心得體會委屈和感想(匯總12篇)

寫心得體會可以促使人更好地認(rèn)識和理解自己的內(nèi)心世界。在寫心得體會之前，我們需要對自己的學(xué)習(xí)和工作進(jìn)行全面的回顧。以下是一些關(guān)于心得體會的實用范例，希望能夠?qū)Υ蠹覍懽饔兴鶐椭?/p>

心得體會委屈和感想篇一

一點，一點，一點點地看完了《朝花夕拾》，連串的時間，連串的記憶，真想將魯迅爺爺?shù)挠洃洰?dāng)做我的。

整本文集用詞語簡潔柔和，正是魯迅爺爺?shù)钠揭捉说捏w現(xiàn)。

書中的抨擊，諷刺，嘲笑，正是魯迅爺爺對當(dāng)時社會的反感與不滿，表現(xiàn)了一個想讓讓民族進(jìn)步，想讓社會安定，為孩子著想的魯迅爺爺。

這本書向我們描繪了清末民初的生活圖卷，封建的社會制度，社會對人民的囚禁。

在《從百草園到三味書屋》，園中淘氣天真的小孩子，觀菜畦、吃桑葚、聽鳴蟬與油蛉和蟋蟀的音樂會，看黃蜂、玩斑蝥、拔何首烏、摘覆盆子。

到在書屋讀書習(xí)字，三言到五言，再到七言。

課上偷偷畫畫，到書屋的小園玩耍。

無一不體現(xiàn)出小孩子追求自由，熱愛大自然的心態(tài)，也表現(xiàn)了社會對孩子們的束縛。

《在阿長與〈山海經(jīng)〉》，《范愛農(nóng)》中，這兩個人物，給魯迅先生留下了深刻的回憶。

兩個由當(dāng)時社會造就的人物。

一個下層的勞動者，善良、真誠、熱愛和關(guān)心孩子的阿長，她思想、性格上有很多消極、落后的東西，是封建社會思想毒害的結(jié)果，表現(xiàn)了當(dāng)時社會的渾濁、昏暗。

正直倔強(qiáng)的愛國者范愛農(nóng)，對革命前的黑暗社會強(qiáng)烈的不滿，追求革命，當(dāng)時辛亥革命后又備受打擊迫害的遭遇。

體現(xiàn)了舊社會人民對束縛的反抗，向往自由、安樂的心。

人民從囚禁中走向了反抗。

這兩個人物，是當(dāng)時社會的反照，人們受盡黑暗的壓迫，到起來反抗，經(jīng)歷了多少次改革與戰(zhàn)爭，才有了我們現(xiàn)在安定自在的生活呀!現(xiàn)在，我們可以愉快地生活這，家里有電視電話，有的還有電腦，繁雜的電器設(shè)備和自由的生活，我們不用遭受黑暗社會的壓迫，不用吃苦，更不用去鬧革命。

這都是無數(shù)革命烈士用自己的先軀換來的，我們應(yīng)該珍惜眼前的生活。

《朝花夕拾》是魯迅爺爺對往事的回憶，有趣的童年往事、鮮明的人物形象，一件一件往事，同時也抨擊了囚禁人的舊社會，表現(xiàn)了魯迅爺爺對艱苦勞動人民的惋惜、同情，也表現(xiàn)了對當(dāng)時社會的厭惡，告訴我們不要再回去那讓人受苦的社會，更表現(xiàn)了對阻遏人民前進(jìn)、折騰人民、損害孩子、保留封建思想的人的痛恨。

讓我們了解歷史，感謝美好生活的由來。

寒假里，我在網(wǎng)上找了一本魯迅的《朝花夕拾》，原名《舊事重提》。

這是一部回憶散文集，記敘了魯迅幼年與青年的生活，共十篇。

這本書中通過對往事的回憶，批判了當(dāng)時的社會與正人君子，其中《狗—貓—鼠》這一篇令我感受深刻，它講述魯迅小時候仇貓，因為貓的性情殘忍而具有媚態(tài)，在夜晚經(jīng)常嗥叫，擾亂他人讀書休息。

更因為他在童年時捕食了作者心愛的隱鼠，所以他十分憎惡。

雖然后來得知隱鼠是長媽媽踏死的，但終究沒有與貓的感情融合。

從這里我讀到作者在幼年時，就已經(jīng)愛憎分明，對弱小者產(chǎn)生同情心，憎惡暴虐。

同時讀這篇文章也通過自嘲在暗暗諷刺著那些散布流言蜚語的“君子”“紳士”，批判著他們的狂妄自大，我不得不佩服魯迅那文筆的妙處。

《瑣記》這一篇也使我受益匪淺。

它記敘了魯迅兒時與伙伴們經(jīng)常到衍太太家玩耍，因為天倫鬧出什么亂子來，衍太太也絕不告訴各人的父母。

《二十四孝圖》講述了魯迅在兒時閱讀“老菜娛樂親”郭巨埋兒等故事，通過對比古今不同的版本，十分不解，甚至反感。

我也讀了讀，發(fā)現(xiàn)其中一些故事荒誕愚昧，富有迷信色彩，雖然使讀者明白孝順的道理，但其中大多是把原來的加以夸張?zhí)摌?gòu)，哭泣能使竹筍得以成長嗎?赤身躺在冰上能有鯉魚跳出嗎?當(dāng)然不可能，這說明了封建孝道的虛偽和殘忍。

