高考生涯規(guī)劃師心得體會范本 學(xué)業(yè)規(guī)劃師心得(九篇)

在平日里，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

關(guān)于高考生涯規(guī)劃師心得體會范本一

1、用恰當(dāng)?shù)膶I(yè)術(shù)語，闡述已學(xué)過的生物學(xué)概念和原理，用適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)形式準(zhǔn)確地描述一些生物現(xiàn)象和事實。

2、能對生物的結(jié)構(gòu)和功能、部分和整體、生物與環(huán)境的一些關(guān)系問題進(jìn)行分析和解答。

3、能選用恰當(dāng)?shù)姆椒炞C簡單的生物學(xué)事實、探究簡單的生物學(xué)問題，并對實驗信息進(jìn)行處理和分析。

4、培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)態(tài)度和科學(xué)素質(zhì)的同時，著重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和創(chuàng)造能力

第一輪：基礎(chǔ)知識復(fù)習(xí)

本階段時間為一個學(xué)期，復(fù)習(xí)內(nèi)容按章節(jié)順序進(jìn)行，以教材為主，讓學(xué)生扎扎實實掌握基礎(chǔ)知識，準(zhǔn)確掌握重要概念、、原理、過程等，并輔以適量的訓(xùn)練題。學(xué)生在完成一輪復(fù)習(xí)后能夠理清知識點，自己能畫出知識網(wǎng)絡(luò)。在復(fù)習(xí)的同時對以前學(xué)習(xí)的不足進(jìn)行修補(bǔ)，而且習(xí)題要跟上，及時檢測學(xué)生的掌握情況。

在高考中，除了基礎(chǔ)知識的考查外，汪汪汪，還重視能力的考查，而生物學(xué)中一般要考查的能力有理解能力、實驗與探究能力、獲取信息的能力、綜合運用能力。這些能力需要在一輪復(fù)習(xí)中，通過知識的講解和習(xí)題的分析訓(xùn)練來培養(yǎng)和加強(qiáng)。

第二輪：專題復(fù)習(xí)

本階段時間大約為2個月，在已經(jīng)復(fù)習(xí)過基礎(chǔ)的前提下，進(jìn)一步夯實基礎(chǔ)，對知識加寬加深，適當(dāng)兼顧知識的綜合，以專題的習(xí)題將知識進(jìn)行合理的綜合、歸納、整理，讓學(xué)生從更高的層次上掌握知識。本階段主要分七個專題

專題一：實驗專題

專題二：細(xì)胞及其生命歷程

專題三：細(xì)胞的代謝

專題四：遺傳變異和進(jìn)化

專題五：生命活動的調(diào)節(jié)

專題六：生物與環(huán)境

專題七：生物技術(shù)實踐。

在每一個專題的復(fù)習(xí)中，進(jìn)一步將知識進(jìn)行歸類，使學(xué)生把知識形成一個有機(jī)的整體，特別強(qiáng)調(diào)知識的整合，迅速提高學(xué)生解答題目的能力。

