籃球運動會心得體會實用 籃球鍛煉心得體會(三篇)

我們得到了一些心得體會以后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。那么你知道心得體會如何寫嗎？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

2022籃球運動會心得體會實用一

大一新生對學(xué)校的各種情況還不熟悉，與同學(xué)門的交往還不多，有些同學(xué)甚至還不能夠適應(yīng)大學(xué)的生活與學(xué)習(xí)?；@球是一種普及的運動，大多數(shù)同學(xué)都會打，并且能夠強身健體，提高人的免疫力，使同學(xué)們遠離疾病。

活動目的：

培養(yǎng)班與班之間的籃球情誼以及頑強拼搏和永不言棄的精神，增強大學(xué)生的團隊意識，發(fā)揚團結(jié)協(xié)作的精神。賽場上任何事情都可能發(fā)生，還能鍛煉同學(xué)們的隨機應(yīng)變能力和臨危不懼的品質(zhì)，提高同學(xué)們的心理素質(zhì)。

活動時間：

10月20日下午3：00——4：30

活動地點：

第二籃球場

活動主題：

培養(yǎng)籃球文化，增強團隊意識。

活動策劃組織者：

83班與80班的班長、組織委員和文體委員。

活動對象：

83班與80班的籃球愛好者

活動流程：

(1)兩班的宣傳委員向同學(xué)們宣傳該活動的主要目的和意義，呼吁籃球愛好者都參加，其他同學(xué)以拉拉隊隊員的身份參加。

(2)文體委員負責(zé)訓(xùn)練工作，使球員們鼓足勇氣，刻苦訓(xùn)練，樹立自信心，堅定“友誼第一，比賽第二”的信念。同時要統(tǒng)一服裝，訂做籃球隊服。

(3)班長提前預(yù)定場地，以免發(fā)生沖突，同時請深入了解籃球規(guī)則的同學(xué)當(dāng)裁判。

(4)組織委員組織拉拉隊的呼喊口號和呼喊時機，在比賽前準(zhǔn)備好飲用水;組織攝影技術(shù)好的同學(xué)在比賽時攝影、拍照，在比賽結(jié)束時拍合影照。

(5)賽前兩隊隊員進行友好握手，在搶球時要注意安全，避免受傷，同時要盡全力去比賽，展現(xiàn)各班的風(fēng)采，拉拉隊要選擇好時機為球員加油，把氣氛搞得活躍點。

(6)比賽結(jié)束時，兩隊球員要再一次友好握手，同時各隊球員要在一起合影留念，以建立深厚的友誼。

活動預(yù)算：

需要買水，制作宣傳海報，租借攝像機，訂做籃球隊服(球員付款，每人40元)，一些小獎品，共計60元(隊服除外)。

2022籃球運動會心得體會實用二

為了豐富同學(xué)們的課余生活，進一步推動體育活動開展，帶動體育活動的風(fēng)氣，增強各系部和各班級凝聚力，加強新老生之間的交流，也給同學(xué)們展示自我的舞臺，xx學(xué)院定于在xx年xx月xx日展開學(xué)院“xx杯”籃球賽，旨在增強各班凝聚力，展示出新時代大學(xué)生的蓬勃朝氣和競技熱情。

以球會友，促進交流，強身健體，構(gòu)建和諧校園。

xx學(xué)院學(xué)工處。

學(xué)院學(xué)生會體育部。

20xx年xx月xx日開賽，周一至周五每天下午2：00——5：30后山籃球場。

各系部代表隊，繼續(xù)教育學(xué)院，院學(xué)生會團委社團聯(lián)合會。

各系體育部部長于xx月xx號到學(xué)工處抽簽分組，沒到者視為棄權(quán)。

采取淘汰制，以系部為單位抽簽進行循環(huán)賽，進入決賽后抽簽進行進淘汰賽。

1、比賽期間如天氣不適合比賽，比賽將另安排時間，其他比賽時間不變。

2、以系部為單位參加比賽，參賽隊由一名領(lǐng)隊和12名運動員參賽，參賽隊員必須是本系部的同學(xué)。領(lǐng)隊全權(quán)負責(zé)該班級隊員簽到、協(xié)商、聯(lián)系等一切事務(wù)。

3、比賽分為上下半場，每半場30分鐘，中間休息15分鐘。

4、上半場開球后，下半場以輪換發(fā)球規(guī)則相替。

5、比賽中在每半場累計犯規(guī)超過7次，對方可獲得兩次罰球的機會。

6、全場比賽中累計五次犯規(guī)的球員將被罰出場。

7、全場比賽中各隊只有五次要求暫停的機會上半場兩次，下半場三次。暫停時間30s。換人無限制。

8、在比賽中有暫停、換人要求的，只能由該班級的領(lǐng)隊到計分席進行要求。然后計分席的工作人員提示裁判暫停（或換人）。場上裁判可有特殊暫停，領(lǐng)隊和場上球員不能向場上裁判直接請求暫停。

