心中有不少心得體會時,不如來好好地做個總結(jié),寫一篇心得體會,如此可以一直更新迭代自己的想法。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢?以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全,希望能夠幫助到大家,我們一起來看一看吧。
關(guān)于跳繩比賽的心得體會或收獲實(shí)用一
手也綿了,力氣沒了,
但你們?nèi)匀晃罩鴨♀徦频奶K在那里一如既往,
堅持不懈地跳著,即使落后,也頑強(qiáng)不屈。
努力拚搏,永不退縮!加油吧,跳繩運(yùn)動健兒們!
抓住手中的繩子,就是抓住了勝利,握住手中的繩子!
就是把握了人生。讓這激動人心的時刻,一直回蕩在我們心中!
你的汗水灑落在地面下,澆灌著成功花朵的綻放;
你的歡笑飛揚(yáng)在賽場上,孕育著班級榮譽(yù)的高昂;
你的精神播種在運(yùn)動中,鼓勵著無窮力量的爆發(fā);
跳吧,盡情地跳吧,拼命地跳吧,在這廣闊的賽場上
你們似駿馬似離鉉的箭,你們比虎猛比豹強(qiáng),跳出你們的個性,
跳出你們的精彩,跳出你們的和諧,跳出屬于你們的輝煌人生吧。
關(guān)于跳繩比賽的心得體會或收獲實(shí)用二
運(yùn)動場上,彩旗飄揚(yáng),人聲鼎沸,
比肩接踵,喝彩聲、加油聲此起彼伏,
形成了一首美妙美奐的交響曲,余音繞梁,三日不絕。
哨聲終于響起了,運(yùn)動員們抖擻精神,全神貫注,雙手緊握跳繩,
自信地站在屬于自己的一片土地上?!芭?!”的一聲槍響,在這千鈞一發(fā)之際,
運(yùn)動員們幾乎不約而同地飛了起來,輕盈的身體在小繩兩邊來回飛舞,
小繩亦有節(jié)奏地上下翻飛,抑揚(yáng)頓挫,人繩合一,
化作了一條條美麗的彩虹,形成了一道道亮麗的風(fēng)景線,
圍繞在腳下生風(fēng)的運(yùn)動員周圍。
那一剎那,似流星、似閃電,
如駿馬奔騰,如蛟龍騰空,如猛虎出洞,不在乎名次高低,不在乎成績高下。
關(guān)于跳繩比賽的心得體會或收獲實(shí)用三
1、探索繩子的不同玩法,會創(chuàng)造性地玩游戲。
2、能積極主動參加游戲,學(xué)會與他人合作玩。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
探索繩子不同的玩法;會創(chuàng)造性玩游戲。
1、長繩一條,短繩若干條。
2、尼龍繩兩條,彩色絲帶若干條,將彩色絲帶扎在兩條繩子之間,做成繩梯。
1、教師示范跳繩的基本動作和各式各樣的跳繩玩法。
2、讓幼兒一人一條短繩自由活動,教師觀察幼兒的玩法。
3、組織幼兒探索繩子的不同玩法,教師再次示范以后讓幼兒自己加以練習(xí)。
跳繩:正面跳,交叉跳、花樣跳、兩兩合作跳等。
兩名幼兒一人拉著繩子的一頭有節(jié)奏的甩繩子,其余幼兒站在兩名幼兒的中間跟著甩動的繩子跳繩。
把繩子擺成各種圖案,練習(xí)沿線左右跳(單腳雙腳都可以,從線的外側(cè)跳到內(nèi)側(cè),然后再從線的內(nèi)側(cè)跳到外側(cè))。
將繩子擺成各種形狀的“橋”,幼兒雙手側(cè)平舉小心翼翼過“橋”。
教師將做好的繩梯擺在空地上,幼兒排隊挨著挨著在繩梯上“匍匐前行”。
教師將做好的繩梯在空地上擺成跳房子游戲的樣子,幼兒自由的在各自里跳躍。
繩操:組織幼兒看自備錄像繩操。將繩子對折,幼兒手握對折過的繩子做操,如上肢運(yùn)動,跳躍運(yùn)動等,還可以自己創(chuàng)編動作。
4、有目的地組織幼兒學(xué)習(xí)和練習(xí)多種繩子的玩法。
5、延伸活動:幼兒課間活動自己練習(xí)繩子的不同玩法。
1、此活動幼兒非常的感興趣,在活動的過程中幼兒體會到了玩繩子的快樂,并在玩樂中樂于發(fā)揮自己的想象力,創(chuàng)造出很多的玩法,達(dá)到了這次活動的目的。
2、在創(chuàng)造性玩繩子的時候,幼兒對于兩兩合作跳繩和交叉跳繩最有興趣,但是由于兩兩合作跳繩和交叉跳繩難度比較大,很多幼兒還不能很熟練的完成這個跳繩的動作,還需要在課間活動的時候?qū)@方面加強(qiáng)練習(xí)。
關(guān)于跳繩比賽的心得體會或收獲實(shí)用四
活動目的:
動員學(xué)生積極參加體育鍛煉,用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動迎接中華人民共和國建國60周年,通過開展跳繩活動,磨練學(xué)生的意志品質(zhì),培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣,有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平,進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮。
活動時間:
5月31日
活動對象:
全體師生
比賽規(guī)程和評比辦法:
一、繩子的要求
各班自備集體跳長繩(6米以上)1根,個人自由跳繩1根。
二、動作的規(guī)定和規(guī)則
(一)一分鐘個人跳。每隊出一人自由跳。
(二)二分鐘花樣跳。飯?zhí)ê碗p人跳,兩分鐘為限。
(三)五分鐘集體跳 每個動作加一份
(1)規(guī)則:
(a)每個班級各項(xiàng)參加比賽的跳繩人不得少于6人或多于10人,比賽前裁判員應(yīng)認(rèn)真檢查人數(shù)。比賽中運(yùn)動員因故(如受傷)不能參加比賽可退場。本隊仍可進(jìn)行比賽,但不能增加運(yùn)動員(跳繩受傷者可換作搖繩人)。
(b)在比賽前裁判小組長要認(rèn)真檢查每隊使用的繩子的長度,在長繩靠邊兩端部位應(yīng)有明顯標(biāo)志(可帖有膠帶)搖繩人的手必須握在標(biāo)志的后面搖繩。比賽中搖繩人縮短繩子實(shí)際使用的長度,應(yīng)判犯規(guī),裁判員應(yīng)注意隨時檢查。
關(guān)于跳繩比賽的心得體會或收獲實(shí)用五
雖然胳膊酥了,腿也軟了,
手也綿了,力氣沒了,
但你們?nèi)匀晃罩鴨♀徦频奶K在那里一如既往,
堅持不懈地跳著,即使落后,也頑強(qiáng)不屈。
努力拚搏,永不退縮!加油吧,跳繩運(yùn)動健兒們!
抓住手中的繩子,就是抓住了勝利,握住手中的繩子!
就是把握了人生。讓這激動人心的時刻,一直回蕩在我們心中!
你的汗水灑落在地面下,澆灌著成功花朵的綻放;
你的歡笑飛揚(yáng)在賽場上,孕育著班級榮譽(yù)的高昂;
你的精神播種在運(yùn)動中,鼓勵著無窮力量的爆發(fā);
跳吧,盡情地跳吧,拼命地跳吧,在這廣闊的賽場上
你們似駿馬似離鉉的箭,你們比虎猛比豹強(qiáng),跳出你們的個性,
跳出你們的精彩,跳出你們的和諧,跳出屬于你們的輝煌人生吧。
關(guān)于跳繩比賽的心得體會或收獲實(shí)用六
一、參賽單位:榆鋼公司各分廠(站)、公司機(jī)關(guān)、蘭泰分公司、蘭泰醫(yī)院、機(jī)修分廠
二、比賽組織:
1、競賽組:負(fù)責(zé)競賽組織、競賽秩序、競賽時間、競賽獎勵、臨時事務(wù)決定。
組長:
成員:
2、承辦單位:動力分廠團(tuán)支部、儲運(yùn)分廠團(tuán)支部負(fù)責(zé)通知事宜、宣傳報道、器材準(zhǔn)備、后勤保障等。
三、比賽時間:20xx年1月19日下午14:30
五、比賽地點(diǎn):公司辦公樓前
六、比賽內(nèi)容:單人跳繩、多人跳繩
七、比賽規(guī)則:
1、單人跳繩比賽規(guī)則:比賽時一人搖繩(單搖),雙腳起跳身體騰空后,跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,計為一次,如未完成計為一次失誤。在一分鐘時間內(nèi)按累計次數(shù)多少排列名次,次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同,以失誤次數(shù)少者名次列前,如仍相同,則名次并列。跳繩過程中可以停頓,以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。
2、多人跳繩比賽規(guī)則:比賽時兩人搖繩,三人先后入繩雙腳起跳身體騰空后,跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,計為一次,如未完成計為一次失誤。在三分鐘時間內(nèi)按累計次數(shù)多少排列名次,次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同,以失誤次數(shù)少者名次列前,如仍相同,則名次并列。跳繩過程中可以停頓,以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。各單位最后總成績?yōu)閳F(tuán)體成績。
