醫(yī)院雙增雙節(jié)心得體會(huì)和方法 雙增活動(dòng)心得體會(huì)(六篇)

從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會(huì)，記錄下來(lái)，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會(huì)呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來(lái)了解一下吧。

2022醫(yī)院雙增雙節(jié)心得體會(huì)和方法一

乙方：

依據(jù)《中華人民共和國(guó)合同法》本著平等、互利原則，根據(jù)甲方需求，更好的滿足服務(wù)于患者出發(fā)，就“頸腰疼痛?？啤焙献麟p方平等協(xié)商后達(dá)成以下協(xié)議：

一、共建項(xiàng)目：頸腰疼痛?？疲?/p>

業(yè)務(wù)范圍：頸、腰椎、四肢關(guān)節(jié)疼痛、康復(fù)理療、中醫(yī)科

二、管理方式：

合作?？萍{入醫(yī)院的統(tǒng)一管理，科室實(shí)行獨(dú)立經(jīng)濟(jì)核算，實(shí)行自負(fù)盈虧。

三、甲方權(quán)利與義務(wù)：

1、甲方提供項(xiàng)目所需業(yè)務(wù)用房(包括門診、辦公室、住院病房、手術(shù)室)，電腦收費(fèi)軟件、網(wǎng)絡(luò)、住院床位及水電等輔助設(shè)施;

2、提供掛號(hào)、收費(fèi)、住院、醫(yī)療保險(xiǎn)等手續(xù)辦理和票據(jù);

3、收費(fèi)室、財(cái)務(wù)室、臨床輔助檢查科室、供應(yīng)室等為專科提供服務(wù);

4、協(xié)助乙方辦理專科所需醫(yī)療廣告、醫(yī)療設(shè)備的證明以及?？漆t(yī)務(wù)人員辦理執(zhí)業(yè)注冊(cè)等手續(xù);

5、負(fù)責(zé)?？朴龅降尼t(yī)政、藥政、物價(jià)、稅務(wù)、工商、醫(yī)保等部門的檢查及驗(yàn)收;

6、負(fù)責(zé)?？漆t(yī)保的項(xiàng)目申請(qǐng);

7、不得新增加與?？茦I(yè)務(wù)沖突的同類醫(yī)療服務(wù)項(xiàng)目，允許乙方購(gòu)進(jìn)藥品。

五、乙方職責(zé)：

1、負(fù)責(zé)專科的形象策劃和市場(chǎng)開拓;

2、按專科需要，聘請(qǐng)專家、教授參與?？乒ぷ?

3、負(fù)責(zé)?？频尼t(yī)療設(shè)備、技術(shù)支持以及?？圃O(shè)備的耗材和項(xiàng)目日常維護(hù)等方面的費(fèi)用支付;

4、負(fù)責(zé)市場(chǎng)開拓費(fèi)用以及乙方工作人員的工資;

5、負(fù)責(zé)?？撇∪说脑\治，在治療過(guò)程中熟練掌握、運(yùn)用醫(yī)保政策。

六、結(jié)算及利益分配：

甲、乙雙方對(duì)?？频氖找姘凑毡緟f(xié)議之約定進(jìn)行分配，甲方同意在院內(nèi)財(cái)務(wù)系統(tǒng)中為?？圃O(shè)立專門賬目，獨(dú)立核算，?？崎T診收入與自費(fèi)住院收入在每月10號(hào)前結(jié)算給乙方，醫(yī)保結(jié)算費(fèi)用以到賬時(shí)間3日內(nèi)結(jié)算給乙方。甲方不得以任何理由拒絕核算付款，甲方未及時(shí)結(jié)賬，甲方支付乙方按1%/天收取滯納金。

甲方收入的費(fèi)用：

甲方每年收取10萬(wàn)元科室成本折舊費(fèi)，按營(yíng)業(yè)額總收入的10%業(yè)務(wù)管理費(fèi)。水電費(fèi)乙方負(fù)責(zé)，物業(yè)費(fèi)甲方負(fù)責(zé)。

乙方收入的費(fèi)用：

1，臨床輔助檢查費(fèi)(包括檢驗(yàn)、b超、心電圖、放射、)乙方收取25%;外檢項(xiàng)目乙方自己負(fù)責(zé)。

2，藥品管理費(fèi)：

七、專科正式啟動(dòng)時(shí)交風(fēng)險(xiǎn)押金10萬(wàn)元。

八、醫(yī)療糾紛和事故約定：

合作項(xiàng)目運(yùn)營(yíng)嚴(yán)格遵守法律、法規(guī)及醫(yī)院的各項(xiàng)規(guī)章制度，嚴(yán)格按照醫(yī)療技術(shù)操作規(guī)程進(jìn)行醫(yī)療工作，依法行醫(yī)，按章收費(fèi)，杜絕醫(yī)療糾紛、事故的發(fā)生。確有醫(yī)療糾紛或事故發(fā)生，甲乙雙方協(xié)商解決，一般醫(yī)療糾紛(2萬(wàn)元以內(nèi))由甲方出面。乙方參與解決糾紛問(wèn)題，費(fèi)用由乙方承擔(dān)，重大醫(yī)療事故糾紛其費(fèi)用分擔(dān)甲方10%，乙方90%。

九、協(xié)議期滿及協(xié)議終止：

1、本協(xié)議期滿后，經(jīng)雙方協(xié)商同意后可延長(zhǎng)協(xié)議期限，但應(yīng)在本協(xié)議期滿前兩個(gè)月內(nèi)提出或在相同條件下乙方有優(yōu)先決定權(quán)。

2、在下列情況下本協(xié)議終止：

(1)、本協(xié)議合作期滿，其中一方不同意續(xù)簽時(shí);

(2)、專科發(fā)生嚴(yán)重虧損，無(wú)力繼續(xù)經(jīng)營(yíng)時(shí);

(3)、一方因發(fā)生自然災(zāi)害、戰(zhàn)爭(zhēng)等不可抗拒因素時(shí);

(4)、一方嚴(yán)重違約導(dǎo)致?？茻o(wú)法經(jīng)營(yíng)時(shí);

3、由于?？瞥掷m(xù)虧損無(wú)法經(jīng)營(yíng)時(shí)，乙方需終止本協(xié)議，提前30個(gè)工作日書面告知甲方，則不視為違規(guī)行為，從告知甲方之日起，不得接診新病人，并積極處理已就診病人的治療和復(fù)診工作，不得遺留糾紛隱患。

4、由于甲方的原因提前終止本協(xié)議，甲方應(yīng)收購(gòu)乙方所購(gòu)置的醫(yī)療設(shè)備。

十、違約責(zé)任及爭(zhēng)議解決：

本協(xié)議經(jīng)雙方簽字、蓋章后即產(chǎn)生法律效應(yīng)，本協(xié)議簽訂后雙方應(yīng)嚴(yán)格誠(chéng)信履行協(xié)議中雙方約定的各項(xiàng)條款，當(dāng)一方終止或不能履行本協(xié)議時(shí)，另一方有權(quán)追究違約責(zé)任，其賠償不得低于?？瞥闪r(shí)投資的金額。