《朝花夕拾》樸實的語言，細(xì)膩的情感，鮮活的人物融合成一篇篇精妙的散文，這里面有對童年的美好回憶，有對社會的強(qiáng)烈抨擊，也有對往事的深切懷念，有對社會的強(qiáng)烈抨擊，也有對往事的深切懷念……《朝花夕拾》著部散文集堪稱是中國文學(xué)史上的一顆璀璨明珠。

近來，我學(xué)習(xí)了《給教師的一百條建議》深有感觸。

明確了很多道理。

作為教師，從書本中獲取知識就顯得尤其重要。

人類創(chuàng)造的知識財富，如同浩瀚的海洋，博大精深。

心得體會委屈和感想篇二

精神科醫(yī)生是醫(yī)院中最不受尊重的醫(yī)生之一。他們經(jīng)常被嘲笑，被認(rèn)為是“crazy”本身，被貶低為“cushy”工作。他們很少接受認(rèn)可或感謝，但他們在治療嚴(yán)重精神疾病方面的工作對患者的生活和生命至關(guān)重要。本文將探究精神科醫(yī)生的委屈心得體會，討論他們在醫(yī)生行業(yè)中面臨的挑戰(zhàn)和社會對他們的誤解。

第二段：醫(yī)生更多的是一個職業(yè)而不是一種人。

在這個不斷進(jìn)步的世界中，每個人都有自己的一份工作。我們是一名工人、一名教師、一名警察、一名醫(yī)生等。同樣，醫(yī)生也是一個職業(yè)，是需要給患者提供治療和照顧的人。我們經(jīng)常批評醫(yī)生因為他們把病人當(dāng)成了一件商品，但是實際上，他們必須遵守公司的規(guī)則和程序，以及政府和保險公司的要求。

第三段：精神科醫(yī)生所面臨的壓力和挑戰(zhàn)。

治療精神疾病的工作是一項極具挑戰(zhàn)性的任務(wù)。精神科醫(yī)生需要處理各種各樣的疾病和行為問題，而這些疾病都有可能在患者遭受不幸事件后導(dǎo)致嚴(yán)重后果。這導(dǎo)致精神科醫(yī)生要依靠其解決問題的專業(yè)知識，以便預(yù)測和應(yīng)對這些問題。但是，精神科醫(yī)生的疏忽可能會使其面臨法律訴訟，甚至可能失去醫(yī)生職業(yè)。

第四段：社會對精神科醫(yī)生的錯誤看法。

社會對于精神科醫(yī)生和患者的看法常常是錯誤的和不公正的。大眾對于患有精神疾病的人的刻板印象是，這些人不正常，不能與他人相處，而這些印象導(dǎo)致了對于精神科醫(yī)生的誤解。精神科醫(yī)生除了執(zhí)行常規(guī)治療外，還需要先接觸患者、進(jìn)行正確的診斷和尋找最佳治療。他們需要花費無數(shù)個小時與患者交流，并需要施加特殊的治療方法，包括藥物、治療和輔助治療。

第五段：結(jié)尾。

精神科醫(yī)生為患者的健康和生命做出了寶貴的貢獻(xiàn)，但卻幾乎難以得到社會的認(rèn)可和贊揚。然而，這些醫(yī)生無論遇到什么艱難險阻，他們始終堅持且專注地治療患者，并保持著為精神疾病患者提供特殊照顧的職業(yè)精神。在消除對于精神科醫(yī)生的誤解，并鼓勵他們的成就和不被公正地珍視之前，我們必須探討和了解爭議，并始終支持這些偉大的人。

心得體會委屈和感想篇三

委屈的話，是人們在生活中經(jīng)常會遇到的事情，或許是因為工作上的不公平，或許是因為家庭中的矛盾，總之，倘若不處理好委屈的話會導(dǎo)致情緒產(chǎn)生惡劣的影響，甚至還會使人生活無法正常展開。在這篇文章中，我將分享我在處理“委屈的話”時的一些心得體會。

在我們生活中，或許是因為自己的人際交往不太好，或許是因為個人原因，總是會遇到一些不太開心和委屈的事情。面對這種情況，我們需要正確認(rèn)識什么是“委屈的話”。我們有時候會認(rèn)為，別人做出的事情是出于虛假成見或者是諷刺嘲笑，從而深陷于“委屈”的情緒中。其實，此時此刻，需要的不是去懊惱和恐懼，而是要學(xué)會從中發(fā)掘更多的機(jī)會和資源，以及因此所帶來的積極影響，為自己的心靈過濾重負(fù)。

第三段：平衡自己的情緒。

在面對“委屈的話”時，平衡自己的情緒很重要。經(jīng)過無數(shù)次的嘗試和實驗，我發(fā)現(xiàn)如果自己的心情無法平靜下來，就很難自己去理性思考。因此，我會去大聲發(fā)泄自己的不滿和不快，然后在空閑時間內(nèi)進(jìn)行一些輕松的活動，來緩解自己受到的委屈。

第四段：沉淀思考。

當(dāng)我們獲得平衡之后，需要對自己的思維進(jìn)行沉淀的處理。我們需要認(rèn)真思考所遇到的委屈究竟有何深層原因，為什么我們會遭受到這種對待，從而自我改正，盡自己的努力避免再次被委屈。通過深層思考，我們會獲得更好的認(rèn)知和更多的人際信任。

