以平常心應(yīng)對強(qiáng)敵心得體會 以平常心應(yīng)對強(qiáng)敵事例(5篇)

當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗。那么你知道心得體會如何寫嗎？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

描寫以平常心應(yīng)對強(qiáng)敵心得體會一

一、教育教學(xué)方面

我們以往過于關(guān)注孩子的知識、技能的掌握，簡單地認(rèn)為認(rèn)認(rèn)真真上好每一節(jié)課，便能搞好教育教學(xué)。其實則不然，因為幼兒園真正要給孩子的是良好的行為習(xí)慣，良好的規(guī)則意識，良好的成長狀態(tài)。讓他們成為身體健康、性格陽光、受人歡迎的人;成為堅強(qiáng)勇敢、自我節(jié)制、自我管理的人;成為能保持持續(xù)的學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成好習(xí)慣的人。

這些目標(biāo)的實現(xiàn)單靠課堂教學(xué)是完成不了的，必須要做到“一日活動皆教學(xué)”，讓幼兒在一日活動中學(xué)習(xí)，在游戲中學(xué)習(xí)，正如杜威所說的：教育即生活”。

在教學(xué)過程中，我們要努力實施“有效教學(xué)”，杜絕低效、無效、甚至反效的教學(xué)。我們要以學(xué)定教，關(guān)注幼兒的能力、需要、發(fā)展規(guī)律、學(xué)習(xí)特點等，即先備兒童再備教材，還要提出富有挑戰(zhàn)性的任務(wù)。課程內(nèi)容的選擇要遵循目標(biāo)性、生活性、趣味性、科學(xué)性、與周圍環(huán)境一致性、直接經(jīng)驗性、邏輯性的原則。內(nèi)容要跟著目標(biāo)走，過程要跟著內(nèi)容走，提問、操作等要來自于內(nèi)容。而不能再像以前一樣，先備教材再備兒童，先備內(nèi)容再備目標(biāo)。要經(jīng)常對自己的教育教學(xué)展開反思，這不僅有利于教師的專業(yè)化發(fā)展，也有利于提高我們的教育教學(xué)效果。

此外，我們還要把區(qū)角活動有效地開展起來，重視幼兒園環(huán)境的創(chuàng)設(shè)，提供多樣性、復(fù)雜性的區(qū)角游戲材料，提供高靈活性的材料，讓幼兒有多種玩法，真正發(fā)揮幼兒園環(huán)境的教育作用。

二、家園共育方面

要實現(xiàn)幼兒園的教育目標(biāo)，讓幼兒健康、快樂的成長，僅靠幼兒園教育是不夠的，還要借助家長、社會等的力量。過去，我們習(xí)慣于讓家長支持、配合我們的幼兒園工作，通過培訓(xùn)，使我認(rèn)識到：家長對幼教工作不是支持與配合，而是合作、相互支持。所以，我們要重視家長資源的開發(fā)。建立以促進(jìn)幼兒和諧發(fā)展為目標(biāo)的共同愿望，建立以尊重為前提的相互認(rèn)同與接納，建立以平等為基礎(chǔ)的相互合作。林園長還向我們傳授了他們園在家園共育方面的成功經(jīng)驗。如成立講師團(tuán)組織內(nèi)容豐富的講座，通過家長開放日、家長教師、家長助教等形式吸納家長參與幼兒園教育教學(xué)，與家長共同記錄孩子的成長，等等。我們要取人之長，補(bǔ)己之短，一定要把家園共育工作做到實處。

三、師德修養(yǎng)方面

教育質(zhì)量的高低，取決于教師素質(zhì)的高低。良好的師德乃教師最關(guān)鍵的素質(zhì)。幼兒教師的權(quán)利比任何教育階段的老師的權(quán)利都大，所以其職業(yè)道德素質(zhì)顯得尤為關(guān)鍵。

蒙臺梭利曾說過：“6歲前的孩子是用照相機(jī)的原理來學(xué)習(xí)的，人們的行為像一個個的鏡頭定格在孩子的腦海里，從而達(dá)到模仿學(xué)習(xí)的?！币虼?，作為幼兒教師一定要從平時的一言一行做起，提高自身的素質(zhì)，建立良好的師德，為孩子樹立良好的榜樣，要像李躍兒巴學(xué)園里的老師那樣去關(guān)愛孩子、教育孩子。另外，我們還要多看書、多學(xué)習(xí)，作個“學(xué)習(xí)型”的教師，不斷豐富自己，提高自己，完善自己。