第三輪：綜合強(qiáng)化訓(xùn)練

本階段時間大約為1個月，該階段的主要任務(wù)是培養(yǎng)學(xué)生的整體意識和應(yīng)試能力，提高應(yīng)試技巧和心理素質(zhì)。

通過大量接觸最新的各地模擬試題適應(yīng)高考的要求并進(jìn)入備考狀態(tài)。

在這段時間內(nèi)，還應(yīng)該回歸課本，查缺補(bǔ)漏，對不熟的知識加強(qiáng)記憶。

通過最后的練習(xí)等給學(xué)生以信心，調(diào)整學(xué)生心態(tài)，讓學(xué)生以最好的狀態(tài)去參加考試。

關(guān)于高考生涯規(guī)劃師心得體會范本二

1.古之成大事者，不惟有超世之才，必有堅忍不拔之志。

2.登高山，以知天之高；臨深溪，以明地之厚

3.我決心用我一生的熱情創(chuàng)造生命的奇跡。

4.厚積高三分秒，終得一鳴驚人。

5.體悟好往屆高考題，觸類旁通。

6.青春奮斗正當(dāng)時，不負(fù)韶華不負(fù)己。

7.步步為營，穩(wěn)打穩(wěn)干。

8.高考金榜題名，高考成功晉級，人生總是有那么多的參考才會變的可靠，抬頭飛機(jī)飛過，低頭汽車跑過，人生總是有那么多路過才能真正的活過，朋友，加油。

9.它澎湃著我們內(nèi)心的激情，它燃燒著我們理想的火焰！

10.人生能有幾回搏，今日不搏何時搏！

11.只有比別人更早，更勤奮地學(xué)習(xí)，才能嘗到成功的滋味。

12.沖刺！一百天的誓言，爭一身榮光，做一中棟梁。

13.鯉魚不躍，豈可成龍？大鵬駐足，焉能騰空？

14.學(xué)練并舉，成竹在胸，敢問逐鹿群雄今何在？師生同志，協(xié)力攻關(guān)，笑看燕趙魁首誰人得。

15.回顧回頭向來蕭瑟處，每一越日出、每一層漣漪都是錦繡動人的，每一襲風(fēng)浪、每一片烏云都是值得感謝打動的。衷心地祝福你榜上有名！

16.只有流過血的手指，才能彈出世間的絕唱。

17.海納百川，有容乃大；壁立千仞，無欲則剛?！謩t徐

18.不苦不累高三無味，不拼不搏高三白活。

19.不達(dá)目標(biāo)，誓不心甘。

20.如果為菱，當(dāng)種于深處，如果為稻，當(dāng)生于淺灘。

21.百日苦戰(zhàn)角逐群雄誓金榜題名；十年寒窗拼搏前程報父母深恩。

22.在這個世界上唯一可以拯救我的人是我自己。

23.我們沒有退縮的選擇，只有前進(jìn)的使命。

24.今日的汗水鑄就明日的輝煌，加油，少年！

25.不思，故有惑；不求，故無得；不問，故不知。

26.腳踏實地沉著備戰(zhàn)，相信自己相信未來。

27.微小的幸福就在身邊，容易滿足就是天堂。

28.不要輕言放棄，否則對不起自己！

29.臥薪嘗膽奮戰(zhàn)百日瞄準(zhǔn)重點大學(xué)；破釜沉舟吃苦三月當(dāng)圓升學(xué)好夢。

30.今年考生特別牛，全部都上雙一流。

31.外在壓力增加時，就應(yīng)增強(qiáng)內(nèi)在的動力。

32.每一個敢于付出的人最后都是幸運的。

33.觀念決定思路，思路決定出路。

34.三年寒窗磨一劍，只待他朝問鼎時！

35.精雕細(xì)刻出精品，千錘百煉鐵成金。

36.經(jīng)濟(jì)要發(fā)展，高考是保障。

37.書山登峰，今日沖刺，秣馬厲兵，競相折桂奪魁。

38.務(wù)實基礎(chǔ)，厚積薄發(fā)

39.看清楚，想透徹，答準(zhǔn)每道題。

40.人生轉(zhuǎn)折高考點，十?dāng)?shù)寒窗才氣展，心態(tài)平和把才亮，冷靜應(yīng)對是關(guān)鍵，把握方法考不難，下筆如神順心愿，祝你愿望早成真，金榜題名樂無邊！

