大一服裝設(shè)計學(xué)心得體會和方法 大學(xué)生服裝設(shè)計心得體會(4篇)

當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。

推薦大一服裝設(shè)計學(xué)心得體會和方法一

一、實踐目的：調(diào)查現(xiàn)在的電腦市場，研究適合學(xué)生使用的中高端電腦配置，性價比，以及所在價位區(qū)間。

二、實踐內(nèi)容：到各處電腦營銷專賣店以及電腦配件城進行走訪調(diào)查，比較同型或者相近型配件的價位。

三、實踐結(jié)果：將綜合信息進行了評定，在下文附頁中。感覺這次的調(diào)查還不是很全面，但是個別信息的確是實踐所得，希望能對大家有所幫助。

四、實踐總結(jié)或體會：凡事都應(yīng)該盡心去做，而且如果真的要買到好的東西，一定要貨比三家才能知道，多進行參考研究可以方便研究出不同品牌的優(yōu)勢與劣勢，進而選擇出自己稱心如意的類型。

五、正文：

關(guān)于近期電腦市場的各種電腦配置性價比的社會調(diào)查報告

首先是一組數(shù)據(jù)：

一、

amd平臺

主板 技嘉ga-ma770t-ud3p(rev. 1.0) 690

cpu amd 速龍ii x4 620(盒) 680

顯卡 藍(lán)寶石hd4860 白金版 799

內(nèi)存 威剛2g ddr3 1333(萬紫千紅) 310

硬盤 希捷500gb 7200.12 16m 365

電源 康舒ip 430 299 (3142)

顯示器 acer v193wl

二、

intel平臺

主板 微星p45d3 neo-f 799

cpu intel 酷睿2雙核 e8300(散) 750

風(fēng)扇 超頻三紅海mini版 65

內(nèi)存 威剛2g ddr3 1333(萬紫千紅) 310

硬盤 希捷500gb 7200.12 16m 365

電源 康舒ip 430

顯示器 acer v193wl

三、

影馳gts250上將版 799

至于intel平臺的主板你要是覺得沒必要可以換成

主板 七彩虹戰(zhàn)旗c.p45 twin 超頻版 v21 499

要是覺得散裝不好 pu 酷睿2雙核 e7500(盒)

事實上，各種類型的筆記本電腦抑或臺式機都有一定的優(yōu)勢，如若打算購買組裝機，按照如上配置都比較合適，而我個人看來，應(yīng)該相信品牌的力量，選購一些類似于聯(lián)想，清華紫光或者華碩，宏基之流，譬如，聯(lián)想的y460：

y460系列筆記本上市時間為20xx年 2月,繼承y450特色外殼技術(shù)，再此基礎(chǔ)發(fā)展而來的型號。聯(lián)想y560是y460的大號版本,擁有15.6英寸 led顯示器,其他配置與參數(shù)非常相似。聯(lián)想 y460系列筆記本包含：聯(lián)想 ideapad y460a-ith(灰)聯(lián)想 ideapad y460a-ith(白)聯(lián)想 ideapad y460a-ifi(白)聯(lián)想 ideapad y460a-ifi(灰)聯(lián)想 ideapad y460a-ith(白)(e)聯(lián)想 ideapad y460a-ith(白)(h)等根據(jù)cpu,顯卡等配置不同的18款聯(lián)想(lenovo)筆記本產(chǎn)品聯(lián)想ideapad y460 采用英特爾最新的酷睿i3、i5雙核處理器，聯(lián)想ideapad y460預(yù)裝正版windows 7操作系統(tǒng) ，鎂光2gb ddr3 1333mhz 內(nèi)存，ati mobility radeon hd 5650獨立顯卡，1gb ddr3獨立顯存，全面支持directx 11，14.0" 超薄炫彩屏，16：9黃金比例，led背光lcd顯示器，采用jbl專業(yè)品牌音響，配合杜比專業(yè)音效認(rèn)證，帶來無與倫比的震撼立體環(huán)繞音效。y460采用 handbag設(shè)計以及城市風(fēng)尚紋理，頂蓋采用半高光的材質(zhì);掌托處色彩自由選擇，可以選擇鋼琴白或者金屬灰，外觀上與y450也有了不小的變化，采用了時尚的卡扣設(shè)計，用一只手就可以翻開電腦。

聯(lián)想y460

聯(lián)想ideapad y460 處理器采用i3 350m(2.26ghz)和i5 430m(2.26ghz(可睿頻加速至 2.53ghz))兩款。 顯卡則是采用了最新支持directx 11的ati mobility radeon hd 5650顯卡，制造工藝40nm，400個流處理器，ati mobility radeon hd 5650性能強于y450采用的nvidia geforce gt 240m，3dmark 06得分在7500分左右，已經(jīng)接近nvidia geforce gts 250m的得分，令人驚嘆!!!顯卡方面一直是小y的強勢項目，毫無疑問，y460這個傳統(tǒng)延續(xù)下來。16：10寬屏+強悍配置+jbl專業(yè)音箱，小y將會成為極佳的移動影院。