以上，是我在參加幼師國培后有感而發(fā)的一些不成熟的想法，有待進(jìn)一步改進(jìn)、實施。

描寫以平常心應(yīng)對強(qiáng)敵心得體會二

1、拿得起那是一種自信，放得下是一種解脫。拿得起放得下是做人的一種平衡。

2、生活不是高速公路，哪來一路暢通。這一個轉(zhuǎn)角，即使沒有遇到誰，至少可以遇到煥然一新的自己。

3、所謂幸福，就是一個笨蛋遇到一個傻瓜，引來無數(shù)人的羨慕和嫉妒，平淡一生。

4、有的人總是喜歡把自己偽裝起來?？墒窃绞沁@樣，傷的就越深。

5、我們每一步，都走的太早。學(xué)會愛之前陷入，學(xué)會體諒之前離開。

6、待我白發(fā)蒼蒼，容顏遲暮，你還會不會，依舊如此，牽著我雙手，給我傾世溫柔。

7、人不是向外奔走才是旅行，靜靜坐著思維也是旅行，凡是探索、追尋、觸及那些不可知的情境，那都是一種旅行。

8、有些話，說再多也沒用；有些事，只有自己懂。

9、未來難預(yù)測，我們只堅持當(dāng)下的選擇。

10、過去無法重寫，但它卻讓我更加堅強(qiáng)。感謝每一次改變，每一次心碎，每一塊傷疤。

11、低頭不是認(rèn)輸，是要看清自己的路。仰頭不是驕傲，是看見自己的天空。

12、以平常之心，接受已發(fā)生的事。以寬闊之心，包容對不起你的人。

13、你生活在別人的眼神里，就迷失在自己的心路上。

14、生活常和我們開著玩笑，你期待誰，誰就會離你越遠(yuǎn)；你執(zhí)著誰，誰就會傷你最深。

15、嘴上不饒人的，心腸一般都很軟。心里不饒人的，嘴上才會說好聽話。所以好人心善，壞人嘴善。

16、不要為那年的青春哭泣，最好的自己你還沒有遇到。

17、流水它帶走光陰的故事，改變了一個人。

18、地球之所以是圓的，是因為上帝想讓那些走失或迷路的人重新相遇。

19、孤獨與自由，往往只是一念之間。

20、別指望所有的人都能懂你，因為蘿卜白菜，各有所愛。你做了蘿卜，自然就做不成青菜。

21、不要裝的太堅強(qiáng)，別人會把它當(dāng)成傷害你的理由。

22、沒有平靜的生活，只有平靜的心。

23、萬事隨緣，但不要放棄努力。

24、人生本來非常簡單，而且簡單就是完美。

25、我心疼你，疼到忽略自己；我相信你，信到懷疑自己。

26、有時候，冷漠并不是無情，只是一種避免被傷害的工具。

27、人生中最艱難的事，鍛造了最堅強(qiáng)的你。

28、快樂并不是說一切都很完美，只是你決心忽略那些不完美。

29、長大，成為你自己，是件需要很大勇氣的事情。

30、所有人都想得到幸福，不愿承擔(dān)痛苦，但是不下點小雨，哪來的彩虹？

31、最好的時光，就是你喜歡我，我也喜歡你，可我們都還沒表白。

32、無需做過多的解釋，真正懂你的人不會輕易否定你。

33、蒲公英再平凡，再普通，到最后也會飛翔。

34、我要飛向所有遠(yuǎn)方，要去看看明日世界歡笑和悲傷。

35、因為失去過，所以倍感珍惜。因為不想失去，才會更珍惜。因為想繼續(xù)，所以懂得珍惜。

36、路是自己選的，所以即使以后會跌倒，會受傷，也都要學(xué)會自己承受，自己療傷。我們都是這樣，學(xué)會長大的。

37、喜歡一個人，就是在一起很開心；愛一個人，就是即使不開心，也想在一起。

38、人生活在世界上，都是在自覺不自覺的寫書。寫得好壞，寫得厚薄，寫得平庸與精彩，全看你自己如何運(yùn)筆。

39、哭泣時沒有肩膀依靠，那就仰起頭。

40、我們最孤獨的，是在心途中迷失了自己。

描寫以平常心應(yīng)對強(qiáng)敵心得體會三

如何保持一顆平常心

同志們，俗話說：人生在世，草木一秋，如白駒過隙，瞬間而已，如何讓自己在有限的生命里，保持一顆平常心，幸福快樂的過好每一天，是人人都難以超越的一道坎，因為我們很多人并不懂得何為真正的平常心，也不懂得怎樣來保持自己的平常心，更不懂得怎樣來利用平常心。平常心對人、對人生非常重要，人的一生要想幸福都不能離開一顆平常心。在你人生最輝煌的時候，如果你仍然保持一顆平常心，它能讓你微笑面對撲面而來的是是非非，以質(zhì)樸、謹(jǐn)慎和求實的精神，順其自然，從頭做起，從現(xiàn)在做起，淡然面對名利的紛擾，挖掘出你身上最大的潛能。而面對逆境時更需要保持平常心。這樣我就可以調(diào)適自己的心情，以平常心冷眼看人生。雖然，當(dāng)下我們無法讓自己很富有奢華，但可以讓自己的過得鮮活快樂，這一點是自己可以把握的。當(dāng)你受到批評、挫折、失意時，你就不會讓這些懷情緒激怒你，傷害你的感情，影響自己的生活，而整日悶悶不樂，你會欣然接受，處于泰然。今天我將圍繞平常心和大家共同討論三個問題：

一、什么才是平常心？

所謂平常心，不過是我們在日常生活中處理周圍事情的一種心態(tài)。平常心應(yīng)該是一種“常態(tài)”，是人們在具有一定修養(yǎng)后方可具有的一種維系終身的“處世哲學(xué)”。也可理解為：不驕不躁，以出世之心，做入世之事，意味著在現(xiàn)代緊 張生活的壓力下，仍有感受那份閑著看庭前花開花落，去留無意，望天外云卷云舒，怡然自得的那份休閑與自在！還有人把它歸納為“八然”：忙時井然，閑時自然，順時偶然，逆時必然，得之坦然，失之怡然，捧之淡然，貶之泰然?；勰艽髱熢疲骸氨緛頍o一物，何處染塵?！?，他的這種超脫物外、超越自我的境界正是平常心最好的解釋。因此，平常心是“無為、無爭、不貪、知足”等等觀念的匯合。也是日常用事中無取、無舍、無驕、無求、無執(zhí)著的心行。下面我就日常生活中應(yīng)當(dāng)保持的幾種平常心態(tài)和大家說一說：

第一、為善不執(zhí)是平常心：無論付出、行善，有了執(zhí)著，就會有所期待。當(dāng)期待落空，不免失望，甚至反而惱怒不安，內(nèi)心就無法平靜了。如果能夠行善施恩于人，無求回饋，不執(zhí)于心，做到無施者、受者以及無施物的清凈平等心，就是平常心。

