大專心理健康課程心得體會范本(優(yōu)質(zhì)19篇)

心得體會是對自己在學習和工作生活中所獲得的經(jīng)驗和感悟進行總結和歸納。寫心得體會，是否需要參考一些寫作技巧和經(jīng)驗呢？這些總結范文從不同的角度出發(fā)，對問題進行了深入的分析與思考。

大專心理健康課程心得體會范本篇一

心理健康可以促進大學生全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。大學心理健康課程可以培養(yǎng)大學生健康的心理素質(zhì)。下面是大學心理健康課程學習心得，希望對大家有幫助。

學習大學生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來。

這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上，通過老師的教導和書本的指導，我慢慢的開始正視自己。

這門課程幫助我規(guī)劃人生，對未來更加充滿信心。人生的確需要規(guī)劃，剛進入大學的學生，一定要想好自己的一生準備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人的一生如果沒有目標，沒有方向，永遠是隨波逐流，得過且過。有些時候，理想也等同于我們的目標，但只是有了理想?yún)s沒有認真規(guī)劃，在實現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計劃往往趕不上改變，到頭來感嘆行路難，安慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結果。這是理想與現(xiàn)實出入太大不得不給自己的安慰。而如果你的確認真規(guī)劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的目標，如果過程出現(xiàn)了偏差就及時改正，始終讓自己的目標在現(xiàn)實的征途中存在。一旦緊咬目標，你會發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量，而且會努力為自己的最終理想而奮斗不已。目標清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生，你會奮不顧身地為理想而努力，而你行動的動力，也是你每一個階段不同的規(guī)劃目標。所以一個好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。

人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導，為我的未來照亮了道路。

認真回想一下，心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，和一系列的心理生理及社會適應問題往往會導致沖突和矛盾，而這些沖突和矛盾得不到及時解決的話，就會演變成心理障礙，心理疾病。特別是在當今社會，現(xiàn)代大學生都是經(jīng)歷了殘酷的高考，倍受高考的毒害。為了在競爭激烈的高考中取勝，全身心的投入學習，家長的過度呵護，學校的硬式教育，是我們?nèi)狈ι罱?jīng)歷，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些問題，總不能很好的處理解決，出現(xiàn)心理問題也不能正確的疏導，以至于出現(xiàn)心理疾病。這只是冰山一角，廣泛的說，競爭的加劇，生活節(jié)奏的加速，是人們產(chǎn)生了緊迫感和壓力感，個人對生活目標的選擇機會增多，從而難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了焦慮感，各種心理因素，生理因素和社會因素交織在一起，極易造成當今大學生的心理失衡。心理將康指個體能夠適應發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個性特征，且其認知，情緒反應，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。

心理健康可以促進大學生全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

健康是人生的第一財富。對作為天子嬌子的大學生來說，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。同時大學生心理將康也具有十分重要的意義：

首先，大學生心理健康是大學生綜合素質(zhì)得到提高的前提。心理素質(zhì)是在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎。我們大學生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導。在復雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關鍵。正是從這個意義上可以說，大學生綜合素質(zhì)的強弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于個人的心理的將康與否，學校心理健康教育的成功與否。

其次，心理健康是驅(qū)動學生人格發(fā)展的基本動力。一個人的心理健康與否直接影響的他的人格發(fā)展，心理健康使人格發(fā)展不僅能正確引導一個人的發(fā)展，而且可以使人格上升到一個新的高度，進而使我有一個健全的人格。

最后，心理健康能夠更多的發(fā)掘?qū)W生的潛能。教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進、互為前提的，心理健康則為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。幫助主體在更高的層次上認識自我，從而實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對環(huán)境的適應能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。當代大學生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關系到全民族素質(zhì)的提高，更關系到跨世紀人才的培養(yǎng)，大學生的心理健康是將來能報效祖國的前提，也是祖國發(fā)展的重要因素。所以大學生的心理健康極其重要。

大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個大學生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：

1、增強學習的興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會發(fā)展的需要。

2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。

作為社會主義建設者與接班人，大學生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。

大專心理健康課程心得體會范本篇二

第一段：引言（100字）。

在現(xiàn)代社會中，面對日益增加的壓力和焦慮，保持心理健康變得尤為重要。為此，我參加了一門心理健康專題課程，通過學習和實踐，我更加深刻地認識到了心理健康的重要性。在這篇文章中，我將分享我在這門課程中的體會和感悟。

第二段：了解心理健康（200字）。

在課程的開始，我們首先了解了心理健康的定義和重要性。我意識到心理健康不僅僅是沒有心理疾病，更包括積極情緒的培養(yǎng)、壓力管理、建立良好的人際關系等。我們通過課堂討論和案例分析，了解了心理健康與身體健康之間的密切關系，并學到了一些實用的技巧來維護和促進心理健康。這些知識讓我認識到，只有保持良好的心理健康，我們才能更好地應對生活的挑戰(zhàn)。

第三段：壓力管理和情緒調(diào)節(jié)（300字）。

壓力是我們?nèi)粘Ｉ钪袩o法避免的一部分。在課程中，我們學習了如何管理和應對壓力。課程引導我們分析壓力源和應對方式，發(fā)現(xiàn)并改變不健康的應對模式。我在課程中有多次的小組討論和實踐，這讓我更好地了解了自己的壓力來源和應對方式。此外，課程還讓我們學習了情緒調(diào)節(jié)的技巧。我學會了更好地理解自己的情緒和他人的情緒，并通過積極的心態(tài)和行為方式來調(diào)節(jié)情緒。這些技巧在日常生活中幫助我更好地處理壓力和情緒。

第四段：人際關系的建立和維護（300字）。

人際關系是我們生活中的重要組成部分。在課程中，我們學習了人際關系的原則和技巧。我們了解到溝通的重要性，并學會了積極主動地表達自己的想法和感受。我參與了一些小組活動，通過合作和交流，我體驗到了良好的人際關系對心理健康的積極影響。此外，課程還教導了我們?nèi)绾翁幚頉_突和解決問題，這讓我在人際關系中更加成熟和自信。

第五段：總結與展望（200字）。

通過參加心理健康專題課程，我收獲頗豐。我不僅學到了關于心理健康的知識，也掌握了實用的技巧。這些知識和技巧讓我更好地應對生活中的各種挑戰(zhàn)，促進了我的心理健康。我深刻認識到心理健康是我們整個人生幸福的基石，所以我會繼續(xù)努力保持良好的心理狀態(tài)，并將所學應用于生活中。我期待未來能有更多類似的學習機會，進一步提升自己的心理健康水平。

總結：本文通過五個段落，分別從了解心理健康、壓力管理和情緒調(diào)節(jié)、人際關系建立和維護等方面，描述了我在心理健康專題課程中的體驗和收獲。這門課程不僅讓我了解了心理健康的重要性，也提供了實用的知識和技巧，幫助我更好地保持心理健康。通過這次學習，我深刻認識到心理健康對于個人幸福的重要性，并希望能持續(xù)關注和維護自己的心理健康。

