2023年黨課跑步心得體會(huì)和感想(實(shí)用19篇)

總結(jié)是一種自我反思的方式，可以幫助我們發(fā)現(xiàn)問題并及時(shí)改進(jìn)。寫心得體會(huì)時(shí)，要多做反思和總結(jié)，不斷提高自己的寫作水平和思考能力。要寫一篇較為完美的心得體會(huì)，我們可以從以下范文中獲取一些靈感和借鑒。

黨課跑步心得體會(huì)和感想篇一

在黨課體驗(yàn)活動(dòng)中，跑步作為其中的一項(xiàng)內(nèi)容，給我留下了深刻的印象。在這次黨課跑步的體驗(yàn)中，我收獲了很多，不僅僅是身體的鍛煉，還有與同學(xué)們的交流和思考。通過這次活動(dòng)，我深刻地感受到了黨的思想和理論對(duì)我們的影響，也讓我更加明確了我自己的使命。

第二段：身體的鍛煉。

在跑步的過程中，我感覺自己的身體逐漸被激活，心跳逐漸加快，皮膚逐漸變暖。在同學(xué)們的陪伴下，我沒有感到孤單和疲憊，反而感到十分的輕松和愉悅。在跑步的過程中，我深深地感受到了身體的價(jià)值，這也讓我更加注重身體的鍛煉和保持健康的體魄。

第三段：思考與交流。

在慢跑的過程中，同學(xué)們之間的交流變得更加頻繁。我們從跑步開始，開始討論黨和我們個(gè)人的關(guān)系，每個(gè)人都分享了自己的心得體會(huì)。通過這種交流和討論，我更加明確了黨在我們?nèi)粘Ｉ钪械闹匾?，也讓我更好地理解了自己今后的方向和目?biāo)。

第四段：黨的思想與理論。

現(xiàn)在，我更加深刻地理解了黨的思想和理論。黨的思想是指以馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論、三個(gè)代表重要思想、科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)思想。這種思想不僅僅是理論，也是實(shí)踐的總結(jié)，是黨在長期實(shí)踐中不斷總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)。我認(rèn)為，只有明確了黨的思想和理論，才能更好地把這種思想和理論貫穿到自己的生活中，成為一個(gè)更加優(yōu)秀的人。

第五段：結(jié)尾。

這次黨課跑步的體驗(yàn)讓我認(rèn)識(shí)到了課堂教學(xué)之外的重要性。通過身體的鍛煉、思考和交流，我更加了解了黨的思想和理論對(duì)我們的影響。今后，我將更加努力地去學(xué)習(xí)黨的思想和理論，貫徹黨的路線和方針，努力成為一名有信仰、有使命感，有問責(zé)意識(shí)的人，為實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興貢獻(xiàn)自己的力量。

黨課跑步心得體會(huì)和感想篇二

有氧跑步是一種簡單而又高效的運(yùn)動(dòng)方式，可以提高身體的耐力和心肺功能，同時(shí)也能幫助減肥和塑造身材。經(jīng)過長時(shí)間的有氧跑步鍛煉，我深刻體悟到了跑步對(duì)身體和心理的積極影響。在這篇文章中，我將從身體健康、心理受益、鍛煉毅力、享受自由和建立社交圈五個(gè)方面，分享我對(duì)有氧跑步的感想和心得體會(huì)。

首先，有氧跑步對(duì)身體健康有著顯著的改善作用。通過跑步，身體的肌肉得到了充分的鍛煉，力量和耐力得到了提升。我的體力明顯增加，不再感到疲倦和無力。此外，跑步還能增強(qiáng)心肺功能，提高呼吸和循環(huán)系統(tǒng)的效率。這讓我感到更加精力充沛和健康。經(jīng)常跑步還有助于增強(qiáng)免疫力，我發(fā)現(xiàn)自己的抵抗力明顯提高，感冒的次數(shù)也大大減少了。

其次，有氧跑步對(duì)心理健康有著重要的積極影響。跑步可以釋放壓力，舒緩情緒，減輕焦慮和抑郁的癥狀。在緊張的工作和生活中，有氧跑步是我忘記煩惱和困擾的最佳方式。我常常會(huì)在跑步時(shí)思考問題，并找到解決問題的方法。跑步還能提升自信心，增強(qiáng)自我價(jià)值感。在我堅(jiān)持跑步的過程中，我時(shí)刻感受到自己的努力和成長，這讓我對(duì)自己充滿了信心和自豪感。

第三，有氧跑步需要毅力和堅(jiān)持。跑步是一項(xiàng)持久的運(yùn)動(dòng)，需要長時(shí)間的堅(jiān)持才能取得好的效果。在我開始跑步之初，我經(jīng)常感到疲倦和無聊，想放棄的念頭屢屢涌現(xiàn)。然而，我逐漸明白了要想取得成果，毅力是必不可少的。于是，我開始鍥而不舍地堅(jiān)持下去。隨著時(shí)間的推移，我發(fā)現(xiàn)自己的耐力和毅力得到了巨大的提升，這為我在其他方面的生活中也帶來了很大的幫助。

第四，有氧跑步讓我享受到自由的感覺。跑步是一項(xiàng)自由靈活的運(yùn)動(dòng)，沒有時(shí)間和空間的限制。無論是在戶外還是在室內(nèi)，只要有足夠的時(shí)間和動(dòng)力，我都可以隨時(shí)開始跑步。跑步的道路是可以任意選擇的，我可以隨心所欲地探索新的道路和風(fēng)景。跑步讓我感受到了自己的身體和大自然的無限可能，讓我享受到了無拘無束的快樂。

最后，有氧跑步也讓我建立了新的社交圈子。參加跑步活動(dòng)，我結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友。我們一起分享經(jīng)驗(yàn)、交流心得，互相鼓勵(lì)和支持。我們組織跑步比賽和活動(dòng)，這給我?guī)砹撕芏鄻啡ず蛣?dòng)力。通過跑步，我發(fā)現(xiàn)自己融入了一個(gè)積極向上的團(tuán)體，這給我的生活帶來了很大的豐富和意義。

總之，有氧跑步給我?guī)砹松硇慕】?、鍛煉毅力、享受自由和建立社交圈等諸多好處。通過長時(shí)間的跑步鍛煉，我變得更加健康、自信和積極。我深深地體會(huì)到，有氧跑步不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)方式，更是一種生活態(tài)度。無論是在陽光明媚的早晨，還是陰雨綿綿的下午，我都會(huì)堅(jiān)持跑步，享受到身心受益的快樂。

黨課跑步心得體會(huì)和感想篇三

黨課作為中國共產(chǎn)黨對(duì)黨員進(jìn)行思想教育的重要方式之一，對(duì)于提高黨員的政治覺悟和理論素養(yǎng)有著重要的意義。我參加的黨課是一次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，通過參加黨課，我充分認(rèn)識(shí)到了黨課的重要性，同時(shí)也對(duì)黨課給我?guī)淼氖斋@有了更加清晰的認(rèn)識(shí)。

第二段：學(xué)習(xí)收獲。

在黨課中，我主動(dòng)參與討論，認(rèn)真思考，不斷完善了自己的思維邏輯。通過學(xué)習(xí)黨史、黨章等黨內(nèi)文件，我對(duì)黨的歷史有了更全面的了解，也更加深刻地認(rèn)識(shí)到中國共產(chǎn)黨是中國人民最可靠的領(lǐng)導(dǎo)核心。我收獲了很多關(guān)于黨的理論知識(shí)，學(xué)會(huì)了如何靠近黨中心，對(duì)黨的理論持有正確的態(tài)度和看法，黨課讓我在思想上得到了全面提升。

第三段：加深政治覺悟。

黨課不僅是理論學(xué)習(xí)的過程，更是加深政治覺悟的過程。通過學(xué)習(xí)黨的政治路線、方針政策等，我更清楚地認(rèn)識(shí)到中國共產(chǎn)黨是中國人民的先鋒隊(duì)，我們黨的一切工作都是為了實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義的偉大目標(biāo)。黨課讓我對(duì)中國共產(chǎn)黨的使命有了更深刻的認(rèn)識(shí)，使我堅(jiān)定了為黨為人民奮斗的信念。

第四段：增強(qiáng)責(zé)任感。

黨課不僅要求我們學(xué)習(xí)黨史、黨章等知識(shí)，更重要的是要求我們?cè)邳h課的學(xué)習(xí)中增強(qiáng)責(zé)任感。黨課教導(dǎo)我們要勇于擔(dān)當(dāng)，做一個(gè)有信仰、有擔(dān)當(dāng)、有責(zé)任心的共產(chǎn)黨員。通過黨課，我深刻理解了作為黨員的責(zé)任和義務(wù)，我深感自己肩上的責(zé)任更加沉重，同時(shí)也更加有信心和勇氣去扛起這份責(zé)任。

第五段：總結(jié)。

通過黨課的學(xué)習(xí)，我收獲了很多知識(shí)，加深了對(duì)中國共產(chǎn)黨的認(rèn)識(shí)，更重要的是，黨課讓我明白了作為一名共產(chǎn)黨員應(yīng)該擁有的思想品質(zhì)和責(zé)任意識(shí)。黨課是一堂珍貴的思想課程，它為我打開了通向黨的理論世界的大門，讓我具備了為黨為人民奮斗的信念和能力。我將會(huì)珍惜這次學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，繼續(xù)不斷學(xué)習(xí)黨的理論知識(shí)，為祖國和人民貢獻(xiàn)自己的力量。

黨課跑步心得體會(huì)和感想篇四

黨課作為一門必修課程，是每個(gè)中國大學(xué)生都必須學(xué)習(xí)的一門課程。隨著在校的時(shí)間推移，我們不斷地學(xué)習(xí)關(guān)于黨的基本知識(shí)、黨的歷史、黨的政策和方針，我們對(duì)于黨的認(rèn)識(shí)和理解也在不斷深化。今天，我想分享一下我在學(xué)習(xí)黨課中的感想和體會(huì)。

第二段：學(xué)習(xí)中的感受。

在學(xué)習(xí)黨課的過程中，我發(fā)現(xiàn)每次上課，老師都會(huì)通俗易懂地講解關(guān)于黨的基本知識(shí)，使我對(duì)黨有了更多的理解和認(rèn)識(shí)。例如，我們學(xué)習(xí)了黨的領(lǐng)導(dǎo)原則和黨的紀(jì)律處分條例，這讓我深刻認(rèn)識(shí)到了黨組織的重要性以及黨員應(yīng)該如何遵守組織紀(jì)律，遵紀(jì)守法。

除此之外，我還學(xué)習(xí)了很多關(guān)于毛澤東思想、鄧小平理論和習(xí)近平新時(shí)代中國特色社會(huì)主義思想等理論。我們從學(xué)習(xí)這些理論中，更好地認(rèn)識(shí)和了解了中國共產(chǎn)黨的發(fā)展歷程，從而認(rèn)識(shí)到了中國特色社會(huì)主義的獨(dú)特性及其所包含的豐富內(nèi)涵。

第三段：黨課對(duì)我的影響。

黨課并非僅僅是一門僅僅掌握知識(shí)即可，而是要求我們進(jìn)行思考，思考黨課所傳達(dá)的思想和價(jià)值觀對(duì)我們的影響。在學(xué)習(xí)和思考中，我感受到黨課對(duì)于我的影響實(shí)在深遠(yuǎn)。黨課中的一系列思想、知識(shí)與綱領(lǐng)，深刻影響了我的思想、行為、價(jià)值觀，促使我更加深刻地認(rèn)識(shí)到自身作為黨員，更多地關(guān)注集體利益，自覺維護(hù)黨和人民的根本利益。

同時(shí)，在感受黨課所傳達(dá)思想的同時(shí)，我也深刻認(rèn)識(shí)到，作為新時(shí)代的大學(xué)生，我們也應(yīng)該承擔(dān)起時(shí)代使命，堅(jiān)定年輕一代的信仰，維護(hù)國家和人民的利益，共同攜手為實(shí)現(xiàn)中國夢(mèng)而奮斗。

第四段：應(yīng)用黨課所學(xué)。

在學(xué)習(xí)黨課的過程中，我深刻認(rèn)識(shí)到了自己作為一名黨員應(yīng)該具備的責(zé)任與擔(dān)當(dāng)，也了解到了我們黨的歷史和發(fā)展。這種了解不僅能夠讓我更加深刻地認(rèn)識(shí)到中國共產(chǎn)黨的地位和重要性，而且還能夠在今后的工作中更好地?fù)?dān)任自己的職責(zé)，起到更好的預(yù)防工作。

同時(shí)，在了解黨的歷史和發(fā)展的同時(shí)，我也更加深刻地認(rèn)識(shí)到了自身的職業(yè)選擇和人生規(guī)劃的重要性。我要堅(jiān)定自己的信仰和理想，努力追求自己的夢(mèng)想；我要在自身職業(yè)發(fā)展中，充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)，以更好地融入社會(huì)，并給予國家更多的貢獻(xiàn)。

第五段：總結(jié)。

總之，學(xué)習(xí)黨課是學(xué)生的基本義務(wù)，更是作為一名黨員的必備知識(shí)。黨課讓我們更加深刻地認(rèn)識(shí)到我們黨的歷史和地位，了解我們黨的基本綱領(lǐng)、原則和政策；讓我們了解我們作為黨員的職責(zé)和擔(dān)當(dāng)，更好地發(fā)掘自身的優(yōu)勢(shì)，為實(shí)現(xiàn)中國夢(mèng)而奮斗。在今后的生活和工作中，我會(huì)繼續(xù)加強(qiáng)黨課的學(xué)習(xí)，深入掌握黨的基本理論、基本路線和基本方針政策，在自身工作中更好的體現(xiàn)黨員的職責(zé)和擔(dān)當(dāng)，在實(shí)現(xiàn)個(gè)人生命價(jià)值的同時(shí)，為國家和人民的發(fā)展作出自己的貢獻(xiàn)。

黨課跑步心得體會(huì)和感想篇五

經(jīng)過黨課學(xué)習(xí)后，從做人和做事兩方面來闡述，教育大家做一個(gè)自信的人、內(nèi)心和諧的人、充滿人格魅力的人、謙虛大方的人、甘于奉獻(xiàn)的人;做事的時(shí)候則要專心、高標(biāo)準(zhǔn)要求自己、高效率做事。下面是本站小編為大家收集整理的黨課后的。

感想，歡迎大家閱讀。

歷史的經(jīng)驗(yàn)證明，堅(jiān)持艱苦奮斗的優(yōu)良傳統(tǒng)，是我們黨團(tuán)結(jié)和帶領(lǐng)人民從勝利走向勝利，實(shí)現(xiàn)國家富強(qiáng)、民族振興的強(qiáng)大精神力量。在新的歷史條件下，保持和發(fā)揚(yáng)這一優(yōu)良傳統(tǒng)，對(duì)抵御各種腐朽思想侵蝕、保持黨和國家政權(quán)永不變質(zhì)，更具有重大的現(xiàn)實(shí)意義和深遠(yuǎn)的歷史意義。

一、勤儉節(jié)約的重大意義。

艱苦奮斗，勤儉節(jié)約決不是一句空洞的。

口號(hào)。

它所包含的思想內(nèi)容極其豐富值得我們認(rèn)真學(xué)習(xí)、發(fā)掘、領(lǐng)會(huì)和落實(shí)到行動(dòng)中去。

5%、11%和4%。中國最大的比較優(yōu)勢(shì)是人口眾多，最大的劣勢(shì)是則是資源不足。

2、走中國特色社會(huì)主義道路，要遵循科學(xué)發(fā)展觀的原則，破壞資源，破壞環(huán)境貽害子孫?？茖W(xué)發(fā)展觀的本質(zhì)和核心是堅(jiān)持以人為本，強(qiáng)調(diào)的是可持續(xù)發(fā)展，目標(biāo)是共建和諧社會(huì)，其中最為醒目的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是人類與自然的和諧。也就是說，實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展，就必須保證人類與自然的高度融合，靠資源給養(yǎng)人類，靠人類保護(hù)自然環(huán)境。但從人類發(fā)展的趨勢(shì)看，前景并不明朗。有科學(xué)家警告稱，如果人類活動(dòng)對(duì)海洋的破壞和過度捕撈等趨勢(shì)持續(xù)下去，那么到2048年，全世界的魚類和海產(chǎn)品數(shù)量將處于崩潰邊緣。研究人員對(duì)可追溯到20世紀(jì)60年代的科學(xué)數(shù)據(jù)及近千年歷史記錄進(jìn)行了分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)海洋多樣性，即海洋魚類、貝類、鳥類、植物和微生物等種類——急劇減少，目前29%的種類已處于瀕臨滅絕的邊緣。按照這一速度，科學(xué)家估計(jì)到2048年，所有海洋生物都將處于崩潰邊緣，研究人員將這種狀況定義為漁場捕魚量將從最高捕魚量驟降90%。人類對(duì)自然資源的肆意開采，已經(jīng)使地球不堪重負(fù)，如果這種狀況不立即改善，子孫后代的生存堪憂矣。

