心理關(guān)愛與疏導(dǎo)的心得體會實用 關(guān)愛的感悟和體會(8篇)

當(dāng)我們備受啟迪時，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會，如此就可以提升我們寫作能力了。那么你知道心得體會如何寫嗎？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

對于心理關(guān)愛與疏導(dǎo)的心得體會實用一

經(jīng)過半學(xué)期的心理課學(xué)習(xí)，我學(xué)到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會換位思考，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我的身邊少許多爭吵，多許多的愛與溫暖。

意外被選為了小組長，本以為課程會很無趣，但是胡老師上課很用心，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎樣處理自己與自己，父母、老師、同學(xué)、朋友的關(guān)系。在課間用音樂來放松我們的心情。上這樣的心理課，不僅增長知識，還得到新的感受。尤其是老師講過自己或是從媒體上見過的案例，讓我感同深受。使得我不得不說真的很喜歡上胡老師的課。

上心理課，我學(xué)會很多知識和道理。我知道當(dāng)彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。忍一尺風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可特別與一兩個人親近，卻與其他的人疏遠。尤其不可袒護自己所愛的人，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒，許多糾紛就因此發(fā)生了。父母對子女，師長對學(xué)生，上司對屬員，兄弟，姊妹，同學(xué)，同事，彼此中間都必須謹(jǐn)防這種情形。

通過上心理課，我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾。平時父母管我，我心里感覺很厭煩，現(xiàn)在我什么事都為父母朋友和家人著想，通過上課，我變了很多，希望有機會上更多這樣的課。上課的老師很棒，很詳細，雖然老師和我們不是一個時代的人，但是絲毫感覺不到她與我們之間存在的任何代溝，上課沒多久，同學(xué)們就被老師感染了，也都活躍起來。經(jīng)過上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的情況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。 我第一次上心理課，開始很緊張，以為要把自己的心里話當(dāng)那么多同學(xué)的面說，有些不好意思。后來我明白了，大家都很友善，不用有顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場或他人的角度看待事情，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷。我很高興，現(xiàn)在我學(xué)會了換位思考，我又多了一筆財富。

心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學(xué)會了與人共處，我會將課堂學(xué)到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上，我學(xué)到很多知識，也回答了很多問題，我還感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我希望學(xué)校多開展這樣的活動，讓每個學(xué)生有更多的收獲。

通過上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學(xué)會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛自己的父母。希望多開展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗：我要常去替別人思考，要去理解他人;要帶著一顆感恩的心去回報愛。 通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個人得到關(guān)心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩;有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。

通過半個學(xué)期的學(xué)習(xí)，讓我有機會接觸大學(xué)生心理課，讓我明白了，原來成為大一新生所有的焦慮，暫時對陌生的學(xué)校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有，而是每一個新生都會出現(xiàn)的情緒反應(yīng)。我學(xué)到了人生的首要課題：保持心身健康。心理健康的影響因素，心理保健的方法;學(xué)會如何適應(yīng)大學(xué)生活，如何規(guī)劃我的大學(xué)生活，了解到大學(xué)生不一樣的學(xué)習(xí)方法，并逐漸適應(yīng)自覺學(xué)習(xí)，自我學(xué)習(xí)的方式，了解到大學(xué)生情感與健康種種問題及調(diào)節(jié)方法;學(xué)習(xí)了大學(xué)生的自我意識發(fā)展過程及特點，有意識地健全自己的自我意識,塑造健全的自我意識,更科學(xué)地了解自己，更充分地認(rèn)識真實的自己;對于很多大學(xué)生都會關(guān)心的問題：大學(xué)生戀愛。從第一節(jié)課我們就學(xué)習(xí)了這方面的知識，對戀愛方面的知識，雖然不是陌生的，但是老師給我們剖析地更徹底，的確大學(xué)生戀愛現(xiàn)狀讓很多人憂心，由于剛上大學(xué)，又對戀愛的向往，大都為了尋求精神寄托、尋找學(xué)習(xí)動力、追求浪漫，也有盲目攀比、滿足虛榮心的、滿足好奇心的，更有擺脫壓抑感，甚至有游戲人生的。

通過學(xué)習(xí)大學(xué)生戀愛的利與弊，及戀愛中的技巧，讓我認(rèn)識到大學(xué)生戀愛的正確處理方法，更加深了對戀愛含義的認(rèn)識，當(dāng)然也會更慎重地選擇適合自己的戀愛;而學(xué)習(xí)了個性健康后，又知道了更多有關(guān)大學(xué)生的個性：氣質(zhì)，性格，能力，大學(xué)生能力的培養(yǎng)是很重要的，能力與活動緊密聯(lián)系，能力又會影響活動的效果，而培養(yǎng)大學(xué)生的個人能力，又要做到:建立和優(yōu)化合理的知識結(jié)構(gòu)，積極參與實踐活動，注重非智力因素的培養(yǎng);發(fā)現(xiàn)原來有很多閱人的方法，各種各樣的個性，當(dāng)然也加深了對同學(xué)的認(rèn)知，更融洽了同學(xué)間的關(guān)系;也熟悉人際關(guān)系與交往的方法與藝術(shù)，對自己以后的人際交往有一定的幫助，面對大學(xué)生常見的挫折與壓力時，不再是以前那個只會等別人幫忙的小女生了，而是有能力自我?guī)椭c幫助同學(xué)，合理地應(yīng)對與調(diào)節(jié)遇到的困境，直面危機。

學(xué)習(xí)心理知識有利于大學(xué)生健康心理的發(fā)展，有利于個人以后的學(xué)習(xí)生活的合理有效地進行，更有利于協(xié)調(diào)人際關(guān)系，正確地把握自己光明的美好的充滿希望的人生。

對于心理關(guān)愛與疏導(dǎo)的心得體會實用二

一、概述

為了科學(xué)規(guī)范、富有特色地建設(shè)中小學(xué)校心理咨詢室，依據(jù)中共中央國務(wù)院《關(guān)于進一步加強和改進未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》（中發(fā)8號）和教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》（教基14號），結(jié)合中小學(xué)生心理問題現(xiàn)狀和學(xué)校開展心理健康教育工作的實際需要，根據(jù)中小學(xué)生心理發(fā)展特點，現(xiàn)提出中小學(xué)校心理咨詢室建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)，為中小學(xué)校心理咨詢室建設(shè)提供依據(jù)。

