最新棋盤麥子心得體會(優(yōu)質(zhì)11篇)

心得體會是對過去經(jīng)驗(yàn)的反思，能夠幫助我們更好地發(fā)展自己。寫心得體會時(shí)，可以適當(dāng)使用修辭手法和比喻，提升文章的表達(dá)力。希望以下這些心得體會范文能夠激發(fā)大家的創(chuàng)作靈感，提升自己的寫作能力。

棋盤麥子心得體會篇一

棋盤麥子是一種古老的數(shù)學(xué)問題，也是一個(gè)富有哲理的故事。通過這個(gè)問題，我們可以學(xué)到很多關(guān)于思考、規(guī)劃和奉獻(xiàn)的道理。在探索過程中，我深感這個(gè)問題所傳達(dá)的智慧和人生哲理，下面我將從不同的角度來探討這個(gè)問題。

首先，棋盤麥子問題教會了我如何正確思考。在解決問題的過程中，我不僅需要全面了解問題的基本情況和條件，還需要運(yùn)用邏輯推理和思考。例如，當(dāng)問題問到將麥子擺放在棋盤中的第幾個(gè)位置時(shí)，我需要考慮到每個(gè)方格的排列順序，并根據(jù)麥子數(shù)量的大小進(jìn)行判斷。這樣的思考過程鍛煉了我的思維能力和邏輯思維，使我不再盲目地對待問題，而是能夠全面思考并得出正確的結(jié)論。

其次，棋盤麥子問題提醒了我關(guān)于規(guī)劃的重要性。在解決問題之前，我需要對問題進(jìn)行整體性的分析，并制定一個(gè)周詳?shù)慕鉀Q方案。我需要計(jì)算每個(gè)方格中的麥子數(shù)量，并確保每個(gè)方格都有正確的擺放順序，以便實(shí)現(xiàn)問題的要求。這種規(guī)劃的思維方式讓我明白，做任何事情都需要有一個(gè)清晰的目標(biāo)和合理的計(jì)劃，才能更好地完成任務(wù)并取得成功。

第三，棋盤麥子問題教會了我關(guān)于奉獻(xiàn)的重要性。在問題中，我需要將原始麥子的一部分給予乞丐。這個(gè)過程讓我明白，奉獻(xiàn)并不意味著喪失自己的利益，而是一種義不容辭的責(zé)任和對他人的關(guān)懷。通過奉獻(xiàn)，我們能夠建立起和諧的人際關(guān)系，讓整個(gè)社會更加和諧和穩(wěn)定。這是一種積極向上的價(jià)值觀，也是我們應(yīng)該堅(jiān)持的道德準(zhǔn)則。

第四，棋盤麥子問題讓我認(rèn)識到了堅(jiān)持和持之以恒的重要性。在解決問題的過程中，我遇到了許多困難和挑戰(zhàn)。有時(shí)，問題的答案并不容易被找到，我需要繼續(xù)嘗試和思考。這個(gè)過程培養(yǎng)了我的耐心和毅力，讓我明白只有堅(jiān)持不懈，才能收獲真知和成功。這個(gè)道理同樣適用于我人生的各個(gè)方面，只有堅(jiān)持自己的夢想和目標(biāo)，才能實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值和意義。

最后，棋盤麥子問題教會了我如何客觀看待事物。在解決問題的過程中，我需要結(jié)合問題的實(shí)際情況來思考和分析。我不能被主觀的情緒和感覺左右，而是要以事實(shí)為依據(jù)做出判斷。這種客觀的思維方式讓我明白，我們要善于用事實(shí)說話，在決策中遵循合理性和客觀性，做到公平、公正、公開。只有如此，我們才能做出正確的選擇，并追求真理和進(jìn)步。

通過對棋盤麥子問題的思考和探索，我懂得了正確思考的方法、規(guī)劃的重要性、奉獻(xiàn)的價(jià)值、持之以恒的意義和客觀看待事物的態(tài)度。這個(gè)問題不僅具有數(shù)學(xué)的深度，更體現(xiàn)了生活智慧和人生哲理。在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我將繼續(xù)運(yùn)用這些智慧和道理，不斷成長和進(jìn)步。

棋盤麥子心得體會篇二

2019年4月4日，沈陽市渾南區(qū)棋盤山發(fā)生山火，火勢持續(xù)了兩天?；馂?zāi)共造成2人死亡，23人受傷，90余公頃的森林被燒毀，直接經(jīng)濟(jì)損失超過2000萬元。此次山火發(fā)生后，引起全國各界廣泛關(guān)注。作為一名普通市民，我也對此次事件進(jìn)行了思考和體悟。

