2023年大學(xué)人際交往能力心得體會范文(通用15篇)

寫心得體會有助于我們更好地總結(jié)和歸納經(jīng)驗，從而能夠更好地應(yīng)用到未來的工作與學(xué)習(xí)中。寫心得體會時要注意語言的規(guī)范和表達的清晰度，避免掉入空洞和廢話的陷阱。通過閱讀這些心得體會范文，您或許可以找到與自己相似的經(jīng)歷和感受，從中獲得共鳴和啟示。

大學(xué)人際交往能力心得體會篇一

作為21世紀(jì)的大學(xué)生，不但要積極強化專業(yè)知識，學(xué)會如何更好地擁有良好的寢室人際交往能力更是勢在必行。下面是本站小編給大家搜集整理的當(dāng)代大學(xué)生人際交往能力研究文章內(nèi)容。希望可以幫助到大家!

1.研究背景。

30年前的1977年，高考制度后的兩年里，有理想的青年們爭先跨入大學(xué)的校門，離家進入大學(xué)，不可避免地面對著“人際關(guān)系”這一詞。

隨著現(xiàn)代社會的進一步發(fā)展，經(jīng)濟水平、興趣愛好、地域文化等因素，都間接影響著當(dāng)代大學(xué)生的“人際圈”，其人際交往能力總體有向更高的水平發(fā)展的趨勢。然而在這些和諧交往的背后，也不乏各種負面情緒和不利影響的存在，矛盾沖突總也存在。

當(dāng)寢室中矛盾和問題產(chǎn)生的時候，如何去面對它們，則更加成為影響當(dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的重要因素。本文所研究的當(dāng)代大學(xué)生寢室人際交往抗壓能力是指大學(xué)生在處理寢室人際交往中遇到的問題時的心理壓力承受能力，并對處理方法的得當(dāng)與否進行分析。

2.研究目的。

通過對本校一到三年級學(xué)生的調(diào)查，了解當(dāng)代大學(xué)生處理人際交往關(guān)系的能力、人際交往抗壓能力水平，歸納整理出在與人打交道時一些潛在的問題，并探究內(nèi)在原因。從而提供一定程度上的參考，以調(diào)節(jié)大學(xué)生生活壓力、豐富業(yè)余生活、放送學(xué)習(xí)心情為輔。

3.研究方法。

3.1問卷調(diào)查法。

本課題的研究以浙師大學(xué)生為主要調(diào)查對象。并運用word和excel進行數(shù)據(jù)的統(tǒng)計和處理，定量分析的同時輔以大量的定性分析，以期達到預(yù)期課題研究效果和目的。

3.2訪談法。

在問卷調(diào)查的基礎(chǔ)上，選取具有代表性的個別同學(xué)隨機進行寢室訪談，以一對一的訪談方式，認真填寫訪談記錄，從而更為客觀具體地了解大學(xué)生在寢室中人際關(guān)系現(xiàn)狀。

3.3文獻檢索法。

本課題組成員通過圖書館、網(wǎng)絡(luò)等渠道對大學(xué)生轉(zhuǎn)專業(yè)的現(xiàn)狀等進行了較為全面的了解。

4.研究結(jié)果。

4.1問卷調(diào)查結(jié)果圖一：男女生側(cè)重點。

通過調(diào)查問卷，我們發(fā)現(xiàn)大部分同學(xué)在寢室人際交往中都會有不同的側(cè)重因素。很多同學(xué)在寢室交往時，會相關(guān)地考慮到如“性格”、“興趣愛好”、“道德品質(zhì)”、“為人處事”、“個人能力”、“成績水平”、“外貌”、“家庭情況”等因素。結(jié)果顯示雖然男女生交往時考慮到的因素比較復(fù)雜、多變，且男女生側(cè)重點的確存在差異。

4.1.2南北差異。

大學(xué)中有來自各地的同學(xué)，一個寢室中有著來自天南地北的同學(xué)。南方人和北方人因為所處的地理位置不一樣，接觸到的思想觀念有差別，在觀念上有所區(qū)別;在性格上不能說一定有明顯的差別，南方也有豪爽的人，北方也有不豪爽的。但南方開放的比較早，接受的新觀念多一些，北方相對保守一些。

4.1.3寢室中做噩夢情況。

“日有所思，夜有所夢”。女生無論是偶爾做夢還是常常做夢的百分比都高于男生，從側(cè)面反映出，在寢室生活中，女生所顧忌或遇上的困難有時候多于男生，而矛盾也往往是她們做噩夢潛意識中的原因，但不排除男女生性格的差異和在寢室外產(chǎn)生的矛盾。但夢的產(chǎn)生是一個隨機的事件，綜上還是具有一定的代表性。

4.1.4寢室存在的主要問題。

問卷表明在大學(xué)生寢室交往過程中主要在“交流”、“習(xí)慣”、“接觸時間”、“性格觀念”、“學(xué)習(xí)氣氛”、“衛(wèi)生”、“作息”等方面存在差異，造成分歧或矛盾。調(diào)查中可以看出一些問題的突出點很明顯，比如在“交流不善”和“缺少信任、團隊觀念不足”這個問題中占有很大的比例。另外在“性格觀念”、“學(xué)習(xí)氛圍”、“衛(wèi)生習(xí)慣”等方面也占有不小的比例。

4.1.5男女生側(cè)重點。

由于樣本數(shù)量不大，不足以表明男女哪類易在寢室交往中產(chǎn)生矛盾，但可以表明產(chǎn)生原因的側(cè)重點確實存在不同。

4.2訪談結(jié)果。

本次訪談?wù){(diào)查涉及11個專業(yè)，有效訪談問卷10份，專業(yè)涉及漢語言文學(xué)、物理科學(xué)、地理科學(xué)、城市規(guī)劃等不同專業(yè)。

調(diào)查結(jié)果顯示，寢室問題影響大學(xué)生心情、生活、學(xué)習(xí)等各個方面。對于和諧寢室的相關(guān)意見，同學(xué)們各抒己見，提出了各種“寢室交往”的具體建議。認為不僅要從自身做起，還要提醒身邊的。同學(xué)們的回答各有千秋。如“盡量理解同學(xué)，但也不能委屈自己”、“要讓每個同學(xué)都心滿意足真的很難”等。如何將和諧寢室的理念以及常識宣傳到大學(xué)生們，讓大家從心底愿意與同學(xué)和平相處，有同學(xué)提出，這也是一個慢慢磨合、實踐的過程，無論如何都會有不如意的一面。

大學(xué)不僅是長知識的地方，更是青年人走入社會的第一站。寢室是我們的又一個家，寢室的成員大多是來自不同的地方，由于各自生活習(xí)慣的不同，往往處理的不好很容易形成僵化的局面。

首先，要學(xué)會寬容?！皩捜菔侵腥A民族的傳統(tǒng)美德”，室友之間的磕磕碰碰無論如何也避免不了。這就要求大家都能有一顆包容的心，如果凡事都斤斤計較，回回都要爭個是非曲直，“針尖對麥芒”，那就不好了。相互謙讓，各退一步。

當(dāng)然，寬容并不是毫無原則地退讓。如果每次對方都無理糾纏，甚至以為你好欺負而得寸進尺，這時應(yīng)該“該說不時就說不”，給予必要的反擊，可以提醒那些沒有自知之明的人，適可而止。

其次，要學(xué)會關(guān)愛室友。天南地北，五湖四海，大家能夠相聚一室實在是一種緣分，每個人都離家在外，相互關(guān)心互助是最基礎(chǔ)應(yīng)該做的的，同時我們還應(yīng)該珍惜我們之間的緣分。我們多看對方的優(yōu)點，不但可以得到室友的尊重和寢室的和諧相處，而且能完善自我，一舉數(shù)得。

最后，要真誠地為室友取得的成績而感到開心。大學(xué)是發(fā)揮個人自身才能的大舞臺，有人在這里如魚得水，有人卻默默無聞，由此造成的對比很容易引起心理不平衡，以致產(chǎn)生嫉妒情緒，易引起寢室內(nèi)的不良反應(yīng)，你可以向取得成績的室友表達你真誠的祝賀，同時你也向她看齊。絕對不要吝嗇自己的贊美之詞，要甘當(dāng)“綠葉”，要相信終有一天你也會成為“紅花”。

寢室雖小，但體現(xiàn)的人際交往藝術(shù)卻不能忽視。要知道寢室關(guān)系并不難相處，關(guān)鍵還在于我們要擁有一個開放的胸懷，有容人之量，己所不欲勿施于人。努力營造一種和諧美好的氣氛，讓寢室成為每一個成員溫馨的港灣，讓遠離家鄉(xiāng)的學(xué)子們感受到家庭般的溫暖，讓我們以后回首大學(xué)生活，都會會心一笑，溫馨溫暖。