大專心理健康課程心得體會范本篇三

第一次接觸心理課程是在上大一的第二個學期的時候。我想學?？赡苁菫榱藴p小大學生學習與心理的壓力，為我們排解心中苦悶與壓力才開設了這門課程的。自認為心理還比較康健的我，聽完課后我才真正認識到自己的缺點與不足和需要變更和疏導的地方。從那時開始接觸心理學，同樣也開始慢慢了解心理學。心理健康課為現(xiàn)代的大學生樹立了正確的擇業(yè)觀、愛情觀、價值觀提供了條件。

認真回想一下，心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，和一系列的心理生理及社會適應問題往往會導致沖突和矛盾，而這些沖突和矛盾得不到及時解決的話，就會演變成心理障礙，心理疾病。特別是在當今社會，現(xiàn)代大學生都是經(jīng)歷了殘酷的高考，倍受高考的毒害。為了在競爭激烈的高考中取勝，全身心的投入學習，家長的過度呵護，學校的硬式教育，是我們?nèi)狈ι罱?jīng)歷，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些問題，總不能很好的處理解決，出現(xiàn)心理問題也不能正確的疏導，以至于出現(xiàn)心理疾病。這只是冰山一角，廣泛的說，競爭的加劇，生活節(jié)奏的加速，是人們產(chǎn)生了緊迫感和壓力感，個人對生活目標的選擇機會增多，從而難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了焦慮感，各種心理因素，生理因素和社會因素交織在一起，極易造成當今大學生的心理失衡。

心理將康指個體能夠適應發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個性特征，且其認知，情緒反應，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。（摘自書籍）心理健康可以促進大學生全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

健康是人生的第一財富。對作為天子嬌子的大學生來說，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。同時大學生心理將康也具有十分重要的意義：首先，大學生心理健康是大學生綜合素質(zhì)得到提高的前提。心理素質(zhì)是在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎。我們大學生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導。在復雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關鍵。正是從這個意義上可以說，大學生綜合素質(zhì)的強弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于個人的心理的將康與否，學校心理健康教育的成功與否。其次，心理健康是驅(qū)動學生人格發(fā)展的基本動力。一個人的心理健康與否直接影響的他的人格發(fā)展，心理健康使人格發(fā)展不僅能正確引導一個人的發(fā)展，而且可以使人格上升到一個新的高度，進而使我有一個健全的人格。最后，心理健康能夠更多的發(fā)掘?qū)W生的潛能。

教育的.目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進、互為前提的，心理健康則為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。幫助主體在更高的層次上認識自我，從而實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對環(huán)境的適應能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。當代大學生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關系到全民族素質(zhì)的提高，更關系到跨世紀人才的培養(yǎng)，大學生的心理健康是將來能報效祖國的前提，也是祖國發(fā)展的重要因素。所以大學生的心理健康極其重要！

所以大學生在學生過程中應學會自我心理調(diào)適，做到心理健康：

1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會發(fā)展的需要。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、多看些心理書籍，正確引導自己的心理發(fā)展方向，不偏道，不出軌。

4、充分發(fā)揮學校心理咨詢作用。如果意識到自己有什么心理問題不能解決，就應該找心理老師咨詢，尋求幫助，徹底的解決心理障礙。

5、同時，我認為學校需要開設心理健康課程，正確的引導學生，把心理問題扼殺在“搖籃”里，不給它“水”，不給它“肥”，讓他無法生根發(fā)芽！

通過大學里心理健康課程的學習使我明白了大學生心理健康性和不可或缺性，我們需要時刻保持樂觀開朗、積極向上的態(tài)度，不以物喜，不以己悲，適應快節(jié)奏的生活，同時在力所能及的范圍內(nèi)幫助一下需要幫助的和有心理障礙的同學，讓大學充滿健康，充滿快樂和溫馨的氣息，遠離心理問題。人大學無憂，讓生活無憂！

20xx級旅專班：xxx。

大專心理健康課程心得體會范本篇四

近年來，大專心理健康課程逐漸成為大學生必修課程之一，這堂課可以從理論和實踐兩方面提高大學生的心理健康水平。在經(jīng)歷了一學期的心理健康課程之后，我深深感受到課程帶給我的啟示與改變。本文從課程內(nèi)容、參加課程的感受、實踐應用的效果三個方面談談我的體會和觀點。

心理健康課程的內(nèi)容包括個人成長、人際關系、情緒管理、壓力管理、溝通技巧、認知行為療法等多個方面。在課程教學中，老師通過案例和互動授課，幫助學生深入理解心理角度的問題。我的收獲最大的一堂課是壓力管理，因為我在上課前比較累，睡眠不足，所以導致以后幾天都在感到很疲倦。在課程中，老師提到壓力會累積，導致身體虛弱，通過學習減壓方法，可以讓壓力得到釋放。這讓我收益匪淺，對我的生活有了積極的改變，使我意識到減少壓力對身心健康的重要性。

二、參加課程的感受。

在上課過程中，我收到了很多正向的心理激勵和力量，讓我更加積極面對自己的生活。每次上課前，我都很期待，滿懷期望希望自己能夠聽到新的啟示和思考。同時，我也發(fā)現(xiàn)課上交流，和自習課之間的交流也非常有意思豐富，同學們熱情的討論是否也讓我學到了不少新的知識和經(jīng)驗。有一堂課，我們一起玩了一個模擬游戲，是模擬我們在一個陌生人的聚會中來找到志同道合的朋友的過程。在游戲過程中，很多同學都抱怨自己不容易融入，但是游戲結束后，大家都在交流中深深意識到自己在人際交往方面的弱點和需要提升的地方，并且相互之間認識到了一些真正意義的朋友。

三、實踐應用的效果。

課程是一種啟蒙性的教學方式，但是也需要應用實踐。在課程結束后，我嘗試運用課上所學的知識技能去做出改變。其中一個最成功的實踐是在公司和同事交流的時候，我意識到了自己在口才方面的不足，但是在心理健康課上學習到的溝通技巧和心理狀態(tài)調(diào)整方法，幫助我更好的與同事交流、溝通、合作。此外，我也意識到了自己在情緒管理方面的薄弱，經(jīng)常容易被小事情激怒，而情緒管理模塊讓我面對問題更加冷靜，因而減少了消極情緒的破壞性，讓我整個人的狀態(tài)都更加開朗，有利于身心的康復。

心理健康課程旨在提高我們的心理健康意識，使我們更自我意識，增加控制自己情緒的能力，增強抗挫折能力并建立自信。參加這堂課程是一次難以忘懷的經(jīng)歷，讓我全身心的感受到了心理健康對我們的生活質(zhì)量的重要性。這不僅是一種教育，也是一種關愛，讓人們在成長過程中更好的認識和發(fā)現(xiàn)自己，在幫助自己的同時也幫助他人建立更健康、積極的心態(tài)，這是一種心靈的感悟，也是一種健康的標志。

大專心理健康課程心得體會范本篇五

近年來，隨著社會的發(fā)展和生活節(jié)奏的加快，越來越多的少兒出現(xiàn)了心理健康問題。為了幫助孩子們更好地應對挫折和壓力，提高他們的心理健康水平，許多學校開設了少兒心理健康課程。在參與了一次心理健康課程后，我深深地意識到這門課程的重要性和益處。以下是我的心得體會。