同時，特別推薦一款價位相對較低，略遜于y460但是也同樣好用的筆記本：華碩a41e667id-sl

最近英特爾酷睿i系列處理器被炒得如火如荼，市場上大部分新產(chǎn)品都是以i系列處理器為賣點，當(dāng)然i系列處理器的性能是值得肯定的。不過，作為筆記本大廠的華碩似乎不以為然，前段時間又推出了采用奔騰和酷睿處理器的a41系列本本，今天這款華碩a41e667id-sl采用的是酷睿雙核t6670處理器，顯卡方面則是最新的nvidia g320m獨顯，應(yīng)付普通3d游戲也沒有問題，高清影音方面更是運行自如，存儲方面提供了2gb內(nèi)存以及320gb的大容量硬盤，整體配置還是比較不錯的。

華碩a41e667id-sl

外觀設(shè)計方面，華碩a41以暗藍(lán)色為主色調(diào)，a面采用波浪暗紋晶鉆漾彩機身，里層的是柔軟的線條紋理，簡單大方，顏色為寶石藍(lán)，有點像宏碁的經(jīng)典顏色，藍(lán)色的反光效果顯得有點神秘。屏幕方面采用14英寸16：9比例綠色環(huán)保led背光屏幕，屏幕上方內(nèi)置網(wǎng)絡(luò)攝像頭，鍵盤采用的是巧克力鍵盤，清潔方便。 硬件方面，華碩a41e667id-sl采用intel酷睿2 t6670處理器，主頻為2.2ghz，搭載intel pm45主板芯片組，配備了最新出爐的nvidia新一代gt320m獨立顯卡，性能較nvidia 普通的g獨顯提高不少，多數(shù)網(wǎng)絡(luò)游戲勝任有余，存儲方面提供了2gb內(nèi)存以及320gb硬盤，并提供dvd刻錄機。另外，該本采用了酷冷散熱掌托設(shè)計以及智能電源管理，提供4種工作模式。 接口方面，華碩 a41e667id-sl機身左側(cè)提供2個usb2.0接口以及刻錄光驅(qū)，機身右側(cè)提供音頻輸入、輸出接口，1個usb2.0接口，hdmi接口，vga 接口，rj45接口以及電源插孔。網(wǎng)絡(luò)方面，本本內(nèi)置10-100-1000m網(wǎng)卡和802.11b/g無線網(wǎng)卡。

而如果喜歡清華紫光，則鋒銳k469也不錯。

總歸，選擇電腦就是需要研究其內(nèi)存，顯卡，硬盤，以及cpu等配置，相信如果能將這些都研究好并且感覺合適，一定可以買到一臺自己合適的電腦。

推薦大一服裝設(shè)計學(xué)心得體會和方法二

隨著科技的發(fā)展與社會的進步，大學(xué)生的假期愈顯多樣化。今年寒假更是我們從高中步入大學(xué)的第一個寒假，為了主觀了解大一新生寒假生活，客觀地展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生寒假的生活風(fēng)貌，我對周圍的60名大學(xué)生展開了問卷調(diào)查，并隨機采訪了若干名學(xué)生。就同學(xué)們是如何安排自己的寒假娛樂以及對理想的寒假的憧憬對現(xiàn)在的寒假的想法，作了較為深入的研究和分析。下面是關(guān)于此項活動的社會調(diào)查報告：

一、調(diào)查研究的基本情況

(1)調(diào)查研究的背景和目的

調(diào)查研究的社會背景：隨著科技的發(fā)展與社會的進步，我國的人民生活狀況發(fā)生了巨大變化，這些使得當(dāng)代大學(xué)生對假期生活的選擇也發(fā)生了多元化的變化，今年更是大一新生的第一個寒假，在失去了高考的壓力后，大一新生對寒假生活的追求也呈現(xiàn)百花齊放的姿態(tài)：有的人埋頭苦讀，忙于各種考證考研考公務(wù)員的考試準(zhǔn)備;有的人忙于學(xué)生工作，組織與參加各種活動;有的人沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲……隨著對于當(dāng)代大學(xué)生要求的轉(zhuǎn)變，作為大學(xué)生的我們，應(yīng)該好好思考如何讓寒假過的有意義?；谶@一背景，我們展開了此次調(diào)查。

