最新健康直播心得體會簡短(模板14篇)

心得體會是個人思想和感悟的具體呈現(xiàn)，也是對他人的經(jīng)驗借鑒和啟發(fā)。寫心得體會時，要注意提煉主題，突出重點，言之有用。這里是小編為大家整理的一些心得體會，供大家借鑒和參考。

健康直播心得體會簡短篇一

聽了這次這次講座，使我對“健康”有了重新的認(rèn)識，在日常的生活我們往只關(guān)注身體健康，事實上除了身體的健康，更應(yīng)當(dāng)關(guān)注心理的健康。

大學(xué)生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)，能幫忙我們增強(qiáng)心理調(diào)適本事和社會生活的適應(yīng)本事，預(yù)防和緩解心理問題。幫忙我們處理好環(huán)境適應(yīng)、自己管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑。

如何擁有健康的心理：第一，需要我們培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)當(dāng)正確認(rèn)識自己，培養(yǎng)悅納自己的態(tài)度。第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期堅持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每一天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。第三，加強(qiáng)自己心理調(diào)節(jié)。進(jìn)行自己調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的夢想目標(biāo)。

聽了這些，我覺得我還有很多地方都做得不夠，比如科學(xué)的生活方式和自己心里調(diào)節(jié)這兩個方面。很多人來到大學(xué)后就變得松散，逃課、泡網(wǎng)吧、談戀愛。在大學(xué)我們肩負(fù)改變自己命運的職責(zé)，所以要堅持心理健康。第一，我們應(yīng)當(dāng)堅持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。第二，學(xué)會堅持和諧的人際關(guān)系，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。

“戀愛心理健康”從健康的心理行為，如何正確處理戀愛與學(xué)業(yè)的關(guān)系和如何對待困擾大學(xué)生的戀愛問題等方面進(jìn)行了精彩分析。戀愛給人帶來美妙的感覺，我們需要培養(yǎng)健康的戀愛心理行為。第一，加速自己的心理成熟。培養(yǎng)獨立的人格，能體貼、關(guān)懷、尊重他人。第二，培養(yǎng)與異性交往的本事。異性間的交往需要注意的是：注意交往的范圍、間距、場合、分寸。第三，選擇與自己心理特點相配的戀人。要使戀愛生活和諧，減輕戀愛對心理健康的不良影響，選擇與自己心理特點相配合的戀人是有必要的。第四，學(xué)習(xí)掌握性生理和性心理衛(wèi)生知識。作為大學(xué)生，必須要擺正學(xué)業(yè)與感情的關(guān)系，學(xué)業(yè)永遠(yuǎn)是第一位的，如果學(xué)業(yè)沒了，感情也不會長久。也提出了一些女生保護(hù)自己小技巧，借用身上的物品當(dāng)武器，如尖頭鞋、高跟鞋、發(fā)卡甚至鑰匙，來攻擊“色狼”，另外，最好在自己的小包包里準(zhǔn)備一個小別針，以便不時之需。

人們都說戀愛是大學(xué)的必修課，也是一堂考試，這樣的考試會讓我們增強(qiáng)我們的職責(zé)意識?？偠灾趹賽壑幸獙W(xué)會培養(yǎng)健康的心理行為，要把握好度、學(xué)會正確對待和處理戀愛和學(xué)業(yè)問題。

健康直播心得體會簡短篇二

近年來，隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的飛速發(fā)展，直播平臺日漸興起。在這個信息爆炸的時代，人們追求著更快捷、更全面的健康知識。百川健康直播講座應(yīng)運而生，成為人們了解健康、了解醫(yī)學(xué)知識的新途徑。在參與百川健康直播講座的過程中，我收獲頗多，感觸良多。

首先，百川健康直播講座給了我更多豐富的健康知識。在這個信息化時代，我們每天都與海量的信息接觸，但并不是所有的信息都能夠信任。百川健康直播講座通過邀請專業(yè)的醫(yī)學(xué)專家進(jìn)行講座，為我們提供了一種權(quán)威、準(zhǔn)確的獲取健康知識的途徑。通過觀看這些講座，我學(xué)到了很多關(guān)于飲食、運動、心理健康等方面的知識。這些知識對我日常生活中的自身健康管理、家庭健康管理以及教育他人都有很大的幫助。

其次，百川健康直播講座提供了與專家交流的機(jī)會。在直播過程中，我們可以通過彈幕或者其他方式與專家進(jìn)行互動。這種互動使我能夠提出自己的問題，得到專家的解答。在我過去的健康管理中，我經(jīng)常有很多疑問無法解答，有時候依靠搜索引擎雖然能找到答案，但沒有與專業(yè)人士的交流可能會有些不放心。通過百川健康直播講座，我可以直接向?qū)＜艺埥?，得到及時、準(zhǔn)確的答案。這大大提高了我對健康問題的解決能力，并且增加了對專業(yè)知識的信任度。

