最新青春期的煩惱心得體會(實用11篇)

心得體會可以是對一段經(jīng)歷的總結(jié)，也可以是對某個主題的深入思考和展望。寫心得體會時，可以借鑒他人的觀點和經(jīng)驗，但不要簡單照搬，要根據(jù)自己的實際情況進行思考和總結(jié)。小編為大家提供了幾篇具有針對性的心得體會范文，供大家參考學(xué)習(xí)。

青春期的煩惱心得體會篇一

都說青春是一個人最美好，最憧憬的時期。如今，深陷于青春期煩惱的我，感覺不到一點點的美好，只有無盡的煩惱。

一進入青春期的我，體重就在猛烈的增加，身高卻只是在緩慢的?增加，甚至有暫停的趨勢，加上我皮膚又黑，就被班里的同學(xué)稱作“黑胖子”這讓自尊心強烈的我受了不少苦，也流了不少的淚，也失去了不少的朋友。同學(xué)的嘲笑讓我的性格更加的孤僻了，我不愿與別人交流，自然朋友也就跟著少了。我朋友少的原因也不止這個。隨著我的長大，我的.心智也成熟了起來，也看清楚了那些所謂“朋友”的真面目，一想到他們在我面前是一套，背地里又是一套，我的內(nèi)心就總是受不了。呵，這就是我原來認為的“知心朋友"喲!

我的煩惱遠遠不止這些，但是我也得感謝青春期，讓我的青春期更加的成熟，讓我能夠分辨是非真理，讓我知道了真正對我好的人是誰。

青春期的煩惱心得體會篇二

我們每個人都會遇到許多煩惱，比如學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系、愛情婚姻、職業(yè)發(fā)展等等，這些它們跟我們的生活息息相關(guān)，也可以說是我們成長的必經(jīng)之路，是讓我們成長和成熟的過程。同時，當(dāng)我們遭遇煩惱時，也不要沮喪喪氣，我們更要學(xué)會從中汲取經(jīng)驗去發(fā)現(xiàn)生活的美好。今天，我想跟大家分享一下我自己在面臨煩惱時的一些心得體會。

第二段：正文一，如何應(yīng)對煩惱。

當(dāng)我們遇到煩惱時，首先不能眼光短淺，不能忽略它，也不要讓情緒掌控自己，不要讓自己沉迷于負面情緒中。我們要堅定自己的信念，學(xué)會控制自己的情緒，不斷調(diào)整自己的心態(tài)。此外，我們還可以通過訴說，宣泄出自己的內(nèi)心感受，讓自己得到別人的關(guān)愛和安慰，緩解自己的壓力。

第三段：正文二，如何解決煩惱。

在應(yīng)對煩惱的過程中，明確自己的煩惱，學(xué)會積極尋找解決辦法，充分地思考和分析，找到煩惱的癥結(jié)所在。在找到解決方法后，要快速行動，不要再拖延時間，讓問題變得更加嚴(yán)重。同時，我們還要善于借鑒他人的經(jīng)驗，參考別人的建議，那些解決過類似問題的人，可能提供了很好的啟示和思路。

第四段：正文三，如何調(diào)整心態(tài)。

當(dāng)我們在面臨煩惱的時候，心態(tài)的調(diào)整也是至關(guān)重要的。在積極尋求解決問題的同時，我們還要時刻提醒自己，在一顆平常心的基礎(chǔ)上看待問題。我們可以通過適當(dāng)?shù)剡\動放松身心，幫助自己擺脫煩惱。另外，我們還可以在生活中尋找靈感和樂趣，去嘗試不同的事情，用好的經(jīng)歷來增強自己的心理素質(zhì)。

第五段：結(jié)尾。

煩惱是生活的一部分，時而會讓我們感到沮喪和無助，但是當(dāng)我們耐心、理性的面對時，我們可以從中學(xué)到更多生活的道理和技巧。我們也可以通過對自己情緒的掌控和調(diào)節(jié)，讓自己逐漸成長、成熟。學(xué)會面對煩惱，也就是學(xué)會面對生活。希望大家在面臨煩惱時，能夠積極應(yīng)對，發(fā)現(xiàn)生活的價值和美好。

青春期的煩惱心得體會篇三

青春期是每個人成長的必經(jīng)之路，然而，青春期煩惱往往伴隨著我們的成長過程，使我們倍感困惑和煎熬。在這個特殊的階段，我也曾經(jīng)歷過無數(shù)的掙扎和困惑，但經(jīng)過一段時間的思考和成長，我終于明白了一些關(guān)于青春期煩惱的心得，下面我將從承受壓力、與父母溝通和尋求支持的角度來分別談?wù)勎业乃伎己腕w會。

