壓力教育心得體會(huì)精選(優(yōu)秀10篇)

通過(guò)撰寫心得體會(huì)，我們可以反思自身的行為和思維方式，進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)個(gè)人的成長(zhǎng)和進(jìn)步。寫心得體會(huì)時(shí)應(yīng)注意結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)，做到客觀、真實(shí)、可讀性強(qiáng)。我整理了一些關(guān)于心得體會(huì)的范文，供大家借鑒和學(xué)習(xí)。

壓力教育心得體會(huì)精選篇一

教師是學(xué)校心理健康教育的具體實(shí)施者，不但要有淵博的學(xué)識(shí)和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，在學(xué)生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會(huì)讓學(xué)生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會(huì)在課堂中營(yíng)造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn)。新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。

1、樹立正確的價(jià)值觀。

教師的價(jià)值取向直接影響教學(xué)行為與效果。人生的價(jià)值在于他對(duì)社會(huì)的責(zé)任與貢獻(xiàn)。教師應(yīng)是“人師”，在日常工作中應(yīng)不斷加強(qiáng)教學(xué)心態(tài)和自我心理健康的有效調(diào)控。樹立甘為人梯、樂于奉獻(xiàn)、精于工作，愛護(hù)學(xué)生的價(jià)值觀，用積極樂觀的教學(xué)情商去調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極主動(dòng)性，在平等的和諧的氛圍中與學(xué)生進(jìn)行情感交流，從而保證教學(xué)任務(wù)的順利完成。

2、正確認(rèn)識(shí)自己。

教師不是圣人，與其他職業(yè)人員一樣。只有坦誠(chéng)地承認(rèn)自己的不足與缺點(diǎn)，并積極改進(jìn)缺點(diǎn)；只有完全地肯定和尊重自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，并努力發(fā)揚(yáng)光大、充分展示，才能獲得別人的認(rèn)同與尊重。同時(shí)也要學(xué)會(huì)傾聽、學(xué)會(huì)理解。

3、擁有健康的體魄。

“身體是革命的本錢”。教師必須有健康的體魄和充沛的精力才能應(yīng)對(duì)紛繁復(fù)雜的教育教學(xué)工作。要想擁有健康的體魄，必須要學(xué)會(huì)科學(xué)用腦，學(xué)會(huì)營(yíng)養(yǎng)調(diào)配，學(xué)會(huì)工作，學(xué)會(huì)休息；必須加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)自己的體質(zhì)。

4、提高自己的素養(yǎng)。

教師的社會(huì)作用主要是承前啟后。但更在于啟后，要讓“青出于藍(lán)而勝于藍(lán)”。俗話說(shuō)“要給學(xué)生一碗水，自己就必須要有一桶水”。水從哪里來(lái)，這水之源泉就在于教師不斷學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)、學(xué)習(xí)理論經(jīng)驗(yàn)、學(xué)習(xí)實(shí)踐方法，并加以不斷革新和創(chuàng)造，堅(jiān)持活到老，學(xué)到老。凡是有用的東西，教師都應(yīng)先人一步，都應(yīng)成為敢吃螃蟹第一人。不然，那真成“無(wú)源之水”啦！

5、培養(yǎng)積極的人生態(tài)度。

積極、樂觀、進(jìn)取的人生態(tài)度是戰(zhàn)勝一切困難的法寶，是調(diào)劑人生的一味良藥。生活中難免事事順心如意，總有困難和挫折，煩惱和憂愁伴隨著。教師應(yīng)努力培養(yǎng)自己的愛好和興趣，不斷加強(qiáng)意志鍛煉，要堅(jiān)信：陽(yáng)光總在風(fēng)雨后！沒有過(guò)不去的坎，走過(guò)去前面是個(gè)天。

6、建立良好的人際關(guān)系。

良好的人際關(guān)系是教師所從事的事業(yè)取得成功的重要保證，教師要學(xué)會(huì)寬容、學(xué)會(huì)善待別人，當(dāng)然也包括學(xué)生。與同志要和睦相處，互學(xué)共助；與領(lǐng)導(dǎo)要相互尊重，彼此理解、關(guān)懷；與學(xué)生要民主、平等。教學(xué)中教師更應(yīng)放下權(quán)威身份，平等、友好地對(duì)待學(xué)生，接受學(xué)生、尊重學(xué)生，與學(xué)生要以合作者的身份攜手步入學(xué)習(xí)、工作、生活中去。

7、看到學(xué)生的閃光點(diǎn)，

教師在教育教學(xué)中應(yīng)有一個(gè)切合實(shí)際、恰當(dāng)可行的理想目標(biāo)。但教師目標(biāo)的確立一般都帶有較大的主觀色彩。能否實(shí)現(xiàn)自己的主觀愿望呢？那么教育教學(xué)效果就是最好的驗(yàn)證。在實(shí)踐中，主觀愿望與客觀現(xiàn)實(shí)絕不可能是一致的，這就要求我們教師對(duì)學(xué)生的期望不能過(guò)高或過(guò)低，并要適時(shí)調(diào)整對(duì)學(xué)生的期望值，更不能用盡善盡美的眼光去看待和評(píng)價(jià)學(xué)生。蹲下身子去吧，多角度、全方位去欣賞學(xué)生、評(píng)價(jià)學(xué)生。只有看到學(xué)生的長(zhǎng)處和閃光點(diǎn)，學(xué)生才有希望，教學(xué)才有希望！

