2023年學(xué)員拓展心得體會及收獲(匯總17篇)

6.心得體會可以幫助我們加深對于某個事件、任務(wù)或知識的理解，并啟發(fā)我們進(jìn)一步學(xué)習(xí)和實(shí)踐。在總結(jié)時，要注意突出成長和改進(jìn)方面，呈現(xiàn)較為全面和積極的自我。心得體會是對自己在學(xué)習(xí)或工作中的感悟和思考的總結(jié)。通過撰寫心得體會，我們可以更好地理解自己的成長和進(jìn)步。我想我們需要寫一份心得體會了吧。如何寫一篇較為完美的心得體會是許多人面臨的問題。那么我們該如何寫一篇較為完美的心得體會呢？以下是小編為大家整理的心得體會范文，供大家參考。

學(xué)員拓展心得體會及收獲篇一

在這次戶外拓展培訓(xùn)中，我從中獲益良多，體驗(yàn)到了不同的學(xué)習(xí)方式和團(tuán)隊(duì)合作方式。

在拓展訓(xùn)練中，我們需要以小組為單位完成任務(wù)。在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)每一個組員都有自己的想法和方法，因此我們需要積極地去溝通和交流，才能夠在有限的時間內(nèi)達(dá)成任務(wù)目標(biāo)。這種互相幫助和互相合作的氛圍，讓我收獲了很多。

同時，在戶外活動中，我學(xué)會了如何照顧自己，保持體力，與外界環(huán)境相適應(yīng)。這個經(jīng)驗(yàn)讓我深刻感受到我們需要更多地關(guān)注自然環(huán)境，保護(hù)和愛護(hù)我們的地球。

在這個過程中，我也學(xué)會了如何面對挑戰(zhàn)和困難，要克服建立在自己心中的障礙。我漸漸地明白了，珍惜時間，不放棄自我，擁有自信和堅毅的心態(tài)，才能夠在這個競爭激烈的社會中立足。

總的來說，這次戶外拓展培訓(xùn)，不僅增強(qiáng)了我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作和領(lǐng)導(dǎo)能力，更重要的是，讓我們對自身的缺點(diǎn)和不足有了更好的了解和認(rèn)識，提高了自身的自信心和未來的發(fā)展?jié)摿Α?/p>

學(xué)員拓展心得體會及收獲篇二

學(xué)習(xí)是一個人終身受益的過程，無論是在學(xué)校還是在職場中，我們都在不斷地接受新的知識和技能，并將其應(yīng)用到實(shí)踐中。作為學(xué)員，我們參加培訓(xùn)課程不僅是為了提高自己的知識水平，更重要的是要從中獲得經(jīng)驗(yàn)和啟示。因此，本文將分享一些我參與培訓(xùn)課程后的心得體會。

第二段：收獲一：激發(fā)學(xué)習(xí)動力。

參加培訓(xùn)課程最大的收獲之一就是激發(fā)了我的學(xué)習(xí)興趣和動力。課堂上老師的講解不僅清晰明了，還充滿了生動的案例和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。這讓我對所學(xué)內(nèi)容更感興趣，也更有意愿去深入了解，甚至去探索更多的相關(guān)知識。此外，與同學(xué)們的互動也讓我不斷進(jìn)步，收獲了新的學(xué)習(xí)方式與思維理念，進(jìn)一步提升了我的職業(yè)競爭力。

第三段：收獲二：提升專業(yè)能力。

參加培訓(xùn)課程還提升了我的專業(yè)能力。通過老師的講解和實(shí)際操作，我對所學(xué)領(lǐng)域有了全面的了解和掌握。而在與同學(xué)們的交流中，我也學(xué)習(xí)到了許多新的解決問題的思路和方法，這些方法在實(shí)際工作中可以幫助我們更好地解決問題。同時，我們還進(jìn)行了一些項(xiàng)目演練，讓我更加熟練地掌握了技術(shù)和方法，對于未來的工作會更加從容。

第四段：收獲三：拓寬人脈。

參加培訓(xùn)課程還可以了解更多的同行和朋友，拓寬人脈資源。通過與同學(xué)們的交流和合作，我結(jié)交了一些業(yè)內(nèi)精英，并且我們之間的交流也不局限于課堂。我們還會在業(yè)余時間一起討論相關(guān)習(xí)題和工作中的難題，互相幫助和切磋。這不僅拓寬了我的人脈圈子，還推動了我個人的職業(yè)發(fā)展和學(xué)習(xí)進(jìn)步。

第五段：總結(jié)。

總之，參加培訓(xùn)課程是提升個人職業(yè)發(fā)展能力的重要途徑。在其中，我們不僅可以學(xué)習(xí)到新知識和技能，更重要的是可以拓寬視野，激發(fā)學(xué)習(xí)動力，提升專業(yè)能力以及拓寬人脈圈子。這些培訓(xùn)收獲讓我更加理解自己的職業(yè)規(guī)劃，有助于更好地實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)目標(biāo)，也希望更多的同學(xué)能夠利用好這個機(jī)會，不斷提升自己，創(chuàng)造更多的價值與貢獻(xiàn)。

學(xué)員拓展心得體會及收獲篇三

一個人在學(xué)校或職場里的成長，都離不開拓展自身實(shí)力和開闊自身視野。說到拓展，其中一個重要的內(nèi)容就是學(xué)員拓展。學(xué)員拓展，就是指通過一系列培訓(xùn)活動和課程，幫助學(xué)員提高自身的認(rèn)知水平，加強(qiáng)學(xué)員的自信心、適應(yīng)性和創(chuàng)造性，以達(dá)到更好的職業(yè)發(fā)展和生活能力。在拓展中，學(xué)員不僅僅能學(xué)習(xí)知識技能，更是得到一次自我認(rèn)識和成長的機(jī)會。在這篇文章中，我將分享我在學(xué)員拓展中的體驗(yàn)和心得。

學(xué)員拓展的意義不僅在于幫助學(xué)員提升技能和知識，更在于幫助學(xué)員拓寬自己的視野、提高“心智”，增強(qiáng)自身的適應(yīng)能力和創(chuàng)新能力。除此之外，拓展還能夠幫助學(xué)員更加全面地了解自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和不足之處，并找到相應(yīng)的方法進(jìn)行改進(jìn)。通過這樣的過程，學(xué)員能夠體驗(yàn)到一次深刻的自我認(rèn)識和成長之旅，在自我認(rèn)識的基礎(chǔ)上更有信心或是創(chuàng)意的去應(yīng)對職業(yè)環(huán)境中的各種挑戰(zhàn)。

在學(xué)員拓展的課程中，我學(xué)到了很多知識和技能，其中包括團(tuán)隊(duì)合作、溝通技巧、決策和領(lǐng)導(dǎo)力等方面的知識。在團(tuán)隊(duì)合作方面，我通過這些課程學(xué)會了如何在團(tuán)隊(duì)中合作、如何發(fā)揮自身優(yōu)勢并尊重他人的不同想法和觀點(diǎn)。同時，在溝通技巧方面，我還學(xué)習(xí)了如何更加有效地交流溝通和如何應(yīng)對突發(fā)情況。這些技能不僅僅幫助我有效地開展職業(yè)工作，也有助于個人的成長和進(jìn)步。

學(xué)員拓展的過程不僅僅是知識和技能的學(xué)習(xí)，更是一次心智和認(rèn)知的變革。在這個過程中，我意識到自身對很多事情的看法和判斷存在很多短視和偏見。我開始嘗試去站在他人的角度去思考問題，學(xué)會尊重別人的想法并從中吸取更多的知識，同時也更加深刻地了解到自己的短處以及如何去彌補(bǔ)。通過這樣的過程，我深刻感受到學(xué)員拓展之于每個人意味著什么，他是一次成為更好的自己的過程。在這個過程中，我們不斷去挑戰(zhàn)自我，超越自我，并最終成為更加全面發(fā)展和領(lǐng)悟的人。

第五段：結(jié)語。

在學(xué)員拓展的過程中，我們不僅僅是在學(xué)習(xí)知識和技能，更是在探索自己的內(nèi)在，并通過一次深刻的自我認(rèn)識和成長之旅，成為更好的自己。學(xué)員拓展給我們帶來了自我認(rèn)識和成長的機(jī)會，也使我們更加豐富多彩、充實(shí)有趣的人生。我相信，在學(xué)員拓展的途中，我們會遇到更多的挑戰(zhàn)和機(jī)遇，而這些機(jī)遇和挑戰(zhàn)將成為我們成長路上的助力和契機(jī)。