八、注意事項(xiàng):
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則,服從裁判組指揮。
2、賽前5分鐘點(diǎn)名檢錄,核對隊員人數(shù),三次點(diǎn)名不到的視為自動棄權(quán)。
3、比賽后成績現(xiàn)場公布,如對成績有異議,請各班主任馬上到計分處核準(zhǔn)。
4、在比賽的過程中,出現(xiàn)爭議或其他特殊情況,由裁判組決定。
5、比賽時各參賽單位必須有指定聯(lián)系人在場,維持賽場秩序。
九、報名要求:
1、本次比賽自愿參加,以分廠、站為單位統(tǒng)一報名,各單位可先行組織預(yù)選,每個單位參加資格賽選手名額為4名,男女不限,參加團(tuán)體賽隊員從各單位參加個人賽隊員中挑選,名額為3名。
2、比賽不得影響正常生產(chǎn),主要利用業(yè)余時間。
3、參賽人員必須是榆鋼在冊正式職工、匯杰派遣到榆鋼的員工以及頂崗實(shí)習(xí)員工。
4、比賽為集體報名,個人參賽,各單位在1月17日14點(diǎn)前將參加資格賽選手名單發(fā)至動力分廠郵箱。
5、各單位須認(rèn)真組織,展現(xiàn)積極向上、勇于進(jìn)取的精神風(fēng)貌。
十、獎勵方法:比賽設(shè)一等獎1名,二等獎2名,三等獎3名。團(tuán)體獎前三名。
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關(guān)于跳繩比賽的心得體會或收獲實(shí)用七
20xx年31月16日下午,我班舉行了跳繩比賽,現(xiàn)對比賽活動總結(jié)如下:
一、總體情況:
程序組織較好,各組對學(xué)生組織得有紀(jì)律、有秩序,活動過程中選手跳得很努力,鎮(zhèn)定、大方,堅持不懈,取得了很好的成績,收到了預(yù)期的效果,對學(xué)生積極參加體育鍛煉起到了促進(jìn)與引導(dǎo)的作用。
二、主要優(yōu)點(diǎn)
1、各組能認(rèn)真組織學(xué)生練習(xí),對學(xué)生給予技術(shù)上的指導(dǎo),組織學(xué)生在班級內(nèi)進(jìn)行比賽,選拔參賽選手,并對這些學(xué)生進(jìn)行了更多的培訓(xùn)、指導(dǎo),很多班級每天都利用課間的時間進(jìn)行模擬比賽,使學(xué)生掌握了一定的技能、技巧。
2、比賽前,各組組長組織學(xué)生進(jìn)場時紀(jì)律很好,很有秩序。比賽時,小組長能看好學(xué)生,讓學(xué)生安靜地觀看比賽,其中肖雪組表現(xiàn)得最好。
3、參賽的選手技術(shù)技巧上都有一定水平,能做到堅持不懈,盡自己最大的努力發(fā)揮自己的水平。
4、評委工作人員能認(rèn)真、仔細(xì)地查清數(shù)目,并及時地填寫好表格,保證了這次比賽的水平。
三、存在問題
1、部分小組在觀看比賽時有學(xué)生混亂時,組長沒有及時地去管理學(xué)生。
2、部分同學(xué)在參加比賽時過于緊張,心理素質(zhì)不夠好,老師應(yīng)該給予指導(dǎo)。
關(guān)于跳繩比賽的心得體會或收獲實(shí)用八
活動簡介:跳繩運(yùn)動早在一千年前就在我國開展,是一種簡單易行以跳躍為主的運(yùn)動,經(jīng)常從事這項(xiàng)活動,提高人體的彈跳能力、協(xié)調(diào)能力、靈活性及耐久性都有促進(jìn)作用,同時可以增強(qiáng)內(nèi)臟器官的功能,尤其對促進(jìn)心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機(jī)能產(chǎn)生良好的影響,極適合青少年兒童來參與。作為一項(xiàng)陽光項(xiàng)目,我省體衛(wèi)藝司明確將其作為學(xué)校體育健身推廣的項(xiàng)目,并將其確定為大學(xué)生運(yùn)動會正式比賽項(xiàng)目?,F(xiàn)為了讓大家更好的了解跳繩,推廣此項(xiàng)運(yùn)動,同時選拔優(yōu)秀的運(yùn)動員,特舉辦福建工程學(xué)院第一屆跳繩大賽。