小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對(duì)其一生有極為重要的影響。現(xiàn)在的孩子都是獨(dú)生子女，從他們出生起就擁有了太多的愛，獨(dú)生子女家庭經(jīng)濟(jì)相對(duì)寬裕，有可能為孩子提供較好的生活、學(xué)習(xí)條件。但孩子在家庭中地位獨(dú)一無(wú)二，若教育不得法，輕易出現(xiàn)一些心理偏差。比如容易使孩子變得自私，凡事先考慮自己的利益得失，不知為別人著想，而且獨(dú)生子女沒有兄弟姐妹為伴，幼時(shí)缺少與小伙伴一起游戲的集體活動(dòng)，既不易養(yǎng)成與人協(xié)同合作精神，又缺少競(jìng)爭(zhēng)性，在班級(jí)中輕易表現(xiàn)為不懂得尊重別人。在家里，父母代勞獨(dú)生子女的許多本應(yīng)自理的事情，使其易于形成依靠性，自主精神和自立能力都差，也缺少勞動(dòng)自覺性。

我們常常能在報(bào)紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例，在學(xué)習(xí)方面，不善于處理人際關(guān)系。這表明，當(dāng)代青少年學(xué)生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問(wèn)題面前，心理健康教師應(yīng)力求“對(duì)癥下藥”，給予學(xué)生鼓勵(lì)，幫他們重拾信心。要對(duì)學(xué)生不良心理的成因多加了解，是學(xué)校因素，還是家庭或社會(huì)因素造成的。當(dāng)我們感覺無(wú)力擺脫社會(huì)風(fēng)氣的困擾，就要會(huì)同學(xué)生家長(zhǎng)采取較為科學(xué)的方法教育子女。例如，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境，可以有計(jì)劃有針對(duì)性地開展心理健康教育活動(dòng)；可以與學(xué)生家長(zhǎng)溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過(guò)程。

學(xué)生用積極的態(tài)度、積極的心理去面對(duì)身邊的一切事情。積極樂觀的心理像一個(gè)強(qiáng)有力的磁場(chǎng)，又如同花蜜吸引蜜蜂一樣會(huì)將各種有利的因素吸引到自己身邊，事情因此就有了改變的可能。

現(xiàn)在學(xué)生中單親家庭的比較多，有時(shí)候一個(gè)班中有接近一半的學(xué)生都來(lái)自單親，極個(gè)別的學(xué)生對(duì)親人有種排斥、抵觸情緒，當(dāng)讓不會(huì)相信身邊的任何人，給班級(jí)管理增加難度。20xx年我班轉(zhuǎn)來(lái)個(gè)女生，進(jìn)校的穿著很社會(huì)化，進(jìn)入我班，不跟其他同學(xué)接觸，經(jīng)常犯一些很小的紀(jì)律問(wèn)題，我觀察，她的每次錯(cuò)誤都做給我看，很想引起我的注意，我也把她父親叫來(lái)交換意見，也許是礙于面子，還是不想給學(xué)生增加思想負(fù)擔(dān)，家長(zhǎng)根本沒給我談到他們家庭。

在一次運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我跟學(xué)生閑聊時(shí)我才知道她是單親家庭，她不能面對(duì)這個(gè)事實(shí)，他認(rèn)為父母不愛她。我就給她講，父母肯定是愛你的，至于他們?yōu)槭裁措x婚，那畢竟是上一輩的事，你沒有必要去改變這個(gè)事實(shí)，但你要想想你今后的生活，要高高興興的、快快樂樂的生活學(xué)習(xí)。樂觀的面對(duì)生活，換一種眼光看待這件事，也許對(duì)你及父母都會(huì)有好處。并鼓勵(lì)她多給同學(xué)接觸，我并安排幾個(gè)同學(xué)幫助她，在那學(xué)期的期末考試中成績(jī)有較大的改觀，紀(jì)律觀念也加強(qiáng)了。

其實(shí)，學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活中，很多事情也像這樣，樂觀的心理總會(huì)帶來(lái)快樂明亮的結(jié)果，而悲觀的心理則會(huì)使一切變得灰暗。不僅如此，這對(duì)他們以后的生活也有很大的影響。

（1）營(yíng)造氛圍，樹立自信心。

為學(xué)生提供自我表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，引導(dǎo)學(xué)生超越自我。學(xué)生往往由于自己表現(xiàn)的機(jī)會(huì)少，而產(chǎn)生膽小的心理，認(rèn)為自己這也不行，那也不行，從而缺少自信心，不敢展現(xiàn)自己，針對(duì)這種心理，我利用一切可能的機(jī)會(huì)，讓學(xué)生表現(xiàn)自我，發(fā)現(xiàn)自我，樹立自信心，培養(yǎng)學(xué)生大膽健康向上的心理。如常在班上組織朗讀比賽、書法比賽、知識(shí)競(jìng)賽等。學(xué)生一旦體驗(yàn)到了成功的喜悅，便會(huì)樹立起“我能行”的自信心。

（2）讓學(xué)生學(xué)會(huì)善于競(jìng)爭(zhēng)，增強(qiáng)自信心。

在班級(jí)管理中，引進(jìn)競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，干部輪換，每個(gè)愿意為班集體服務(wù)的學(xué)生都可以上臺(tái)發(fā)表自己的“執(zhí)政綱領(lǐng)”，競(jìng)爭(zhēng)上崗，最后“優(yōu)者上崗”。通過(guò)這種形式上崗的學(xué)生有正確的競(jìng)爭(zhēng)態(tài)度，充分相信自己，干工作積極、主動(dòng)、認(rèn)真、自信心很強(qiáng)。

（3）教會(huì)方法，培養(yǎng)自信心。

學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自我，“我能行”與“我不行”，雖只有一字之差，卻有本質(zhì)的不同?！拔夷苄小笔浅晒φ弑貍涞男睦硭刭|(zhì)，而“我不行”正是失敗的主要原因。因?yàn)樗麄兪サ氖浅晒Φ纳е亲孕?。引?dǎo)學(xué)生克服“我不行”的錯(cuò)誤評(píng)價(jià)，正確認(rèn)識(shí)自我，充分挖掘自身潛力，可以首先讓學(xué)生清楚地了解自我否定的內(nèi)容；其次，讓學(xué)生認(rèn)真思考為什么要自我否定；最后讓學(xué)生采取積極行動(dòng)，變自我否定為自我肯定，從而形成正確的自我評(píng)價(jià)。

