我有兩顆西柚讀書心得體會(huì)怎么寫 我想要兩顆西柚讀書筆記(2篇)

心得體會(huì)是指一種讀書、實(shí)踐后所寫的感受性文字。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會(huì)嗎？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會(huì)吧，我們一起來看一看吧。

關(guān)于我有兩顆西柚讀書心得體會(huì)怎么寫一

同志們，俗話說：人生在世，草木一秋，如白駒過隙，瞬間而已，如何讓自己在有限的生命里，保持一顆平常心，幸福快樂的過好每一天，是人人都難以超越的一道坎，因?yàn)槲覀兒芏嗳瞬⒉欢煤螢檎嬲钠匠Ｐ模膊欢迷鯓觼肀３肿约旱钠匠Ｐ?，更不懂得怎樣來利用平常心。平常心?duì)人、對(duì)人生非常重要，人的一生要想幸福都不能離開一顆平常心。在你人生最輝煌的時(shí)候，如果你仍然保持一顆平常心，它能讓你微笑面對(duì)撲面而來的是是非非，以質(zhì)樸、謹(jǐn)慎和求實(shí)的精神，順其自然，從頭做起，從現(xiàn)在做起，淡然面對(duì)名利的紛擾，挖掘出你身上最大的潛能。而面對(duì)逆境時(shí)更需要保持平常心。這樣我就可以調(diào)適自己的心情，以平常心冷眼看人生。雖然，當(dāng)下我們無法讓自己很富有奢華，但可以讓自己的過得鮮活快樂，這一點(diǎn)是自己可以把握的。當(dāng)你受到批評(píng)、挫折、失意時(shí)，你就不會(huì)讓這些懷情緒激怒你，傷害你的感情，影響自己的生活，而整日悶悶不樂，你會(huì)欣然接受，處于泰然。今天我將圍繞平常心和大家共同討論三個(gè)問題：

一、什么才是平常心？

所謂平常心，不過是我們?cè)谌粘Ｉ钪刑幚碇車虑榈囊环N心態(tài)。平常心應(yīng)該是一種“常態(tài)”，是人們?cè)诰哂幸欢ㄐ摒B(yǎng)后方可具有的一種維系終身的“處世哲學(xué)”。也可理解為：不驕不躁，以出世之心，做入世之事，意味著在現(xiàn)代緊 張生活的壓力下，仍有感受那份閑著看庭前花開花落，去留無意，望天外云卷云舒，怡然自得的那份休閑與自在！還有人把它歸納為“八然”：忙時(shí)井然，閑時(shí)自然，順時(shí)偶然，逆時(shí)必然，得之坦然，失之怡然，捧之淡然，貶之泰然。慧能大師曾云：“本來無一物，何處染塵?！?，他的這種超脫物外、超越自我的境界正是平常心最好的解釋。因此，平常心是“無為、無爭(zhēng)、不貪、知足”等等觀念的匯合。也是日常用事中無取、無舍、無驕、無求、無執(zhí)著的心行。下面我就日常生活中應(yīng)當(dāng)保持的幾種平常心態(tài)和大家說一說：

第一、為善不執(zhí)是平常心：無論付出、行善，有了執(zhí)著，就會(huì)有所期待。當(dāng)期待落空，不免失望，甚至反而惱怒不安，內(nèi)心就無法平靜了。如果能夠行善施恩于人，無求回饋，不執(zhí)于心，做到無施者、受者以及無施物的清凈平等心，就是平常心。

第二、老死不懼是平常心：生死輪回是宇宙運(yùn)轉(zhuǎn)的常道，人總難免生病，面臨衰老，甚至死亡的來到，能夠心無懼怕、意不顛倒、安然自在，所謂：「死是生的開始，生是死的準(zhǔn)備；生也未嘗生，死也未嘗死?！惯@就叫平常心。（二戰(zhàn)時(shí)期的美國(guó)名將巴頓將軍一生驍勇善戰(zhàn)，而且風(fēng)趣樂觀。但他的擇偶標(biāo)準(zhǔn)也比較特別，就是“找一個(gè)理解死的人”，“媽的，連死都不敢談，還要嫁給將軍”，“意中人比阿特麗絲還饒有興致的問道：?jiǎn)讨危阏J(rèn)為自己怎么個(gè)死法才光榮有趣呢？”“我想最美好的死法是，讓戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束的最后一發(fā)子彈打在我的腦門上”，比阿特麗絲會(huì)心的一笑說：“那么我希望戰(zhàn)爭(zhēng)永不結(jié)束，說過到這里，這對(duì)情侶開懷大笑起來。最后他們沖破種種艱難險(xiǎn)阻，堅(jiān)定地走到一起，比阿特麗絲隨著巴頓來到了軍營(yíng)，并幫助他做了大量的工作。二戰(zhàn)結(jié)束后不久的1945年的12月9日，巴頓出車禍

