高速讀心得體會范本(精選18篇)

闡述心得體會時，可以從自己的角度出發(fā)，結(jié)合具體案例進(jìn)行描述。寫一篇較為完美的心得體會，首先要有充分的觀察和思考，不能浮于表面。歡迎大家閱讀以下的心得體會范文，希望能夠?qū)Υ蠹业膶懽魈峁┮恍﹩⑹竞蛶椭?/p>

高速讀心得體會范本篇一

普通快速閱讀，一般涉及領(lǐng)域較少，基本上以語言學(xué)的研究為主，然而七田真等人所提倡的波動速度，與普通快速閱讀的不同之處在于，波動速讀法不是普通的速讀法，它以迅速激活右腦為目的，通過想象訓(xùn)練、視覺訓(xùn)練、高速度視讀訓(xùn)練等強(qiáng)化訓(xùn)練，全面提升信息轉(zhuǎn)換成圖像的能力，讓你數(shù)十倍地提高閱讀速度與質(zhì)量!

也就是說，在進(jìn)行普通的快速閱讀時，我們對文字的理解過程是在潛意識中進(jìn)行，我們能感覺到、想像到，但卻無法真正像看電影那樣看到圖像的聯(lián)系過程，這個理解的過程是無影的，就像我們的默讀其實(shí)是無聲的一樣。

而在波動速讀的狀態(tài)中，大腦的這個圖像化功能卻被激活了，使得我們能夠真正像看電影那樣看到圖像在我們眼前展開。在這樣的狀態(tài)之下，大腦的潛能得到更充分的調(diào)動，閱讀速度、理解率、記憶力都比普通的速讀有更大的提高，當(dāng)然閱讀的效率也就比普通速讀要高了，可以達(dá)到每分鐘幾萬字甚至十幾萬字，甚至可以過目不忘，一本厚厚幾十萬字的書用不了幾分鐘就能看完，不但能夠毫無困難地理解其中的內(nèi)容，而且還能夠清晰地記得書上的內(nèi)容。這種狀態(tài)也被稱為照相式記憶。

對于沒有經(jīng)過訓(xùn)練的人來說，直接跳過“讀”這個步驟而去進(jìn)行理解，是比較困難的，或者說速度是比較慢的，甚至可能會比普通閱讀的速度還要慢得多。

然而，只要經(jīng)過簡單、輕松的訓(xùn)練，我們的大腦就能夠逐漸適應(yīng)這種閱讀方式，直接由看到的文字而條件反射出理解的圖像，從而大大地加快閱讀的速度。

事實(shí)上，如果說“看—讀—理解”是舊的閱讀條件反射過程的話，那么，“看—理解”就是一個新的條件反射過程,主要就是訓(xùn)練我們運(yùn)用這個新的閱讀條件反射，同時盡量地提高這個新閱讀條件反射的速度，從而達(dá)到快速閱讀的目的。原來的普通閱讀是需要一個字一個字地讀，所以速度慢，而快速閱讀則可以幾個字、一句話、甚至幾行文字、一頁文字地看，看一眼就能理解整頁的內(nèi)容，所以閱讀速度能夠大幅度地提高。

當(dāng)然，剛開始提高閱讀速度的時候，會出現(xiàn)文字看不清、理解跟不上等情況，這無關(guān)緊要，當(dāng)訓(xùn)練到一定的程度，我們的大腦自然就會完全適應(yīng)這種快速閱讀的狀態(tài)，即使文字閃現(xiàn)的速度很快，我們也能看得很清楚、理解得很透徹。因?yàn)檫@時，我們的大腦已經(jīng)通過反復(fù)的訓(xùn)練而形成了新的閱讀條件反射，完全能夠勝任快速閱讀的任務(wù)了。

二、波動速讀訓(xùn)練辦法。

1、三色卡的訓(xùn)練。

黃卡訓(xùn)練之后請看紅、黃、藍(lán)三色卡片，我們將用這個卡片來做“顏色殘像訓(xùn)練”。先做紅色卡片訓(xùn)練。盯住紅色卡片看一會兒，然后閉上眼睛。眼前的殘像消失之后，再睜開眼睛繼續(xù)凝視卡片。時間以20-30秒為宜。時間陸續(xù)減少，凝視卡片時，精神會自然而然地集中，這時腦波就變成了a波狀態(tài)，而這種大腦狀態(tài)正是可以自然進(jìn)入想象的狀態(tài)。剛開始訓(xùn)練時，也許眼睛一閉上殘像就立刻消失了，此時千萬不要放棄。重復(fù)若干次之后，殘像就會20秒、30秒地逐漸延長在眼前留存的時間。接下來，不用盯著紅色卡片看，只需閉上眼睛，想像紅色，練習(xí)到眼前出現(xiàn)紅色卡片為止。紅色卡片練習(xí)完畢后是黃色卡片，然后是藍(lán)色卡片。請在一個星期內(nèi)盡可能地抽時間來反復(fù)做這個練習(xí)。

2、一點(diǎn)凝視訓(xùn)練。

這個訓(xùn)練能夠培養(yǎng)集中力，擴(kuò)大視野。準(zhǔn)備“一點(diǎn)凝視訓(xùn)練卡片”。這個訓(xùn)練要凝視一張中央印有3.5厘米直徑的黑色圓形的打白色卡片。長時間凝視，在黑色圓形的位置出現(xiàn)比原來大得多的圓形。堅持每天練習(xí)，直到能看到這樣的大的圓形為止。

眼睛訓(xùn)練。

閱讀速度與眼部運(yùn)動密切相關(guān)。波動速讀要求必須能夠進(jìn)行右腦閱讀，為此，正確的視讀方法就變得尤為必要。

下面介紹的眼睛訓(xùn)練能夠改善眼球肌肉的機(jī)能。通常，我們眼睛的視野只集中于中心位置，離中心越遠(yuǎn)，我們所看的對象就越難進(jìn)入視野。

眼睛訓(xùn)練可改善眼球的機(jī)能，使視野變大，擴(kuò)大可將瞬間看到的物體收入視網(wǎng)膜的范圍，可以在速讀時提高一眼讀取內(nèi)容信息的能力。眼睛有6種眼肌:上直肌、下直肌、內(nèi)直肌、外直肌、上斜肌、下斜肌。

“貝茨理論“認(rèn)為這6種眼肌共同作用，使映像正確成像于焦點(diǎn)。訓(xùn)練這6種眼肌正確發(fā)揮作用，能夠擴(kuò)大眼睛視幅，培養(yǎng)“照相記憶”-----一眼能夠看到一整頁書的內(nèi)容并記憶下來的能力。

眼肌訓(xùn)練1:上下運(yùn)動準(zhǔn)備“上直肌、下直肌訓(xùn)練卡片“。

眼肌訓(xùn)練2:左右運(yùn)動準(zhǔn)備“內(nèi)直肌、外直肌訓(xùn)練卡片”。

眼肌訓(xùn)練3:上斜、下斜運(yùn)動準(zhǔn)備上斜肌、下斜肌訓(xùn)練卡片。

3、七田式視覺訓(xùn)練。

包括一點(diǎn)凝視訓(xùn)練、眼睛訓(xùn)練、3d圖片訓(xùn)練和殘像訓(xùn)練，這四種訓(xùn)練都有助于提高閱讀時視覺的深度和廣度，通過這四種訓(xùn)練將培養(yǎng)你清晰地再現(xiàn)立體圖像的能力。視覺訓(xùn)練是為幫助你訓(xùn)練出一雙有著波動速讀能力的眼睛而設(shè)計的。這項(xiàng)訓(xùn)練能幫助你在最短的時間內(nèi)實(shí)現(xiàn)“原封不動地再現(xiàn)所看到事物”。請借助眼肌訓(xùn)練卡、3d圖片、黃卡、3色卡片、圖形卡片和曼陀羅卡片進(jìn)行訓(xùn)練。

4、黃卡訓(xùn)練。

將黃卡放在距離眼睛30-40厘米的地方，凝神30秒，然后閉上眼睛，眼前出現(xiàn)殘像。再凝神30秒后迅速拿開卡片，將視線移到一張白色紙上，這時會在折色紙片上看到殘像。凝神殘像。開始時殘像大約維持20-30秒就消失了。

隨著訓(xùn)練的次數(shù)的增多，殘像保持的時間可以延長至七八十秒鐘，有的人甚至可能維持大約3分鐘。將殘像維持在眼前的時間盡可能延長。凝神黃卡時，請盡量不要眨眼。

看到的殘像會發(fā)生如下變化。起初，殘像是藍(lán)色紙上出現(xiàn)黃色圓形的補(bǔ)色。不斷進(jìn)行殘像訓(xùn)練，殘像留存的時間就會越來越長，看到的將不再是補(bǔ)色，而是原色。

有些人從一開始就能夠看到原色。這不是因?yàn)檫@些人有什么奇特，而是因?yàn)樗麄兊南胂窳Ψ浅：?，所以大家可以放心?/p>

如果看到的殘像是原來的顏色，此時的描繪想象圖像的力量就已經(jīng)被激活了。即使不看黃卡，也能夠按照自己的意志自由地看到想看的彩色圓形，所以要堅持訓(xùn)練，不要半途而廢。

在下一階段中，將能夠自由改變最初出現(xiàn)的殘像的顏色和形狀。藍(lán)色變黃色，形狀也可以從圓形變成形、星形等，隨心所欲。請大家自己練習(xí)。再下一階段，將能夠自發(fā)地看到想象圖像。閉上眼睛發(fā)動意識，就能夠看到各種各樣的圖像。

在這一階段中，想讓自己也出現(xiàn)在想像圖像中就能夠讓自己出現(xiàn)。如果能夠到達(dá)這個水平就大功告成了。想象考試得了100分的自己，想象在足球比賽中射球入門的自己，這一切就都能變成現(xiàn)實(shí)。

殘像訓(xùn)練的四個階段:。

一、----看到補(bǔ)色(顏色相反)。

二、----看到原來的顏色。

三、----可以隨心所欲地改變殘像的顏色和形狀。

四、-----能夠?qū)埾褡兂伸`活的個人記憶圖像，并儲存起來。

習(xí)慣了殘像訓(xùn)練后，凝視卡片的時間可以縮短，相反殘像留存的時間會變長。訓(xùn)練到了游刃有余的地步時，即使沒有卡片，只要閉上眼睛，就能看到殘像，放松、集中、投入目標(biāo)想象圖像之中。出現(xiàn)殘像、開始想象只需要5秒鐘時間。

5、圖形卡訓(xùn)練。

顏色能夠變成想象之后，接下來該進(jìn)行”圖像殘像訓(xùn)練“了。首先凝視卡片20-30秒，時間陸續(xù)減少，然后閉上眼睛看殘像?？纯ㄆ瑫r請盡可能把卡片放在光線明亮的地方，這樣就能夠很清楚地看到殘像。

有時間的話可以每天反復(fù)練習(xí)。等到能夠輕易地看到圓形、三角形和菱形等殘像時，就開始利用杯子和表等周圍的具體物體來做殘像訓(xùn)練。顏色殘像訓(xùn)練一星期、圖形訓(xùn)練一星期、具體物體殘像訓(xùn)練一星期，這樣一個月以后，你就可以自由地發(fā)揮想象了。

讓想象能夠自由發(fā)揮的秘訣是:。

1.有信心，把不能的想法變成一定行，一定會。

2.練習(xí)之前先冥想，保持心情平靜。

3.慢慢深呼吸(4*4*4呼吸法)。

6、曼陀羅卡訓(xùn)練。

之后我們用曼陀羅卡來進(jìn)行殘像訓(xùn)練。曼陀羅訓(xùn)練就是緊盯著曼陀羅卡，記住每個曼陀羅的形狀和顏色，然后在記憶里再現(xiàn)的一種訓(xùn)練方法。如果緊盯著曼陀羅卡片看10-30秒(因人而異)鐘，然后閉上眼睛，就能夠在想象里面栩栩如生地再現(xiàn)曼陀羅的顏色和形狀，這就證明你的右腦想象能力已經(jīng)被慢慢開啟了。如果繼續(xù)做這種練習(xí)的話，很自然地就能開發(fā)出你的右腦想象能力。下面是曼陀羅卡練習(xí)的具體操作方法:。

(1)請連續(xù)盯著曼陀羅卡。

(2)看5秒后閉眼，盡量讓殘像都停留在腦海里，同時暗示自己在閉眼睛時讓圖像盡可能長時間地停留在眼前。睜開眼后，看卡片背面的黑白曼陀羅圖像，并將它顏色回憶出來。

(3)訓(xùn)練的關(guān)鍵是要持續(xù)不斷，至少也要用三個月，這種方法能激活右腦3d圖片訓(xùn)練。

人的視覺實(shí)際上分為在左腦視覺和右腦視覺兩種。左腦視覺屬于三維視覺，即能看見肉眼所能見到的事或物，而右腦視覺則能夠看到左腦視覺所無法看到的潛在內(nèi)容。

經(jīng)過視覺訓(xùn)練之后，你的眼睛便能看到普通的肉眼所無法見到的光和顏色，實(shí)現(xiàn)了這一步驟，你便可以進(jìn)行波動速讀了。

開拓右腦的視覺最重要的是要在閱讀進(jìn)程中使用”軟焦點(diǎn)"的視覺方法。所謂軟焦點(diǎn)，是指在閱讀過程中不將視覺焦點(diǎn)集中于一點(diǎn)，而是盡量使焦點(diǎn)變得模糊、分散，通過這種訓(xùn)練，將你的肉眼所看到的映像轉(zhuǎn)化為思維形象，從而在你的腦海中得以清晰顯現(xiàn)。

