的的人民教師心得體會和方法 作為一名人民教師的心得體會(9篇)

我們得到了一些心得體會以后，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

描寫的的人民教師心得體會和方法一

2、向上進取不是為了迎合他人的意旨，而是為了充實自己。盲目地追隨他人的理想和喜好，終將一事無成。

3、等你年事稍長，就會發(fā)現，要使世界成為一個尚可容忍的生活場所，首先得承認人類的自私是不可避免的。

4、不試的話，真的連成功的可能都沒有。那么，試了的話，連期待成功的可能都沒有。不試的話，一定會后悔。那么，誰來解釋自己此刻的心情除了"后悔"以外還能有其他別的形容？沒有什么能夠損失。自信不算損失？自尊不算損失？以往每次的期待都不算損失？從此以后再不會遇見。

5、人生如戲，亦或是戲如人生？

6、憶念便是加持，蒙師友、佛菩薩的憶念，便是蒙師友、佛菩薩的加持。念佛、念法、念僧、念師、念父母、念有德之人，即是接受三寶、師尊、父母的加持。

7、見秋毫之末者，不自見其睫；舉千鈞之重者，不自舉其身。

8、欲得凈土，當凈其心，隨其心凈，即佛土凈。圣人求心不求佛，愚人求佛不求心；智者調心不調身，愚者調身不調心。可見只要擁有一顆平與寧靜的禪心，便能阻擋世間一切浩蕩風云、起落浮沉。就能看清一切靈透事物，哪怕置身茫?；囊?，也不會誤入歧途。

9、愛你的孩子，與其擔心，不如祝福吧！

10、用時間和心看人，而不是用眼睛。生命的道路上永遠沒有捷徑可言，只有腳踏實地走下去。只要還有明天，今天就永遠是起跑線。

11、眼睛是心靈的窗戶，一般人的內心世界都能夠從眼睛中表現出來，正因如此，我們可以利用眼睛向別人表達出自己的關懷之心，讓別人能夠從我們的眼神中得到安慰。

12、在我們遇到困難的時候，朋友會向我們伸出援助之手，與我們一起面對苦難。因為朋友之間都希望對方能夠快樂和幸福，所以朋友會趕走不幸，帶來快樂。

13、在拒絕別人的時候，不僅要利用一定的技巧，更需要出于內心的真誠和善良。絕對不能敷衍了事，那樣會讓別人感覺很沒面子，對你的誠意也不會再信任。

14、作為一名領導者，應該能夠深得人心。平易近人的領導往往更能夠獲得別人的擁戴。因此，想要自己的工作更順利地進行，就要抓住下屬的心，讓下屬真心地擁戴。

15、在待人處世中，不要認為一味地真心就是好的。人心是很難看透的，并不是所有接近你的人都是保持真心實意。因此，我們要認清各種各樣的人，不要對所有的人都付出真心。

16、人在承受過大壓力的時候，不是被壓垮，就是以極大的力鼉進行反抗。

17、你永遠都不知道自己多愛一個人，除非看見他和別人在一起。

18、當曾經珍愛如生命的人即將相逢陌路時，才恍然大悟：原來，曾經以為的天長地久，其實不過是萍水相逢。曾經以為可以這樣牽著手一路走下去，可是放手了才明白一切只是兩條平行線，當一切都煙消云散，平行的依舊平行。即使相隔不遠，也已是人各天涯。

19、人生的悲涼和樂觀存在著一種互相轉變的關系，生活怎么樣，就在于用一種什么樣的心境去感受，那些曾經為糾纏而付出的痛苦，還有那些因為迷茫而加重生命的負能量，被我們稱作癡迷，在人生路上，誰都會承擔不幸，每個人也都在這份歷練中成長，用自己的樂觀和豁達，去安撫自己的孤獨和脆弱。

20、什么都不懂，有時候是可愛，有時候是可憐。

21、我們每個人身上都有巨大的潛力等待我們去開發(fā)。

22、昨天是已知數，今天是變數，明天是未知數。

23、我覺得跟誰在一起舒服就在一起，包括朋友，我累了我就躲遠了，你喜歡我、我喜歡你，我們就在一起；我們都不喜歡，千萬不要在一起。

24、人生在世，一簞食，一瓢飲，足矣，苛求太多也是徒勞，倒不如"糊涂"一點，能滿足需求即可，清心寡欲，便能達到無悲無喜的高境界。古語有云："性躁心粗者一事無成，心和氣平者百福自集。"一份平和的心態(tài)，是面對紛紛擾擾的塵世最聰明的態(tài)度，是一種不悲不喜，閑看花開花落的淡然。

25、人的心本來平靜如水，只是因為年齡的增長，閱歷的增加，世事的侵擾才漸漸有了各種漣漪波浪。重新處靜歸寧，就是重新找回本原的自我。適時地借助糊涂這把工具，無疑可以早一步回歸原本的寧靜。

26、"幸福來自于做好一天的工作，來自于點燈照亮圍繞我們的濃霧。"

27、姑姑，倘若我有不是，你盡管能夠打我罵我，就算你一劍殺了我，我也心甘情愿！但是你不能不認我！

28、如果皮囊難以修復，就用思想去填滿它吧。

29、他的糖漿是你的砒霜。

30、佛說，當你幸福時，若幸福建立在他人痛苦之上，這不叫幸福，而是造業(yè)；當快樂時，若快樂會導致痛苦，這不叫快樂，而是痛苦尚未成熟；當富有時，若財富源于不正當行業(yè)，這不叫富裕，而是累債；當自感聰明，若聰明用于自私，這不叫聰明，而是愚昧。真正幸福和快樂，因為不立于惡，所以不生苦。

31、看不見的，是不是就等于不存在？也許只是被濃云遮住，也許剛巧風沙飛入眼簾，我看不見，卻依然感到溫暖。

32、無法挽回，所以放棄對身體的健康也沒有關系。

33、來年陌生的是昨日最親的某某，總好于那年我沒有遇過某某?！蹲罴褤p友》

34、我們無法浪費時間，我們浪費的只是我們自己。所以，不要浪費時間在抱怨我們的生活上，把抱怨變成感恩，感恩那些傷害過，嘲笑過我們的人，是他們讓我們成長，讓我們明白生活的美好！讓我們擁有一個不抱怨的生活吧！

35、做到真正的大氣很難，如果做到就有大格局了。

36、世亂意勿亂，世難心莫煩，但得平常心，渡過此難關。

37、過去，只不過是一段我們告訴別人的故事。

38、沒有辦法不去考慮別的因素，去單純的喜歡一個人了。

39、熬得住，出眾，熬不過，出局！人生總有一些不如意的事，關鍵在于熬。

40、蝴蝶飛不過滄海，記憶逃不過時光，眼淚騙不了自己。

41、每當我心里甜甜的時候，原來是想起你了！

42、你的身體盡可能在世界上奔波，你的心情盡可以在紅塵中起伏，關鍵在于你的精神一定要有一個寧靜的核心。有了這個核心你就能成為你奔波的身體和起伏的心情的主人。

43、這種渾渾噩噩，沒有起伏的生活，每一天都重復著過，就好像一具空殼，每天重復著一樣的事情，沒有感情，這不是我所想要的，但是我如果想要自己所想要的生活，除了自己努力拼命，就沒有其他辦法了。

44、飯不好吃頂多就餓個肚子，手機不玩頂多錯過個有趣的事情，但錯過了喜歡的人，那就是錯過了一生！

45、不要把別人對你的幫助是為理所當然。

46、人生道理：別輕易試探人性。

47、午后暖陽，葉下物語；對著樹洞，秋日私語。

48、愛是追求融合克服分裂的表現，愛上帝是追求精神的統(tǒng)一，愛情人是追求生命的統(tǒng)一。但愛的本身包含的痛苦是人所共知得，問世間情為何物，直叫人生死相許。

49、人生是短暫的，也是永恒的。怎樣度過短暫的人生？人生的道路固然有陽光，大道，花香，但也有險關，急流，冰霜。應該怎樣走？人只有獻身社會，那才能找到短暫而有風險的的生命意義。

50、每一個月付清你的信用卡……那些簡單中蘊含人生哲理

51、當一個作家真的好可憐，沒有人會明白它夜里一個人的孤單，和一個人在夜里的不安。時間在心里緩緩流過，文字在心里變成印記。

52、曾幾何時，你以為找到了那個和你相愛的人，且堅信過除了這個人你不會再愛上別的誰了。但是當你們最后開始相忘于江湖的時候，再想起這個人，你就會懷疑了，以前真的那么深愛過嗎？

53、先你自我，然后別人才會你?！栏衲?/p>

54、人生選擇什么就必須承受什么、得到什么就會失去什么，這道理到了這樣的年紀幾乎已沒有什么疑惑的余地。

55、物質基礎可以養(yǎng)活你的理想，但常常殺死你的理想。我們每天都很忙碌，但其實，哪怕我們停留一秒，就會發(fā)現生活中不只是目標，還有追逐夢想的路上，那些燦爛的風景。