總之，心理健康教育工作雖然任重道遠(yuǎn)，困難重重，我相信：只要我們愛這項(xiàng)工作，傾注我們對(duì)于教育事業(yè)的滿腔的熱情，雖然我們不一定輝煌，但是我們一定會(huì)進(jìn)步，我們的孩子一定會(huì)在快樂中健康的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)！

壓力教育心得體會(huì)精選篇二

教育壓力一直是困擾學(xué)生的一大問(wèn)題，隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇和家長(zhǎng)期望的提高，學(xué)生們不可避免地承受著巨大的學(xué)業(yè)壓力。然而，正確的心態(tài)和解壓方法可以幫助學(xué)生們減少教育壓力，獲得更好的學(xué)習(xí)效果。在我個(gè)人的學(xué)習(xí)經(jīng)歷中，我也積累了一些減壓的方法和心得，希望與大家分享。

首先，要樹立正確的學(xué)習(xí)觀念。許多學(xué)生在學(xué)習(xí)中容易陷入追求成績(jī)的急功近利的心態(tài)，過(guò)于注重短期的考試成績(jī)而忽略了真正的學(xué)習(xí)過(guò)程。然而，學(xué)習(xí)是一個(gè)持久的過(guò)程，對(duì)知識(shí)的掌握需要時(shí)間和努力。我們應(yīng)該將精力放在提高自己的學(xué)習(xí)能力和知識(shí)廣度上，而不是只關(guān)注成績(jī)。當(dāng)我們將注意力放在學(xué)習(xí)本身上時(shí)，就能擺脫考試焦慮和擔(dān)心成績(jī)的困擾，從而減少教育壓力。

其次，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間和生活時(shí)間也是減少教育壓力的重要一環(huán)。在我個(gè)人的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)中，我發(fā)現(xiàn)合理安排時(shí)間可以提高學(xué)習(xí)效果，同時(shí)也能給自己一些放松的時(shí)間和空間。學(xué)生們應(yīng)該設(shè)置一個(gè)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，包括每天的學(xué)習(xí)時(shí)間和休息時(shí)間。在學(xué)習(xí)期間，我們可以采取番茄鐘法等方法來(lái)提高學(xué)習(xí)效率，每次專注學(xué)習(xí)25分鐘，然后休息5分鐘。這樣的學(xué)習(xí)方式可以幫助我們集中注意力，避免長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)疲勞。同時(shí)，在閑暇時(shí)間，我們也要注重休息和娛樂。例如，可以和朋友一起打球、看電影等，這樣可以有效緩解壓力，提高學(xué)習(xí)的效果。

此外，積極參與課余活動(dòng)也是減輕學(xué)習(xí)壓力的好辦法。除了課業(yè)學(xué)習(xí)，學(xué)生們還應(yīng)該積極參與學(xué)校和社區(qū)的各種活動(dòng)。參加有意義的活動(dòng)可以提高學(xué)生們的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)自信心，提高人際交往能力。而且，活動(dòng)可以豐富我們的課余生活，給予我們愉快和放松的感覺，從而減輕學(xué)習(xí)的壓力。比如，我就利用課余時(shí)間參加了學(xué)校的學(xué)生會(huì)，并組織了一次社區(qū)義教活動(dòng)，這不僅幫助了他人，也讓我學(xué)會(huì)了領(lǐng)導(dǎo)和組織的能力，同時(shí)也使我更加樂觀地面對(duì)學(xué)習(xí)壓力。

此外，與他人進(jìn)行有效的溝通和交流也是緩解學(xué)習(xí)壓力的好方法。有時(shí)候，我們?cè)趯W(xué)習(xí)中遇到困難和問(wèn)題，不妨向老師和同學(xué)請(qǐng)教，尋求幫助。與他人的交流和共享經(jīng)驗(yàn)可以幫助我們找到解決問(wèn)題的方法，同時(shí)也能降低我們的焦慮和壓力。此外，通過(guò)交流還可以建立良好的人際關(guān)系，獲得更多的支持和鼓勵(lì)。在我個(gè)人的學(xué)習(xí)經(jīng)歷中，我參加了學(xué)習(xí)小組，每周都與同學(xué)一起討論和復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)內(nèi)容。這不僅促進(jìn)了我對(duì)知識(shí)的理解，還使我感到有人與我同行，減輕了學(xué)習(xí)中的孤獨(dú)感和壓力。

最后，要保持樂觀和積極的心態(tài)，對(duì)待學(xué)習(xí)壓力。學(xué)習(xí)壓力是無(wú)法避免的，但我們要學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)和調(diào)整自己的心態(tài)。首先，我們要對(duì)自己有信心，相信我們可以克服困難和壓力。其次，我們要對(duì)學(xué)習(xí)結(jié)果有正確的認(rèn)識(shí)，不要將成績(jī)作為評(píng)價(jià)自己價(jià)值的唯一標(biāo)準(zhǔn)。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和擅長(zhǎng)領(lǐng)域，我們要發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，注重個(gè)人的成長(zhǎng)和進(jìn)步。最后，我們要學(xué)會(huì)放松自己，保持良好的心理狀態(tài)?？梢酝ㄟ^(guò)聽音樂、讀書、做運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)減輕壓力，保持良好的心境。

總之，減少教育壓力是一個(gè)全面的過(guò)程，需要正確的學(xué)習(xí)觀念和良好的習(xí)慣。通過(guò)樹立正確的學(xué)習(xí)觀念，合理安排學(xué)習(xí)和生活時(shí)間，積極參與課余活動(dòng)，與他人交流和保持積極心態(tài)，我們就能減少教育壓力，獲得更好的學(xué)習(xí)效果。希望這些建議和心得能夠?qū)Υ蠹矣兴鶈l(fā)和幫助。

