第一次內(nèi)部培訓(xùn)心得體會報告 初次培訓(xùn)心得體會(七篇)

當(dāng)我們備受啟迪時，常常可以將它們寫成一篇心得體會，如此就可以提升我們寫作能力了。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會范文，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

對于第一次內(nèi)部培訓(xùn)心得體會報告一

那時我上三年級，我還是那樣酷酷的，笑也不笑。那天中午，我去辦公室交完作業(yè)，出來時，我在走廊的盡頭看到一個姐姐，她在給身邊的同學(xué)們講笑話，她和周圍的人都笑得好開心，特別是她，她的笑聲特別大，我的心也好像在跟著她笑，我急匆匆地跑回教室，想忘掉她那爽朗的笑聲，卻無論如何也辦不到，上課時總是走神，精力怎么也集中不起來。

晚上，我想起那個姐姐的笑聲，我也輕輕地笑了起來，我怎么也睡不著，我痛苦地忍著，漸漸地閉上眼睛，睡著了。

第二天，我聽班里的同學(xué)說，那個姐姐的爸爸欠了許多債，她的媽媽留了幾萬塊錢給她就離開了，我不禁想到：姐姐真可憐，這樣的身世還能笑得出，她真了不起。

我又遇上了那個姐姐，我走上前去，紅著臉問她：“我能，我能跟你交個朋友嗎？”“當(dāng)然！”她笑著說。從那以后，我們兩個性格完全不一樣的人，都被對方的性格所吸引，成了無話不說的好朋友。

那是一學(xué)期的最后一天，我和她考完試，一起到操場上玩，她又笑了，我再也忍不住了，我也跟她一起開懷大笑，笑得是那樣地開心，那樣地燦爛。

新的學(xué)期開始了，可我再也沒有看到她，聽說她轉(zhuǎn)學(xué)了，轉(zhuǎn)到很遠(yuǎn)的村莊里上學(xué)，我想哭，但我的心里響起了她說過的話：“笑比哭好，因為只有高等生物才會笑?！庇谑?，我忍住哭泣，默默地走了。

那一次，我笑了。是我第一次笑，真心的笑。

對于第一次內(nèi)部培訓(xùn)心得體會報告二

【必備】一次演講作文10篇

在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總免不了要接觸或使用，作文是由文字組成，經(jīng)過人的思想考慮，通過語言組織來表達(dá)一個主題意義的文體。那么一般作文是怎么寫的呢？以下是小編幫大家整理的一次演講作文10篇，希望能夠幫助到大家。

在我以后的學(xué)生生活中，可能會有更好的成績，但是這個第四名，卻會讓我珍藏一生……努力，繼續(xù)努力吧。只有努力了，才會有美好的果實。奮斗，繼續(xù)奮斗吧。只有奮斗了，才會有之后的開心。人生的旅途上，充滿著荊棘，只有努力和奮斗，才會跨越困難，繼續(xù)出發(fā)，直到下一個站點!

小學(xué)五年級，第一次演講就得到了年級第四這樣的好成績，是我意想不到的。

演講是興奮的。

演講的準(zhǔn)備階段，我異常興奮：先是上網(wǎng)搜集有關(guān)演講主題的資料;然后發(fā)揮自己的寫作水平;再是讓爸爸和我一起修改文章，使它成為一篇具有煽動性的演講稿。我們花費了兩三個晚上，近五個小時的時間，才覺得達(dá)到了效果。在這段時間里，我一絲不茍，往大里說——雄心壯志。

演講是努力的。

稿子寫好了，老師教我應(yīng)該如何表達(dá)感情，怎樣帶動氣氛……我努力學(xué)習(xí)著，也在思考、體會著。不容置疑：我下定決心為班級增光。

演講是辛苦的。

在短時間內(nèi)，背熟一篇長達(dá)1000字的演講稿對我這個愛丟三落四的人來說，簡直就像天方夜譚?？墒俏易龅搅恕獔猿志褪莿倮?做完作業(yè)，背;早晨起床，背;中午休息，背。雖然辛苦，但是我并不累，我要努力。最終，我做到了!

演講是緊張的。

雖然一直告訴自己要放松下來，可我還是不由自主的緊張。輪到我上臺了，我滿懷信心地走上了講臺，充滿感情的演講開始了。中途，一直盯著教室后面黑板的我，瞅了一眼離我最近的一名老師——她正朝著我微笑。這個微笑給了我莫大的鼓勵，我放松了下來。演講結(jié)束，我松了一口氣，飛快地跑回了教室。

在等待結(jié)果的幾天里，我一直忐忑不安：“名次會好嗎?會是第幾名?五、六名，還是會更靠后……”這些有關(guān)演講的問題困擾著我。

終于，結(jié)果公布了，孫老師告訴我，我是第四名。第四名!比我預(yù)想的名次更好。我特別高興，自己的辛苦和努力沒有白費;同時又特別感激我的爸爸和孫老師，是他(她)們幫助我獲得了這樣的好成績?；氐郊?，我立刻把這個好消息告訴了爸爸，他也和我一樣，非常高興。

在我以后的學(xué)生生活中，可能會有更好的成績，但是這個第四名，卻會讓我珍藏一生……

努力，繼續(xù)努力吧。只有努力了，才會有美好的果實。奮斗，繼續(xù)奮斗吧。只有奮斗了，才會有之后的開心。人生的旅途上，充滿著荊棘，只有努力和奮斗，才會跨越困難，繼續(xù)出發(fā)，直到下一個站點!

