2023年疫情初三學生的心得體會和方法(優(yōu)秀12篇)

從某個經(jīng)歷中汲取教訓的心得體會，讓我收獲頗多。寫心得體會時要簡明扼要地表達自己的思想，避免語言過于冗長和晦澀難懂。心得體會是個人智慧的結(jié)晶，每一篇都充滿著作者的獨特見解和思考。

疫情初三學生的心得體會和方法篇一

01被動學習，為做作業(yè)而做作業(yè)。

有的同學甚至是吃飯都沒有好習慣——他們不喜歡吃正餐，而是喜歡吃零食、垃圾食品等等。

進入高年級后，很多同學學習時一副有心無肝的樣子，還像之前那樣，有很強的依賴心理，跟隨老師慣性運轉(zhuǎn)，沒有掌握學習主動權(quán)。

不定計劃，坐等上課，課前沒有預習，對老師要上課的內(nèi)容不了解，上課忙于記筆記，沒聽到“門道”。

小學及初中低年級階段，布置作業(yè)的目的相對簡單，而且大部分的知識很容易就能在課上被同學消化，課后作業(yè)更多起到一個鞏固、拓展的作用。

到了初二、初三，學習更注重聯(lián)系，不把知識系統(tǒng)化，是做作業(yè)效率低下的最根本原因之一，沒有系統(tǒng)化就很難有頭緒，做題耗費的時間自然就會增加。

02吃不透，抓不住學科特點。

不少同學求勝心切，希望各個學科、各個知識點都能學得面面俱到，結(jié)果樣樣都抓，樣樣也沒有抓牢，“撿了芝麻丟了西瓜”，得不償失。

應該說每門學科的作業(yè)布置，都是結(jié)合課程重點來的。有基礎(chǔ)題，當然也有提高題。

有些題目可以選擇不做，作業(yè)貴在精而不在多，剩下的時間可以放在學科重點上來進行突破，也可以多思考，做到做作業(yè)不僅高效，而且高質(zhì)量。

03忽視基礎(chǔ)，題目做得多而雜。

初中學科增加，自然作業(yè)也會增多。許多同學漫無目的地做題，最基本的東西還是學得模棱兩可，沒有過關(guān)，經(jīng)過大量做題以后，反而鞏固了或者默認了某種不正確的認識，但是自己卻沒有發(fā)現(xiàn)。

近幾年中考越來越注重在基礎(chǔ)之上考查同學們的能力，只有對基礎(chǔ)知識了如指掌，深刻理解，做題才是最有效的。

所以在日常做作業(yè)的過程當中，要多做基礎(chǔ)題，由基礎(chǔ)題再到提高題、到高難題等，一步一步提升自己解題的能力。

除了教材上的練習題，適當?shù)恼n外輔導練習也是需要的，最好每個知識點都對應的試題練習，強化課后作業(yè)的效力。

04找不到適合自己的方法。

有不少學生很苦惱，“我每回做作業(yè)都很認真，可是成績還是上不去”，這就是因為沒有找到適合自己的方法。

首先要明確高效做作業(yè)的三步驟：

第一步是“解”，就是想盡一切辦法解決面前的問題;。

第二步是“思”，就是做完之后要回顧和反思，總結(jié)出經(jīng)驗和方法;。

第三步是“歸”，就是將獲得的經(jīng)驗和知識回歸到書本上去。

按這三步走，上課時結(jié)合作業(yè)中遇到的問題多想多問，課后做好配套練習，有不明白的及時記錄、發(fā)問、解決。

老師上課一般都要講清知識的來龍去脈，剖析概念的，分析重點難點突出思想方法。

而有的同學上課沒能專心聽課，對要點沒聽到或聽不全，筆記記了一大本，問題也有一大堆，課后又不能及時鞏固、總結(jié)、尋找知識間的聯(lián)系，只是趕做作業(yè)，亂套題型，對概念、法則、公式、定理一知半解，機械模仿，死記硬背。

也有的晚上加班加點，白天無精打采，或是上課根本不聽，自己另搞一套，結(jié)果都是事倍功半，收效甚微。

05不善歸納總結(jié)。

不少同學存在這樣的誤區(qū)，他們認為課上完、作業(yè)完成就萬事大吉了，這堂課學習到的知識點下次課老師還是會再講到，即使不講，多做做同類題型也就能掌握方法了，因而忽視日常的總結(jié)歸納。

真的是這樣嗎?

中學階段，更注重培養(yǎng)學生的學習能力，而非灌輸記憶。很多時候知識的拓展和延伸都要靠自己。

每次做題比較陌生的同學，基本上是把學習當成一種任務，作業(yè)當成一種負擔。潛意識中不愿意回顧、不愿意總結(jié)，久而久之，也就不會了。

畢竟中考漸漸臨近，這時候要克制自己的抵觸情緒，強烈的引導自己要去回顧要去復習。

通常堅持2周后，就能克服這個毛病。

一定要把這些題抄下(或剪下來)整理起來，包括錯誤、不嚴密的地方。并在旁邊注明丟分原因，是計算時錯誤?是條件漏了?還是題目理解錯了?在錯題旁邊注明原因和當時是怎么想的。

一般來說，能抄下5~10題左右就能改正這個惡習(視錯漏程度而言)，從而達到會做并且全對。

06上課一聽就懂，其實沒有真懂。

學習是從認識到自己不懂，或承認自己不懂開始的，直到學習者自己認為自己懂了為止。一旦自己認為自己懂了，不管是不是真的懂了，學習的過程就戛然而止了。

沒懂自認為懂，會導致學習半途而廢。

從不懂到懂的過程是個漫長的過程。

如果我們拿登上十層的臺階作為學懂的話，只要不達到第十層臺階，任何一層臺階停下來都是失敗。成功的路上盡是學習“失敗者”，他們距離成功有的遠，有的近，有的甚至只差一步。但他們停下來了，在沒有充分學懂的時候，學習停止了，這時候，遺忘的因素會很快占到上風。

這樣，當時認為學懂的知識，其實根本就沒有掌握，考試的時候考不出來就是自然而然的事情了。

07看書一看就會，其實沒有真會。

很多學生在看書的時候，往往如蜻蜓點水，輕描淡寫翻幾頁就算是看過了，無法深入看書?？荚嚂r候遇到自認為會做的題目，要么做不出來，要么做出來也得不到滿分。

這其實也是浮躁造成的，靜下心來看書，應分兩種情景看書：

課前看書，目的就是尋找課堂學習的問題。

預習時先要想一想，我們已經(jīng)學習了什么知識，接下來該學習什么了?自己來個預測。

課本上為什么要編寫這些內(nèi)容?

接下來學習的知識重點和難點是什么?

何以解憂，唯有聽力。

曾經(jīng)看過一篇訪談，某英語演講的亞軍在談心得時說：“我有一年的寒假跟暑假，除了把《歌舞青春》系列看了至少100遍之外，什么也沒干?！?/p>

對于這一行為，我們暫且不置可否，但是這種瘋狂的浸泡式聽力學習所帶來的進步卻是不容忽視的!

所以，如果你現(xiàn)在高一而且也對英語有興趣，就應該多多接觸英語材料(英美電視劇、電影，voa，bbc，新概念…...)，而且最好不要帶有明顯的英美音傾向(除非你已經(jīng)有了明確的出國計劃)。

聽的多了，耳濡目染，就能夠記住一些詞語，句段，語法結(jié)構(gòu)，這對于其他英語能力也有著不容忽視的促進作用。所以我說聽力可以解英語之憂。如果你已經(jīng)是初三黨了，那么，多做些相關(guān)的題目是無可動搖的王道。

融會貫通，語法無憂。

執(zhí)果索因，語感又從哪里來?循其本，語感最基礎(chǔ)的來源就是課本中的課文。

每一單元的第一篇課文大抵都和本單元的語法和單詞密切相連，想必同學們的老師們也讓背誦過一部分吧!

做到這一部分之后，你會發(fā)現(xiàn)語法并不死板，比起那些固守題海戰(zhàn)術(shù)的同學，你的進步更大更快，而且你對語法的理解也更透徹靈活，也很少會與答案的思路矛盾。

半壁江山，完形閱讀。

各省英語試卷題型截然不同，卻斷然無法擺脫這兩個題型，二者基本占了英語的半壁江山。上一部分中提到的“語感”的進階，也會伴隨著閱讀能力的提升。

我們初一的時候，每天讀一篇英語時文閱讀，能精細讀完的文章有一大半，這樣一來，見得多的單詞(可以準備一個電子詞典，查閱那些不太偏的生詞)自然而然就記住了，讀的多了，語法結(jié)構(gòu)也就不用死記硬背了。

另外，課本上課文中的生詞，即使沒有要求，也不能放過任何一個!雖然很辛苦，但是這種努力會換來單選與閱讀的雙重穩(wěn)步提升。

談完積累談突擊，我雖然不認為英語是一門能通過刷題來提分的學科，但也見證過班里的同學一路從90多分一路“刷”到逼近120…所以，如果對英語實在沒有興趣，那么刷題就是你的不二門道。

對于閱讀題：通讀全文(若時間實在不夠，讀得能找到所有答案就趕緊止步!)。

記敘文務必理解主題與大意。

而說明文則不必如此精細，即使生詞較多也不用慌張，把題干對應到原文中，找到大致句子和段落，然后從原文中找一找，有沒有題目的選項?做到這一步，不全對也八九不離十了。

對于完形填空：在基本能夠理解文意的情況下，快速瀏覽全文，了解作者感情(有利于排除選項)。

注意，文中出現(xiàn)的高頻詞語往往不是偶然，而是對某些空具有暗示作用。

最后……無數(shù)次的錯誤讓我不得不說，不確定的題目最好先不要選出答案，此時的選擇往往是胡蒙瞎猜，然而等到細讀全文后，也許就會豁然開朗。

千里之行，始于單詞。

買一本單詞小冊子也好，把課本附帶的單詞表單獨訂在一起也行，自己抄也罷，最好是用單詞突擊營軟件~總之如果遇到這種題，同學們的手里就必須有一本完整的初中英語單詞冊了!