首先，少兒心理健康課程讓我更加了解自我。在課堂上，老師教導我們觀察和感知內(nèi)心的情緒和需求，并教給我們?nèi)绾斡行У剞D(zhuǎn)化負面情緒。通過這門課程，我開始懂得在生活中主動面對自己的情緒和需求，而不是束手無策，使我更好地掌控了自己的生活。同時，課程還教會了我自我反思的重要性，通過反思，我能夠更好地理解自己的行為和決策，從而不斷成長。

其次，少兒心理健康課程幫助我提高了與他人的溝通能力。在課堂上，老師通過互動和角色扮演的方式，教導我們?nèi)绾蝺A聽和表達自己的想法。我記得有一次，我和同學們進行了一個小組討論，我們每個人都要表達自己對一個話題的觀點。通過這個活動，我學會了傾聽他人的觀點，并學會了尊重和接納不同的意見。這種溝通能力不僅在學校中有用，也在日常生活中幫助我與家人和朋友更好地交流。

第三，少兒心理健康課程培養(yǎng)了我的情商。在課堂上，老師通過講解和案例分析，教給我們?nèi)绾卫斫馑说那榫w和需求，如何提供支持與幫助。我記得有一次，我的朋友在學校遇到了一些困難，他顯得很沮喪。通過課堂上所學，我主動傾聽他的心聲，并提供了一些建議和安慰，讓他感受到了關懷和支持。這次經(jīng)歷讓我意識到情商對于幫助他人和維護人際關系的重要性，也讓我更加明白情商的培養(yǎng)是一個長期而持續(xù)的過程。

第四，少兒心理健康課程讓我學會了調(diào)節(jié)自己的情緒。在學習的過程中，我發(fā)現(xiàn)情緒的管理和調(diào)節(jié)對于心理健康至關重要。課程中，老師引導我們學習正念練習和呼吸調(diào)節(jié)等方法來放松緊張的情緒，增強自己的內(nèi)心力量。我通過這些練習學會了時刻保持內(nèi)心平靜，并在面對挫折和壓力時學會了自我安慰和放松，這些技巧為我提供了更好地應對困難的方法。

最后，少兒心理健康課程在我成長道路上起到了重要的指導作用。通過這門課程，我不僅了解了內(nèi)心的情緒和需求，提高了與他人的溝通能力，培養(yǎng)了情商，學會了調(diào)節(jié)情緒，更重要的是，我開始了解到心理健康對于一個人的幸福和成功有多么重要。這門課程不僅在學校中有益處，更會在我的一生中發(fā)揮積極的影響。

綜上所述，少兒心理健康課程讓我獲益匪淺。通過課程的學習，我更加了解了自己，提高了與他人的溝通能力，培養(yǎng)了情商，學會了調(diào)節(jié)自己的情緒。這門課程為我提供了成長的機會，讓我能夠更好地面對挑戰(zhàn)和困難。我相信，通過不斷學習與實踐，我將成為一個更加心理健康、自信和積極的人。

大專心理健康課程心得體會范本篇六

作為一名高一學生，在校園里面，我們需要學習各種各樣的課程，例如語數(shù)英等學科，加強我們的知識水平。不過，在我們學業(yè)中，我們也需要關注自己的心理健康，畢竟健康的身心才能更好地投身學習。今天我想分享一下我在上心理健康課程中所獲得的心得體會。

第一段：課程的重要性感悟。

在上心理健康課程中，我深刻的認識到了心理健康的重要性。現(xiàn)在，學生們在學習壓力和生活中遇到的種種問題下，都面臨著不同的情緒、心理困擾，如果一直持續(xù)下去，勢必會對人的身心產(chǎn)生負面影響。而我們上心理健康課程，可以了解和學習到如何更好地保持身心健康，有助于在困境中更好地度過。

第二段：體驗到疏解壓力的方式。

在我們的學習過程中，老師會給我們介紹許多疏解壓力的方式，如聽音樂、安排時間、參加運動課等。我嘗試了其中的一些方式，確實感覺有效。例如，做運動讓我有了釋放壓力的感覺，幫助我調(diào)整狀態(tài)，充滿活力的投身學習中。

第三段：分享心理問題的公共場合。

心理健康的課程也提供了學生一個機會，讓我們能夠分享我們心理問題，并接受他人給我們的建議與幫助。在這個公共場合內(nèi)，我們可以了解到許多來自其他人的心理壓力和煩惱，也可以幫助他人排解自己的問題?；ハ嘟涣鳎刮覀兊那楦械玫叫?，心理壓力得到緩解。

第四段：建議與完善課程。

雖然心理健康課程在校園內(nèi)得到了越來越多的重視，但是我認為我們在學習課程上還可以再做得更好。例如，可以更多地探究學生在日常生活和學習中會遇到的真正問題，并且提供更多的解決方案，讓我們更好的去應對這些情況。同時，我希望學校能夠加強這樣的課程，讓學生不僅僅只是在表面層面上了解心理健康問題，更好地提高我們的心理健康知識，做好心理準備。

第五段：總結。

總之，我對這門心理健康課程的經(jīng)歷讓我了解到了很多常識與技能，如何更好地度過困境，同時也讓我認識到了學習和生活中心理健康的重要性。我期待著在未來的學習中，能夠繼續(xù)切實地應用這些知識，并讓這些知識成為生活價值的體現(xiàn)。

大專心理健康課程心得體會范本篇七

近年來，隨著社會壓力的不斷增加，心理健康問題逐漸引起了人們的關注。為了提高人們的心理素質(zhì)，很多學校和機構開始開設心理健康專題課程。我有幸參加了一門心理健康專題課程，并從中受益匪淺。以下是我對這門課程的心得體會。

首先，這門課程幫助我認識到了心理健康的重要性。在課程中，我們學習了許多心理健康的基本知識，例如心理壓力的形成和應對、焦慮和抑郁等常見心理疾病的發(fā)生原因和治療方法等。通過了解這些知識，我開始認識到心理健康不僅僅與我個人的幸福和快樂有關，更與我的學業(yè)成績、人際關系以及未來的發(fā)展密切相關。因此，我更加重視和關注自己的心理健康，并努力通過各種方式來提升和維護自己的心理健康。

其次，這門課程培養(yǎng)了我們的心理應對能力。在現(xiàn)代社會中，面對各種壓力和困難是不可避免的。這門課程教會了我們一些應對壓力和困難的方法，例如積極的情緒調(diào)節(jié)和良好的人際溝通技巧等。通過這些方法的學習和實踐，我逐漸擺脫了以往遇到困難時的消極情緒和逃避行為，學會了面對并解決問題的勇氣和智慧?，F(xiàn)在，當我面對困難時，我會積極思考解決辦法，并勇敢地去行動，這種積極的心態(tài)和良好的應對能力使我更加自信和樂觀。