學(xué)員拓展心得體會及收獲篇四

為期一天的高績效團(tuán)隊(duì)打造的拓展訓(xùn)練昨天已經(jīng)在丹水坑風(fēng)景區(qū)的笑翻天樂園順利的拉下了帷幕，雖然訓(xùn)練中有苦有累，但所有家人收獲最多的卻是對自我、對團(tuán)隊(duì)的信心，在拓展培訓(xùn)中，我們學(xué)會成長學(xué)會相信團(tuán)隊(duì)學(xué)會體諒每一位戰(zhàn)友的艱辛，別有一番滋味的一天卻讓每個人成長。體會團(tuán)隊(duì)合作的重要性，實(shí)現(xiàn)自我超越。本次素質(zhì)拓展訓(xùn)練不僅使大家體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)拓展的魅力和收獲的喜悅，更增強(qiáng)了大家的大局意識和紀(jì)律觀念。

在玩“珠行萬里”的小游戲中，教練在幫我們計時，雖然我們剛開始玩時兵乓球總會掉下來，弄得我都不禁糾結(jié)起來了，感覺就像我們現(xiàn)在一起成長，心里很有成就感，充滿了興奮與感動，真希望以后我也能這樣陪伴著我的隊(duì)員們一起成長，給我的人生藍(lán)圖里描繪出鮮艷的一筆!珠行萬里，鍛煉團(tuán)隊(duì)的協(xié)調(diào)合作能力，更強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神，每一次的成功運(yùn)送，都是團(tuán)結(jié)一致的結(jié)果。隊(duì)員們都圓滿完成，樂在其中，收獲真心的朋友與滿滿的快樂。增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，珠行萬里秀默契，我們配合最完美!

今天拓展訓(xùn)練的第二個內(nèi)容是高空項(xiàng)目——高空斷橋，在八米的高空跳1.2米的斷橋，著實(shí)讓我腿抖了好一會。爬的時候不小心磕到腿，在隊(duì)友們的鼓勵和支持下，我終于從垂直階梯爬上了1.2米的斷橋，并且成功的跨越了它。這對于有輕微恐高癥的我是一個巨大的挑戰(zhàn)，但是我終于克服了恐懼，戰(zhàn)勝了自己，我為自己鼓掌，人的潛能是無限的。在團(tuán)隊(duì)游戲中，感受不一樣的氛圍!

汗水浸透了我們衣服，但我們在訓(xùn)練中尋找快樂，在笑聲中挑戰(zhàn)自我，在汗水里探索實(shí)踐,隊(duì)員們愈加明白“團(tuán)隊(duì)”的含義,更多的是團(tuán)隊(duì)協(xié)作大家明白了在團(tuán)隊(duì)中，是需要相互支持和鼓勵的，“穿越電網(wǎng)”“擊鼓傳球”等這些訓(xùn)練帶給大家的不僅僅是勝利的喜悅，穿越電網(wǎng)”最后以一名成員“陣亡”的成績結(jié)束，“盡管我們的成績不是圓滿的，但是這個過程中我們的協(xié)作、努力是有目共睹也是每個人親歷的，我覺得這也是另一種意義上的成功”“從開始的不融入到后來的積極參與，我感受到了自己和團(tuán)隊(duì)的變化!

個人英雄時代已過，不懂得資源整合與團(tuán)隊(duì)互助的個人談不上成功!我們熱情徹底激發(fā)，團(tuán)結(jié)、協(xié)作、奮發(fā)的精神面貌詮釋了生命中最感人的無窮力量，滿場的掌聲和淚水是對他們精彩表現(xiàn)的最好喝彩!大家在笑聲中結(jié)束了一天的拓展訓(xùn)練，收獲了信任，理解了責(zé)任，同時更加充滿自信和朝氣。心里莫名產(chǎn)生的感謝記憶猶新。體驗(yàn)到了很多一直想挑戰(zhàn)的。繼續(xù)加油!在拓展訓(xùn)練中完成不一樣的體驗(yàn)，獲得很多感悟。

8月17日，公司組織團(tuán)員到廣州笑翻天拓展培訓(xùn)基地參加拓展訓(xùn)練。作為團(tuán)員的我有幸的參加了這次活動。雖然只有短短的一天卻讓我們深深的體會到了團(tuán)隊(duì)力量的魔力。這次訓(xùn)練也讓我們明白了無論做什么事情想要成功首先就要將自己融入到團(tuán)隊(duì)中，要有明確的目標(biāo)和必勝的信心，同時也要充分信任自己的隊(duì)友和周圍的人。

信任背摔，隊(duì)長的不幸摔倒，我沖上去的那一刻忍不住了淚水，盡管這個隊(duì)長是之前連名字和工作部門都不知道的同事。讓我如此累還能有心思寫東西的力量是什么，因?yàn)槎潭痰膸滋煳覀冇袦I，有笑，有挑戰(zhàn)，有成長。值得感悟。信任別人本身就是一種美德，在與隊(duì)友相處的時候，一定要給予充分的信任,和周圍的人共事，自己要多一點(diǎn)謙虛、多一點(diǎn)微笑、多一點(diǎn)寬容、多一點(diǎn)主動，不應(yīng)相互抱怨;遇事不妄下結(jié)論，處理問題對事不對人，以理服眾，用自己的人格魅力去影響別人，只有團(tuán)隊(duì)成員之間相互信任相互鼓勵才能克服困難創(chuàng)造奇跡。

生命中的某些時刻或者某些事物都被我們賦予了象征的意義，帶給我們很多的感動。畢業(yè)墻，就是這樣的一種象征。從搭人梯到最后一人被拉上去，過程只有七分多鐘，但這幾分鐘時間里，我們都似乎忘記了四米的高度，忘記了肩膀上的疼痛，忘記了高舉雙手的麻木，忘記了腳底四散的沙石，因?yàn)榉^去就是一切。

每個人的成長，都離不開團(tuán)隊(duì)，而一個團(tuán)隊(duì)要想成功，需要每個人發(fā)揮自己的潛能，這需要我們在枯燥無味的工作中彼此信任、溝通、合作、競爭。每個人的成功，同樣需要他們的鼓舞與支持，總之，訓(xùn)練是短暫的，但對我們的影響是長遠(yuǎn)的。我們會經(jīng)常用這些感悟去反思自己，并運(yùn)用到工作中去。使自己不斷地得到提升，讓我們的團(tuán)隊(duì)勇敢地迎接新的挑戰(zhàn)!

經(jīng)過一天高強(qiáng)度的拓展培訓(xùn)，大家在充滿挑戰(zhàn)的活動中得到了鍛煉，在體驗(yàn)式課程的拓展中實(shí)現(xiàn)了成長。深刻感受參與、合作的樂趣!拓展中的游戲，折射出了人性的本質(zhì)!“人要學(xué)會放棄，要有一個宏大的內(nèi)心世界?！斑@是我的感悟!這是一次意志力的考驗(yàn)，這是一次團(tuán)隊(duì)的歷練，這是一次心靈的洗禮，本次拓展活動旨在培育團(tuán)隊(duì)合作意識、集體責(zé)任感以及開發(fā)潛能，尋求自我突破。

昨天公司的拓展訓(xùn)練，是我人生第一次像魔鬼一樣的訓(xùn)練，第一次在那么多的老前輩，老板面前哭得那么恐怖，最后我還是在他們的鼓勵下，成功的超越了自己，同時也感受企業(yè)文化的洗禮，明白社會中友情的可遇不可求，也明白什么是短暫而愈發(fā)珍惜才體現(xiàn)的彌足珍貴。現(xiàn)在腦海里滿是回憶!據(jù)說一輩子要翻一次畢業(yè)墻，它會給你很多體會和感受。謝謝你給了我所有的不忍，感激和感動。

要想成為一名合格的領(lǐng)導(dǎo)者，只靠激情和勇氣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。李同事能自報奮勇做我們的隊(duì)長，我非常佩服他的.勇氣，他能為團(tuán)隊(duì)做出犧牲，承擔(dān)一切的責(zé)任感也需要我們?nèi)W(xué)習(xí)。但我希望他處在一名領(lǐng)導(dǎo)者的角度總結(jié)一下，除了喊加油、我相信大家之外，協(xié)調(diào)溝通、方式方法方面是不是需要做的更多!

珠行萬里柔和了團(tuán)結(jié)的力量，珠行萬里非?？简?yàn)團(tuán)隊(duì)成員的配合和耐心，看看大家各種奔潰的表情!一根根小小的傳球槽，連接的是團(tuán)結(jié)和速度，傳遞的是勇氣和力量，演繹的是奮斗和拼搏!加油吧，小運(yùn)動員們，在這個賽場上盡情地?fù)]灑你們的汗水，張揚(yáng)你們的個性，讓這激動人心的時刻，一直回蕩在我們心中!相信我們將收獲喜悅、友誼、正能量!