第三，百川健康直播講座的內(nèi)容形式豐富多樣。這些講座涵蓋飲食營養(yǎng)、健康養(yǎng)生、疾病防治等各個方面。除了專家的講解外，還會有一些案例分析、實操指導(dǎo)等環(huán)節(jié)。這種多樣化的內(nèi)容形式使得講座更加生動有趣，也方便我們更好地理解和運用這些知識。每次觀看講座時，都能夠?qū)W到一些新的東西，感受到不同領(lǐng)域的醫(yī)學(xué)專家的真誠和專業(yè)。

第四，百川健康直播講座的時間安排很合理。講座一般是在晚上，這對于白天上班或者學(xué)習(xí)的人來說非常方便。直播平臺也會提前公布講座的時間表，使我們可以提前安排自己的時間。講座一般是一個小時左右，不算太長，但內(nèi)容又足夠詳細(xì)。這種合理的時間安排能夠更好地提高我們對講座內(nèi)容的吸收與理解。

最后，百川健康直播講座的直播回放功能幫助我們更好地鞏固學(xué)習(xí)。如果因為某些原因不能及時觀看直播，我們可以通過回放功能再次觀看講座，并且可以自主選擇回看的內(nèi)容。這種靈活性使得我們在學(xué)習(xí)上更加自由，可以根據(jù)自己的需要進(jìn)行調(diào)整。這種自主學(xué)習(xí)方式也更利于我們深入理解和消化那些對我們來說較為困難的知識點。

綜上所述，百川健康直播講座是一種高效、方便的獲取健康知識的方式。通過觀看這些講座，我們不僅可以學(xué)到更多實用的健康知識，還可以與專家進(jìn)行互動交流，增加對健康問題的解決能力。同時，百川健康直播講座的內(nèi)容形式豐富多樣，時間安排合理，直播回放功能也為我們提供了更好的學(xué)習(xí)環(huán)境。希望我們能夠更多地關(guān)注并利用這種新型媒體方式來提高自己的健康水平，將健康理念傳遞給更多的人。

健康直播心得體會簡短篇三

在我校舉辦的"直播講健康講座"中，我感受到了健康生活帶來的好處，深刻認(rèn)識到了保持健康的重要性。

講座中，專家們詳細(xì)講解了各種常見病的預(yù)防以及健康飲食的重要性。其中，關(guān)于預(yù)防疾病的方法讓我印象最為深刻。

專家們指出，預(yù)防疾病的最好方法是通過改變自己的生活方式，這其中包括飲食習(xí)慣、運動習(xí)慣以及休息規(guī)律等。這些改變雖然簡單卻卻有著巨大的作用。

比如說，工作繁忙的人應(yīng)該保持充足的睡眠時間，這樣才能讓身體得到充分的休息，減少疾病危險。而飲食方面也需要有所改觀，一些高熱量和高油脂的食品應(yīng)該盡量少吃，而富含纖維素的蔬菜、水果等應(yīng)該多食用。

此外，運動同樣是預(yù)防疾病的重要手段。適量的鍛煉能夠增加身體的各項機(jī)能，促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體免疫力。因此，我們應(yīng)該在課余時間多參與體育活動，保持體魄健康。

細(xì)節(jié)決定成敗，而健康的細(xì)節(jié)同樣至關(guān)重要。我們應(yīng)該從小做起，從改變自己的生活方式開始，保持良好的習(xí)慣，這樣才能真正地保障身體的健康。

我通過這場直播講座深刻認(rèn)識到了健康對于每一個人來說都是非常重要的。只有在身體健康的前提下，才能夠全身心地投入到學(xué)習(xí)、生活中去。我將在今后的生活中時刻保持警醒，注重飲食、運動等方面，保持健康的生活方式。

健康直播心得體會簡短篇四

健康教育，使我覺得當(dāng)今社會競爭激烈，小考、大考、升學(xué)率、家長抓、學(xué)校老師抓，造成孩子幼小的心靈里承受重大壓力，心理壓抑得不到一定的宣泄。然而現(xiàn)在的獨生子女都以自我為中心的問題也顯得越來越嚴(yán)重；再如，由于家庭的殘缺，父母離異、喪父或喪母的單親家庭，外出打工的子女隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。面對這些問題，作為一名教師，感到責(zé)任和壓力都挺大的。

通過這次的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，使我重新認(rèn)識中學(xué)生心理健康教育的重要性，心理問題已成為現(xiàn)在學(xué)校教育最棘手的問題，不良心理會對現(xiàn)代教學(xué)帶來極大的危害。通過學(xué)生心理問題的分析來解決或消除一些學(xué)生比較常見的心理問題，促進(jìn)教學(xué)工作的正常開展，讓教學(xué)始終運行在良性軌道上。

