參加寢室活動心得體會初中和感想 寢室活動總結感受(九篇)

我們在一些事情上受到啟發(fā)后，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結方法。那么你知道心得體會如何寫嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

推薦參加寢室活動心得體會初中和感想一

為了進一步激發(fā)學生讀書的熱情，增長學生的知識，真正營造濃郁的“書香校園”。我校開展了“沐浴書香，靈慧成長”的讀書活動。我班也積極投身于這次讀書活動中?！盃I造書香班級，讓好書陪伴學生?！弊寱泔h逸班級的新閱讀理念的指引下，并結合我班實際情況，切實有效地開展了以下幾項工作：

一、制定好有序的計劃：

為保證班級讀書活動有序、有效的進行，在活動一開始我班就依據實際情況制定了讀書活動計劃。做到一步一個腳印，有目的，有步驟，有實效。

二、積極動員，激發(fā)讀書興趣：

在實施讀書計劃伊始，我在班級里進行了一次以“我讀書，我快樂”為主題讀書動員班會。班會上，同學們向大家介紹了自己讀過的好書，講述了讀書帶給自己的很多好處。同學們還踴躍上臺向全班同學展示了自己在閱讀中摘錄的一些好詞、好句、好的片段?！拔易x書，我快樂”的主題班會中，同學們更深刻地認識到了“書”帶給他們的無窮樂趣。

三、營造閱讀氛圍：

班級氛圍也是一種語言，是一種傳遞信息的獨特的交往形式，蘊含著巨大的潛在的教育意義。在語文老師的積極配合下努力做到：讀好一本書——師生攜手共讀一本書，讀完、讀懂;做好一件事——教師領導學生精讀一本書，寫好一篇讀后感;樹好一榜樣——樹立一個讀書好榜樣，實踐一種讀書精神。

1、利用好學校閱覽室：學校圖書室向學生提供大量豐富優(yōu)質的藏書。每周二中午我班學生可以在規(guī)定的時間到圖書室借閱，供學生自由選擇，進行自主性閱讀。

2、設立班級圖書角：以學生捐贈為主，加上由學校統(tǒng)一給各班購置的圖書，本學期我班的圖書量已經達到100多本，涉及人文歷史，天文地理以及童話動漫等。為了提高班級圖書的流通率和進行有效的管理，制定班級圖書借閱制度，班中特設了一名工作責任性強的李涵同學作為圖書管理員，負責做好同學們每天借閱和歸還的記錄，同時也負責做好圖書的更新、交換和補充。

3、出好黑板報和布置學習園地。本班由馬梅英、王瑩睿、詹鳴宇和柳青四人組成的班級板報團隊，謀劃分期展出有關讀書方面的內容。學習園地也中經常更新著同學們讀書后的感想。

3、落實好讀書時間。為了讓讀書活動有序開展，我認真制訂了“書香班級”的讀書計劃。計劃中為了保證學生讀書時間，安排學生每天中午到校半小時是讀書時間。每周星期五下午前兩節(jié)固定為學生自由閱讀課外書的時間，第三節(jié)是學生讀書交流時間。每周星期三、五是學生借書和還書時間。

三、培養(yǎng)學生的讀書習慣

1、為學生開出推薦書目。我通過對孩子和家長的調查，了解當代兒童的閱讀興趣和實際需求，根據新課程標準的要求及中年級學生的身心、知識和經驗，每月為學生開列相應的推薦書目供他們選擇閱讀，并在班級開展“好書推薦”活動，讓同學們把自己喜歡的書推薦給大家，寫明推薦理由，讓同學們互相影響，養(yǎng)成選擇讀好書的習慣。

2、倡導有序閱讀和定量管理。為了使孩子們讀書走向持久性發(fā)展，我積極倡導有序閱讀和定量管理。我為孩子們規(guī)定了每人一學期的最低閱讀量為6萬字，背誦詩歌不少于20篇，寫讀書心得不少于5篇。還在閱讀的體裁、題材、書目進度、時間和計劃安排上提出了供學生選擇的建議，并讓孩子們制定出讀書計劃，要求他們按計劃有步驟地讀書。