第五段：積極面對。

委屈的話只是生活中的一種狀態(tài)，不是人生的終點。并不是所有的“委屈的話”都是錯的，諷刺嘲笑也是人類社會的一種現(xiàn)象，不要過分糾結(jié)于他人的言論。我們可以獲得更多的機(jī)會和改變，給自己帶來更多的好處。因此，我們需要孜孜不倦地為自己爭取，充分利用自己的優(yōu)勢確保自己在經(jīng)歷委屈之后的生活中能夠立于不敗之地。

結(jié)尾。

在面對委屈的話時，我們需要提高自己的心智和心理，通過平衡情緒、清晰思維和積極對待來化解自己的不滿。我們需要跳出自己的固有想法，認(rèn)識到自身的局限性和向上的不足之處，從而迎接生活中遭遇的新機(jī)遇。雖然這并不是一件輕松的事情，但這對自己的成長和進(jìn)步非常重要，也是人類社會進(jìn)步的源動力之一。

心得體會委屈和感想篇四

第一段：引言（200字）。

人生中，難免會遭遇各種委屈和冤屈，而如何面對和處理這些委屈，成為我們成長和進(jìn)步的重要一環(huán)。吞下委屈，是一種良好的品質(zhì)和智慧的表現(xiàn)。課堂上被老師批評，工作中被上司指責(zé)，生活中遭到他人的冷嘲熱諷，這些都是我們吞下委屈的時刻。本文將闡述吞下委屈的意義和體會，希望能給讀者帶來一些啟發(fā)。

第二段：吞下委屈的意義（200字）。

吞下委屈，并不是無端的忍耐和低頭認(rèn)輸，而是一種積極應(yīng)對委屈的心態(tài)。吞下委屈可以讓我們更好地沉淀內(nèi)心，保持理性思考和情緒穩(wěn)定。在人際交往中，尤其是工作環(huán)境中，難免會遇到與他人意見不合或遭受指責(zé)的情況。如果我們每次都選擇大聲爭辯或情緒失控，很可能會陷入無休止的爭吵之中，無法解決問題。而吞下委屈，可以為我們保留冷靜的空間，有助于更好地與他人溝通和解決問題。

第三段：遭遇委屈的正確態(tài)度（200字）。

在遭遇委屈時，我們應(yīng)該保持一種正確的態(tài)度和心態(tài)。首先，我們要更客觀地看待問題，理解他人的觀點和立場，以便在交流中更好地溝通和解決問題。其次，我們要充分發(fā)揮自己的自我調(diào)節(jié)能力，避免情緒失控和沖動的言行。最重要的是，我們要保持包容和寬容的心態(tài)，理解他人也會犯錯、會有情緒，不要對委屈過多計較和糾纏，而要以積極的心態(tài)解決問題，取得更好的結(jié)果。

第四段：吞下委屈的益處（200字）。

吞下委屈雖然看似屈服，但實際上是一種智慧的選擇。吞下委屈可以幫助我們更好地與他人相處，維持良好的人際關(guān)系。當(dāng)我們吞下委屈時，我們不僅能夠保持良好的溝通，還能夠更好地理解他人和尊重他人的權(quán)益。此外，吞下委屈也是一種自我修養(yǎng)和成長的過程。通過吞下委屈，我們可以更好地反省自己的問題和不足，更好地提高自己的情商和智慧。

第五段：總結(jié)（200字）。

吞下委屈是一種成熟的表現(xiàn)，它要求我們在遭遇委屈時保持理性和冷靜，保持寬容和包容的心態(tài)。吞下委屈并不等于放棄自己的權(quán)益，而是一種更好地處理人際關(guān)系和解決問題的方法。通過吞下委屈，我們可以提高自己的智慧和成熟度，培養(yǎng)良好的心態(tài)和積極的人生態(tài)度。無論是在學(xué)校、工作還是生活中，吞下委屈都是我們成長和進(jìn)步的一種重要方式，讓我們擁有更強(qiáng)大的心理素質(zhì)和與人相處的能力。

心得體會委屈和感想篇五

委屈是一種常常發(fā)生在人們生活中的情感體驗，當(dāng)我們感到受到了傷害、冤屈或?qū)Υ还珪r，就會產(chǎn)生委屈之感。這種感受常常令人心痛難忍，但同時也是一種寶貴的成長機(jī)會。在我經(jīng)歷的種種委屈中，我慢慢領(lǐng)悟到了一些心得體會。

首先，我意識到委屈并不是天生的，而是一種主觀情緒的產(chǎn)物。同樣的一件事情，不同的人可能會有不同的看法和反應(yīng)。這意味著我們可以通過轉(zhuǎn)變心態(tài)來化解委屈之感。當(dāng)遭受委屈時，我已經(jīng)學(xué)會了保持冷靜的頭腦，能夠理性分析事情的來龍去脈，找出問題的癥結(jié)所在。有時候，委屈只是我們錯誤的主觀認(rèn)知所致，我們并沒有真正受到傷害。因此，學(xué)會冷靜思考是擺脫委屈之感的第一步。