直接輸入到大腦，這種眼部肌肉運(yùn)動方法的訓(xùn)練，也被稱為心里視覺輸入法。當(dāng)然，這種方法并非十分容易地就能夠被人們掌握，而要在一次又一次的訓(xùn)練的基礎(chǔ)上才能實(shí)現(xiàn)，只有通過不斷的努力才能使你具有從容的獲得右腦視覺形象的能力。不僅如此，在經(jīng)過一系列的進(jìn)階訓(xùn)練之后，才能做到即使不閉上眼睛也可以看到這些形象。就像開通了天眼。

三、波動速讀的訓(xùn)練條件。

這些訓(xùn)練是進(jìn)行波動速讀的基礎(chǔ)，因而尤其重要。

入門訓(xùn)練要選擇盡可能安靜的地點(diǎn)。為了不在訓(xùn)練過程中受到干擾，需要做一些準(zhǔn)備----拔掉房間里的電話線，告訴家人不要在訓(xùn)練中突然過來說話等等。

這些準(zhǔn)備非常重要。不要讓房間里面過熱或者過冷，也不要讓陽光直射房間，房間里面昏暗一些較好。訓(xùn)練時請避開吃得很飽和想要睡覺的時候。

但是，如果對這些事情過于神經(jīng)質(zhì)的話反而會無法放松下來，不能達(dá)到適合右腦能力開發(fā)的身心狀態(tài)。保持平靜的心情來訓(xùn)練才是關(guān)鍵，所以請在力所能及的范圍內(nèi)調(diào)節(jié)環(huán)境。

四、波動速讀的訓(xùn)練項(xiàng)目。

在波動速讀之前要進(jìn)行訓(xùn)練，入門訓(xùn)練包括這樣幾項(xiàng):。

1.視覺訓(xùn)練。

2.hsp(全腦平衡高感)訓(xùn)練。

3.右腦記憶訓(xùn)練。

波動速讀的hsp能力。

hsp代表的是超越5感(視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺)的高等感官認(rèn)知的能力。包含透視能力、遙視能力、非視覺觸知能力、心靈感應(yīng)能力、預(yù)知能力等等人體的特異能力。

韓國的大腦科學(xué)研究院院長李承憲博士將hsp稱為“人腦的潛能”。他認(rèn)為每個人的腦都具備有hsp的能力。但是，如果沒有系統(tǒng)化的訓(xùn)練是無法明顯的表現(xiàn)出來的。特別指出的是，因?yàn)槲覀內(nèi)梭w的各種能力和我們的精氣神，也就是對應(yīng)的身、心、腦有很大的關(guān)系。身心腦三者會相互的影響，比如說身體很健康的話就意味著身體內(nèi)部的精力充沛，身體精力充沛我們往往會非常容易感覺到心靈的快樂，而且用腦袋來學(xué)習(xí)什么東西也會感覺很容易，這就是身體會影響心靈和大腦的表現(xiàn)。所以，要加強(qiáng)體能的訓(xùn)練，和心靈的訓(xùn)練才能真正的將這種大腦的超級感知的潛能釋放出來。

我們在訓(xùn)練孩子波動速讀之前，都是先訓(xùn)練孩子們的hsp能力，也就是訓(xùn)練孩子的透視能力、觸知能力、心靈感應(yīng)的能力等等。訓(xùn)練也就是反復(fù)的玩這些卡片的游戲。一開始，孩子們的這些能力是沒有辦法那么快的速讀表現(xiàn)出來的，隨著我們的訓(xùn)練的深入，突然有一天，孩子們透視卡片的能力竟然可以達(dá)到百分百準(zhǔn)確了。而在這之前，就好像是有一扇門在遮掩著這些能力，孩子們的表現(xiàn)時好時壞。但是突然有一天竟然能夠輕易透視看出來反扣過來的撲克牌。

一旦孩子玩透視卡片的游戲可以百分百準(zhǔn)確的話，任何一個孩子要練習(xí)波動速讀其實(shí)已經(jīng)變得非常的容易了。即使是成年人，如果可以百分百的準(zhǔn)確透視卡片的話，也是可以輕易的練成波動速讀的能力。

因?yàn)椴▌铀僮x在本質(zhì)上其實(shí)是hsp能力，是高速的hsp能力，如果“低速”的hsp能力已經(jīng)練成了的話，要練習(xí)高速的hsp能力已經(jīng)變得比較簡單。所以，波動速讀能否練成，其關(guān)鍵在于hsp能力。

高速讀心得體會范本篇二

對于速讀，許多閱讀者并不陌生。早在上世紀(jì)中后期，“速讀”一詞就經(jīng)常出現(xiàn)在報刊的相關(guān)讀書版面，以期激發(fā)閱讀者不斷提高閱讀的速度。中央電視臺甚至在黃金時段播放過《學(xué)習(xí)的革命》的圖書廣告，一度為速讀之風(fēng)推波助瀾，大有誰不速讀，誰就要落伍誰就要被時代所淘汰之意。于是乎，許多不明真相的讀者和好奇者，都紛紛購買定價很高的《學(xué)習(xí)的革命》一書，然后反復(fù)翻之讀之，企圖快速掌握速讀的各種“要領(lǐng)”，準(zhǔn)確運(yùn)用速讀的各種“方法”。一些出版社也針對讀書界猛刮勁吹的速讀之風(fēng)，趁勢而上很快推出了諸如“速讀外國名著叢書”、“速讀中國現(xiàn)代經(jīng)典文學(xué)叢書”、“速讀中國四大古典名著讀本”等眾多速讀圖書，其結(jié)果是，一些讀者購買了這些“壓縮書”和“精簡書”之后，隨即發(fā)出了“原來名著和經(jīng)典也就這種水平”的喟嘆。為何會出現(xiàn)這種情況呢?其實(shí)這都是“速讀”惹的禍，因?yàn)橐屪x者能夠速讀，就不得不把一部幾十萬字乃至上百萬字的名著或經(jīng)典，壓縮或精簡成一個數(shù)千字或上萬字的故事梗概或者作品簡介，并美其名曰“厚書薄讀”。然而，圖書出版部門如此為讀者的速讀方便所作的努力，卻難以得到讀者的最終認(rèn)可。事實(shí)是，對原著進(jìn)行壓縮精簡出版的圖書，在圖書市場上并不受歡迎。許多閱讀者都明白，那些被抽剝了“血肉”的“經(jīng)典”，讀得再多也是白讀，更要命的是它會很快讓我們失去閱讀的信心。

速讀，一旦被賦予了正面的積極效應(yīng)之后，培訓(xùn)速讀的一些民間機(jī)構(gòu)也就應(yīng)運(yùn)而生了，它們以收費(fèi)招生的方式，吸引一批批閱讀者以函授、面授和網(wǎng)授的各種方式，進(jìn)行速讀能力的培訓(xùn)。他們安慰培訓(xùn)者最常見和最有鼓惑性的話語是：“每個人與生俱來就具有了速讀能力，只是不懂得方法而已。經(jīng)由速讀訓(xùn)練，將原來的看書習(xí)慣加以改變，就能夠把閱讀的潛能激發(fā)出來?！比欢幢阃ㄟ^速讀的成功培訓(xùn)，達(dá)到了所謂“眼腦直映，一眼看一行以上，甚至看整個頁面”的速讀能力又能怎么樣呢?在具體的閱讀過程中難道就能享受到真正的閱讀樂趣嗎?這就好比吃美食，細(xì)嚼慢咽與囫圇吞棗，味覺上的感覺與感受都會截然不同。說白了，速讀在我們的自由閱讀中，好比是“溫柔一刀”，雖然讓我們覺察不到它的寒光，但注定要被其劃傷與割痛。

速讀是帶有極強(qiáng)的目的性和功利色彩的，這一點(diǎn)無可疑問。然而對許多自由閱讀者來說，是不是都得提高閱讀的速度呢?我看未必如此，更沒必要刻意如此。道理很簡單，對一個真正的閱讀者而言，其閱讀的目的不是為了各種文憑或者是形形色色的證書，而是為了安頓心靈與澄明思想，豐富內(nèi)心生活與透亮內(nèi)心世界。因此，只有不受閱讀速度制約的入心入腦的品讀，才會讓人真正獲得閱讀的尊嚴(yán)和閱讀的信心。

生活在一個圖“快”的年代，生存的經(jīng)驗(yàn)似乎在啟示我們：只有與“快”字沾上邊，只有具備“快”字當(dāng)頭的思想意識，你才會贏得良好的生存能力與生活空間。然而對于廣大閱讀者來說，最好不要一味圖“快”為好。畢竟圖書是一種精神產(chǎn)品，其特殊性決定了人們對其進(jìn)行消費(fèi)時，不在多而在于精，即不在于閱讀的數(shù)量而在于閱讀的質(zhì)量。

作為一個民間自由閱讀者，我一直拒絕的是速讀。我寧可用速讀十幾本書乃至幾十本書的時間來有滋有味地品讀一本書。

高速讀心得體會范本篇三

思維導(dǎo)圖又叫心智圖，是表達(dá)發(fā)射性思維的有效的圖形思維工具，它簡單卻又極其有效，是一種革命性的思維工具。思維導(dǎo)圖運(yùn)用圖文并重的技巧，把各級主題的關(guān)系用相互隸屬與相關(guān)的層級圖表現(xiàn)出來，把主題關(guān)鍵詞與圖像、顏色等建立記憶鏈接。思維導(dǎo)圖充分運(yùn)用左右腦的機(jī)能，利用記憶、閱讀、思維的規(guī)律，協(xié)助人們在科學(xué)與藝術(shù)、邏輯與想象之間平衡發(fā)展，從而開啟人類大腦的無限潛能。思維導(dǎo)圖因此具有人類思維的強(qiáng)大功能。

我先說一下自己為何學(xué)以及寫超軟體的經(jīng)過。還有我研究速讀的一些感想。

於是就這樣，在反反覆覆痛苦中，渡過高中，只考上了臺北私立大學(xué)的資訊系。

師父曰。

江湖一口訣，說破不值錢。

如果不說破，要想十五年。

所以速讀還是要有人指點(diǎn)才能快速掌握學(xué)習(xí)要領(lǐng)(2個月內(nèi))，不然當(dāng)初日本金涌真發(fā)明的速讀法，真的是他想了才想出的。而我自己在臺灣沒人教，也是不斷研究了6年以上才想通(我綜合了東方與西方速讀法)，所以我奉勸大家學(xué)速讀還是要找一個真的懂的老師來教，才真正能在短時間學(xué)得好(2個月)。不然一般人至少都要花1年以上研究了。

二、快速閱讀的基本技巧。

1、避免發(fā)聲。出聲閱讀是影響閱讀速度的重要因素。實(shí)驗(yàn)統(tǒng)計表明，朗讀的速度最快每分鐘只能達(dá)到200字，而默讀每分鐘可達(dá)800字左右，是朗讀的4倍。因此，提高閱讀首先要學(xué)會默讀。默讀的關(guān)鍵在于避免出聲，有的人在讀時雖然聽不到有明顯的出聲現(xiàn)象，但是仔細(xì)觀察會發(fā)現(xiàn)他的唇或舌在動，說明其閱讀仍有不易覺察的潛在發(fā)聲現(xiàn)象，這仍會影響到閱讀的速度。在實(shí)際閱讀訓(xùn)練中，要有意識地克服唇動、舌動的現(xiàn)象。

2、減少注視點(diǎn)。閱讀過程中，眼睛是以快速眼跳運(yùn)動的方式進(jìn)行的。其中眼跳運(yùn)動的時間只占10%，而眼睛停留在各個注視點(diǎn)上停頓的時間占到總時間的90%?？梢姡劬χ饕皇强垦厶倪\(yùn)動，而是通過眼跳中的注視停頓來獲取信息。這樣，減少一行乃至一頁文字中的注視點(diǎn)，也就相應(yīng)使得視覺幅度擴(kuò)大，每次眼停獲得的信息增多，從而可以節(jié)省閱讀時間，提高閱讀的效率。

3、縮短眼停時間。眼停時間是指眼睛在每個注視點(diǎn)上停留的時間。減少停留的時間，也會相應(yīng)提高整體閱讀的速度。

4、避免回視。回視是指眼跳經(jīng)過某一注視點(diǎn)后又重新返回?；匾暤拇螖?shù)越多，閱讀的速度就會越慢。因此，必須努力克服回視的毛病。一般來說，回視的出現(xiàn)是由于注意力不夠集中、閱讀缺乏自信，總擔(dān)心沒有完全看清楚。要避免回視，就應(yīng)從這些方面多加注意。

三、快速閱讀的辦法。

1、要相信快速閱讀術(shù)是可以練就的。

2、耐心練習(xí)。

3、集中注意力。

4、連續(xù)。

5、充分運(yùn)用碎片時間。

6、保持愉悅輕松的心情。

閱讀是一件快樂的事，不要當(dāng)成苦役。我爬山的時候也會帶本書，走累了會坐下來讀書，這樣，讀書運(yùn)動兩不誤，也是不錯的方式。心情愉悅也有益于知識的吸收、軟件訓(xùn)練的運(yùn)用和鞏固!