3、黨的優(yōu)良傳統(tǒng)提倡勤儉節(jié)約。黨的性質(zhì)和肩負(fù)的歷史使命，決定了我們黨艱苦奮斗的本色。艱苦奮斗不僅僅是一種生活方式，更是一種高尚的精神境界，是艱苦創(chuàng)業(yè)的精神、吃苦實(shí)干的精神、勤儉節(jié)約的精神、開拓進(jìn)取的精神和無私奉獻(xiàn)的精神。在革命和建設(shè)的歷史進(jìn)程中，艱苦奮斗的優(yōu)良傳統(tǒng)始終是黨的事業(yè)不斷前進(jìn)的強(qiáng)大精神支柱。正是由于廣大黨員干部奮發(fā)圖強(qiáng)、百折不撓、積極進(jìn)取、勇往直前，我們黨才能夠戰(zhàn)勝前進(jìn)道路上的艱難險(xiǎn)阻，取得了革命和建設(shè)事業(yè)的偉大勝利。早在建國之初，毛澤東同志就把勤儉節(jié)約、艱苦奮斗作為社會(huì)主義建設(shè)的方針之一提了出來，他指出：“要使全體干部和全體人民經(jīng)常想到我國是一個(gè)社會(huì)主義的大國，但又是一個(gè)經(jīng)濟(jì)落后的窮國，這是一個(gè)很大的矛盾。要使我國富強(qiáng)起來，需要幾十年艱苦奮斗的時(shí)間，其中包括厲行節(jié)約、反對(duì)浪費(fèi)這樣一個(gè)勤儉建國的方針?！苯裉欤M管我們的經(jīng)濟(jì)建設(shè)取得了長足的發(fā)展，綜合國力得到較大提高，但國家還不富裕，條件還不是很好，還有很長的路要走。而且改革和市場經(jīng)濟(jì)體制建設(shè)，對(duì)我們來說又是一場全新的試驗(yàn)和實(shí)踐，對(duì)此，我們不僅缺乏足夠的基礎(chǔ)和經(jīng)驗(yàn)，素質(zhì)上也不完全適應(yīng)。怎樣才能適應(yīng)這種形勢(shì)和任務(wù)的要求呢?當(dāng)然要靠科技和人的素質(zhì)，特別是人的精神素質(zhì)，即艱苦奮斗、勤儉節(jié)約、務(wù)求實(shí)效的精神。偉大領(lǐng)袖毛澤東曾擲地有聲的說：“浪費(fèi)是極大的犯罪”，指引了幾代人艱苦創(chuàng)業(yè)、自力更生。鄧小平同志針對(duì)改革開放后可能要倒下一些干部的嚴(yán)峻情況，諄諄告誡全黨：“應(yīng)該保持艱苦奮斗的傳統(tǒng)。堅(jiān)持這個(gè)傳統(tǒng)，才能抗住腐敗現(xiàn)象。”指出：“奢侈浪費(fèi)本身就是一種嚴(yán)重的腐敗行為，而且會(huì)助長其他的腐敗行為。”歷史上，古今中外勤儉節(jié)約的故事更是不勝枚舉。毛澤東要求別人的,自己首先做到。他一生粗茶淡飯，睡硬板床，穿粗布衣，生活極為簡樸，一件睡衣竟然補(bǔ)了73次、穿了20xx年。在延安時(shí)穿的一雙舊拖鞋，穿了許多年鞋底磨出了洞，鞋臉都開線了，仍不讓扔掉，縫補(bǔ)好再穿。解放后，在三年困難時(shí)期，毛主席給自己規(guī)定不吃肉、雞。偉人在勤儉節(jié)約方面為國人做出了表率。英國女王伊麗莎白二世經(jīng)常說的一句英國諺語是“節(jié)約便士，英鎊自來”，每天深夜她都親自熄滅白金漢宮小廳堂和走廊的燈，她堅(jiān)持皇家用的牙膏要擠到一點(diǎn)不剩。號(hào)稱“車到山前必有路，有路必有豐田車”的日本豐田公司，在成本管理上從一點(diǎn)一滴做起，勞保手套破了要一只一只換，辦公紙用了正面還要用反面，廁所的水箱里放一塊磚用來節(jié)水。一個(gè)貴為一國之尊、一個(gè)是世界著名的跨國公司，節(jié)約意識(shí)竟如此強(qiáng)烈，令人贊嘆?！耙恢嘁伙埉?dāng)思來之不易，半絲半縷恒念物力維艱?！彪m然現(xiàn)在的生活水平提高了，人們的經(jīng)濟(jì)也富裕了。但我們?nèi)匀灰３智趦€節(jié)約的優(yōu)良傳統(tǒng)。“歷覽前賢國與家，成由節(jié)儉敗由奢”。節(jié)儉意識(shí)作為華夏五千年文明的傳統(tǒng)美德，應(yīng)融入民族的血肉。相信在建設(shè)富強(qiáng)文明和諧的道路上，只要我們每名員工心手相牽，用節(jié)儉意識(shí)時(shí)刻約束自己的言行，形成“鋪張浪費(fèi)可恥，勤儉節(jié)約光榮”的良好氛圍，勤儉節(jié)約一定會(huì)成為一種時(shí)尚、一種習(xí)慣、一種精神。但艱苦奮斗也決不是單純的意味著在艱苦的環(huán)境中苦熬，而重在奮斗。如今，西方發(fā)達(dá)國家已經(jīng)進(jìn)入知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，我國正在以信息化、知識(shí)化推動(dòng)和帶動(dòng)工業(yè)化，向著知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代邁進(jìn)。要承認(rèn)差距，并迎頭趕上去，不僅要同他們拼技術(shù)、設(shè)備和資金，更重要的是拼艱苦奮斗、務(wù)求實(shí)效的精神。事實(shí)上，我們同西方發(fā)達(dá)國家的競爭，很重要的一條就是精神狀態(tài)的競爭。只有具備不怕困難、敢于斗爭的拼搏精神，才能克服由競爭劣勢(shì)所帶來的困難，在激烈的競爭中站住腳。另外，要發(fā)揚(yáng)自己動(dòng)手、自力更生的創(chuàng)業(yè)精神。在改革開放和發(fā)展社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)的偉大進(jìn)程中，將面臨許多新的困難和前所未有的挑戰(zhàn)，特別是市場經(jīng)濟(jì)對(duì)人的生存方式、生活方式、行為方式和思維方式，既有積極作用又有消極影響，這就需要人們?nèi)ス?jiān)，去掌握市場經(jīng)濟(jì)的規(guī)律并學(xué)會(huì)趨利避害，去解決問題、克服困難、迎接挑戰(zhàn)、科學(xué)決策。事實(shí)上，市場經(jīng)濟(jì)所注重的“利益”、“能力”、“理性”和“自立”的價(jià)值取向，本身就蘊(yùn)含著艱苦奮斗、務(wù)求實(shí)效的精神。從這個(gè)意義上說，越是健全和成熟的市場經(jīng)濟(jì)，就越需要艱苦奮斗。同時(shí)，市場經(jīng)濟(jì)所帶來的利己主義、拜金主義和享樂主義等消極影響，也需要利用艱苦奮斗的精神力量加以矯正。正因?yàn)槿绱?，鄧小平同志早?0年代初就把艱苦奮斗的創(chuàng)業(yè)精神作為實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化的一個(gè)重要保證條件提了出來，他指出：“在相當(dāng)長的一段時(shí)間里，我們不能不提倡和實(shí)行艱苦創(chuàng)業(yè)?！边@就告訴我們，世上沒有免費(fèi)的午餐，“天上掉餡餅”的事情是不會(huì)發(fā)生的。要發(fā)展、要進(jìn)步，必須首先靠自己?？渴裁?靠艱苦奮斗、自力更生。

4、奢侈浪費(fèi)是禍國殃民的腐敗行為。李商隱的。

名言。

“歷覽前賢國與家，成由勤儉敗由奢”，歷史反復(fù)證明了這個(gè)道理，奢能敗國、敗家、敗自己。古羅馬四處征戰(zhàn)，有一支歐亞大陸最強(qiáng)悍的軍隊(duì)，但卻因?yàn)轵溕菀葜率构帕_馬四分五裂。素以能征善戰(zhàn)著稱的滿清“八旗兵”，短短幾十年揮師入關(guān)，建立了中國歷史上最后一個(gè)強(qiáng)盛的封建國家，但他們逐漸沉湎于輕歌曼舞、錦衣玉食之中，最終昏聵腐朽，喪權(quán)辱國?！鞍似熳拥堋币渤蔀榧w绔和低能的代名詞。從古至今，由中到外，凡是驕奢淫逸，奢侈浪費(fèi)的王朝都難免遭到傾國傾城，自取滅亡的下場，歷史留下了一段段血的教訓(xùn)，積累了最為寶貴的財(cái)富。

二、履行央行職責(zé)，需要勤儉持行。

人民銀行是履行央行職能的國家機(jī)關(guān)，央行是發(fā)行的銀行，政府的銀行，銀行的銀行，代表國家形象，要體現(xiàn)有限的錢辦更多的事兒。

1、引導(dǎo)商業(yè)銀行用有限的資金，支持符合國家產(chǎn)業(yè)政策的行業(yè)、部門、企業(yè)，而不提倡支持那些重復(fù)建設(shè)、“五小企業(yè)”、“政績工程”。首先，要加強(qiáng)金融信貸政策指導(dǎo)，積極發(fā)揮金融杠桿調(diào)控作用。密切關(guān)注金融機(jī)構(gòu)的信貸投放和流動(dòng)性情況，加強(qiáng)對(duì)信用社流動(dòng)性的監(jiān)控、監(jiān)測(cè)和分析，切實(shí)發(fā)揮政策引導(dǎo)和業(yè)務(wù)指導(dǎo)作用，防范流動(dòng)性風(fēng)險(xiǎn)。其次，是發(fā)揮窗口指導(dǎo)作用，引導(dǎo)商業(yè)銀行把本地資金用于經(jīng)濟(jì)發(fā)展建設(shè)上，堅(jiān)持每季召開經(jīng)濟(jì)金融形勢(shì)分析會(huì)，指導(dǎo)商業(yè)銀行合理調(diào)整信貸結(jié)構(gòu)，加大信貸產(chǎn)品的創(chuàng)新和信貸投入，支持重點(diǎn)產(chǎn)業(yè)發(fā)展以保持地方經(jīng)濟(jì)發(fā)展態(tài)勢(shì)。

2、央行本身要以提倡節(jié)約、反對(duì)浪費(fèi)為原則，辦好各種事情。建設(shè)節(jié)約型企業(yè)人人有責(zé)，需要每一名員工從身邊做起，從每天節(jié)約一度電、一滴水、一張紙、一滴油做起。節(jié)能降耗，從我做起，就是要在作風(fēng)上艱苦創(chuàng)業(yè)。在殘酷競爭的市場中，我們是創(chuàng)業(yè)者，奮斗者，而不是享樂者，逍遙者，我們要舍得吃大苦、耐大勞，把艱苦奮斗當(dāng)成戰(zhàn)勝困難的助推器，把勤儉節(jié)約當(dāng)成戰(zhàn)勝困難的傳家寶。節(jié)能降耗，從我做起，就是要在思路上開拓進(jìn)取。創(chuàng)新是發(fā)展的動(dòng)力，發(fā)展才是硬道理。每個(gè)人都來獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，圍繞生產(chǎn)和管理的薄弱環(huán)節(jié)，進(jìn)行技術(shù)革新和技術(shù)創(chuàng)造。節(jié)能降耗，從我做起，就是要在管理上精益求精。蒲松齡說得好：“有志者事竟成，破釜沉舟百二秦關(guān)終屬楚;苦心人天不負(fù)，臥薪嘗膽三千越甲可吞吳。”作為有責(zé)任感、榮譽(yù)感和使命感的民行人，都應(yīng)抓住點(diǎn)滴時(shí)間，刻苦鉆研業(yè)務(wù)技能，向精細(xì)管理要效益。只要付出辛勤的勞動(dòng)，就一定會(huì)找到節(jié)能降耗的途徑。節(jié)能降耗不是一時(shí)的興起，而是永恒的話題，提倡辦一切事情節(jié)儉，反對(duì)講排場、比闊氣，大手大腳。

3、全行員工要樹立勤儉持行的理念，營造艱苦奮斗的企業(yè)風(fēng)氣。崇尚儉樸、反對(duì)奢華、艱苦奮斗歷來是中華民族的傳統(tǒng)美德，也是我黨始終堅(jiān)持和倡導(dǎo)的優(yōu)良作風(fēng)和克敵制勝的法寶。因此，我行人必須保持勤儉節(jié)約、艱苦奮斗的優(yōu)良作風(fēng)，在個(gè)人婚喪嫁娶、子女升學(xué)時(shí)提倡從儉，反對(duì)大操大辦;工作行為提倡以行為家，勤儉持行。紀(jì)委要加大對(duì)這方面的監(jiān)督、教育和處分力度，建立起長效的監(jiān)督機(jī)制，行文規(guī)范，嚴(yán)厲打擊，將奢侈浪費(fèi)行為作為績效考核的減分內(nèi)容，嚴(yán)格管理。并要積極的選樹艱苦奮斗，持儉持行的先進(jìn)典型，予以獎(jiǎng)勵(lì)，弘揚(yáng)正氣，進(jìn)而形成我行勤儉節(jié)約的企業(yè)文化。

中華民族歷來以勤勞勇敢、不畏艱難著稱于世。我們古人曾講過，“艱難困苦，玉汝于成”，“居安思危，戒奢以儉”，“憂勞興國，逸豫亡身”，“生于憂患，死于安樂?！睔v史和現(xiàn)實(shí)都告訴我們：勤儉節(jié)約是中華民族的傳統(tǒng)美德;艱苦奮斗是我的優(yōu)良作風(fēng);勤儉持行是我們企業(yè)發(fā)展進(jìn)步的內(nèi)在動(dòng)力。如今的中國正在蓬勃發(fā)展，但是勤儉節(jié)約、艱苦奮斗的傳統(tǒng)和作風(fēng)是我們寶貴的財(cái)富。今后的路還很長，我們肩負(fù)的任務(wù)還很重，可能遇到的困難和挑戰(zhàn)還很多。因此，勤儉節(jié)約，艱苦奮斗的精神決不能丟。

沒有共產(chǎn)黨就沒有新中國，這首歌唱了九十幾年依然氣勢(shì)磅礴，這首歌，根植幾代人的心靈，在代代人心上蓬勃，它融入了我們的生命，融入了我們的血液，這首歌告訴我們一個(gè)真理，沒有共產(chǎn)黨就沒有新中國，就沒有我們的一切。中國共產(chǎn)黨見證了歷史的奇跡，引領(lǐng)著國家走向富強(qiáng)，帶給人民安康的生活。

“把每一件簡單的事做好就是不簡單，把每一件平凡的事做好就是不平凡”。我們要把每項(xiàng)工作做好，就必須有一個(gè)好的精神態(tài)度，不斷進(jìn)取，不斷創(chuàng)新，我們作為共產(chǎn)黨員，我們要時(shí)刻明白自己所肩負(fù)的使命，我們代表的是一種責(zé)任。我們要信奉誠實(shí)、正派的為人宗旨，堅(jiān)持踏實(shí)的工作作風(fēng)，求實(shí)的工作態(tài)度，進(jìn)取的工作精神，在工作中秉著勤勤懇懇、任勞任怨的態(tài)度，認(rèn)真做好各項(xiàng)工作。我們要從每一件小事做起，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，在工作中不斷嚴(yán)格要求自己，不斷豐富自己的工作經(jīng)驗(yàn)，提高自身的素質(zhì)水平，爭做優(yōu)秀的共產(chǎn)黨員，出色的完成各項(xiàng)工作任務(wù)。

做一名合格共產(chǎn)黨員，必須加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，做對(duì)黨忠誠的表率。伴隨著國家的發(fā)展，地稅體系在不斷的完善，地稅事業(yè)也在創(chuàng)造著一個(gè)又一個(gè)的輝煌。今天的地稅，展示在眼前的是這樣的一幅畫卷：領(lǐng)導(dǎo)越來越重視，部門越來越支持，社會(huì)越來越關(guān)注。今天我們的地稅工作部門展示著這樣一個(gè)形象：解決民生，落實(shí)民權(quán)，維護(hù)民利。今天，我們地稅人員，交出的是這樣一份答卷：在維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定、促進(jìn)社會(huì)和諧發(fā)展中發(fā)揮著基礎(chǔ)性的作用。作為地稅工作者，我們要從一點(diǎn)一滴嚴(yán)起，自覺接受黨組織和群眾的監(jiān)督，真正做到在復(fù)雜形勢(shì)面前信念不動(dòng)搖，在各種誘惑面前行為不失范。我們要不斷上緊思想發(fā)條，把準(zhǔn)人生的航線，真正做到防微杜漸，強(qiáng)化自我約束，在廉潔自律上做出表率。我們要防微杜漸，要學(xué)會(huì)拒絕。我們要增強(qiáng)定力，面對(duì)誘惑不為所動(dòng)，面對(duì)誘惑要學(xué)會(huì)放手，堅(jiān)守理想信念，始終保持清醒、冷靜的頭腦，正確對(duì)待和行使好手中的權(quán)利。我們要為自己的良心負(fù)責(zé)，為國家、為人民的利益負(fù)責(zé)，為上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)。無論面對(duì)怎樣的困難和壓力，我們都要認(rèn)真履行自己的職責(zé)，力爭把稅收工作做到位，狠抓各項(xiàng)措施的完善改進(jìn)，為部門各項(xiàng)工作的全面開展做好理論支撐和保障!我們激情洋溢身體里蘊(yùn)藏著巨大的能量，從業(yè)以來我們工作人員一直廉潔自律嚴(yán)格要求自己，從沒有在物質(zhì)誘惑面前動(dòng)搖過信念，哪怕因此受到威脅利誘也不畏懼。上級(jí)和部門組織的廉政宣傳教育，我們都積極參與。我們要不爭不搶不急不躁，安心的做好自己的本職工作，在平凡的稅收崗位上體現(xiàn)著一種不平凡的精神。

做一名合格共產(chǎn)黨員，必須聯(lián)系崗位實(shí)際，做努力工作的表率。我們要時(shí)刻堅(jiān)守自己的理想信念，在它的指引下照亮我們的前程;我們要嚴(yán)守紀(jì)律，強(qiáng)化自己，武裝自己，在工作中創(chuàng)輝煌;我們要提高宗旨意識(shí)，服務(wù)意識(shí)，提高自身創(chuàng)造力、凝聚力和戰(zhàn)斗力，為祖國的發(fā)展奉獻(xiàn)自己的力量。我們要用科學(xué)、理性的眼光把握機(jī)遇，把握人生，在波瀾壯闊的時(shí)代大潮中，正確選擇自己的位置和發(fā)展道路，如此才能自覺服務(wù)祖國、奉獻(xiàn)社會(huì)、實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。我們地稅工作者都要堅(jiān)持深入學(xué)習(xí)黨和政府的社會(huì)理念，增強(qiáng)關(guān)于地稅方面的業(yè)務(wù)知識(shí)，熟悉和掌握地稅流程的理論知識(shí)，積極參加上級(jí)和部門舉辦組織的培訓(xùn)，汲取豐富的心得體會(huì)和工作經(jīng)驗(yàn)，對(duì)專業(yè)知識(shí)一點(diǎn)一滴地積累，由貧瘠匱乏到熟悉精通，悉心聽取同事和老師對(duì)于工作方面的建議和意見，不斷探索總結(jié)和建立健全地稅工作體系，全面提高自身對(duì)黨、對(duì)國家、對(duì)人民負(fù)責(zé)的思想意識(shí)。我們要認(rèn)真掌握國家頒布的相關(guān)政策和要求，明確征收對(duì)象及工作目標(biāo)，結(jié)合實(shí)際工作，梳理部門職能和。

崗位職責(zé)。

認(rèn)真梳理核對(duì)法律法規(guī)及相關(guān)文件、

規(guī)章制度。

并明確各環(huán)節(jié)的關(guān)鍵控制點(diǎn)持續(xù)改進(jìn)。及時(shí)上報(bào)相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)及時(shí)與相關(guān)部門溝通合作對(duì)提出的問題及時(shí)糾正改進(jìn)確保所擔(dān)負(fù)崗位工作的順利開展。

做一名合格共產(chǎn)黨員，必須嚴(yán)守行為規(guī)范，做遵紀(jì)守法的表率。風(fēng)雨兼程，幾經(jīng)滄桑，與國家一起成長的地稅工作始終以“上為政府分憂，下為納稅人服務(wù)”的宗旨。在日常工作中，我們地稅人員和納稅人近距離接觸，為納稅人講解稅收政策，服務(wù)納稅人，我們肩負(fù)著促進(jìn)征納和諧的重大使命。我們以社會(huì)的發(fā)展為本，保障納稅人的合法權(quán)益，鼓勵(lì)納稅人按時(shí)交納稅收，在工作中履行“為國聚財(cái)，為民收稅”的職責(zé)，把稅收工作做好，落實(shí)好水務(wù)工作的指示精神，表達(dá)對(duì)黨、對(duì)人民的無限忠誠。我們堅(jiān)守在自己的陣地上，面對(duì)形形色色的納稅人，我們堅(jiān)守崗位，我們熟知稅收知識(shí)、能提供優(yōu)質(zhì)咨詢，熟練操作、能快捷辦理涉稅事項(xiàng)，能妥善處理矛盾、讓納稅人舒心。

我們應(yīng)以優(yōu)秀黨員的先進(jìn)事跡和崇高品質(zhì)，強(qiáng)化自己，武裝自己，提高我們的宗旨意識(shí)，服務(wù)意識(shí)，提高自身創(chuàng)造力、凝聚力和戰(zhàn)斗力，我們要以雷鋒精神為鏡，用自己的青春樹起一面黨旗，用自己的生命立起一塊豐碑。秉承全心全意為人民服務(wù)的宗旨，吃苦在前，享樂在后，心里裝著群眾，實(shí)事求是，腳踏實(shí)地，艱苦奮斗，不像困難低頭，不斷開拓進(jìn)取;清正廉潔，無私奉獻(xiàn)，為人民利益鞠躬盡瘁，死而后已，為著共產(chǎn)主義事業(yè)，拋灑我們的熱血。

當(dāng)我們站在自己的工作崗位上踏實(shí)的付出時(shí)，積極的心態(tài)讓我與目標(biāo)的宏偉藍(lán)圖更近一步;當(dāng)我們擁有積極向上的心態(tài)，它會(huì)讓我們的生活變的更加的實(shí)惠、美好;當(dāng)我們把自己完全托付給理想而奮斗時(shí)，實(shí)干讓我能夠成就成功的夢(mèng)想!