首先，青春期煩惱帶來的壓力是我們必須面對和承受的。毫無疑問，青春期帶來的生理和心理變化使我們對自己的身體和面貌產(chǎn)生了更多的關(guān)注和焦慮。與此同時，學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系的復(fù)雜性、未來的不確定性，也會讓我們感到壓抑和困惑。然而，我們需要明白，煩惱和困擾只是成長過程中的一部分，我們必須學(xué)會接納并面對它們?；蛟S，我們可以通過鍛煉身體、尋找興趣愛好、發(fā)泄壓力等方式來緩解和承受壓力。生活中有許多美好的事物值得我們?nèi)フ湎Ш透屑?，只有積極面對困難，我們才能更好地成長和進步。

其次，與父母溝通是解決青春期煩惱的關(guān)鍵。青春期煩惱往往使我們與父母的關(guān)系變得緊張和冷漠。我們覺得他們無法理解我們的苦惱和困惑，而父母則常常因為我們的行為和態(tài)度感到困惑和焦慮。然而，我們不應(yīng)該逃避和回避與父母的溝通，而是應(yīng)該勇敢地面對和解決問題。首先，我們要學(xué)會傾聽和理解父母的擔(dān)憂和期望，他們的經(jīng)驗和智慧常常能夠幫助我們找到正確的方向。其次，我們要表達自己的真實感受和需求，讓父母知道我們在成長的過程中遇到的問題和困惑。最重要的是，在溝通中我們要善于溝通技巧，尊重父母的意見和觀點，以此建立更良好的溝通渠道。

最后，尋求支持和理解對于解決青春期煩惱非常重要。在成長的道路上，我們不是孤立無援的，身邊總有一些人能夠給予我們幫助和關(guān)心。同學(xué)、老師、朋友都是我們可以尋求支持和理解的對象。有時候，我們只需要一個傾聽者，能夠把我們的煩惱和困惑傾訴給他們，這樣就能舒緩我們內(nèi)心的壓力。另外，參加集體活動、參與社交的機會也能讓我們更好地融入其中，減少孤獨感和焦慮感。尋找和信任自己的朋友，分享彼此的煩惱和快樂，會使我們感到更加溫暖和安全。

總之，在青春期煩惱中，我們要學(xué)會正確看待和解決問題，承受壓力、與父母溝通以及尋求支持和理解是我們實現(xiàn)這一目標(biāo)的關(guān)鍵步驟。我們應(yīng)該明白，青春期只是我們成長道路上的一個階段，它會給我們帶來困擾和挑戰(zhàn)，但同時也會帶給我們成長和收獲。只有適應(yīng)變化、積極面對困擾、尋求關(guān)愛和理解，我們才能更好地度過這個階段，迎接美好的未來。

青春期的煩惱心得體會篇四

隨著青春期的到來，我的煩惱越來越多，這不是嘛，又來了一個讓我頭疼的煩惱——我長胡子了。

中午吃過飯，媽媽說我臉太臟，嘿嘿，早晨起來又忘記洗臉了。我便用了洗面奶，把整張臉洗了一遍。特別是鼻子下面，我用手使勁搓了搓。等我用毛巾擦過后，媽媽又說：“怎么洗的？鼻子下面還很黑?！蔽殷@道：“不會吧，我都搓疼了，還沒干凈？”我往那里摸了摸?！笆遣皇情L胡子了？”媽媽笑道。我便拿起鏡子對著陽光照起來。哎呀，還別說，真的長胡子了。我這時又高興又苦惱。．高興的是我長大了，苦惱的是臉上有了黑黑的胡子，不好看了。媽媽好像不當(dāng)回事似的說：“呵，叫你在外面買零食吃？個子沒長多高，胡子倒長多了?！边@時的我真是一頭霧水，難道長胡子是吃零食吃的嗎？爸爸從不吃零食，他不是也長胡子了嗎？我心里很傷感：看來以后不能吃零食了，要不然，我的胡子得比爸爸的長，多難看呀。