破冰之旅：每個人都有獨(dú)特的個性和能力，猶如一塊冰，各有堅硬的棱角和有限的范圍。而一個團(tuán)隊(duì)需要的是每一個人的發(fā)光發(fā)熱，將冰融化成水，堅硬的棱角就能轉(zhuǎn)變?yōu)槿犴樀碾S緣，有限的范圍就能轉(zhuǎn)變?yōu)闊o限的妙用。其實(shí)充分燃燒光與熱，我們本是一體，如同遍滿十方的水氣。破冰之旅，點(diǎn)燃自己，溫暖他人!

生命中的某些時刻或者某些事物都被我們賦予了象征的意義，帶給我們很多的感動。畢業(yè)墻，就是這樣的一種象征。畢業(yè)墻，一幕幕場景，讓人難忘。感想陪伴我的各位同事。從搭人梯到最后一人被拉上去，過程只有七分多鐘，但這幾分鐘時間里，我們都似乎忘記了四米的高度，忘記了肩膀上的疼痛，忘記了高舉雙手的麻木，忘記了腳底四散的沙石，因?yàn)榉^去就是一切。你們用自己的肩膀讓所有隊(duì)友順利翻越四米高的畢業(yè)墻。在我們眼里，你們厚實(shí)的肩膀比城墻更為撼動人心，你們用自己的行動證明了什么是責(zé)任。銘記這一刻，你們永遠(yuǎn)是最棒的感謝那些人梯，感謝拉我上去，為我做保護(hù)的人!

通過在笑翻天拓展基地的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，讓同學(xué)們和家長們的體力和腦力都得到了充分的考驗(yàn)!我們不斷挑戰(zhàn)、超越、互助、互信，時而歡聲笑語、時而淚流涕下，從中真正的體會到團(tuán)隊(duì)的力量。有的項(xiàng)目確實(shí)需要伙伴之間的默契配合，不然掉水里了，真切體會了“人的潛力”是深不可測的，同時也體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的力量大于個人力量。

學(xué)員拓展心得體會及收獲篇五

6月10日上午，迎著和煦的陽光，在教學(xué)辦老師的帶領(lǐng)下，我們“小十班”全體25人乘坐班車來到了“達(dá)活泉公園”，進(jìn)行為期一天的戶外拓展訓(xùn)練。在教練的指導(dǎo)下我們順利完成了軍姿隊(duì)伍整齊化、創(chuàng)建隊(duì)歌隊(duì)名隊(duì)訓(xùn)、分隊(duì)比拼摸牌、搭建吹氣球管道、速度150秒以及動力圈等科目。每個環(huán)節(jié)都很精彩，讓我記憶猶新，下面就讓我來為大家分享下我在這次拓展訓(xùn)練中的心得體會。

這次拓展訓(xùn)練科目主要圍繞：執(zhí)行力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、溝通決策三個方面。首先，在執(zhí)行力方面，主要是鍛煉大家接到任務(wù)后的執(zhí)行情況，這就要求每個人都做到遵守紀(jì)律，堅決服從指揮。從這我體會到了不論是個人還是團(tuán)體，如果沒有堅定的執(zhí)行信念，沒有嚴(yán)格的執(zhí)行紀(jì)律，再多的制度也毫無作用。就像企業(yè)一樣，企業(yè)從來不缺少人才與制度，而缺少的往往是執(zhí)行力，因?yàn)闆]有執(zhí)行力，再好的決策，也將付之東流。

企業(yè)要發(fā)展除了必須有堅定的執(zhí)行力，還需要每個人的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。正所謂“單絲不成線，獨(dú)木不成林”，一個人的能力是有限的，我們只有把自己投身于集體中，才會發(fā)揮無窮的力量。在工作中從一個小的班組，到大的集體，都離不開大家的團(tuán)結(jié)協(xié)作，這就需要每名員工都能互相幫襯，尋求共同進(jìn)步。與此同時，每位領(lǐng)導(dǎo)必須信任團(tuán)隊(duì)的所有成員，彼此之間開誠布公，做到心心相印，毫無保留。在工作上多傾聽他人建議，不可一意孤行！

說到溝通決策，在這次的拓展訓(xùn)練中得到了很好的印證。有了“它”，我們每位員工彼此心連著心，為了一個共同目標(biāo)鼓氣加油。格拉西安曾經(jīng)說過這樣一句話：“在交流中，判斷比雄辯更重要”，它告訴我們溝通很重要，與此同時有個好的決策會更加錦上添花，它會讓我們在心靈深處得到滿足，溝通是人與人之間建立信任的基礎(chǔ)，同時也是解決問題的唯一途徑！

通過這次戶外拓展訓(xùn)練，我受益匪淺，并且深刻認(rèn)識到一個團(tuán)隊(duì)的重要性，為今后在工作上能正確認(rèn)識自身不足做了很好的鋪墊。在這次訓(xùn)練中我們?nèi)鄬W(xué)員表現(xiàn)的都很優(yōu)秀，這都得益于團(tuán)隊(duì)成員的集體榮譽(yù)感。有了這次經(jīng)歷，我們必會乘風(fēng)破浪一同見證最優(yōu)秀的自己！

文檔為doc格式。

學(xué)員拓展心得體會及收獲篇六

今天參加了正直駕校組織的暑假班學(xué)員拓展訓(xùn)練。早對拓展訓(xùn)練有所耳聞，心里也有這樣的想法。第一期時由于有事沒有參加，昨天教練問我參加與否，我就應(yīng)下了。今天當(dāng)隊(duì)員集合后，有點(diǎn)后悔，隊(duì)員都是十八九歲的學(xué)生，我這老氣橫秋的摻和啥，真的后悔，還有點(diǎn)自卑。還好，還有一位50歲的學(xué)員，心中有了同伴。下面一起跟小編來了解下情況吧。

駕校用專車把我們送到拓展訓(xùn)練中心，首先由教練位向松組織分隊(duì)，我與王西自老師分在一組，王老師年齡雖長，可心態(tài)比我好多了，他幽默風(fēng)趣，很能活躍氣氛。分組后進(jìn)入會議室開始培訓(xùn)，主要有位教練講解。位教練的思維給我們很多啟示，打破常規(guī)的定式思維，輔以活動，給我們洗了一次腦。

活動一：每位學(xué)員雙手舉過頭頂，持續(xù)擊掌21響。部分學(xué)員擊過了21次。

活動二：每位學(xué)員雙手在胸前交叉，手掌分別向兩側(cè)的學(xué)員，擊掌21次。實(shí)際中，學(xué)員開始按六排坐，每兩排為一個單位，中間有兩個過道，所以學(xué)員夠不著，教練讓挪動椅子靠近，沒有人聽話。原因是學(xué)員互不認(rèn)識，還有性別不同。教練解釋：學(xué)員心中有鬼。應(yīng)當(dāng)有三個忘記：忘記身份、忘記年齡、忘記性別。然后學(xué)員根據(jù)教練的要求靠近擊掌，掌聲不齊不響亮。原因，這次是每人要擊到兩側(cè)的，協(xié)調(diào)性差，不像擊自己的那樣得心應(yīng)手。

活動三：每位學(xué)員兩臂前伸，兩臂交叉掌心相對，十指相扣，翻轉(zhuǎn)到自己的鼻子前，兩手的食指摁住鼻翼兩側(cè)，放開兩手，食指依然指著鼻翼兩側(cè)。大多數(shù)學(xué)員不能，有一女生跟大家道出秘密。扣手指時小拇指的上下位問題。

位向松思維關(guān)鍵詞：感恩、學(xué)到的是知識，用到的才是智慧、分享、改變。

室內(nèi)講解完畢，各隊(duì)在規(guī)定時間內(nèi)選出隊(duì)長、隊(duì)秘各一名，為本隊(duì)取名，并制定口號，隊(duì)名與口號應(yīng)相關(guān)。制作隊(duì)旗，確定旗手。每位隊(duì)員為自己起一個代號。我們隊(duì)的一名女生早想好了：士兵突擊隊(duì)，口號為：士兵突擊，所向披靡。然后制作隊(duì)旗。