56、再大的傷痛，睡一覺就嘗試著把它忘了。背著昨天追趕明天，會累壞了每一個當下。

57、人生，總會有不期而遇的溫暖和生生不息的希望。要學習向日葵，哪里有陽光就朝向哪里。

58、依賴是沒有出息的。俗話說：靠山山倒了，靠人人跑了。

59、人的欲望是無止境的，就如同第一天你只想要一個可以保暖的棲身之地，滿足后，你可能會想：這房子小了點，你就會期待一個敞亮的屋子和一個可以照顧你衣食的人：之后你又會想：房子大但什么裝飾品也沒有，也沒有人陪伴和自己調情；你又想住進一家樓房。最后久而久之，你會想要一座城堡，里面住著美麗的公主或帥氣的王子，過上奢侈的生活。毫無疑問，這就是我們的人生。

60、人生的道路雖然漫長，但緊要處常常只有幾步。

61、我曾經是這個世界上心最善的人。

62、愛在左，同情在右，走在生命的兩旁，隨時撒種，隨時開花將這一徑長途，點綴得花香彌漫，使穿枝拂葉的行人，踏著荊棘，不覺得痛苦，有淚可落，卻不是悲涼。

63、未來不僅僅是明天，未來在人的心中。只要心中有未來，人就能幸福。——東野圭吾《時生》

64、東方的神話傳說教導我們美好光明，似乎只要堅心不改，上天總會許人奇跡。你看這個叫真真的女孩從畫里走到人間，與這男人生了一雙子女?？上?。這只是故事的開頭，而不是結局?！惨馊纭度松糁蝗绯跻姟?/p>

65、謙退是保身第一法，灑脫是養(yǎng)心第一法，涵容是待人第一法，安詳是處事第一法。

66、憤怒，是片刻的瘋狂。

67、人生是故事的創(chuàng)造與遺忘。

68、隨著時間的推移，入秋了，棗花樹漸漸掉葉子了，我無力改變，只是心里感到莫名惆悵。風起時，葉落的更厲害了，我開始悲傷起來，但是奶奶告訴我∶樹葉身上有一種人值得學習的品質，它叫奉獻。當它知道它不能再綠樹成蔭，不能再飛花滿天，便隨著風為人類演繹最后一場精美絕倫。

69、人生，需要有一些時刻，慢下來，靜下來，聽一聽花開的聲音，看一看葉子舒卷的曼妙。

70、遵從內心的召喚，認認真真地活著，讓每一個日子都看見歡喜。

描寫的的人民教師心得體會和方法二

在生活中有很多的人是值得敬佩的，他們在別人遇到困難時伸出援手，幫助別人脫離困境。

從小在父母家人的陪伴下快樂成長的我們，向來都是從家里衣來伸手、飯來張口，從來不會體會到過吃不飽、穿不暖的生活，自然對這些人的生活無法感同身受，但是，他們也需要關愛、需要快樂!這些人就是貧困山區(qū)的孩子們。

望著這一張張照片里孩子們天真的笑臉，多么燦爛、美好，可卻又讓人心頭一梗：生活在貧困山區(qū)的孩子們，他們看似快樂，可眼睛里還是流露出來一種黯然的目光。這些孩子，家里的經濟能力可能只能夠勉強維持生活，所以他們穿的破破爛爛，以至于連鞋子都沒有的穿。令我印象深刻的，是謝海龍拍攝到的一張“大眼睛”女孩蘇明娟的照片。

7歲的蘇明娟是張灣小學的一年級學生，中國青年報攝影記者謝海龍最后來到張灣小學發(fā)現了課堂上的蘇明娟，一雙“大眼睛”代表了貧困山區(qū)的孩子們渴望讀書的愿望。照片里，她一個手握著鉛筆頭，兩只大眼睛直視前方對求知充滿渴望。照片一發(fā)表出來，就讓中國人記住了她。

后來，有越來越多的愛心人士參與了捐獻活動，把自己的一片愛心獻給了那些孩子們。再后來，中國開始實施“希望工程”。希望工程是由團中央和中國青少年發(fā)展基金會發(fā)起的以救助貧困地區(qū)失學少年兒童為目的的一項公益事業(yè)，改變了一大批失學兒童的命運，改善了貧困地區(qū)的辦學條件，喚起了全社會的重教意識，促進了基礎教育的發(fā)展;弘揚了扶貧濟困、助人為樂的優(yōu)良傳統(tǒng)，推動了社會主義精神文明建設。

善良是一盞燈，照亮人們前行的腳步，是人生中最美麗的風景。愛心是沙漠里的一泓泉水，帶來了生存的希望。

“只要人人都獻出一點愛，世界將變成美好的人間?！弊屛覀円黄穑鲆粋€有愛心的人吧!

"你永遠都不會知道，你一個小小的舉動，會給人多大的溫暖。"

一一題記

你是否注意著城市中的一些善意的舉動，雖然很小但暖。

暖，此字應當怎樣理解。溫暖?對，但并不完全對。暖是發(fā)自內心而又真誠的。可能是微不足道的，也可能是驚天動地的。

不知為何，剛剛的天空萬里無云。不知何時，天氣驟降，劈下了一道又一道雷，雷聲就像嬰兒聲音，很吵。嚇得眾人不知如何才好。如果不是看不到雷，我甚至以為我們附近有人在渡天劫。不一會了，調皮的雨珠們直線下降。滴落在人行道、滴落在樹上、滴落在樹葉上。一片一片的樹葉落了下來。這個情景一入到我眼簾。剛放學的我，立馬拿出雨傘獨自走回家。路上我見到了暖心的一幕。

由于雨越下越大，樹葉越落越多，這些樹葉全部都賭在了下水口。一位警察叔叔，蹲著用捕魚的漁網一片片的撈著，放進另一只手拿的塑料袋中。此時此刻要注意的是，這位警察叔叔并沒有雨傘，只是頭頂上戴著一頂警帽。這時剛好是大冬天。刺骨的寒風和麻麻的腿。風雨交加、腰酸背痛，望眼一看在場的人都假裝沒看見，像沒有這件事一樣。一看到這，我立馬跑過去為警察叔叔遮雨。旁邊還有一位小妹妹，不知從哪里拿來的一張凳子。警察叔叔熱淚盈眶。"謝謝你們"警察叔叔感動的只能說出這一句。

雨停了，陽光探出了頭。警察叔叔，道謝之后就繼續(xù)去工作了。我們兩個也各自回家了。其實在生活中還有許多一樣的事。比如：一位白發(fā)蒼蒼的老爺爺，看到下雨，下面的被子還沒有收。就一手拿著一把雨傘，為下面的棉被遮雨。

這件事情被人拍照發(fā)到了網上。有一位網友評論：沒有人有義務對任何人好，但善良從未讓我們失望。

不管暴雨如何肆虐，一個小小的舉動都會讓你一個城市是多一份暖，多一份希望，多一份愛。

天熱的發(fā)了狂，教室里像蒸籠一樣，盡管電扇開著也沒有什么用。下課了，女生們都從課桌底下拿出了各式各樣的扇子，圍坐在一起，談天說地，故事就從這里開始了。

“哎，這天也太熱了，我看足足得有三十度，你們說呢?”一個平日里最喜歡張揚自我的女孩說道。

“是呀!至少有三十四度!”另一個女孩答道。

“唉，明天咱們把裙子都穿來吧!怎么樣?”不知從哪里冒出了這么一句。

“這個注意不錯，‘阿素’你呢?也穿來吧?”

阿素是個文筆甚佳的女生，平?？偞┮恍闼氐囊路?。這時，大家的目光都齊刷刷地轉到了獨自靜坐的阿素身上。

阿素沒有回答，仿佛用默然無語應了這個要求。晚上放學回家，她放下書包就飛奔向衣柜，找出上次過生日時媽媽送給她的紅裙子。睡覺前，阿素滿意的把裙子放在了枕邊，甜甜的睡了。在夢中，她穿著紅裙子在月下獨舞，周圍充滿贊嘆和羨慕的眼光。

可，老天爺好像在和她故意開玩笑，夜里狂風四起，雷雨交加，氣溫驟然降低，而她卻毫無察覺……

第二天清晨，阿素穿上那條紅裙子，站在鏡子前，不知照了多久。出了門，陣陣冷風不斷襲來，她似乎有點冷。望望天，陽光，被密不透風的云包裹住了;看看地，滿是積水?！艾F在再回家換衣服就遲到了?！彼话驳叵?，“她們會穿裙子嗎?要是只有我一個人，那么……不會的，全班20多個女生，怎么也應該有一，兩個的?！?/p>

來到教室，人不算多。她獨坐于座位上，靜靜的等待著，等待著那個窗裙子女生的到來。

教室里漸漸的熱鬧了起來，但卻看不見一個穿裙子的?！芭?，你們瞧，多漂亮!”阿素知道別人在說她，也知道他們的用意，不好意思的低下了頭，看了看著紅的刺眼的裙子。

“嘿，有人重整容顏，今兒穿這么漂亮!”這聲音聽起來不那么友好。“喂，真夠帥的!”這句話有些刺耳。她用力搖著頭，她不相信平時穿得樸素的出了名的自己，竟會穿上這衣服。她感覺每一個角落里都充滿著異樣的目光。

一個好心的女同學覺察到了阿素的心思，她對其他女同學說：“下午，我們把裙子都穿來吧!”那些善解人意的同學便答應了下來。

下午，阿素看見自己的周圍都是花花綠綠的裙子，她明白了這是怎么一回事，心中充滿了歡樂與感激，最終化為了淚滴……

天，陰的要命，但撥開云霧，可以看到一米陽光!

