冬季養(yǎng)生新規(guī)定心得體會及感悟 冬季養(yǎng)生的原則與方法(六篇)

我們在一些事情上受到啟發(fā)后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態(tài)。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

描寫冬季養(yǎng)生新規(guī)定心得體會及感悟一

大家好，我今天演講的題目是：冬季安全小常識。

冬季已來臨，由于天氣寒冷，氣候干燥，是火災(zāi)事故、交通事故和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié)，為了學校的安全與穩(wěn)定，避免各類事故產(chǎn)生，提出以下要求：

1、各辦公室、專用教室、所有場所的用電、用氣、化學品進行一次全面檢查，發(fā)現(xiàn)安全隱患及時整改，不留盲區(qū)。

2、冬季雨、雪、霧天氣多，人體關(guān)節(jié)的靈活性差，反應(yīng)緩慢，在上、下學路上要注意交通安全。做到紅燈停、綠燈行；特別要注意，不乘坐無證和車況差的車輛。

3、要一如既往地做好各類流感的預(yù)防工作，弄好個人衛(wèi)生，嚴防病從口入。

4、冬季，河流、路面常有結(jié)冰情況，避免因路滑產(chǎn)生事故；不要在冰上頑耍，遇到結(jié)冰天氣，不用水拖地；上、下樓梯、戶外活動要慢步行走，不要奔跑。

5、進行體育鍛煉、課外活動，量要適度，出汗多時，把汗水及時擦干，避免感冒。

6、冬季是火災(zāi)多發(fā)季節(jié)，不帶易燃、易爆危險物品進入校園；節(jié)日期間，嚴禁在沒有家長的監(jiān)護下放鞭炮；使用取暖器時，不要把易燃物品放置在旁邊；對不用的電器、燃氣要關(guān)閉，避免火災(zāi)事故和煤氣中毒。

安全工作無小事，安全責任重于泰山?；馂?zāi)和車禍是9大類事故的頭號殺手，很多交通和火災(zāi)事故，極少是有人故意所為的，都是一點點的忽視，偶爾的一次麻痹產(chǎn)生了這些悲劇。生命是寶貴的，面

對生命我們只有珍惜，面對美麗的校園，我們需要庇護。為使我們具有一個安全穩(wěn)定的環(huán)境，希望大家把人和物的安全意識化為自己的行動，共同創(chuàng)造安全的環(huán)境，讓危險闊別我們的生活，讓幸福陪伴我們一生。

冬季早上非常寒冷，大家穿著都比較嚴實，手腳也不夠靈活了。在這樣的情況下，萬一出現(xiàn)意外比較難以應(yīng)對。在此，老師和大家講講學校冬季安全小知識。

1、行路安全

由于凌晨冰凍，或霧氣茫茫，影響了汽車的剎車性能。因此，步行外出時要注意，一定要行走在人行道內(nèi)，在沒有人行道的地方要靠路邊行走。橫過馬路時須等待綠燈，要注意來往車輛，不要斜穿、猛跑；在通過一十字路口時，要聽從交通民警的指揮并遵照交通訊號；在設(shè)有護欄或隔離墻的道路上不得橫過馬路。冬季在馬路上會結(jié)冰，滑行非常非常危險，更不要在結(jié)有薄冰的湖面河面上頑耍，這樣最容易失事。

2、運動安全

冬季長跑是一項不錯的’體育運動，但是在長跑鍛煉前準備活動一定要充分，并系好鞋帶。鍛煉后還要做整理活動，同時一定要注意保暖，以防感冒。我們還需要特別注意，在集體長跑中，不可以推推搡搡，或手插在口袋里，或一邊跑步一邊說話，這樣很容易產(chǎn)生意外，也不利健康。

3、校園安全

嚴格制止學生在走廊、樓梯口進行跑、跳、爬、拉、推、扯、打鬧等危險動作。在上下樓梯不要大聲喧嘩。當前面的學生不謹慎跌倒，后面的學生原地停步，并轉(zhuǎn)告后面的學生，不要再往前擠。在校園的凌晨，有些低洼處，走廊上會結(jié)霜，結(jié)冰，同學們會好奇的滑一滑，玩一玩，這樣也很危險。由于校園里人比較多，我們難以防備。還有我們在校園還貼上了安全警示標語，因此更不應(yīng)當去頑耍攀爬了。

描寫冬季養(yǎng)生新規(guī)定心得體會及感悟二

老師們，同學們：

大家好!