這世上的日子暗淡與鮮亮交替輪回。人必定有過憂與樂。在這些或大或小的心情中，我們總會悟出一些道理。我也不例外。今天我的思緒飄啊飄，飄到了幾年前。在那氤氳心境中，記憶被一層層剝開，褪下一身塵灰，顯出當(dāng)時的純凈。

三年級時，我就已經(jīng)上過無數(shù)次比賽的臺面了。但我對比賽的怯依然不減。那次我受老師的指令，去參加低年級組的演講比賽。當(dāng)時畢竟年紀(jì)小，任誰也經(jīng)不住壓力，面對著那份密密麻麻的稿子自然格外煩燥。

我這幅樣子被同學(xué)瞧了去。她卻沒有多說什么，只默默地看我對著那稿子振振有詞的模樣。有趣得很。

比賽前一天，我渾渾噩噩地走進(jìn)教室，剛坐下就開始抱怨演講稿居然需要背之類的胡話。她也被逗笑了。拍拍我的肩，用那三分狡黠三分俏皮的眼睛盯著我，“加油?！彼沁@么說的。只兩字，我卻無比安心。非要說的話，就好像燒得噼響的一簇威猛的小火苗驀地被一層糖霜蓋了下去一樣。茫然而無措。

比賽當(dāng)天，或許是受了她的影響，演講十分成功。我認(rèn)為已經(jīng)沒什么好怕的了。

若是可以，愿所有處于憂慮的人都被溫柔以待。

那是一個星期一的上午，老師決定讓我代表班級參加學(xué)校的演講比賽。老師幫我選好了演講稿，題目是《祖國在我心中》，又告訴我一些注意事項，就讓我回家先把稿子背熟。

這有什么難的？背書可是我的強(qiáng)項，不就是一篇演講稿嗎？我用了不到半個小時就背熟了。我又想起老師告訴我，演講和背書不一樣，光熟練還不行，還要有感情地朗誦，我就放慢速度，用心去體會感情，又讓媽媽和妹妹給我挑毛病。她們都說我背的好，我高興極了。

星期四下午，演講比賽開始了，我抽了個五號?？吹脚_下坐了那么多的老師同學(xué)，有的還對參加比賽的同學(xué)指指點點的，我真有些緊張，生怕講不好，大家會笑話我。

輪到我了，我的手心都是汗，緊張得腿直發(fā)抖，背熟的稿子這會一個字也想不起來了，再看看臺下的同學(xué)有的都想笑我了，我的眼淚在眼眶里直打轉(zhuǎn)，真想下臺去，不講了。這時，老師走到我身邊說：“有什么好緊張的呀，就像平常背書那樣，就當(dāng)臺下沒有人?！蔽曳€(wěn)定了一下情緒，做了一次深呼吸，眼睛看著遠(yuǎn)處，慢慢地背出了幾句。接下來就順利多了，我心里只想著稿子，只當(dāng)觀眾不存在，終于一口氣把稿子背完了。

臺下響起了熱烈的掌聲，我知道我成功了!

前段時間，經(jīng)過全班同學(xué)的pk，我榮幸地獲得了代表我們班參加國旗下演講的機(jī)會。

這是我第一次參加國旗下演講。我積極地作著準(zhǔn)備，又是查資料，又是問老師，又是修改，又是演練的，忙得不亦樂乎。以前，聽著別人演講，我都能評出個子丑寅卯來，總覺得別人還有許多不足的地方，總認(rèn)為我能做得比他們更好。如今，想著就要在全校同學(xué)面前好好地表現(xiàn)一番，我的心里有一種莫名的得意,盼望著升旗儀式的到來。

終于等到了星期一，聽到主持人的提示后，我拿著演講稿，小跑著走到升旗臺。站在國旗下，望著臺下黑壓壓的同學(xué)，我的心一下子緊張起來：呀，這么多人啊！我感覺有無數(shù)雙眼睛從四面八方盯著我，讓我覺得不自在，我不由得產(chǎn)生了恐慌。我忽然覺得自己蒙了，都不知道稿子是怎么念完的。

走下升旗臺，匆匆地跑回了隊伍，擠進(jìn)自己班級，我才稍稍鎮(zhèn)靜下來。聽同學(xué)說，剛才漏了一段話，我不好意思地低下頭，我的臉熱辣辣的……

回到教室，老師給我作了簡短的點評，并鼓勵我繼續(xù)努力。嗨，第一次國旗下演講竟是這個結(jié)果。

參加沒有經(jīng)驗，所以我做足了準(zhǔn)備工作。我把稿子反復(fù)更替了好幾遍，同學(xué)也很熱情的給了我許多建議。私下里我總是背著演講詞，對于內(nèi)容可以說十分熟悉了。偶爾也會給自己增添幾個動作，讓自己與稿件更加的搭配。

看著一個個先上臺的同學(xué)，我的心臟都要跳出來了，感覺他們一個比一個能力要強(qiáng)，說的要幫。但盡管如此，自己依舊是帶著信心而應(yīng)戰(zhàn)的。終于到了自己，當(dāng)自己踏上臺子的那一刻，被全校的人注視著，心臟跳動都要加速了幾分。當(dāng)然，自己還是享受這樣的過程。能夠得到別人的認(rèn)可站在這里，本身就是一個值得驕傲的事情。