“冷漠”是這個城市新的標簽。人們仿佛習慣了獨來獨往，戴上耳機，將自己與他人隔離。難道所有人的心都將會變得如同冰冷的鐵一樣無情嗎?

不，不會的。這就是為什么森林中禁止點火，因為星星之火，可以燎原。

那是不久前發(fā)生的一件事。那天，我如往常一樣，下了補習班，自己乘車回家。車上人不多，卻剛剛坐滿了椅子，我只有站著。一同站著的，還有一位老人，而在他旁邊坐著的是一個二三十歲的青年人。老人站在一位男子面前，那個人抬起頭，看了看老人，迅速低下了頭，從包里拿出耳機和手機，戴上耳機，翹起二郎腿，閉上了眼睛。

旁邊還有一位三十多歲的女子，好像實在看不下去了，站了起來，一言不發(fā)地走掉了。

老人笑了笑了，慈祥地問著我：“小妹妹，你坐不坐?”我搖了搖頭，老人這才慢慢坐下。

到了下一站，上來了一位母親。她懷中抱著一位剛出生不久的小嬰兒。那嬰兒有圓圓的眼睛，干凈，透亮，沒有染上一點兒污垢，沒有一絲冷漠。

那母親一上車，車上許多青年紛紛從包里拿出了手機和耳機，低下了頭，像是要更方便地看手機，又像是一種無言的羞愧。

又是一位女子，看起來不到20歲。她站了起來，正想去叫那位母親去坐，一位男子眼疾手快地跑過去，坐了下來，戴上了耳機。

嬰兒哭了，哭得清脆，哭得響亮，哭得悲傷，哭得無奈。突然有好幾位年輕人站了起來，取下了耳機，給那位母親讓座。母親感激地走了過去。這時，一個急剎車，眼看著她馬上就要摔倒，剎那間，數十只手護住了那位母親：有學生，有白領，有女人，有男人的;有二十幾歲的.，有五六十歲的;有沒戴耳機的，有戴耳機的。嬰兒笑了，真好看。

當一幢幢高樓矗立于此，當人們的生活節(jié)奏愈來愈快，當人與人之間習慣了冷漠，我們孤立著彼此，孤獨著自己。

朋友，讓你的心，再一次，溫暖，燃燒，帶給這個世界又一份美麗!記得，懷著一顆善心……

描寫的的人民教師心得體會和方法三

摘要：在經濟飛速發(fā)展的今天，人們已經逐漸從物質需求的滿足過渡到對精神食糧的渴求，生活的重壓面前，人人都疲于奔命，心力交瘁。錯綜復雜的關系網在今天已然稀松平常，但如何處理各種交織關系所帶來的問題，如何面對不同人群所帶來的精神壓力成為重要問題。作為社會元素，生活在親人、朋友之間，忙于工作，想要更好地協調各重關系，首要的便是了解大眾的心理，其次才能對癥下藥，解決問題。

關鍵詞：生活;關系;心理

引言：

心理學將人際交往定義為人與人在交往中建立的直接的心理上的聯系。包括親屬關系、朋友關系、學友(同學)關系、師生關系、雇傭關系、戰(zhàn)友關系、同事及領導與被領導關系等。身為群居的高等生物我們與周圍的一切有著千絲萬縷的聯系，沒有誰能夠脫離外在遺世獨立。況且在如今這個世界多元化的趨勢下，人際交往已然成為決勝的重要砝碼。

1、親人之間

從呱呱墜地的那一刻我們便開啟了我們的一生，而與我們見第一面的便是父母――親情是我們大多數人最先接觸的一種情感，也是一生中陪伴我們時間最長的一種情感，無論是與我們父母之間還是子女之間。然而加在我們之間最大的問題便是代溝。很多人認為和父母之間由于年齡、時代等方面的問題存在著觀念、想法上的分歧。尤其在這個科技日新月異、經濟飛速發(fā)展的時代，老一代的節(jié)省與新生代的大手大腳形成鮮明的對立。在溫和的對抗中，子女孝敬父母，質量求尚錢財次之;父母心疼子女，省吃儉用為其節(jié)省。你來我往中，物質大多成為形式，不過好在心意已經接受。然而慘烈的對抗中，父母對孩子的浪費無度十分憂心，而子女卻從視錢財為身外物，一味追求時尚潮流。久而久之，子女在父母眼中便是不思進取、貪圖享樂;父母在子女看來則是思想陳舊、脫節(jié)落伍。

很多人在和父母相處的問題上存在著困惑。有些人愿意和父母交心，但有些問題卻不知道如何啟齒，尤其在一些私人問題上。就像對有好感的的對象，不知道如何把握自己的情感，在學業(yè)與不確定的感情之間徘徊。有些時候無法得到父母的支持，話題常常無法進行。就像和最好的朋友產生了矛盾，希望有人能幫忙打開心扉，但這時候父母一派大家長的姿態(tài)，一味的指責，反而助長了叛逆。很多時候遇到困難，第一個便想到父母，拿起電話卻又不想讓他們擔心。很多人希望和父母成為朋友，渴望一位亦師亦友的長輩，卻總受到恐懼、反感、擔憂的影響無法進行。

父母同樣渴望成為子女的知心朋友。從懷胎十月到長大成人寄托了多少的愛與心血，從來不愿錯過孩子的任何一個成長階段?？僧斪优L大，就開始有了自己的小秘密、小空間。父母被隔絕在外面走不進去也探聽不到，曾經的掌中寶似乎一下便遺失了。有時候感覺到孩子的異樣，想要關心，卻是問的越多跑得越遠。孩子長大了，好多問題不再和父母探討、好多困難也不再向父母求助。難道垂垂老矣的父母，給孩子的除了嘮嘮叨叨的嫌棄，真的就什么也沒有了嗎?

2、朋友之間：

“莫愁前路無知己，天下誰人不識君”。時下真人秀節(jié)目一浪高過一浪，很多人都從素未蒙面的陌生人成為了知心相交的好友，然而這個過程卻并非一句話可以成就的，大家都是在相互磨合中，逐步了解，逐漸契合。當然世界是多元的，性格是萬象的，其中必定存在相容和相斥現象。就拿最近熱播的一部真人秀節(jié)目――《花兒與少年2》來說，節(jié)目匯聚的不同時代性格特色鮮明的明星，在這次的窮游過程中，面對種種困難，各自都展示不出很多常人擁有卻不為人知的一面。

其實性格最明顯的應當屬寧靜，她是70后，性格狂放不羈、不拘小節(jié)，有話就說，快人快語。當然這種屬于那個時代的特征，在如今看來也許就不是味道了。在集體中生活就必然會收到周圍環(huán)境的影響，坦率的直言自己的真實感受本是正常，但在集體活動中就變成為了阻礙，當然這使身為導游的鄭爽很是頭疼。做為節(jié)目的游客，要的是從中得到預想的樂趣;最為行動的執(zhí)行者，則必須保證目的的實施。從雙方來看，本無對錯之分，而矛盾的癥結在于各自只是站在自己的位置上看待問題，自然問題會因此停止而擱置。作為朋友或者至少作為隊友，特別是初次合作，每個人生上不僅具有各自的性格特色還帶有本身的時代特點，想要凝聚力量，必須了解對方的心理，如何平衡對方的需求與個人的得失才是雙贏的基礎。

朋友之間在乎真誠相待，它不同于親情的無私付出，是需要有認真對待的。正如陳意涵說的那樣“在這個團隊之中都是明星，每個人都是自己生活圈里的中心，當將這些中心聚居在一起，又會是怎樣的旋轉?”。在這個故事里存在著的另外一個個性鮮明的人物――許晴，揭示了朋友之間的另一層矛盾。一方面，對于朋友的依賴和信任是一種認可，但強烈的占有和偏執(zhí)便會成為負擔。許晴對于毛阿敏的依賴以及毛阿敏對于許晴的寵愛，讓人感受到靜謐而綿長的友情。但感情就像手里的沙子，你握得越緊，它流動越快。另一方面，對于別人拋來的的

橄欖枝，人人都可以斟酌選擇接受與否，然而友誼的圈子沒有那么多的高低貴賤，只在乎你是否敞開心扉。

3、工作之中

當代快節(jié)奏的生活著實給人們帶來不小的壓力，很多人在溫飽、失業(yè)、小康和富有之間掙扎甚至pk。各個階層、各個行業(yè)、各個地方都存在著不同程度的競爭，如何在這個世界上更好地生存下去成為了人們最為關心的問題。找一份適合的工作，圓滿的完成任務，踏踏實實的過好每一天，以贏得安逸生活的想法在今天已遠遠不夠。在這個多元化的世界，與競爭并存的必然是合作，若想出色的完成完成任務，憑己之力至少在這個信息發(fā)達的社會是無法完滿的。一個公司、一個組織甚至一個團隊必不可少的是領導和隊友，如何尋找彼此的切合點取得精誠合作成為我們在團隊中至關重要的一環(huán)。