3、引導學生在讀書中積累。為了營造書香班級的氛圍，培養(yǎng)學生良好的讀書習慣，我和學生們制定了“我讀書，我快樂”的班級讀書口號，定期舉行讀書匯報活動，讓學生暢談自己的讀書收獲和感想，引導學生在讀書中積累，堅持寫讀書筆記。并建立讀書檔案卡，讓學生采用自己喜歡的方式裝飾自己的讀書卡，培養(yǎng)他們良好的讀書興趣。將好的作品展示出來，讓大家共同欣賞并得到啟示。

四、積極開展讀書實踐及展評活動

1、開展讀書活動：本學期，我在班內積極組織開展了故事會、讀書心得交流會、賽詩會、語文樂園競賽活動等。召開“故事會”，讓學生講自己通過讀書獲得的故事;舉行讀書心得交流會，讓學生向其他同學推薦自己讀過的一些好書，大家一起進步;舉行“賽詩會”，開展古詩接龍等豐富多彩的古詩朗誦比賽。在讀書活動過程中，盡量提供多種機會讓學生及時運用知識拓展技能，提高語文素養(yǎng)。

2、寫讀書筆記：學校一直提倡不動筆墨不讀書的習慣，因此我讓每個學生準備一本讀書筆記，用于摘抄佳句佳段，編寫閱讀提綱、寫體會等。每月舉行一次讀書筆記展評活動，樹立起優(yōu)秀學生典型，成為“讀書之星”評選的依據。

3、建讀書檔案卡：讓每個學生制作一張讀書卡，展示自己的才藝，卡上寫上讀書格言、我讀過的書、我記下的詩、我的讀書收獲等內容。通過展示、評比，進一步激發(fā)了學生制作讀書檔案卡的興趣。

4、出讀書小報：學生在老師或家長的幫助下，收集有關讀書、報刊小資料、格言和讀書心得體會等，每月出一期“讀書小報”，班級定期組織全班學生參觀、評比。同時，還積極響應學校號召，讓學生制作一些精美的書簽。在活動過程中，學生各顯神通，有許多精美的作品出現，也充分展示了學生才能。

5、舊書跳蚤市場：讓學生把家里閑置或者自己看過的書帶到學校來，在班級里，甚至年級里與其他同學進行舊書交換，這樣就獲得了資源共享。

6、在班會中舉行豐富多彩的讀書活動：課本劇表演，讓學生把讀到通過演加去深體會?！肮适麓笸酢北荣?，讓孩子把看過的口頭表達出來?！白魑谋荣悺?，讓孩子用書面表達出自己的感受。此外，還有“讀書交流會”、“名人讀書故事會”。讓學生在活動中充分感受到讀書的樂趣。

7、精彩5分鐘：每天利用語文課前5分鐘是學生們輪流上講臺來介紹自己的閱讀收獲的時間，可以說一個故事、笑話、科學常識，或是談談自己喜歡的書。之后，教師要稍加點評，拓展些相關知識，注意提煉發(fā)言學生的讀書方法，或是提些建議，啟發(fā)學生的進一步閱讀。

五、營造良好的家庭讀書氛圍

我班積極開展“小手拉大手，同讀一本書”親子共讀活動，將家庭引入到熱愛圖書、享受閱讀、熱愛母語、享受經典的行動中來。為了取得家長的支持，開校初我用《致家長的一封信》將創(chuàng)建書香班級、創(chuàng)建書香家庭的計劃發(fā)給家長，爭取了家長的積極支持和配合，為孩子創(chuàng)建了良好的家庭讀書氛圍，使學校和家庭形成一股合力，共同為孩子的讀書活動提供了優(yōu)良的條件，拓展了讀書活動空間。

六、取得的成果

本學期，我班開展“我讀書，我快樂”讀書活動，從總體上來說取得了一定的效果，每個孩子都從不同程度上感受到了課外閱讀給他們帶來的快樂，達到了“享受閱讀，做一個快樂的讀書人”的活動目的。在整個讀書活動中，同學們在書海中盡情地遨游，不斷吸收知識，取得了較為豐碩的成果。學生的作文水平有了一定程度的提高，知識面也擴大了。如李涵、陸俊杰、趙雨佳等同學在學校開展的“假期讀書活動”比賽中獲“讀書小明星”。伏星同學評為誦古詩“靈慧娃“。馬素琴等六位同學獲得閱讀競賽一、二、三等獎。還有獲得”讀書靈慧娃”、“讀書小狀元”等稱號。