我開始了自己的演講，回憶著自己之前練習(xí)的每個瞬間。果然，努力之后的結(jié)果是會得到回報的。我以最好的狀態(tài)完成了眼睛，深深地向大家鞠了一躬，然后淡定的走下了臺。事實上，表面上自己毫無波瀾，可是實際上我的汗水早已濕透整個掌心。

后來看著一個個上臺的選手，他們顯然也和自己差不多了，有著更大的壓力。偶爾會有人有所失誤，但是大多數(shù)人的表現(xiàn)都是十分優(yōu)異的。當(dāng)所有的選手都演講完畢，評委老師開始評分的那一刻，我的心都提到嗓子眼兒里了！

由于名次是從第一名開始念得，我的精神十分凝聚，想要聽到自己的聲音。最后的結(jié)果雖然沒有進(jìn)入第一，但是也拿到了前五，對于鍛煉來講，這個結(jié)果還不錯，我很滿意。

人生中總會有很多新奇而難忘的第一次，每一個第一次都是我成長足跡中的'里程碑，都會給我留下難以磨滅的印記。一個個第一次，就像一顆顆璀璨的星星，布滿了單調(diào)的深色夜幕。而我最難以忘記的便是第一次國旗下演講。

輪到我們班升旗的前一個星期，我們就緊鑼密鼓的開始準(zhǔn)備了。老師在班里進(jìn)行了一次篩選，想?yún)⒓痈傔x的同學(xué)都精心準(zhǔn)備著，終于輪到我了，我看前面同學(xué)都讀的不怎么樣，我便得意萬分，自信滿滿的站在講臺上，心中的情感一下涌了上來，猶如云中漫步。最后經(jīng)過一輪一輪激烈的淘汰賽，我贏得了國旗下演講的資格，別提心中有多高興了。

終于到了星期一的早晨，風(fēng)輕輕的吹過我的臉，讓我有點陶醉，想起第一次在國旗下講話，不禁有點小歡喜，還有點小緊張。

終于升旗儀式開始了，隨著國歌的節(jié)湊，我莊重的敬禮，仰望冉冉升起的五星紅旗，我飽含深情的唱著國歌。等國旗升起，我懷著忐忑不安分心情，在一旁等待著，終于主持人宣布國旗下講話的環(huán)節(jié)了，我走向升旗臺，抓著話筒，盡量讓自己心情平靜下來，我用目光掃描了整個人群，看著臺下一雙雙犀利的眼睛注視著我，我的心砰砰亂跳，懷里像揣著一只小兔子，話筒被抓的更緊了，我深吸一口氣，開始了我的演講……

終于順利的講完了，全校師生響起了熱烈的掌聲，那一刻，我覺得在國旗下講話并沒有那么難，輕松極了。

通過這次國旗下講話，讓我懂得，克服緊張，積極迎接挑戰(zhàn)是對自身緊張情緒的戰(zhàn)勝與自我的肯定。這是我第一次在國旗下講話，很激動，也很喜悅，更讓我終身難忘。

人生的第一次總是讓人新奇和難忘，它像一顆璀璨的星星，裝點著夜空，帶給我們一些啟示，給我啟示最大的還是第一次演講。

記得上一周，小作家培訓(xùn)中心為了讓我們進(jìn)一步了解自己的家鄉(xiāng)興化，老師們特地組織了一次演講比賽，比賽的主題是“家鄉(xiāng)好”。

為了這次演講比賽，我上網(wǎng)查資料，動手整理，“備戰(zhàn)”一周迎接比賽。

下午，我斗志高昂地來到教室里，坐在位置上，靜靜地等待著比賽的開始。

有四位同學(xué)加上魏老師擔(dān)任這次比賽的評委。比賽開始前，老師先讓我們抽簽，結(jié)果是單號開始。卞慧穎打頭陣，一開始有點緊張，也漸漸適應(yīng)起來了，在她的演講之下，我感覺真是身臨其境??！她講到興化美食遠(yuǎn)近聞名的時候，我竟不由得流下了口水。

經(jīng)過漫長的等待，終于輪到我演講了。我在心里默念道：加油！加油！為自己打氣。站在講臺前，許多雙眼睛注視著我。接著，我字正腔圓、有感情地演講了準(zhǔn)備的內(nèi)容，臺下響起了熱烈的掌聲和喝彩聲。經(jīng)過這么一講，下面上場的同學(xué)們摩拳擦掌，躍躍欲試?！巴跤晷赖难葜v真精彩！”下面的同學(xué)更緊張了。

演講一個接著一個，比賽快接近尾聲了。有一位同學(xué)尷尬地站著，他可能是太緊張了，他面紅耳赤，臉憋得通紅，站在講臺前一動不動的。不知是臺下的哪位同學(xué)帶頭鼓掌鼓勵他，其他同學(xué)也紛紛地鼓起掌來，并喊著：“加油！”

這位同學(xué)開口演講了，不過還是很緊張，可是隨著時間的推移，他變得慢慢適應(yīng)了。演講比賽越來越精彩；越來越激烈；越來越感動。他的演講竟獲得多次掌聲。

