我們一起做好雙減心得體會和感想 雙減活動心得體會(3篇)

心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

描寫我們一起做好雙減心得體會和感想一

大家下午好!

下午召開高三部分學(xué)生會。這個會比較特殊：1、高考臨近，時間緊迫;其二、在座的同學(xué)們在近幾次模擬中成績不理想;其三、20xx屆無為一中成績?nèi)绾危乱恢心芊褚詽饽夭实囊还P記入一中史冊，你們承擔(dān)了更多的責(zé)任。今天，我們邀請班主任參會，希望從這一刻開始，你們將得到老師更多的關(guān)心、更加貼心的的守護，輕裝上陣，直至凱歌高奏!

我愿意給大家?guī)c建議：

1、重視心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

美國總統(tǒng)奧巴馬在參選演說中一句“是的，我們能!”曾經(jīng)讓多少美國人歡欣鼓舞，因為，在美國經(jīng)濟低迷時，這一句話提振了多少美國人的信心。是的，有自信就能強大。有自信，就能強大。可能，越是接近高考，心理壓力越大;越是覺得困難重重。拿破侖有句名言：“當(dāng)最困難的時候，就是離成功不遠了。”第27天，也許是最困難的時候，但也正是離成功最近的時候，關(guān)鍵是找到困難所在。

在最后復(fù)習(xí)階段，保持平常心十分重要。按照自己的節(jié)奏安排復(fù)習(xí)，不因時間緊而手忙腳亂。要守得住寂寞，做好自己，少受外界干擾，不要關(guān)注別人的臉色。同時，注意自我調(diào)節(jié)，緊張而不慌張。

2、要有目標，有計劃，對薄弱學(xué)科下功夫。

在現(xiàn)階段，這一點尤其重要。在座的每一位都要對自己的學(xué)習(xí)狀況有清醒地認識：我的長處在哪里，我的短板是什么，要心中有數(shù)。渾渾噩噩，得過且過，是對自己極不負責(zé)任的態(tài)度。

高考是語數(shù)外加綜合的整體考查，每門學(xué)科都強，高考就不會差。后一階段復(fù)習(xí)，時間寶貴，不可平均用力。基礎(chǔ)扎實的可以少用力，學(xué)科薄弱或知識點模糊的適當(dāng)多傾斜。真正做到優(yōu)勢學(xué)科不后退，薄弱學(xué)科有進步。

數(shù)學(xué)上著名的“荷塘效應(yīng)”

3、及時調(diào)整狀態(tài)，該休息時堅決休息

休息是為了更好的學(xué)習(xí)。不能搞疲勞戰(zhàn)。

自己參加高考的經(jīng)歷。

英國的前首相丘吉爾，參加過戰(zhàn)爭，當(dāng)過戰(zhàn)地記者，學(xué)過油畫，指導(dǎo)英國人獲得了二戰(zhàn)的勝利，一年中寫了許多的著作，獲得了兩次諾貝爾獎。問他是什么能夠讓他的精力始終這么充沛，他回答：“能夠坐的時候我絕不站著，能夠躺著的時候，我絕不坐著?！闭f的就是要時刻的注意休息，以便自己在真正需要工作和學(xué)習(xí)的時候，全部的投入。

4、要持之以恒，要刻苦、再刻苦、再刻苦。

同學(xué)們，其實高三就是一種精神，就是一種狀態(tài)，所以，如果我們始終以飽滿的精神、激昂的斗志，帶著拚殺的渴望奮勇向前，一定會將一路荊棘踏出一路的芬芳。當(dāng)然，在這一路的坎坷中，我們在座的每一位老師，一定會和你們在一起，并肩作戰(zhàn)，永不放棄，直到勝利的那一刻!

最慢的學(xué)習(xí)方法，就是最快的學(xué)習(xí)方法;最笨的學(xué)習(xí)方法，就是最聰明的學(xué)習(xí)方法;最踏實的學(xué)習(xí)方法，就是最有效率的學(xué)習(xí)方法。每天按照計劃去做，要始終嚴格要求自己，把規(guī)范當(dāng)作一種習(xí)慣。要重視細節(jié)，最忌眼高手低，一看就會，一做就錯。

貝克漢姆的球技很好，怎么練出來的呢?方法也很簡單，就是在整個球隊集訓(xùn)完之后，他一個人再練半個小時，一腳一腳的沖著球門踢。想取得成功，方法只有一個，就是一次一次反復(fù)地去做，一直做到嫻熟自如，你就能做出不一樣的自己。

天下高三一般黑。有些東西要決絕：喜歡的籃球場，誘人的電視機，還有惦記的游戲室，該告別的堅決告別。越是時間短，越要生命不息，奮斗不止。很苦，這就是高三;很累，這就是高三;不要命，這就是高三。人生不能輸在起跑線，更不可落在沖刺線