調(diào)查研究的目的方向：本次調(diào)查研究旨在研究當(dāng)代大學(xué)生的寒假生活，能一定程度上反映大學(xué)生共性。通過對本屆不同大學(xué)校的大一新生學(xué)生進行問卷調(diào)查和訪談?wù){(diào)查，了解當(dāng)代大學(xué)生的寒假是如何安排生活，了解我校大學(xué)生安排自己的寒假時間的能力，了解我校大學(xué)生對理想的大學(xué)生的想法和憧憬以及對現(xiàn)在的寒假有何意見和看法。并且發(fā)現(xiàn)其中的內(nèi)在規(guī)律和潛在問題，給出意見，希望每一位同學(xué)都能擁有一個充實而有意義的寒假。

(2)調(diào)查研究的方法和過程

本次調(diào)查研究采取了以問卷調(diào)查法為主，訪談?wù){(diào)查法、查找文獻(xiàn)法為輔的多樣化方法對當(dāng)代大學(xué)生的寒假生活情況進行了廣泛的了解和深入的分析。

關(guān)于問卷調(diào)查，由于缺少調(diào)查經(jīng)費，我小組決定通過網(wǎng)絡(luò)發(fā)布問卷。在網(wǎng)絡(luò)查閱資料，請教長輩，試填問卷后，我確定了問卷內(nèi)容和形式，并通過百度文科發(fā)布我們的問卷，其地址為：______ 然后通過qq等網(wǎng)絡(luò)聊天工具，校內(nèi)網(wǎng)等社交網(wǎng)絡(luò)，向我身邊的大學(xué)生發(fā)放問卷，在收集了填寫的問卷后，運用統(tǒng)計學(xué)的平均值，標(biāo)準(zhǔn)差的計算，繪制圖表分析數(shù)據(jù)，最后小組討論結(jié)果。

關(guān)于訪談?wù){(diào)查，我小組成員在假期聚會時就若干問題隨機采訪了10多位同學(xué)。主要就對20__寒假的生活安排對同學(xué)們進行訪談。

關(guān)于查找文獻(xiàn)法，我小組通過維基百科網(wǎng)絡(luò)資源，了解前人在有關(guān)該課題內(nèi)容所做的研究與成果，為本次活動提供指導(dǎo)和幫助。

(3)研究對象的樣本特征

本次調(diào)查活動共發(fā)放100份問卷，回收有效問卷81份，回收率為81%，就性別來看，男生共50人，女生共31份，基本符合我國大學(xué)生男女比例的基本情況。就學(xué)校來看，涉及學(xué)校為綜合類、經(jīng)濟類，法政類，教育類，體育類等。就地域來看，涉及山東，黑龍江，北京，天津，河南，河北，安徽，福建，江西，四川，云南等我國的各大省份，其中大部分來自山東省。

二、調(diào)查研究的結(jié)果分析

通過對反饋的調(diào)查問卷的研究，我們將調(diào)查結(jié)果分為三部分進行研究，以下是調(diào)查分析。

(1)用功學(xué)習(xí)

在寒假用功學(xué)習(xí)的同學(xué)僅占有效調(diào)查人數(shù)的13%，此結(jié)果包含自主學(xué)習(xí)與參加學(xué)習(xí)班。近年來，“出國”“考研”等深造變成很多大學(xué)生的選擇，繼續(xù)深造以滿足未來社會對人才的更高要求，寒假成為這些大學(xué)生備戰(zhàn)的“黃金時期”。寒假自主學(xué)習(xí)或報名輔導(dǎo)班的大學(xué)生，大都是為了在原有基礎(chǔ)上“更上一層樓”。不少英語學(xué)習(xí)輔導(dǎo)班異?；馃?，“托福”、“雅思”等學(xué)習(xí)班更是爆滿。將來社會需要的是復(fù)合型人才，掌握多種專業(yè)知識有利于將來找到理想的工作。

大一的學(xué)生由于剛剛擺脫中學(xué)繁重的學(xué)業(yè)，從大學(xué)第一個學(xué)期的期末考試前艱苦的復(fù)習(xí)中走出來，通常抱著好好休息和娛樂的打算，加之寒假繁多的同學(xué)聚會和游玩以及對未來暫未做過多的考慮。

小結(jié)：培根說過，“讀史使人明智，讀詩使人靈秀，數(shù)學(xué)使人周密，科學(xué)使人深刻，倫理學(xué)使人莊重，邏輯修辭之學(xué)使人善辯;凡有所學(xué)，皆成性格?！毕嘈艔V泛而有重點的學(xué)習(xí)會使同學(xué)們大受裨益。