十一、其他：

1、如果雙方合作經(jīng)營(yíng)專科發(fā)展良好，甲乙雙方可深入合作其他專科;

2、協(xié)議期間，?？平?jīng)營(yíng)遇到困難或虧損時(shí)，甲方有義務(wù)創(chuàng)造條件解決困難，提高專科效益;

3、未盡事宜，雙方可另行協(xié)商簽訂補(bǔ)充協(xié)議，具有同等法律效應(yīng);

十二、本合同壹式兩份，甲乙雙方各執(zhí)壹份，由雙方簽字蓋章之日起生效，有效期為捌年，自20__年月日至20__年月日止。

2022醫(yī)院雙增雙節(jié)心得體會(huì)和方法二

甲方：

乙方：

依據(jù)《中華人民共和國(guó)合同法》本著平等、互利原則，根據(jù)甲方需求，更好的滿足服務(wù)于患者出發(fā)，就“頸腰疼痛?？啤焙献麟p方平等協(xié)商后達(dá)成以下協(xié)議：

一、共建項(xiàng)目：頸腰疼痛專科：

業(yè)務(wù)范圍：頸、腰椎、四肢關(guān)節(jié)疼痛、康復(fù)理療、中醫(yī)科

二、管理方式：

合作專科納入醫(yī)院的統(tǒng)一管理，科室實(shí)行獨(dú)立經(jīng)濟(jì)核算，實(shí)行自負(fù)盈虧。

三、甲方權(quán)利與義務(wù)：

1、甲方提供項(xiàng)目所需業(yè)務(wù)用房(包括門診、辦公室、住院病房、手術(shù)室)，電腦收費(fèi)軟件、網(wǎng)絡(luò)、住院床位及水電等輔助設(shè)施;

2、提供掛號(hào)、收費(fèi)、住院、醫(yī)療保險(xiǎn)等手續(xù)辦理和票據(jù);

3、收費(fèi)室、財(cái)務(wù)室、臨床輔助檢查科室、供應(yīng)室等為?？铺峁┓?wù);

4、協(xié)助乙方辦理專科所需醫(yī)療廣告、醫(yī)療設(shè)備的證明以及?？漆t(yī)務(wù)人員辦理執(zhí)業(yè)注冊(cè)等手續(xù);

5、負(fù)責(zé)?？朴龅降尼t(yī)政、藥政、物價(jià)、稅務(wù)、工商、醫(yī)保等部門的檢查及驗(yàn)收;

6、負(fù)責(zé)?？漆t(yī)保的項(xiàng)目申請(qǐng);

7、不得新增加與?？茦I(yè)務(wù)沖突的同類醫(yī)療服務(wù)項(xiàng)目，允許乙方購(gòu)進(jìn)藥品。

五、乙方職責(zé)：

1、負(fù)責(zé)?？频男蜗蟛邉澓褪袌?chǎng)開拓;

2、按?？菩枰?，聘請(qǐng)專家、教授參與專科工作;

3、負(fù)責(zé)專科的醫(yī)療設(shè)備、技術(shù)支持以及?？圃O(shè)備的耗材和項(xiàng)目日常維護(hù)等方面的費(fèi)用支付;

4、負(fù)責(zé)市場(chǎng)開拓費(fèi)用以及乙方工作人員的工資;

5、負(fù)責(zé)專科病人的診治，在治療過(guò)程中熟練掌握、運(yùn)用醫(yī)保政策。

六、結(jié)算及利益分配：

甲、乙雙方對(duì)?？频氖找姘凑毡緟f(xié)議之約定進(jìn)行分配，甲方同意在院內(nèi)財(cái)務(wù)系統(tǒng)中為專科設(shè)立專門賬目，獨(dú)立核算，?？崎T診收入與自費(fèi)住院收入在每月10號(hào)前結(jié)算給乙方，醫(yī)保結(jié)算費(fèi)用以到賬時(shí)間3日內(nèi)結(jié)算給乙方。甲方不得以任何理由拒絕核算付款，甲方未及時(shí)結(jié)賬，甲方支付乙方按1%/天收取滯納金。

甲方收入的費(fèi)用：

甲方每年收取10萬(wàn)元科室成本折舊費(fèi)，按營(yíng)業(yè)額總收入的10%業(yè)務(wù)管理費(fèi)。水電費(fèi)乙方負(fù)責(zé)，物業(yè)費(fèi)甲方負(fù)責(zé)。

乙方收入的費(fèi)用：

1，臨床輔助檢查費(fèi)(包括檢驗(yàn)、b超、心電圖、放射、)乙方收取25%;外檢項(xiàng)目乙方自己負(fù)責(zé)。

2，藥品管理費(fèi)：

七、?？普絾?dòng)時(shí)交風(fēng)險(xiǎn)押金10萬(wàn)元。

八、醫(yī)療糾紛和事故約定：

合作項(xiàng)目運(yùn)營(yíng)嚴(yán)格遵守法律、法規(guī)及醫(yī)院的各項(xiàng)規(guī)章制度，嚴(yán)格按照醫(yī)療技術(shù)操作規(guī)程進(jìn)行醫(yī)療工作，依法行醫(yī)，按章收費(fèi)，杜絕醫(yī)療糾紛、事故的發(fā)生。確有醫(yī)療糾紛或事故發(fā)生，甲乙雙方協(xié)商解決，一般醫(yī)療糾紛(2萬(wàn)元以內(nèi))由甲方出面。乙方參與解決糾紛問(wèn)題，費(fèi)用由乙方承擔(dān)，重大醫(yī)療事故糾紛其費(fèi)用分擔(dān)甲方10%，乙方90%。

九、協(xié)議期滿及協(xié)議終止：

1、本協(xié)議期滿后，經(jīng)雙方協(xié)商同意后可延長(zhǎng)協(xié)議期限，但應(yīng)在本協(xié)議期滿前兩個(gè)月內(nèi)提出或在相同條件下乙方有優(yōu)先決定權(quán)。

2、在下列情況下本協(xié)議終止：

(1)、本協(xié)議合作期滿，其中一方不同意續(xù)簽時(shí);

(2)、?？瓢l(fā)生嚴(yán)重虧損，無(wú)力繼續(xù)經(jīng)營(yíng)時(shí);

(3)、一方因發(fā)生自然災(zāi)害、戰(zhàn)爭(zhēng)等不可抗拒因素時(shí);

(4)、一方嚴(yán)重違約導(dǎo)致?？茻o(wú)法經(jīng)營(yíng)時(shí);