壓力教育心得體會(huì)精選篇三

2019年9月25日學(xué)校舉辦了大學(xué)生心理健康教育講座，聽了黃向敏老師精彩而生動(dòng)的講解，不僅提高了廣大師生對(duì)心理健康的重視程度，還增強(qiáng)了學(xué)生的心理素質(zhì)與心理調(diào)節(jié)能力。

作為正處于青春期未涉足社會(huì)的我們，一個(gè)特殊的社會(huì)群體，本身存在許多特殊的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題，對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)，戀愛中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。種種心理壓力積壓在一起，久而久之會(huì)造成心理上的障礙。作為天之嬌子的我們，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)，因此，在大學(xué)校園里開展心理健康教育是很有必要的。

那么，如何消除我們的心理障礙呢?其具體途徑和方法如下:第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)的安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活又規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶能力減退。

第二，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理金康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康。

第三，積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享，不斷的豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理健康。

第四，求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢知識(shí)。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是通過(guò)人際關(guān)系，運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧，幫助來(lái)訪者自強(qiáng)自立的過(guò)程。

聽了黃老師的講座在座的我們都受益匪淺，他不僅從心態(tài)對(duì)大學(xué)生人生發(fā)展的決定作用、心理壓力的來(lái)源、大學(xué)生心態(tài)調(diào)整的方法等幾個(gè)方面進(jìn)行了詳細(xì)的講解，還分析了大學(xué)生在每個(gè)階段可能出現(xiàn)的心理問(wèn)題，產(chǎn)生的心理誤區(qū)和心理矛盾，對(duì)自我心理調(diào)適的方法進(jìn)行了指導(dǎo)。通過(guò)對(duì)這次講座的學(xué)習(xí)對(duì)心理健康知識(shí)以及心態(tài)調(diào)整的方法有了更加深刻的了解，今后我們喲更加注重對(duì)自己的心理保健，以更加積極、健康的心態(tài)面對(duì)大學(xué)生活。

壓力教育心得體會(huì)精選篇四

近年來(lái)，我國(guó)社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，在這樣的環(huán)境下，許多父母開始采取壓力教育的方式來(lái)培養(yǎng)孩子。作為一名學(xué)生，我深深感受到了這種教育方式所帶來(lái)的激烈壓力，但也從中收獲了一些體會(huì)，下面將從五個(gè)方面談?wù)勎业膲毫逃牡谩?/p>

第一，理性看待壓力。壓力教育的主要特點(diǎn)就是要求學(xué)子在短時(shí)間內(nèi)面對(duì)大量的知識(shí)和高標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)術(shù)要求。這種教育方式讓我感到前所未有的壓力，但在經(jīng)過(guò)階段性的適應(yīng)之后，我逐漸發(fā)現(xiàn)，壓力并沒有我想象的那么可怕。相反，它給我提供了鍛煉自我控制和時(shí)間管理能力的機(jī)會(huì)，讓我變得更加經(jīng)驗(yàn)豐富和自信。

第二，努力追求卓越。在籠罩著壓力的氛圍中，我逐漸明白了成功的真正含義，那就是不斷追求卓越。我們只有在努力學(xué)習(xí)的時(shí)候，才能掌握更多的知識(shí)和技巧，不斷提升自己的能力和競(jìng)爭(zhēng)力。在這個(gè)過(guò)程中，我們需要不斷鍛煉自己的耐心和毅力，拒絕放棄或半途而廢，在追求卓越的道路上一直堅(jiān)持。

第三，與家長(zhǎng)和老師建立更好的溝通。壓力教育往往會(huì)導(dǎo)致學(xué)生和家長(zhǎng)、老師之間的矛盾和誤解，因此建立良好的溝通機(jī)制至關(guān)重要。孩子需要向家長(zhǎng)和老師表達(dá)自己的感受和訴求，而家長(zhǎng)和老師也需要了解學(xué)生的想法和情況，給予有效的幫助和指導(dǎo)。更有效地溝通，能夠使我們?cè)谔幚韺W(xué)習(xí)壓力和家庭/學(xué)校各方面的問(wèn)題時(shí)更加順暢和有效。

第四，學(xué)會(huì)管理和調(diào)節(jié)自己的情緒。長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)和考試壓力容易讓學(xué)生在情緒上產(chǎn)生波動(dòng)，這種情緒的波動(dòng)可能會(huì)影響我們的進(jìn)度和學(xué)習(xí)效果。因此，學(xué)生需要學(xué)會(huì)管理和調(diào)節(jié)自己的情緒，這包括快速釋放情緒、積極尋求幫助、消除負(fù)面情緒等方面。當(dāng)然，對(duì)于疑難問(wèn)題和情緒問(wèn)題，我們可以尋求更專業(yè)的幫助和指導(dǎo)。

第五，注重身心健康。壓力教育雖然有益于我們的成長(zhǎng)和發(fā)展，但也可能會(huì)給我們的身心健康帶來(lái)影響。因此，我們需要注重身心健康，定期進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘３至己玫娘嬍沉?xí)慣和生活規(guī)律，消除焦慮和壓力，讓心靈得到寬松和舒適。只有身心健康，才能更好地應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的各種挑戰(zhàn)和壓力。

總之，在面對(duì)壓力教育的過(guò)程中，我體會(huì)到了壓力和挑戰(zhàn)帶來(lái)的好處，也遇到了各種風(fēng)險(xiǎn)和挑戰(zhàn)。但只要我們掌握了一些關(guān)鍵的技巧和方法，學(xué)會(huì)了正確地對(duì)待和處理壓力和挑戰(zhàn)，就一定能克服困難，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。

