我們得到了一些心得體會以后,應該馬上記錄下來,寫一篇心得體會,這樣能夠給人努力向前的動力。心得體會對于我們是非常有幫助的,可是應該怎么寫心得體會呢?下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
描寫預防近視呵護眼睛心得體會報告一
2、水深危險請勿游泳。
3、大手牽小手,安全去游泳。
4、安全第一位,不要讓水帶走你的生命。
5、珍愛生命,水深危險,回頭是岸。
6、使用泳池設施時,成人須照顧兒童。
7、清清河水,防止溺水;珍惜生命,杜絕入水。
8、一失足成千古恨,要想回岸等來生。
9、珍愛生命,關愛為先,切實做好防溺水工作。
10、一失足成千古恨,要想回岸等來生!
11、安全健康游泳,暢享戲水快樂。
12、此處發(fā)生溺水500起,至今未看溺水者上岸。
13、安全使用游泳池,照顧兒童勿忽視。
14、游泳有樂趣,生命最可貴。
15、請不要讓江河成為你最后的家!
16、珍愛生命,預防溺水!
17、切記:不要去非正規(guī)游泳場所游泳!
18、敬畏自然,珍愛生命。
19、生命至高無上,學生安全第一!
20、孩子的貪玩,父母的傷痛。
21、泳者水中游,安全心中留。
22、泳池安全要注意,照顧兒童勿大意。
23、人生美好,步步小心。
24、愛惜生命,請勿戲水。
25、泳池設施齊玩樂,成人不在危險來。
26、池水無情人有行,請三思而后行。
27、兒童使用游泳池,成人時刻要注意。
28、戲水雖好,生命更重要。
29、齊抓共管,聯(lián)防聯(lián)動,嚴防溺水事故。
30、珍惜寶貴生命,請勿下河游泳。
31、游泳有樂趣,生命最可貴,謹慎!
32、河水湍急,小心溺水。
33、兒童戲水泳池樂,成人照顧伴在旁。
34、教育與監(jiān)管孩子不去河邊玩耍。
35、強化教育,增強青少年兒童的安全意識。
36、溺水警鐘時常鳴,安全時刻記心中。
37、加強安全教育,建設平安校園。
38、珍愛你我生命,河塘切勿靠近!
39、不要無父母陪伴下水游泳。
40、泳池暢泳樂繽紛,照顧兒童要留心。
描寫預防近視呵護眼睛心得體會報告二
不知道什么時候開始,眼睛在我們的生活中就變得不再特別,越來越多的同學鼻梁上都架起了眼睛,變成了四只眼。
每個家庭中的孩子都是寶貝,說一不二,隨著電視、計算機的普及,我們祖國花朵的嬌嫩的眼睛受到了襲擊,現(xiàn)在,在我們班里,大多數(shù)的同學都患有近視,而且部分同學的近視情況十分嚴重,有的同學視力甚至低于了4。5,這也許給他們以后的生活、學習以及工作帶來很多的不便。為了保護視力,預防視力,我對于近視進行了調查研究,發(fā)現(xiàn)了以下問題:
主要原因是他父母親中,可能有一方就是近視眼,而且近視較為嚴重,從醫(yī)學角度講可能有父母的遺傳基因,造成孩子眼睛近視。
我們排除自身內因之外,那么外因可能是在學習過程中,坐姿不正確,沒有按照“胸脯距桌一拳遠”的要領去做,長時間近距離看書,或者在戶外光線較強的地方讀書,都會造成近視問題發(fā)生。
近代科學技術飛速發(fā)展,使的先進的電子產品,不斷涌入到我生活中。比如:平面直角彩電、數(shù)字液晶電視、各種名牌電腦、電子字典、mp5等新科技產品,給我們的學習帶來了便捷、高效,但同時也會影響身體健康。日常生活中,養(yǎng)成不夠,比如;近距離小于5米看電視,長時間操作使用電腦,近距離使用電子字典,都會導致眼睛過多疲勞,加之我們不及時做眼部保健操,沒有讓眼睛適度休息,就可能造成眼睛近視。
同學們,看到了這樣一份近視研究報告,你有什么想法?還不趕緊和不好的生活習慣說再見,保護好自己的眼睛,遠離近視吧!