二段：細(xì)說山火燃燒的情形。

在棋盤山火災(zāi)中，我唯一能做的就是通過新聞報(bào)道了解火災(zāi)進(jìn)展情況。造成火災(zāi)發(fā)生的原因是由于早上開始的高溫、弱風(fēng)，加上干旱天氣，導(dǎo)致山林枯草失水火熱難以抑制。大火不斷蔓延，形成了數(shù)個(gè)火海。當(dāng)時(shí)有大批的消防隊(duì)員和志愿者參與救援，他們奮不顧身地投入到火海之中，撲滅各個(gè)火源?？上攵?，這場山火多么猛烈，也多么危險(xiǎn)！

三段：從火災(zāi)中得到的啟示。

在災(zāi)難的背后，我們也能看到許多正能量。南京消防救援支隊(duì)41名官兵抽調(diào)隊(duì)伍支援沈陽；?？谑芯仍嘘?duì)2名駕駛員和1輛搶險(xiǎn)車，乘坐5小時(shí)高鐵抵達(dá)沈陽；河北省楚雄市教育系統(tǒng)200多名教師及其他干部、學(xué)生積極捐款，用于支援棋盤山火災(zāi)。這些來自各地人民的支持，讓我們了解到人類之間的互動，并感受到生命共同體的概念。在發(fā)生災(zāi)難時(shí)，親友間的安全與健康是第一位的，而大家的幫助也可以帶給災(zāi)區(qū)人民無窮的力量，讓他們知道，自己并不孤單。

四段：有關(guān)防范森林火災(zāi)的思考。

在此次山火中，我們看到了森林消防隊(duì)員以及志愿者們所付出的努力和汗水，但是與此同時(shí)，我們也應(yīng)該認(rèn)識到因人為破壞和自然原因而引發(fā)的火災(zāi)悲劇。預(yù)防森林火災(zāi)，提高大眾環(huán)保意識，也是每個(gè)人應(yīng)該重視的問題。我們應(yīng)該養(yǎng)成勿扔煙蒂、無私保護(hù)大自然的好習(xí)慣，嚴(yán)禁燒荒、燒枯草、燃放煙花爆竹等行為。同時(shí)，應(yīng)該建立全民消防安全意識，鼓勵更多的志愿者參與防范火災(zāi)活動，共同維護(hù)良好的生態(tài)環(huán)境，保護(hù)大自然美好的生態(tài)系統(tǒng)。

五段：總結(jié)。

此次山火時(shí)，各界人士的支持和合作才是最可貴的，這種精神是所有人都需要具備的。在此之前，我只是一個(gè)熱心的觀眾，但是在山火事件中，我意識到每個(gè)人都有責(zé)任，能盡自己所能地給災(zāi)區(qū)人民帶來些許幫助，不是一個(gè)人的事，而是大家的事。我們應(yīng)該緊密團(tuán)結(jié)，互相支持，共同應(yīng)對各種災(zāi)難的發(fā)生，讓我們的社會變得更加和諧，更加美好！

棋盤麥子心得體會篇三

情緒是人們內(nèi)心感受和表達(dá)的重要組成部分。情緒的波動會影響我們的行為和決策，并直接影響我們的生活質(zhì)量。為了更好地理解自己的情緒狀態(tài)并培養(yǎng)情緒管理能力，我參加了一次關(guān)于情緒管理的訓(xùn)練營，其中使用了一種稱為“情緒棋盤”的工具，幫助我更加深入地認(rèn)識和管理自己的情緒。在這篇文章中，我將分享我在這次訓(xùn)練中的體驗(yàn)和體會。

情緒棋盤是一種可以將不同情緒狀態(tài)可視化的工具，它以棋盤的形式展示了情緒的復(fù)雜性和變化性。棋盤上分為多個(gè)不同的區(qū)域，代表了不同的情緒狀態(tài)，例如快樂、憤怒、焦慮等。參與者可以根據(jù)自己當(dāng)前的情緒狀態(tài)，將棋子放置在對應(yīng)的區(qū)域，從而更好地觀察和理解自己的情緒。

在訓(xùn)練中，我們首先學(xué)習(xí)了情緒棋盤的基本概念和使用方法。我們被要求在每天結(jié)束前，將自己的情緒狀態(tài)在棋盤上標(biāo)注出來，并記錄下來。在一段時(shí)間后，我們可以通過分析這些記錄，發(fā)現(xiàn)自己情緒的變化趨勢和觸發(fā)情緒的原因。此外，我們還學(xué)習(xí)了一些情緒管理的技巧，例如深呼吸、積極思考等，這些技巧能夠幫助我們更好地調(diào)整和管理自己的情緒。

通過使用情緒棋盤，我發(fā)現(xiàn)了很多關(guān)于自己情緒的新發(fā)現(xiàn)。首先，情緒是多變的，每天都可能會有不同的情緒狀態(tài)出現(xiàn)。通過觀察和記錄自己的情緒，在一段時(shí)間后，我能夠更加清楚地看到自己情緒的波動和變化，從而更好地認(rèn)識自己的內(nèi)心。其次，情緒棋盤幫助我找到了一些觸發(fā)情緒的因素，從而更好地了解自己的情緒反應(yīng)。通過對這些因素的深入了解，我能夠更好地避免或應(yīng)對這些情緒觸發(fā)器，從而提升情緒管理能力。