頸部嚴(yán)重受傷，比阿特麗絲以最快的速度趕來，晝夜守候在病房里，12月21日下午，比阿特麗絲懷抱著自己的丈夫，靜靜地、默默地看著他心滿意足的長(zhǎng)眠在自己的懷里。）（花謝花飛飛滿天，紅綃香斷有誰憐？試看春殘花漸落，便是紅顏老死時(shí)。一朝春盡紅顏老，花落人王兩不知。）（落紅不是無情物，化著春泥更護(hù)花。這就是生命的輪回）（花褪殘紅青杏小，燕子飛時(shí)，綠水人家繞。枝上柳綿吹又少，天涯何處無芳草）

第三、吃虧不計(jì)是平常心：有句話說：「學(xué)習(xí)吃虧能養(yǎng)德。」有時(shí)吃點(diǎn)虧，并不是壞事，你從吃虧中，可以累積人生的經(jīng)驗(yàn)，從吃虧中，可以學(xué)會(huì)處世的退讓。尤其人與人相處，難免有所不公與虧欠。能夠在吃虧時(shí)不計(jì)較、不比較，這就是平常心。（塞翁失馬焉知非福：靠近邊塞一帶的人中，有一個(gè)精通巫術(shù)（一些迷信活動(dòng)）的人，他的馬無緣無故逃跑到了胡人的領(lǐng)地。人們都來安慰他，這位老人說：“這怎么就不能是福氣呢？”經(jīng)過幾個(gè)月，他的馬帶領(lǐng)著胡人的駿馬回來了。人們都來恭喜他，這位老人說：“這怎么就不能是禍患呢？”家里又多了一匹好馬，他的兒子很喜歡騎，有一次，從馬上掉下來折斷了大腿。人們都來安慰他，這位老人說：“這怎么就不能是福氣呢？”過了一年，胡人大舉入侵，壯年男子都拿起弓箭去打仗?？拷吶粠У娜?，十室九空，絕大部分的人都戰(zhàn)死了。唯獨(dú)這個(gè)人的兒子因?yàn)槿惩鹊木壒?，父子都保全了性命。?/p>

第四、逆境不煩是平常心：所謂：「月無日日?qǐng)A，人無日日順，花無日日紅，天無日日晴?！挂环矫嬉?，在這個(gè)世界上沒有什么是一定屬于你的，所有無論你是得到還是失去都很正常。二是當(dāng)我們遇到忤逆的境界，要能看清憂慮，放下憂慮，不隨煩惱起舞，泰然處之。好比競(jìng)賽的時(shí)候，總想戰(zhàn)勝對(duì)手，其實(shí)要戰(zhàn)勝對(duì)手，要先戰(zhàn)勝自己，戰(zhàn)勝自己就是不為環(huán)境所擾，不為雜念所困，不為順逆所動(dòng)，忘掉對(duì)手，忘掉勝負(fù)，以自然的心態(tài)對(duì)待，這便是平常心。

第五、得財(cái)不喜。人之勝，在有所得；老年得子，貧時(shí)得寶，寒時(shí)得衣，饑時(shí)得食，都喜不自勝。有所得不禁歡喜，此乃人之常情，但是有修養(yǎng)的人，“不以物喜不以己悲?！彼缘弥幌?，失之不憂，這就是平常心。（一個(gè)流浪漢的故事）

第六、失利不憂。有的人失利了，失意了，就想不開，煩惱憂慮，情緒失常。失利是常事，不必太計(jì)較，只要有信心，一切都可以再來，這就是平常心。

第七、享譽(yù)不驕。人在一無所有時(shí)，尚能保持一顆平常心，一旦享有榮耀名位時(shí)，就不容易有平常心了。勝不驕敗不餒，享譽(yù)不驕，受傉不計(jì)，這也是平常心。而我們現(xiàn)實(shí)生活中卻有些人，自己一旦取得一點(diǎn)的成績(jī)，或是有一點(diǎn)的進(jìn)步，面對(duì)眾人的鮮花、贊美和掌聲，慢慢地迷失了自我，心也變得浮躁起來，自己總是覺得比別人高出了許多，說話辦事一付高高在上的樣子，讓人覺得很不舒服，慢慢地周圍的同事和朋友開始疏遠(yuǎn)你，從心理放棄了你。你失去了大家的配合，團(tuán)隊(duì)的支持，成為無本之源，在惆悵中走