通過這次培訓(xùn)了解到當(dāng)前學(xué)生心理問題的主要表現(xiàn)。學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀是從事研究的中學(xué)生心理健康前提。本人通過自身多年的從教發(fā)現(xiàn)不少學(xué)生存在的心理問題，加以分析和整理，主要有厭學(xué)、執(zhí)拗、自我為中心、孤寂等幾種。

學(xué)生心理問題的分析是解決學(xué)生心理問題必須首先剖析的。中學(xué)生心理問題的形成主要有內(nèi)部自身的因素和外部客觀世界的影響兩個方面。內(nèi)部主要是由學(xué)生年齡的增長而隨之出現(xiàn)的心理和生理的成熟造成的。外部主要是學(xué)校，家庭和社會，其中家庭是學(xué)生心理問題產(chǎn)生的溫床，學(xué)生的主要心理問題都來自家庭，家庭的氛圍和家庭經(jīng)濟(jì)以及家庭成員的素質(zhì)、態(tài)度是其產(chǎn)生的直接原因，學(xué)校對學(xué)生心理問題的形成主要來自于學(xué)習(xí)的壓力。此外社會的冷漠和殘酷促成了學(xué)生心理問題的產(chǎn)生。

學(xué)生心理問題的對策是我們學(xué)習(xí)的目的和意義所在。針對學(xué)生存在的心理問題，要根據(jù)實際，采取相應(yīng)的措施。主要從兩方面著手，一方面，學(xué)校教學(xué)，這是解決學(xué)生的心理問題的主渠道。以班主任為核心，多角度進(jìn)行輔助教育和熏陶；另一方面，利用其他可以利用的資源進(jìn)行教學(xué)。

通過這次的培訓(xùn)豐富了我的專業(yè)知識，并接觸了最新的心理研究成果和發(fā)展動向，使自己的教學(xué)工作能夠置身于一種新的高度，得益匪淺。無論怎樣，中學(xué)生心理健康教育是管理和教育好學(xué)生的基礎(chǔ)，是需要不斷的去努力學(xué)習(xí)和尋找方法來針對問題進(jìn)行教育。

健康直播心得體會簡短篇五

第一段：引言（150字）。

近年來，隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的迅速發(fā)展，健康直播成為人們獲取健康知識和醫(yī)療咨詢的新途徑，方便快捷。作為近期參加的一次百川健康直播講座的聽眾，我深感受益匪淺。這次聽眾講座主題是如何通過科學(xué)飲食和良好作息保持健康，下面我將從講座內(nèi)容、互動環(huán)節(jié)、講師表現(xiàn)以及收獲體會等方面分享我的心得體會。

第二段：講座內(nèi)容（300字）。

在這次百川健康直播講座中，講師對于科學(xué)飲食和良好作息的重要性進(jìn)行了詳細(xì)的介紹和闡述。首先，她分享了當(dāng)代人普遍存在的飲食問題，并就如何正確補充營養(yǎng)進(jìn)行了解讀。其次，她強(qiáng)調(diào)了睡眠對健康的重要性，教導(dǎo)了如何調(diào)整作息時間，合理安排睡眠。最后，她提醒大家保持良好的生活習(xí)慣，比如定期進(jìn)行體檢，并積極參與適當(dāng)?shù)捏w育運動。

第三段：互動環(huán)節(jié)（300字）。

這次直播講座中的互動環(huán)節(jié)給了我很大的驚喜，我有機(jī)會與講師和其他觀眾進(jìn)行互動。講師在講座中穿插了一些問答環(huán)節(jié)，觀眾可以提出問題并即時得到講師的回答，這使得整個講座更加生動有趣。此外，觀眾之間也可以通過聊天室互相交流經(jīng)驗和看法，這不僅增加了參與感，也擴(kuò)展了我的視野。

第四段：講師表現(xiàn)（250字）。

在這次講座中，講師的表現(xiàn)給我留下了深刻的印象。首先，她的講解方式簡潔明了，讓人容易理解。其次，她用豐富的實例和事實支持自己的觀點，增加了講座的可信度。同時，她還向觀眾提供了一些實用的建議和方法，讓我們能夠在日常生活中實際運用所學(xué)知識。最重要的是，她對于每個觀眾提出的問題都耐心解答，確保每個人都能獲得所需的答案。