關(guān)于高考生涯規(guī)劃師心得體會范本三

1.奮斗沖刺，誓要蟾宮折桂；全心拼搏，定能金榜題名。

2.放飛你的心靈，播撒你的希望！

3.百日苦戰(zhàn)角逐群雄誓金榜題名；十年寒窗拼搏前程報父母深恩。

4.步步為營，穩(wěn)打穩(wěn)干。

5.強(qiáng)烈的信仰會贏取堅強(qiáng)的人，然后又使他們更堅強(qiáng)。

6.龍騰虎躍朝氣蓬勃，國泰民安英姿颯爽。

7.只要路是對的，就不怕路遠(yuǎn)。祝愿你高考成功！

8.自律者，贏高考，贏未來！

9.在考場上沒有弱者的眼淚，只有強(qiáng)者的天下。

10.海納百川，有容乃大；壁立千仞，無欲則剛。——林則徐

11.高考考場是人生舞臺，我們要做自己的偶像。

12.讀書百遍，其義自現(xiàn)。

13.進(jìn)更理想大學(xué)，鑄更輝煌人生。須更刻苦的奮斗。

14.沒有經(jīng)歷過“熬”的人，哪能知道“站著說話不腰疼”的道理。

15.精神成就事業(yè)，態(tài)度決定一切。

16.用習(xí)慣和智慧創(chuàng)造奇跡，用理想和信心換取動力。

17.百煉成鋼向名校進(jìn)軍；奮斗百日圓人生夢想。

18.無情歲月增中減，有味青春苦甜。集雄心壯志，創(chuàng)錦繡前程。

19.力爭上游，龍騰虎躍朝氣蓬勃；壯志凌云，你追我趕誓奪第一。

20.身懶心惰難成事，意定志堅方有為。

關(guān)于高考生涯規(guī)劃師心得體會范本四

1. 樂學(xué)實學(xué)，挑戰(zhàn)高考;勤勉向上，成就自我。

2. 我們臨亂世而不驚，處方舟而不燥。

3. 作業(yè)考試化，考試高考化，將平時考試當(dāng)高考，高考考試當(dāng)平時。

4. 遇到困難時不要抱怨，既然改變不了過去，那么就努力改變未來。

5. 努力就有回報。

6. 努力造就實力，態(tài)度決定高度。

7. 有來路，沒退路;留退路，是絕路。

8. 其實試卷都一個樣，我也有可能復(fù)旦北大清華。

9. 世界上那些最容易的事情中，拖延時間最不費力。

10. 苦海有涯。而學(xué)無涯，志者戰(zhàn)高考，惰者畏高考。

11. 沒有一種不通過蔑視忍受和奮斗就可以征服的命運。

12. 大多數(shù)人想要改造這個世界，但卻罕有人想改造自己。

13. 讓我們將事前的憂慮，換為事前的思考和計劃吧!

14. 世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。

15. 挑戰(zhàn)人生是我無悔的選擇，決勝高考是我不懈的追求!

關(guān)于高考生涯規(guī)劃師心得體會范本五

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關(guān)于高考生涯規(guī)劃師心得體會范本六

1、我心豪邁，永不言敗!逢一必爭，遇冠必奪!

2、眼淚不是我們的答案，拼搏才是我們的選擇。

3、忘時，忘物，忘我。誠實，樸實，踏實。

4、高考沖刺振奮精神滿懷信心苦戰(zhàn)必能勝;人生幾回打拼昂揚斗志竭盡全力愛拼定會贏。

5、只要學(xué)不死，往死里學(xué)!

6、有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚;苦心人，天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。

7、十年磨劍為一搏，六月試鋒現(xiàn)真我!

8、十年磨劍爭分奪秒礪志凌絕頂;今朝競渡你追我趕破浪展雄風(fēng)。

9、對命運承諾，對承諾負(fù)責(zé)

10、今朝我以校為榮，明日校以我為耀

關(guān)于高考生涯規(guī)劃師心得體會范本七

各位老師、同學(xué)們：

下午好!我是高三(_)班的藝術(shù)生，某某。

高考的腳步和這春天一起悄悄地向我們走來。在這明媚的春光里，高三年級在這里隆重舉行百日誓師大會。我很高興能和各位一起分享這具有歷史意義的重要時刻。“潮平兩岸闊，風(fēng)正一帆懸?！本嚯x高考僅有100天了。100天的時間，在歷史的長河中猶如一朵轉(zhuǎn)瞬即逝的小小浪花，然而對于我們，它是成功的前奏，是拼搏的號角。我們美術(shù)專業(yè)的同學(xué)剛剛經(jīng)歷一場專業(yè)高考的檢驗和洗禮，現(xiàn)在還有一部分同學(xué)正在參加術(shù)科單考。絕大部分同學(xué)取得了優(yōu)異成績，現(xiàn)在我們藝術(shù)生正以競爭求發(fā)展，以苦戰(zhàn)創(chuàng)輝煌。感謝學(xué)校和老師對我們?nèi)绱藝?yán)謹(jǐn)?shù)囊?guī)劃和嚴(yán)格的要求，我們牢牢把握“務(wù)實”二字，鼓足勇氣，揚滿風(fēng)帆，開足馬力，全速前進(jìn)!我們已經(jīng)取得了可喜的進(jìn)步。路在腳下，曙光在前頭!