大學(xué)人際交往能力心得體會篇二

大學(xué)是一個人的自我建構(gòu)和成長的關(guān)鍵階段。在這個階段，人們需要通過不斷地探索和學(xué)習(xí)，不斷地與社會互動和交往，才能找到自己真正的方向和價值。在這個過程中，人際交往的能力也是非常重要的，因為只有通過良好的人際關(guān)系，才能獲得更多的機會和資源。因此，我很榮幸參加了一場由大學(xué)人際交往研究中心舉辦的講座，獲得了許多有價值的心得和體會。

第二段：主體。

在講座中，講師首先介紹了人際關(guān)系的重要性和意義。他指出，人與人之間的關(guān)系是所有社會交往的基礎(chǔ)和核心。在大學(xué)里，我們需要獲得更多的機會和資源來實現(xiàn)自己的目標(biāo)，同時也需要傳遞自己的價值觀和理念，這些都需要通過優(yōu)秀的人際技能來實現(xiàn)。

講師接著分享了如何建立良好的人際關(guān)系。他指出，建立良好的人際關(guān)系的關(guān)鍵在于溝通和信任。只有通過不斷地溝通和協(xié)調(diào)，才能建立起真正意義上的信任。同時，他也分享了一些實用的技巧，如主動傾聽、表達自己的觀點、尊重他人的意見等。

除了建立良好的人際關(guān)系外，講師還介紹了如何有效地維護人際關(guān)系。他強調(diào)，人與人之間的關(guān)系是需要不斷維護和改善的。在大學(xué)里，我們需要通過不斷地關(guān)心和支持他人來維護關(guān)系，同時也需要能夠接受和處理他人的建議和反饋。只有這樣，才能建立出一個良好的人際網(wǎng)絡(luò)。

最后，講師也提到了一些注意事項和誤區(qū)。例如，不要以為人際關(guān)系是天生的，而是需要不斷地學(xué)習(xí)和練習(xí)；不要把人際關(guān)系僅僅看做是利益關(guān)系，而是應(yīng)該從人與人之間的共同價值和情感出發(fā)。

第三段：反思。

通過聽講座，我對人際關(guān)系有了更深入的理解和認識。以前我常常覺得人與人之間的關(guān)系是很復(fù)雜的，需要考慮很多因素，因此常常缺乏主動。但是在講座中，我意識到只要我們善意地溝通和信任他人，就能建立良好的人際關(guān)系。同時，我也發(fā)現(xiàn)增進人際關(guān)系需要付出時間和精力，這需要我們的持續(xù)努力。

第四段：應(yīng)用。

通過講座，我也掌握了一些實用的技巧，如主動傾聽、善意反饋、表達自己的觀點等。我認為這些技巧對我今后的學(xué)習(xí)和生活都有很大的幫助。例如，在跟同學(xué)交流時，我可以多傾聽他人的意見，發(fā)表自己的觀點，并嘗試著維護關(guān)系。

第五段：總結(jié)。

通過這次講座，我不僅學(xué)習(xí)了如何建立良好的人際關(guān)系，同時也意識到了良好的人際關(guān)系對于我們的成長和發(fā)展的重要性。只有通過不斷地溝通和信任，才能建立起真正的信任和合作關(guān)系。因此，我會在今后的學(xué)習(xí)和生活中，注重加強人際交往的能力，并積極地與他人合作，共同創(chuàng)造更美好的未來。

大學(xué)人際交往能力心得體會篇三

人際交往是我們在大學(xué)生活中不可避免的一部分。在大學(xué)期間，我們不僅需要與同學(xué)、教師建立良好的關(guān)系，還需要與社會各界人士進行合作與交流。而大學(xué)人際交往能力則成為了成功的關(guān)鍵之一。通過與人相處、與人交流，我深深感受到了大學(xué)人際交往的重要性，并從中積累了一些心得與體會。

首先，要學(xué)會傾聽。在大學(xué)中，我們遇到各種各樣的人，每個人都有不同且獨特的經(jīng)歷和故事。與其僅是關(guān)注自己的聲音，更應(yīng)該聆聽他人的心聲。傾聽是一種尊重和關(guān)心他人的表達方式，也是建立良好人際關(guān)系的基礎(chǔ)。通過傾聽，我發(fā)現(xiàn)了許多他人的才能和優(yōu)點，也了解到了更多不同的觀點和思考方式。這不僅拓展了我的思維，也幫助我與他人建立起密切的聯(lián)系。

其次，要學(xué)會溝通。溝通是人際交往中最重要的一環(huán)。而在大學(xué)里，我們需要面對不同背景和文化的人，溝通技巧尤為重要。在溝通中，要注意自己的表達方式和用詞，并尊重他人的意見和觀點。良好的溝通能夠有效地傳遞信息，解決問題，并減少誤解和沖突。通過與他人的交流，我意識到自己的觀點并不是唯一正確的，而通過合理的討論和交流，可以找到更加全面和準(zhǔn)確的解決方案。

再次，要注重維護人際關(guān)系。良好的人際關(guān)系是成功的基石，而維護人際關(guān)系需要我們付出一定的努力和耐心。在大學(xué)中，建立良好的人際關(guān)系，并非僅依靠個人的努力，更需要我們關(guān)心他人，實現(xiàn)互惠互利。在與他人的交往中，我們應(yīng)該學(xué)會在適當(dāng)?shù)臅r候給予幫助和支持，與他人分享快樂與困難。通過與他人的交往，我發(fā)現(xiàn)只有積極投入關(guān)系并為他人著想，才能得到持久的友誼和信任。

此外，要懂得處理沖突。人際關(guān)系中難免產(chǎn)生沖突，因為每個人都有自己的主見和價值觀。在大學(xué)中，面對來自不同文化和背景的人們，沖突是不可避免的。然而，處理沖突并不意味著避免沖突，而是要學(xué)會以積極的態(tài)度去面對并解決沖突。在處理沖突時，我們應(yīng)該冷靜思考、平等對待，并主動地尋找問題的解決方案。通過處理沖突，我意識到溝通和理解是解決問題的關(guān)鍵，只有通過對話和妥協(xié)，我們才能夠和諧地相處。

最后，要學(xué)會接受他人的不足。在大學(xué)中，我們會遇到各種各樣的人，每個人都有自己的優(yōu)點和不足。作為一個大學(xué)生，我們應(yīng)該予以尊重和接納，不去過多地批評或指責(zé)他人。通過接受他人的不足，我們能夠更好地理解和包容他人，從而更好地與他人相處。通過與他人的交往，我意識到每個人都有自己獨特的價值和貢獻，我們應(yīng)該尊重和鼓勵他人的成長與發(fā)展。

總之，大學(xué)人際交往能力是我們大學(xué)生活中必不可少的一項技能。通過學(xué)會傾聽、溝通、維護人際關(guān)系、處理沖突以及接受他人的不足，我們能夠更加順利地與各種人相處，并與他們建立出真誠而持久的友誼。只有具備這些能力，我們才能在大學(xué)生活中更好地與他人合作、交流，實現(xiàn)自己的價值與目標(biāo)。

大學(xué)人際交往能力心得體會篇四

人際交往能力是指妥善處理組織內(nèi)外關(guān)系的能力。對于大學(xué)生的人際交往中來說至關(guān)重要。下面是本站小編給大家搜集整理的大學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng)文章內(nèi)容。希望可以幫助到大家!

做好學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng)工作，首先要求學(xué)校有關(guān)部門正確了解學(xué)生的人際交往的實際情況，有針對性地培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力。通過心理學(xué)知識講座、心理咨詢、團體咨詢對學(xué)生進行人際交往、人際關(guān)系知識的輸入，形成交往技能。

其次，加強校園文化建設(shè)，開展好社會實踐活動。創(chuàng)設(shè)和諧健康的、積極的校園環(huán)境、班級環(huán)境。和諧人際關(guān)系的建立不但受個體自身因素決定，還受外部環(huán)境因素的制約。大學(xué)生人際交往能力的提高，在于人際交往的實踐。通過開展校園文化活動，使學(xué)生在活動中進行自我認識，了解同學(xué)和校友，認識老師，通過與別人交往而學(xué)會人際交往，從而提高對人際交往的認識，走出自我封閉，提高人際交往能力。

再次，掌握人際交往的原則。避免人際交往自我中心傾向等。交互的原則：人際關(guān)系的基礎(chǔ)是人與人之間的相互重視、相互支持。任何人都不會無緣無故地接納我們，喜歡我們。人際交往當(dāng)中喜歡與厭惡、接近與疏遠是相互的。功利原則：維持良好的人際關(guān)系，就要了解人們的人際關(guān)系的價值傾向，并在與人們的交往中，始終保持人們得大于失或等于失。那么我們的人際關(guān)系才能夠建立、維持和發(fā)展。自我價值保護原則的內(nèi)容：自我價值的保護是指為了保護自我價值的確立，心理活動的各個方面都有一種防止自我價值遭到否定的自我支持傾向。情境控制原則：人都需要達到對所處環(huán)境的自我控制，因此要想使人從內(nèi)心深處真正接納我們，就必須保證別人在同我們共處時能夠?qū)崿F(xiàn)對情境的自我控制，保證表現(xiàn)自己的自由。誠信的原則——最基本的交往原則。是重要的品質(zhì)與交往方式。