第五段：收獲體會（200字）。

通過這次百川健康直播講座，我對于科學(xué)飲食和良好作息有了更加全面的認(rèn)識。我了解到，只有通過正確的飲食和作息，我們才能獲得健康的身心。同時，我還學(xué)到了很多實用的方法和技巧，比如如何選擇適合自己的飲食和如何調(diào)整作息時間。這些都將對我未來的生活產(chǎn)生積極的影響。此外，通過與其他觀眾的交流和互動，我也拓寬了自己的視野，收獲了更多的健康知識。

總結(jié)（100字）。

通過這次百川健康直播講座，我深刻感受到了健康直播的優(yōu)勢和價值。它不僅能夠方便快捷地獲取健康知識，還能夠與講師和其他觀眾進(jìn)行互動交流，增加參與感。通過關(guān)注健康直播，我們可以時刻掌握健康資訊，提升自身健康水平。我相信，在科技的推動下，健康直播將成為未來健康教育的重要形式之一。

健康直播心得體會簡短篇六

最近，我參加了一場由健康領(lǐng)域知名專家所主講的直播講座。在此次講座中，我獲得了許多新的健康知識，更深入了解了自己的身體和健康。以下是我的心得體會：

首先，講座中專家提到了飲食健康的重要性。我們每天需要攝入足夠的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，同時保證攝入足夠的維生素、礦物質(zhì)和水分。特別是少吃垃圾食品，盡量食用新鮮食物，以維持良好的身體狀態(tài)。此外，還提到了適量運動的重要性，能夠有效提升身體免疫力和心肺功能。

隨后，專家介紹了常見疾病的防范和治療。其中，高血壓、糖尿病等疾病往往是由于不良的生活習(xí)慣所導(dǎo)致，因此，我們需要改變不良習(xí)慣，摒棄更加健康的生活方式。對于已經(jīng)患上疾病的人，我更加強(qiáng)烈地認(rèn)識到疾病預(yù)防的重要性，提高自我保健意識，定期體檢，及早發(fā)現(xiàn)和治療潛在的健康問題。

最后，專家呼吁大家積極參加公益慈善活動，將愛心傳遞給更多需要幫助的人，同時通過行動推動社會、推動健康。立志“跑步365”，堅持每天跑步，并且通過自己的行動，感染身邊的人積極跟進(jìn)，從而推動更多人的健康。

在這次講座中，我深刻的感受到了健康對于我們的重要性，獲取了更多的健康知識和技能。我相信，在將來的日子里，我會更加注重鍛煉身體，更加關(guān)注自身的健康狀況，不斷地學(xué)習(xí)新的科學(xué)知識，為自己的健康打造一個堅實的基礎(chǔ)。希望能夠把我所學(xué)到的知識傳遞給身邊需要幫助的人，讓大家都能夠健康、積極地生活。

健康直播心得體會簡短篇七

自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來。

這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上，通過老師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo)，我慢慢的開始正視自己。

這門課程幫助我規(guī)劃人生，對未來更加充滿信心，人生的確需要規(guī)劃，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，一定要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實的人生目標(biāo)靠近。人的一生如果沒有目標(biāo)，沒有方向，永遠(yuǎn)是隨波逐流，得過且過。有些時候，理想也等同于我們的目標(biāo)，但只是有了理想?yún)s沒有認(rèn)真規(guī)劃，在實現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計劃往往趕不上改變，到頭來感嘆行路難，安慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結(jié)果。這是理想與現(xiàn)實出入太大不得不給自己的安慰。

而如果你的確認(rèn)真規(guī)劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的目標(biāo)，如果過程出現(xiàn)了偏差就及時改正，始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實的征途中存在。一旦緊咬目標(biāo)，你會發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量，而且會努力為自己的最終理想而奮斗不已。

目標(biāo)清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的.選擇，規(guī)劃好你的人生，你會奮不顧身地為理想而努力，而你行動的動力，也是你每一個階段不同的規(guī)劃目標(biāo)。所以一個好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。

了道路。

健康直播心得體會簡短篇八

成為一名大學(xué)生是每一名學(xué)生的夢想，而我有幸的成為一名皖南醫(yī)學(xué)院的學(xué)生。在那里，我學(xué)習(xí)到知識，認(rèn)識許多關(guān)系要好的同學(xué)，同樣還過著自己在大學(xué)里豐富多彩的生活?？墒?，每一位大學(xué)生在大學(xué)生活里都會遇到或多或少，或大或小的問題。與此同時，大學(xué)生心理健康教育這門課給廣大大學(xué)生供給了一條了解自己，改正自己不良習(xí)慣并獲得自己提升的途徑。學(xué)習(xí)這門課并結(jié)合自己身邊的生活使我有很多體會和感悟。