(2)打工掙錢

在寒假打工的學(xué)生占有效調(diào)查人數(shù)的36%。此結(jié)果僅含打工掙錢項。寒假一般是學(xué)生組織總結(jié)過去，計劃新學(xué)期的時間，同時假期打工可以有收入，減輕家長的負(fù)擔(dān)。所以學(xué)生往往接到了或多或少的工作任務(wù)，為充實同學(xué)們的寒假生活添加靚麗的一筆。

大學(xué)生作為特殊的人群，未來擔(dān)負(fù)的是尋找工作，建設(shè)國家的任務(wù)。大學(xué)期間參加工作，即社會實踐活動，能夠促進他們對社會的了解，提高自身對經(jīng)濟和社會發(fā)展現(xiàn)狀的認(rèn)識，實現(xiàn)書本知識和實踐知識的更好結(jié)合，從而有助于課堂知識的學(xué)習(xí)，也有助于畢業(yè)后尋找適合自己的工作。

小結(jié)：大學(xué)生寒假打工掙錢有利于大學(xué)生從中培養(yǎng)較強的意志力和克服困難的能力，提高自身的素質(zhì)從而適應(yīng)當(dāng)代社會所提出的更高的要求。此外還可以有助于大學(xué)生樹立正確的世界觀，人生觀，價值觀，體驗生活百態(tài)，為將來融入社會奠定良好的基礎(chǔ)。

(3)娛樂放松

寒假中娛樂放松的占的最多，為51%，含在家中娛樂，參加各種活動，學(xué)車考駕照，旅游娛樂。以下是具體數(shù)據(jù)。

由調(diào)查結(jié)果來看，同學(xué)們的娛樂內(nèi)容偏向于單一化，而且尤其喜歡以上網(wǎng)游戲聊天為主的在家中娛樂等來消磨時間。盡管網(wǎng)絡(luò)上有很多項目很吸引人的眼球，可以達(dá)到很好的娛樂效果，但是同學(xué)們也應(yīng)多去參加活動，和師長同學(xué)多聚聚聊聊，放松心情。而只有少數(shù)同學(xué)在寒假考駕照，這出乎我們的意料，經(jīng)過分析，原因為同學(xué)們普遍認(rèn)為寒假時間短，且新交通法的頒布使得同學(xué)們不敢首先常識也有一定影響。大學(xué)生到大自然中去接受美的熏陶,包攬祖國山河風(fēng)光，使生活張弛相濟、勞逸結(jié)合，使人腦得到精神保健、生命獲得和諧運動，現(xiàn)在已經(jīng)成為一種時尚潮流。

(4)對最初安排的堅持。

大部分同學(xué)們執(zhí)行計劃的能力偏弱，只有16%的同學(xué)擁有較好的執(zhí)行計劃能力，另外還有13%的同學(xué)由于各方面的因素，往往不能履行計劃。

大部分同學(xué)把原因歸結(jié)于自己和一些客觀因素。其中大多數(shù)計劃制定得不夠完善，與實際不合，可知有部分同學(xué)認(rèn)為是自己制定計劃的能力不足而導(dǎo)致執(zhí)行計劃的失敗。有的同學(xué)認(rèn)為周圍的環(huán)境，家人朋友同學(xué)影響了自己計劃的實施，認(rèn)為是其他人的影響導(dǎo)致自己不能很好地執(zhí)行計劃。大多數(shù)認(rèn)為自己沒有恒心毅力堅持執(zhí)行下去，可以理解為執(zhí)行計劃的能力較弱導(dǎo)致了計劃失敗。

三、本次調(diào)查總結(jié)

(1)沒有課業(yè)的負(fù)擔(dān)，升學(xué)的壓力，一些同學(xué)們?nèi)菀资ヅΦ哪繕?biāo)，失去前進的動力，寒假生活過于清閑。很多同學(xué)表示出或多或少的無聊空虛。在可以自由的看電視，玩電腦，或者出去玩這種興奮褪去后，是無聊，甚至是空虛。

(2)有部分同學(xué)意識到這點，開始思考如何豐富充實自己的寒假。一些同學(xué)去發(fā)展自己在專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)或其他領(lǐng)域的興趣，參加志愿者的工作，出去旅游游覽名勝古跡等都是不錯的選擇。

(3)業(yè)精于勤,荒于嬉.玩的痛快,學(xué)得有勁.學(xué)與玩完美的結(jié)合,:大一了,離畢業(yè)不遠(yuǎn)了，壓力就是動力,玩得瘋狂而不放縱，陶先生所說，現(xiàn)在的教育要結(jié)合生活、社會，是好生活就是好教育，是壞生活就是壞教育; 是認(rèn)真的生活，就是認(rèn)真的教育，是馬虎的生活，就是馬虎的教育; 是合理的生活，就是合理的教育，是不合理的生活，就是不合理的教育; 不是生活就不是教育; 是康健的生活，就是康健的教育，是不康健的生活，就是不康健的教育。教會學(xué)生生活同時也是教會學(xué)生做人、處世。學(xué)校里的教育有很多是空洞的、理論性較多的教育，而生活中的教育卻是實在的教育、終生的教育，把理論和實際生活結(jié)合在一起，