冬天來了，天氣越來越冷了，因為怕冷，許多同學都不愿意多動。其實，參加冬季體育活動，特別是室外的體育鍛煉，對于我們中小學生來說，是非常有必要的。

首先，參加冬季體育鍛煉，可以加速我們身體的新陳代謝，增加體內(nèi)的熱量，從而增強我們身體抵御寒冷的能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，他的抗寒能力特別強，比一般人要強8-10倍。

其次，冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，由于不斷受到冷空氣的刺激，我們身體對疾病的抵抗能力就會增強。俗話說“冬天動一動，少鬧病和痛;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。

再次，冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，可彌補在其他季節(jié)中陽光照射的不足。大家都知道，陽光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體具有消毒作用.

如果沒有健康的體魄和吃苦耐勞的精神，我相信每個同學都不會有充足的精力投入到學習和生活當中，所以說積極地參加冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。冬季鍛煉好處很多。

冬季鍛煉的項目也很多，跑步、廣播操、球類、跳繩、踢鍵子、跳橡皮筋等，都是很好的體育活動。每位同學除了積極的參加學校組織的各項集體活動之外，課余，可根據(jù)實際情況以及自己的個人愛好，選擇不同的項目進行。

教育部、國家體育總局、共青團中央決定:從20xx年10月27日起，開展以“陽光體育與祖國同行”為主題體育鍛煉活動的同時。從那年的11月份開始，我校同學就投入到“陽光體育與祖國同行”活動之中，全校學生都進行冬季晨跑鍛煉的活動。我希望大家積極參加“陽光體育與祖國同行”活動，為了保證晨練效果，以晨跑為例，我對大家說說冬季體育鍛煉的注意事項：

1、參加鍛煉之前一定要做一些準備活動。防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。

2、跑步時，眼睛看好前面的同學，不要盯著地上;手應(yīng)該積極擺動，切不可插在口袋里;嘴巴也應(yīng)該閉上，有的同學一邊跑，一邊講話，這樣非常不好，因為你張著嘴巴，就把跑步時帶起的灰塵吃進去了。

3、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉時著裝要合理，鍛煉后要及時穿衣保暖。

4、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力、持之以恒的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。

同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學習，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。

同學們，寒冷的冬季已經(jīng)來臨，請用我們的實際行動和熱情去擁抱冬季清晨的陽光，用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。

描寫冬季養(yǎng)生新規(guī)定心得體會及感悟三

隨著氣溫的下降，嚴寒的冬季已經(jīng)來臨了，由于冬季天氣寒冷，氣候干燥，是火災(zāi)事故、交通事故和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié)，為了確保學校的安全與穩(wěn)定，防止各類事故的發(fā)生，努力創(chuàng)造使師生滿意的安全環(huán)境。今天，我就加強學校冬季人身安全和財產(chǎn)安全工作提出如下要求：

1、各班主任及各辦公室、專用教室、微機房、實驗室、圖書室、食堂等負責人，要對相關(guān)室、場所的用電、用氣、化學品等進行一次全面檢查，發(fā)現(xiàn)存在安全隱患的要及時整改，不留盲區(qū)。

2、冬季雨、雪、霧天氣多，人體關(guān)節(jié)的靈活性較差，反應(yīng)也相對緩慢，在上、下學路上要注意交通安全。步行走人行道，在沒有人行道的道路靠右邊行走;騎自行車走慢車道，不走機動車道;通過路口或者橫過馬路時要減速慢行，注意觀察交通信號燈，做到紅燈停、綠燈行;步行、騎車要集中注意力，不追逐、不在路上玩耍，騎車不帶人;特別要注意，不要乘坐無營運證的出租車及無牌照和車況較差的車輛。