在第一次上這門課的時候，教師向我們詳細(xì)的介紹了心理健康的意義，心理健康的概念以及大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)等資料。這讓我有耳目一新的感覺，在過去和這些資料有關(guān)的課是十分少的。此后教師們一個個生動的事例讓我體會到擁有健康的心理對于一個人的重要性。隨著課程的繼續(xù)，我又了解到了許多與大學(xué)生心理健康相關(guān)的資料，而這些資料都十分貼切大學(xué)生的生活，能夠幫忙我們大學(xué)生解決自己日常生活中的常見問題，從而避免很多事情的.發(fā)生。

每一位學(xué)生都有著自己的生活習(xí)慣和小嗜好。但這并不是在任何場合下都適合的。比方說我就有幾位喜歡晚上在宿舍熬夜打電話或者干其他事情的同學(xué)。他們經(jīng)常在夜里弄到很晚都不睡覺，還發(fā)出很大的聲音。這種行為其實會影響到同寢室其他同學(xué)的學(xué)習(xí)和休息。但由于既是同學(xué)又是室友的關(guān)系，其他室友又不好意思提出意見。結(jié)果導(dǎo)致他們一向忍受著學(xué)習(xí)和休息受到影響的折磨。其實他們的做法都是錯的，我們在做自己事情的時候不僅僅是保證自己做自己想做的事，同時還要顧及別人的感受。生活在同一個寢室中，大家享有共同的空間，我們所做的每一件事都不僅僅只關(guān)乎我們自己，更關(guān)乎別人。所以，我們?nèi)粘Ｔ趯嬍依镒鍪虑榈臅r候必須要顧及室友們的感受，盡可能不去打擾到別人。而室友們一旦受到了別人長期的打擾，也不能總是忍氣吞聲，忍受折磨。而是要經(jīng)過恰當(dāng)?shù)耐緩较虼驍_到大家的同學(xué)提出意見，幫忙他改正自己的錯誤。這樣不僅僅會帶給大家一個舒適的學(xué)習(xí)與休息的環(huán)境，同樣會讓大家明白尊重他人對于我們的日常生活是多么的重要，加強(qiáng)寢室里同學(xué)們之間的友誼。我想，這一點我們作為和別人共同生活在一間寢室的大學(xué)生都要做到，尊重他人，同時也善待了自己。

每一個生活在這個社會中的人都會體驗到不一樣的情緒，以及不一樣的情緒所帶給我們的影響，情緒猶如溫度計，能使人沸騰，也能使人冷卻。對于我們大學(xué)時期的青年人來說，情緒正處在一個豐富多變、相對不穩(wěn)定的時期。而在我們的日常生活中良好的情緒能夠促進(jìn)我們的身心健康，不良的情緒會對我們的身心造成傷害，同樣也會影響到別人。我想，在我們的日常生活中，焦慮和恐懼也許就是表現(xiàn)的最多的兩種情緒。而當(dāng)這兩種情緒表現(xiàn)出來時，如果我們沒有采取適當(dāng)?shù)姆椒▉頊p輕自己的壓力和不良情緒，就會對我們的身心造成不良的影響。經(jīng)過課上的學(xué)習(xí)我了解到我們能夠經(jīng)過眼淚、運動、或者找人傾訴等途徑來進(jìn)行宣泄。而我們同時要注意適當(dāng)?shù)目刂谱约旱那榫w宣泄，不能因為自己情緒不好而影響甚至傷害到別人。我想，這些方法和提議在我以后的日常生活中必須能夠用到，我將會最大化的控制自己的不良情緒，適當(dāng)宣泄自己的正常情緒，不因為自己的情感變化而影響到他人的正常生活和工作。

英國哲學(xué)家羅素曾說過：“沒有公民道德，社會就會滅亡；沒有個人道德，他們的存在也就失去了價值。所以對一個完美的世界來說，公民道德和個人道德是同樣必要的?！彼?，在我們的日常生活中，我們時刻要注意自己的道德現(xiàn)狀。

而在我的身邊就有許多違背道德的現(xiàn)象時常發(fā)生，有些事情甚至觸犯了法律。在我的宿舍樓層的走廊里，時?？梢娪腥穗S地吐痰或者亂丟垃圾，還有人半夜12點在宿舍樓里發(fā)出很大的聲響，吵得大家都得不到休息，有時即使很多人發(fā)出意見甚至破口大罵，發(fā)出不必要聲響的同學(xué)也不管不顧，依然我行我素。在操場打籃球時，經(jīng)常有同學(xué)有東西被偷走，我的一位室友就在最近被偷走了一部手機(jī)。我想這些行為都是違背道德甚至觸犯法律的，而作為大學(xué)生的我們更要注意自己的日常行為。所以我們在日常生活中要經(jīng)過良心的自律以及輿論的監(jiān)督來保證自己的道德不丟失，更要注意自己的行為不觸犯法律。努力讓我們成為一個擁有健康道德和心理的大學(xué)生。

