最新實踐辯論心得體會精選(匯總9篇)

心得體會是一種寶貴的思考和總結(jié)的機會。寫心得體會要注意用詞準確、語言簡潔，避免太過啰嗦和冗長。以下是小編為大家收集的心得體會范文，供大家參考和學習。

實踐辯論心得體會精選篇一

社會實踐辯論賽是大學生綜合素質(zhì)拓展活動的一部分，通過模擬真實的辯論賽場，讓學生們展現(xiàn)自己的思辨能力和辯論技巧。作為一名參與者，我在這次辯論賽中收獲了很多，也有了一些寶貴的心得體會。

首先，辯論能力是可以訓練和提升的。在開始準備辯論賽之前，我對辯論并不了解，甚至有些害怕。但是在老師和同伴的幫助下，我逐漸學會了如何針對性地搜索資料，分析問題，展開思維并用合理的邏輯組織論證。在辯論過程中，我不僅學到了一些專業(yè)知識，也鍛煉了自己的邏輯思維能力和表達能力。這讓我深刻體會到，辯論是一種技巧，只要有足夠的努力和堅持，任何人都可以成為一個優(yōu)秀的辯手。

其次，辯論賽培養(yǎng)了我與他人合作的能力。每個辯題都需要我們和隊友充分討論和協(xié)商才能取得共識。在辯論賽當中，與隊友之間的默契和團結(jié)是至關(guān)重要的。只有通過相互的溝通和合作，我們才能達到事半功倍的效果。當我們面對困難或者矛盾時，能夠冷靜地去解決問題，相互配合，共同努力，這不僅是團隊合作的體現(xiàn)，也是培養(yǎng)自己與人相處和解決問題的能力。

再次，辯論賽提高了我的自信心。在進行辯論時，我們需要在短時間內(nèi)組織好語言，對關(guān)鍵問題做出準確的回答。這對于沉穩(wěn)和自信的表達能力要求很高。剛開始的一次次辯論，我常常緊張，語吐詞結(jié)，無法充分發(fā)揮自己的能力。然而，隨著參賽次數(shù)的增加，我慢慢開始克服了內(nèi)心的緊張，變得更加冷靜自信。這讓我明白了，只有在實踐中勇于接受挑戰(zhàn)，才能不斷提高自己的能力和自信心。

最后，辯論賽讓我了解了更多的社會問題。每個辯題都是與當下社會問題相關(guān)的，這讓我深入了解到了社會的多樣性和復(fù)雜性。在準備辯論過程中，我們需要廣泛地調(diào)研和閱讀，對于社會問題有更加全面的了解。通過辯論，我明白了許多以前不曾涉及或者不曾關(guān)心的事物，這讓我對社會問題有了更加深刻的認識。這對于我個人的成長和人生觀的形成起到了積極的推動作用。

總之，社會實踐辯論賽不僅是鍛煉我們辯論能力的一種有效方式，同時也培養(yǎng)了我們與他人合作的技巧和團隊認同感，提高了自信心和認識社會問題的能力。通過這次辯論賽的參與，我收獲了很多，也使我懂得了很多，這讓我更加堅定了繼續(xù)參與辯論活動的決心。辯論并不只是一場比賽，更是一種成長和鍛煉的過程。我希望未來能夠繼續(xù)磨礪自己，在更多的辯論賽中挑戰(zhàn)自我，超越自己。

實踐辯論心得體會精選篇二

在大學生活中，參與辯論實踐是一種非常重要的經(jīng)歷。辯論不僅僅是一種提高自己口才的方式，同時也能夠提高我們思考的能力和優(yōu)雅的表達能力。我在參與辯論實踐中得到了很多心得體會。下面就讓我來分享一下我的經(jīng)驗。

第一段：預(yù)備工作的重要性

在參加辯論比賽前，預(yù)備工作非常重要。包括對主題進行深入的研究，積累支撐論證的材料，鍛煉演講和表達能力等。通過預(yù)備工作，我們可以更好地為辯論做準備，更有信心地發(fā)表自己的觀點。同時，通過對主題的深入研究，還能幫助我們更好地理解問題，并從中得到啟示。

第二段：批判性思維的培養(yǎng)