千里馬常在，而伯樂難求。在企業(yè)找到一個好的領導者是需要緣分的。很多空降的高材生起點高、背景好，自恃過高，目空一切。不接受他人的意見，閉門造車，將所有的理論生搬硬套進現實。與此同時有經驗的實踐者，自認兩朝元老，對新任的領導心有不滿，卻又無計可施。對于兩代人的隔隙沒有人愿意率先走出一步，最終只能采用代價來交換?，F在還存在一種怪異的現象，所有人都擠破腦袋往大公司里鉆，造成一職難求的現狀，殘酷的競爭壓力下，人們倍感疲憊。但某些小型企業(yè)卻到每年開業(yè)時都面臨著人才流失甚至要提前挨家挨戶的去請人的窘況。人才的失衡，人性的浮躁充斥著整個社會。

平級之間的競爭也趨于白熱化，為了升職，為了加薪，為了表現，人人都拼盡全力，使出渾身解數力爭上游。良性競爭的過壓下，有些東西也在消無聲息的貶值甚至變質。也許影視劇里描繪的商場風云顯得浮夸，但現實中的競爭會真實的讓人感受到無奈甚至壓抑。

人際關系是一門藝術，想要處理好則需要讀懂不同人群的心理。工欲善其事，必先利其器。多元化的社會鎖定著每個人的人生，擁有一份和諧的生活，必須了解周圍的環(huán)境、人群，還有心理。

描寫的的人民教師心得體會和方法四

1、愿你在因閱歷和教養(yǎng)而成熟以后依然天真，愿我們的真情在歷盡歲月磨難后始終純粹，愿人生的幸福不受世俗的腐蝕永遠簡單。

2、在我看來，一個人仿佛是一個包得緊緊的蓓蕾。一個人所讀的書或所做的事，在大多數情況下，對他毫無作用。然而，有些事情對一個人來說確實具有一種特殊意義，這些具有特殊意義的事情使得蓓蕾綻開一片花瓣，花瓣一片片接連開放，最后便開成一朵鮮花。

3、不懂得自愛的人，是沒有能力去愛別人的。

4、對于挨罵的人，要反思自己為什么會挨罵，但不必睚眥必報，以牙還牙。有人背后罵你，根本不必回頭去看咒罵你的人是誰。如果有一條瘋狗咬你一口，難道你也要趴下去反咬他一口嗎？

5、其實快樂的源泉就在于：知足、無求、無怨、寬容、感恩、舍得、放下、忘記。學會感恩，快樂就會相隨而來。有顆感恩的心就會感到很知足，心不煩，身不疲，無所求，心能安的時候，快樂就在其中；當有顆感恩的心就會感到吃得下，玩得動，睡得好，沒牽掛，很滿足的時候，幸福就在其中。

6、退一步海闊天空，在與人交往的過程中，我們要學會退讓，如果處處與別人針鋒相對，在任何事情上都不肯吃一點點虧，那么不僅會讓自己總是處于一種不良的狀態(tài)下，更是把自己其他的出路都堵死了。

7、拒絕別人也是非常有技巧的，我們不能直截了當地對別人的請求進行拒絕，即使是最親密的朋友的請求。尤其是在拒絕別人的態(tài)度上，更應誼注意自己的態(tài)度，才能不傷害對方的面子。

8、在公司里，最重要的是工作，應該盡量淡化個人感情，與同事進行良好的合作，這樣才能高效率地完成工作，與同事的關系一定要分場合適度把握，尤其不可公私不分。

9、如果你能夠接觸到領導的秘密，說明領導對你有足夠的信任和重視，因此我們應該保守住秘密。即使作為普通的朋友，保守秘密不也是我們應該要求自己做到的嗎？何況是你的領導。

10、一個不經意，你的笑容就成了誰的整個世界。有時候，堅持了你最不想干的事情之后，會得到你最想要的東西。

11、在我看來，"家"是一種與生俱來的情結，在平常時無從察覺，到陌生處全涌上心頭。家，故鄉(xiāng)，是一個人一輩子無法消去的烙印。長大了，總要離家這時的家的感覺再不是媽媽不勝其煩的嘮叨，而升華成一種記憶，一種氣味，在他鄉(xiāng)不如意時蒙上眼簾的一層霧。

12、在我們有限的生命中，我們要把記憶的空間留給那些令人愉快的事情，留給生活中意想不到的收獲，留給生活中哪怕是一絲絲的感動，留給生活所給我們的每一個饋贈。

13、這世間的蘿卜和白菜，各有各的滋味，任何的奢求都是一種盲目，培養(yǎng)一種思考問題的客觀習慣，并且非常清楚這些問題正在改變，就算那些一時沒有找到方法解決的問題，也一定抱一份樂觀的信念，至于生活里那些意義不大的愁和怨，更不必在意，人生本來就是好好活、好好領會。

14、本是追夢年齡，怎可蹉跎歲月，萎靡不振。

15、容易受騙不是讓人討厭的缺點，而是使人覺得可愛的優(yōu)點。

16、其實，很多事情的發(fā)展注定有個結局，不要擔心結果好與壞，好好享受每個事情整個的過程，擦身而過的時候，學會遺忘，學會放松自己。高興的時候就大聲的笑，想哭的時候就痛痛快快的哭一場，有空就走出抬頭看看天空，陽光很燦爛，天也很藍，相信時間可以改變一切。人生有各種各樣的活法，懂得享受生活，生活必然給你美好的一面。你可以不高尚，但不能無恥；你可以不偉大，但不能卑鄙；你可以不聰明，但不能糊涂；你可以不博學，但不能無知；你可以不交友，但不能孤僻；你可以不追求，但不能嫉妒；你可以不進取，但不能倒退。

17、自由的保證是什么？是對自己不再感到羞恥?！岵伞犊鞓返目茖W》

18、"守柔不爭"是柔中有剛、以柔克剛，絕對不是躲避矛盾、與人無爭。在生活中，最不堪一擊的往往都是那種鋒芒外露、張牙舞爪的人，而那些深沉大度、茹而不吐者，則往往是智者和贏家。

19、"我們在人生中學到，愛不是彼此凝視，而是一起朝同一個方向看去。"縮小自我，成就融和。

20、當別人認定了你是錯的，就算你冷靜地解釋了也會越描越黑，還會被認為是在狡辯。

21、高貴不存在于血脈，而源于心中。

22、我一個人做作業(yè)，一個人吃飯，全都是我一個人做的，我怎么就不能一個人過了。

23、知世故而不世故，才是最善良的成熟。時間會慢慢沉淀，有些人會在你心底慢慢模糊。學會放手，你的幸福需要自己的成全。

24、人生的盡頭，也可以再有春天，再有希望，再有信心。我想，這是他們對生命執(zhí)著的熱愛，對生活真切的有智慧的安排，才創(chuàng)造出了奇跡般燦爛的晚年。

25、今天回來，心已經碎了。荷西：碎的心，可以用膠水把它黏起來。三毛：黏過后，還是有縫的。荷西把三毛的手拉向他的胸口，說：這邊還有一顆，是黃金做的，把你那顆拿過來，我們交換一下吧。

26、沒有人會漫無目的地旅行，那些迷路者是希望迷路。

27、如果人生不想過得拖泥帶水，就別帶著太多過去和未來與現在同行。

28、守住最美風景，成為一種風度，寧靜而致遠；守住最美風景，成為一種境界，悠然而豁達。

29、花衣終會凋零，但愿余香，纏繞指間。

30、我們怎樣找回自己呢？人怎樣才能認識自己？他是一個幽暗的被遮蔽的東西。如果說兔子有七張皮，那么，人即使脫去了七十乘七張皮，仍然不能說："這就是真正的你了，這不再是外殼了。"——尼采

31、很多時候，我們奮斗的動力，往往來源于我們對榮譽、對成功的渴望，可是機會就是不給你。

32、以道領人，以理化人。

33、人生之尺，無處不在，長短不一，因人而異。不同價值觀的人用這把尺子量，能量出巨大的反差。人生有尺，社會有度，心靜則尺平，心明則尺準。當尺、度完美結合時，人生就有了方向，社會就有了規(guī)則，世界也會因此而美麗。心若寬，路就寬，把握人生的寬度，放寬心中的尺度，整個世界都會為你讓路。

34、這個時候，光彩照人的這個時候，為什么偏偏要低頭，意義何在呢？恐怕絕不僅僅是為了避免喜極而泣，樂極生悲，而是要你在這欣喜欲狂之時好好看一看，人生要走的道路該是多么漫長、曲折而艱辛；好好想一想，你的春風得意，如日中天承接了多少人的關愛、企盼、支持、幫助，從而讓你低頭銘記現在擁有的這一切，昔日是付出了多少巨大的努力才得到，今天又該如何去珍惜。

35、成長的盡頭在哪里，而我，今后又將成為一個什么樣的女孩。是這樣嗎？素淡的眉，倔強的唇，如水的目光，笑起來輕柔如風，偶爾滑落幾滴淚，也關不住滿腔的真誠。我的夢想一直是別人的復制品、盡管這樣它依然是沒法實現。

36、無數個黃昏，單薄的身影，徘徊在飄滿落黃的深巷，風，輕撫著卷曲的秀發(fā)，街燈照著淚痕劃過的臉頰。一季季的草香，一片片的落葉，素顏難描，落葉怨！愛到黃昏不知倦，心，在秋天的荒蕪中茫然慌亂。

