自游泳心得體會(huì)和方法 自學(xué)游泳的感受(五篇)

從某件事情上得到收獲以后，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，記錄下來(lái)，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)得一篇好的心得體會(huì)嗎？下面小編給大家?guī)?lái)關(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

對(duì)于自游泳心得體會(huì)和方法一

為近一步豐富校園文化生活，努力營(yíng)造積極向上、百花齊放、健康文明的校園氣氛。通過(guò)開(kāi)展趣味游泳比賽，增強(qiáng)同學(xué)之間的相互聯(lián)系，陶冶學(xué)生的高尚情操，展示各自體育才華，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)組織凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感、熱愛(ài)集體的組織觀念及不怕吃苦、勇于拼搏的奮斗精神，激發(fā)廣大學(xué)生熱愛(ài)校園和體育努力成才的激情，不斷提高自身全面素質(zhì)，推動(dòng)校園精神文明建設(shè)。

主辦：xx理工大學(xué)體育部、校團(tuán)委

承辦：xx理工大學(xué)“暢享自游”游泳協(xié)會(huì)

主辦人：“暢享自游”游泳協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)xx、副會(huì)長(zhǎng)xx

xx理工大學(xué)全體同學(xué)

20xx年xx月xx日上午9:00——12:00

xx理工大學(xué)附近山海天游泳館

1、宣傳動(dòng)員階段

(1)條幅制作與懸掛：由xx負(fù)責(zé)于xx月xx日前完成。

(2)海報(bào)制作與粘貼：由xx負(fù)責(zé)于xx月xx日前完成。

(3)發(fā)出通知：由秘書(shū)部xx負(fù)責(zé)于xx月xx日前完成。

2、組織報(bào)名：由xx負(fù)責(zé)于xx月xx日12:00前完成。

3、活動(dòng)所需物品：由xx負(fù)責(zé)于xx月xx日前完成。

4、活動(dòng)階段：xx全程負(fù)責(zé)，xx為總攝像師，xx為總裁判長(zhǎng)。

賽制規(guī)則:分組進(jìn)行比賽

(1)水中競(jìng)走：水中競(jìng)走50米，不得以任何泳姿游走，一旦犯規(guī)將被罰出局，先完成者獲勝。(參賽名額：男女各一組每組6人。裁判：xx)(本組負(fù)責(zé)人：xx)

(2)池底尋寶：選手背身，待裁判員放置好所尋寶物后，選手開(kāi)始尋找，先找到者獲勝。(參賽名額：男女各一組每組6人。裁判：xx)(本組負(fù)責(zé)人：xx)

(3)抱球接力：球不能離開(kāi)雙手，泳姿不限，一個(gè)人完成25米后，將球交接給下一個(gè)人，以后以此類(lèi)推，先完成的組獲勝，一旦犯規(guī)被判出局。(參賽名額：共兩輪比賽，每輪三組每組兩男兩女。裁判：xx)(本組負(fù)責(zé)人：xx)

(4)潛泳：比比看誰(shuí)潛的遠(yuǎn)，中途不能換氣，潛的遠(yuǎn)者獲勝，一旦有犯規(guī)者被罰出局。(參賽名額：男女各一組，每組6人。裁判：xx)(本組負(fù)責(zé)人：xx)

(5)集龍珠：由裁判將一批乒乓球散落在水中，選手盡力去搶，直到將水中乒乓球收集完為止，最后收集最多者獲勝。(參賽名額：男女各一組，每組6人。裁判：xx)(本組負(fù)責(zé)人：xx)

(6)淺水運(yùn)氣球：5分鐘限時(shí)，從游泳池一端運(yùn)到另一端，途中氣球不得離開(kāi)身體，如果離開(kāi)身體則此氣球無(wú)效，最后運(yùn)的最多者獲勝。(男女各兩輪，每輪3人。裁判：xx)(本組負(fù)責(zé)人：xx)

注1：以上所有項(xiàng)目除本人以及穿帶泳衣、泳帽、泳鏡外，不得借用任何其他輔助工具。

注2：每人限報(bào)兩項(xiàng)(接力除外)

5、頒獎(jiǎng)階段

個(gè)人比賽和接力比賽均采用取前三名發(fā)獎(jiǎng)的辦法，按成績(jī)錄取名次。每個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)都有證書(shū)和獎(jiǎng)品。