中小學(xué)心理咨詢室建設(shè)共分為基礎(chǔ)型、標(biāo)準(zhǔn)型、高級型三種模式，各中小學(xué)可以根據(jù)學(xué)校的實際情況選建適合本校發(fā)展特點的心理咨詢室。

1、基礎(chǔ)型心理咨詢室

基礎(chǔ)型心理咨詢室必須具備辦公接待區(qū)（兼檔案區(qū)）、團體游戲區(qū)、個別輔導(dǎo)區(qū)三個區(qū)域。面積要求：50平米左右（1個教室大小）。所需心理學(xué)產(chǎn)品配置：學(xué)生心理健康檢測系統(tǒng)（包括心理檔案系統(tǒng)）、團體心理輔導(dǎo)箱、藝術(shù)心理輔導(dǎo)箱、游戲心理輔導(dǎo)包、沙盤游戲成套設(shè)備、心靈加油站、放松椅、心理學(xué)專業(yè)用書、放松音樂光盤、心理學(xué)電影、心理學(xué)掛圖等。

2、標(biāo)準(zhǔn)型心理咨詢室

標(biāo)準(zhǔn)型心理咨詢室包含辦公接待室、個別輔導(dǎo)室（兼具中控督導(dǎo)區(qū)功能）、團體游戲室三個功能室，其中辦公接待室仍然兼具檔案區(qū)功能，個別輔導(dǎo)室可以兼具中控督導(dǎo)區(qū)、會議區(qū)功能。面積要求：約100平米左右（2個教室大?。?。所需心理學(xué)產(chǎn)品配置：學(xué)生心理健康檢測系統(tǒng)（包括心理檔案系統(tǒng)）、團體心理輔導(dǎo)箱、藝術(shù)心理輔導(dǎo)箱、游戲心理輔導(dǎo)包、沙盤游戲成套設(shè)備、心靈加油站、感覺統(tǒng)合玩具（小學(xué)）、放松椅、合理宣泄人、涂鴉墻、宣泄球、心理劇舞臺、心理學(xué)專業(yè)用書、放松音樂光盤、心理學(xué)電影、心理學(xué)掛圖等。

3、高級型心理咨詢室

高級型心理咨詢室在基礎(chǔ)型、標(biāo)準(zhǔn)型心理咨詢室架構(gòu)的基礎(chǔ)上，還可以設(shè)置心檢閱覽區(qū)、社團生涯區(qū)、潛能開發(fā)區(qū)、中控督導(dǎo)區(qū)、藝術(shù)放松區(qū)、情緒疏導(dǎo)區(qū)等區(qū)域。這些區(qū)域也可以單獨建室。如果單獨建室，則可稱為心理咨詢中心。面積要求：約300平米左右（6個教室大?。?/p>

所需心理學(xué)產(chǎn)品配置：學(xué)生心理健康檢測系統(tǒng)（包括心理檔案系統(tǒng)）、心理素質(zhì)訓(xùn)練系統(tǒng)、團體心理輔導(dǎo)箱、藝術(shù)心理輔導(dǎo)箱、游戲心理輔導(dǎo)包、沙盤游戲成套設(shè)備、心靈加油站、多元智能訓(xùn)練設(shè)備、思維導(dǎo)圖訓(xùn)練設(shè)備、益智玩具、室內(nèi)拓展器材、感覺統(tǒng)合玩具（小學(xué)）、心理學(xué)專用儀器、放松椅、合理宣泄人、涂鴉墻、宣泄球、哈哈鏡、心理劇舞臺、心理學(xué)專業(yè)用書、放松音樂光盤、心理學(xué)電影、心理學(xué)掛圖、心理信箱等。

二、中小學(xué)生的心理發(fā)展特點及心理咨詢室設(shè)計目標(biāo)

1、小學(xué)生心理發(fā)展特點及設(shè)計目標(biāo)：滿足孩子的好奇心和心理夢想，幫助孩子健康成長，根據(jù)埃里克森（n）的人格發(fā)展理論和積極心理學(xué)理論，通過贊賞教育，培養(yǎng)孩子自信心。小學(xué)生心理具有如下特點：

1.1認(rèn)知特點

(1)知覺：有意識性、有目的性地發(fā)展，但水平有限。

(2)注意：注意范圍小，注意力的分配和轉(zhuǎn)移能力較弱；注意有強烈的興趣性、直觀性和色彩感；不善于調(diào)節(jié)和控制自己的注意力；無意注意占優(yōu)勢，注意力不穩(wěn)定，容易分心，但有意注意隨著年齡增長而逐漸發(fā)展。

記憶：由不隨意記憶占優(yōu)勢到隨意記憶占優(yōu)勢。意義識記逐漸發(fā)展，但機械記憶仍是主要的。

思維：思維水平從具體形象向抽象邏輯水平過渡，但形象思維仍占優(yōu)勢。

1.2意志特點

意志力薄弱，自制力差。

1.3情感特點

(1)情感日益豐富，道德感有很大的發(fā)展，情感的穩(wěn)定性和控制力也增強。

(2)情感的實踐性和堅持性較差，依賴成人監(jiān)督。

對教師極為信任和依賴。

1.4個性特點

小學(xué)生好動、好模仿、易受暗示。

2、中學(xué)生心理特點及設(shè)計目標(biāo)：中學(xué)時期是多事之秋，心理學(xué)上謂之“心理斷乳期”。中學(xué)生心理發(fā)展的顯著特點是：生活和社會體驗開始占主導(dǎo)地位；急劇而又呈彌散性的身體和激素變化對他們的心理產(chǎn)生重要的影響，他們渴望自己能被他人像成人一樣對待；自我形象在波動搖晃；身體發(fā)展的不一致性，會因為希望自己被同齡伙伴、異性對象和家庭成員認(rèn)為正常、為人吸引的欲望而變得更加突出。我們主要目標(biāo)為引導(dǎo)中學(xué)生的心理平衡發(fā)展，幫助中學(xué)生健康成長。根據(jù)埃里克森的人格發(fā)展理論和積極心理學(xué)理論，通過心理輔導(dǎo)，提高學(xué)生的自助能力，培養(yǎng)中學(xué)生良好的角色認(rèn)同感和同一性。