37、孤獨的城市，有個溫暖的你，就像冬天里的一把火，冬天快樂。

38、不要高估自己的能力，不要低估自己的潛力。

39、最無情的不是世人，是時間；最珍貴的不是金錢，是機緣；最有力的不是老板，是自然；最可怕的不是災難，是無援；最拿手的不是專業(yè)，是旁觀；最可怕的不是失戀，是心殘；最舒適的不是酒店，是家園；最難聽的不是臟話，是無言；最寬廣的不是大海，是心田；最美好的不是未來，是眼前。

40、要做一個原諒別人的人，不可做出需要別人原諒的事。

41、當休息的時候不要忘記別人還在奔跑。

42、如何讓人們的心不再感到孤單？

43、生活中固然有不少煩惱與痛苦，只要善于擴展心胸，把以前認為特別嚴重的事情看淡，把過去無法放下的困擾連漸解脫，我們的境便會出現奇妙的改變。當心量拓展到了相當寬廣的時候，我們就會擺脫煩惱、憂愁的的生命狀態(tài)，轉變?yōu)樾腋?、喜樂的無悔人生。

44、生而為英，死而為靈。――（北宋）歐陽修

45、在情緒低落時，恰當的做法是：選擇旋律同樣憂傷的音樂，而不是想象中的基調輕松的音樂聽聽。原因是：只有前者能讓你有找到了"知音"之感。

46、人生的路，好與不好都要走過，無論坎坷，還是平坦，無論順利，還是棘手，一些路，一些事，總得自己去面對。

47、別人，就是給自己心中留下空間，以便回旋。

48、積極，充滿熱忱─年輕人剛進入社會可能以為專業(yè)能力最重要。

49、回想過去那些努力的日子，我想，或許終有一天我會明白：人們總會在準確的時間到達那有人等著他的地方。

50、美的背后總是丑在奮斗。

51、腳步停一停，在安閑中理清人生的方向。若人生是一場旅行，那么無論繁華與落寂，都是過眼煙云，留下的是看風景的心情。心存大愛，崇高就會追隨你；心存他人，真情就會回報你；心存感恩，貴人就會青睞你。

52、冠冕，是暫時的光輝，是永久的束縛。

53、這怨也不期期艾艾，這恨也磊落光明。恨的是你見異思遷，怨的是你有眼無珠。從今山長水遠，不再有其他牽連?！惨馊纭度松糁蝗绯跻姟?/p>

54、人生的三部曲：應該是無愧的昨天，充實的今天，與充滿希望的明天。

55、當你想我時，我的眼睛就是天上的星星。當你念我時，我的手就是你身邊拂過的柔風；當我想你時，你的笑容就是夜空中一輪金月，當我念你時，你的懷抱就是永遠的春天。

56、靜水深流，簡單的人其內心清和，越容易參透禪理。修佛亦如品茶，將一杯苦茶喝到無味，這就是禪的境界。人生應該刪繁留簡，任世事搖曳，心始終如蓮，安靜綻放。就如同萬千溪澗，終究要匯入一條河流，潺潺清明，簡靜安寧。

描寫的的人民教師心得體會和方法五

【摘要】宿舍是在校大學生學習、生活的安身之所，所以大學宿舍的人際關系是非常重要的。研究表明，大學生宿舍人際交往總體情況令人擔憂。人際和諧程度男生宿舍比女生宿舍略高，文科生和理科生之間沒有差異，來自不同地方的個體差異和在校大學生的生活習慣性格差異與宿舍人際關系聯系明顯。

【關鍵詞】心理健康;大學生;宿舍

宿舍人際關系的好壞，將直接影響到大學生身心健康。大學生宿舍人際關系研究對大學提高教育管理水平，提高大學生的心理健康水平，促進學生的成長，具有非常重要的意義。

一、問題的提出

大學宿舍人際關系問題應當正視并尋求方法解決，對于出門在外的大學生來說，宿舍不只是一個生活的地方，更像是自己的家，宿舍人際關系需要認真對待，尤其要注意相互間的溝通交流與協調。山東大學的心理咨詢室吳少怡主任說：“大學宿舍是一個很小的‘小社會’，舍友之間的關系看似簡單，其實不然，它是學生之間最重要，最敏感的關系，社會化的過程其實就是大學生人際關系的縮影。良好的宿舍人際關系可以使得幾年大學生活愉快度過。”[1]大學宿舍既是大學生的社會，也是大學生的家庭，和諧的關系能增強歸屬感，能滿足“歸屬與愛”的內在需要。

高校宿舍人際關系是與在校學生的個人或團體交往過程中的心理關系。 “心理學家卡倫?霍尼韋爾根據個人的方式，以避免人際焦慮癥互動的過程中將人群分為三類：接近人群、反對人群與走出人群。”[2]“總體而言，產生這些現象的主要原因是個人、家庭、教育等社會問題凸顯。要解決上述問題，高校可以開展移情的教育、開設溝通課程、加強思想教育和加強人際交往指導，使學生建立正確的意識觀和價值觀，并努力改進各個方面。”[3]毛曉玲女士提出了宿舍的特征理論概念的關系，編制了大學宿舍人際關系問卷，探索宿舍人際關系的特點?！皢柧眍}目包括四個因素：人際沖突、人際和諧、人際親融和人際干擾四類?！盵4]大學生形成以學習和生活二者之間關系為主要內容，形成語言、思想、知識、媒體等以不同形式相互交流感情的宿舍人際關系，不同類型大學宿舍之間的人際關系還分為宏觀與微觀兩個方面?！皬暮暧^的角度來看，整體的關系類型可分為宿舍和諧、和諧弱、分散及小團體式的，從微觀角度分為四個類型，即個別成員之間的關系、宿舍友好關系、孤獨和寂寞型關系、對立型關系?！盵5]許傳新的研究表明大一宿舍人際交往頻繁，大二開始減少，大三時降到最低限度，大四宿舍人際關系有反彈?！安煌昙壍膶W生評估自己的宿舍人際關系有所差異?！?[6]大一宿舍成員他們對宿舍人際關系評價最高，大二開始下降，大三下降到最低點，大四有反彈。盧寧采用系統(tǒng)心理治療技術以大學宿舍為單位進行團體輔導，進行前后際交往態(tài)度的干預和生活滿意度調查，進行心理測試，并依據不同性別，不同檔次，對前后學生的測試結果進行比較分析得出不同結論。高校宿舍輔導旨為端正學生的人際交往態(tài)度，提高他們的生活滿意度，具有現實意義，對“大學生的人際交往重視的越早，自我意識的改善和發(fā)展空間的緊密程度及相互接觸和交流空間越大?！盵7]宿舍是其他學生組織所不能比的，它會直接影響到大學生的身心健康。然而，研究表明，目前的形勢不容樂觀，大學生宿舍人際關系不和諧的事情經常發(fā)生，使得宿舍人際關系的研究就顯得尤為必要。

二、大學生宿舍人際關系心理障礙的自我超越

1、 樹立正確的交往觀念與心理

增強自信，消除自卑。一個人一旦失去了信心，人際交往必然困難重重，在校學生的交流應該是友好的和誠實的，有合理的方式，沒有過多端莊矜持，應當謙卑和謙遜，充分展示他們的自信心。

“缺乏人際交往的技巧也是影響關系的原因之一?！盵5]語言是人際交流的一個重要組成部分。一些學生，在與他人說話時，往往顧左右而言他，忽視對方的話語，學不會傾聽。在與教師、學校領導、用人單位等溝通時，如果自大的話，不注意聽，會造成嚴重的不良后果甚至錯失發(fā)展的大好機會。在與他人進行語言交流時，一定要表現出真誠的一面，在別人說話時，不要輕易的去打斷，當別人陳述意見觀點時，要認真去聽，并快速思考，直到對方停下來，然后再發(fā)表自己的意見和看法。

2、開明豁達

社會的復雜性導致了人格的豐富性，這將不可避免地導致人與人之間的沖突加劇，所以要保持周圍良好的合作關系，必須學會求同存異，以開明的心理素質，多為他人著想，做最誠實的自己。做一個開明的人是有一定的難度，但學生在日常生活中，一定要注意培養(yǎng)這種交流的質量，以更好地適應生活，適應社會。學生應學會同情，關懷，以達到心靈的溝通和情感的共鳴。

3、學會控制自己的情緒

其他人的的意見不要太在乎，因為一個時刻，當你在一個陌生的環(huán)境，可能是緊張、害羞，可引起人體強烈的焦慮和自衛(wèi)處于高度緊張狀態(tài)，從而使別人會認為你是因為他有不信任的感覺，從而阻礙雙方關系的發(fā)展。這個時候，你就要盡量控制自己的情緒，并且做出最誠懇的解釋，盡快融入集體生活。

4、學習人際溝通技巧

掌握嫻熟的人際溝通技巧，可以幫助人們相互增強了解，縮短心理距離，建立良好的關系。許多存在人際交往障礙，主要是由于缺乏溝通技巧造成的，因為缺乏溝通和人際交往能力，往往對人際關系失去興趣，并造成在人際場合被動、孤立的境地，不僅不能正確表達自己的想法，反而限制了自己的發(fā)展。應用主動積極的方式，逐步改善人際關系問題，而不是一味地回避。事實上，社交技巧是多種多樣的，如增強人際吸引力、幽默，巧妙批評、語言藝術等等。對大學生來說，建立勇氣和人際交往的信心后，應展開心理素質培訓，正確利用語言藝術。成功的交流，包括誠實守信、謙虛、謹慎、熱情助人、尊重、理解、豁達和慷慨等品行素質。。

5、加強自身修養(yǎng)

良好的品質、能力，擁有一定的專業(yè)知識的人更容易受人喜愛。人們欣賞他的性格，欽佩他的能力 ，因而更愿意與之親近，成為朋友。所以，如果你想增強人際吸引力，更友好，更和諧的與他人共存，應該展示自己的長處，使自己的性格、能力的不斷提高完善，做一個文武兼?zhèn)涞挠凶R之士，使朋友能感受到你的真誠和熱情。

總而言之，學生在人際交往中應樹立自信心，不斷提高自己的交往技能，勇于實踐善于總結，不斷完善自我，真誠對待宿舍里的每一位學生，尊重他人，理解他人，運用積極的溝通方式來解決沖突或分化沖突，把握好宿舍人際交往關系，在人際交往中取得成功，才能在人生中取得成功。

參考文獻：

[1]孫琦，劉吉順.大學生如何處理人際關系宿舍[n].中國教育報，20xx-20xx -1-25(10).