在辯論實踐中，批判性思維是必不可少的。我們需要學會審視問題，找出問題，然后提出解決方案。只有這樣，我們才能更好地理解問題，并正確地表達自己的觀點。同時，批判性思維還能幫助我們更好地接受他人的觀點，并從中獲益。在交流中，我們需要不斷地提問和追問，以保證自己的觀點是正確的。

第三段：合理論證的重要性

辯論不僅需要有正確的觀點，還需要通過合理的論證來展示。只有這樣，我們才能更好地說服別人，并讓別人更好地理解我們的觀點。在論證時，我們需要憑借事實和證據(jù)，從多個角度來展開論證，并注意邏輯的嚴密性。只有這樣，我們的觀點才能更有說服力。

第四段：交流與合作的重要性

在辯論實踐中，交流和合作是非常重要的。我們需要與他人溝通交流，以了解對方的觀點，從而更好地展開辯論。同時，在與他人合作時，我們需要相互協(xié)作，共同樹立一個目標。只有這樣，我們才能從辯論中獲得更多的收獲。

第五段：總結(jié)與反思

在參與辯論實踐后，總結(jié)和反思也非常重要。我們需要反思自己在辯論中的不足之處，并為下一次的辯論做好準備。同時，我們還需要總結(jié)收獲，在辯論中獲得啟示，并嘗試將其應(yīng)用到生活中。

總之，參與辯論實踐是一種非常重要的經(jīng)歷，它能夠幫助我們提高思考和表達能力，并從中獲得豐富的經(jīng)驗。通過深度研究和合理論證，我們能夠更好地闡明觀點，嫻熟地掌握批判性思維，并獲得良好的交流和協(xié)作能力。我們要積極參與辯論，才能不斷提升自身素質(zhì)，成為一個更好的自己。

實踐辯論心得體會精選篇三

在生活和工作中，我們經(jīng)常會遇到需要自己發(fā)言并辯論的場合。通過辯論，我們可以提高自己的表達能力和思維能力。最近，我參加了一場辯論比賽，并從中獲得了很多收獲，今天我想分享一下我的辯論實踐心得體會。

第二段：準備工作

在進行辯論之前，我們必須要做好充分的準備工作。首先，我們要了解所談?wù)摰脑掝}，并找到相關(guān)的資料和證據(jù)。其次，我們要分析對手的觀點和邏輯，尋找他們可能存在的漏洞和不足之處。最后，我們要構(gòu)思自己的立場和論點，并嘗試將其用簡練明了的語言表達出來。

第三段：表達能力

在辯論中，良好的表達能力是非常關(guān)鍵的。我們要用簡潔明了的語言表達自己的觀點和論據(jù)，并注意語音語調(diào)和肢體語言，以吸引聽眾的注意力。此外，我們還應(yīng)該學會傾聽和回應(yīng)，尊重對手的觀點，適時地引用和反駁對方的論據(jù)，增強自己的說服力和信服力。

第四段：思維能力

辯論不僅考驗我們的表達能力，更重要的是考驗我們的思維能力。在辯論中，我們要快速地分析問題、思考對策，并對對手的論點進行適當?shù)鸟g斥和反駁。要做到這一點，我們必須具備清晰的邏輯思維和冷靜的判斷力。通過不斷練習和積累，我們可以提高自己的辨別能力和分析能力，更好地應(yīng)對各種辯論場合。

第五段：總結(jié)

總之，在辯論實踐中，我們可以鍛煉自己的表達能力和思維能力，提高自己的語言組織能力和論辯能力，從而在生活和工作中更好地應(yīng)對各種場合。同時，通過辯論，我們還可以提高自己的自信心和溝通能力，更好地與人交流合作。希望大家也能夠積極參與辯論，挑戰(zhàn)自己、拓展自己。

實踐辯論心得體會精選篇四

辯論是一種非常實用的交際技能，在學校中也得到了廣泛的應(yīng)用。在辯論中，我們可以通過面對不同的問題，在思維鍛煉中不斷提高自己的能力。在整個實踐過程中，我深刻認識到了辯論的重要性，也掌握了不少實用的技巧和方法。下面我將分享我的心得體會。