2.1初中年級學(xué)生的心理特點

(1)渴望獨立、渴望其行為得到大人認(rèn)可，但自我評價與調(diào)節(jié)能力不高。

(2)抽象邏輯思維迅速發(fā)展，并開始占主導(dǎo)地位，但具體形象成分仍起重要作用，認(rèn)知能力還不高，仍帶有片面性和表面性。

能較自覺地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，但控制情緒、自我監(jiān)督的能力還不高。

有了穩(wěn)固的學(xué)習(xí)興趣，觀察富有目的性、模仿性，想象富有創(chuàng)造性和多樣性。

(5)開始意識兩性關(guān)系，萌發(fā)性欲、性愛和戀愛需求，人際關(guān)系逐漸頻繁，渴望找到朋友。

(6)逐步形成比較自覺穩(wěn)定的道德信念，但帶有沖動性和感情色彩，不大切合實際，不善于把感情與理智結(jié)合起來。

2.2高中年級學(xué)生的心理特點

(1)抽象辯別能力有較好發(fā)展，獨立性要求高，不愿接受約束與限制。

(2)情緒容易激動，心里話愿和朋友談，但不愿與家長、老師談。

學(xué)習(xí)自覺性較高，但也容易表現(xiàn)出獨斷性，爭強好勝，堅持錯誤，但仍稚嫩。

小學(xué)心理咨詢室計劃(2) 能根據(jù)社會要求約束自己，自我控制力較好。

(5)理想逐步向概括性發(fā)展，能夠?qū)ψ约豪硐胫械娜宋锾攸c加以分析，并把他們綜合成一個概括的形象。

(6)有性行為沖動，對感情控制力較差。

(7)對人生意義有了初步的理解，對人生和世界觀評價帶個人人性特點。

三、心理咨詢室建設(shè)基本原則

1、科學(xué)性。心理咨詢室不是簡單的辦公室、會議室，其建設(shè)除具備辦公、會議等功能之外，還應(yīng)有心理咨詢的氛圍。例如，應(yīng)當(dāng)有心理咨詢的專門區(qū)域，要配備專門的心理咨詢工具。

2、生本性。以學(xué)生為本，以教師為執(zhí)行者。心理咨詢室的建設(shè)應(yīng)從學(xué)生的角度充分考慮，關(guān)注他們的所思、所想、所喜、所愛。學(xué)生是心理咨詢室的主體，教師應(yīng)充分啟發(fā)和調(diào)動學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)生的參與熱情。

3、通用性。心理咨詢室應(yīng)面向全體學(xué)生，通過普遍開展團體輔導(dǎo)活動，使學(xué)生對心理健康有積極認(rèn)識，使心理素質(zhì)逐步得到提高。其建設(shè)應(yīng)通透流暢，適合開展團體活動。

4、針對性。心理咨詢室的建設(shè)應(yīng)遵循學(xué)生的成長發(fā)展規(guī)律，符合學(xué)生的年齡特點。同時，關(guān)注學(xué)生的個體差異，針對不同特點的學(xué)生，開展不同形式的心理咨詢。

5、獨特性。心理咨詢室的建設(shè)不能像肯德基、麥當(dāng)勞一樣千篇一律、千人一面。除具備基本的心理咨詢功能外，每個學(xué)校都應(yīng)當(dāng)考慮心理咨詢室建設(shè)的差異化和個性化，強調(diào)獨特性。獨特性可以根據(jù)本校心理教師的專長進行設(shè)計，可以從校長的辦學(xué)理念引申，也可以是學(xué)生比較關(guān)注的方面，例如北京市第二中學(xué)的音樂心理輔導(dǎo)中心、北京市第十九中學(xué)的積極心理健康教育中心、北京市古城中學(xué)的潛能開發(fā)中心等。

對于心理關(guān)愛與疏導(dǎo)的心得體會實用三

“心理健康教育”是大學(xué)生德育的基礎(chǔ)。同時，社會轉(zhuǎn)型期出現(xiàn)的一些問題，也成為影響大學(xué)生心理健康的重要因素。異常是剛進校的大學(xué)生，面臨適應(yīng)大學(xué)生活的巨大挑戰(zhàn)，異常是心理方面出現(xiàn)諸多的不適應(yīng)，有針對性的做好大一學(xué)生心理健康教育尤為重要。結(jié)合我校的要求和我系特點，我班開展了系列心理健康教育活動，現(xiàn)將心理健康教育主題班會總結(jié)如下：

我們緊抓住“從心開始”這一主題，傳播心理健康知識，根據(jù)大學(xué)生的身心發(fā)展特點和教育規(guī)律，注重培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)和自尊、自愛、自律、自強的優(yōu)良品格，增強大學(xué)生克服困難、經(jīng)受考驗、承受挫折的本事和團體意識。我們主要介紹以下案例：

1、心理健康知識

2、新生，進入大學(xué)的心境

3、你你適應(yīng)大學(xué)生活了嗎

4、我們應(yīng)當(dāng)用什么樣的心態(tài)去對待大學(xué)生活

5、描繪3年大學(xué)后的藍圖

在本次主題班會教育中，我們?yōu)榱颂岣呓逃男Ч覀儾捎脤W(xué)生互動的模式，以游戲的形式表現(xiàn)，在游戲的過程中增強團體榮譽感和班級團結(jié)意識。注重調(diào)動學(xué)生的進取性，活躍了班會氣氛，大家在娛樂的過程中無形的增強了自身素質(zhì)，增漲了心理方面的知識我們也注重發(fā)揮大家主觀能動性，大家進取參與相關(guān)問題，充分發(fā)揮學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中的潛力，大大提高我們班會的效果?；拥男问剑o學(xué)生留下的印象更深刻，教育更直接。

