最新心得體會(huì)團(tuán)建活動(dòng)和方法(模板11篇)

心得體會(huì)是對自身在學(xué)習(xí)、工作或生活中的感悟和領(lǐng)悟，是對所經(jīng)歷的事情進(jìn)行總結(jié)和歸納的一種方式。心得體會(huì)可以讓人反思自己的成長和進(jìn)步，同時(shí)也可以提供給他人借鑒和參考。寫心得體會(huì)時(shí)，可以采用段落結(jié)構(gòu)，分開記錄不同的觀點(diǎn)和感悟。以下是小編為大家收集的心得體會(huì)范文，供大家參考和學(xué)習(xí)。

心得體會(huì)團(tuán)建活動(dòng)和方法篇一

團(tuán)隊(duì)凝聚力是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成敗的重要指標(biāo)。在如今高度競爭的社會(huì)中，團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的團(tuán)建過程被很多組織視為提高團(tuán)隊(duì)凝聚力的有效途徑。在我個(gè)人參與團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的過程中，我深刻體會(huì)到了團(tuán)建的重要性，并從中獲得了許多寶貴的心得體會(huì)。在這篇文章中，我將會(huì)分享我對團(tuán)建活動(dòng)的認(rèn)識(shí)和體會(huì)，希望能夠?qū)ζ渌说膱F(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)有所啟發(fā)和幫助。

首先，團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的成功離不開一個(gè)有效的團(tuán)隊(duì)溝通和合作機(jī)制。通過團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，我深刻理解到溝通的重要性。在活動(dòng)中，團(tuán)隊(duì)成員必須相互交流、分享想法和意見，以便更好地完成任務(wù)。我注意到，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，有些人可能會(huì)害羞或不善于表達(dá)自己的意見，這會(huì)導(dǎo)致溝通障礙。因此，在團(tuán)隊(duì)建設(shè)的過程中，我們應(yīng)該積極鼓勵(lì)每個(gè)成員發(fā)表自己的觀點(diǎn)，并且耐心聆聽他人的意見，以確保每個(gè)人都有機(jī)會(huì)參與到團(tuán)隊(duì)中來。通過有效的溝通和合作，團(tuán)隊(duì)成員可以更好地了解彼此，互相信任和支持，從而提高整個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。

其次，團(tuán)隊(duì)活動(dòng)可以幫助團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)和解決問題的能力。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，難免會(huì)遇到一些問題和挑戰(zhàn)。通過參與團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了如何在團(tuán)隊(duì)中分析和解決問題。當(dāng)問題出現(xiàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)成員必須齊心協(xié)力，共同找出解決問題的最佳途徑。我發(fā)現(xiàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)成員都有自己獨(dú)特的觀點(diǎn)和解決問題的方式。通過集思廣益，我們可以從多個(gè)角度出發(fā)，找到最適合我們的團(tuán)隊(duì)的解決方案。團(tuán)隊(duì)活動(dòng)還通過增加團(tuán)隊(duì)成員的自信心和解決問題的能力來促進(jìn)個(gè)人成長。在活動(dòng)中，我意識(shí)到每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)的一部分，每個(gè)人都有責(zé)任和義務(wù)為團(tuán)隊(duì)的發(fā)展做出貢獻(xiàn)。

另外，團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)還可以增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和團(tuán)隊(duì)合作的能力。團(tuán)隊(duì)活動(dòng)通常要求團(tuán)隊(duì)成員在限定的時(shí)間內(nèi)完成特定的任務(wù)。在這個(gè)過程中，團(tuán)隊(duì)成員必須互相依賴，才能夠?qū)崿F(xiàn)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。通過參與這些活動(dòng)，我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的。當(dāng)每個(gè)人都像一個(gè)齒輪一樣互相配合時(shí)，團(tuán)隊(duì)可以克服任何困難和挑戰(zhàn)。此外，團(tuán)隊(duì)活動(dòng)還可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的競爭意識(shí)。在活動(dòng)中，每個(gè)團(tuán)隊(duì)都會(huì)追求最好的表現(xiàn)，這會(huì)激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的潛力和斗志。通過充分發(fā)揮個(gè)人的優(yōu)勢和團(tuán)隊(duì)合作，團(tuán)隊(duì)成員可以取得更好的成績，并幫助團(tuán)隊(duì)獲得勝利。

最后，團(tuán)隊(duì)活動(dòng)可以培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)才能。一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)需要一個(gè)有效的領(lǐng)導(dǎo)者來引導(dǎo)和協(xié)調(diào)整個(gè)團(tuán)隊(duì)。通過參與團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了如何成為一個(gè)合格的領(lǐng)導(dǎo)者。在活動(dòng)中，我有機(jī)會(huì)擔(dān)任團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者，負(fù)責(zé)分配任務(wù)、監(jiān)督團(tuán)隊(duì)進(jìn)展并鼓舞士氣。在這個(gè)過程中，我學(xué)會(huì)了如何平衡團(tuán)隊(duì)成員的需求和目標(biāo)，并且學(xué)會(huì)了更好地與團(tuán)隊(duì)成員進(jìn)行溝通和合作。通過團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，我領(lǐng)悟到領(lǐng)導(dǎo)能力不僅僅是指揮他人，更是要能夠與他人建立與眾不同的關(guān)系，并且知道如何激勵(lì)和激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的潛力。

總的來說，團(tuán)隊(duì)活動(dòng)是提高團(tuán)隊(duì)凝聚力和協(xié)作能力的有效途徑。通過有效的溝通和合作，團(tuán)隊(duì)成員可以更好地了解彼此，互相信任和支持。通過解決問題，團(tuán)隊(duì)成員可以發(fā)現(xiàn)自己的潛力和解決問題的能力。通過團(tuán)隊(duì)合作，團(tuán)隊(duì)成員可以取得更好的成績，并培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和競爭意識(shí)。通過團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，我們還可以培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)才能，并學(xué)會(huì)如何與他人建立良好的關(guān)系。因此，我深信團(tuán)隊(duì)活動(dòng)對于一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成長和發(fā)展至關(guān)重要，并且我樂于將我的團(tuán)建心得體會(huì)與大家分享，希望能夠?qū)ζ渌说膱F(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)有所啟發(fā)和幫助。