時間過得真快，所有同學(xué)都演講完了，評委開始統(tǒng)計分?jǐn)?shù)冠軍周子浩，亞軍榮耀，季軍李毅文。

總之，這一次演講比賽，讓我獲得了震撼?？淇湮业募亦l(xiāng)，不能停留在嘴上，要用實際行動來證明。演講比賽結(jié)束了，但我的心里知道，如何為自己美麗的家鄉(xiāng)添磚加瓦，必須從現(xiàn)在做起！

小學(xué)一到四年級時，我的英語不怎么好，我決心改變這個現(xiàn)狀，啃下這個“硬骨頭”。還別說，只要想做沒有做不好的事，到了五年級，我的英語成績一下子像飛機(jī)起飛一樣來了個突飛猛進(jìn)，而到了六年級，我不光英語成績升上來了，我也變得越來越自信，于是我報名參加了我錯過了五年的英語演講比賽。

為了贏得這次比賽，我在報名那一天就寫好了演講稿，并一個勁地修改，改過來，改過去，一直改到內(nèi)容完整、語句生動、感情充沛才罷休。接下來，每天晚上我都會對著鏡子練習(xí)，一遍又一遍，先讀給自己聽，再讀給家長聽，最后又讀給老師聽，直到練得滾瓜爛熟、聲情并茂?，F(xiàn)在是萬事俱備，只欠東風(fēng)。

終于，等到了比賽的那一天。我和李剛、張玉三人一起前往賽場。路上，我在心里依然默默地背稿子。盡管長長的走廊有些昏暗，但我心中的自信足以照亮這昏暗的走廊。在等候區(qū)大約等了二十多分鐘，就輪到我上場了。

比賽中，我發(fā)揮自如，一切都很順利。從語氣到聲音再到動作，一切都是真情的自然流露，我用堪稱完美的表現(xiàn)贏得了評委和觀眾的掌聲。

等到老師公布成績的那一刻，我的心幾乎要跳到了嗓子眼，當(dāng)聽到是我獲得了一等獎時，我的激動和喜悅無人能知，那是一種何等的付出！那是一種何等的榮譽(yù)！

這是我第一次獲得那么大的榮譽(yù)，它深深地印在我的心中，我又怎能忘記呢？

今天下午的最后一節(jié)課是語文課，徐老師給我們開展了一次演講比賽，主題是《不忘國恥，振興中華》。

在演講課上，許多勇敢的同學(xué)都上了講臺，我們在下面仔細(xì)聽著。我的心癢癢的，我也準(zhǔn)備好了呀，我想舉手走上講臺去演講自己的作品，可是常年不發(fā)言的我，已經(jīng)連舉手的勇氣也沒有了。我安慰自己：康麗啊康麗，你可以的，只要放松點，你就成功了，你可以的。可是我的手就像是灌了鉛一樣，怎么也舉不起來。

下課鈴響了，但徐老師并沒有要下課的意思，好像在等待誰。終于，徐老師說出來了：“康麗啊，你行的，快上！”我既開心又不情愿。開心的是大家可以欣賞我的作品了，不情愿的是我害怕的心還是存在著。我膽怯地走上了講臺，開始演講。演講的時候，我覺得自己的身體好熱，耳朵旁好像在燃燒。我的演講稿寫得不多，但是我卻覺得我讀了好幾個小時。終于，我的演講稿讀完了。我快速走下講臺，頓時，一股清風(fēng)吹來，好涼爽?。∥矣X得整個人輕松了許多。

同學(xué)和老師給了我熱烈的掌聲。經(jīng)過這次演講，我覺得舉手也沒什么太難的，只要相信自己了，肯定是行的，我以后一定要多舉手了。

五年級，我剛從官陵湖中心小學(xué)轉(zhuǎn)來我們班，像個無頭的蒼蠅啥都不知道。老師說，每個同學(xué)都要上講臺參加課前三分鐘演講。從學(xué)號排列下來，我暗算了一下，還好，我是最后的幾位同學(xué)之一，前面還有那么多同學(xué)，一節(jié)課只輪到一名同學(xué)演講，我稍微輕松了一點。

可時間過得真快，眼看馬上就輪到我演講了。同學(xué)們上臺有的落落大方，有的聲音洪亮，有的羞羞答答，有的悄無聲息。我要上臺演講的前一天晚上，怎么也睡不著，翻來覆去。媽媽用手輕輕摸我的頭，問，“怎么啦？哪里不舒服？還沒睡。”

我立刻坐起來：“媽媽，明天輪到我演講，不知道咋辦，心里非常緊張，有點害怕?！?/p>

媽媽拉著我的手說：“別害怕，放松點，不要看同學(xué)們的臉，看對面的墻，腦子里想著演講詞，就可以了?！?/p>

第二天下午第二節(jié)課，我慢慢悠悠走上了臺，心里撲通撲通小心臟跳得真快。只記得我講了一句“大家好，今天我演講的題是我最喜歡的一本書————《西游記》”我一慌，把“題目”的“目”掉了。老師連忙說：“對不起，常歌同學(xué)，聲音太小了，后面的同學(xué)聽不見?！蔽彝ｎD了一下，聲音提高了不少，但恨不得馬上講完。下臺時，我聽到了稀稀拉拉的掌聲。

坐在椅子上，我輕松了，也后悔沒有多多在家里練習(xí)高聲演說。

對于第一次內(nèi)部培訓(xùn)心得體會報告三

今天我國旗下講話的主題是：愛自己，呵護(hù)心靈晴空。我們迎來了全國第十二個“5.25心理健康日”。 自20xx年起，每年的5月25日是心理健康節(jié)。“5?25”是“我愛我”的諧音，對此，發(fā)起人的解釋是：愛自己才能更好地愛他人。