另外，前面提到的聽寫、閱讀、做題，無一不是在鞏固單詞。所以，只要踏實積累，單詞填空不是問題!

錦上添花，且看作文。

說起來，依然是蠻心酸的一部分。初三期間，老師無數(shù)次強調(diào)要在作文中多運用華麗的詞句，同學們言聽計從?？墒堑搅苏嬲荚嚨臅r候，無數(shù)篇詞句高端，平時大約可以盡攬滿分的作文都只有23~25分(滿分30分)，我的作文也是其中一例。

疫情初三學生的心得體會和方法篇二

1、制定合理的學習計劃目標：幫助孩子設(shè)定一個目標，并為他制定一個學習計劃。目標要切實可行，既不能高不可攀，也不要毫無吸引力。學習計劃要和孩子一起制定，得到孩子的認同才會更容易執(zhí)行。督促孩子執(zhí)行學習計劃，每一天都不放松。在計劃的執(zhí)行過程中，及時發(fā)現(xiàn)孩子的進步，給予表揚，使其體驗到成功的喜悅。在孩子遇到困難時，鼓勵他去戰(zhàn)勝困難，必要時給予孩子適當幫助。

2、必要的課前預習：中國有句古話：“凡事預則立，不預則廢”。這句話強調(diào)不管做什么事，要事先有充分的準備。學生學習課程知識，課前的預習，既是心理準備，也是具體內(nèi)容的準備。課前預習的基本要求是：認真閱讀教材，了解教材內(nèi)容，思考內(nèi)容重點，找出學習難點，做好聽講準備。

3、聽好40分鐘的課：在學習過程中，會聽講是最重要的。孩子有了預習的基礎(chǔ)，在心理上就會有想聽聽教師怎么講、跟自己的理解一樣不一樣的愿望。教師講課，比孩子預習的要深入，要告訴孩子上課跟著教師的教學走，眼睛看、耳朵聽、心里想，需要做練習時馬上動手，要明確地記住重點和難點，基礎(chǔ)知識、定義、定理要進行強化記憶，要掌握例題的解答步驟、方法，如遇卡殼的地方，要反復思考弄懂。

4、提高作業(yè)質(zhì)量認真對待默寫和背書：做作業(yè)的要求是看清題，抄準題，理清思路，一次做對，認真檢查。家長應教育孩子，做作業(yè)是運用所學知識解決問題、提高學習技能的過程，必須踏踏實實，一步一個印。做作業(yè)時要在旁邊預備草稿本或草稿紙，作業(yè)本上盡量減少或沒有涂改的痕跡。作業(yè)要自己檢查，不能依賴家長，家長也不要越俎代庖。

5、及時糾正錯題總結(jié)提高：孩子做錯題是經(jīng)常發(fā)生的事，從糾正錯誤入手也是輔導孩子的好方式。給孩子一個專用的本子，孩子每次作業(yè)或考試出現(xiàn)錯誤，就讓孩子在專用的本子上將題目抄下，然后按正確的方法重做一遍，之后分析錯誤原因，用紅筆將錯誤的內(nèi)容標出。過一段時間，與孩子一起整理錯題，將錯誤的類型匯總，看一看哪部分錯的最多，哪種錯誤原因最為常見。

6、做相應自主作業(yè)：自主作業(yè)是對知識的及時鞏固和發(fā)現(xiàn)疑問，從而得到及時的練習和提高，做則對，不對則問，問則總結(jié)，總結(jié)既積累，積累意味著提高。

7、科學安排好學習時間提高白天效率，利用好晚上的學習時間：有效的時間復習和學習是提高孩子學習制勝的法寶。

9、具備多種思維方法，文理分類思考：發(fā)展思維能力，是進行方法指導的一項重要內(nèi)容。教給學生思維方法除了讓他們學會將所學知識進行分類、比較、分析、綜合、歸納等一些邏輯思維的基本方法外，還應重視求異思維、發(fā)散思維、辯證思維等思維方法的培養(yǎng)，使孩子的思維能夠靈活運轉(zhuǎn)。

希望對初三學生們的學習有所幫助，“戰(zhàn)則備，有備而無患，未雨綢繆，戰(zhàn)則勝，勝于努力，勝于智慧，勝于堅持，勝于對人生理想的追求”。

疫情初三學生的心得體會和方法篇三

金秋伊始，初三學生就進入-個奮戰(zhàn)中考沖刺競爭階段。由于中考壓力，老師和家長的過高期望，使本來就不晴朗的天空出現(xiàn)更多的陰霾，結(jié)果一部分學生不同程度地產(chǎn)生了心理疲勞，甚至心理疾病。有的表現(xiàn)為憂郁，怯懦自卑，信心不足；有的表現(xiàn)為煩躁不安，患得患失，思維遲緩，記憶力減退；有的甚至表現(xiàn)為偏激、嫉妒、神經(jīng)質(zhì)，在身體方面：有的同學還出現(xiàn)了食欲不振，面色蒼白，大腦供血不足，失眠頭暈等現(xiàn)象。對此，家長和老師都極為關(guān)注，都在積極地尋求良策。筆者對學生的心理健康方面曾做了詳細的觀察、記錄、分析，同時對學生進行大量的心理疏導和矯治。下面筆者對初三學生的心理疏導和矯治方法，談談自己粗淺的看法和認識。

一、建立良好的師生關(guān)系，營造民主合作的班級氛圍。

進入初三以后，學生的身體、生理發(fā)生了巨大的變化，心思縝密，獨守自主意識加強，內(nèi)心渴求自尊、重視、獨立，追求自由、民主、公平，喜歡輕松、愉悅、溫和的氛圍。但巨大的考學壓力使他們不得不緊張地學習，拼命地競爭，內(nèi)心的需求與現(xiàn)實產(chǎn)生了較大的反差。針對這種情況，老師要充分理解學生的心理轉(zhuǎn)位和精神壓力，要用愛心、耐心、責任心，去撫慰他們敏感而脆弱的心靈。千萬不能以簡單粗暴的方法，甚至用放棄的做法來刺傷學生。

首先，要善于樹立榜樣。青少年富有幻想，善于模仿，可塑性大。做為班主任要善于創(chuàng)造教育情境，樹立榜樣。-方面要有意識地積累自己的知識，陶冶自己的情操，以個人魅力和良好的生活習慣、處世原則以及風趣幽默的語言來感染學生，給他們創(chuàng)造一個寬松、溫和、自由、愉悅的氛圍，讓他們敢在老師面前暢所欲言，讓老師成為他的最為信賴的朋友和導師。另一方面，要引導他們正確地選擇他們心目中的榜樣，允許他們有自己的偶像和典范人物。師生采用日記共閱讀的方法，討論榜樣良好的個性品質(zhì)，有意識地指導他們閱讀、欣賞、評價文學作品，讓作品中人物的品格及成功來鞭策、激勵他們。

其次，要創(chuàng)設(shè)教育情境。老師要抓住每一個教育契機，營造溫馨、活潑的氛圍，使學生敢于通過傾訴、發(fā)泄來調(diào)節(jié)情緒，從而樹立起自己的責任感和上進心。例如班會時，讓學生辯證如何交友，如何評論時事，如何看待法規(guī)公德等問題。在選舉班干部時，先公布優(yōu)秀班干部的條件，然后讓同學推薦，選舉，演說。在處理班級矛盾中，要讓同學們大膽討論、換位辨論。

二、建立學生資料庫，知思究源，對癥矯治。

學生做為個體，來自不同的家庭，有著不同的生長背景，個性差異非常大。初三這個特殊時期又給學生制造了更多的心理障礙和心理疲勞。班主任老師要細心地觀察學生情況，傾聽他們的苦衷和歡樂，揣摩他們細微的變化。然后要對每個學生特點進行分析歸類，然后找出其共性和個性，采用不同的方法對其心理障礙進行疏導和矯治。

成績優(yōu)秀的學生的心理障礙可以為兩類：一類是某單科成績不太理想，但總體成績優(yōu)秀。家長對其既關(guān)愛又嘮叨，老師也是備加呵護，對其薄弱環(huán)節(jié)時常提醒點拔，造成學生心理壓力比較大，學生唯恐考不好對不起家人和老師，情緒經(jīng)常處于緊張焦慮狀態(tài)，結(jié)果對某科目就產(chǎn)生畏懼、厭倦的心態(tài)，越畏懼越不想學，但又強迫自己學，整日煩躁難寢。另一類是總體和各科成績非常出色，考重點中學是他們的目標，他們自律自控，但自負驕傲，看不起別人。他們抓緊-切時間學習，但不愿意聽家長的嘮叨、老師的指導，看不慣同學正常的討論、辯論。有時，為一件小事就會與同學發(fā)生摩擦，神情居傲，得理不讓人。同學們也不愿和他們交往。針對前者，我鼓勵他們要面對現(xiàn)實，哪里跌倒哪里爬起，讓單科優(yōu)秀的同學和他們交談學習經(jīng)驗體會，讓任課老師與他們溝通，給他們補差促優(yōu)；暗示家長不要刻意去談考試，引導他們學會心理暗示法和情緒泄渲法。經(jīng)過反復訓練和排解，這部分學生情緒漸漸穩(wěn)定下來，心情開朗起來。對于后一種學生，我冷靜地尋找教育機會。例如，我班-位女生成績優(yōu)秀但自負冷漠，與同學關(guān)系很僵。有-天她生病住院，對父母大發(fā)脾氣，暗地里卻哭泣、著急、煩躁，唯恐成績下降。等她病好后，我讓成績優(yōu)秀的同學主動找她談心，幫她補課，并讓其父母講孩子住院時的焦慮心情。這位同學觸動很大，她主動認識自己以前的錯誤，誠懇地向大家表示感謝，從此她參加了班級“一幫一”結(jié)對活動，大家慢慢地喜歡她了，她的性格也開朗多了。