在我們的日常生活中，人際交往也是十分重要的一部分。心理學(xué)家的研究證明，在正常情景下，一個人除了幾小時的睡眠外其余70%以上的時間花在人與人之間直接或間接的交往上。由此可見，人際交往活動在社會活動中占據(jù)著多么重要的地位。在人際交往中是有許多規(guī)律和技巧的，這些都需要我們自己去掌握。我們要經(jīng)常換位思考，這對建立良好的人際關(guān)系很重要。同樣我們要善用贊揚和批評，一般情景下，應(yīng)多作贊揚，少用批評，批評是負(fù)性刺激，通常僅有當(dāng)用善良、貼合事實、方法得當(dāng)時，才有可能產(chǎn)生積極的效果，才能促進(jìn)對方的提高。批評時應(yīng)當(dāng)注意場合與環(huán)境，應(yīng)對事不對人，不能對一個人做全盤否定，這樣會挫傷對方的積極性與自尊心，應(yīng)就此刻的一件事而不是將以前的事情重新翻出來，措辭與態(tài)度應(yīng)是有好的、真誠的。同樣主動交往，幫忙別人，選擇適當(dāng)?shù)慕煌鶗r機(jī)及場所也是十分重要的。我想，當(dāng)我們經(jīng)過做正確的方法和途徑與他人交往時，必須會創(chuàng)造出一個和諧，愉快的氛圍，同樣會給他人留下好的印象。

壓力同樣是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊粋€問題。適當(dāng)?shù)膲毫δ軌虼龠M(jìn)我們前進(jìn)，而壓力一旦過度就會影響到我們的身心健康。所以學(xué)會控制和恰當(dāng)?shù)尼尫艍毫κ且患种匾氖虑椤?/p>

大學(xué)生的生活中，最常見的壓力就是學(xué)業(yè)上的壓力。作為一名大學(xué)生，學(xué)習(xí)仍是一項重要的事情。而伴隨著學(xué)習(xí)，壓力也會隨之而來。所以我們在日常生活中要掌握適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法，提高自己的學(xué)習(xí)效率，并要注意適當(dāng)放松自己。從而減輕自己在學(xué)習(xí)上的壓力，到達(dá)更好的學(xué)習(xí)效果，并為自己的未來打下良好的基礎(chǔ)。

經(jīng)過大學(xué)生心里健康教育這門課的學(xué)習(xí)，我懂得了很多以前所不明白的知識，掌握了很多在我以后日常生活中能用的到的技巧。當(dāng)我以后遇到一些情景時就能及時的運用所學(xué)的知識和技巧來解決問題，同樣能夠盡我所能去幫忙別人，為和諧的生活氛圍做出一些努力和貢獻(xiàn)。從而讓自己所學(xué)的知識發(fā)揮最大的作用。我想，這一學(xué)期的大學(xué)生心理健康教育這門課的學(xué)習(xí)讓我受益良多，我也將會一向關(guān)注心理健康方面的知識，不斷使自己獲得提升。

在此，我感激大學(xué)生心理健康教育這門課的開設(shè)以及教師們對于我的教導(dǎo)。

健康直播心得體會簡短篇九

健康是人們追求的目標(biāo)，也是生存的基本保障。隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的不斷發(fā)展，越來越多的人開始關(guān)注健康直播。作為一名關(guān)注健康的人士，我觀看了大量的健康直播，并從中獲得了許多收獲，下面將分享一下我的體會心得。

近年來，健康生活已經(jīng)成為人們生活中必不可少的一部分。通過觀看健康直播，我們可以掌握最新的健康資訊，了解最有效的健康方法。同時，隨著新冠肺炎的持續(xù)爆發(fā)，健康直播也成為人們進(jìn)行健康評估、精神安撫的主要途徑。我們不僅可以在家中通過健康直播了解疾病的癥狀以及預(yù)防方法，還可以通過醫(yī)生的講解獲得最新的醫(yī)療技術(shù)和診療方法，健康直播所帶來的健康保障，深受廣大公眾的歡迎。

雖然健康直播的推廣速度很快，但是也有很多人對此持懷疑態(tài)度。他們認(rèn)為健康直播僅是一些人在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)布的謠言或者誤導(dǎo)。但是實際上，健康直播已經(jīng)取得了實際效果。通過觀看各種健康直播，我了解到了許多健康保健知識，包括如何保持身體健康、如何評估心理健康以及如何為身體提供足夠的營養(yǎng)等。

健康直播不僅為我們提供了最新、最準(zhǔn)確的健康資訊，還有著其他的優(yōu)勢。首先，健康直播節(jié)省了我們的時間和金錢。我們只需要在家中使用電腦或手機(jī)就可以看到所有的健康直播，無需像去醫(yī)院一樣花費大量的時間和金錢，這對于大多數(shù)人來說十分實用。其次，許多健康直播由專業(yè)醫(yī)生推出，這種方式不僅可以保證健康直播的準(zhǔn)確性，而且還能避免疾病的誤診和錯誤治療。