通過活動，學生的看書興趣有了較大的提高?，F在，一到休息時間，學生能習慣地拿起書津津有味的讀下去，還能積極地參加學校組織的朗讀比賽、講故事比賽、手抄報比賽、讀書筆記評比、閱讀之星評比等活動，在年級評比中，我班讀書筆記獲得了第一的好成績?！皶惆嗉墶被顒釉谖覀儼嗳〉昧嗣黠@效果，很多同學讀到了品味較高的書籍，做了很多讀書筆記，寫出了具有一定深度的讀書心得，效果明顯。讀書活動的開展，有力地強化了班級的文化氛圍，一定程度上提高了學生的文化品味，克服了學生中普遍存在的浮躁情緒，幫助學生發(fā)展了自我，完善了自我。孩子們徜徉在書海中，明白了事理，學會與人分享，有好書向同學推薦，與同學傳讀，并把已看過的書捐給班級圖書角。班級中形成了比閱讀課外書、交流閱讀心得，積極寫讀書隨筆的風氣，促進了學風的良性發(fā)展。

書是我們校園文化中一道亮麗的風景線，愿讀書能夠成為孩子們的習慣和樂趣，讓他們在溢滿書香的班級和校園中成長、進步!

推薦參加寢室活動心得體會初中和感想二

尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：

大家好，晚上好！

我是來自xx級xxxxxxxxxxx寢室的xxx，非常榮幸能夠作為此次“星級文明寢室”代表發(fā)言。首先請允許我代表所有的星級文明寢室對一直以來給予我們信任、支持和鼓勵的院系領導、各位老師，全體同學們表示衷心的感謝！

這次學院的星級文明寢室評比活動，對于豐富我們的課余文化生活，營造文明、活潑、溫馨的宿舍文化氛圍，弘揚“理想、團結、衛(wèi)生、安全”的寢室信念都有著顯著的作用。在過去一年的寢室生活中，我們寢室的全體成員嚴格遵守院系的有關宿舍管理的各項規(guī)章制度，并力求做到以下五個好：

第一：明禮誠信好。室友之間要相互信任，相互尊重，多交流思想，多溝通感情?！昂迷捯痪淙?，惡語傷人六月寒”。說話做事要顧及到他人的感受，他人的情緒，不能傷感情，壞和氣。

第二：學習風氣好。所謂“金無足赤，人無完人”，有長處相互學習，有短處相互提醒，有難處相互關心，有錯處相互幫助。只要“家庭”中的你、我、他心往一處想，勁往一處使，相信我們就可以成為攻無不克，戰(zhàn)無不勝的集體。

第三：清潔衛(wèi)生好。制定衛(wèi)生值日制度并堅持每周都進行一次大掃除，包括對門窗，電風扇，生活用品，書籍和擺放等等。每一次檢查都是優(yōu)秀，我們歡喜無比，因為那肯定了我們的勞動成果，而且整潔舒適的寢室環(huán)境是我們學習生活的良好基礎，在整潔的寢室中我們才能有好的心情，才能夠輕松的投入到學習中。

第四：團結友善好。“沒有完美的個人，只有完美的團隊”，一個星級寢室離不開每一位成員的團結一心，我們要彼此包容，彼此理解，彼此幫助，互相尊重彼此的成果，營造一個和諧友善的寢室氛圍。如果說班級是一個大集體，那么宿舍就是一個小集體，在這個集體中，在這里將會永遠留下我們共同生活的美好回憶。