第二段：團隊合作的重要性

在一場辯論中，團隊合作尤為重要。無論是發(fā)言環(huán)節(jié)還是反駁環(huán)節(jié)，團隊成員需要相互配合，互相信任才能取得更好的成果。在我們的辯論實踐中，我們討論了許多不同的觀點，充分交流了各自的想法。并且在辯論中為隊友提供了很多幫助和支持，這樣就能夠有效地避免個人的失誤和漏洞，最終使得我們的辯論能夠更加完整。

第三段：思維能力的鍛煉

辯論實踐也是對思維能力的一種極大鍛煉。通過對辯題的認真分析，我們學會了如何依據(jù)事實、邏輯和常識的判斷來提出有力的觀點。而在辯論的過程中，我們需要不斷的組織語言，嚴謹?shù)耐评?，以及對邏輯嚴密度的考量，這些都是在思維嚴謹和邏輯建立方面的實踐。這樣的鍛煉對于大學以及未來工作生活中的應(yīng)變能力和邏輯思考都有著重要的影響。

第四段：語言表達能力的提高

在實踐過程中，我們還學到了如何更好地表達自己的觀點和想法。在交流溝通中，我們需要充分理解對方的語言，并且用恰當?shù)恼Z言回應(yīng)她們的問題，這需要高超的語言表達能力。在辯論實踐做的過程中，我們需要能夠從面對著不同的對手，以不斷的文脈轉(zhuǎn)換能夠更好的表達自己。而這樣的全方位的語言訓練也讓我在與客戶溝通中更發(fā)揮我的優(yōu)勢，更好的傳遞我的想法。

第五段：總結(jié)

在辯論的實踐過程中，我們所學到的不僅僅是個人能力和團隊間協(xié)作的提升，同時是培養(yǎng)一種獨立思考、批判精神和實事求是的態(tài)度。這些能力將會貫穿我們的成長歷程，使我們更加成熟和自信。我相信，只要我們繼續(xù)堅持這種訓練，不斷探索，我們會取得更加優(yōu)異的成績。

實踐辯論心得體會精選篇五

隨著社會的不斷發(fā)展進步，辯論作為一種重要的思維方式和表達能力，已經(jīng)日益受到高校和社會各界的重視。作為一名參與辯論實踐的學生，我有幸能夠親身感受這一過程，從中收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。在這篇文章中，我將分享我對實踐辯論的心得體會。

首先，實踐辯論鍛煉了我的思辨能力。辯論是一種對自己和他人觀點進行深入思考和分析的能力。通過辯論，我學會了如何辨析觀點的邏輯性和合理性，如何從多角度思考問題，并對自己的觀點進行充分的闡述和證明。這種思辨能力在我日常學習和生活中起到了很大的作用，使我能夠更加明晰和深入地思考問題，同時也提高了我的表達和溝通能力。

其次，實踐辯論提升了我的團隊合作能力。在實踐辯論過程中，每個人所處的角色和任務(wù)是不同的，需要相互協(xié)作和配合才能取得好的效果。在團隊中，每個人都有自己的長處和優(yōu)勢，而實踐辯論就是通過充分發(fā)揮每個人的優(yōu)勢，形成最佳的合作效果。我學會了傾聽和接納他人的觀點，學會了在分工合作中找到自己的定位，學會了如何激發(fā)和調(diào)動團隊成員的積極性和創(chuàng)造力。

再次，實踐辯論培養(yǎng)了我的辯論技巧和應(yīng)變能力。辯論是一種有規(guī)則的交流方式，需要運用一定的技巧和策略來取得說服力。通過參與實踐辯論，我學會了如何找準問題的關(guān)鍵點和爭論點，如何構(gòu)建有力的論據(jù)和論證鏈條，如何靈活運用語言和姿態(tài)來影響和說服他人。同時，在辯論過程中，由于各種意想不到的情況和反駁，我也積累了處理突發(fā)情況和應(yīng)對壓力的經(jīng)驗，這對于我以后面對各種挑戰(zhàn)和困難都有著積極的影響。

最后，實踐辯論拓寬了我的視野和知識面。在辯論的過程中，我們需要圍繞著特定的主題展開論述和爭論，這就要求我們對相關(guān)政治、經(jīng)濟、社會等多個領(lǐng)域的知識有一定的掌握和了解。通過為辯論做準備和閱讀相關(guān)的資料，我逐漸豐富了我的知識儲備，并對社會現(xiàn)象和問題有了更深入的認識。這些知識不僅在辯論中發(fā)揮作用，還在我日常學習和工作中產(chǎn)生了積極的影響。