段落4：建立正確的健康觀。

總的來說，觀看健康直播對于促進(jìn)我們建立正確的健康觀念有很大的推動作用?？茖W(xué)的方式和專業(yè)的知識可以讓我們更加清晰地認(rèn)識自身身體狀況，并保持亮眼的心態(tài)。同時，這也可以保證我們采取正確的健康方式，使身心具備個人強(qiáng)度和幸福感。

段落5：結(jié)尾。

總的來說，健康直播是一種非常好的學(xué)習(xí)渠道。通過觀看健康直播，我們可以學(xué)習(xí)到最新的健康知識，了解疾病的預(yù)防和治療方法，了解身體的生理機(jī)能和注意事項等。同時，健康直播也可以推動我們建立正確的健康觀，保證身體健康和心理健康。

健康直播心得體會簡短篇十

健康直播已經(jīng)成為了很多人獲取健康知識和改善生活習(xí)慣的新方法。我也通過這種方式學(xué)到了很多有益的知識，下面就來談一下我對健康直播的心得體會。

一、吸收知識要理性。

在直播中，主播的話語具有很大的影響力，但我們要保持理性，即使是有名的專家也有可能說錯，對于我們自己的健康決策還需要結(jié)合自己的身體狀況做出判斷。

二、理性評論與分享。

我們是直播的觀眾，但我們在觀看直播時也要尊重主持人。如果不同意主持人的觀點，也可以通過理性評論來表達(dá)自己的看法。同時，如果覺得主持人的直播課程有益身體健康，可以分享給自己的朋友。

三、高質(zhì)量直播更可信。

我們在選擇觀看直播時要慎重，盡量看那些具有權(quán)威性和嚴(yán)謹(jǐn)性的直播。最好是一些公立醫(yī)院或者專科醫(yī)院推出的健康直播，這樣我們可以更加相信直播中的內(nèi)容。

四、自我管理重要。

直播給我們帶來了很多好處，如何在這個過程中自我管理是非常重要的。我們要學(xué)會判別好的健康直播，加入關(guān)注列表，限制每天看多長時間，以免對我們身體造成不好的影響。

五、保持意見開放。

我們在觀看直播時，需要保持開放，如果數(shù)據(jù)更好的研究出來了，需要適時修正過去的思維，以更加科學(xué)和正確的觀點去擁抱健康生活。

總之，健康直播為廣大人們提供了一個了解健康知識和日常健康維護(hù)的新平臺，我們要建立健康的生活習(xí)慣，學(xué)會正確的健康知識，在理性的心態(tài)下享受健康的人生。

健康直播心得體會簡短篇十一

學(xué)習(xí)《大學(xué)生心理健康》，它幫忙我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認(rèn)識了自己，也更有信心創(chuàng)造完美未來。

這門課程幫忙我培養(yǎng)健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己，經(jīng)過自己剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在必須程度上的人格偏差。在心理課上，經(jīng)過教師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo)，我慢慢的開始正視自己。這門課程幫忙我規(guī)劃人生，對未來更加充滿信心。

人生的確需要規(guī)劃，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，必須要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事，按自己的夢想，一步一個腳印向踏實的人生目標(biāo)靠近。人的一生如果沒有目標(biāo)，沒有方向，永遠(yuǎn)是隨波逐流，得過且過。有些時候，夢想也等同于我們的目標(biāo)，但只是有了夢想?yún)s沒有認(rèn)真規(guī)劃，在實現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計劃往往趕不上改變，到頭來感嘆行路難，安慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結(jié)果。這是夢想與現(xiàn)實出入太大不得不給自己的安慰。而如果你的確認(rèn)真規(guī)劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的目標(biāo)，如果過程出現(xiàn)了偏差就及時改正，始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實的征途中存在。一旦緊咬目標(biāo)，你會發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量，并且會努力為自己的最終夢想而奮斗不已。目標(biāo)清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不一樣人生的選擇，規(guī)劃好你的人生，你會奮不顧身地為夢想而努力，而你行動的動力，也是你每一個階段不一樣的規(guī)劃目標(biāo)。所以一個好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的幫忙了我。

人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。這門課程幫忙我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長供給了指導(dǎo)，為我的未來照亮了道路。

大學(xué)生健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一，這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程。經(jīng)過了幾個禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識。這些知識的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的認(rèn)識當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問題。

大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感?？墒桥c此同時，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。