3、要一如既往地做好各類流感的預(yù)防工作，搞好個人衛(wèi)生，嚴防病從口入。

4、進入冬季，河流、路面等常有結(jié)冰的情況發(fā)生，同學們在上、下學的路途中更要注意安全，防止因路滑而發(fā)生事故;不要在冰上行走玩耍，不能抱僥幸心理或者因好奇而冒險;如遇結(jié)冰天氣，不要用水拖地;上、下樓梯、去食堂用餐、戶外活動等要慢步行走，不要奔跑，惡劣天氣隨時會在我們的身邊出現(xiàn)，請大家要有應(yīng)對的經(jīng)驗和心理準備。

5、進行體育鍛煉、課外活動時，活動量要適度，活動后如果出汗多，應(yīng)把汗水及時擦干，防止因汗水蒸發(fā)吸熱而感冒。

6、冬季是火災(zāi)易發(fā)季節(jié)，希望同學們更要增強安全防范意識，不帶易燃、易爆危險物品進入校園;節(jié)日期間，嚴禁在沒有家長的監(jiān)護下擅自燃放煙花、爆竹;注意用電、用氣安全，使用取暖器時，不要將易燃物品放置在旁邊;對不用的電器設(shè)備、燃氣設(shè)備要關(guān)閉電源和氣源，預(yù)防火災(zāi)事故和煤氣中毒事故的發(fā)生。

7、最近學校添置了很多設(shè)備并完善了很多的設(shè)施，校園環(huán)境得到了進一步的美化和綠化，這就需要全體師生共同維護，在使用的過程中要倍加愛惜，要建立學校是我們共同的家園的意識。但這段時間，一些違紀和破壞公物現(xiàn)象的出現(xiàn)暴露出我們當中極少數(shù)同學的素質(zhì)低下，希望全體同學積極行動起來，用正義的行動來監(jiān)督、感化和幫助他們，同時希望這部分同學管好自己的手，為日后的成人奠定基矗

安全工作無小事，安全責任重于泰山?；馂?zāi)和車禍是全國九大類事故隱患中的頭號殺手，而這一起起交通和火災(zāi)事故，極少是有人故意所為的，是一點點的疏忽，或是偶爾的一次麻痹大意導(dǎo)致了這些悲劇的發(fā)生。生命是寶貴的，面對生命我們只有珍惜，面對美麗的校園我們需要呵護。為使我們擁有一個安全穩(wěn)定的環(huán)境，希望大家把人和物的安全意識化為自己的行動，共同創(chuàng)造安全的環(huán)境，讓危險遠離我們的生活，讓幸福陪伴我們一生。

描寫冬季養(yǎng)生新規(guī)定心得體會及感悟四

活動目的：

1、通過本次主題班會，學習和掌握一些安全常識，增強學生安全意識，逐步提高學生的素質(zhì)和能力。

2、使學生樹立自護、自救觀念，形成自護、自救的意識，使學生安全、健康成長。

活動過程：

冬季來臨了，為確保學生冬季安全，結(jié)合季節(jié)特點，進行以下方面的安全教育：

一、用親情激發(fā)學生“我要安全”的意識。

從母親十月懷胎生下我們，再培養(yǎng)到現(xiàn)在，父母操碎了心，花費了不少的心血。你們父母額上的皺紋，年紀不老頭上就長出的幾根白發(fā)，就見證了父母的艱辛。所以我們應(yīng)該珍惜這來之不易的生命小學冬季安全教育主題班會教案等3篇小學冬季安全教育主題班會教案等3篇。我們是父母的心頭肉，我們身體上的傷害就是對父母的傷害。要愛惜自己的生命。因為我們?nèi)绻幸稽c傷害，父母就會很擔心和傷心。同學們，那你們說他們是不是珍惜自己的生命呢?