總而言之，實踐辯論是一種寶貴的經(jīng)驗和學習機會，它不僅鍛煉了我的思辨能力、團隊合作能力和辯論技巧，還拓寬了我的視野和知識面。在未來的學習和工作中，我會繼續(xù)發(fā)揚實踐辯論的精神，保持探索和挑戰(zhàn)的態(tài)度，不斷完善自己，為社會做出更大的貢獻。

實踐辯論心得體會精選篇六

社會實踐辯論賽是一項培養(yǎng)學生綜合素質(zhì)和拓寬視野的重要活動。作為一名參與者，我深受其中的磨練和啟迪。在這次辯論賽中，我收獲了很多，不僅提升了自身的辯論技巧，還拓展了對社會問題的深入思考。以下是我對這次辯論賽的心得體會。

首先，我認識到辯論是一項非常需要團隊合作的活動。每個隊員都要發(fā)揮自己的優(yōu)勢，各司其職，同時也要充分尊重和傾聽隊友的意見。只有通過團隊合作，我們才能更好地克服困難、解決問題。在我的團隊中，每個人都能發(fā)揮自己的特長，有的擅長分析問題，有的擅長總結(jié)觀點，有的擅長辯論技巧。通過相互合作，我們互補優(yōu)勢，相互配合，取得了較好的成績。這次辯論賽讓我明白了一個團隊的重要性，強調(diào)了團隊合作的重要性。

其次，辯論賽也提高了我們的辯論技巧和思辨能力。在比賽中，我們需要迅速捕捉問題的核心，找出利弊點，并進行簡練明了的陳述和反駁。這需要我們在廣泛閱讀和積累知識的基礎(chǔ)上，具備良好的邏輯思維和表達能力。辯論賽不僅考驗我們的知識水平，更需要我們的思辨能力和辯證思維。通過這次辯論賽，我不僅學到了一些辯論技巧，還培養(yǎng)了自己的邏輯思維和思維靈活性。在日后的學習和工作中，這些能力將對我有很大的幫助。

再次，辯論賽讓我更好地了解了社會問題，并深入思考社會問題背后的原因和解決方法。在準備辯題的過程中，我們需要對社會問題進行深入研究，了解其原因、影響和相關(guān)政策。這次辯論賽的題目是關(guān)于社會網(wǎng)絡(luò)對人際關(guān)系的影響，我們花費了大量時間查找相關(guān)數(shù)據(jù)資料、觀點陳述和政策措施，這讓我意識到這些社會問題不僅是個別現(xiàn)象，而是整體社會的映射。通過辯論賽，我不僅提高了自己的綜合素質(zhì)，還加深了對社會問題的了解。

最后，參與社會實踐辯論賽，也讓我認識到追求公平正義的重要性。辯論賽是一個公平競爭的平臺，每個參與者都享有平等的機會。在比賽過程中，我們不僅要有自己的觀點，還要學會理解和尊重其他團隊的觀點。辯論賽通過合理而公正的方式，使我們能夠從不同的角度看問題，增強理解和換位思考的能力。在這個過程中，我們也需要學會批判思考和明辨是非。這次辯論賽讓我更加明白，每個人都應(yīng)該追求公平正義，堅持真理和正確的道義。

社會實踐辯論賽給我留下了深刻的印象和重要的啟示。在這次比賽中，我不僅提升了自身的辯論技巧和思辨能力，還加深了對社會問題的理解和關(guān)注。更重要的是，這次辯論賽讓我認識到團隊合作的重要性和公平正義的價值。通過這次經(jīng)歷，我相信自己會更加積極地參與社會實踐，并努力將辯論技巧和思辨能力應(yīng)用到以后的學習和工作中。

實踐辯論心得體會精選篇七

在現(xiàn)代社會中，社會實踐活動已被廣大學生所重視。這些活動旨在讓學生們走出校園，了解社會現(xiàn)實問題，并通過辯論賽來提高他們的辯論和交流能力。近日，我參加了一次社會實踐辯論賽，這是一次非常寶貴的經(jīng)歷，使我收獲頗多。