略

對(duì)于自游泳心得體會(huì)和方法二

1. 江河水下藏殺機(jī)，玩水游泳須注意。

2. 不明水域，請(qǐng)不要下水游泳。

3. 不為一絲清涼，丟了一生性命。

4. 常伴兒童左與右，泳池暢泳樂(lè)無(wú)憂。

5. 大人時(shí)刻顧孩童，泳池嬉水樂(lè)無(wú)窮。

6. 請(qǐng)不要到無(wú)安全設(shè)施無(wú)救護(hù)人員的水域游泳。

7. 全社會(huì)齊抓共管，預(yù)防青少年兒童溺水。

8. 安全駐心間，健康永相伴。

9. 防范未成年人溺水，是全社會(huì)的共同責(zé)任。

10. 高高興興游泳來(lái)，平平安安回家去。

11. 關(guān)愛(ài)生命旅程，預(yù)防溺水，注意交通安全。

12. 河水湍急，小心溺水。

13. 安全小事不管，溺水喪生不遠(yuǎn)。

14. 生命只有一次，杜絕私自游泳。

15. 如果你不珍惜生命，生命也不會(huì)珍惜你。

對(duì)于自游泳心得體會(huì)和方法三

61、下水之前做好暖身，入水前要適應(yīng)水溫。

62、水中有危險(xiǎn)，下水請(qǐng)三思。

63、珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離溺水。

64、齊抓共管，聯(lián)防聯(lián)動(dòng)，嚴(yán)防溺水事故。

65、游泳有樂(lè)趣，生命最可貴。

66、大人時(shí)刻顧孩童，泳池嬉水樂(lè)無(wú)窮。

67、安全是生命的基礎(chǔ)，安全是歡樂(lè)的階梯。

68、珍愛(ài)生命謹(jǐn)防溺水，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)平安成長(zhǎng)。

69、勿讓小孩去游泳，淹在水里沒(méi)人懂。

70、生命至高無(wú)上，學(xué)生安全第一。

71、泳池暢泳樂(lè)繽紛，照顧兒童要留心。

72、注意安全常記得，快快樂(lè)樂(lè)每一刻。

73、生命只有一次，杜絕私自游泳。

74、不明水域，請(qǐng)不要下水游泳。

75、嚴(yán)密防范，堅(jiān)決遏制學(xué)生溺水事故發(fā)生。

76、兒童使用游泳池，成人時(shí)刻要注意。

77、嚴(yán)禁學(xué)生擅自下河下魚(yú)塘玩水、游泳。

78、安全駐心間，健康永相伴。

79、珍惜寶貴生命，請(qǐng)勿下河游泳。

80、珍愛(ài)生命、謹(jǐn)防溺水，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)、平安成長(zhǎng)。

對(duì)于自游泳心得體會(huì)和方法四

酸

學(xué)游泳那天，我到了游泳池，游泳老師給了我們一個(gè)浮板和兩個(gè)浮球，并教我們?cè)趺吹磐苡就群?，就叫我們下水。但我望?jiàn)波光粼粼的池水，心中不由得害怕起來(lái)，在池邊坐了半天也不敢下水，最后還是爸爸把我推下了水，可我在水中掙扎，忘記了怎么蹬腿，我怕極了，連喝了幾口水，爸爸連忙把我拉了上來(lái)，在池邊蹬蛙腿。望著比我小五歲的陶冶弟弟在水中快活地游著，我地心里酸溜溜的……

甜

功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過(guò)幾天刻苦練習(xí)后，我終于可以放了浮板光用浮球游了，并在一次跳水練習(xí)中大著膽子跳入水中，嘿，一下子就學(xué)會(huì)了跳水。這一段時(shí)間是我學(xué)游泳中最快樂(lè)的時(shí)光。我和陶冶弟弟一起在水中捉人，打水仗，在快樂(lè)中學(xué)會(huì)了蛙泳的技能。很快我就放了浮球獨(dú)自游泳了，還和陶冶一起學(xué)會(huì)了潛水找石頭，在3米跳臺(tái)處跳水等技能。這滋味真甜。