來到學(xué)校，同桌拿出蝦條讓我吃，我剛想拿，一想到胡子，便把手又縮回來了。同學(xué)問我為什么不吃，我就偷偷地把我長胡子的事給他說了。不料，他卻張著大嘴哈哈笑，過了一會兒，他拍拍我的肩膀說：“你真是笨啊，你忘了上星期我們生理課？老師說，長胡子是說明已經(jīng)進入青春期了，說明我們長大了。所以長胡子根本不是吃零食過多了?！蔽一腥淮笪颍瓉砦沂沁M入青春期了呀?？磥砦铱梢岳^續(xù)吃我喜歡的零食了。趁同學(xué)不注意，我把他的食品袋子搶了過來，大快朵頤。同學(xué)忽然壞壞地笑道：“唉，你呀！不過你媽說的也對，零食里有激素，或許就是吃零食吃的?！卑。磥磉@零食還真不敢吃了。

晚上回到家里，我照常躺在床上看書，突然我發(fā)現(xiàn)床頭多了一本新書。一定又是媽媽買的，拿起來一看，原來是一本《青春期讀本》，打開書，還有一張字條，果然是媽媽熟悉的字體：園園，祝賀你進入青春期！祝賀你長大了！

撫摸著嶄新的書，聞著馨香的墨跡，我忽然一陣感動，媽媽，我知道了長胡子是進入青春期的標(biāo)志，我還會長喉結(jié)，臉上還會長痘痘，更重要的是你讓我明白了，我不應(yīng)該煩惱，我應(yīng)該珍惜這段時光，在青春的歲月里，我又多了一份責(zé)任，多了一份愛心，多了一份與挫折和困難作斗爭的信心和勇氣。

不知不覺，青春漸漸地來到了我身邊。煩惱也隨著青春而來。有時無需理由，煩煩惱腦的不可避免。

每天放學(xué)回到家，迎接我的總是那熟悉詢問：＂今天老師布置的作業(yè)做完了嗎？趕快做作業(yè)?。⒚慨?dāng)聽到這些話我總是心煩意亂，做作業(yè)時也不安心了。我希望爸媽不要再催我，讓我按自己的計劃完成。其實，我知道他們是為我好，可我希望有自己的瀟灑的青春。

青春是什么？是成績還是自我提高？是對別人的超越還是愈來愈重壓力？也許都是也許都不是。成績好時聽到的是媽媽的表揚和叮囑：＂不要驕傲，要不下次肯定考不好！＂成績不好的時候則會受到媽媽的嚴(yán)厲指責(zé)和叮囑：＂下次再考不好，就有你好看！＂我不明白，覺得困惑，也得乏味。

有時我常常在想，青春到底是什么？青春又是苦澀有時也令人欣喜，有時也交雜著幾分遺憾，即使這樣青春的魅力也是無法抗拒的。

人需要成熟，也需要成長這是人類繁衍生息的規(guī)律。青春使我善于思考，使我知道煩惱是青春的催化劑，在煩惱中我也一天一天的成長。若干年后，當(dāng)我回憶小時候的事情時，會發(fā)現(xiàn)自己多么可愛和可笑，竟然會因為這么點小事煩惱不休，可能好幾天悶悶不樂，致我們即將逝去的青春和回憶，以及那些煩惱。

青春期的煩惱心得體會篇五

作為人生中必然會遇到的一種情感，煩惱是每個人都難以避免的。而面對煩惱，我們又該如何去應(yīng)對呢？在我多年的人生經(jīng)歷中，我學(xué)到了一些實踐、體悟和收獲。接下來，我將結(jié)合自己的經(jīng)歷，從五個方面分享我的煩惱心得體會。

第一篇——坦誠面對自己。

首先，我相信許多人與我一樣，在經(jīng)歷煩惱時會嘗試逃避、否認或者遮蓋。對于這種情況，我常常會勸告煩惱的朋友：要盡快平息心中的慌亂情緒，坦誠地面對自己，接受煩惱，去理解、接納煩惱的種種原因和后果。因為只有正視煩惱，才有可能積極地尋找解決問題的途徑。

為此，我曾經(jīng)體驗過很多“躲避”或者“欺騙”的做法，它們盡管可以在短期內(nèi)帶給我一些看似安寧的感覺，卻在最終導(dǎo)致問題加劇。因此，我時常鼓勵大家，要真實地對待自己的情緒，勇敢去面對煩惱，不要害怕真實的自己。

第二篇——傾聽支持。

身處煩惱和困難之中，我們不能夠孤軍奮戰(zhàn)，更不能一直承受沉重的壓力和痛苦。為此，我們應(yīng)該及時與身邊的親朋好友傾訴，并尋求他們的幫助，借助他們的思路、經(jīng)驗或者幫助來共同化解問題。