成績中等的學生則易患考試焦慮癥，有的學生把目標定得太高，有的過分看重成績，有的知識有缺陷，有的信心不足。他們突出表現(xiàn)為：煩躁不安，厭學憎考，同時自尊心較強，敏感易傷，甚至在考試中遇到難題就發(fā)抖、出汗、尿急、頭昏。老師要特別關(guān)注這類學生，因為他們是最容易被忽略的對象。老師要及時幫助他們分析薄弱的環(huán)節(jié)，給他們訂下切合實際的短期計劃、中期計劃、遠期計劃。他們每前進一步老師就及時地鼓勵，讓每-點微小進步來點燃他們的自信之火。

成績差的同學也不同程度地存在各種各樣的心理障礙，各有其因，各有其癥。他們有一個共同的特點：思想包袱沉重，害怕考試，更害怕公布成績，情感波動大，自控能力較差，學習上忽冷忽熱，缺乏自信心，面對困難采用回避態(tài)度。老師要精心呵護，教而不能失其原則，以情感人，以理服人。我首先從學習上來幫助他們，上課設(shè)計適合他們的問題，滿足他們的成就感，喚起上進心，課下主動找學生談心，面批作業(yè)，面講難題。師生共同定出學習計劃和行為計劃。然后以鼓勵法為主，用賞識法來評價他們所取得的成績和進步。要善于抓住他們的閃光點，給他們施展才華的機遇，讓成功的喜悅和他人的尊敬來點燃他們自信上進之火。例如，有的喜歡書法繪畫，有的電腦學得好，有的反應敏捷有的口才表現(xiàn)突出，有的見義勇為品德好。教育要做到因材施教，不能期望值太高，不怕反彈，不怕再挫，由愛心之汁澆灌他們心靈的鹽堿地，相信他們將來都會結(jié)出累累的果實。

三、有目的、有計劃地開展各種心理輔導活動。

初三是一個特殊時期，學生心理逐漸成熟，但極不穩(wěn)定，學生個性差異很大，但共性的問題呈階段性突現(xiàn)出來。所以老師對每一個階段學生不同心理狀態(tài)要細心地觀察，科學地分析，同時要有目的、有計劃地開展各種心理輔導活動，提高學生的心理素質(zhì)。

1．樹立榜樣。

常言道：榜樣力量是巨大的。剛進入初三，我就約幾位剛畢業(yè)的初三學生，來給他們開座談會，有目的讓新屆和往屆的學生進行溝通。通過他們相互的交流，讓新屆初三學生消除心中的焦慮、緊張和神秘感。隨后又邀請考上大學的往屆學生談談他們的理想以及奮斗歷程，談談他們成功的學習方法。同時讓學生談談其理想、近期學習計劃，給剛進入初三門檻的學生樹立起心中榜樣，指引著前進的方向。

2．舉辦調(diào)查活動。

進入初三以后，要教會學生如何看待周圍人。隨著中考臨近，師生關(guān)系、生生關(guān)系、親情關(guān)系對學生心理健康都起著重大的調(diào)節(jié)作用。教師可要求學生設(shè)計調(diào)查項目，用兩周甚至更長的時間去調(diào)查他最感興趣的、也最熟悉的人的情況。在調(diào)查過程中，學生學會了傾聽，學會了處世，學會了思考，并從這些人的經(jīng)歷中體驗人間最純最真的情感。調(diào)查報告以書面形式表述，然后評優(yōu)、展覽，最后在班會中進行討論，讓同學們談談感受，這樣學生的品德、寫作、思想各有所得。也因為形式靈活，這種活動深受學生喜愛。

3．學會正視自己。

隨著初三階段青春期的萌動，交際處世的摩擦，學生開始動搖自己的生活目標，他們找不到自己的心理定位。教師采用詳細的問卷形式，讓他們對自己優(yōu)點、缺點進行打分，以其閃光點讓他們尋求自我心理平衡，讓他們明白考試成績起伏是正?，F(xiàn)象，心理、生理上出現(xiàn)的疑惑是極為正常的，不必為此耿耿于懷。這樣就會淡化他們對分值的期望，分散他們對青春期出現(xiàn)的朦朧的性意識的注意力。再者讓同學互評優(yōu)點，然后匯編成小冊子--《同學眼中的你》。人人都喜歡被別人重視、尊重和賞識。通過閱讀小冊子，同學之間的情感更融洽了。最后讓同學們自評自己的不足之處，因為有了前面的定勢，同學們都會找到自己心理定位，然后和同學一起歸類匯編小冊子--《敢于正視自己不足》(不署名)。讓學生相互討論，在日記中寫出自己的心得體會。經(jīng)過否定--肯定--否定--肯定幾次的心理審視、學生的抗挫能力、自我評價能力、交往處世能力都會有意想不到的提高。

4．舉辦師生聯(lián)誼會。

初三良好的師生關(guān)系是學生心理健康的基本保證。良好的師生關(guān)系除了靠教師精湛的專業(yè)知識、愛心和責任心維系之外，還必須有師生濃厚的情感基礎(chǔ)。在期中考試或期末考試后，大家心理都比較放松了，就舉辦師生聯(lián)誼會。有歌唱、小品、舞蹈。師生互答互問、談笑風生，不知不覺間陌生和心理隔閡也悄悄地消失了。人在心情放松時，笑容是自然的；人在愉悅時，笑容是最美麗的。師生關(guān)系在此后會呈現(xiàn)出一種前所未有的融洽、自然氛圍。

5．舉辦學生家長聯(lián)誼會。

初三階段，家長對孩子要么期望值特別高，要么傷心失望。而家長的教育方法和心態(tài)對學生心理影響非常重要。選擇雙休日或者假日，舉辦一次學生、家長聯(lián)誼會。學生用歌聲、自編小品、朗誦等形式表達對父母的愛，講述他們的理想；讓家長談談他們獨特的人生經(jīng)歷和教育心態(tài)；讓教育成功的家長談一談他們的教育方法；讓特殊家庭的孩子也談談他們對家長的期望和心聲。聯(lián)誼會要注重家長與孩子情感的自然交流，以回憶和期望喚起愛心，收效頗高。

6．舉辦心理咨詢老師座談會或心理專家講座。

心理咨詢老師和心理專家有著精湛深厚的專業(yè)知識和實踐經(jīng)驗。在座談會和講座中，讓專家們講講青春期的生理衛(wèi)生、心理衛(wèi)生，講講這一階段學生正常的心理變化及策略，是非常有益的。在座談中用對話的形式，來消解學生心中的困惑。老師要注意保護學生自尊心和隱私權(quán)，使他們平安地度過初三這個特殊的時期。舉辦的活動還有許多，如：學習策略座談會，調(diào)查名人活動等。

總之，百年大計，教育為本，而老師是本中之本。我們身為老師，不僅要傳好“業(yè)”，更要解好“惑”，讓我們用耐心、愛心、責任心來澆灌這些嫩綠的樹苗，讓他們在陽光下茁壯成長吧！

李虹。

疫情初三學生的心得體會和方法篇四

初三的學習，是我們不得不去關(guān)注的一個問題。因為，初三，是同學們在花季經(jīng)歷的最后一年。這一年是同學們關(guān)鍵的一年，努力之后就將決定，他們應該飛往何方。那么在初三怎么學習同學們才能進入他們的理想天堂呢?下面是小編為大家準備的初三學生的學習方法，歡迎閱讀。

“凡事預則立，不預則廢?！眲偵铣跞?，最好能訂一個學習計劃，長遠計劃和短安排相結(jié)合，最好能細致些、具體到早、午、晚做什么，學什么，復什么。

中考是一門綜合性的考試，各科都要有較好的成績，中考總體成績才會提高，一般來說，做到“門門全優(yōu)”是很困難的，每個同學都有自己比較喜歡、學起來比較順手的科目，也有些不大喜歡甚至感覺頭痛的科目。這就要求我們能夠妥善處理好優(yōu)勢科目和劣勢科目的關(guān)系，盡量保持平衡。

我們認為，在不同的學習階段，應采取不同的方法。對剛升上初三的學生來說，各科一般是一邊上新課一邊復習學過的內(nèi)容，這個時候，相對來講，供學生自由支配的時間多一些，我們可指導學生在自己較差的科目上稍微多化一點精力?？烧垖W生思考下面問題：在較弱的科目上從80分提高到100分，在較強的科目上從100分提高到110分孰易孰難?(應該是前者較易，后者較難)。所以建議學生可花大力氣提升弱勢科目。而化學這門新學的科目，從一開始就要認真打好基礎(chǔ)，即使不一定成為優(yōu)科，也不至于成為弱科。

