拓展心得體會方案范文(精選14篇)

寫心得體會是一個反思過程，可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自身的不足和提升空間。寫心得體會時，我們可以從個人感受、觀察、思考等方面展開敘述。心得體會是對一段時間內(nèi)的學習和經(jīng)驗進行總結(jié)和歸納的一種方式，通過心得體會，我們可以深入思考自己的成長和發(fā)展。如何寫一篇較為完美的心得體會是一個需要思考和探索的問題。以下是小編為大家整理的一些優(yōu)秀心得體會范文，希望大家可以從中汲取經(jīng)驗和教訓，借鑒其中的思路和方法，提升自己的寫作水平。

拓展心得體會方案篇一

(3)、搜集客戶的相關(guān)情況，洽談合作方式、活動方式、優(yōu)惠方式;

(4)、將最新的銷售信息、政策及時傳遞給客戶單位;

(5)、保持與大客戶單位的維護與聯(lián)系，最終促進成交。

客戶銷售人員首先聯(lián)系客戶單位的關(guān)鍵人物，要求此關(guān)鍵人物在客戶單位上具有一定的.威信，并能對購買行為產(chǎn)生一定影響，如商會主席，國有企業(yè)工會主席、辦公室高管、企業(yè)高層管理人員、政府機關(guān)要員等。在客戶單位關(guān)鍵人物的介紹下，了解客戶單位的購買需求情況和范圍;在客戶單位關(guān)鍵人物引薦下與員工或工作人員進行交流，洽談?？蛻翡N售人員經(jīng)常和關(guān)鍵人物取得聯(lián)系，了解對方的最新動態(tài)。

(2)、計劃拓展：電廠3-5家，熱力公司1-2家，其他客戶3-4家;為保證我公司資金安全，以上客戶均需為大型國有企業(yè)。

1、客戶單位信息搜集期 2012年1月—2月

(2)、 圈定目標單位，進行初步洽談;

拓展心得體會方案篇二

2、每周做好工作計劃，制定拜訪計劃表

3、按照拜訪計劃預約拜訪客戶，并做詳細拜訪記錄

二、 做好酒店內(nèi)部營銷 酒店內(nèi)部營銷就是酒店內(nèi)部全員促銷，就是酒店營銷的繼續(xù)和延伸，是節(jié)約營銷成本的最好形式。

3、內(nèi)部促銷不需要專門的經(jīng)費投入，不受任何限制，在服務過程中隨時隨地的都可以展開促銷，非常便捷 所以，內(nèi)部促銷是一種非常有效的促銷。

特別促銷，目的是在短期內(nèi)強烈刺激市場需求，迅速取得銷售效果。酒店營業(yè)推廣的形式包括各種慶典活動、節(jié)假日促銷、主題銷售、美食節(jié)、展覽等。通過這一類的活動形式，酒店獲得了效益，展示了形象，擴大了影響，直接增加了酒店收入。

五、 運用各種宣傳手段宣傳酒店產(chǎn)品

2、重視酒店會員卡的銷售，提高?？偷闹艺\度

拓展心得體會方案篇三

達爾文進化論曾經(jīng)這樣說過：“生存下來的不一定是最強壯的，也不一定是最聰明的，而是最能適應變化的?！蹦翘煨Ψ鞓穲@的拓展訓練激發(fā)員工潛在內(nèi)在潛能，同時讓隊員感受到個人與團隊唇齒相依的關(guān)系，真真感覺到一個團隊的力量，已達到增全隊活力、凝聚力和創(chuàng)造力，進而提升企業(yè)競爭力的目的。

穿越電網(wǎng)項目讓所有成員都有或多或少的感悟，在穿越電網(wǎng)中，全體學員注意力高度集中，為一個目的，隊員快速通過教練設(shè)定的障礙。點點滴滴的情緒與言語都可以在此刻匯聚在一起，我們我們在感謝彼此，我們都在總結(jié)著不足，我們都在展望著未來。卓隊在此刻真正的凝聚在一起，不分彼此。

信任背摔是對團隊精神的集中體現(xiàn)和強化。即將后倒的伙伴們，縱然內(nèi)心恐高，也要相信身后團隊的力量!現(xiàn)實生活中我身后的兄弟啊，你真的會伸手嗎?培養(yǎng)朋友、同事之間的信任，本就不是一件容易的事情，這種信任一旦被打破，想要再次獲得彼此的信任將是無比困難的，甚至是再無可能的事情。

最后在畢業(yè)墻前聽教官講話我哭了，回想剛來時當做游戲后來被選作隊長，全身心投入到了這里。五米高的地方我敢縱身一躍這種感覺只有體會了才會真心克服恐懼。在穿越電網(wǎng)時游戲的心態(tài)卻被隊友替我做的二百個俯臥撐所改變，后來的種種挫折，但是汗水與淚水見證了什么叫做成長!

一天的拓展訓練帶給我們的絕不僅僅是一次簡單的集體活動，更讓我懂得了為什么天下父母最值得我們尊敬和愛戴?為什么要去體驗人生的每一個過程?那是我們必須要在那樣一個特定的角色充當一回主角。主角，這個在電影里面一直會有的，那么在現(xiàn)實生活中也是同樣必不可少。每一個成員都必不可少，那是上次我們公司組織的拓展訓練給到的啟示。加油!沒有那么多既定的繁文縟節(jié)!