其次，我意識到委屈是我們自己給自己設(shè)立的心理障礙。在受到委屈時，我們常常會將所有的原因和責(zé)任歸咎于他人，覺得自己是受害者，是無辜的。然而，事實往往并非如此。我們應(yīng)該意識到，我們的感受由我們自己掌控，別人的行為只是一個觸發(fā)點。我們不能把自己的幸福寄托于別人的道德行為上，而應(yīng)該尋找自己的內(nèi)心和力量，找到自己的自我價值。只有這樣，我們才能真正擺脫委屈，過上快樂的生活。

第三，委屈是一種磨礪人心的機(jī)會。我們常常以為生活中沒有委屈和挫折，才是一種幸福的生活。然而，真正的幸福卻是通過克服委屈和挫折之后的成長和收獲。委屈可以讓我們變得更加堅強(qiáng)，更加有韌勁。我經(jīng)歷過很多委屈，但每一次都讓我成長了不少，讓我更加明確自己的目標(biāo)和信念。委屈是對自己意志和心智的考驗，只有經(jīng)歷過痛苦的洗禮，我們才能走得更穩(wěn)健，更持久地前進(jìn)。

第四，面對委屈，我們需要學(xué)會釋放和寬容。委屈常常會積壓在心中，讓我們心情沉重，壓抑不堪。然而，抱怨和埋怨并不能解決問題，只會讓委屈更加深重。相反，我們應(yīng)該學(xué)會釋放，讓心情得到寬慰?？梢酝ㄟ^與親友交流，傾訴內(nèi)心的苦悶；也可以通過運動、寫作、繪畫等方式來發(fā)泄情緒，將委屈融化于身心之中。此外，寬容也是走出委屈的關(guān)鍵。寬容不僅能夠讓我們釋懷過去的委屈，還能夠讓我們建立良好的人際關(guān)系，減少日常生活中的矛盾和摩擦。

最后，委屈不是終點，而是新的起點。委屈并非我們最終的歸宿，也不是我們?nèi)松娜?。我們不能因為曾?jīng)受到的委屈而放棄對未來的希冀和追求，不能讓過去的苦楚阻礙對美好生活的向往。相反，委屈應(yīng)該是我們開始全新生活的契機(jī)，是我們踏上新的征程的動力和勇氣。在我心中，委屈更像是一種挑戰(zhàn)，是一種激勵我不斷前進(jìn)的力量。我相信，只要勇敢面對委屈，我們就能夠在人生的旅途中，書寫自己的輝煌篇章。

總之，委屈是人生中難以避免的一部分。面對委屈，我們要學(xué)會轉(zhuǎn)變心態(tài)，尋找自身的力量和價值；要學(xué)會從委屈中成長，變得更加堅強(qiáng)和有韌勁；要學(xué)會釋放和寬容，擺脫心中的負(fù)擔(dān)；最重要的是，委屈不是終點，而是新的起點。只有通過這樣的領(lǐng)悟和實踐，我們才能真正擺脫委屈，走向幸福和成功。

心得體會委屈和感想篇六

當(dāng)我被針對或委屈時，我的第一反應(yīng)通常是為自己辯護(hù)或報復(fù)。但最近，我開始反思自己的反應(yīng)及其帶來的結(jié)果。我意識到，過分強(qiáng)調(diào)公平和正義，不僅會讓我更不滿足，而且可能導(dǎo)致更多的壓力和焦慮。因此，我決定改變自己的思維方式和行為，以更加理性和冷靜地應(yīng)對困難的局面。

委屈是一種常見的情感，往往因為沒有得到公正的待遇而產(chǎn)生。它可以由不平等的權(quán)力關(guān)系，缺乏信任和不良的人際關(guān)系等因素造成。而在某些情況下，委屈可能是我們自己的問題，是因為我們過于情緒化或過于敏感，而無法理性考慮事情的真相和證據(jù)。無論是哪個原因，我們都需要認(rèn)識到委屈的根源，并尋找解決問題的方式。

第三段：積極面對委屈。

不管我們的委屈情況如何，我們都應(yīng)該嘗試積極地面對它們。我們可以選擇尋求支持和建議，與親朋好友交流，或通過良好的沖突解決方式來解決問題。我們也可以嘗試擴(kuò)寬自己的視野，了解更多的觀點和事實，以更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)?？傊覀儽仨氁庾R到，委屈并不是解決問題的最佳途徑。

第四段：心態(tài)的轉(zhuǎn)變。

除了采取積極的行動，我們還需要改變自己的心態(tài)，以更加平和和理性的方式來應(yīng)對委屈。我們可以通過自我反省來了解自己的弱點和偏見，并努力克服它們。我們也可以學(xué)習(xí)更好地控制自己的情緒和態(tài)度，以更好地處理任何的困難。在自己的學(xué)習(xí)、工作和生活中，我們應(yīng)該學(xué)會尋求平衡和發(fā)展正確的心態(tài)。

第五段：結(jié)論。

在處理委屈問題時，我們應(yīng)該保持開放的心態(tài)，學(xué)會了解各種觀點，并了解問題的根源。我們不能只關(guān)注感情上的公正，而忽略了更深刻的問題。我們應(yīng)該嘗試去調(diào)整自己對待事情的態(tài)度，并積極尋求解決問題的途徑。最終，我們可以構(gòu)建更穩(wěn)定、更健康、更幸福的個人和社會。