7、吸收。

閱讀，不僅僅是求速度，也是求質(zhì)量，所以，復(fù)習(xí)很重要，我有時候會花10多分鐘時間把一本書從頭翻到尾，這是典型的速讀，因?yàn)橐呀?jīng)讀過，不須逐字逐句讀，在快速閱讀的過程中，腦子會強(qiáng)制記憶，對于吸收也有好處。另外，我還是習(xí)慣于做筆記和勾畫，只是可能會加快速度。在閱讀完一本書后的復(fù)習(xí)中，也包括了把目錄再掃視一遍，把勾畫的句子再讀一遍。

四、快速閱讀需要注意的問題。

1、要保持注意力的集中?？焖匍喿x不只是求速度，還要求達(dá)到理解的程度，如果注意力不集中就很難保證在極短的時間內(nèi)能夠?qū)?nèi)容理解，更談不上對內(nèi)容的記憶和掌握。因此，閱讀的速度越快，就越需要讀者的注意力保持高度集中。這對于保證快速閱讀的效率是非常重要的。

2、提高整體識讀的能力。閱讀速度的提高，與閱讀者的整體識讀能力有著很直接的關(guān)系。逐字逐句讀書的習(xí)慣使注視點(diǎn)增多，眼跳次數(shù)增多，勢必影響閱讀的速度。而如果將許多字詞、一句或數(shù)句甚至一段作為一個整體來識讀，就會大大減少注視點(diǎn)和眼跳次數(shù)，使每次眼停的閱讀視野擴(kuò)大，閱讀速度也會成倍地提高。因此，在閱讀中注意養(yǎng)成整體識讀的習(xí)慣，也是提高快速閱讀能力的一個重要方面。

3、正確處理好閱讀速度與理解、記憶的關(guān)系。我們所說的快速閱讀，當(dāng)然是在理解、記憶基礎(chǔ)上的閱讀。如果拋開了對所讀材料的理解和記憶，而單純追求速度，那這個速度即使再快也是沒有意義的。因此，提高閱讀的速度，一定要處理好速度與理解、記憶之間的關(guān)系。快速閱讀必須以一定的理解水平、記憶掌握能力為前提。一般來說，快速閱讀的理解率應(yīng)保持在70%左右的水平。

高速讀心得體會范本篇四

《朝花夕拾》是魯迅回憶童年、少年和青年時期不同生活經(jīng)歷與體驗(yàn)的散文集。全書收錄了《狗·貓·鼠》、《阿長與〈山海經(jīng)〉》、《二十四孝圖》、《五猖會》、《無?！?、《從百草園到三味書屋》、《父親的病》、《瑣記》、《藤野先生》、《范愛農(nóng)》等十篇文章。書中不少文章包含著著溫馨的回憶與理性的批判。

《駱駝祥子》作者老舍。小說講述的是一個普通人力車夫的辛酸故事。

祥子來自農(nóng)村，他老實(shí)，健壯，堅忍，如同駱駝一般。來到北京后，他選擇了拉洋車。他最大的夢想是擁有一輛自己的車，以免受老板盤剝。他風(fēng)里來雨里去，積攢了三年，終于買了一輛車，但這車很快被大兵搶走。第二次，車還沒買上，錢就被孫偵探敲詐去了。第三次，他用和虎妞結(jié)婚的錢買的車，雖然心里不踏實(shí)，但畢竟不用租車了?？墒呛镁安婚L，虎妞難產(chǎn)而死，祥子只好把車買掉去安葬虎妞。三起三落，祥子失去了生活信心。到小說結(jié)尾，祥子變成了麻木、潦倒、狡猾、好占便宜、吃喝嫖賭、自暴自棄的行尸走肉。小說批判了那個不讓好人有出路的社會。

殘忍霸道的車主劉四；大膽潑辣而有點(diǎn)變態(tài)的虎妞。

《鋼鐵是怎樣煉成的》是雙目失明、全身癱瘓的全蘇聯(lián)作家奧斯特洛夫斯基在病床上歷時三年才寫成的作品。小說以保爾的生活經(jīng)歷為線索，展現(xiàn)了從1915到1930年前后蘇俄廣闊的歷史畫面和人民的艱苦卓絕的斗爭生活。

保爾是一個從工人子弟鍛煉成長起來的無產(chǎn)階級戰(zhàn)士。他當(dāng)過童工，后來逐步走上了革命道路。他經(jīng)歷了一系列的人生挑戰(zhàn)，但無論是戰(zhàn)場上的搏殺、感情上波折還是工地上的磨練，都沒能使他倒下，反而使他更加堅強(qiáng)。即使在傷病奪走他的健康時，他仍然拿起筆，以另一種方式實(shí)踐著生命的誓言。在保爾的身上，凝聚著那個時代最美好的精神品質(zhì)-為理想而獻(xiàn)身的精神、鋼鐵般的意志和頑強(qiáng)奮斗的高貴品質(zhì)。

《西游記》。

吳承恩，明代小說家。

唐僧：身材高大，舉止文雅、性情和善，佛經(jīng)造詣極高。他西行取經(jīng)遇到九九八十一難，始終癡心不改，在孫悟空、豬八戒、沙和尚的輔佐下，歷盡千辛萬苦，終于從西天雷音寺取回三十五部真經(jīng)。最后被封為旃檀功德佛。

孫悟空：他由仙石化成，手持重達(dá)一萬三千五百斤、能任意伸縮的金箍棒，能夠72變，一個筋斗十萬八千公里。他被投入太上老君的煉丹爐煉了49天，反到煉出一雙火眼金睛，能識破一切妖魔鬼怪。他嫉惡如仇，不怕困難，堅忍不拔，英勇無畏，取經(jīng)后被封為斗戰(zhàn)勝佛。

豬八戒：本是仙屆的天蓬元帥，因醉酒調(diào)戲嫦娥，被貶下凡，長成一副長嘴大耳、呆頭呆腦的形象。一方面他好吃懶做，見識短淺，一遇困難就嚷著要散伙，愛占小便宜，耍小聰明，貪戀女色，常因此出丑，成為惹人發(fā)笑的喜劇形象。另一方面，他也還不失忠勇和善良。在與妖魔斗爭中，他總是揮舞釘耙，勇猛戰(zhàn)斗，是孫悟空的得力助手。而而且他能知錯就改，還算淳樸憨厚，自有可愛之處。最后被封為凈壇使者。

沙和尚：保護(hù)唐僧西天取經(jīng)路上，任勞任怨，忠心不二，取經(jīng)后被封為金身羅漢。

《名人傳》。

羅曼·羅蘭，20世紀(jì)上半葉法國著名的人道主義作家。

作者痛感當(dāng)時的歐洲是一個騷動不安、彌漫著腐敗風(fēng)氣的社會，是一個需要偉人的社會，為此寫作了《名人傳》。小說敘述了德國音樂家貝多芬、意大利畫家和雕塑家米開朗琪羅、俄國作家列夫·托爾斯泰的苦難和坎坷的一生，贊美了他們的高尚品格和頑強(qiáng)奮斗的精神。

貝多芬，他的音樂受到歡呼，他的困難卻幾乎無人問津，在生命的末日寫出了不朽的《歡樂頌》。

米開朗琪羅，每從事一項(xiàng)工程，都必然遭到一批小人的嫉妒和怨恨，他同貝多芬一樣終身未婚，沒有能享受到真正的愛情。他直到臨終前幾天還整天站著塑像，終于留下傳世杰作。

托爾斯泰，要面對整個貴族上流社會，以至被教會開除教籍。他在生命的最后一刻，下定了擺脫貴族生活的決心。

將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。

高速讀心得體會范本篇五

隨著信息時代的快速發(fā)展，人們需要更快地獲取信息，更高效地學(xué)習(xí)知識。在這個背景下，速讀作為一種提高閱讀效率的方法備受關(guān)注。當(dāng)我第一次接觸到速讀時，我對其效果心存疑慮，但經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深刻體會到速讀對閱讀能力的提升和知識獲取的便捷性，以下是我的體會與感悟。

首先，速讀讓我學(xué)會提取有效信息。在傳統(tǒng)閱讀中，我們通常會面臨大量的文字信息，有時候在浩瀚的文字中找到所需內(nèi)容非常困難。而速讀的核心就是通過快速掃視來篩選出重要信息，排除無用信息。通過練習(xí)速讀技巧，我逐漸培養(yǎng)了捕捉關(guān)鍵詞和段落主旨的能力，遇到大段的文章時能夠快速抓住重點(diǎn)，從而提高了閱讀效率。

其次，速讀鍛煉了我的專注力和注意力。在速讀中，我們需要集中全部注意力，以保持足夠的快速閱讀速度和理解能力。這要求我們摒棄雜念，全神貫注地專注于閱讀。速讀的練習(xí)使我在日常生活中更有耐心，更能集中注意力做事。這種專注的能力不僅在閱讀方面有所幫助，也對學(xué)習(xí)、工作和生活中的其他方面都有積極的影響。

再次，速讀提高了我的記憶力。在速讀過程中，為了能夠理解和記憶住文章內(nèi)容，我通常會使用一些記憶技巧，比如快速閱讀后回顧文章重點(diǎn)，通過構(gòu)建關(guān)鍵詞、制作思維導(dǎo)圖等方法來幫助記憶。通過長時間的實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)這些記憶技巧不僅在速讀中有效，也可以應(yīng)用到其他學(xué)習(xí)和記憶的場景中。我的記憶力得到了明顯的提升，不再容易忘記已學(xué)知識。

最后，速讀拓寬了我的知識視野。速讀的一個重要目的是通過快速閱讀獲取更多的信息。在短時間內(nèi)閱讀大量文章，我不僅可以廣泛了解各個領(lǐng)域的知識，還能夠更快地了解相關(guān)的前沿進(jìn)展。這使我在學(xué)習(xí)和工作中得到了更多的靈感和思路，有利于全面提升自己的綜合素質(zhì)。

總之，速讀作為一種提高閱讀效率的方法，對我的學(xué)習(xí)能力和知識獲取起到了積極的作用。通過速讀的練習(xí)，我學(xué)會了提取有效信息，鍛煉了專注力和注意力，提高了記憶力，拓寬了知識視野。我堅信速讀在信息時代的背景下將越來越受到重視，對于每個人都是一種重要的能力。我會繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和掌握速讀技巧，以便更好地適應(yīng)和應(yīng)對未來的學(xué)習(xí)和工作挑戰(zhàn)。

高速讀心得體會范本篇六

沈從文(1902—1988)，中國現(xiàn)代著名小說家、散文家、古代文物研究專家。原名沈岳煥。19生于湖南鳳凰縣，苗族。小時候深受當(dāng)?shù)貜能娏?xí)俗的影響，19高小畢業(yè)后即從軍隨當(dāng)?shù)赝林筷狀嵟媪魇幱谙?、川、黔、鄂四省邊境地區(qū)，當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土人情給他留下了深刻的印象，為以后的文學(xué)創(chuàng)作儲備了豐富的生活源泉。后來在軍中擔(dān)任文書等職務(wù)。1922年，作者受到五四新文化運(yùn)動進(jìn)步思潮的影響，離開軍隊只身來到北京。1924年起在北京的《晨報副刊》《現(xiàn)代評論》《小說月報》等刊物發(fā)表文學(xué)作品，并與胡也頻、丁玲共同編輯出版過《紅黑》雜志，同時與新月派的作家胡適、徐志摩等人有較多接觸。1931年在青島大學(xué)教“小說習(xí)作”課，先后發(fā)表了《月下小景》《八駿圖》《從文自傳》等頗具特色的作品。1934年起在北京和天津主編《大公報》文藝副刊，并寫文章批評海派文人，從而引起了一場令人矚目的文壇“海派”與“京派”之爭，沈從文也因此被視為京派人物的中堅力量。在20世紀(jì)30年代，由于沈從文連續(xù)發(fā)表了《邊城》《三三》《雨后》《丈夫》等以家鄉(xiāng)湘西風(fēng)情為背景的小說及《湘行散記》《湘西》等散文集，震動了當(dāng)時的文壇，從而也奠定了沈從文在中國文壇上的地位。抗戰(zhàn)爆發(fā)后，沈從文南下到昆明西南聯(lián)合大學(xué)教授“小說習(xí)作”課程，抗戰(zhàn)勝利后任北京大學(xué)教授，在這一時期他的主要作品有長篇小說《長河》等。1957年后放棄文學(xué)寫作活動，在中國歷史博物館和故宮博物院工作，從事中國古代文物和服飾研究，取得了重要成果，這方面的學(xué)術(shù)著作有《唐宋銅鏡》《龍鳳藝術(shù)》及《中國古代服飾研究》等。上個世紀(jì)80年代以來，沈從文的文學(xué)作品引起許多研究者的重視，從而形成了一股“沈從文熱”。

沈從文于1988年在北京逝世。

二、故事梗概。

老軍人楊馬兵熱心地前來陪伴翠翠，也以渡船為生，等待著儺送的歸來。儺送也許永遠(yuǎn)不會回來了，也許明天就會回來。

三、主題思想。

《邊城》寄托著沈從文“美”與“愛”的美學(xué)理想，是他的作品中最能表現(xiàn)人性美的一部。

《邊城》通過翠翠和儺送的愛情悲劇，贊美了邊城人淳良的心靈。關(guān)于《邊城》的主旨，用沈從文自己的話說就是，“我要表現(xiàn)的本是一種‘人生的形式’，一種‘優(yōu)美、健康、自然’而又不悖乎人性的人生形式”?！哆叧恰芬該味衫先说耐鈱O女翠翠與船總的兩個兒子天保、儺送的愛情為線索，表達(dá)了對田園牧歌式生活的向往和追求。這種寧靜的生活若和當(dāng)時動蕩的社會相對比，簡直就是一塊脫離滾滾塵寰的“世外桃源”。在這塊世外桃源中生活的人們充滿了原始的、內(nèi)在的、本質(zhì)的“愛”。正因?yàn)檫@“愛”才使得川湘交界的湘西小城、酉水岸邊茶峒里的“幾個愚夫俗子，被一件普通人事牽連在一處時，各人應(yīng)得的一份哀樂，為人類‘愛’字作一度恰如其分的說明”。