在這個流浪異鄉(xiāng)的城市里，我曾經(jīng)遇到過很多“老鄉(xiāng)會”，這些富有同情心的“老鄉(xiāng)”成為我面對困境、解決問題的寶貴資源。他們的談話和建議常常讓我開悟、放松心情，擁有戰(zhàn)勝難關(guān)的勇氣。

因此，我向大家推薦，不論何時需要，都可以依賴和尋找身邊的親朋好友，在這樣的群體中得到支持和寬慰，從而恢復(fù)自信和力量，并迎來更好的明天。

第三篇——尋找樂趣。

正確面對煩惱的一種方式是尋找積極的樂趣和經(jīng)歷。盡管這不會立竿見影地解決問題，但是它可以讓我們更輕松地渡過難關(guān)，重新調(diào)整心態(tài)和情緒。

比如，我曾經(jīng)為了應(yīng)付論文和考試的壓力焦頭爛額，但是我有一個喜歡的業(yè)余時光——打籃球，這樣的一段短暫時光，讓我的頭腦清醒，精神煥發(fā)，從而制定出一些更好的解決方案，順利完成了這些任務(wù)。這種方式也培養(yǎng)了我更加積極樂觀的心態(tài)，幫助我從困境中走出來。

第四篇——舒緩壓力。

壓力是煩惱的重要來源之一，它會在我們的身體和心理上留下壞處。因此，我建議大家學(xué)會舒緩壓力。在我日常的生活中，我會嘗試一些壓力釋放的方式來幫助自己放松，如：聽音樂、做瑜伽、冥想等，這些活動讓我深呼吸，緩解焦慮和緊張。

我的一位朋友也提供了一個很實用的方法，那就是在喝咖啡的時候，默讀身邊物品的名字。這樣，他的思維和感官就凝聚在這個動作上，不再被壓力占據(jù)。一段時間后，他重新打起精神，胸中通暢，找到新的解決方案。

第五篇——積極面對生活。

最后，我認為，煩惱的緣由可能是我們選擇和生活的方式過于消極和固執(zhí)。因此，面對煩惱，我們應(yīng)該積極地面對和解決問題。

比如，我有一位朋友，他在找工作時遇到了一些困難。他意識到，他的就業(yè)目標(biāo)過于狹隘，沒有嘗試更廣泛的崗位，也沒有學(xué)習(xí)新技能和知識，這將會影響到他的職業(yè)發(fā)展。因此，他逐漸放開過去的固定思維模式，尋找更有前途的行業(yè)，學(xué)習(xí)相關(guān)知識與技能，并放寬對待薪資和工作類型的要求，最終找到了一份好工作。

總之，如果我們面對煩惱，從容應(yīng)對一個問題，并尋找解決方案和積極的生活態(tài)度，那么我們將會在難關(guān)中獲得積極的收獲和成長。

青春期的煩惱心得體會篇六

樹葉被風(fēng)吹得沙沙作響，灰塵隨著車尾揚起，漫天都是昏黃一片。藍天失去了色彩，變成灰色。

在電腦上漫游，在游戲中放松自己，偶然想起還有三四天就中考了。自己卻么悠哉樂哉?；蛟S你認為我和你們不一樣，或許認為我就是一個壞小孩，不愛學(xué)習(xí)的差生。其實，并非如此。我愛學(xué)習(xí)，我和你們一樣。我不是壞孩子。

潛游了一會，從臉龐滑落了一滴溫?zé)岬臏I珠。想起剛才和她的爭吵，我覺得委屈，真的真的委屈。

是這樣的。我打開電腦后，登上qq。這時候一個不認識的網(wǎng)友發(fā)了一條：你好。出于禮貌，我回復(fù)了他，然后他就和我聊天，這次打開電腦的目的是查找中考作文的，看一下別人寫的自己寫的有多大差別，另外學(xué)習(xí)一下。因為這個原因，故沒理他。之后那個網(wǎng)友發(fā)了很多，說怎么不回答他了？還說是不是我忙了？。等等。哎。人就是這樣子，越不理他，越來勁！這時候，看了他的消息，就想立刻告訴他我在學(xué)習(xí)。不過沒等打字，一個大巴掌落在我的肩上，之后又再一次落在我的臉上，很響很痛。