9、參賽的系部統(tǒng)一服裝且有編號，兩只隊伍應(yīng)有所區(qū)別。

10、球員做出的不體現(xiàn)運動員精神的犯規(guī)動作，比如打人等，發(fā)生此類情況后，球員將被罰出場外，如有滋事者可將其班級的該場比賽按棄權(quán)處理。

11、比賽在計時員發(fā)出比賽結(jié)束終了信號時結(jié)束；在比賽時間即將終了前的投籃，如在信號發(fā)出前球已在空中，投中有效。

12、棄權(quán)：比賽開始時，一方隊員不足五人時，球賽不得開始。在比賽時間15分鐘候后，參賽隊未能到場或依然不足五人時，則由裁判判令該隊棄權(quán)，由對方球隊獲勝；一方球隊因各種原因提出棄權(quán)時，則判定對方球隊獲勝。

13、如比賽出現(xiàn)隊員受傷，立即暫停比賽，到有關(guān)工作人員處進行傷口處理，情況嚴重者請馬上送往校醫(yī)處。

14、在比賽中須尊重裁判、尊重工作人員、尊重對手、尊重隊友。場上裁判有比賽最終裁定權(quán)。

15、本次籃球賽競賽規(guī)則按照中國籃協(xié)近年制定的競賽規(guī)則執(zhí)行。

16、主辦方有最終解釋權(quán)和裁定權(quán)。

設(shè)冠軍、亞軍、季軍各一名。

冠軍獎金：300。

亞軍獎金：200。

季軍獎金：100。

（一）人員分配

1、廣播站負責(zé)本次活動的前期宣傳和比賽宣傳。

2、外聯(lián)部負責(zé)籌集本次活動所需的資金。

3、宣傳部負責(zé)出本次活動的海報和條幅。

4、體育部和學(xué)生會各部門負責(zé)本次活動的人員安排，每個場地設(shè)一名主裁、一名副裁、兩名記分員、一名計時員、三名場邊工作人員（兩名維護秩序和一名醫(yī)護人員）。

（二）資源配置

活動所需用品及器材：

1、比賽用球4個。

2、口哨6個。

3、記分牌4個。

4、秒表4塊。

5、海報4張。

6、條幅3條。

7、比賽用紙若干。

8、彩色粉筆6合。

9、工作人員用水4箱醫(yī)療用品一箱。

10、籃網(wǎng)5對備用資金100。

活動資金預(yù)算：

1、比賽用球320元

2、口哨30元。

3、記分牌100元。

4、工作人員用水60元。

5、醫(yī)療用品120元。

6、獎品、獎狀1200元。

共計：1830元

2022籃球運動會心得體會實用三

大家好：

今天我的說課題目是《籃球運動行進間低手上籃》，下面開始我對本課題進行的分析。

本課教學(xué)內(nèi)容是籃球運動的上籃技術(shù)，運球上籃是籃球運動最常用的技術(shù)，是中學(xué)籃球教學(xué)的重要組成部分。本課著重上籃步伐的練習(xí)，為以后的教學(xué)競賽和學(xué)生終身體育打下良好的基礎(chǔ)。

本次課的授課班級為高中學(xué)生，由于高中學(xué)生具有好動，活潑的特點，但又具有較強的創(chuàng)造力和自學(xué)能力，針對這一特點，我采用了啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學(xué)法，充分挖掘每個學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進學(xué)生努力達到教學(xué)目標(biāo)。

教學(xué)目標(biāo)是以“終身體育”和“快樂體育”為指導(dǎo)思想，注重培養(yǎng)學(xué)生的終身意識。

1、認知目標(biāo)：通過運球上籃練習(xí)，激發(fā)學(xué)生對體育的興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參加體育活動的態(tài)度和行為。

2、技能目標(biāo)：使學(xué)生基本掌握籃球上籃技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)能力，使學(xué)生自主學(xué)習(xí)和鍛煉。

3、情感目標(biāo)：提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的的優(yōu)良品質(zhì)，以及密切配合的集體主義精神、團隊意識。

本著新課程標(biāo)準(zhǔn)，在分析教材內(nèi)容結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上，我確定一下的教學(xué)重點和難點。