最后送給同學(xué)們一句話：同學(xué)們，高三實在太短暫了，我們沒有辦法去做有價值的事，我們只能用它來做最有價值的事，而且，這件事一定要做好。

描寫我們一起做好雙減心得體會和感想二

大家好，我今天演講的主題是人生最難超越的高度就是自己。

在剛進大學(xué)之初，我看過一個視頻，內(nèi)容大致是講一名運動員背著自己的一個同伴，手腳著地走完了一個足球場的距離。在這個視頻中，那名運動員說的最多的就是“我不行了”，他的教練一直在他的身旁對著他喊“你可以的”“再堅持會”。

有人說：世界上最高的山不是珠穆朗瑪峰，而是人山，因為一個人，最難翻越的是自己。只有自己才能決定自己的命運和前程。但有些人因為安于現(xiàn)狀，甘于默默無聞。有些人因為缺乏自信，早在自己心里為自己設(shè)定了一個標準，一旦跨過這個標準，就理所當(dāng)然的認為：我做不到!還有些人因為缺乏清晰、明確的人生目標，到底要做怎樣的人，到底要干什么樣的事業(yè)，這些對于很多大學(xué)生而言毫無概念。

有人把自己看作是生活的主角，有人把自己看作是生活的配角，也有人把自己看作是生活的觀眾，但作為強者，卻把自己看作是生活的編導(dǎo)。曾聽高三的班主任說過一句很犀利的話：大學(xué)里出兩種人，一種是人才，一種是人渣。如今我們已經(jīng)在大學(xué)里度過了將近兩年的時間，是否很多人已經(jīng)淡忘了那段為夢想而奮斗的日子?是否很多人已經(jīng)適應(yīng)了大學(xué)的生活規(guī)律?是否已經(jīng)忘了我們不久將進入社會，一肩挑起我們自己的未來?

如果答案是是的話，同學(xué)們，我們該正視自己現(xiàn)在的生活了，不要再甘于大學(xué)緩慢的生活節(jié)拍，不要沉溺在各種游戲，不要再隨便敷衍自己的未來!有一位哲人曾經(jīng)說過這樣一句話：世上最重、最輕的東西是人的態(tài)度，世上最美、最丑的東西是人的心靈，人的態(tài)度決定一切，思路決定出路，眼界就是決定境界的關(guān)鍵。好好聽一節(jié)課，好好看一本書，積少成多，力量會無窮!

每個人都有對未來的期待，對未來的事業(yè)、成就和幸福的追求。在期待美好未來的同時，每個人都要避免看輕自己。只有自己被自己感動了，那才算是一種心靈的升華，自己把自己征服了，那才是一種人生的成熟。面對未來時，我們最容易犯一個錯誤就是覺得自己這輩子不會有大的作為。因為缺乏對自身的基本自信，我們錯失了很多機遇，在一次次回避中漸漸落后。肖乾旭曾說過，有些事情不是難以做到才失去信心，而是因為失去信心才難以做到。

人生的起點由不得你選擇，出生的環(huán)境也由不得你選擇。不過為什么人有兩條腿?就是為了讓你跑得更快，只要你堅持跑下去，你就會跑出你自己意想不到的距離。所以，我們要做的是從現(xiàn)在開始，相信自己會有所作為，并且堅定不移地相信自己的未來會并不比別人差。中國著名的企業(yè)家、萬科集團的王石想要不斷攀爬世界的最高峰，爬了一次，還想爬第二次。他知道，每一次征服都給自己帶來一次新的高度。人總希望自己成為偉大的藝術(shù)家，總希望自己成為偉大的事業(yè)家，或者偉大的企業(yè)家等等。但是，為什么有的人做到了，有的人沒做到?就是因為做到的人，他一定從心底里相信，自己這輩子能做成事情。

從小學(xué)時代懷抱的理想，到初中時代憧憬的將來，到高中時代追求的大學(xué)，到大學(xué)時代現(xiàn)在的迷茫，我們在這一過程中完成了人生目標的蛻變，最后剩下的是死掉的蟲皮。

大學(xué)充滿了太多誘惑，使很多人都忘記了當(dāng)初走進大學(xué)時懷揣著的夢想。很多人在安逸的生活中喪失了目標。沒有方向的船，什么風(fēng)都不是順風(fēng)。所以，沒有目標的人生，給再多的機遇也只是浪費。因此，我們應(yīng)該找到自己的目標，不是說立刻，而是在盡量短的時間內(nèi)。拋開所有阻礙，從專業(yè)出發(fā)，想想自己以后到底要做什么樣的工作，或是怎樣的事業(yè)。

生活就像巧克力盒，你永遠不知道下一顆是什么味道!我們要想超越自己的唯一方法是奮斗，我們只有一條路不能選擇——那就是放棄的路。還有一條路是不能拒絕的——那就是成長的路。銘記自己的夢想，增強自信，制定明確的人生目標。在最艱難的時刻，更要相信自己手中握有最好的獵槍!