寫到這里，心中那股怨氣已經(jīng)消失的無影無蹤了。知道你是愛我。

在我們班有位叫小明的同學(xué)最近又和他媽媽吵了一架，已經(jīng)一星期了還沒有和他媽媽說話！什么事這么嚴(yán)重呢？我一起去看看。

這天晚上，小明他把作業(yè)做完，爸爸叫他把作業(yè)拿給他看，爸爸檢查完后讓小明去洗腳，小明從水龍頭接好水把水端到客廳來洗腳，可是不小心把水潑到地上來了，他媽媽瞪了他一眼，｛小明說：他媽媽的眼神簡直不像一個女人能夠表示的眼神，很恐怖｝然后，小明拿著拖把把地拖干凈了，但地依然很劃，小明的爸爸叫他去寫作文，小明就走進臥室打開電腦寫作文，這時他弟弟｛他弟弟1歲半｝走進來，嘰嘰喳喳的叫了一會兒，小明逗了逗他弟弟然后，他弟弟樂呵呵的跑出去了，但人們常說樂極生悲，剛剛他弟弟還在笑的現(xiàn)在隨著一聲悶響他弟弟倒在了地上，頓時他弟弟哇哇地哭了起來，也隨著他弟弟的哭聲，他媽媽也罵了起來：叫你別在這洗，你不聽，現(xiàn)在好了你弟弟摔倒了，你好過了。()｛小明說：那聲音簡直比地獄里的鬼被拉去油炸時喊的聲音還難聽｝然后又是一堆不好聽的話。小明覺得自己做錯了理虧就沒有吱聲，過了一會他媽媽越罵越起勁，小明實在受不了了，因為｛他說：他媽媽從來沒覺得自己做錯過，這時他“感慨萬千”說以前她媽媽在去接電話時沒關(guān)煤氣灶，小明又正看電視看的入迷，誰想到煤氣灶發(fā)火了，等她媽媽出來時，火已經(jīng)燒到屋頂了，他媽媽就罵起來，罵誰呢？罵的.就是小明，這時小明也很生氣；你自己沒管好煤氣灶關(guān)我什么事？你只知道說別人你想過自己沒有。他媽媽就叉開話題說；每天只知道看電視，不把你眼睛看瞎，這時小明爸爸回來了，把小明推進房里，這事就這樣不了了之了，這件事誰對誰錯由讀者決定｝想到這里小明終于憋不住了把自己的心了話說了出來：你從來只覺的自己是對的，一點錯也沒有是吧，我把弟弟摔了你說我，我不說什么，你以前也把弟弟摔過你說的是誰，是你自己？我還真沒見過你這種人從來沒做過錯事的人。他媽媽罵了句走進來拍了小明一下，小明惡狠狠的瞪著他媽媽，他媽媽也生氣了，把小明推到地上把他的頭摁在地上用力磕｛聽到這里我很氣憤，哪有母親會這樣打孩子！過了3天他還痛呢~?。职肿哌M來又把小明拉走推進他的房間，這事就這樣表面上是完了，可是這事過后，小明就在也沒有和他媽媽說話了，到現(xiàn)在整整7天了。

這件事，誰對誰錯，我也評價不了，看讀者們怎樣評價了。

青春是首歌，跳動的音符見證我們永遠昂首向前，一路颯爽，一路潑灑。

青春我們是多姿多彩的，青春的我們要抓緊那短暫的青春，放出最亮的光芒。青春的我們不能被青春的凌云之志所折服，也不要為青春的短暫而感嘆。

我們要把握那無比絢爛的青春。要讓青春的世界生機盎然。有人說：青春如豐碩的果園，碩大的希望和幸福等待著我們用努力去采摘，青春沒有等待的果實，我們只有用昂揚的精神去面對多彩的青春。

青春的奏曲已敲響，我們要用全力去讓他更加美妙絕倫。青春的我們不要在來依靠別人，不要讓別人來把握我們美好的青春。

有人說青春的我們是編制的夢，青春如畫，與生命的長河交相輝映更顯得生機勃勃。

青春的我們雖然還是不知世事的少年還沒有經(jīng)過風(fēng)吹雨打，還沒有受過挫折與困難的洗禮。但我們都一懷著一顆憧憬的少年，來面對這有著夢想與單純的少年生活。

浩蕩的青春，五彩斑斕的世界，讓我們把握生命的底線，讓我們藏起眼淚。所有的日子都讓他去吧，都去吧！在青春的世界里讓我們把握機會，我們要用所有的熱情換回時間，讓青春的烈火燃燒永恒。

青春期的煩惱心得體會篇七

那年的我們緊張而興奮的來到了這個學(xué)校，緣分讓我們走在了一起，走進了4班，開始了我們的旅途。

2015年的我們從陌生漸漸走向了熟悉，偶爾能在操場上看見我們的身影，溫暖的風(fēng)吹在我們每個人的臉上，我們無憂無慮。一張張獎狀記錄著我們對知識的渴望，獲得知識的努力。