此外，這門課程也開拓了我的視野。在課程中，老師不僅僅傳授給我們專業(yè)的心理知識，還引導我們?nèi)ヌ剿餍撵`的奧秘。通過與同學們的討論和互動，我了解到每個人都有不同的心理經(jīng)歷和需求。有些人在成長過程中受到了創(chuàng)傷和傷害，導致心理健康問題的發(fā)生，而有些人則能夠通過積極的心態(tài)和良好的心理調(diào)節(jié)來克服困難。這些故事和經(jīng)歷讓我深刻地認識到每個人都值得被尊重和理解，也加深了我對心理健康問題的關注和理解。

最后，這門課程喚醒了我對心理健康事業(yè)的熱情。在課程學習過程中，我發(fā)現(xiàn)自己對心理學的興趣和熱愛。我喜歡學習和探索關于心理健康的知識，我也愿意將這些知識運用到實際生活中去幫助他人。因此，我決定將來深入學習心理學相關專業(yè)，并從事與心理健康相關的工作。我希望能夠通過自己的努力和專業(yè)知識，為更多的人提供心理健康服務，幫助他們重拾自信和快樂。

總之，這門心理健康專題課程給我?guī)砹嗽S多寶貴的收獲和啟發(fā)。通過課程的學習，我認識到了心理健康的重要性，培養(yǎng)了心理應對能力，開拓了視野，同時也點燃了我對心理健康事業(yè)的熱情。我會將這門課程的收獲和體會牢記于心，并不斷努力提升自己的心理素質(zhì)，為自己和他人創(chuàng)造更好的心理健康環(huán)境。

大專心理健康課程心得體會范本篇八

心理健康意識的重要性已經(jīng)被越來越多的人所認同。在大專階段，學生承受著課業(yè)壓力、挑戰(zhàn)未來職業(yè)規(guī)劃等多種心理問題。因此，在校方的重視下，大多數(shù)高校為學生提供心理健康課程。在我校，我也參加了大專心理健康課程，以下是我的心得體會。

第一段：班級討論與交流是切實有效的課程形式。

大專心理健康課程主要以班級討論和交流的形式進行，在課堂上，我們以小組為單位，有主題討論和個人分享，其中既有課本知識引導，又有大家分享實際經(jīng)驗，讓人很有共鳴感。我們很容易融入其中，感受到彼此的關懷和支持，更重要的是，這種同舟共濟的氛圍對改善學習和生活的影響十分明顯，相信未來也會成為很好的人際交往和情感管理的經(jīng)驗。

第二段：面對自己的情緒，保持心態(tài)平衡是關鍵。

如何面對自己的情緒，保持一種良好的心態(tài)十分重要，不同的人面對不同的問題會產(chǎn)生不同的心態(tài)。在這些課程中，每位同學的分享和反思都提醒我去認真思考，我開始認識到，愉悅、憤怒、悲傷等情緒的不同反應形式，有利于我更深入地理解自己和他人。在這種情況下，我們也學到了一些應對壓力、調(diào)節(jié)情緒的技能，如找到自己的出口、聆聽別人的感受等，幫助我們更好地面對生活。

第三段：尋找支持的觸手可及。

大專心理健康課程中，教師提供心理支持服務，我們也拓展了尋求心理支持的渠道。在復雜的社會中，人際交往和情感認知比以往更為困難。課程中不僅提供了課程資源，還開設了群聊和網(wǎng)上資源，使得提問和咨詢直接前往教師或匿名咨詢成為可能，在心理壓力和焦慮的時候，可以得到安慰和建議，獲得安心。

第四段：讀書和音樂是釋放壓力的好方式。

大專心理健康課程中，老師還提到了許多釋放壓力的方法，比如讀書和音樂等等。這些方法減少了內(nèi)部壓力并幫助我們與現(xiàn)實距離產(chǎn)生，這是一種非常有效的放松方式，而且可以開啟我們的思維，并在潛意識舒展出來機會。

第五段：影響深遠，是內(nèi)在成長的一部分。

有人說，心理健康課程只是為了應對困境和解決問題的一種方式。但是，在我的大專心理健康課程中，身心健康和人際關系的重要性受到了更深入的體驗。除了解決問題，更重要的是準備好應對未來的生活挑戰(zhàn)，迎接自我成長的使命。這種內(nèi)在成長往往是不可見的，但它們在我們建立的框架中扮演著重要的角色。

結尾：

大專心理健康課程開啟我心理健康之旅，為我提供了課程資源，成為了我成長的一部分。需要注意的是，在我們之中，有些人可以自我療愈，有些人需要專業(yè)幫助。應該形成一個支持和關懷的環(huán)境，幫助他人和自己走出困境。最終，只有通過長期實踐才能建議良好的心理素質(zhì)和穩(wěn)定的情感狀態(tài)。

大專心理健康課程心得體會范本篇九

高一是人生中一個重要的階段，我們會面臨各式各樣的挑戰(zhàn)和壓力，如學業(yè)、人際關系、家庭壓力等。為了學會更好地應對這些挑戰(zhàn)，我參加了學校提供的心理健康課程。在這個課程中我學到了很多，也積累了不少經(jīng)驗與感悟。今天，我想分享一下我的心得體會。

第二段：課程內(nèi)容介紹。

心理健康課程包含了許多讓我受益匪淺的內(nèi)容。課程也逐漸引導我們學會自我認識、思考和解決問題的能力。我們首先學會的是情緒管理技巧，這對于穩(wěn)定情緒，并且在遇到挫折和困難時保持冷靜是非常重要的。此外，我們還學習了如何調(diào)節(jié)自己的情緒，以及如何正面應對自己的負面情緒，從而改善自己的心理健康狀態(tài)。

第三段：收獲的經(jīng)驗和感悟。

我學到了很多方法，能夠應對學習和生活中可能出現(xiàn)的各種問題。例如，當遇到挫折時，我會嘗試調(diào)整自己的心態(tài)，換個思路解決問題。同時，我也明白了在心理健康的基礎上，與家人、同學、老師和朋友相處互動，維護彼此的心理健康更是重要，積極開展公益活動也可以有益身心健康。

第四段：實踐應用。

學到了知識，還要帶入實踐才有實際效果。在生活中，我嘗試著思考問題的各種角度，利用學到的技能應對生活中遇到的各種問題，同時也嘗試開展更多公益活動、和朋友建立良好的溝通等。這些實踐讓我更加深入體會到心理健康的重要性，同時也進一步理解到自身成長中的不足之處。

第五段：總結和建議。

通過學習心理課程，我更加珍視自己的心理健康，也知道如何通過自己的努力來維護和改善自己的心理健康狀態(tài)。同時也希望更多的人關注自身的心理健康狀態(tài)，通過自身努力和周圍人的關心來改善進一步提升心理素質(zhì)。因此，我建議更多的學生了解和參與類似的課程，學會更好地管理自己的情緒和促進自身的心理健康。

大專心理健康課程心得體會范本篇十

近年來，隨著社會的發(fā)展和人們生活節(jié)奏的加快，心理健康問題引起了廣泛關注。為了更好地培養(yǎng)青年學生的心理素質(zhì)和提高他們的心理健康水平，中職學校引入了心理健康課程。通過學習這門課程，我深刻認識到心理健康對個人發(fā)展的重要性，并且獲得了一些有益的心得體會。