到了中考前三個月，情況就有所不同了?？赡芙?jīng)過幾個月的努力，原來相對較弱的科目已經(jīng)有了明顯的進步，也可能收效仍不是十分顯著。但這時如果再偏向弱科的話，很可能把比較強的科目也拉了下來。而且，中考前兩三個月時間安排得很緊，要抽出時間在個別科目上狠下功夫是很難的。因此，應該在盡量照顧弱勢科目的'前提下，全面兼顧各科，并且努力提高優(yōu)勢科目，以期在優(yōu)勢科目的考試中與別人拉開差距，并彌補弱勢科目的不足。

現(xiàn)在的中考，已不再是單純的對知識的考查，而更偏重于能力的測試，那么，什么是能力呢?這是不是意味著丟開課本，去死做一些標榜“能力訓練”名目的繁多的練習題?我們覺得并非如此?！澳芰Α本褪沁\用知識解決實際問題的本領(lǐng)和方法。要提高自身能力，就必須先熟練掌握基礎(chǔ)知識，這是根基，是基礎(chǔ)，否則，所謂“能力”也就成了無源之水、無本之木了。比如，叫你安裝一支光管，但你如果連串聯(lián)、并聯(lián)的知識還未弄清，電路圖也不懂畫，那又怎會安裝光管呢?所以，在學習過程中我們還是要從課本入手，從基礎(chǔ)知識入手。可能有些同學會有這樣的疑問，我加強課外加深題的訓練，加深題都懂做了，基礎(chǔ)題哪有不懂做的?唉，可知道，在大考時，這些同學往往就被一些基礎(chǔ)題“淺水淹死”了。相反的，如果我們基礎(chǔ)知識掌握得牢固，不僅“知其然”，還“知其所以然”，能梳理清楚知識網(wǎng)絡(luò)，從整體上加以把握，融會貫通，那我們解題時自然能夠舉一反三，速度也能隨之加快。所以，我們一定要注意打好基礎(chǔ)。

從某種意義來說，中考不僅是智力的競爭，也是體力的競爭，緊張的學習尤其需要有良好的身體，而要有一個良好的身體，則要養(yǎng)成一種緊張而有序的生活習慣。

“開夜車”或不午睡，犧牲休息時間去突擊學習不僅會搞垮身體，實際上也不利于學習。所以，我們一定要注意勞逸結(jié)合，保證睡眠時間，按時作息，充分休息好，以保持充沛的精力，旺盛的斗志，以這種狀態(tài)去學習，收效會更大。

另外，我們學習緊張，除了注意勞逸結(jié)合外，還要注意參加適量的體育活動，以增強我們的體質(zhì)。更要注意飲食均衡，不能吃一頓，不吃一頓，要保證早午晚三餐的營養(yǎng)供給。有的同學為了爭取多一點學習時間或嫌飯?zhí)蔑埐瞬患讯S便放棄一餐半餐，還有的同學為了趕時間，吃飯時拼命地吃，三扒兩下就吃完，之后又沖向課室學習?？芍?，這樣做，不僅對我們的學習收效不大，還會搞垮了我們的身體。

當今考試改革的方向偏重對能力的考查，靠死記硬背應付不了的。只有具備良好的分析、判斷和推理能力，才能適應時代的要求。而要培養(yǎng)這些能力，主要是靠吸收老師的思維成果和運用邏輯思維進行獨立思考。

課堂上，老師講解的內(nèi)容都相當豐富，并具有很強的邏輯性，他們所講的很多東西往往是多年教學實踐的經(jīng)驗所得，是課本上根本找不到的，對培養(yǎng)我們的分析、判斷和推理能力具有很大的幫助，所以，課堂上同學們一定要緊跟老師的思路，集中注意力聽取他們一些獨特的見解，掌握他們的思維方式及其認知規(guī)律，并認真做好筆記。課外，更要多向科任教師請教，以加深理解，拓展知識面。

正所謂“集腋成裘”，將科任教師的思維精華匯集起來就是一筆財富，可以使自己免于事事從頭摸起，從而更好地增強思維能力。

培養(yǎng)思維能力的另一途徑，就是經(jīng)常自己運用邏輯思維進行獨立思考，使自己的思維能力不斷得到鍛煉和提高。比如課堂提問時，不管老師是否問到自己，都應先認真進行思考，然后將老師的講解與自己的思路加以分析比較，以尋找解題的。又如做理科練習時，注意逆向思維的訓練，力圖尋找出最簡捷的解題方法。做文科練習時，多做發(fā)散思維的訓練，注意知識點由此及彼的聯(lián)系。

如果你多思多問，經(jīng)常注意加強思維訓練，肯定會有驚喜的發(fā)現(xiàn)，你的思維能力一定會增強。

幾乎每位教師都會向?qū)W生強調(diào)“題不二錯”，不止同一道題不可再錯，同一類型的題也不可再錯。對于做練習或各種測驗中出現(xiàn)的一些錯誤，不能只簡單更正一下就完事，而要認真地加以分析，找出造成錯誤的癥結(jié)所在。這些癥結(jié)正暴露了我們掌握得不夠牢固的某些薄弱環(huán)節(jié)，因而要及時地查漏補缺，可建議同學們設(shè)一個錯題本，通過分析錯題，明白自己的弱點，經(jīng)常拿錯題本翻翻，可進一步鞏固基礎(chǔ)知識，以避免下一次重犯錯誤。

歸納和總結(jié)，這是使知識條理化、網(wǎng)絡(luò)化和立體化的關(guān)鍵一環(huán)。我們在學習過程中，要注意知識自身的體系，從整體結(jié)構(gòu)上把握所學知識。可從兩方面進行總結(jié)：

(一)、內(nèi)容上，分科、按體系、分章節(jié)。比如：語文復習，可按專題知識進行梳理，分為基礎(chǔ)知識、現(xiàn)代文閱讀、文言文閱讀、寫作四大板塊，其中，基礎(chǔ)知識又可分為語音、漢字、詞和短語、單句、復句、語言的實際運用、修辭和標點符號、文學常識;現(xiàn)代文閱讀又可分為記敘文閱讀、說明文閱讀、議論文閱讀和文學作品閱讀?？闪斜肀容^各項知識要點。

(二)、時間上，每節(jié)課后、每次作業(yè)后、每輪測驗后、每日、每周、每月，都應及時梳理、鞏固知識點。

有些同學往往因為一兩次測驗成績的高低而情緒波動較大，不穩(wěn)的情緒直接影響了學習狀態(tài)，從而也影響了學習的效果。所以，同學們必須保持清醒的頭腦：初中階段的目標是中考，那才是真正的較量，大家要保持一顆平常心，“不以物喜，不以己悲”，要放松自己的心靈，不要被分數(shù)牽著鼻子走，在競爭壓力面前不屈服，在挫折面前不灰心喪氣，學習上盡力而為，即可問心無愧。

疫情初三學生的心得體會和方法篇五

1、學會合理安排自己的學習時間，以免造成學習上的忙亂。

2、課堂上，要求學生認真聽講，學會記聽課筆記。

3、隨著學習內(nèi)容的擴大加深，要求學生能夠?qū)W會獨立思考，對學習材料進行邏輯加工，做到學得活、記得牢、用得上。

初一上學期能否盡快適應新的學習環(huán)境，對整個中學階段的學習將起到非常重要的作用，初一學生考試成績下降，在很大原因上是還沒有適應初中學習，父母抱怨、責罵是沒有意義的，應該積極幫助孩子盡快適應新的學習環(huán)境。

一、初一上學期，家長應配合孩子實現(xiàn)三個方面的轉(zhuǎn)變：

1、學習方法的轉(zhuǎn)變。小學階段，學生的學習科目相對較少，能按時完成作業(yè)就可以了，以語文為例，只要把課本上的知識基本掌握，考試就不成問題，但初中階段，課程設(shè)臵增多，考試題更為靈活，講究活學活用，學生必須改變以往寫完作業(yè)萬事大吉的做法，主動復習當天所學的知識，除了老師所留的作業(yè)，還應該多做些參考資料上的題目，加深理解，拓寬知識面，由依賴性學習向主動、獨立性學習轉(zhuǎn)變。

2、生活習慣的轉(zhuǎn)變。中學課程緊，內(nèi)容多，在學生生活上必須有規(guī)律，緊張起來，制訂適合自己的作息時間表并自覺遵守，保證作息有規(guī)律。

3、看電視的轉(zhuǎn)變。一些家長不許孩子看電視，其實翻翻一些高、中考題就會發(fā)現(xiàn)，部分考題與電視有不小的聯(lián)系，如上海市近年高考題有一題目就是讓考生推薦看一部電影(電視劇、或戲曲)，因此學生應將電視作為學習的工具，有目的的有意識的看，不能在電視前一看就是一兩小時，或總看一些連續(xù)劇，應選擇與學習有關(guān)的積極向上、能陶冶情操的影視劇。

學習成績的好壞，往往取決于是否有良好的學習習慣，特別是思考習慣。

1、應該站在“系統(tǒng)”的高度把握知識。

很多同學在學習中習慣于跟著老師一節(jié)一節(jié)的走，一章一章的學，不太注意章節(jié)與學科整體系統(tǒng)之間的關(guān)系，只見樹木，不見森林。隨著時間推移，所學知識不斷增加，就會感到內(nèi)容繁雜、頭緒不清，記憶負擔加重。事實上，任何一門學科都有自身的知識結(jié)構(gòu)系統(tǒng)，學習一門學科前首先應了解這一系統(tǒng)，從整體上把握知識，學習每一部分內(nèi)容都要弄清其在整體系統(tǒng)中的位臵，這樣做往往使所學知識更容易把握。