穩(wěn)定思想敬業(yè)盡職始終保持拼搏進(jìn)取的昂揚(yáng)精神狀態(tài)。

根據(jù)計(jì)劃安排，今天由我給大家講黨委機(jī)關(guān)系列黨課教育的第三課，題目是：穩(wěn)定思想，敬業(yè)盡職，始終保持拼搏進(jìn)取的昂揚(yáng)精神狀態(tài)。講三個(gè)問題，供大家參考。

第一，保持良好的精神狀態(tài)是適應(yīng)形勢(shì)變化發(fā)展的客觀需要。

當(dāng)前，國際、國內(nèi)形勢(shì)和部隊(duì)建設(shè)形勢(shì)都發(fā)生了。

很大變化。就國際形勢(shì)來講，美霸權(quán)政治到處伸手，干擾別國內(nèi)政，充當(dāng)“憲兵”;隨著東西“鐵幕”被打破，國際意識(shí)形態(tài)領(lǐng)域的斗爭緩和的同時(shí)，民族矛盾重新暴露出來，致使高技術(shù)局部戰(zhàn)爭不斷。在經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域，全球經(jīng)濟(jì)一體化，使人的思維方式、價(jià)值觀念等都發(fā)生了很大變化;對(duì)國家和民族的利益也產(chǎn)生了很大沖擊，利益的調(diào)整是必然的。就周邊地區(qū)來說，美日制定的戰(zhàn)區(qū)導(dǎo)彈防御系統(tǒng)，企圖把周邊國家拉入旗下，孤立我國;我國東南群島與菲律賓的爭端也比較多。西南邊疆地區(qū)與印度也有爭端。這些問題處理不好都有可能引發(fā)戰(zhàn)爭。中國臺(tái)灣問題，在漢前也面臨著嚴(yán)峻考驗(yàn)。就我們來說，對(duì)外有“八項(xiàng)主張”和白皮書，對(duì)內(nèi)我們制定了“三個(gè)立足于”而中國臺(tái)灣當(dāng)局相對(duì)也有他們的政策。比如，“一個(gè)中國議題”，大力加強(qiáng)防務(wù)扇支民眾情緒等等，現(xiàn)在看來靠一次、兩次演習(xí)威脅是不行的。就國內(nèi)形勢(shì)來講，專著開放十幾年來，綜合國力得到了不斷加強(qiáng)，人民生活水平得到了大幅度提高，但現(xiàn)在改革遇到了不少問題。比如，如何克服腐敗問題，如何確保利益關(guān)系順利進(jìn)行調(diào)整問題，政治體制改革如何適應(yīng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展需要，適應(yīng)人民日益增長的需要等等，可以說矛盾也比較突出。我國新疆、西藏、寧夏等少數(shù)民族地區(qū)民族勢(shì)力臺(tái)頭，各種反黨、反社會(huì)主義的非法政治組織與西方敵對(duì)勢(shì)力遙相呼應(yīng)，企圖鬧獨(dú)立、鬧分裂等等，形勢(shì)相當(dāng)嚴(yán)峻。面對(duì)這種形勢(shì)，黨和國家制定了相應(yīng)的政策和策略，作為我們來說，決不能聽了了事，而應(yīng)該清醒頭腦，在行動(dòng)上有所準(zhǔn)備。經(jīng)絡(luò)保持昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，積極進(jìn)取，是非常必要的。

在復(fù)雜的國內(nèi)處形勢(shì)面前，在世界軍事飛速發(fā)展的情況下，對(duì)我軍建設(shè)也提出了許多新要求。軍事戰(zhàn)略方針的轉(zhuǎn)變就在于適應(yīng)新時(shí)期和新特點(diǎn)，這些都為我們提出了新要求。在現(xiàn)今改革開放和發(fā)展社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)的新形勢(shì)下，官兵的思想觀念發(fā)生了較大的變化，由原來單一、較單一向多樣化發(fā)展，由單純化向復(fù)雜化發(fā)展。如何把多元、復(fù)雜的思想觀念凝聚在軍旗下，這不僅是對(duì)做好思想政治工作提出的新要求，也是做好現(xiàn)實(shí)軍事斗爭思想準(zhǔn)備的根本需要。研究探索這些新情況、新問題，有大量的工作要做。比如，在實(shí)際工作中怎樣做到即靠理想信念凝聚部隊(duì)，又充分運(yùn)用好物質(zhì)利益的驅(qū)動(dòng)力;即靠紀(jì)律約束部隊(duì)，又充分發(fā)揮官兵的個(gè)人主體意識(shí)，激發(fā)創(chuàng)造性;即強(qiáng)調(diào)高度集中統(tǒng)一，又充分發(fā)揚(yáng)民主，尊重官兵的民主權(quán)利等等，都需要我們?nèi)シe極研究、探索和實(shí)踐。再比如，我們作為應(yīng)急機(jī)動(dòng)作戰(zhàn)部隊(duì)，使命特殊、責(zé)任重大，從軍委到軍區(qū)也都給予了極大支持和關(guān)注。江主席先后提出，應(yīng)急機(jī)動(dòng)作戰(zhàn)部隊(duì)要“成為應(yīng)付局部戰(zhàn)爭和突發(fā)事件，完成新時(shí)期軍事斗爭任務(wù)的中堅(jiān)力量”，“成為我軍現(xiàn)代化建設(shè)的先行者和探索者”，“為其它部隊(duì)建設(shè)和改革提供成功的經(jīng)驗(yàn)”，以及“三個(gè)特殊”，“一個(gè)特別”的要求。這些不僅是對(duì)整個(gè)部隊(duì)，而且對(duì)我們每名官兵，特別是我們干部都是很高的標(biāo)準(zhǔn)和目標(biāo)，都需要我們有一個(gè)良好的精神狀態(tài)去抓落實(shí)、做工作。

從當(dāng)前我們團(tuán)干部隊(duì)伍情況看，距應(yīng)急機(jī)動(dòng)作戰(zhàn)部隊(duì)建設(shè)要求還有較大差距，存在一些問題，主要表現(xiàn)在三個(gè)關(guān)系上處理不好。一是追求事業(yè)與享受生活的關(guān)系。就是不能正確看待追求事業(yè)與享受生活的辯證關(guān)系，有的是即想舒服、進(jìn)步快，又怕吃苦，不想干工作;有的是光想舒服，不干工作;有的是工作能不干則不干，哪好玩到哪兒玩，哪兒舒服就想往哪兒去，成了“五小”干部。二是崇尚正氣與甘于庸俗的關(guān)系?？梢哉f從內(nèi)心講，大家都崇尚正氣，對(duì)不正之風(fēng)都很煩感。但是，在少數(shù)干部中確存在一種不好的現(xiàn)象，那就是帶著有色眼睛看待事物、聽信謠言。有的同志拿地方的不良現(xiàn)象來看部隊(duì)，有的偏信道聽途說、小道消息。一聽說某某同志進(jìn)步快，主要是靠關(guān)系得到的，于是自己也去跑、去找。三是現(xiàn)實(shí)需要與形勢(shì)發(fā)展的關(guān)系。當(dāng)前，少數(shù)干部穩(wěn)不住心神，剛調(diào)職半年或者一年，就想著怎么再調(diào)職，沒有把心思和精力用在鉆業(yè)務(wù)，干工作上。從客觀上說，近兩年干部的流動(dòng)量比較大，調(diào)整面也比較寬，主要是部隊(duì)編制體制調(diào)整的需要，現(xiàn)在精簡整編已經(jīng)結(jié)束，干部的轉(zhuǎn)業(yè)量再也不可能那么大了，也不現(xiàn)實(shí)。

第二，正確對(duì)待職務(wù)調(diào)整，努力干好本職工作。

這個(gè)問題，我在干部“三愛”教育時(shí)講過，從當(dāng)前部隊(duì)出現(xiàn)的一些不良思想傾向看，覺得有必要舊話重提。

干部的職務(wù)調(diào)整是部隊(duì)建設(shè)的一項(xiàng)正常工作，也是我們干部經(jīng)常議論的話題，因?yàn)樗粌H關(guān)系到部隊(duì)的建設(shè)，還與干部的個(gè)人成長進(jìn)步密切相關(guān)。所以，每當(dāng)干部調(diào)整大家議論頗多，有些同志思想想法也比較多。

黨課跑步心得體會(huì)和感想篇六

黨課是每個(gè)共產(chǎn)黨員必不可少的學(xué)習(xí)和交流平臺(tái)，它是黨員們持續(xù)深化認(rèn)識(shí)、提高素質(zhì)的必經(jīng)之路。為了更好地融入跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，我們學(xué)習(xí)了“黨課跑步”這一特殊形式。在過去的幾個(gè)月，我參加了多次黨課跑步，通過它的鍛煉和學(xué)習(xí)，我有著深刻的感悟和收獲，這篇文章就是想與大家分享我的心得體會(huì)。

二、跑步鍛煉帶給我的變化。

說到跑步，我真的有很多切膚的體驗(yàn)。當(dāng)我穿上跑鞋，誓言要跑一圈又一圈，我會(huì)感覺我的心，肺，血液，甚至是大腦都被激活了。每一次的跑步，讓我變得更加堅(jiān)定和自信，它讓我有了克服困難的決心。跑步中的堅(jiān)持不懈是我學(xué)習(xí)共產(chǎn)黨員理論極大的幫助，讓我更加深刻認(rèn)識(shí)到我們黨需要始終保持跑步一樣的韌性，堅(jiān)韌不拔地前行。

三、黨課學(xué)習(xí)的重要性。

一個(gè)黨員的素質(zhì)和水平，不僅取決于他的工作能力和經(jīng)驗(yàn)，更取決于他的思想道德素質(zhì)以及政治覺悟。這些素質(zhì)的提高往往需要不斷地學(xué)習(xí)和交流，而黨課學(xué)習(xí)正是這樣的平臺(tái)。由于每個(gè)人的經(jīng)歷和思想不同，黨課學(xué)習(xí)不僅可以促進(jìn)思想交流，還可以幫助黨員們更加深刻地理解我們黨的理論核心和基本精神。我認(rèn)為，只有不斷地學(xué)習(xí)和交流，我們才能更好地發(fā)揮我們的力量，為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興貢獻(xiàn)自己的一份力量。

相信在這里閱讀的每一位朋友，在跑步中必定免不了一些疲倦和痛苦，但是如果能用跑步來學(xué)習(xí)黨課，將會(huì)是一件十分有意義的事情。跑步的動(dòng)感讓我們能夠更好地將黨課的理論知識(shí)內(nèi)化為自己的思想，并在心中堅(jiān)定認(rèn)可為工作和生活中的指南。同時(shí)，通過團(tuán)隊(duì)跑步的體驗(yàn)，我們不僅能夠與黨員形成更加緊密的聯(lián)系，還能夠形成相互學(xué)習(xí)和進(jìn)步的良性互動(dòng)。我認(rèn)為，黨課跑步的意義在于，相輔相成，拓展我們的思路和視野，鍛煉我們的意志品質(zhì)，從而讓我們成為更加優(yōu)秀的中國共產(chǎn)黨員。

五、總結(jié)。

通過這幾個(gè)月的黨課跑步，我感受到了團(tuán)隊(duì)和支部帶給我的力量和價(jià)值。一方面，跑步鍛煉讓我更加有信心和毅力去迎接困難和挑戰(zhàn)；另一方面，在學(xué)習(xí)中我也不斷感受到毛澤東思想和中國特色社會(huì)主義理論的無限魅力。我愿意將黨課跑步作為自己學(xué)習(xí)的一種方式，用它來未來實(shí)現(xiàn)個(gè)人發(fā)展和國家穩(wěn)步前進(jìn)之間找到最佳的接口。我相信，只要我們不斷努力學(xué)習(xí)、鍛煉，一定能夠成為一個(gè)有價(jià)值的人，也能夠以更高的水平勝任自己的工作，推動(dòng)國家向著更為明亮的前程走去。

黨課跑步心得體會(huì)和感想篇七

經(jīng)過公司黨課的學(xué)習(xí)，面向全體黨員從集中性教育活意向常常性教育延伸的首要舉動(dòng)，做好新形勢(shì)下的組織工作，我們首要要把這項(xiàng)首要的政治工作、政治任務(wù)抓緊抓好。下面是本站小編為大家收集整理的公司黨課。

感想，歡迎大家閱讀。

日前，總隊(duì)通過視頻會(huì)議向全省消防官兵部署了“。

兩學(xué)一做。

”學(xué)習(xí)教育活動(dòng)，支隊(duì)立即下發(fā)了相關(guān)。

活動(dòng)方案。

對(duì)照方案，我感悟頗深，作為一名基層黨員領(lǐng)導(dǎo)干部，我們又該如何有效履職，將“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育活動(dòng)扎實(shí)貫穿于日常工作中呢?下面淺談一下我的感悟。

首先，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容，分析活動(dòng)目的。我們應(yīng)該弄清楚“兩學(xué)一做”是什么?開展此項(xiàng)學(xué)習(xí)活動(dòng)的目的是什么?“學(xué)黨章黨規(guī)、學(xué)系列講話、做合格黨員”。簡簡單單16個(gè)字，卻字字千鈞。學(xué)黨章黨規(guī)，可以讓每一名黨員深入領(lǐng)會(huì)黨的性質(zhì)宗旨、指導(dǎo)思想、奮斗目標(biāo)、組織原則、優(yōu)良作風(fēng)，深入領(lǐng)會(huì)黨員條件、義務(wù)、權(quán)利，明確做合格黨員的標(biāo)準(zhǔn)和條件;學(xué)系列講話，可以讓每一名黨員牢記政治紀(jì)律和政治規(guī)矩，強(qiáng)化個(gè)人思想政治、作風(fēng)和能力建設(shè)，堅(jiān)定理想信念;做“四講四有”合格黨員，可以讓每一名黨員強(qiáng)化職責(zé)使命、政治本色。

其次，強(qiáng)化具體措施，抓好任務(wù)落實(shí)。如何推進(jìn)“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育活動(dòng)、我認(rèn)為可以從這幾個(gè)方面著手：一是要對(duì)總、支隊(duì)活動(dòng)方案深入領(lǐng)悟，不能只圖表面工作，形式主義走過場，要抓好學(xué)習(xí)內(nèi)容、推進(jìn)措施的扎實(shí)落實(shí)，明確責(zé)任人，制定具體的時(shí)間推進(jìn)表和任務(wù)分解表;二是學(xué)習(xí)內(nèi)容要全面系統(tǒng)又要有重點(diǎn)側(cè)重，不能眉毛胡子一把抓，學(xué)習(xí)人員不能只局限于黨員或者干部學(xué)習(xí)，每人要結(jié)合自身崗位對(duì)照問題學(xué);三是學(xué)習(xí)不能只停留在理論層面，要將所學(xué)運(yùn)用到部隊(duì)管理中和日常業(yè)務(wù)工作中去，從上至下強(qiáng)有力推動(dòng)，從下至上落實(shí)好精神貫徹，同時(shí)在學(xué)習(xí)運(yùn)用的過程中，要抓好個(gè)案分析;四是“兩學(xué)一做”活動(dòng)要走出去，在執(zhí)勤執(zhí)法過程中，職能要由權(quán)力型部門向服務(wù)型部門轉(zhuǎn)變，讓人民群眾切身感受到部隊(duì)作風(fēng)的改進(jìn)。

再次，理論聯(lián)系實(shí)際，反思改正提高。就拿我來說吧，我是一名擁有20xx年軍齡、20xx年黨齡的黨員干部，先后在基層、機(jī)關(guān)崗位上履職，現(xiàn)已走上基層領(lǐng)導(dǎo)崗位，這20xx年，我自覺大部分的時(shí)間都在忙于業(yè)務(wù)型工作，而忽略了對(duì)黨的理論及指導(dǎo)思想、對(duì)國家大政方針的有效學(xué)習(xí)，“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育活動(dòng)的扎實(shí)開展，讓我重新審視自身心路成長歷程。

結(jié)合當(dāng)前的消防工作，作為一名基層黨員領(lǐng)導(dǎo)干部，帶領(lǐng)大隊(duì)班子、隊(duì)伍如何發(fā)展，是值得深思的。當(dāng)前的消防工作不同往昔，任務(wù)繁重，形勢(shì)復(fù)雜，尤其是改革的新風(fēng)擾亂了一些官兵的心，面對(duì)這些困難與疑惑，我們應(yīng)該迎刃而上，‘思則進(jìn)，不思則退’。作為一名黨員領(lǐng)導(dǎo)干部，我認(rèn)為：第一，我們自身要堅(jiān)定理想信念，明確政治方向，爭做‘四講四有’的黨員干部先鋒;第二，黨員領(lǐng)導(dǎo)干部不同一般的干部，尤其是基層黨員領(lǐng)導(dǎo)干部，他的一些具體的言行會(huì)影響到基層大中隊(duì)班子及各官兵的發(fā)展方向，這就要求黨員領(lǐng)導(dǎo)干部要黨性覺悟高，把握好黨性原則及方向，凡事要慎言慎行，慎獨(dú)慎微;第三，黨員領(lǐng)導(dǎo)干部要敢于擔(dān)責(zé)，凡事要有大局和服從意識(shí)，對(duì)國事家事要有強(qiáng)烈的憂患意識(shí)和進(jìn)取心，率先垂范才能引領(lǐng)部屬;第四，黨員領(lǐng)導(dǎo)干部要有強(qiáng)烈的廉潔自律意識(shí)和服務(wù)基層意識(shí)，黨員領(lǐng)導(dǎo)干部由于職務(wù)所在，難免接觸形形色色的人物，這就要求我們辨清是非，秉公執(zhí)法，堅(jiān)守底線。同時(shí)，黨員領(lǐng)導(dǎo)干部既要有往上謀發(fā)展的進(jìn)取意識(shí)也要有為基層干實(shí)事的孺子牛精神，需知大夏還需根基牢。