那種教育才是成功的教育。

(4)很多同學(xué)意志力薄弱。意志力是人格中的重要組成因素，對人的一生有著重大影響。人們要獲得成功必須要有意志力作保證。早在2400多年前的孟子，就說過：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能，”這段話，生動地說明了意志力的重要性。要想實現(xiàn)自己的理想，達(dá)到自己的目的，需要具有火熱的感情、堅強的意志、勇敢頑強的精神，克服前進道路上的一切困難。

四、調(diào)查研究結(jié)果與建議

本次調(diào)查通過結(jié)合老師建議與同學(xué)的意見，總結(jié)了如下幾條：

(1)當(dāng)代大學(xué)生要具有務(wù)實精神和求實秉性

我國是一個發(fā)展中國家，目前雖然從總體上達(dá)到了小康水平，但是，要看到全國還有一部分人處于貧困狀況，一些貧困地區(qū)的老百姓還沒有完全脫貧致富。大學(xué)階段，是一個人的生理和心理都迅速發(fā)展的階段，在這個階段，要培養(yǎng)學(xué)生實實在在的學(xué)習(xí)精神和扎扎實實的工作作風(fēng)。學(xué)校首先要改變傳統(tǒng)的德育觀念，認(rèn)真研究當(dāng)代大學(xué)生的生理和心理特征，切實改進工作方法，創(chuàng)新工作思路，作耐心細(xì)致的思想工作，培養(yǎng)學(xué)生的務(wù)實精神。其次是要引導(dǎo)學(xué)生參加各種活動，寓教育于活動之中，通過活動來培養(yǎng)學(xué)生的務(wù)實精神。再次是教師要以身作則，在工作中做學(xué)生的表率?！吧斫讨赜谘越獭?，特別是與學(xué)生接觸最多的政治輔導(dǎo)員和任課教師，其自身的工作態(tài)度和作風(fēng)將直接影響到學(xué)生務(wù)實精神的培養(yǎng)。大學(xué)生也只有具備了務(wù)實精神和求實秉性，才會踏踏實實地努力學(xué)習(xí)，去掌握今后建設(shè)小康社會需要的科學(xué)文化知識，學(xué)校才會具有良好的學(xué)風(fēng)。因為價值觀的指向，才是一切行為的內(nèi)因。只有先擺正了自己的價值觀，才能進一步去談如何安排寒假，怎行實踐計劃。

(2)制定計劃，做到“有的放矢”

這個計劃，不僅指對于寒假的短期計劃，更包括自己在未來若干年的計劃。惟有確立自己未來幾年努力的方向，具體到細(xì)節(jié)，才知道這個寒假要做些什么，才更有動力去完成計劃。關(guān)于制定計劃，主要有以下幾個步驟： 1、明確計劃的整體目標(biāo) 即通過這個計劃最后要達(dá)到什么成果或效果 2、分解成階段性子目標(biāo) 要完成這個大目標(biāo)，可分解為幾個階段性成果，一步一步達(dá)到 3、結(jié)合實際細(xì)化各階段 把計劃進一步細(xì)化，包括在多少時間內(nèi)完成多少事情 4、在執(zhí)行過程中可以根據(jù)變化的實際情況進一步調(diào)整計劃 在制定計劃后，如何保證計劃的實行也是很重要的。一方面可以依靠外部監(jiān)督力量，可以是家人，也可以是朋友同學(xué)。更重要的是自我激勵，可以是來自任務(wù)本身的激勵，也可以是通過自己感興趣的事情獎勵自己，比如背完一個單元的單詞就可以吃一塊巧克力等。

對于剛走進大學(xué)校園的學(xué)生來說，大一的寒假應(yīng)以接觸社會為主，初步了解職業(yè)，提高人際溝通能力，根據(jù)自己所缺乏的能力適當(dāng)安排，在打工中有意提高自己的責(zé)任感和受挫折能力，有效利用寒假進行技能儲備。

(4)正確處理學(xué)與玩之間的關(guān)系

一個人是活在平衡中的，活在自然中的。李大釗說過：學(xué)要痛快地學(xué)，玩要痛快地玩。有沒有想過為什么用“痛快”兩字，因為人就是這樣，工作累了,自然想休息、娛樂。娛樂好了,自然就轉(zhuǎn)化為想工作。這才是自然的生活。勞逸結(jié)合，合理安排生活的學(xué)習(xí)和娛樂時間 告訴自己，要學(xué)就要用心學(xué)，要玩就要徹底玩不然，什么也做不好。