第五：安全守紀好。由于近年發(fā)生的校園事故數量逐步增多，比如最為慘重的20xx上海商學院發(fā)生的一起宿舍火災，4名女生不幸全部遇難。而引起火災的罪魁禍首就是“熱得快”，由于使用后沒有及時拔掉，最后導致了悲劇的發(fā)生。通過這些血的教訓，我們必須明確意識到安全的重要性。宿舍雖說是學校提供給學生的住宿場所，但宿舍安全不能僅僅依靠學校一方來防范。作為其中的一份子，我們必須自覺主動地提高安全意識，從思想上引起高度的重視，積極參加學校舉辦的各種安全教育活動，掌握基本的安全預防措施，嚴格遵守學校的各項規(guī)章制度。在宿舍內不使用大功率及違禁電器、不私拉亂接電線，不存放易燃易爆物品。禁止陌生人隨意出入本宿舍，保管好自己的財物。

我們xxxx寢室的每一位成員，自從跨進校門走到一起，就在努力營造一個溫暖友愛，積極向上的新時代文明寢室，同時我也相信我們所有的星級文明寢室在接下來的學期中再創(chuàng)美好佳績，共同打造一個更加和諧美麗的校園。最后，祝愿各位領導和老師們身體健康，工作順心，同學們學習進步，萬事如意！

推薦參加寢室活動心得體會初中和感想三

尊敬的老師：

您好！

20xx年x月x號我校召開xx大會，本人因私人原因外出未能按時參加會議，違反了相關規(guī)定，為此我感到十分愧疚，經過自我反省與批評之后，特寫下此檢討書，以表明我已經深刻認識到自己的錯誤，并已經端正了自己的態(tài)度。

通過這件事，我感到這雖然是一件偶然發(fā)生的事情，但同時也是長期以來對自己放松要求，學習做風渙散的必然結果。經過幾天的反思，我對自己這兩年的學習成長經歷進行了詳細回憶和分析。記得剛上大學的時候，我對自己的要求還是比較高的，遵守相關規(guī)章制度，從而努力完成各項學習。但隨著時間的推移，學習也比較熟悉了，尤其是老師對我的關懷和幫助使我感到溫暖的同時，也慢慢開始放松了對自己的要求，反而認為自己已經做得很好了。因此，這次發(fā)生的事使我不僅感到是自己的恥辱，更為重要的是我感到對不起老師對我的信任，愧對老師的關心。

同時，在這件事中，我還感到，自己在學習責任心上仍舊非常欠缺。這充分說明，我從思想上沒有把學校的規(guī)章制度，處事的方式方法重視起來，這也說明，我對自己的學習沒有足夠的責任心，也沒有把自己的學習做得更好，也沒給自己注入走上新臺階的思想動力。在自己的思想中，仍舊存在得過且過，應付思想?，F在，我深深感到后悔莫及，這是一個非常危險的傾向，也是一個極其不好的苗頭，如果不是老師及時發(fā)現，并要求自己深刻反省，而放任自己繼續(xù)放縱和發(fā)展，那么，后果是極其嚴重的。

因此，在深感痛心的同時，我也感到了幸運，感到了自己覺醒的及時，這在我今后的人生成長道路上，無疑是一次關鍵的轉折。所以，在此，我在向老師做出檢討的同時，也向你們表示發(fā)自內心的感謝。此外，我也看到了這件事的惡劣影響，如果在我們這個集體中形成了這種目無組織紀律觀念，不良風氣，我們學習的提高將無從談起。因此，這件事的后果是嚴重的，影響是惡劣的。發(fā)生這件事后，我知道無論怎樣都不足以彌補自己的過錯。因此，我忠心的懇求院里及各位老師能夠接受我真誠的歉意，并能來監(jiān)督我，指正我。我也衷心的感謝老師給我改過自新的機會，我會更加珍惜這來之不易的學習，以后將會更加努力，更加認真的學習和學習。

通過對此事的深刻反省，我認為原因有以下幾點：

一、紀律性不強。由于沒有經常對自己進行行為和思想上的反省，因而才出現了無視紀律的情況。在今后的生活中，我將嚴格按照規(guī)則辦事，認真遵守學校的相關規(guī)章制度以及組織紀律，做到活動隨叫隨到。

二、自由主義泛濫。以自我為中心，不為集體著想。這些都是不負責任的行為，是不尊重他人勞動成果的表現。各位老師和同事們辛辛苦苦地為這次會議準備，但是我卻只想著自己，這是嚴重的不尊重老師和同事。