壓力教育心得體會(huì)精選篇五

總以為心理健康教育就是心態(tài)放正，身體健康而已。卻不知道《心理健康教育》對(duì)于人們?nèi)绱酥匾?，特別是做教師工作的。

學(xué)習(xí)了《心理健康教育》，懂得了改善自己的心理健康狀況，不斷地釋放自己，從而去了解對(duì)方的心理，協(xié)調(diào)自己的人際關(guān)系，是自己得到身心的正常健康發(fā)展。

學(xué)習(xí)了《心理健康教育》，是我覺得心理健康教育工作應(yīng)引起高度的重視，必須從學(xué)校入手。前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基說(shuō)，教師不僅是學(xué)科的學(xué)員，也是學(xué)生的教育者，生活的導(dǎo)師和道德的引路人。這樣一來(lái)，學(xué)校的心理健康教育問(wèn)題是教師的心理健康要保證。其中，教師的心理健康標(biāo)準(zhǔn)必須具備一是熱愛教育事業(yè)，勝任教學(xué)工作;二是有積極樂觀的人生態(tài)度;三是具有健全的人格;四是較強(qiáng)的環(huán)境適應(yīng)能力，有和諧的人際關(guān)系。教師的心理健康影響著學(xué)生的心理健康，還影響著自己扮演的角色。職業(yè)的特殊性要求教師的心里健康必須處于較高的水平。

而且，學(xué)校開設(shè)的心理健康課程是正確的選擇，但是要落實(shí)到實(shí)處。心理健康教育的環(huán)境的選擇和布置，學(xué)校的心理健康教師的專業(yè)化水平，不能表面化。學(xué)校的成人教育應(yīng)定期培訓(xùn)家長(zhǎng)的心理健康知識(shí)，做好學(xué)生生活、學(xué)習(xí)的心理健康保障。

學(xué)習(xí)了《心理健康教育》，我明白了教師的心理健康有雙重方面的影響。教師的心理健康不但對(duì)教師的自身有影響，對(duì)學(xué)生的影響更大，直接影響著學(xué)生性格的發(fā)展。教師的情緒不好，就會(huì)影響課堂效果;教師的失誤判斷，學(xué)生會(huì)產(chǎn)生對(duì)抗和偏激的習(xí)慣，形成心理障礙。

學(xué)習(xí)了《心理健康教育》，我也明白了心理健康教育活動(dòng)不是帶有的指示性說(shuō)教，而是強(qiáng)調(diào)學(xué)生的體會(huì)和交流，班主任對(duì)學(xué)生的心理健康教育工作應(yīng)該常抓不懈，把心理健康教育的內(nèi)容滲透到其他學(xué)科之中。只有學(xué)生的心理健康得到保證了，才能改善家庭關(guān)系，提高師生和諧的關(guān)系，從而促進(jìn)學(xué)生的其他知識(shí)和技能的發(fā)展。

我作為一名教師，我慶幸自己學(xué)習(xí)了《心理健康教育》這門課程，及時(shí)的提高了自己的心理健康知識(shí)。本人真的是受益匪淺啊!

壓力教育心得體會(huì)精選篇六

第一段：引言（150字）。

現(xiàn)代社會(huì)的教育競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，許多學(xué)生承受著沉重的教育壓力。在面對(duì)學(xué)習(xí)壓力和各種考試的同時(shí)，許多學(xué)生也感到焦慮和不安。對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，我有著自己的一些體會(huì)和心得，通過(guò)探索和實(shí)踐，我認(rèn)為減少教育壓力可以從調(diào)整心態(tài)、制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃、培養(yǎng)興趣、尋求支持和保持心理健康等方面著手。

第二段：調(diào)整心態(tài)（250字）。

面對(duì)學(xué)習(xí)壓力，調(diào)整心態(tài)是非常重要的。我們應(yīng)該正視壓力，但不應(yīng)被其壓垮。積極樂觀的心態(tài)可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)壓力和挫折。我經(jīng)常告訴自己，壓力是暫時(shí)的，只要堅(jiān)持下去，就一定能夠克服困難。此外，我也學(xué)會(huì)了接受失敗和錯(cuò)誤。當(dāng)遇到困難的時(shí)候，我會(huì)反思自己的不足，并尋求改進(jìn)的方法。同時(shí)，我也會(huì)告訴自己，成功不僅僅取決于成績(jī)，還包括個(gè)人的成長(zhǎng)和付出。

第三段：制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃（300字）。

為了減少教育壓力，制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃是非常重要的。合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃可以幫助我們更好地安排時(shí)間，提高效率。首先，我會(huì)制定長(zhǎng)期目標(biāo)，然后將其分解為短期目標(biāo)，并制定相應(yīng)的計(jì)劃。我會(huì)根據(jù)每周課程內(nèi)容和作業(yè)來(lái)做時(shí)間表，并合理安排時(shí)間，避免拖延。在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的過(guò)程中，我也會(huì)合理分配時(shí)間，讓自己有足夠的休息和娛樂時(shí)間，以保持身心的平衡。

第四段：培養(yǎng)興趣（250字）。

培養(yǎng)興趣對(duì)于減少教育壓力也起著重要的作用。當(dāng)我們對(duì)某門學(xué)科或活動(dòng)感興趣時(shí)，學(xué)習(xí)就不再是一種負(fù)擔(dān)，而是一種享受。我經(jīng)常嘗試各種不同的興趣愛好，如音樂、繪畫、運(yùn)動(dòng)等，通過(guò)這些興趣愛好，我可以獲得更多的快樂和樂趣。同時(shí)，培養(yǎng)興趣也可以幫助我們發(fā)掘自己的潛力，提高自信心和動(dòng)力。

第五段：尋求支持和保持心理健康（250字）。

在面對(duì)教育壓力的時(shí)候，尋求支持和保持心理健康也是十分重要的。與身邊的同學(xué)、老師和家人溝通交流，分享自己的困惑和壓力，可以獲得理解和建議。此外，保持心理健康也需要我們培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，如定期鍛煉身體、保持良好的睡眠和飲食習(xí)慣。在平時(shí)，我也會(huì)通過(guò)讀書、欣賞音樂、旅行等方式放松自己，讓自己獲得更多的精神滿足。

