心態(tài)向陽專題講座心得體會 塑造陽光心態(tài)講座(三篇)

我們得到了一些心得體會以后，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。優(yōu)質的心得體會該怎么樣去寫呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。

描寫心態(tài)向陽專題講座心得體會一

我是高二9班的辜詩敏，今天我講話的題目是：陽光心態(tài)快樂成長。

心理學家馬爾茲說：“我們的神經系統(tǒng)是很‘蠢’的，你用肉眼看到一件喜悅的事，它會做出喜悅的反應;看到憂愁的事，它會做出憂愁的反應?！?/p>

積極的心理暗示會讓你擁有碾碎一切障礙的決心和氣魄，會讓你擁有難以置信的堅持力和忍耐力，會讓你不斷增加勇氣，不斷挑戰(zhàn)自我超越自我。每個人都是一座寶藏，每個人心中都有個沉睡的巨人，開掘那座寶藏，喚醒那個巨人，方法就是永遠給自己積極的心理暗示，合理地運用它，你將不斷戰(zhàn)勝自己，超越自己，你將擁有王者之劍，擁有戰(zhàn)無不勝，所向披靡的力量!

那么，怎樣才能使自己心懷希望，踏步向上，具有積極的心態(tài)呢?

要使自己的臉上常掛笑容

每個人都會覺得面部帶笑容的人都比較好接觸，更容易使得自己變得開心，也可以感染其他人帶給別人積極的作用。

給自己設置一條激勵語

給自己設置一條屬于自己的激勵語，每天可以提醒自己，潛移默化的會激勵自己，其實語言不需要多復雜簡簡單單能夠加強心理作用即可，比如:我一定可以，我能行。

可以嘗試將自己成功的事情寫成日記

每一次成功喜悅過后就要將感受、方法或者接下來的目標寫出來，這樣可以在沮喪時重新燃起成功的火苗，至少要在心理上肯定了自己，它還是自己宣泄的一種方法，我們可以把心中的不開心或者不能像別人訴說的事情寫進去。

培養(yǎng)良好的行為習慣

自我心理暗示不僅僅是以上直接的潛意識的溝通，還包括很多行為習慣方面的因素，尤其是一些細節(jié)。比如，走路時挺胸抬頭，會覺得自己很有精神;出門的時候照照鏡子整理好儀表，會對自身形象有個積極的評價;學習的時候整理好桌面，擺放好物品，讓自己感到很從容很有條理;說話的時候清晰大方，讓自己感到自信沉穩(wěn)……這些看似微不足道的地方，其實都會不知不覺地影響一個人的精神風貌。

對自己說一些鼓舞的話

成功者每天都對自己說：“我行”;“我正期待著……”;“比上次情況好多了”等等，說這些話的時候最好是有聲地說，請“意識”調動內心深處的“潛意識”?？梢哉驹阽R子面前，看著自己的眼睛，真誠地表述自己的愿望：“你馬上要參加一場至關重要的考試了，我相信你的實力，只要肯努力，你一定可以成功的!加油!”?？傊孔鲆坏李}，就從各個方面鼓舞自己，這樣，一張卷子做下來，不論難易，都自我感覺良好。

愿我們都擁有陽光心態(tài)，都能快樂成長。我的講話到此結束，謝謝大家。

描寫心態(tài)向陽專題講座心得體會二

以前睡不著是單純的睡多了，現(xiàn)在睡不著是因為環(huán)境，因為人，因為事，因為煩惱。越長大越發(fā)現(xiàn)，自己的負面情緒，只能一個人默默消化掉。晚安！

我希望遇到一個人，能把我的情緒安撫下來，不再易躁易怒反覆無常，不再深夜哭的勢不可擋，不再孤身一人開車去很遠很遠的地方，不再假裝微笑，不再假裝很堅強。晚安！

也許每個人都能感覺到，除了空氣，包圍自己的還有別人的“眼光”，為了“爭口氣”我們甚至把自己逼的無法呼吸其實，幸福是自己的，何必太在乎他人的眼光？晚安！

人生不能靠心情活著，而要靠心態(tài)去生活。成功的時候不要忘記過去；失敗的時候不要忘記還有未來。生命中平淡如水的日子，因為愛而博大，因為感動而溫馨，因為信任而厚重。晚安！