第五段：結(jié)語。

情緒棋盤是一種非常實(shí)用的情緒管理工具，通過它，我們可以更好地觀察和認(rèn)識自己的情緒，從而提升情緒管理能力。在參加情緒訓(xùn)練營的過程中，我學(xué)到了如何正確使用情緒棋盤，以及如何通過觀察和分析情緒來改善自己的生活。我相信，在今后的生活中，我將繼續(xù)運(yùn)用情緒棋盤的理念和技巧，更好地管理自己的情緒，提升自己的生活質(zhì)量。

棋盤麥子心得體會篇四

情緒是人類內(nèi)心世界的一面鏡子，展現(xiàn)出我們內(nèi)心的波動與起伏。在日常生活中，我們常常會遇到各種情緒的起伏，有時(shí)愉悅快樂，有時(shí)焦慮痛苦。然而，如果我們無法清楚地了解自己的情緒起伏，就很難找到正確的處理方式。而情緒棋盤，正是一種能夠幫助人們了解自己情緒的工具。通過情緒棋盤，我逐漸認(rèn)識到不同情緒對我的影響，并學(xué)會了如何正確應(yīng)對。

二、學(xué)會合理調(diào)節(jié)情緒。

在人生的道路上，并不是只有陽光明媚的時(shí)光，也會有陰雨連綿的日子。而情緒棋盤，就是幫助我們在這些陰雨天中尋找調(diào)節(jié)的方法。通過情緒棋盤，我學(xué)會了如何合理地調(diào)節(jié)情緒。當(dāng)遇到挫折和困難時(shí)，我會回到情緒棋盤，好好地審視自己的情緒。我激活棋盤上的“憂郁”、“憤怒”等負(fù)面情緒，然后用“理解”、“接納”、“釋放”等方法來平復(fù)情緒。這樣，我能夠更加理性地應(yīng)對問題，不被情緒左右。

三、提升自我情緒管理能力。

情緒管理是一個(gè)人成熟度的體現(xiàn)，也是一種重要的自我能力。而情緒棋盤則是提升情緒管理能力的利器。通過情緒棋盤，我能夠更加深入地了解自己的情緒起伏，并學(xué)會了如何管理和調(diào)節(jié)。無論是面對困難和壓力，還是面對成功和喜悅，我都能夠更好地控制情緒的表達(dá)，使自己在各種情緒中更加穩(wěn)定和自如。情緒棋盤的運(yùn)用，讓我成為了一個(gè)情緒管理能力更強(qiáng)的人。

四、改善人際關(guān)系。

人際關(guān)系對每個(gè)人來說都是非常重要的，而情緒在人際關(guān)系中起著至關(guān)重要的作用。如果情緒無法得到有效的管理，就會對人際交往產(chǎn)生負(fù)面影響。通過情緒棋盤，我能夠更好地了解自己和他人的情緒，提高自己的情商，并改善人際關(guān)系。無論是家庭關(guān)系、友誼還是同事關(guān)系，我都能夠更加理性地處理情緒，與他人保持更加和諧的互動。情緒棋盤不僅僅是一個(gè)工具，更是一道橋梁，讓我與他人建立了更好的情感連接。

五、提升生活質(zhì)量。

情緒是我們生活中的調(diào)味品，它可以為我們的生活增添色彩，也可以讓我們的生活變得苦澀。而情緒棋盤則是幫助我們調(diào)和情緒的良方。通過情緒棋盤，我能夠更加全面地管理自己的情緒，提升自己的生活質(zhì)量。無論是在工作中還是在生活中，我都能夠更加從容地面對各種情緒，將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為正能量，使自己的生活變得更加豐富多彩。情緒棋盤不僅僅是情緒管理的工具，更是提升生活質(zhì)量的良藥。

總結(jié)：情緒棋盤是一把開啟情緒世界的鑰匙，它幫助人們了解自己的情緒起伏，學(xué)會合理調(diào)節(jié)情緒，并提升情緒管理能力。通過情緒棋盤，我們不僅可以改善人際關(guān)系，提高生活質(zhì)量，還可以更好地發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，從而不斷完善自己。情緒棋盤的應(yīng)用將給我們的生活帶來更多的平靜與舒適，讓我們更好地面對生活的起伏和挑戰(zhàn)。

棋盤麥子心得體會篇五

棋盤麥子，是中國古代數(shù)學(xué)家數(shù)千年前提出的著名題材之一。它以烏麥子和白麥子在棋盤上的放置方式為基礎(chǔ)，展示了數(shù)學(xué)中奇妙的數(shù)列規(guī)律。通過深入研究和思考，我對這一經(jīng)典問題有了深刻的理解和感悟。