首先，通過心理健康課程，我認識到了心理健康的定義和重要性。在過去，我對心理健康只是停留在身體健康的層面，但經(jīng)過學習，我明白了心理健康是指個體在心理上的健全與正常狀態(tài)。心理健康不僅僅是沒有心理問題或疾病，更是一個積極向上、適應能力強、自信自立的心態(tài)。只有擁有良好的心理健康，我們才能更好地面對困難和挫折，實現(xiàn)自身的成長和發(fā)展。

其次，心理健康課程讓我認識到了一些常見的心理問題及其應對方法。通過學習，我了解到了一些常見的心理問題，如壓力、焦慮、抑郁等。這些問題在我們生活中難免會出現(xiàn)，而學習心理健康課程不僅幫助我認識到了這些問題，還教會了我如何應對這些問題。比如，當面臨壓力時，我學會了積極應對，找到適合自己的放松方式，如運動、閱讀等，從而減輕壓力的影響。這些方法既簡單又實用，在實踐中對我起到了積極的促進作用。

第三，通過心理健康課程，我認識到了人際關系對心理健康的重要性。人是社會性動物，與他人的互動和交流是我們生活中不可或缺的一部分。在心理健康課程中，我學習到了如何與他人建立良好的人際關系。課程中的案例分析和角色扮演讓我更好地理解與他人的溝通之道，學會了傾聽、尊重和理解他人。這些技巧的掌握不僅提高了我的人際交往能力，也使我更加愿意主動與他人進行交流和互動，從而緩解了一些潛在的心理問題。

第四，心理健康課程還教會了我如何制定目標和規(guī)劃未來。生活中，我們總是需要面對各種各樣的選擇和抉擇，而這些選擇和抉擇往往會對我們的心理健康產(chǎn)生重要影響。通過課程的學習，我明白了如何建立個人目標，并制定切實可行的規(guī)劃來實現(xiàn)這些目標。課程中的自我探索和個人成長讓我更加清楚自己的優(yōu)勢和不足，以及未來想要達到的目標。這種目標和規(guī)劃的制定不僅給我提供了前進的動力，也幫助我更好地應對心理問題和困難。

最后，通過心理健康課程，我認識到了心理健康的重要性與全人素質(zhì)的提升。心理健康是個人全面發(fā)展的重要組成部分，也是實現(xiàn)全人素質(zhì)提升的基礎。只有通過加強心理健康教育，提高個體心理素質(zhì)，我們才能更好地適應社會的變化和發(fā)展，更好地發(fā)揮自身的潛力。

綜上所述，通過中職心理健康課程的學習，我深刻認識到了心理健康對個人發(fā)展的重要性，學會了一些應對心理問題的方法，并且意識到了人際關系和目標規(guī)劃對心理健康的影響。通過這門課程的學習，我相信我將更好地面對挑戰(zhàn)，實現(xiàn)個人的成長和發(fā)展。

大專心理健康課程心得體會范本篇十一

20__年的5月25日至28日，我有幸參加了“全國首屆心理健康教育研討會”，盡管是短短四日的學習培訓，但是受益匪淺，感受頗多。對于學校心理健康教育、學生心理輔導等方面，有了更深的認識和理解。

一、首先，改變了幾個認識上的誤區(qū)。

心理健康教育的概念從來源上說，是根據(jù)我國的國情，將心理輔導、心理咨詢、學校心理衛(wèi)生歸結為學校心理健康教育。把它納入到教育的范疇，就等同于道德教育、學科教育。它應該是全面覆蓋在學校教育中，是所有教師共同參與的，共同來呵護學生心靈的教育，是所有教師、行政領導者的職責，而不僅僅是心理輔導老師的責任，是輔導室的一項工作?？拷⑿睦磔o導室、聊天信箱、輔導活動課，不是真正意義上的心理健康教育。心理健康教育應是所有學科教育應該遵循的理念，應是學科教育必須滲透的教育。

進入五中以來，我一直代思想品德課的，在代課的過程中，深深的感受到思想品德在學生德育中的重要性，以為思想品德課就是心理健康課。從這次學習中，我認識到這兩者之間并不能劃等號。思想品德是培養(yǎng)學生積極向上的人生觀和價值觀，而心理健康課是讓學生能夠認識自己，接納自己，從而對自己的行為與心理進行評價。這就是它們最大的區(qū)別。

二、其次，有幾點新的認識。

1、學生的心理要健康，教師的心理更要健康。

十大不健康職業(yè)居于前三位的是警察（黑蛇）、醫(yī)生（白蛇）和教師（眼鏡蛇）。好的教師，除了需要豐富的專業(yè)知識和嫻熟的教學技能外，更重要的是要有健全的人格、健康的心理狀態(tài)。教師的心理健康不僅是教師促進自身健康，還是教師職業(yè)的必然要求，是提高教育質(zhì)量、培養(yǎng)身心健康的學生的客觀要求。教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生的心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己必須是心理健康的人。通過本次培訓，使我認識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實并適應現(xiàn)實，良好的適應及良好的人際關系，能平衡過去。

2、學校心理健康教育要想做好，需要各方面的努力。

（1）心理輔導室教師的努力。

在培訓中，我認識了一位從事十年的心理輔導老師，她說:干這一行是一個非常痛苦的，如果，你感興趣就去做，不感興趣就不要做了。在面對學生各種心理問題時，經(jīng)歷著學生的痛苦、自己的無助、得不到別人的認可和支持等一系列的挫折和困難，在這種情況下，心理輔導老師要想真正做到有效的心理健康教育，還要不斷提高自己的人格魅力，使自己具有良好的性格、卓越的才能、高尚的品質(zhì)，健康的心理狀態(tài)，以及“選擇了，不管遇到多大的困難都要走下去”的態(tài)度。

（2）學校的大力支持。

在這次培訓中，金川一中的德育校長做了報告，他說“__”

（3）各任課教師以及班主任的團結協(xié)作。

（4）家庭影響和教育。

大專心理健康課程心得體會范本篇十二

本人是一名大學生，在參加了心理健康咨詢課程之后，對自我成長和提高自身心理素質(zhì)有了更深入的認識。在此，我將結合自己的經(jīng)歷和感受，主要從以下五個方面談談對這門課程的體會。

第一段：對心理健康的理解和重要性。

通過課程學習，我認識到心理健康是指人們在心理層面表現(xiàn)出來的合理、適應和健康狀態(tài)。同時，也意識到心理健康對于人的全面發(fā)展和幸福生活是不可忽視的，它是一個人身心健康的最重要組成部分。因此，在日常生活中，我們需要關注自己的心理健康狀況，如何更好地管理自己的情緒、面對壓力、處理人際關系等。

