最新課間十分鐘活動的心得體會范本(實用10篇)

寫心得體會可以促使我們更好地思考和解決問題。創(chuàng)造一個良好的學習和工作環(huán)境，有助于我們寫出更有價值的心得體會。以下是一些寫心得體會的實用技巧和經(jīng)驗分享，希望能對大家的寫作有所幫助。

課間十分鐘活動的心得體會范本篇一

第二次交鋒，就立刻變了樣，我和朱雪然雙雙接住了對方的“球”。

課間十分鐘下課了，同學們興高采烈的來到操場上做游戲。你看!同學們有的踢足球，有的跳皮筋，有的扔沙包，有的丟手絹……頓時，安靜的操場變的熱鬧非凡。最有趣的就算是扔沙包了，我和十幾個同學來到一棵大樹的樹蔭下玩扔沙包。我們分好四個組，每組四個同學站在中間，四個同學站在兩邊。游戲規(guī)則是：兩邊的同學向中間同學的身上扔沙包。中間的同學每人有三條生命，如果中間的人接著扔來的沙包，就可以增加一條生命，如果被兩邊的人擊中，就會減少一條生命。二組的同學開始發(fā)“球”了，李若愚同學一下子就被飛來的“球”擊中了，立刻就被減掉了一條生命，真可惜呀!開場就輸，真叫人不痛快!石亞禹大聲喊：“大伙都留點神，這次只能贏，不能輸!”她這一嗓子還真管用，第二次交鋒，就立刻變了樣，我和朱雪然雙雙接住了對方的“球”。我們輕松得贏了對方。大家又蹦又跳，高興極了!緊接著我們和對方交換了角色，“戰(zhàn)斗”又開始了。我們發(fā)動進攻了，對方的許龍菲動作那么慢，我都有點為她著急。我的雙手一舉，如閃電一般，“球”向?qū)Ψ降年嚨仫w去，我的心怦怦直跳，像揣了只小兔子似的，生怕對方接住，我這一“球”竟打著了對方的兩個隊員。就這樣“球”在場上飛來飛去，同學們上竄下跳，歡呼雀躍，這時上課的鈴聲響了起來，我們只好匆匆收兵，多么叫人留戀的課間十分鐘啊!

課間十分鐘活動的心得體會范本篇二

下課了，我們來到操場上，想做一座“迷你的小土山”。因為我是班長，所以，一切都由我來安排。

我吩咐安京瑞、孫培瓏、崔子杰、宮易飛去運土，而我用卡片收攏著附近的土。

我們把一堆堆沙土放在健身器材的轉(zhuǎn)盤上，用力一轉(zhuǎn)，“嘩啦”一聲，沙土就像被龍卷風卷了下來，到了最后，變成了像大拇指一樣的土堆，我們繼續(xù)再轉(zhuǎn)，在轉(zhuǎn)的同時，再往上加土，果然，越來越慢，后來變成了一座真正的“迷你大土山”了。我們圍著土山，歡呼雀躍，高興極了!

這時，上課的時間到了，我們依依不舍的離開了操場。

課間十分鐘活動的心得體會范本篇三

“叮鈴鈴，叮鈴鈴”下課鈴聲響了，同學們像歡快的小鳥一樣飛出了教室，來到操場上。

校園里一下子熱鬧起來。瞧，同學們有的在扔沙包，扔沙包的同學手腳速快，接沙包的同學機靈地躲了起來；有的在爬竿，有一個同學邁著堅定有力的步子，走出隊列，穩(wěn)穩(wěn)地站在竿下，深深地吸了一口氣?！伴_始！”只聽另一個同學說。話音剛落，只見他兩手緊緊地握住竿縱身一跳，兩腿、兩手緊緊地抓住竿，接著，他用腳用力一蹬，往上一躥一躥的，同時兩手往上攀，他敏捷的動作像只頑皮的小猴子。這時，這個同學已經(jīng)到了頂，只見他手握竹竿，雙腿緊緊地盤住竿，“吱溜”一聲，滑了下來。