很榮幸我能夠參加中共xx職業(yè)學(xué)院委員會(huì)業(yè)余黨校第一期入黨積極分子培訓(xùn)班，我十分珍惜這一次的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。通過學(xué)院業(yè)余黨校入黨積極分子的培訓(xùn)，我感觸頗深，體會(huì)也很深刻：作為一名入黨積極分子、一名高校教師，深感責(zé)任重大。祖國的未來靠教育，而教育離不開教師，于是教師的作用顯得尤其重要。我們的頭腦意識(shí)和言談舉止，對(duì)學(xué)生有著直接的影響，所以我們應(yīng)牢記黨的宗旨，時(shí)刻不忘記入黨積極分子和教師的職責(zé)和義務(wù)，發(fā)揚(yáng)優(yōu)良傳統(tǒng)，樹立全心全意為學(xué)生的發(fā)展服務(wù)的信念，全面貫徹黨的教育目標(biāo)和各項(xiàng)政策。

第一期的入黨積極分子培訓(xùn)課將要結(jié)束了，在培訓(xùn)期間，通過尊敬的合江縣府王督學(xué)、學(xué)院黨委王書記及學(xué)院黨辦鄔主任和相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)、教授對(duì)黨章，黨課及現(xiàn)階段國內(nèi)外形式的講解，以及通過參加學(xué)院開展的頌歌獻(xiàn)給黨、喜迎歌詠比賽及參觀了武警合江中隊(duì)和合江縣清代考試院、合江縣漢代石棺陳列館等活動(dòng)，使我對(duì)中國共產(chǎn)黨有了比較全面系統(tǒng)的認(rèn)識(shí)、同時(shí)也系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了有關(guān)理論知識(shí)，更加加深了自己對(duì)黨的理解和認(rèn)識(shí)，可謂是心靈上的一次凈化和升華。

通過學(xué)院業(yè)余黨校入黨積極分子培訓(xùn)這段時(shí)間，使我對(duì)中國共產(chǎn)黨的性質(zhì)，地位，作用的認(rèn)識(shí)進(jìn)一步由感性上升到理性，真正接受了黨的指導(dǎo)思想——馬列主義，毛澤東思想，鄧小平理論和"三個(gè)代表"重要思想及科學(xué)發(fā)展觀，我也逐步端正了入黨動(dòng)機(jī)。

作為學(xué)院的一名青年教師，我清楚地認(rèn)識(shí)到，當(dāng)前最基本的任務(wù)就是努力鉆研業(yè)務(wù)知識(shí)，盡快提高自身的教學(xué)科研能力，把自己鍛煉成為一專多能的骨干教師，使自己有能力為學(xué)院的建設(shè)和發(fā)展多做貢獻(xiàn)。通過第一期入黨積極分子培訓(xùn)，我有以下幾方面的體會(huì)：

一、端正思想作風(fēng)、事事愛崗敬業(yè)。

只有端正了思想作風(fēng)、才會(huì)用良好的心態(tài)對(duì)待自己的工作，才會(huì)愛崗敬業(yè)。只有我們愛崗敬業(yè)了，才會(huì)愛生如子，循循善誘，寓教于樂，努力探索教研教改的新路子，新方法，新起點(diǎn)。努力提高自己的教育教學(xué)藝術(shù)，提高教育質(zhì)量。事事不忘自己是一名光榮的入黨積極分子及人民教師，事事體現(xiàn)自己愛崗敬業(yè)的品質(zhì)，用愛崗敬業(yè)的精神來禪釋著師德修養(yǎng)的深刻內(nèi)涵。

二、要有學(xué)習(xí)爭優(yōu)創(chuàng)優(yōu)意識(shí)。

對(duì)于課程改革環(huán)境下的教師，光有一桶水是不夠的，教師要擁有自來水。在工作中，要積極、主動(dòng)、勤懇、責(zé)任性強(qiáng)，樂于接受院系及各部門布置的各項(xiàng)工作。在不斷的學(xué)習(xí)中，努力使自己的思想覺悟、理論水平、業(yè)務(wù)能力都得到較快的提高。尤其我們作為人民教師，這一神圣的職業(yè)更肩負(fù)著教書育人的光榮使命，面對(duì)一群群充滿求知欲的可愛的孩子，我們更要通過不斷學(xué)習(xí)，來為自己充電，努力提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)水平。

思想建黨是馬克思主義政黨締造的基本準(zhǔn)則，是我們黨的優(yōu)良傳統(tǒng)和政治優(yōu)勢(shì)，也是黨的以來管黨治黨的鮮明特征?；鼐駬?，今年在全黨打開“學(xué)黨章黨規(guī)、學(xué)系列講話，做合格黨員”學(xué)習(xí)教育，這是繼黨的群眾道路教育實(shí)習(xí)活動(dòng)、“三嚴(yán)三實(shí)”專題教育今后，深化黨內(nèi)教育的又一次首要實(shí)習(xí)，也是面向全體黨員從集中性教育活意向常常性教育延伸的首要舉動(dòng)。做好新形勢(shì)下的組織工作，我們首要要把這項(xiàng)首要的政治工作、政治任務(wù)抓緊抓好。

要把“兩學(xué)一做”履行到理論配備上，引導(dǎo)黨員干部堅(jiān)決信奉信奉之真。思想理論處理的是旗幟疑問、魂靈疑問，是一切疑問的“總開關(guān)”。系列首要說話是我國特色社會(huì)主義理論體系最新效果，是今世最鮮活的馬克思主義，是廣大黨員干部改造片面世界和客觀世界的有力思想武器。打開“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育，要把學(xué)習(xí)系列說話作為理論配備的重中之重，引導(dǎo)黨員干部讀原著、學(xué)原文、悟原理，撥亂興治、固本培元，堅(jiān)決“三個(gè)自傲”，補(bǔ)足“精力之鈣”，加強(qiáng)“信奉之修”，熔鑄“信奉之魂”，培養(yǎng)造就一支具有鐵一般信奉、鐵一般信奉、鐵一般紀(jì)律、鐵一般擔(dān)任的黨員干部隊(duì)伍。

要把“兩學(xué)一做”履行到黨性教育上，引導(dǎo)黨員干部永葆黨性黨風(fēng)之純。黨性是黨員干部立身、立業(yè)、立言、立德的基石。加強(qiáng)黨性教育，是黨員干部教育的核心內(nèi)容，也是“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育的題中應(yīng)有之義。我們立誓入黨，便是身心歸黨，以身許黨，要時(shí)刻緊記黨員身份、緊記責(zé)任責(zé)任。各級(jí)黨組織要把黨章黨規(guī)和系列說話作為黨性教育的必修課、常修課，引導(dǎo)廣大黨員學(xué)深悟透，融會(huì)貫通，做到學(xué)而信、學(xué)而用、學(xué)而行。

要把“兩學(xué)一做”履行到嚴(yán)肅紀(jì)律上，引導(dǎo)黨員干部據(jù)守紀(jì)律規(guī)矩之嚴(yán)。深化學(xué)習(xí)黨章黨規(guī)，是“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育的要點(diǎn)內(nèi)容之一。黨章是管黨治黨的總規(guī)章，是黨內(nèi)的根本大法，黨規(guī)黨紀(jì)是對(duì)黨章的延伸和細(xì)化。新修訂的《我國共產(chǎn)黨廉潔自律準(zhǔn)則》和《我國共產(chǎn)黨紀(jì)律處分法令》，為悉數(shù)從嚴(yán)治黨立德立規(guī)，樹起道德高標(biāo)準(zhǔn)，劃清紀(jì)律“底線”，做合格共產(chǎn)黨員，就要把政治紀(jì)律和政治規(guī)矩?cái)[在首位，要時(shí)刻、自覺、堅(jiān)決向黨基地看齊，把看齊認(rèn)識(shí)扎根于思想上、履行內(nèi)舉動(dòng)上，確保黨的集中統(tǒng)一、團(tuán)結(jié)一致。

要把“兩學(xué)一做”履行到推動(dòng)展開上，引導(dǎo)黨員干部走在踐行展開理念之先。黨的xx屆五中全會(huì)提出的立異、調(diào)和、綠色、打開、同享五大展開理念，是“十三五”甚至更長時(shí)期我國展開思路、展開方向、展開著力點(diǎn)的集中體現(xiàn)。我們要以此進(jìn)行思想大解放、理念大更新、魂靈大革命，努力提高統(tǒng)籌遵從五大展開理念的才干和水平，以新的展開理念引領(lǐng)展開實(shí)習(xí)，爭創(chuàng)履行和踐行五大展開理念的先行區(qū)、示范區(qū)。全省各級(jí)黨員領(lǐng)導(dǎo)干部，都能提振精力區(qū)位，安身崗位奉獻(xiàn)，勇于擔(dān)任作為，始終保持干事創(chuàng)業(yè)、開拓進(jìn)取的精氣神，就能進(jìn)一步升騰乘勢(shì)而上、跨過展開的展開氣場;全省380萬共產(chǎn)黨員，都能在各自崗位上體現(xiàn)先鋒模范作用，用實(shí)際舉動(dòng)踐行展開理念，必將集聚成推動(dòng)展開的巨大力量。

黨課跑步心得體會(huì)和感想篇八

跑步是一種簡單有效的有氧運(yùn)動(dòng)方式，不僅可以鍛煉身體，還有助于放松心情。在過去的幾年里，我逐漸培養(yǎng)出了跑步的習(xí)慣，并且逐漸感受到了跑步給我?guī)淼纳硇囊嫣帯Ｔ谶@篇文章中，我將分享我的跑步感想、心得和體會(huì)。

第二段：身體的變化。

經(jīng)過一段時(shí)間的跑步鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的身體變得更加強(qiáng)壯健康。首先，我的體重開始逐漸下降，因?yàn)橛醒跖懿娇梢杂行紵防?。其次，我發(fā)現(xiàn)自己的肌肉變得更加緊實(shí)有型，尤其是腿部和臀部，這不僅增加了我的自信，還使我感到更有活力。

第三段：心情的變化。

除了身體變化，跑步還有助于調(diào)節(jié)我的情緒。每次跑步之前，我總是感到壓力很大，心情不好。然而，當(dāng)我開始跑步的時(shí)候，我感到整個(gè)世界都變得寧靜美好。我可以傾聽自己的呼吸聲，感受著風(fēng)吹拂面龐的感覺。這段時(shí)間，我可以忘記一切煩惱，只專注于自己的步伐和心情，這種專注的狀態(tài)會(huì)讓我感到輕松和愉悅。

第四段：思維的清晰。

跑步不僅有助于身體和心情的放松，還有助于提高思維的清晰度。在跑步過程中，我開始思考一些關(guān)于工作和生活的問題，往往能夠找到一些新的想法和靈感。我注意到，跑步可以讓我放松大腦，從繁雜的思緒中解脫出來，進(jìn)而運(yùn)用整個(gè)大腦去思考問題，找到解決方案。這種清晰明確的思維有助于提高效率和創(chuàng)造力，對(duì)于我的工作和生活來說是非常有益的。

第五段：堅(jiān)持與成長。

在過去的幾年中，我一直堅(jiān)持跑步，不論是天氣多么惡劣。通過堅(jiān)持跑步，我收獲了更多的成就感和人生的啟示。我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈地邁出每一步，無論多么疲憊都會(huì)繼續(xù)前行。我也學(xué)會(huì)了跑步過程中的耐心和專注，它們?cè)谏钪幸彩侵匾乃刭|(zhì)。每一次跑步都讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信，我相信這種積極向上的心態(tài)會(huì)伴隨我一生。

結(jié)尾：

通過有氧跑步，我看到了身體、心情和思維的積極變化，也體驗(yàn)到了堅(jiān)持和成長的意義。無論是身體健康還是心靈愉悅，有氧跑步都對(duì)我產(chǎn)生了積極的影響。我希望通過分享我的跑步感想、心得和體會(huì)，能夠激勵(lì)更多人積極參與跑步運(yùn)動(dòng)，享受運(yùn)動(dòng)的樂趣并收獲健康和成長。

黨課跑步心得體會(huì)和感想篇九

兩學(xué)一做。

”學(xué)習(xí)教育接地氣、養(yǎng)元?dú)狻⑿畹讱?，切?shí)增強(qiáng)自覺踐行“兩學(xué)一做”的實(shí)效性和能動(dòng)性，在此分享。

在市委黨校接受兩學(xué)一做專題集中輪訓(xùn)，覺得培訓(xùn)時(shí)間雖然不長，但感受很深，收獲很大，其中有四點(diǎn)體會(huì)特別深刻：

一、黨員必須對(duì)黨絕對(duì)忠誠。

對(duì)黨忠誠是鄭重寫進(jìn)。

入黨誓詞。

的，君子一諾千斤，一次宣誓就是一生承諾?；仡欀袊鴼v史，在國家獨(dú)立、民族富強(qiáng)、百姓安居樂業(yè)等事關(guān)國泰民安生活富裕問題上，無論哪個(gè)政黨哪個(gè)朝代從未有今天的成就，這個(gè)成就是中國共產(chǎn)黨締造的，對(duì)這樣一個(gè)偉大的黨，我們沒有理由不忠誠。

1、在黨言黨，愛黨護(hù)黨。要聽黨的話跟黨走，言行時(shí)刻與黨中央保持一致，不做墻頭草，順風(fēng)倒。不做騎墻派，一面受黨的恩惠，另一面卻對(duì)黨的理論思想半信半疑。更不能做反對(duì)派，吃黨的飯，砸黨的碗。

2、在黨憂黨，榮辱與共。生于憂患死于安樂。作為一名黨員必須深刻認(rèn)識(shí)自身發(fā)展和黨的發(fā)展之間互相促進(jìn)的關(guān)系，憂黨之所憂、想黨之所想，把黨的興衰作為己任，積極獻(xiàn)言建策，替黨多想困難，對(duì)黨不利的事不做，對(duì)黨不利的話不說，對(duì)黨不利的謠言不信，思想堅(jiān)定，為黨多做工作。

3、在黨為黨，永葆先進(jìn)。先進(jìn)性是黨賦予黨員的權(quán)力，也是責(zé)任和義務(wù)。作為一名黨員，除了在工作上要帶頭，還需要在朋友交往中、鄰里關(guān)系中、人際關(guān)系中處處以身作則，努力在各方面比其他人做得好一點(diǎn)，比非黨群眾做得好一點(diǎn)，時(shí)時(shí)發(fā)揮黨員先鋒模范作用。

二、干部必須擔(dān)當(dāng)作為。

習(xí)說：“看一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)干部,很重要的是看有沒有責(zé)任感,有沒有擔(dān)當(dāng)精神”。新時(shí)期干部為什么要擔(dān)當(dāng)作為，我對(duì)此有三個(gè)層面的認(rèn)識(shí)。

第一個(gè)層面，從大處講，黨的事業(yè)需要干部擔(dān)當(dāng)作為。黨今天的成就是歷代領(lǐng)導(dǎo)人帶領(lǐng)干部群眾奮斗擔(dān)當(dāng)?shù)慕Y(jié)果，建立新中國、實(shí)現(xiàn)改革開放走向富裕、實(shí)現(xiàn)中國夢(mèng)，都需要每一個(gè)干部去作為去擔(dān)當(dāng)。

第二個(gè)層面，從切身講，每一位干部都與一批同事工作在一個(gè)單位中，大家是一個(gè)整體。每年市委市政府對(duì)單位都要進(jìn)行年終考核，考核結(jié)果與獎(jiǎng)金掛鉤，無論為了單位榮譽(yù)還是群體利益，必須擔(dān)當(dāng)作為。

第三個(gè)層面，從小處講，每一位黨的干部都是同齡人的佼佼者，年輕時(shí)都有自己的理想和追求，為了自己的理想，成就自己的美好人生，必須去擔(dān)當(dāng)去作為。

黨的以來，以同志為的黨中央勵(lì)精圖治、攻堅(jiān)克難，帶領(lǐng)全黨全國人民深入開展反對(duì)“四風(fēng)”突出問題，持續(xù)保持反腐高壓態(tài)勢(shì)，黨風(fēng)政風(fēng)明顯好轉(zhuǎn)，人民群眾滿意度不斷提高。在這全面推進(jìn)改革發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，當(dāng)前和今后的經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展目標(biāo)是否落到實(shí)處、取得實(shí)效，關(guān)鍵看領(lǐng)導(dǎo)干部如何作為。

1、要有擔(dān)當(dāng)?shù)男貞?。“?dān)當(dāng)”一詞,詞典的解釋是七個(gè)字：接受并負(fù)起責(zé)任。擔(dān)當(dāng)體現(xiàn)在別人存有畏難情緒、不愿意做的工作，我們?nèi)ソ邮?、去落?shí)。古人說:大事難事看擔(dān)當(dāng)。干部的擔(dān)當(dāng)，體現(xiàn)在大事難事面前勇挑重?fù)?dān)、敢于負(fù)責(zé)，在急事危事面前挺身而出、沖鋒在前，在名利地位面前不計(jì)得失、顧全大局。

2、要有擔(dān)當(dāng)?shù)哪芰?。“?zé)重山岳，能者方可當(dāng)之。”有了過硬本領(lǐng)才能真負(fù)責(zé)、真擔(dān)當(dāng)、有作為。新形勢(shì)下，對(duì)干部的要求與日俱增，干部們適應(yīng)的一面正在減少，不適應(yīng)的一面正在增加。分組交流中，就有鄉(xiāng)鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo)提到當(dāng)前新的《監(jiān)督條例》《處分條例》對(duì)群眾工作就有不小的挑戰(zhàn)性。要擔(dān)當(dāng)作為，我們必須加強(qiáng)學(xué)習(xí)實(shí)踐，錘煉自己的執(zhí)政基本功，努力提高在征地征遷、信訪維穩(wěn)、招商引資等急難險(xiǎn)重工作上的能力。

3、要有擔(dān)當(dāng)?shù)钠磩?。接受了任?wù)，具備了能力，能不能干好，拼勁很重要。這種拼勁表現(xiàn)在：以“等不起”的緊迫感、“慢不得”的危機(jī)感和“爭一流”的使命感，咬緊牙關(guān)，守必堅(jiān)，攻必克。

三、領(lǐng)導(dǎo)干部必須遵規(guī)守紀(jì)。

領(lǐng)導(dǎo)干部是人杰是精英是黨的財(cái)富，領(lǐng)導(dǎo)干部受黨的委托，肩負(fù)黨的重任，手握黨賦予的權(quán)力，必須在黨的紀(jì)律和規(guī)矩的框架內(nèi)努力工作，為民服務(wù)。離開紀(jì)律和規(guī)矩的框架，就可能犯錯(cuò)，一旦犯錯(cuò)，黨的事業(yè)人民的利益就要受到損失，黨的形象要受到損害。因此，領(lǐng)導(dǎo)干部必須遵規(guī)守紀(jì)。黨的xx屆四中全會(huì)《決定》強(qiáng)調(diào)指出，“黨規(guī)黨紀(jì)嚴(yán)于國家法律”。這一鮮明的論斷，體現(xiàn)了黨要管黨、從嚴(yán)治黨的內(nèi)在要求。“作風(fēng)建設(shè)永遠(yuǎn)在路上”，作為領(lǐng)導(dǎo)干部必須以更嚴(yán)的要求切實(shí)遵守政治紀(jì)律、工作紀(jì)律、組織紀(jì)律、生活紀(jì)律，既要做好工作，忠誠履職，又要做好八小時(shí)以外的事情，管好自己的手、口、身，生活健康，格調(diào)高雅。