2、追根溯源，尋求事物之間的內(nèi)在聯(lián)系。

學習最忌死記硬背，特別是理科學習，更重要的是弄清楚道理，所以不論學習什么內(nèi)容，都要問為什么，這樣學到的知識似有源上水，有木之本。即使你所提的問題超出了中學知識范圍，甚至老師也回答不出來，但這并不要緊，要緊的是對什么事都要有求知欲，好奇心，這往往是培養(yǎng)我們學習興趣的重要途徑，更重要的是養(yǎng)成這種思考習慣，有利于思維品質(zhì)的訓練。

疫情初三學生的心得體會和方法篇六

單親家庭孩子的教育問題是一個不容忽視的社會問題，也是擺在我們教育工作者面前的一個重要課題。從教二十多年來，筆者所帶的班級中有很多單親家庭的學生，在與這些學生相處的過程中，筆者不斷研究其心理，積極探求對其進行心理疏導的方法。

一、單親家庭學生心理問題的類型。

單親家庭的學生由于缺失關(guān)愛和管理教育，往往會表現(xiàn)出強迫、焦慮、狂躁、恐懼、自卑、自責、自閉抑郁、偏執(zhí)、敏感、妒忌等心理問題。他們的心理問題可分為以下類型：

1.自卑型：當父母離異時，孩子會覺得自己與其他人不一樣，有遺棄感；在人前不敢提父母；不敢正視別人，做事沒有信心。

2.自閉抑郁型：原本健全幸福的家庭突然發(fā)生變故，親歷親人的去世會使孩子產(chǎn)生恐懼心理，過度痛苦導致他們不愛說話，久而久之變得自閉抑郁。這樣的孩子在父母一方去世的家庭中較多。

3.暴躁型：父母離異之后，有些父母覺得虧欠孩子，于是平日里溺愛孩子、放縱孩子，導致孩子愛發(fā)脾氣，喜歡用摔東西發(fā)泄心中的不滿，有時甚至像一只暴躁的小刺猬扎傷關(guān)愛他們的人。

4.表現(xiàn)型：這類孩子特別愛表現(xiàn)自己，喜歡以自我為中心。他們想得到大家的關(guān)注，周圍的人對其稍有忽視就會鬧情緒。這種心理狀態(tài)會導致他們出現(xiàn)兩種極端化行為：一是正面效應，積極參加活動，希望得到認可與表揚，從而得到父母及他人的關(guān)注與認同。二是反面沖突，通過一些消極行為博得關(guān)注，以獲得存在感，滿足內(nèi)心的情感需要。

5.放縱型：這類孩子認為自己是被家長拋棄的，索性就自暴自棄、破罐子破摔，表現(xiàn)為打仗、斗毆、吸煙、與社會小混混攪在一起、花錢揮霍、說謊成性等，他們用嘈雜的生活氛圍掩蓋內(nèi)心的精神層次缺失。

弗洛伊德精神分析學派認為，人的心靈可以分為三個自我意識的層次：意識、下意識和潛意識。一些本能的沖動、被壓抑的欲望或生命力常常在不知不覺的潛在境界里發(fā)生，因不符合社會道德和本人的理智無法進入意識，也無法被個體所覺察，這種潛伏著的無法被覺察的思想、觀念、欲望等心理活動被稱之為潛意識，也就是無意識。一些單親家庭學生的種種反應都屬于潛意識行為。對他們來說，有意識層面和無意識層面之間有可能發(fā)生交換，這就需要教師將其行為引導到意識行為上來。在平時的工作中，教師應多關(guān)注這一學生群體，細心觀察，及時給與關(guān)心和愛護?？梢詾榘嗉墕斡H家庭的學生建立成長檔案，隨時關(guān)注他們的思想變化，采取多種方法對他們進行心理疏導。

1.移情換位法：開展移情訓練，增強學生的道德敏感性。移情訓練可從情緒追憶、情感換位、作品深化和作品評析、想象情境等方面入手，引導單親家庭的孩子樹立正確的道德觀念，培養(yǎng)他們明辨是非的能力。例如，班里有一個單親家庭的孩子，他很逆反，處處與教師對立，經(jīng)常不寫作業(yè)，上課亂說話，嚴重影響教師的課堂教學。一次班會上演小品，我讓他扮演故事情境中教師這一角色：一些非常聰明又極盡調(diào)皮的學生，平時百般刁難教師，教師通過各種方式對其進行教育引導。這樣角色一換，他便感受到了教師的良苦用心，從此以后再也不惹教師生氣了。移情換位法還可以遷移到生活中，如與父母換位、與弱者換位，或者假設(shè)自己是文學作品中的某人，想象一下會有怎樣的感受等等。這樣反復訓練，學生親近社會的行為會顯著增加，侵犯性行為會顯著減少。

2.情緒調(diào)控法：情緒心理學家認為，情緒作為腦內(nèi)的一個檢測系統(tǒng)，對其他心理活動具有重要的影響。這種作用表現(xiàn)為積極情緒的協(xié)調(diào)作用和消極情緒的破壞、瓦解作用。人處在消極情緒狀態(tài)時，容易失望、悲觀，放棄自己的'愿望，或者產(chǎn)生攻擊性行為。情緒除自身調(diào)節(jié)外還有人際調(diào)節(jié)，單親家庭的學生出現(xiàn)種種心理問題往往是因為情緒自我調(diào)節(jié)的能力較弱，這就需要教師幫助其進行人際調(diào)節(jié)，使其形成良好的道德情感。第一，教師在講道理時要運用具體的實例，以生動且?guī)в星榫w色彩的言語進行表述，使學生在領(lǐng)會道德要求的同時產(chǎn)生積極的情緒體驗。第二，人的情緒是通過對刺激因素、認知因素和生理因素三方面信息的整合而產(chǎn)生的，在道德教育中提供有關(guān)的背景信息，對道德情境、人物、事件等作出解釋和評價，可以強化學生的道德情緒體驗。第三，重視教師的情緒感化作用。教師對學生的愛是學生獲得積極情感體驗的源泉。教師在對學生的錯誤行為進行批評的同時，也要在生活上關(guān)心學生，在學習上給予學生切實的幫助，對學生所表現(xiàn)出的微小進步要表現(xiàn)出由衷的喜悅。當學生感受到教師的關(guān)懷后，就會產(chǎn)生溫暖、感激、信任等積極的情感體驗。

3.伙伴影響法：暴躁型、放縱型的單親家庭孩子會有一些伙伴，但這些伙伴往往會帶給他們一些消極影響。教師要使他們脫離原有的交往圈，根據(jù)每個人的特點為其安排一些能起到正面引導作用的伙伴，讓他們之間多溝通、多交流，增進相互理解和信任。教師要時時提醒伙伴做好正面引導工作，不要受其不良影響。對于不善言語、不善與人交往的單親家庭的孩子，教師應為其安排一些有共同志趣的伙伴，他們能夠有共同語言，在此基礎(chǔ)上進行有效的溝通會產(chǎn)生積極的情感共鳴，進而引發(fā)樂觀向上的情緒反應。

4.活動導引法：對于自卑型的單親家庭學生可以鼓勵他們積極參加活動，發(fā)揮各自的特長，樹立自信心。班里有一個孩子，父母離異后他做事小心翼翼又自卑膽怯，不敢與同學交往。我通過他的小學同學了解到他唱歌非常好聽，就想從這方面打開他的心門。于是，在一節(jié)音樂課后，我故意說：“這節(jié)課有幾個學生沒有好好唱，我要他們單獨唱這首歌?！蔽医辛藘擅瑢W后，叫起這個孩子，他開始不唱，我向他投以鼓勵的眼神，他頓了頓唱了起來，字正腔圓，聲音洪亮。我使勁地為他鼓掌，連聲說：“唱得太好了！太好了！我就愁這文藝委員一職沒人能勝任呢，原來人才在這里呀！就你了！”同學們都鼓起掌來。這時我看到這孩子眼中閃著淚花。從那以后，我就讓他課前領(lǐng)歌，還推薦他參加校園歌手大獎賽，他也不負眾望，獲得了第二名的好成績，為班級增了光，同學們都很佩服他。從此以后，他信心大增，說話聲音大了，與同學交往也很自然了。

其實，不管哪一種方法，都需要教師由衷地關(guān)懷學生，用真愛打動學生。單親家庭的孩子缺少的不是物質(zhì)方面的財富，而是精神方面的關(guān)懷。教師應充分尊重學生，不要讓學生覺得教師給予的愛是一種施舍?？梢酝ㄟ^作文評語、寫紙條等形式與學生交流，平時記住他們的生日，及時送去祝福，還可以通過拍拍肩膀、摸摸腦袋等細微的動作表達關(guān)愛。關(guān)愛既要發(fā)自內(nèi)心，又要親切自然。只有真正走進學生心里，學生才愿意向教師敞開心扉。教師還要積極創(chuàng)設(shè)良好的活動環(huán)境，鼓勵單親家庭學生參加班集體組織的各項活動。對有一定組織能力的學生，教師可以有意識地把活動中最重要的任務交給他們，以培養(yǎng)他們的自信心和責任感，增進他們與其他同學的友誼。對組織能力較差的單親家庭學生，也可以有意識地讓他們在同學面前做一些力所能及的事，以提高他們的自信心。條件成熟的學校還可以投入人力、物力、財力成立課題組，開展單親家庭學生教育問題的專題研討，由專人負責，職責到位。