《邊城》正是通過抒寫青年男女之間的純純情愛、祖孫之間的真摯親愛、鄰里之間的善良互愛來表現(xiàn)人性之美的。作者想要通過翠翠、儺送的愛情悲劇，去淡化現(xiàn)實(shí)的黑暗與痛苦，去謳歌一種古樸的象征著“愛”與“美”的人性與生活方式。翠翠與儺送這對互相深愛著對方的年輕人既沒有海誓山盟、卿卿我我，也沒有離經(jīng)叛道的驚世駭俗之舉，更沒有充滿銅臭味的金錢和權(quán)勢交易，有的只是原始鄉(xiāng)村孕育下的自然的男女之情，這種情感像陽光下的花朵一樣，清新而健康。作者不僅對兩個年輕人對待“愛”的方式給予熱切的贊揚(yáng)，而且也熱情地謳歌了他們所體現(xiàn)出的湘西人民行為的高尚和靈魂的美。

四、人物形象。

1.純潔、自然、善良的湘西少女翠翠。

翠翠是作者著力刻畫的形象。她是一個兼有自然美、人性美的人物。她心地純潔，沒有沾染一絲市俗鄙陋的習(xí)氣，活潑得像“一只小獸物”;她忠于愛情，直到爺爺去世，她還操著渡船等候情人歸來;她和爺爺一樣寬厚講義氣。

提起渡船，無人不知那個豪爽老人。從文中人們對老人的熟悉和態(tài)度可以看出人們對他的尊敬。甚至他去買東西，“一定有許多鋪?zhàn)由仙倘怂退兆优c其他東西，作為對這個忠于職守的劃船人一點(diǎn)敬意”。

祖孫倆生活拮據(jù)，可老船夫卻“不愛錢”，似乎與錢有仇般，處處與錢為難。實(shí)際上，爺爺有著傳統(tǒng)的邊城人思想，以不愛錢為榮。文中反復(fù)描寫“推錢”的場景，讀來就如生活中發(fā)生的事兒般真實(shí)。小說對此類場景津津樂道，可見作者對這種風(fēng)情的喜愛。人人以情義為重，以不要錢為榮，這便是作者念念不忘的風(fēng)土人情。

五、藝術(shù)特色。

1.小說充滿了意境美和詩意美。

《邊城》中的故事情節(jié)是淡化的，作者更側(cè)重于用一種近于詩體和散文體的語言來表達(dá)。而這種語言又是近乎天然，具有一種空靈清新的風(fēng)格。如下面一段語言的描寫：

這段語言幾近白描，并沒有用過多的修飾語，卻讓人看到作者駕馭語言的深湛功力。

2.小說具有風(fēng)俗美和風(fēng)景美。

《邊城》里不僅具有動人的愛情故事，還有五光十色、絢麗多姿的湘西民俗風(fēng)情描繪。在這里，有湘西人過端午節(jié)劃龍舟的熱鬧場面，他們把繪有朱紅線條的龍船劃得來去如飛，個個生龍活虎;也有男青年求婚時在姑娘面前唱山歌的習(xí)俗，尤其描寫了這個深受古楚文化浸潤之地把節(jié)日娛樂和宗教儀式融為一體的民俗傳統(tǒng)。這些描寫在一定程度上豐富了我國現(xiàn)代小說的表現(xiàn)內(nèi)容。

3.心理描寫細(xì)致入微、逼真?zhèn)魃瘛?/p>

例如對翠翠剛剛萌發(fā)愛情時的嬌羞、靦腆、遐想的心理描寫，可謂細(xì)致入微而又含而不露，耐人尋味。

后來當(dāng)?shù)弥谝粋€來她家提親的卻是老大天保時，“翠翠弄明白了，人來做媒的是大老!不曾把頭抬起，心忡忡地跳著，臉燒得厲害，仍然剝她的'豌豆，且隨手把空豆莢拋到水中去，望著它們在流水中從從容容地流去，自己也儼然從容了許多”。這里惟妙惟肖地刻畫了少女的驚愕和極度失望、掩飾的心理過程，讓人難以忘懷。

六、重點(diǎn)篇章。

《邊城》的結(jié)構(gòu)十分精巧。這是一部中篇，由二十一章組成，恰似由各個樂部共鳴所組成的一部交響曲，內(nèi)在的連貫是十分緊密的，然而拆開來看又可單獨(dú)組成一個個精美的故事，很好地體現(xiàn)了沈從文追求小說結(jié)構(gòu)勻稱的美學(xué)主張。尤其是小說的結(jié)尾，具有蘊(yùn)藉含蓄、回味無窮的美妙，十分耐人咀嚼，讓人感到一種憂傷、缺憾的美：

到了冬天，那個圮坍了的白塔，又重新修好了。那個在月下歌唱，使翠翠在睡夢里為歌聲把靈魂輕輕浮起的年輕人，還不曾回到茶峒來。

這個人也許永遠(yuǎn)不回來，也許“明天”回來!

原文：

二十一。

大清早，幫忙的人從城里拿了繩索杠子趕來了。

老船夫的白木小棺材，為六個人抬著到那個傾圮了的塔后山岨上去埋葬時，船總順順，馬兵，翠翠，老道士，黃狗皆跟在后面。到了預(yù)先掘就的方阱邊，老道士照規(guī)矩先跳下去，把一點(diǎn)朱砂顆粒同白米安置到阱中四隅及中央，又燒了一點(diǎn)紙錢，爬出阱時就要抬棺木的人動手下肂。翠翠啞著喉嚨干號，伏在棺木上不起身。經(jīng)馬兵用力把她拉開，方能移動棺木。一會兒，那棺木便下了阱，拉去繩子，調(diào)整了方向，被新土掩蓋了，翠翠還坐在地上嗚咽。老道士要回城去替人做齋，過渡走了。船總把一切事托給老馬兵，也趕回城去了。幫忙的皆到溪邊去洗手，家中各人還有各人的事，且知道這家人的情形，不便再叨擾，也不再驚動主人，過渡回家去了。于是碧溪岨便只剩下三個人，一個是翠翠，一個是老馬兵，一個是由船總家派來暫時幫忙照料渡船的禿頭陳四四。黃狗因被那禿頭打了一石頭，對于那禿頭仿佛很不高興，盡是輕輕地吠著。

到了下午，翠翠同老馬兵商量，要老馬兵回城去把馬托給營里人照料，再回碧溪岨來陪她。老馬兵回轉(zhuǎn)碧溪岨時，禿頭陳四四被打發(fā)回城去了。

翠翠仍然自己同黃狗來弄渡船，讓老馬兵坐在溪岸高崖上玩，或嘶著個老喉嚨唱歌給她聽。

過三天后船總來商量接翠翠過家里去住，翠翠卻想看守祖父的墳山，不愿即刻進(jìn)城。只請船總過城里衙門去為說句話，許楊馬兵暫時同她住住，船總順順答應(yīng)了這件事，就走了。

楊馬兵既是個上五十歲了的人，說故事的本領(lǐng)比翠翠祖父高一籌，加之凡事特別關(guān)心，做事又勤快又干凈，因此同翠翠住下來，使翠翠仿佛去了一個祖父，卻新得了一個伯父。過渡時有人問及可憐的祖父，黃昏時想起祖父，皆使翠翠心酸，覺得十分凄涼。但這分凄涼日子過久一點(diǎn)，也就漸漸淡薄些了。兩人每日在黃昏中同晚上，坐在門前溪邊高崖上，談點(diǎn)那個躺在濕土里可憐祖父的舊事，有許多是翠翠先前所不知道的，說來便更使翠翠心中柔和。又說到翠翠的父親，那個又要愛情又惜名譽(yù)的軍人，在當(dāng)時按照綠營軍勇的裝束，如何使女孩子動心。又說到翠翠的母親，如何善于唱歌，而且所唱的那些歌在當(dāng)時如何流行。

時候變了，一切也自然不同了，皇帝已不再坐江山，平常人還消說!楊馬兵想起自己年輕作馬夫時，牽了馬匹到碧溪岨來對翠翠母親唱歌，翠翠母親不理會，到如今自己卻成為這孤雛的唯一靠山唯一信托人，不由得不苦笑。

因?yàn)閮扇嗣總€黃昏必談祖父以及這一家有關(guān)系的事情，后來便說到了老船夫死前的一切，翠翠因此明白了祖父活時所不提到的許多事。二老的唱歌，順順大兒子的死，順順父子對于祖父的冷淡，中寨人用碾坊作陪嫁妝奩誘惑儺送二老，二老既記憶著哥哥的死亡，且因得不到翠翠理會，又被家中逼著接受那座碾坊，意思還在渡船，因此賭氣下行，祖父的死因，又如何與翠翠有關(guān)……凡是翠翠不明白的事，如今可全明白了。翠翠把事弄明白后，哭了一個夜晚。過了四七，船總順順派人來請馬兵進(jìn)城去，商量把翠翠接到他家中去，作為二老的媳婦。但二老人既在辰州，先就莫提這件事，且搬過河街去住，等二老回來時再看二老意思。馬兵以為這件事得問翠翠。回來時，把順順的意思向翠翠說過后，又為翠翠出主張，以為名分既不定妥，到一個生人家里去不好，還是不如在碧溪岨等，等到二老駕船回來時，再看二老意思。

這辦法決定后，老馬兵以為二老不久必可回來的，就依然把馬匹托營上人照料，在碧溪岨為翠翠作伴，把一個一個日子過下去。

碧溪岨的白塔，與茶峒風(fēng)水有關(guān)系，塔圮坍了，不重新作一個自然不成。除了城中營管，稅局以及各商號各平民捐了些錢以外，各大寨子也有人拿冊子去捐錢。為了這塔成就并不是給誰一個人的好處，應(yīng)盡每個人來積德造福，盡每個人皆有捐錢的機(jī)會，因此在渡船上也放了個兩頭有節(jié)的大竹筒，中部鋸了一口，盡過渡人自由把錢投進(jìn)去，竹筒滿了馬兵就捎進(jìn)城中首事人處去，另外又帶了個竹筒回來。過渡人一看老船夫不見了，翠翠辮子上扎了白線，就明白那老的已作完了自己分上的工作，安安靜靜躺到土坑里去了，必一面用同情的眼色瞧著翠翠，一面就摸出錢來塞到竹筒中去?！疤毂Ｓ幽?，死了的到西方去，活下的永保平安?！贝浯涿靼啄切┚桢X人的意思，心里酸酸的，忙把身子背過去拉船。

到了冬天，那個圮坍了的白塔，又重新修好了?？墒悄莻€在月下唱歌，使翠翠在睡夢里為歌聲把靈魂輕輕浮起的年輕人，還不曾回到茶峒來。

……。

這個人也許永遠(yuǎn)不回來了，也許“明天”回來!

拓展閱讀：《邊城》閱讀答案。

1.下列關(guān)于《邊城》的描述不正確的兩項(xiàng)是()()。

a.《邊城》中天保性格內(nèi)向，不愛說話，愛上翠翠后托人去提親;儺送豪放豁達(dá)，聰明而多情，愛上翠翠后，主動向爺爺表明心跡。

b.《邊城》不僅塑造了個性自然美好的人物形象，還描述了典型的湘西自然風(fēng)景和社會風(fēng)俗。白河沿岸恬靜幽美的山村，茶峒河街別具一格的吊腳樓，湘西邊城濃郁的風(fēng)土民情……成為文學(xué)史上永恒的美麗。

c.《邊城》中，天保死后，順順逼迫儺送接受中寨王團(tuán)總家的陪嫁碾坊，儺送因此出走下桃源。

d.《邊城》以撐渡老人的外孫女翠翠與船總兩個兒子天保、儺送的愛情為線索，表達(dá)了對田園牧歌式生活的向往和追求。這種寧靜的生活若和當(dāng)時動蕩的社會相對比，簡直就是一塊脫離滾滾塵寰的“世外桃源”。在這塊世外桃源中生活的人們充滿了原始的、內(nèi)在的、本質(zhì)的“愛”。

e.《邊城》中茶峒的民風(fēng)雖然淳樸，但也漸漸受到了外面世界重利輕義的影響，山民們議論碾坊，都認(rèn)為碾坊當(dāng)然勝過渡船，這也影響了船總順順的看法。

2.請你簡述《邊城》中造成翠翠愛情悲劇的原因。

3.關(guān)于《邊城》的主旨，沈從文說，“我要表現(xiàn)的本是一種‘人生的形式’，一種‘優(yōu)美、健康、自然’而又不悖乎人性的人生形式”。請結(jié)合作品具體內(nèi)容闡發(fā)這句話的含義。

高速讀心得體會范本篇七

傳統(tǒng)的語文教學(xué)觀認(rèn)為：要理解透徹，必須反復(fù)仔細(xì)地閱讀?？墒?，當(dāng)今時代是信息時代，知識日新月異，需要我們閱讀的書籍量劇增，時間上不允許我們反復(fù)地仔細(xì)地閱讀，不講究方法只依靠時間來完成這個任務(wù)是不現(xiàn)實(shí)的。為了適應(yīng)新時代的要求，在競爭中立于不敗之地，我們應(yīng)努力培養(yǎng)快速閱讀的能力。鄧小平說過：計算機(jī)要從娃娃抓起。同樣的道理，快速閱讀能力也應(yīng)從小培養(yǎng)，這就是我們開展快速閱讀實(shí)驗(yàn)的根本原因。在幾個月的實(shí)踐嘗試中，深深體會到它對學(xué)生的學(xué)習(xí)起著至關(guān)重要的作用。