第二段：棋盤麥子的規(guī)則與數(shù)列發(fā)展。

通過棋盤麥子的規(guī)則，我們能夠觀察到一串特殊的數(shù)列，即2的n次方數(shù)列。棋盤上第一格放置一個(gè)麥子，第二格放置兩個(gè)麥子，第三格放置四個(gè)麥子，以此類推。也就是說，每一格的麥子數(shù)量都是前一格的兩倍。這個(gè)數(shù)列的發(fā)展是迅猛的，尤其在后期格數(shù)較多時(shí)，麥子數(shù)量將會是驚人的。

第三段：數(shù)學(xué)規(guī)律與思考。

研究棋盤麥子問題不僅能發(fā)現(xiàn)規(guī)律，更能鍛煉我們的思維能力。我思考著，為何會出現(xiàn)這樣的數(shù)列？它又有何特殊的意義呢？通過深入思考，我認(rèn)為，這個(gè)數(shù)列中隱藏著指數(shù)增長的奧秘。無論是在自然界中還是人類社會發(fā)展中，許多現(xiàn)象都可以體現(xiàn)出指數(shù)增長的趨勢。而通過棋盤麥子，我們可以直觀地看到這一現(xiàn)象。這種思考方式和數(shù)學(xué)推理能力的培養(yǎng)對于我們理解數(shù)學(xué)、應(yīng)用數(shù)學(xué)提供了很大的幫助。

棋盤麥子問題給我們的啟示是，只要堅(jiān)持不懈地努力和積累，我們就可以在各個(gè)領(lǐng)域取得突破性的進(jìn)展。初時(shí)的麥子數(shù)量看起來微不足道，但隨著放置的格數(shù)增多，數(shù)量呈幾何級數(shù)增長。這讓我想到，人的成長也是如此。我們每天的努力和積累雖然看起來微小，但隨著時(shí)間的推移，我們會積累越來越多的知識和技能，從而取得更大的成就。正如棋盤麥子問題所揭示的，只要堅(jiān)持不懈地去做，即使前期進(jìn)展緩慢，后期也能取得會大的成功。

第五段：結(jié)尾與總結(jié)。

通過研究和思考棋盤麥子問題，我對數(shù)學(xué)的奧妙有了更深刻的理解，也領(lǐng)悟到了人生的道理。數(shù)學(xué)并不只是一門求解問題的學(xué)科，更是培養(yǎng)思維和推理能力的重要工具。而棋盤麥子問題，則是數(shù)學(xué)思維訓(xùn)練的一個(gè)很好的例子。通過這一題材，我們能夠把握到數(shù)列的發(fā)展規(guī)律以及指數(shù)增長的奧秘。在日常生活中，我們也需要有這種持之以恒的精神，才能在自己的人生道路上砥礪前行。所以，讓我們像解決棋盤麥子問題一樣，堅(jiān)持不懈地努力，相信自己，迎接更大的挑戰(zhàn)，取得更大的成就！

棋盤麥子心得體會篇六

棋盤麥子是一種古老的數(shù)學(xué)問題，可以追溯到500年前的印度。屬于數(shù)學(xué)領(lǐng)域的整數(shù)遞歸問題，這個(gè)問題中，64個(gè)方格被分割成了2的冪次數(shù)的多個(gè)方格。每個(gè)方格的面積都是上一個(gè)方格面積的兩倍。棋盤麥子問題在數(shù)學(xué)中起著重要的作用，通過解決這個(gè)問題可以訓(xùn)練我們的邏輯思維能力，探討數(shù)學(xué)規(guī)律。在解決這個(gè)問題的過程中，我有了一些心得體會。

首先，解決棋盤麥子問題需要具備良好的思維能力。這個(gè)問題需要我們將問題進(jìn)行逐步分解，將整個(gè)問題分解成許多小問題。我們需要不斷思考，嘗試不同的方法去解決這個(gè)問題。例如，我們可以先解決最簡單的情況，找出麥粒的數(shù)量隨著方格的增加而增加的規(guī)律。然后，我們可以通過歸納和總結(jié)，找出遞推公式來解決這個(gè)問題。這個(gè)過程需要我們具備觀察問題的能力，靈活運(yùn)用數(shù)學(xué)知識。

其次，解決棋盤麥子問題需要耐心和毅力。這個(gè)問題并不是一蹴而就的，需要我們多次嘗試，不斷調(diào)整和改進(jìn)自己的解題方法。有時(shí)候，我們可能會遇到困難和挫折，不知道如何下手。但只要堅(jiān)持下去，不斷思考和嘗試，總會找到突破口。毅力是解決問題的關(guān)鍵，只有堅(jiān)持不懈，才能將問題解決到底。

再次，解決棋盤麥子問題需要運(yùn)用抽象思維。在將問題分解成多個(gè)小問題的同時(shí)，我們還需要將這些小問題進(jìn)行抽象，找出它們之間的聯(lián)系和共性。通過把握整個(gè)問題的本質(zhì)，我們可以提煉出數(shù)學(xué)規(guī)律和公式，從而更好地解決問題。抽象思維是解決問題的重要方法，通過對問題進(jìn)行系統(tǒng)的抽象，我們可以更全面地理解問題，并找出問題的通用解決辦法。