第二段：掌握了一些實用的心理調(diào)節(jié)方法。

在課程中，老師不僅教授了各種心理診斷和咨詢技巧，還讓我們了解了諸多的心理調(diào)節(jié)方法，如冥想、自我暗示、認知重構等。這些方法實用性強，通過不斷實踐，我逐漸樹立了對自我情緒和行為的調(diào)控能力，這對于我日后的個人成長和職場競爭都大有幫助。

第三段：對人際交往的認識更加深入。

在課程中，我們還就人際交往展開了深入討論。人際交往是每個人生活中必須面對和處理的問題。課程讓我意識到，人際交往是一個復雜的過程，不同的人有不同的交際風格，我們自己的交往方式也可以改善。通過對人際交往的深入理解和實踐，我更好地掌握了溝通技巧，提高了交往能力和處理人際關系的能力，從而讓我更加自信和成功。

第四段：了解并尊重他人的情況及其感受。

在咨詢中，了解對方的感受和需求非常重要，這一點在課程中也有很大的體現(xiàn)。從課程中我認識到每個人都有各自的經(jīng)歷和生活背景，面對著不同的情況，對同一件事情的評價會有所不同。我們需要在與他人互動的時候尊重他們的情況和感受，了解他們的情緒和需求，才能更好地與他人協(xié)調(diào)一致，方向正確地進行交流，并找到有效的解決方案。

第五段：對心理咨詢事業(yè)的尊重和敬仰。

通過這門課程的學習，我深深地感受到，心理咨詢事業(yè)是一項十分有價值和崇高的事業(yè)，它為人們解決精神健康問題提供了一個重要途徑和窗口。對于我個人而言，更是認識到將來可能要從事這樣的工作。雖然這份工作看似輕松，但它所需要的專業(yè)知識、責任心和情商要求都非常高。通過這門課程的學習和體驗，我對心理咨詢事業(yè)更加尊重和敬仰，并會積極爭取相關實踐機會，為未來的職業(yè)發(fā)展做準備。

總之，心理健康咨詢課程的學習讓我在認識自我、提高自身心理素質(zhì)、改善人際關系、掌握實用技巧、了解心理咨詢事業(yè)等方面都得到了很大的提升和啟示。在以后的生活中，我會積極運用所學知識和經(jīng)驗，轉(zhuǎn)化為實踐力，為自己和他人帶來更美好的未來。

大專心理健康課程心得體會范本篇十三

大專心理健康課程是一門非常值得推廣的課程，它旨在幫助大學生認識和掌握自己的心理健康狀態(tài)，學習有效的應對壓力和處理情緒的方法。在我的大二生活中，我有幸選修了這門課程。經(jīng)過一學期的學習，我深感受益匪淺，自身心理狀態(tài)得到了很大的改善。下面，我將從以下幾個方面分享我的心得體會。

第二段：對自我意識的認識。

在這門課中，我受益最大的是對自我意識的認識。在現(xiàn)代社會中，經(jīng)常會出現(xiàn)人們繁忙的工作和學習壓力過大的情況，很容易出現(xiàn)焦慮、憂郁、失眠等不良情緒。而通過學習大專心理健康課程，我了解到自己是一個擁有獨特人格的個體，應有自尊、自愛、自信等正向的心理特質(zhì)，從而提高了自我意識。同時，我也認識到不能將自己過度追求其他人的認可，做到心態(tài)平和，不為別人的評價所左右。

第三段：對自我管理的理解。

課程的內(nèi)容能夠使我們更好地了解自己，課下的實踐活動幫助我們理解知識的應用，這在大學時代是非常重要的。在學習大專心理健康課程中，我理解了自我管理的理念。人陷入困境難以自拔時，往往是因為缺乏自我管理能力。通過這門課程的學習和實踐，我發(fā)現(xiàn)自己可以采取更多樣化、操作性更強的方式來進行自我管理，從而更好地掌控自己的情緒與心態(tài)。

第四段：對人際溝通的改進。

另外，大專心理健康課程還教授了人際溝通的技巧。在我們以后的人生道路上，人際交往是非常重要的，溝通技巧也尤為重要。這門課程的授課形式生動，能夠讓我們深入理解各種溝通手段的應用，課下實踐活動也為我們提供了更好的實踐機會。通過培養(yǎng)獨立思考和情商，我們將在與他人的交往中更容易取得共識，更好地處理人際關系。

第五段：對我的收獲。

在學習大專心理健康課程的過程中，我學到了自我意識和自我管理的技巧，同時也更加了解了人際溝通與情緒控制的技巧。這門課程讓我認識到“心理健康”對于大學生的重要性和必要性。學習這門課程不僅讓我了解到自身的心理狀態(tài)，還使我更加關注身邊的同學、朋友和家人們，相信這些知識和技巧會在我今后的生活道路上起到更大的作用。在未來，我將會秉持著這門課程教學者所傳遞的理念和技巧，去和身邊的人一起努力提高心理健康的素養(yǎng)。

大專心理健康課程心得體會范本篇十四

過本次心理健康教育知識的學習，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談談自己本次學習的心得體會：小學生心理健康教育關鍵是教師，教師要尊重學生。不可有私心講究誠信，要創(chuàng)設和諧、宜人的教育教學物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。創(chuàng)設優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的`物質(zhì)環(huán)境喚起了小學生對生活的熱愛，陶冶了小學生情操，充實了小學生生活，激發(fā)了小學生的求知欲，培養(yǎng)了小學生的探索精神與生活情趣。

要創(chuàng)設民主、和諧的教育教學精神環(huán)境，平等相待學生在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著想。作為教師，在學生面前必須表現(xiàn)一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位學生，才能使學生感到真實、可信師生心理交融的基礎是感性的交情，也是愛的投入。教師應重視那些存在各種缺點的學生，多關心有心理障礙的學生。因為這些學生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學生遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良情緒，并對學習和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小？我認為教師應深入了解學生，善于與游戲規(guī)則是：盲人背著瘸子，瘸子幫盲人指路，盲人要用黑眼罩蒙上眼睛如果見到氣球，就得踩爆，如果見到小熊，就得撿起，哪一個隊最先到終點，揀得最多，就可以拿一張獎票。我們開始玩第二個游戲了，我是盲人，我背的是鐘珺媚，比賽開始了，鐘珺媚指路指的不好，我又不敢踩氣球，所以我們又輸了。第三個游戲也是團體游戲，游戲規(guī)則是：每人拿一個球，放在胸前，一個接一個走，手不能拿球，哪一個隊最先到終點，就可以拿一張獎票。

我們女生1隊變2隊，每人拿一個球放在胸前，比賽開始了，因為我們隊的熊雙掉了一個球，我們隊又輸了。第四個項目是頂乒乓球，它也是團體游戲，和前面是一樣的隊形。游戲規(guī)則是：最前面的一個人拿一個紙杯，把它倒過來，拿杯底頂一個乒乓球，一直這樣頂六個球，哪一隊最先把它運到終點，就可以拿一張獎票。我們女生2個隊分別站成兩豎排，最前面的一個人拿一個紙杯，把它倒過來，拿杯底頂一個乒乓球，最后，我們終于拿了一張獎票。通過今天的活動，我知道了：只要我們大家團結一心，就沒做不到的事情。