第四，個人要形成良好的個性品質(zhì)。個性包括能力、性格、氣質(zhì)等。提高能力等個性品質(zhì)有利于人際交往的建立、維護、發(fā)展。也有利于自信心的建立。

第五，學(xué)習(xí)中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化中崇尚人道，講求禮儀，充滿人文精神。

首先是大學(xué)生的人際交往自我中心傾向嚴(yán)重。在交往的過程中，常以一種“自我中心”的心態(tài)去要求別人卻很少去體會別人的感受，在交往過程中缺乏與人合作的觀念和換位思考的能力，常以自己的思想、情感和需要為出發(fā)點，不顧及別人的感受，這種自我為中心的態(tài)度，給自己的人際交往造成不良影響，發(fā)展成不適應(yīng)大學(xué)的環(huán)境和集體生活。人際交往變得緊張、煩惱。

其次是大學(xué)生不善于交往與不懂交往。對很多交往的知識，特別是心理學(xué)的交往知識不是了解很多。給交往帶來麻煩。

再次是自卑心理。大學(xué)生明顯自卑心理的人占30%左右。

第四是自我封閉型。這種類型有兩種情況，一種是總把自己的真實內(nèi)心、情感和需要掩蓋起來，把自我封閉起來;另一種情況是雖然愿意與他人交往，但由于多種原因卻無法讓別人了解自己。

第五是對人際交往復(fù)雜的困惑迷茫。大學(xué)校園匯集著來自四面八方的同學(xué)思想、觀點看法等難免不一樣，使他們的生活總是充滿著小矛盾，時間的積累使人際關(guān)系出現(xiàn)困惑迷茫。

劉魯蓉在《大學(xué)生心理衛(wèi)生》總結(jié)了大學(xué)生人際關(guān)系的特點：以人格平等為基礎(chǔ);交往對象、范圍、內(nèi)容、方式的開放性;較單純的精神性;期望值與理想較高;交往中的主動性以及合作意識強。但總的來說，當(dāng)代大學(xué)生人際交往明顯地表現(xiàn)出兩大特點：交往范圍的日趨擴大與交際方式的豐富多樣。

從心理因素講有：認知因素。首先是對自己的認知。正確的。

自我評價。

才會在人際交往中的有良好自我表現(xiàn)其次是對他人的認知第三是對交往本身的認知。交往的過程是雙方彼此滿足需要的過程如果以自我為中心而忽視對方的需要就會引起交往障礙。

交往能力高低不同。對有些大學(xué)生來說，想關(guān)心人，搞好人際關(guān)系，可不知道怎么做更好;交友的愿望強烈，然而有時做得不好;能力的高低對人際交往的認識不同，采取的行為不同。個人的性格不同，人際交往中，性格因素有至關(guān)重要的作用。優(yōu)良性格的特點，有利于人際交往;不良的性格特點，容易給人以不良評價、不愉快的感受，會影響人際交往。

情緒因素。人際交往中的情緒表現(xiàn)應(yīng)是適時適度的。不良情緒不利交往，常常使人不敢大方地與人平等交往。戰(zhàn)勝不良情緒，才能在心理上有所放松，自然大方地與人交往。

首先，良好的人際關(guān)系是維持身心健康的重要保證。良好的人際關(guān)系有利于身心健康，促進學(xué)業(yè)進步;不良的人際關(guān)系常引起心理失衡，導(dǎo)致心理問題的出現(xiàn)。

其次，良好的人際關(guān)系是深化自我認知的必要途徑，通過交往、比較，從他人對自己的態(tài)度、評價中強化、調(diào)整、完善自我認知。

再次，人際關(guān)系是實現(xiàn)成才成人的基本條件。大學(xué)生通過人際交往，交流信息和成果，豐富經(jīng)驗，增長見識，開闊視野，活躍思維，啟迪思想。

儒家提倡“仁者愛人”的哲學(xué)，并用這一原則解決人際關(guān)系，人與人之間要團結(jié)友愛、以和為貴、寬厚待人、謙讓有禮、為人著想的道德行為與道德風(fēng)尚等。

大學(xué)人際交往能力心得體會篇五

人際交往是人與人之間非物質(zhì)的信息交流過程和物質(zhì)的交換過程，同時包括人與人之間通過非物質(zhì)的和物質(zhì)的相互作用過程建立起來的相對穩(wěn)定的關(guān)系或聯(lián)系。下面是本站小編給大家搜集整理的大學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng)文章內(nèi)容。希望可以幫助到大家!

首先是大學(xué)生的人際交往自我中心傾向嚴(yán)重。在交往的過程中，常以一種“自我中心”的心態(tài)去要求別人卻很少去體會別人的感受，在交往過程中缺乏與人合作的觀念和換位思考的能力，常以自己的思想、情感和需要為出發(fā)點，不顧及別人的感受，這種自我為中心的態(tài)度，給自己的人際交往造成不良影響，發(fā)展成不適應(yīng)大學(xué)的環(huán)境和集體生活。人際交往變得緊張、煩惱。

其次是大學(xué)生不善于交往與不懂交往。對很多交往的知識，特別是心理學(xué)的交往知識不是了解很多。給交往帶來麻煩。

再次是自卑心理。大學(xué)生明顯自卑心理的人占30%左右。

第四是自我封閉型。這種類型有兩種情況，一種是總把自己的真實內(nèi)心、情感和需要掩蓋起來，把自我封閉起來;另一種情況是雖然愿意與他人交往，但由于多種原因卻無法讓別人了解自己。

第五是對人際交往復(fù)雜的困惑迷茫。大學(xué)校園匯集著來自四面八方的同學(xué)思想、觀點看法等難免不一樣，使他們的生活總是充滿著小矛盾，時間的積累使人際關(guān)系出現(xiàn)困惑迷茫。

劉魯蓉在《大學(xué)生心理衛(wèi)生》總結(jié)了大學(xué)生人際關(guān)系的特點：以人格平等為基礎(chǔ);交往對象、范圍、內(nèi)容、方式的開放性;較單純的精神性;期望值與理想較高;交往中的主動性以及合作意識強。但總的來說，當(dāng)代大學(xué)生人際交往明顯地表現(xiàn)出兩大特點：交往范圍的日趨擴大與交際方式的豐富多樣。

從心理因素講有：認知因素。首先是對自己的認知。正確的。

自我評價。

才會在人際交往中的有良好自我表現(xiàn)其次是對他人的認知第三是對交往本身的認知。交往的過程是雙方彼此滿足需要的過程如果以自我為中心而忽視對方的需要就會引起交往障礙。

交往能力高低不同。對有些大學(xué)生來說，想關(guān)心人，搞好人際關(guān)系，可不知道怎么做更好;交友的愿望強烈，然而有時做得不好;能力的高低對人際交往的認識不同，采取的行為不同。個人的性格不同，人際交往中，性格因素有至關(guān)重要的作用。優(yōu)良性格的特點，有利于人際交往;不良的性格特點，容易給人以不良評價、不愉快的感受，會影響人際交往。

情緒因素。人際交往中的情緒表現(xiàn)應(yīng)是適時適度的。不良情緒不利交往，常常使人不敢大方地與人平等交往。戰(zhàn)勝不良情緒，才能在心理上有所放松，自然大方地與人交往。

做好學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng)工作，首先要求學(xué)校有關(guān)部門正確了解學(xué)生的人際交往的實際情況，有針對性地培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力。通過心理學(xué)知識講座、心理咨詢、團體咨詢對學(xué)生進行人際交往、人際關(guān)系知識的輸入，形成交往技能。

其次，加強校園文化建設(shè)，開展好社會實踐活動。創(chuàng)設(shè)和諧健康的、積極的校園環(huán)境、班級環(huán)境。和諧人際關(guān)系的建立不但受個體自身因素決定，還受外部環(huán)境因素的制約。大學(xué)生人際交往能力的提高，在于人際交往的實踐。通過開展校園文化活動，使學(xué)生在活動中進行自我認識，了解同學(xué)和校友，認識老師，通過與別人交往而學(xué)會人際交往，從而提高對人際交往的認識，走出自我封閉，提高人際交往能力。