一切準(zhǔn)備完畢，李教練帶我們進(jìn)入空中單杠訓(xùn)練場。方法是個人攀上高近8米的樁，雙腳放在頂端的圓盤上，其實(shí)上面僅能放下雙腳。這個樁是有擺動幅度的。上去應(yīng)是恐高。站起后擺動雙臂，起跳后抓住前面的空中單杠。教練首先教怎樣系安全帶，安全帽，怎樣站起，怎樣起跳。說容易，做起來每人都有點(diǎn)害怕。同車的阿坤自告奮勇先上，小伙子準(zhǔn)備完畢，我們?yōu)橹潆姡好课魂?duì)員一只手放在阿坤的背上，他背朝天，我們齊問“你是誰”，他回答“我是勇敢地阿坤”，隊(duì)員齊呼隊(duì)訓(xùn)與加油。阿坤真的很勇敢，很快完成訓(xùn)練。隊(duì)長也擔(dān)心自己，讓我先上。我便上，小隊(duì)員們積極地為我系緊安全帶，教練檢查后，我便開始攀援。上這個柱子我還是不害怕的，只是到了頂端，有點(diǎn)暈，我向遠(yuǎn)處看，看草坪，腿一直打晃，柱子也在打晃。當(dāng)左腳上了柱頂，右腳也放好，蹲好想站立時，有一根帶子踩在了腳下，慢慢抽出，克服恐懼，雙手放在膝蓋上，慢慢站起，教練讓我雙腳前移，露出15公分。然后擺動雙臂，起跳?？粗罩袉胃苁悄菢舆b遠(yuǎn)，心中怕夠不著。但我依然跳出，居然很容易抓到，當(dāng)教練讓放開時，是那么的不舍。求生的本能吧。我們隊(duì)有一女隊(duì)員失敗一次，有一兩名隊(duì)員在頂端站不起來或遲遲不敢起跳，我們隊(duì)長依然，那時我根據(jù)自己的體驗(yàn)一直喊著怎樣做，嗓子都疼了。結(jié)束后，李教練讓我們分享，然后講解，這是一個一生的'過程，上時是成長過程，安全帶，隊(duì)員的加油，是父母老師朋友的關(guān)心，站起、起跳是人生的飛躍、是自我的展示，下來時人生的后半生。這項(xiàng)活動讓所有人震撼難一忘記。人生沒有什么不可能，沒有什么不可克服。

下午的項(xiàng)目是七個小隊(duì)分組拼七巧板，滿分是1000分。我們由于沒有組織好只得了500分。團(tuán)隊(duì)的作用沒有發(fā)揮出來，沒有大局意識。另一個項(xiàng)目是徒手翻越4.2米的障礙墻。需要有架人梯。小伙子們責(zé)任心很強(qiáng)，當(dāng)我要當(dāng)人梯時，他們認(rèn)為我年齡打，不適。選好人梯，便開始攀越，先是部分男生，上去大約六七人后開始上女生。最后上男生。最激動人心的是最后一人。我們用了13分鐘多一點(diǎn)的時間完成45人的攀越。教練很滿意。

一天的訓(xùn)練，給我感受頗多，震撼頗多。團(tuán)隊(duì)要建設(shè)，在體驗(yàn)中建設(shè)。感恩所有人。80、90后的青春、激情、責(zé)任，改變了我很多認(rèn)識。沒有什么可以后悔的。勇往直前。不拋棄、不放棄。

學(xué)員拓展心得體會及收獲篇七

我參加了學(xué)校舉辦的戶外拓展培訓(xùn)，這是一次極為難忘的經(jīng)歷。在這次培訓(xùn)過程中，我學(xué)到了很多東西，同時也收獲了很多。

首先，在這次培訓(xùn)中，我明白了合作的重要性。在團(tuán)隊(duì)拓展和野外生存等活動中，我與同伴們進(jìn)行協(xié)作，共同完成任務(wù)。這充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)精神，也鍛煉了我和同伴們的溝通能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。此外，我們還要克服各種困難，完善自我。在跨越高墻、攀登難度較大的山巖時，我要充分發(fā)揮自己的意志力、毅力和自信心，達(dá)成“團(tuán)結(jié)協(xié)作、英勇拼搏”的目標(biāo)。

其次，這次活動還加強(qiáng)了我們對環(huán)境的保護(hù)意識。我們在野外生存中，必須自己動手找水、搭建棚子、燒飯等，克服各種困難，強(qiáng)化了自己的生存能力和適應(yīng)能力。同時，我們也要注意環(huán)境保護(hù)，保護(hù)河流、森林和動植物等生態(tài)環(huán)境。我們清楚地知道，保護(hù)環(huán)境、愛護(hù)大自然是我們每個人的責(zé)任和義務(wù)，同時也是對未來世界負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。

最后，這次活動讓我變得更加自信。在這次活動中，我跨越高墻、攀登山巖、穿越荒野、搭建棚子、協(xié)同作戰(zhàn)等等。這些活動雖然很艱難，但是通過不斷地鍛煉，我逐漸克服了各種恐懼和不安感。我學(xué)到了如何克服困難、如何為自己的成功付出努力，這些成就讓我變得更加自信和自信。

這次戶外拓展培訓(xùn)是一次充滿挑戰(zhàn)和機(jī)遇的經(jīng)歷。在這次活動中，我學(xué)到了很多東西，也為自己打開了更廣闊的天地。我會將這些學(xué)習(xí)帶回學(xué)校，為自己的成長和未來的發(fā)展打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。

學(xué)員拓展心得體會及收獲篇八

學(xué)員拓展是現(xiàn)代教育領(lǐng)域中非常流行的一種教學(xué)形式，它能夠有效地促進(jìn)學(xué)員的成長和發(fā)展，豐富學(xué)員的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。在參加學(xué)員拓展的過程中，我收獲了很多，不僅僅是知識和技能，更是對自己和人生的一次深刻的思考和領(lǐng)悟。本文將分享我的學(xué)員拓展心得體會，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶈⑹竞蛶椭?/p>

第二段：拓展訓(xùn)練的概念和意義。

學(xué)員拓展是一種通過各種團(tuán)隊(duì)活動、挑戰(zhàn)和考驗(yàn)來提高學(xué)員個人素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的訓(xùn)練模式。它重在培養(yǎng)學(xué)員的自信、領(lǐng)導(dǎo)能力、合作精神和創(chuàng)新思維，讓學(xué)員在實(shí)踐中獲取知識和技能，促進(jìn)個人能力的全面發(fā)展。學(xué)員拓展能夠激發(fā)學(xué)生的潛能，讓他們積極參與到課堂和學(xué)習(xí)中，提高學(xué)習(xí)效果和學(xué)習(xí)興趣，同時也為未來的職業(yè)發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。

第三段：拓展訓(xùn)練的具體經(jīng)驗(yàn)和感受。

在學(xué)員拓展中，我經(jīng)歷了很多挑戰(zhàn)和考驗(yàn)，但也獲得了很多成果和收獲。通過拓展，我學(xué)會了更好地與他人合作，懂得了傾聽和溝通的重要性，這對于我的人際關(guān)系和職業(yè)發(fā)展非常有幫助。我也更加自信、積極和樂觀，面對困難和挑戰(zhàn)時能夠更好地克服自己的恐懼和壓力，并從中汲取智慧和力量。拓展訓(xùn)練也讓我更加了解自己的潛力和優(yōu)勢，認(rèn)識到自己的不足和需要改進(jìn)的方面，有利于我不斷提升自己，實(shí)現(xiàn)自身的價值和發(fā)展。

第四段：如何進(jìn)行有效的拓展訓(xùn)練。

要想進(jìn)行有效的拓展訓(xùn)練，需要注重以下幾點(diǎn)。首先，明確培訓(xùn)的目標(biāo)和內(nèi)容，從參與者的特點(diǎn)出發(fā)，定制個性化的培訓(xùn)計劃。其次，配備專業(yè)的培訓(xùn)師和教學(xué)設(shè)施，在培訓(xùn)過程中引導(dǎo)、激勵和指導(dǎo)學(xué)員，及時反饋和評價學(xué)員的表現(xiàn)。最后，注重培訓(xùn)的持續(xù)性和實(shí)效性，針對學(xué)員的實(shí)際需求和問題，開設(shè)多種形式和層次的拓展訓(xùn)練，使其能夠在實(shí)踐中獲得更好的成果和收獲。

第五段：結(jié)論。

學(xué)員拓展是一種極具意義和價值的教育模式，能夠提高學(xué)員的素質(zhì)和能力，促進(jìn)個人和團(tuán)隊(duì)的發(fā)展。在學(xué)員拓展的過程中，我們需要全身心地投入，勇于嘗試和創(chuàng)新，不斷挑戰(zhàn)自己和他人，獲得成功和快樂。我相信，在未來的學(xué)習(xí)和工作中，我們會更加自信和有力量，在各個領(lǐng)域中閃耀出不同的光芒。

學(xué)員拓展心得體會及收獲篇九

我有幸參加了一次戶外拓展培訓(xùn)，這是一次極為珍貴的經(jīng)歷，通過這次培訓(xùn)，我獲得了很多收獲。在這里，我要分享我的學(xué)習(xí)和成長經(jīng)歷，希望對那些即將參加或正在參加戶外拓展培訓(xùn)的人有所幫助。