【賽事組織架構(gòu)】
賽事宗旨:促進(jìn)學(xué)院的跳繩普及與推廣;豐富學(xué)生課余文化生活;選拔學(xué)院大運(yùn)會跳繩參賽隊員。
主辦單位:福建工程學(xué)院體育運(yùn)動委員會
承辦單位:福建工程學(xué)院體育教研部
福建工程學(xué)院團(tuán)委
策劃書:福建工程學(xué)院體育教研部
舉辦時間:xx年4月7日
舉辦地點(diǎn):福建工程學(xué)院大學(xué)城南區(qū)籃球場
【賽事規(guī)程】
一、競賽分組:男子組、女子組。
二、競賽項(xiàng)目組:計時計數(shù)賽、極速挑戰(zhàn)賽
1、計時計數(shù)賽:
男子組:30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳、3分鐘速度耐力單搖跳
女子組:30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳、3分鐘速度耐力單搖跳
2、極速挑戰(zhàn)賽:30秒持繩速跳、3分鐘持繩速跳
三、參賽辦法:
1、由各系組織報名。系體育部、系團(tuán)委協(xié)助報名、組織工作。
2、計時計數(shù)賽:30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳每個院系每個項(xiàng)目限報5人參加。
3、3分鐘速度耐力單搖跳每個院系每個項(xiàng)目限報3人參加;
4、30秒持繩速跳(徒手):在30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳比賽中各項(xiàng)目的前10名者可參加此項(xiàng)比賽。(無需報名)
5、3分鐘持繩速跳:3分鐘速度耐力單搖跳前10名者可參加此項(xiàng)比賽。(無需報名)
5、參賽者必須是本校在籍學(xué)生,且身體健康能從事此項(xiàng)體育運(yùn)動。特別申明:3分鐘速度耐力單搖跳參賽運(yùn)動員必須身體健康,無心腦血管疾病。
四、競賽辦法:
1、比賽按《中國跳繩競賽規(guī)則》(試行)執(zhí)行。
2、裁判員由體育教研部選派。
3、比賽跳繩使用:繩具可選用賽會提供的繩具或自備{自備跳繩不得使用金屬材料制作的繩具(手柄除外)}。
4、極速挑戰(zhàn)賽持繩需成直線與地面水平。
五、錄取名次及獎勵辦法:
1、所有項(xiàng)目均錄取前八名,頒發(fā)證書。并按9、7、6、5、4、3、2、1得分加入團(tuán)體總分中。
2、團(tuán)體總分名次:取前八名,頒發(fā)獎杯。(按各項(xiàng)得分累計,分?jǐn)?shù)高者列前,如得分相同,按第一名多者列前,以此類推。)
3、本次比賽成績作為福建省大學(xué)生比賽運(yùn)動員選拔的依據(jù)。
4、本次比賽團(tuán)體總分名次將列為?!獂x學(xué)年體育優(yōu)勝獎評比成績之一。
六、報名辦法:
請參賽隊員詳細(xì)閱讀參賽健康要求,符合要求者方可報名參賽,加蓋系公章。將報名表于xx年4月3日前交體育部辦公室(北區(qū)潤良樓七樓)。同時將電子文檔發(fā)送到體育部郵箱。
七、本規(guī)程未盡事宜將另行通知。
咨詢電話:(梁老師)
(陳老師)
福建工程學(xué)院體育運(yùn)動委員會
xx年3月26日
關(guān)于跳繩比賽的心得體會或收獲實(shí)用九
一根小小的跳繩,
連接的是團(tuán)結(jié)與友愛;
一根小小的跳繩,
傳遞的是勇氣與力量;
一根小小的跳繩,
演繹的是奮斗與拼搏;
一根小小的跳繩,
留下的是輝煌與永恒;
雖然胳膊酥了,
腿也軟了,
手也綿了,
力氣沒了,
但你們?nèi)匀晃罩鴨♀徦频奶K在那里一如既往,
堅持不懈地跳著,
即使落后,
也頑強(qiáng)不屈,
努力永不退縮!
加油吧,
跳繩運(yùn)動健兒們,
抓住手中的繩子,
就是抓住了勝利,
握住手中的繩子,
就是把握了人生。
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