再次，掌握人際交往的原則。避免人際交往自我中心傾向等。交互的原則：人際關(guān)系的基礎(chǔ)是人與人之間的相互重視、相互支持。任何人都不會無緣無故地接納我們，喜歡我們。人際交往當(dāng)中喜歡與厭惡、接近與疏遠是相互的。功利原則：維持良好的人際關(guān)系，就要了解人們的人際關(guān)系的價值傾向，并在與人們的交往中，始終保持人們得大于失或等于失。那么我們的人際關(guān)系才能夠建立、維持和發(fā)展。自我價值保護原則的內(nèi)容：自我價值的保護是指為了保護自我價值的確立，心理活動的各個方面都有一種防止自我價值遭到否定的自我支持傾向。情境控制原則：人都需要達到對所處環(huán)境的自我控制，因此要想使人從內(nèi)心深處真正接納我們，就必須保證別人在同我們共處時能夠?qū)崿F(xiàn)對情境的自我控制，保證表現(xiàn)自己的自由。誠信的原則——最基本的交往原則。是重要的品質(zhì)與交往方式。

第四，個人要形成良好的個性品質(zhì)。個性包括能力、性格、氣質(zhì)等。提高能力等個性品質(zhì)有利于人際交往的建立、維護、發(fā)展。也有利于自信心的建立。

第五，學(xué)習(xí)中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化中崇尚人道，講求禮儀，充滿人文精神。儒家提倡“仁者愛人”的哲學(xué)，并用這一原則解決人際關(guān)系，人與人之間要團結(jié)友愛、以和為貴、寬厚待人、謙讓有禮、為人著想的道德行為與道德風(fēng)尚等。

大學(xué)人際交往能力心得體會篇六

作為一名大學(xué)生，無論是在課堂還是社交中，我們都必須與他人進行交往。因此，大學(xué)人際交往講座顯得尤為重要。近日，我參加了一次大學(xué)人際交往講座，我對此有了深刻的體驗和感悟。

第一段：講座內(nèi)容的介紹。

這次講座由校園心理輔導(dǎo)中心承辦，主要涉及到了人際交往的重要性、溝通技巧、認識自我和他人、建立良好關(guān)系等方面的內(nèi)容。其中，對我影響最深的是如何在大學(xué)中建立良好關(guān)系。

第二段：關(guān)于建立良好關(guān)系的體會。

在講座中，主講人講述了許多極具價值的建議。例如，首先要了解自己和他人的性格、興趣和愛好，從而在交往中找到共同點，從而增進友誼。其次，我們要學(xué)會為他人著想，關(guān)心他人的需求和感受。最后，我們要在與他人交往中確保每個人的身心健康。

第三段：溝通技巧的體會。

溝通是人際交往過程中最重要的一環(huán)節(jié)，但不是每個人都擅長溝通。在講座中，主講人介紹了一些溝通技巧，如開放性問題的使用、積極傾聽等。

通過這次講座，我意識到了一些自己在溝通中的問題，例如發(fā)言不夠清晰，容易犯錯誤和粗心大意等。通過運用講座中的技巧，我的溝通技能得到了改善。

第四段：認識自我和他人的體會。

在講座中，主講人主張我們首先要學(xué)會認識自己，才能更好的了解他人。我在這方面也有了一些體會。講座啟示我應(yīng)該學(xué)會自我反思，認識自己的優(yōu)點和不足，并且根據(jù)自己的特點和性格較好地建立自己的風(fēng)格，從而在實際交往中更好地呈現(xiàn)自己。

此外，了解他人也是十分重要的。我們要學(xué)會傾聽別人的話語、觀點和想法，了解他人的價值觀和思維，從而更好地處理人際關(guān)系，建立深厚的友誼和信任。

第五段：總結(jié)感悟。

此次講座啟示我，要想在大學(xué)中建立良好的人際關(guān)系，需要真正了解自己的特點和性格，同時保持開放、積極的態(tài)度。溝通技巧和關(guān)心他人的能力也十分關(guān)鍵。回想這次講座，我對自己和他人的了解更加深入，同時也感覺到了自己在人際交往中的提高。我相信，這些感悟?qū)殡S著我在未來的交往中，發(fā)揮著巨大的作用。

大學(xué)人際交往能力心得體會篇七

(1)平等的原則：

社會主義社會人際交往，首先要堅持平等的原則，無論是公務(wù)還是私交，都沒有高低貴賤之分，要以朋友的身份進行交往，才能深交。切忌因工作時間短，經(jīng)驗不足，經(jīng)濟條件差而自卑，也不要因為自己是大學(xué)畢業(yè)生、年輕、美貌而趾高氣揚。這些心態(tài)都影響人際關(guān)系的順利發(fā)展。

(2)相容的原則：

主要是心理相容、即人與人之間的融洽關(guān)系，與人相處時的容納、包容、以及寬容、忍讓。主動與人交往，廣交朋友，交好朋友，不但交與自己相似的人、還要交與自己性格相反的人，求同存異、互學(xué)互補、處理好競爭與相容的關(guān)系，更好的完善自己。

(3)互利的原則：

指交往雙方的互惠互利。人際交往是一種雙向行為，故有"來而不往、非理也"之說，只有單方獲得好處的人際交往是不能長久的。所以要雙方都受益，不僅是物質(zhì)的，還有精神的`，所以交往雙方都要講付出和奉獻。

(4)信用的原則：

交往離不開信用。信用指一個人誠實、不欺、信守諾言。古人"有一言既出、駟馬難追"的格言?，F(xiàn)在有以誠實為本的原則，不要輕易許諾，一旦許諾、要設(shè)法實現(xiàn)，以免失信于人。朋友之間，言必信、行必果、不卑不亢、端莊而不過于矜持，謙虛而不矯飾詐偽，不俯仰討好位尊者，不藐視位卑者顯示自己的自信心，取得別人的信賴。

(5)寬容的原則：

表現(xiàn)在對非原則性問題不斤斤計較，能夠以德報怨，寬容大度。人際交往中往往會產(chǎn)生誤解和矛盾。大學(xué)生個性較強，接觸又密切，不可避免產(chǎn)生矛盾。這就要求大學(xué)生在交往中不要斤斤計較，而要謙讓大度、克制忍讓，不計較對方的態(tài)度、不計較對方的言辭，并勇于承擔(dān)自己的行為責(zé)任，"做到宰相肚里能撐船"，他吵，你不吵;他兇，你不兇;他罵，你不罵。只要我們胸懷寬廣，容納他人，發(fā)火的一方也會自覺無趣。寬容克制并不是軟弱、怯懦的表現(xiàn)。相反，它是有度量的表現(xiàn)，是建立良好人際關(guān)系的潤滑劑，能"化干戈為玉帛"，贏得更多的朋友。

(1)記住別人的姓或名，主動與人打招呼，稱呼要得當(dāng)，讓別人覺得禮貌相待、倍受重視，給人以平易近人的印象。

(2)舉止大方、坦然自若，使別人感到輕松、自在，激發(fā)交往動機。

(3)培養(yǎng)開朗、活潑的個性，讓對方覺得和你在一起是愉快的。

(4)培養(yǎng)幽默風(fēng)趣的言行，幽默而不失分寸，風(fēng)趣而不顯輕浮，給人以美的享受。與人交往要謙虛，待人要和氣，尊重他人，否則事與愿違。

(5)做到心平氣和、不亂發(fā)牢騷，這樣不僅自己快樂、涵養(yǎng)性高，別人也會心情愉悅。

(6)要注意語言的魅力：安慰受創(chuàng)傷的人，鼓勵失敗的人。恭維真正取得成就的人，幫助有困難的人。

(7)處事果斷、富有主見、精神飽滿、充滿自信的人容易激發(fā)別人的交往動機，博得別人的信任，產(chǎn)生使人樂意交往的魅力。

人際交往能力與社交經(jīng)驗的關(guān)系如此密切，如果可以提高自己的人際交往能力，人們的日常社交生活也會得到改善。人們不但可以減少與別人發(fā)生沖突，亦可以令自己和別人有更愉快的交往經(jīng)驗。

有些人認為人際交往能力是與生俱來的特質(zhì)或?qū)傩?。譬如，一個社交能力高的人天生較外向、善于交際。所謂"江山易改，本性難移"，要改變?nèi)穗H交往能力實比移山更為艱難。多數(shù)的心理學(xué)家并不贊同這種看法。反之，他們認為只要能辨認出可以預(yù)測人際交往能力的因素，便可以設(shè)計一些課程來培訓(xùn)這種能力。

大學(xué)人際交往能力心得體會篇八

做為我們大學(xué)生來說,良好的人際交往能力是必不可少的。人際交往能力對大學(xué)生有多重要呢?下面是本站小編給大家搜集整理的大學(xué)生人際交往能力的重要性文章內(nèi)容。希望可以幫助到大家!