心得體會(huì)團(tuán)建活動(dòng)和方法篇二

第一天的拓展活動(dòng)中，有一個(gè)團(tuán)隊(duì)嬉戲是達(dá)芬奇的密碼。有三十張卡片，每張卡片代表一個(gè)數(shù)字，卡片可能是英文字母，可能是圖案，需要每個(gè)小組（每組7個(gè)人）去認(rèn)真琢磨，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)把30張卡片根據(jù)挨次收齊。第一次嘗試，不熟識(shí)卡牌，也沒有找到行之有效的方法，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)僅找到了3張卡片；其次次，找到了6張卡片；第三次找到了9張卡片；第四次找到了19張卡片，第五次找到了30張卡片。這個(gè)過程中遇到了許多挫折，同時(shí)也收獲了許多感悟。

一是每項(xiàng)工作都有它的規(guī)范和方法，正如每項(xiàng)嬉戲都有它的規(guī)章。

在進(jìn)入工作狀態(tài)之前，必需去了解、熟識(shí)規(guī)范，這是做好工作的基礎(chǔ)。作為一名新員工，這點(diǎn)尤為重要，剛?cè)肼?，需抓緊時(shí)間，熟識(shí)規(guī)范，熟識(shí)軟件和各種計(jì)算方法及原理，平常留意記錄和積累，建立自己的學(xué)問結(jié)構(gòu)體系。

二是溝通成為一種必需，溝通是第一生產(chǎn)力，有效地溝通能避開需要徒勞無益的工作和精力。

面對一項(xiàng)任務(wù)，大家會(huì)產(chǎn)生各自的想法，但是假如各行其事、缺乏溝通，行動(dòng)中不僅得不到理解和支持。多站在對方的角度思索問題，多把自己的想法和隊(duì)友溝通，實(shí)現(xiàn)信息共享，充分發(fā)揮集體的才智。找卡牌的過程中，常常犯一種錯(cuò)誤，就是總是和圈內(nèi)隊(duì)友說卡牌在這里在這里，可是站在隊(duì)友的角度思索，你說的“這里＇畢竟是哪里。

三是明確分工，各司其職，專業(yè)化的重要性。

一個(gè)團(tuán)隊(duì)既需要全能型人才，同時(shí)也需要專業(yè)化人才，集中力氣單點(diǎn)突破，將簡單的問題分解成若干個(gè)問題進(jìn)行解決。

四是團(tuán)隊(duì)合作的重要性：

團(tuán)隊(duì)的勝利取決于團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成，團(tuán)隊(duì)的群策效應(yīng)會(huì)激發(fā)個(gè)人潛力，個(gè)人力量的提升和團(tuán)隊(duì)綜合實(shí)力的提升密不行分。

其次天的拓展活動(dòng)是“徒步穿越＇。團(tuán)隊(duì)老中青成員一起穿越一座有山有水、道路坎坷的山水小路，徒步距離約10公里。徒步過程中，遇到陡峭的地方，大家相互關(guān)心，一起攜手并進(jìn)，勝利完成任務(wù)。本次拓展活動(dòng)中中，我最大的收獲是以下兩點(diǎn)：

一是團(tuán)隊(duì)：一個(gè)人走路時(shí)，總是會(huì)覺得終點(diǎn)遙遙無期，放棄的念頭不斷在心中升起。

雖然一個(gè)人可以走得很快，但是一群人才能走得更遠(yuǎn)。每當(dāng)有人疲乏不堪時(shí)，總有一個(gè)人拉著你一起行動(dòng)，每當(dāng)你想放棄時(shí)，總有一個(gè)聲音在耳邊響起加油，團(tuán)隊(duì)的群策效應(yīng)會(huì)鞭策我們砥礪前行走得更遠(yuǎn)。

二是堅(jiān)持：徒步穿越之路、山水之路，需要拔山涉水，路途困難，中間過程需要不停地提示自己，咬緊牙關(guān)，連續(xù)前行。

當(dāng)?shù)诌_(dá)終點(diǎn)時(shí)，便明白了其實(shí)只要堅(jiān)持，這些都不是事。工作中也會(huì)常常遇到這種狀況，當(dāng)你想放棄時(shí)，請?jiān)賵?jiān)持一步，再往前走一步，總會(huì)找到一條屬于自己的光明之路。

回到當(dāng)下，面對生活、工作，壓力會(huì)讓我們望而卻步，力不從心。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，我都會(huì)想起徒步過程中，我們鍥而不舍、勇往直前、努力拼搏的精神，想起團(tuán)隊(duì)協(xié)作、攜手共進(jìn)的團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)的力氣會(huì)鼓舞我們連續(xù)前行。

心得體會(huì)團(tuán)建活動(dòng)和方法篇三

通過體驗(yàn)式的團(tuán)建活動(dòng)，我受益匪淺，感受頗多。

首先是團(tuán)隊(duì)的力量。盡管有人謙虛的說今天不在狀態(tài)，但依然從他的行動(dòng)和臉上看到全情的投入，因?yàn)樗f是看到了其他同伴堅(jiān)持不懈的努力，激發(fā)了他的集體榮譽(yù)感，愿意盡全力奉獻(xiàn)自己的一份力量。

其次是包容和鼓勵(lì)。盡管比賽結(jié)果不盡人意，但是我們在過程中卻學(xué)到了堅(jiān)毅不放棄，追求卓越的品質(zhì)。我們不停的挑戰(zhàn)自己上一次的得分，不滿足現(xiàn)在的成績，雖然在屢次的挑戰(zhàn)實(shí)踐中不停失敗，我們卻不氣餒，我們不停的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，尋找解決問題的辦法。聽到我們的團(tuán)隊(duì)成員不停地鼓勵(lì)我們自己:“沒關(guān)系，再來一次?！卑萁蛹{每一個(gè)團(tuán)隊(duì)成員的氛圍，讓我們堅(jiān)持不懈，挑戰(zhàn)自己，不怕失敗，從頭再來。