3、由于?？瞥掷m(xù)虧損無(wú)法經(jīng)營(yíng)時(shí)，乙方需終止本協(xié)議，提前30個(gè)工作日書面告知甲方，則不視為違規(guī)行為，從告知甲方之日起，不得接診新病人，并積極處理已就診病人的治療和復(fù)診工作，不得遺留糾紛隱患。

4、由于甲方的原因提前終止本協(xié)議，甲方應(yīng)收購(gòu)乙方所購(gòu)置的醫(yī)療設(shè)備。

十、違約責(zé)任及爭(zhēng)議解決：

本協(xié)議經(jīng)雙方簽字、蓋章后即產(chǎn)生法律效應(yīng)，本協(xié)議簽訂后雙方應(yīng)嚴(yán)格誠(chéng)信履行協(xié)議中雙方約定的各項(xiàng)條款，當(dāng)一方終止或不能履行本協(xié)議時(shí)，另一方有權(quán)追究違約責(zé)任，其賠償不得低于?？瞥闪r(shí)投資的金額。

十一、其他：

1、如果雙方合作經(jīng)營(yíng)?？瓢l(fā)展良好，甲乙雙方可深入合作其他?？?

2、協(xié)議期間，專科經(jīng)營(yíng)遇到困難或虧損時(shí)，甲方有義務(wù)創(chuàng)造條件解決困難，提高專科效益;

3、未盡事宜，雙方可另行協(xié)商簽訂補(bǔ)充協(xié)議，具有同等法律效應(yīng);

十二、本合同壹式兩份，甲乙雙方各執(zhí)壹份，由雙方簽字蓋章之日起生效，有效期為捌年，自20x年月日至20x年月日止。

甲方：

乙方：

2022醫(yī)院雙增雙節(jié)心得體會(huì)和方法三

31. 承載希望，健康起航

32. 誠(chéng)心誠(chéng)意為病人服務(wù)，一言一行樹醫(yī)院形象

33. 打造和諧誠(chéng)信醫(yī)院特色醫(yī)院

34. 只要獻(xiàn)出一點(diǎn)愛生命因你而精彩

35. 愛心傳遞生命

36. 以我們的熱心關(guān)心細(xì)心耐心，讓病

37. 人舒心放心安心歡心——二病室

38. 與您肝膽相照，還您健康本色——三病室

39. 病人至上嚴(yán)謹(jǐn)求精仁德俱全合理收費(fèi)

40. 樹崗位新風(fēng)，展天使風(fēng)采

41. 創(chuàng)一流業(yè)績(jī)，創(chuàng)一流質(zhì)量，創(chuàng)一流服務(wù)

42. 以我真心關(guān)心耐心，換您放心安心舒心

43. 視病人為親人

44. 以精湛技術(shù)為基礎(chǔ)，以優(yōu)質(zhì)服務(wù)為載體，全心全意為病人服務(wù)

45. 打造健康，放飛夢(mèng)想

46. 大醫(yī)精誠(chéng)，大愛無(wú)限

47. 帶著感情下病房，想著病人開處方

48. 待病人如親人，視生命如神圣

49. 擔(dān)醫(yī)者責(zé)任，精益求精

50. 多一點(diǎn)理解，多一點(diǎn)溝通

51. 多一聲問(wèn)候，多一份關(guān)愛，多一些笑容，多一聲祝福

52. 奮發(fā)圖強(qiáng)，開拓創(chuàng)新，建設(shè)醫(yī)院新形象

53. 奮勇爭(zhēng)先，精誠(chéng)合作，衛(wèi)生系統(tǒng)樹新風(fēng)

54. 服務(wù)健康，珍惜生命

55. 服務(wù)至上，技術(shù)至精，全心全意，救死扶傷

56. 改善服務(wù)態(tài)度，規(guī)范服務(wù)行為

57. 感同身受，理解每位患者的心理狀態(tài)

58. 關(guān)愛生命，奉獻(xiàn)真情，營(yíng)造溫馨，文明行醫(yī)

59. 廣博慈愛，追求卓越，厚德行醫(yī)，醫(yī)德共濟(jì)

60. 弘揚(yáng)白求恩精神，注塑一醫(yī)人形象

61. 弘揚(yáng)白求恩精神，注塑醫(yī)院新形象

62. 患者的滿意是我們最大的動(dòng)力

2022醫(yī)院雙增雙節(jié)心得體會(huì)和方法四

為鞏固“雙評(píng)”活動(dòng)成果，努力做到糾建并舉，以評(píng)促建，促進(jìn)衛(wèi)生改革與發(fā)展，特制定“雙評(píng)”工作整改方案如下：

在2003年全市衛(wèi)生系統(tǒng)開展“優(yōu)化發(fā)展環(huán)境，轉(zhuǎn)變政府職能，樹立行業(yè)新風(fēng)”評(píng)優(yōu)評(píng)差活動(dòng)以來(lái)，各單位領(lǐng)導(dǎo)精心組織，全系統(tǒng)職工廣泛參與，多方征求社會(huì)各界的意見，認(rèn)真進(jìn)行了自查自糾工作，但我們必須正視仍然存在的問(wèn)題。一是在服務(wù)態(tài)度上仍然存在著“冷、硬、頂、推、施”的問(wèn)題。主要表現(xiàn)在個(gè)別醫(yī)護(hù)人員對(duì)病人態(tài)度冷淡，說(shuō)話欠和，與病人頂嘴或借故不給病人做檢查，推諉病人。有的醫(yī)技人員擅自離崗，使病人不能及時(shí)取得檢查結(jié)果等現(xiàn)象。二是服務(wù)質(zhì)量差、表現(xiàn)在住院時(shí)間長(zhǎng)、用藥多、康復(fù)慢或效果不好，有的甚至出現(xiàn)不應(yīng)該發(fā)生的問(wèn)題。三是對(duì)收費(fèi)價(jià)格仍有意見，表現(xiàn)在住院收費(fèi)項(xiàng)目多、收費(fèi)額大等。四是對(duì)購(gòu)買藥品、器械和基建仍有反映，有的甚至存在收回扣、開單提成、透明度不高、少數(shù)或個(gè)別人暗箱操作等問(wèn)題。五是醫(yī)護(hù)人員收受患者紅包的現(xiàn)象還較嚴(yán)重。雖然通過(guò)幾年的努力取得很大成效，但實(shí)際中并未完全制止。以上問(wèn)題是社會(huì)對(duì)衛(wèi)生系統(tǒng)反映較大的熱點(diǎn)難點(diǎn)問(wèn)題。