最后，解決棋盤麥子問題需要團(tuán)隊(duì)合作。在解決這個(gè)問題的過程中，我們可以與同學(xué)、老師一起討論，共同分享和借鑒解題經(jīng)驗(yàn)。通過團(tuán)隊(duì)合作，我們可以互相啟發(fā)，互相學(xué)習(xí)，共同探討解決問題的思路和方法。團(tuán)隊(duì)合作可以提高我們的解決問題的效率和質(zhì)量，讓我們更好地理解和運(yùn)用數(shù)學(xué)知識。

綜上所述，解決棋盤麥子問題需要具備良好的思維能力和抽象思維能力，同時(shí)需要耐心和毅力。通過團(tuán)隊(duì)合作，我們可以更好地解決這個(gè)問題，提高解題水平。解決棋盤麥子問題的過程，不僅鍛煉了我們的邏輯思維能力，還培養(yǎng)了我們的合作精神和創(chuàng)新意識。我相信，通過不斷解決類似的問題，我們可以提高自己的數(shù)學(xué)素養(yǎng)，為未來的學(xué)習(xí)和工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

棋盤麥子心得體會篇七

“拓展訓(xùn)練”這個(gè)名詞對于我來說既熟悉又陌生，向來只是聽說誰誰參加拓展訓(xùn)練了，也在電視節(jié)目中看到過相關(guān)的介紹，卻從來沒有親身經(jīng)歷過。在印象里似乎就是進(jìn)行一些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，目的是為了進(jìn)行一些團(tuán)體意識的訓(xùn)練……等等吧，帶著種種的好奇與疑問，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。

在訓(xùn)練基地，經(jīng)過教練介紹，了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。在兩天的訓(xùn)練中，我們參加了有軌電車、建繩房、信任背摔、生死電網(wǎng)、高空斷橋、孤島救援、畢業(yè)墻等七個(gè)項(xiàng)目。這些項(xiàng)目都是對團(tuán)隊(duì)高度和諧的考驗(yàn)，成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進(jìn)的表現(xiàn)。

給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩個(gè)項(xiàng)目。在高空斷橋項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，我在下面望著十二米高的斷橋時(shí)，心理只有恐懼，心想，一米二的跨度，在平地上輕輕一躍也就應(yīng)該過得去，可在高空中萬一過不去摔住怎么辦。當(dāng)我一步一步爬上十二米高空之時(shí)，我已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄得多，當(dāng)時(shí)腿就軟了，不由自主的想：“怎么辦，還是下去吧?”盡管有保險(xiǎn)帶，但我心里還是咚咚直跳，斗大的汗珠將衣服都浸濕了，就是一個(gè)“怕”字。下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”這時(shí)我才意識到已經(jīng)上來一會兒了，為了不耽誤團(tuán)隊(duì)太多時(shí)間，心一橫，豁出去了。一躍，成功!此時(shí)此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……這個(gè)項(xiàng)目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。

這次拓展訓(xùn)練的體會，總結(jié)起來有以下幾點(diǎn)：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計(jì)劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。三是遇到問題應(yīng)學(xué)會換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因村適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來的，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，這些習(xí)慣，有些對團(tuán)隊(duì)有利，有些對團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚(yáng)長避短，甘于奉獻(xiàn)。

拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神，為我區(qū)的財(cái)政工作盡一份力量。

有幸與來自全省各地的94名團(tuán)干參加了省團(tuán)校舉辦的為期六天的243期新任職團(tuán)干培訓(xùn)--拓展訓(xùn)練。

開班第一天，團(tuán)省委組織部長王軍同志為學(xué)員宣講了團(tuán)的xx大精神，對向全國廣大青年提出的“四點(diǎn)希望”和對團(tuán)干部提出的“三點(diǎn)要求”進(jìn)行了專題學(xué)習(xí)輔導(dǎo)。因?yàn)槲覀冞@期培訓(xùn)班是省團(tuán)校在震后舉辦的第二個(gè)團(tuán)干培訓(xùn)班，因此除了學(xué)習(xí)《團(tuán)干部職業(yè)能力訓(xùn)練》、《共青團(tuán)基本團(tuán)務(wù)知識》和《科學(xué)發(fā)展觀與青年工作》，還聽取了《災(zāi)后青少年心理障礙與共青團(tuán)工作》和《從汶川抗震救災(zāi)看中國青年志愿者精神的覺醒》等抗震救災(zāi)專題講座。

在省團(tuán)校為本次培訓(xùn)精心設(shè)計(jì)的拓展訓(xùn)練、聯(lián)歡晚會等活動中，我學(xué)到了很多過去書本上未曾學(xué)過的東西，也就是一種團(tuán)隊(duì)的理念，創(chuàng)新精神，溝通能力。一是集體的團(tuán)隊(duì)精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān);二是任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都需要個(gè)組織領(lǐng)導(dǎo)者，大家都該圍繞這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策開展工作;三是在做任何事情之前，都需要有個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃，統(tǒng)籌安排才能事半功倍。