人際交往能力就是在一個團體、群體內(nèi)的與他人和諧相處的能力，人是社會的人，很難想象，離開了社會，離開了與其他人的交往，一個人的生活將會怎樣?有人存在，必須與人交往。當(dāng)我們走上社會的時候，我們會與各種各樣的人物打交道，在與人交往中，你能否得到別人的支持、幫助，這里就會涉及到自身能力的問題。我以為，我們在校學(xué)習(xí)期間，就要培養(yǎng)自己與同學(xué)、與教師、與領(lǐng)導(dǎo)、與職工打交道的能力。與同學(xué)交談，可以論爭不同的學(xué)術(shù)觀點，可以談對社會現(xiàn)象的不同認識，在論辯中提高自己的思辯能力;與老師交談，可以交流讀書心得，理清不同的思想認識，可以從中受到啟迪;與領(lǐng)導(dǎo)交談，可以充分交流自己對問題的不同見解，也許可以鍛煉自己在領(lǐng)導(dǎo)面前不怯場;與職工打交道，你可以了解到他的工作狀況和不同的心態(tài)。善于與人交際，你會從中學(xué)到很多書本上學(xué)不到的東西。

處于青年期的大學(xué)生，思想活躍、感情豐富，人際交往的需要極為強烈，人人都渴望真誠友愛，大家都力圖通過人際交往獲得友誼，滿足自己物質(zhì)和精神上的需要。但面對新的環(huán)境、新的對象和緊張的學(xué)習(xí)生活，使得一部分學(xué)生由此而導(dǎo)致了心理矛盾的加劇。此時，積極的人際交往，良好的人際關(guān)系，可以使人精神愉快，情緒飽滿，充滿信心，保持樂觀的人生態(tài)度。一般說來，具有良好人際關(guān)系的學(xué)生，大都能保持開朗的性格，熱情樂觀的品質(zhì)，從而正確認識、對待各種現(xiàn)實問題，化解學(xué)習(xí)、生活中的各種矛盾，形成積極向上的優(yōu)秀品質(zhì)，迅速適應(yīng)大學(xué)生活。相反，如果缺乏積極的人際交往，不能正確地對待自己和別人，心胸狹隘，目光短淺，則容易形成精神上、心理上的巨大壓力，難以化解心理矛盾。嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致病態(tài)心理，如果得不到及時的疏導(dǎo)，可能形成惡性循環(huán)而嚴(yán)重影響身心健康。

處于青年發(fā)展期的大學(xué)生，正處在人生的黃金時代，在心理、生理和社會化方面逐步走向成熟。但在這個過程中，一旦遇到不良因素的影響，就容易導(dǎo)致焦慮、緊張、恐懼、憤怒等不良情緒，影響學(xué)習(xí)和生活。實踐證明，友好、和諧、協(xié)調(diào)的人際交往，有利于大學(xué)生對不良情緒和情感的控制和發(fā)泄。

大學(xué)生情感豐富，在緊張的學(xué)習(xí)之余，需要進行彼此之間的情感交流，討論理想、人生，訴說喜怒哀樂。人際交往正是實現(xiàn)這一愿望的最好方式。通過人際交往，可以滿足大學(xué)生對友誼、歸屬、安全的需要，可以更深刻、更生動地體會到自己在集體中的價值，并產(chǎn)生對集體和他人的親密感和依戀之情，從而獲得充實的、愉快的精神生活，促進身心健康。

現(xiàn)代社會是信息社會，信息量之大，信息價值之高，是前所未有的。人們對擁有各種信息和利用信息的要求，隨著信息量的擴大，也在不斷地增長。通過人際交往，我們可以相互傳遞、交流信息和成果，使自己豐富經(jīng)驗，增長見識，開闊視野，活躍思維，啟迪思想。

孔子曾說過："獨學(xué)而無友，則孤陋而寡聞"。人際交往，可以幫助我們提高對自己的認識，以及自己對別人的認識。在人際交往的過程中，彼此從對方的言談舉止中認識了對方。同時，又從對方對自己的反應(yīng)和評價中認識了自己。交往面越寬，交往越深，對對方的認識越完整，對自己的認識也就越深刻。只有對他人的認識全面，對自己認識深刻，才能得到別人的理解、同情、關(guān)懷和幫助，自我完善才可能實現(xiàn)。

人際交往是協(xié)調(diào)一個集體關(guān)系、形成集體合力的紐帶。而一個良好的集體，能促進青年學(xué)生優(yōu)良個性品質(zhì)的形成。如正義感、同情心、樂觀向上等都是在民主、和睦、友愛的人際關(guān)系中成長起來的。良好的人際關(guān)系還能夠增進學(xué)生集體的凝聚力，成為集體中最重要的教育力量。人際交往是人與人之間的一種互動。良好的人際交往能力是積極向上的，反之，不利于個體的全面健康的發(fā)展。

每個人生命的主宰其實就是自己，關(guān)鍵是你要有所改變，要有強烈成功的愿望，我們希望通過對人際交往的特點以及交往的原則的認識與理解，可以使大家領(lǐng)悟到交往的一些知識。結(jié)合這些特點與原則，找到合適的方法培養(yǎng)我們的人際交往能力，促進我們自身的人際關(guān)系。讓那些在生活﹑學(xué)習(xí)﹑工作中，不愿交往﹑不懂交往﹑不善交往的同學(xué)，塑造自身形象，以積極的態(tài)度和行為對待人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。為提高中國大學(xué)生的基本能力做出一份貢獻。

大學(xué)人際交往能力心得體會篇九

一、引言（150字）。

人際交往一直是人們關(guān)注的話題，尤其是在大學(xué)這個相互交錯的環(huán)境里更是如此。在大學(xué)人際交往中,有正面的也有負面的,有時會受到情緒影響而導(dǎo)致困惑。本文從個人的角度出發(fā),結(jié)合自己的經(jīng)驗,談一談關(guān)于大學(xué)人際交往中的心得和體會,并闡述在人際交往中應(yīng)該如何以最佳的態(tài)度去面對他人。

二、人際交往的重要性(200字)。

人際交往是社會交際的重要形式，對于在大學(xué)里道路各異的人們來說，處理人際關(guān)系是必須要面對的生活。在人際交往中，首先要始終保持良好的心態(tài),例如寬容,謙虛和開放。同時，要善于傾聽別人講話,并對他們表達出的意見、想法、情感等方面給予積極的反饋,這將有助于你樹立良好的人際形象,并且讓他人看到你是一個值得信任可取的人。當(dāng)我們付出真誠和信任,這樣的態(tài)度會使得大家看到人與人之間的交流本身就是美好的。

三、外部交往的重要性(300字)。

外部交往指的是大眾和其他團體中的交往。在大學(xué)期間,文化活動、讀書會議,社會福利活動等都是可以參加的。在參加活動時，我們應(yīng)該提高自己的參與度，并且克制自己的情緒,不要給別人留下不好的印象。同時,應(yīng)該學(xué)會尊重他人,積極關(guān)注他們的緊要生活經(jīng)驗,發(fā)覺共同點來建立基礎(chǔ),而一些差異處可以說得少一些。這將會使交往更加愉快,也便于以后的深入交往。

四、內(nèi)部交往的重要性（350字）。

內(nèi)部交往指的是大學(xué)校內(nèi)的接觸。在大學(xué)生活中，同窗相識或者宿舍生活合作之間種種種種充滿了機會和挑戰(zhàn)。我們應(yīng)該學(xué)會尊重他人，培養(yǎng)良好的習(xí)慣和態(tài)度，讓交往的過程十分愉快。同時，我們應(yīng)該適當(dāng)?shù)嘏囵B(yǎng)自己的興趣，為交往提供更多的話題和素材。我們還應(yīng)該主動去調(diào)解沖突，化解矛盾,我們可以采用妥協(xié)和平衡的策略,這將會讓我們的集體更為整齊和其他人會更加喜歡與我們交往。

五、積極處理人際關(guān)系的運用策略（200字）。

在處理人際關(guān)系時，積極心態(tài)的培養(yǎng)和掌握關(guān)鍵技巧對于成功的展開交往和實現(xiàn)目標(biāo)非常重要。在與他人交往時,我們應(yīng)該正視差異,這樣我們就能更好地發(fā)現(xiàn)和承認第二方的感受。同時,我們還需要組織自己的語言,更好地傳達心理,讓他人了解、理解自己,同時也可以使得自己更加可信賴。遠離人，亦需要保護自己，要有良好的自我保護機制,避免受傷害。只有這些策略的運用，才會使得我們的人際交往更加愉快,并取得更多的人際成功。

總結(jié)（150字）。

人際交往對我們的生活至關(guān)重要。他人的思想、情感等都可能對我們的行為產(chǎn)生影響。因此，在大學(xué)中，應(yīng)該學(xué)會尊重他人，正確處理人際關(guān)系,并保有良好的交往態(tài)度以及技巧。只有在這樣的心態(tài)下，我們才能夠更好地與他人相處，逐步實現(xiàn)自己的目標(biāo)，同時獲得更多的人際價值。