整個校園充滿了歡聲笑語。

課間十分鐘活動的心得體會范本篇四

作為學生，上課是我們必須要經(jīng)歷的。無論是喜歡還是不喜歡課堂，學習知識是我們進步的必要途徑。但除去上課之外，每一個學生都有自己的生活方式，例如喜歡讀書、打游戲、做運動等等。在課間休息的十分鐘中，學生們可以進行自由活動，但是學校通常設(shè)置了“十分鐘分享心得體會”的課外活動?；蛟S大多數(shù)學生對此并沒有太多關(guān)注，但實際上這些課間分享對我們的成長和人際交往有著重要的作用。

第二段：分享的重要性。

分享是一種交流的方式，它有助于我們學習和成長。在課間十分鐘分享心得體會活動中我們可以和其他同學分享我們學習知識的經(jīng)驗，這不僅可以促進我們之間的交流，也可以讓我們更好地理解并記憶所學知識。分享還可以培養(yǎng)我們的口頭表達能力，通過與他人交談和分享，我們可以鍛煉自己的表達能力和思維能力，這對我們的未來職業(yè)規(guī)劃和社交人際交往都是非常有用的。

第三段：參與的意義。

參與是分享的前提，只有積極參與才能讓分享的效果最大化。如果我們只是被動地聽別人說話，而不積極發(fā)表自己的看法或經(jīng)驗，我們就無法真正學到任何東西。因此，積極參與是在課間十分鐘分享心得體會活動中獲得經(jīng)驗和知識的保證。當我們參與時，我們可以不僅了解到其他人的經(jīng)驗和看法，還可以通過交互式的討論得到反饋和建議，這樣我們就可以更深入地了解問題。

第四段：分享的準備。

為了進行有效的分享活動，在課間休息時，我們還需要做一些準備。首先，我們需要了解分享的主題，這樣我們才能更好地準備自己的話題。其次，我們要提前回想自己的經(jīng)歷和思考，以備在分享時可以有自己的見解。最后，我們要注意語言的表達和措辭，以確保我們的分享內(nèi)容能夠清晰地傳達給其他人。如果我們能夠在分享前有所準備，那么我們分享的效果也會更好。

第五段：總結(jié)。

分享是一種很好的交流方式，可以促進我們之間的交流和互動。在課間十分鐘分享心得體會活動中，我們可以學習到更多的知識和經(jīng)驗，并且通過分享可以提高我們的言語表達和思維能力。因此，我們應該積極參與這個活動，并且在分享前做好準備，這樣我們就能夠獲得更多的收獲和啟發(fā)。通過分享交流，我們可以培養(yǎng)更多的思維和交往技能，這些能力對我們今后的發(fā)展和生活都是有不小幫助的。讓我們在課間十分鐘，分享我們的心得體會，一起進步，共同成長。

課間十分鐘活動的心得體會范本篇五

嘿，劉云聰，來一起打籃球吧，小亮又在招呼我打籃球了!我說“好吧!”

叮鈴鈴，叮鈴鈴，下課了，同學們紛紛走出教室，來到操場上活動。剛才冷冷清清，沒有半點聲音的操場頓時熱鬧起來了。每個人的臉上都洋溢著快樂的笑容。

嘿，劉云聰，來一起打籃球吧，小亮又在招呼我打籃球了!我說“好吧!”。剛想過去和他們一起玩，叮鈴鈴……上課鈴響了，我們戀戀不舍的回到了教室準備上課，雖然課間的十分鐘很短暫，但是我們都玩得很開心，真是一個快樂的課間十分鐘!

課間十分鐘活動的心得體會范本篇六

睡覺前的十分鐘是每天結(jié)束的最后時刻，也是給自己放松和準備入睡的重要時刻。我們常說“好的開始是成功的一半”，同樣，好的睡前活動也對我們的睡眠和身心健康有著非常重要的影響。最近我嘗試了一些睡前活動，并深刻體會到了它們給我的改變與益處。