三、思想覺悟不高。這種思想上的錯誤，早期形成，長期發(fā)展，千里之堤，毀于蟻穴，對自己以后的發(fā)展很不利。

四、作風懶散。如果不是貪圖一時的放松，就不會缺席這次學校會議。這種懶散應該不是一時養(yǎng)成的，它早已在自己平時的行為和思想上養(yǎng)成了，只是可能以前沒表現出來而沒有引起自己足夠的重視，這次發(fā)生這么嚴重的錯誤才深刻意識到自己在作風上原來出現了這么大的問題。

所謂吃一塹長一智，對此我做出以下保證：

以后積極參加學校的一切活動，從思想上給與足夠的認識，從行為上給與足夠的重視，絕對不會再無辜缺席類似活動，同時積極加深對專業(yè)的相關理論知識的學習，從思想上加強自己做一名合格并且優(yōu)秀的大學生的意識，時刻謹記自己大學生的身份。同時補習各位老師在學校會議上的的講話精神，并撰寫相關思想匯報。

我認為這次教訓會時刻提醒我、鞭策我，也相信經過這次檢討，我會更加積極地對待每一件事，認真落實每一件事情。

我知道再深刻的檢討不付諸行動都只會是空談，請學校在實踐中考驗、監(jiān)督我，我將端正我的態(tài)度，改正我的錯誤，落實于我的行動。我再次衷心地希望其他同學以我的教訓為戒，每天檢查自己的行為、思想和態(tài)度，不再重蹈我的覆轍。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

推薦參加寢室活動心得體會初中和感想四

各有關單位、示范社：

根據ｘｘ省農業(yè)廳《關于做好20**年農民專業(yè)合作社省級示范社認定和監(jiān)測工作的通知》（瓊農字〔2014〕120號）和ｘｘ省農業(yè)廳《關于開展國家農民專業(yè)合作社示范社監(jiān)測工作的通知》（瓊農字〔2015〕58號）的要求，為切實做好我縣農民專業(yè)合作社省級、國家級示范社的監(jiān)測工作，我局決定召開2014年省級及2015年國家級農民專業(yè)合作社示范社認定和監(jiān)測工作會議?，F將有關事項通知如下：

201 年xx月xx日（星期二）上午9：30報到，10：00準時開會，會期半天。

（一）參加單位：縣發(fā)改委、縣財政局、縣水務局、縣地方稅務局、縣工商行政管理局、縣林業(yè)局、縣銀監(jiān)會、縣供銷聯(lián)社。

（二）參加示范社

1、國家級示范社：瓊中福島橡膠專業(yè)合作社、瓊中眾益養(yǎng)蜂農民專業(yè)合作社、瓊中長興檳榔農民專業(yè)合作社。

2、省級示范社：瓊中黎母山綠源養(yǎng)蜂農民專業(yè)合作社、瓊中長征根茂養(yǎng)豬專業(yè)合作社、瓊中振洪羅非魚農民專業(yè)合作社、瓊中五江沙姜農民專業(yè)合作社。

1、參加單位各派一名有關人員；

2、示范社指定理事長參加。

201x年x月x日

推薦參加寢室活動心得體會初中和感想五

致：xx公司xx 經理

非常感謝您長期以來對xxxx的支持和信任!我公司定于xx年3月8日至xx年3月10日于xxx國際博覽中心參加xx年第十一屆河北社會公共安全產品博覽會。希望通過這次機會和貴公司共同探討和交流，以便我們更加深入的合作。共同開拓和占領市場。誠邀您參加。我們不勝榮幸!

展會期間活動安排：

3月8日上午到展覽會參觀新產品下午5:30參加公司歡迎晚宴。 3月9日上午到公司參觀、指導，下午各地經銷商交流、洽談。

您還希望這次展會期間增加什么內容：

關于費用的說明：

安?？萍钾撠熥∷藓陀貌偷馁M用，需要您承擔來回乘車費用。謝謝!

如果您希望留下來繼續(xù)和我們溝通，請預定更晚的回程車票。

請預定能夠在3月8日上午11點之前到達石家莊的車票。如果需要我們到站接您，請?zhí)崆皩⒛竭_時間通知負責接待經理。謝謝!