結(jié)束了一天的拓展訓練，還有點意猶未盡呢!時間卻永遠不會將收獲遺忘，格物致知，從生活的點滴中發(fā)現(xiàn)智慧：計劃有序的指令才能更好的'得到執(zhí)行;豐富的閱歷與經(jīng)歷，才能讓人心平靜氣，坦然面對困難;每個人在適合的崗位上，團結(jié)協(xié)作，才能完成目標;無私奉獻甘愿負出的堅實基礎(chǔ)，才能翻越障礙。人的心境會隨著時間、環(huán)境的改變而發(fā)生變化，而我們正是在這種變化中成長。很慶幸有這樣的機會，也很感謝我們的團隊。

為幫助新職人員加快融入企業(yè)，認同企業(yè)文化，樹立團隊精神，強化合作意識，我們來到了笑翻天拓展基地針對性開展素質(zhì)拓展訓練。學員們積極投入，獲益良多。我覺得本次訓練意義重大，挑戰(zhàn)個人心理極限，増強團隊合作精神，看到了一些人的團隊精神，不但增強了個人體質(zhì)，還增加的勇氣和智慧。

第一個項目是穿越電網(wǎng)，大家站在教練自制的電網(wǎng)前，認為這么小的不同形狀的網(wǎng)孔，人怎么能過去那里呢?可是通過大家的智慧和勇氣，真的還是把每位同事都運送過去了。我也穿過了那個最小的通道，這個看似不可能過去的情況下在隊友的齊心協(xié)力下過去了。穿越電網(wǎng)需要相互支持配合的團隊意識，我真的好感動，大家都很團結(jié)合作。

在信任背摔環(huán)節(jié) 我站在高處倒下的時候，唯一想的是那個在下面能夠接住我的人，當我愿意站出來打開信任的時候，那也即將會是另一個我 倘若內(nèi)心放不下，行為便走不了，信任背摔讓我們更深刻的感受責任、團結(jié)協(xié)作的重要。青春就要young!讓隊員深深地體會到了信賴與團結(jié)的重要性——用對別人的信賴克服自己的恐懼心理，在信賴別人的同時也做一個值得別人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中團結(jié)起來共同完成心中的目標。

尤其是爬畢業(yè)墻的時候，很多人都哭了，一個踩著一個的肩膀，男生們都辛苦了，很開心加入了這么一個大家庭!!最后通過團隊協(xié)作、智慧、彼此間的信任、勇氣、良好的體質(zhì)等，80多位帥哥與美女順利地通過畢業(yè)墻，給僅僅這一天的拓展訓練畫上了圓滿的句號!隊友齊心協(xié)力完成“不可能完成的任務”，第一次玩這個，被深深滴震撼和感動，真心覺得過程比結(jié)果更重要。

人生第一次體驗穿越電網(wǎng)，信任背摔，畢業(yè)墻。嘗試了挑戰(zhàn)恐懼，保護他人和被他人保護，集體合作。最深的感觸是我親自體驗了這個過程，懂得過程比結(jié)果更重要，嘗試比聽說更有味道。拓展最大的魅力是讓我有了很強很強的集體感，團隊感，在很短的時間內(nèi)凝聚了一群陌生人的心，升華了我們的情。

一天拓展訓練終于結(jié)束了，我不得不說這是一個營銷的好手段。鼓舞了士氣，提高了團隊戰(zhàn)斗力，重要的是大家“在一起”去解決所有問題，我想我感受到的是溝通與合作。我們集體演繹團結(jié)互助的精神，展現(xiàn)朝氣蓬勃的熱情;每一位親身參與的隊員都切身感受團隊合作的魅力與力量。 還有感恩的心，就像我始終堅信愛絕不是占有和禁錮，我的家里沒有草原，可如果我也是匹野馬怎么辦?所以,朋友,去尋找更廣闊的草原。

昨天，我們完成了一天班的拓展訓練活動。我們在自然中放松,在游戲中學習,在歡笑中感悟!雖然時間很短暫，但是我從中學到了很多，使我受益匪淺。從“空中單杠”、“孤島求生”、“雷陣”、“穿越電網(wǎng)”到最后的“畢業(yè)墻”等一系列的訓練項目，我懂得了它們的真正用意。

“空中單杠”，我挑戰(zhàn)自己內(nèi)心的恐懼，突破了自我，我不是真的的有恐高癥而是自己不敢邁出一步，不敢去面對障礙。其實我們每一個人都有自己的心理障礙，我們就必須立刻想出辦法去征服它，克服它，勇往直前。

“孤島求生”，我懂得了一個團隊必須要有一種有效的溝通方式。團隊的目標單靠一個人是完成不了的，是需要團隊中的每一員共同努力，協(xié)作完成。

在“雷陣”中，目標是唯一的，實現(xiàn)目標就有很多途徑，我們要敢于創(chuàng)新，采用多種方法，從中選擇最優(yōu)的解決辦法去完成。在實現(xiàn)目標過程中，每一員都有要奉獻的精神，失敗了，其他成員從中吸取經(jīng)驗，避免犯同樣的錯誤。

“穿越電網(wǎng)”，隊友之間的那種信任，過網(wǎng)時的那種小心翼翼，還有大家為了剩下沒有過網(wǎng)的隊友甘愿接收嚴厲的懲罰時，這都深深的映在了我的心里，當時什么也沒有多想，淚水就在眼睛里打轉(zhuǎn)。

“畢業(yè)墻”上讓我看到了團結(jié)的力量，彼此間的信任，沒有指責，沒有任何的言語，每個人的心是貼的那么地近，只用一個眼神，一個動作，共同去實現(xiàn)目標，去征服擺在我們面前的那堵高墻。每個人是那么的棒!

這次的訓練使我的心受到了很深的洗禮，很多很多的感動，這會是我人生中最難忘的一堂課。這次戶外拓展訓練取得了圓滿成功，使員工在工作之余得到了放松，也讓全體隊員對團隊精神有了更直觀的理解，達到了"磨練意志、熔煉團隊"的訓練宗旨。我將會把學到的東西運用到工作中去，并相信自己的工作水平一定會得到一個很好的提升。我們的團隊也會越來越強大!