向失敗。

第八、受謗不惱。一個(gè)人受到別人的毀謗，要叫他不氣惱，這非常不容易。假如我們?cè)谑苤r，被人冤枉時(shí)，能自我反省，有則改之，無則加勉，那也是平常心。

當(dāng)然我們這里所說的平常心并非指心如枯井，更不是麻木不仁，心理平衡是一種理性的平衡，使人格升華和心靈凈化后的崇高境界，是寬宏、遠(yuǎn)見和睿智的結(jié)晶。平常心表面看似缺乏向上進(jìn)取的精神，超然于世外，輕易不與人爭(zhēng)斗，是一種無為的心理狀態(tài)。其實(shí)不然，平常心以淡然平和的心態(tài)面對(duì)看成功與失敗，剔除了急于求成的功利思想，減少無謂的失誤和犧牲，讓自己能力和水平保持最佳狀態(tài)。平常心看似無為，其實(shí)是無為中有力，是一種積極、樂觀、健康的心理狀態(tài)，也是取得成功的法寶。

一、為什么人們一定要保持一顆平常心

1、人若無求，心自無事，這就是說人不能帶著無窮無盡欲望生活在這個(gè)世上，否則你就會(huì)有無窮無盡的煩惱，永遠(yuǎn)享受不到那份自在與灑脫。有人說人為什么活在世上會(huì)這么累？那是因?yàn)椋?/p>

1、太看重位子，2、總想著票子，3、倒騰著房子，4、假裝著君子，5、思謀裙子

6、總畫著圈子，7、放不下架子，8、撕不開面子，9、眷顧著孩子，10、還要裝孫子。（幸福并不在金幣揮霍的房屋底下。這是巴爾扎克的一句名言，德國(guó)哲學(xué)家齊美爾說：“金錢是一種介質(zhì)、一座橋梁。而人不能棲居在橋上?！币虼?，擁有金錢，并不等于擁有幸福，而想擁有幸福必須擁有金錢。金錢并不能買來一切，比如再多的

金錢也未必民用工業(yè)買來知識(shí)，健康、快樂、愛情、幸福。美國(guó)的兩名科學(xué)家，他們選取了兩萬美國(guó)公民，從年齡、家庭收入、健康狀況、文化水平、種族和婚姻狀況等眾多因素入手進(jìn)行了研究。最終他們發(fā)現(xiàn)，主宰人們幸福的最主要的因素的健康，其次才是金錢與家庭狀況。1983年，石油危機(jī)爆發(fā)，石油大亨默爾不停地奔波于兩州之間，連日的勞累終于使他病倒了。但當(dāng)他病好后卻賣掉了公司，回到老家蘇格蘭定居下來。后來有人發(fā)現(xiàn)默爾在他的自傳中寫了這么一句話：富裕與肥胖沒有什么兩樣，不過是獲得超過自己所需的東西罷了。而默爾正是在羅斯的史言里學(xué)會(huì)了知足，并明白了，對(duì)于一個(gè)人來說，最大的財(cái)富就是健康和快樂。在《柳河?xùn)|集》有一個(gè)負(fù)版蟲的寓言故事……）

2、心若無求，人自平安，這就是說人如果能保持一顆平常心，對(duì)人的健康有益。因?yàn)槿说男睦砥胶饬?，生理才?huì)平衡；生理平衡了，人體的各個(gè)系統(tǒng)才會(huì)處于最佳的協(xié)調(diào)狀態(tài)；系統(tǒng)處于最佳狀態(tài)了，健康與活力自然煥發(fā)。如果人的心理經(jīng)常處于一種糾結(jié)狀態(tài)，煩躁、苦惱、憤怒、傷悲不斷，他是不可能健康長(zhǎng)壽的。有人做過一個(gè)試驗(yàn)，就是狒狒。這種動(dòng)物很厲害，它們的王，所有的東西都得先吃，每一個(gè)雌狒狒都是它的妻子。試驗(yàn)開始，用鐵籠子把狒狒王罩起來，同時(shí)把一只小狒狒也用籠子罩起來。外面還有一些狒狒是自由的，吃著東西。小狒狒和狒狒王都吃不著東西，可它們的心態(tài)很不一樣。小狒狒向我本來就不是先吃，吃不著也不要緊，狒狒王可不行。它暴跳如雷，咬牙切齒，掙掙掙，怎么也掙不出來。最后它很失落，心跳加快。以

后每天它都被籠子罩起來，看著人家吃東西，每天都情緒激動(dòng)，壓力加大，最后一年得癌癥死了。小狒狒就一點(diǎn)事也沒有，因?yàn)樗鼩v來都是最后一個(gè)吃東西的。