第二、老死不懼是平常心：生死輪回是宇宙運(yùn)轉(zhuǎn)的常道，人總難免生病，面臨衰老，甚至死亡的來到，能夠心無懼怕、意不顛倒、安然自在，所謂：「死是生的開始，生是死的準(zhǔn)備；生也未嘗生，死也未嘗死。」這就叫平常心。（二戰(zhàn)時期的美國名將巴頓將軍一生驍勇善戰(zhàn)，而且風(fēng)趣樂觀。但他的擇偶標(biāo)準(zhǔn)也比較特別，就是“找一個理解死的人”，“媽的，連死都不敢談，還要嫁給將軍”，“意中人比阿特麗絲還饒有興致的問道：喬治，你認(rèn)為自己怎么個死法才光榮有趣呢？”“我想最美好的死法是，讓戰(zhàn)爭結(jié)束的最后一發(fā)子彈打在我的腦門上”，比阿特麗絲會心的一笑說：“那么我希望戰(zhàn)爭永不結(jié)束，說過到這里，這對情侶開懷大笑起來。最后他們沖破種種艱難險阻，堅定地走到一起，比阿特麗絲隨著巴頓來到了軍營，并幫助他做了大量的工作。二戰(zhàn)結(jié)束后不久的1945年的12月9日，巴頓出車禍

頸部嚴(yán)重受傷，比阿特麗絲以最快的速度趕來，晝夜守候在病房里，12月21日下午，比阿特麗絲懷抱著自己的丈夫，靜靜地、默默地看著他心滿意足的長眠在自己的懷里。）（花謝花飛飛滿天，紅綃香斷有誰憐？試看春殘花漸落，便是紅顏老死時。一朝春盡紅顏老，花落人王兩不知。）（落紅不是無情物，化著春泥更護(hù)花。這就是生命的輪回）（花褪殘紅青杏小，燕子飛時，綠水人家繞。枝上柳綿吹又少，天涯何處無芳草）

第三、吃虧不計是平常心：有句話說：「學(xué)習(xí)吃虧能養(yǎng)德。」有時吃點虧，并不是壞事，你從吃虧中，可以累積人生的經(jīng)驗，從吃虧中，可以學(xué)會處世的退讓。尤其人與人相處，難免有所不公與虧欠。能夠在吃虧時不計較、不比較，這就是平常心。（塞翁失馬焉知非福：靠近邊塞一帶的人中，有一個精通巫術(shù)（一些迷信活動）的人，他的馬無緣無故逃跑到了胡人的領(lǐng)地。人們都來安慰他，這位老人說：“這怎么就不能是福氣呢？”經(jīng)過幾個月，他的馬帶領(lǐng)著胡人的駿馬回來了。人們都來恭喜他，這位老人說：“這怎么就不能是禍患呢？”家里又多了一匹好馬，他的兒子很喜歡騎，有一次，從馬上掉下來折斷了大腿。人們都來安慰他，這位老人說：“這怎么就不能是福氣呢？”過了一年，胡人大舉入侵，壯年男子都拿起弓箭去打仗?？拷吶粠У娜?，十室九空，絕大部分的人都戰(zhàn)死了。唯獨這個人的兒子因為瘸腿的緣故，父子都保全了性命。）

第四、逆境不煩是平常心：所謂：「月無日日圓，人無日日順，花無日日紅，天無日日晴?！挂环矫嬉?，在這個世界上沒有什么是一定屬于你的，所有無論你是得到還是失去都很正常。二是當(dāng)我們遇到忤逆的境界，要能看清憂慮，放下憂慮，不隨煩惱起舞，泰然處之。好比競賽的時候，總想戰(zhàn)勝對手，其實要戰(zhàn)勝對手，要先戰(zhàn)勝自己，戰(zhàn)勝自己就是不為環(huán)境所擾，不為雜念所困，不為順逆所動，忘掉對手，忘掉勝負(fù)，以自然的心態(tài)對待，這便是平常心。

第五、得財不喜。人之勝，在有所得；老年得子，貧時得寶，寒時得衣，饑時得食，都喜不自勝。有所得不禁歡喜，此乃人之常情，但是有修養(yǎng)的人，“不以物喜不以己悲?！彼缘弥幌?，失之不憂，這就是平常心。（一個流浪漢的故事）

第六、失利不憂。有的人失利了，失意了，就想不開，煩惱憂慮，情緒失常。失利是常事，不必太計較，只要有信心，一切都可以再來，這就是平常心。

第七、享譽(yù)不驕。人在一無所有時，尚能保持一顆平常心，一旦享有榮耀名位時，就不容易有平常心了。勝不驕敗不餒，享譽(yù)不驕，受傉不計，這也是平常心。而我們現(xiàn)實生活中卻有些人，自己一旦取得一點的成績，或是有一點的進(jìn)步，面對眾人的鮮花、贊美和掌聲，慢慢地迷失了自我，心也變得浮躁起來，自己總是覺得比別人高出了許多，說話辦事一付高高在上的樣子，讓人覺得很不舒服，慢慢地周圍的同事和朋友開始疏遠(yuǎn)你，從心理放棄了你。你失去了大家的配合，團(tuán)隊的支持，成為無本之源，在惆悵中走

向失敗。

第八、受謗不惱。一個人受到別人的毀謗，要叫他不氣惱，這非常不容易。假如我們在受謗，被人冤枉時，能自我反省，有則改之，無則加勉，那也是平常心。

當(dāng)然我們這里所說的平常心并非指心如枯井，更不是麻木不仁，心理平衡是一種理性的平衡，使人格升華和心靈凈化后的崇高境界，是寬宏、遠(yuǎn)見和睿智的結(jié)晶。平常心表面看似缺乏向上進(jìn)取的精神，超然于世外，輕易不與人爭斗，是一種無為的心理狀態(tài)。其實不然，平常心以淡然平和的心態(tài)面對看成功與失敗，剔除了急于求成的功利思想，減少無謂的失誤和犧牲，讓自己能力和水平保持最佳狀態(tài)。平常心看似無為，其實是無為中有力，是一種積極、樂觀、健康的心理狀態(tài)，也是取得成功的法寶。

一、為什么人們一定要保持一顆平常心

1、人若無求，心自無事，這就是說人不能帶著無窮無盡欲望生活在這個世上，否則你就會有無窮無盡的煩惱，永遠(yuǎn)享受不到那份自在與灑脫。有人說人為什么活在世上會這么累？那是因為：