第一段：舒緩身心，放松壓力。

在一天的繁忙生活后，身心都需要得到舒緩與放松。我發(fā)現(xiàn)，通過進行冥想或深呼吸等活動，可以將注意力集中在自己的呼吸與身體感受上，減少背負的壓力與焦慮。我常常找一個安靜的角落或睡前在床上進行短暫的冥想，用深呼吸放松身心，讓自己進入平靜的狀態(tài)。這樣做后，我發(fā)現(xiàn)自己能夠更好地入睡，并在早上醒來時感到精力充沛。

第二段：清理思緒，放松大腦。

在忙碌的一天結(jié)束前，無論是工作上的煩惱還是生活中的瑣事，往往會困擾著我們的思緒。為了避免這些思緒干擾我們的睡眠，我常常利用睡前的十分鐘進行思緒的整理和放空。我會找一本喜歡的書或雜志閱讀幾頁，或者寫下一天中發(fā)生的重要事件，把它們一個個記錄下來。通過這樣的活動，我能夠有意識地將雜亂的思緒整理出來，保持心靈的寧靜。

第三段：健身放松，愉悅身體。

有時候，睡前的十分鐘也可以用來進行簡單的健身活動。我個人喜歡做一些瑜伽伸展體操，它們既能鍛煉身體，又能放松筋骨。通過深蹲、擴胸、伸展等動作，我能夠釋放掉一天中積累的壓力和疲勞，使得身體感到輕松和愉悅。而且，這些活動還可以提高我的睡眠質(zhì)量，讓我能夠更好地進入夢鄉(xiāng)。

第四段：培養(yǎng)興趣，開拓視野。

睡覺前的時間并不只是用來放松身心，還可以用來培養(yǎng)興趣愛好和開拓視野。比如，我喜歡聽一些有趣的音樂，或者看一些有意思的短視頻或紀錄片。這些活動不僅能夠讓我放松身心，也能夠拓寬我的知識面，激發(fā)我的好奇心和創(chuàng)造力。而且，這些活動也能讓我進入一個愉悅和舒適的狀態(tài)，更有助于入睡。

第五段：培養(yǎng)規(guī)律，提高效率。

通過睡前十分鐘的活動，我意識到建立規(guī)律的作息時間對睡眠質(zhì)量和身心健康有著重要的影響。每晚保持相同的睡前活動，可以幫助身體建立一個定期入睡的信號，提醒自己該放松準備睡眠了。而且，一個良好的作息時間表也可以提高生活和工作的效率，讓我們在白天保持清醒和專注。

通過這些睡前十分鐘的活動，我不僅在睡眠質(zhì)量上得到了提高，還在身心健康上獲益良多。我深刻感受到，好的睡前活動可以讓我們在一天結(jié)束時擁有更好的心態(tài)，為一個美好的明天充電。因此，我希望能夠繼續(xù)堅持這些活動，讓它們成為我每天晚上放松和準備入睡的不可或缺的一部分。

課間十分鐘活動的心得體會范本篇七

隨著教育改革的不斷深入，課堂教學的形式也在不斷發(fā)生著變化，而在我們的課堂中，經(jīng)常會出現(xiàn)“課間十分鐘分享心得體會”的環(huán)節(jié)。這一環(huán)節(jié)不僅可以讓同學們互相交流，增進感情，還可以讓大家更好地消化所學知識，進一步提高自己的學習能力和掌握能力。今天，我們就一起來探討一下“課間十分鐘分享心得體會”這一主題。

第二段：分享心得的好處。

課間十分鐘分享心得體會，不僅可以使我們學習到更多的知識，還可以讓我們更好地理解所學知識，從而更好地應對課堂上的學習內(nèi)容。此外，分享心得還有助于增強我們的溝通能力和合作精神。在課堂上，同學們可以互相探討、問答，不僅可以促進知識交流，還可以提高大家的思維能力和解決問題的能力。

課間十分鐘分享心得體會，需要我們注意一些細節(jié)和方法。首先，應該注意分享時的時間把握，不能讓自己的講述時間太長，從而影響到其他同學分享的機會。其次，要切合實際，內(nèi)容簡明扼要，不能篇幅過長，也不能內(nèi)容過于抽象。最后，要注重在分享過程中踐行聆聽和溝通的技能，不要隨意插話或打斷他人的發(fā)言。