班會前，主持人首先必須掌握有關(guān)知識，預(yù)測班會開展的基本情景，為班會成功的召開做好充分的準(zhǔn)備。主要針對本次班會的新生的特點，學(xué)習(xí)了關(guān)于大學(xué)生適應(yīng)問題、青年生存手冊和班會開展應(yīng)注意的基本問題。

經(jīng)過班會，同學(xué)們對于“如何調(diào)節(jié)良好的心態(tài)，如何和周圍的同學(xué)們進行心理上的溝通和交流，如何人與人之間、人與社會、環(huán)境的關(guān)系”等方面都有了更好的認(rèn)識。

總的來說，作為新上任的心理委員組織的第一次班級活動，結(jié)果我還是滿意的。雖然說此次活動還是有一些需要改善的地方，可是這也激勵了我和我的搭檔在今后的工作中更加努力，同時更堅定了我們辦好下次心理主題班會的決心。

對于心理關(guān)愛與疏導(dǎo)的心得體會實用四

通過學(xué)習(xí)，我對心理健康有了新的認(rèn)識。下面談幾點體會：

一、我認(rèn)為，加強教師學(xué)習(xí)，提高教師心理素質(zhì)。

要對學(xué)生進行心理健康教育，必須提高教師的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學(xué)競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨?，對學(xué)生產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學(xué)知識調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。

二、教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者

一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響，所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

三、通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點

學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。

對于心理關(guān)愛與疏導(dǎo)的心得體會實用五

一、活動主題。

“陽光心態(tài)，健康成長”。

二、活動目的及意義。

促進我校學(xué)生心理健康成長、優(yōu)化教師職業(yè)心態(tài)、提升和諧校園氛圍的形成。為師生搭建起提升心理素質(zhì)，提高心理承受能力的平臺，推動學(xué)校心理健康教育工作向縱深發(fā)展。

(一)宣傳普及心理健康知識，使學(xué)生了解更多的心理現(xiàn)象，引導(dǎo)他們正確面對解決生活上學(xué)習(xí)上的問題，促進學(xué)生的健康成長，使學(xué)生更好地接受所在校內(nèi)的系列心理輔導(dǎo)及培訓(xùn)等工作;

(二)面向全體學(xué)生，開展預(yù)防性和發(fā)展性為主的心理健康教育活動，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注心理健康，培養(yǎng)積極心理，促進心智成熟;

(三)面向畢業(yè)班學(xué)生，開展以考前心理輔導(dǎo)為主的心理健康教育活動，引導(dǎo)學(xué)生調(diào)節(jié)備考和應(yīng)考心態(tài)，滿懷信心迎接挑戰(zhàn)，實現(xiàn)遠大理想，提升自我規(guī)劃能力。

三、機構(gòu)組成：

__。

四、活動時間。

20__年__月。

五、活動內(nèi)容。

(一)啟動__中心小學(xué)校心理健康教育宣傳月活動。

__月__日周一__老師國旗下講話，啟動__中心小學(xué)校心理健康教育宣傳月活動，引導(dǎo)師生重視自身心理健康，學(xué)會維護心理健康的方法，塑造積極的心態(tài)。啟動儀式宣傳內(nèi)容：20__年__月為我校心理健康教育活動宣傳月，本次活動我校主題為“陽光心態(tài)，健康成長”，屆時我校德育處將組織心理健康教育主題班(團隊)會、黑板報比賽、手抄報展示等活動，進一步促進我校學(xué)生心理健康成長、優(yōu)化教師職業(yè)心態(tài)、提升和諧校園氛圍的形成。

請各年級組要本著“健康第一”的思想高度重視并落實各項活動，要充分發(fā)揮共青團、班集體等組織的主導(dǎo)作用，把開展學(xué)生心理健康教育與豐富多彩的校園文化活動緊密結(jié)合起來，與解決學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活方面存在的實際問題緊密結(jié)合起來，切實提高心理健康教育宣傳活動的實效性。

(二)開展多方位的宣傳活動。

1、“陽光心理，健康成長”黑板報活動。

__月__日之前，各班圍繞“心理健康”主題，突出“陽光心理、健康成長”內(nèi)容的黑板報在__月__日進行了評比，評出一等獎__個，二等獎__個，三等獎__個。學(xué)生通過黑板報了解到很多心理知識，也從中學(xué)會了心理調(diào)試的辦法。

2、“陽光心理，健康成長”廣播活動。

__月__號之前，以“陽光心理，健康成長”為中心的廣播活動，對學(xué)生進行普遍的心理教育。

3、“陽光心理，健康成長”電子屏目宣傳。

5月20—30日，每天一句激勵性的話語和名言幫助學(xué)生走出心理的迷茫，幫助學(xué)生樹立信心。

(三)開展豐富的心理講座活動。

__月__日，應(yīng)黃泥山小學(xué)的熱情歡迎，心理健康教育專家陳湘萍老師來我校進行心理講座，針對五年級學(xué)生開展了一次“陽光心態(tài)，健康成長”的主題活動。

__月__日星期四下午3點整在我校階梯教室召開了一場別開生面、趣味十足的心理健康教育講座。本次講座以“做一個自信的小學(xué)生”為主題，主要圍繞陶冶情操、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)自信心和學(xué)習(xí)上進心等方面進行講解，這樣的機會促進學(xué)生的身心和諧發(fā)展，為學(xué)生的成長提供一個和諧發(fā)展的平臺。本次活動旨在幫助三年級的學(xué)生更好的樹立自信心，適應(yīng)三年級的從低年級向中年級的過渡學(xué)習(xí)，改進學(xué)習(xí)方法，提升學(xué)習(xí)效率，從而真正享受到學(xué)習(xí)的樂趣。本次講座的主講王根生老師，擅長兒童認(rèn)知發(fā)展方向，王老師善于觀察學(xué)生，打開學(xué)生心房，經(jīng)過王老師細致生動的講解，同學(xué)們都獲益良多。整場講座在輕松愉快的氛圍中結(jié)束。講座后同學(xué)們紛紛表示會做一個自信的好學(xué)生，保持樂觀積極的心態(tài)，做到好好學(xué)習(xí)，勝不驕敗不餒，每天保持微笑這的狀態(tài)面對任何事情。