備注：公司地址：xx 展會地址：xx 展位號：xx

電話：xx

我公司需要您的及時確認及回復，以便我們安排展會期間進程，請在3個工作日內確定后并加蓋貴公司公章后及時回傳至收。再次感謝!在傳真回復時請?zhí)峁┠氖謾C聯(lián)系方式，以便我們方便聯(lián)系您!謝謝!

xx公司

推薦參加寢室活動心得體會初中和感想六

參加中青班兩天培訓概括起來就是：在參與中學習，在學習中感悟;在過程中鍛煉，在鍛煉中成長;在互動中交流，在交流中顯差距在項目中啟迪，在啟迪中碰撞思想在游戲中感恩，在感恩中激發(fā)前進身體極限的挑戰(zhàn)，心靈上的洗禮。認識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我;

衷心的感謝教練給了我艱難但充滿意義的兩天培訓，我也慶幸自己沒有因為身體的些許不適而退縮。訓練雖然結束了，但心理震撼并未隨之消逝;時間雖短，但收獲實在太多太多了。

1、對拓展培訓有了進一步的認識，也堅定了我一直走下去的勇氣與信心。

原先，對拓展有的只是很表面的認知，“苦力活”，無論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天，無論揮汗如水還是寒風刺骨，都是風雨無阻的在野外展開一系列的活動，而大多是對身體的鍛煉?；仡櫽柧氈械奶魬?zhàn)和磨難，我親身感受到拓展培訓的意義所在，推動我全力做好各項工作的動力。拓展培訓不是一種簡單的訓練，而是一種文化，一種精神，一種理念，一種思維，一種考驗。通過體驗式的培訓，不僅使學員高度參與和互動，磨練了個人意志。是對我們體能上的鍛煉與檢驗，更是對我們精神上的一種啟發(fā)與洗滌。

2、“團結就是力量”在兩天的訓練中得到了很好的詮釋，深刻認識到團隊的力量。

訓練開始的第一時間就設計隊名、口號、對歌，就預示著整個過程都離不開集體的智慧與力量，在訓練的過程中每個項目都離不開團隊的支持與鼓勵。沒有完美的個人，只有完美的團體。個人的力量的有限的，但集體的力量與智慧的無限的。一個有魄力的領導者帶領著圍繞這個領導核心的隊員，在完成任務的過程中相互交流，思維的碰撞;相互鼓勵，感受團隊的溫暖;相互信任，激發(fā)出每個成員的集體榮譽感和增強每個隊員的自信心。這樣，不論面對將來怎樣的變數，只要手牽著手朝著共同的目標進發(fā)一定會把困難克服。

3、痛并快樂著!每個項目、每個游戲的背后都極具教育與啟發(fā)意義。

相信每個訓練項目都是經過精心策劃而來，都是針對不同的對象而實施的。一個室內數數的培訓項目，把游戲與工作、生活、學習緊密的聯(lián)系在一起。每個看似游戲的背后也隱含著極大的教育意義，讓我們在快樂的參與中得到深刻的體會。人在成長的過程中面對種種的變數與未知，肩上的負擔就會越來越多，責任也會越來越大，適當的發(fā)泄與減負才能讓我們繼續(xù)在前進的道路上走下去。

4、感恩：感恩父母家人，感恩公司團隊，感恩朋友同學。。。感恩一切曾經幫助過你和曾經傷害過你的人，時刻懷揣著一顆感恩的心。

后半場的時候其實是思緒泛濫，感慨最多的時刻。兩天的培訓過程中難忘的瞬間、感動的點滴霎時涌上心頭。感謝父母的養(yǎng)育與栽培，感謝他們無怨無悔的為我們付出與操勞;感謝隊友的鼓勵與幫助，感謝教練的指導與關懷，感謝組織提供一次這么有意義的培訓。感謝所有一直與我們同在的你們!!!

