每一天跑一千米，跑完后跳竹竿舞，跳完后再做廣播體操，整個(gè)活動(dòng)持續(xù)30分鐘。我一聽就嚇得臉色發(fā)青，心里叫苦不迭：天哪，一千米！那就是每次都要繞操場跑五圈，那簡直是要我的命呀，要明白，我平時(shí)可是兩圈都跑不下來呀！

這可怎樣辦呢？放學(xué)后，我決定嘗試一下，直接從學(xué)校跑回家。因?yàn)槲壹译x學(xué)校的距離差不多就是一千米。我能堅(jiān)持下來嗎？我咬緊牙關(guān)一向跑呀跑，才跑了一半，人差不多就要累垮了！我坐在路旁的大石頭上，心想：自我到時(shí)候跑不動(dòng)該多丟人呀！唉，都怪自我平時(shí)缺少鍛煉了。于是，我突發(fā)奇想：“此刻我就回家理解體能訓(xùn)練去?！被氐郊液?，我忙著做俯臥撐、仰臥起坐。姐姐笑話我是“平時(shí)不燒香，臨時(shí)抱佛腳”。我想：臨時(shí)抱佛腳總比什么都不做強(qiáng)吧。

星期一很快就到了，上了跑道后，心里還總在擔(dān)心自我能不能跑完全程，我一再勉勵(lì)自我：“必須要堅(jiān)持住呀！”。

“哎呀！”后面?zhèn)鱽硪晃煌瑢W(xué)的驚叫聲，我回頭一看，原先，有一位六年級的同學(xué)跑著跑著因體力不支摔倒了。我能不能堅(jiān)持住呢？我有點(diǎn)打退堂鼓了。還剩下三圈，我快跑不動(dòng)了，腿像灌了鉛一樣，胸口像壓了一塊大石頭一樣難受。是堅(jiān)持跑下下去，還是退出跑步的隊(duì)伍呢？我望了望前方，決定還是堅(jiān)持跑下去，可不能當(dāng)“逃兵”?。?/p>

于是我又奮力向前跑去，又跑了兩圈了，我已筋疲力盡了，真想立刻停下來，躺在地上好好休息。可是，只剩最終一圈了，我能前功盡棄嗎？當(dāng)然不能！我牙一咬，使勁全身最終的力量，向終點(diǎn)沖去。

我最終跑完了一千米！這時(shí)的我已是暈頭轉(zhuǎn)向，早就分不清東南西北了。但在這同時(shí)，我也有一種成就感，我戰(zhàn)勝了自我，我沒有半途而廢。

其實(shí)，堅(jiān)持長跑真不錯(cuò)。這些天來，我再也沒有像以前那樣動(dòng)不動(dòng)就生病了，身體變得強(qiáng)壯了，能吃飯了，人也變得精神抖擻了，做什么事都充滿了活力。

每一天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福歡樂一輩子。讓我們一齊參加到陽光體育活動(dòng)中來，在陽光下茁壯成長！

有關(guān)體育課備課講座心得體會和感想五

光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時(shí)間，大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng)，娛樂我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學(xué)這兩年里，我的體育課學(xué)習(xí)的項(xiàng)目是足球和網(wǎng)球。接觸足球是從小學(xué)時(shí)候開始的，接觸網(wǎng)球則剛從大二開始。雖然接觸網(wǎng)球的時(shí)間比較短，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過近一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運(yùn)動(dòng)了。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運(yùn)動(dòng)，感覺自己的體質(zhì)下降了很多。通過足球和網(wǎng)球的學(xué)習(xí)，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學(xué)習(xí)足球和網(wǎng)球會帶給我?guī)硪环N樂感。它會使我心情變得很愉快，身體的每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。

通過上了這一年半的體育課后，發(fā)現(xiàn)自己對體育的愛好又增加了幾分。體育帶給我們太多美好的心情，亦給予了我們必要的健康。上體育課，讓我們充分的享受生活，放松自己，其盡妙之處，還能陶冶我們的情操，激發(fā)我們學(xué)習(xí)的熱情，更好的學(xué)會生活。

體育交往是人們在社會生活中利用體育這一特殊活動(dòng)方式所進(jìn)行的相互之間的信息傳遞、溝通、傳播，是人們社會文化活動(dòng)的組成部分，它以多種形式展現(xiàn)人們在體育領(lǐng)域進(jìn)行社會交往的生活活動(dòng)和精神活動(dòng)。體育交往以制度、規(guī)則、規(guī)程等為代表，規(guī)范交往參與者行為的人為的約定形式，對交往參與者具有限制和教養(yǎng)的作用，并在公正的基礎(chǔ)上，融合了不同民族、不同個(gè)體的倫理準(zhǔn)則和共性，因此最集中體現(xiàn)體育精神，對人的道德素質(zhì)、行為規(guī)范的提升有強(qiáng)制作用和指導(dǎo)作用。

體育運(yùn)動(dòng)中的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神、友誼合作精神、拼搏進(jìn)取精神，無不給人以直接的或間接的教育，對人生產(chǎn)生深深的影響。因此，我們學(xué)習(xí)體育要充分發(fā)揮其教育功能、導(dǎo)向功能、創(chuàng)造功能、娛樂功能、育才功能，使我們的思想道德素質(zhì)與體質(zhì)同步增長，真正成為德、智、體、美全面健康發(fā)展的人才。

時(shí)光如梭，不知不覺間，大學(xué)的第一個(gè)學(xué)年就將要過去，而大學(xué)的體育課也即將和我們說再見了，在這期間，我們學(xué)習(xí)了籃球和排球，就說一說我對大學(xué)體育課的一些體會吧。

首先，來說一說籃球，籃球是一項(xiàng)鍛煉性運(yùn)動(dòng)，它不僅具有很強(qiáng)的娛樂性，還能增強(qiáng)體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能從體能上得到鍛煉?；@球，它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說，我們常用的是虛實(shí)結(jié)合的方法。實(shí)的包括運(yùn)球、傳球、三步上籃，這些是個(gè)人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。

籃球，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的nba和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個(gè)人都累得想躺倒地上不想動(dòng)了。但是，對于一個(gè)喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學(xué)姐說的：“幾天不打球，手就癢癢了。”的確是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責(zé)任感和投中那一刻的激動(dòng)和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個(gè)人的自身技能方面來提高，還要有對團(tuán)隊(duì)很強(qiáng)的責(zé)任感，良好的默契和團(tuán)隊(duì)合作精神。

在大學(xué)的籃球課上，我知道了什么才是團(tuán)隊(duì)籃球，什么才是合作精神。上個(gè)學(xué)期在打籃球的快樂中度過，這學(xué)期的我們是學(xué)排球。排球運(yùn)動(dòng)是深受廣大大學(xué)生喜愛的體青項(xiàng)目，對促進(jìn)身心健康具有重要的價(jià)值，能夠發(fā)展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質(zhì),增強(qiáng)身體體質(zhì)。學(xué)生通過有目的系統(tǒng)的排球運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)，可有效地實(shí)現(xiàn)身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)。

生命在于運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。