拓展心得體會方案篇四

四年級寒假，我和爸媽回老家過年。與此同時，我們一家人去了一個到處是樹的地方，小溪在那里撞擊著巖石，“叮叮、咚咚、嘩嘩”的聲音和鳥兒的歌唱變成了美妙的交響樂。

突然，父親指著一堵掛著粗繩的石墻。我和我媽馬上就明白了，我爸是想讓我們挑戰(zhàn)一下！我小心翼翼地踩在小溪邊的巖石上，走近繩子。

站在巖壁前，我看到巖壁不是很高，但也很陡。還好好像是一些沙石結(jié)構(gòu)，不由得暗暗慶幸：太好了！沒那么危險。

爸爸先爬上了巖石。他一步一步地蹬著車。很簡單！然后我該爬了，系好“安全繩”，準備出發(fā)。我踩一只腳，移動另一只腳。我媽在下面支持我，我爸在上面拉繩子。慢慢的，我爬到了中間，很多汗水從我的手和額頭流了出來，流啊流，仿佛時間在一點一點流逝。母親放下手喊道：“加油！加油！爬上巖石，別怕，我是來看的！”我感激地低下頭。媽媽笑得像朵花，很快溫暖了我。懸在半空的心慢慢被溫暖包圍。我父親試圖拉它。我鼓起勇氣，掙扎著爬了上去。經(jīng)過努力，我終于爬上了巖石，我媽也爬了上去。

我們一家人站在巖石頂上，陽光照耀著我們，身上蓋著“金”，仿佛進入了太陽公公的懷抱，享受著太陽的溫暖。

暮色漸沉，我們隨著夕陽揮手回家。

拓展心得體會方案篇五

3月16日?；蛟S是老天作美吧。這天正好是最近以來最陽光嫵媚的一天。

起初，說實話是沒對這次拓展訓練有什么期待，甚至是有些不情愿。但是隨著團隊的氣氛，隊友們的感染不覺地也融入其中。

一天下來這么多“游戲”。有讓人挑戰(zhàn)自己的，有考驗團隊齊心協(xié)力，有考驗思維創(chuàng)新的。諸如此類等等。

總的來說讓我明白了那個老套的道理，就比如說我們一個團隊8個人，8個獨特的各有所長的當然也各有所短的個體。我們需要的是完成一個八個一相加還是等于一的運算。而且最后等于的這個一。需要集各個人所長，去其所短。

如上所說又如何去做到呢，我覺得我在這次拓展訓練中已經(jīng)找到了部分答案。

首要的第一步是團隊中每個人必須先要放得開，讓隊友們了解你所長去讓隊友學習，去利用你的長處。還有讓隊友們也知道你的短處，讓隊友們讓整個團隊去幫你改正。

主心骨。也是團隊中必不可少的，而且是極致關(guān)鍵的。他或她需帶領(lǐng)著團隊，必定要有領(lǐng)導能力，而且要集思廣益，臨危不亂，處變不驚，時時能有個清醒的頭腦去引領(lǐng)大家。

再者，“團隊”這2個字。這次讓我體會到了“它”的不容易。需要：大膽，創(chuàng)新，無私，奉獻，團結(jié)，配合，包容，耐心，齊心，凝聚力，執(zhí)行力此類等等去把“團隊”這2個簡單的字堆砌。

最后我想把筆鋒對著我們公司來訴說下吧。

這次我們同僚之間關(guān)系更加緊密了，親近了這是肯定的，也讓整天趴在椅子上，鉆在電腦前的我們得到了釋放。

最后有個期望，期望各位同僚牢牢記住3月16日這一天。我們是多么歡快，融洽的度過的。還有我們“團隊”，這2個字是需要怎么去“書寫”這2個看似簡單的字。怎么去完成n個1相加還是等于1的運算。

拓展心得體會方案篇六

作為一個團隊，我們在完成某項任務時遇到了許多挑戰(zhàn)與困難。為了增強團隊凝聚力和合作能力，我們參加了一次團隊拓展活動。這次經(jīng)歷帶給我們很多心得與體會，從而讓我們更好地理解和應對團隊合作中的問題。以下是我對團隊拓展方案的心得體會。

首先，團隊拓展方案鼓勵團隊成員間的溝通和協(xié)作。在活動過程中，我們通過各種游戲和挑戰(zhàn)來培養(yǎng)溝通技巧和合作能力。例如，在搬運重物的游戲中，我們必須通過有效的溝通來協(xié)調(diào)力量和動作，才能成功完成任務。這使我們意識到溝通的重要性，并學會了更好地傾聽和表達自己的觀點。通過這次活動，我們加深了對團隊合作的認識，明白了團隊成員之間的協(xié)作是完成任務的關(guān)鍵。

其次，團隊拓展方案也讓我們意識到團隊內(nèi)每個成員的價值。在團隊拓展活動中，每個成員都有機會發(fā)揮自己的特長和才能，從而讓整個團隊更加協(xié)調(diào)和高效。例如，在一個需要解決難題的游戲中，我們中的一位成員展現(xiàn)了出色的分析能力和創(chuàng)造性思維，幫助我們順利完成任務。這讓我們認識到每個成員在團隊中發(fā)揮獨特的作用，每個人的貢獻都是團隊成功的一部分。因此，我們更加尊重和理解彼此，懂得珍惜團隊中每個成員的特長和才能。

再者，團隊拓展方案培養(yǎng)了我們的領(lǐng)導能力。在活動過程中，每個人都有機會擔任領(lǐng)導角色，帶領(lǐng)團隊成員完成各種任務。作為一個領(lǐng)導者，我們需要指導團隊成員，為他們提供支持和鼓勵，并協(xié)調(diào)整個團隊的活動。通過這個角色，我們更深刻地理解了領(lǐng)導的挑戰(zhàn)和責任。同時，團隊拓展活動也為我們提供了一個全新的環(huán)境，在這個環(huán)境中我們可以鍛煉我們的領(lǐng)導技能，并學會與團隊成員建立更緊密的關(guān)系。