首先，戶外拓展培訓(xùn)給我?guī)砹伺c眾不同的體驗(yàn)。傳統(tǒng)的培訓(xùn)通常是在教室里，講課、聽課、筆記以及解答問題。但戶外拓展培訓(xùn)則完全不同，這里是廣袤的自然環(huán)境，是一片開闊的天地，是一塊可以讓我們自由發(fā)揮表現(xiàn)的舞臺。我們隨著教練的指導(dǎo)，在樹林中跋涉、攀登，在草原中奔跑、蹦跳、跳躍，困境和心理挑戰(zhàn)時刻伴隨。在戶外拓展培訓(xùn)中，我學(xué)到了如何與隊(duì)友配合、如何互相支持，這種體驗(yàn)是傳統(tǒng)培訓(xùn)所無法帶來的。

其次，戶外拓展培訓(xùn)更加注重的是培養(yǎng)學(xué)員的精神品質(zhì)。在戶外拓展中，我們通常需要自己組成隊(duì)伍，然后用限定時間內(nèi)完成任務(wù)。這種設(shè)定加強(qiáng)了我們對手腦的考驗(yàn)，督促了我們利用想象力和創(chuàng)意來解決問題，在這個過程中，我每一次都感到驚訝，不得不承認(rèn)，我們每個人的想象力都是極其巨大的。同時，還有一些極具挑戰(zhàn)性的任務(wù)，需要我們要克服各種恐懼、壓力、困難等等，這些挑戰(zhàn)對于我們的心理素質(zhì)提升有很大的幫助，加強(qiáng)了我們的信心和勇氣，同時也激發(fā)了我們的領(lǐng)導(dǎo)才能。

最后，我認(rèn)為戶外拓展培訓(xùn)給我?guī)淼淖畲笫斋@就是在團(tuán)隊(duì)協(xié)作方面。在戶外，個人的力量是有限的，如果要完成一些看似不可能完成的任務(wù)，必須要依靠整個團(tuán)隊(duì)。團(tuán)隊(duì)的合作可以將每個人的素質(zhì)發(fā)揮到極致，這個時候我們會發(fā)現(xiàn)，在超越個人的努力中，我們的團(tuán)隊(duì)更加默契。這種團(tuán)隊(duì)凝聚力很快就會帶動整個團(tuán)隊(duì)，讓我們都成為更好的人。

綜上所述，這次戶外拓展培訓(xùn)為我們提供了難得的機(jī)會，讓我學(xué)會了很多團(tuán)隊(duì)協(xié)作的技巧、鍛煉了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力、也提升了自身的心理素質(zhì)。在這次經(jīng)歷中，我也在領(lǐng)略到自然的美景，這是我們平時難以接觸的。這次戶外拓展培訓(xùn)，不僅讓我個人成長了，也讓我更深刻地了解了人與人之間互相幫助和支持的力量。

學(xué)員拓展心得體會及收獲篇十

在人生的道路上，學(xué)習(xí)是我們不可或缺的一部分。無論是在校園里還是在社會中，學(xué)習(xí)都伴隨著我們成長和進(jìn)步。作為學(xué)員，在學(xué)習(xí)的過程中，不僅僅能夠獲得知識和技能，更重要的是在實(shí)踐和思考中不斷提高自己。通過課程學(xué)習(xí)、實(shí)踐鍛煉和社交交流等形式，我逐漸成長并收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)與心得。以下是我對這方面的一些思考與體會。

首先，學(xué)習(xí)帶給我的成長主要體現(xiàn)在知識與技能的積累。在學(xué)校的課堂上，我通過與老師的互動和同學(xué)們的交流，不斷吸收新的知識，并深入了解學(xué)科的內(nèi)涵和應(yīng)用。這些知識對我的思維方法和問題解決能力產(chǎn)生了積極的影響。同時，我也在不同的實(shí)踐中鍛煉了自己的技能，比如口頭表達(dá)能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和領(lǐng)導(dǎo)能力等。這些技能的提升使我在日常的學(xué)習(xí)和生活中更加得心應(yīng)手，也為將來的職業(yè)發(fā)展奠定了堅實(shí)的基礎(chǔ)。

其次，學(xué)習(xí)給予我的收獲主要表現(xiàn)在個人素質(zhì)的提升。在學(xué)校的集體生活中，我學(xué)會了與他人相處，尊重和包容不同的意見和觀點(diǎn)。通過參加學(xué)校組織的各類活動，我培養(yǎng)了自己的人際交往能力和合作精神。與此同時，學(xué)習(xí)也讓我養(yǎng)成了勤奮、自律和堅韌的品質(zhì)，培養(yǎng)了自己做事情的毅力和耐心。這些素質(zhì)的提升使我從容面對挑戰(zhàn)和困難，更加深刻地理解到“有志者事竟成”的道理。

第三，學(xué)習(xí)讓我認(rèn)識到自己的優(yōu)勢和不足之處。在學(xué)習(xí)過程中，我經(jīng)常會與優(yōu)秀的同學(xué)進(jìn)行比較，這讓我深刻認(rèn)識到自己與他人之間的差距。但是，我并沒有被這種差距所擊倒，反而通過深入思考和努力實(shí)踐，以此作為自我反思與改進(jìn)的契機(jī)。我在學(xué)習(xí)中發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)勢，比如自主學(xué)習(xí)能力和快速適應(yīng)新環(huán)境的能力等。同時，我也深刻認(rèn)識到了自己的不足之處，比如學(xué)習(xí)方法不正確、思維方式不開闊等。有了這些認(rèn)識與意識，我會更加努力地去完善自己，使自己能夠更好地適應(yīng)社會發(fā)展的要求。

第四，學(xué)習(xí)讓我拓寬了視野并增長了見識。通過課程學(xué)習(xí)、實(shí)地考察和社交交流等形式，我接觸到了各種各樣的知識和經(jīng)驗(yàn)。這些知識和經(jīng)驗(yàn)讓我對世界有了更加深入的了解，對生活有了更加廣闊的視角。我開始關(guān)注社會事務(wù)和時事熱點(diǎn)，了解國內(nèi)外的發(fā)展動態(tài)，并通過互聯(lián)網(wǎng)和社交媒體等多種途徑不斷獲取信息。這些經(jīng)歷和收獲讓我成為一個更加全面和有見識的人，也讓我更加有信心去面對未來的挑戰(zhàn)。

最后，學(xué)習(xí)給予我的收獲還表現(xiàn)在價值觀和人生態(tài)度的塑造。通過學(xué)習(xí)，我逐漸明確了自己的人生目標(biāo)和追求的價值取向。我開始思考人生的意義和價值，明白了追求知識和追求真理的重要性。我鼓勵自己不斷超越自己，積極擁抱變化和挑戰(zhàn)，并以積極樂觀的態(tài)度面對人生中的困難和挫折。這些價值觀和人生態(tài)度的培養(yǎng)，讓我更加堅定地追求自己的夢想，并且樂觀地面對未來的發(fā)展。

綜上所述，作為學(xué)員，在學(xué)習(xí)的過程中，我們能夠獲得豐富的知識與技能，提升個人素質(zhì)，認(rèn)識自己的優(yōu)勢和不足，拓寬視野，塑造人生態(tài)度等。這一切的成長與收獲，將為我們未來的人生道路打下堅實(shí)的基礎(chǔ)，為我們的未來發(fā)展提供源源不斷的動力與支持。

學(xué)員拓展心得體會及收獲篇十一

拓展訓(xùn)練是一種在戶外環(huán)境中進(jìn)行的專業(yè)團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)方法，以提高團(tuán)隊(duì)合作、溝通、領(lǐng)導(dǎo)力等為目標(biāo)。作為一名參與者，我有幸參加了一次拓展訓(xùn)練活動，并從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得。在這篇文章中，我將分享我的體會，并探討它們對我個人成長的影響。

首先，通過拓展訓(xùn)練，我深刻體會到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在活動的過程中，我們需要協(xié)同配合，共同完成各種任務(wù)。只有當(dāng)每個人都承擔(dān)起自己的責(zé)任，并與團(tuán)隊(duì)同心協(xié)力時，我們才能取得成功。這使我意識到在團(tuán)隊(duì)中，一個人的力量是有限的，只有合作才能取得更好的結(jié)果。團(tuán)隊(duì)合作不僅能夠減輕每個人的負(fù)擔(dān)，還能充分發(fā)揮每個人的優(yōu)勢，從而提高整個團(tuán)隊(duì)的績效。