[2]張丹.大學生宿舍人際和諧分析[m].哈爾濱：世紀橋，20xx.

[3]毛曉玲，韓立紅，張堅美.大學生宿舍人際關系的特點[j].中國心理衛(wèi)生雜志，20xx.

[4]唐乒球.大學宿舍人際關系的研究[j].廣西大學學報，1999.

[5]許傳新.宿舍人際關系質量 [j].當代青年研究，20xx.

[6]盧寧.高校宿舍及態(tài)度和生活滿意度的研究[j].預防醫(yī)學情報雜志，20xx.

[7]楊榮.學生宿舍人際關系干預研究[a].上海：上海師范大學學報，20xx.

[8]黃希庭.心理健康教育[m].上海：中國東部師范大學出版社，20xx.

描寫的的人民教師心得體會和方法六

【摘要】宿舍是在校大學生學習、生活的安身之所，所以大學宿舍的人際關系是非常重要的。研究表明，大學生宿舍人際交往總體情況令人擔憂。人際和諧程度男生宿舍比女生宿舍略高，文科生和理科生之間沒有差異，來自不同地方的個體差異和在校大學生的生活習慣性格差異與宿舍人際關系聯系明顯。

【關鍵詞】心理健康;大學生;宿舍

宿舍人際關系的好壞，將直接影響到大學生身心健康。大學生宿舍人際關系研究對大學提高教育管理水平，提高大學生的心理健康水平，促進學生的成長，具有非常重要的意義。

一、問題的提出

大學宿舍人際關系問題應當正視并尋求方法解決，對于出門在外的大學生來說，宿舍不只是一個生活的地方，更像是自己的家，宿舍人際關系需要認真對待，尤其要注意相互間的溝通交流與協調。山東大學的心理咨詢室吳少怡主任說：“大學宿舍是一個很小的‘小社會’，舍友之間的關系看似簡單，其實不然，它是學生之間最重要，最敏感的關系，社會化的過程其實就是大學生人際關系的縮影。良好的宿舍人際關系可以使得幾年大學生活愉快度過?！盵1]大學宿舍既是大學生的社會，也是大學生的家庭，和諧的關系能增強歸屬感，能滿足“歸屬與愛”的內在需要。

高校宿舍人際關系是與在校學生的個人或團體交往過程中的心理關系。 “心理學家卡倫?霍尼韋爾根據個人的方式，以避免人際焦慮癥互動的過程中將人群分為三類：接近人群、反對人群與走出人群?！盵2]“總體而言，產生這些現象的主要原因是個人、家庭、教育等社會問題凸顯。要解決上述問題，高?？梢蚤_展移情的教育、開設溝通課程、加強思想教育和加強人際交往指導，使學生建立正確的意識觀和價值觀，并努力改進各個方面?！盵3]毛曉玲女士提出了宿舍的特征理論概念的關系，編制了大學宿舍人際關系問卷，探索宿舍人際關系的特點?！皢柧眍}目包括四個因素：人際沖突、人際和諧、人際親融和人際干擾四類。”[4]大學生形成以學習和生活二者之間關系為主要內容，形成語言、思想、知識、媒體等以不同形式相互交流感情的宿舍人際關系，不同類型大學宿舍之間的人際關系還分為宏觀與微觀兩個方面?！皬暮暧^的角度來看，整體的關系類型可分為宿舍和諧、和諧弱、分散及小團體式的，從微觀角度分為四個類型，即個別成員之間的關系、宿舍友好關系、孤獨和寂寞型關系、對立型關系?！盵5]許傳新的研究表明大一宿舍人際交往頻繁，大二開始減少，大三時降到最低限度，大四宿舍人際關系有反彈?！安煌昙壍膶W生評估自己的宿舍人際關系有所差異?！?[6]大一宿舍成員他們對宿舍人際關系評價最高，大二開始下降，大三下降到最低點，大四有反彈。盧寧采用系統(tǒng)心理治療技術以大學宿舍為單位進行團體輔導，進行前后際交往態(tài)度的干預和生活滿意度調查，進行心理測試，并依據不同性別，不同檔次，對前后學生的測試結果進行比較分析得出不同結論。高校宿舍輔導旨為端正學生的人際交往態(tài)度，提高他們的生活滿意度，具有現實意義，對“大學生的人際交往重視的越早，自我意識的改善和發(fā)展空間的緊密程度及相互接觸和交流空間越大?！盵7]宿舍是其他學生組織所不能比的，它會直接影響到大學生的身心健康。然而，研究表明，目前的形勢不容樂觀，大學生宿舍人際關系不和諧的事情經常發(fā)生，使得宿舍人際關系的研究就顯得尤為必要。

二、大學生宿舍人際關系心理障礙的自我超越

1、 樹立正確的交往觀念與心理

增強自信，消除自卑。一個人一旦失去了信心，人際交往必然困難重重，在校學生的交流應該是友好的和誠實的，有合理的方式，沒有過多端莊矜持，應當謙卑和謙遜，充分展示他們的自信心。

“缺乏人際交往的技巧也是影響關系的原因之一?！盵5]語言是人際交流的一個重要組成部分。一些學生，在與他人說話時，往往顧左右而言他，忽視對方的話語，學不會傾聽。在與教師、學校領導、用人單位等溝通時，如果自大的話，不注意聽，會造成嚴重的不良后果甚至錯失發(fā)展的大好機會。在與他人進行語言交流時，一定要表現出真誠的一面，在別人說話時，不要輕易的去打斷，當別人陳述意見觀點時，要認真去聽，并快速思考，直到對方停下來，然后再發(fā)表自己的意見和看法。

2、開明豁達

社會的復雜性導致了人格的豐富性，這將不可避免地導致人與人之間的沖突加劇，所以要保持周圍良好的合作關系，必須學會求同存異，以開明的心理素質，多為他人著想，做最誠實的自己。做一個開明的人是有一定的難度，但學生在日常生活中，一定要注意培養(yǎng)這種交流的質量，以更好地適應生活，適應社會。學生應學會同情，關懷，以達到心靈的溝通和情感的共鳴。

3、學會控制自己的情緒

其他人的的意見不要太在乎，因為一個時刻，當你在一個陌生的環(huán)境，可能是緊張、害羞，可引起人體強烈的焦慮和自衛(wèi)處于高度緊張狀態(tài)，從而使別人會認為你是因為他有不信任的感覺，從而阻礙雙方關系的發(fā)展。這個時候，你就要盡量控制自己的情緒，并且做出最誠懇的解釋，盡快融入集體生活。

4、學習人際溝通技巧

掌握嫻熟的人際溝通技巧，可以幫助人們相互增強了解，縮短心理距離，建立良好的關系。許多存在人際交往障礙，主要是由于缺乏溝通技巧造成的，因為缺乏溝通和人際交往能力，往往對人際關系失去興趣，并造成在人際場合被動、孤立的境地，不僅不能正確表達自己的想法，反而限制了自己的發(fā)展。應用主動積極的方式，逐步改善人際關系問題，而不是一味地回避。事實上，社交技巧是多種多樣的，如增強人際吸引力、幽默，巧妙批評、語言藝術等等。對大學生來說，建立勇氣和人際交往的信心后，應展開心理素質培訓，正確利用語言藝術。成功的交流，包括誠實守信、謙虛、謹慎、熱情助人、尊重、理解、豁達和慷慨等品行素質。。

5、加強自身修養(yǎng)

良好的品質、能力，擁有一定的專業(yè)知識的人更容易受人喜愛。人們欣賞他的性格，欽佩他的能力 ，因而更愿意與之親近，成為朋友。所以，如果你想增強人際吸引力，更友好，更和諧的與他人共存，應該展示自己的長處，使自己的性格、能力的不斷提高完善，做一個文武兼?zhèn)涞挠凶R之士，使朋友能感受到你的真誠和熱情。

總而言之，學生在人際交往中應樹立自信心，不斷提高自己的交往技能，勇于實踐善于總結，不斷完善自我，真誠對待宿舍里的每一位學生，尊重他人，理解他人，運用積極的溝通方式來解決沖突或分化沖突，把握好宿舍人際交往關系，在人際交往中取得成功，才能在人生中取得成功。

參考文獻：

[1]孫琦，劉吉順.大學生如何處理人際關系宿舍[n].中國教育報，20xx-20xx -1-25(10).