1、太看重位子，2、總想著票子，3、倒騰著房子，4、假裝著君子，5、思謀裙子

6、總畫著圈子，7、放不下架子，8、撕不開面子，9、眷顧著孩子，10、還要裝孫子。（幸福并不在金幣揮霍的房屋底下。這是巴爾扎克的一句名言，德國哲學(xué)家齊美爾說：“金錢是一種介質(zhì)、一座橋梁。而人不能棲居在橋上。”因此，擁有金錢，并不等于擁有幸福，而想擁有幸福必須擁有金錢。金錢并不能買來一切，比如再多的

金錢也未必民用工業(yè)買來知識，健康、快樂、愛情、幸福。美國的兩名科學(xué)家，他們選取了兩萬美國公民，從年齡、家庭收入、健康狀況、文化水平、種族和婚姻狀況等眾多因素入手進(jìn)行了研究。最終他們發(fā)現(xiàn)，主宰人們幸福的最主要的因素的健康，其次才是金錢與家庭狀況。1983年，石油危機(jī)爆發(fā)，石油大亨默爾不停地奔波于兩州之間，連日的勞累終于使他病倒了。但當(dāng)他病好后卻賣掉了公司，回到老家蘇格蘭定居下來。后來有人發(fā)現(xiàn)默爾在他的自傳中寫了這么一句話：富裕與肥胖沒有什么兩樣，不過是獲得超過自己所需的東西罷了。而默爾正是在羅斯的史言里學(xué)會了知足，并明白了，對于一個人來說，最大的財富就是健康和快樂。在《柳河?xùn)|集》有一個負(fù)版蟲的寓言故事……）

2、心若無求，人自平安，這就是說人如果能保持一顆平常心，對人的健康有益。因為人的心理平衡了，生理才會平衡；生理平衡了，人體的各個系統(tǒng)才會處于最佳的協(xié)調(diào)狀態(tài)；系統(tǒng)處于最佳狀態(tài)了，健康與活力自然煥發(fā)。如果人的心理經(jīng)常處于一種糾結(jié)狀態(tài)，煩躁、苦惱、憤怒、傷悲不斷，他是不可能健康長壽的。有人做過一個試驗，就是狒狒。這種動物很厲害，它們的王，所有的東西都得先吃，每一個雌狒狒都是它的妻子。試驗開始，用鐵籠子把狒狒王罩起來，同時把一只小狒狒也用籠子罩起來。外面還有一些狒狒是自由的，吃著東西。小狒狒和狒狒王都吃不著東西，可它們的心態(tài)很不一樣。小狒狒向我本來就不是先吃，吃不著也不要緊，狒狒王可不行。它暴跳如雷，咬牙切齒，掙掙掙，怎么也掙不出來。最后它很失落，心跳加快。以

后每天它都被籠子罩起來，看著人家吃東西，每天都情緒激動，壓力加大，最后一年得癌癥死了。小狒狒就一點事也沒有，因為它歷來都是最后一個吃東西的。

3、心若淡定，遇事平和

俗話說：“非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠(yuǎn)” 現(xiàn)在是一個競爭非常激烈的時代，一個人從呱呱墜地的那天起，就要不斷地學(xué)習(xí)適應(yīng)環(huán)境的無數(shù)本領(lǐng)：上小學(xué)，要面臨考中學(xué)，光考上還不行，還得考重點中學(xué)；上了中學(xué)還沒完事，還得繼續(xù)努力考大學(xué)，當(dāng)然了，最好是重點大學(xué)。我們都是從學(xué)生時代過來的人，學(xué)生時代的壓力都不用細(xì)說。好不容易上了大學(xué)了，可面對現(xiàn)在就業(yè)形勢的嚴(yán)峻，找個工作太困難了。算了，咬咬牙，再考個碩士吧，這就又得再眾多的“高人”中保持平衡，擠過那座又窄又漫長的獨木橋。這時，如果再想就業(yè)可能壓力就會小一些了?？墒钦嬲ぷ髁擞謺l(fā)現(xiàn)能人這么多，要想立于不敗之地就得付出更多的艱辛。慢慢地，工作又走上了正軌，才又發(fā)現(xiàn)周圍的人有房有車，自己卻什么也沒有，心理又不平衡了。怎么辦？當(dāng)然是要更加努力了。于是，路就這么漫長。

三、怎樣才能保持一顆平常心

1、平常心平在心存簡單。簡單是一種瀟灑自如的生活態(tài)度，小事不放在心上，不去恭維什么，不去唯唯喏喏，更不去刻意掩飾什么或者戒備什么。有這樣一則廣告:把簡單的東西復(fù)雜化，太累；把復(fù)雜的東西簡單化，貢獻(xiàn)。簡單不意味著人性的單純、幼稚、無知，相反卻是一種超凡脫俗的大智若愚，就算身處紛亂復(fù)雜之境，也能體驗到眾人皆醉我獨醒的那份灑脫與淡然。人們常說出家人又看破紅塵、與世無爭、四大皆空的消極心理，其實相反，它們更是大徹大悟，他們吧人生中毫無實質(zhì)或附屬的東西看的很淡、很輕，而是在追求著靈魂深處的本質(zhì)超然與快樂。其實人本來很簡單，一撇一捺就是一個人字，而我們?nèi)藶榈貐s又衍生出形形色色的人，好人、壞人、善人、惡人等等，于是格成了人的復(fù)雜。人生，說到最后，也就是從生到死兩個字。而這生與死的過程里，經(jīng)歷著風(fēng)雨飄搖，體驗著事態(tài)的炎涼冷暖，這又讓簡單的人生變得變幻莫測，有著未知的、不可理解的復(fù)雜。人世間利益的誘惑、名利的渴求、私欲的膨脹，使我們在行走之中，時時要小心翼翼并提防著一切。人與人之間的爾虞我詐、勾心斗角、猜忌誤會，總在太多的時候傷害著人，讓人在提心吊膽中時時給自己套上一層虛偽的外套，涂上一層厚厚的保護(hù)色，幫作城府與世故，不輕易回歸真實的自己，還原自我的本色。忙碌的腳步，讓人們失去了沉靜的本能。物欲橫流的今天，數(shù)字的多少劃分了人與人之間的等次，打破了平衡的寧靜。人們躁動不安，努力地尋找提升自身社會等次的機(jī)會。不擇手段地往上鉆，沒有臺階就踩著別人的肩膀繼續(xù)向上，人們變得幾乎瘋狂。謊言被人崇拜，實話被人遺忘。掩耳盜鈴，自欺欺人，是非難辯…… 那么怎么辦？ 在這里我要向大家提供一個觀點，那就是學(xué)會放下。放下并不是放棄，放棄是絕對的，放下是相對的。放下是為了更