(5)提高意志力，堅持最初計劃安排

制定目標(biāo)和計劃意志表現(xiàn)在有目標(biāo)的行動之中，要想培養(yǎng)意志力，我們首先要給自己樹立起明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。然后將這個目標(biāo)和學(xué)習(xí)計劃聯(lián)系起來，把最終要實現(xiàn)的目標(biāo)分解成一個個具體的小目標(biāo)。 從小事做起要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，從一點一滴的小事做起，做到“今日事，今日畢”。例如，按時完成當(dāng)天的任務(wù)，每天堅持記五個外語單詞，每天堅持記一篇日記，這樣一天天下來，自己的毅力也磨煉出來了。

堅持體育鍛煉體育鍛煉不僅使你有健康的身體、充沛的精力，還能培養(yǎng)你的意志力。例 如，每天早晨堅持跑步。強迫自己在每天固定的時間起床，然后到戶外慢跑幾公里的路程，無論刮風(fēng)下雨，酷暑嚴(yán)寒，都要堅持跑下去。你可以把跑步看做是自己日 后定能有所成就，否則自己將一事無成。長期而艱苦的體育鍛煉，定能使你具備不怕苦、不怕難、知難而進，始終如一的意志品質(zhì)。

時刻提醒自己。當(dāng)你因為害羞而緊張，打算放棄自己精心準(zhǔn)備了好幾天的演講時; 當(dāng)你因為疲勞和困倦，當(dāng)天的作業(yè)沒有做完就想上床休息時;當(dāng)你在體育課上參加 800米 測跑，跑得上氣不接下氣，想馬上停下來不跑時;當(dāng)你為了看世界杯球賽的電視轉(zhuǎn)播，而準(zhǔn)備將已堅持了整整兩周的學(xué)習(xí)計劃暫時中斷一下時;當(dāng)你因為考試取得了 好成績，受到了老師的表揚、父母的鼓勵，興奮和激動使你整個晚上都不能靜下心來學(xué)習(xí)時……你該提醒自己“千萬別松懈”、“咬咬牙，堅持下去”、“決不能半 途而廢”。

五.本次調(diào)查總結(jié)

本次調(diào)查報告共歷時17天，通過本次調(diào)查研究，我們初步學(xué)習(xí)了寫調(diào)查報告的方法，學(xué)習(xí)到寫調(diào)查問卷的方法及對調(diào)查問卷的整理與總結(jié)。同時增強了我們的合作意識與受挫能力，提高了我們與人交往的能力。

(1)調(diào)查問卷的設(shè)計原則

調(diào)查問卷要有明確的主題。根據(jù)主題，從實際出發(fā)擬題，問題目的明確，重點突出，沒有可有可無的問題。

結(jié)構(gòu)合理、邏輯性強。問題的排列應(yīng)有一定的邏輯順序，符合應(yīng)答者的思維程序。一般是先易后難、先簡后繁、先具體后抽象。

通俗易懂。問卷應(yīng)使應(yīng)答者一目了然，并愿意如實回答。問卷中語氣要親切，符合應(yīng)答者的理解能力和認(rèn)識能力，避免使用專業(yè)術(shù)語。對敏感性問題采取一定的技巧調(diào)查，使問卷具有合理性和可答性，避免主觀性和暗示性，以免答案失真。

控制問卷的長度?；卮饐柧淼臅r間控制在20分鐘左右，問卷中既不浪費一個問句，也不遺漏一個問句。

便于資料的校驗、整理和統(tǒng)計。

總結(jié)：本次調(diào)查問卷主題不夠明確，可有可無問題過多。所提問題不便與校驗、整理和統(tǒng)計，經(jīng)驗不足。

(2)調(diào)查報告的形式結(jié)構(gòu)

從外部形式上看，調(diào)查報告由標(biāo)題、前言、主體、結(jié)語四個部分組成。

總結(jié)：本次調(diào)查報告基本符合格式，但是套用格式死板，有待提升。

(3)增強合作意識

合作意識是指個體對共同行動及其行為規(guī)則的認(rèn)知與情感,是合作行為產(chǎn)生的一個基本前提和重要基礎(chǔ)，人的合作意識是隨人整個心理和行為活動能力的增強而逐漸發(fā)展,但并不一定隨著年齡的增長而提高。

合作意識需要通過某種活動，通過人與人的交往過程，通過共同完成任務(wù)和對各種結(jié)果的經(jīng)歷，以及成果的分享和責(zé)任的共同承擔(dān)的關(guān)系去培養(yǎng)。