大學(xué)人際交往能力心得體會篇十

大學(xué)，是一個人生里至關(guān)重要的階段。進入到大學(xué)，便會接觸到新的環(huán)境、新的人際關(guān)系，特別是對于來自不同城市、不同文化背景的人來說，更需要理解和掌握人際交往心理。以下是本人從大學(xué)人際交往的實踐中體會到的心得體會。

第一段：理解自我價值，樹立自信心。

在大學(xué)，你會遇到各種不同的人，每個人都有著自己的生活方式和價值觀。自己對于自己的價值觀應(yīng)該清晰明確，有自信，而不是盲目崇拜他人。因為這樣別人才會更尊重你、認可你，更愿意與你相處。同時，需要記住自己的優(yōu)點和長處，把握自己的自身條件，展現(xiàn)自己的獨特魅力，進而獲得一定的社交資源。

第二段：學(xué)會換位思考，理解別人的需要。

在與人交往的過程中，我們往往會因過于關(guān)心自己的情感或利益而忽視到別人的需要和情感反應(yīng)。與他人交往時，我們應(yīng)該站在對方的角度去思考問題，以匹配他人的情感和需要。并適時拋開不是那么緊要的事情，更加關(guān)注別人的情緒和要求。這樣不僅可以增強彼此之間情感上的契合度，更能使交流過程更加順暢。

第三段：學(xué)會在溝通過程中注重細節(jié)。

面對新的人際關(guān)系，我們需要在溝通過程中注重細節(jié)，因為很多細節(jié)能夠影響到整個交流過程。例如：回復(fù)信息的速度、關(guān)注對方在生活上的細節(jié)、文化差異方面的考慮、注意言行舉止等等。細節(jié)是構(gòu)成一份完整交流的重要組成部分，而我們的細節(jié)表現(xiàn)也往往決定了我們的交際的成功與否。

第四段：理性看待友誼，掌握社交智慧。

在大學(xué)中，交友很重要。馬友友曾經(jīng)說過:“世貿(mào)中心倒塌的時候，我后悔了，早先就該對朋友動心?！迸笥阎g無需特別追求“最好的”，更多的是平等的交流。不需要吸引每一個人，只需要吸引那些與自己“志同道合”的人，不能為了維護某種關(guān)系而去犧牲自己的原則。擁有社交智慧是很重要的，不斷探索自己的社交邊界同時也要探索他人世界，保持良好的社交心態(tài)。

第五段：學(xué)會理智、積極地面對挫折。

在大學(xué)中，我們可能會面對很多挑戰(zhàn)和困難。學(xué)會理性看待失敗或者挫折，發(fā)現(xiàn)存在的問題，適時反思，取得突破。在遭遇人際沖突或負面情緒時，也應(yīng)該積極面對。不要逃避、壓抑或者憤怒，而是應(yīng)該冷靜地思考，保持理智，以及適時的表達自己的觀點。這樣才能有更廣闊的投資人，也是人際交往的重要方面之一。

總結(jié)。

大學(xué)是一個非常重要的階段，人際交往是其中最重要的方面。理解自己的內(nèi)心價值，理解他人的需求，注重交流過程中的細節(jié)，理性看待友情，積極面對困難，這些都是人際交往中要考慮的方面。是我們與他人溝通的橋梁，不斷完善自己的交際能力，才能在大學(xué)里取得更好的成就。

大學(xué)人際交往能力心得體會篇十一

大學(xué)是一個關(guān)鍵的階段，不僅對知識學(xué)習(xí)有著重要的作用，也對個人的人際交往能力起著關(guān)鍵的影響。通過大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活，我深刻地認識到了人際交往的重要性，并且體驗到了人際交往的樂趣和挑戰(zhàn)。在這個過程中，我悟出了一些關(guān)于大學(xué)人際交往能力的心得體會。

第二段：理解他人意見的重要性。

在大學(xué)的交際中，理解他人意見是關(guān)鍵的一步。每個人都有自己獨特的思維和觀點，因此對于別人的意見要保持開放的心態(tài)。這種能力不僅可以幫助我們了解他人的訴求和需求，還可以增進彼此之間的理解和和諧。在我的大學(xué)生活中，我遇到了各種不同的人，有時候我們的意見存在分歧，但通過認真傾聽并尊重對方的觀點，我學(xué)會了從不同的角度思考問題，這為我和他人之間的關(guān)系添磚加瓦。

第三段：主動與他人交流的重要性。

在大學(xué)的人際交往中，如果只是自我封閉，與他人保持距離，那么很難建立起真正的人際關(guān)系。因此，主動與他人交流是必要的。通過與他人進行交談，我們可以更好地了解對方，也可以讓他人更好地了解我們。在大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活中，我發(fā)現(xiàn)了主動交流的重要性。通過與同學(xué)們的互動交流，我拓寬了自己的思維，學(xué)到了更多的知識，也結(jié)交了一些志同道合的朋友。通過與教授們的溝通交流，我不僅更好地了解了課程的內(nèi)容，還得到了一些寶貴的學(xué)習(xí)和就業(yè)建議。

第四段：傾聽和尊重的重要性。

在大學(xué)人際交往中，傾聽和尊重是至關(guān)重要的。當(dāng)我們和他人交流時，不僅要主動地表達自己的觀點，也要學(xué)會傾聽對方的意見。通過傾聽，我們可以展示出對他人的尊重和關(guān)注，也可以更好地理解對方的需求和困難。同時，尊重他人的觀點也是建立良好人際關(guān)系的關(guān)鍵。在我的交際過程中，我始終保持著主動傾聽和尊重的態(tài)度，這讓我贏得了他人的信任和友誼。我學(xué)到了很多寶貴的經(jīng)驗和智慧，也贏得了他們對我的尊重和關(guān)注。

第五段：積極參與社交活動的重要性。

在大學(xué)里，積極參與各種社交活動也是培養(yǎng)人際關(guān)系能力的重要途徑。參與社交活動不僅可以結(jié)識更多的人，擴大人際圈子，還可以提升自己的社交能力。通過參與社交活動，我結(jié)識了許多志同道合的人，參與到各種俱樂部和組織中，培養(yǎng)了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和協(xié)作能力。同時，我也通過這些活動學(xué)到了很多交際技巧，提升了自己的人際關(guān)系能力。

總結(jié)：

總之，大學(xué)人際交往能力對于每個人來說都是至關(guān)重要的。通過理解他人意見，主動與他人交流，傾聽和尊重他人，積極參與各種社交活動，我們可以建立起真正的人際關(guān)系，并在交往中成長和進步。雖然其中有一些困難和挑戰(zhàn)，但只要我們不斷地學(xué)習(xí)和努力，我們一定可以提高自己的人際關(guān)系能力，更好地適應(yīng)大學(xué)生活，為將來的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。

大學(xué)人際交往能力心得體會篇十二

人際交往能力不同，人際交往的結(jié)果自然也就不同。要想在人際交往活動中受到他人的歡迎，就應(yīng)當(dāng)先使自己的人際交往能力得到提升。那么如何提高人際交往能力呢，下面為您介紹人際交往的方法與技巧。

了解人和人性可簡單概括為——“按照人們的本質(zhì)去認同他們”，“設(shè)身處地認同人們”，而不要用自己的眼光去看待別人，更不要把自己的意志強加于別人。人首先是對自己感興趣,而不是對你感興趣!換句話說——一個人關(guān)注自己勝過關(guān)注你一萬倍。認識到“人們首先關(guān)心的是自己而不是你”這一點，是生活的關(guān)鍵所在。

必須在單獨相處時提出。批評前必須略微地給予贊揚或恭維。批語時，不要針對人，批評某種行為，而不要批評某個人。提供答案。請求合作，而不是命令。一次犯錯，一次批評。以友好的方式結(jié)束批評。不必過分急躁，不要通過貶低別人抬高自己，不要打擊任何人、任何事。

人類一個最普遍的特性便是——渴望被承認，渴望被了解。你愿意在人際關(guān)系中如魚得水嗎？那么，請盡量使別人意識到自身的重要性。請記住，你越使人覺得自已重要，別人對你的回報就越多。

絕對不要忘記任何愚人都可以反對別人，而只有智者和偉人才會贊同——尤其當(dāng)對方犯錯誤時！“贊同藝術(shù)”可概括為：學(xué)會贊同和認可。當(dāng)你贊同別人時請說出來。當(dāng)你不贊同時，千萬不要告訴他們，除非萬不得已。當(dāng)你犯錯時，要勇于承認。避免與人爭論。正確處理沖突。贊同藝術(shù)的根源在于——人們喜歡贊同他們的人。人們不喜歡反對他們的'人。人們不喜歡被反對。