心得體會委屈和感想篇七

在現(xiàn)實生活中，我們常常會遇到一些讓人心生委屈的情況。無論是因為工作、學(xué)習(xí)還是人際關(guān)系，我們常常會面臨選擇，要么妥協(xié)自己的需求以適應(yīng)他人，要么保持自己的原則卻不得不忍受一些不公平待遇。這種時候，我們往往會猶豫不決，不知道該如何抉擇。而當(dāng)我們選擇委屈自己時，我們也許會感到內(nèi)心的不安和不滿，這時我們需要認(rèn)識到委屈自己所帶來的影響，從而明智地應(yīng)對這種困境。

委屈自己可能帶來一系列的不良后果。首先，當(dāng)我們在某些場合為了順應(yīng)他人的意愿而放棄自己的需求時，我們可能會感到內(nèi)心的壓抑和不滿。我們對自己的妥協(xié)感到不公平，這種情緒會積累起來，最后可能爆發(fā)成一場焦慮、抑郁或者懊悔。其次，當(dāng)我們一次次地委屈自己時，我們可能會逐漸失去了對自己的尊重和自信心。我們會覺得自己無法堅守原則，很難相信自己的選擇是否正確。最后，委屈自己可能還會導(dǎo)致我們在與他人溝通交流時出現(xiàn)問題，我們很難真實地表達(dá)自己的想法和情感，進(jìn)而影響到我們的人際關(guān)系。

為什么我們會選擇委屈自己呢？一方面，這可能是因為我們對他人的想法過于在意，我們希望得到他人的認(rèn)可和喜愛，因此不愿意去違背他人的期望。另一方面，委屈自己也可能是因為我們害怕面對沖突，我們害怕與他人發(fā)生摩擦和爭議，因此選擇了妥協(xié)。同時，委屈自己也需要我們具備一定的勇氣和智慧。我們需要認(rèn)清自己的需求和價值觀，并且明確知道委屈自己的后果。這樣，在面對沖突和選擇的時候，我們才能夠堅持自己的原則，避免委屈自己。

為了避免委屈自己，我們首先需要明確自己的需求和原則。在面對選擇時，我們需要仔細(xì)思考自己的立場和目標(biāo)是什么，不要過于追求他人的認(rèn)可而忽略了自己的需要。其次，我們需要勇敢地表達(dá)自己的想法和意見。我們不妨嘗試與他人坦誠地交流，共同尋找解決問題的方法，而不是一味地妥協(xié)和犧牲自己。此外，我們還需要學(xué)會積極主動地尋求支持和幫助。在面對困境時，我們可以尋求他人的理解和支持，他們的建議和意見可能有助于我們做出正確的決策。最重要的是，我們要相信自己的判斷和選擇，并且付出努力去實現(xiàn)自己的需求和目標(biāo)。

段落五：結(jié)論。

在生活中，委屈自己是一種常見的選擇。然而，委屈自己可能帶來一系列的不良后果，影響到我們的心理健康和人際關(guān)系。為了避免委屈自己，我們需要明確自己的需求和原則，并且勇敢地表達(dá)自己的想法和意見。同時，我們也需要積極地尋求支持和幫助，并且相信自己的選擇和判斷。只有這樣，我們才能在面對選擇時做出明智的決策，避免委屈自己。

心得體會委屈和感想篇八

劉勃

2007年12月7日)

在藝術(shù)創(chuàng)作的道路上，探索適合于自己特點的風(fēng)格是不言而喻的事。我常常想,對于我自己專業(yè)方面創(chuàng)作一個大膽的嘗試充滿興趣，不時的思考著一些問題，在精心準(zhǔn)備之余，卻發(fā)現(xiàn)還被自己否定,然后在不斷的調(diào)整，不斷的修改，再去探索，這樣反復(fù)進(jìn)行著，回頭看看自己的僅有的幾幅創(chuàng)作，題材大多取自陜北農(nóng)村中常見的場景，在我的記憶里面，我常常是帶著濃厚的興趣和激情來畫完我的構(gòu)思，其實在我畫的過程中也有很多情況是邊畫邊想，根據(jù)一個形體，或者一塊顏色，啟發(fā)我創(chuàng)造另外一塊色彩或者一個更有意思的形體，不斷的充實畫面和豐富畫面。這種嘗試在創(chuàng)作中我不是經(jīng)常用，當(dāng)然一般情況是先想好了基本的方案，然后形體搭配基本上符合我的構(gòu)思，就開始動筆了。一幅作品其實過程比結(jié)果更為重要，過程是強(qiáng)調(diào)感受，沒有感受，畫面打動不了觀者，筆者認(rèn)為作為創(chuàng)作，首先要打動自己。

去年冬天，我回到了陜北，回到了生我養(yǎng)我的老家。通常認(rèn)為這里沒有現(xiàn)代文明更多的體現(xiàn)，沒有所謂的高樓大廈，有的全是黃土和窯洞，生活是樸實而單調(diào)的，然而，正是在這些并不先進(jìn)的生活中，普遍存在著的形象和它們呈現(xiàn)出的色彩，構(gòu)成了陜北黃土上特有的美。空曠的高原黃土，多變的景象，質(zhì)樸憨厚的陜北漢子，富有個性的陜北民歌，讓人不得不發(fā)出感慨，我懷著由衷的興趣和激動心情，畫出了一批作品。每年回家都在變，我所記錄的這些也在不斷的消失，人變富有了，地方發(fā)生著很大的變化。