總之，強化對單親家庭小學生的心理疏導與教育工作具有十分重大的意義。學校與教師應不斷拓寬渠道，形成合力，用愛的行動向?qū)W生傳遞溫情，用愛的激勵讓學生重拾自信，使學生能夠健康快樂地成長。

疫情初三學生的心得體會和方法篇七

對于孩子的焦慮情緒，家長要鼓舞孩子說出來，在訴說的過程中達到放松。而考生自己也需要進行自我心理調(diào)整，不為一時的挫折而喪失信心。克服考試焦慮的情緒，首先要對自己有信心，相信自己能達到自己所憧憬的目標。

2、要學會接受緊張情緒，但不要過分關(guān)注。

要知道其實一部分緊張是我們的“朋友”，它是幫助我們聚精會神的“助推器”，所以當緊張情緒來暫時不要嘗試去完全擺脫?？梢試L試開展積極自我對話，告訴自己這次考試只是一場考試而已，盡量幸免夸大不合理的想法。

3、學習一些放松技巧。

如練習腹部深呼吸，想象或回顧你曾經(jīng)去過的美好地方等。把每天的習題練習想象成考試，然后放松自己的情緒與身體，以練習克服考試緊張。如果考生在做了以上自我調(diào)節(jié)仍然無效時，需及時去專業(yè)心理咨詢機構(gòu)尋求心理醫(yī)師或精神科醫(yī)師的幫助。

高三學生如何緩解壓力。

第一，可以采取飲食減壓法，研究表明有的食物有直接減輕人的心理壓力的作用，有的食物還可提高我們的接受能力和工作效率，使我們的思維更加敏捷，精力集中。如維生素c就具有減輕心理壓力的作用，當人承受巨大的心理壓力時，身體味大量消耗維生素c，所以考生應大量攝取諸如草莓、洋蔥頭、菜花、菠菜、水果等富含維生素c的食品。

第二，運動減壓法?？茖W的安排生活、體力勞動與腦力勞動有機結(jié)合，勞逸結(jié)合有助于減輕壓力，及時消除疲勞，同時還會有效轉(zhuǎn)移考生的注意力。對于長時段、高強度的腦力勞動，更應該進行有益而適宜的體育運動，以此減輕緊張度。

第三，轉(zhuǎn)移減壓法。針對精神長期高度緊張的狀況，家長應幫助考生學會自我調(diào)試，及時放松自己，如參加各種體育活動、放學后泡泡熱水澡、與家人、朋友聊天、雙休日抽出一些時間出游，還可以利用各種方式宣泄自己壓抑的情緒等等。

第四，環(huán)境減壓法。在家庭環(huán)境方面，家長應營造一個良好而寬松的生活與學習氛圍，而不能創(chuàng)造考前壓抑、緊張的家庭氛圍，如在言行上不要天天對考生灌輸努力學習考大學或名牌大學等字眼，家長可以在為孩子迎考服務方面暗中給孩子以物質(zhì)與心理上的支持，如營造肅靜的家庭學習和歇息氛圍，為孩子安排好飲食等。

高考心理調(diào)節(jié)竅門。

強化自信。

不管你現(xiàn)在是成績拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶著信心起床。不論個人情況怎樣，每人都有自己的優(yōu)勢和不足。有的同學基礎(chǔ)扎實根底深，不論高考如何變，都能游刃有余;有的同學思維靈活敏捷，有一定的創(chuàng)新思維，理解能力強，對考創(chuàng)新的活題尤為適應;有的同學閱讀面廣，視野開拓，心理素質(zhì)好，抗挫能力強，善于超水平發(fā)揮。不管怎樣，在高考前夕，對于自己的缺點和不足不要過多自我責備，要多看、多想、多憶自己的長處和潛力，激發(fā)自信心。

優(yōu)化情緒。

心理學認為，人的學習生活中，情緒扮演著十分重要的角色，它象染色劑，使人的學習生活染上各種各樣的色彩。有這樣一個故事，有個老婆婆非常疼愛她的兩個女兒，這兩個女兒均為小販，一個賣雨傘，一個賣布鞋，這個婆婆晴天擔心大女兒的傘賣不出去，整天哭泣，雨天又擔心小女兒的布鞋賣不出去，又整天淚流。街鄰叫她哭婆婆。后來一位先生開啟她說：“我為你感到高興。晴天您的大女兒的傘賣得好，雨天小女兒的鞋賣得俏?！逼牌怕牶?，臉色馬上轉(zhuǎn)陰為晴，由哭到笑，街鄰又叫她笑婆婆。哭婆婆變?yōu)樾ζ牌诺墓适抡f明：同一件事，看問題的角度不同，情緒就不同，結(jié)果就兩樣。變換角度看問題，情緒自然調(diào)整過來了。

自我減壓。

臨考前降低心理預期目標，不要老想著一定要考上大學，考上名牌大學。要知道高考大學只是人生中的一個階段并不是全部。只要以平常心對待考試，充分發(fā)揮了自己的水平就是勝利。以怎樣的心態(tài)對待復習與考試，對進入最佳狀態(tài)關(guān)系很大。若把復習與考試看成一種挑戰(zhàn)，會激發(fā)自己很快進入狀態(tài);把它看成一種鍛煉，會以平和的心態(tài)投入;把它看成一次機會，會以積極的心態(tài)迎接。

自我質(zhì)辯。

自我質(zhì)辯是心態(tài)自我調(diào)整的良方之一。比如，有“離高考越近，便越擔心自己能力”的憂慮的同學，不妨進行如下自我質(zhì)辯：自問：這種擔心必要嗎?自答：毫無必要，平時自己一向?qū)W習認真，雖不十分優(yōu)秀，但只要認真做好考前準備，正常發(fā)揮，這次考試完全可以考好，根本不必為這無端的擔心而苦惱。又問：這種擔心有利嗎?自答：沒有，它有百害無一利，它松懈人的斗志，轉(zhuǎn)移人注意目標，若不及早排除，到考后將悔之晚矣。再問：我該怎么辦呢?自答：最要緊的是對考試充滿自信，要有條不紊的地組織復習，扎扎實實地做好考前準備。通過這樣自我質(zhì)辯，心中的擔憂也就化解了。

高考考試緊張怎么克服。

我們可以提前去一些高考的考場，知道高考的環(huán)境是什么樣的，你的座位在哪，然后看著你考場的同學一個個的近來，在高考中，有的同學會提前來半個小時，所以如果把學生們的面孔都熟悉了，我們在給自己一些暗示。考試的時候，可能就會覺得這是在學?？荚?，都是自己熟悉的人，心理的自然就不緊張。

如果我們能夠把學習學好，我們在考試的時候，也不能緊張，都死自己會的題，有什么緊張的呢，看到一道題我們很快的就能夠選出答案，這樣的同學，基本都不會緊張的。

如果還是很緊張的話，也可以閉上眼睛，去用心感受一下周圍的環(huán)境，讓自己心跳慢一下來，可以聯(lián)想一下我們自己高考成功之后的場景，但是時間不要太長，一定要在最短的時間內(nèi)，調(diào)整好自己的心態(tài)。

只要自己想要克服考試緊張，就一定夠成功，很多的同學都是這么克服，考試中有一個平常心很重要，但是很多的人都是沒有的，所以會有考試緊張的情況發(fā)生。

疫情初三學生的心得體會和方法篇八

中考是一門綜合性的考試，各科都要有較好的成績，中考總體成績才會提高?！澳就霸怼币殉浞终f明了這一點?？墒?，一般來說，做到“門門全優(yōu)”是很困難的，每個同學都有自己比較喜歡、學起來比較順手的科目，也有些不大喜歡甚至感覺頭痛的科目。這就要求我們能夠妥善處理好優(yōu)勢科目和劣勢科目的關(guān)系，盡量保持平衡。

我們認為，在不同的學習階段，應采取不同的方法。對剛升上初三的學生來說，各科一般是一邊上新課一邊復習學過的內(nèi)容，這個時候，相對來講，供學生自由支配的時間多一些，我們可指導學生在自己較差的科目上稍微多化一點精力。可請學生思考下面兩道題：在較弱的科目上從80分提高到100分，在較弱的科目上從100分提高到110分孰易孰難?(應該是前者較易，后者較難)。所以建議學生可花大力氣提升弱勢科目。而化學這門新學的科目，從一開始就要認真打好基礎(chǔ)，即使不一定成為優(yōu)科，也不至于成為弱科。

到了中考前三個月，情況就有所不同了?？赡芙?jīng)過幾個月的努力，原來相對較弱的科目已經(jīng)有了明顯的進步，也可能收效仍不是十分顯著。但這時如果再偏向弱科的話，很可能把比較強的科目也拉了下來。而且，中考前兩三個月時間安排得很緊，要抽出時間在個別科目上狠下功夫是很難的。因此，應該在盡量照顧弱勢科目的前提下，全面兼顧各科，并且努力提高優(yōu)勢科目，以期在優(yōu)勢科目的考試中與別人拉開差距，并彌補弱勢科目的不足。

