當(dāng)我們備受啟迪時,常??梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會,如此就可以提升我們寫作能力了。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢?以下是小編幫大家整理的心得體會范文,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。
描寫籃球運動概述心得體會實用一
籃球運動是一項動作比較復(fù)雜,變化多樣,靈活性,技術(shù)性和競爭性都比較強的球類運動。要想學(xué)好打籃球,首先要使學(xué)生建立起籃球運動的基本技能概念,如熟悉球性和控球能力,體會動作要領(lǐng),初步掌握籃球最基本技術(shù)和游戲方法,發(fā)展學(xué)生靈敏協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神。
籃球社團訓(xùn)練內(nèi)容豐富多彩,按計劃進行下列內(nèi)容訓(xùn)練:①熟悉球性。②基本站立姿勢和持球方法。③原地運球。④原地雙手胸前傳、接球。⑤原地雙手胸前投籃。⑥行進間直線運球。⑦行進間曲線“之字型”運球。⑧移動、起動、側(cè)身跑、變向變速跑、急停、滑步。⑨后退跑的技術(shù)。⑩籃球戰(zhàn)術(shù)及游戲活動等等。
通過一學(xué)年的訓(xùn)練,同學(xué)們練習(xí)認真,積極性高,興趣大,進步快,絕大部分同學(xué)都能按上述內(nèi)容進行練習(xí),而且籃球?qū)τ谛W(xué)生來說是同學(xué)們上課比較喜歡的運動。競爭性大,對抗激烈是籃球運動的特點?,F(xiàn)將本學(xué)年籃球社團活動情況總結(jié)如下:
一、籃球社團活動概述:
1、我社團在開學(xué)初就制定了一系列的教學(xué)計劃,并有條不紊地進行每一項活動。在開學(xué)初,我社團就選出了隊長等社團干部成員,以更好地投入到社團工作中去。在工作過程中,干部認真負責(zé),為社團活動的良好進行提供了保障。
2、本學(xué)期主要活動內(nèi)容之一是扎實的練習(xí)籃球基本功,通過探究籃球最基本的技術(shù)來更好的學(xué)習(xí)籃球。由于課時的安排對我們社團的活動開展很有利,我們在充足的時間里練習(xí)了大量的基本功。學(xué)生們也逐漸能夠從對籃球的模糊認識到現(xiàn)在的有模有樣,從籃球基本功的不扎實到現(xiàn)在的熟練,有的學(xué)生已經(jīng)開始有了自己對籃球獨特的見解,并能給人耳目一新的感覺,說明學(xué)生在一學(xué)期的活動中有了很大的進步,從剛開始對籃球的一無所知,到現(xiàn)在的別樹一幟,其進步之快令人感到欣慰。
3、本學(xué)期活動還開展籃球比賽。一方面社團指導(dǎo)老師能夠引導(dǎo)學(xué)生進行活動,在學(xué)生遇到困難時能夠耐心開導(dǎo),使學(xué)生能夠投入到活動中;另一方面指導(dǎo)師緊密結(jié)合學(xué)生的籃球基本功開展小組內(nèi)或者組與組之間的比賽。學(xué)生通過比賽對籃球的理解更深刻,對籃球的興趣更高了。
二、學(xué)生的收獲頗豐:
1、促進學(xué)生的身心健康,提高學(xué)生的體質(zhì),健康水平和體育能力。學(xué)生對體育的熱愛,使學(xué)生對籃球有了更加深入的了解,大大的豐富了學(xué)生們的課余生活;同時,還增進了師生、同學(xué)之間的關(guān)系的融洽和友誼。
2、使學(xué)生對籃球運動的規(guī)則,有了更加深入的了解;使每個學(xué)生都能知道籃球運動的基本規(guī)則;學(xué)習(xí)籃球的基本技術(shù)、提高運動技能。使學(xué)生們對籃球的運動的動作更加標準,使學(xué)生的基本功有了長足的進步。
3、學(xué)生在合作練習(xí)中、比賽對抗中,學(xué)會了互相配合,了解了籃球運動比賽,團結(jié)拼搏、發(fā)揮個人與集體相結(jié)合的重要性,增進了學(xué)生之間的默契;使學(xué)生在運動休閑中,深刻理解集體力量的偉大。培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神和勇敢、機智、果斷、頑強的意志品質(zhì)。