3、心若淡定，遇事平和

俗話說：“非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠(yuǎn)” 現(xiàn)在是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)非常激烈的時(shí)代，一個(gè)人從呱呱墜地的那天起，就要不斷地學(xué)習(xí)適應(yīng)環(huán)境的無數(shù)本領(lǐng)：上小學(xué)，要面臨考中學(xué)，光考上還不行，還得考重點(diǎn)中學(xué)；上了中學(xué)還沒完事，還得繼續(xù)努力考大學(xué)，當(dāng)然了，最好是重點(diǎn)大學(xué)。我們都是從學(xué)生時(shí)代過來的人，學(xué)生時(shí)代的壓力都不用細(xì)說。好不容易上了大學(xué)了，可面對(duì)現(xiàn)在就業(yè)形勢(shì)的嚴(yán)峻，找個(gè)工作太困難了。算了，咬咬牙，再考個(gè)碩士吧，這就又得再眾多的“高人”中保持平衡，擠過那座又窄又漫長(zhǎng)的獨(dú)木橋。這時(shí)，如果再想就業(yè)可能壓力就會(huì)小一些了?？墒钦嬲ぷ髁擞謺?huì)發(fā)現(xiàn)能人這么多，要想立于不敗之地就得付出更多的艱辛。慢慢地，工作又走上了正軌，才又發(fā)現(xiàn)周圍的人有房有車，自己卻什么也沒有，心理又不平衡了。怎么辦？當(dāng)然是要更加努力了。于是，路就這么漫長(zhǎng)。

三、怎樣才能保持一顆平常心

1、平常心平在心存簡(jiǎn)單。簡(jiǎn)單是一種瀟灑自如的生活態(tài)度，小事不放在心上，不去恭維什么，不去唯唯喏喏，更不去刻意掩飾什么或者戒備什么。有這樣一則廣告:把簡(jiǎn)單的東西復(fù)雜化，太累；把復(fù)雜的東西簡(jiǎn)單化，貢獻(xiàn)。簡(jiǎn)單不意味著人性的單純、幼稚、無知，相反卻是一種超凡脫俗的大智若愚，就算身處紛亂復(fù)雜之境，也能體驗(yàn)到眾人皆醉我獨(dú)醒的那份灑脫與淡然。人們常說出家人又看破紅塵、與世無爭(zhēng)、四大皆空的消極心理，其實(shí)相反，它們更是大徹大悟，他們吧人生中毫無實(shí)質(zhì)或附屬的東西看的很淡、很輕，而是在追求著靈魂深處的本質(zhì)超然與快樂。其實(shí)人本來很簡(jiǎn)單，一撇一捺就是一個(gè)人字，而我們?nèi)藶榈貐s又衍生出形形色色的人，好人、壞人、善人、惡人等等，于是格成了人的復(fù)雜。人生，說到最后，也就是從生到死兩個(gè)字。而這生與死的過程里，經(jīng)歷著風(fēng)雨飄搖，體驗(yàn)著事態(tài)的炎涼冷暖，這又讓簡(jiǎn)單的人生變得變幻莫測(cè)，有著未知的、不可理解的復(fù)雜。人世間利益的誘惑、名利的渴求、私欲的膨脹，使我們?cè)谛凶咧?，時(shí)時(shí)要小心翼翼并提防著一切。人與人之間的爾虞我詐、勾心斗角、猜忌誤會(huì)，總在太多的時(shí)候傷害著人，讓人在提心吊膽中時(shí)時(shí)給自己套上一層虛偽的外套，涂上一層厚厚的保護(hù)色，幫作城府與世故，不輕易回歸真實(shí)的自己，還原自我的本色。忙碌的腳步，讓人們失去了沉靜的本能。物欲橫流的今天，數(shù)字的多少劃分了人與人之間的等次，打破了平衡的寧靜。人們?cè)陝?dòng)不安，努力地尋找提升自身社會(huì)等次的機(jī)會(huì)。不擇手段地往上鉆，沒有臺(tái)階就踩著別人的肩膀繼續(xù)向上，人們變得幾乎瘋狂。謊言被人崇拜，實(shí)話被人遺忘。掩耳盜鈴，自欺欺人，是非難辯…… 那么怎么辦？ 在這里我要向大家提供一個(gè)觀點(diǎn)，那就是學(xué)會(huì)放下。放下并不是放棄，放棄是絕對(duì)的，放下是相對(duì)的。放下是為了更