其次，拓展訓(xùn)練讓我更加重視溝通的重要性。在活動中，我們需要不斷地與隊(duì)友進(jìn)行溝通，以確保每個人都理解任務(wù)的內(nèi)容和要求。只有通過清晰明確的溝通，我們才能在有限的時間內(nèi)做出正確的決策和行動。在這個過程中，我也發(fā)現(xiàn)溝通不只是說，更重要的是傾聽。通過傾聽他人的意見和建議，我們能夠更好地理解和解決問題。因此，我下決心在以后的團(tuán)隊(duì)合作中更加注重溝通，以提高效率和減少誤解。

拓展訓(xùn)練還給了我一個機(jī)會去鍛煉自己的領(lǐng)導(dǎo)能力。在活動中，每個人輪流扮演領(lǐng)導(dǎo)的角色，負(fù)責(zé)指導(dǎo)和協(xié)調(diào)整個團(tuán)隊(duì)。這對我來說是一個全新的挑戰(zhàn)，因?yàn)槲也粌H需要關(guān)注團(tuán)隊(duì)的整體進(jìn)展，還需要處理成員之間的關(guān)系。通過這個過程，我學(xué)會了如何在壓力下保持冷靜，并有效地分配任務(wù)和協(xié)調(diào)資源。我還學(xué)會了傾聽和尊重他人的意見，以便在做出決策時做出更加明智的選擇。這使我對領(lǐng)導(dǎo)力有了更深入的理解，并激發(fā)了我進(jìn)一步發(fā)展領(lǐng)導(dǎo)能力的愿望。

此外，拓展訓(xùn)練還讓我認(rèn)識到自己的潛力和能力。在活動中，我們面臨各種各樣的挑戰(zhàn)，有些甚至超出了我們的想象。但是，通過不斷嘗試和努力，我意識到自己擁有超乎想象的能力。在關(guān)鍵時刻，我能夠發(fā)揮出自己的才干和潛力，解決問題并取得成功。這給了我巨大的信心和動力，相信自己可以在未來的各種困難和挑戰(zhàn)中取得更好的成績。

總而言之，拓展訓(xùn)練為我提供了很多寶貴的心得體會。通過團(tuán)隊(duì)合作，我意識到合作是取得成功的關(guān)鍵。通過溝通，我理解到溝通是團(tuán)隊(duì)協(xié)作的基礎(chǔ)。通過鍛煉領(lǐng)導(dǎo)力，我學(xué)會了成為一個更好的領(lǐng)導(dǎo)者。通過挑戰(zhàn)自己的潛力，我相信自己可以克服一切困難。在這次拓展訓(xùn)練中，我不僅僅是一名學(xué)員，更是一個心智成長的受益者。我將繼續(xù)努力，并把這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會應(yīng)用到我的未來生活和事業(yè)中。

學(xué)員拓展心得體會及收獲篇十二

隨著時代的發(fā)展，教育的觀念也在不斷地更新和改變。傳統(tǒng)的教育模式強(qiáng)調(diào)的是傳授知識和技能，而現(xiàn)代的教育注重學(xué)生的素質(zhì)培養(yǎng)和個人發(fā)展。因此，學(xué)員的成長與收獲在現(xiàn)代教育中變得越來越重要。下面將通過以下五個方面來探討學(xué)員的成長與收獲心得體會。

一、學(xué)會自主學(xué)習(xí)。

在傳統(tǒng)的教育模式下，學(xué)生們大多只是靜靜地坐在教室里聽老師講課。而現(xiàn)代教育倡導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，鼓勵他們積極參與學(xué)習(xí)過程。學(xué)員們通過課外閱讀、信息搜索和專題研究等方法，積極主動地探索知識。在這個過程中，學(xué)員們逐漸掌握了自主學(xué)習(xí)的方法和技巧，提高了學(xué)習(xí)效率和能力。

二、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識。

在現(xiàn)代社會中，團(tuán)隊(duì)合作能力已經(jīng)成為了一個不可或缺的能力。學(xué)員通過參與各種團(tuán)隊(duì)活動和項(xiàng)目，學(xué)會了與他人合作和共同努力。學(xué)員們在團(tuán)隊(duì)中學(xué)到了溝通、協(xié)調(diào)和共享的重要性。他們明白了一個人的力量是有限的，只有通過團(tuán)隊(duì)的力量才能取得更好的成績。團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)歷讓學(xué)員們培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作意識，為未來的工作與生活做好了準(zhǔn)備。

三、提高自信心和自我管理能力。

學(xué)員們通過參與各種活動和比賽，得到了鍛煉和挑戰(zhàn)自我的機(jī)會。在這個過程中，他們面對各種困難和挑戰(zhàn)，鍛煉了自己的意志力和毅力。學(xué)員們不再畏懼失敗，而是變得勇敢和堅持不懈。他們通過不斷地努力和成長，逐漸提高了自信心和自我管理能力。

四、培養(yǎng)社會責(zé)任感和奉獻(xiàn)精神。

現(xiàn)代社會需要有責(zé)任感和奉獻(xiàn)精神的人才。學(xué)員們通過參與社區(qū)服務(wù)、志愿者活動和公益項(xiàng)目，學(xué)會了關(guān)心他人和服務(wù)社會。他們明白了自己是社會的一部分，有義務(wù)為社會作出貢獻(xiàn)。在這個過程中，學(xué)員們學(xué)到了分享、寬容和尊重的重要性。他們培養(yǎng)了社會責(zé)任感和奉獻(xiàn)精神，成為了社會發(fā)展的中堅力量。

五、拓寬國際視野與交流能力。

隨著全球化的發(fā)展，國際視野和交流能力變得越來越重要。學(xué)員們通過國際交流項(xiàng)目、游學(xué)和參觀學(xué)習(xí)，拓寬了自己的視野和思維。他們了解了不同的文化和風(fēng)俗習(xí)慣，增強(qiáng)了自己的跨文化交流能力。在這個過程中，學(xué)員們不僅學(xué)到了知識，還結(jié)交了許多來自不同國家和地區(qū)的朋友。這樣的經(jīng)歷讓他們變得開放和包容，能夠更好地適應(yīng)國際化的發(fā)展。

綜上所述，學(xué)員的成長與收獲在現(xiàn)代教育中變得越來越重要。學(xué)員們通過自主學(xué)習(xí)、團(tuán)隊(duì)合作、提高自信心和自我管理能力、培養(yǎng)社會責(zé)任感和奉獻(xiàn)精神以及拓寬國際視野與交流能力等方面的努力，獲得了豐富和多樣的心得體會。這些收獲將成為學(xué)員們未來發(fā)展和成功的寶貴財富。

學(xué)員拓展心得體會及收獲篇十三

近年來，越來越多的人選擇參加各種類型的培訓(xùn)課程，以提升自己的技能和能力。在參加培訓(xùn)課程期間，學(xué)員們經(jīng)歷了一段段學(xué)習(xí)與實(shí)踐的過程，無疑收獲良多。下面我將通過連貫的五段式文章，探討學(xué)員在培訓(xùn)課程中的成長與收獲的心得體會。

首段：學(xué)員對培訓(xùn)課程的期待及初步成長。

參加培訓(xùn)課程的學(xué)員們都帶著對學(xué)習(xí)和成長的期待參加。在課程的開始階段，學(xué)員們可能會感到陌生和困惑，但隨著時間的推移和教師的指導(dǎo)，學(xué)員們開始逐漸適應(yīng)并掌握了一些基本的技能和知識。例如，對于一門技術(shù)類課程的學(xué)員來說，他們可能在最初的幾節(jié)課上學(xué)習(xí)了一些基本的技術(shù)概念和操作方法，這幫助他們建立了技術(shù)基礎(chǔ)，為后續(xù)學(xué)習(xí)打下了良好的基礎(chǔ)。

二段：實(shí)戰(zhàn)實(shí)踐的收獲與成長。

除了理論知識的學(xué)習(xí)外，培訓(xùn)課程通常也會安排實(shí)戰(zhàn)實(shí)踐的環(huán)節(jié)，讓學(xué)員們將所學(xué)知識應(yīng)用到實(shí)際場景中。這樣的實(shí)踐環(huán)節(jié)對于學(xué)員們的成長起到了至關(guān)重要的作用。通過實(shí)際操作和練習(xí)，學(xué)員們不僅可以鞏固和加深他們的理論知識，還能夠鍛煉和提升他們的技能和實(shí)際應(yīng)用能力。比如，在一門銷售技巧培訓(xùn)課中，學(xué)員們可能會進(jìn)行一對一的銷售模擬演練，通過實(shí)際操作和反饋，他們能夠更好地理解和掌握銷售技巧，并在實(shí)際銷售工作中運(yùn)用到自己的工作中。