4、取得的成績:在----學(xué)年洞頭縣中小學(xué)生籃球比賽中,獲得了男子組第二名的好成績。在這次比賽中,我們找到了差距,找到了不足,向兄弟學(xué)校學(xué)習(xí)了好的經(jīng)驗,我們一定把這些經(jīng)驗帶入到我們的訓(xùn)練中去,爭取明年比賽取得好的成績。
籃球社團的不足:
在整個學(xué)年的活動課過程中,對于學(xué)生的管理、學(xué)生運動保護、學(xué)生動作細節(jié)的指點、攻防演練的方法以及對學(xué)生基本功的鍛煉還有很多不足之處,這也是今后有待解決的方面。
總之,在這一學(xué)年的活動課中,讓我體會了很多的樂趣,也收獲了很多;既豐富了學(xué)生們的課余生活,增強學(xué)生的體質(zhì);同時,也增進了師生之間的友誼。期待著下一個學(xué)期的活動課。
描寫籃球運動概述心得體會實用二
一、比賽時間:xx年3月2日開始
比賽時間:第一場:下午4:30第二場:下午5:30分
地點:新籃球場
二、參賽單位(以班為單位):
05—xx年級各班,男子組以班為單位(畢業(yè)班可不參加)
05—xx年級各班,女子組可出聯(lián)隊(畢業(yè)班可不參加)
男子組:共17—22支隊
女子組:共10—15支隊
三、競賽辦法:
1、男子組預(yù)賽抽簽分成四組,循環(huán)決出小組8強出線。
第二階段比賽:從8強起采用直接淘汰賽。
2、女子組預(yù)賽抽簽分成四組,循環(huán)決出小組前兩名出線;
第二階段比賽:從8強起采用直接淘汰賽。
3、比賽籃球賽規(guī)則是根據(jù)學(xué)院實際自行安排。
4、賽前:各隊隊長必須到記錄處登記該隊隊員的姓名和號碼;
賽后:隊長也必須到記錄處簽名,承認比賽有效。
5、男女小組賽比賽時間采用上下半場*20分鐘制,八強賽后男子采取4*12分鐘制,女子采用4節(jié)*10分鐘制。
6、預(yù)賽中,比賽在法定時間內(nèi)打平將進行5分鐘加時,加時比賽除最后一分鐘外不停表,同時沒有暫停;8強后加時賽整過程進行停表,每隊各得一次暫停機會,可跟先前的暫停累積。
7、每隊收取參賽費用男子隊50元,女子隊40元。
8、比賽最終的解析權(quán)歸競賽組。
9、本屆比賽將舉行三分球大賽(男子),每班可各出一名運動員(08級可出兩個,05、06、07級只能出一名),預(yù)賽將在小組賽結(jié)束是舉行(具體時間待定),得出前八名,決賽將在總決賽半場休息時舉行,決出前三名。
10、記分方法:
循環(huán)賽勝一場得2分,負一場1分,棄權(quán)0分;若積分相等則按其之間比賽得分率(總得分/總失分)排列名次。
四、獎勵方法:
a)男子組獎前四名
b)女子組獎前四名
c)男、女子組各設(shè)“得分王”一名(在進入前8強的球隊選出)
注:男子前四名獎金分別為200元,150元,100元,80元;
女子前四名獎金分別為150元,120元,100元,80元;
男子三分球大賽獎金分別為50元,30元,20元;
男女得分王獎金各為50元。
五、注意事項:
(1)本次籃球賽預(yù)選賽第一場開始時間為每天下午4:30分,第二場開賽時間為每天下午5:30分,每場比賽,中場休息3分鐘,其它休息1分鐘(小組賽比賽期間罰球、換人、暫停等情況停表,其他時間不停表。8強后全場停表),每場比賽每隊有4次暫停機會,每個半場每隊最多可以暫停3次;希望各班準時參加比賽,如遲到超過10分鐘一方當(dāng)棄權(quán)處理。
(2)比賽結(jié)束前兩分鐘,各隊不準要求暫停。
(3)如有特殊情況不能準時參加比賽者,應(yīng)提早一天與歐某某、彭某聯(lián)系。
(4)比賽期間如天氣不適合比賽,比賽將另安排時間,其他比賽時間不變。(由于不確定因素,淘汰賽的賽程表和規(guī)則將在小組賽全部比賽結(jié)束前發(fā)下去)
(5)每支代表隊最少5人,最多12人,每隊隊長一名。
(6)每支代表隊要各自提供水。并要自備籃球。要有自己的統(tǒng)一隊服。
(7)各班的代表隊不能有非本班的同學(xué),如有非本班同學(xué)上場比賽別發(fā)現(xiàn),馬上取消該代表隊的比賽資格,并取消其下一年的比賽資格。
(8)各隊隊員必須服從裁判的判決有意見只能向競賽組提出,否則該隊當(dāng)棄權(quán)處理。