四、從政必須嚴(yán)實(shí)并舉。

今年以來，中央在縣處級(jí)以上領(lǐng)導(dǎo)干部中開展三嚴(yán)三實(shí)專題教育，三嚴(yán)三實(shí)明確了領(lǐng)導(dǎo)干部的修身之本、為政之道、成事之要，是黨員干部從政的主線和遵循，對(duì)我們基層干部也有借鑒意義。面對(duì)新常態(tài)，作為紀(jì)檢組長更應(yīng)嚴(yán)實(shí)相濟(jì)，不斷踐行“三嚴(yán)三實(shí)”，著力強(qiáng)化五個(gè)意識(shí)進(jìn)一步努力作為。

1、正人先正己的自律意識(shí)。執(zhí)紀(jì)者必先守紀(jì)。作為紀(jì)檢監(jiān)察干部要嚴(yán)以律己，帶頭遵守紀(jì)律和規(guī)矩，堅(jiān)守從政底線，抵制歪風(fēng)邪氣，在大是大非面前敢于堅(jiān)持原則，在利益誘惑面前經(jīng)得住考驗(yàn)，做到心中有責(zé)、心中有戒，要求別人做到的自己先做到。

2、與時(shí)俱進(jìn)的創(chuàng)新意識(shí)。以來，中央紀(jì)委聚焦主責(zé)主業(yè)，堅(jiān)持問題導(dǎo)向，在體制機(jī)制上打出創(chuàng)新組合權(quán)，成效顯著，作為紀(jì)檢干部我們既要為黨歡呼又要主動(dòng)對(duì)接。

今年以來市教育局創(chuàng)新推出：圖表式分責(zé)、鏈條式傳導(dǎo)、網(wǎng)格式覆蓋、立項(xiàng)式督查、倒逼式問責(zé)等落實(shí)“兩個(gè)責(zé)任”五項(xiàng)舉措，積極主動(dòng)與市審計(jì)局等部門對(duì)接，啟動(dòng)學(xué)校一把手財(cái)務(wù)審計(jì)通報(bào)與問責(zé)制度，學(xué)校工程項(xiàng)目專項(xiàng)督查等工作。接下來市教育局將開展全系統(tǒng)的黨風(fēng)黨紀(jì)黨規(guī)動(dòng)員會(huì)，啟動(dòng)以黨規(guī)黨紀(jì)宣教、學(xué)校兩個(gè)責(zé)任落實(shí)情況匯報(bào)等七個(gè)內(nèi)容的專項(xiàng)系列活動(dòng)。

3、敢于得罪人的擔(dān)當(dāng)意識(shí)。堅(jiān)持原則、秉公執(zhí)紀(jì)、敢于負(fù)責(zé)是紀(jì)檢監(jiān)察干部的職業(yè)特質(zhì)。執(zhí)紀(jì)監(jiān)督主要是發(fā)現(xiàn)不足，指出不足，批評(píng)不足，是戳人家的短處和痛處，因此，紀(jì)檢干部的擔(dān)當(dāng)更多時(shí)候體現(xiàn)在敢于得罪人上。體現(xiàn)在堅(jiān)決頂住壓力、排除干擾、拒絕說情，該審查的堅(jiān)決審查，該問責(zé)的堅(jiān)決問責(zé)，該處分的堅(jiān)決處分上。

4、功成必須在我的使命意識(shí)。功成必須在我的對(duì)面是功成不必在我，功成不必在我是一種奉獻(xiàn)意識(shí)，長遠(yuǎn)決策意識(shí)，科學(xué)發(fā)展意識(shí)。功成必須在我是一種堅(jiān)守意識(shí)，面對(duì)四風(fēng)頑疾，作為一名紀(jì)檢干部，功成必須在我的使命意識(shí)，主要體現(xiàn)在，弛而不息抓作風(fēng)，一個(gè)節(jié)點(diǎn)一個(gè)節(jié)點(diǎn)糾四風(fēng)，抓一點(diǎn)成一點(diǎn)，抓一節(jié)成一節(jié)。種好自己的責(zé)任田，做到守土有責(zé)守土盡責(zé)。

5、抓早抓小的警戒意識(shí)?！懊?xì)雨濕衣裳”，小節(jié)不小，不抓小節(jié)就會(huì)毀掉大節(jié)。注重抓早抓小，體現(xiàn)在堅(jiān)決克服以辦大案要案論英雄的傾向，發(fā)現(xiàn)問題線索及時(shí)追蹤，有了反映及時(shí)提醒，讓“扯扯袖子、咬咬耳朵”、“紅紅臉、出出汗”成為工作常態(tài)，防止小錯(cuò)釀成大禍，讓干部有錯(cuò)能改，幸福生活。

一、努力把干好工作和提升自身素質(zhì)統(tǒng)一起來。要在干好本職工作的過程中，努力通過深化認(rèn)識(shí)，思考?xì)w納，概括升華，使自己在工作中獲得的經(jīng)驗(yàn)思想、心得體會(huì)等成為自身業(yè)務(wù)水平和思想道德素質(zhì)的有機(jī)構(gòu)成部分，從而推動(dòng)自身素質(zhì)不斷得到提高，為與時(shí)俱進(jìn)，不斷適應(yīng)新形勢(shì)、新情況、新工作。

二、保持與時(shí)俱進(jìn)的精神狀態(tài)，善于學(xué)習(xí)尤其是向群眾學(xué)習(xí)，向?qū)嵺`學(xué)習(xí)，向同行學(xué)習(xí)，主動(dòng)接受先進(jìn)的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)前，經(jīng)濟(jì)正處于跨越式發(fā)展階段，影響穩(wěn)定因素突出，面對(duì)復(fù)雜形勢(shì)，我們必須提高做群眾工作的能力。學(xué)習(xí)，只有不斷的學(xué)習(xí)，才能提高我們的工作能力，這是時(shí)代的要求，是黨對(duì)我們的要求。

三、努力把堅(jiān)守宗旨信念和開拓創(chuàng)新統(tǒng)一起來。黨章第一章第三條要求全體黨員還應(yīng)履行以下義務(wù)：“堅(jiān)持黨和人民的利益高于一切，個(gè)人利益服從黨和人民的利益，吃苦在前，享受在后，克己奉公，多做貢獻(xiàn)。”從中可以看出，堅(jiān)持全心全意為人民服務(wù)是我們黨的宗旨，也是每一個(gè)黨員所必須堅(jiān)守的信念意識(shí)。但是我們?yōu)槿嗣穹?wù)的手段，卻必須善于變化，根據(jù)形勢(shì)任務(wù)的發(fā)展需要做具體的改革，調(diào)整，變化和創(chuàng)新。我們必須把堅(jiān)守宗旨信念和開拓創(chuàng)新統(tǒng)一起來，既要有全心全意為人民服務(wù)的崇高思想，更要有聯(lián)系實(shí)際，開拓創(chuàng)新的具體行動(dòng)。在認(rèn)真扎實(shí)地做好自己工作的同時(shí)，不斷動(dòng)腦筋，想辦法，積極開拓工作新思路，全面提高工作水平和質(zhì)量。

以上僅是我前階段學(xué)習(xí)黨章的點(diǎn)滴心得體會(huì)，與其他領(lǐng)導(dǎo)和同志們相比，自己學(xué)得還很不夠，在下階段及今后的日子里，我決心進(jìn)一步加強(qiáng)黨的理論和知識(shí)的學(xué)習(xí)，提高黨性修養(yǎng)，密切聯(lián)單位工作實(shí)際，不斷提高自己的政治思想覺悟和實(shí)際工作的能力，更加勤奮扎實(shí)的做好本職工作，永葆黨員政治本色。

開展的“學(xué)黨章黨規(guī)，學(xué)系列講話，做合格黨員”學(xué)習(xí)教育活動(dòng)，是繼黨的群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)、學(xué)習(xí)“三嚴(yán)三實(shí)”專題教育后的又一次重要的黨內(nèi)教育實(shí)踐活動(dòng)，也是面向全體黨員從集中性教育活動(dòng)向經(jīng)常性教育延伸的重要舉措。扎實(shí)開展好“兩學(xué)一做”，有利于全體黨員進(jìn)一步堅(jiān)定理想信念、樹立正確的人身觀、價(jià)值觀、利益觀，堅(jiān)持全心全意為人民服務(wù)的宗旨。同時(shí)，以開展這次黨內(nèi)教育活動(dòng)為契機(jī)，嚴(yán)肅黨內(nèi)政治生活，使那些思想正在“開小差”或雙腳正在“走鋼絲”的黨員干部盡快醒悟，回到為我國努力實(shí)現(xiàn)“四個(gè)全面”的康莊大道上來。首先，要高度重視學(xué)習(xí)、善于進(jìn)行學(xué)習(xí)、善于深入思考、善于有效作為。

保持和發(fā)展先進(jìn)性和純潔性、始終走在時(shí)代前列的重要保證，也是黨員干部健康成長、提高素質(zhì)、增強(qiáng)本領(lǐng)、不斷進(jìn)步的重要途徑。在當(dāng)今經(jīng)濟(jì)發(fā)展進(jìn)入新常態(tài)和知識(shí)更新不斷加速的背景下，黨員干部踐行“兩學(xué)一做”只有發(fā)揚(yáng)善學(xué)善思善為之風(fēng)、認(rèn)認(rèn)真真地善學(xué)善思善為、與時(shí)俱進(jìn)地善學(xué)善思善為、持之以恒地善學(xué)善思善為，才能更好地推動(dòng)“兩學(xué)一做”入腦入心，才能始終跟上時(shí)代進(jìn)步的潮流，才能敢于擔(dān)當(dāng)重任、提升工作水平和領(lǐng)導(dǎo)水平。

其次，要堅(jiān)持理論聯(lián)系實(shí)和密切聯(lián)系群眾。只有理論與實(shí)際緊密聯(lián)系，才能發(fā)揮對(duì)實(shí)踐的指導(dǎo)作用，踐行“兩學(xué)一做”才能實(shí)現(xiàn)理論自身的價(jià)值和意義。就特別強(qiáng)調(diào)，“學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、再學(xué)習(xí)，實(shí)踐、實(shí)踐、再實(shí)踐”。這一論述其實(shí)就是要求以問題為導(dǎo)向，善于拿起理論的武器，到社會(huì)實(shí)踐中敏銳發(fā)現(xiàn)問題、敢于直面問題、正確分析問題、切實(shí)解決問題，從而做到知與行相統(tǒng)一、學(xué)與用相結(jié)合，使理論與實(shí)際相輔相成、相得益彰，推動(dòng)“兩學(xué)一做”與自身工作實(shí)際緊密結(jié)合，強(qiáng)化政治意識(shí)、大局意識(shí)、核心意識(shí)、看齊意識(shí)，在真抓實(shí)干、推動(dòng)改革發(fā)展穩(wěn)定上見實(shí)效。同時(shí)，還要堅(jiān)持群眾路線、密切聯(lián)系群眾是我們黨最大的政治優(yōu)勢(shì)。

“一切為了群眾、一切依靠群眾，從群眾中來、到群眾中去”的群眾路線是我們黨的生命線和根本工作路線。這一優(yōu)良作風(fēng)啟示我們：踐行“兩學(xué)一做”只有堅(jiān)持群眾觀點(diǎn)，自覺踐行群眾路線，才能真正做到權(quán)為民所用、情為民所系、利為民所謀，才能真正把對(duì)上級(jí)負(fù)責(zé)與對(duì)群眾負(fù)責(zé)緊密結(jié)合和統(tǒng)一起來;也只有堅(jiān)持一切從廣大人民群眾根本利益出發(fā)，始終把人民群眾放在心中最高位置，心系群眾，深入群眾，才能自覺同以同志為的黨中央在思想上政治上行動(dòng)上保持高度一致，才能更好地推動(dòng)“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育融入群眾觀點(diǎn)和群眾路線，實(shí)現(xiàn)好、維護(hù)好和發(fā)展好最廣大人民群眾的根本利益。

再次，要堅(jiān)持求真務(wù)實(shí)和艱苦奮斗的精神。求真務(wù)實(shí)不僅是一種科學(xué)精神、一種工作作風(fēng)，也是一種黨性要求，更是我們黨的思想路線的核心內(nèi)容、黨的優(yōu)良傳統(tǒng)和共產(chǎn)黨人應(yīng)該具備的政治品格。踐行“兩學(xué)一做”要堅(jiān)持實(shí)事求是，努力在認(rèn)識(shí)規(guī)律、把握規(guī)律、遵循和運(yùn)用規(guī)律上下功夫，使思想、行動(dòng)、決策符合實(shí)際情況、符合客觀規(guī)律、符合科學(xué)精神，體現(xiàn)時(shí)代性、把握規(guī)律性、富于創(chuàng)造性;把求真務(wù)實(shí)創(chuàng)新要求始終貫穿到日常工作、學(xué)習(xí)、生活中，主動(dòng)學(xué)習(xí)基層的鮮活經(jīng)驗(yàn)，“干在實(shí)處”，爭做“求實(shí)、務(wù)實(shí)、踏實(shí)的實(shí)干家”，更好地推動(dòng)“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育接地氣、養(yǎng)元?dú)?、蓄底氣，切?shí)增強(qiáng)自覺踐行“兩學(xué)一做”的實(shí)效性和能動(dòng)性。

艱苦奮斗是我們黨的優(yōu)良傳統(tǒng)和作風(fēng)，也是我們黨的政治本色。這一優(yōu)良作風(fēng)啟示我們：在思想開放、理念多元、生活多樣化的新時(shí)代，廣大黨員干部要堅(jiān)持艱苦奮斗創(chuàng)業(yè)作風(fēng)，樹立健康的社交觀、禮儀觀、消費(fèi)觀和事業(yè)觀，使之成為一種生活準(zhǔn)則、工作作風(fēng)、利益觀念、精神狀態(tài)和高尚情操。尤其在協(xié)調(diào)推進(jìn)全面建成小康社會(huì)、全面深化改革、全面依法治國、全面從嚴(yán)治黨的新形勢(shì)下，在全黨和全社會(huì)大力弘揚(yáng)艱苦奮斗創(chuàng)業(yè)作風(fēng)，高揚(yáng)艱苦奮斗創(chuàng)業(yè)旗幟，就能更好地推動(dòng)“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育深入開展，就一定能夠經(jīng)受住“四大考驗(yàn)”、繼續(xù)戰(zhàn)勝“四大危險(xiǎn)”，不斷適應(yīng)新常態(tài)、破解新困苦、解決新難題，進(jìn)一步端正黨風(fēng)、轉(zhuǎn)變政風(fēng)、重塑民風(fēng)。

最后，“兩學(xué)一做”不是某個(gè)特定時(shí)期的政治任務(wù)，只有將其融入黨員學(xué)習(xí)教育新常態(tài)中，做到常懷忠誠之心，自覺遵守黨章，加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，堅(jiān)定理想信念，做到在思想、行動(dòng)上始終與黨保持高度一致，在黨言黨、在黨憂黨、在黨為黨，自覺用中國特色社會(huì)主義理論體系武裝頭腦、指導(dǎo)實(shí)踐，補(bǔ)足精神之鈣、強(qiáng)化自律之基，做政治上的明白人，才能打造出有鐵一般信仰、鐵一般信念、鐵一般紀(jì)律、鐵一般擔(dān)當(dāng)?shù)暮细顸h員，為黨的事業(yè)發(fā)展添磚加瓦。

黨課跑步心得體會(huì)和感想篇十

在這次跑步比賽中，我站在起跑線上，心情無比激動(dòng)和緊張。整個(gè)比賽前夜，我都準(zhǔn)備得很充分，調(diào)整好狀態(tài)，鍛煉好身體。比賽開始了，我全身心投入，邁出沉重而有力的步伐，心中只有一個(gè)目標(biāo)——沖刺終點(diǎn)線。這次比賽對(duì)我意義非凡，它不僅僅是一場體力競賽，更是對(duì)自己毅力和耐力的考驗(yàn)。

第二段：逆境中的堅(jiān)持。

無論是在比賽的過程中還是在跑步過程中，我都遇到了各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。當(dāng)我途中遇到一個(gè)無法逾越的山坡時(shí)，我的步伐有些疲軟，但我從容淡定地面對(duì)。我告訴自己，失敗是成功之母，只有站起來重新出發(fā)，才能戰(zhàn)勝自己，戰(zhàn)勝困難。于是，我毫不猶豫地沖上山坡，用力的呼吸，并帶著無比的堅(jiān)持沖向終點(diǎn)。

第三段：信心的力量。

參加這次比賽對(duì)我來說是一次挑戰(zhàn)，激發(fā)了自己內(nèi)心深處的無限潛力。在跑步的過程中，忍受痛苦，挑戰(zhàn)自己的極限，讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。每一次跑步，都是對(duì)自己的一次考驗(yàn)，而不論結(jié)果如何，我都能從中獲得進(jìn)步和成長。因此，我相信只要有信心，凡事都能克服困難，無論面對(duì)什么挑戰(zhàn)，都能邁過障礙，最終取得成功。

第四段：友情與團(tuán)隊(duì)的重要性。

在比賽中，我深切地感受到了友情和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。當(dāng)我感到疲憊和無法前進(jìn)時(shí)，突然聽到身邊的隊(duì)友們互相呼喊助威，我心中充滿了力量。他們的陪伴讓我感到溫暖和鼓舞，使我能夠繼續(xù)堅(jiān)持下去。團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的，每個(gè)人都是一個(gè)小小的組成部分，但當(dāng)我們聯(lián)合起來時(shí)，我們變得不可戰(zhàn)勝。

第五段：收獲與成長。

終于，我邁過了終點(diǎn)線，心中充滿了喜悅和成就感。無論成績?nèi)绾危叶几械阶院?，因?yàn)槲覜]有放棄，沒有氣餒，而是敢于挑戰(zhàn)自己，迎接一切可能。跑步比賽不僅鍛煉了我的體力，也磨礪了我的意志。通過這次比賽，我懂得了堅(jiān)持和毅力的重要性，同時(shí)也體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作和友誼的可貴。這次比賽讓我收獲了更多的東西，讓我變得更加堅(jiān)決、自信和勇敢。

總結(jié)：

通過這次跑步比賽，我意識(shí)到只有真正努力去嘗試，才能獲得成功。逆境中的堅(jiān)持、信心的力量、友情與團(tuán)隊(duì)的重要性以及收獲與成長，這些心得體會(huì)都讓我充滿動(dòng)力和勇氣，在以后的生活中繼續(xù)向前邁進(jìn)。我會(huì)把這次比賽帶給我的力量鐫刻在內(nèi)心深處，成為一生的財(cái)富。無論面對(duì)什么困難和挑戰(zhàn)，我都相信自己能夠戰(zhàn)勝，因?yàn)槲乙呀?jīng)證明了自己的能力和毅力。跑步比賽是一次冒險(xiǎn)和挑戰(zhàn)，而我將樂于接受并敢于超越自己。

黨課跑步心得體會(huì)和感想篇十一

有氧跑步是一種非常受歡迎的鍛煉方式。作為一名跑步愛好者，我深深體會(huì)到了它對(duì)身體和心理健康的積極影響。在長時(shí)間的訓(xùn)練中，我不僅感受到了身體的變化，還發(fā)現(xiàn)了無盡的樂趣和放松。有氧跑步不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一種生活方式。

第一段：

跑步讓我由衷地感受到了身體的奇妙變化。隨著跑步的增加，我逐漸變得更強(qiáng)壯、更有耐力。我的體重逐漸下降，體脂肪率明顯降低。我的肌肉變得更結(jié)實(shí)，腹肌也日漸顯現(xiàn)。除此之外，我的心肺功能明顯提高，平時(shí)的吸氧量也增加了。這種身體的變化讓我感到無比自豪和滿足。