結(jié)尾（200字）。

減少教育壓力需要我們從多個(gè)方面著手，但最重要的是培養(yǎng)積極的心態(tài)和調(diào)整好自己的心理狀態(tài)。面對(duì)困難和壓力，我們要堅(jiān)信自己的潛力和能力，相信只要付出努力，一定能夠取得成功。此外，培養(yǎng)興趣、制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃、尋求支持和保持心理健康也是減少教育壓力的關(guān)鍵因素。通過(guò)不斷的努力和實(shí)踐，我相信我們一定能夠減少教育壓力，享受學(xué)習(xí)的樂趣。

壓力教育心得體會(huì)精選篇七

因?yàn)槿松袩o(wú)奈，才會(huì)有人自嘲。

1.

如果用快樂去丈量，人生其實(shí)很短。

2.

做為一個(gè)怪獸，我的愿望是至少消滅一個(gè)奧特曼。

3.

就算再想哭，也要微笑著說(shuō)一句：你大爺?shù)?

4.

失眠，是因?yàn)樗呖吹眠^(guò)重，以為少睡一晚就會(huì)死。

5.

6.

世界上的一切問(wèn)題，都能用“管你屁事”和“關(guān)我屁事”來(lái)回答。突然感覺屁好忙。

7.

如果你想知道什么是希望，買一張彩票;如果你想知道什么是絕望，買一堆彩票。

8.

你不是環(huán)保袋，不要總是裝啊裝啊裝啊。

9.

一個(gè)人，要是不逼自已一把，根本不知道自己有多么優(yōu)秀....

10.

所謂價(jià)值觀不同就是，給你一根蠟燭，有人會(huì)覺得差一個(gè)蛋糕，有人會(huì)覺得缺一個(gè)皮鞭。

11.

熬夜，是因?yàn)闆]有勇氣結(jié)束這一天;賴床，是因?yàn)闆]有勇氣開始這一天。

12.

人生就像憤怒的小鳥，當(dāng)你失敗時(shí)，總有幾頭豬在笑。

13.

一旦學(xué)會(huì)破罐子破摔，你會(huì)發(fā)現(xiàn)世界豁然開朗。

14.

或許某一天我們都老了，但是我還是記得你當(dāng)初讓我心動(dòng)的樣子。

壓力教育心得體會(huì)精選篇八

壓力是一個(gè)每個(gè)人都會(huì)遇到的問(wèn)題，尤其是在教育領(lǐng)域，一些家長(zhǎng)和老師經(jīng)常會(huì)使用壓力來(lái)促進(jìn)孩子的學(xué)習(xí)。作為一名學(xué)生，我親身經(jīng)歷了壓力教育的過(guò)程，并且從中學(xué)到了許多經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。

第二段：認(rèn)識(shí)到問(wèn)題。

在壓力教育的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)有時(shí)候過(guò)度的壓力反而會(huì)讓孩子失去學(xué)習(xí)的興趣，甚至導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降。長(zhǎng)期處于過(guò)度壓力下的孩子往往會(huì)形成焦慮和抑郁，甚至可能會(huì)對(duì)未來(lái)失去信心。在這個(gè)問(wèn)題上，學(xué)校和家長(zhǎng)都應(yīng)該認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，并且采取相應(yīng)的措施來(lái)幫助孩子緩解壓力。

第三段：尋找解決方法。

我認(rèn)為，有效地緩解壓力的方法是讓孩子們保持積極的心態(tài)，主動(dòng)尋找學(xué)習(xí)的樂趣。這可以通過(guò)鼓勵(lì)孩子們參加課外活動(dòng)、培養(yǎng)興趣愛好、交朋友等方式來(lái)實(shí)現(xiàn)。在學(xué)校和家庭環(huán)境中提供良好的支持體系和積極的反饋機(jī)制，也是有效緩解學(xué)習(xí)壓力的重要手段。

第四段：營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍。

在學(xué)校中，老師應(yīng)該通過(guò)鼓勵(lì)、引導(dǎo)和給予反饋來(lái)幫助學(xué)生緩解壓力。正面的評(píng)價(jià)和積極的反饋對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力和信心都是至關(guān)重要的。同時(shí)，應(yīng)該盡量避免對(duì)學(xué)生進(jìn)行不必要的評(píng)價(jià)和批評(píng)，這些會(huì)令學(xué)生產(chǎn)生自卑和挫敗感，進(jìn)一步增加壓力的程度。

家庭的學(xué)習(xí)氛圍同樣重要。父母應(yīng)該鼓勵(lì)孩子們參加一些有意義的活動(dòng)，如讀書、運(yùn)動(dòng)、參與公益事業(yè)等。家長(zhǎng)也可以鼓勵(lì)孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)上尋求幫助，并與孩子們一起解決問(wèn)題。這不僅可以增強(qiáng)孩子們的自信心，還可以培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和解決問(wèn)題的能力。

第五段：結(jié)論。

在壓力教育的過(guò)程中，需要找到適當(dāng)?shù)钠胶恻c(diǎn)，既能夠激發(fā)孩子們的學(xué)習(xí)興趣，又不會(huì)讓他們產(chǎn)生過(guò)度的壓力。只有在家庭、學(xué)校和社會(huì)共同努力的情況下，我們才能為孩子們創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，培養(yǎng)他們健康、自信和成功的人生態(tài)度。

壓力教育心得體會(huì)精選篇九

首先，非常感謝邱老師每周發(fā)在qq群的家庭教育視頻。每次我都會(huì)抽空認(rèn)真觀看，并自我檢視反思，受益匪淺。

其中，讓我印象深刻的是：嘮叨讓孩子情緒化;威脅使孩子學(xué)會(huì)撒謊;過(guò)分聽話不會(huì)變得自律;強(qiáng)迫孩子聽話、過(guò)度控制，會(huì)讓孩子沒有思想自由。