當教練問我們是否想過自己從哪里來?從哇哇落地那一刻起父母就無怨無悔的付出，從幼兒園—小學—中學—高中—大學—大學畢業(yè)到工作，而在我們一天天成長的同時父母也一天天的老去，身體也一天天的不復從前。。。父母每時每刻都在為我們操勞著，擔憂著，但我們卻把這些當成理所當然的一并接受，包括自己也是，從沒對父母親說過一聲“我愛你們”。閉著眼睛反思自己的種種不孝與不長進，以及自己的工作，愧疚得淚流滿面。最后在昂首大喊“爸爸媽媽，我愛你們”“我承諾”“我要成功”的吶喊聲中使心靈得到了一次洗禮，“感恩”二字彌漫了整個訓練團隊。而這次訓練給到我們的啟發(fā)與經歷是一筆永久的財富。

5、身心“疲憊”，真切體會到自己與別人之間的差距，明確自己以后努力和改進的方向。

培訓回來真的是身心“疲憊”。為什么會這么說呢?因為早上起來身體給我的第一反饋是：全身肌肉酸痛，很艱難的才能從床上爬起來。平時缺乏鍛煉，活動的太少?；仡櫱皟商斓呐嘤?，心久久難以平復。平時缺乏鍛煉，沒抓住機會鍛煉自己的各方面的能力;還有就是自己的性格使然。不過，這些都是可以改變的，只要自己想要去改變去行動起來。能否把拓展培訓中所學所悟真正運用到實際工作中和日常生活中去，還需要一個很長的磨練時間。從這一刻起，確定自己今后一段時間里努力的方向與目標，充分利用各種資源來提升自己，鍛煉自己。把教練的教誨銘記心中并付諸行動，把那顆炙熱的心、感恩的心一直延續(xù)下去!

推薦參加寢室活動心得體會初中和感想七

尊敬的處領導：

您好!

我是××××科室的×××，因參加由××××××××單位舉辦的××××年××××××培訓班第×期培訓及考試(培訓時間為××月××日-××日，考試時間為××月××日下午15:-17：3)，需要請假從××××年××月××日至××××年××月××日(共5天)，請假期間有效聯(lián)系方式：×××××××××××。懇請領導批準。

此致

敬禮

附：關于舉辦××××年××××××培訓班的通知(××××﹝××××)×號)

請假人：×××(事假請假條)

××××年××月××日

推薦參加寢室活動心得體會初中和感想八

12月7日，期待很久的拓展訓練終于盼到了，一大早不用鬧鐘叫提前起床準備。

7點整，互太的班組長們，整裝待發(fā)，準時出發(fā)去南海濕地公園拓展。

9點鐘到達訓練基地，首先就開始了培訓前的熱身準備，先把102的團隊分成8個小隊，每個小隊都得取隊名，口號，創(chuàng)作隊歌。然后進行小隊排彩pk，比誰的有創(chuàng)意，有氣勢。輸的隊伍隊長做20個俯臥撐。緊跟著，就是做游戲速度大比拼，拼哪個小隊以最快的速度完成，拿到第一名的，就免去俯臥撐的獎勵。

下午，開始高空拓展訓練。訓練項目是“高空抓杠”，“天梯項目。高空抓杠項目，就是爬上9米高的桿子，站在圓盤上面，縱身一躍雙手去抓杠，然后雙手放開，縱身飛飛下來。天梯項目就是爬上7米高的天橋，縱身一躍跳到對面的天橋上，天梯又高又搖擺。

我最恐懼的就是到高的地方，內心里是恐懼、緊張、猶豫、腿在顫抖，手在冒汗。最后我還是沒有勇氣上去挑戰(zhàn)自己。其他隊員們在隊友的“加油“鼓勵聲中，集中全身力量，戰(zhàn)勝了自我，戰(zhàn)勝了恐高的畏懼心里，樹立了一個”美好、激動、勇氣、勝利的過程。有一種說不出來的超越自我的自豪感?？磥砣说臐撃苁切枰诰虻?，要創(chuàng)造條件，尋找機會，重新認識自己，挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”。

最后，最激動人心的就是攀爬畢業(yè)墻，它體現了我們的一種團隊精神。面對4.2米高的求生墻，任憑你的能力再墻，你也不可能一個人徒手攀上4.2高的墻，但是團隊的力量卻很大，所有人共同努力，團結合作，甘當人梯，在“相信自己”的歌聲中，我們來自“互太團隊”的102個隊員以9分13秒的成績越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在團隊的努力下，竟然完成了。試想如果我們每個伙伴在工作中都能像在這項活動中配合默契，互相彼此照應，那么還有什么困難我們克服不了？我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。