最后，團隊拓展方案激發(fā)了我們的創(chuàng)造力和解決問題的能力。在活動過程中，我們遇到許多具有挑戰(zhàn)性的任務和難題，需要創(chuàng)造性地解決。例如，在一個需要團隊合作和創(chuàng)造力的游戲中，我們需要找到一種方法將水從一個桶倒到另一個桶中，但只能使用一根繩子和一把塑料杯。這個任務激發(fā)了我們尋找創(chuàng)新解決方案的能力，并讓我們更加熟悉處理困難問題的步驟。這也幫助我們在日常工作和學習中更加靈活和創(chuàng)新地應對挑戰(zhàn)。

綜上所述，團隊拓展方案是一個非常有價值的活動，它為我們提供了很多機會來培養(yǎng)團隊合作和領(lǐng)導能力，增強我們的溝通與協(xié)作技巧。通過這個活動，我們更加意識到團隊合作的重要性，懂得珍惜每個成員的貢獻，并提升了我們的創(chuàng)造力和解決問題的能力。這次團隊拓展活動給了我們很多啟發(fā)和收獲，我們會將這些體會應用于日常工作和學習中，進一步提升團隊的凝聚力和合作效率。

拓展心得體會方案篇七

由我們團總支素質(zhì)拓展部承辦的“活力團總支，未來你我知”活動于十一月二十八日正式開始。為了更好的促進團總支內(nèi)部各部門間的聯(lián)系，提高干事的集體協(xié)作能力，個人工作能力以及領(lǐng)導能力，我們部準備了具有一系列的集體游戲來激發(fā)干事的工作熱情和領(lǐng)導潛力。同時，也為了完善素質(zhì)拓展部內(nèi)部的建設(shè)，提高自身能力，總結(jié)經(jīng)驗教訓，為下次活動打下良好的基礎(chǔ)，針對此次活動我進行了一次的總結(jié)。具體內(nèi)容如下：

在寫策劃書的時候，時間比較緊，我們想的活動偏向于娛樂，沒有考慮到活動的意義和目的，導致策劃書再三修改才能通過。出現(xiàn)這樣的情況，我們會吸取教訓，下次不會出現(xiàn)同樣的情況。雖然這樣，但活動還是順利地進行啦。

在準備方面，各種所需品比較齊全，但有些物質(zhì)沒有很準確地預算，導致出現(xiàn)一小問題，但各干事和委員們都比較配合，使活動進行比較順利。

在游戲活動進行的組織方面，本部內(nèi)成員能夠團結(jié)協(xié)作，積極參與，體現(xiàn)了比較好的主人翁意思。但在活動中部門與部門之間的交流比較少，只是忙于自己部門的事情，對活動的整體性把握能力不足。活動進行中的紀律總體不錯，但有些委員的組織能力響應不足，甚至有些游戲規(guī)則也不太清楚，以致活動時間沒有把握的很好。

在廚藝大賽活動方面，個人覺得很好，因為這個活動能夠讓部門與部門的人員進行認識。例如我們素拓部吧，因為我們做的壽司和黃金湯圓太受大家的歡迎啦，以致我們還沒有做好，其他的人都來我們這里偷吃。雖然偷吃是不對的，但我們從另外一方面來看，他們敢過來偷吃，表明他們想認識我們。這不是達到我們這次活動的目的和意義嗎？所以，他們來我們這里偷吃我們都沒有拒接，因為這是一個很好的認識機會??！

以上就是我們素拓部承辦此次活動的總結(jié)。我們會總結(jié)此次的經(jīng)驗教訓，爭取在下次活動中做的更好，為促進團總支內(nèi)部的建設(shè)做出自己的貢獻。

拓展心得體會方案篇八

訓練伊始，教練為參訓隊員下達了“解職令”，所有參訓人員都是訓練營中的營員，并告誡每位營員要將“四個凡事”銘記在心，即凡事認真負責，凡事積極主動，凡事全力以赴，凡事沒有借口，力爭以“空杯歸零”的心態(tài)來參加此次集訓活動?！八膫€凡事”，說起來容易，做起來難。如果對所做的任何一件事情，擁有認真負責的態(tài)度、加上積極主動的激情、配合全力以赴的行動，無論結(jié)果成功與否都能從實際出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗和教訓，自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會做出更大的貢獻，這些都會在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個不一樣的自我、不一樣的集體。

營員共有32名，分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了隊長、隊呼、隊歌，通過小組風采展示的方式進行pk，最終確定了“黑豹突擊隊”和“亮劍隊”兩個小組?！耙袄顷牎痹趐k中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時身為“野狼隊”的一員也倍感榮幸。

站在那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著、往后倒！“我們準備好了，請相信我們吧”。背后傳來隊友的支持聲，我想起了剛才我在臺下接住同事的時候，那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結(jié)束后，我們圍成一個圈兒，分享自己對這個培訓項目的感受，大家普遍體會到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有信任，一切都會變成空談。

個人的力量是有限的，而集體的力量是無窮的。一個人離開了集體，或是集體里的人不夠團結(jié)，其中某一個環(huán)節(jié)不夠嚴謹，都有可能出現(xiàn)危險。在這個項目進行總結(jié)的時候，教練問我們：“你們還記得是誰攙扶你們走過那段山路嗎？你們還記得你是踩著誰的腿和肩膀上去的嗎？你們還記得你是被誰托和拉上去的嗎？”有的人還記得，有的人忘了，其實老師是想提醒大家，無論什么時候，都不要忘記幫助過自己的人，尤其是成功的時候。