目前尚有極少數(shù)看不到希望的人這樣說，一百天的時間太長了。我想，他們無疑是準(zhǔn)備放棄十幾年的汗水和眼淚了。這讓人十分遺憾，因為在接近目標(biāo)的時候，你卻選擇了放棄。美國籃球健將邁克喬丹有句名言：當(dāng)我放大步伐走進(jìn)籃球場的時候，我把自己想象成秀的籃球運動員，只要一踏進(jìn)球場，我就會想我是為了贏球來的。我可以接受失敗，但我無法接受放棄。世上有很多路，只有一條路不能選擇--那就是放棄的路;世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。從現(xiàn)在開始，請再也不要抱怨他人，再也不要理會腳下的障礙。前進(jìn)一步，如果沒有用，就再向前一點。事實上，每次進(jìn)步一點點并不太難。

我們都認(rèn)為一百天的時間真的太短了。現(xiàn)在到了我們百米沖刺的時候了!九百多天我們從風(fēng)雨中走來了，在這最后的沖刺階段，我們決不能恐懼、猶豫，要保持樂觀自信的心理狀態(tài)。同學(xué)們，我們不斷培養(yǎng)信心，行動就是治愈恐懼的良藥。

在這百日沖刺之際，我們要合理利用每一分每一秒，把零星點滴的時間，把所有能投入的精力全部投入到學(xué)習(xí)中去。為自己高中的生活畫一個圓滿的句號。同學(xué)們，我們身上承載著父母的希望，學(xué)校的期待，老師的祝福，還有青春的呼喚!!我們化這些為動力，放下包袱，輕裝上陣。我們對高考信心滿懷，我們的高考將會取得完美!!

最后衷心祝愿所有高三同學(xué)：給力高三，沖刺高考!!

謝謝大家!!

關(guān)于高考生涯規(guī)劃師心得體會范本八

對于學(xué)習(xí)來講，除了要對一年以來高考復(fù)習(xí)的時間要統(tǒng)籌安排外，合理安排每日時間，最大效率得提高復(fù)習(xí)效果尤為 重要。以下每日學(xué)習(xí)計劃安排，考生可以參考進(jìn)行。

早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時段?？砂?排對功課的全面復(fù)習(xí)。

早上8點-9點：據(jù)試驗結(jié)果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的好時間。可安排難度大的攻 堅內(nèi)容。

上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。

正午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。 但午休切莫過長。

下午15點-16點：調(diào)整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復(fù)雜計算和費勁作業(yè)。

晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排。可分兩三段來學(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

以下是一位高考優(yōu)秀考生的每日作息時間表，可供參考：

每天6：00起床， 6：30-7：30復(fù)習(xí)英語，7：40-9：40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，9：50-11：50機(jī)動安排;中午午休;下午2：00-4 ：00復(fù)習(xí)化學(xué)，4： 10 -6：10復(fù)習(xí)物理;晚上2個小時復(fù)習(xí)語文;其余時間機(jī)動。在每一門課的復(fù)習(xí)中，不同階段以不同 內(nèi)容為主，多看課本或多做習(xí)題，要掌握好。

總之，在總體計劃的基礎(chǔ)上，注意小塊的時間安排，既要抓緊時間，又該有張有弛，這樣才能以一個較好、較正常的 心態(tài)去參加高考，才能考好!

高考生寒假學(xué)習(xí)計劃

每天6：00起床，6：30-7：30復(fù)習(xí)英語，7：40-9：40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，9：50-11：50機(jī)動安排;中午午休;下午2：00-4：00復(fù)習(xí)化學(xué)，4：10-6：10復(fù)習(xí)物理;晚上2個小時復(fù)習(xí)語文;其余時間機(jī)動。在每一門課的復(fù)習(xí)中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習(xí)題，要掌握好。

小編溫馨提醒：在總體計劃的基礎(chǔ)上，注意小塊的時間安排，既要抓緊時間，又該有張有弛，這樣才能以一個較好、較正常的心態(tài)去參加高考，才能考好!

制訂一個切實可行的學(xué)習(xí)計劃，把自己的假期安排好，不要急于求成，要腳踏實地，只有這樣才會有成效的。

把高三的復(fù)習(xí)計劃分為三大階段。每個階段有不同的任務(wù)、不同的目標(biāo)和不同的學(xué)習(xí)方法。

第一階段，是整個高三第一學(xué)期時間。這個階段時間大約五個月，約占整個高三復(fù)習(xí)的一半時間左右。這高三文科復(fù)習(xí)四忌

一忌拋開考綱，盲目復(fù)習(xí)。高考各科都有《考試說明》，學(xué)生首先應(yīng)該依據(jù)《考試說明》，明確高考的考查范圍和重點內(nèi)容，再有針對性地進(jìn)行復(fù)習(xí)。

二忌急于求成，忽視小題。有些學(xué)生認(rèn)為文科需要背誦的知識點太多，而在高考中基礎(chǔ)知識題的分值不高，所以索性就放棄了。他們不知道解決好基礎(chǔ)知識，正是提高文科成績的關(guān)鍵所在。