第二段：

但對(duì)我來說，有氧跑步的好處遠(yuǎn)不止于此。它還能夠幫助我減少壓力和提高心理狀態(tài)。我有時(shí)會(huì)在忙碌的工作之后去跑步，這讓我能夠全身心地放松下來。當(dāng)我感到壓力時(shí)，跑步能夠幫助我把注意力從煩惱中轉(zhuǎn)移出來，讓我能夠更好地思考問題。跑步也是我與朋友交流的機(jī)會(huì)，我們相互打氣，相互鼓勵(lì)，讓我感到無比的溫暖和幸福。

第三段：

除了對(duì)身體和心理的影響，有氧跑步還讓我感受到了很多樂趣和挑戰(zhàn)。每一次跑步都是一次不同的經(jīng)歷，我可以在城市的街道上暢快奔跑，也可以在郊外的山林中領(lǐng)略大自然的美麗。每一次都是一場戰(zhàn)勝自我的挑戰(zhàn)，我不斷地嘗試提高跑步速度和距離，超越自己的極限。這種挑戰(zhàn)帶給我堅(jiān)持不懈的動(dòng)力，讓我不斷進(jìn)步。

第四段：

有氧跑步不僅僅是一種鍛煉方式，更是一種生活方式。我養(yǎng)成了每天跑步的習(xí)慣，不論是刮風(fēng)下雨還是炎熱的天氣，我都會(huì)堅(jiān)持出門跑步。跑步讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和毅力，也讓我更加珍惜時(shí)間。它已經(jīng)成為我生活的一部分，讓我保持健康和積極的心態(tài)。

第五段：

在有氧跑步的過程中，我從中獲得了很多回報(bào)。我不再是一個(gè)體力衰退的人，我擁有了強(qiáng)健的身體和積極的心態(tài)。跑步讓我與自己更加接近，讓我感受到自己的力量和潛力。我相信，只要堅(jiān)持跑步，我會(huì)繼續(xù)變得更好，無論是身體上還是心理上。

總結(jié)：

有氧跑步帶給了我身體變化、心理放松、樂趣挑戰(zhàn)和生活方式的感受。它無疑是我生活中最重要的一部分。我鼓勵(lì)每個(gè)人都嘗試跑步，它會(huì)改變你的生活，讓你變得更健康、更積極、更強(qiáng)大。無論你是新手還是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，跑步都是一種神奇的體驗(yàn)，值得向往和追求。

黨課跑步心得體會(huì)和感想篇十二

第一段：介紹黨課跑步的背景和目的（200字）。

黨課是黨組織對(duì)黨員進(jìn)行培訓(xùn)教育的重要方式之一。為了增強(qiáng)黨員的體魄，促進(jìn)身心健康，一些地方黨組織開始推行黨課跑步。黨課跑步是將黨員組織在一起，通過集體跑步的方式，進(jìn)行關(guān)于黨的教育和宣傳。其目的是在體育鍛煉的同時(shí)，進(jìn)一步加強(qiáng)黨員的思想教育和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

第二段：個(gè)人黨課跑步經(jīng)歷和感悟（300字）。

我曾經(jīng)參加過一次黨課跑步活動(dòng)。在這次活動(dòng)中，我和團(tuán)隊(duì)一起跑步跑了3公里，全程都有教練員帶領(lǐng)，教練員不僅幫助我們進(jìn)行熱身和放松，還在跑步過程中講解黨的理論知識(shí)和進(jìn)行想象力鍛煉。整個(gè)過程很有收獲，我不僅加強(qiáng)了自己的體魄，更加了解了黨的理論知識(shí)。在跑步過程中我也感受到了團(tuán)隊(duì)力量的重要性，因?yàn)殛?duì)員之間互相鼓勵(lì)，互相幫助，使得我們都能堅(jiān)持到最后，達(dá)成了跑步的目標(biāo)。

第三段：黨課跑步的優(yōu)點(diǎn)和重要性（300字）。

黨課跑步具有很多優(yōu)點(diǎn)。首先，體育鍛煉可以增強(qiáng)體魄，提高免疫力，減少疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。然后，跑步可以促進(jìn)心肺功能，減少壓力和精神緊張。最后，通過集體跑步可以增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作能力，讓黨員們更好地理解和體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的重要性，從而提高參與組織的積極性，進(jìn)一步推動(dòng)黨的建設(shè)。

第四段：如何開展好黨課跑步活動(dòng)（300字）。

要開展好黨課跑步活動(dòng)，必須做好以下幾個(gè)方面：首先，為所有參加黨課跑步活動(dòng)的人提供專業(yè)的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)和管理服務(wù)，保障活動(dòng)安全；其次，活動(dòng)組織者應(yīng)具備一定的團(tuán)隊(duì)管理能力和組織能力，確保參與黨課跑步活動(dòng)的黨員團(tuán)隊(duì)的整體協(xié)作，從而最大限度地提升黨課跑步活動(dòng)的教育和鍛煉效果；最后，在跑步過程中，可以設(shè)置難度等級(jí)，幫助參加者逐步提升自己的能力，同時(shí)將黨的理論知識(shí)融入其中，讓參加者在跑步的同時(shí)受到思想的洗禮，更加全面地了解黨的理論知識(shí)。

第五段：總結(jié)黨課跑步的意義和成果（200字）。

黨課跑步活動(dòng)可以幫助黨員們?cè)鰪?qiáng)體魄，了解和貫徹黨的理論知識(shí)，提高團(tuán)隊(duì)合作能力，是一個(gè)值得推廣的活動(dòng)。通過黨課跑步活動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作變得更加緊密，個(gè)人能力也得到了提高，更多的黨員認(rèn)識(shí)到身體健康的重要性，更加理解和支持黨的建設(shè)。在今后的工作中，我將繼續(xù)積極參與各種形式的黨組織活動(dòng)，為黨的建設(shè)貢獻(xiàn)自己的力量。

黨課跑步心得體會(huì)和感想篇十三

經(jīng)過這次的黨課學(xué)習(xí)，我們的黨是一個(gè)什么樣的黨，共產(chǎn)黨員應(yīng)具備什么樣的條件，怎樣努力才能成為一名合格的共產(chǎn)黨員，也更加堅(jiān)定了我為共產(chǎn)主義事業(yè)奮斗終身的信念，在此分享自己的。

在這次的高級(jí)黨課的學(xué)習(xí)中，我從理論知識(shí)、思想認(rèn)識(shí)、實(shí)踐鍛煉和個(gè)人黨性分析方面有了重大的認(rèn)識(shí)和理解，自覺改造了自己的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，提高了自己的政治敏銳性和鑒別能力，堅(jiān)定了立場，堅(jiān)定了信念，在大是大非問題面前，能夠始終保持清醒的頭腦。

一、通過學(xué)習(xí)理論知識(shí)，讓我的思想認(rèn)識(shí)得到提高和發(fā)展。

在高級(jí)黨課的學(xué)習(xí)期間，我從端正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度做起，以嚴(yán)肅、崇敬和自豪的精神狀態(tài)，按時(shí)參加培訓(xùn)，遵守課堂紀(jì)律，積極做好筆記。課下，我進(jìn)一步閱覽黨的指導(dǎo)思想、黨史黨建方面的書籍和一些名人傳記，并做了必要的摘要，以備以后的學(xué)習(xí)。黨課的學(xué)習(xí)并不是枯燥無味的，其中的小組討論環(huán)節(jié)是非常有意義的，在小組討論過程中，學(xué)員各抒己見，“百家爭鳴、百花齊放”，學(xué)員之間認(rèn)真交換意見并敢于指出對(duì)方的不足，就這樣，在討論中，我獲得了很必要的知識(shí)并認(rèn)真接受批評(píng)和自我批評(píng)。

在課堂上，沈煒老師的“以實(shí)際行動(dòng)爭當(dāng)一名合格的共產(chǎn)黨員”，讓我認(rèn)識(shí)到當(dāng)初入黨動(dòng)機(jī)的缺陷，讓我在主動(dòng)接受黨組織的培養(yǎng)教育以及自覺加強(qiáng)黨性修養(yǎng)和鍛煉后，端正了自己的入黨動(dòng)機(jī);楊蘇老師的“我們是最高綱領(lǐng)和最低綱領(lǐng)的統(tǒng)一論者”，使我深入了解了黨的最高綱領(lǐng)和最低綱領(lǐng)的統(tǒng)一，也了解了馬克思主義作為黨的指導(dǎo)思想的重要意義;程群老師的“當(dāng)代世界熱點(diǎn)問題與我國政府的基本立場”，讓我感受到了，在中國共產(chǎn)黨的正確領(lǐng)導(dǎo)下，我的祖國正以一個(gè)有責(zé)任感和正義感的大國身份參與到國際熱點(diǎn)問題的解決中去，我不禁產(chǎn)生了強(qiáng)烈的民族自信心和自豪感!

通過高黨的學(xué)習(xí)，我進(jìn)一步提高了對(duì)黨的指導(dǎo)思想的認(rèn)識(shí)，深刻領(lǐng)會(huì)了馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“”以及科學(xué)發(fā)展觀的重要意義;也進(jìn)一步明確了入黨的基本條件和樹立了正確的入黨動(dòng)機(jī)的重要性。通過深入學(xué)習(xí)，我對(duì)入黨的要求的認(rèn)識(shí)漸漸從蒙朧走向了清晰，明白了不僅要在學(xué)習(xí)中創(chuàng)造入黨的條件，更應(yīng)在實(shí)踐中不斷地總結(jié)，不斷進(jìn)步，理論聯(lián)系實(shí)際，才能成為一名合格的共產(chǎn)黨員發(fā)展對(duì)象。同時(shí)，也認(rèn)識(shí)到了只有全心全意為人民服務(wù)，牢固樹立為共產(chǎn)主義事業(yè)奮斗的堅(jiān)定理想和信念，才能在入黨的道路上越走越近，越走越快，才能在將來成為一名合格的、優(yōu)秀的共產(chǎn)黨員。

二、通過實(shí)踐參觀，進(jìn)一步了解了黨的實(shí)事求是的嚴(yán)謹(jǐn)作風(fēng)。

我所在的高黨小組一起參觀了“孫中山”紀(jì)念館，孫中山是國民黨的創(chuàng)始人，而由于在國民黨在我國歷史上地位的問題，也讓我對(duì)孫中山先生有了一些“誤解”，而通過參觀，我深感愧疚，孫中山先生是我國革命的第一人，推翻清王朝的統(tǒng)治，結(jié)束了束縛我國幾千年的封建體制，并積極推進(jìn)了抗日戰(zhàn)爭時(shí)期國共兩黨的合作，對(duì)我國的革命事業(yè)鞠躬盡瘁死而后已。在參觀中，孫中山說過的一句話給我留下了深刻的印象，即“天下大勢(shì)，浩浩蕩蕩;順之則昌，逆之則亡”，欽佩他的政治眼光。

而通過這次參觀，給我感受最深的是：中國共產(chǎn)黨在大是大非方面一貫堅(jiān)持的“實(shí)事求是”原則。孫中山先生雖是國民黨的創(chuàng)始人，根據(jù)歷史經(jīng)驗(yàn)，他理應(yīng)被歷史所遺棄，然而，黨在對(duì)待他的問題時(shí)，肯定他的歷史功績，從實(shí)際出發(fā)，實(shí)事求是，并授予“中國革命第一人”的榮譽(yù)，與毛澤東、鄧小平其名。

三、批評(píng)與自我批評(píng)，讓我深刻體驗(yàn)到黨員的可貴品質(zhì)。

勇于批評(píng)和自我批評(píng)是我們黨在長期革命和建設(shè)實(shí)踐中形成的優(yōu)良作風(fēng)和黨的政治優(yōu)勢(shì)，是增強(qiáng)黨的生機(jī)與活力的一大法寶，是堅(jiān)持正義、樹立正氣、遏制歪風(fēng)邪氣的重要方法和手段。在黨內(nèi)開展批評(píng)與自我批評(píng)，有利于營造發(fā)揚(yáng)民主、團(tuán)結(jié)共事的氛圍，為加強(qiáng)黨的思想和組織建設(shè)起到了極為重要的作用。

我所在的高黨小組，在學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)的討論會(huì)上，各學(xué)員開誠布公、與人為善地發(fā)表意見，實(shí)事求是地開展批評(píng)與自我批評(píng)，并客觀公正地剖析主客觀原因，明確指出錯(cuò)誤的危害性和改正的方法。

通過學(xué)員們對(duì)我展開的批評(píng)和我的自我批評(píng)中，我認(rèn)識(shí)到我存在主要問題就是：創(chuàng)新意識(shí)不足，缺乏亮點(diǎn);理論學(xué)習(xí)不夠深入，缺乏深刻的認(rèn)識(shí)，理論學(xué)習(xí)與實(shí)踐操作存在距離，有些只能是想法，并沒有演化為具體的做法。

在虛心接受了學(xué)員們對(duì)我友好的批評(píng)之后，我在課余時(shí)間閱讀了《共產(chǎn)黨宣言》、《家庭、私有制和國家的起源》、《鄧小平文選》等著作，豐富了自己的理論知識(shí)，并理論聯(lián)系實(shí)踐，從實(shí)踐中升華理論，也學(xué)習(xí)了用唯物的、辯證的方法去看待問題，在解決自己本身存在的問題的同時(shí)，完善了自己的理論儲(chǔ)備。

批評(píng)與自我批評(píng)是黨的優(yōu)良作風(fēng)，是每位黨員必須具備的素質(zhì)，在批評(píng)與自我批評(píng)的過程中，黨員必須以大度的氣量和寬容的態(tài)度，接受別人的批評(píng)，并以負(fù)責(zé)認(rèn)的態(tài)度展開自我批評(píng)，可見，一名合格的共產(chǎn)黨員是具有很可貴的品質(zhì)的!

通過高級(jí)黨課的學(xué)習(xí)，我鞏固了共產(chǎn)主義信仰和全心全意為人民服務(wù)的信念，認(rèn)同中國共產(chǎn)黨的治國方針，堅(jiān)決擁護(hù)黨的正確領(lǐng)導(dǎo)，我認(rèn)為我已經(jīng)具備了加入偉大的中國共產(chǎn)黨的資格。中國共產(chǎn)黨從最初的50多人發(fā)展到今天近7600萬人的龐大隊(duì)伍，它是一個(gè)有統(tǒng)一的思想和意志，有嚴(yán)密的組織和紀(jì)律，有犧牲精神和創(chuàng)造精神，是一個(gè)有非凡戰(zhàn)斗力的堅(jiān)強(qiáng)整體。能加入這樣的一個(gè)擁有共同的信念和統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)的集體，為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)和中華民族的偉大復(fù)興而奮斗終身，是我畢生的追求!

這次能夠參加院黨組織舉辦的入黨積極分子培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，我感到很榮幸，同時(shí)也十分珍惜這次學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。

通過這次黨課的學(xué)習(xí)，無論是在黨的理論知識(shí)學(xué)習(xí)還是在自身思想覺悟的提高上，我都有了很大進(jìn)步。在學(xué)習(xí)期間，我始終抱著認(rèn)真的態(tài)度參加每一次的學(xué)習(xí)并積極思考，悉心聆聽了吳書記的精彩報(bào)告，深入學(xué)習(xí)了為什么要建設(shè)有中國特色的社會(huì)主義，認(rèn)真學(xué)習(xí)了關(guān)于入黨動(dòng)機(jī)的報(bào)告，就為什么要建設(shè)有中國特色的社會(huì)主義、入黨動(dòng)機(jī)等等問題展開了深入而實(shí)際的學(xué)習(xí)和討論，這些都讓我受益非淺。盡管一段時(shí)間的培訓(xùn)尚不能讓我在最深刻、最高度的層次上去領(lǐng)會(huì)和感受其間的要旨，但已足以讓我在端正入黨動(dòng)機(jī)上受到了一次洗禮，對(duì)黨的理解上得到了一次升華，從而更加堅(jiān)定了我申請(qǐng)加入黨組織的信心和決心。以下是我這次幾次黨課學(xué)習(xí)心得的幾點(diǎn)總結(jié)：

這次學(xué)習(xí)培訓(xùn)，我認(rèn)識(shí)到以前對(duì)黨的性質(zhì)、指導(dǎo)思想、綱領(lǐng)和宗旨的學(xué)習(xí)和認(rèn)識(shí)是停留在表面的學(xué)習(xí)，知其然不知其所以然。通過這次黨課比較系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，使我明確了黨的性質(zhì)是中國工人階級(jí)的先鋒隊(duì)，同時(shí)是中國人民和中華民族的先鋒隊(duì)，是中國特色社會(huì)主義事業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)核心;代表中國先進(jìn)生產(chǎn)力的發(fā)展要求，代表中國先進(jìn)文化的前進(jìn)方向，代表中國最廣大人民的根本利益。以馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想作為自己的行動(dòng)指南。黨的最高理想和最終目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義。

這次學(xué)習(xí)培訓(xùn)，使我對(duì)端正入黨動(dòng)機(jī)的重要性有了更具體更深入的認(rèn)識(shí)。端正入黨動(dòng)機(jī)，要有為共產(chǎn)主義和中國特色社會(huì)主義奮斗終身的堅(jiān)定信念;要樹立全心全意為人民服務(wù)的思想;要有在生產(chǎn)、工作、學(xué)習(xí)和社會(huì)生活中起到先鋒模范作用。正確的入黨動(dòng)機(jī)，是正確行動(dòng)的精神力量，要求入黨的同志只有樹立了正確的入黨動(dòng)機(jī)，才能經(jīng)受住黨組織的考驗(yàn)。這種考驗(yàn)在新時(shí)期更有重要的現(xiàn)實(shí)意義。此外，這次學(xué)習(xí)還使我認(rèn)識(shí)到端正入黨動(dòng)機(jī)，不是入黨前的一時(shí)的問題，而是一輩子的事情。不論黨組織是否批準(zhǔn)我加入中國共產(chǎn)黨，我都將一如既往地用共產(chǎn)黨員的標(biāo)準(zhǔn)來嚴(yán)格要求自己，不僅要在思想上爭取入黨，而且要長期的注意檢查自己入黨的動(dòng)機(jī)，努力實(shí)踐全心全意為人民服務(wù)，維護(hù)黨的團(tuán)結(jié)和統(tǒng)一，嚴(yán)守黨的紀(jì)律，保守黨的機(jī)密，對(duì)黨忠誠老實(shí)，言行一致，密切聯(lián)系群眾，在工作學(xué)習(xí)和社會(huì)生活中起先鋒模范作用，為實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義奮斗終身。