當(dāng)前的`議題是創(chuàng)作，在創(chuàng)作中，生活中的美往往是具有很強(qiáng)的吸引力的，每個畫家對生活都會有一定的偏愛，形成這種偏愛是有多種原因的。除了客觀條件提供的可能性外，畫家的情感和各種修養(yǎng)形成的感受能力也是重要因素。喜好和表現(xiàn)方式也因人而異。從畢業(yè)走上工作崗位時起，我就開始在藝術(shù)創(chuàng)作中有意識地從我們民族文化中吸收營養(yǎng)。外來的本土化和本土的現(xiàn)代化，要成為中國的油畫，這個問題是一個由來已久的議題了。其實，爭論遠(yuǎn)不如實踐更實際些。

我曾經(jīng)想從國外藝術(shù)中吸取點東西。色彩更純一點，運用了許多裝飾性的表現(xiàn)手法。色彩上用了較淡的、弱的對比，強(qiáng)調(diào)畫面構(gòu)成感，后來又在中國畫大寫意中，看到了創(chuàng)作動機(jī)，中國畫寫意的韻致和對形的認(rèn)識與處理方法，很有意思，打動了我，這種寫意山水寫意畫的作畫過程，覺得他們對所描繪對象的形與神是吃透了的，下筆的時候，不是表面上看到的從無到有的過程，而是胸有成竹，然后落筆成形，以形寫神。每個局部之間都是有機(jī)地聯(lián)系著的，都服從一個總的神韻和節(jié)奏的要求。在這總的要求下，畫了一些國畫山水，然后在來創(chuàng)作油畫，每放一筆，是筆墨，也是形的一部分。油畫如能吸收這種技藝，并結(jié)合油畫的色彩造型，也許會出現(xiàn)新的面貌，如此而已。

大量地連續(xù)地作畫，對我的實踐很有好處。不斷地畫，不斷地思考，隨時調(diào)整自己的想法，隨時補充一些新的設(shè)想，隨時試驗。首先，很認(rèn)真地推敲素描的小草圖，把畫面的構(gòu)圖安排，黑白、色彩構(gòu)成都考慮成熟，這一切都做到心中有數(shù)后，動油畫刷子就大膽了，也主動了。這次的風(fēng)景油畫《房前屋后》、《山吟澤唱》、《塬上人家》，就是這種嘗試性的作品。

為了使畫的對象更樸實、更粗獷一些，我用大筆表現(xiàn)留有一些有節(jié)奏的筆觸，用色在統(tǒng)一中求變化，表現(xiàn)對象大多是農(nóng)村中常見的生活場面，和陜北特有的黃土高原，來表現(xiàn)這種鄉(xiāng)土氣息。

這些嘗試是在教學(xué)之余的油畫創(chuàng)作的心得，是我大學(xué)畢業(yè)至今油畫探索學(xué)習(xí)的繼續(xù)，我愿意繼續(xù)從生活中汲取靈感和不斷地進(jìn)行探索。

心得體會委屈和感想篇九

人生充滿了各種各樣的委屈，它們可能來自親友的誤解和冷漠，可能來自工作的壓力和競爭，也可能來自社會的不公和不公平。然而，正是這些委屈，讓我們變得堅強(qiáng)，成長為更好的人。在我成長的過程中，我深深體會到了委屈帶給我的啟發(fā)和動力。委屈成長的心得體會可以總結(jié)為以下五點：懂得傾訴，學(xué)會調(diào)整心態(tài)，排解壓力，勇于面對，保持樂觀。

第一，懂得傾訴。當(dāng)我們遇到委屈時，我們常常會覺得很沮喪和孤獨。然而，通過與親友或朋友傾訴，我們可以得到安慰和支持，從而緩解痛苦。我曾經(jīng)有一次被同事誤解，感到非常委屈和無助。后來，我和朋友聊了聊這個問題，他不僅給我提供了很多建議，還給了我很多鼓勵和支持。通過傾訴，我不僅解決了問題，也獲得了成長。

第二，學(xué)會調(diào)整心態(tài)。委屈往往是因為我們的期望與現(xiàn)實之間的差距太大。當(dāng)我們能夠調(diào)整自己的心態(tài)，從積極的方面看待問題，委屈就會變得容易接受和解決。我曾經(jīng)面臨一場失敗，感到非常失望和委屈。但是后來我想通了，我意識到失敗是成長的機(jī)會，只要我能夠吸取教訓(xùn)，我就會變得更加強(qiáng)大。

第三，排解壓力。委屈常常伴隨著壓力，當(dāng)壓力太大時，我們?nèi)菀紫萑虢箲]和沮喪。為了排解壓力，我會選擇一些適合自己的放松方式，比如聽音樂、散步或者與朋友聚會。這些活動可以幫助我暫時遠(yuǎn)離委屈的困擾，讓我能夠重新調(diào)整自己的狀態(tài)。

第四，勇于面對。委屈往往讓我們感到害怕和無力，但是只有勇敢面對，我們才能夠找到解決問題的途徑。我曾經(jīng)面臨一次人際關(guān)系的問題，感到非常委屈和困惑。但是我并沒有逃避，反而主動與當(dāng)事人溝通，并且尋求解決的方法。通過勇于面對，我不僅解決了問題，也增強(qiáng)了自己的勇氣和信心。