慷慨些，去贊揚別人吧!先找到一些值得贊揚的人和事，然后贊揚他們。要真誠。贊揚行為本身，而不要贊揚人。贊揚一定要具體——要有的放矢?？鞓贩匠淌健B(yǎng)成每天贊揚三個不同的人的習(xí)慣。你會感到，這么做后，你自己是多么開心。當(dāng)你看到這么做給別人帶來幸福、快樂和感激時，你自己也會因此而感到幸福。

聆聽越多，你就會變得越聰明，就會被更多的人喜愛，就會成為更好的談話伙伴。當(dāng)然，成為一名好的聽眾，并非一件容易的事。注視說話人，靠近說話者，專心致志地聽，提問，不要打斷說話者的話題，使用說話者的人稱——“您”和“您的”。

當(dāng)你說一些有利于自己的事情時，人們通常會懷疑你和你所說的話，這是人的本能的一種表現(xiàn)。更好的方式就是：不要直接闡述，而是引用他人的話，讓別人來替你說話，即使那些人并不在現(xiàn)場。因此，要通過第三者的嘴去講話。

促使人們按照你的意愿去做事情的第一步，是找出促使他們這樣做的原因(即他們想要什么)。和別人說他們想聽的東西，他們就會感動。你只需簡單地向他們說明，只要做了你要求他們做的事情之后，他們便可以獲得他們想要的東西。了解人們所想的方法是：多詢問，多觀察，多聆聽，再加上自己的不懈努力。

何一個交往最初的一瞬間往往決定了整個交往過程的基調(diào)。運用人類行為的第二基本規(guī)律——人們總是對他人的反應(yīng)帶強烈的群體性。在最開始，你雙眼接觸的瞬間，在你開口說話之前，在你打破沉默之前，請露出你親切的笑容。人們總不能意識到，有多少付出，就有多少回報。別忘了，從現(xiàn)在開始，請露出你的笑容，就像專業(yè)演員模特那樣，并且對自己說--笑一下。

告訴人們?yōu)楹我饽恪８嬖V人們，按照你所說的去做他們便會受益，而不是你自己受益。問只能用“對”來回答的問題。但是，應(yīng)注意，要恰當(dāng)?shù)貑栠@些“對”的問題。也就是說，當(dāng)你問此類問題時，應(yīng)點頭示意，并以“您”來開始你的問題。讓人們在兩個“好”中選擇其一。這個技巧是讓他們在你的兩個“可以”中選擇一個。期待人們對你說“好”，并讓他們知道，你期待他們做出肯定的回答。

當(dāng)你與人交談時，請選擇他們最感興趣的話題。他們最感興趣的話題是什么呢？是他們自己！把這幾個詞從你的詞典中剔除出去——“我，我自己，我的”。用另一個詞，一個人類語言中最有力的詞來代替它――“您”。你是否對談話感興趣并不重要，重要的是你的聽眾是否對談話感興趣。當(dāng)你與人談話時，請談?wù)搶Ψ?，并且引?dǎo)對方談?wù)撍麄冏约?。這樣你就可以成為一名最受歡迎的談話伙伴。

僅僅在自己心里感激、贊賞別人是遠遠不夠的，應(yīng)把你的這種感激、贊賞的感情向值得你感激的人表達出來。態(tài)度要真誠，清晰、自然地表達，注視著你感激的對方，致謝時說出對方的名字。盡力地致謝。

只有提高人際交往能力，才能與人保持更加友善和平的關(guān)系，從而保證生活工作的順利進行。

大學(xué)人際交往能力心得體會篇十三

第一段：介紹大學(xué)人際交往的重要性和現(xiàn)狀（200字）。

在大學(xué)生活中，人際交往是一項至關(guān)重要的能力。大學(xué)人際交往能力不僅在學(xué)術(shù)上起到促進作用，還關(guān)系到人際關(guān)系的建立和發(fā)展。然而，現(xiàn)在許多大學(xué)生在人際交往方面存在困難，往往缺乏自信和有效溝通的技巧，導(dǎo)致與他人難以建立良好的關(guān)系。因此，培養(yǎng)和改進大學(xué)人際交往能力對于我們順利度過大學(xué)生活起著至關(guān)重要的作用。

第二段：積極主動地與他人溝通交流（300字）。

要提高大學(xué)人際交往能力，首先需要積極主動地與他人溝通交流。與他人進行對話，不僅是理解別人想法和情感的機會，也是展示自己個性魅力和思考方式的時候。我們可以嘗試主動搭訕，向他人打招呼，加入社團組織或參加課外活動，通過這些渠道來結(jié)識更多的人。在交流過程中，要保持積極的表情和身體語言，注重傾聽對方，盡量理解對方的觀點，避免偏激和沖突，以建立真誠和諧的人際關(guān)系。

第三段：培養(yǎng)良好的人際交往技巧（300字）。

除了積極主動地與他人進行交流之外，培養(yǎng)和發(fā)展一些良好的人際交往技巧也至關(guān)重要。首先，我們要學(xué)會與他人建立共鳴，注意到他人的情感和需求，并為他們提供適當(dāng)?shù)闹С趾蛶椭Ｆ浯?，要學(xué)會在交流中靈活運用非語言交際，如眼神交流、微笑等，這有助于拉近與他人的距離。此外，要學(xué)會妥善處理和解決沖突，培養(yǎng)良好的爭論和溝通能力，以便在與他人發(fā)生分歧時能夠妥善處理，維護人際關(guān)系的和諧穩(wěn)定。

第四段：提升自我認知和情商（200字）。

要提高大學(xué)人際交往能力，自我認知和情商的提升是必不可少的。我們需要了解自己的性格特點、優(yōu)點和缺點，認識到自己的情緒變化，以及它們對人際交往的影響。此外，要學(xué)會控制情緒，具備一定的自我管理能力，以避免消極情緒對人際關(guān)系產(chǎn)生負面影響。通過提升自我認知和情商，我們能夠更好地了解自己和他人，更好地應(yīng)對人際交往中的各種挑戰(zhàn)。

第五段：勇于解決困難和尋求幫助（200字）。

在大學(xué)人際交往中，遇到困難和挑戰(zhàn)是正常的。然而，我們要勇于面對和解決這些問題，同時也要學(xué)會尋求幫助。當(dāng)我們遇到人際關(guān)系上的困難時，可以與身邊的親友交流，尋求他們的幫助和支持。如果問題較為復(fù)雜，我們還可以考慮咨詢專業(yè)的心理咨詢師，尋求他們的指導(dǎo)和建議。勇于解決困難和尋求幫助不僅能夠提高我們的人際交往能力，還有助于我們在大學(xué)生活中更好地適應(yīng)和成長。

總結(jié)：大學(xué)人際交往能力的提升對于我們的成長和發(fā)展至關(guān)重要。通過積極主動地與他人交流、培養(yǎng)良好的交際技巧、提升自我認知和情商，以及勇于解決困難和尋求幫助，我們能夠更好地與他人建立聯(lián)系，促進自己的個人和社會發(fā)展。因此，我們應(yīng)該不斷提升和改進自己的人際交往能力，享受多彩的大學(xué)生活。

大學(xué)人際交往能力心得體會篇十四

心得體會就是一種讀書、實踐后所寫的感受文字。讀書心得同學(xué)習(xí)禮記相近;實踐體會同經(jīng)驗總結(jié)相類。學(xué)習(xí)的方法每個人都有，并且每個人都需要認真地去考慮和研究它。心得體會這種學(xué)習(xí)方法對于一個人來說也許是優(yōu)秀的，但沒有被推廣普及的必要。因為學(xué)習(xí)的方法因人而異，方法的奏效是它與這個人相適應(yīng)的結(jié)果。方法，也是個性化的。借鑒他人的學(xué)習(xí)方法并不是不可以，但找尋適用于自己的學(xué)習(xí)方法才是最重要的。以下是由為大家整理的大學(xué)生學(xué)習(xí)增加人際關(guān)系心得體會材料，希望對你有所幫助。

在大學(xué)里搞各種好人際關(guān)系，是至關(guān)重要的。進入大學(xué)，我們已經(jīng)不知不覺的共同度過快一個學(xué)期了，時光飛逝啊。在此，大家一定有了不小的收獲吧。也許是關(guān)于專業(yè)知識與技能的。當(dāng)然，還有一點也是非常重要的，那就是人際關(guān)系了。

想來，大家對大學(xué)內(nèi)的各種人際關(guān)系的處理，都有著自己獨特的見解吧。首先，我覺得這必須得從自身開始，要學(xué)會欣賞和肯定自己的能力，要看到自己的優(yōu)點，也要看到他人的可取之處。俗話說“金無足赤，人無完人”“尺有所短，寸有所長”人與人之間的相處，也應(yīng)該更多地關(guān)注別人的優(yōu)點與長處嘛。呵呵。