這次整改主要以抓教育，通過(guò)進(jìn)行思想整頓達(dá)到治本目的；抓完善制度，規(guī)范服務(wù)行為，起到治本的作用。方法是在全市衛(wèi)生系統(tǒng)繼續(xù)開展“一、二、三”學(xué)習(xí)教育和實(shí)踐活動(dòng)。重點(diǎn)抓好領(lǐng)導(dǎo)干部廉政建設(shè)、衛(wèi)生系統(tǒng)行風(fēng)建設(shè)和醫(yī)療環(huán)境改善三個(gè)方面，重審或完善相關(guān)制度、規(guī)定。

（一）在全市衛(wèi)生系統(tǒng)開展“一、二、三”學(xué)習(xí)教育和實(shí)踐活動(dòng)“一、二、三”學(xué)習(xí)教育和實(shí)踐活動(dòng)的主要內(nèi)容是牢記一個(gè)“宗旨”，堅(jiān)持兩個(gè)“務(wù)必”，落實(shí)“三個(gè)代表”重要思想。一是全市衛(wèi)生系統(tǒng)干部、職工都要認(rèn)真學(xué)習(xí)、深刻理解、自覺(jué)檢查，看“全心全意為人民服務(wù)”的宗旨，是否牢記、是否領(lǐng)會(huì)、是否落實(shí)在行動(dòng)中。領(lǐng)導(dǎo)干部都要從公仆意識(shí)、勤政意識(shí)、廉潔意識(shí)方面要求自己，對(duì)工作必須認(rèn)真負(fù)責(zé)、一絲不茍、對(duì)病人必須以熱情、真誠(chéng)、無(wú)私的態(tài)度對(duì)待，不得有任何損害病人的行為發(fā)生，真正做到全心全意為人民服務(wù)。二是要強(qiáng)化兩個(gè)“務(wù)必”的學(xué)習(xí)、教育工作，一個(gè)重點(diǎn)是“謙虛謹(jǐn)慎、不驕不躁”；一個(gè)重點(diǎn)是“艱苦奮斗”教育。要求各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)必須做到，不擺“官架”、不耍“官風(fēng)”，不做“官商”，要融身于群眾之中，做人民群眾的貼心人、帶頭人。要求全體職工堅(jiān)持做到，一個(gè)重點(diǎn)是堅(jiān)持“一切以病人為中心”，做到診斷準(zhǔn)確、用藥合理，盡量減輕病人負(fù)擔(dān)。一個(gè)重點(diǎn)是努力鉆研醫(yī)療技術(shù)，提高服務(wù)水平，要從思想感情上把病人當(dāng)做親人，對(duì)患者要熱情、耐心、認(rèn)真負(fù)責(zé)，真正成為人民的醫(yī)生。三是要使所有職工明白，貫徹“三個(gè)代表”重要思想的關(guān)鍵在于實(shí)踐，貫徹“三個(gè)代表”重要思想在衛(wèi)生系統(tǒng)更具有特殊的意義。醫(yī)療行業(yè)的出發(fā)點(diǎn)是為人民解決病苦的，直接關(guān)系到人民群眾生老病死的切身利益。先進(jìn)的醫(yī)療技術(shù)又是實(shí)現(xiàn)為人民解除病苦的手段，在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域就是先進(jìn)生產(chǎn)力。醫(yī)德醫(yī)風(fēng)是中華民族固有的美德，也是先進(jìn)的民族文化。好的醫(yī)德醫(yī)風(fēng)是實(shí)現(xiàn)為民除疾的動(dòng)力和保證。這就要求，衛(wèi)生系統(tǒng)的全體職工在實(shí)踐中都要有高尚的醫(yī)德醫(yī)風(fēng)、精湛的醫(yī)療技術(shù)、正確的服務(wù)目的、良好的社會(huì)效益?？傊?，通過(guò)“一、二、三”學(xué)習(xí)教育和實(shí)踐活動(dòng)，要從整體上提高衛(wèi)生系統(tǒng)干部的思想素質(zhì)和工作水平，自覺(jué)抵制各種不正之風(fēng)和腐朽思想的誘惑。從思想上、行為上與黨中央保持一致，從情感上、工作上與人民連成一體，共同為全面建設(shè)小康社會(huì)而奮斗。

（二）抓好領(lǐng)導(dǎo)干部廉政自律教育，做好領(lǐng)導(dǎo)班子廉政勤政的工作。在執(zhí)行中央各項(xiàng)廉潔自律規(guī)定的同時(shí)，嚴(yán)格執(zhí)行中紀(jì)委第三次全體會(huì)議提出的“四大紀(jì)律”、“八項(xiàng)要求”和我局已經(jīng)出臺(tái)的《關(guān)于全市衛(wèi)生系統(tǒng)加強(qiáng)黨風(fēng)廉政建設(shè)和行業(yè)作風(fēng)建設(shè)工作的實(shí)施意見》制定的五條規(guī)定，各級(jí)黨政領(lǐng)導(dǎo)干部要逐條學(xué)習(xí)、對(duì)照檢查、針對(duì)存在問(wèn)題，制定相應(yīng)措施。

（三）抓好職工隊(duì)伍建設(shè)，開創(chuàng)醫(yī)療衛(wèi)生行業(yè)新風(fēng)開創(chuàng)醫(yī)療衛(wèi)生行興新風(fēng)，必須有一支高素質(zhì)的隊(duì)伍，對(duì)職工加強(qiáng)黨風(fēng)黨紀(jì)和醫(yī)德醫(yī)風(fēng)教育是非常重要的。近年來(lái)，通過(guò)開展“創(chuàng)建無(wú)紅包科室”、“三個(gè)一切”、“三、四、五好”活動(dòng)，收到了良好的效果，在抗擊非典戰(zhàn)斗中發(fā)揮了突出的作用。通過(guò)抓好整改工作，努力做到：

1、在政治上與中央保持高度一致，執(zhí)行黨的方針政策，維護(hù)黨和國(guó)家利益、積極參與社會(huì)的各項(xiàng)公益活動(dòng)。

2、認(rèn)真刻苦學(xué)習(xí)科學(xué)技術(shù)，不斷提高醫(yī)療、護(hù)理技術(shù)水平，減少醫(yī)療護(hù)理差錯(cuò)，杜絕醫(yī)療事故發(fā)生。

3、強(qiáng)化“全心全意為人民服務(wù)”的宗旨意識(shí)，做到對(duì)待病人要熱情，診斷病情要認(rèn)真，開方處治要對(duì)癥，解釋病情要耐心。

4、藥房、化驗(yàn)室、ct、x光室及收費(fèi)等窗口部門、要為病人提供高效優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，尤其是要為急診病人盡快出據(jù)診檢結(jié)果。