(四)開展“心靈手巧——書簽制作”活動。

__月__日——__日，學(xué)校里舉行了“陽光心態(tài)，健康成長”五年級學(xué)生書簽制作比賽。兩百多名學(xué)生，用稚嫩的畫筆留下了他們對于陽光心態(tài)的以及閱讀的理解，一張張精美的書簽在他們的手中出現(xiàn)，一句句有關(guān)“陽光心態(tài)、健康成長”的名言警句、詩詞歌賦、勵志語錄赫然呈現(xiàn)。

(五)開展“我分享，我快樂”繪本圖書漂流活動。

__月__日——__月__日，我們利用繪本圖書的基本特點，通過繪本圖書漂流活動，從激發(fā)學(xué)生的閱讀興趣和創(chuàng)新思維出發(fā)，讓孩子仔仔細細地去看那些圖畫，引導(dǎo)孩子在看圖中讀懂故事、發(fā)現(xiàn)細節(jié)、感悟內(nèi)涵，促進師生共讀、伙伴共讀、親子共讀，，讓學(xué)生在讀書分享中健康成長?！段业陌职纸鼓帷贰ⅰ讹L(fēng)中的樹葉》、《我爸爸》、《生氣湯》、《蚯蚓的故事》、《西西》等文質(zhì)兼美、人文性濃厚的繪本圖書給學(xué)生、老師、家長都帶來了思想的啟迪和感悟。

(六)開展“每班一節(jié)心理課”活動。

__月——__月，我校各班進行了“每班一節(jié)心理課”活動。經(jīng)過各班主任的積極籌備，心理課得到有序開展。本次活動以發(fā)展學(xué)生個性、尊重學(xué)生為基礎(chǔ)，建立民主、平等、和諧的師生關(guān)系和團結(jié)、協(xié)作、競爭的同學(xué)關(guān)系，營造創(chuàng)造教育氛圍，創(chuàng)設(shè)創(chuàng)造性人格形成的有益的外部環(huán)境，促進學(xué)生創(chuàng)造性心理品質(zhì)的形成和發(fā)展。

六、活動效果。

我校__月以“陽光心態(tài)，健康成長”為主題的心理活動主題月，時間長，活動效果顯著。宣傳普及了心理健康知識，增強學(xué)生的自我心理保健意識，營造校園的心理教育氛圍，養(yǎng)成了正確的心理健康觀念，培養(yǎng)了學(xué)生健全的心理素質(zhì)。每次活動在校園網(wǎng)都有詳細報道，圖文并茂，產(chǎn)生了一定的影響。

對于心理關(guān)愛與疏導(dǎo)的心得體會實用六

讀了《教育中的積極心理學(xué)》一書，給我的教育方式一次新的洗禮，我們應(yīng)該基于兒童的心理視角，以兒童的積極體驗為途徑，以培養(yǎng)兒童的積極人格為目標(biāo)，為孩子的未來指引一條走向幸福的大道，從而自己也能與孩子一起感同身受。其中的第五章基于積極心理學(xué)的兒童教育新思路給我留下了深刻的印象。

兒童善于模仿，可塑性強。榜樣對學(xué)生來說，有很大的影響力和感染力，可以使學(xué)生改變認(rèn)識，提高自我評價的能力。因此，我們應(yīng)該嚴(yán)格要求自己，充分發(fā)揮自己的榜樣作用，用自己的言行潛移默化地影響學(xué)生，做學(xué)生成長路上的指路人。

教育需要講究“空白”藝術(shù)，適當(dāng)?shù)目瞻?，才能產(chǎn)生美感，才能讓孩子們有自己的認(rèn)識，自己的價值觀，自己的理想，自己的信念。就像教育家陶行知先生所說“教師教任何功課，‘講’都是為了達到用不著‘講’，換個說法，‘教’都是為了達到用不著‘教’。正如書中所說，讓孩子的心理在學(xué)習(xí)與生活中獲得免疫力吧。讓孩子遠離“時間貧困”和“空間貧困“。拉近師生間的精神距離，指引孩子一步步走向成功。

新型的師生關(guān)系就是一種真正的人與人之間的心靈溝通，是師生互相關(guān)愛的結(jié)果。首先，我們要尊重學(xué)生，了解學(xué)生，做學(xué)生的知心朋友。讀了此書后，我們感悟到要做孩子的“自己人效應(yīng)“，蹲下身子聆聽孩子的心聲，主動與學(xué)生交流，講道理，一起分析解決問題的方案。當(dāng)然，也要適當(dāng)?shù)亟o孩子一些必要的懲罰，跳出”自己人效應(yīng)“。

總之，我們應(yīng)該運用積極心理學(xué)的方法，從事教學(xué)工作，做好自己的典范，留給孩子空間，成為學(xué)生的良師益友，尋求細節(jié)培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的學(xué)習(xí)生活態(tài)度，我們應(yīng)該努力做到這一些，因為這樣，能使學(xué)生形成健康的心理，從而形成良好的道德品質(zhì)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中感受到童年的快樂，因為他們快樂，我們就能感受到幸福。

對于心理關(guān)愛與疏導(dǎo)的心得體會實用七

“中學(xué)心理教師c證培訓(xùn)班”的學(xué)習(xí)，培訓(xùn)的主要內(nèi)容是心理健康教育。培訓(xùn)期間，承辦單位樂清市教師進修學(xué)校請來了溫州市教師教育院吳郁蔥老師、樂清市三中伏忠國和李云鶴老師、溫州教科院徐慧珠老師、浙江省教科院周紅五等幾位心理健康教育方面的權(quán)威專家為我們授課，聆聽了各位專家的講座，特別是期間的案例分析之后，讓我對自己和學(xué)生心理健康教育的有重要性有了新的認(rèn)識。總體來說，這次的培訓(xùn)對我的意義重大，也對我今后的工作具有很大的幫助。