第五，保持樂觀。委屈并不是一時的，它可能伴隨我們的一生。而保持樂觀的心態(tài)可以讓我們更好地面對一切困難和挑戰(zhàn)。當(dāng)我感到委屈時，我會告訴自己：“事情會變得更好，一切都會過去?！边@樣的想法讓我有了信心和希望，讓我能夠堅持下去，并且從中成長。

總而言之，委屈是成長的過程中必然經(jīng)歷的一部分。通過懂得傾訴，學(xué)會調(diào)整心態(tài)，排解壓力，勇于面對和保持樂觀，我們可以從委屈中不斷成長，變得更加堅強(qiáng)和成熟。讓我們珍視委屈帶給我們的機(jī)會，抓住它們，成為更好的自己。

心得體會委屈和感想篇十

委屈自己，是我們在生活中常常經(jīng)歷的一種心理狀態(tài)。無論是為了尋求別人的認(rèn)可，還是為了維持某種平衡，我們經(jīng)常會放棄自己的權(quán)益、忍受不公平待遇。然而，當(dāng)我們深入思考委屈自己的意義和后果時，我們可能會發(fā)現(xiàn)，這種行為并不符合我們真正的利益。本文將從五個方面來探討委屈自己的原因、可能帶來的心理壓力、我們應(yīng)該如何面對和解決這種情況，以及委屈自己可能帶來的意外收獲。

第一，為什么我們要委屈自己？大多數(shù)人之所以會委屈自己，是因為我們過分在意他人的看法。我們生活在一個社會中，他人的眼光和評價對我們來說十分重要。為了獲得別人的認(rèn)可和尊重，我們可能會犧牲自己的利益，放棄自己認(rèn)為重要的事情。此外，我們可能也會害怕沖突和爭議，為了維持某種平衡，我們選擇委屈自己。

第二，委屈自己可能帶來的心理壓力。當(dāng)我們不斷地委屈自己時，我們會逐漸失去對自己的尊重和自信。我們的內(nèi)心可能會積累壓抑和憤怒，對他人和自己的不滿情緒可能會慢慢累積，最終導(dǎo)致心理健康問題的產(chǎn)生。委屈自己還可能使我們對他人充滿怨恨和敵意，失去真誠和善意的交流。

第三，我們應(yīng)該如何面對和解決委屈自己的情況？首先，我們需要意識到委屈自己的行為對我們自身的傷害。我們應(yīng)該相信自己的價值和權(quán)益，學(xué)會保護(hù)自己。其次，我們需要善于表達(dá)自己的需求和意見。當(dāng)我們在面對不公平待遇時，我們應(yīng)該勇敢地為自己發(fā)聲，尋找解決問題的方法。最重要的是，我們需要學(xué)會設(shè)定自己的邊界。只有明確告訴他人我們的底線，才能更好地保護(hù)自己。

第四，委屈自己可能帶來的意外收獲。盡管委屈自己會給我們帶來許多不良后果，但它也可能在某些情況下帶來一些利益。當(dāng)我們委屈自己時，我們可能會變得更加善于忍耐和包容，培養(yǎng)出一種寬容和懂事的品質(zhì)。此外，委屈自己也可能在某種程度上幫助我們在工作和人際關(guān)系中獲得一些利益，例如獲得老板的賞識和同事的幫助。

最后，我們應(yīng)該如何平衡自己與他人的關(guān)系？委屈自己并不是一種健康的行為，但在某些情況下，我們也不能完全避免委屈自己。在生活中，我們需要學(xué)會權(quán)衡自己和他人的利益，并努力尋求一種平衡。我們應(yīng)該學(xué)會保護(hù)自己的權(quán)益，同時也要尊重他人的感受和需求。通過溝通和妥協(xié)，我們可以更好地處理自己與他人之間的關(guān)系，避免過度委屈自己。

委屈自己是一種常見的心理狀態(tài)，但我們不能讓其成為我們生活中的常態(tài)。通過意識到委屈自己的原因和可能帶來的后果，我們可以更好地保護(hù)自己的權(quán)益，維護(hù)自己的心理健康。與此同時，我們也應(yīng)該學(xué)會平衡自己與他人的關(guān)系，以及妥善處理委屈自己的情況。這樣，我們才能過上更加健康和平衡的生活。

心得體會委屈和感想篇十一

生活中，每個人都會遇到種種委屈和挫折，這是成長之路上不可避免的一部分。面對委屈，我們可以選擇心存怨恨和抱怨，也可以選擇積極面對并從中學(xué)習(xí)成長。在我經(jīng)歷的曲折中，我體會到了一些關(guān)于委屈的成長心得，幫助我更好地面對困難并不斷成長。

第一段：認(rèn)識委屈的真正含義。

無論是孩童爭奪玩具的小矛盾，還是成年人面臨職場壓力的苦惱，委屈都是生活中常見的情感。委屈并非只是指被人欺負(fù)或受到不公平待遇，它更是一種內(nèi)心感受，是對不如預(yù)期的現(xiàn)實的失望和不滿。只有正確認(rèn)識委屈，才能更好地應(yīng)對。

盡管委屈令人苦惱，但它也是成長的催化劑。委屈引發(fā)的痛苦可以在我們心靈深處埋下一顆成長的種子。正是因為委屈，我們才可以更加堅定地向前行，學(xué)會挫折后如何重新調(diào)整自己并繼續(xù)前進(jìn)。擁抱委屈，意味著選擇擁有更大的成長和進(jìn)步。