通過這次黨課的學(xué)習(xí)，我深刻認(rèn)識(shí)到只有中國能救社會(huì)主義，只有社會(huì)主義能救中國。因?yàn)閺暮〞浀恼n上我明白了社會(huì)主義與資本主義的本質(zhì)區(qū)別:第一：資本主義的民主是適應(yīng)資本主義私有制經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)并為之服務(wù)的，社會(huì)主義民主則是建在生產(chǎn)資料公有制基礎(chǔ)上并為廣大群眾的根本利益服務(wù)的。民主屬于上層建筑。上層建筑是由一定的社會(huì)經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定的。有什么樣的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，必然會(huì)有什么樣的上層建筑。在資本主義社會(huì)。資產(chǎn)階級(jí)在經(jīng)濟(jì)上占有統(tǒng)治地位，資本主義經(jīng)濟(jì)的基礎(chǔ)是私有制，這就決定了資產(chǎn)階級(jí)在政治上必然占統(tǒng)治地位，資產(chǎn)階級(jí)的民主也必然意味著為私有制和資產(chǎn)階級(jí)服務(wù)。第二：資本主義的民主事實(shí)上是極少數(shù)剝削者的民主，社會(huì)主義的民主才是多數(shù)人的民主。資產(chǎn)階級(jí)的民主是建立在私有制基礎(chǔ)上的，只能是有產(chǎn)者的民主，而有產(chǎn)者是少數(shù)的，因此，資產(chǎn)階級(jí)的民主是少數(shù)人的民主，是狹隘的民主。勞動(dòng)者是社會(huì)上的絕大多數(shù)，因此社會(huì)主義民主是廣泛的民主。第三：資本主義民主形式和內(nèi)容分離，是虛偽的民主，社會(huì)主義民主形式和內(nèi)容統(tǒng)一，是真實(shí)的民主。形式和內(nèi)容相分離，原則與實(shí)踐相脫節(jié)，是資本主義民主的典型特征。

通過黨課上的學(xué)習(xí)我更加的相信社會(huì)主義終將替代資本主義，因?yàn)闀浗o我們深刻的分析了資本主義的弊端：資本主義社會(huì)組織能力差，其中說到了國外一個(gè)資本主義國家當(dāng)自然災(zāi)害來臨時(shí)政府部門只是商議，沒有做出任何實(shí)際措施，人民深受自然災(zāi)害之苦。而在像中國這樣的社會(huì)主義國家看到的景象全然不同，比如在四川汶川大地震時(shí)，國家領(lǐng)導(dǎo)人直奔災(zāi)區(qū)前線，全國人民援助四川汶川。雖然，資本主義提倡自由，民主，平等，博愛，但是這種空洞的。

口號(hào)。

終經(jīng)不起時(shí)間的檢驗(yàn)。就拿平等這一方面來講，在美國，如果你要競選總統(tǒng)，沒有資金支持是不可能完成競選的。雖然現(xiàn)存于世界的社會(huì)主義只有中國，朝鮮，古巴，越南，老撾這五個(gè)。但是依然不會(huì)動(dòng)搖我對(duì)社會(huì)主義的信心，應(yīng)為我從胡書記那里知道了俄羅斯從社會(huì)主義改革走上資本主義道路后的發(fā)展并不理想。國內(nèi)人民溫飽都是問題，連土豆都要從中國用飛機(jī)運(yùn)回國內(nèi)已解決國內(nèi)的糧食匱乏問題。還有，在《共產(chǎn)黨宣言》中，馬克思恩格斯宣布：“代替那存在著階級(jí)和階級(jí)對(duì)立的資產(chǎn)階級(jí)舊社會(huì)的，將是這樣一個(gè)聯(lián)合體，在那里，每個(gè)人的自由發(fā)展是一切人的自由發(fā)展的條件?！笨梢哉f，馬克思主義的全部理論都是圍繞著如何使人擺脫剝削、壓迫和異化，實(shí)現(xiàn)人的自由、解放和發(fā)展來展開的，并把實(shí)現(xiàn)人的自由、解放和發(fā)展視為無產(chǎn)階級(jí)和人類奮斗的價(jià)值理想和目標(biāo)。社會(huì)主義核心價(jià)值體系，必然包含中國化的馬克思主義、社會(huì)主義理想、為人民服務(wù)、集體主義、誠實(shí)守信等基本內(nèi)容。

資本主義除了以上弊端之外還存在一個(gè)致命的缺點(diǎn)，那就是缺少精神支柱，而社會(huì)主義恰恰相反，有著它獨(dú)特的精神。社會(huì)主義精神文明是人類精神文明發(fā)展的新階段，是與過去任何社會(huì)精神文明不同的嶄新文明。它是建立在社會(huì)主義生產(chǎn)資料公有制基礎(chǔ)之上的，本質(zhì)上屬于無產(chǎn)階級(jí)和人民大眾的文明，其成果為廣大人民所享用。它不但有高度發(fā)達(dá)的科學(xué)技術(shù)、教育和文化事業(yè)為物質(zhì)文明建設(shè)提供智力支持，而且有馬克思主義科學(xué)理論作指導(dǎo)，形成能促進(jìn)社會(huì)主義事業(yè)健康發(fā)展的思想、政治、道德觀念和社會(huì)風(fēng)貌，給物質(zhì)文明建設(shè)以精神動(dòng)力，并保證其社會(huì)主義方向。其內(nèi)部兩大組成部分互相促進(jìn)、協(xié)調(diào)發(fā)展。所以，它是迄今人類歷史上最科學(xué)、最高尚、最進(jìn)步的精神文明。

中國特色社會(huì)主義文化是凝聚和激勵(lì)全國各族人民的重要力量，是綜合國力的重要標(biāo)志。文化是民族的靈魂，是維系國家統(tǒng)一和民族團(tuán)結(jié)的精神紐帶。中國特色社會(huì)主義文化是中華民族身份的象征，是最廣泛團(tuán)結(jié)全國人民及全球華人的旗幟。中國特色社會(huì)主義文化為現(xiàn)代化建設(shè)提供智力支持、精神動(dòng)力和思想保證。在現(xiàn)代社會(huì)中，我們深切地感受到，文化的內(nèi)涵越來越豐富，文化的作用越來越大。作為當(dāng)代大學(xué)生，必須深刻領(lǐng)會(huì)中國特色社會(huì)主義文化建設(shè)的戰(zhàn)略地位，自覺擔(dān)負(fù)起建設(shè)社會(huì)主義文化、促進(jìn)社會(huì)進(jìn)步的責(zé)任。

總之，通過入黨積極分子培訓(xùn)班的培訓(xùn)，使我進(jìn)一步的系統(tǒng)學(xué)習(xí)了黨的基本知識(shí)與理論，使我更進(jìn)一步的樹立了正確的入黨動(dòng)機(jī)。今后，我將更加認(rèn)真學(xué)習(xí)這些科學(xué)理論，使自己的共產(chǎn)主義信念建立在科學(xué)的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)思想和世界觀的改造，樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。努力做到首先在思想上入黨，盡自己的能力去幫助他人，團(tuán)結(jié)周圍的人，帶動(dòng)他們一起來學(xué)習(xí)。我會(huì)以黨員的要求來要求自己，不斷地努力，不斷地學(xué)習(xí)，從而不斷地提高和完善自己，積極向黨組織靠攏，爭取早日成為黨組織中的一員。

我很榮幸能夠參加了學(xué)校組織的黨員先進(jìn)分子培訓(xùn)會(huì)。在會(huì)上，學(xué)校老師和黨委領(lǐng)導(dǎo)針對(duì)《黨章》規(guī)定的黨員標(biāo)準(zhǔn)，并結(jié)合我們中醫(yī)藥大學(xué)的實(shí)際情況以及中醫(yī)前景對(duì)我們進(jìn)行了分析和講解，告訴我們?nèi)绾味苏约旱乃枷?，并讓我們認(rèn)清自身的差距。通過這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，以及最近對(duì)黨章的研讀，現(xiàn)在我想談?wù)勛约旱膶W(xué)習(xí)感受。

以前我曾一度片面的認(rèn)為，只要不斷的努力學(xué)習(xí)，積極參加社會(huì)各項(xiàng)活動(dòng)，，關(guān)心社會(huì)，就能加入中國共產(chǎn)黨，就能成為一名名副其實(shí)的合格的共產(chǎn)黨員。但是經(jīng)過這次認(rèn)真學(xué)習(xí)黨章知識(shí)后，我才知道，我的想法與中國共產(chǎn)黨的一貫要求是不相符的，離合格黨員的要求還有很大距離。我有很大局限性，需要不斷學(xué)習(xí)來完善自我。所以我會(huì)更加努力學(xué)習(xí)知識(shí)，充實(shí)自己，以圖有能力為社會(huì)做貢獻(xiàn)。

通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到黨的性質(zhì)是中國工人階級(jí)的先鋒隊(duì)，同時(shí)是中國人民和中華民族的先鋒隊(duì)，是中國特色社會(huì)主義事業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)核心;代表中國先進(jìn)生產(chǎn)力的發(fā)展要求，代表中國先進(jìn)文化的前進(jìn)方向，代表中國最廣大人民的根本利益。每一個(gè)有志于中國革命和建設(shè)的同志，都必須以馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想作為自己的行動(dòng)指南。黨的最高綱領(lǐng)是實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義社會(huì)制度。了解黨的性質(zhì)和宗旨，這是申請(qǐng)入黨的必修課，是端正入黨動(dòng)機(jī)的前提條件，是立志為共產(chǎn)主義事業(yè)奮斗終身的必須前提，努力做一名合格共產(chǎn)黨員，就從這里開始。

給我印象最深的是黨章提到的四項(xiàng)基本要求中的第三條：全心全意為人民服務(wù)，這也是我們黨的基本綱領(lǐng)。這一條看似容易做到，其實(shí)卻是真正的考驗(yàn)我們對(duì)黨的覺悟。一個(gè)共產(chǎn)黨員必須時(shí)刻樹立為共產(chǎn)主義事業(yè)奮斗終身，全心全意為人民服務(wù)，隨時(shí)準(zhǔn)備為黨和人民的利益犧牲一切的理想信念和正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀。黨除了無產(chǎn)階級(jí)的利益、中華民族和中國人民的利益以外，沒有自己特殊的利益。共產(chǎn)黨員不惜犧牲自己的一切，是為實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義奮斗終身、全心全意為人民服務(wù)的具體表現(xiàn)。因此每個(gè)黨員在終身為共產(chǎn)主義事業(yè)奮斗的過程中，都要在思想上想著人民，在政治上代表人民，在行動(dòng)上為了人民，真正做人民的忠實(shí)公仆;在日常工作和學(xué)習(xí)、生活中，要正確處理國家、集體、個(gè)人的關(guān)系，忘我工作，銳意進(jìn)取，勇于創(chuàng)新，開創(chuàng)各項(xiàng)工作的新局面;在對(duì)敵斗爭中，在戰(zhàn)勝自然災(zāi)害的斗爭中，在面臨困難和危險(xiǎn)的時(shí)候，要把人民的利益擺在第一位，奮不顧身，挺身而出，甚至犧牲個(gè)人的生命;在物質(zhì)利益面前，要做到吃苦在前，享樂在后，公私分明，克已奉公，把方便讓給群眾，把困難留給自己，絕不允許以權(quán)謀私，假公濟(jì)私，為個(gè)人撈取好處，損害國家、集體和群眾的利益。全心全意為人民服務(wù)，就要在一切工作中真心實(shí)意地想著群眾，虛心向群眾學(xué)習(xí)，認(rèn)真聽取群眾意見，接受群眾批評(píng)和監(jiān)督，處處關(guān)心群眾疾苦，切實(shí)為群眾謀利益，甘心情愿地做人民大眾的“牛”，供人民驅(qū)使。我們必須把以上思想深深地烙印在腦中，才能全心全意而且真心真意的為人民服務(wù)。

作為新時(shí)期的大學(xué)生，我們要努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，掌握為人民服務(wù)的本領(lǐng)，進(jìn)入社會(huì)后能將自己的所學(xué)應(yīng)用到工作中，創(chuàng)造一定的效益，從另一方面來講，我們也應(yīng)在學(xué)習(xí)，生活的過程中，盡自己所能去向需要幫助的同學(xué)伸出一支援助之手，做到想同學(xué)所想，急同學(xué)所急，同時(shí)也努力提高為人民服務(wù)的自覺性，加強(qiáng)黨性修養(yǎng)和黨性鍛煉。

通過這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我感覺收益匪淺。通過系統(tǒng)學(xué)習(xí)，提高了我對(duì)黨的認(rèn)識(shí)程度，以及對(duì)黨的政策和基本理論的掌握程度。使我更加懂得，我們的黨是一個(gè)什么樣的黨，共產(chǎn)黨員應(yīng)具備什么樣的條件，怎樣努力才能成為一名合格的共產(chǎn)黨員，也更加堅(jiān)定了我為共產(chǎn)主義事業(yè)奮斗終身的信念。懷著對(duì)黨無限崇敬和向往的心情，我決心在今后的工作和學(xué)習(xí)中，要努力做到以下幾點(diǎn)：一、以本次學(xué)習(xí)為起點(diǎn)，進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)馬克思主義理論的自覺性。二、要堅(jiān)持理論聯(lián)系實(shí)際，學(xué)以致用，掌握做好本職工作的知識(shí)和本領(lǐng)。三、要加強(qiáng)實(shí)踐鍛煉，以實(shí)際行動(dòng)爭取入黨。

以前大部分同學(xué)包括自己，對(duì)黨的認(rèn)識(shí)很多時(shí)候都停留在感性認(rèn)識(shí)上，通過黨課學(xué)習(xí)，自己思想上有了很大的轉(zhuǎn)變。能夠?qū)h的認(rèn)識(shí)更為全面、深刻，升華到理性的認(rèn)識(shí)上來，確定為共產(chǎn)主義事業(yè)奮斗終身的政治信念,爭取在組織上入黨之前，做到思想上先入黨。用不了幾年，我就將畢業(yè)，到那時(shí)候，我將全身心投入建設(shè)中國特色社會(huì)主義的偉大事業(yè)中去，我相信，只要堅(jiān)定自己的意志，緊密地團(tuán)結(jié)在中國共產(chǎn)黨的周圍，就能在黨的領(lǐng)導(dǎo)下，和我們的人民大眾一起，創(chuàng)造出無愧于時(shí)代的光輝業(yè)績。

黨課跑步心得體會(huì)和感想篇十四

隨著中國共產(chǎn)黨的發(fā)展壯大，黨的建設(shè)也成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。為了更好地貫徹黨的教育方針，提升黨員的思想覺悟和黨性修養(yǎng)，每個(gè)月我們黨組織都會(huì)組織一次黨課學(xué)習(xí)。通過這些黨課，我不僅加深了對(duì)黨的理論知識(shí)的了解，更感受到了黨的偉大和強(qiáng)大，進(jìn)一步堅(jiān)定了自己的黨性信仰。以下是我對(duì)黨課的心得體會(huì)和感想。

第一段：黨課增長了我的黨性修養(yǎng)。

通過黨課，我深刻感受到了黨員應(yīng)具備的一些重要品質(zhì)和責(zé)任。黨員要堅(jiān)定信仰，始終相信黨的領(lǐng)導(dǎo)，相信中國特色社會(huì)主義。只有在這樣的信仰指引下，我們才能更好地?fù)?dān)當(dāng)起黨員的責(zé)任。在黨課中，我了解到了許多黨的先進(jìn)理論，更深入地了解了黨的歷史傳統(tǒng)，這使我對(duì)黨的事業(yè)更加堅(jiān)定，也更加自覺地踐行黨的理念。

黨課不僅僅是學(xué)習(xí)黨的理論知識(shí)，更是一個(gè)思想啟蒙的過程。在黨課中，我們不僅學(xué)習(xí)到了理論知識(shí)，還進(jìn)行了思想碰撞和交流。通過與同志們的互動(dòng)，我不僅能夠理解他人思想，也能夠更好地思考問題和表達(dá)自己的觀點(diǎn)。這些思想的碰撞和交流使我更加明確了自己的理想和目標(biāo)，并增強(qiáng)了積極向上的精神狀態(tài)。

第三段：黨課增進(jìn)了我的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

作為一個(gè)黨員，我深知一個(gè)團(tuán)結(jié)的黨才是一個(gè)強(qiáng)大的黨。通過黨課學(xué)習(xí)，我更加明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在黨課中，我們常常組成小組進(jìn)行討論和分享，通過合作完成各種任務(wù)。在這個(gè)過程中，我意識(shí)到一個(gè)人的力量是有限的，只有團(tuán)結(jié)合作，共同努力，才能取得更好的成果。這種團(tuán)隊(duì)意識(shí)不僅在學(xué)習(xí)中有所體現(xiàn)，也滲透到了我日常的工作和生活中。

第四段：黨課激發(fā)了我的責(zé)任感。

作為一名黨員，肩負(fù)著更多的責(zé)任和使命。通過黨課的學(xué)習(xí)，我深切感受到了這一點(diǎn)。黨的光榮傳統(tǒng)和英勇事跡激勵(lì)著我時(shí)刻保持著一顆為人民服務(wù)的心。我明白自己要時(shí)刻保持共產(chǎn)黨員的崇高品質(zhì)，要時(shí)刻對(duì)黨忠誠，時(shí)刻為人民服務(wù)，時(shí)刻保持公正，做到心中有黨、心中有人民。而這些責(zé)任感也使我更加自覺地提高自己的能力和水平，為黨和人民的事業(yè)做出更大的貢獻(xiàn)。

第五段：黨課加強(qiáng)了我的奮斗意識(shí)。

黨課猶如一次次“學(xué)雷鋒”的過程，蘊(yùn)含著奮斗的精神。通過黨課的學(xué)習(xí)，我們不僅了解到了黨的理論，也了解到了黨的奮斗歷程和奮斗精神。黨的奮斗歷程告訴我們，只有站在時(shí)代的前沿，勇于解決問題，勇于奮斗，才能取得真正的勝利。這種奮斗精神在黨課中得到了充分的展現(xiàn)，也在我心中燃起了一股強(qiáng)大的力量。我會(huì)時(shí)刻保持奮斗的決心和勇氣，為實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興而努力奮斗。

總結(jié)：通過黨課，我感受到了黨的偉大和強(qiáng)大，加深了對(duì)黨的理論知識(shí)的了解。黨課不僅僅是一次學(xué)習(xí)，更是一次思想碰撞和交流的過程。通過黨課的學(xué)習(xí)，我增加了黨性修養(yǎng)，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，激發(fā)了責(zé)任感，加強(qiáng)了奮斗意識(shí)。我會(huì)時(shí)刻保持對(duì)黨的忠誠，為黨和人民的事業(yè)做出更大的貢獻(xiàn)。

黨課跑步心得體會(huì)和感想篇十五

作為*大學(xué)的一名大學(xué)生，正值青春活力，充滿了學(xué)習(xí)的熱情，但同時(shí)也正處在人生的十字路口上，不知如何堅(jiān)定地邁起自己人生的腳步。黨課給我們帶來的不僅有諸位老師淵博的學(xué)識(shí)，還給我們帶來了平時(shí)很多沒有認(rèn)真去研讀，沒有系統(tǒng)理論去梳理過的的理論知識(shí)。

認(rèn)識(shí)，對(duì)黨的歷史，黨的運(yùn)作，和黨的規(guī)章制度有了更多的了解。

中國共產(chǎn)黨以馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和"三個(gè)代表"重要思想作為自己的行動(dòng)指南。馬克思列寧主義揭示了人類社會(huì)歷史發(fā)展的規(guī)律，它的基本原理是正確的，具有強(qiáng)大的生命力。中國共產(chǎn)黨人追求的共產(chǎn)主義最高理想，只有在社會(huì)主義社會(huì)充分發(fā)展和高度發(fā)達(dá)的基礎(chǔ)上才能實(shí)現(xiàn)。社會(huì)主義制度的發(fā)展和完善是一個(gè)長期的歷史過程。堅(jiān)持馬克思列寧主義的基本原理，走中國人民自愿選擇的適合中國國情的道路，中國的社會(huì)主義事業(yè)必將取得最終的勝利。以毛澤東同志為主要代表的中國共產(chǎn)黨人，把馬克思列寧主義的基本原理同中國革命的具體實(shí)踐結(jié)合起來，創(chuàng)立了毛澤東思想。