描寫預防近視呵護眼睛心得體會報告三
一、活動目的
1、增強學生游泳安全意識,提高學生自我保護能力。
2、了解和掌握游游安全知識。
3、掌握如何預防溺水和溺水急救措施。
二、活動重點
1、夏天游泳如何防溺水
2、溺水急救方法
三、教學難點
溺水時如何自救、急救
四、活動準備:錄像
五、教學內容
1、導入:同學們,夏天來了,暑假快到了,游泳是大家喜愛的消暑解熱的活動。對同學們來說,游泳不但可以鍛煉身體,增強體質,還可以提高身體的協(xié)調性。游泳的場所除了室內室外游泳池,還有迷人的海濱、河流和小溪,但是游泳必須要注意一定的安全。為了讓同學們掌握必備的游泳安全知識,增強自救、自護意識,本周我們舉行關于游泳安全的主題班會。
2、首先,請大家看視頻有關溺水方面的新聞
6月21日,陜西省紫陽縣發(fā)生一起5名女學生溺水死亡事故。在死亡的5名學生中,的14歲,最小的只有7歲。
6月25日,福建省福安市的三名小學生在溪畔游泳時溺水身亡。
6月29日,四川省達州市3名10歲左右的女學生在水塘玩耍時溺水身亡。
7月1日,河南省商都市3名女學生在水庫游泳時溺水身亡。
7月4日,4名16歲左右的初中生在吉林省松花江游泳,3人溺水身亡,一人生還。
看了聽了這些實例,我想在座的每一位同學心里都不會感到輕松。你是否感嘆,是否惋惜,一個生命就這樣在世界上轉瞬消失?此刻,你在想什么?請同學談談你的看法。
小結:人,應該珍愛生命。今天這節(jié)課我們就來學習珍愛我們的生命——防溺水教育
3、授課內容:
先向學生講幾點防溺水的知識要點:
(1)教育學生周末、節(jié)假日、寒暑假嚴禁到江河、池塘、無蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨自或結伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水。
(2)教育學生在來校、離校的途中千萬勿去玩水,游泳。
(3)我們是小學生,很多同學都不會游泳,如果發(fā)現(xiàn)有學生不慎掉進水庫、池塘、水井里等,未成人不能冒然下水營救,應大聲呼喚成年人箭來相助或撥打“110”。
游泳安全事項要點:
(1)保持自身良好的身體狀態(tài)
下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水,以免抽筋;飲酒不宜游泳;有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳;感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。
(2)做好充足準備工作,預防抽筋
做好身體熱身準備工作;游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中;腹部疼痛時,應上岸,喝一些熱的飲料或熱湯,以保持身體溫暖;營造安全游泳的環(huán)境,小心溺水。
溺水自救和急救方法:
1、自救
萬一不幸遇上了溺水事件,同學們切莫慌張,應保持鎮(zhèn)靜,積極自救:
a、水中切忌慌、亂,如遇抽筋,請保持冷靜;當發(fā)生溺水時,不熟悉水性時可采取自救法:除呼救外,取仰臥位,頭部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺,吸氣要深。因為深吸氣時,人體比重降到0。967,比水略輕,可浮出水面(呼氣時人體比重為1。057,比水略重),此時千萬不要慌張,不要將手臂上舉亂撲動,而使身體下沉更快;對于手腳抽筋者,若是手指抽筋,則可將手握拳,然后用力張開,迅速反復多做幾次,直到抽筋消除為止;
b、若是小腿或腳趾抽筋,先吸一口氣仰浮水上,用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾,并用力向身體方向拉,同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,幫助抽筋腿伸直;
2、急救方法
若遇到溺水者,應迅速游到溺水者附近,觀察清楚位置,從其后方出手救援。當沒有把握時不應下水救人,可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。讓落水者攀扶上岸。在救護溺水者時,可按以下方法進行急救:
a、將傷員抬出水面后,應立即清除其口、鼻腔內的水、泥及污物,用紗布(手帕)裹著手指將傷員舌頭拉出口外,解開衣扣、領口,以保持呼吸道通暢,然后抱起傷員的腰腹部,使其背朝上、頭下垂進行倒水。或者抱起傷員雙腿,將其腹部放在急救者肩上,快步奔跑使積水倒出?;蚣本日呷“牍蛭唬瑢麊T的腹部放在急救者腿上,使其頭部下垂,并用手平壓背部進行倒水。
b、呼吸停止者應立即進行人工呼吸,一般以口對口吹氣為。急救者位于傷員一側,托起傷員下頜,捏住傷員鼻孔,深吸一口氣后,往傷員嘴里緩緩吹氣,待其胸廓稍有抬起時,放松其鼻孔,并用一手壓其胸部以助呼氣。反復并有節(jié)律地(每分鐘吹16~20次)進行,直至恢復呼吸為止。
c、心跳停止者應先進行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥,背部墊一塊硬板,頭低稍后仰,急救者位于傷員一側,面對傷員,右手掌平放在其胸骨下段,左手放在右手背上,借急救者身體重量緩緩用力,不能用力太猛,以防骨折,將胸骨壓下4厘米左右,然后松手腕(手不離開胸骨)使胸骨復原,反復有節(jié)律地(每分鐘60~80次)進行,直到心跳恢復為止。
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