第三段：從委屈中學(xué)會寬容和理解。

在遭受委屈和不公正對待時，上升到另一個層面就是學(xué)會寬容和理解。每個人都可能因為各種原因而對他人心生不滿，我們可以通過理解別人的角度和處境，來理解他們的行為和決策。通過寬容，我們可以化解委屈，成長為更加成熟的人。

第四段：思考委屈帶來的價值。

每一次的委屈都是值得反思的機(jī)會。在關(guān)注委屈的同時，我們也應(yīng)關(guān)注委屈所隱藏的價值。委屈可以讓我們發(fā)現(xiàn)自己的弱點和不足，以便更好地去改進(jìn)和提升自己。委屈也可以讓我們認(rèn)識到自己身邊的支持者和朋友，從而更加珍惜他們，學(xué)會與他們共同成長。

第五段：走出委屈，融入自己的成長之路。

委屈不應(yīng)成為我們成長道路上的攔路石，它應(yīng)成為我們前行路上的一次磨礪。我們可以嘗試采取一些積極的方式來走出委屈，如傾訴自己的困難，尋找解決問題的方法，和他人共同分享自己的感受和經(jīng)驗。通過這些方法，我們可以逐漸走出委屈，融入自己的成長之路。

總結(jié)：

委屈是一種普遍存在于生活中的情感，面對它，我們可以選擇抱怨和消極地對待，也可以選擇積極面對并從中學(xué)習(xí)成長。正確認(rèn)識委屈、從中學(xué)會寬容和理解、思考委屈帶來的價值以及走出委屈融入自己的成長之路，這些成長心得將幫助我們更好地面對困難，實現(xiàn)自己的成長和進(jìn)步。在成長的過程中，委屈是我們前行的催化劑，盡管它會帶來痛苦，但我們應(yīng)該學(xué)會擁抱委屈，并學(xué)會從中獲得力量與智慧。

心得體會委屈和感想篇十二

在成長的過程中，每個人都會經(jīng)歷各種各樣的委屈。委屈看似是一種不幸的經(jīng)歷，但正是這些經(jīng)歷塑造了我們的性格和思維方式。委屈成長是一個人成長的重要組成部分，它教會我們堅持、寬容、理解和成熟。在我的成長過程中，我也遭遇了很多的委屈，但正因為這些經(jīng)歷，我變得更加堅強(qiáng)和成熟。

委屈讓我明確了自己的價值觀和立場。在學(xué)校的一次小組合作中，我的意見被完全忽視，我感到非常的委屈和無助。但是這個經(jīng)歷促使我反思自己為什么沒有發(fā)出更強(qiáng)烈的聲音。逐漸地，我明白了堅持自己的意見的重要性，并且學(xué)會了更好地表達(dá)自己的想法。這個委屈的經(jīng)歷讓我明白了自己真正的價值，并激發(fā)了我更加努力地追求自己的目標(biāo)。

第二段：委屈讓我擁有寬容和理解力。

在生活中，我們難免會遇到一些沖突和矛盾。曾經(jīng)有一次，我因為一件小事與朋友發(fā)生了爭執(zhí)，兩個人在心里都很委屈。但隨著時間的推移，我逐漸理解了對方的想法和感受，并學(xué)會了寬容和理解。通過這個委屈的經(jīng)歷，我學(xué)會了換位思考，學(xué)會了站在他人的角度去理解和體諒。這樣的經(jīng)歷讓我成為一個更加理解和寬容的人，也使我與他人的關(guān)系變得更加融洽。

第三段：委屈讓我成為一個堅韌的人。

生活中的委屈也教會了我如何去堅持。曾經(jīng)有一段時間，我為了一個目標(biāo)付出了很多努力，但結(jié)果卻始終不盡如人意。雖然這樣的經(jīng)歷讓我心生迷茫和失落，但是我沒有放棄。相反，我變得更加堅韌和努力，為了那個目標(biāo)付出了更多的努力。最后，我不僅達(dá)到了自己的目標(biāo)，而且還收獲了更多的成長。這個委屈的經(jīng)歷讓我明白了成功的價值，也教會了我堅持不懈的重要性。

第四段：委屈讓我擁有更成熟的思維方式。

在面對委屈的時候，我逐漸學(xué)會了保持冷靜和理智。曾經(jīng)有一次，我遭到了一位同學(xué)的誹謗和攻擊，他的話語讓我覺得非常的委屈和冤枉。但是，我沒有尖銳地回應(yīng)，而是冷靜地分析和處理。通過這個委屈的經(jīng)歷，我學(xué)會了如何處理沖突和困難，并且明白了通過理性和智慧的方式來解決問題的重要性。這樣的經(jīng)歷讓我擁有了更成熟和理智的思維方式，也使我在未來的生活中更加從容和自信。

第五段：結(jié)語。

委屈成長是每個人都會經(jīng)歷的一部分，而如何面對和處理委屈決定了我們的成長方向。在我成長的過程中，委屈教會了我堅持、寬容、理解和成熟。通過經(jīng)歷委屈，我明白了自己的價值觀和立場，擁有了更寬容和理解的心態(tài)，成為了一個更加堅韌和成熟的人。從這些委屈的經(jīng)歷中，我學(xué)會了保持冷靜和理智，通過智慧的方式解決問題。委屈成長，讓我成為了一個更好的自己。