2016年的我們彼此相互了解，互相幫助。我們可以從白天一直呆到黑夜，原來我們早已成為一家人。

2017年的我們突然之間就長大了，再也沒有以前的青澀，取而代之的是玩笑打鬧。

就這樣走過了多少三個，不，九個春夏秋冬。

一起成長的過程當(dāng)中難免會有小吵小鬧，但是我們都知道，三年很短，要珍惜每一個人。

我依稀記得運動會上的努力與汗水，操場上不斷奔跑的身影，還有那不斷吶喊的聲音，以及那堅持不下來而一起痛哭，取得冠軍而一起歡笑的場面?！?。一幕幕在我眼前晃。我們的回憶太過美好，讓我不知從何說起。

我不會忘記你們：手好看的男生沈宏偉；看起來文靜脾氣卻不小的的馬蓉蓉；學(xué)習(xí)一直拔尖的學(xué)霸張斌發(fā)；永遠長不大陪我一起鬧的馬文杰；英語好的無法用言語形容的巴哈再娜；有六塊腹肌的蘇小軍。

我不會忘記你們，笑起來會有酒窩的楊歡；會彈吉他的侯曉麗；四班的“大臉妹”蔣小鴿；字體獨特從未被超越的鄧天波；外表潑辣內(nèi)心柔軟的女漢子馬樂瑤；畫畫好學(xué)習(xí)也棒的阿合卓力。

當(dāng)然，我也不會忘記我們的班長馬明月。其實我一直在想，如果我們畢業(yè)了，在畢業(yè)典禮上我們應(yīng)該對你說聲謝謝你，你為我們付出的太多，而我們還在惹你生氣，你每次都是笑著坐在教室，就是生氣也是一個人躲在角落里哭。班長，謝謝你，你用溫柔而又真誠的聲音，于細微之處滋潤了一顆棵青澀的心，謝謝你，在初中生活陪我們度過了最美好的時光。仍舊不會說話的我，從靈魂深處道出了五個字，感謝你，班長！

最后，我們永遠也不會忘記教導(dǎo)我們?nèi)甑哪赣H，一條條不知你走過多少遍的路，一本本不知你翻過多少次的書，一間間不知你度過多少春秋的教室，一個個不知你付出多少心血的學(xué)子，你那滿頭的白發(fā)留下了一個母親教導(dǎo)35名子女的痕跡。在這個特殊的日子，我們說出了特殊的話語給了一個對我們來說最特殊的人，可能這個詞很過時了，但她也是最簡單而又最能表達我心意的話語：“蟈蟈媽媽，您辛苦了！”

假如在離別的那一天，最后一節(jié)語文課，希望我們默寫的是班主任的名字，最后一節(jié)數(shù)學(xué)課，希望算出的答案是全班同學(xué)在一起的時光，最后一節(jié)英語課我希望聽寫的是全班同學(xué)的生日，最后一節(jié)歷史課我希望講述的是我們班輝煌的榮耀，最后一節(jié)政治課希望告訴我們相逢的時間，而最后一節(jié)課我希望我們暢所欲言，訴說的是匆匆那年。

我不敢想象我們分離的日子，告訴你一個秘密：iloveyou。

青春期的煩惱心得體會篇八

不必急于如何回答這樣的問題，因為就連寶潔公司自己也很想得到答案。繼在中國首次推出的潤妍洗發(fā)水黯然退出市場之后，今年七月面世兩年的激爽沐浴露也宣布全面退出中國市場，再看看至今毫無波瀾的9.9飄柔，以及眾多賣場不見蹤影或者零星幾瓶的舒膚佳洗手液。，仔細算來，寶潔公司除了進入中國推出的幾個品牌之外，這幾年陸續(xù)推出的新品都無一例外的遭受打擊，不是無法達到預(yù)期目標(biāo)，就是對市場沖擊不夠，又或者干脆銷聲匿跡。

作為全球知名的日化公司，寶潔的品牌管理一直被津津樂道，而在中國，寶潔不僅帶來了優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品，更以其先進的經(jīng)營理念給本土日化行業(yè)新的洗禮。寶潔的一舉一動都備受關(guān)注。

寶潔的成功秘訣在中國，寶潔的成功主要有以下幾個原因：

消費者至上。

提供優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品。

為研究適合東方的產(chǎn)品，公司在日本設(shè)立了寶潔公司全球最大的技術(shù)中心，專門為亞洲服務(wù)。全球性產(chǎn)品開發(fā)與研究加速了新技術(shù)的應(yīng)用。寶潔公司還力求從產(chǎn)品的質(zhì)量、配方及包裝設(shè)計上滿足消費者，它的各種產(chǎn)品每年要做至少一次的改進和改良。寶潔公司在日益激烈的競爭中處于不敗之地，得益于不斷的創(chuàng)新追求。