第二段：開展過程。

我們的社會實踐辯論賽圍繞著當代社會教育問題展開，主要分成兩個階段。首先，我們小組成員針對選定的問題進行資料收集和研究。在此過程中，我們深入學校圖書館、網(wǎng)上平臺、學術(shù)論壇等地，獲取了豐富的信息。接下來，我們小組成員進行分工合作，共同撰寫辯論稿，并進行多次討論和修改。最終，我們成功完成了辯論賽的籌備工作。

第三段：辯論實踐。

在辯論賽當天，我們舉行了一場公開辯論。我的小組擔任正方，與另一支負方團隊辯論。這是一次極富挑戰(zhàn)性的辯論，因為對手的論點也十分有說服力。然而，通過我的團隊的努力，我們成功地表達了自己的觀點，并尋找到了有效的證據(jù)來支持我們的立場。辯論的過程中，我深切體會到了溝通的重要性。我們必須能夠清晰地表達自己的觀點，并對對手的論點進行有力的討論。這要求我們具備扎實的知識儲備和豐富的語言表達能力。此外，辯論也鍛煉了我們的思維能力，使我們能夠靈活地思考和應(yīng)對各種情況。

第四段：心得收獲。

通過參加社會實踐辯論賽，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和教訓。首先，我學會了如何有效地收集和利用信息。在研究階段，我們學會了如何從海量的資料中篩選出有用的信息，并對其進行整理和分析。其次，我提高了自己的團隊合作能力。在辯論賽中，團隊合作是必不可少的。我們要學會傾聽和理解隊友的觀點，并在意見不同時尋求妥協(xié)。最重要的是，我成長了一個更加自信和冷靜的個體。辯論賽是一個高壓的環(huán)境，但是通過參與其中，我學會了應(yīng)對壓力和保持冷靜的方法，并且逐漸培養(yǎng)了對自己觀點的自信。

第五段：展望未來。

社會實踐辯論賽讓我充分認識到了自己的不足之處，也激勵了我更加努力地提升自己。今后，我希望能夠繼續(xù)參與各種社會實踐活動，并通過這些活動來提高自己的綜合素養(yǎng)。同時，我也鼓勵其他同學們積極參與到社會實踐辯論賽中來，感受其中的快樂和成長。通過辯論賽，我們可以鍛煉自己的辯論能力、溝通能力和思維能力，為自己的未來發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。

總結(jié)：社會實踐辯論賽是一次非常有意義的活動，通過參與其中，我獲得了豐富的經(jīng)驗和收獲了許多寶貴的啟示。它提高了我的辯論能力、團隊合作能力和自信心。我相信，通過這次經(jīng)歷，我將在未來的學習和生活中受益匪淺。我將把社會實踐辯論賽的經(jīng)驗運用于實踐中，不斷提升自己的素質(zhì)和能力，為社會的發(fā)展貢獻自己的力量。

實踐辯論心得體會精選篇八

近年來，隨著教育理念的更新和課程改革的推進，實踐辯論已經(jīng)逐漸成為了一種備受關(guān)注的教學活動。作為一種培養(yǎng)學生思辨能力和口頭表達能力的重要方式，實踐辯論讓我受益匪淺。在參與實踐辯論的過程中，我發(fā)現(xiàn)了許多值得總結(jié)和分享的心得體會。

首先，實踐辯論極大地提高了我的思辨能力。辯論中往往涉及到較復(fù)雜的問題，而且需要對問題進行全面和深入的思考。這要求我們具備較強的邏輯思維能力和分析問題的能力。比如，在一次關(guān)于人工智能的實踐辯論中，我被分到了反方的角色。在準備辯論材料的過程中，我不僅深入研究了人工智能的發(fā)展和應(yīng)用，還充分考慮到了反方的觀點和論據(jù)。這一過程讓我學會了多方面思考問題，并能夠理性地對待問題，從而提高了我的思辨能力。

其次，實踐辯論鍛煉了我的口頭表達能力。辯論中，我們需要在有限的時間內(nèi)準確地表達自己的觀點和理由，并能夠與對方進行有效的爭論。這要求我們具備流利、準確和有說服力的口頭表達能力。通過多次實踐的辯論，我逐漸掌握了如何運用合適的詞匯和語言結(jié)構(gòu)來清晰地表達自己的意見，而且也更加善于控制語氣和節(jié)奏，以引起聽眾的注意并保持他們的興趣。這些技巧不僅在辯論中非常有用，也在其他口頭表達場合中能夠得到很好的運用。