一個(gè)人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是有沒有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補(bǔ)、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到1+12的結(jié)果。

通過這次團(tuán)干拓展訓(xùn)練，讓我真正的體會到，集體的重要性，團(tuán)隊(duì)的重要性，伙伴的重要性，工作中互相配合的重要性，認(rèn)識到前進(jìn)中最大的敵人是自己，同時(shí)也讓我學(xué)到了如何在組織中有效的溝通交流。在以后的工作中，是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難中，還需要一個(gè)更長的磨練時(shí)間。但是我將不斷努力，找準(zhǔn)目標(biāo)，認(rèn)真定位，把培訓(xùn)中學(xué)習(xí)到的知識和精神運(yùn)用到實(shí)際工作中，以新的精神面貌，新的心態(tài)來迎接今后的工作。

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棋盤麥子心得體會篇八

為進(jìn)一步提高干部隊(duì)伍的團(tuán)隊(duì)精神、協(xié)作精神、創(chuàng)新精神和拼搏精神，增強(qiáng)干部職工在團(tuán)隊(duì)中的責(zé)任感和集體榮譽(yù)感;改善團(tuán)隊(duì)溝通、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，建立符合時(shí)代所需的工作觀念與工作方式，以良好的優(yōu)勢和競爭力開創(chuàng)盤錦市雙臺子區(qū)地稅局工作新局面。我局60余名干部職工開展了以“熔煉團(tuán)隊(duì)，挑戰(zhàn)自我”為主題的拓展訓(xùn)練活動，我很榮幸成為其中一員。

x月xx日上午我們懷著無比激動的心情到達(dá)了沈陽棋盤山拓展訓(xùn)練基地，拓展訓(xùn)練在教官簡短的自我介紹后拉開序幕。不要小看開始的動員活動，就是這么一個(gè)微不其道的小熱身給了我內(nèi)心很大的觸動。教官叫我們站成三排，大家先后給對方按肩揉臂，在這個(gè)時(shí)候，無論你是上級還是下級都會受到同等的待遇，就如同平日中的工作狀態(tài)，這種親情的暖流始終貫穿全身，在地稅的大家庭中，讓我覺得我們更是一家人!

在這里，我拋開一切心理障礙，全身心的投入到訓(xùn)練中。按照教官的規(guī)定，依次報(bào)數(shù)后，我們被分成四個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們團(tuán)隊(duì)起了很有氣勢的名字――雪狼隊(duì)。在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，我們高喊：“雪狼雪狼，勇往直前”的有力口號開始了“盲啞隊(duì)列”。訓(xùn)練任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一塊場地上，在不能說話的情況下，每組隊(duì)員按照事先分到手中紙條上保密數(shù)字的大小排好隊(duì)列。首先，我們在隊(duì)長的帶領(lǐng)下討論并確定了一個(gè)初步方案。在執(zhí)行的過程中，大家紛紛提出自己的意見，雖然開始有些混亂，但是最后大家一致聽取隊(duì)長的指揮，統(tǒng)一協(xié)調(diào)布置，最終完成了訓(xùn)練目標(biāo)，達(dá)到了訓(xùn)練目的。從中使我感悟到，工作上某些時(shí)候大家的想法可能都是對的，但是要想順利成功的完成一項(xiàng)任務(wù)，就要有團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力，每個(gè)人都要將自己定位好，拋除私心、齊心協(xié)力的按照領(lǐng)導(dǎo)的要求執(zhí)行下去，只要彼此信任的堅(jiān)持到底就會成功，就如同地稅的幸福大家庭一樣，少不了家長，也缺不了孩子。

最后進(jìn)行的是真人cs對抗戰(zhàn)，我們被分成藍(lán)綠兩隊(duì)，在對戰(zhàn)過程中，我隱蔽在樓梯的拐角處準(zhǔn)備偷襲別人的時(shí)候，卻被樓下暴露在空曠場地的敵人擊中一槍，這是我的疏忽大意;敵人為了能夠突破防線占據(jù)有利地勢，寧愿犧牲自己也不顧一切向前沖，這是奉獻(xiàn)的精神。這些都使我感悟頗深，在今后的工作中我應(yīng)專心致志、一絲不茍、兢兢業(yè)業(yè)的繼往開來。當(dāng)帽上的提示器發(fā)出勝利的音率時(shí)，我能聽見所有戰(zhàn)友的雀躍歡呼。這一刻，我感到我們團(tuán)隊(duì)是最偉大的團(tuán)隊(duì)，我的戰(zhàn)友是最可愛的人們。沒有任何一種現(xiàn)代的團(tuán)隊(duì)合作能超越軍隊(duì)袍澤之間的團(tuán)結(jié)和情誼，它促進(jìn)了地稅人之間的深厚感情，也促進(jìn)了地稅團(tuán)隊(duì)的融合發(fā)展,無煙的戰(zhàn)場更使我們地稅人像親如手足的兄弟。