第四段：分享心得的經(jīng)驗心得。

在實踐中，我們可以采用不同的分享方式，比如可以通過演講、小組討論和演示等方式進行分享。在分享時，應該注意盡可能將所學內(nèi)容結(jié)合實際生活進行講述，這樣可以更好地引起同學們的共鳴和興趣。此外，要積極參與到討論和解答中去，這樣才能更好地促進課堂合作和溝通。

第五段：總結(jié)。

課間十分鐘分享心得體會，是我們學習生活中一個非常重要的環(huán)節(jié)，通過這個環(huán)節(jié)，我們可以更好地理解所學知識，并且增強自己和同學們之間的感情。同時，分享心得還可以讓我們更好地提高自己的思維和解決問題的能力。希望我們可以在今后的學習生活中，積極參與到分享和交流中，提高自己和同學們的學習水平和交際能力。

課間十分鐘活動的心得體會范本篇八

叮鈴鈴，下課了，我和體育老師下五子棋。老師是黑棋我是白棋，比賽開始了有許許多多的觀眾，我和體育老師下的不分勝負，我越下越起勁，一會兒堵這，一會兒堵那，又一會兒走走自己的，旁邊的觀眾擠來擠去但是他們都看的認認真真。就在我快應體育老師的時候，竟然沒有看到一個我馬上就要輸?shù)囊粋€小小的地方，當我發(fā)現(xiàn)的時候已經(jīng)晚了，因為老師已經(jīng)贏了我。

我喜歡課間十分鐘，他可以帶給我快樂！

三墩小學部三年級：鄭禹哲。

課間十分鐘活動的心得體會范本篇九

一個扎蝴蝶結(jié)的小姑娘被著手，手里拿著一條手絹，正繞著圓圈悄悄地走。

“叮鈴鈴，叮鈴鈴……”下課了，同學們隨著清脆的下課鈴聲來到了操場。

這個操場很大，人也不少。有的打籃球，有的在跳繩……大家玩的都很起勁?？勺顭狒[的還是西北角，十多個女生在玩丟手絹的游戲。

十多個人圍成一個大圓圈，拍著手，唱著歌：“丟手絹，丟手絹，輕輕放在小朋友的跟前……”他們雖然唱著歌，眼睛卻偷偷地往后瞟，生怕手絹丟在自己背后而自己又沒有及時發(fā)現(xiàn)。

一個扎蝴蝶結(jié)的小姑娘被著手，手里拿著一條手絹，正繞著圓圈悄悄地走。走呀走呀，扎蝴蝶結(jié)的小姑娘找到了目標，她把手絹輕輕地放在了一個小個子姑娘身后，又裝著若無其事的向前走了幾步，然后猛的跑了起來。小個子姑娘很機靈，馬上發(fā)現(xiàn)了身后的手絹，她扭過身子，抓起手絹，一躍而起，向扎蝴蝶結(jié)的小姑娘追去。未做的同學各為那兩個小姑娘喊加油。小個子姑娘沒有抓住扎蝴蝶結(jié)的小姑娘，被罰唱了一首歌。

課間十分鐘活動的心得體會范本篇十

“丁零零”下課了，同學們一窩蜂似的沖出了教室，整個校園立刻熱鬧了起來。

教室里頓時炸開了鍋。有的在做作業(yè)，可認真了！果然，成績都是努力出來的。有的在下圍棋，其中一個棋手正在低頭認真思考，想著下一步該走哪里？周圍的“棋迷”指指點點，給他出主意。還有的在玩扳手腕，一個已經(jīng)使出了吃奶的力氣，可另一個卻輕而易舉就把對手給放倒了，周圍的觀眾都吃了一驚，贏了的那個小朋友哈哈大笑起來，可得意了。

你知道我在干什么嗎？我在走廊上玩“老鷹捉小雞”。那只“老鷹”飛快地跑向我們，我左躲右閃，可是“嗚嗚嗚”，我還是被老鷹捉住了！大家玩得熱火朝天，可開心啦！

“丁零零”上課了，同學們依依不舍地走進教室，期待著下一個課間活動。