最后一個項目是爬畢業(yè)墻。當我們面對4。2米的高墻，培訓師告訴我們?yōu)榱巳w隊員的“生存”所有人員在沒有任何輔助條件的同時，必須在規(guī)定的時間內(nèi)到達最高點時，說心里話，大家都沒有足夠的信心，四個小團隊合并成一個大團隊，競爭沒有了，只剩下合作。經(jīng)過討論，我們找到了爬畢業(yè)墻的方法：高個隊員站在魁梧高大的墊底隊員肩上，再由第二輪隊員托舉高個隊員的腳，使其可以伸手夠到墻頂，努力爬到墻上，再把下一位隊員拉上來，其余隊員圍在墻下，雙臂彎曲呈托舉狀，作保護人墻，隊員都將爬過去時，最后一個隊員抱緊倒數(shù)第二個隊員的雙腿，被墻上的隊員拉上去。打沖鋒和斷后的是男隊友義不容辭的職責，女隊員在中間上。但是，當看到我們的戰(zhàn)友，那些平時只坐在電腦前面敲打著鍵盤的同事們，我們用自己并不堅實的肩膀，身材并不高大身軀為大家搭好了人梯的一瞬間，我又一次被震撼，我在內(nèi)心自問，我們能行嗎？我們可以嗎？第一個隊友，在大家的鼓勵及加油聲中，勝利到達后，大家歡呼雀躍，當我踏著隊友的的肩膀，勝利到達高墻上時，我從心底發(fā)出了深深的感激，感謝隊友給予我“生”的希望，感謝隊友為了全體隊友的生存，你們敢為人梯的犧牲精神。同時，使大家認識到個人的成功，永遠基于團隊的成功，感受到了濃厚的團隊氛圍所激發(fā)的高昂斗志，感受到團隊精神的偉大，感受到團隊給與每個人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到團隊精神的培育是對每一個員工的要求。

畢業(yè)了！32個隊員以12分鐘的好成績畢業(yè)了。我們這些先爬上頂峰的畢業(yè)生，看著墊底隊員因被踩紅的肩膀，衷心感謝他們的付出和犧牲；看著先驅(qū)隊員因拉人而酸痛的胳膊，感謝他們的勇氣和力量；互相感謝著，為了給予別人的支持，為了團隊合作的成功，為了相互的信任，為了超越了的自己。當教練說道：大家團結(jié)協(xié)作，完成了所有的項目，在訓練中，你們戰(zhàn)勝了自己，讓不能變成了能，讓不可以變成了可以，你們是不是一支能戰(zhàn)斗的團隊、是不是一支團結(jié)的團隊、是不是一支具有高度凝聚了的團隊。當全體隊友大聲的回應者：是！是！是！的時候，我的心靈再一次被強烈的震撼。拓展訓練，雖然使我們的身體筋疲力盡，但是，它給了我一次終生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富！懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么加強彼此了解和溝通。懂得了團結(jié)協(xié)作、互相激勵，挑戰(zhàn)自我，也讓我學會了換位思考。也讓我知道，人要時刻有一顆感恩的心，感謝給予一次鍛煉、學習的機會、感謝你們讓生活成為無盡的探索、感謝你們讓我懂得了真誠與信賴、感謝你們讓我知道只要付出就會有收獲！

拓展心得體會方案篇九

拓展訓練是一種以實際操練為主的培訓方法，通過組織參與者在特殊環(huán)境下進行一系列的任務，以達到培養(yǎng)個人團隊合作意識和解決問題能力的目的。我曾有幸參加了一次拓展訓練，對此有著深刻的體驗和感受。以下是我對拓展訓練的一些心得體會和可行的方案。

首先，拓展訓練非常能夠激發(fā)個人的潛能和團隊合作意識。在我所參加的拓展訓練中，每個人被分到一個小組，并通過一系列任務來考驗團隊的合作能力。在面對任務的過程中，每個人發(fā)揮自己的特長，協(xié)調(diào)各個小組成員的關(guān)系，共同解決問題。通過這種合作，個體的潛能得到了最大限度的發(fā)揮，大家的合作能力也得到了鍛煉和提高。因此，團隊合作意識的激發(fā)是拓展訓練的一大優(yōu)勢。

其次，拓展訓練能夠培養(yǎng)個人的解決問題的能力。在拓展訓練中，每個小組都要面臨不同的任務和難題，需要通過思考和實踐來解決。這樣的訓練能夠培養(yǎng)人們解決問題的能力和應對能力，增強人們的自信心和抗壓能力。在我參加的訓練中，我們的小組需要通過一系列的懸崖下滑、高空項目等任務，來解決團隊緊密配合、相互協(xié)作的問題。這些任務考驗了我們的決策能力、溝通能力和執(zhí)行力。通過訓練，我們逐漸學會了面對問題時冷靜思考的能力，以及如何合理分配任務和資源，共同努力去解決問題。

再次，拓展訓練能夠增強自身的適應能力。在這次訓練中，我們需要適應各種未知的環(huán)境和情況。無論是極端天氣條件下的任務，還是個人對高度的天生恐懼，都需要我們?nèi)ミm應和克服。因此，通過拓展訓練，可以讓人們增強自身的適應能力，提高在復雜環(huán)境下的反應能力和應變能力。

最后，對于選擇拓展訓練的方案，我認為首先需要考慮訓練的目標和需求。不同組織和個人在參加拓展訓練時，都有不同的目標和需求。例如，有些組織可能更注重團隊合作的培養(yǎng)，而有些個人則更注重個人潛能的發(fā)掘。因此，在選擇方案時需要結(jié)合實際情況，制定出適合自身和組織的訓練目標。

其次，需要考慮訓練的內(nèi)容和形式。拓展訓練的內(nèi)容可以包括團隊任務、個人挑戰(zhàn)以及冒險項目等。而形式包括室內(nèi)訓練、室外拓展、集體活動等。在選擇方案時，需要根據(jù)具體情況來確定訓練的內(nèi)容和形式。例如，如果一個組織需要加強團隊的合作能力，那么可以將任務內(nèi)容設(shè)置為需要團隊合作完成的項目，形式可以選擇室外拓展。