培訓(xùn)期間，各位專家老師通過一系列的活動，讓我們體會到做一個快樂的和心理健康人是多么重要，學(xué)會運用心理學(xué)規(guī)律來教育學(xué)生是多么重要。

因為老師的工作對象是人，是活著的成長中的各具特點的個性差異的人。班主任工作更是與學(xué)生打交道的工作。若掌握了這一門技藝，在與學(xué)生的交往中，學(xué)生愿意敞開心扉與你交往、溝通，有利于工作的開展。真誠、熱情、守信、善于與人交往、善于體驗他人等性格都是我從事心理輔導(dǎo)工作的有利條件。

教師是學(xué)生心目中的智者——什么都懂;是能者——什么都會;是圣者——不會犯錯;是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快。教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，不斷完善自己的人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。只有這樣，我們才能以積極健康的工作熱情投入到教學(xué)活動中去。一名教師首先要能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康，他在需要的時候能承受巨大的壓力，但絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。

我現(xiàn)任農(nóng)村初中的教學(xué)工作，我們的學(xué)生大都是一些民工子女，這些孩子所在的家庭大都生存壓力大，父母大都為生活奔波，對孩子缺乏關(guān)愛，有的還是是單親家庭子女，有的是留守兒童，從他們出生起就沒有良好的學(xué)習(xí)條件，若教育不得法，容很易出現(xiàn)一些心理偏差，尤其是中學(xué)生要經(jīng)歷青春期，青春期又是人一生的轉(zhuǎn)折點。有時，我們在報紙或新聞中也看到有學(xué)生自殘、犯罪的事例，我想主要是現(xiàn)在的學(xué)生的抗挫折能力弱、具有不勞而獲和攀比心理，抵制社會不良風(fēng)氣的能力差，沒有得到良好的引導(dǎo)。因此就需要我們老師要結(jié)合學(xué)生的心理傾向，運用心理學(xué)知識“對癥下藥”，及時、正確給予學(xué)生鼓勵、幫助。我們要加強中學(xué)生的心理健康教育，保護他們的心理健康，幫助他們克服自己的心理障礙。

那么，我們究竟能為他們做些什么呢?我們可以用自己的一顆愛心——熾熱的母愛之心、滿腔的熱情、發(fā)自肺腑的真情實感去教育他們;以母愛的溫情去感化他們;以誠摯的情感去啟迪他們的心靈。有愛心就要有高度的責(zé)任感，我們要勤于觀察留心學(xué)生的一言一行，及時發(fā)現(xiàn)他們的消極情緒和不良行為，采取適當(dāng)?shù)姆椒皶r給予疏導(dǎo)教育。當(dāng)一些中學(xué)生在學(xué)習(xí)上遇到困難、家庭生活受到挫折時，他們心情苦悶、情緒失衡時，我們要及時幫助他們、安慰他們，幫助他們解決成長和發(fā)展中出現(xiàn)的矛盾、困惑，幫助他們形成積極的心理品質(zhì)。學(xué)生在成長中出錯、失敗、走彎路的時候，我們要為他們提供相應(yīng)的支持和幫助，利用課余時間多開展談心活動，以誠懇的態(tài)度耐心傾聽他們訴說，給孩子們一個釋放心理的平臺，讓他們把心里積郁的情緒都宣泄出來，從而擺脫不良情緒的困擾。或者利用班級陣地，積極開展班級文體活動，引導(dǎo)他們積極參與進來，把不良的情緒釋放到活動中去。

學(xué)習(xí)了心理輔導(dǎo)，可以更加了解自己，快樂而有意義的棲居在天地之間。因而我希望自己能早日成為一名合格的心理輔導(dǎo)師，成為學(xué)生需要了可以信賴的老師，用職業(yè)實現(xiàn)生命的最大價值。

對于心理關(guān)愛與疏導(dǎo)的心得體會實用八

學(xué)校心理劇《蟲蟲感情傳》劇本

（旁白）在一個靜謐的黃昏，僅有秋蟲在淺淺的吟唱，也正是在這靜寂的黃昏，蟲蟲迎來了他的第九次失戀。

蟲蟲孤寂的林間漫步在林蔭道上，也正式這偶然的林間漫步，蟲蟲生命中的又一個女孩出現(xiàn)了，（旁白過程中有背景音樂）

偶然的林間漫步，蟲蟲與她擦肩而過了，低唱著《單身情歌》的蟲蟲起初并沒有留意她，卻無意間聽到了天籟之音。不由自主地，蟲蟲抬起了頭。于是他看到了她。腦海中閃現(xiàn)這樣一句話：眾里尋她千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處。

蟲蟲原本平靜的心湖泛起陣陣漣漪，一種莫名的情愫從他心頭涌起，漸漸的蔓延開來。只想看著她，想去看她的地方，和她站在同一片天空下，呼吸著同樣的空氣，整個心都滿滿的，被某樣?xùn)|西占據(jù)。睜眼閉眼都是她的影子。想走近她，可是看看幾乎一無是處的自我，自卑海嘯般的沖擊著那微不足道的自信。怎樣辦？該怎樣做？

場景問題二：蟲蟲會一向沉默下去嗎？

“愛一個人并沒有錯”蟲蟲找到了一個挺蒼白的理由，嘗試著走近那女孩。遇到蠻有親和力的蟲蟲，他們很快成了朋友。蟲蟲一向在心里眷戀著那女孩，而女孩卻一向把憧憧３當(dāng)做大哥哥。

又是一個靜謐的夜晚，他們來到了小河旁。聽著嘩嘩的水聲，伴著徐徐的秋風(fēng)，女孩微微感到了一絲寒意。蟲蟲趕忙脫下自我的外套，輕輕的搭在女孩的肩上，女孩也抱以甜甜的微笑。

借著皎潔的月色，蟲蟲順勢單膝跪在女孩的面前說道：“我——我——”