毛澤東思想是馬克思列寧主義在中國的運(yùn)用和發(fā)展，是被實(shí)踐證明了的關(guān)于中國革命和建設(shè)的正確的理論原則和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，是中國共產(chǎn)黨集體智慧的結(jié)晶。在毛澤東思想指引下，中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)全國各族人民，經(jīng)過長期的反對(duì)帝國主義、封建主義、官僚資本主義的革命斗爭，取得了新民主主義革命的勝利，建立了人民民主專政的中華人民共和國;建國以后，順利地進(jìn)行了社會(huì)主義改造，完成了從新民主主義到社會(huì)主義的過渡，確立了社會(huì)主義基本制度，發(fā)展了社會(huì)主義的經(jīng)濟(jì)、政治和文化。

十一屆三中全會(huì)以來，以鄧小平同志為主要代表的中國共產(chǎn)黨人，總結(jié)建國以來正反兩方面的經(jīng)驗(yàn)，解放思想，實(shí)事求是，實(shí)現(xiàn)全黨工作中心向經(jīng)濟(jì)建設(shè)的轉(zhuǎn)移，實(shí)行改革開放，開辟了社會(huì)主義事業(yè)發(fā)展的新時(shí)期，逐步形成了建設(shè)中國特色社會(huì)主義的路線、方針、政策，闡明了在中國建設(shè)社會(huì)主義、鞏固和發(fā)展社會(huì)主義的基本問題，創(chuàng)立了鄧小平理論。鄧小平理論是馬克思列寧主義的基本原理同當(dāng)代中國實(shí)踐和時(shí)代特征相結(jié)合的產(chǎn)物，是毛澤東思想在新的歷史條件下的繼承和發(fā)展，是馬克思主義在中國發(fā)展的新階段，是當(dāng)代中國的馬克思澤民同志為主要代表的中國共產(chǎn)黨人，在建設(shè)中國特色社會(huì)主義的實(shí)踐中，加深了對(duì)什么是社會(huì)主義、怎樣建設(shè)社會(huì)主義和建設(shè)什么樣的黨、怎樣建設(shè)黨的認(rèn)識(shí)，積累了治黨治國新的寶貴經(jīng)驗(yàn)，形成了"三個(gè)代表"重要思想。"三個(gè)代表"重要思想是對(duì)馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論的繼承和發(fā)展，反映了當(dāng)代世界和中國的發(fā)展變化對(duì)黨和國家工作的新要求，是加強(qiáng)和改進(jìn)黨的建設(shè)、推進(jìn)我國社會(huì)主義自我完善和發(fā)展的強(qiáng)大理論武器，是中國共產(chǎn)黨集體智慧的結(jié)晶，是黨必須長期堅(jiān)持的指導(dǎo)思想。始終做到"三個(gè)代表"，是我們黨的立黨之本、執(zhí)政之基、力量之源。

上黨課是個(gè)鍛煉的好機(jī)會(huì)，也是一個(gè)學(xué)習(xí)的好機(jī)會(huì)，使我對(duì)黨的基本知識(shí)和理論有了比較系統(tǒng)而全面的理解。身為一名積極分子，要不斷地學(xué)習(xí)、不斷地實(shí)踐，思想覺悟上也有了更深一層次的提高，我更加渴望早日加入黨組織。今后，我會(huì)更加認(rèn)真地學(xué)習(xí)黨的理論知識(shí)，積極靠攏黨組織，以身邊黨員同志為榜樣，在日常工作中，不去計(jì)較個(gè)人得失，真正做到無私奉獻(xiàn)。我會(huì)不斷提高自己的知識(shí)水平和學(xué)習(xí)能力，以便更好地為人民服務(wù)。雖然現(xiàn)在我是入黨積極分子，還沒有加入黨組織，但是我會(huì)時(shí)刻以黨員的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己，自覺做到：堅(jiān)持理想信念，堅(jiān)持勤奮學(xué)習(xí)，堅(jiān)持黨的根本宗旨，堅(jiān)持勤奮工作，堅(jiān)持遵守黨的紀(jì)律，堅(jiān)持“兩個(gè)務(wù)必”，為爭取早日加入黨組織的行列而不懈努力!

黨課跑步心得體會(huì)和感想篇十六

作為一名入黨積極分子，在黨課學(xué)習(xí)中，我感受到了深刻的思想洗禮和精神啟示。黨課是我們?cè)邳h組織中接受黨的基本理論、路線方針、政策法規(guī)和樹立正確世界觀、人生觀、價(jià)值觀的必修課程。通過良好的黨課學(xué)習(xí)，我們不僅得到了知識(shí)與智慧，更能夠在人生的道路上放眼世界，認(rèn)真總結(jié)自己的成長歷程，在今后的工作生活中能夠更加從容地走出一條適合自己發(fā)展的道路。

第二段：認(rèn)識(shí)黨課。

黨課是以中國共產(chǎn)黨為主題，通過理論學(xué)習(xí)、交流分享和實(shí)踐活動(dòng)來增強(qiáng)自身黨性修養(yǎng)的活動(dòng)。在黨歷史、黨的基本方針、組織原則、黨的路線和政策、黨的作風(fēng)、黨風(fēng)廉政建設(shè)和黨的建設(shè)等方面都有相關(guān)的知識(shí)與內(nèi)容。通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐活動(dòng)，我們才能深刻地認(rèn)識(shí)到中國共產(chǎn)黨成立的歷史意義和現(xiàn)實(shí)意義，了解黨的基本原則和路線方針，以及黨的各項(xiàng)工作需要我們的支持和參與。

第三段：學(xué)習(xí)黨課的過程與體驗(yàn)。

在學(xué)習(xí)黨課的過程中，我們直接面對(duì)思想上的沖突和困厄，對(duì)黨章、黨綱、黨的基本路線和綱領(lǐng)等方面進(jìn)行了更為深入的學(xué)習(xí)和探討，學(xué)到了許多理論和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。在組織生活、實(shí)踐活動(dòng)、輔導(dǎo)講解和班討論等環(huán)節(jié)中，我更真切地感受到了黨組織對(duì)我們的關(guān)心和支持。

此外，黨課學(xué)習(xí)也讓我認(rèn)識(shí)到了黨性修養(yǎng)的重要性。在學(xué)習(xí)的過程中，一方面我們可以從理論層面了解黨的思想理念，另一方面，我們也要時(shí)刻從自我實(shí)踐中認(rèn)識(shí)自己存在的問題，不斷提高自身的理論水平和實(shí)踐能力，促進(jìn)我們從一個(gè)“學(xué)”，到一個(gè)“會(huì)”，再到一個(gè)“做”。

第四段：學(xué)習(xí)黨課的收獲。

通過黨課的學(xué)習(xí)，我們更加深刻地認(rèn)識(shí)到了中國共產(chǎn)黨的歷史和使命，更加明確了共產(chǎn)黨員的責(zé)任和義務(wù)，更加堅(jiān)定了我們的信仰和理想追求。在今后的工作和生活中，我將更好地融入到黨的組織中，并深入實(shí)踐黨的各項(xiàng)理論、方針和政策，通過自己的實(shí)際行動(dòng)，在各個(gè)領(lǐng)域中積極發(fā)揮黨員的模范帶頭作用，推進(jìn)祖國現(xiàn)代化建設(shè)進(jìn)程。

第五段：總結(jié)。

黨課是我們走向成功和美好生活的指路明燈。我們應(yīng)該把黨課作為一種基本活動(dòng)，踏實(shí)學(xué)習(xí)，牢記黨的指示，做一個(gè)創(chuàng)新，進(jìn)取，奮斗的好Youngs，為祖國和人民的幸福貢獻(xiàn)一切自己能夠做的事情。只有通過深入學(xué)習(xí)和實(shí)踐的過程，才能更好的實(shí)現(xiàn)自身發(fā)展和實(shí)現(xiàn)祖國的持續(xù)繁榮、和諧美好。

黨課跑步心得體會(huì)和感想篇十七

黨課是黨的基本知識(shí)和意識(shí)形態(tài)教育的重要環(huán)節(jié)，是每個(gè)黨員的必修課。本文從我個(gè)人參加黨課的角度，結(jié)合自身經(jīng)歷和體驗(yàn)，總結(jié)了一些心得體會(huì)和深刻感想。

第二段：黨課的重要性。

黨課是鍛煉思想、增強(qiáng)理論素養(yǎng)、提高黨性修養(yǎng)的重要途徑。通過參加黨課，我深刻感到黨課是一種精神洗禮和意識(shí)形態(tài)的磨礪。在黨課中，我們學(xué)習(xí)了黨的基本理論和黨史黨風(fēng)黨紀(jì)等方面的知識(shí)，使我對(duì)中國共產(chǎn)黨的初衷和歷史發(fā)展有了更加清晰深入的了解。這些知識(shí)不僅為我們提供了寶貴的理論指導(dǎo)，也讓我們深刻體會(huì)到黨的偉大和黨的領(lǐng)導(dǎo)的重要性。

第三段：黨課的學(xué)習(xí)方法。

參加黨課需要有一種高度的自覺性和主動(dòng)性。在黨課中，我主動(dòng)向老師請(qǐng)教問題，向同學(xué)交流心得，提高了學(xué)習(xí)的效果。同時(shí)，我還通過閱讀相關(guān)書籍和文獻(xiàn)，主動(dòng)擴(kuò)展了自己的知識(shí)面。黨課的學(xué)習(xí)需要時(shí)間和精力的投入，但只有通過刻苦學(xué)習(xí)和自主研究，才能真正領(lǐng)悟到其中的深刻內(nèi)涵和實(shí)踐意義。

第四段：黨課對(duì)個(gè)人成長的影響。

黨課不僅是知識(shí)的傳授，更是對(duì)個(gè)人思想的熏陶和培養(yǎng)。通過黨課，我深刻感受到了自己思想的轉(zhuǎn)變和成長。黨課強(qiáng)化了我作為黨員的政治意識(shí)，堅(jiān)定了我為國家和人民奉獻(xiàn)的信念。同時(shí)，黨課還提高了我對(duì)黨員身份的自豪感和榮譽(yù)感。參加黨課讓我意識(shí)到，作為一名共產(chǎn)黨員，我有責(zé)任為人民的利益奮斗終身，以實(shí)際行動(dòng)踐行黨的宗旨和理想。

通過參加黨課，我認(rèn)識(shí)到黨課不僅是一門課程，更是對(duì)黨員精神世界的重塑和提升，是對(duì)人生觀、價(jià)值觀的洗禮和引導(dǎo)。作為一名黨員，黨課給予了我無盡的力量和動(dòng)力，使我自覺踐行黨的宗旨，積極投身于黨和人民的事業(yè)。深刻感悟到，黨課是我們成長壯大的重要法寶，只有通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，堅(jiān)持不懈，才能為黨的事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量。

總結(jié)：通過參加黨課，我深刻認(rèn)識(shí)到黨課對(duì)于個(gè)人的重要性和意義。黨課不僅是學(xué)習(xí)知識(shí)的平臺(tái)，更是塑造黨性的重要手段。在黨課中，我們應(yīng)當(dāng)積極主動(dòng)，努力學(xué)習(xí)，不斷提升自己的政治素養(yǎng)和理論修養(yǎng)。只有這樣，才能夠更好地為黨的事業(yè)和人民服務(wù)，實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值和社會(huì)進(jìn)步的和諧統(tǒng)一。

黨課跑步心得體會(huì)和感想篇十八

第一段：引言（大約200字）。

跑步作為一項(xiàng)普及廣泛的體育運(yùn)動(dòng)，不僅可以鍛煉身體，還能提升心理素質(zhì)。而對(duì)于參加完跑步比賽的選手來說，賽后的感想心得更是豐富多樣。在我近期參加的一場跑步比賽中，我深深體會(huì)到了跑步的樂趣和收獲。在這篇文章中，我將分享我的賽后感想和心得體會(huì)，希望能給其他跑步愛好者提供一些啟示和幫助。

第二段：實(shí)事求是（大約300字）。

賽后感想體會(huì)首先應(yīng)該是實(shí)事求是的反映比賽的結(jié)果，比如自己的成績和Ranking。在比賽之前，我對(duì)自己有一定的期望，但也知道要量力而行。通過努力訓(xùn)練，我在比賽中取得了不錯(cuò)的成績，但并未達(dá)到最初的目標(biāo)。回顧比賽過程，我發(fā)現(xiàn)自己在一些環(huán)節(jié)上還有不足之處，需要再下一番功夫。然而，這并沒有讓我灰心喪氣，相反，這次比賽讓我更明確了自己的目標(biāo)，激發(fā)了我更進(jìn)一步提高的動(dòng)力。

第三段：欣賞他人（大約300字）。

除了自己的表現(xiàn)外，賽后還要有對(duì)其他選手的欣賞和尊重。在比賽中，我見到了許多優(yōu)秀的選手，他們身姿挺拔，步伐鏗鏘。無論是沿路為他人加油助威的熱情觀眾，還是最后沖刺時(shí)為我加油的朋友，都令我感受到了團(tuán)結(jié)和友愛的力量。通過賽后的交流和分享，我了解到每個(gè)人都有自己的挑戰(zhàn)和努力，而這也是跑步比賽中最感動(dòng)的一部分。我也深感到跑步作為一項(xiàng)個(gè)人運(yùn)動(dòng)，卻能凝聚團(tuán)隊(duì)的力量，讓人們更加積極向上。

第四段：積極心態(tài)（大約300字）。

在比賽中，出色的發(fā)揮離不開一個(gè)積極向上的心態(tài)。比賽中，我需要克服身體的疲勞和思想的波動(dòng)，調(diào)整好自己的心態(tài)，保持堅(jiān)持到底的決心。當(dāng)我感到疲憊時(shí)，我會(huì)告訴自己“堅(jiān)持一下，忍一忍”。當(dāng)我遇到困難時(shí)，我會(huì)告訴自己“挑戰(zhàn)自我，超越極限”。正是這種積極心態(tài)讓我在比賽中能夠保持高昂的斗志，越戰(zhàn)越勇。賽后的感想體會(huì)也告訴我，只要保持積極的心態(tài)，就能在跑步和生活中取得更好的成績。

第五段：反思與展望（大約300字）。

賽后的感想體會(huì)也需要反思和展望。通過分析自己的比賽過程，我發(fā)現(xiàn)了一些不足之處，比如起跑時(shí)沒有控制好自己的力道，導(dǎo)致后期體能消耗過大。同時(shí)，我也找到了一些改進(jìn)的方法，如增加力量訓(xùn)練，提升耐力和爆發(fā)力。在未來的訓(xùn)練中，我將更加注重這些方面的訓(xùn)練，以期在下一次比賽中有所突破。賽后的感想體會(huì)幫助我明確了自己的訓(xùn)練目標(biāo)和方向，讓我有了更高的追求和更堅(jiān)定的信心。

總結(jié)：

通過這次跑步比賽的賽后感想和心得體會(huì)，我更加深入地理解了跑步的意義。跑步是一門技術(shù)活，也是一門修行。無論是在比賽中還是平時(shí)的訓(xùn)練中，跑步時(shí)需要克服自己的身體極限和心理障礙，鍛煉自己的耐力和意志力。而賽后的感想體會(huì)則讓我們對(duì)比賽有了更清晰的認(rèn)識(shí)，為自己的訓(xùn)練提供了更具體的指導(dǎo)。希望通過我的分享，更多的人能夠加入到跑步的行列中來，感受跑步的快樂和奇妙。

黨課跑步心得體會(huì)和感想篇十九

整個(gè)社會(huì)環(huán)境下，每個(gè)人或多或少都有對(duì)于政治活動(dòng)的了解，但是這種了解往往局限于一些大眾媒體和口耳相傳的內(nèi)容，不夠全面也不夠深入。而參加黨課則是一種更全面、深入地了解黨的理論、政策和方針的途徑。在我所參加的黨課中，我從中獲得了許多有益的知識(shí)和體會(huì)，下面將結(jié)合個(gè)人感悟，對(duì)黨課的體會(huì)進(jìn)行闡述。

首先，在我之前，對(duì)于黨的歷史和理論我只是停留在了解一些簡單的觀點(diǎn)和口號(hào)，對(duì)于社會(huì)主義、中國特色社會(huì)主義和現(xiàn)代化進(jìn)程都沒有深入的了解。而在黨課中，我深入理解了中國共產(chǎn)黨是如何經(jīng)歷了數(shù)次決定黨的命運(yùn)的歷史，并始終堅(jiān)持馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想等重要指導(dǎo)思想，使得中國共產(chǎn)黨成為最偉大的政黨之一。同時(shí)，我更加深入地了解了社會(huì)主義的內(nèi)涵，以及當(dāng)今中國的國情和現(xiàn)代化進(jìn)程，使我更加理解了我所處的時(shí)代和歷史背景。

其次，通過參加黨課，我更加明白了共產(chǎn)黨員的職責(zé)和使命。共產(chǎn)黨員是新時(shí)代的先鋒隊(duì)，他們必須時(shí)刻以人民利益為出發(fā)點(diǎn)，為民謀利、情系民生，秉承真理，堅(jiān)定不移地走中國特色社會(huì)主義道路，并且永遠(yuǎn)把人民放在首位。同時(shí)，在實(shí)踐工作中，還需要遵守黨的紀(jì)律、廉政建設(shè)等黨的規(guī)定，從而為黨和人民做出更多貢獻(xiàn)。

再次，參加黨課還讓我學(xué)習(xí)到了如何審視自我。黨課中，老師們進(jìn)行了嚴(yán)格的言行檢查以及對(duì)于黨員的道德要求，時(shí)刻提醒黨員要時(shí)刻保持“廉潔從政”，嚴(yán)格遵守法紀(jì)與黨紀(jì)。我意識(shí)到了自己的不足，以及身處社會(huì)、企業(yè)、家庭等各個(gè)角色中，我的言行是否合乎規(guī)定，是否符合道德要求。不斷地審視自己的言行，時(shí)刻保證自己的行為合規(guī)，這才是作為一名合格共產(chǎn)黨員應(yīng)該具備的品質(zhì)。

最后，參加黨課不僅是了解黨的歷史、理論、方針和政策的途徑，還是增進(jìn)團(tuán)結(jié)和交流的重要機(jī)會(huì)。在黨課中，我結(jié)交了許多志同道合的黨員，在課程探討中我們相互傾聽、交流、討論，彼此有了更深刻的了解和認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)了彼此的團(tuán)結(jié)和協(xié)作能力。這種互動(dòng)不僅是對(duì)于課堂知識(shí)的深入了解，也是讓黨員之間建立互信、互助和互動(dòng)關(guān)系的重要方式。

總之，在黨課中，我認(rèn)為自己收獲頗豐，無論是對(duì)于黨的歷史和理論的認(rèn)識(shí)，還是對(duì)于作為一名合格黨員的素質(zhì)和品質(zhì)的要求，都有了更為深刻的認(rèn)識(shí)。在今后的工作和生活中，我會(huì)持續(xù)參加各種黨課，以更好地回應(yīng)黨的號(hào)召，為建設(shè)社會(huì)主義新時(shí)代的中國貢獻(xiàn)自己的力量。