疫情初三學生的心得體會和方法篇九

二次函數(shù)是初中數(shù)學中非常重要的一章,同樣也是好多學生比較難以接受和掌握的。如何學習和掌握這章的知識就非常重要了。筆者就對如何學習好二次函數(shù)談談己見。對初級階段的學生,像一次函數(shù),二次函數(shù),反比例函數(shù)等這些基本初等函數(shù)的學習,筆者以為主要是從它們的圖象上去直觀地理解。所以,應該對二次函數(shù)的學習的重點就放在對它函數(shù)圖象的研究上。筆者就從下面幾個方面淺談己見:。

一、清除學習前的障礙。

二、一步一個腳印,踏實認真,識記有關(guān)二次函數(shù)的相關(guān)結(jié)論。

第一步:認識最簡單的二次函數(shù),它的圖象是一條拋物線。需要掌握的知識點有:。

1、它的開口:a0開口向上;a0開口向下。對稱軸:x=0。(也就是y軸)。頂點坐標:(0,0)。

2、越大它的開口越小。

由此我們知道了,a是決定拋物線的開口及開口的大小的。

第二步:認識這類二次函數(shù)。同樣要掌握的有:。

1、開口,對稱軸,頂點坐標。(略)。

2、拋物線是由拋物線經(jīng)過上下平移得到的,c0向上平移個單位;c0向下平移個單位。

第三步:認識拋物線,需要掌握的是:。

1、開口,對稱軸,頂點坐標。(略)。

2、拋物線是由拋物線經(jīng)過左右平移得到的,k0向左平移個單位;k0向右平移個單位。

第四步:認識二次函數(shù)的頂點式,需要掌握:。

1、開口,對稱軸,頂點坐標。(略)。

2、拋物線是由拋物線經(jīng)過上下平移得到的,h0向上平移個單位;h0向下平移個單位。

在這里一定要把拋物線的平移和點在坐標系內(nèi)的平移區(qū)別開來,你也可以把它編成順口溜便于記憶,例如:左加右減,上加下減。

第五步:認識二次函數(shù)的一般式,將它的右邊配方,就可以得到頂點式:所以我們就有了用公式法求一般式的開口,對稱軸,頂點坐標。由此我們還知道了,a,b是共同來決定它們的對稱軸。

三、認真思考,用函數(shù)的觀點看方程。

這可以先從一次函數(shù)來入手分析?？紤]:一次函數(shù)和方程,,之間的關(guān)系?當然,這要從函數(shù)圖象上來分析,一次函數(shù)圖象是條直線,它是由無數(shù)個點組成的,也就是存在無數(shù)個數(shù)對(x,y)。我們知道,對于自變量的每一個值,y都有唯一確定的值與之對應。同樣不難發(fā)現(xiàn):對于y的每一個值(例如上面的0,2),自變量也有唯一的值與它對應,這個值實際上也就是方程,的解。也可理解為求直線與直線(x軸),或與直線交點的橫坐標。對于方程則可以理解為當自變量為何值時兩條直線與它們的y值一樣,也就是求兩條直線交點的橫坐標。

只要清楚了這些,就可以用類比的方法去理解二次函數(shù)和一元二次方程間的關(guān)系。原來,一元二次方程的根,是二次函數(shù)與x軸交點的橫坐標。這些都明白了,你還要掌握另一項基本功:求二次函數(shù)一般式,頂點式與坐標軸(包括x軸和y軸)的交點坐標。這對快速準確地畫出二次函數(shù)圖象是非常重要的。由此我們還知道了,二次函數(shù)這里面的常數(shù)c實際上是它與y軸交點的縱坐標(也就是常說的截距)。這些基本功達到什么樣子就算合格了,檢驗一下自己,你能否大致畫出任意二次函數(shù)的圖象?(根據(jù)它們的開口,對稱軸,頂點,以及與坐標軸的交點)。

四、二次函數(shù)的實際應用。

以前的所有努力都是為這一階段服務的,但前題是你要能把相應的實際問題轉(zhuǎn)化為數(shù)學問題,這關(guān)鍵是看你把文字語言翻譯成數(shù)學語言,以及分析問題的能力。其次才是運用二次函數(shù)知識去解決相關(guān)函數(shù)問題。在解題時最好把函數(shù)的圖象畫出來,這樣利于分析,也無形中體顯了數(shù)形結(jié)合的數(shù)學思想。

綜上所述,二次函數(shù)的學習需要練就過硬的基本功,多記憶,多練習;還要加上對函數(shù)深刻的理解,多思考。這樣才能更好的學習和掌握它。

疫情初三學生的心得體會和方法篇十

從某種意義來說，高考、中考不僅是智力的競爭，也是體力的競爭，緊張的學習尤其需要有良好的身體，而要有一個良好的身體，則要養(yǎng)成一種緊張而有序的生活習慣。

有一副對聯(lián)說：“茍有恒，何必三更睡五更起;最無益，莫過一日曝十日寒。”我們也覺得“開夜車”或不午睡，犧牲休息時間去突擊學習會搞垮身體，不值得，實際上也不利于學習。所以，我們一定要注意勞逸結(jié)合，保證睡眠時間，按時作息，充分休息好，以保持充沛的精力，旺盛的斗志。以這種狀態(tài)去學習，收效會更大。

另外，我們學習緊張，除了注意勞逸結(jié)合外，還要注意參加適量的體育活動，以增強我們的體質(zhì)。更要注意飲食均衡，不能吃一頓，不吃一頓，要保證早午晚三餐的營養(yǎng)供給。有的同學為了爭取多一點學習時間或嫌飯?zhí)蔑埐瞬患讯S便放棄一餐半餐，還有的同學為了趕時間，吃飯時拼命地吃，三扒兩下就吃完，之后又沖向課室學習?？芍?，這樣做，對我們的學習收效不大，還會搞垮了我們的身體?，F(xiàn)在有的同學學習成績沒有顯著的進步，卻落下了胃病，真是得不償失呀。

初中階段不但是長知識的最佳時期，更是長身體的黃金時代，所以，同學們一定要搞好生活，保證學習。總之，我們生活越有規(guī)律，我們的學習成效就越大，成績上升就越快。

疫情初三學生的心得體會和方法篇十一

疫情這個全球性的突發(fā)事件，不僅僅對大人們的生活產(chǎn)生了巨大的影響，同樣也對我們初三學生們的學習、生活和心理產(chǎn)生了深遠的影響。作為一名初三學生，我深深感受到了疫情帶給我們的挑戰(zhàn)與變化。然而，面對這樣的情況，我也逐漸領(lǐng)悟到了一些重要的道理，下面我將述說我在這段特殊時期的心得體會。

首先，這段時間讓我深刻認識到了生活的可貴和珍惜。在疫情期間，減少外出是大家的主要任務，這意味著很多原本可以和朋友一起玩耍的機會被剝奪了。我開始意識到，正是常常被忽略的日常生活才是我們真正應該珍惜的。居家期間，我開始注重家庭溫暖的感受，多陪伴父母，與他們交流，感受到了家人之間的深厚情感。我也開始努力培養(yǎng)自己的愛好，多讀書、沉思，感受內(nèi)心的平靜與寧靜。通過這段時間的經(jīng)歷，我深刻明白了生活的珍貴，學會了如何享受平凡但安心的生活。

其次，疫情讓我對自己的學習方式和習慣產(chǎn)生了思考。在居家學習的日子里，我們不再能接受老師們的直接指導和監(jiān)督，而是需要自己制定學習計劃，并保持高度的自律性。這讓我發(fā)現(xiàn)了自己的學習方式和習慣有待改進，我開始嘗試新的學習方法，例如進行番茄工作法，規(guī)劃時間段專注學習，或是與同學們線上共同討論。這段時間讓我體驗到自主學習的快樂和成就感，也讓我更加明確了學習的重要性和對自我的要求。我也深刻認識到，只有通過自律和努力，才能取得更好的成績。

此外，疫情也對我的心理產(chǎn)生了一些沖擊，但也讓我學會了更好地面對困難和壓力。疫情讓我們面臨著之前從未有過的未知和恐懼，無法預測的未來和種種不確定因素，讓我感到焦慮不安。然而，我開始與心理咨詢師進行線上溝通，通過心理疏導和解壓的方法，漸漸學會了如何減輕焦慮和壓力。我也明白了和家人朋友溝通交流的重要性，和他們分享心理上的困惑和煩惱，可以獲得更好的支持和安慰。通過這次經(jīng)歷，我明白了困難和壓力是不可避免的，但只有勇敢面對并尋求幫助，才能跨越困難的道路。

最后，疫情也讓我更加珍惜友情和團隊合作的力量。在疫情期間，無論是線上學習還是線上活動，我們都需要依靠互聯(lián)網(wǎng)的力量來進行交流和學習。通過線上班級群和視頻會議等方式，我們同學之間的溝通更加緊密，友誼更加深厚。在這個特殊的時期，我們相互鼓勵、扶持，形成了一個團結(jié)合作的氛圍，共同面對困難。這讓我深刻明白了團隊合作的力量和友誼的珍貴，也教會了我如何團結(jié)他人，共同實現(xiàn)更大的目標。

總而言之，疫情這段特殊時期給我們初三學生帶來了很多困擾和挑戰(zhàn)，但也鍛煉了我們的心理和能力。通過這段時間的體驗，我深刻認識到了生活的可貴和珍惜，思考和改進了自己的學習方式和習慣，學會了更好地面對困難和壓力，珍視友情和團隊合作的力量。這些心得體會將伴隨著我進入新的階段，并幫助我更好地應對未來的挑戰(zhàn)。