5、衛(wèi)生系統(tǒng)所有醫(yī)療護(hù)理人員、衛(wèi)生執(zhí)法人員都有要廉潔行醫(yī)、廉政執(zhí)法。不準(zhǔn)收受或索要患者紅包和物品；不準(zhǔn)吃請(qǐng)或讓患者為自己辦有損患者利益的私事；不準(zhǔn)隨便脫離崗位；不準(zhǔn)訓(xùn)斥病人或家屬；不準(zhǔn)開單提成；不準(zhǔn)推諉病人貽誤病情；不準(zhǔn)開假證明；不準(zhǔn)直接售藥給患者；不準(zhǔn)直接收取病人的診療費(fèi)；不準(zhǔn)以任何借口刁難病人。衛(wèi)生執(zhí)法人員不得收受被執(zhí)法單位或個(gè)人任何禮物及現(xiàn)金。

（四）改造環(huán)境、創(chuàng)造條件，為病人提供舒心、放心、方便的醫(yī)療環(huán)境

1、醫(yī)療單位要在掛號(hào)、收費(fèi)、住院等方面制定方便快捷的制度。使患者在較短時(shí)間用最少費(fèi)用得到最優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。

2、醫(yī)院要加強(qiáng)醫(yī)院設(shè)施和環(huán)境建設(shè)，解決臟、亂、差問(wèn)題，為患者創(chuàng)造診斷、治療、住院、食宿等方面的優(yōu)美環(huán)境和便利條件。

3、各醫(yī)療單位要繼續(xù)執(zhí)行“收支兩條線”管理制度。嚴(yán)格收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，杜絕亂收費(fèi)現(xiàn)象、減輕病人負(fù)擔(dān)。

4、認(rèn)真實(shí)行“住院一日清單”制度，讓患者每日都明白自己的花費(fèi)，同時(shí)要熱情接待病人的查詢、確實(shí)做到給病人明白，留自己清白。

5、堅(jiān)持并不斷擴(kuò)大藥品招標(biāo)采購(gòu)范圍和品種，從源頭上控制“虛高”價(jià)格，把實(shí)惠留給醫(yī)院、讓給病人。

6、繼續(xù)嚴(yán)格治理藥品購(gòu)銷、儀器購(gòu)買中拿回扣問(wèn)題。要采取措施監(jiān)督、治理、嚴(yán)懲不同形式不同手段的拿回扣問(wèn)題，確保把質(zhì)量高、價(jià)格低、效果好的藥品和診療儀器用到患者身上。

7、各單位要建立健全黨風(fēng)廉政建設(shè)和行業(yè)作風(fēng)建設(shè)專門機(jī)構(gòu)，加大教育和監(jiān)督力度，加大查辦案件和查處行風(fēng)問(wèn)題的力度。

8、在開展自查自評(píng)的基礎(chǔ)上，把單位、個(gè)人存在的不良現(xiàn)象和不健康思想盡快清除掉，切實(shí)做好人民健康的保障工作，為全市人民全面建設(shè)小康提供良好的環(huán)境。

2022醫(yī)院雙增雙節(jié)心得體會(huì)和方法五

生活錯(cuò)縱復(fù)雜、撲朔迷離，有些現(xiàn)象難辨真?zhèn)危行┦虑槌龊跻饬?，有些人難識(shí)真面目……對(duì)此，請(qǐng)借我一雙慧眼，看清這世間的一切。

初二期末考試臨近，各門主課科目的作業(yè)逐漸變多了，副課上的“小騷動(dòng)”也不免多了起來(lái)。

一節(jié)生物課上，老師早早結(jié)束了課上的內(nèi)容，便讓我們開始做有關(guān)練習(xí)。我三下兩下，很快完成了。接著，我有四處亂看，看看其他同學(xué)的完成情況。這時(shí)，一個(gè)驚人的場(chǎng)景顯現(xiàn)在我的面前：前面一位同學(xué)一只手在桌上“刷刷”地寫著題目，另一只手則伸進(jìn)了桌肚里，左翻右翻，然后從中拿出一本方方正正的東西?！八险n寫作業(yè)!”我心里暗想道，只見他向左看了看，向右看了看，又轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)，見我盯著他，他便把食指豎放在嘴巴上，好像在對(duì)我說(shuō)不要告訴別人。我眉頭一皺，他又摔過(guò)來(lái)一張紙團(tuán)，然后又悄悄地轉(zhuǎn)過(guò)身去。我打開紙團(tuán)，一行字出現(xiàn)在了我的眼前……

“要不，我也寫作業(yè)吧，反正練習(xí)我也做完了，干等老師多浪費(fèi)時(shí)間呀!”一個(gè)“奇怪”的念頭從我腦中閃過(guò)。這時(shí)他又回過(guò)神來(lái)，向我傳來(lái)會(huì)意的一笑，我微微地一笑，便從抽屜中拿出了本子放在桌上，又以迅雷不及掩耳之勢(shì)，把桌子上的練習(xí)和作業(yè)本調(diào)了個(gè)位置，然后稍微拉出了點(diǎn)兒底下的默寫本。又抬頭看了看老師，見老師沒(méi)什么動(dòng)靜，便開始在課上“偷偷”地寫起了作業(yè)。

過(guò)了一會(huì)兒，老師從講臺(tái)上走了下來(lái)，巡視了一圈。我見老師快要到我這兒時(shí)，我輕輕地把練習(xí)下面的英語(yǔ)本往里一推，然后一只手扶著下巴，一只手轉(zhuǎn)著筆，好像什么事都沒(méi)有發(fā)生過(guò)。

可前面的同學(xué)見老師走了過(guò)來(lái)，嚇了一跳，身子一抖，剛要把作業(yè)放入抽屜，便被老師捉到了。老師一把抓住那只拿著作業(yè)的手。我見大事不妙，微微地抬起桌上的練習(xí)，手指在英語(yǔ)本上一撥，本子便滑到了我的腿上，我又飛快地把英語(yǔ)本放進(jìn)了抽屜。我的心撲通撲通地跳著，如十五個(gè)吊桶打水，七上八下，生怕他會(huì)舉報(bào)我。

果不其然，老師轉(zhuǎn)向了我，生氣地說(shuō)道：“把你寫的作業(yè)給我!”我很不情愿地從抽屜中拿出那本方方正正的英語(yǔ)本?！澳銈儍蓚€(gè)，就不能去借一雙慧眼嗎?好好看看這世界上的每一件事，該不該做?現(xiàn)在是上課時(shí)間，你們竟然……”

我陷入了沉思：我應(yīng)借一雙慧眼，分析清晰做所有事件的尺寸。什么應(yīng)該做，什么不應(yīng)該做，是好還是壞，是真還是假……從上課寫作業(yè)這小事到將來(lái)走向社會(huì)，選擇工作這大事都應(yīng)該好好辨一辨，好好想一想……