路無盡頭，永不止步。

我的演講結(jié)束，謝謝大家!

描寫我們一起做好雙減心得體會和感想三

帶著對美好未來的憧憬和希望，我來到了龍高幼兒園，隨著時間的關(guān)系，實習(xí)生活的結(jié)束，讓我真正感受到了作為一名幼師的不易。這次實習(xí)也讓我受益頗豐。

俗話說：萬事開頭難，剛進園實習(xí)初期，我感到了很大困難，毫無工作經(jīng)驗的我，面對新工作，面對性格各異的孩子，我覺得毫無頭緒，不知道到底該從哪里下手，看著老教師們輕輕松松的帶著寶寶們開展各種活動，做著一個一個游戲，看著孩子們一張張興奮，熱情高漲的小臉，我深深地被感染著，我努力地去學(xué)習(xí)，嘗試獨立帶孩子，經(jīng)過幾次之后，我的緊張心理才逐步退去。

在實習(xí)過程中，讓我懂得了，面對不同的幼兒要用不同的方法，每個孩子都有自己的差異，有自己獨立的內(nèi)心世界，而作為他們老師，要想真正走進孩子的內(nèi)心世界，不用心去發(fā)現(xiàn)蒱 他們的閃光點是不行的，每個孩子都有他的可愛之處及不足之處，要想幫助他們改正缺點，不僅要關(guān)心和照顧幼兒，和幼兒家長的溝通也很重要，在實習(xí)期間我試著與家長打交道，與他們交流幼兒在園及在家的表現(xiàn)，在實習(xí)讓獲得了很寶貴的東西。

在龍高幼兒園的每個教室里都有幼兒一日生活常規(guī)時間表及主班配班老師的工作分工，在實習(xí)期間我嚴格按照時間表，配合所在班老師認真做好一日生活常規(guī)工作。

首先，保教工作。我虛心請教老老師，積極配合他們工作。戶外活動提醒幼兒注意安全，熱時，提醒幼兒減衣服喝水時不擁擠，不說話，以免被水嗆到。吃飯時小心被燙，安靜進餐，不挑食。睡覺時蓋好被子，不能說話，盡自己的最大努力照顧好每個幼兒的生活，讓孩子在幼兒園，喜歡幼兒園充滿愛心與童趣的氣氛，在玩玩樂樂中不斷增長知識。

其次：教育工作。面對上課，作為實習(xí)老師，面臨的最大問題是不熟悉教材，也不知道該怎么對幼兒講，生怕上不 好影響幼兒對知識的掌握及對上課的興趣，盡管我認真?zhèn)湔n，寫好教案，準備充分，

但在第一次面對幼兒上課時，還是那么的手足無措，由于對幼兒的了解太少，對他們提出的問題難以回答，又沒有整頓好課堂紀律，第一次正式上課沒有成功，不過在又一次的講課中，我總結(jié)經(jīng)驗，吸取教訓(xùn)，就比第一次進步很多，經(jīng)過多次實戰(zhàn)后，我已經(jīng)積累了很多的經(jīng)驗教訓(xùn)。

另外，家長工作。在幼兒教育中，家長工作也非常地重要，我們要虛心聽取家長的合理化建議，同時對于家長的無理要求，要妥善的處理，友善的拒絕，幼兒在園表現(xiàn)要及時通告家長，取得家長的充分信任。

要成為一名合格的幼兒教師，除了要有良好的教學(xué)經(jīng)驗外，最重要的是具備良好的職業(yè)道德，像母親一樣關(guān)心和愛護她們，經(jīng)過這段時間的學(xué)習(xí)，讓我真正感悟到作為教師我們要吃苦，忍耐，拼搏，合作的精神去照顧好每個幼兒，經(jīng)過這次實習(xí)，讓我真正了解了幼兒老師是那么的不容易，半年的實習(xí)生活，讓我初嘗了身為一幼兒教師的酸甜苦辣。

幼教工作是一個繁瑣而又辛苦的事情，需要幼教工作者耐心，細心，愛心，責(zé)任心更重。了解幼兒的生理。心理特點，掌握幼兒的年齡特點，性格差異，總之，教師是一個崇高而神圣的職業(yè)，要當(dāng)一名好幼教不容易，在此次實習(xí)中，我也看到自己不足之處，社會的不斷進步使幼兒園對幼兒教師的要求越來越高，實習(xí)間，讓我增長了見識，做老師難，做幼兒教師更難，知道了自己的不足，摸索出異段不尋常的路，全身心的投入到未來的幼兒教育事業(yè)。