三段：與他人的互動和合作帶來的成長。

培訓(xùn)課程通常有集體學(xué)習(xí)和討論的環(huán)節(jié)，這為學(xué)員們提供了與他人互動和合作的機(jī)會。通過與其他學(xué)員進(jìn)行交流和合作，學(xué)員們能夠共同面對問題和挑戰(zhàn)，并通過集體智慧找到解決問題的辦法，從而提升自己的學(xué)習(xí)能力和解決問題的能力。在這樣的互動和合作中，學(xué)員們也能夠互相啟發(fā)和借鑒，吸收他人的經(jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn)，從而拓寬自己的思維和視野。

四段：反思與調(diào)整的能力的提升。

培訓(xùn)課程結(jié)束后，學(xué)員們會進(jìn)行一段時間的反思和總結(jié)。在這個過程中，他們會回顧自己的學(xué)習(xí)過程和成長經(jīng)歷，并找出自己的不足之處。通過對自己的反思和評估，學(xué)員們能夠發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)過程中的錯誤和盲區(qū)，并及時調(diào)整和改進(jìn)。這樣的反思和調(diào)整能力的提升對于學(xué)員們的長期發(fā)展具有重要意義，他們可以在以后的學(xué)習(xí)和工作中更加高效地應(yīng)對挑戰(zhàn)和問題。

五段：心靈成長與人生感悟。

除了專業(yè)知識和技能的成長外，培訓(xùn)課程還讓學(xué)員們在心靈上得到了成長。通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐的過程，學(xué)員們可能會體驗(yàn)到挑戰(zhàn)和困難，但他們通過堅持和努力，最終取得了成功。這樣的成就感和自信心的提升，對于學(xué)員們的人生發(fā)展具有積極的影響。同時，培訓(xùn)課程可能也會啟發(fā)學(xué)員們思考和思考自己的生活和人生目標(biāo)。學(xué)員們可能會通過培訓(xùn)課程中的學(xué)習(xí)和交流，收獲到一些人生的智慧和經(jīng)驗(yàn)，并將其運(yùn)用到自己的生活中，實(shí)現(xiàn)全面的人生成長。

總結(jié)：

通過上述五個方面的探討，我們可以看到學(xué)員在培訓(xùn)課程中的成長與收獲是多維度的。無論是專業(yè)知識和技能的提升，還是與他人的互動和合作，又或者是心靈成長和對人生的思考，這些都是學(xué)員在培訓(xùn)課程中所獲得的寶貴財富。培訓(xùn)課程為學(xué)員們搭建了一個學(xué)習(xí)和成長的平臺，通過自己的努力和付出，學(xué)員們得以在這個平臺上茁壯成長，實(shí)現(xiàn)自我提升和價值的實(shí)現(xiàn)。因此，培訓(xùn)課程對于學(xué)員們的個人成長和職業(yè)發(fā)展具有重要的促進(jìn)作用。

學(xué)員拓展心得體會及收獲篇十四

第一段：引言（150字）。

學(xué)員收獲心得體會，是對于學(xué)習(xí)經(jīng)歷及其所獲得的經(jīng)驗(yàn)和知識的一個總結(jié)。隨著社會的不斷發(fā)展和進(jìn)步，學(xué)習(xí)已經(jīng)成為人們不可或缺的一部分。在學(xué)習(xí)的過程中，每個人都會有自己不同的體會和心得，這些心得有時會很珍貴，因?yàn)樗鼈儊碜哉鎸?shí)的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，可以為其他同學(xué)提供參考和借鑒。在本文中，我將分享我在學(xué)習(xí)過程中所獲得的一些心得體會。

第二段：學(xué)習(xí)態(tài)度（250字）。

在我看來，一個良好的學(xué)習(xí)態(tài)度是非常重要的。首先，一個好的學(xué)習(xí)態(tài)度可以讓我們更加容易進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，對于學(xué)習(xí)效果的提高有很好的幫助。因?yàn)楫?dāng)我們對學(xué)習(xí)充滿熱情時，我們的思維能力更加活躍，思考能力也會有所提高。其次，一個好的學(xué)習(xí)態(tài)度可以促進(jìn)我們的自我成長和發(fā)展。在學(xué)習(xí)的過程中，我們需要不斷地思考和探索，這樣才能找到更好的方法來面對學(xué)習(xí)中的困難。總之，學(xué)習(xí)態(tài)度的良好與否，直接關(guān)系到我們的學(xué)習(xí)效果和自我成長。

第三段：學(xué)習(xí)方法（300字）。

除了一個好的學(xué)習(xí)態(tài)度外，一個好的學(xué)習(xí)方法也是必不可少的。在上學(xué)期的學(xué)習(xí)中，我嘗試了很多不同的學(xué)習(xí)方法，包括聽課、背誦、閱讀等等。但是最終，我發(fā)現(xiàn)自己最有效的學(xué)習(xí)方法是做筆記。在聽講的同時，我會用自己的話概括老師的講課內(nèi)容，這樣一來，我既能集中注意力聽老師的講解，又可以通過概括加深對知識點(diǎn)的理解和認(rèn)識。而且，在復(fù)習(xí)時，我也可以通過這些筆記在短時間內(nèi)抓住重點(diǎn)和難點(diǎn)。當(dāng)然，對于學(xué)習(xí)方法的選擇，也需要根據(jù)自身的情況和實(shí)際需求，找到適合自己的最佳方案。

第四段：學(xué)習(xí)認(rèn)知（300字）。

學(xué)習(xí)認(rèn)知是指從事學(xué)習(xí)活動時，主體對世界、自身和學(xué)習(xí)過程等方面的理解。在我的學(xué)習(xí)過程中，我發(fā)現(xiàn)認(rèn)知能力對于學(xué)習(xí)的重要性。對于一些抽象的概念或者理論，如果我們?nèi)狈ι羁痰恼J(rèn)知，那么我們就無法準(zhǔn)確地理解和掌握。因此，通過閱讀相關(guān)書籍、與同學(xué)討論交流等多種方式，可以幫助我更好地提高自己的認(rèn)知能力，進(jìn)而提高學(xué)習(xí)效果。

第五段：結(jié)語（200字）。

學(xué)習(xí)是一個永不停息的過程，不斷地學(xué)習(xí)將會成就一個人完美的人生。從學(xué)習(xí)中吸取經(jīng)驗(yàn)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，可以給我們的人生帶來更多的光彩。在我過去的學(xué)習(xí)過程中，收獲了很多在以后發(fā)生問題時可以遇到更好應(yīng)對的方法和策略。我相信，在未來的學(xué)習(xí)中，我還會不斷地總結(jié)和吸取經(jīng)驗(yàn)，讓自己變得更加優(yōu)秀和出色。

學(xué)員拓展心得體會及收獲篇十五

學(xué)員拓展是指通過一系列戶外活動和團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)員的領(lǐng)導(dǎo)能力、團(tuán)隊(duì)合作能力、溝通能力和解決問題的能力。它的目的是通過身體力行和互動交流，讓學(xué)員在真實(shí)的場景中實(shí)踐與學(xué)習(xí)，提高自身的綜合素質(zhì)。學(xué)員拓展已經(jīng)成為許多學(xué)校、企事業(yè)單位和培訓(xùn)機(jī)構(gòu)中不可或缺的一部分。

學(xué)員拓展能夠給學(xué)員帶來諸多益處。首先，學(xué)員拓展能夠培養(yǎng)學(xué)員的領(lǐng)導(dǎo)能力。在拓展訓(xùn)練中，學(xué)員需要充分發(fā)揮自己的主動性和領(lǐng)導(dǎo)能力，帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)完成各種任務(wù)。其次，學(xué)員拓展能夠促進(jìn)學(xué)員之間的團(tuán)隊(duì)合作。在戶外拓展活動中，學(xué)員需要相互協(xié)作，共同解決問題和完成任務(wù)，這能夠增強(qiáng)彼此之間的信任和團(tuán)隊(duì)凝聚力。此外，學(xué)員拓展還能夠鍛煉學(xué)員的溝通能力和解決問題的能力，培養(yǎng)學(xué)員的創(chuàng)新意識和應(yīng)變能力。

在我參與的學(xué)員拓展中，我深刻體會到了這些益處。我曾參加過一次團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練的拓展活動。在這個活動中，我們需要分為幾個小組，每個小組都有一個特定的任務(wù)要完成。在任務(wù)的過程中，我發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的配合和溝通非常重要。團(tuán)隊(duì)中的每個人都需要積極發(fā)言和表達(dá)自己的意見，以便更好地解決問題。通過這次拓展活動，我學(xué)會了如何與不同的人相處，如何更好地與他人合作，這對于我的個人發(fā)展非常有幫助。