場景問題之三：蟲蟲會不會說出那三個字？

“我——我系鞋帶”（對白）蟲蟲最終還是沒有說出那三個字。命運之神又和他開了一次玩笑，機會仿佛就在身邊，卻又是那么謠不可及。失落與無助再次爬上了蟲蟲的心頭。蟲蟲一次次的告訴自我：“不能再這樣下去了，下次必須要說出那三個字?！笨墒且淮未卧挼阶爝吚闶墙o生硬的咽了下去。似乎害怕失去什么，蟲蟲猶豫了，隨之而來的是更多的迷惘。

就在蟲蟲內(nèi)心飽受煎熬的時候，另一個男孩出現(xiàn)了。望著他們出雙入對朝夕相伴的身影，蟲蟲沉默不下去了。這不再是感性的沖動了，而是理智告訴蟲蟲：再這樣下去，他會徹底的失去那個女孩。

在一次偶然的機遇中，蟲蟲向女孩表白了。女孩沉默了，微微的搖了搖頭，巧笑道：“我也想說一句話，中文三個字，英文八個字母，你想聽中文還是英文？”（對白）蟲蟲想了想，數(shù)了數(shù)，覺得還是英文浪漫些，“還是英文吧！”（對白）“ｉamsorry!”“中文呢？”“對不起！”

蟲蟲悲痛欲絕，身心懼碎。應(yīng)對第十次失戀，又唱起了《單身情歌》（表演）

場景問題四：蟲蟲會這樣結(jié)束自我的生命嗎？

刀停在了半空中，他的手在抖。死嗎？或許死真的是一種解脫，但那更是一種懦弱，一種逃避！不！他不要不明不白的死去，至少他有明白被拒絕的理由。

再一次的，蟲蟲和女孩相視而坐了?！盀槭裁?？給我個理由！”（對白）女孩仍是微笑，搖頭：“我先問你一句：你的夢想是什么？”蟲蟲茫然了，他從沒想過這個問題。“你沒有！試問一個沒有夢想，沒有目標(biāo)的人，如何有自我的雙手創(chuàng)造舒適安逸的生活？我需要的是安全感，我無法把期望寄托在一個不能腳踏實地的人的身上。所以我只能說——對不起！”（對百）蟲蟲無言以對。女孩的話深深的刺進了他的心。是?。』厥變赡甑拇髮W(xué)生活，除了那九次失戀，他一無所得。學(xué)業(yè)上的一片空白第一次讓他感到如此的無力。

時間流水般的飛逝，而自我什么也沒能留下。除了那份深深的悔恨！還要繼續(xù)下去嗎？任自我的前程變的暗淡無光？

不！這不會是他的選擇，他也有自我的夢想，自我的抱負(fù)。他也曾帶著對未來的憧憬走進大學(xué)校門。但似乎兩年安逸的大學(xué)生活吞噬了他瑰麗的夢，磨平了他的棱角，淡化了他的個性。雖然一向都不敢應(yīng)對自我，但他也明白自我在“平庸”的泥沼中掙扎，幻想著自我的未來。一向掙扎的蟲蟲此刻似乎抓住了什么，那顆年輕的心悄悄的有了方向。

接下來的日子里，往日那一身頹氣息的蟲蟲不見了，取而代之的是一個為了學(xué)業(yè)為了前程而奔波勞碌的蟲蟲。穿梭于各個教室的身影，似乎告訴我們會發(fā)生些什么？

場景問題五：以后的故事將怎樣發(fā)展呢？

忙碌的日子總是過得飛快，轉(zhuǎn)眼到了告別學(xué)校的日子。

西下的斜陽灑滿了滿天的余輝，還清楚的記得兩年前同樣的時節(jié)遇見了夢中的她。

女孩的話又一次的在蟲蟲耳邊響起，他正一步步走向他的夢想，也許他此刻有本事給她安全感，也許——一切還能夠重新開始。

下定了決心的蟲蟲向那棟熟悉的房子走去，手中那紫色的勿忘我是如此的眩目。

依舊是靜謐的黃昏，又一個故事悄悄的開始了

心理情景劇劇本（六）：

心理劇:尋找魅力

場景：一塊屏風(fēng)徽攀樽潰心理咨詢室，幾心理雜志本書，筆。

人物：咨詢師，來訪者。

（咨詢師坐在咨詢室里，翻閱心理雜志的同時等待有人來訪）

（來訪者站在門外，徘徊了一陣子，最終鼓起勇氣輕輕扣門，然后把門推開探著頭）

來訪者：教師，我能夠進來嗎？

咨詢師：請進！

來：（很羞怯的點點頭坐在椅子上，點頭坐在椅子上，頭低垂著，手很規(guī)矩的放在膝蓋上，欲言又止）

咨：你有什么煩惱的事？能夠告訴我嗎？

來：（抬起頭）教師，一個女孩沒有魅力是不是很可恥？也許這話說的太唐突了吧，可我……

咨：你覺得女孩沒有魅力會很可恥？你愿意談?wù)勗騿幔?/p>

來：恩！

旁白：那是一個如大學(xué)學(xué)校里其他分手故事一樣普通的故事，女孩墜入情網(wǎng)，經(jīng)過一段時間的交往，男孩提出了分手。女孩從此陷入痛苦、自責(zé)之中。

來：我此刻才明白，都是我的錯，我沒有其他女孩那種能吸引人的容貌、身材、氣質(zhì)和談吐，并且我也沒有什么異常的才干、本事，什么事都干不好?？傊X得自我真的很差勁。

咨：我覺得你要對自我公正些，世界太小，容不下那么多偉人。亙古不變的蒼穹下，即使最不起眼的一株小草，也自有其存在的不可替代的意義。談?wù)勀愕那榫鞍桑?/p>

來：當(dāng)初我拿不準(zhǔn)他對我到底怎樣樣，交往一段時間后，我發(fā)現(xiàn)他的心根本就不在我身上。我和他一齊時，他總是盯著路上別的女孩，我氣急了，但有什么辦法呢！我明白是我自我沒有魅力。我也嘗試過改變自我的處境，尋求自身的價值，但還是覺得一無是處，尤其他提出分手后，我連出門的勇氣都沒有了，我不敢去應(yīng)對現(xiàn)實，活著實在太累了！