一、閱讀速度的迅速提高使學(xué)生建立了自信。

開始，從最基礎(chǔ)的字、詞、句、圖片進(jìn)行訓(xùn)練，不斷地反復(fù)往往會使學(xué)生感到機(jī)械枯燥。然而，當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)自己的注意力與記憶力都有明顯提高時，就慢慢地體驗(yàn)到了快速閱讀的樂趣，并開始渴望老師教給他們快速閱讀的方法。意群注視法是讀書看報最常用的方法，我們化了大量時間與精力進(jìn)行訓(xùn)練，包括校內(nèi)與校外多種多樣的活動形式。學(xué)生在一次又一次的訓(xùn)練測試中，看到自己的閱讀速度越來越快，漸漸達(dá)到了較高的水平。他們勇敢地向老師挑戰(zhàn)，向家長挑戰(zhàn)，大人們竟一次次地輸給他們，看到自己的勝利，孩子們無不欣喜雀躍。成功的信心越來越強(qiáng)，學(xué)習(xí)的興趣不斷高漲。如今，學(xué)生平均閱讀速度已超過每分鐘一千二百字，是訓(xùn)練前的三倍。很多同學(xué)自豪地告訴老師，爸爸媽媽絕對比不上他們。從圖書館借來一冊書，他們都看了幾遍了，而父母卻只看了幾頁?？吹降氖撬麄儩M臉的自信。

二、快速閱讀使學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

剛認(rèn)字的孩子總會伸出小手指點(diǎn)著讀，并發(fā)出洪亮的聲音，但這種習(xí)慣不利于良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成。為了盡快養(yǎng)成學(xué)生默讀的習(xí)慣，采取多種多樣的教學(xué)手段，運(yùn)用不同的教學(xué)方法，而其中的快速閱讀不失為一種好方法。(前提：在一二年級能認(rèn)讀常用字的基礎(chǔ)上。)因?yàn)樵谒俣扔?xùn)練時，非常強(qiáng)調(diào)不出聲，不回讀，甚至一定要避免心讀。我們在教學(xué)中要求學(xué)生集中全部注意力，讓眼睛快速移動，讀懂內(nèi)容，逼得發(fā)聲器官來不及隨之運(yùn)動。久而久之，改變了發(fā)音的毛病，養(yǎng)成了默讀習(xí)慣。在教學(xué)實(shí)踐中我們讓每一位學(xué)生都有一本《快速閱讀天天練》，目的是讓每位學(xué)生在獲得大量知識信息的同時做做記錄，今天我了解了哪些新的信息;寫寫讀書筆記，今天我讀了什么書或文章，讀懂了些什么內(nèi)容，或懂得了什么道理等。讓學(xué)生在遨游知識海洋的同時，逐漸了解社會，初步學(xué)會做人，漸漸地養(yǎng)成了“不動筆墨不讀書”的良好習(xí)慣，極大地調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)語文的積極性。

三、快速閱讀不僅拓寬了學(xué)生的知識面，而且提高了學(xué)生的作文水平。

眾所周知，朗讀有利于培養(yǎng)學(xué)生的語感。而速讀則為學(xué)生在理性方面積淀語感創(chuàng)造了條件。好書，是人類智慧的結(jié)晶，是人類進(jìn)步的階梯，它隱藏著深沉含蓄的感情;蘊(yùn)含著思想深刻的哲理……在速讀時，我們注重引導(dǎo)學(xué)生細(xì)細(xì)品味，養(yǎng)成敏銳的語感能力，為學(xué)生自己寫文章提供了范例。閱讀量的增多使學(xué)生在作文時有豐富的詞句描述，使文章寫得生動感人。班里有位叫胡昱的女生，她每分鐘能讀兩千字以上，一般的童話故事、兒童文學(xué)已不能滿足她的閱讀需求，大量的小說已涌入她的視野。她的作文不再局限于寫人寫事、富有童趣，而更多地帶有小說的味道，意蘊(yùn)深刻，可稱之為超齡作文。是快速閱讀使她接觸了大量的課外讀物，豐富多彩的課外讀物使她獲得了豐富的知識，增長了見識。寬廣的知識面不斷提高著她的作文水平。

以上是在快速閱讀實(shí)踐過程中體會到的。隨著新的教育大綱的實(shí)施，強(qiáng)化課外閱讀已經(jīng)提上了議事日程。小學(xué)生如果具備了快速閱讀的能力，那么他的課外閱讀可以成倍、成十倍地增加閱讀量，那他自信的個性品格、良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣會更快地養(yǎng)成，他的語文水平一定會提高得更快，而這一切更堅定了我們在學(xué)生中進(jìn)行快速閱讀訓(xùn)練的信心。

品嘗著快速閱讀帶來的喜悅，我們有理由相信，朝前走不回頭，成功不會遙遠(yuǎn)。愿我們的實(shí)驗(yàn)早日“開花”、“結(jié)果”，愿我們的幼苗茁壯成長!

高速讀心得體會范本篇八

高速讀是一種快速閱讀的技術(shù)，相較于傳統(tǒng)的閱讀方法，它能夠讓我們讀得更快、更高效?？偟膩碚f，高速讀算法包括了三個步驟，即開場百頁、快速翻頁和回憶復(fù)盤。如果我們能夠掌握這個技術(shù)，就能夠大幅度提高我們處理信息的效率和速度。我個人已經(jīng)使用高速讀算法學(xué)習(xí)了一段時間，下面我將分享一些我的體會和經(jīng)驗(yàn)。

高速讀是一種閱讀方法，用于快速獲取和理解信息。它是一種基于眼球跟隨的技術(shù)，能夠讓讀者大幅度提高思維效率和速度。與傳統(tǒng)的閱讀方法不同，我們在高速讀中通過快速掃視來示意文本內(nèi)容，然后再用大腦構(gòu)建模式來理解文本內(nèi)容。高速讀的優(yōu)點(diǎn)在于它在減少閱讀時間的同時，還能夠改善閱讀質(zhì)量，讓人更容易理解和記憶所讀的內(nèi)容。因此，這種閱讀方法非常適合快速閱讀和概覽信息。

第二段：高速讀的步驟。

高速讀一般由三個步驟構(gòu)成，即開場百頁、快速翻頁和回憶復(fù)盤。在開場百頁中，逐一瀏覽前100頁，目的是讓眼球適應(yīng)文字信息。在快速翻頁階段，通常使用穿插翻閱或３聲翻頁法來快速翻閱內(nèi)容。在回憶復(fù)盤階段，我們需要從頭到尾地回顧內(nèi)容，并盡可能回憶細(xì)節(jié)，以便更好地理解和記憶文本中的信息。

第三段：提高自己高速讀的方法。

如果我們想要掌握高速讀技術(shù)，就需要做出一些行動。首先，我們需要對自己的目標(biāo)有更清晰的認(rèn)識，以及對所讀內(nèi)容做一定的預(yù)研。這樣可以讓我們在讀時更具針對性和目的性。其次，在快速閱讀時，我們需要保持專注、細(xì)心，不斷地訓(xùn)練眼球跳躍和瀏覽速度，這樣才能抓住文章的主題和要點(diǎn)。同時，我們還可以進(jìn)行夾注法、標(biāo)記法等閱讀技巧的練習(xí)，以實(shí)現(xiàn)更加高效的快速閱讀。

第四段：高速讀的應(yīng)用場景。

高速讀技術(shù)可以廣泛應(yīng)用于各種場景中，包括學(xué)習(xí)、工作和生活。在學(xué)習(xí)時，我們可以使用高速讀來快速獲取課本和參考資料中的信息。在工作中，快速獲取、整理、篩選重要信息并加以消化是渴求高效率的工作群體的一種需求。使用高速讀可以在大量的資料和繁雜的文件中將有效信息快速高效的篩選出來。在日常生活中，高速讀技術(shù)也能幫助我們更輕松的應(yīng)對閱讀量大的時候，例如讀報紙、雜志以及長長的shoppinglist等。

第五段：結(jié)尾總結(jié)。

總的來說，高速讀是一種高效快速的閱讀技術(shù)，通過三個步驟的操作，能夠在較短的時間內(nèi)獲取并理解大量信息。有了高速讀技術(shù)的幫助，我們能夠在學(xué)習(xí)、工作以及生活中更加高效地應(yīng)對大量的信息，提高我們的閱讀效率和準(zhǔn)確性。相信在日后的生活和工作中，通過不斷的練習(xí)和實(shí)踐，我們可能會更加優(yōu)秀和高效。

高速讀心得體會范本篇九

重讀南方高速，文字就是文字，影像所不及，重要的是，做的夢有趣了太多。

魔鬼涎：意識借快門自我背叛；秘密武器：兇手與我映射互文完成時空閉合的侵犯回環(huán)；追隨者：天才狂飆的顱內(nèi)浪潮甩開現(xiàn)實(shí)踉踉蹌蹌的時間，沒有薩克斯的那個瞬間就猛地墜回到血肉之軀，懦弱的凡人以上帝辯解可他不過是個賺取小費(fèi)的門童；媽媽的來信，深愛的人永遠(yuǎn)如平常一般鮮活也永遠(yuǎn)如幽靈一般令人窒息；為您效勞，親情真意也只是金錢生意的一部分。

我以為我忘了，但指南手冊里恐懼和三幅名畫，突然提醒了自己人生切片和普通人看畫的創(chuàng)意從何而來，簡直像做夢；奇特職業(yè)里的演習(xí)、找頭發(fā)和葬禮好生浪漫、絕望和荒誕；可塑材料里那些短篇真正體現(xiàn)了作者洶涌的創(chuàng)造力，無數(shù)靈感爆炸的日常；克羅諾皮奧和法瑪，寓言式的隱喻了感性、理性與感性理性的旁觀者，無序的浪漫與高效的邏輯。

高速讀心得體會范本篇十

1、心平氣和，注意力集中。大腦在平靜狀態(tài)時能中斷與過去的聯(lián)系，最容易容納新的信息。所以我們每當(dāng)記憶一個東西時，首先要使自己放松下來，等心平氣和后再去記憶，可提高功效。記憶要聚精會神、專心致志，不能一心二用。

2、大腦清醒。大腦疲勞時，不論你怎樣努力，腦細(xì)胞的活動能力也要降低，記憶力隨之下降。因此，每當(dāng)大腦疲憊時，就因該休息片刻，讓大腦得到充分休息，使記憶時經(jīng)常處于最佳記憶狀態(tài)。

3、非常自信。記憶時最重要的是要有“一定的記住”的自信心，否則老覺得自己的記憶力不好，在學(xué)習(xí)時，精神不振，情緒不高，記憶力下降。

4、適合自己。每個人在不同的時間、環(huán)境、動作、方式下記憶效果大不相同，例如有人早晨記憶力好，有人晚上記憶力好;有人邊走邊記憶效果好，有人在安靜環(huán)境下記憶好。因此，每個人都應(yīng)該在實(shí)踐中找出自己記憶的“黃金時間”。

5、培養(yǎng)興趣。記憶力與興趣關(guān)系密切。興趣能增強(qiáng)腦細(xì)胞活動能力。對學(xué)習(xí)材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。如球迷在看一場精彩的球賽時，毫不費(fèi)力地記住比賽中的每個精彩場面;情節(jié)生動的小說會使讀者久久不忘。

6、強(qiáng)烈動機(jī)。動機(jī)越強(qiáng)烈，記憶力就越強(qiáng)。一個人特別想去的地方，他就會清楚地記住車走過的路線，強(qiáng)烈的.欲望可以提高記憶的效率。

7、愉快相連。愉快的事物使人消除枯燥感，記憶時，把要記憶的枯燥信號與愉快的事物相聯(lián)系，枯燥便可化為興趣，同時提高記憶效率。

8、理解記憶。對記憶對象充分理解，有助于記憶。如復(fù)雜的數(shù)學(xué)、物理公式，只要是理解了公式的含義和推理過程，公式就自然而然地印在你的大腦中了。理解是記憶的基礎(chǔ)。理解的東西才能記得牢記得久?？克烙浻脖?，不容易記住。能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會更好。

9、強(qiáng)化學(xué)習(xí)。在背各科的知識點(diǎn)時，往往剛剛背會就不再看了，結(jié)果忘得很快，強(qiáng)化學(xué)習(xí)就是在學(xué)習(xí)達(dá)到剛好成誦以后的附加學(xué)習(xí)。如背一篇古文，12分鐘剛能背誦，在這以后增加的6分鐘的學(xué)習(xí)就是強(qiáng)化學(xué)習(xí)。強(qiáng)化學(xué)習(xí)的時間不宜過長，最好是學(xué)習(xí)該材料所用時間的一半。

10、適時復(fù)習(xí)，促進(jìn)保持。死記硬背的材料，要在材料尚未出現(xiàn)大量遺忘之前及時安排復(fù)習(xí)。遺忘的速度是先快后慢。對剛學(xué)過的知識，趁熱打鐵，及時溫習(xí)鞏固，強(qiáng)化記憶痕跡。

我是頭條號作者，覺得有用記得點(diǎn)亮大拇指或者關(guān)注我哦，您的支持是我們創(chuàng)作的動力。

高速讀心得體會范本篇十一

提高記憶力的方法有很多，舉例如下：

1、注意集中。

記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。

如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

2、興趣濃厚。

如果對學(xué)習(xí)材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。

3、理解記憶。

理解是記憶的基礎(chǔ)。

只有理解的東西才能記得牢記得久。

僅靠死記硬背，則不容易記得住。

對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會更好。

4、過度學(xué)習(xí)。

即對學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。

5、及時復(fù)習(xí)。

遺忘的速度是先快后慢。

對剛學(xué)過的知識，趁熱打鐵，及時溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

6、經(jīng)?；貞洝?/p>

學(xué)習(xí)時，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢。

閑暇時經(jīng)?；貞涍^去識記的對象，也能避免遺忘。

7、視聽結(jié)合。

可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強(qiáng)化記憶，提高記憶效率。

比單一默讀效果好得多。

8、多種手段。

根據(jù)情況，靈活運(yùn)用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強(qiáng)記憶力。

9、最佳時間。

一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。

利用上述時間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。

10、科學(xué)用腦。

在保證營養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的'工作效率，這是提高記憶力的關(guān)鍵。