尤其是，孩子上初中進(jìn)入青春期后，更有自己的主見，討厭被操控。我們要如何與青春期的孩子相處及有效溝通呢?分享一下我的教育心得：

一、從權(quán)威型父母轉(zhuǎn)換成民主型父母：

記得小學(xué)中低年級(jí)時(shí)，我對(duì)孩子要求較嚴(yán)格，規(guī)定，晚上八點(diǎn)半后不可以做作業(yè)。有一次，孩子沒按時(shí)做完，我讓他停下反思為什么沒做完，孩子當(dāng)時(shí)會(huì)有些抵觸，雙方當(dāng)時(shí)很不愉快。然而，第二天早上5點(diǎn)多，孩子自己起來(lái)做完了。慢慢的，他也養(yǎng)成了回家先完成作業(yè)的習(xí)慣。

隨著孩子的長(zhǎng)大，用強(qiáng)迫命令的方式孩子不一定接受。到了高年級(jí)，需要轉(zhuǎn)換成“教練”的角色，并做好榜樣。因此，我時(shí)常提醒自己：我正在做示范。

當(dāng)孩子有錯(cuò)時(shí)，給他一些空間，更多的是理解、包容。先與孩子溝通商量，定期開家庭會(huì)議，一起制定規(guī)則，互相監(jiān)督提醒并遵守。

當(dāng)自己有錯(cuò)時(shí)及時(shí)跟孩子道歉，讓孩子知道父母有時(shí)也會(huì)犯錯(cuò)。

我和孩子一起成長(zhǎng)，接受自己的不完美，也接受孩子的不完美。當(dāng)遇到事情會(huì)想幸好沒有更糟，用積極心態(tài)去看待每件事，每天睡前感恩總結(jié)，并自我反思，面對(duì)孩子謹(jǐn)言慎行，用行動(dòng)去影響孩子。

二、有效陪伴：

孩子上小學(xué)后，我基本取消了應(yīng)酬，每天晚上和周末都盡量在家陪孩子。

剛開始的陪伴只是在家看電視，后因太太愛學(xué)習(xí)，在她的影響下，我家沒交電視費(fèi)，也就不看電視了。我開始看家庭教育的書，并在喜馬拉雅聽了近五年的教育相關(guān)音頻。這讓我知道高效陪伴的重要性，并在睡前和孩子一起親子閱讀，讓孩子養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣。

晚上孩子完成作業(yè)后，我們一起在小區(qū)散步，和他一起聊聊時(shí)事，聽他說(shuō)天馬行空的想法等，周末盡量帶孩子們一起去郊外游玩。

現(xiàn)在回想起來(lái)，這真是一段快樂的親子時(shí)光。

三、有效溝通：

以前孩子做錯(cuò)事時(shí)，我的情緒有時(shí)會(huì)控制不住打罵孩子。自從學(xué)習(xí)了如何有效溝通，了解abc理論(a。表示事件，b。對(duì)此事件的看法，c。自己產(chǎn)生的情緒和行為的結(jié)果。決定c的，是a還是b呢?事件a只是引起情緒及行為反應(yīng)的間接原因，而我們對(duì)事件的看法b才是引起行為反應(yīng)結(jié)果c。)，讓我學(xué)會(huì)遇到事情先處理心情再處理事情。

傾聽，用心聽孩子說(shuō)話。80%時(shí)間用于傾聽，20%用于引導(dǎo)，不敷衍孩子，讓孩子感覺受重視。每次和孩子在一起基本是他說(shuō)我聽，我會(huì)用提問(wèn)的方式多問(wèn)，不否定他的觀點(diǎn)。有時(shí)也會(huì)跟孩子分享自己工作、心情感受，或新聞等，讓孩子感受真實(shí)的社會(huì)。

這次考試，孩子有科成績(jī)不理想。我跟他說(shuō)，我理解你，你頂著壓力，我相信你也想考好，只是暫時(shí)沒找到方法或興趣，沒調(diào)動(dòng)起來(lái)。你找出原因調(diào)整好，下次一定會(huì)有進(jìn)步。

他自己心態(tài)好，說(shuō)，下次有更大的進(jìn)步空間。但我感覺到他也有壓力。在國(guó)慶期間不愿出去玩，在家用心學(xué)習(xí)。雖然我希望他能多出去走走，但想起講座中說(shuō)的過(guò)份聽話不會(huì)變得自律，所以還是尊重他自己的決定。

一切都是最好的安排，這樣讓他養(yǎng)成自律的習(xí)慣。

溝通的前提是尊重，非暴力溝通是一種生活態(tài)度，會(huì)讓尊重、理解、欣賞、慈悲融入生活中。讓我們理解、尊重他人和自己。

四、和諧的家庭：

家是孩子溫暖的避風(fēng)港，和諧的家庭生活是孩子身心健康發(fā)展的必要條件。

我和太太都很重視家庭，若有不開心的事，會(huì)通過(guò)寫信的方式來(lái)溝通，盡量給孩子創(chuàng)造有愛的家庭，并經(jīng)常會(huì)把學(xué)習(xí)的收獲一起交流。