咨：（站起，往臺前走出兩步，對觀眾）

我能理解這位同學(xué)此刻的心境，在感情生活上，很多女生認(rèn)為是外貌和身材的局限限制了她們的選擇，感情的渴望和深深的失落造成了強烈的心理沖突，這種沖突加劇了原本就有的焦慮、自卑、失敗感，并且導(dǎo)致她們陷入從期盼到失望，從再期盼到更深的失望中。

咨：（回到座位上）你能描述一下自我此刻的感受嗎？

來：我覺得自我受了欺騙和侮辱……我明白他有權(quán)選擇愛，可是我有時真想報復(fù)他。

咨：我覺得你對那個男孩及自我還有某種感覺沒指出。

來：呃……（欲言又止，頭低下去沉默）

咨：其實你心里還是傾慕那個男孩，不想真正的報復(fù)他，對吧？你覺得自我沒有魅力，所以感到無能為力。是這樣嗎？

來：是我不好，是我太不爭氣了。（過了一會兒，收起沮喪的神情用平緩的語調(diào)）我的個性有些內(nèi)向，是的，我常覺得自我沒有魅力，習(xí)慣于理解失敗，而我自我沒有本事改變自我。

咨：人不能改變他的過去，關(guān)注過去的失敗是浪費時間，關(guān)注此刻和展望未來才是最重要的，我給你點作業(yè)吧。（在本子上邊寫邊說）寫出你的魅力所在和缺點所在。（上接第二版心海引航心理劇：尋找魅力）

來：（搖搖頭，為難的）教師，"魅力"這個詞太神圣了，還是改為"優(yōu)點"吧！

咨：行！先找優(yōu)點。

來：（思索，拿起筆在紙上寫，過了一會兒，把本子遞給咨詢師）

咨：（拿起本子，向前臺走了兩步，自言自語）"優(yōu)點"，看得出頗費心思，"缺點"，倒顯得游刃有余。"不能大方得體的表現(xiàn)自我。""遇事冷靜有余，熱情不夠。"……恩，"缺點"比"優(yōu)點"多出好幾條，（轉(zhuǎn)身回過頭，坐到椅子上）從你羅列的優(yōu)缺點能夠看出，你對滿足自我的需要，集中在對自我人格的自信，要做到這一點，你想如何使自我感到好受一些呢？

來：我普通，不是我所能改變的。（有些氣餒）我怕新的行為方案太復(fù)雜，太難，沒有成功的可能性。

咨：你不用擔(dān)心，我們將計劃分為幾個階段，剛開始時你每一天早上起床后將自我的"優(yōu)點"讀上一遍。然后，每三天做一件與以前不一樣的歡樂的事，并做一些記錄。你看，能夠做到嗎？

來：好的，我試試吧！

咨：那你先回去，下個星期再來找我，好嗎？

來：（很高興的將紙拿著，站起來）多謝你，教師，再見?。ㄍ藞觯?/p>

咨：（退到屏風(fēng)后）

旁白：一個星期后。

咨：（走出屏風(fēng)，坐到椅子上）

來：（敲門，推門進入，很開心的，手上拿著筆記本）教師，我來了。（坐到椅子上，遞上筆記本）這是我的心得體會。

咨：（接過，往前臺走兩步）（翻開筆記本，念）每當(dāng)我不好意思的默念起我的優(yōu)點時，我不再感到自我不起眼，而是一種很坦然的心境，覺得自我很普通，這也沒有什么不好的。（翻頁）今日，我主動幫忙同學(xué)解答難題，我鼓起勇氣，硬著頭皮主動和同學(xué)講話，同學(xué)們似乎都不在意我瘦小的個頭……（回過頭）很好，你已經(jīng)體驗到一種歡樂的感覺。

來：教師，這種刻意做歡樂的事的方法會有效嗎？

咨：如果你的內(nèi)心確實不想與人交往的話，那么我也不期望你只是做做樣貌而已，我情愿聽你說，你不想做。

來：不不不，教師，你誤會了。你明白，正是因為我一向信可是自我，逢身隨緣，容易主動放棄，所以我害怕這個計劃的失敗，但我會盡力的。

咨：我相信你會意識到自我的魅力，會明白這份行動的價值。

來：多謝你的鼓勵，再見?。ㄍ藞觯?/p>

咨：（退到屏后）

旁白：一個月后。

咨：（走向臺前，向觀眾）我想大家必須還記得那位女孩子。資訊期間，她的情緒也出現(xiàn)過波動，但她已經(jīng)學(xué)會從外在條件方面找原因，不再將失敗歸只因于自我，我能感覺到她身上逐漸產(chǎn)生的良性變化，雖然她每次講述的都是種種煩惱。她此刻能夠大方得體的與別人講話，公開表露自我，不管是否找到了真愛，我想她已走出了最艱難最陰霾的一段心路歷程。瞧，這不來了！

來：（高興的上場，著裝很漂亮，很有精神）

咨：你是如何走出那個陰影的呢？

來：這個月來，我與同學(xué)們主動交往，誰有困難我都盡我所能去幫忙；我需要幫忙時，大家也紛紛伸出援手。我大膽向教師問題，提提議，成績也有了很大的提高。大家說我的性格也變外向了，象換了一個人似的。英語教師對我影響很大，我一向記著她的話"tomorrowisanewday!"每一天的太陽都是新的。我的心境一天天變好，每一天微笑著應(yīng)對生活，相信生活也會回報我以微笑。

咨：恩，很好！

來：教師，我真要好好多謝你。第一次遇見你時，我被卷入了失戀的旋渦，不能自拔；然而，在你的幫忙下，此刻我已經(jīng)逐漸走出了那個巨大的陰影，享受著溫暖的陽光，我的心中一片光明，我的生活有了新的開始。衷心感激你，教師！

咨：讓我們多謝大家吧！

（手指觀眾）來、咨：（向觀眾鞠躬，退場