好地進(jìn)取，當(dāng)你放下自我，舍棄擁有，你會(huì)獲得從頭再來的充實(shí)，品味收獲的喜悅，擁有創(chuàng)業(yè)的榮耀。有一個(gè)人覺得每天不堪生活重負(fù)，沒有絲毫的快樂可言。于是，他去請(qǐng)教一位德高望重的哲人。哲人把一只竹簍放在他的肩上說：“你背著它上路吧，每走一步都要從路邊撿一塊石頭放在里邊，看看是什么感受”。那個(gè)人雖然大惑不解，可還是按哲人說的去辦了?？蓜傋吡藥装俨?，他就感到背負(fù)太重受不了了，因?yàn)橹窈t里已經(jīng)裝滿了沉重的石頭。“知道你每天為什么不快樂嗎？是因?yàn)槟惚池?fù)的東西太沉重了，它已經(jīng)把你的快樂壓抑殆盡了?！闭苋藦闹窈t里一塊一塊地取著石然說，這塊是功名，這塊是利祿，這塊是小肚雞腸，這塊是斤斤計(jì)較……當(dāng)大半簍石頭被扔掉后，那個(gè)人背起竹簍走起路來感到從未有過的輕松。所以人們常說：放下壓力，活得輕松；放下煩惱，活得幸福；放下自卑，活得自信；放下懶惰，活得充實(shí)；放下消極，活得成功；放下抱怨，活得舒坦；放下猶豫，活得瀟灑；放下狹隘，活得自在……人生其實(shí)就是要生活得很幸福，不一定有輝煌，不一定有地位，卻一定要有“放下”的智慧，讓心靈釋荷（也可叫卸載）。放下曾經(jīng)的輝煌，放下昔日的苦難，放下對(duì)舊日戀情的回憶。卸下身上所有束縛我們前行的包袱，人生最大的幸福就是放下。懂得放下的人，才是懂得生活的人；學(xué)會(huì)了放下的人，才有可能擁有更為廣闊的天空。放下，既是理性的表現(xiàn)，也是豁達(dá)之舉。它讓你身與心得到恬靜的休憩，讓情與景得到自然的交融。放下，你會(huì)發(fā)現(xiàn)沙漠很美，因?yàn)槠渲胁刂?/p>

方綠洲；放下，你會(huì)發(fā)現(xiàn)空谷很美，因?yàn)橛刑m花幽幽綻放；放下，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活很美，因?yàn)橛杏H情、友情、愛情的支持。一花一世界，一葉一春秋，一沙一天堂，一水一桃源。放下一切，瀟瀟灑灑，坦坦蕩蕩，真真切切，從從容容。歷經(jīng)滄海桑田，終得返璞歸真。“快樂地經(jīng)歷風(fēng)雨，輕松地面對(duì)人生的起伏”，才是最精彩的人生狀態(tài)。然而比較豐富的今天，有些人卻往往容易把原本簡(jiǎn)單的事情搞得復(fù)雜，把自己心情搞得沉重。比如，有的人把提職升遷當(dāng)作實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的唯一途經(jīng)，一旦升遷無望，便以為天塌下來了，自己從此沒了希望，導(dǎo)致心理失衡；有的人把財(cái)富當(dāng)成通往幸福的唯一通道，絞盡腦汁地掙錢發(fā)財(cái)，費(fèi)盡心機(jī)甚至不惜生命和健康去賺取更多的金錢，一旦錢財(cái)失去，就感到幸福也隨之而去了，終日勞心傷神，等等。其實(shí)，官大官小沒完沒了，錢多錢少都有煩惱。（在地主家大長(zhǎng)工的故事）提職升遷、仕途受挫確實(shí)不是一件好事。但是，誰都想當(dāng)官哪有當(dāng)?shù)帽M的官，自己不刻意地去謀取本來不屬于自己的“職位”，去想本來得不到的升遷，心里就會(huì)平靜的多。再說，世界上哪有賺得完的錢，金錢與幸福并不完全成正比，假如我們換一種追求，比如追求健康、追求和睦、追求平安，不也是一種幸福和快樂么？有這么一句名言說的好：生命不偏袒富貴，也不鄙棄寒門。它讓無緣燈紅酒綠的人，也能到美麗的藍(lán)天白云……（兩口子回家探親的故事。那份寧靜，那份安詳，那份和睦，那份包容，那份依賴正是他們幸福的源泉，也是自己所缺少的）如果自己是一名成功

者，不論事業(yè)多么順利，多么富有，都不小成即止，初富而驕，也不疏離左右親友，知道自己與常人無異，一如既往地過平常人生活。如果自己是一名官員，不論官職多大，都不得意忘形，不自以為是，始終知道自己有幾斤幾兩，不論遇到什么挫折，仕途多么艱難，工作有多少不如意，決不自卑，決不失去自信。如果自己是一名普通人，不論自己如何平凡，都不亢不卑，始終自尊自重自強(qiáng)，不存非分之想。就會(huì)使復(fù)雜的生活回歸簡(jiǎn)單，紛亂的思緒回歸明晰，浮躁的心境回歸淡然。