疫情初三學生的心得體會和方法篇十二

在學習中我們應經(jīng)常注意新舊知識之間、學科之間、所學內(nèi)容與生活實際等方面的聯(lián)系，不要孤立的對待知識，養(yǎng)成多角度地去思考問題的習慣，有意識地去訓練思維的流暢性、靈活性及獨創(chuàng)性，長期下去，必然會促進智力素質(zhì)的發(fā)展。知識的學習主要通過思維活動來實現(xiàn)的，學習的核心就是思維的核心，知識的掌握固然重要，但更重要的是通過知識的學習提高智力素質(zhì)，智力素質(zhì)提高了，知識的學習會變得容易。所以上面講的學習的三個學習習慣實質(zhì)上是三種思維習慣。學習的重點就是學會如何思考。

三、三種學習境界。

1、第一層為苦學。

提起學習就講“頭懸梁、錐刺股”，“刻苦、刻苦、再刻苦”。處于這種層次的同學，覺得學習枯燥無味，對他們來說學習是一種被迫行為，體會不到學習中的樂趣。長期下去，對學習必然產(chǎn)生了一種恐懼感，從而滋生了厭學的情緒，結(jié)果，在他們那里，學習變成了一種苦差事。

2、第二層為好學。

所謂“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”，達到這種境界的同學，學習興趣對學習起到重大的推動作用。對學習如饑似渴，常常達到廢寢忘食的地步。他們的學習不需要別人的逼迫，自覺的態(tài)度常使他們能取得好的成績，而好的成績又使他們對學習產(chǎn)生更濃的興趣，形成學習中的良性循環(huán)。

3、第三層為會學。

學習本身也是一門學問，有科學的方法，有需要遵循的規(guī)律。按照正確的方法學習，學習效率就高，學的輕松，思維也變的靈活流暢，能夠很好地駕御知識。真正成為知識的主人。

目前，中學生的學習中，第一層居多，第二層為少數(shù)，第三層次更少。我們應當明確，學習的一個重要目標就是要學會學習，這也是現(xiàn)代社會發(fā)展的要求。21世紀中的文盲將是那些不會學習的人。所以，同學們在學習中應追求更高的學習境界，使學習成為一件愉快的事，在輕輕松松中學好各門功課。

四、如何提高學習能力。

學習能力是多方面的，它包括注意力、觀察力、思考力、應用力、自覺力、記憶力、想象力、創(chuàng)造力等，本文所涉及的是一些最基本的方面?？上攵?，一個連課都聽不懂的人要想提高學習能力和學習成績則無從談起。所以，要提高學習能力，必須以聽課為重，提高聽課水平，在預習和上課階段，讓你的學習潛力得到最大限度的發(fā)揮，然后利用復習，將學習的要點加以深入思考和整理，以提高應用能力，從而由征服一門學科到到征服所有不擅長的學科，全面提高學習成績。

提高聽課水平。

1、積極主動地聽課。

實際上，中小學的課程(尤其是中學)并不好對付，在毫無準備(預習)的情況下聽老師講課，頂多只能懂些“雞毛蒜皮”的東西，想要做到徹底理解，幾乎不可能。

真正所謂的“上課”，就是把自己事先做過或思考過，但又不怎么理解的問題，放在課堂教學的有限時間里去求得解答的線索，然后再去思考更深一層的問題，這樣你必須做好預習和復習。

2、預習，通常分為三個階段(預習三部曲)。

(1)預習第一階段。

先把教科書通讀一遍，在不甚了解的地方作個記號，上課時就針對這些疑點提出問題，直到了解為止。

(2)預習第二階段。

研究課本后的問題或習題，將它們解答出來，上課時將答案與老師講解的正確答案對照。

(3)預習第三階段。

利用參考材料，將沒有學過的內(nèi)容(后幾課)做一番預習，能做到這一步，不僅預習的興趣會迅速增加，而且預習的功夫也會漸漸達到“爐火純青”的境界。當然在預習階段遇到不太明白的地方，你得立刻回過頭來復習以前的部分，所以“預習”本身就包含了大量的“復習”因素，兼有雙重功能。正如有人曾說過的“七分預習，三分復習”。

3、復習的過程也分為三個階段。

(1)復習第一階段把課堂上學過的內(nèi)容重溫柔一遍、實際上，這是最愚笨的方法，很多人都是這樣：“點到為止”，不求甚解，但總比一點都不復習好得多。

(2)復習第二階段把課堂上學過的重點摘出來，整理在筆記本上，這并不需要太多時間。

(3)復習第三階段做練習(這是加強應用能力的問題)。

總而言之，要提高學習能力，必須以聽課為重，在預習和上課階。

段，讓你的學習潛力得到最大限度的發(fā)揮，然后利用復習，將學習的要點加以深入思考和整理，以提高應用能力。

五、如何提高學習效率，集中精神學習。

科學實驗表明，如果與周圍的環(huán)境隔絕，刺激太少，太過于限定性的話，很難有正常的精神活動，問題的關(guān)鍵在于，我們?nèi)绾握页龇恋K精神集中的干擾因素，并能用適當?shù)姆椒右耘懦咕竦募辛δ艹掷m(xù)下去。

1、排除干擾因素。

在日常生活中，你也許有過這種體驗，當你在看書的時候，有人在附近講話，雖然只是悄悄話，卻會使你看不下去書，然而在火車上，雖然車子在隆隆的向前開，你卻很容易就能集中精力看書，可見周圍的音量的高低，強弱與對精神集中的妨礙度并不成正比，反而是其他的因素影響較大，此外，感冒了身體不舒服，或其它煩惱事，都會影響精神集中，因此我們必須想辦法消除和避免這些因素。如果一本正經(jīng)談集中力，很容易被人認為是一種特殊能力，其實不然，只要你多用心想辦法除去會妨礙“集中精神”的因素，就可以辦得到，你只要當前的問題的重點抓住并加以適當?shù)奶幚?，使身心保持最佳狀態(tài)，集中就可以提高很多。

在乎這些。有的人面對各種的干擾，只要一做自己喜愛的習題，精神就會很集中。

2、暫時拋開煩惱。

一旦有了煩惱及雜念，就會妨礙集中精神及注意力，如果有了，就必須分析它并想出能解決問題的辦法。面對煩惱而能集中精力學習，那需要極大的耐力和意志力，在必須集中精神的時刻，把煩惱暫時忘掉。

一般說來，所謂煩惱，都是那些在腦海中繞來繞去的雜念：“如果真是那樣該怎么辦?哎呀!或許那樣做也有問題……”諸如此類的總是碰到這樣的情形，可以用紙把它記下來，并分析為什么會是這樣的煩惱，慢慢思考，這些煩惱漸漸有了頭緒，隨即可以想出解決的方法，同樣也把這些解決的方法記在紙上。把煩惱寫下來，你就能用比較客觀的觀點去正視它，自然情緒也會比較安定下來，也就比較能找出理想的方案了。即使不能立即找出理想的答案，但把它寫下來也可改變一下你的情緒。不管怎樣，把煩惱暫擱一旁，對于目前集中精力處理眼前之事會有極大的好處。除了精神的健康外，一個人的身體也很重要。一個人如果患了感冒了或身體不適，這時候還勉強坐在書桌邊學習的話，效果一定不太好，如果覺得疲倦的話，那就要休息一下，不要太執(zhí)著于學習了，身體健康了，學習效果肯定會好些。

1重視基礎(chǔ)，注意聽課，不放過疑問。

2建立各科錯題本，經(jīng)常通過自己做錯的題反省自己做錯的經(jīng)過。

3讀英語不怕別人笑話，要大聲朗讀，并經(jīng)常用英文寫筆記，鍛煉英文寫作能力。

4可以訂一些適合中學生讀的報刊，通過多讀多看多練，提高寫作能力。

5數(shù)學復習應避免題海戰(zhàn)術(shù)，最好能將課本上的知識分章節(jié)梳理清楚，選作典型題，類型題，把注意力放在提高準確率上，另外還可以把從前做過的錯題集中處理一下，通過改正錯誤，填補自己的知識漏洞，并將復雜習題的解題思路重新領(lǐng)會，加強對常用解題法的掌握。

6英語學習保持語感是最好的突擊方式，另外可以做一些題型，查缺補漏，將自己掌握不太牢固的語法點、知識點著重領(lǐng)會，記憶。

7語文能力是長時間學習積累的結(jié)果，最后階段死記硬背的方法對提高成績沒有太大幫助，語文試卷中的閱讀題是一個公認難點，很多同學在答題后自我感覺良好，但最后成績卻不盡人意，這是其解題思路與出題者意圖的偏差造成的，對待閱讀的技巧是要先領(lǐng)會作者的寫作觀點和文章的中心思想，學會用文章中的觀點破解問題，這需要同學們在平時做題時多注意培養(yǎng)自己的分析能力。另外，作文也很重要，寫作文切記不要跑題，并在此基礎(chǔ)上積累一些精彩的語句，提高自己的文采，以博高分，老師曾建議，中考之前頭腦里至少要裝有五十篇范文。

8理化綜合復習重點應著重突出基礎(chǔ)題和類型題，對付難題不止重結(jié)果，分析解法才是最重要的一環(huán)，分析解題思路的脈絡(luò)，掌握并靈活運用理化題的解題方法是獲得高分的基本保障。

9淡化考試，不要過分關(guān)注，過分提醒，像平常一樣作息、生活，到臨考試適當玩樂、游戲有助于減緩壓力。

10考完一門不要和同學對答案，立刻投入到下一門的準備中去。