最后是發(fā)揮主觀能動(dòng)性。團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員都積極參與其中，為團(tuán)隊(duì)進(jìn)步和勝利敢于講真話，諫真言。良藥苦口，忠言逆耳。如何將建議說的有藝術(shù)，易于接受也是在這次團(tuán)建中學(xué)習(xí)到的。這使我明白了在工作和生活中建立良好的溝通環(huán)境和講真話的友善氛圍有多么重要。

感謝實(shí)驗(yàn)領(lǐng)導(dǎo)和工會(huì)，用心組織的這次團(tuán)建活動(dòng)，讓我們知道了團(tuán)結(jié)的力量和團(tuán)隊(duì)的作用。更在活動(dòng)中親身體會(huì)到了做人的藝術(shù)性。

心得體會(huì)團(tuán)建活動(dòng)和方法篇四

經(jīng)過材料1105班一系列的團(tuán)建活動(dòng)，我對中國那段屈辱的歷史有了更好的認(rèn)識(shí)，對革命先烈燃起更旺的崇敬，對愛國有了更深的了解。

中國近代是受盡屈辱的，八國聯(lián)軍掠奪分割，晚清政府腐敗賣國，帝國主義無惡不作。晚清政府總共簽訂《辛丑條約》，《馬關(guān)條約》，《南京條約》等一系列喪權(quán)辱國的不平等條約。從此，中國淪為半殖民地半封建社會(huì)。帝國主義在多次侵略戰(zhàn)爭中大規(guī)模的屠殺中國人民，讓舊中國的無數(shù)生靈慘遭涂炭，而且在中國實(shí)行殖民統(tǒng)治，是中國人民備受凌辱，毫無人格尊嚴(yán)可言。

旅順的萬忠墓是旅順大屠殺的見證，因?yàn)橥砬宓母瘮o能，讓他的子民備受折磨?；仡櫘?dāng)時(shí)他們被無辜的殺害，我的心情無可言表。日俄監(jiān)獄又是一段血淚的訴說，在中國的土地上，外國人修建監(jiān)獄來關(guān)押中國人。囚犯在這里遭受毒打，尸橫遍野。

難道中國人就應(yīng)該被凌辱？不!不是，那是因?yàn)橹袊穆浜?，所以我們要銘記歷史，以史為鑒，為中國崛起而奮斗，用自己的努力促進(jìn)中國的發(fā)展??！

感悟與。

總結(jié)。

中國地大物博，為什么卻屢次被日本欺辱，被列強(qiáng)掠奪？這是因?yàn)橥砬逭母瘮o能，他們只圖享樂，對中國國防的建設(shè)毫不上心。所以說，“落后就要挨打”。

作為當(dāng)代大學(xué)生的我們，一定要有愛國主義的精神，銘記國恥，時(shí)時(shí)提醒自己那些曾經(jīng)受過的災(zāi)難。因?yàn)槲覀兗缲?fù)著歷史的責(zé)任，肩負(fù)著祖國的偉大復(fù)興。如今，我國雖然取得了一些驕人的成績，但我們要保持一顆清醒的頭腦，我們離發(fā)達(dá)國家還有很遠(yuǎn)的距離，不要被外界虛假的夸贊而沖昏頭腦。

我們要在精神上，樹立憂患意識(shí)，愛國意識(shí)，日常生活中，不以惡小而為之，不以善小而不為，用自己的行動(dòng)踐行愛國思想。努力學(xué)習(xí)，為了國家而奮斗??！

勿忘國恥，以史為鑒，把愛國當(dāng)做責(zé)任與義務(wù)，這樣我們才能更好的進(jìn)步?。?/p>

心得體會(huì)團(tuán)建活動(dòng)和方法篇五

6月6日早晨八點(diǎn)，在領(lǐng)導(dǎo)的安排下，我和公司四十多名同事準(zhǔn)時(shí)從公司出發(fā)，開始了為期兩天的拓展培訓(xùn)活動(dòng)。開始的時(shí)候我以為和以前一樣是出去游玩兩天，活動(dòng)開始后，我發(fā)現(xiàn)此次是以團(tuán)隊(duì)建設(shè)為目的，并不像以前那么簡單。

回想團(tuán)隊(duì)建設(shè)中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，活動(dòng)中給我印象較深刻的兩個(gè)項(xiàng)目是“信任背摔”和“盲人方陣”。首先說下“信任背摔”，毫無疑問，就是站在距離地面一米多的平臺(tái)上，背朝下面由同事建起的“人床”直立倒下。在下面搭建人墻的同事都很認(rèn)真，可是當(dāng)我站在平臺(tái)上時(shí)，還是有點(diǎn)緊張，平臺(tái)隨著我上去不停抖動(dòng)，深呼吸后，隨著同事“3、2、1”的喊出，我倒了下去。

“信任背摔”這個(gè)項(xiàng)目整體來說還算順利，通過這個(gè)游戲，我深刻的感受到信任與被信任的重要性，只有足夠的信任自己的團(tuán)隊(duì)，倒下來的時(shí)候身體才會(huì)筆直，筆直倒下不但可以減輕下面同事的負(fù)擔(dān)，對自己也更安全些。由這個(gè)游戲延伸到工作生活中，我們也應(yīng)該做到足夠的信任對方，不管是同事還是朋友，同時(shí)也要盡力做到讓團(tuán)隊(duì)信賴自己，才能夠出色的完成某些任務(wù)。

“盲人方陣”—首先教練為我們介紹了“盲人方陣”的規(guī)則，參加此項(xiàng)目的所有成員都帶上眼罩，然后找到繩子，把繩子做成一個(gè)正方形，過程中不可以相互說話。我們討論了一小會(huì)，簡單說了那些肢體語言代表前后左右，怎么把繩子抻成正方形。帶上眼罩后，教練把要求改成了等邊三角形。游戲開始后，我摸索著向前走，有人把繩子遞到了我手上，可是我很快發(fā)現(xiàn)自己被繩子繞住了，一小會(huì)后有人拍我的手讓我松開繩子，把繩子理好，接下來我就是服從安排。四十分鐘后我們摘下了眼罩，總體來說是三角形，只是某些地方有些弧度，是因?yàn)槲覀兪种械睦K子握得太緊了。