11、多與人交往。

美國密歇根大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，社交能夠讓思維更敏捷，閑聊10分鐘后，人腦的反應(yīng)速度迅速提升。

12、學(xué)一門外語。

加拿大多倫多大學(xué)的研究顯示，掌握兩門語言的老人患老年性癡呆的時間要比其他人推遲4年。

學(xué)外語可以增加大腦海馬體區(qū)域的灰質(zhì)密度，增強(qiáng)人的記憶力和注意力。

13、跑跑步。

美國伊利諾伊州立大學(xué)的研究人員表示，跑步能促進(jìn)腦細(xì)胞的再生，延緩記憶力的下降速度。

運(yùn)動專家建議跑步采取“間隔訓(xùn)練”方式，即先快跑30秒，再慢跑90秒，并重復(fù)6個周期。

每周堅持做2次。

14、隨身帶個筆記本。

好記性抵不上爛筆頭。

英國蘇塞克斯大學(xué)的神經(jīng)科學(xué)專家表示，隨身備個筆記本，每天上床前寫好明天要做的事情，并按重要程度分為“必要”“重要”和“不重要”三個等級。

按照優(yōu)先權(quán)每做完一項(xiàng)就畫掉一項(xiàng)，這樣會大大提高處理工作的能力。

高速讀心得體會范本篇十二

速讀(rapidreading)，或稱“快速閱讀”，現(xiàn)大多叫做“全腦速讀”?？茖W(xué)原理早已提示：人的大腦分為左右兩部分，各自分管并對不同的信息內(nèi)容處理：其中右腦主要是對圖形和圖像進(jìn)行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數(shù)字、文字等非形象化的信息?？茖W(xué)研究已經(jīng)證明：人類進(jìn)行傳統(tǒng)閱讀時，主要使用左腦的功能;而在采用“速讀”方式閱讀時，則充分調(diào)動了是左右腦的功能作用，各自發(fā)揮左右腦的優(yōu)勢共同進(jìn)行文字信息的形象辨識、意義記憶和理解，所以“速讀”又被稱之為“全腦速讀”。

二、為何要學(xué)習(xí)速讀。

資訊時代的今天，生活節(jié)奏如此之快，處處分秒必爭，吃飯要求快餐，洗照片要求快速沖印，寫信要發(fā)電子郵件、訂貨要發(fā)傳真，就連各種學(xué)習(xí)、進(jìn)修都強(qiáng)調(diào)速成。人的時間有限，但所要閱讀的資訊無窮，“速讀”應(yīng)運(yùn)而生。想要用幾分鐘看一份報紙?看一本雜志?想瀏覽浩如煙海的網(wǎng)絡(luò)資汛?只有學(xué)習(xí)速讀能使你達(dá)到!

俄羅斯--位研究閱讀發(fā)展方向的專家馬克，沃倫斯基在介紹全世界的圖書出版狀況時，引述過這樣一些統(tǒng)計資料：

15世紀(jì)--全球出版的各種書籍為3萬種;。

16世紀(jì)--為15萬種;。

19世紀(jì)--為700萬種;。

20世紀(jì)--為25000萬種。

以化學(xué)專業(yè)為例，1979年美《化學(xué)文摘》以50多種文字報道了45萬多篇文獻(xiàn)，假使有--位通曉各國語言的化學(xué)家，要閱讀這些文獻(xiàn)，以每周讀40小時，每小時讀4篇來計算，這位學(xué)者1年也只能讀8000余篇。要想全部讀完全年發(fā)表的化學(xué)文獻(xiàn)，要用56年時間才行。如果這位化學(xué)家會速讀，16個月就能讀完。

如果人類的生命是無限的，那么速讀學(xué)就沒有存在的意義了。為什么這么說呢?因?yàn)樗^速讀學(xué)，就是研究人類如何在有限的生命里頭，去更富有成效地生活的學(xué)問。

由于上述原因，正因?yàn)槿松邢?，人們?yīng)更充分地去享受人生的樂趣。

速讀在我國尚未普及，而在歐美先進(jìn)國家及日本、韓國、臺灣不僅相當(dāng)流行，而且蔚然成風(fēng)，許多學(xué)校將它列為教育課程。我國中、小學(xué)課程繁重、升學(xué)壓力沉重，速讀教育刻不容緩。面臨我國人世以后的挑戰(zhàn)，以公務(wù)、事業(yè)上要最快掌握最新資訊及英文，學(xué)好速讀是您的制勝武器?！八僮x”也這個工商繁忙的資訊社會，成了人人必掌握的技能，使新新人類能走在時代的尖端。

三、速讀基本技巧。

1、避免發(fā)聲。出聲閱讀是影響閱讀速度的重要因素。實(shí)驗(yàn)統(tǒng)計表明，朗讀的速度最快每分鐘只能達(dá)到200字，而默讀每分鐘可達(dá)800字左右，是朗讀的4倍。因此，提高閱讀首先要學(xué)會默讀。默讀的關(guān)鍵在于避免出聲，有的人在讀時雖然聽不到有明顯的出聲現(xiàn)象，但是仔細(xì)觀察會發(fā)現(xiàn)他的唇或舌在動，說明其閱讀仍有不易覺察的潛在發(fā)聲現(xiàn)象，這仍會影響到閱讀的速度。在實(shí)際閱讀訓(xùn)練中，要有意識地克服唇動、舌動的現(xiàn)象。

2、減少注視點(diǎn)。閱讀過程中，眼睛是以快速眼跳運(yùn)動的方式進(jìn)行的。其中眼跳運(yùn)動的時間只占10%，而眼睛停留在各個注視點(diǎn)上停頓的時間占到總時間的90%。可見，眼睛主要不是靠眼跳的運(yùn)動，而是通過眼跳中的注視停頓來獲取信息。這樣，減少一行乃至一頁文字中的注視點(diǎn)，也就相應(yīng)使得視覺幅度擴(kuò)大，每次眼停獲得的信息增多，從而可以節(jié)省閱讀時間，提高閱讀的效率。

3、縮短眼停時間。眼停時間是指眼睛在每個注視點(diǎn)上停留的時間。減少停留的時間，也會相應(yīng)提高整體閱讀的速度。

4、避免回視。回視是指眼跳經(jīng)過某一注視點(diǎn)后又重新返回?；匾暤拇螖?shù)越多，閱讀的速度就會越慢。因此，必須努力克服回視的毛病。一般來說，回視的出現(xiàn)是由于注意力不夠集中、閱讀缺乏自信，總擔(dān)心沒有完全看清楚。要避免回視，就應(yīng)從這些方面多加注意。

四、快速閱讀的好處。

1、快速獲取信息。

對于我們大多數(shù)人來說，我們已經(jīng)在各行各業(yè)從事著不同的工作。如果你想提高自身的工作能力，提升業(yè)務(wù)水平，必定要閱讀大量的專業(yè)書籍。但是大部分專業(yè)書籍都晦澀難懂，一本看下來就要花費(fèi)大量的時間。而每個人工作之外的業(yè)余時間都是有限的，你想要在有限的時間里獲取無限的知識，就需要提高的你的閱讀速度。

2、縮短信息積累的時間。

你看1本專業(yè)書和別人看100本的效果是完全不同的。因此，這里就體現(xiàn)了速讀的作用。當(dāng)你閱讀速度提高了之后，在同樣的時間里，別人只看1本，而你看3本。這樣一年下來，差距就慢慢拉開了。

3、為下一步加工做準(zhǔn)備。

當(dāng)然快速閱讀并不能做到對閱讀過的材料過目不忘，它只能讓你快速獲取關(guān)鍵信息，并且加以提煉。當(dāng)你把關(guān)鍵知識點(diǎn)進(jìn)行加工、提煉之后，你就能很輕松的進(jìn)行記憶和背誦了。這樣一來，效果也并不比普通閱讀的效果差。

快速閱讀的作用，當(dāng)面對的信息量越大時，效果也就越明顯。

高速讀心得體會范本篇十三

《老人與?！肥敲绹骷液Ｃ魍?951年在古巴寫的一篇中篇小說。這本小說是根據(jù)真人真事寫的。

一、作者簡介。

歐內(nèi)斯特·海明威(1899—1961)是美國現(xiàn)代小說家，生于伊利諾伊州的橡樹園。他的一生經(jīng)歷豐富，他參加過第一次世界大戰(zhàn)、西班牙內(nèi)戰(zhàn)和第二次世界大戰(zhàn)，也到過中國采訪抗日戰(zhàn)爭的情況。這些活動，他大都是作為記者身份參加的，寫過許多通訊報道。他愛好拳擊、捕魚、打獵、看斗牛。他喜歡渲染自己的業(yè)績，所以外界認(rèn)為他的一生充滿傳奇色彩。

作為小說家，他寫過不少小說，其中最有名的有四部：《太陽照常升起》(1926)、《永別了，武器》(即《戰(zhàn)地春夢》，1929)、《喪鐘為誰而鳴》(即《戰(zhàn)地鐘聲》，1940)和《老人與?！?1952)。

他寫在20世紀(jì)代的小說，多數(shù)以反戰(zhàn)、厭戰(zhàn)為主題，如《太陽照常升起》在文學(xué)史上被稱為“迷惘的一代”的代表作。

經(jīng)過20世紀(jì)30年代的西班牙內(nèi)戰(zhàn)和后來的第二次世界大戰(zhàn)，海明威克服了早期的迷惘心情，作品以反法西斯主義為主題，他筆下的人物也堅強(qiáng)起來。他們面臨生命危險，卻堅定不移地對抗命運(yùn)和種種異己的敵對勢力。這就是人們常常稱道他的“硬漢精神”。

海明威以文筆簡潔、明快著稱。他大刀闊斧地削去一切花花綠綠的比喻，不用或少用形容詞，寫短句，愛用日常語言，凈化了文學(xué)語言，創(chuàng)造了具有自己特色的“海明威風(fēng)格”。這種風(fēng)格尤其表現(xiàn)在他的短篇小說里。他寫的對話簡練到了極點(diǎn)，有人甚至稱之為“電報式文體”。海明威的文風(fēng)不僅影響了后世的作家，也為凈化現(xiàn)代英語做出了貢獻(xiàn)。

1954年，海明威獲得諾貝爾文學(xué)獎。

二、故事梗概。

《老人與海》是海明威的后期作品，說的是這么一個故事：古巴老漁夫桑地亞哥已經(jīng)八十四天沒有打到魚了。平時幫他忙的男孩也不跟他出海了，孩子的父母說這老頭兒“倒了血霉”。所以，第八十五天老人獨(dú)自一人出海打魚。這一次，他運(yùn)氣來了，一條很大的馬林魚上了鉤，那條魚把老人和他的船拖到遠(yuǎn)處的海面上。經(jīng)過三天三夜的搏斗，老人終于捕到了這條大魚，把它綁在船邊上，但是在返回哈瓦那的半道上，鯊魚來了，它們咬掉馬林魚的魚肉，雖然老人用盡各種辦法擊退鯊魚，可是鯊魚來了一批又一批，把魚肉吃個精光，等老人進(jìn)港返回陸地的時候，那條魚只剩下“又粗又長的白色脊骨”。

小說里寫的那個故事在實(shí)際生活里發(fā)生過。十六年前，海明威寫過一篇通訊，其中寫道：

又有一次一個老人獨(dú)自在卡瓦尼亞斯港口外駕著一條船打魚。他捕到一條大馬林魚，那條魚拽著沉重的釣絲把小船拖到遠(yuǎn)處的海上。兩天以后，漁民們在往東方向六十英里處找到了這個老人，馬林魚的頭部和上半身綁在船邊上。剩下的魚肉還不到一半……漁民們找到他的時候，老人正在船上哭，他丟了魚都?xì)獐偭?，而鯊魚還在船的周圍打轉(zhuǎn)。

可以看出，這兩個故事基本框架是一樣的，但是作為文學(xué)作品，光靠一個簡單的故事寫不成小說。海明威動用景色描繪、人物回憶和內(nèi)心獨(dú)白、細(xì)節(jié)描寫、氣氛渲染等藝術(shù)手段精心地將其虛構(gòu)成一部藝術(shù)作品。

《老人與?！肥呛Ｃ魍鞍l(fā)表的最后一部小說，這部小說鑄成了他文學(xué)事業(yè)的輝煌，使他走向他文學(xué)創(chuàng)作的巔峰。海明威在這部小說中，以他出色的敘事藝術(shù)，通過講述一位古巴老漁夫捕魚斗鯊的故事，成功地塑造了桑地亞哥這個硬漢形象，給世界文學(xué)的人物畫廊里添上了一道亮麗的光彩。

三、主題思想。

《老人與?！愤@部小說是一個人生的寓言，海明威采用象征的手法賦予它多種寓意。在西方評論界，有不少評論家認(rèn)為《老人與?！肥且徊吭⒀孕≌f，充滿象征主義的成分。海明威也承認(rèn)《老人與海》中有象征主義的東西，只不過他歡迎的是實(shí)事求是、真知灼見的批評，而不是生搬硬套、牽強(qiáng)附會的評論。正如他所說的：“讀我所寫的任何作品，是為了讀它時感到愉快。你所發(fā)現(xiàn)的不論別的什么東西，可以衡量你對小說所理解的程度?！遍喿x《老人與?！罚泻枚鄦栴}自然而然地會闖入讀者的腦海：為什么老人睡覺時老夢見獅子?為什么在那艱難的三天三夜里老人老念叨“要是孩子在這里就好了”?為什么老人老惦記著棒球賽?為什么老人老想著那了不起的棒球隊員迪馬吉奧?這一系列的問題，海明威沒有回答，但它們縈繞在每一個讀者的心頭，迫使每一個讀者去思考。細(xì)讀《老人與?！?，經(jīng)過慢慢的品味和認(rèn)真的思考，我們發(fā)現(xiàn)答案就在故事本身，就在海明威那真實(shí)的、客觀的敘述中。老人象征著整個人類，他代表著人類的力量;大海、馬林魚、鯊魚、飛魚等是大自然的象征，它們代表著宇宙中的萬事萬物，代表著大自然的力量。如果再具體一點(diǎn)，我們也可以說，大海象征著復(fù)雜多變的社會生活，馬林魚象征著人生的理想和目標(biāo)，鯊魚象征著邪惡和厄運(yùn);老人出海捕魚象征著人生的旅程;老人與馬林魚、鯊魚的搏斗象征著人與自然的對抗;男孩、獅子，還有棒球隊員迪馬吉奧，他們都是青春和力量的象征，也是勇氣和希望的象征。掩卷細(xì)思，整個《老人與海》的故事是一部氣勢磅礴的人生交響樂，老人桑地亞哥高唱了一曲氣貫長虹的英雄主義的人生贊歌。