拓展訓練是一種培養(yǎng)現代人和現代組織全新的學習方法和培訓方式，一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓練活動，能激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊合作能力。雖然只有短短的一天時間，但給予我的啟發(fā)和經驗卻是一筆永久的精神財富。

以前我對“拓展訓練”是一個未知數。通過參加這次拓展訓練，我才明白原來這種訓練是種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。雖然時間有限，但是深深讓我體會到了團隊合作的重要性。

推薦參加寢室活動心得體會初中和感想九

歷時兩個月的讀書節(jié)活動已經落下帷幕。在這一個月的時間里，我校同學積極參加讀書活動，真正體驗了“讀書好，讀好書，好讀書，讀整本書”的滋味，享受到了成功的樂趣。各個班級都有效地組織了豐富多彩的讀書活動，在活動中，同學們親近書本，養(yǎng)成熱愛書籍，博覽群書的好習慣。

一、加強宣傳，營造濃郁的讀書氛圍

結合校園文化環(huán)境的布置，我們在校園內張貼“讀書好，讀好書，好讀書”、“我讀書，我快樂”、“與書同行，滿園書香”等標語，各班以“書香行”為主題辦好一期黑板報，孩子們把自己收集到的有關讀書內容貢獻出來，有名人讀書故事，有讀書的名言警句，有推薦閱讀的書目，內容豐富多彩，整個校園內充盈著濃濃的讀書氛圍。

二、開展活動，激發(fā)學生的讀書欲望

1、借閱捐贈相結合，共建“班級圖書角”。

學校充分開放圖書館，讓各班自行挑選適合本班閱讀的圖書。放在課室的圖書角，供學生隨時閱讀。為了增加圖書總類，學校還倡議各個班級展開圖書捐贈活動。同學們紛紛把自己收藏的圖書帶到學校來，充實班級圖書角?！氨娙耸安窕鹧娓摺?，同學們都懷著“好書共分享”的心態(tài)捐出自己的圖書。班級之中舉行了好書交換活動，同學們暢游書海，校園里洋溢著濃濃的讀書氣氛。

2、好書大家分享，共同暢游書海。

學校開展了“好書推薦”活動，先以班級為單位，開展“我最喜愛的一本書”活動，主要是讓學生向同伴介紹自己讀過的一本好書的主要內容，在好書推薦會上，同學們交流閱讀心得，暢談閱讀體會，極力向同伴推薦自己最喜愛的書籍?？吹胶⒆觽儗绱藘A心，如此愛不釋手，我們知道他們已經深深地愛上了讀書。

3、寫好讀書筆記，提高語文水平。

寫讀書筆記好處多，它不但能幫助我們記住書的內容，而且能提高我們的認識能力和語文水平。因此，學校要求各班加強指導學生寫好讀書筆記，并收集優(yōu)秀的讀書筆記讓學生閱讀、學習。學校還進行了優(yōu)秀讀書筆記的評選活動。在每個年級中評選出一等獎1名，二等獎3名，三等獎5名。學校統(tǒng)一頒獎，以資鼓勵。

4、經典美文誦讀，共抒心中激情。

學校要求各班利用午讀及德育校本課加強經典詩文的誦讀與背誦工作，要求學生理解經典詩文的大意，并熟讀成誦。各班利用少先隊活動課，開展了班里的經典詩文誦讀比賽，表演形式多樣，學生參與熱情高漲，本次活動提高了學生閱讀的興趣、朗讀的水平。學生們個個精神飽滿，聲情并茂，他們以優(yōu)美的語言為大家誦讀了名家們膾炙人口的傳世美文，從而培養(yǎng)了小學生對閱讀的興趣，逐步形成良好的閱讀習慣。經過參與，提升了學生的欣賞品位、審美情趣和文學藝術修養(yǎng)，豐厚校園人文底蘊，培養(yǎng)了學生的愛國情感、民族精神，形成積極正確的價值觀、人生觀，更提高學生的朗誦水平。