心理健康能夠促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

健康直播心得體會簡短篇十二

在受到新冠疫情的影響下，人們更加意識到了自身健康的重要性，而如何保證自己的健康又成為了人們普遍關(guān)注的問題。最近，我有幸參加了一次直播講健康講座，受益匪淺，現(xiàn)在我來分享一下我的心得體會。

首先，我覺得這次講座給我最大的收獲就是強(qiáng)調(diào)了飲食的重要性。在我們?nèi)粘Ｉ钪校嬍呈亲顬槠毡榈男袨?，也是影響身體健康的最大因素之一。講座中，主講人詳細(xì)講解了飲食中脂肪、糖分及鹽分的含量和對身體影響，同時介紹了如何選擇更加健康的食物。這讓我十分受益，我現(xiàn)在更加注重了自己的飲食健康，多選擇蔬菜水果，盡量減少油膩和甜食的攝入。

其次，講座還介紹了一些常見疾病以及預(yù)防措施。在現(xiàn)代社會，人們的生活節(jié)奏很快，許多人常常因為工作忙碌而忽略了自己的身體健康。講座中，主講人詳細(xì)介紹了高血壓、糖尿病、肥胖等常見疾病的發(fā)病原理以及預(yù)防方法，這讓我意識到了自己的健康問題，并且學(xué)到了一些有效的預(yù)防方法。例如，我現(xiàn)在每天會定時進(jìn)行簡單的運動，減輕工作壓力的同時也提升了身體素質(zhì)。

最后，講座還介紹了一些常見的中醫(yī)保健方法。這些方法主要來源于中醫(yī)的理論體系，以“食、行、住、醫(yī)”為主要調(diào)理方向，強(qiáng)調(diào)貼近自然、注重生活方式，這與現(xiàn)代健康觀念高度契合。作為一名年輕人，我十分認(rèn)可中醫(yī)保健方法，如食療、按摩、針灸等常見方式，通過這些方法可以緩解身體不適、保持身體健康。

總的來說，這次直播講座讓我深刻地認(rèn)識到了健康生活的重要性，也學(xué)到了一些科學(xué)的保健方法。在未來的生活中，我將更好地保護(hù)自己的身體健康，為自己的生活與工作注入更多的能量。

健康直播心得體會簡短篇十三

在幼兒園及小學(xué)低年級的時光無憂無慮的，沒有學(xué)業(yè)的負(fù)擔(dān)，整天嘻嘻哈哈的；漸漸長大了，學(xué)業(yè)的負(fù)擔(dān)越來越重，壓力也越來越大，面對壓力我們也需要適當(dāng)?shù)姆潘伞?/p>

比如：一天放學(xué)后，好不容易做完了老師布置的回家作業(yè)，沒想到，家長又布置了許多家庭作業(yè)，這會讓我們本來就很壓抑的心理變得更加煩躁。對此，我也有我自己的一套“調(diào)節(jié)法”。

1、找個時間（可以在學(xué)校課間或有空的時候）和自己的知心朋友發(fā)發(fā)牢騷、吐吐苦水，尋找一個安慰。

2、找一個毛絨玩具（或柔軟的東西），當(dāng)成自己的'發(fā)泄目標(biāo)，瘋狂錘擊，發(fā)泄一下自己心中的煩躁，也可以去學(xué)校中的“心靈港灣”對著那里的拳袋發(fā)泄一通（此辦法不推薦，此辦法只能暫時性抑制煩躁情緒）。

其實不止學(xué)業(yè)上的心理壓力，在日常生活中的友誼有時也會成為我們心中的難題。

健康直播心得體會簡短篇十四

我校進(jìn)行了一場心理健康教育講座，感覺特別地受益。

展，實為重要。

每個大學(xué)生都有自己的性格雕塑，并不是等量齊觀的。那么如何消除他們的心理差距，使其順利成才呢？有如下途徑和方法：

第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)，懂得正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，提高挫折的承受能力。

第二，第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式，學(xué)會科學(xué)用腦，做到勞逸結(jié)合。

第三，第三，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的'理想目標(biāo)。

而在學(xué)會自我心理調(diào)適方面，我們可以做到：

1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里遨游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。2、保持樂觀的情緒和良好的心境。大學(xué)生應(yīng)保持樂觀積極的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與他人和睦相處。通過人際交往，認(rèn)識到大學(xué)生的社會責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣；增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，促進(jìn)自身的健康發(fā)展。

4、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。包括適應(yīng)生存環(huán)境、成長環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。

總之，大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才才有可能升起。真誠地對待身邊的每個人，微笑地面對自己的人生。用積極的心態(tài)去做每件事，樂觀地看待自己的未來。愿我們的朋友們都快樂，愿作為朋友的朋友的我們也快樂！更愿快樂的我們?nèi)ジ腥旧磉叺拿恳粋€人，讓大家都快樂！