(9)比賽應(yīng)以友誼第一,雙方隊員應(yīng)互相尊重,場下球迷應(yīng)禮貌文明。
(10)如比賽出現(xiàn)隊員受傷,立即暫停比賽,到有關(guān)工作人員處進
行傷口處理,情況嚴重者請馬上送往校醫(yī)處。
為了豐富我院同學(xué)們的課余生活,進一步推動體育活動開展,帶動體育活動的風(fēng)氣,增強各系凝聚力,也給同學(xué)們展示自我的舞臺,我院利用第二屆“茂苑文華”大學(xué)生社團活動月自己舉辦各系部籃球賽,旨在增強各系部凝聚力,展示出新時代大學(xué)生的蓬勃朝氣和競技熱情。本次學(xué)院籃球聯(lián)賽是豐富每位同學(xué)課余生活,給每個同學(xué)施展自我的機會。
xx職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)工處、團委
承辦單位:xx職業(yè)技術(shù)學(xué)院土木工程系
協(xié)辦單位:xx職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生社團聯(lián)合會籃球社
團結(jié)、奮進、拼搏
友誼第一,比賽第二。
活動地點:燈光籃球場
參賽對象:xx職業(yè)技術(shù)學(xué)院在校大學(xué)生
1、以系部報名參賽。
2、裁判員組織比賽。
3、本次籃球賽競賽規(guī)則按照中國籃協(xié)近年制定的競賽規(guī)則執(zhí)行。
一,比賽的開始:賽時間為四節(jié),每節(jié)十分鐘;在第一節(jié)結(jié)束及第三節(jié)結(jié)束,中間休息二分鐘;第二節(jié)結(jié)束(上半場)休息十分鐘;第一節(jié)比賽開始十分鐘前,各隊隊員需要在紀錄臺進行簽到。
二.比賽的結(jié)束:比賽在計時員發(fā)出比賽結(jié)束終了信號時結(jié)束;在比賽時間即將終了前的投籃,如在信號發(fā)出前球已在空中,投
三中有效。.比賽應(yīng)從裁判員在對手中間拋球,以中圈跳球開始;出現(xiàn)加時賽的狀況,同樣執(zhí)行跳球程序;半場后交換場地進行比賽。
四.決勝期:下半場比賽結(jié)束,如兩隊得分相同,則進行一次或多次的五分鐘加時賽;每次加時賽前有兩分鐘的休息時間。
五.犯規(guī):球員與對手身體接觸或違反運動道德的違規(guī),即為犯規(guī);犯規(guī)登記在球員個人名下,單場個人犯規(guī)到達五次自動離場;單場比賽時,每節(jié)內(nèi),每隊球員侵人犯規(guī)滿五次時,其后該隊每一次的球員犯規(guī)應(yīng)判罰兩次(投三分球時被犯規(guī),則罰球三次),由被侵犯球員主罰。
六.棄權(quán):比賽開始時,一方隊員不足五人時,球賽不得開始。在比賽時間十五分鐘候后,依然不足五人時,則由裁判判令該隊棄權(quán),由對方球隊獲勝;一方球隊因各種原因提出棄權(quán)時,則判定對方球隊獲勝。
七.三秒違例:當(dāng)一隊控球時,其本隊球員不能在對方禁區(qū)內(nèi)超過連續(xù)三秒以上的停留;違例則由對方在違例處最近邊線外擲界外球。
八.暫停:每隊在每節(jié)內(nèi)能夠請求一次暫停,第四節(jié)可請求兩次暫停;規(guī)定時間內(nèi)未使用暫停不得保留至下半場或加時賽;加時賽各隊均有一次暫停。
九替補:替補球員入場前,應(yīng)向紀錄員報告;球成死球狀態(tài)或正當(dāng)停表時或裁判宣判犯規(guī)時,替補球員方可上場。
描寫籃球運動概述心得體會實用六
我拍拍球,迅速“閃”進乙方籃球場。無數(shù)觀眾高呼“中國籃球王!中國籃球王!”離籃筐幾十米的地方,我停了下來,用手托起球,微微一跳,把球送出去了。像一枚裝有跟蹤系統(tǒng)的導(dǎo)彈,球在空中劃過一道美麗的彩虹,落在籃筐上,卻不愿進入。球在籃筐上轉(zhuǎn)得越快,轉(zhuǎn)得越快,飛出去也就越快。突然,一股無比強大的吸力形成了一只若隱若現(xiàn)的巨手,把球猛地拉了下來。這是我最新的絕技:《百慕大爪子》!
“嘿,子涵,別玩了,去睡覺吧!”一只“爪子”搶走了我的游戲機,催我睡覺。我一抬頭,原來是我們的“母老虎”——媽媽,我只好回房睡覺。
我喜歡籃球。無論在哪里,我總是喜歡手里拿著一個籃球,隨時隨地訓(xùn)練自己的“控球”。我也有一個籃球夢:成為主宰籃球世界的明星!