大專心理健康課程心得體會范本篇十五

心理健康在大學生活中扮演著至關重要的角色。大學生面臨著諸多壓力，包括學業(yè)壓力、人際關系壓力、就業(yè)壓力等等。這些壓力加上適應新環(huán)境和獨立生活的挑戰(zhàn)，很容易給大學生的心理健康帶來負面影響。因此，大學開設心理健康課程，旨在幫助大學生學會應對壓力、調(diào)節(jié)情緒，建立良好的心理健康，提高生活質(zhì)量。

第二段：感受心理健康課程對自身的影響。

作為一名大學生，我深深地感受到了心理健康課程對我的影響。課程教授了我許多應對壓力的方法，例如積極心態(tài)的培養(yǎng)、時間管理、放松技巧等等。我通過這門課程學會了如何保持內(nèi)心的平靜，如何以積極的態(tài)度應對困難和挫折。在我繁忙的學習生活中，這些技巧幫助我保持了良好的心理狀態(tài)，使我更加專注和高效。同時，我還學會了關注自己的情緒，學會了如何傾聽自己的內(nèi)心需求，這讓我更加了解自己，也更加明確自己的目標和追求。

第三段：分析心理健康課程對同學們的普遍影響。

通過與同學們的交流和觀察，我發(fā)現(xiàn)心理健康課程對大多數(shù)同學產(chǎn)生了積極的影響。課程幫助同學們意識到他們內(nèi)心的需求，使他們更加關注情緒的表達和處理。同學們能夠正確地處理自己的情緒，與他人建立良好的人際關系。此外，課程還教會了同學們有效的時間管理技巧，使他們能夠更好地平衡學習和生活的需求。這些技能和知識促使同學們更加積極、自信地面對生活中的挑戰(zhàn)，提高了他們的綜合素質(zhì)和幸福感。

第四段：心理健康課程對大學生活的啟示。

心理健康課程為大學生活提供了寶貴的啟示。首先，我們要關注自己的內(nèi)在需求，了解自己的情緒和需求。只有在理解自己的基礎上，我們才能更好地與他人相處，建立良好的人際關系。其次，我們應該學會積極應對挑戰(zhàn)和困難。生活中充滿了不確定性和困難，但只要我們保持積極的心態(tài)，勇敢地面對，我們就能夠成功地應對困難。最后，我們要學會時間管理和自我調(diào)節(jié)。合理的時間管理可以幫助我們更好地平衡學習和生活的需求，而自我調(diào)節(jié)則能使我們更好地處理壓力和情緒。

第五段：總結。

通過上述分析，我們可以明確地看到心理健康課程對大學生活的重要性。課程不僅幫助我們建立積極的心態(tài)，更教會了我們應對挑戰(zhàn)的技巧和方法，使我們能夠更好地適應大學生活的各個方面。我相信，隨著時間的推移，心理健康課程將成為大學教育中不可或缺的一部分，為學生們提供更全面齊備的教育。同時，我們也應該為自己的心理健康負責，積極參與課程并應用所學知識，使我們的大學生活更加豐富和有意義。

大專心理健康課程心得體會范本篇十六

隨著社會的發(fā)展，關注心理健康的重要性也越來越高。作為一名在校學生，學習心理健康課程對我來說意義深遠。結識了更多性格各異、生活各有體驗的人，也更加深入地認識了自我?，F(xiàn)在，課程已經(jīng)結束，心得體會有如下幾個方面。

第一段：課程帶來的啟示。

學習心理健康課程，不僅僅是學習知識點的羅列，更重要的是課程背后深刻的內(nèi)涵。學期初，老師曾經(jīng)給我們講解：“不管你覺得學習起來是容易還是困難，不管你打算以后就不再接觸這方面的知識，我們都希望你們在這個過程中得到一些啟示?！被仡欉@個過程，我確實得到了很多啟示，給我的人生帶來了很多獨到的理解。當我在思考一個問題時，以從心理健康課程中學到的啟示去思考并解決它，完全是一種別樣的感覺。

第二段：認識到自我內(nèi)心。

每個人內(nèi)心深處都有一些秘密和敏感的經(jīng)歷，如果不去面對和處理，會在日后的生活中一直困擾著你。心理健康課程中不僅有采用現(xiàn)代心理學方法對健康人群進行心理調(diào)節(jié)方面的知識，更重要的是，課程使我能夠更好地認識自己，理解自己的想法、情緒和行為。通過心理健康課程的學習和交流，我開始更加意識到向外界妥協(xié)的代價，也更加深刻地領悟到了自我這個概念，這對我個人的成長和學業(yè)都有很大幫助。

第三段：建立良好的人際關系。

在之前的日子中，我發(fā)現(xiàn)自己往往難以和別人有效地溝通。有時候我表達的意思，卻被別人誤解或者理解偏差。在心理健康課程中，我意識到溝通的重要性和建立良好人際關系的必要性，于是在課堂中試著往自己身上找原因，改善溝通方式與表達方式，并從中得到了奇妙的效果，遇到困難和問題時，也能更加有效地溝通和協(xié)商。

第四段：反思自我行為和健康狀態(tài)。

在心理健康課程中，我學習到的一個重要點就是“認真審視自己，反思自我行為”。課程中告訴我們，僅僅用口頭上的話去實現(xiàn)自己的目標是不可行的。我們要用現(xiàn)實中的行動將目標實現(xiàn)，而過程中需要時刻保持清明頭腦，并反思自己的行為，及時調(diào)整自己的狀態(tài)，去優(yōu)化自己的行為方式。通過這個過程，我對自己的行為習慣和健康狀況也更加清楚了解，明白了自己在做的是否有意義以及如何有更高效的方式去做某件事情。

第五段：愿景展望與總結。

在心理健康課程結束之際，我不僅感慨萬千，更是開啟了我加強自我研究的旅途。隨著學期的推進，我發(fā)現(xiàn)自己在心理方面有很多需要改善和提高的地方，比如：要更加認真地思考自己，努力去發(fā)現(xiàn)自己身上的問題，用心去感受別人，并且始終堅持自己的信念。總之，我會謹記老師和同學們給予我的幫助和鼓勵，把所學的知識落到實處，做好自我管理，用心關注周圍的朋友們，用懂得去尊重、去理解別人，去成為一個有益、能夠自律的人，去更好地服務社會，為創(chuàng)造屬于每一個人的健康美好的未來而勤奮學習。

大專心理健康課程心得體會范本篇十七

作為一名高一學生，我在學校的心理健康課程中獲得了許多寶貴的知識和經(jīng)驗。這些知識和經(jīng)驗對于我自身的成長和發(fā)展有很大的幫助。在本文中，我將分享我在心理健康課程中學到的一些體會和感受，希望能夠為更多的人帶來啟示和幫助。

第一段：了解自己的情緒。

在心理健康課程中，我們學習了如何了解自己的情緒，并探索了情緒的本質(zhì)和作用。我們學習了不同情緒的表達方式以及如何控制不良情緒，避免因情緒問題而導致的行為失控。通過實踐，我發(fā)現(xiàn)了情緒問題是許多人的共同問題。而學會了如何管理情緒，能夠使我們更加自信和成熟。