二、讓學生了解安全知識

1、用電安全

1)認識了解電源總開關(guān)，學會在緊急情況下關(guān)斷電源。

2)不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。

3)電器使用完畢后應(yīng)拔掉電源插頭

4)使用中發(fā)現(xiàn)電器有冒煙、冒火花、發(fā)出焦糊的異味等情況，應(yīng)立即關(guān)掉電源開關(guān)，停止使用小學冬季安全教育主題班會教案等3篇主題班會。

5)發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時關(guān)斷電源;或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手直接救人。

2、安全使用煤氣

1)燃氣器具在工作時，人不能長時間離開，以防被風吹滅或被鍋中溢出的水澆滅，造成煤氣大量泄露而發(fā)生火災(zāi)。

2)取暖時，屋內(nèi)要注意開窗透氣防止煤氣中毒。使用燃氣器具(如煤氣爐、燃氣熱水器等)，應(yīng)充分保證室內(nèi)的通風，保持足夠的氧氣，防止煤氣中毒。

三、交通安全

1、行走時怎樣注意交通安全

描寫冬季養(yǎng)生新規(guī)定心得體會及感悟五

根據(jù)鎮(zhèn)黨委政府關(guān)于冬季黨員輪訓(xùn)工作的有關(guān)精神，吳家灣村黨支部以黨的四中全會精神和“三個代表”重要思想為指導(dǎo)，以加強黨員干部的黨性修養(yǎng)，提高黨員干部的思想政治素質(zhì)和業(yè)務(wù)素質(zhì)，充分發(fā)揮黨員干部的先進性為重點。

20xx年1月23日下午，吳家灣村黨支部進行了本年度冬季黨員輪訓(xùn)工作。截止1月29日下午，完成了黨員輪訓(xùn)工作，參加培訓(xùn)的黨員38名，現(xiàn)將基本情況總結(jié)如下：

一、主要特點

今年的黨員輪訓(xùn)工作普遍開展得及時迅速，效果比較明顯。綜合起來有以下幾個特點：

(一)領(lǐng)導(dǎo)重視，組織周密，安排到位關(guān)于黨員冬季輪訓(xùn)心得體會20xx年關(guān)于黨員冬季輪訓(xùn)心得體會20xx年。成立輪訓(xùn)工作領(lǐng)導(dǎo)小組，明確分工，責任到人。領(lǐng)導(dǎo)親自選定輪訓(xùn)內(nèi)容，親自過問每一個輪訓(xùn)環(huán)節(jié)，親自督導(dǎo)落實輪訓(xùn)效果。

(二)內(nèi)容豐富，形式多樣，重點突出關(guān)于黨員冬季輪訓(xùn)心得體會。今年的黨員輪訓(xùn)工作，采取聽講座、錄像教學、專題輔導(dǎo)、撰寫心得等形式輪訓(xùn)，以學習“三個代表”重要思想，黨的xx屆四中全會有關(guān)精神，以及農(nóng)業(yè)技術(shù)知識為重點，進行系統(tǒng)地培訓(xùn)

學習內(nèi)容豐富，形式多樣，重點突出。

(三)輪訓(xùn)扎實，質(zhì)量提高，效果明顯關(guān)于黨員冬季輪訓(xùn)心得體會20xx年心得體會。在短短的輪訓(xùn)工作中，大多數(shù)黨員都能夠自始至終地按照輪訓(xùn)工作計劃的要求，把提高黨員輪訓(xùn)質(zhì)量，增強輪訓(xùn)實效作為輪訓(xùn)工作的主要目標，扎扎實實地進行輪訓(xùn)，在短時期里取得了明顯效果。

二、存在的主要問題

今年的黨員輪訓(xùn)工作雖取得了一定成效。但還存在不少問題，有待于進一步研究、討論，加以改進。

描寫冬季養(yǎng)生新規(guī)定心得體會及感悟六

公司各部室、各中心、有關(guān)部門：

為規(guī)范公司的統(tǒng)一作息時間，根據(jù)季節(jié)特點，結(jié)合工作實際情況，經(jīng)研究決定對作息時間予以調(diào)整安排如下，請各部門按照通知要求認真貫徹執(zhí)行。

上午：8：30~12：00下午：13：30~17：30

上午：9：00~12：00下午：13：30~18：00

此作息時間從即日起實施生效，請公司各部室、各中心、有關(guān)部門嚴格執(zhí)行作息時間，公司辦公室將根據(jù)作息時間對員工進行考勤，并做好與作息時間調(diào)整相關(guān)的工作安排，望廣大員工遵守。

特此通知。

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