最后，需要考慮訓練的時間和地點。拓展訓練一般需要較長的時間，通常為數(shù)天到數(shù)周不等。同時，訓練的地點也需要考慮。選擇一個適宜的地點，能夠提供良好的訓練環(huán)境和設(shè)施，以及豐富的拓展項目。因此，在選擇方案時，需要充分考慮時間和地點的可行性。

總之，拓展訓練是一種非常有用的培訓方法，可以在訓練中培養(yǎng)個人的團隊合作意識、解決問題能力和適應能力。選擇適合自身和組織的訓練方案，可以更好地實現(xiàn)訓練的目標和需求。我相信，通過拓展訓練的努力，我們能夠獲得更好的個人成長和團隊成效。

拓展心得體會方案篇十

拓展心得體會方案是助力個人成長和提高自信心的重要途徑。通過拓展訓練，參與者能夠面對困難和挑戰(zhàn)，并從中汲取力量，更好地應對現(xiàn)實生活中的各種問題。在拓展訓練中，我不僅體驗到了團隊合作的重要性，還學會了如何克服自己的恐懼和不足，收獲了許多寶貴的成長和收獲。

首先，通過拓展訓練，我深刻體會到了團隊合作的重要性。在一個團隊中，每個人都有自己的特長和不足，只有通過相互協(xié)作和合作，才能夠取得更好的結(jié)果。在一個拓展項目中，我們需要共同制定目標和計劃，并相互支持和鼓勵。我記得有一次，在攀登高空橋梁的任務中，每個人都需要依靠對方的幫助才能完成。在那一刻，我真切地感受到了團隊的力量，只有團結(jié)一心，我們才能夠克服困難，達到我們的目標。

其次，拓展訓練還讓我學會了如何克服自己的恐懼和不足。在一些高風險的項目中，如攀巖、跳崖等，我曾經(jīng)感到害怕和不安。但是，在教練的引導和鼓勵下，我敢于面對這些挑戰(zhàn)，并且成功地克服了自己的恐懼。這讓我意識到，只有敢于面對自己的恐懼，才能夠真正成長和進步。拓展訓練讓我變得更加勇敢和堅定，無論面對何種困難，我都相信自己有能力去克服它。

再次，通過拓展訓練，我收獲了許多寶貴的成長和收獲。在一系列團隊合作的游戲中，我學會了如何與他人相互配合和溝通，處理團隊內(nèi)部矛盾，并且找到解決問題的方法。我也學會了如何接受失敗和挫折，在失敗中尋找經(jīng)驗教訓，并且不斷完善自己。拓展訓練讓我變得更加堅韌和自信，無論遇到何種情況，我都相信自己可以應對并且取得好的成績。

最后，我發(fā)現(xiàn)拓展訓練對于培養(yǎng)團隊凝聚力和領(lǐng)導能力有著重要意義。在一個拓展項目中，每個人都扮演著不同的角色，有的是團隊的領(lǐng)導者，有的是團隊的執(zhí)行者。通過這樣的分工和合作，我們能夠更好地發(fā)揮各自的特長和優(yōu)勢，并且提升團隊的凝聚力。拓展訓練讓我認識到，一個優(yōu)秀的領(lǐng)導者需要具備良好的溝通和協(xié)調(diào)能力，并且能夠激發(fā)團隊的潛力和創(chuàng)造力，使團隊達到一個更高的水平。

總而言之，通過拓展心得體會方案，我不僅學到了團隊合作的重要性，還學會了如何克服自己的恐懼和不足，收獲了許多寶貴的成長和收獲。拓展訓練讓我變得更加勇敢和自信，提升了我的領(lǐng)導能力和團隊意識。在未來的生活和工作中，我將繼續(xù)運用這些經(jīng)驗和知識，不斷提升自己的能力，追求更高的目標和成就。

拓展心得體會方案篇十一

以前，對于“拓展培訓”這個活動僅僅是聽說過，知道大概是一項以培養(yǎng)團隊精神和提升競爭力為目的的集體活動，僅是耳聞，具體的就不清楚了。7月4號—7月5號，我參加了實驗區(qū)組織的戶外拓展訓練。通過這次機會，以游戲的形式體驗了一個團隊在實現(xiàn)目標的過程，作為這個大團隊中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深！

本次拓展的目的是為了提高大家的思想素質(zhì)、錘煉大家的意志品德、培養(yǎng)大家的團隊精神和協(xié)作能力，造就一支思想過硬、作風頑強、高度團結(jié)，協(xié)作的精英團隊。短短兩天一夜的拓展訓練，不僅把妙趣橫生的游戲同人生、事業(yè)、團隊、伙伴聯(lián)系在了一起，更給我們?nèi)w參訓同學帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強烈震撼和共鳴！

游戲玩得不好，我們可以重新來過，我們甚至可以改變游戲規(guī)則，以獲得對我們有利的結(jié)果，但我們的人生呢？我們沒有任何能力去改變?nèi)魏我?guī)則，甚至我們也會有游戲臨近結(jié)束之際，才知道這場游戲的規(guī)則和寓意，這是個多么可悲和無奈的事實！紅黑大戰(zhàn)里有三種人，第一種人，堅決要求出紅牌，他們代表了人性深處的好斗、攻擊、自私和自我至上。他們的口號是：要么贏得整個世界，要么徹底失去，或者與對手同歸于盡！這是非常典型的賭徒心態(tài)?；蛘哒f，這是狼的行為。第二種人，他們是溫和的，包容的，他們希望與競爭共同把市場做大，達到雙贏。他們是理性的，但更多的是理想主義：他們憑什么認為自己的寬容、和氣、與人為善，就一定能得到對方的相同的回應，他們怎么知道一定就能雙贏呢？他們的理想是有條件的，他們需要生活適宜的環(huán)境里?；蛘哒f，這是羊的行為。第三種人，他們是盲目的，迷惑的，他們?nèi)狈ψ銐虻闹腔廴ッ鞅媸欠?，他們甚至不知道自己應該出什么牌，他們很容易受到誘導，可以說，他們的心智基本是不成熟的，或者，是不負責任的，因此，他們要么隨大流，要么不表態(tài)，要么干脆放棄。在這個游戲過程中，有沒有即是理性，也是現(xiàn)實的，充滿智慧，即懂得積極進取，又知道寬容包涵，也知道適時放棄的人？沒有。因為這正是游戲設(shè)計的圈套，游戲設(shè)計者只想通過這個游戲，集中地暴露人性中隱藏的、陰暗的東西，畢竟每個人都不完美，都有自己的盲點和誤區(qū)，不幸的是，自己不知道而已。因此，集中暴露人性弱點，正是游戲設(shè)計的精妙之處。