說起自我，人一生最大的寶藏便是自我，最大的事業(yè)是如何經(jīng)營自我。人生雖有終點，生命卻是無涯；生活可以輕松，生命卻要認(rèn)真；目標(biāo)可以一個一個的達(dá)到，實現(xiàn)自我卻是永無止境。要實現(xiàn)自我，前提便是熱愛自我?？墒牵覀兠總€人是否真正懂得愛自己呢？

我愛我，第一要義便是樹立一個健康的自我。健康并不局限于軀體的健康，心靈健康是“健康自我”的另一半定義。你相信嗎？全球每五個孩子中，就有一個正面臨心理問題的考驗。據(jù)聯(lián)合國兒童基金會在今年四月初公布的《世界兒童狀況報告》中披露，全球存在心理問題的青少年約為20%。

生命中有許多不能承受之重，讓年輕的心偶爾會在失落、焦慮甚至是痛苦中掙扎。心理問題已經(jīng)成為一個沉重的話題擺在我們眼前，不容逃避。我們能夠驅(qū)散那些陰霾、重新?lián)肀缈諉幔?/p>

是的，我們當(dāng)然能！

如果你遇到不順時總習(xí)慣于獨自彷徨，心中有話卻不知道該向誰講，你可以試著走進(jìn)心理咨詢室，勇敢的敞開心扉，讓心理輔導(dǎo)老師傾聽你心中的聲響；

如果你在繁重的學(xué)業(yè)中倍感壓力卻不知該如何釋放，如果你對和某人的相處感到沮喪，你可以試著讀上幾本好書，聽上幾支好歌，讓動人的文字與旋律把煩擾都沉淀，給心靈送來一抹陽光；

如果你在繁重的學(xué)業(yè)中倍感壓力卻不知該如何釋放，如果你對和某人的相處感到沮喪，你可以試著讀上幾本好書，聽上幾支好歌，讓動人的文字與旋律把煩擾都沉淀，給心靈送來一抹陽光；

菁菁校園，青蔥歲月，讓我們彼此暢敘衷腸，分擔(dān)憂愁，分享快樂。無論流淚還是微笑，成長的旅途中，讓我們并肩走過。身為肩負(fù)榮校報國重任的瑞中學(xué)子們，我們更要學(xué)會關(guān)注自身心理健康，增強(qiáng)心理健康意識，提高心理調(diào)適能力，這將是我們走向成熟、承擔(dān)責(zé)任的前提和基礎(chǔ)。

對于第一次內(nèi)部培訓(xùn)心得體會報告四

一、班會名稱：

《感恩》

二、班會背景：

感恩一直是一個不變的話題，來自不同村莊的我們從陌生到熟悉從相知到相惜，每個人都經(jīng)歷許多，也收獲了很多，有了收獲我們就要學(xué)會感恩。

寒來暑往，轉(zhuǎn)眼間學(xué)校生活已經(jīng)悄然過去了很多，在那些我們共同走過的歲月里，我們同舟共濟(jì)，那些日子里我們有淚有笑，不知不覺間已經(jīng)建立了深厚的友誼，在老師、在朋友、在同學(xué)的幫助下，我們走過小學(xué)幾年的生活，漸漸的我們退去稚嫩慢慢走向成熟，老師、同學(xué)間不僅是友誼更多了一份默契。為了鞏固這份友情、友誼，也為了讓我們感恩的心能夠延續(xù)，伴我們走過接下去的那些日子，班級組織了以感恩為主的主題班會《感恩》，并以班會的形式呈現(xiàn)，希望同學(xué)們在班會過程中不僅能后得到快樂更多的是一份對整個班級的思考，對未來的思索。

三、班會目的

感恩一直是一個不變的話題，來自坊安街道李家片的不同村莊組建了這個班級，我們從陌生到熟悉從相知到相惜，每個人都經(jīng)歷很多，也收獲了很多，有了收獲我們就要學(xué)會感恩。

同學(xué)們從剛進(jìn)學(xué)校的小孩，也漸漸退去原來的稚嫩多了一分成熟和深沉。當(dāng)然伴隨我們更多的是來自同學(xué)之間和老師的關(guān)懷，為了鞏固和延續(xù)同學(xué)之間的這份友誼和師生之間的友情，我們以感恩為主題召開了這次《感恩》。

這次班會的主要目的就是增進(jìn)同學(xué)之間的友誼、增進(jìn)與老師之間的交流溝通，將同學(xué)們之前一直埋在心中對同學(xué)、對老師的話通過此次班會營造出的氛圍，讓每個同學(xué)暢所欲言。為了讓每個同學(xué)積極參與其中，班會還設(shè)置了游戲過程，游戲中大家歡聲笑語，那一刻是大家的笑聲是痛徹心扉的，是永遠(yuǎn)都不會忘記的，每個人都暢所欲言，這一晚同學(xué)之間沒有隔閡，沒有拘束。整個班會就是有笑聲和淚水構(gòu)成的，看著過去的照片同學(xué)們都感嘆著沒想到我們一起經(jīng)歷了這么多。