通過學(xué)員拓展，我逐漸明白了一個道理：在現(xiàn)實(shí)生活中，領(lǐng)導(dǎo)能力、團(tuán)隊(duì)合作能力、溝通能力和解決問題的能力的重要性不言而喻。無論是在學(xué)習(xí)、工作還是人際交往中，這些素質(zhì)都能起到至關(guān)重要的作用。因此，我深感學(xué)員拓展是一種非常有效的方法，能夠在短時間內(nèi)提升自身能力和積累寶貴的經(jīng)驗(yàn)。

第五段：總結(jié)（300字）。

學(xué)員拓展是一種獨(dú)特的培訓(xùn)方式，能夠通過實(shí)踐訓(xùn)練提升學(xué)員的綜合素質(zhì)。從個人心得和經(jīng)歷中，我深刻認(rèn)識到學(xué)員拓展對我們的成長和發(fā)展有著重要的影響。通過學(xué)員拓展，我們能夠培養(yǎng)自己的領(lǐng)導(dǎo)能力、團(tuán)隊(duì)合作能力、溝通能力和解決問題的能力，同時也能夠認(rèn)識到這些素質(zhì)在日常生活中的重要性。因此，我相信學(xué)員拓展將在未來繼續(xù)發(fā)揮重要的作用，并成為更多人成長的橋梁和契機(jī)。

學(xué)員拓展心得體會及收獲篇十六

這次，我參加了__公司組織的戶外拓展訓(xùn)練。通過這次活動，以游戲的形式體驗(yàn)了一個團(tuán)隊(duì)在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程，作為女生這個團(tuán)隊(duì)中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深！

短短一天的拓展訓(xùn)練，打開了一扇重新認(rèn)識自我和團(tuán)隊(duì)的大門，給了我受益一生的人生感悟！我真真切切感受到“團(tuán)結(jié)就是力量”——只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡！

這次訓(xùn)練令我印象最深刻.就讓我談?wù)劇靶湃伪乘ぁ焙汀爱厴I(yè)墻”這2個訓(xùn)練項(xiàng)目吧。與大家一起分享一下這2項(xiàng)訓(xùn)練的心得！團(tuán)隊(duì)的核心是共同奉獻(xiàn)，“信任背摔”需要每一個隊(duì)員為了共同的目標(biāo)無私的付出，盡職盡責(zé)全力以赴地去保護(hù)自己的隊(duì)友，依靠團(tuán)隊(duì)的力量，在相互信任的基礎(chǔ)上達(dá)到成功。當(dāng)我站在背摔臺上，帶著點(diǎn)恐懼地問:“我是韋秋耐,你們準(zhǔn)備好了嗎?”聽著隊(duì)友們高呼:“韋秋耐,我們時刻準(zhǔn)備著.”的聲音時，我的心里沒有了恐懼，更多的是對隊(duì)友的信任。假如沒有這一，任何團(tuán)隊(duì)的一分子就會失去信心，團(tuán)隊(duì)就會如同一盤散沙。做出這一，團(tuán)隊(duì)就會齊心協(xié)力，成為一個強(qiáng)有力的集體，成為每個人賴以信任的集體。這個活動結(jié)束后,我們圍做一圈,教練讓我們每人說一句話:”我就說：“因?yàn)橄嘈拍銈?我就什么也不怕了?！苯叹氝€特意地把我拉出來,他激動的說,我一直在觀察你,你和隊(duì)長一直在第三排接人,你們的位置是最關(guān)鍵的也是最累的,因?yàn)槟闳娜幽愕哪吧笥?你就有勇氣相信漠視朋友一定會把你接住,這之間就形成了互相的信任。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)的隊(duì)員要共同努力完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)。要在盡可能短的時間內(nèi)，所有人成功翻越一面高約4米的光滑墻壁。沒有任何一個隊(duì)員接觸過或者了解這個項(xiàng)目，對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn)。隨著教練一聲令下，第一個伙伴非常成功的通過人梯奮力翻到了墻頂，隨即很快的去迎接下一個踩著人梯上來的伙伴。大家都毫無怨言主動去做人梯，讓別的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有很多的人則是牢牢抱住被踩在腳下的伙伴，讓他能穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)支撐住每一個向上的力量。更讓我體會到的是我們的這個團(tuán)體是多末的優(yōu)秀，多末的成功，而畢業(yè)墻等正是體現(xiàn)于此.

一天的拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，盡管到現(xiàn)在我的身上還渾身酸痛，但是我卻無比快樂，心情也總是不能平靜——因?yàn)橥卣褂?xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財富。

我真的很喜歡這個活動,不僅增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,還有隊(duì)友給我的支持和鼓勵、幫助，我們一起面對困難，迎接挑戰(zhàn)，衷心希望我們永遠(yuǎn)是這樣的相親相愛，如此和諧開心，我們一起迎接美好的未來。

學(xué)員拓展心得體會及收獲篇十七

拓展訓(xùn)練作為現(xiàn)代教育中不可或缺的一部分，在培養(yǎng)學(xué)員隊(duì)伍中起著重要的作用。通過各種戶外活動和團(tuán)隊(duì)合作，學(xué)員們可以增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識、培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力和提升自我綜合素質(zhì)。在參與拓展訓(xùn)練的過程中，我深深地體會到了其中的價值和意義，下面將結(jié)合個人經(jīng)歷，就學(xué)員拓展的心得體會進(jìn)行詳細(xì)的闡述。

首先，學(xué)員拓展是一種鍛煉團(tuán)隊(duì)合作意識的機(jī)會。在拓展訓(xùn)練中，我們需要與隊(duì)友們密切合作，共同克服各種困難和挑戰(zhàn)。沒有團(tuán)隊(duì)的努力，任何一個人都不能完成任務(wù)。通過相互合作，我們學(xué)會了傾聽和理解他人的意見，學(xué)會了發(fā)現(xiàn)和發(fā)揮隊(duì)友們的優(yōu)點(diǎn)，并時刻保持團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意識。這樣的經(jīng)歷使我深刻意識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，而且也使我產(chǎn)生了對于集體利益高于個人利益的理念。

其次，學(xué)員拓展是一種培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力的機(jī)會。在拓展訓(xùn)練中，我們需要分工合作，領(lǐng)導(dǎo)者需要帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)。作為團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者，我需要分析問題、制定計劃、調(diào)動隊(duì)員的積極性和激勵團(tuán)隊(duì)的凝聚力。通過這樣的過程，我學(xué)會了如何正確地發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)能力，堅持自己的決策，又兼顧集體的意見。這樣的經(jīng)歷鍛煉了我的領(lǐng)導(dǎo)能力，提升了我的管理能力，使我具備了更好地應(yīng)對困難和挑戰(zhàn)的能力。

此外，學(xué)員拓展還是一種提升自我綜合素質(zhì)的機(jī)會。在拓展訓(xùn)練中，我們不僅需要對自己的能力進(jìn)行全方位地認(rèn)識和評估，還需要將個人的能力與團(tuán)隊(duì)的需要相結(jié)合，發(fā)揮自己的優(yōu)勢。在這個過程中，我們需要耐心聆聽他人的意見，從失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，并不斷地自我反思。這樣的經(jīng)歷培養(yǎng)了我全面發(fā)展、自我認(rèn)知和不斷學(xué)習(xí)的能力，使我更加堅定了自己的目標(biāo)和信念。

最后，學(xué)員拓展還可以培養(yǎng)學(xué)員們的耐心和毅力。在拓展訓(xùn)練中，我們常常會面臨困難和挫折，需要付出辛勤的努力和堅持。有時候，我們需要面對各種艱難的環(huán)境和情況，需要痛苦地克服自己的恐懼和不安。而在這個過程中，我們會逐漸學(xué)會懷有一顆不怕困難，不怕失敗，堅持不懈，迎難而上的心態(tài)。這樣的經(jīng)歷使我懂得了人生中的困難和挫折只是暫時的，只要我們勇敢地面對，堅持努力，就一定能夠克服困難，迎來成功。

總之，學(xué)員拓展是一種獨(dú)特而有意義的體驗(yàn)，通過參與其中，我們不僅能夠鍛煉團(tuán)隊(duì)合作意識，培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力，提升自我綜合素質(zhì)，還能夠培養(yǎng)我們的毅力和耐心。對于每一位學(xué)員來說，拓展訓(xùn)練都是一次寶貴的經(jīng)歷，它不僅能給我們帶來知識，更能給我們帶來一種追求進(jìn)步、團(tuán)隊(duì)合作和積極向上的精神。希望以后能夠有更多的學(xué)員有機(jī)會參與拓展訓(xùn)練，收獲寶貴的經(jīng)驗(yàn)，從中找到自己的不足，不斷提升自己，成為更好的人。