多品牌策略。

寶潔的多品牌策略讓它在各產(chǎn)業(yè)中擁有極高的市場占有率。如海飛絲“去頭屑”，飄柔“飄逸柔順”，潘婷“健康、亮澤”，均以獨特品質(zhì)，建立各自的品牌個性。在市場上，潘婷、海飛絲、飄柔不僅沒有出現(xiàn)相互蠶食的現(xiàn)象，反而以其獨特定位贏得了各自的市場，擁有了自己的消費者。

成功的廣告訴求。

在廣告方面，特別是電視廣告，寶潔有一套成功的公式。首先，寶潔會先指出你所面臨的一個問題來吸引你的注意。接著，廣告會迅速告訴你，有個解決方案，就是寶潔的產(chǎn)品。這個產(chǎn)品通常會在整段廣告中重復(fù)出現(xiàn)好幾次。廣告重點是在清楚地強調(diào)，寶潔可以為你帶來什么好處。

但是人們往往忽略了寶潔公司在中國市場成長的環(huán)境因素，而這些因素與寶潔的成功密不可分。寶潔進入中國正值中國社會的大變革時期，計劃經(jīng)濟向市場經(jīng)濟轉(zhuǎn)軌，以前人們沒有這么多產(chǎn)品可以購買，也沒有這么多品種可以選擇，面對突入其來的大市場，煥發(fā)了封閉很久的激情，購買力因為這種刺激呈現(xiàn)井噴式爆發(fā)。再加上先進的促銷手段，寶潔由此拉開中國日化波瀾壯闊的一幕。應(yīng)該說寶潔的成長正是伴隨這中國日化的發(fā)展而來，這種先發(fā)式效應(yīng)是其他品牌所不具有的。再者當(dāng)時中國的媒體沒有現(xiàn)在這么發(fā)達。作為主要的傳播工具電視也不過七八個頻道，寶潔鋪天蓋地的廣告則潛移默化的攻占了消費者。事實上，這個因素至為關(guān)鍵，這也使得寶潔在轉(zhuǎn)型中遭遇鎮(zhèn)痛。

青春期的煩惱心得體會篇九

沒有煩惱的青春怎能說是青春呢？我常常這般安慰自己。

我的青春期大約更加地特別吧，因為它正好與我母親的更年期相遇。這種情況下，腥風(fēng)血雨必然是少不了的。

考試這個惡魔幾乎每天都會來找我的麻煩，并且將我打得頭破血流。這不，今天它又找上我了，真是讓人頭痛無比呵。我又考砸了。每次與它的戰(zhàn)斗，幾乎都是以我的慘敗收場。

傍晚放學(xué)后，我拖著灌了鉛似的雙腳往前挪。剛回到家，便走進了房間，重重地把自己摔倒在床上，從書包里翻出那張面目猙獰的試卷，雙手舉起并仰視著。我越看越不爽，恨恨地將它揉作了一團，丟向了門外。這時媽媽進來了，見到了門口的.那張試卷。

“這是什么？”她將試卷拾起，看著我問道。

我騰地從床上彈起來，一個健步?jīng)_上前去，奪過她手中的試卷，拿到身后?！皼]……沒什么……”我支吾著說。

“到底是什么？拿來我看看！”她似乎有些生氣了。

我很不情愿地將放在身后的那張試卷給了她，站在了一旁，垂著頭。母親看到試卷后的臉?biāo)查g變得鐵青了。

“怎么就這一點分數(shù)？你怎么考的？”她聲調(diào)不高，但聲音里充滿了張力。我只是一聲不吭。

“整天就知道在學(xué)校里鬼混，一點也不知道好好學(xué)習(xí)?！彼_始數(shù)落我。

忽地，她的目光移到了我的床上。在我的枕邊，放著一本科幻小說——《三體》。她走過去，拿起那本書狠狠地砸在我的書桌上。

“課內(nèi)的書都讀不好，還有心思讀課外書。以后再讓我看見你讀課外書，我直接把你的書都扔了?！彼o我下了一道禁令。

“不行！”我抗議道。

“不行也得行，沒什么好說的?！泵鎸λ朦c沒得商量的語氣和完全不容置疑的態(tài)度，我只好暫時放棄抵抗的意圖了。

她走到了我的書柜前，將那些我喜愛課外書一網(wǎng)打盡之后便離開了我的房間。這場戰(zhàn)爭宣告落幕，母親的戰(zhàn)利品是剝奪了我閱讀課外書的權(quán)利。