成功學(xué)中有一句話說的好“改變?nèi)秉c不能導(dǎo)致成功，發(fā)揮優(yōu)點才才可以導(dǎo)致成功?！痹谌穗H關(guān)系方面，不僅要學(xué)會去挖掘他人的.優(yōu)點與長處，也應(yīng)該常站在對方的位置想一想，也就是設(shè)身處地替別人著想。這也往往是處理好人際關(guān)系的重要保障之一。

當(dāng)然，互相包容與友愛也是必備的，人要有一顆包容與友愛的心，這樣會顯得你自己更能海納百川。往往博大的胸懷也能換得別人的贊賞與好感。

我相信，只要您能保持一顆真誠熱情的心去對待他人，以一種寬容友愛的心去對待他人，以及以一種欣賞與贊美的目光去對待他人，你一定能處理好人與人之間的關(guān)系，能更上一層樓的。

大學(xué)人際交往能力心得體會篇十五

1.人際交往幫助大學(xué)生確立自我價值。

自我價值是個體對自身價值的意識和判斷，包括我是誰?是一個什么樣的人?我在群體是否有地位等等。為了明確自我價值，就需要與人進行交往。在與他人交往的過程中，可以進一步認識自己并感受到自己的價值；在參加集體活動的過程中，可以感受到自己在群體中的地位。

2.人際交往能夠滿足大學(xué)生的親和需要。

親和需要是人在社會生活中產(chǎn)生的與他人保持往來、建立聯(lián)系、尋求伴侶和友誼的需要。是人類最基本的社會性動機之一。親和需要的滿足可增加大學(xué)生之間的社會接觸，密切他們之間的感情，從而使大學(xué)生消除自身上的煩惱和痛苦使大學(xué)生心理向健康方向發(fā)展。

3.人際交往有助于大學(xué)生建立安全感。

大學(xué)生情感豐富，在緊張的學(xué)習(xí)過程中，需要進行彼此之間的情感交流，討論理想、人生，訴說喜怒哀樂。人際交往正是實現(xiàn)這一愿望的最好方式。通過人際交往，可以滿足大學(xué)生對歸屬、安全的需要，可以更深刻、更生動地體會到自己在集體中的價值，并產(chǎn)生對集體和他人的親密感和依戀之情，從而獲得充實的、愉快的精神生活。

(二)人際交往促進和加強大學(xué)生健康成長。

1.人際交往促進大學(xué)生的社會化進程。

社會化是個體在社會影響下，通過社會知識的學(xué)習(xí)和社會經(jīng)驗的`獲得，形成一定社會所認可的心理――行為模式，成為一名合格社會成員的過程。大學(xué)階段，大學(xué)生的社會化目標(biāo)就是確立正確的自我概念，能夠獨立地做出判斷，確立正確的方向，為承擔(dān)社會責(zé)任做好充分的準(zhǔn)備；能夠與別人建立和諧的人際關(guān)系，發(fā)展親密感。大學(xué)生通過與家人、老師、同學(xué)、朋友等人的交往，學(xué)習(xí)社會規(guī)范，不斷積累生活經(jīng)驗。

2.人際交往有助于大學(xué)生自我意識的完善。

人際交往問題是大學(xué)生的日常生活的問題之一，人際交往能力是大學(xué)生綜合能力的一部分！

人際交往可以幫助大學(xué)生提高對自己與他人的認識。在人際交往的過程中，彼此從對方的言談舉止中認識了對方。同時，他們又從對方對自己的態(tài)度和評價中認識了自己。交往面越寬，交往越深，對對方與對自己的認識也越深刻。良好的人際關(guān)系不僅會使大學(xué)生感到自己為他人和社會所接受認可，從而提高自信心，意識到自己對他人和社會的價值，而且，通過別人對自己的態(tài)度和評價。

3.人際交往有助于大學(xué)生形成良好的道德品質(zhì)。

大學(xué)階段是大學(xué)生個性品質(zhì)形成和發(fā)展極為重要的階段，如果大學(xué)生與同學(xué)、教師、朋友、家人維持良好的人際交往心情會更加舒暢。性格會更加開朗，興趣愛好會更加廣泛，智慧會更加活躍，逐漸形成良好的個性品質(zhì)。相反，如果缺乏積極的人際交往精神上也容易形成巨大的壓力，這種壓力可能形成惡性循環(huán)并嚴(yán)重影響到身心健康。

人際交往能力與社交經(jīng)驗的關(guān)系如此密切，如果可以提高自己的人際交往能力，日常社交生活也會得到改善。提高人際交往能力要把握以下幾點原則：

1.平等與尊重的原則：平等是建立良好關(guān)系的首要原則，也是社會主義人際關(guān)系的特征。大學(xué)生來自不同的地方，每個人的家庭經(jīng)濟狀況、知識水平、興趣愛好、交際能力等都有所不同。因此，在交往中要彼此尊重，友好相處，平等待人。

2.誠實守信的原則。言必信，行必果，對朋友不能虛情假意、口是心非，否則，被朋友識破而失去朋友的信賴。

3.包容原則。長時間與朋友相處難免產(chǎn)生不愉快的摩擦甚至爭吵，理解并寬容朋友。做到嚴(yán)于律己，寬以待人。胸襟開闊一些，不要事事時時爭強好勝，給朋友留點余地和面子。

4.互補互助原則。人際交往是一種雙向行為，單方面獲得好處的人際關(guān)系是不能持久的。如果只想利用對方，再親密的朋友也會疏遠。只有雙方都講奉獻，講付出，交往中互惠互利，交往才能持續(xù)下去。

1.加強人際交往知識的學(xué)習(xí)。

大學(xué)生學(xué)習(xí)人際交往方面的知識應(yīng)該包括兩方面的內(nèi)容：一是人際交往心理學(xué)知識。

(1)人際認知是人際交往的起點和基礎(chǔ)，不論那個部分的認知都非常重要。認知的偏差，會引起交往的不順。大學(xué)生應(yīng)該掌握正確認識自我和他人，愉快地接受自我和他人的方法，正確判斷交往目的和意義的方法等。

(2)人際情緒控制是指在人際交往中保持積極的情緒狀態(tài)，克服消極的情緒，順利地進行交往。

大學(xué)生應(yīng)該掌握正確判斷自我和他人情緒狀態(tài)的方法，恰當(dāng)表達自我情緒的方法，有效控制自我情緒的方法以及有效影響他人情緒的方法等。

(3)人際溝通是指加強交往雙方的了解，有效地化解沖突。大學(xué)生人際溝通應(yīng)遵循的原則主要有平等、尊重、信任、寬容、真誠、共識、贊賞等。

二是人際交往禮儀知識。禮儀是人類文明的產(chǎn)物，是人們進行社會交往的行為規(guī)范與準(zhǔn)則。大學(xué)生學(xué)習(xí)的禮儀知識應(yīng)包括：

(1)禮儀的基本理論，主要有禮儀的概念、特征、原則、種類、作用等；

(2)禮儀的具體規(guī)范，主要有飲食起居、服飾打扮、言談舉止等個人禮儀規(guī)范，往來問候、通信聯(lián)絡(luò)、長幼稱謂等家庭禮儀規(guī)范，師生同學(xué)、課堂課余、入學(xué)離校、文體活動等學(xué)校禮儀規(guī)范，以及購物、進餐、住宿、娛樂、出行等公共場所禮儀規(guī)范。

指導(dǎo)咨詢可以采取團體和個體兩種方式。團體咨詢是在團體情境下進行的一種心理咨詢形式，它通過團體內(nèi)人際交互作用，培養(yǎng)人的信任感和歸屬感?，F(xiàn)在很多高校都積極開展團體咨詢活動，并取得了一定的成效，同學(xué)們對此也表現(xiàn)出極大的興趣。個別咨詢是指咨詢者與求詢者一對一的咨詢活動，是大學(xué)心理咨詢最常用的形式。

大學(xué)生中的社團組織種類很多，為大學(xué)生豐富業(yè)余生活，增長才干提供了場所和機會，特別有幫助大學(xué)生提供了場所和機會，特別有幫助大學(xué)生人際交往能力的提高，為大學(xué)生今后步人社會奠定了基礎(chǔ)。要真正使社團對大學(xué)生的人際交往有所幫助，對于社團活動的指導(dǎo)，主要抓好以下三個方面的工作：

(2)積極倡導(dǎo)團結(jié)友愛、樂于助人的社團群體氛圍；

(3)發(fā)揮社團核心人物的積極作用，信任他們，多給機會，充分鍛煉和挖掘他們潛在的人際交往能力，帶領(lǐng)成員主動與學(xué)校的正式群體及其他社團密切關(guān)系，共同開展活動，繁榮校園文化。

總之，大學(xué)生只要加強交往的實際鍛煉，掌握交往的技巧，良好的交往能力就一定會形成。