本節(jié)課的重點就是使學(xué)生正確的掌握籃球行進間低手上籃，同時這也是本節(jié)課的教學(xué)難點。

教學(xué)是教師傳授知識和學(xué)生學(xué)習(xí)知識的交互過程，課的教法與學(xué)法是根據(jù)學(xué)情和教材的特點制定的。

本課的教法主要包括：示范法、啟發(fā)法、分解法、競賽法。

采用以上幾種教法的目的是讓學(xué)生真正的參與到體育運動中來，使學(xué)生得到認識和體驗，將課堂教學(xué)和學(xué)生的實際行動結(jié)合起來，從而達到最佳的教學(xué)效果。

最后我具體來談?wù)勥@一堂課的教學(xué)過程。

（一）導(dǎo)入部分（10’）

1、課堂常規(guī)（2’）

①集合整隊，清點人數(shù)

②師生問好

③宣布本節(jié)課的內(nèi)容

④安排見習(xí)生

2、慢跑（2’）

3、球操（6’）

讓學(xué)生慢跑和做球操的目的是讓學(xué)生身體預(yù)熱，充分活動身體各關(guān)節(jié)，預(yù)防運動損傷的發(fā)生，通過球操來提升學(xué)生身體興奮性，球操中教授學(xué)生原地運球、行進間運球和一些撥球等球性練習(xí)，不僅提高課堂的教學(xué)氣氛，為接下來的教學(xué)內(nèi)容打下技術(shù)基礎(chǔ)。

（二）主要部分（30’）

1、讓學(xué)生自主嘗試練習(xí)

在講授運動上籃技術(shù)之前，讓學(xué)生進行自主嘗試練習(xí)，讓學(xué)生在做完動作之后說體會與感受，從而提高學(xué)生上課的熱情和積極性。在此之后，教師正確講解示范動作。

2、教師講解示范

教師運用教材知識和自己專業(yè)知識進行正確講解示范，給與學(xué)生最直觀示范，可以使學(xué)生在頭腦中形成一個生動形象的認識，以此來突破本課的重點問題。

3、分組練習(xí)

把學(xué)生平均分成若干組，并選出小組長，讓學(xué)生進行自主學(xué)練，教師巡回指導(dǎo)。目的在于發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的共性問題，在找出共性問題之后，應(yīng)迅速集合學(xué)生，進行統(tǒng)一的指導(dǎo)與糾正，之后再組織學(xué)生分組練習(xí)，為了防止單一的練習(xí)使學(xué)生產(chǎn)生枯燥乏味的情緒，教師應(yīng)提出進一步的要求，要求學(xué)生自主設(shè)計生動有趣的自己喜歡的練習(xí)法，充分發(fā)揮學(xué)生的自主創(chuàng)造能力，讓他們自由設(shè)計通過學(xué)生的練習(xí)達到本課題之難點的突破。

4、學(xué)生展示

讓好的學(xué)生展示技術(shù)動作，其它小組進行評價，通過同學(xué)之間的交流展示，讓參加展示的學(xué)生享受到一種自豪感，讓觀賞的學(xué)生產(chǎn)生一種羨慕感，同時讓全體同學(xué)沉浸在歡樂而愉快地練、學(xué)氣氛中，通過這一堂課，不僅讓學(xué)生掌握到技術(shù)動作，而且讓學(xué)生學(xué)會一種評價他人的方法，通過評價發(fā)現(xiàn)自己的不足，以便改正；通過小組配合，互相幫助，使同學(xué)之間的友情得到鞏固，培養(yǎng)學(xué)生合作意識。

5、組織競賽

體育課與其他課相比，最突出的一個特點是能在多樣的體育活動中幫助學(xué)生形成強烈的集體意識。通過組織小團體比賽，一方面可互相促進技能的提高；另一方面能增進學(xué)生合作精神的培養(yǎng)，也能夠更好地活躍課堂氣氛，不僅是同學(xué)們在比賽中分享了體育帶來的快樂，也使學(xué)生進一步鞏固本課所學(xué)知識內(nèi)容。

（三）結(jié)束部分(5’)

1、放松練習(xí)（2’）

通過慢跑，使學(xué)生身心得到放松，為下一堂課做好準(zhǔn)備。

2、總結(jié)（2’）

對同學(xué)完成本課教學(xué)任務(wù)進行總結(jié)，對不合理的地方進行指正，對好同學(xué)進行表揚，對其他同學(xué)提出進一步要求和鼓勵，使其有信心學(xué)好接下來的教學(xué)內(nèi)容。

3、布置作業(yè)（1’）

4、回收器材，宣布下課。

我的說課完畢，謝謝！