我熱愛籃球,想稱霸籃球世界,這是巧合。我記得那是一個星期天,我去一個叔叔家玩。突然聽到隔壁很多人歡呼,我就納悶了:隔壁只是個客廳,怎么能容納這么多人?我跑過去看看發(fā)生了什么:原來我的叔叔們在看電視。我問我叔叔,“叔叔,你在看什么節(jié)目?”"我正在看球賽。"“什么球?”“籃球?很好聽嗎?”它的規(guī)則是什么?“我提了很多問題,舅舅很害怕。答應(yīng)我看完比賽后一個個告訴我,前提是你現(xiàn)在不要打擾他。于是,好奇心驅(qū)使我坐在旁邊看比賽!后來我舅舅給我講了一些籃球的基礎(chǔ)知識:你踢不動;你不能像拿足球一樣拿著它...
后來,每當(dāng)我有時間,我就會和我爸爸一起看關(guān)于籃球的雜志,看籃球比賽。漸漸的,我喜歡上了這項可以被粉絲包圍的運動,課余生活也變得充實起來。
現(xiàn)在只要有時間,就會來小區(qū)旁邊的籃球場練練技術(shù)。每次沒進一球,我都會反思自己進不去的因素;而且每次進球都會欣喜若狂,因為我離理想還差一步。當(dāng)然,每一次努力都有回報,現(xiàn)在我已經(jīng)連續(xù)投了三四個球了。這是我努力的結(jié)果!
以后我肯定會遇到很多困難。但是,我相信,成為籃球明星的理想是不可替代的,不可磨滅的!
描寫籃球運動概述心得體會實用七
為了豐富我校學(xué)生的校園文化生活,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和積極性,全面推進職業(yè)教育,增進各班級與各年級同學(xué)之間的交流,決定從即日起,舉行學(xué)生籃球比賽,活動安排如下:
一.比賽日期與地點
時間:20xx年5月27日黨團活動課正式開始(根據(jù)天氣情況;如有調(diào)整另行通知)。
地點:學(xué)?;@球場。
二.活動方式
1.各班組成參賽隊,各組選派5名同學(xué)參賽,2名(含2名以上)同學(xué)替補和一名隊長。
2.各班沒有參賽的同學(xué)由班主任組織成拉拉隊。
三.比賽方法
比賽一共分為a、b、c三個組;a組為男子組;b組為女子組;c組為男、女混合組(男同學(xué)3名,女同學(xué)2名參賽);
四.比賽規(guī)則
1.比賽規(guī)則將基本參照國際籃聯(lián)籃球規(guī)則并根據(jù)實際情況做出一定改動。
2.比賽采用上下半場制,每半場的比賽時間為二十分鐘,中場休息五分鐘.
五.活動組織
1.組織部門:黔東南州德才科技職業(yè)技術(shù)學(xué)校政教科、校團委、學(xué)生會。
2.比賽裁判:楊老師及學(xué)生若干。
3.比賽計分、計時:校團委。
4.比賽場紀律維持:學(xué)生會紀檢部、體育部。
5.衛(wèi)生責(zé)任:各班拉拉隊打掃所站位置,學(xué)生會衛(wèi)生部進行監(jiān)督和協(xié)助。
6.后勤保障:學(xué)生會生活部、文藝部及各班后勤保障人員。
六.比賽注意事項
1.本次比賽是以團結(jié)進取、友誼第一為目的;一切都得尊重裁判判罰、遵守規(guī)則,文明比賽,不得請外援(參賽運動員必須為本班在校學(xué)生,各隊員請備好球服)。
2.各隊必須準時到達指定比賽場地,有事者必須提前向舉辦部門領(lǐng)導(dǎo)說明,如無故遲到5分鐘,當(dāng)棄權(quán)處理,并判給對方勝。
3.每場比賽學(xué)生會派出協(xié)助人員,主要任務(wù)是協(xié)助比賽正常進行。
4.各班注意學(xué)生安全,實行班主任負責(zé)制,學(xué)生管理處干事協(xié)助管理。
七.獎勵
(一)獎勵項目
1.第一名
2.精神文明獎一個
3.最具有價值球員(男、女mvp)
(二)獎勵內(nèi)容
1.第一名,加班級操行分50分/組,獎狀一張,紀念照片每人一張;
2.精神文明獎獎勵一組,加班集操行分30分,獎狀一張;
3.最具有價值球員(男、女mvp)獎勵精美紀念品、榮譽證書。
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