三忌支離破碎，缺乏系統(tǒng)。有些學(xué)生認(rèn)為與理科相比，文科知識缺乏系統(tǒng)性和邏輯性，可以隨意撿章節(jié)進(jìn)行復(fù)習(xí)。其實文科復(fù)習(xí)應(yīng)兼顧知識、能力、方法三個層次。

四忌浮光掠影，只重皮毛。有些學(xué)生只重視知識的背誦，缺乏專題性反思，不知道自己的漲分點在哪里。

第一個階段可以稱為基礎(chǔ)復(fù)習(xí)階段。學(xué)校里每一個科目都在逐冊逐章節(jié)地進(jìn)行復(fù)習(xí)，我們自己也應(yīng)該和學(xué)校的教師步伐一致，進(jìn)行各科的細(xì)致復(fù)習(xí)。我們要充分利用這五個月，把每一科在高考范圍內(nèi)的每個知識點都逐章逐節(jié)、逐篇逐段，甚至農(nóng)字逐句地復(fù)習(xí)到，應(yīng)做到毫無遺漏。這個階段，復(fù)習(xí)中切忌急躁、浮躁，要知道“萬丈高樓增地起”，只有這時候循序漸進(jìn)、查缺被漏、鞏固基礎(chǔ)，才能在高考中取得好成績;只有這時候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復(fù)習(xí)到，才能在今后更多的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目。

這個階段，還有一項重要任務(wù)，這就是高三第一學(xué)期的期末考試。這次考試十分重要，它既可以檢驗自己一學(xué)期來的復(fù)習(xí)效果，又可以查找自己急待解決的問題漏洞，還可以向你提出新的挑戰(zhàn)。因此，我們把它戲稱為一次“小高考”。這次考試還有一層特殊的涵義：它是高校招生中保送、推薦、評選市級三好學(xué)生的重要依據(jù)。我這里，特別提醒學(xué)習(xí)較好的高三同學(xué)，要格外重視這次考試。

第二階段從寒假至第一次模擬考試前，時間大約四個月。這個階段是復(fù)習(xí)工作中的最寶貴的時期，堪稱復(fù)習(xí)的“黃金期”。之所以這樣說，是因為這個時期復(fù)習(xí)任務(wù)最重，也最應(yīng)該達(dá)到高效率的復(fù)習(xí)。也可以將這個階段稱為全面復(fù)習(xí)階段。我們的任務(wù)是把前一個階段中較為零亂、繁雜的知識系統(tǒng)化、條理化，找到每科中的一條宏觀的線索，提綱挈領(lǐng)，全面復(fù)習(xí)。這個階段的復(fù)習(xí)，直接目的就是第一次模擬考試。第一次模擬教育是高考前最重要的一次學(xué)習(xí)檢驗和閱兵，是你選報志愿的重要依據(jù)。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜;一模受挫，也不要恢心喪氣，妄自菲薄。應(yīng)該為一模恰當(dāng)定位，在戰(zhàn)略上藐視它，在戰(zhàn)術(shù)上重視它。

第三階段從一模結(jié)束至高考前，時間大約兩個月。這是高考前最后的一段復(fù)習(xí)時間，也可以稱為綜合復(fù)習(xí)階段。隨著高考的日益迫近，有些同學(xué)可能心理壓力會越來越重。因此，這個時期應(yīng)當(dāng)以卸包袱為一個重要任務(wù)。要善于調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，放松一下繃得緊緊的神經(jīng)。古人云：“文武之道，一張一弛”，在此時，第天不必復(fù)習(xí)得太晚，要趕快調(diào)整高三一年緊張復(fù)習(xí)中形成的不當(dāng)?shù)纳镧?，以保證充沛的精力。另外，這個時期不必再做過多的過量的習(xí)題，更不應(yīng)死摳難題和偏題，應(yīng)該做少而精的練習(xí)。比如，花些工夫研究研究歷年高考的題目，因為這些題目既是經(jīng)過千錘百煉的精品，又是高考命題人意志的直接體現(xiàn)，可謂字字珠璣。在復(fù)習(xí)中，我們中做題應(yīng)先易后難，選擇題拿不準(zhǔn)也不要放棄，選一個最可能的空填上等等。

以上我介紹的是我在高三時的復(fù)習(xí)計劃和體會。我想，我們在復(fù)習(xí)中，更重要的是從一點一滴做起?！扒Ю镏校加谧阆隆?，我們也應(yīng)該重視日常每天每周的復(fù)習(xí)安排。