通過這個(gè)項(xiàng)目，首先我感受到協(xié)作的重要性，在我們有共同目標(biāo)的情況下，不管是領(lǐng)導(dǎo)者還是被領(lǐng)導(dǎo)者都應(yīng)該站在自己的位置，朝著我們的目標(biāo)努力，千萬不能都堅(jiān)持自己的立場，那樣只會(huì)被繩子纏繞，就像游戲剛開始那樣。其次，我的感受是不管做什么都應(yīng)該把握適當(dāng)?shù)亩?，有些事情抓的太緊只會(huì)適得其反。如果最后的我們除了三個(gè)角上的成員，別的都只是輕輕的把手放在繩子上，那我們的成果會(huì)更完美。所以平時(shí)不管是領(lǐng)導(dǎo)和員工之間，還是大家相互合作的時(shí)候，都要在對方遵守規(guī)則的基礎(chǔ)上，給予適當(dāng)?shù)目臻g。再次，我覺得客戶也好，平時(shí)發(fā)生的任何事情也好，都會(huì)隨時(shí)發(fā)生變化，所以我們無論做什么事情，都不能太死板，要學(xué)會(huì)隨機(jī)應(yīng)變?？傊粋€(gè)團(tuán)隊(duì)無論做什么都應(yīng)該做到一個(gè)規(guī)則，一個(gè)說法，一種態(tài)度，合作共進(jìn)。

活動(dòng)中，我記憶比較深的錯(cuò)誤有兩次，第一：在“急速60秒”中，有一次只翻牌，忘記給教練，我這樣的失誤不得不讓下一位成員又把我做的事情重復(fù)一次，浪費(fèi)了團(tuán)隊(duì)的時(shí)間;第二：在“團(tuán)隊(duì)溝通”項(xiàng)目中，我沒能將自己得到的信息正確傳達(dá)，因?yàn)闆]有遵守規(guī)則，傳給下一位成員時(shí)丟掉了小數(shù)點(diǎn)。我的錯(cuò)誤讓我得到的教訓(xùn)是：無論做任何事情，都需要時(shí)刻要保持注意力集中，牢記規(guī)則，違背規(guī)則只會(huì)給自己的團(tuán)隊(duì)帶來不必要的損失。

這次團(tuán)建活動(dòng)是我畢業(yè)以來，第一次參加這樣的活動(dòng)，我深刻的感受到凝聚力的重要性，正像我們的口號一樣——團(tuán)結(jié)協(xié)作，誰與爭鋒!相信這次活動(dòng)會(huì)讓我受益終生，我也深信我所在的公司會(huì)在大家的共同努力下蒸蒸日上。

心得體會(huì)團(tuán)建活動(dòng)和方法篇六

第一段：引言（引入活動(dòng)團(tuán)建的重要性）。

活動(dòng)團(tuán)建作為企業(yè)文化建設(shè)的重要組成部分，對于提高員工團(tuán)結(jié)協(xié)作能力、激發(fā)工作激情、增強(qiáng)集體凝聚力的作用不可低估。通過團(tuán)建活動(dòng)，員工之間的關(guān)系可以更加融洽，工作中的溝通協(xié)調(diào)也會(huì)變得更加順暢。在過去的一段時(shí)間里，我所參與的活動(dòng)團(tuán)建中，深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，以及活動(dòng)團(tuán)建對于個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的積極影響。

第二段：理解與認(rèn)知（對活動(dòng)團(tuán)建的深刻認(rèn)識(shí)）。

在參與活動(dòng)團(tuán)建的過程中，我意識(shí)到，活動(dòng)團(tuán)建不僅僅是一次活動(dòng)，更是一種團(tuán)隊(duì)的文化，并具有潛移默化的力量。在團(tuán)隊(duì)合作中，我們需要共同面對各種不確定因素，互相扶持，齊心協(xié)力。活動(dòng)團(tuán)建可以讓員工更好地了解彼此，培養(yǎng)溝通合作能力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和向心力的形成。只有通過不斷的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，我們才能真正形成一種獨(dú)特的文化氛圍。

在一次次的活動(dòng)團(tuán)建中，我深深感受到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。通過各種體驗(yàn)性的活動(dòng)，我們需要在團(tuán)隊(duì)中互幫互助、互相信賴，將每一個(gè)人的優(yōu)勢和特長完美地融入到團(tuán)隊(duì)中。通過集思廣益、團(tuán)結(jié)協(xié)作，我們能夠充分發(fā)揮每個(gè)人的潛力，將個(gè)人的力量最大化，從而達(dá)到更好的團(tuán)隊(duì)效果。同時(shí)，活動(dòng)團(tuán)建也讓我們更好地了解自己，發(fā)現(xiàn)潛能，學(xué)會(huì)挖掘自己的閃光點(diǎn)和不足，不斷提升自己。

通過這些活動(dòng)團(tuán)建，我們團(tuán)隊(duì)更加緊密了。在團(tuán)隊(duì)合作中，我們互相扶持、鼓勵(lì)和信任。當(dāng)面對困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我們共同努力，團(tuán)結(jié)一致，迎難而上。通過一次次的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，我們逐漸摸索出一套適合團(tuán)隊(duì)的工作方式。在交流和協(xié)作中，我們更懂得了如何傾聽和尊重他人的意見，學(xué)會(huì)在平等、和諧的氛圍中共同進(jìn)步。這種團(tuán)隊(duì)合作的精神將伴隨我們在工作中更好地實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)。

第五段：總結(jié)和展望。

通過活動(dòng)團(tuán)建，我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，學(xué)會(huì)在團(tuán)隊(duì)中互相理解、支持和幫助?；顒?dòng)團(tuán)建不僅僅是一種方式，更是一種態(tài)度，只有將其內(nèi)化為一種團(tuán)隊(duì)文化，才能實(shí)現(xiàn)真正的價(jià)值。未來，我希望在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中能夠有更多的機(jī)會(huì)，與團(tuán)隊(duì)成員一起實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)，進(jìn)一步提升自己的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作能力，為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)力量。