四、班會前期準(zhǔn)備

為了達(dá)到預(yù)期的目的，班會的前期準(zhǔn)備工作需要做到細(xì)致。從班會組織的前期構(gòu)想、召開目的，到班委會分配任務(wù)、班會展示素材的準(zhǔn)備，對每個環(huán)節(jié)都做縝密的考慮。物品的購買時必不可少的：感恩小紙條、感恩信箱、氣球、彩帶等等，整個班會的前期準(zhǔn)備過程中同學(xué)們都積極參與其中，每一位同學(xué)都是這次班會的主人。其實在準(zhǔn)備的過程中，同學(xué)們就能漸漸發(fā)現(xiàn)，同學(xué)之間已經(jīng)積淀下了很深的友誼，只是同學(xué)之間沒有注意，其實友誼就在你我之間，它時刻都在溫暖著你我。

五、班會過程

1.主持人開場：由主持人進(jìn)行開場白，對此次班會進(jìn)行介紹，引入班會主題，營造班會感恩的氛圍。

2.歲月之聲：主持人對播放內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，請同學(xué)談?wù)効赐曛蟮母邢?，由班長、團(tuán)支書首先代表講話，同學(xué)看完之后，自己也是參與者肯定有許多感同生受的話想說。

3.同學(xué)們討論感恩話題(由同學(xué)自由發(fā)言)

導(dǎo)序：記得那年，我們歡歡喜喜地走進(jìn)小學(xué)，是同學(xué)、是老師、是朋友幫助我們走過了那段時光，在我們迷茫時、在我們困惑時，是他們的一把援手、是他們的一句關(guān)懷溫暖了我們，如今，我們逐漸走向了成熟，許許多多的榮耀、成績漸漸的出現(xiàn)在了我們的生活中，在收獲的同時，我們不能忘記那些猶在耳畔溫暖的話語，那些肯定的眼神。

4.游戲環(huán)節(jié)

游戲一：經(jīng)典團(tuán)隊。(加強(qiáng)同學(xué)、老師之間的互動)

【游戲規(guī)則】：

(1)分組，每組差不多五到七人

(2)一組排開。除了第一人，其余的人皆面向相反的一邊

(3)主持人把寫著題目的紙條秀給第一人看，然后再表演給觀看者和別組人。

(4)當(dāng)?shù)谝蝗藴?zhǔn)備好后，計時每人十到十五秒的時間傳動作給下一人看。要 傳前先拍打下一人的背好讓那人轉(zhuǎn)身面向自已。做動作的人不可用寫或出聲來表達(dá)題目。

(5)比到最后一人時，主持人向前尋問答案，如果多于半數(shù)的人答錯，可叫第一個比的人再比一次。

(6)每組輪留上去比不同的題目。

題目例子：跳舞;玩游戲等

游戲二：和諧之旅

【游戲規(guī)則】：每個人都有一把椅子坐，還有一個人沒有位子做，然后這個人就開始刮風(fēng)，刮什么風(fēng)全由他定。比如他說“刮今天穿白色襪子的人”，那所有坐著的穿白襪的人必須起身換個位子，主持人就可以趁機(jī)坐下，必有一個沒位子。這時候就換他刮風(fēng)了，要想調(diào)動所有人的話，可以刮“所有的男生和女生”，“吃過早飯的人”;有人會不知所措，突然發(fā)覺自己是被刮的人之一，然后像無頭蒼蠅一樣亂撞。

7.感恩之路

(1)請班主任老師為此次班會進(jìn)行總結(jié)并寄予厚望;

(2)總結(jié)后，同學(xué)們自發(fā)將準(zhǔn)備好的學(xué)期總結(jié)與展望及想對老師說的話，塞進(jìn)準(zhǔn)備好的感恩信箱。由班級代表老師，并向老師表態(tài)建設(shè)好班級的決心。

(3)溫馨寄語。全班同學(xué)之間、師生之間相互之間互贈帶有寄語的愛心卡片，上面寫有想對他和她說的話。

8.溫馨之圓

12月是班級的生日，借此班會之際，我們進(jìn)行慶生活動，由小組長的發(fā)言，并請班主任和老師為我們切開了這塊象征友誼的蛋糕，同學(xué)們吃著蛋糕相互祝福。

9少先隊誓言

由班長共同帶領(lǐng)全班同學(xué)進(jìn)行少先隊宣誓，把成績搞好、把工作做好、 把生活享受好。宣誓結(jié)束后，同學(xué)們在紙上寫上我們的誓言，然后再大家的注目下放飛蒼穹，放飛我們的夢想與誓言。

10. 少先隊展望

本次感恩班會的最后一個環(huán)節(jié)是全體同學(xué)一起唱班歌《少先隊歌》并結(jié)束此次的班會。

六、班會效果

通過本次班會，提高班級同學(xué)之間、和老師的感情和友情。同時也讓同學(xué)了解在我們的身邊，一直有那么一群可愛的人在陪伴著我們、幫助我們，我們在接受幫助和給予的同時，更要懂得感恩，可以更好地、即時的回報，讓每一位同學(xué)都能擁有一顆感恩的心，充盈飛度過自己的小學(xué)生生活。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。使我們班級更加地默契、更加地團(tuán)結(jié)。對我們班級今后的管理與發(fā)展起到一定的、積極的推動作用。