第二天我們沖服了昨日的小游戲和打了幾場野戰(zhàn)，也沒什么可圈可點的，到現(xiàn)在我的身上還渾身酸痛，但是我卻無比快樂，心情也總是不能平靜——因為拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。我增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進了對集體的參與意識與責任心。隨著形勢的不斷發(fā)展，我們也面臨著一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并采用靈活的方法改善解決問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，能夠不斷自我激勵和自我完善，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標！總之，這次拓展訓練，我們增強自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進了對集體的參與意識與責任心，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中帶來很大的幫助。人生的道路是曲折的，漫長的，一次訓練不能解決各種問題。感動仍在回味，震撼還在繼續(xù)！我真的很喜歡這個活動，不僅增強了團隊凝聚力和團結(jié)協(xié)作的精神，還有隊友給我的支持和鼓勵、幫助，我們一起面對困難，迎接挑戰(zhàn)，衷心希望我們永遠是這樣的相親相愛，如此和諧開心，我們未來一起迎接更高的目標，榮辱與共，在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時刻擁有團隊互助、協(xié)作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓練，讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功屬于團隊的每一個成員，如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學會換位思考，對人多設(shè)身處地替他人著想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛。離開了拓展訓練場，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著“四個凡事”和團隊的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好！

拓展心得體會方案篇十二

為進一步加強和完善我公司業(yè)務結(jié)構(gòu)體系，拓展公司業(yè)務鏈，進而提高公司經(jīng)濟效益。強化公司業(yè)務推廣其目的在于為我公司開辟新的市場提供強有力的業(yè)務保障，最終鞏固我公司在行業(yè)競爭中的有利地位，確保公司在激烈的.市場競爭中立于不敗之地，充分彰顯我公司優(yōu)秀的企業(yè)綜合素質(zhì)。

自2016年06月01日至2016年08月30日止。

(1)力將在2016年7月1日之前完成“天府廣告市場”的開發(fā)任務。努力做到“家喻戶曉”的宣傳工作，并取得一定的經(jīng)濟成效。

(2)力將在2016年8月1日之前完成“海峽科技園區(qū)”廣告業(yè)務推廣計劃并取得一定經(jīng)濟成效。

(3)力將在2016年7月1日之前完成《飛狐快訊》dm廣告的投產(chǎn)準備工作。

(4)力將在2016年9月1日之前完成園林工程設(shè)計和裝飾工程設(shè)計業(yè)務在“德通橋-花木交易中心-海峽科技園區(qū)”一帶的推廣任務，并取得一定成效。

總經(jīng)理制定任務書

業(yè)務部執(zhí)行任務

業(yè)務部

制定工作計劃/總結(jié)工作任務業(yè)務經(jīng)理推出具體實施方案

反饋工作成果

業(yè)務員落實工作任務

本策劃方案自二0一六年六月一日起正式實施(本方案一式兩份，一份抄送業(yè)務部實施，一份送內(nèi)務部備案)。

拓展心得體會方案篇十三

拓展活動是一種以培養(yǎng)個人和團隊的能力為目標，通過一系列有挑戰(zhàn)性的任務和游戲來促進個人和團隊的成長與發(fā)展的活動。在參與拓展活動的過程中，我不僅體驗到了團隊合作的重要性，還學到了如何處理困難和挑戰(zhàn)。以下是我參加拓展活動后的一些心得體會方案。

首先，拓展活動給我?guī)砹藞F隊合作的重要性。在一個團隊中，每個人都需要發(fā)揮自己的優(yōu)勢，共同達到一個共同的目標。參與拓展活動的過程中，我意識到一個人的力量是有限的，只有團隊的共同努力才能取得成功。例如，在攀登高峰的任務中，每個人都需要相互幫助，互相鼓勵，才能成功地到達目的地。這個經(jīng)歷讓我深刻地明白了團隊合作的重要性，以及只有通過團隊合作，才能達到更大的成就。

其次，拓展活動教會了我如何處理困難和挑戰(zhàn)。在拓展活動中，面臨的任務和游戲都是具有一定難度的，需要我們克服困難和挑戰(zhàn)。例如，在繩網(wǎng)橫渡的任務中，我面臨著高度的挑戰(zhàn)，需要克服恐高的心理，勇敢地往前邁進。在克服困難和挑戰(zhàn)的過程中，我學會了不畏困難，堅持不懈地努力，直到完成任務。這個經(jīng)歷讓我明白了只有面對困難和挑戰(zhàn)，才能真正成長，并且成為一個更加堅強和有信心的人。

第三，拓展活動提高了我與他人的溝通和交流能力。在一個團隊中，溝通和交流是非常重要的，它們決定了團隊的協(xié)作效率和效果。在拓展活動中，我們需要與隊友密切配合，及時傳遞信息并協(xié)商解決問題。例如，在解決任務難題時，我們需要用清晰和準確的語言表達我們的意見和想法，以確保團隊整體的理解和回應。通過拓展活動，我學到了如何更好地傾聽和理解他人的觀點，并且有效地表達自己的意見。這些技巧提高了我與他人的溝通和交流能力，使我在團隊中更加協(xié)調(diào)和合作。