通過活動(dòng)團(tuán)建，我們能夠更好地了解自己、了解團(tuán)隊(duì)，提升個(gè)人能力和團(tuán)隊(duì)凝聚力。活動(dòng)團(tuán)建不僅僅是為了娛樂，更是為了在工作中更好地發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量。只有通過不斷的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和完善的反思，才能不斷提升自己和團(tuán)隊(duì)的實(shí)力，更好地實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)。

心得體會(huì)團(tuán)建活動(dòng)和方法篇七

團(tuán)建，無疑是加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力的有效方式。不過本次團(tuán)建和以往有些不同，曾經(jīng)的團(tuán)建是一群熟悉的伙伴一起玩樂，這一次有些不同的是部分不熟悉的伙伴一起前進(jìn)。

相逢是緣，相處更是難得的緣分，大家能夠?yàn)榱斯餐氖聵I(yè)一起奮斗，更是萬里挑一的緣分。過程或許很難，或許會(huì)遇到很多不可思議事，但是就如同“挑戰(zhàn)不可能”的吞火項(xiàng)目，難的可能不是事情，而是心理的那一道坎。

活動(dòng)當(dāng)天，不僅是大家團(tuán)結(jié)協(xié)作、不放棄不拋棄的精神鼓舞人心，奉獻(xiàn)精神和為他們著想的服務(wù)意識(shí)更受益終生。也很慶幸自己能夠快速融入活動(dòng)中，在有需要的角落盡自己的一份力量。

雖然，過程中我們也有做的不好的地方。我們可能沒有尊重到他人，沒有遵守規(guī)則，不注重細(xì)節(jié)，尤其明顯意識(shí)到自己惰性和依賴心理這一缺點(diǎn)。但不需要辯解這些缺點(diǎn)，錯(cuò)了就是錯(cuò)了，知錯(cuò)能改善莫大焉。團(tuán)建中這些錯(cuò)誤，意識(shí)到了，改正就好。不過有些錯(cuò)誤，一旦錯(cuò)了就可能造成無法估量的損失，所有需要有規(guī)劃、有前瞻性、有發(fā)現(xiàn)問題的眼睛。

遵守規(guī)則，一起努力，規(guī)避錯(cuò)誤，將會(huì)最快的速度到達(dá)目的地。或許在這艘大船中，有人當(dāng)自己是乘客，愿意享受生活或放松自我;或許當(dāng)自己是舵手或船長，需要發(fā)揮積極主動(dòng)性。我想，不管是哪種心態(tài)，只有不去影響身邊的人，不影響整個(gè)進(jìn)度，都毋庸置疑。但是能夠積極與時(shí)間賽跑，以成果為導(dǎo)向，團(tuán)結(jié)協(xié)作，將容易快速成功，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

工作、生活和游戲的相似之處，都是可以總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，助力成長。本次團(tuán)建活動(dòng)不僅讓我們受益匪淺，更拉近了同事間的距離，讓我們成為更棒的團(tuán)隊(duì)。一艘船，一家人，一個(gè)方向，一起前進(jìn)!

心得體會(huì)團(tuán)建活動(dòng)和方法篇八

在周總倡議下，我們在蘇州西山度假區(qū)開展了一次非常有意義的團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)。時(shí)間雖已過去十多天了，但對團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)中所發(fā)生事還歷歷在目、記憶猶新，尤其是參加團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練的跨越圍墻游戲更是映像深刻。

我們推選了兩名隊(duì)長(錢工、雨桐)，在短暫的休息后游戲開始了。也許像我的想法一樣，大家對完成游戲非常有信心，在沒有充分準(zhǔn)備下分成4個(gè)小組開始翻越圍墻，清楚記得我們小組四人將第一個(gè)人托起，超過1.5米高的圍墻將他一推，輕松就將人送到圍墻那邊。游戲是乎會(huì)順利進(jìn)行，還沒等我想完，教官哨子響了，不知道是誰碰了圍墻，也不知道是哪個(gè)小組，那個(gè)人違規(guī)了。我們第一次游戲就這樣悄無聲息地違規(guī)了，違規(guī)就要受到懲罰，我們兩位隊(duì)長每人要做20個(gè)俯臥撐，隊(duì)長欣然接受了這次懲罰，大家也在愉快的氣氛中給隊(duì)長鼓掌，一切都顯得那么輕松。

第二輪游戲開始了。這次大家吸取了以前的教訓(xùn)，經(jīng)討論分成兩個(gè)組，每個(gè)組有人站在圍墻旁邊維持紀(jì)律，不讓大家輕易靠近圍墻避免撞線，其他不參與的人員在小組后面坐下，由兩個(gè)組長安排強(qiáng)壯的人員一個(gè)一個(gè)緊挨著搭人梯，人梯搭好先送一個(gè)男生去對面接應(yīng)，開始時(shí)很順利，人一個(gè)一個(gè)地越過圍墻，過了多少人我已記不清，但總感覺離成功已經(jīng)很近很近，我得心情也開朗起來。就在這時(shí)，我們的一位女同胞小心翼翼的爬上人梯，搖搖晃晃地到了人梯最高點(diǎn)，準(zhǔn)備跨越到對面時(shí)，可能是因?yàn)榫o張，不小心踩空了，一下碰到圍墻線。我們又失敗了，我的心情也一下跌進(jìn)了谷底，完了，前功盡棄。迎接我們的是隊(duì)長被罰40個(gè)俯臥撐，兩個(gè)隊(duì)長沒有放棄，在苦苦支撐中奮力完成了這次懲罰為大家換得再次游戲的機(jī)會(huì)。在教官的大聲訓(xùn)斥下，在隊(duì)長苦苦支撐下，我的心一陣酸楚和刺痛，是我們沒有拼盡全力去完成這個(gè)任務(wù)(它已不僅僅是游戲了)，心里充滿了自責(zé)、愧疚。