在高三一年的復(fù)習(xí)中，我們應(yīng)該注意合理安排每一天的復(fù)習(xí)時間。在緊張的復(fù)習(xí)過程中，每天可供我們自己利用的時間并不多，其中最長的一段時間大約就是每天晚飯后至睡覺前的三個多小時時間。能否利用好這段時間，是高三復(fù)習(xí)成敗的關(guān)鍵。在這方面，我的體會是不要在一個晚上把五科全復(fù)習(xí)到，這樣做只會不分主次、自找麻煩。試想，僅僅是不足四小時的短短的一段寶貴時間，怎么能經(jīng)得起五科的輪番轟炸呢?因此，我建議大家在一個晚上專攻一門到兩門，抓住重點，集中精力，以爭取達(dá)到較高的學(xué)習(xí)效率。我在高三每天晚上復(fù)習(xí)時，周一定為數(shù)學(xué)日，周二定為英語日，周三定為物理日，周四定為語文日，周五定為化學(xué)日，每晚集中精力復(fù)習(xí)一門功課，長期堅持，效果不錯。

很多人在考試時總考不出自己的實際水平，拿不到理想的分?jǐn)?shù)，究其原因，就是心理素質(zhì)不過硬，考試時過于緊張的緣故，還有就是把考試的分?jǐn)?shù)看得太重，所以才會導(dǎo)致考試失利，你要學(xué)會換一種方式來考慮問題，你要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，人們常說，考試考得三分是水平，七分是心理，過于地追求往往就會失去，就是這個緣故;不要把分?jǐn)?shù)看得太重，即把考試當(dāng)成一般的作業(yè)，理清自己的思路，認(rèn)真對付每一道題，你就一定會考出好成績的;你要學(xué)會超越自我，這句話的意思就是，心里不要總想著分?jǐn)?shù)、總想著名次;只要我這次考試的成績比我上一次考試的成績有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我;這也就是說，不與別人比成績，就與自己比，這樣你的心態(tài)就會平和許多，就會感到?jīng)]有那么大的壓力，學(xué)習(xí)與考試時就會感到輕松自如的;你試著按照這種方式來調(diào)整自己，你就會發(fā)現(xiàn)，在不經(jīng)意中，你的成績就會提高許多;這就是我的經(jīng)驗之談，媽媽教給我的道理，使我順利地度過了中學(xué)階段，也使我的成績從高一班上的30多名到高三時就進(jìn)入了年級的前10名，并且沒有感到絲毫的壓力，學(xué)得很輕松自如，你不妨也試一試，但愿我的經(jīng)驗?zāi)苁鼓愕膲毫τ兴鶞p輕、成績有所提高，那我也就感到欣慰了;

關(guān)于高考生涯規(guī)劃師心得體會范本九

誠信是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，是一個社會和睦相處、共同進(jìn)步的道德基石，營造誠實守信的考試環(huán)境是招生考試工作公平、公正的保證。誠信為本，操守為重；我特向招考辦承諾如下：

1、認(rèn)真學(xué)習(xí)《考生守則》和《國家教育考試違規(guī)處理辦法》等有關(guān)規(guī)定，自覺地遵守考試紀(jì)律，如有違反自愿接受處罰。

2、服從監(jiān)考員等考試工作人員的管理，不擾亂考試工作秩序。

3、不攜帶各種無線電通訊工具（如尋呼機(jī)、移動電話）、電子存儲記憶錄放設(shè)備以及除考試規(guī)定外的其他任何物品進(jìn)入考場。

4、考試時獨立思考、沉著應(yīng)試，做到不吸煙，不喧嘩，不交頭接耳、左顧右盼、打手勢、做暗號，不夾帶、旁窺、抄襲或有意讓他人抄襲，不傳抄答案或交換試卷、答題卡，不將試卷、答題卡或草稿紙帶出考場。

5、保證自己符合普通高考報名條件，準(zhǔn)確向招生考試機(jī)構(gòu)提供本人的真實信息，如姓名、出生年月、身份證號碼、戶口簿、考生類別、畢業(yè)會考成績、享受優(yōu)惠條件的證明或證書。

6、體檢時，如實填寫既往病史，不弄虛作假、請人代檢。

7、慎重填報高考志愿，并由本人親筆填寫《志愿表》和填涂《志愿卡》；如按本人志愿被院校錄取則保證按時入學(xué)。

考生號：

考生（簽字）