其中《愛的五種語(yǔ)言》讓我很有感觸，它們分別是：

1、肯定的言詞(多認(rèn)可和贊美)。

2、精心的時(shí)刻(雙方共享的美妙時(shí)刻，在這段時(shí)間里面，放下手機(jī)，把你的全部注意力都給予對(duì)方)。

3、接受禮物(重要的節(jié)日交換禮物是一件很有儀式感的事情)。

4、服務(wù)的行動(dòng)(做對(duì)方想讓你做的事，通過(guò)生活中的服務(wù)使對(duì)方高興)。

5、身體的接觸(擁抱)。

以前覺得家人生日時(shí)簡(jiǎn)單的祝福就可以，現(xiàn)在我會(huì)訂蛋糕、買花、寫祝?？ǖ龋尲胰擞袃x式感。

正如，我常和孩子交流說(shuō)到：“無(wú)論您學(xué)習(xí)如何，我們都愛你，家永遠(yuǎn)為你留門?！?/p>

這就是我的一些心得與見解——用愛陪伴、仔細(xì)聆聽、為孩子營(yíng)造民主、和諧的家庭關(guān)系，這在家庭教育中尤為重要。同時(shí)，希望我們的孩子都能沐浴在有愛的家庭環(huán)境中，并能成為一位溫暖、積極、向上的陽(yáng)光少年。

壓力教育心得體會(huì)精選篇十

根據(jù)當(dāng)前教育環(huán)境面臨的新形勢(shì)新任務(wù)，20__年12月11日，教育部對(duì)原有《綱要》進(jìn)行了修訂，印發(fā)了《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，提出了“十六字工作方針”——全面推進(jìn)、突出重點(diǎn)、分類指導(dǎo)、協(xié)調(diào)指導(dǎo)、協(xié)調(diào)發(fā)展，以及“四個(gè)結(jié)合”基本原則——科學(xué)性與時(shí)效性結(jié)合，發(fā)展、預(yù)防和危機(jī)干預(yù)相結(jié)合，面向全體學(xué)生和關(guān)注個(gè)體差異相結(jié)合，教師的主導(dǎo)性與學(xué)生的主體性相結(jié)合。

該指導(dǎo)綱要主要陳述了五個(gè)方面的內(nèi)容：一、心理健康教育的指導(dǎo)思想和基本原則，二、心理健康教育的目標(biāo)與任務(wù)，三、心理健康教育的主要內(nèi)容，四、心理健康教育的途徑和方法，五、心理健康教育的組織實(shí)施。

通過(guò)該綱要的學(xué)習(xí)，我充分意識(shí)到了當(dāng)前學(xué)校心理教育重要性和必然性，作為一個(gè)老師尤其作為一個(gè)班主任，必須加大對(duì)學(xué)生心理發(fā)展的學(xué)習(xí)和關(guān)注，唯有如此，才能更好地開展教育工作，才能為國(guó)家和社會(huì)真正培養(yǎng)身心健康的棟梁之才。

雖然，國(guó)家各大文件精神和政策要求學(xué)校開展心理健康教育專題，建立心理咨詢室，全方位為中小學(xué)生的心理發(fā)展提供幫助和指導(dǎo)。但是，畢竟，心理學(xué)的知識(shí)博大精深，不是所有老師都接受過(guò)正規(guī)的心理輔導(dǎo)培訓(xùn)的，另外就是心理咨詢室，雖然各學(xué)校都有設(shè)置，但實(shí)事求是的說(shuō)，一方面是普通學(xué)校的心理咨詢室的配置都比較簡(jiǎn)陋，另一方面，學(xué)生對(duì)于心理問(wèn)題普遍認(rèn)識(shí)不夠到位，缺乏主動(dòng)尋求心理幫助的勇氣，有了心理上的問(wèn)題，連主動(dòng)向班主任求助的想法都很少，想要學(xué)生主動(dòng)走進(jìn)心理咨詢室更是難上加難。所以，這就對(duì)老師們提出了更高的教育要求，要在日常的教學(xué)中主動(dòng)自覺地遵循學(xué)生心理健康教育的規(guī)律，將適合學(xué)生特點(diǎn)的心理健康教育內(nèi)容有機(jī)滲透到日常教育教學(xué)活動(dòng)中。要注重發(fā)揮教師人格魅力和為人師表的作用。但不得不考慮當(dāng)前的中學(xué)教育環(huán)境，還是普遍講升學(xué)率作為衡量學(xué)校的第一標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)校自然還是將教學(xué)成績(jī)作為評(píng)價(jià)教師的第一標(biāo)準(zhǔn)，那這就在很大程度上限制了老師們對(duì)于學(xué)生心理狀況的關(guān)注，有的老師發(fā)現(xiàn)學(xué)生課堂有異常行為，無(wú)非就是兩種處理方式，要么作為課堂搗蛋分子交由班主任作為違紀(jì)情況處理，要么以擾亂課堂秩序?yàn)橛芍苯佑?xùn)斥學(xué)生，這些都不利于學(xué)生的心理健康發(fā)展。

學(xué)校固然也有不定時(shí)開展的心理健康教育講座，但是由于場(chǎng)地、經(jīng)費(fèi)等等各方面的原因，畢竟很少，而全體學(xué)生都能參與的機(jī)會(huì)少之又少，即使參加，群體活動(dòng)，起到的作用也是微乎其微的。

綜合來(lái)看，真正能夠?yàn)閷W(xué)生心理發(fā)展挑起重?fù)?dān)的責(zé)任還要落到班主任肩上，還要落到班級(jí)管理的方方面面，班主任在班級(jí)管理中對(duì)學(xué)生開展心理教育才是有效引導(dǎo)學(xué)生心理健康發(fā)展的最可行最有意義的方式。而班主任班級(jí)管理的重要任務(wù)之一是班會(huì)的組織和開展，班主任在班會(huì)組織中積極開展心理教育課，合理加入心理素質(zhì)拓展活動(dòng)，包括團(tuán)隊(duì)建設(shè)、心理訓(xùn)練、情景設(shè)計(jì)、角色扮演、團(tuán)隊(duì)游戲、心理情景劇，等等，將空泛的心理教育化為實(shí)實(shí)在在的學(xué)生親身參與其中，真實(shí)感受，自我內(nèi)化提升的真正有助于學(xué)生身心發(fā)展的心理教育，同時(shí)，對(duì)學(xué)生長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展的意義是深刻深遠(yuǎn)的。