第四，拓展活動培養(yǎng)了我解決問題的能力。在現(xiàn)實生活中，我們經(jīng)常面臨各種各樣的問題，需要我們有能力分析和解決。參與拓展活動的過程中，我學到了一些解決問題的方法和技巧。例如，在團隊建設(shè)游戲中，我們需要快速分析和解決問題，并找出最優(yōu)的解決方案。通過鍛煉，我變得更加善于處理問題，學會了靈活思考并采取適當?shù)拇胧﹣斫鉀Q問題。這對我在日常生活和工作中都非常有幫助，讓我能夠更好地應對各種困難和挑戰(zhàn)。

最后，拓展活動讓我深刻體會到了團隊的重要性。只有一個強大和協(xié)調(diào)的團隊，才能取得更大的成就。參與拓展活動的過程中，我真切地感受到了團隊的凝聚力和團隊精神的重要性。在團隊中，每個人都是相互依賴的，我們需要相互攜手合作，互相支持，在困難的時候共同努力。只有通過團隊合作，我們才能共同戰(zhàn)勝困難，取得更大的成就。因此，拓展活動讓我明白了團隊的力量，也讓我認識到只有在一個團隊中才能真正實現(xiàn)個人的價值。

綜上所述，拓展活動給我?guī)砹藞F隊合作的重要性，教會了我如何處理困難和挑戰(zhàn)，提高了我與他人的溝通和交流能力，培養(yǎng)了我解決問題的能力，以及讓我深刻體會到了團隊的重要性。通過參加拓展活動，我得到了很多寶貴的經(jīng)驗和教訓，這些都對我個人的成長和發(fā)展有著積極的影響。我相信在今后的生活和工作中，我能夠更好地發(fā)揮團隊合作的精神，解決問題，提高溝通能力，并取得更大的成就。

拓展心得體會方案篇十四

團隊拓展是當今企業(yè)管理中不可或缺的一部分，它幫助團隊成員建立互信、增強合作意識，進而提高團隊整體績效。我近期參加了一次團隊拓展訓練，并從中收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。在此，我將分享一下我的心得體會，以期對其他人也能有所幫助。

首先，團隊拓展可以提高溝通協(xié)作能力。在訓練中，我們通過各種團隊游戲和挑戰(zhàn)來培養(yǎng)溝通和協(xié)作能力。其中一個游戲是盲目指路，一名隊員眼睛被蒙住，另一名隊員負責指引前者走出障礙物密布的迷宮。這個游戲提醒我們，溝通和協(xié)作是團隊合作的基礎(chǔ)，沒有良好的溝通，團隊無法有效地完成任務。通過這個游戲，我意識到溝通的重要性，開始更加注重和團隊成員的交流，尤其是在合作中更加傾聽和尊重他人的意見。

其次，團隊拓展能夠培養(yǎng)團隊精神和凝聚力。在訓練中，我們經(jīng)歷了一次團隊建設(shè)活動，需要在有限的時間內(nèi)完成一項任務。這個任務需要我們充分利用每個人的優(yōu)勢，有效地分工合作。在緊張而又充滿挑戰(zhàn)的過程中，我們互相支持、鼓勵，并最終成功地完成了任務。這個過程讓我深刻體會到團隊合作的力量以及團隊凝聚力的重要性。只有團結(jié)一致，相互協(xié)作，我們才能在困難面前取得成功。

再次，團隊拓展可以培養(yǎng)領(lǐng)導力和快速反應能力。在一次即興表演的訓練中，我們分組編排一段小品，要求在規(guī)定時間內(nèi)完成。我被選為小組的領(lǐng)導，這是我第一次擔任領(lǐng)導的角色，感到有些迷茫。然而，在整個過程中，我逐漸發(fā)現(xiàn)領(lǐng)導的重要性和必要性。我需要平衡整個團隊的工作分配和掌控，同時還要快速做出決策以應對突發(fā)情況。通過這個訓練，我提高了自己的領(lǐng)導能力，并學會在緊張的情況下做出快速而明智的決策。

此外，團隊拓展可以培養(yǎng)團隊成員的個人發(fā)展。在訓練中，我們經(jīng)歷了一些個人挑戰(zhàn)，如攀巖、繩索行走等。這些挑戰(zhàn)需要我們克服恐懼、相信自己，并全力以赴完成。通過這些個人挑戰(zhàn)，我發(fā)現(xiàn)自己的潛力和能力遠遠超過了我想象的。這讓我對自己的未來充滿了信心，并激勵我在工作和生活中更加積極主動地追求個人發(fā)展。

最后，團隊拓展在訓練中還強調(diào)了團隊目標的重要性。在每個訓練項目中，我們都明確設(shè)定了團隊目標，并竭盡全力去實現(xiàn)它們。這幫助我們形成了團隊共同的價值觀和共識，增強了團隊成員的歸屬感。只有清楚地知道自己的目標，并為之努力，我們才能在團隊中產(chǎn)生更大的影響力和成就感。

綜上所述，團隊拓展方案為我們提供了一個學習和成長的平臺。通過培養(yǎng)溝通協(xié)作能力、凝聚力、領(lǐng)導力、個人發(fā)展和團隊目標，團隊成員能夠在工作中更好地協(xié)同合作，提升整體績效。因此，我鼓勵每個人都參與團隊拓展訓練，不斷完善自己，并將這些寶貴的經(jīng)驗和體會應用到工作和生活中。團隊凝聚力的提升將幫助我們應對各種挑戰(zhàn)，實現(xiàn)更大的成功和成就。