好地進(jìn)取，當(dāng)你放下自我，舍棄擁有，你會獲得從頭再來的充實，品味收獲的喜悅，擁有創(chuàng)業(yè)的榮耀。有一個人覺得每天不堪生活重負(fù)，沒有絲毫的快樂可言。于是，他去請教一位德高望重的哲人。哲人把一只竹簍放在他的肩上說：“你背著它上路吧，每走一步都要從路邊撿一塊石頭放在里邊，看看是什么感受”。那個人雖然大惑不解，可還是按哲人說的去辦了?？蓜傋吡藥装俨?，他就感到背負(fù)太重受不了了，因為竹簍里已經(jīng)裝滿了沉重的石頭?！爸滥忝刻鞛槭裁床豢鞓穯幔渴且驗槟惚池?fù)的東西太沉重了，它已經(jīng)把你的快樂壓抑殆盡了?！闭苋藦闹窈t里一塊一塊地取著石然說，這塊是功名，這塊是利祿，這塊是小肚雞腸，這塊是斤斤計較……當(dāng)大半簍石頭被扔掉后，那個人背起竹簍走起路來感到從未有過的輕松。所以人們常說：放下壓力，活得輕松；放下煩惱，活得幸福；放下自卑，活得自信；放下懶惰，活得充實；放下消極，活得成功；放下抱怨，活得舒坦；放下猶豫，活得瀟灑；放下狹隘，活得自在……人生其實就是要生活得很幸福，不一定有輝煌，不一定有地位，卻一定要有“放下”的智慧，讓心靈釋荷（也可叫卸載）。放下曾經(jīng)的輝煌，放下昔日的苦難，放下對舊日戀情的回憶。卸下身上所有束縛我們前行的包袱，人生最大的幸福就是放下。懂得放下的人，才是懂得生活的人；學(xué)會了放下的人，才有可能擁有更為廣闊的天空。放下，既是理性的表現(xiàn)，也是豁達(dá)之舉。它讓你身與心得到恬靜的休憩，讓情與景得到自然的交融。放下，你會發(fā)現(xiàn)沙漠很美，因為其中藏著一

方綠洲；放下，你會發(fā)現(xiàn)空谷很美，因為有蘭花幽幽綻放；放下，你會發(fā)現(xiàn)生活很美，因為有親情、友情、愛情的支持。一花一世界，一葉一春秋，一沙一天堂，一水一桃源。放下一切，瀟瀟灑灑，坦坦蕩蕩，真真切切，從從容容。歷經(jīng)滄海桑田，終得返璞歸真?！翱鞓返亟?jīng)歷風(fēng)雨，輕松地面對人生的起伏”，才是最精彩的人生狀態(tài)。然而比較豐富的今天，有些人卻往往容易把原本簡單的事情搞得復(fù)雜，把自己心情搞得沉重。比如，有的人把提職升遷當(dāng)作實現(xiàn)人生價值的唯一途經(jīng)，一旦升遷無望，便以為天塌下來了，自己從此沒了希望，導(dǎo)致心理失衡；有的人把財富當(dāng)成通往幸福的唯一通道，絞盡腦汁地掙錢發(fā)財，費盡心機(jī)甚至不惜生命和健康去賺取更多的金錢，一旦錢財失去，就感到幸福也隨之而去了，終日勞心傷神，等等。其實，官大官小沒完沒了，錢多錢少都有煩惱。（在地主家大長工的故事）提職升遷、仕途受挫確實不是一件好事。但是，誰都想當(dāng)官哪有當(dāng)?shù)帽M的官，自己不刻意地去謀取本來不屬于自己的“職位”，去想本來得不到的升遷，心里就會平靜的多。再說，世界上哪有賺得完的錢，金錢與幸福并不完全成正比，假如我們換一種追求，比如追求健康、追求和睦、追求平安，不也是一種幸福和快樂么？有這么一句名言說的好：生命不偏袒富貴，也不鄙棄寒門。它讓無緣燈紅酒綠的人，也能到美麗的藍(lán)天白云……（兩口子回家探親的故事。那份寧靜，那份安詳，那份和睦，那份包容，那份依賴正是他們幸福的源泉，也是自己所缺少的）如果自己是一名成功

者，不論事業(yè)多么順利，多么富有，都不小成即止，初富而驕，也不疏離左右親友，知道自己與常人無異，一如既往地過平常人生活。如果自己是一名官員，不論官職多大，都不得意忘形，不自以為是，始終知道自己有幾斤幾兩，不論遇到什么挫折，仕途多么艱難，工作有多少不如意，決不自卑，決不失去自信。如果自己是一名普通人，不論自己如何平凡，都不亢不卑，始終自尊自重自強(qiáng)，不存非分之想。就會使復(fù)雜的生活回歸簡單，紛亂的思緒回歸明晰，浮躁的心境回歸淡然。