四、人物形象。

1.勇敢、自信、堅持、執(zhí)著的主人公——桑地亞哥。

桑地亞哥是勇敢、自信的化身。在他身上體現(xiàn)了人類身處困境、面對死亡時所表現(xiàn)出來的勇往直前、戰(zhàn)勝困難的高貴品質(zhì)。孤獨(dú)、危險、絕望、死亡、勇氣是海明威在他的小說中所表現(xiàn)的一貫主題，到了《老人與?！防铮Ｃ魍阉憩F(xiàn)得可謂淋漓盡致。

從客觀上講，老人失敗了，因?yàn)樗灥拇篝~的魚肉已被鯊魚吃光，拖回來的只是一副魚骨架;但從精神上看，他卻是一個永遠(yuǎn)的勝利者，因?yàn)樗麤]有被威力無窮的馬林魚和氣勢洶洶的群鯊嚇倒，他畢竟逮住了馬林魚，擊斃、擊退了鯊魚并拖回了那副巨大的空骨架。他是一個不向命運(yùn)屈服的斗士，他是一個頂天立地的英雄，他是一個永不言敗的硬漢。作家海明威在老人桑地亞哥身上傾注了他的心力，賦予了深刻的人生哲理，一如老人自己所說：“不過人不是為失敗而生的，一個人可以被毀滅，但不能給打敗?！?/p>

2.老人的精神傳人、未來的希望，單純、善良的男孩——馬諾林《老人與海》中的男孩馬諾林是令人難忘的，他那活生生的形象深嵌在讀者的腦海里，無時無刻不在讀者面前晃動。男孩馬諾林是作家海明威精心設(shè)計的一個人物，而且刻畫得非常成功。他的身份是一個跟隨老人學(xué)習(xí)釣魚的孩子，應(yīng)當(dāng)說是老人的徒弟和助手，可又不盡然，他有時給老人以鼓勵和勇氣，成為老人汲取力量的源泉，扮演著一個老人的精神導(dǎo)師的角色。

凡讀過《老人與海》的人，都會有這樣一個感覺：孩子與老人已融為一體。是不可分開的，不管孩子在場還是不在場。在男孩身上，我們看到了老人，在男孩的堅強(qiáng)性格里，我們感覺到了老人的硬漢成分。男孩是青春、力量的象征，男孩是未來、希望的象征。我們可以說，男孩是老人的精神傳人，我們也可以說，男孩、老人是一個人的不同階段，男孩既是青年時期的老人，又是未來的老人。

男孩與老人這兩個形象相映生輝，他們在性格上既互為補(bǔ)充，又互為影響，進(jìn)而共同發(fā)展。男孩的存在，讓老人更顯出“重壓下的優(yōu)雅風(fēng)度”，使老人這個硬漢形象更為豐滿而富有立體感，更令人信服而散發(fā)出永久的性格魅力。

五、藝術(shù)特色。

1.電報式文體。

在海明威從事創(chuàng)作之前，美國文學(xué)界崇尚的繁縟、華麗的文風(fēng)愈演愈烈。富有創(chuàng)新精神的海明威一反傳統(tǒng)，大刀闊斧地在文體上進(jìn)行了一番改革。

海明威行文干凈、利落，多用短字、短句，避開“大字眼兒”而去用英語詞匯中重復(fù)率最高的常用詞;他很少用形容詞、副詞，不喜歡修飾和比喻，討厭花里胡哨;他追求簡潔的文體，多用緊湊平實(shí)的簡單句或用“and”連接的并列句;他使用的語言大多是從日常生活中揀選并經(jīng)過錘煉的口語，生活中的口語、俚語經(jīng)他的妙手一點(diǎn)，便鮮活起來，獲得了旺盛的生命力。所有這些在他小說中的對話里和細(xì)節(jié)描寫上表現(xiàn)得尤為突出。

高速讀心得體會范本篇十四

高速讀是一種比較新穎和高效的學(xué)習(xí)方法，它可以大大提升閱讀的速度和理解能力，而且還可以讓我們更好地掌握知識。在學(xué)習(xí)了高速讀之后，我認(rèn)為它帶給我的不僅是提高學(xué)習(xí)效率，更是帶來了全新的體驗(yàn)和理解方式。本文將從高速讀的定義入手，進(jìn)一步探討如何進(jìn)行高速讀，并分享自己在高速讀中的體驗(yàn)與感悟。

高速讀是指通過對文本進(jìn)行一定的篩選和處理，從而提高閱讀效率的技巧和方法。在高速讀的過程中，讀者不會按照傳統(tǒng)的精讀方式逐字逐句地閱讀，而是通過快速掃描、略讀、跳讀等技巧，挑選出文本中的重要信息，從而達(dá)到快速理解和掌握知識的目的。

二、如何進(jìn)行高速讀？

高速讀需要具備一定的技巧和方法，下面介紹幾種常見的高速讀方式：

1.快速掃描：快速瀏覽篇章的開頭、結(jié)尾、小標(biāo)題、粗體內(nèi)容等，抓住主要內(nèi)容。

2.略讀：迅速讀過文章中的整段總結(jié)句，以及每段開頭一句話和每段最后一句話，了解大意。

3.跳讀：根據(jù)文章的標(biāo)題和目錄，選擇自己需要了解的章節(jié)進(jìn)行詳細(xì)閱讀。

4.關(guān)鍵詞定位：把文章中的關(guān)鍵詞、術(shù)語等進(jìn)行標(biāo)記，快速找到重要信息。

以上幾種方法可結(jié)合使用，提高整體閱讀效率。

在進(jìn)行高速讀的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己不再像以前一樣被沉浸在某些詞語、句子或段落中，也不再像原來一樣慢吞吞地看完全文。高速讀讓我更專注于主要內(nèi)容，不會像以前一樣被一些無關(guān)緊要的內(nèi)容所困擾。此外，高速讀還更好地培養(yǎng)了我們對于文章的整體把握能力，能夠更加迅速地把握文章的核心內(nèi)容，提升了我們的閱讀速度和理解能力。

高速讀的優(yōu)點(diǎn)在于，可以使我們的閱讀效率和產(chǎn)出效率得到提高，也可以更好地掌握重要信息，對于緊迫任務(wù)和需要快速獲取信息的場景非常有用。比如在考試、工作、學(xué)習(xí)等場合，需要快速閱讀大量文獻(xiàn)和資料的時候，高速讀可以大大減輕我們的負(fù)擔(dān)。同時高速讀還可以幫助我們快速歸納總結(jié)和梳理思路，提升寫作和思考的質(zhì)量。

五、高速讀的注意事項(xiàng)。

實(shí)際上，高速讀也需要我們注意一些事項(xiàng)。

1.不可忽視文章的正常信息：雖然我們在高速讀的過程中會快速篩選文本，但也不能放棄文章的正常信息，比如標(biāo)點(diǎn)符號和詞組的搭配等，這些內(nèi)容也構(gòu)成了文章的框架。

2.不能過分依賴高速讀：高速讀雖然可以節(jié)省閱讀時間，但不能過分依賴。特別是對于一些需要深度理解的文章和學(xué)科，我們還是需要花費(fèi)更多的時間深入探索。

3.需要練習(xí)與實(shí)踐：高速讀需要一定的技巧和方法，需要我們在練習(xí)和實(shí)踐中逐步提高。只有不斷練習(xí)提高自己的識別和分析能力，才能真正做到高效高速閱讀。

總之，高速讀無疑是一種提高閱讀效率和產(chǎn)出效率的重要方法。在閱讀過程中，我們要靈活掌握一些高速讀的技巧和方法，提高自己的閱讀能力和理解力，才能更好地掌握知識和應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。

高速讀心得體會范本篇十五

《辭?！分小坝洃洝钡亩x是;“人腦對經(jīng)驗(yàn)過的事物的識記、保持、再現(xiàn)或再認(rèn)。識記即識別和記住事物特點(diǎn)及聯(lián)系，它的生理基礎(chǔ)為大腦皮層形成了相應(yīng)的暫時神經(jīng)聯(lián)系;保持即暫時聯(lián)系以痕跡的形式留存于腦中;再現(xiàn)或再認(rèn)則為暫時聯(lián)系的再活躍。通過識記和保持可積累知識經(jīng)驗(yàn)。通過再現(xiàn)或再認(rèn)可恢復(fù)過去的知識經(jīng)驗(yàn)。從現(xiàn)代的信息論和控制論的觀點(diǎn)來看，記憶就是人們把在生活和學(xué)習(xí)中獲得的大量信息進(jìn)行編碼加工，輸入并儲存于大腦里面，在必要的時候再把有關(guān)的儲存信息提取出來，應(yīng)用于實(shí)踐活動的過程。把兩者結(jié)合起來，可以將記憶的含義表述得更確切一些。所謂記憶，就是人們對經(jīng)驗(yàn)的識記、保持和應(yīng)用過程，是對信息的選擇、編碼、儲存和提取過程。

李白的《靜夜思》：“床前明月光，疑是地上霜。舉頭望明月，低頭思故鄉(xiāng)?！彪m然歷經(jīng)數(shù)十年，仍有人能背誦不忘。再如：您相遇幾十年前兒時的朋友，卻立刻能認(rèn)出他并叫出他的姓名，盡管您好像早已把他忘得無影無蹤了。還有，您過去學(xué)過的成語、外語單詞、看過的電視、聽過的歌曲，一旦在一定場所，你就會很快地在腦海中重現(xiàn)出來……。這些都是記憶的具體體現(xiàn)。

人的記憶能力，實(shí)質(zhì)上就是向大腦儲存信息，以及進(jìn)行反饋的能力。人的大腦主要有神經(jīng)細(xì)胞構(gòu)成，每個神經(jīng)細(xì)胞的邊緣又都有若干向外突出的部分，被稱作樹突和軸突。在軸突的末端有個膨大的突起，叫做突觸小體。每個神經(jīng)元的突觸小體跟另一個神經(jīng)元的樹突或軸突接觸。這種結(jié)構(gòu)叫做“突觸”。神經(jīng)元通過“突觸”跟其他神經(jīng)元發(fā)生聯(lián)系，并且接受許許多多其它的神經(jīng)元的信息。神經(jīng)元傳遞和接受信息的功能，正是大腦具有記憶的生理基礎(chǔ)。每個神經(jīng)元上有多少個突觸呢?有人估計，在人們大腦皮層每個神經(jīng)元上平均有三萬個突觸。那么，人腦有多少神經(jīng)元呢?大約有140億個。這140億個神經(jīng)細(xì)胞之間的突觸聯(lián)系的，用天文數(shù)字也難以表達(dá)。這樣的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，就使大腦成為一個龐大的信息儲存庫。一個人腦的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)遠(yuǎn)比當(dāng)今英特網(wǎng)還復(fù)雜?？茖W(xué)家認(rèn)為，一個人大腦儲存信息的容量，相當(dāng)于十億冊書的內(nèi)容，一個人的大腦即使每一秒鐘輸入十個信息，這樣持續(xù)一輩子，也還有余地容納別的信息。這說明：我們大腦的記憶容量是無限的，有很大的記憶能力。

1、平心靜氣。在日常生活與學(xué)習(xí)中都保持一種讓自己平心靜氣的心態(tài)。更多的時候是讓自己的大腦安靜。

2、調(diào)整自己大腦的工作和休息時間，讓大腦得到充分的休息，疲勞會降低大腦的工作效率。

3、樹立起自己記憶優(yōu)良的信心，并時時提醒自己要記住必須記住的東西，必須堅信自己“一定能記住”!