總結(jié)：本次合作提高了我們的合作意識。使我們學(xué)會與人交往與溝通。

(4)增強人際交往能力

人際交往能力是指妥善處理組織內(nèi)外關(guān)系的能力.包括與周圍環(huán)境建立廣泛聯(lián)系和對外界信息的吸收、轉(zhuǎn)化能力，以及正確處理上下左右關(guān)系的能力。

通過這次活動，我們結(jié)出一下幾點：

(1) 要想順利達(dá)成目標(biāo)，得有循序漸進的計劃;

(2) 為目標(biāo)要全力以赴;

(3) 大膽嘗試，就會有收獲;

(4) 任何失敗，無論它有多么充分的借口，都抵不上成功。成功吸引更多成功;

(5) 積極向上的心態(tài)是成功的必勝法寶;

(6) 將熱忱進行到底;

(7) 辦事要抓住關(guān)鍵;

(8) 失去自信，是心靈的自殺。信心多一分，成功就進一步。

(9) 有效率的合作是成功的一半。

推薦大一服裝設(shè)計學(xué)心得體會和方法三

光陰似箭，日月如梭。轉(zhuǎn)眼間，20_年即將過去，我的大一生活也將過去了一半，回顧一下過去，總結(jié)一下這個學(xué)期的各方面情況，大概可以歸納以下幾個要點。

一、在學(xué)習(xí)上

由于是剛來到嶄新的大學(xué)校園，對這里的情況很不熟悉，特別是這里的上課時間，挺不習(xí)慣，經(jīng)常坐不住，弄到每節(jié)課的最后幾分鐘都不自覺地分神，浪費了不少時間。經(jīng)過一個學(xué)期的適應(yīng)，現(xiàn)在基本上可以習(xí)慣了這個學(xué)習(xí)時間制度，保證每堂課都認(rèn)真聽好聽足。在做作業(yè)上，我每次都是自己的作業(yè)就自己做，不抄襲不作弊，至于寫論文，總結(jié)的作業(yè)就借助課外資料的模板，希望以此可以提高自己的寫作能力。在課余時間，我還充分利用寧波大學(xué)園區(qū)圖書館資源，抓緊時間閱讀各方面的書本知識，以求提高自己的知識面，拓寬自己思考問題的角度，從而多方面的考慮問題，避免片面看問題，養(yǎng)成不好的思考習(xí)慣。在學(xué)習(xí)上，我認(rèn)為還有一樣?xùn)|西是非常重要的，那就是學(xué)習(xí)態(tài)度。以前學(xué)習(xí)態(tài)度不是很端正，常常都是“得過且過”，現(xiàn)在我開始養(yǎng)成一種謙虛、勤問的學(xué)習(xí)態(tài)度。因為我知道學(xué)習(xí)上的東西來不了弄虛作假，是不懂就不懂，絕不能不懂裝懂!要想在學(xué)問上有所成就，古今中外所有的成功例子都證明了只要保持這兩種學(xué)習(xí)態(tài)度才行。所以，我一有問題就問同學(xué)和老師，直到弄懂為止。

二、在生活上

我基本上都可以和同學(xué)們友好相處，和睦共處，互幫互愛，自己的事情自己做，形成獨立自理自立的良好品德。宿舍是一個大集體，八個人生活在同一個空間里面，但是各自的生活習(xí)性都不相，這就需要大家互相理解和遷就，只有這樣才能和好相處，為我們的學(xué)習(xí)創(chuàng)造一個良好的學(xué)習(xí)和休息環(huán)境。這個方面我們宿舍就做得比較好。我初中就已經(jīng)到外面讀書，因此很早就過著一種集體生活，所以我比較會理解別人，當(dāng)然，我們宿舍的融洽和諧關(guān)系還很大歸屬于我們每一個宿友。可是最我我覺得自豪的是，進大學(xué)以來，我從來沒有一次光顧洗衣部，即使是在寒冷的冬天，我也堅持自己洗衣服，不給自己偷懶的機會。因為我知道惰性這樣?xùn)|西是培養(yǎng)出來的，只要不給它一次機會，它就永遠(yuǎn)沒有可能成為現(xiàn)實中的東西了。還有的是，我在生活中，始終保持干凈的作風(fēng)，做到勤清潔，勤洗手，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

三、在學(xué)生會部門里面

我覺得我收獲最大就是學(xué)會了拉拉操，其次就是在娛樂的基礎(chǔ)上增強了體質(zhì)，結(jié)交更多的朋友也讓我心情更加愉悅，學(xué)習(xí)工作更加積極了。