平常心常在接受自己。接受自己的成功，接受自己的失敗，接受自己的缺陷，古人說：“人生不如意常八九”，“人生常達(dá)誰難料”。人的一生是一個不斷接受自己并與命運(yùn)抗?fàn)幍倪^程。只要自己奮斗了，努力了，無論結(jié)果怎樣，都應(yīng)該接受。其實人生就是一次旅行，在乎的不是目的地，而是沿途的風(fēng)景和看風(fēng)景的心情。有這么一個童話：草原上有對獅子母子，小獅子問母獅子：“媽媽，幸福在哪里？”母獅子說：“幸福就在你的尾巴上?！庇谑?，小獅子不斷追著尾巴跑，但始終咬不到。母獅子笑道：“傻瓜孩子！幸福不是這樣得到的。只要你昂首向前走，幸福就會一直跟隨著你？”我們的人生應(yīng)該像母獅子教導(dǎo)的那樣，昂首向前，追求幸福?！敖Y(jié)果并不是最重要的，我們就在付出的過程中獲得了快樂，享受激情。有一個盲人，小時候深為這一缺陷煩惱沮喪，認(rèn)定這是老天在懲罰他，自己這一輩子就算完了。后來一位老師開導(dǎo)他說：“世上每個人都是被上帝咬過一口的蘋果，都是有缺

陷的。有的人缺陷比較大，是因為上帝特別喜愛他的芳香?！彼軔酃奈?，從此把失明看做是上帝的特殊鐘愛，開始振作起來，向命運(yùn)挑戰(zhàn)。若干年后，他成了一位著名的盲人推拿師，為許多人解除了病痛，有關(guān)他的事跡的文章后來還被收進(jìn)當(dāng)?shù)氐男W(xué)課本中。世界文化史上有著名的三大怪杰，文學(xué)家彌爾頓是個瞎子，大音樂家貝多芬是聾子，天才的小提琴演奏家帕格尼尼中年后是啞巴，如果用“上帝咬蘋果”的理論來推理，他們也都是由于上帝特殊喜愛，被狠狠地咬了一大口的緣故。“我的手指還能活動；我的大腦還能思維；我有終生追求的理想，我有愛我和我愛著的親人與朋友；對了，我還有一顆感恩的心……”誰能想到，這段豁達(dá)而美妙的文字，竟是出自一位在輪椅上生活了三十余年的高位癱瘓的殘疾人——他就是世界科學(xué)巨匠霍金。對霍金來說，命運(yùn)對他可謂是苛刻的：他口不能說，腿不能站，身不能動，他失去了許多常人擁有的最基本的生存條件?？苫艚鹑愿械阶约汉芨挥?，比如，一根能活動的手指，一顆能思維的大腦……這些，都讓他感到滿足并對生活充滿了感恩。如果成功了就高興，不成功就想不通，勢必陷入自暴自棄。接受自己，重要的是接受自己遇到的挫折。人的一生不可能一帆風(fēng)順，盡善盡美，難免會遇上這樣那樣不愉快的事情，如損失錢財、親人亡故、遭遇譏諷、婚戀受挫、仕途不順、朋友反目等等，這些失意和失敗都容易使人神情沮喪，內(nèi)心痛苦。集功與名于一身的歷史人物諸如蘇軾、韓愈們，應(yīng)該說足以自滿自足、豪氣沖天，但仍不免發(fā)出：“人生一

夢，俯仰百變”、“人生由命非由他，有酒不飲奈明何”的感嘆。其實，人生中的許多富貴貧賤、功過榮辱，對于任何一個個體來說，本來就不具有某種必然性，若硬要將這種不具必然性的事情當(dāng)作必然去追尋，那么就難免增添許多煩惱。古人曾經(jīng)倡導(dǎo)，“只管耕耘，莫問前程”。如果沒有的希望擁有，擁有的害怕失去，人會變得思想沉重。國學(xué)大師文懷沙老先生說的好：“人生原本就是住旅館的。一個人赤條條地來到世上，世間的一切，包括豪華住宅，人只有享用的份，到了最后，誰又能將其帶走？人的一生何嘗不是住了回旅館呢？”細(xì)想起來，在人的一生中有哪樣?xùn)|西是我們真正擁有的啊？就連生命也是如此，因為，我們來到這個世界的時候沒有人和你商量，我們離開這個世界的時候，沒有人提前告知。面對人生挫折坎坷，心態(tài)平和地自然接受，便可以在自己的內(nèi)心擁有一片燦爛的天地，多一些滿足，少一些奢欲；多一些寬容，少一些計較；多一些快樂，少一些煩惱，從而面對挫折、面對窘境也就少生很多怨氣。

平常心貴在淡化過去。一個人至所以煩惱多多，原因之一就是記性太好。往事萬千，成就、遺憾、懊惱成摞成串。有些恩恩怨怨該忘掉就忘掉，不然包袱越背越重，就會活得很累。淡化過去，主要是淡化過去的成就與榮耀、失意與不幸，以消除驕橫或悔恨、抑郁之心；忘記過去曾經(jīng)有恩于人，即使真有恩于人，也不圖回報；還應(yīng)淡化矛盾消除芥蒂，不存怨恨之心。（我喜歡泰戈爾的這句詩：世界以痛吻我，要我報之以歌。如果顛倒其中的