第三輪游戲開始了，大家非常非常珍惜這次來之不易的機(jī)會(huì)，經(jīng)討論只組成一個(gè)隊(duì)伍，安排人站在圍墻旁邊不要讓大家輕易靠近圍墻避免撞線，不參與的人員有序地坐在后面等候組長安排，由組長安排強(qiáng)壯的人員一個(gè)一個(gè)緊挨著搭人梯。人梯搭好先送一批男生去對面接應(yīng)，這時(shí)，我們的周總身先士卒第一個(gè)通過人梯(事后周總受傷在此忽略),人一個(gè)接一個(gè)地送到對面，進(jìn)行得很順利，當(dāng)對面同事接到我時(shí)，我心里涌出一股強(qiáng)大得暖流，多好的團(tuán)隊(duì)!到了最后一個(gè)人時(shí)，大家想出了非常好的辦法，齊心協(xié)力搭建人梯將最后一個(gè)人從空中接送過去，游戲完成了。當(dāng)我看到大家搭起人梯做好支撐，讓隊(duì)友們踩著自己的身體翻越圍墻時(shí)，當(dāng)我聽到游戲完成后大家發(fā)自內(nèi)心的歡呼時(shí)，我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲，一種強(qiáng)烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個(gè)角度考慮，一項(xiàng)工作任務(wù)的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團(tuán)隊(duì)精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也是一個(gè)企業(yè)發(fā)展壯大的根本。

總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)想跟大家分享:

一、任何時(shí)候都要目標(biāo)明確。無論對一個(gè)團(tuán)隊(duì)還是對每一個(gè)隊(duì)員，明確目標(biāo)，強(qiáng)化目標(biāo)的認(rèn)知至關(guān)重要。對共同目標(biāo)的認(rèn)同，是團(tuán)隊(duì)認(rèn)同凝聚力的前提和根本保障，對目標(biāo)的追求、強(qiáng)烈的目標(biāo)意識(shí)，是隊(duì)員自我突破的關(guān)鍵。在游戲中，我們目標(biāo)就是要翻越圍墻，我們努力拼搏就是為了達(dá)成目標(biāo)，我們成功了。

二、明確領(lǐng)導(dǎo)，統(tǒng)一指揮并緊緊圍繞目標(biāo)開展工作極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，應(yīng)各司其職，最大限度地發(fā)揮個(gè)體的能力，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做游戲時(shí)，每個(gè)人開始不怎么聽隊(duì)長安排，僅說些意見，開始游戲時(shí)沒有組織和協(xié)調(diào)精神，造成局面混亂導(dǎo)致游戲失敗。后面吸取教訓(xùn)，統(tǒng)一指揮，我們達(dá)成了目標(biāo)。

三、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。在工作中，要站在領(lǐng)導(dǎo)的角度，站在同事的角度思考問題，大家為了共同目的，可以有不同分歧，但都應(yīng)該為共同目標(biāo)努力。在拓展訓(xùn)練中從最開始的四組到最后組成一組就是最好的明證。從失敗中我們得到教訓(xùn)和啟發(fā):在工作中，各部門之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

四、有知識(shí)和技能還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，我們還要有堅(jiān)強(qiáng)的意志和團(tuán)隊(duì)精神。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量。在接受懲罰中我們看到了隊(duì)長堅(jiān)強(qiáng)的意志，激勵(lì)著我們緊緊團(tuán)結(jié)在一起，為完成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)拼盡全力。

經(jīng)歷此次拓展培訓(xùn)，使我認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)精神的重要性。我愿意在這個(gè)團(tuán)結(jié)、充滿朝氣的團(tuán)隊(duì)中，盡我最大努力為達(dá)到公司愿景而努力。

心得體會(huì)團(tuán)建活動(dòng)和方法篇九

盛夏八月，酷暑難當(dāng)。七月，帶著邁出校園的那份喜悅及對步入工作崗位的那份期待，我來到天津這座美麗的城市，來到了簽約單位—中交天津港灣工程設(shè)計(jì)院。對于剛?cè)肼毜奈襾碚f，港灣院是一個(gè)新的起點(diǎn)，一個(gè)新征程。在這里，我將開啟我工作的天新天地。

猶記得報(bào)到那天各位院領(lǐng)導(dǎo)及部門領(lǐng)導(dǎo)對我的期許，猶記得局里新員工培訓(xùn)時(shí)，局領(lǐng)導(dǎo)對新員工的寄語，猶記得院里召開新員工培訓(xùn)時(shí)各位領(lǐng)導(dǎo)的諄諄教誨，尤其是拜師儀式上，各位師傅給我們傳授的經(jīng)驗(yàn)與建議。這些，都是離開校園的第一課，是職場生涯的開幕式。我們見識(shí)到了院領(lǐng)導(dǎo)及其他員工的工作熱情，積極努力的人生態(tài)度，謹(jǐn)慎認(rèn)真的工作作風(fēng)。這些，都是工作時(shí)的港灣院人。那么，生活里的他們會(huì)是怎么樣的呢？恰逢其會(huì)，有幸于8月4日至5日參加了綜合設(shè)計(jì)咨詢分公司舉行團(tuán)建活動(dòng)，也讓我感受到生活中的他們是那樣的令人親近。

按照時(shí)間安排，4日上午8點(diǎn)，我們準(zhǔn)時(shí)的乘車從青海園出發(fā)，前往本次團(tuán)建的目的地——北京。一路乘車，也讓我領(lǐng)略了京津沿路的風(fēng)景，陽光明媚，景色宜人，是個(gè)出行的好日子。在公司待了二十多天，還沒有出去轉(zhuǎn)過，也借著這次團(tuán)建，熟悉一下京津地區(qū)的風(fēng)土人情，不失為一件美事。從谷歌上看，青海園到北京懷柔區(qū)將近260公里，乘車用時(shí)大概需3個(gè)小時(shí)。但今天是雙休日，路上的車，似乎有點(diǎn)多，到了目的地也已經(jīng)到了中午12：30了?？梢哉f是，又累又餓了。在短暫的用餐及休整之后，已經(jīng)到了下午2：00，我們也要開始今天的戶外拓展了。