苦

在不知不覺(jué)中，我已學(xué)完了初級(jí)班，爸爸又給我報(bào)了提高班學(xué)習(xí)自由泳。在學(xué)習(xí)自由泳時(shí)要放棄蛙泳的方法重新學(xué)游泳，這可把我搞苦了，又要做劃手的動(dòng)作又要用腳拍打水，練得經(jīng)常筋疲力盡。但經(jīng)過(guò)我刻苦練習(xí)后，學(xué)會(huì)了手和腳得動(dòng)作，但又在練習(xí)換氣時(shí)碰了釘子，自由泳是在擺手時(shí)換氣，加上這一段時(shí)間練習(xí)量大大增加，一次要游500米！我不但喝了好多水，有時(shí)甚至累得連方向也沒(méi)有力氣看了。有一次一頭撞在了池邊的墻上，撞暈了的我差點(diǎn)沉入水中。以前生龍活虎的陶冶也受不住了，打起“減省”來(lái)。這滋味……苦??！

辣

自由泳還未學(xué)會(huì)，我們又要急著參加7月27日的蛙泳比賽。我十分高興，立刻精神百倍地練習(xí)，無(wú)論在池邊練習(xí)蹬腿還是在水中練習(xí)游泳，我都非常認(rèn)真，經(jīng)過(guò)刻苦練習(xí)后，在我們這個(gè)游泳班中可以算數(shù)一數(shù)二得“高手”了。但是我運(yùn)氣太差，在比賽前一天突然高燒40度，只能在病床上裝狗熊。唉……這招真辣！

暑假里我學(xué)游泳時(shí)酸甜苦辣都嘗識(shí)了一遍，可總算還是把游泳學(xué)會(huì)了。

對(duì)于自游泳心得體會(huì)和方法五

酸

學(xué)游泳那天，我到了游泳池，游泳老師給了我們一個(gè)浮板和兩個(gè)浮球，并教我們?cè)趺吹磐苡就群?，就叫我們下水。但我望?jiàn)波光粼粼的池水，心中不由得害怕起來(lái)，在池邊坐了半天也不敢下水，最后還是爸爸把我推下了水，可我在水中掙扎，忘記了怎么蹬腿，我怕極了，連喝了幾口水，爸爸連忙把我拉了上來(lái)，在池邊蹬蛙腿。望著比我小五歲的陶冶弟弟在水中快活地游著，我地心里酸溜溜的……

甜

功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過(guò)幾天刻苦練習(xí)后，我終于可以放了浮板光用浮球游了，并在一次跳水練習(xí)中大著膽子跳入水中，嘿，一下子就學(xué)會(huì)了跳水。這一段時(shí)間是我學(xué)游泳中最快樂(lè)的時(shí)光。我和陶冶弟弟一起在水中捉人，打水仗，在快樂(lè)中學(xué)會(huì)了蛙泳的技能。很快我就放了浮球獨(dú)自游泳了，還和陶冶一起學(xué)會(huì)了潛水找石頭，在3米跳臺(tái)處跳水等技能。這滋味真甜。

苦

在不知不覺(jué)中，我已學(xué)完了初級(jí)班，爸爸又給我報(bào)了提高班學(xué)習(xí)自由泳。在學(xué)習(xí)自由泳時(shí)要放棄蛙泳的方法重新學(xué)游泳，這可把我搞苦了，又要做劃手的動(dòng)作又要用腳拍打水，練得經(jīng)常筋疲力盡。但經(jīng)過(guò)我刻苦練習(xí)后，學(xué)會(huì)了手和腳得動(dòng)作，但又在練習(xí)換氣時(shí)碰了釘子，自由泳是在擺手時(shí)換氣，加上這一段時(shí)間練習(xí)量大大增加，一次要游500米！我不但喝了好多水，有時(shí)甚至累得連方向也沒(méi)有力氣看了。有一次一頭撞在了池邊的墻上，撞暈了的我差點(diǎn)沉入水中。以前生龍活虎的陶冶也受不住了，打起“減省”來(lái)。這滋味……苦??！

辣

自由泳還未學(xué)會(huì)，我們又要急著參加7月27日的蛙泳比賽。我十分高興，立刻精神百倍地練習(xí)，無(wú)論在池邊練習(xí)蹬腿還是在水中練習(xí)游泳，我都非常認(rèn)真，經(jīng)過(guò)刻苦練習(xí)后，在我們這個(gè)游泳班中可以算數(shù)一數(shù)二得“高手”了。但是我運(yùn)氣太差，在比賽前一天突然高燒40度，只能在病床上裝狗熊。唉……這招真辣！

暑假里我學(xué)游泳時(shí)酸甜苦辣都嘗識(shí)了一遍，可總算還是把游泳學(xué)會(huì)了。