“下課后，給我一份檢討，聽見了沒(méi)有?”老師突然的質(zhì)問(wèn)打斷了我的沉思，我們兩個(gè)立刻回答了老師。

下課后，我連忙寫好了檢討給老師送了過(guò)去，老師看了，也很欣慰，叮囑了幾句，便把作業(yè)還給了我。

檢討中的一句話，我至今都銘記在心：我應(yīng)借一雙慧眼，看清并看穿所有的事物，方寸不亂，才能給好地穩(wěn)步前行。

市場(chǎng)上，售賣活禽的地方，一個(gè)老奶奶手里牽著半截繩子，另一端拴著一只老母雞，等著買主前來(lái)挑選。這一幕實(shí)在是想告訴我們：這是老人家自己養(yǎng)大的一只雞，這只雞的品質(zhì)比那些小販關(guān)在籠子里的雞的品質(zhì)要好得多。

然而，事實(shí)卻是，當(dāng)老人家把這只雞賣掉以后，有人看到她去到小販的雞籠里，又抓出一只雞，重新拴上，繼續(xù)在那里叫賣。

無(wú)獨(dú)有偶，我的一位朋友，每到逢集時(shí)，她就會(huì)去市場(chǎng)里買一位老奶奶的雞蛋，盡管她的草雞蛋貴一些，但相對(duì)于老奶奶的“真誠(chéng)”，她總覺(jué)得物有所值。老奶奶總是這樣誠(chéng)懇地說(shuō)：家里散養(yǎng)著幾只雞，一個(gè)集空(5天)也攢不一把子(10個(gè))雞蛋，只能賣給你這么多了。

可有那么一次，她買了老奶奶所有的雞蛋后，想起還有一樣?xùn)|西忘了買，重新折回市場(chǎng)，卻驚奇地發(fā)現(xiàn)：那位老奶奶面前又?jǐn)[了幾個(gè)雞蛋!

一位在銀行工作的朋友，下班后去路邊攤買水果，一位憨厚的老大爺，在接過(guò)他的一百元鈔票后，翻了兩翻，又遞給了他：你的這張鈔票缺了一個(gè)角，再換一張吧，他有些疑惑的接過(guò)那張缺角的百元鈔，憑職業(yè)的敏感，他用手指試出了那是一張假鈔!他當(dāng)場(chǎng)就戳穿了賣水果老人的陰謀，那老人一聲不響地把真鈔退給了他。

事后，他曾跟我說(shuō)，我就在他的面前，眼睛都沒(méi)怎么離開他的手，卻怎么都沒(méi)看出他是如何把真鈔換成缺角的假鈔的!

在我們感慨老人變壞了的時(shí)候，卻不知道，其實(shí)是那些曾經(jīng)的壞人，變老了。

那么，到底是誰(shuí)悄悄蒙上了你的眼睛，讓原本清晰的真相變得撲朔迷離?

那年，我的一個(gè)親戚，突然間在家里接到一個(gè)陌生的電話，告訴他孩子患重病，正在a城的某醫(yī)院進(jìn)行搶救，讓他帶上數(shù)目不菲的錢款火速前往。電話中說(shuō)的是他孩子的名字，城市正是孩子工作的城市。接到電話的他沒(méi)有絲毫的懷疑和猶豫，匆忙從左鄰右舍中籌備好錢款，直奔孩子工作的城市而去。

他走后幾個(gè)小時(shí)，家人聯(lián)系上了孩子，卻得知平安無(wú)事，才知道是一場(chǎng)騙局。因?yàn)樗菚r(shí)還沒(méi)有手機(jī)，一場(chǎng)追回他的行動(dòng)，就變得緊急而艱難。

我清楚地記得，那夜下著小雨，我和眾親戚分成幾路，在火車站、個(gè)體車站、長(zhǎng)途汽車站之間打聽有關(guān)他的任何一絲消息，火車站派出所甚至讓那個(gè)時(shí)間點(diǎn)開往a城的所有列車在車上廣播尋人啟事。還好，一直守著家中電話的家人終于等到了他在b城車站公用電話亭打來(lái)的電話。我立刻讓在b城工作的表弟趕往車站截停，并讓表弟連夜把他護(hù)送回來(lái)。一場(chǎng)發(fā)生在身邊的騙局終于有驚無(wú)險(xiǎn)地落下了帷幕。

騙術(shù)五花八門，千奇百怪，它們每時(shí)每刻都在明目張膽地上演，在光天化日、眾目睽睽之下。我們每個(gè)人，恐怕都有n次受騙或被騙未遂的經(jīng)歷。那么，到底是什么，讓本來(lái)清晰的世相，在我們的面前變得撲朔迷離?難道真的是我們的眼睛出了問(wèn)題嗎?

容易被欺騙的人，不一定是無(wú)知的，但一定是善良和單純的。我們總是太相信自己的眼睛，太相信這個(gè)世界的真善美，卻不知道，會(huì)有塵埃，悄悄地蒙上了眼睛。

看西游記，因?yàn)閷O悟空進(jìn)了太上老君的煉丹爐，因禍得福煉就了一雙火眼金睛，從而可以輕而易舉的分辨哪些是人，哪些是妖?？墒?，現(xiàn)實(shí)生活中，誰(shuí)能借我們一雙慧眼，讓我們看清世界本來(lái)的面目?

凡人小事，處處折射出人性的光輝，只要我們用心觀察和體悟，就能發(fā)現(xiàn)它們的美。

兩年前的一個(gè)凜冬，我坐大巴車去找我同學(xué)。在某一站，大巴準(zhǔn)備啟動(dòng)之時(shí)，一個(gè)農(nóng)民工裝扮的小伙子追著車邊跑邊嚷嚷說(shuō)：“等一下，等一下，我家就在前面的胡縣，不遠(yuǎn)且順路，能不能搭我一程?！彼緳C(jī)看著這渾身泥土的小伙子，沒(méi)好氣地說(shuō)：“已經(jīng)沒(méi)座位了。”小伙子說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系沒(méi)關(guān)系，我貓?jiān)趦?chǔ)物倉(cāng)就好。搭我一程吧!”司機(jī)略思忖了一下，說(shuō)：“好吧!”小伙子連聲謝謝并迅速翻上了車。