[2]張丹.大學生宿舍人際和諧分析[m].哈爾濱：世紀橋，20xx.

[3]毛曉玲，韓立紅，張堅美.大學生宿舍人際關系的特點[j].中國心理衛(wèi)生雜志，20xx.

[4]唐乒球.大學宿舍人際關系的研究[j].廣西大學學報，1999.

[5]許傳新.宿舍人際關系質量 [j].當代青年研究，20xx.

[6]盧寧.高校宿舍及態(tài)度和生活滿意度的研究[j].預防醫(yī)學情報雜志，20xx.

[7]楊榮.學生宿舍人際關系干預研究[a].上海：上海師范大學學報，20xx.

[8]黃希庭.心理健康教育[m].上海：中國東部師范大學出版社，20xx.

描寫的的人民教師心得體會和方法七

有一個人讓我無法淡忘，在我的成長中，是很重要的人，她就是我上小學時為我遮風擋雨的雷老師。

“叮鈴鈴”放學了，我匆忙地跑出校門，可是這時，天空上下起了大雨。我聽奶奶說：“如果淋雨了，頭上就會長一個大大的圓形的軟豆豆?！毕氲竭@，我擔心了起來，于是躲在了一處屋檐下。這時，一個聲音從我耳邊傳來：“王夏涵，你沒帶傘嗎?我送你回家吧!”原來是我們的班主任雷老師。

雷老師撐著傘，帶著甜甜的笑容走過來，對我說：“走吧。”說著便帶著我，去往公交站。我和雷老師并排走著，然而，我卻驚奇地發(fā)現，雷老師的衣服濕了一大塊，但她依然帶著笑容，露出兩個甜甜的小酒窩。

我和雷老師說說笑笑，終于盼到了一輛公交車。雷老師給我投了兩元錢，又取出了兩元錢準備投，我問雷老師：“雷老師，你不是已經投了兩元錢了嗎?”雷老師笑了笑說：“我陪你一起呀!”我用手推了推雷老師投錢的手，說：“雷老師，不用了，我能行。”雷老師只好說：“好吧，那這把傘給你，一會兒下車了你就自己走回家吧!”我問老師：“老師，那你怎么辦?”雷老師回答：“我還有一把傘，這把傘你打吧!”“好吧”我只好答應了老師。

第二天，我才知道，原來雷老師騙人!她根本只有一把傘，而這把傘卻給了我，她自己是淋著雨回家的!

如今，我一想起老師，或看到老師的作文，就非常難過，因為現在雷老師已經不在我們學校了，我再也見不到那位慈祥又可愛的雷老師了。我想：雷老師現在一定也很想念我們吧!什么時候還可以再相見呢……

要說令我難忘和悲傷的人，那就是外公了。外公他心地非常的善良。每天都會做善事。他也是我們一家很多人心中的榜樣。外公他很勤勞，他到我們家來住的時候，幫我們操勞家務，做好吃的，另外還接送我上下學。外公非常堅強的面對生活。在他得重病的時候，喝下了連我們連聞都不敢聞的藥湯。即使承受著一般人想象不到的痛苦，也一直抱著生活的信心。在他病重時每天的三餐只能吃點用牛奶泡軟的小面包，控制不住咳嗽，但是在媽媽的建議下他還是在屋里渡步增加體質。外公我要向你學習。

當外公躺到救護車里的時候。我和媽媽，爸爸，弟弟都坐在他的旁邊?？粗粑鼫厝醯乃?，我們一家4口都忍不住流下了淚水。包括一向不懂事的弟弟都懂得了悲哀。我在哭聲當中還喃喃道：“外公，我還想跟你一起去水果超市，看你為我們挑選最好水果?！?/p>

如今媽媽總把自己父親的畫像掛在我們家最好的位置。時不時拿著布把相片擦拭一遍一遍。我盡可能少的再她面前提起外公相關的事，我怕她哭，我也知道她一樣跟我難忘外公。

外公得了不可治愈的病離開了我們。但是媽媽說外公他一生都在做善事，是整個村子里公認的好人，他力所能及的幫助人。我外公雖然不在了但是我也會像他一樣做一個善良的我人。

我的外公雖然永遠離開了我，但我仍保存著對他美好的記憶。就像《尋夢環(huán)游記》一樣，我們永遠記住外公，懷念他，他在另一個世界也會很好的。外公永遠讓我難忘，我的淚水中也包雜著外公陪伴過我的一幕一幕。親人不會永恒的的陪伴我們，但他一定要永遠活在我們的心中。難忘的外公，我們想念你。

我是一個小記者，采訪過很多人，但最難忘的還是周爺爺。

周爺爺是一位學識淵博的老學者。自從我遇見周爺爺已經快一年了，現在我們已經互相寫信了。記得第一次見周爺爺是在20__年。當時我在長風公園采訪路人。突然，我看見周爺爺戴著眼鏡坐在樹蔭下看報紙。于是我上前采訪周爺爺。原來周爺爺是個和藹可親的人。面試結束后，我們互相留下了地址、郵箱和電話號碼。晚上打開郵箱，發(fā)現周爺爺通過郵箱給我發(fā)了芭比ppt。我很激動，很喜歡。于是，每個周末的早晨，我都能得到周爺爺郵箱發(fā)給我的不同國家的風景、音樂、健康的知識。這些放松了我的身心。

周爺爺不僅有執(zhí)著的精神，還有一顆負責任的心。有一次寫了兩篇小英文作文，感覺很好，就用郵箱發(fā)給周爺爺，請周爺爺指導，指出我的不足。然而，一周后，我沒有在郵箱里看到我的作文。周爺爺以前會說英語，但是怕他教的知識不符合我現在的教材，誤導我。于是，周爺爺把我的英語作文發(fā)給了遠在他鄉(xiāng)的孫子，讓他給我指導?？吹竭@里，我對周爺爺的敬佩又增加了一點。

一個星期后，我再次打開郵箱，發(fā)現我的英語作文有所提高?？赐曛?，我明白了我的英語小作文中的錯誤。啊!周爺爺真負責任!

周爺爺負責那個我還不知道的案子!記得有一次，我打開郵箱想看看周爺爺給我發(fā)了什么有趣的知識，卻只看到一個英文單詞“對不起”，讓我百思不得其解。一個星期過去了，打開郵箱發(fā)現周爺爺發(fā)了兩封郵件。原來周爺爺的電腦上周壞了。這次周爺爺把最后一封郵件和這封郵件一起發(fā)給了我。你說，為什么周爺爺責任心不強?

周爺爺的執(zhí)著精神和責任感讓我敬佩，他是一個讓人難忘的人。以后我會向他學習。

我記得我上幼兒園的時候有一個老師曾經對我說過的話，這些年好像一直在我耳邊，讓我終生難忘。

我在幼兒園的課上就是這么看的。有一次，教我們數學的張老師讓我們把口算題抄在黑板上，然后認真記下答案，交給老師一個個批改。只有當他們是正確的，我們才能回家。但是，我只想回家看《喜羊羊》漫畫，所以把題抄的亂七八糟。無聊的數字在我眼前晃來晃去，我不知道該怎么辦。但是我很想回家。突然，一個“妙不可言”的計劃在我腦海里蹦了出來。寫幾個數字填進去。也許我可以逃脫懲罰。當我高興地把書遞給老師時，我想我會通過的?？粗粋€同學開心的從我身邊走過，心情糟透了。我坐在那里，不想寫任何東西。最后學生都走了，剩下我一個人。老師走過來摸著我的頭，關切地對我說：“你上課不認真，下課怎么寫作業(yè)?”老師希望你以后一定要改正自己的壞習慣，上課認真聽講?！蔽液瑴I點點頭。這時候老師并不急著回家，耐心的講解著我一根小棍子做不到的事情，但有時候我又想，如果我不回家，就沒必要看動畫片了。老師看到我有點心不在焉。我以為就完了，老師肯定會嚴厲批評我。出乎我意料的是，老師沒有說我，而是心情沉重地對我說：“聽了老師的話，我臉紅了，低下頭，為老師感到難過。我慚愧地說：“對不起，我錯了，我再也不會在課堂上徘徊了。請相信我一定會做到的!”老師笑著點頭說：“好孩子，會犯錯。很晚了。我們回家吧!”

雖然這件事已經過去很多年了，但張老師和藹可親的樣子和她溫柔的話語總是浮現在腦海里。我真的很感謝你，我最親愛的老師!你教會了我付出會有回報，堅持會贏!