平常心常在接受自己。接受自己的成功，接受自己的失敗，接受自己的缺陷，古人說：“人生不如意常八九”，“人生常達(dá)誰難料”。人的一生是一個(gè)不斷接受自己并與命運(yùn)抗?fàn)幍倪^程。只要自己奮斗了，努力了，無論結(jié)果怎樣，都應(yīng)該接受。其實(shí)人生就是一次旅行，在乎的不是目的地，而是沿途的風(fēng)景和看風(fēng)景的心情。有這么一個(gè)童話：草原上有對(duì)獅子母子，小獅子問母獅子：“媽媽，幸福在哪里？”母獅子說：“幸福就在你的尾巴上。”于是，小獅子不斷追著尾巴跑，但始終咬不到。母獅子笑道：“傻瓜孩子！幸福不是這樣得到的。只要你昂首向前走，幸福就會(huì)一直跟隨著你？”我們的人生應(yīng)該像母獅子教導(dǎo)的那樣，昂首向前，追求幸福?！敖Y(jié)果并不是最重要的，我們就在付出的過程中獲得了快樂，享受激情。有一個(gè)盲人，小時(shí)候深為這一缺陷煩惱沮喪，認(rèn)定這是老天在懲罰他，自己這一輩子就算完了。后來一位老師開導(dǎo)他說：“世上每個(gè)人都是被上帝咬過一口的蘋果，都是有缺

陷的。有的人缺陷比較大，是因?yàn)樯系厶貏e喜愛他的芳香?！彼軔酃奈?，從此把失明看做是上帝的特殊鐘愛，開始振作起來，向命運(yùn)挑戰(zhàn)。若干年后，他成了一位著名的盲人推拿師，為許多人解除了病痛，有關(guān)他的事跡的文章后來還被收進(jìn)當(dāng)?shù)氐男W(xué)課本中。世界文化史上有著名的三大怪杰，文學(xué)家彌爾頓是個(gè)瞎子，大音樂家貝多芬是聾子，天才的小提琴演奏家帕格尼尼中年后是啞巴，如果用“上帝咬蘋果”的理論來推理，他們也都是由于上帝特殊喜愛，被狠狠地咬了一大口的緣故?！拔业氖种高€能活動(dòng)；我的大腦還能思維；我有終生追求的理想，我有愛我和我愛著的親人與朋友；對(duì)了，我還有一顆感恩的心……”誰能想到，這段豁達(dá)而美妙的文字，竟是出自一位在輪椅上生活了三十余年的高位癱瘓的殘疾人——他就是世界科學(xué)巨匠霍金。對(duì)霍金來說，命運(yùn)對(duì)他可謂是苛刻的：他口不能說，腿不能站，身不能動(dòng)，他失去了許多常人擁有的最基本的生存條件?？苫艚鹑愿械阶约汉芨挥?，比如，一根能活動(dòng)的手指，一顆能思維的大腦……這些，都讓他感到滿足并對(duì)生活充滿了感恩。如果成功了就高興，不成功就想不通，勢(shì)必陷入自暴自棄。接受自己，重要的是接受自己遇到的挫折。人的一生不可能一帆風(fēng)順，盡善盡美，難免會(huì)遇上這樣那樣不愉快的事情，如損失錢財(cái)、親人亡故、遭遇譏諷、婚戀受挫、仕途不順、朋友反目等等，這些失意和失敗都容易使人神情沮喪，內(nèi)心痛苦。集功與名于一身的歷史人物諸如蘇軾、韓愈們，應(yīng)該說足以自滿自足、豪氣沖天，但仍不免發(fā)出：“人生一

夢(mèng)，俯仰百變”、“人生由命非由他，有酒不飲奈明何”的感嘆。其實(shí)，人生中的許多富貴貧賤、功過榮辱，對(duì)于任何一個(gè)個(gè)體來說，本來就不具有某種必然性，若硬要將這種不具必然性的事情當(dāng)作必然去追尋，那么就難免增添許多煩惱。古人曾經(jīng)倡導(dǎo)，“只管耕耘，莫問前程”。如果沒有的希望擁有，擁有的害怕失去，人會(huì)變得思想沉重。國(guó)學(xué)大師文懷沙老先生說的好：“人生原本就是住旅館的。一個(gè)人赤條條地來到世上，世間的一切，包括豪華住宅，人只有享用的份，到了最后，誰又能將其帶走？人的一生何嘗不是住了回旅館呢？”細(xì)想起來，在人的一生中有哪樣?xùn)|西是我們真正擁有的??？就連生命也是如此，因?yàn)?，我們來到這個(gè)世界的時(shí)候沒有人和你商量，我們離開這個(gè)世界的時(shí)候，沒有人提前告知。面對(duì)人生挫折坎坷，心態(tài)平和地自然接受，便可以在自己的內(nèi)心擁有一片燦爛的天地，多一些滿足，少一些奢欲；多一些寬容，少一些計(jì)較；多一些快樂，少一些煩惱，從而面對(duì)挫折、面對(duì)窘境也就少生很多怨氣。