兩個字，就變成“世界以痛吻我，我要報之以歌”這句詩就突然多了分大胸懷，大氣度，你們說一個人若能這樣活在世界上，多難的路不能被輕松走過。所有我說：人不要再一件別扭的事上糾纏太久，糾纏久了，你會煩，會痛，會厭，會累，會傷神，會心碎。實際上，到最后，你不是跟事過不去，而是跟自己過不去。無論多別扭，你都要學(xué)會抽身而退。從一條臭水溝中抽身出來，一轉(zhuǎn)身，你會看見一顆搖曳的樹，走幾步，你會看見一條清凌凌的河，一抬眼，你會看見遠(yuǎn)處白云依偎的青山。不要讓一條臭水溝壞了你欣賞美的心情，從而耽誤了你欣賞其他的美。）不拿事業(yè)成就當(dāng)成獲得功名利祿的籌碼和階梯，心存有所為有所不為，有所為的是事業(yè)，有所不為的是功名利祿。所謂“往事如煙，一笑可也，何必傷神”很有道理。美國作家梭羅說：“一個人越是有許多事能夠放得下，他就越是富有?！?人生在世，“提得起”常被人稱道，“放得下”則更令人贊嘆。吉姆特納40歲的時候繼承了一筆財產(chǎn)，擁有了一家資產(chǎn)達(dá)30多億美元的公司。然而，面對豐厚的錢財，他表現(xiàn)的非常淡然，他對公司資產(chǎn)全面盤點，以50年作基數(shù)，減去自己和全家所需，除去應(yīng)付的銀行利息、公司支出、生產(chǎn)投資等等，然后拿出3000萬美元為家鄉(xiāng)建了一所大學(xué)，其余的錢捐給了美國社會福利基金，人們大惑不解，他說，“對我來說，這筆錢已經(jīng)沒有什么實質(zhì)意義，去掉它，就是去掉了我的負(fù)擔(dān)?！泵鎸永毡群：[給公司造成1億多美元的損失，他在董事會上依然談笑風(fēng)生：“縱然失去了1億美元，但我還是比你們富有10倍，我有多于你們10倍的快樂。”他的一個孩子因車禍不幸身亡，他說：“我有5個孩子，失去1個痛苦，還有4個幸福?！奔诽丶{這種淡化過去的心態(tài)，給了人們一個有益的啟示：有些事情過后，不要自尋煩惱地記在心上，把萬千往事視為過眼云煙，就能求得心安。

同志們，生活在這個充滿競爭的世界，處處都有坎坷、有崎嶇，甚至還有斷崖，這種不順利的生活所帶來的痛苦更是無窮無盡，但痛苦不是我們生活的目的，我們不能一味地追求“吃得苦中苦，方為人上人”，而將快樂臵于身邊不顧。只要我們保持一顆平常心去面對這紛繁復(fù)雜的世界，面對這坎坎坷坷的人生，我們的步伐就會變得穩(wěn)健而從容，我們的心態(tài)就會變得平和而淡定，我們的生活也就會變得寧靜而充實。因此，同志們，朋友們，愿你們始終擁有一顆平常的心，那么健康、美麗和幸福將永遠(yuǎn)屬于你們。

描寫以平常心應(yīng)對強(qiáng)敵心得體會四

“我不去想是否能夠成功，既然選擇了遠(yuǎn)方，便只顧風(fēng)雨兼程。我不去想身后會不會襲來寒風(fēng)，既然目標(biāo)是地平線，留給世界的只是背影。我只有挖掘自己靈魂深處的真誠，把握瞬間的輝煌，擁抱一片火熱的激情……”這是青年詩人汪國真的一首詩。

樸實的語言詮釋著我們教師最真誠的情懷,我們用愛與責(zé)任在支撐著這無比睿智的人生。然而，教師對學(xué)生的愛并不是一件簡單的事情。這里沒有血緣的紐帶，沒有生活在一起的相濡以沫，沒有愛情之火的熊熊燃燒，有的只是日?，崿嵥樗榈碾u毛蒜皮之事。

它需要我們教師有無窮無盡的耐心與細(xì)致，需要我們有一顆悲天憫人的心，更需要我們用平和的眼光看待生命。冰心說：“情在左手，愛在右手，走在生命的兩旁，隨時撒種，隨時開花?！本拍甑臑閹煔v程，也讓我深深懂得教育就是愛的事業(yè)。九年里，我試圖著以平等的尊重和愛心去打開每個學(xué)生的心門。因為我知道，每一扇的背后，都是一個不可估量的宇宙，每一扇門的開啟，都是一個無法預(yù)測的未來。

每一次，當(dāng)我站在講臺上，我都會發(fā)現(xiàn)那是一個浩瀚無比的世界。仍記得那天早晨的陽光特別燦爛，我一走進(jìn)教室，許鵬程就交給我他撿到的五元錢。由于一直無人認(rèn)領(lǐng)認(rèn)領(lǐng)，放學(xué)前，我把錢放在了講臺的抽屜。然而，第二天，我卻發(fā)現(xiàn)那錢不翼而飛了。下午，我給學(xué)生上了一堂以誠信為美的班會課，我說：“誠實的心靈比金子更可貴。今天老師把放在抽屜里的錢弄丟了，我希望無心撿到同學(xué)能再放回來?！?/p>

第二天早上，我忐忑不安地打開抽屜，讓我驚喜的是，五元錢真的又回來了。我對全班學(xué)生說：“昨天一位同學(xué)幫老師找回了失去的東西，我感謝他，這位同學(xué)不僅找回了五元錢更找回了自己遺失的誠實?！蔽业脑捯魟偮洌w學(xué)生為這位不知名的勇者鼓起了熱烈的掌聲?！按猴L(fēng)化雨，潤物無聲?！睂W(xué)生自尊的呵護(hù)，給學(xué)生于尊重，讓學(xué)生真正從心靈深處感化和觸動，這才是教育對愛的詮釋。那些天，我久久沉浸在教育的感動里。

然而，故事卻沒有結(jié)束。幾天后的一個傍晚，我遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看到我們班的吳玉梅在校門口徘徊。吳玉梅是從貴州來的，父母都在這里打工。她曾告訴我她不是媽媽親生的，媽媽從沒有愛過她。難道今天又被媽媽罵了嗎?擔(dān)心中我趕緊向她走去。她一見到我，眼淚嘩地一下子流了出來。

“ 劉老師，我有時頭很痛，我媽媽說我可能得了癌癥……那五元錢是我拿的，我想給貴州的奶奶打個電話，我想她了……老師，你知道嗎，我天天都覺得很害怕……?！背閷侠锬庆o靜躺著的五元錢再次從我的腦海閃過，那一刻，我深深地感受到一個孩子面對死亡的恐懼，我更看到了一個孩子在五元錢面前的猶豫和掙扎，眼淚再也止不住地流了下來……我說：“別怕，明天去醫(yī)院做個檢查吧?！彼龘u了搖頭：“媽媽不帶我去?！泵鎸λ目謶趾蜔o助，我知道我所能做的只有安慰和幫助。