第二段：放松自己的壓力。

在高中生活中，壓力是我們難以回避的問題。在心理健康課程中，我們學習了如何放松自己的壓力。通過不同的方式，如深呼吸、運動、休息、冥想等，我們可以緩解自己的壓力。同時，還學習了如何避免和解決壓力帶來的問題。通過這樣的實踐，我變得更加樂觀和自信。我愿意在生活和學習中嘗試更多的方法，來減輕自己的壓力。

第三段：了解他人的需要。

在心理健康課程中，我們學習了如何更好地理解和幫助他人。我們學習了如何識別和聽取他人的需要和聲音，以及如何提供恰當?shù)闹С趾完P懷。這樣的能力，不僅可以幫助他人，也可以幫助我們成為更好的朋友和領導者。通過這樣的學習與實踐，我更加了解了自己和他人，意識到了溝通的重要性。

第四段：具備獨立自主的能力。

在心理健康課程中，我們學習了如何選擇合適的目標，并制定良好的計劃實現(xiàn)它們。同時，我們學習了如何自主地解決問題和面對挑戰(zhàn)。通過這樣的訓練，我們便能成為獨立自主的個體。不再害怕困難和失敗，而是敢于迎接挑戰(zhàn)，不斷超越自我。這種能力，不僅對學習有益，對未來的發(fā)展也有著重要的意義。

第五段：信心與希望。

通過心理健康課程的學習，我對自己和未來充滿了信心和希望。我相信，只要堅定自己的目標，努力去實現(xiàn)它們，我們一定能夠成為更好的自己。同時，我也希望更多的人能夠參與心理健康教育，掌握更多的知識和技能。只有共同進行心理健康教育，我們才能在心靈上更加自由和健康。

總之，心理健康課程是高中生涯中非常重要的一部分。它不僅能夠幫助我們了解自己的情感世界，更能夠讓我們更好的適應學習與生活，增強個人的應對能力和自信心。因此，我認為每個學生都應該加入到心理健康課程的學習中來，以便更好地應對未來的挑戰(zhàn)。

大專心理健康課程心得體會范本篇十八

心理健康是現(xiàn)代社會所關注的重要議題之一。為了提高學生的心理素質(zhì)和應對能力，學校普遍開設了心理健康課程。在這篇文章中，我將分享我在實施心理健康課程中的心得體會。

第二段：課程內(nèi)容。

心理健康課程通常包括情緒管理、壓力應對、人際關系、自我認知和自我調(diào)適等內(nèi)容。在我實施的課程中，我特別關注學生的情緒管理和壓力應對能力。通過分享真實的案例和角色扮演等方式，我?guī)椭鷮W生認識到情緒的表達方式和情緒管理的重要性，并教授了一些應對壓力的方法和策略。

第三段：課堂互動。

在課堂上，我注重學生的參與和互動。我提倡學生之間的小組討論和角色扮演，讓學生們可以更好地理解和應用所學的知識。并且，我會定期組織一些團隊建設和合作實踐活動，增強學生的集體意識和團隊精神。

第四段：實施效果。

通過一學期的實施，我發(fā)現(xiàn)學生們在心理健康方面有了顯著的轉(zhuǎn)變和提升。他們更加懂得控制情緒，并且能夠更好地與同學和老師溝通。他們學會了放松身心，通過運動、音樂和閱讀等方式來緩解壓力。此外，組織的團隊活動讓學生們更加關注和支持集體的共同目標，增強了他們的團隊合作能力。

第五段：總結。

通過實施心理健康課程，學生們的心理素質(zhì)得到了明顯的提升，他們在情緒管理和壓力應對方面有了更好的掌控能力。同時，課程中注重的互動和團隊合作也增強了學生們的集體意識和團隊精神。然而，在實施過程中也存在一些問題，比如學生對自己的心理問題不愿意啟齒，或是課程時間不夠充分等。因此，我認為未來的心理健康課程可以更加關注個體需求，并且加強與學生家長的合作，以更好地促進學生的心理健康發(fā)展。

大專心理健康課程心得體會范本篇十九

20xx年的5月25日至28日，我有幸參加了“全國首屆心理健康教育研討會”，盡管是短短四日的學習培訓，但是受益匪淺，感受頗多。對于學校心理健康教育、學生心理輔導等方面，有了更深的認識和理解。

心理健康教育的概念從來源上說，是根據(jù)我國的國情，將心理輔導、心理咨詢、學校心理衛(wèi)生歸結為學校心理健康教育。把它納入到教育的范疇，就等同于道德教育、學科教育。它應該是全面覆蓋在學校教育中，是所有教師共同參與的，共同來呵護學生心靈的教育，是所有教師、行政領導者的職責，而不僅僅是心理輔導老師的責任，是輔導室的一項工作?？拷⑿睦磔o導室、聊天信箱、輔導活動課，不是真正意義上的心理健康教育。心理健康教育應是所有學科教育應該遵循的理念，應是學科教育必須滲透的教育。

進入五中以來，我一直代思想品德課的，在代課的過程中，深深的感受到思想品德在學生德育中的重要性，以為思想品德課就是心理健康課。從這次學習中，我認識到這兩者之間并不能劃等號。思想品德是培養(yǎng)學生積極向上的人生觀和價值觀，而心理健康課是讓學生能夠認識自己，接納自己，從而對自己的行為與心理進行評價。這就是它們最大的區(qū)別。

1、學生的心理要健康，教師的心理更要健康。

十大不健康職業(yè)居于前三位的是警察（黑蛇）、醫(yī)生（白蛇）和教師（眼鏡蛇）。好的教師，除了需要豐富的專業(yè)知識和嫻熟的教學技能外，更重要的是要有健全的人格、健康的心理狀態(tài)。教師的心理健康不僅是教師促進自身健康，還是教師職業(yè)的必然要求，是提高教育質(zhì)量、培養(yǎng)身心健康的學生的客觀要求。教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生的心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己必須是心理健康的人。通過本次培訓，使我認識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實并適應現(xiàn)實，良好的適應及良好的人際關系，能平衡過去。

2、學校心理健康教育要想做好，需要各方面的努力。

（1）心理輔導室教師的努力。

在培訓中，我認識了一位從事十年的心理輔導老師，她說:干這一行是一個非常痛苦的，如果，你感興趣就去做，不感興趣就不要做了。在面對學生各種心理問題時，經(jīng)歷著學生的痛苦、自己的無助、得不到別人的認可和支持等一系列的挫折和困難，在這種情況下，心理輔導老師要想真正做到有效的心理健康教育，還要不斷提高自己的人格魅力，使自己具有良好的性格、卓越的才能、高尚的品質(zhì)，健康的心理狀態(tài)，以及“選擇了，不管遇到多大的困難都要走下去”的態(tài)度。

（2）學校的大力支持。

在這次培訓中，金川一中的德育校長做了報告，他說“xxx”

（3）各任課教師以及班主任的團結協(xié)作。

（4）家庭影響和教育。