破冰起航——下午的拓展，能夠那么快樂的進(jìn)行，得益于有個(gè)風(fēng)趣幽默的教練?！凹傺b動(dòng)一下”這樣聽起來讓人發(fā)笑的話語均出自其口，當(dāng)然，效果是很明顯的，我們都能開懷大笑。這次參加團(tuán)建的人員從年齡層面和身份層次上均有所不同，有年長的，中年，半中年（90后已經(jīng)算是了）。想要突破這些束縛，讓每個(gè)人都忘記職位、忘記性別、忘記年齡，是有些困難的。起初，也有曾想到過，領(lǐng)導(dǎo)們因?yàn)樯矸?、年齡會(huì)與我們難以愉快的玩耍，但事實(shí)上，這種想法是多余的，他們真的能很快融入到每一個(gè)人中。兩個(gè)小小的互動(dòng)——“戰(zhàn)斗隊(duì)形”、“相互按摩”使得每個(gè)人都放下芥蒂，開始享受這次活動(dòng)帶來的樂趣。我們都相互“折磨”著，“痛并快樂著”。為了能夠更有意義地開展活動(dòng)，教練根據(jù)“123”報(bào)數(shù)將所有成員分為紅、粉、黃三個(gè)小隊(duì)，每個(gè)小隊(duì)各選出自己的隊(duì)長、隊(duì)秘、安全員、環(huán)保員，并建立自己的團(tuán)隊(duì)文化及展示，包括隊(duì)名、隊(duì)長、隊(duì)旗、口號。我們紅隊(duì)叫做“肥豹隊(duì)”，粉隊(duì)“七心隊(duì)”，黃隊(duì)“港灣勇士隊(duì)”，各個(gè)隊(duì)都獨(dú)具特色，每位隊(duì)員都是那么的可愛。這才看出來，原來他們在生活中是那么的多才多藝，那么的親切友好。

“達(dá)芬奇密碼”——這是一個(gè)尋找數(shù)字的游戲，有30張卡片，每張卡片上各有圖案，代表著一個(gè)數(shù)字，我們要在規(guī)定的一分鐘內(nèi)找出這30個(gè)數(shù)字，找對繼續(xù)，找錯(cuò)扣5秒。游戲總共四輪，每輪只能派出一名隊(duì)員進(jìn)入游戲圈內(nèi)，圈內(nèi)放置各個(gè)卡片，其他人站在圈外，進(jìn)入圈內(nèi)隊(duì)員要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)找到各種數(shù)字，而站在圈外的隊(duì)員不能接觸卡片，只能給予圈內(nèi)隊(duì)員建議?？梢哉f這是一個(gè)靠想象力、記憶力和團(tuán)隊(duì)智慧的數(shù)字游戲了，因?yàn)樗粌H僅需要參加的每一位隊(duì)員去分析猜測每張卡片代表的數(shù)字，更需要執(zhí)行的隊(duì)員眼疾手快，動(dòng)作迅速且靈敏。我們“肥豹隊(duì)”第一輪派出的是我這個(gè)新人來參加，剛開始我們并不知道怎么進(jìn)行游戲，所以第一輪只是試試游戲規(guī)則。進(jìn)入游戲圈內(nèi)的我有點(diǎn)緊張，畢竟還不知道如何玩，也擔(dān)心成績不好會(huì)拖了后腿，好在有每位隊(duì)友的安慰與鼓勵(lì)，第一輪在驚險(xiǎn)刺激中度過。當(dāng)教練宣布第一輪成績的時(shí)候，我們也稍有慶幸的期待下一輪，我們隊(duì)和“七心隊(duì)”均找到4，而“港灣勇士隊(duì)”找到了3。每個(gè)隊(duì)都開始卯足了勁，為下一輪準(zhǔn)備著。每一次，我們都群策群力，每個(gè)人都分析自己看到了什么，會(huì)是數(shù)字幾，就這樣，每個(gè)人都貢獻(xiàn)著自己的一份聰明才智。想想，這其實(shí)跟工作是一樣的，需要每位員工在自己的工作崗位上貢獻(xiàn)自己的力量，為公司的發(fā)展作出自己的一份貢獻(xiàn)。江河匯自于溪，每個(gè)人的一股力量將成就一個(gè)企業(yè)。

“青春戰(zhàn)車”——這個(gè)環(huán)節(jié)，是將所有隊(duì)員的腳挨個(gè)綁在一起，類似于兩人三足，大家相互攙扶，一同移動(dòng)，考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)協(xié)作與融入集體。經(jīng)過第一個(gè)游戲環(huán)節(jié)的磨練，大家都能夠相互信任和互幫互助了，這個(gè)環(huán)節(jié)，也漸漸變得沒有那么大的挑戰(zhàn)性了。

“打造超級團(tuán)隊(duì)no。1”——五個(gè)連貫的游戲，考驗(yàn)我們的整體意識(shí)與團(tuán)隊(duì)協(xié)作。“不倒森林—能量傳輸—一圈到底—鼓動(dòng)人心—激情節(jié)拍”，每個(gè)部分都需要隊(duì)員們的共同努力，牽一發(fā)而動(dòng)全身，一個(gè)人失敗，團(tuán)隊(duì)就無法前進(jìn)。也就是，每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中都扮演著重要的角色，其實(shí)工作中亦是如此，一個(gè)人出現(xiàn)失誤，會(huì)使整個(gè)集體陷入困境，而我們需要做的是，盡量少出現(xiàn)錯(cuò)誤，不給集體造成麻煩。每個(gè)人在這個(gè)環(huán)節(jié)都發(fā)揮著作用，而且還是舉足輕重的。同時(shí)，與其他團(tuán)隊(duì)的競爭也是促進(jìn)本團(tuán)隊(duì)發(fā)展的重要手段，沒有競爭，就沒有危機(jī)意識(shí)，就不會(huì)進(jìn)步。一個(gè)企業(yè)，一個(gè)公司，需要的是競爭與合作，這樣才能形成良性循環(huán)，激發(fā)企業(yè)活力。