于是，第二天，我?guī)齺淼截S利醫(yī)院，經(jīng)過一番詳細(xì)的檢查后，醫(yī)生說沒有什么大問題，我們這才相視而笑。回來的路上，她問我：“老師，你會怪我嗎?”我說：“當(dāng)然不會!老師相信你是個誠實的好孩子?！标柟庀拢铱吹綘N爛的笑容再次綻放在她的臉龐。

陽光中，我也漸漸明白愛其實可以很簡單——在孩子無助的時候伸出你的援助之手;在孩子恐懼的時候給她最真誠的安慰……也許在你們的生活里也常常發(fā)生這樣一些故事，然而，正是這一個個平凡的故事，讓我知道只有火才能點燃火，只有心才能塑造心，只有愛才能讓學(xué)生在陽光燦爛的日子幸福地成長。

描寫以平常心應(yīng)對強(qiáng)敵心得體會五

1、我愛哭的時候便哭，想笑的時候便笑，我不求深刻，只求簡單。

2、卑微不是你該有的，記得左手牽著你的原則，右手握住你的心。

3、原以為，一個人的勇敢，是刪掉他的手機(jī)號碼、qq號碼、等等一切。努力和他保持距離。等著有一天，習(xí)慣不想念他，習(xí)慣他不在身邊，習(xí)慣時間把他在你記憶力的身影磨蝕干凈。而現(xiàn)在，頓悟了。真正的放開，是留著他所有的聯(lián)系方式，卻再也不奢望他忽遠(yuǎn)忽近的聯(lián)系，只是你手機(jī)電話本極其平常的一位。

4、生活總會給你第二次機(jī)會，叫明天。

5、人生就像一杯茶，苦，只會是一陣子。很多時候困難是暫時的，總會有轉(zhuǎn)機(jī)。所以，學(xué)會堅忍，不要自暴自棄。

6、你讀過一些書看過一些電影，有過一些人生。你心里清清楚楚知道什么是對什么是錯，什么樣的生活最穩(wěn)妥，和怎樣的人在一起肯定不會受傷。但有天一個人出現(xiàn)，你心里知道愛上他是錯，也能克制住自己的感情維持表面的平靜。但是有天，他主動向你招招手，你還是會像丟了魂一樣走過去，就像命運(yùn)安排好的。

7、我們都以為長大以后就能真正的永遠(yuǎn)相伴，于是不惜一切代價地拼命成長，但是當(dāng)真的長到足以告別青春時，才突然發(fā)現(xiàn)，原來長大只會讓我們分離。

8、欲求不滿，靈魂缺失，人才會容易被激怒。當(dāng)我們的人生變得足夠精彩，心靈足夠豐盈時，我們會變得很難被冒犯。因為那些在過去可能會令你情緒激蕩、感覺不被尊重的話語，輕易就被你忽略了。從容，是因為我們足夠強(qiáng)，是因為我們成長。

9、“山無陵，天地合。冬雷震震，夏雨雪，乃敢與君絕。”終敵不過時間的輪轉(zhuǎn)，歲月的流逝。不絕終有絕！你會記得永不相忘的承諾嗎？真的能及永遠(yuǎn)嗎？如果失憶了，還會記得嗎？如果死去了，拿什么去繼續(xù)那永不相忘的承諾？這是不是在欺騙？

10、你不是被別人丟下的，也不是為別人準(zhǔn)備的。一切自由生長，自己種花自己開，自己開錯自己敗。時間吹落的，交給時間撿起來。

11、別在喜悅時承諾，別在悲傷時回答，別在憤怒時決定。

12、不要急著讓生活給予你所有的答案，有時候，你要拿出耐心等等。

13、對自己好點，因為一輩子不長；對身邊的人好點，因為下輩子不一定遇見。

14、同一個時代既能產(chǎn)生偉人，也會擁有無數(shù)的凡人。每一個平常的日子，我們都過得有滋有味，有聲有色，不是一件易事。只要以平和的心態(tài)，認(rèn)真地做好每一件事，扎實地過好每一天，那么，我們就成功地演繹了自己的角色。

15、不要問，不要等，不要猶豫，不要回頭。沒有答案的時候，就獨自出去見一見這個世界。

16、不要指望別人能替你體驗生活，該吃的苦就要自己來吃，該有的經(jīng)歷都要一一歷練。

17、就算我眼睛為你下過雨，心也從來沒有為你打過傘。

18、花雖然喜歡上了大地，但是他為了不在受傷而選擇凋零后依然留在枯枝上。

19、看似沒心沒肺，大大咧咧的女孩，只不過是把所有的溫柔留給值得去愛的人。

20、命運(yùn)一次又一次的捉弄，無情的結(jié)局一次次發(fā)生。

21、態(tài)度是樂觀的，將人生視為一種在不斷奮斗中的歷練，經(jīng)得起大起與大落，能夠以寬容的胸懷善待一切。總是將復(fù)雜的事簡單做，簡單的事重復(fù)做，重復(fù)的事快樂做，快樂的事用心做。你要是想變得偉大，其實不一定成就輝煌的.功業(yè)，因為構(gòu)成偉大的決定性因素，恰恰在于做得比平凡者更平凡而已。

22、如果沒有自己的頭腦和判斷，沒有自己的計劃和目標(biāo)，逃避我們應(yīng)該負(fù)起的責(zé)任，那么我們終將淪入平庸。偉大來自平凡。許多偉大的事業(yè)或成就都是通過不經(jīng)意的小事不斷的積累而來的。人類社會如此，大自然也是如此。平常人生中，有人是平凡而優(yōu)秀的，有人卻是平庸而無為的。

23、持有不同的人生觀和價值觀的人，對于人的看法也會有所不同。我國古代有將儒家學(xué)說奉為經(jīng)典的，也有“焚書坑儒”的。別國也不例外，一個伽俐略生前被認(rèn)為是異教徒而至于燒死，死后其名卻如雷灌耳，聞名遐邇。