平常心貴在淡化過去。一個(gè)人至所以煩惱多多，原因之一就是記性太好。往事萬千，成就、遺憾、懊惱成摞成串。有些恩恩怨怨該忘掉就忘掉，不然包袱越背越重，就會(huì)活得很累。淡化過去，主要是淡化過去的成就與榮耀、失意與不幸，以消除驕橫或悔恨、抑郁之心；忘記過去曾經(jīng)有恩于人，即使真有恩于人，也不圖回報(bào)；還應(yīng)淡化矛盾消除芥蒂，不存怨恨之心。（我喜歡泰戈?duì)柕倪@句詩：世界以痛吻我，要我報(bào)之以歌。如果顛倒其中的

兩個(gè)字，就變成“世界以痛吻我，我要報(bào)之以歌”這句詩就突然多了分大胸懷，大氣度，你們說一個(gè)人若能這樣活在世界上，多難的路不能被輕松走過。所有我說：人不要再一件別扭的事上糾纏太久，糾纏久了，你會(huì)煩，會(huì)痛，會(huì)厭，會(huì)累，會(huì)傷神，會(huì)心碎。實(shí)際上，到最后，你不是跟事過不去，而是跟自己過不去。無論多別扭，你都要學(xué)會(huì)抽身而退。從一條臭水溝中抽身出來，一轉(zhuǎn)身，你會(huì)看見一顆搖曳的樹，走幾步，你會(huì)看見一條清凌凌的河，一抬眼，你會(huì)看見遠(yuǎn)處白云依偎的青山。不要讓一條臭水溝壞了你欣賞美的心情，從而耽誤了你欣賞其他的美。）不拿事業(yè)成就當(dāng)成獲得功名利祿的籌碼和階梯，心存有所為有所不為，有所為的是事業(yè)，有所不為的是功名利祿。所謂“往事如煙，一笑可也，何必傷神”很有道理。美國(guó)作家梭羅說：“一個(gè)人越是有許多事能夠放得下，他就越是富有?！?人生在世，“提得起”常被人稱道，“放得下”則更令人贊嘆。吉姆特納40歲的時(shí)候繼承了一筆財(cái)產(chǎn)，擁有了一家資產(chǎn)達(dá)30多億美元的公司。然而，面對(duì)豐厚的錢財(cái)，他表現(xiàn)的非常淡然，他對(duì)公司資產(chǎn)全面盤點(diǎn)，以50年作基數(shù)，減去自己和全家所需，除去應(yīng)付的銀行利息、公司支出、生產(chǎn)投資等等，然后拿出3000萬美元為家鄉(xiāng)建了一所大學(xué)，其余的錢捐給了美國(guó)社會(huì)福利基金，人們大惑不解，他說，“對(duì)我來說，這筆錢已經(jīng)沒有什么實(shí)質(zhì)意義，去掉它，就是去掉了我的負(fù)擔(dān)?！泵鎸?duì)加勒比海海嘯給公司造成1億多美元的損失，他在董事會(huì)上依然談笑風(fēng)生：“縱然失去了1億美元，但我還是比你們富有10倍，我有多于你們10倍的快樂。”他的一個(gè)孩子因車禍不幸身亡，他說：“我有5個(gè)孩子，失去1個(gè)痛苦，還有4個(gè)幸福。”吉姆特納這種淡化過去的心態(tài)，給了人們一個(gè)有益的啟示：有些事情過后，不要自尋煩惱地記在心上，把萬千往事視為過眼云煙，就能求得心安。

同志們，生活在這個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的世界，處處都有坎坷、有崎嶇，甚至還有斷崖，這種不順利的生活所帶來的痛苦更是無窮無盡，但痛苦不是我們生活的目的，我們不能一味地追求“吃得苦中苦，方為人上人”，而將快樂臵于身邊不顧。只要我們保持一顆平常心去面對(duì)這紛繁復(fù)雜的世界，面對(duì)這坎坎坷坷的人生，我們的步伐就會(huì)變得穩(wěn)健而從容，我們的心態(tài)就會(huì)變得平和而淡定，我們的生活也就會(huì)變得寧靜而充實(shí)。因此，同志們，朋友們，愿你們始終擁有一顆平常的心，那么健康、美麗和幸福將永遠(yuǎn)屬于你們。