隨著車子地顛簸，我的眼睛有些迷離，不久就昏昏沉沉漸進(jìn)夢(mèng)鄉(xiāng)。突然一聲尖叫刺入我的耳膜，我立刻清醒。仔細(xì)尋找著聲音的方向，嗯，似乎從儲(chǔ)物倉(cāng)中傳來(lái)，我探頭仔細(xì)辨認(rèn)，不覺(jué)驚出一身冷汗，那個(gè)小伙子竟然抱著我的包!我頭腦有些發(fā)懵，包里雖然沒(méi)有多少值錢的東西，但都是我的最愛啊，書啊，還有送朋友的小禮物，要是被這個(gè)家伙“全鍋端”了，那還了得!我只能求助于司機(jī)。我挪到司機(jī)處，說(shuō)明事情原委，司機(jī)一聽也來(lái)了脾氣，扔下一句：“看我的。”就加快了車速。隨著車子的劇烈顛簸，那小伙子的叫聲更尖更利;車子的速度加快，冷風(fēng)直灌向儲(chǔ)物倉(cāng)，那里好賽冰窖一般。幾個(gè)加速，幾個(gè)急轉(zhuǎn)彎，儲(chǔ)物倉(cāng)里他像一只受傷的小獸，不住地呻吟，但是，他一直緊緊地抱著我的包。我急了，央求司機(jī)停車，并且下車快速?gòu)乃麘牙飺屛业陌?。這時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)他用隨身的繩索在包上打了一個(gè)牢固的水手結(jié)，將里面的東西牢牢固定，再檢查一下東西，不僅沒(méi)有缺少，而且因?yàn)樗o緊抱著，絲毫沒(méi)有受損，我立刻明白了，他是為了保護(hù)我的包才緊緊抱著的;他開始一臉疑惑地看著我，既而也明白了發(fā)生的一切，滿眼的沮喪和落寞。

等我想向他解釋點(diǎn)什么，他已經(jīng)付了車費(fèi)走了。這個(gè)誤會(huì)一直糾纏在我的心上，時(shí)時(shí)想來(lái)，慚愧之情便涌遍全身。如果能借我一雙慧眼，我一定要全面觀察，冷靜思考，不能以貌取人，不能憑主觀臆斷，去發(fā)現(xiàn)生活中的美，去尊重那些平凡的人。

美是到處都有的，我們的眼睛不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)。

——羅丹

大千世界，絢麗多彩，卻也錯(cuò)綜復(fù)雜，撲朔迷離。對(duì)此，能否借我一雙慧眼，發(fā)現(xiàn)這世上不為人知的美好?

借我一雙慧眼吧，讓我去探尋最美的風(fēng)景。清早，晨霧彌漫，周圍的一切事物仿佛都披上一層薄紗，宛若仙境。正午，霧在陽(yáng)光下漸漸消散，青山綠水愈發(fā)清晰，愈發(fā)明麗。黃昏，橘紅色的晚霞染紅了江水，每棵樹都染上枯黃的顏色，每座山峰都涂上落日的余暉，遠(yuǎn)處一排歸雁飛過(guò)數(shù)重山。原來(lái)，身邊之景乃世間最美。

借我一雙慧眼吧，讓我去領(lǐng)悟讀書的樂(lè)趣。靜坐于書房，任憑墨香盈滿房間。開卷，與戴望舒筆下那如丁香般的女子邂逅：在那寂寥的雨巷，女子撐著油紙傘悠然而去，只余淡淡的芬芳。翻頁(yè)，身處鄭愁予筆下古樸美好的江南小鎮(zhèn)：青磚黛瓦，楊柳蓮花，流水潺潺，魚兒嬉戲，女子倚于窗前，任憑街上馬蹄噠噠而過(guò)，加重她的思量。又翻，流連于曹雪芹筆下的紅樓一夢(mèng)?！办o如嬌花照水，行如弱柳扶風(fēng)?！摈煊瘢缒乔啻渌砂?、錚錚梅花，搖曳在我心間。原來(lái)，讀書也可以很美好。

一日閑暇，翻開舊時(shí)用過(guò)的課本，一張照片掙脫了紙張的束縛，從空中飄然而下——原來(lái)是我們班的小學(xué)畢業(yè)照。照片上的老師和同學(xué)們，個(gè)個(gè)笑靨如花。一張照片，被歲月賦予了特別的味道，溫暖了我柔軟的心，也濕潤(rùn)了我?guī)Φ难邸?/p>

其實(shí)真正的美，源于內(nèi)心，源于靈魂深處。

2022醫(yī)院雙增雙節(jié)心得體會(huì)和方法六

這學(xué)期國(guó)家發(fā)布了“雙減”政策，即有效減輕義務(wù)教育階段學(xué)生過(guò)重作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)，讓我的生活發(fā)生了很大的改變。

開學(xué)到現(xiàn)在已經(jīng)過(guò)了六周了。以前一放學(xué)我就被爺爺奶奶送到晚托班，每天的晚飯也都是他們打包過(guò)來(lái)給我吃的，直到八點(diǎn)左右作業(yè)全部完成我才回家。雙減后我參加了學(xué)校的晚托班，有老師陪著我們做作業(yè)，有時(shí)題不會(huì)的時(shí)候就可以請(qǐng)教老師，而且速度也大大提升，作業(yè)基本都在學(xué)校完成了。放學(xué)回到家，我可以和家人們開開心心地坐在一起吃飯。像螃蟹這樣的食物以前只能留在周末吃，因?yàn)槌云饋?lái)太麻煩又浪費(fèi)時(shí)間，而現(xiàn)在我可以悠閑地咬著我的美味蟹腿。

以前明明是周六周日，是給我們休息的，可是媽媽給我報(bào)了很多的興趣班，多的讓我頭疼。雙減后語(yǔ)文數(shù)學(xué)英語(yǔ)之類的培訓(xùn)班都沒(méi)有了，讓我的肩膀上少了一大塊重磅的石頭。我也成功地獲取了半天自由時(shí)間，我可以做我自己喜歡的事或者讓爸爸媽媽陪我去動(dòng)物園、游樂(lè)場(chǎng)、爬山、游泳等等。

我很喜歡雙減后的生活。飯后可以騎上我心愛的小單車，在小區(qū)里轉(zhuǎn)呀轉(zhuǎn)呀，吹吹晚風(fēng)賞賞月光，別提有多悠哉了。寫完作業(yè)也不用被媽媽催著快點(diǎn)洗澡看書，我可以有時(shí)間玩會(huì)的我玩具再去洗澡看書。最重要的還是和爸爸媽媽相處的開心時(shí)間變多了，以前我們?cè)谝黄鸬臅r(shí)間除了學(xué)習(xí)還是學(xué)習(xí)，還有做不完的作業(yè)山，爸爸媽媽的口頭禪都是作業(yè)做完了嗎?現(xiàn)在就不一樣了，雖然我們還是學(xué)習(xí)的時(shí)間最多，但我們有時(shí)間可以出去走走看看，媽媽也變成了溫柔的媽媽。我喜歡這樣的生活，希望能一直這樣下去!