描寫的的人民教師心得體會和方法八

如果你問我：我最崇敬的人是誰？我會毫不猶豫地回答，我最崇敬的人是交通警察。

每一次上學過馬路時，我總會看見一位個頭高高的，長著一副嚴肅的面孔的，身穿黑色制服，手戴白色手套，戴著黑色墨鏡的的交通警察叔叔。吹著口哨指揮交通。每看到這一幕我就非常感動。

聽媽媽說：“這位交通警察叔叔七點就要到崗位，做自己的工作。很辛苦的。"聽到這句話我更加佩服他了。

記得有一次，值 https:/// 日直到五點多鐘。這是全校除了老師差不多沒人了。門口的馬路上車來車往，沒有人過馬路。我正準備過馬路，那位警察叔叔又出現了，他微笑了一下：”小朋友，這里危險，沒有人來接你嗎？”。我點了點頭。

“那我來幫你過馬路吧。"他說著，一邊做出停止的手勢，等待車子停下來以后，他向我招手，一邊說：“小朋友，快過去吧?！?/p>

我說：“好的，謝謝你，叔叔?！?/p>

“沒事，這是我應該做的?！笔迨暹€是那副慈祥的面孔。

叔叔吹了聲哨子，車又開始通行了。

回到家我把這件事給爸爸說了，爸爸意味深長的說："他們真是辛苦了，真該謝謝他，真負責任呀?！?/p>

我謝謝你叔叔，謝謝你起早貪黑為社會作出的貢獻，謝謝你認真指揮交通。我敬畏你叔叔，我敬畏你那無私奉獻的高尚品格，敬畏你認真工作的態(tài)度。其實，生活中還有許多這樣的人他們都在無私的奉獻……

描寫的的人民教師心得體會和方法九

1、很多事猶如天氣，捉摸不透，也預測不明，就像昨日的霧霾，至今日便成云雨。人生也如此，曾經說好的一起，到最后又各自分離。天氣多變，人的一生也多變。今日歡顏，明日又是淚滴；曾想會漫天的憂郁，熟知已是爽朗的笑意；天氣猶如一路隨行的心情，慢慢溫熱又漸漸涼冷，可是等你驚悟，又過了一季。

2、這是正因，清醒的人看得太真切，一較真兒，生活中便煩惱遍地；而糊涂的人，計較得少，雖然活得簡單粗糙，卻因此覓得了人生的大境界。

3、阿鼻依正，全處極圣之自心；毗盧身土，不逾下凡之一念。

4、一切苦的主要原因，源于自我珍愛的心，它的解藥就是珍愛別人。

5、佛教中有一句禪語，大意是：與其試圖改變難以改變的事物，莫如改變自己。對此境界，我只能表示無限感佩，卻難以為之。畢竟，我乃塵世之人，六根未凈，與大千世界里的凡人俗子一樣，以"適"而"中"，以"中"而"和"，才是我等處世的第一法器。

6、人人臉上有笑容，這個集體就非常祥和，人與人之間就能夠彼此包容、彼此諒解、彼此尊重。在一個集體當中，彼此的感恩、彼此的包容、彼此的成就，至關重要。

7、退一步海闊天空，在與人交往的過程中，我們要學會退讓，如果處處與別人針鋒相對，在任何事情上都不肯吃一點點虧，那么不僅會讓自己總是處于一種不良的狀態(tài)下，更是把自己其他的出路都堵死了。

8、其實無論是初涉職場的菜鳥，還是那些已有幾年工作經驗的跳槽客，對于新的公司、新的崗位，都是陌生的，所以這里就是一個起點，一切都是從零一開始，而其中的真正含義，也就是重新塑造一個全新的自我，舍棄原來的一切。

9、因為這樣才能讓自己更清醒、明白；學會用心看世界，因為這樣才會看清人的本來面目；學會放下，因為只有放下才能重新開始；學會感恩，擁有一顆感恩的心，在逆境中尋求希望，在悲觀中尋求快樂。

10、像季節(jié)的飛逝一樣，人生的哀樂也是變換不停的。

11、有人說人生是一場夢，有人說人生是一出戲，我說人生是一首多情的詩。

12、遠離搬弄是非、挑撥離間之人，手段高的，用小人以驅馳，能力高的，還小人以顏色，品德高的，待小人以寬容，血壓高的，怕只有被小人氣死的份兒了，寧得罪十個君子，也不要得罪一個小人。對社會的簡單形容就是：全是人、全是人、全是人——但社會肯定會分出層次，只有一個辦法，那就是競爭，你必須努力，必須使自己成為社會的強者，強者才能擁有一切，而不是金錢可以買到一切，否則結局就是被壓在社會的底層……

13、凡成事者，在順境里造就的的確不少，但更多的卻是在逆境中造就的。

14、人生，一半加一半，才是圓滿。做人，一半糊涂，一半明白，工作，一半擔當，一半拼搏，生活，一半回憶，一半繼續(xù)；家庭，一半包容，一半責任，感情，一半經營，一半珍惜；父母，一半孝順，一半陪伴，朋友，一半互動，一半真誠。人生無悔，就是完整，生活幸福，就是圓滿。

15、生活中最難的就是與人相處，在錯綜復雜的人際關系中，想要平安幸福地享受自己的人生，就要學會藏輝，就要懂得糊涂之道。這是險惡世俗中自我保護的最佳方法。

16、不要將希望寄托于未來，寄托于那些不確定的東西。好好把握現在，把握生命里最燦爛的年華與青春，該來的來，該走的由他走，無論你有多么的不舍、不愿意，一個人決心要離開你，你始終是想攔也攔不住的。

17、你還沒有浪費時間的能里，知識在浪費自己的生命。

18、人生有時要清醒，人生有時須糊涂，糊涂就是善于藏巧露拙，清醒就是懂得輕重得失。留一半清醒，留一半醉是人生的大智慧。

19、半夜睡不著，恰巧有一場雨上演，又像是一場伴奏，觀眾只有我一個人。雨聲時輕時重，敲擊屋頂，在屋檐邊上凝締破釜沉舟；不待風吹吶喊，流成一線，貫穿一個亙古不變的真理：水滴石穿。

20、佛說，苦非苦，樂非樂，只是一時的執(zhí)念而已。執(zhí)于一念，將受困于一念；一念放下，會自在于心間。物隨心轉，境由心造，煩惱皆由心生。有些人，有些事，是可遇不可求的，強求只有痛苦。既然這樣，就放寬心態(tài)，順其自然。要擁有一顆安閑自在的心，保持豁達的心態(tài)，不讓自己活得累。

21、幸福，就是想吃一個饅頭時，就得到一個饅頭并且安心地吃下去。若只能得到半個叫不足；更少叫匱乏；若得到兩個叫富余；得到三個叫負擔；得到更多叫累贅。幸福不是越多越好，而是恰到好處；幸福不在別人眼中，而在自己心中。你的幸福，你若不答應，別人永遠搶不走。

22、世上沒有兩個相同的人，包括雙胞胎在內，都不可能完全相同。所以我并沒有在找另一個荷西。因為再沒有另一個了。

23、凡是人總有取舍，你取了你認為重要的東西，舍棄了我，這只是你的選擇而已。若是我因為沒有被選擇而心生怨恨，那這世間，豈不是有太多不可原諒之處，畢竟誰也沒有責任要以我為先，以我為重。無論我如何希望，也不能強求。

24、毫不炫耀地接受財富和繁榮，同時又隨時準備放棄。

25、理想不能打折的，降低了目標的同時，也就失去了自己真正的理想。

26、愛一個人絕不能連同他的缺點一起愛上，但要包容他的缺點和不足。

27、我祈禱她能做個永遠快樂的人，讓我呵護著，輕輕松松，快快樂樂的長大，然后，找到那個屬于她的他，被他疼愛一生！

28、如果六十年后我還在，某一天翻著好友動態(tài)，好多的人的頭像都不在亮，想著心里酸酸的，時間真的不多，珍惜眼前的一切，朋友，親人，每一個疼你愛護你的人致現在的我們。

29、一個人強大久了遇到別人一點點關心，就會莫名的溫暖，誤以為那就是愛。然后會拼命對人家更好，不到失望的時候，都不知道什么叫自作多情。

30、相信自己的內心，跟隨自己的內心就是超緯度的思維，就是我們離宇宙能量最近的地方。

31、世界哪有語言，不過是人們賦予的罷了，你說它孤獨，它笑你孤獨。

32、人生活得是內心的力量，與外在社會的融合，更是一種內心的堅持，不必要奢望有什么煩惱可以躲得過，甚至是尋找那些厭倦和逃避的理由。有時候還會天真的認為，灑脫是一種幸運，其實忽略了灑脫是一種傷痕累累中的跨越。

33、其實，我們無時無刻不在前進著，縱然時間過得很快，但是我們獲得的也很多，一步一個腳印，很遙遠的一段旅程，我們漸漸的找到了方向。那些是是非非，那些快快樂樂，直等待著，牽引著，鼓勵著，手握充實的人生，追尋真實的自己，一切將不再是夢！

34、大方一點，不會就學大方一點，再不就裝大方一點。

35、我說，歲月你別催，這一路走過你藏起了多少的美。

36、前生五百次的回眸，才換來今生一次的擦肩而過，所以相遇便是緣，是上天的恩賜。

37、心態(tài)，決定命運。好的心態(tài)，無論處在怎樣的低谷，也會給人向上的動力，不好的心態(tài)，卻總是在破壞著美好的心情和生活。祈禱，它不一定真的能改變神的意志，但它可以改變人的心態(tài)，給人一種向上的力量。人生如河，該來的總會來，該走的又總會漂走。淡定地面對，高高地俯瞰，靜靜地接受而不是抵觸。無論喜煩，其實都僅僅只是當時的一種"觀點"。換一個角度，活在當下最好。