關(guān)于我有兩顆西柚讀書心得體會(huì)怎么寫二

每個(gè)人都有夢(mèng)想，它是人人所向往的。而沒有夢(mèng)想的人的人生將是空虛的。但夢(mèng)想總是隨著思想的前進(jìn)而改變的。

開始記事的時(shí)候，我有一個(gè)夢(mèng)想。我希望我有錢，大人問：“小伙子，這可是個(gè)了不起的夢(mèng)想，有了錢你要去干什么呢?”“我要去買巧克力”“如果你有很多錢呢?”“我會(huì)去買很多巧克力”“如果你有用不完的錢呢?”“我會(huì)把做巧克力的工廠買下來?！钡拇_小時(shí)侯的我們，天真無邪，有著一顆善良的童心，幸福與快樂是一曲不變的樂章。

小時(shí)候，我有一個(gè)夢(mèng)想。我希望自己能變成一只風(fēng)箏，飄蕩在藍(lán)天中，然后慢慢的落下來。那時(shí)喜歡在青青的草地上與同伴嬉戲，經(jīng)常去追逐藍(lán)天白云，讓歡笑隨之飄動(dòng)，整天做著斑斕五彩的夢(mèng)。

認(rèn)字的時(shí)候，我有一個(gè)夢(mèng)想。我希望擁有一個(gè)籃球;當(dāng)我抱著籃球的時(shí)候，又想要一個(gè)足球;當(dāng)我踢著足球的時(shí)候，排球又成了我的追求。再一個(gè)有一個(gè)的夢(mèng)想變成現(xiàn)實(shí)的時(shí)候，我相信夢(mèng)想其實(shí)離我并不遙遠(yuǎn)，只要耍耍孩子氣，夢(mèng)想就會(huì)實(shí)現(xiàn)。

慢慢步入小學(xué)，中學(xué)，高中…。就越會(huì)覺得壓力的存在，從而不會(huì)了幻想，只知道死讀書，沒有了那些快樂的音符。

懂事的時(shí)候，我有一個(gè)夢(mèng)想。我希望每天都不要有很多的家庭作業(yè)要做。玩耍的時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)被剝奪，而我們一天中40%被禁錮在教室，很多時(shí)間在學(xué)習(xí)。但是面對(duì)學(xué)習(xí)，還是一種模糊的認(rèn)識(shí)。

俗話說“難得糊涂”，對(duì)事物的理解，也由封建主義發(fā)展到資本主義，越大就越覺得自己的觀點(diǎn)是對(duì)的。

開始漲高的時(shí)候，我有一個(gè)夢(mèng)想，我希望自己能成為一名尖子生，拿到很多的獎(jiǎng)狀;回到家能受到家人的表揚(yáng);在學(xué)校能受到老師們的肯定;在同學(xué)之間能有鶴立雞群的表現(xiàn);在大家眼中能成為一名公認(rèn)的好孩子。但是，漸漸的，我發(fā)現(xiàn)實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想并不能靠要耍耍孩子氣。之后，我學(xué)會(huì)了奮斗。

忙忙碌碌一天放學(xué)回家，真是悠閑，聽聽音樂，吃晚餐，返回學(xué)校。這樣的日子很單調(diào)，也許有時(shí)候把許多的朋友想念，;有時(shí)候趕著上課還是一雙睡眼。喜歡時(shí)尚的校服裝，真想到處去走走，看一看。星期天的時(shí)間真很短，孩子脾氣真想犯，慢慢懂了做人的辛苦和夢(mèng)想真是太難，還好我會(huì)努力，看每一個(gè)人都在為了生活而起早趕晚，把握自己不再松散。

今天，我有一個(gè)夢(mèng)想，我希望自己能考上一所中意的大學(xué)，最好能在北京。我為著夢(mèng)想，在高中這條黑暗的水壇子里尋膳，每一天都苦苦尋找著充實(shí)自己的食物，為著前途的光明而努力。

夢(mèng)想像一粒種子，種在“心”的土壤里，盡管它很小，卻可以生根開花，假如沒有夢(mèng)想，就像生活在荒涼的戈壁，冷冷清清，沒有活力。有了夢(mèng)想，也就有了追求，有了奮斗的目標(biāo)，有了夢(mèng)想，就有了動(dòng)力。它會(huì)催人前進(jìn)，也許在實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的道路中，會(huì)遇到無數(shù)的挫折，但沒關(guān)系，跌倒了自己爬起來，為自己的夢(mèng)想而前進(jìn)，畢竟前途是自己創(chuàng)造出來的。