七、教育反思

小學(xué)的生活環(huán)境，同學(xué)們除了上課在一起其他沒有更多的時間相聚，但是一個人脫離了群體是不能夠生存的，相信這次班會以后同學(xué)們對小學(xué)之間的友情能夠重新進(jìn)行審視。相信這次班會給大家?guī)砹嗽S多美好的回憶，大家的友誼不會隨著時間而褪色反而會成為我們小學(xué)生活中最亮麗的一抹色彩。

對于第一次內(nèi)部培訓(xùn)心得體會報告五

這是我的第一次軍訓(xùn)，這次軍訓(xùn)使我永生難忘。

記得在軍訓(xùn)之前，我認(rèn)為軍訓(xùn)是一件不僅苦而且乏味的事?？蓻]想到的是，軍訓(xùn)其實是一件非常有意義的事。它教會了我們許多書本上沒有的知識，使我在軍訓(xùn)后一下子成長了好多。

在x月x日的早晨，我們懷著激動的心情以及對軍訓(xùn)的好奇與憧憬來到了位于xx的軍訓(xùn)基地。在這里，我們認(rèn)識了要與我們共同軍訓(xùn)x天的x教管。

在這7天里，我們知道了什么是服從命令、聽從指揮、刻苦訓(xùn)練、迎難而上、挑戰(zhàn)自我等等。

軍訓(xùn)的第一天我們學(xué)習(xí)了拔軍姿，在這之前，對于沒軍訓(xùn)過的我來說，認(rèn)為拔軍姿是一件很簡單的事，我想：“不就是立正么，肯定很簡單的！”可是，當(dāng)我真正體驗到了拔軍姿的威力后，我不禁心頭一震。

拔軍姿首先要立正，抬頭挺胸，兩眼目視前方，然后大拇指要貼于食指第二節(jié)，兩手必須緊緊地扣在褲子上，中指要緊貼褲縫線，腿一定要挺直，不能有彎曲的趨勢。

其實，光是這些還不算什么，重要的是要保持這樣的姿勢站立很長時間，即使身體上的哪些部位癢癢或是有蟲子之類的生物在身邊飛也不能動彈。

拔軍姿真的很鍛煉人，它教會了我們什么叫毅力，什么叫堅持，更告訴了我們部隊有鐵的紀(jì)律，不能因為自己的小動作而影響了整體。

在這里，我想到了那些戰(zhàn)士們，他們是國家的護(hù)衛(wèi)軍，更是勇敢、無私的象征。多少個佳節(jié)他們只得在遠(yuǎn)方默默地思念著親人，孤獨地在夜空下站崗執(zhí)勤。我不禁對他們產(chǎn)生了崇敬。

學(xué)完軍姿，我們又學(xué)習(xí)了起步走和正步走。其中，給我印象最深的是正步走。當(dāng)我們邁著整齊的步伐，聽著腳落地的整齊的“啪啪”的聲音時，我感受到了集體的團(tuán)結(jié)。因為只有團(tuán)結(jié)才能使我們的心合在一起，才能使我們踏出那么整齊的正步。當(dāng)我們踏著正步走過主席臺時，我真的很激動，同時我也感受到了身為中國人的那種自豪。

此外，我還學(xué)習(xí)了女子防身術(shù)，通過這次學(xué)習(xí)，我從一個柔弱的女生蛻變成了一個堅強(qiáng)的人。當(dāng)我們喊著口號用力打出漂亮的一拳時，真的很有氣勢，這種氣勢足以使在場的每個人為之一振。

軍訓(xùn)生活除了訓(xùn)練，還有吃飯和睡覺等等，沒有軍訓(xùn)過的人可能會笑：“吃飯和睡覺有什么好說的？”可是我要說，在這里的日常生活個家里的完全不一樣。每天早上聽命令起床，絕不能晚。吃飯前要喊番號，晚上要按時熄燈等等。在這里，一切的一切都要軍事化管理，不能有絲毫的馬虎。

這里的條件雖然艱苦，但也教會了我們許多：吃苦的上上境界不是忍，而是甘之如飴。

雖然軍訓(xùn)只有x天，但是這7天足以使我們懂得了生活的真諦。我永遠(yuǎn)不會我忘記我得知第一次軍訓(xùn)。我相信，在今后的日子里，我會珍惜資源，嚴(yán)格要求自己，努力做一名優(yōu)秀的學(xué)生！

對于第一次內(nèi)部培訓(xùn)心得體會報告六

合同編號：

合同日期：

賣方：_______________

買方：_______________

根據(jù)《中華人民共和國民法典》、《中華人民共和國城市房地產(chǎn)管理法》及其他有關(guān)法律、法規(guī)之規(guī)定，甲、乙雙方在平等、自愿、協(xié)商一致的基礎(chǔ)上，就乙方向甲方購買房產(chǎn)簽訂本合同，以資共同信守執(zhí)行。

第一條乙方同意購買甲方擁有的座落在______市_____區(qū)________________________擁有的房產(chǎn)，建筑面積為_____平方米。。

第二條上述房產(chǎn)的交易價格為：單價：人民幣________元/平方米，總價：人民幣___________元整。本合同簽定之日，乙方向甲方支付人民幣__________元整，作為購房定金。

第三條付款時間與辦法：

1、甲乙雙方同意以銀行按揭方式付款，并約定在房地產(chǎn)交易中心繳交稅費當(dāng)日支付

首付款人民幣____拾____萬____仟____佰____拾____元整給甲方，剩余房款人民幣____________元整申請銀行按揭，并于銀行放款當(dāng)日付給甲方。