在整個(gè)拓展訓(xùn)練活動過程中，我們所有隊(duì)員都表現(xiàn)出了堅(jiān)強(qiáng)、自信、勇敢的意志品質(zhì)，我們沒有責(zé)備、沒有抱怨、沒有放棄、沒有拋棄。這不僅僅實(shí)現(xiàn)了自我認(rèn)識、自我挑戰(zhàn)、自我超越的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。大家彼此團(tuán)結(jié)友愛、互相幫助、群策群力，充分地體現(xiàn)了地稅人的精神面貌。我為我所在的地稅大家庭而感到驕傲自豪，我會把在此次活動中積攢的經(jīng)驗(yàn)和磨練出的意志體現(xiàn)在日后的工作中，使我們的地稅大家庭變得更加美滿和睦!

棋盤麥子心得體會篇九

2021年4月9日，沈陽市渾南區(qū)棋盤山發(fā)生山火，火災(zāi)造成了一定的人員傷亡和財(cái)產(chǎn)損失。該事件對于我們生活在這片土地上的每個(gè)人都是一個(gè)敲響警鐘的事件。如何從中汲取教訓(xùn)，提高自身素質(zhì)呢？接下來就讓我以我的視角，談?wù)勎业男牡皿w會。

第二段：加強(qiáng)認(rèn)識。

沈陽棋盤山火災(zāi)再次刺激了我對環(huán)保的深思。環(huán)境的改變在擾動了生態(tài)平衡、破壞了生態(tài)系統(tǒng)的同時(shí)，也給人們帶來沉痛的災(zāi)難。這讓我們深刻認(rèn)識到環(huán)保意識的重要性。從一個(gè)細(xì)節(jié)做起，從身邊的小事開始，用實(shí)際行動落實(shí)綠色生態(tài)理念，讓整個(gè)城市更加美好。

第三段：聚焦公共安全。

沈陽棋盤山火災(zāi)的發(fā)生，彰顯出公共安全問題的突出。公共危機(jī)是必須關(guān)注和制約的一個(gè)方面，從事件的發(fā)生到處置，我們需要認(rèn)真總結(jié)，加強(qiáng)應(yīng)急管理體系建設(shè)，做好全面督查，加強(qiáng)公共安全監(jiān)督管理，并設(shè)定靈敏的監(jiān)管體系、完善管理制度，努力保障公共安全。

第四段：個(gè)人素質(zhì)Enhance。

沈陽棋盤山火災(zāi)的教訓(xùn)告訴我們，一個(gè)人的素質(zhì)始終是最重要的。我們需要不斷提升自身素質(zhì)、拓展自己的知識面，賺取更大的價(jià)值。在知識儲備的基礎(chǔ)下，增強(qiáng)自我責(zé)任意識、提高自身能力，增加自身的危機(jī)處理能力和應(yīng)變能力，這不僅能保護(hù)自己，也能構(gòu)建更加安全穩(wěn)定的社會環(huán)境。

第五段：表達(dá)期望。

沈陽棋盤山火災(zāi)是敲響了警鐘，也給我們帶來了思考的機(jī)會。在這里，我們呼吁每個(gè)人，在生活中重視環(huán)保、注重個(gè)人素質(zhì)，關(guān)注社會公共安全和個(gè)人危機(jī)處理能力，從而營造安全、和諧、美好的城市環(huán)境。希望我們能夠共同努力，減少不必要的人員傷亡和財(cái)產(chǎn)損失，為建設(shè)美好的生活、美好的社會奮斗。

棋盤麥子心得體會篇十

2021年4月9日，沈陽棋盤山景區(qū)突發(fā)大火，持續(xù)燃燒共計(jì)五天，燒毀近3000畝柏林。這場火災(zāi)重創(chuàng)了森林資源，給當(dāng)?shù)丨h(huán)境和生態(tài)帶來了巨大的破壞。同時(shí)，這場火災(zāi)也引起了社會各界的廣泛關(guān)注，人們開始思考自己的生活方式和對環(huán)境的責(zé)任。

第二段：火災(zāi)的啟示。

這場火災(zāi)給我們帶來了深刻的啟示。首先，我們應(yīng)該意識到自然資源是不能無限制消耗的，我們需要保護(hù)環(huán)境，減少對自然的破壞。其次，我們應(yīng)該意識到環(huán)境保護(hù)是全人類的責(zé)任，需要每個(gè)人共同努力。最后，我們要建立起全社會的環(huán)保意識，從自身做起，減少浪費(fèi)、節(jié)約能源、綠色出行等行為，這些都是我們應(yīng)該做的，也是我們應(yīng)該為之努力的。