雖然我有了一定的進步，可是仍然存在不少缺點。例如不珍惜時間，生活過于懶散。為了改正我以上不珍惜時間的缺點，我決定以后盡量多到圖書館去看書，多到一些本科院校去看看，增長自己的見聞;每天晚上不能超過十二點睡覺，要保證充足的精力上第二天的課，防止出現(xiàn)上課時打磕睡的情況;

總之，我要發(fā)揚優(yōu)點，改正缺點，不能再浪費一分一秒，特別是在星期天的時間里，要及時總結(jié)歸納一周里學(xué)的東西，作好筆記。針對自己的專業(yè)，多到圖書館看專業(yè)書和案例，拓寬自己的知識面和增加看問題的深度，同時還要多跟任課老師溝通，不懂就問，戒除害羞的習(xí)慣。大學(xué)生活是很寶貴的，我不愿意平平淡淡地過這幾年，我要好好珍惜這難得的讀書機會，努力讀書，為自己的大學(xué)生活增添豐富美麗的色彩。

推薦大一服裝設(shè)計學(xué)心得體會和方法四

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、教官、老師們，親愛的同學(xué)們：

大家下午好! 我叫廖慧鈺，來自軍訓(xùn)一團六連，是計算機科學(xué)學(xué)院09級新生。

在這個清新、明媚而又成熟的九月，我們帶著光榮與夢想，伴著自豪與欣慰，相聚于理想中的求學(xué)勝地、棟梁之才的搖籃——四川師范大學(xué)，開始人生又一嶄新的航程。今天，成龍校區(qū)在此隆重舉行20xx年軍訓(xùn)開訓(xùn)典禮，首先請允許我代表全體參訓(xùn)學(xué)員向各位領(lǐng)導(dǎo)、教官和老師們致以崇高的敬意和衷心的感謝!感謝你們?yōu)槲覀兲峁┝肆己玫能娪?xùn)環(huán)境，讓我們有機會體驗難得的綠色軍營生活。

軍訓(xùn)是我們大學(xué)的第一堂課。它將教會我們怎樣做人，怎樣吃苦耐勞，怎樣迎接挑戰(zhàn)，怎樣把握自由與紀(jì)律的尺度。在這次特殊的訓(xùn)練中，也許，我們會遭遇烈日驕陽;也許，我們會面臨瓢潑大雨;也許，我們會遇到體力不支的情況。但“逆境是阻擋弱者的大山，也是冶煉強者的熔爐”，所以我們決不能屈服，要勇于克服困難，培養(yǎng)頑強拼搏的精神和毅力。巴爾扎克曾說，“沒有偉大的意志力，就不可能有雄才大略”。我們要認(rèn)真對待這次軍訓(xùn)，發(fā)揚“特別能吃苦，特別能忍耐，特別能戰(zhàn)斗”的軍人作風(fēng)，磨練意志，強健體魄，提高思想覺悟，增強組織紀(jì)律性。我們將在軍訓(xùn)中使自己變得更堅強，更勇敢，更自律!并把這種精神帶到今后的學(xué)習(xí)和生活中去。

“雄關(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越”。時光荏苒，青春短促，人生有涯，求知無限。面對新的征程，讓我們用拼搏的汗水沖刷掉嬌氣和懦弱，用優(yōu)異的成績?nèi)プC實自己人生的價值!

現(xiàn)在，就讓我們吹起前進的號角，擊響出征的戰(zhàn)鼓，以充沛的精力去迎接新的征程!在這里我謹(jǐn)代表成龍校區(qū)20xx級全體軍訓(xùn)學(xué)員鄭重承諾：在這次軍訓(xùn)中，我們尊敬首長和教官，嚴(yán)格遵守軍訓(xùn)紀(jì)律，一切行動聽指揮;虛心學(xué)習(xí)，刻苦訓(xùn)練，磨練意志，強健體魄;團結(jié)互助，同舟共濟，相互激勵，共迎困難;認(rèn)真學(xué)習(xí)理論，明確動作要領(lǐng)，不遲到、不早退、不曠課，搞好寢室內(nèi)務(wù)衛(wèi)生;發(fā)揚“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊”的精神，爭做一名優(yōu)秀的師大學(xué)子，爭當(dāng)軍訓(xùn)積極分子。軍訓(xùn)期間我們會牢記：我是一個兵!在教官的指導(dǎo)下，爭取得到最有效的鍛煉，以優(yōu)異的軍訓(xùn)成績向我們偉大祖國60華誕獻(xiàn)禮!

明天是我們?nèi)祟愳`魂工程師的第25個節(jié)日。在這里，我們?nèi)w學(xué)員祝老師們節(jié)日快樂、身體健康、工作順利、萬事如意!

謝謝大家!

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