2、甲乙雙方同意以一次性付款方式付款，并約定在房地產(chǎn)交易中心繳交稅費當(dāng)日支付首付款人民幣____拾____萬____仟____佰____拾____元整給甲方，剩余房款人民幣____________元整于產(chǎn)權(quán)交割完畢當(dāng)日付給甲方。

第四條甲方應(yīng)于收到乙方全額房款之日起____天內(nèi)將交易的房產(chǎn)全部交付給乙方使用，并應(yīng)在交房當(dāng)日將_________等費用結(jié)清。

第五條稅費分擔(dān)甲乙雙方應(yīng)遵守國家房地產(chǎn)政策、法規(guī)，并按規(guī)定繳納辦理房地產(chǎn)過戶手續(xù)所需繳納的稅費。經(jīng)雙方協(xié)商，交易稅費由_______方承擔(dān)，中介費及代辦產(chǎn)權(quán)過戶手續(xù)費由______方承擔(dān)。

第六條違約責(zé)任甲、乙雙方合同簽定后，若乙方中途違約，應(yīng)書面通知甲方，甲方應(yīng)在____日內(nèi)將乙方的已付款不記利息)返還給乙方，但購房定金歸甲方所有。若甲方中途違約，應(yīng)書面通知乙方，并自違約之日起____日內(nèi)應(yīng)以乙方所付定金的雙倍及已付款返還給乙方。

第七條本合同主體

1.甲方是____________共______人，委托代理人________即甲方代表人。

2.乙方是____________，代表人是____________。

第八條本合同如需辦理公證，經(jīng)國家公證機(jī)關(guān)____公證處公證。

第九條本合同一式份。甲方產(chǎn)權(quán)人一份，甲方委托代理人一份，乙方一份,廈門市房地產(chǎn)交易中心一份、________公證處各一份。

第十條本合同發(fā)生爭議的解決方式：在履約過程中發(fā)生的爭議，雙方可通過協(xié)商、訴訟方式解決。

第十一條本合同未盡事宜，甲乙雙方可另行約定，其補(bǔ)充約定經(jīng)雙方簽章與本合同同具法律效力。

第十二條雙方約定的其他事項：

賣方：_________________

買方：_________________

年月日

對于第一次內(nèi)部培訓(xùn)心得體會報告七

宴請時，每張餐桌上的具體位次也有主次尊卑的分別。排列位次的基本方法有四條，它們往往會同時發(fā)揮作用。

方法一，是主人大都應(yīng)面對正門而坐，并在主桌就坐。

方法二，是舉行多桌宴請時，每桌都要有一位主桌主人的代表在座。位置一般和主桌主人同向，有時也可以面向主桌主人。

方法三，是各桌位次的尊卑，應(yīng)根據(jù)距離該桌主人的遠(yuǎn)近而定，以近為上，以遠(yuǎn)為下。

方法四，是各桌距離該桌主人相同的位次，講究以右為尊，即以該桌主人面向為準(zhǔn)，右為尊，左為卑。

另外，每張餐桌上所安排的用餐人數(shù)應(yīng)限在10人以內(nèi)，最好是雙數(shù)。比如，六人、八人、十人。人數(shù)如果過多，不僅不容易照顧，而且也可能坐不下。

根據(jù)上面四個位次的排列方法，圓桌位次的'具體排列可以分為兩種具體情況。它們都是和主位有關(guān)。

第一種情況：每桌一個主位的排列方法。特點是每桌只有一名主人，主賓在右首就坐，每桌只有一個談話中心。

第二種情況：每桌兩個主位的排列方法。特點是主人夫婦在同一桌就坐，以男主人為第一主人，女主人為第二主人，主賓和主賓夫人分別在男女主人右側(cè)就坐。每桌從而客觀上形成了兩個談話中心，如圖9-5和如圖9-6。

如果主賓身份高于主人，為表示尊重，也可以安排在主人位子上坐，而請主人坐在主賓的位子上。

為了便于來賓準(zhǔn)確無誤地在自己位次上就坐，除招待人員和主人要及時加以引導(dǎo)指示外，應(yīng)在每位來賓所屬座次正前方的桌面上，事先放置醒目的個人姓名座位卡。舉行涉外宴請時，座位卡應(yīng)以中、英文兩種文字書寫。中國的慣例是，中文在上，英文在下。必要時，座位卡的兩面都書寫用餐者的姓名。

排列便餐的席位時，如果需要進(jìn)行桌次的排列，可以參照宴請時桌次的排列進(jìn)行。位次的排列，可以遵循四個原則。

一是右高左低原則

兩人一同并排就坐，通常以右為上座，以左為下座。這是因為中餐上菜時多以順時針方向為上菜方向，居右坐的因此要比居左坐的優(yōu)先受到照顧。

二是中座為尊原則

三人一同就坐用餐，坐在中間的人在位次上高于兩側(cè)的人。

三是面門為上原則

用餐的時候，按照禮儀慣例，面對正門者是上座，背對正門者是下座。

四是特殊原則

高檔餐廳里，室內(nèi)外往往有優(yōu)美的景致或高雅的演出，供用餐者欣賞。這時候，觀賞角度最好的座位是上座。在某些中低檔餐館用餐時，通常以靠墻的位置為上座，靠過道的位置為下座。