人生不用太心急。與其自責喪失目標，永遠做得不夠多不夠好，倒不如相信自己擁有無限潛能，堅持下去，一切便皆有可能。晚安！

不管你經歷多痛的事情，到最后都會漸漸遺忘。因為，沒有什么能敵得過時光?？傆心敲匆粋€人，不管他以前如何對你，你總會找到原諒他的理由。晚安！

生活原本瑣碎，很多內心的向往會被歲月的疲長拖到失去聲響。若你不愿失去聲響，便要做一個熱愛生活的人，點亮自己，亦溫暖他人。晚安！

自己想要的東西，要么奮力直追，要么干脆放棄。別總是逢人就喋喋不休的表決心或者哀怨不斷，做別人茶余飯后的笑點。晚安！

?如果可以，就讓我們只做半生不熟的好友，這樣你便舍得一直溫柔待我，而我也舍得一直對你溫柔。畢竟你我不算熟，所以也就沒了放肆的理由。晚安！

描寫心態(tài)向陽專題講座心得體會三

1、重感情，太感性，最后肯定過得不開心。

2、當你能泰然自若的敘述自己的故事時，那些故事就已經對你不重要了。

3、在物質追求方面，欲望和心態(tài)達成平衡的人才能快樂。

4、所謂白頭到老，沒什么秘訣。只是在相愛時，存下點感動，在冷戰(zhàn)時，懂一些感恩。

5、刪去成行的字，最后打了個＂嗯＂發(fā)給對方。沒關系，不是所有的情緒都要告訴別人。比如你的不開心，比如你好想念ta。

6、想成為更好的自己，就去見識更大的世界，認識更多奇妙的人，汲取更廣泛的知識。你不需要別人過多的稱贊，因為你自己知道自己有多好。內心的強大，永遠勝過外表的浮華。

7、心不能貪，有一個懂你的人足矣；人不能戀，有一顆懂你的心就是財富。

8、越來越覺得，人的幾大魅力，除了姣好的外貌，豐富的學識，還有一項就是會生活，懂得照顧自己和他人。小時候不懂得照顧自己，會惹人憐愛，但是成年人不懂得照顧自己，不愛惜自己健康，也不懂得體貼身邊的人，過著粗糙的生活還覺得很酷，那就是沒品味?！櫮?/p>

9、別把工作當負擔，與其生氣埋怨，不如積極快樂的去面對，當你把工作當作生活和藝術，你就會享受到工作的樂趣。

10、春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。若無閑事掛心頭，便是人間好時節(jié)。

11、“有的鞋扔了心疼穿著腳疼。把你的腳磨出了泡還舍不得丟掉，說明你喜歡！你覺得會有好的一天，終于這泡讓你日夜疼痛，你才發(fā)現(xiàn)，如此執(zhí)拗是多么的不值得…因為這鞋從沒心疼過你。疼痛中才知道腳上的泡是自己走的！有時候我們付出了全部卻沒得到自己想要的！鞋子漂亮與否不重要，重要的是合腳。”

12、不喜歡的怎么也長久不了，別勉強自己~~“到了一定的年齡，開始學會誰都不想取悅了，沒必要去迎合什么，覺得跟誰在一起感覺舒服就在一起，包括朋友，累了就躲遠，你喜歡我，我喜歡你，我們就在一起玩耍，我們都不喜歡，千萬不要在一起，生活已經如此的艱難，為何不讓自己過順暢些呢?！惫裁?/p>

13、“越是一無是處一無所有的人，越是容易被激怒。隨便一句話，就會暴跳如雷。如同墻頭上的野草，一絲微風就能讓它東倒西歪。反而那些很有成就的人，任憑外界流言蜚語或譏諷和嘲笑，他都會堅定地站在大地上，雷打不動。他有資格發(fā)脾氣，但卻能穩(wěn)穩(wěn)地控制住，這便是一個人的可怕之處。”分享

14、關于改變自己：“生氣，是因為不夠大度；郁悶，是因為不夠豁達；焦慮，是因為不夠從容；悲傷，是因為不夠堅強；惆悵，是因為不夠陽光；嫉妒，是因為不夠優(yōu)秀……凡此種種，每一個煩惱的根源都在自己這里。所以，每一次煩惱的出現(xiàn)，都是一個給我們尋找改正自己缺點的機會?！?/p>

15、“都說'贏在和氣，死在脾氣'。沒錯，脾氣這東西是不能天天掛在臉上，但要藏得太深，也就沒人拿你當回事兒！一個從不會翻臉的人，別人只會蹬鼻子上臉！”分享

16、給自己~“我沒想過要變得多強大，我只希望自己成為那種姑娘，不管經歷過多少不平，有過多少傷痛，都舒展著眉頭過日子，內心豐盛安寧，性格澄澈豁達。偶爾矯情卻不矯揉造作，毒舌卻不尖酸刻薄，不怨天尤人，不苦大仇深。對每個人真誠，對每件事熱忱，相信這世上的一切都會慢慢好起來?！?/p>

16、你之所以覺得時間一年比一年過得快，是因為時間對你一年比一年重要。

17、能力低下可以培養(yǎng)，人品低劣很難教育。

18、永遠不要因為一時的志趣相投、突然的拔刀相助、孤獨時的陪伴就認定對方，別太早把你的一切和盤托出，看清一個人至少要經歷三個夏天，此前的一切都可能只是表演或者他對你的成本投入。當然，有的人可以演一輩子，那跟真的便沒有區(qū)別了。——易術

19、不要過分善良，畢竟有些人，真的不是人。

20、看一個人的人品，不是看瞬間，也不是看細節(jié)，而是看長遠。時間久了，人品好壞自然凸顯。看一個人的能力，不是看成功，也不是看失敗，而是看志氣。志氣長存，能力自然能培養(yǎng)出來?？匆粋€人的感情，不是看表面，也不聽諾言，而是看他為你做到什么。不要因一時的喜好而下判斷，人還是要靠相處的。