第三段：應(yīng)對火災(zāi)的官方措施。

針對發(fā)生的火災(zāi)，官方采取了一系列的應(yīng)急措施。實(shí)事求是地講，這些措施得到了很好的運(yùn)用，有效地控制了火勢，并最終撲滅了火災(zāi)。在這個(gè)過程中，官方展示了高超的救火專業(yè)技能和果斷的應(yīng)急決策能力，為災(zāi)區(qū)人民帶來了莫大的安慰和幫助。

第四段：普通人的責(zé)任。

除了官方的應(yīng)急措施外，我們普通人也有著應(yīng)急互助的責(zé)任。比如，出現(xiàn)火情時(shí)及時(shí)報(bào)警、疏散群眾、提供必要的幫助等。同時(shí)，我們還需要在日常生活中樹立環(huán)保意識，減少浪費(fèi)、節(jié)約能源、綠色出行等，讓我們共同為環(huán)保事業(yè)付出努力。

第五段：總結(jié)。

通過這場火災(zāi)，我們應(yīng)該看到，保護(hù)環(huán)境是一項(xiàng)全人類的責(zé)任。我們需要加強(qiáng)環(huán)保教育，普及環(huán)保知識，激發(fā)環(huán)保意識，推進(jìn)環(huán)保工作，協(xié)力營造美麗與宜居的環(huán)境，這是我們每個(gè)人的使命。我們需要共同努力，讓生活走向更加美好和可持續(xù)的方向。

棋盤麥子心得體會篇十一

情緒棋盤是一種心理輔助工具，可以幫助人們更好地了解和管理自己的情緒。它通過將不同的情緒分為不同的顏色格子，讓人們可以清晰地了解自己當(dāng)前的情緒狀態(tài)，并根據(jù)需要進(jìn)行調(diào)整。在我使用情緒棋盤的過程中，我深刻體會到了它的作用和價(jià)值。

在我使用情緒棋盤的過程中，我首先將自己當(dāng)前的情緒狀態(tài)以顏色標(biāo)注在棋盤上。通過這一步驟，我發(fā)現(xiàn)我在生活中常常會被消極情緒所影響，而對積極情緒的體驗(yàn)卻很少。這讓我開始思考為什么我總是陷入消極情緒中，以及如何改變這種狀態(tài)。在使用情緒棋盤的過程中，我逐漸意識到積極情緒的重要性，并嘗試將更多的時(shí)間和精力投入到積極的事物中。通過這樣的改變，我逐漸意識到自己的情緒得到了積極的調(diào)整，整體的生活品質(zhì)也有了明顯的提升。

第三段：情緒棋盤的反思與思考（300字）。

在使用情緒棋盤的過程中，我也發(fā)現(xiàn)了一些自己的問題和挑戰(zhàn)。首先，我意識到我經(jīng)常將消極情緒壓抑在心底，不愿與人分享，這導(dǎo)致了情緒的積累和加重。其次，我也發(fā)現(xiàn)自己在處理情緒時(shí)常常缺乏足夠的耐心和冷靜，容易被情緒帶動。這些問題使我意識到，情緒管理需要付出更多的努力和練習(xí)，不能僅僅依靠一個(gè)工具來解決。情緒棋盤只是一個(gè)輔助工具，它能夠讓我們更清晰地看到自己的情緒狀態(tài)，但最終的改變還是需要我們通過自身的努力去實(shí)現(xiàn)。

第四段：情緒棋盤的應(yīng)用與拓展（250字）。

在我使用情緒棋盤的過程中，我也嘗試將這種方法應(yīng)用到其他方面。例如，在工作中，我發(fā)現(xiàn)通過情緒棋盤的幫助，我能更好地管理和調(diào)整自己的情緒，從而提高工作效率和質(zhì)量。另外，我還嘗試將情緒棋盤應(yīng)用到人際關(guān)系中，用來解決與他人的沖突和不愉快。通過在與他人交流之前使用情緒棋盤，我能夠更加理智和冷靜地處理問題，避免情緒的沖動和偏見。這些應(yīng)用和拓展讓我意識到情緒棋盤的潛力是巨大的，它可以在很多方面為我們提供幫助。

第五段：總結(jié)情緒棋盤的意義與啟示（250字）。

通過使用情緒棋盤，我深刻體會到了情緒對我們生活的影響，以及情緒管理的重要性。情緒棋盤是一種便捷而有用的工具，可以讓我們更好地了解和管理自己的情緒。它不僅幫助我們更好地應(yīng)對負(fù)面情緒，還能激發(fā)積極情緒和提升整體的生活品質(zhì)。然而，我們也不能過于依賴情緒棋盤，情緒管理還需要我們通過自身的努力和練習(xí)去實(shí)現(xiàn)。將情緒棋盤的方法應(yīng)用到其他方面，可以幫助我們更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和沖突。情緒棋盤給予了我更好地認(rèn)識自己和處理情緒的啟示，我相信它也可以為更多的人帶來幫助和啟發(fā)。