4、要學(xué)習(xí)和找到一套適合提高自己記憶力的方法，加之必要而又經(jīng)常的訓(xùn)練再訓(xùn)練，提高再提高。

5、要保持對世界充滿強(qiáng)烈的愛好與興趣，興趣是記憶的第一推動力。對被記憶的對象要象對待自己的“情人”一樣有足夠的興趣。

6、強(qiáng)烈的愿望和刺激可以促進(jìn)自己的記憶。

7、要在自己的工作與生活中建立與愉快事情相聯(lián)系的記憶。

8、讓自己的心態(tài)永遠(yuǎn)年輕，保持年青人的刺激可以促使自己腦細(xì)胞變得敏銳和年輕。

9、學(xué)會一種或多種觀察能力，敏銳的觀察力能能幫助我們記憶。

10、要站在對方的立場上考慮問題，在記憶中尤其如此。要充分理解的基礎(chǔ)上記憶對象。

11、開發(fā)自己的右腦，把記憶對象形象化有助于記憶。

12、掌握歌訣或口訣記憶知識，把互不關(guān)聯(lián)的記憶對象編成歌訣有利于記憶。

13、學(xué)會特征記憶技巧，找到記憶對象的特點(diǎn)，辨別出其特征有助于記憶。

14、學(xué)會整理和分類，適當(dāng)?shù)姆稚⒂洃?化整為零)有時比集中記憶效果好。

15、充分運(yùn)用人自身體的五官功能，調(diào)動身體各器官協(xié)同記憶。

三、影響高效閱讀的幾個心理因素。

1、閱讀興趣。

閱讀與閱讀興趣有關(guān)，閱讀興趣越高，動機(jī)愈強(qiáng)，越有利于閱讀。興趣本身即是心理活動的產(chǎn)物，是閱讀愛好者的內(nèi)在動因。不僅要學(xué)會閱讀，還要樂于閱讀，從被動到主動，閱讀興趣大的讀者往往閱讀非常主動，掌握閱讀技能也快得多。

一般說來，當(dāng)我們接觸到閱讀對象的標(biāo)題時，就會把標(biāo)題所表達(dá)的意思傳遞到原有知識構(gòu)成的信息庫里，再根據(jù)自己的客觀性條件(現(xiàn)有的心理狀態(tài)，知識背景、生活經(jīng)驗(yàn)、認(rèn)知方式、審美情趣等因素的綜合休)來判斷即將閱讀的文章是屬于喜歡的還是不喜歡的。

這種初步印象在接下來的初讀中會起很大的作用，決定你會用多大程度的主客觀性條件來理解文木。對什么題材文章感興趣在讀者個體之問差異更大，同樣的文章有些人興趣濃厚而有的人卻相反。

2、注意力。

你在閱讀過程中，是否總是把眼睛從材料上移動開，還裝出一副若有所思的樣子。這種閱讀方式常常會使閱讀過程中，一些與閱讀材料無關(guān)的外界刺激得以“乘虛而入”，從而影響你對材料信息的連續(xù)輸入，也增加了加工理解階段的負(fù)擔(dān)。

這種注意力渙散的結(jié)果是導(dǎo)致加工效率的低下。即:加工效率=加工的有效信息/加工的總信息*100%。說明在閱讀過程中，你加工了一些無關(guān)的內(nèi)容，這些內(nèi)容卻占用了有限的加工資源，導(dǎo)致閱讀效率低。主要原因就是不能有效地注意力集中在閱讀材料上。

3、心理準(zhǔn)備。

閱讀最好都能在有充足心理準(zhǔn)備的基礎(chǔ)上進(jìn)行。閱讀的根本目的是理解，所以理解是重要的。在理解能力范圍內(nèi)盡量提高閱讀速度。要善于調(diào)節(jié)閱讀心理，使之與閱讀速度相一致。

我們都想用最少的時間以最快的速度達(dá)到最理想的閱讀效果，但速度慢并不一定意味著閱讀水平低，因?yàn)槁匍喿x有也可能是一種需要，正如旅游者不時停下來領(lǐng)略綺麗風(fēng)光一樣，閱讀者對于某些材料，如詩歌、合同、理論等，僅知其大意遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，還應(yīng)細(xì)讀，深入地分析領(lǐng)會，認(rèn)真思考、品味和欣賞，但這與快速閱讀并不矛盾。

好的閱讀者，有如一輛有變速功能的汽車，可以根據(jù)材料性質(zhì)和任務(wù)要調(diào)節(jié)閱讀速度，可快可慢。但是，這種境界的獲得，有賴于良好閱讀心理素質(zhì)的養(yǎng)成。有這種境界的閱讀者，在閱讀活動開始以前就有了充分的閱讀心理準(zhǔn)備，在閱讀進(jìn)行過程里隨著進(jìn)展能主動調(diào)節(jié)閱讀心理，使之與理解過程相適應(yīng)。

4、個體差異。

個體差異是指在先天生理素質(zhì)基礎(chǔ)上受后天影響而形成的各人心理特點(diǎn)之間的不同，表現(xiàn)在身體、情感、氣質(zhì)、智力和興趣等諸多因索上。這種差異的存在是很自然的現(xiàn)象。

閱讀學(xué)習(xí)一是項(xiàng)終身的活動，我們每個人不可能在短時間內(nèi)全面掌握各種閱讀技能。諸如詞匯知識、理解能力、閱讀速度、專業(yè)閱讀技能以及閱讀興趣和習(xí)慣，都是在不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐過程中得以完善和提高的。尤其在精英特速讀課程中，您還可以根據(jù)自身的實(shí)際閱讀情況選擇最合適的訓(xùn)練課程，相應(yīng)訓(xùn)練令你發(fā)揮出閱讀潛能。

高速讀心得體會范本篇十六

速讀作為一種高效的閱讀方法，已經(jīng)被廣泛運(yùn)用于各個領(lǐng)域。我曾經(jīng)參加過一次速讀培訓(xùn)班，學(xué)習(xí)了速讀技巧和方法，并在日常生活和工作中實(shí)踐運(yùn)用。在這個過程中，我深刻感受到了速讀的效果和好處，并從中獲得了一些體會與啟發(fā)。

第一段：引入。

速讀作為一種閱讀方法，其本質(zhì)是提高閱讀速度和理解效果。它通過有效的技巧和訓(xùn)練，幫助我們提高對大量信息的處理能力。在這個信息爆炸的時代，速讀已經(jīng)成為提高工作效率和學(xué)習(xí)能力的重要途徑。在我的速讀培訓(xùn)中，我學(xué)到了一些基本的速讀技巧，如快速掃讀和跳讀，學(xué)會了如何提取關(guān)鍵信息和抓住文章主旨。這些技巧對于應(yīng)對大量閱讀任務(wù)非常有幫助，讓我受益匪淺。

第二段：提高閱讀速度。

速讀最直觀的好處就是提高閱讀速度。通過訓(xùn)練，我們可以從之前的每分鐘幾十個字的速度提高到數(shù)百個字甚至更多。這對于工作和學(xué)習(xí)中的大量閱讀任務(wù)來說，是非常有幫助的。比如在工作中，我們需要快速閱讀各種文件和資料，了解其中的重要信息和關(guān)鍵要點(diǎn)。在學(xué)習(xí)中，我們有時需要閱讀大量的課本和論文，速讀可以幫助我們更快地獲取所需信息。提高了閱讀速度，我們可以更好地把握時間，高效完成任務(wù)。

第三段：提高理解效果。

提高閱讀速度并不是速讀的唯一目的，同時也要保證對文章內(nèi)容的理解。這就要求我們在提高速度的同時，不失對文章細(xì)節(jié)和整體結(jié)構(gòu)的把握。通過速讀培訓(xùn)，我學(xué)到了一些方法，如詞組預(yù)覽和關(guān)鍵詞標(biāo)記法，幫助我在快速閱讀中提取關(guān)鍵信息和理解文章主旨。在實(shí)際應(yīng)用中，我發(fā)現(xiàn)這些方法非常實(shí)用，幫助我更好地掌握文章內(nèi)容。提高理解效果是速讀的核心目標(biāo)之一，也是我們學(xué)習(xí)速讀的重要動力。

第四段：提高專注力和注意力。

速讀的訓(xùn)練和實(shí)踐對我們的專注力和注意力有很大的提升作用。在快速閱讀過程中，我們需要集中注意力，迅速篩選信息，識別關(guān)鍵詞和重要細(xì)節(jié)。這需要我們保持高度集中的注意力，排除干擾和雜念。通過速讀的實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)自己的集中力得到了明顯的提高，能夠更好地應(yīng)對復(fù)雜和繁瑣的信息輸入。提高專注力和注意力是速讀的一個重要副產(chǎn)品，這對我們的日常工作和學(xué)習(xí)都有很大幫助。

第五段：實(shí)踐與啟示。

通過速讀的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，并結(jié)合日常的工作和學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，我深刻感受到了速讀的效果和好處。速讀不僅讓我提高了閱讀效率，更重要的是培養(yǎng)了我的信息處理能力和思維方式。通過速讀，我學(xué)會了快速篩選和理解信息，提取關(guān)鍵要點(diǎn)，抓住文章主旨。這些能力在日常工作和學(xué)習(xí)中都非常重要。速讀也教會了我堅持和自律的精神，讓我在獲取信息和知識的過程中更加高效和自信。勤奮和堅持是速讀中不可或缺的品質(zhì)，而這也對我們的人生發(fā)展和成長有著深遠(yuǎn)的影響。

總結(jié)：

通過學(xué)習(xí)速讀，我深刻認(rèn)識到了提高閱讀速度和理解效果的重要性。速讀不僅幫助我更好地應(yīng)對日常工作和學(xué)習(xí)中的閱讀任務(wù)，更重要的是提升了我的信息處理能力和思維方式。在這個信息爆炸的時代，速讀已經(jīng)成為提高工作效率和學(xué)習(xí)能力的必備工具。通過速讀，我們可以更好地抓住信息和知識的核心，高效地利用時間和資源，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和理想。

高速讀心得體會范本篇十七

學(xué)習(xí)前，讀書每分鐘三百字自認(rèn)為不錯。有時看快了，也只是看文章的重點(diǎn)，完全閱讀是不可能的，記得有一天，歷史老師問我一分鐘可以看多少字，我回答最多六七百，老師說“太慢了，你的潛力可以看五六千一分鐘”，當(dāng)晚和同學(xué)們聊天，都說老師在吹牛，沒可能。直到上這課時，我才意識到一分鐘看五六千字不是神，不是吹牛，是事實(shí)。

開始練習(xí)時眼睛難受，呼吸法還可以，但遇到眼力練習(xí)時，精神高度集中，用力睜大眼睛，完全違背平時看書的習(xí)慣。眼球的轉(zhuǎn)動，注意力的集中，都有一定的難度，所以我認(rèn)為應(yīng)該在基本功上下苦工，俗話有說：萬丈高樓平地起。這就是地基。

節(jié)拍訓(xùn)練更加注重注意力、反應(yīng)和敏捷度，就像高樓的支柱，沒有了地基和支柱，什么也建不大。但我自認(rèn)為在這方面比較差，無法跟上節(jié)奏。

之后的綜合練習(xí)我表現(xiàn)的時好時壞，很不穩(wěn)定，但總算可以看懂部分內(nèi)容，發(fā)現(xiàn)了注意力的重要性，及時的發(fā)揮和合理的發(fā)揮尤其重要。

速度是快速閱讀的靈魂，沒有速度什么也不成。在學(xué)習(xí)時記住快為第一，一定要快、快、快，更加快。

同時發(fā)覺，天生的悟性是必要的，一定要把一切的壓力，懷疑、迷惑，一切一切的雜念拋開，否則無法將自己的潛力發(fā)揮到最大。

因?yàn)楸救耸窃谝驗(yàn)樵趯ψ约旱拇髩毫ο?，到最后通過了測試才發(fā)現(xiàn)自己的潛力，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止一分鐘三千。

找到感覺，跟著老師走，這才是關(guān)鍵。

這次雖然成績不太理想，但固定自己的信心，對于老師的建議，一定要留意學(xué)生多些鼓勵。學(xué)生的信心更強(qiáng)，成績更好!

高速讀心得體會范本篇十八

高速讀是一種在短時間內(nèi)快速獲取知識和信息的技能，通常應(yīng)用于處理大量的文章、材料或書籍。對于現(xiàn)代社會中信息爆炸的時代，高速讀已經(jīng)變得越來越重要，而且無論是在學(xué)習(xí)、工作還是生活中都起到了極為重要的作用。高速讀有助于快速摸清文本的大意，整理信息，優(yōu)化時間安排并提高個人效率。

第二段：高速讀技巧的實(shí)踐方法。

高速讀的核心技巧是快速閱讀和信息提取。快速閱讀需要我們學(xué)會“掃描”，盡快捕捉到文章中的重要信息。我們需要知道自己的閱讀速度和理解速度，并加強(qiáng)閱讀的訓(xùn)練以提高速度和理解能力。信息提取可以通過使用標(biāo)記、劃線和總結(jié)等方法，掃描出有用的信息并輕松記憶。在實(shí)踐高速讀的過程中，還需要簡化讀者的思維模式，防止心理疲勞，以最大限度地提高自己的效率。

第三段：有效的閱讀策略。

有許多有效的閱讀策略可以幫助我們更好地實(shí)踐高速讀。我們可以嘗試使用索引或目錄來尋找文章的重點(diǎn)和主旨。通過利用標(biāo)題、副標(biāo)題、插圖等手段來預(yù)判文章的內(nèi)容和結(jié)構(gòu)。另外，通過閱讀前和閱讀后的自我提問，可以更好地理解、補(bǔ)充和判斷文章的內(nèi)容和價值。

第四段：應(yīng)用高速讀技巧的實(shí)例。

高速讀在許多領(lǐng)域中都能夠體現(xiàn)出它的重要性和可行性。例如，研究生常常需要通過閱讀眾多參考文獻(xiàn)來獲取有價值的研究信息。醫(yī)生和律師可能需要同樣大量的閱讀來掌握大量的知識，并在短時間內(nèi)準(zhǔn)確判斷。商務(wù)人士需要通過閱讀商業(yè)報道，了解市場動態(tài)，并作出正確的經(jīng)濟(jì)決策。高速讀技巧在這些情況下都能夠幫助我們提高閱讀速度和效率，并在信息峰值期內(nèi)快速做出決策。

第五段：結(jié)論。

總的來說，高速讀需要我們掌握一些技巧，包括快速閱讀和信息提取。我們還需要通過適當(dāng)?shù)拈喿x策略來協(xié)調(diào)和優(yōu)化我們的思維模式。高速讀的應(yīng)用范圍非常廣泛，可以幫助我們在快速瀏覽信息的時候迅速找到有用的信息，提高我們的效率和表現(xiàn)。最后我們需要不斷地練習(xí)和努力，以最大化我們的閱讀效率并在各方面獲得更好的成功。