此外，實踐辯論還增強了我的團隊合作能力。在每一次辯論中，我們需要與團隊成員緊密合作，共同分工、準備材料和討論策略。這要求我們具備良好的溝通和協(xié)作能力。在一次關(guān)于環(huán)保的實踐辯論中，我和我的團隊成員通過互相協(xié)商，分別集中研究了不同的論據(jù)和證據(jù)，最終形成了有力的辯論觀點。這種團隊合作不僅讓我體會到了分工協(xié)作的重要性，還培養(yǎng)了我的組織能力和合作精神。

最后，實踐辯論幫助我更好地了解和接觸社會問題。辯論的主題涉及到社會的方方面面，通過深入研究和討論，我可以更加全面地了解社會問題的背景和現(xiàn)狀，也能夠接觸到各種不同的觀點和意見。這種廣泛的接觸和了解讓我對許多社會問題有了更深入的思考，并且能夠更有針對性地參與社會實踐和公共事務(wù)。實踐辯論的這種社會意義與價值，讓我對自己所學習到的知識和技能更加有信心和動力。

總的來說，實踐辯論作為一種重要的教學活動，通過培養(yǎng)學生的思辨能力、口頭表達能力和團隊合作能力，為我們提供了一個全面發(fā)展的平臺。通過多次參與實踐辯論的經(jīng)歷，我受益匪淺，不僅提高了自己的各項能力，也更加深入地了解和思考了社會問題。因此，我相信實踐辯論將會在未來的教育中發(fā)揮更加重要的作用，成為學生全面發(fā)展的重要組成部分。

實踐辯論心得體會精選篇九

實踐辯論作為一種活躍課堂氣氛、培養(yǎng)思辨能力的教學方式，不僅能提高學生的邏輯思維和口頭表達能力，還能培養(yǎng)學生團隊合作與溝通能力。在這次實踐辯論中，我們小組圍繞著“是否應(yīng)該給予高齡老人更多的社會關(guān)愛”這個話題展開了激烈的辯論。通過這次實踐辯論，我深有體會和收獲，認識到了實踐辯論的重要性與價值。

第二段：辯論技巧進步

在實踐辯論過程中，我意識到辯論中的技巧和策略的重要性。首先，我們需要深入了解辯論的話題，了解各個方面的信息和觀點，以便能夠做到見多識廣，有力地發(fā)表意見。此外，我們還要注重提煉論據(jù)，強調(diào)邏輯性和合理性。通過這次實踐辯論，我的辯論技巧得到了進步，更加熟悉如何有效地展示自己的觀點，在時間有限的情況下，能夠清晰、有條理地闡述觀點。

第三段：團隊合作與協(xié)作能力

實踐辯論是一個團隊合作的過程，每個隊員都扮演著重要的角色。在辯論中，團隊合作與協(xié)作能力的重要性顯得尤為突出。大家需要進行充分地討論與溝通，一起制定辯論方案，分工合作，團結(jié)一致地為隊伍的勝利貢獻自己的力量。通過與隊員們的合作，我認識到團隊的力量是無窮的，只有大家齊心協(xié)力，才能在辯論中取得好的成績。

第四段：思辨能力提升

實踐辯論是培養(yǎng)學生思辨能力的有效途徑。在實踐辯論中，我們被要求充分思考，對各種觀點進行分析和辯證思考，以得出自己合理的結(jié)論。這樣的實踐讓我逐漸發(fā)展起獨立思考的習慣，并激發(fā)了我的自主學習興趣。在辯論中，首先要清晰理解觀點與邏輯，然后才能有力地進行辯論。我相信，通過實踐辯論的訓練，我的思辨能力將會得到進一步的提升。

第五段：個人收獲與展望

通過這次實踐辯論，我在演講技巧、思辨能力和團隊協(xié)作方面都有了明顯的提高。我學會了如何用事實和論據(jù)反駁對方觀點、如何在有限時間內(nèi)清楚地表達自己的觀點。同時，我也認識到了自己的不足之處，比如在時間把控和掌控辯論節(jié)奏方面還有待加強。因此，我會繼續(xù)加強個人的學習和實踐，不斷提高自己的辯論能力。