青春的煩惱可真令人頭痛呵，令人擔(dān)憂的學(xué)習(xí)成績，沒有課外閱讀的權(quán)利……但無論如何，青春的煩惱總是暫時的吧，我希望能快點兒將這樣的非常時期度過去。相信以后的日子一定會充滿光明的。

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青春期的煩惱心得體會篇十

現(xiàn)代社會，人們生活節(jié)奏越來越快，競爭與壓力也越來越大，導(dǎo)致越來越多的人面臨著種種的煩惱。然而，煩惱并不是一件會讓你停下腳步的壞事，它反而是你一直在前進的證明。在日常的思考和解決煩惱的過程中，我深刻地認識到了一些關(guān)于煩惱的心得體會，今天就在這里和大家分享。

第二段：煩惱的來源。

首先，我們來探討一下煩惱的來源。煩惱往往來自于生活中的很多方面，比如工作不順利、人際關(guān)系問題、財務(wù)壓力等等，這些問題會占據(jù)我們的生活，慢慢地積累成為一團團的煩惱。另外，在一些具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)面前，人們往往會感到疲憊和心力憔悴，這些也是煩惱的來源之一。

第三段：煩惱的解決方法。

既然已經(jīng)知道了煩惱的來源，那么我們就來探討一下如何解決它。首先，我們需要對煩惱進行分類，判斷煩惱的大小、效應(yīng)和解決難度，然后有針對性地采取不同的解決措施。其次，我們可以通過調(diào)整心態(tài)來緩解煩惱，消除負面情緒。最后，當(dāng)遇到一些煩惱難以解決時，我們不妨尋求外部幫助或傾訴，與親友交流，聆聽心靈的呼聲。

第四段：煩惱對人生的意義。

雖然煩惱是我們?nèi)粘Ｉ钪须y以避免的困擾，但其實它對于我們的成長和提升也很有意義。煩惱讓我們不斷地思考和探索，發(fā)掘潛在的解決方案，同時也讓我們更加深入地了解自己、錘煉自己的意志和毅力。在克服煩惱的過程中，我們也會逐漸形成成熟、睿智、富有經(jīng)驗的人生態(tài)度，這是短時間內(nèi)難以獲得的寶貴資產(chǎn)。

第五段：結(jié)語。

煩惱，是人生中必須面對的難題，但它也是我們成長、提升、進步的必經(jīng)之路。通過判斷煩惱、調(diào)整心態(tài)、解決問題，我們可以很好地化解煩惱，讓生活更加舒適和美好。但是，我們也需要認識到煩惱的意義和價值，讓這些經(jīng)歷成為我們成長的助力，讓自己變得更加強大和自信。

青春期的煩惱心得體會篇十一

看過蓬勃朝氣的春夏，歷過蕭條澀亦的秋冬，走過后才發(fā)現(xiàn)：以前的歡笑和悲傷，都已悄然放在舊時的枕邊，被封印。煩惱卻現(xiàn)，長大后就沒有自由了。做作業(yè)還聽音樂。你們語文老師都發(fā)短信來了，越大越不像話。你再這樣下去，就只有死路一條了。面對這些難聽的所謂的教育和批評，我知道我只能忍氣吞聲，否則只能換來一頓挨打以及更加得寸進尺的錯誤教育。她會有更加充分的理由指責(zé)我，指責(zé)我的不足。所以我也只能在心中暗暗反駁咒罵，她說讓我到石碼讀是為了讓我有出息，我覺得她無非是在找一個理由罷了，她不聰明，我怎么可能聰明呢？長大后就不能隨便交朋友了。你成績拉這么多，肯定是你們宿舍那些人帶壞你們的這么小就跟男同學(xué)混在一起，長大了還得了？這些千篇一律的話。明明是他們自己的教育方法不好，什么心靈扭曲？什么不能隨便交朋友？什么近朱者赤，近墨者黑？如果每個人都只想交到好的朋友，那么還有誰愿意來跟我做朋友？我知道他們多多少少是想為我好，可是教育方法錯了，我不想被束縛。

小時候很想長大，因為長大了，就可以做許許多多自己想做的事情，可是真正等到自己長大了，卻要背著媽媽的叨嘮，爸爸的責(zé)備。

我們是多么喜歡長大，可又是多么怕呢。