“雙減”成了近期最熱門的話題，這是教育行業(yè)的改革?？蛇@一政策的出臺(tái)卻讓許多人惶惶不安，他們生怕孩子成績(jī)下滑，憂心忡忡：孩子課外時(shí)間那么多，可以做什么?難道就這么把時(shí)間浪費(fèi)了嗎?我媽每天都會(huì)在家念叨好幾遍，但我想說(shuō)，這是對(duì)“雙減”政策的誤解，不信來(lái)看我的故事吧。

今年暑假，爸媽給我報(bào)了作文提升班、奧數(shù)拓展班、新概念英語(yǔ)班、還找了幾份鹽中往年分班考試的試卷……可謂五花八門，導(dǎo)致我七月份不是在補(bǔ)習(xí)班上課，就是在去補(bǔ)習(xí)班的路上。每天腦子里一根弦繃得緊緊的，就連睡覺(jué)都?jí)粢娮约涸趯懽魑摹?/p>

高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)，使我的身體開始了反綠色抗，出現(xiàn)了失眠、感冒等癥狀，去醫(yī)院就診，又是檢測(cè)核酸，又是排隊(duì)、掛號(hào)、就診、繳費(fèi)、等待……整整一天就這么在醫(yī)院中度過(guò)，把一大家子折騰的不輕。醫(yī)生叮囑：保證充足的睡眠、勞逸結(jié)合、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、減少壓力。

“雙減”政策的出臺(tái)，在校內(nèi)可以讓學(xué)生能夠得到優(yōu)質(zhì)的教育，并且逐步優(yōu)化作業(yè)布置和課后服務(wù)，使學(xué)生的學(xué)習(xí)“主戰(zhàn)場(chǎng)”回歸校園，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，讓“要我學(xué)”逐步變成“我要學(xué)”。取消培訓(xùn)班，可以減輕家長(zhǎng)沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。另外，對(duì)于教學(xué)質(zhì)量、學(xué)生安全等方面的從嚴(yán)把關(guān)，能夠保障家長(zhǎng)和孩子的經(jīng)濟(jì)利益、人身權(quán)益。

“雙減”政策就是好!

天氣越來(lái)越熱，冰場(chǎng)上人頭攢動(dòng)。外面的熱氣氤氳，玻璃墻里面天寒冰封，很快玻璃上罩了一層迷蒙的.水霧。我扒著玻璃靜靜地打量著場(chǎng)內(nèi)的花滑運(yùn)動(dòng)員。他們身姿如松，一個(gè)個(gè)漂亮瀟灑地旋轉(zhuǎn)著跳躍著，翩若驚鴻，矯若游龍，又好似月宮里的仙子，輕飛曼舞。

我不由得看癡了，猶豫后，我邁開沉重的步伐，冰刀刺著寒氣逼人的冰面，冰面滑溜溜的。我透過(guò)玻璃的反射看到自己那僵硬別扭的動(dòng)作，重重嘆了口氣，一種挫敗感涌上心頭。課余生活也不那么一帆風(fēng)順啊!

“哎，小姑娘，我教你吧!”一個(gè)大姐姐身著演出服，好似一個(gè)剛從天上下到凡塵的仙女。她向我走來(lái)，牽著我的手慢慢向前滑。我左右腳交替蹬地，頭往前探，雙臂平伸，身子穩(wěn)穩(wěn)地前行。我練習(xí)著動(dòng)作，腳下一道道淺淺的冰痕圓潤(rùn)流暢。我望向身后，原來(lái)已經(jīng)滑了這么遠(yuǎn)了，我心頭美滋滋的。我渾身輕飄飄的，仿佛自己與白云作伴。漸漸的，我起步速度快起來(lái)，耳邊是陣陣的涼風(fēng)，伴隨著唰唰的溜冰聲?；秀遍g，我又感覺(jué)自己像是征戰(zhàn)沙場(chǎng)的女將軍，身旁的人一個(gè)個(gè)被我超越，整個(gè)冰場(chǎng)是我的舞臺(tái)，聚光燈打在我身上，我翩翩起舞，手臂不自覺(jué)地張開，腳下的節(jié)奏肆意而歡快。

在冰場(chǎng)上，我甩脫了學(xué)習(xí)的重負(fù)，在這一方天地中我們沒(méi)有煩惱，驅(qū)散眉間的愁云。暫且停下腳步，我感覺(jué)背上已經(jīng)生了薄薄的一層汗，但感覺(jué)舒暢極了。

為了真正的快樂(lè)，避免煩惱和腦力的過(guò)度緊張，我們或許都應(yīng)該來(lái)一次酣暢淋漓的課余之旅。

動(dòng)靜相濟(jì)，勞逸適度?！A佗。

上午連續(xù)上了三節(jié)課，我的神經(jīng)高度緊張，每到這時(shí)，我都利用僅有的15分鐘課間小憩一會(huì)兒。

休養(yǎng)生息

剛下課，一股疲倦的感覺(jué)就環(huán)繞著我，我原本挺直腰板兒變成了一個(gè)半圓，肩膀處酸得不行，雙臂僵硬，肘部連彎曲都隱隱作痛，活像一個(gè)得了風(fēng)濕骨痛的老年人。手腕處的血管根根分明，上面的筋高高凸起，握筆的三根手指中大拇指中間凹陷，手指肚慘白，食指因?yàn)闆](méi)有血液流過(guò)而發(fā)麻，中指的側(cè)面硌得發(fā)紅。我連抬手的力氣都沒(méi)有了。于是我雙臂平攤在課桌上，頭側(cè)枕著左臂，準(zhǔn)備休息一下。

莊周夢(mèng)蝶

在疲勞時(shí)，休息是最好的良藥。我屏蔽了教室內(nèi)外的喧囂，將雙眼緩緩閉上。一片漆黑后，我的世界又明亮起來(lái)，滿目的綠色，勃勃的生機(jī)。這是古森林里才會(huì)有的輕松愜意。滿眼的蔥綠，空氣中浮動(dòng)著點(diǎn)點(diǎn)綠芒。它們像星星一樣襯托得世界很寂靜。一陣微風(fēng)吹來(lái)一聲蟬鳴，一次振翅高飛驚落一片樹葉，一汪清潭引來(lái)一群鳥獸……眼前無(wú)限的美好使我忍不住舔舔嘴唇，嘴輕哼了兩下。等我再睜眼去觀望時(shí)，鈴響了，上課了。

韜光養(yǎng)晦

上課不久，課堂里就哈欠連天。我一看，正是剛才課間鬧得最歡的那幫人。而我經(jīng)過(guò)一個(gè)課堂的休息，現(xiàn)在不說(shuō)神采飛揚(yáng)，也是精神奕奕。身體的每一個(gè)關(guān)節(jié)都活絡(luò)，每一根神經(jīng)都興奮，大腦像高速立交橋一樣高速運(yùn)轉(zhuǎn)且井然有序。午后清風(fēng)拂面，吹在身上很清爽。

燃燒人生并不是一味地透支，即使是再?gòu)?qiáng)壯的身體也有疲勞的時(shí)候，勞逸結(jié)合是一種生存的策略。人生就像一張弓上的弦，一直繃著是會(huì)斷的，張弛有度方能收放自如。

美在課余!