到了最后，成績排名似乎并沒有那么重要了，重要的是，今天能那么的敞開胸懷，盡情釋放，每個(gè)人都收獲到了樂趣與喜悅。

第二天的安排，乘車前往延慶區(qū)的京北大峽谷進(jìn)行徒步穿越。八點(diǎn)集合出發(fā)，又是不短的乘車時(shí)間。說事實(shí)，對于山路乘車，心理上竟有一絲恐懼。大概是因?yàn)槟谴稳ツ骋凰畮觳杉畼?，中途也?個(gè)多小時(shí)的乘車，加上山路婉轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)彎多且急，那次我出現(xiàn)了嚴(yán)重的暈車嘔吐現(xiàn)象，幸好是當(dāng)?shù)厣屏嫉拇迕窦皶r(shí)照顧，才讓我度過一劫。這次不巧的是，我竟又一次出現(xiàn)嘔吐，再加之前一天晚上休息的不充足，嘔吐的似乎更嚴(yán)重。還好，身邊的同事們及時(shí)發(fā)現(xiàn)，給我暈車藥，多種關(guān)心，這次我很快便好了。他們的熱心善良，深深的打動(dòng)了我。這樣一個(gè)團(tuán)隊(duì)，是值得我們加入的。

短短兩天的團(tuán)建，就在快樂中這樣度完了?；叵肫饋恚の抖喽啵斋@多多。我們都見識(shí)到工作之外的自己，也用心結(jié)識(shí)到他們。生活本就是如此，在一個(gè)人前行的時(shí)候，你需要一群志同道合的人與你一并，這樣才不會(huì)孤單，不會(huì)無趣，而港灣院中，就有這么一群人！

心得體會(huì)團(tuán)建活動(dòng)和方法篇十

一、團(tuán)隊(duì)意識(shí)，合作精神。

在到達(dá)古塔公園團(tuán)隊(duì)建設(shè)場地后，按照團(tuán)建領(lǐng)隊(duì)的要求，我們被分為了六個(gè)隊(duì)，在一些趣味的熱身活動(dòng)游戲結(jié)束后，開始了團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)。根據(jù)要求每個(gè)隊(duì)都由隊(duì)員選出一名隊(duì)長、一名隊(duì)秘，并一同起隊(duì)名，設(shè)計(jì)隊(duì)旗、隊(duì)伍口號及載歌載舞的展示隊(duì)歌，最后擺個(gè)pose照集體照。在團(tuán)隊(duì)展示階段，我們集思廣益，各顯神通，很快確定了隊(duì)伍名稱“葫蘆娃隊(duì)”，隨后畫出精美的隊(duì)旗，“金剛葫蘆娃，什么都不怕！”的口號喊出我們?nèi)绾绲臍鈩荩麄€(gè)過程使我們每一個(gè)人都時(shí)刻感受到，自己不是一個(gè)人，而是一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的一份子，要成功完成團(tuán)建訓(xùn)練項(xiàng)目，需要團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)人的努力，需要大家的充分溝通協(xié)作才能圓滿完成。

二、目標(biāo)一致，互相信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作。

在進(jìn)行小組"猜拼圖""一絲不茍"活動(dòng)的過程中，我們小組的每一個(gè)人自始至終都在為小組的順利過關(guān)而努力，始終堅(jiān)持以團(tuán)隊(duì)協(xié)作為最終目標(biāo)。雖然剛開始我們過于急于求成，但通過我們及時(shí)調(diào)整方案，最終達(dá)到失誤率為零的結(jié)果，取得完美的勝利。

三、無畏風(fēng)雨，砥礪前行。

在進(jìn)行最后一個(gè)“呼吸的力量”活動(dòng)時(shí)，瓢潑大雨不期而至。隊(duì)員們無畏風(fēng)雨，有條不紊的迅速穿上臨時(shí)雨衣，收拾好訓(xùn)練物品，按照指令在大雨中整齊列隊(duì)。這次團(tuán)建成員中女同志占絕大多數(shù)，體現(xiàn)出巾幗不讓須眉的氣勢。通過此次團(tuán)建訓(xùn)練使我增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力；通過這次團(tuán)建訓(xùn)練，增進(jìn)了我對集體活動(dòng)的參與意識(shí)與責(zé)任心。在整個(gè)訓(xùn)練過程結(jié)束后，大家都很累，可參與活動(dòng)的每個(gè)人都興高采烈地議論著訓(xùn)練過程中的事情，都感到回味無窮。我第一次感到團(tuán)隊(duì)的力量如此之大，我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中給我?guī)砗艽蟮膸椭?/p>

心得體會(huì)團(tuán)建活動(dòng)和方法篇十一

10月22號,是我值得深刻銘記的日子，我有幸參加了為期一天的團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)——一場智慧與體能的鍛煉。

1.團(tuán)結(jié)合作。

團(tuán)隊(duì)合作是指團(tuán)隊(duì)的成員為了團(tuán)隊(duì)的利益和目標(biāo)而相互協(xié)作、盡心盡力的意愿和作風(fēng),是一流團(tuán)隊(duì)中的靈魂。如果沒有正確的管理文化、良好的從業(yè)心態(tài)和奉獻(xiàn)精神,就不會(huì)有團(tuán)隊(duì)的凝聚力。培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作可以從以下方面入手:。

注重培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的大局意識(shí),注重工作的整體性,要有為團(tuán)隊(duì)的奉獻(xiàn)精神。其次發(fā)揮團(tuán)隊(duì)成員個(gè)性,是團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)。團(tuán)隊(duì)精神的形成,其基礎(chǔ)是個(gè)人的愛好和成就。設(shè)置不同的崗位,選拔不同的人才,給予不同的培養(yǎng),讓每一個(gè)成員都擁有成長空間。

協(xié)同合作是團(tuán)隊(duì)精神的核心。對于一個(gè)團(tuán)隊(duì)的隊(duì)長來說,他需要有團(tuán)隊(duì)組織能力。而對于隊(duì)員來說,不僅要個(gè)人能力,還需要在各自位置上各盡所能。發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神,互補(bǔ)互助以共同發(fā)揮最大效率的能力,這就是團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

向心力是團(tuán)隊(duì)凝聚力的集中體現(xiàn),具體表現(xiàn)為團(tuán)隊(duì)強(qiáng)烈的歸屬感,每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員都能強(qiáng)烈地感受到自己是團(tuán)隊(duì)當(dāng)中的一分子,把個(gè)人工作和團(tuán)隊(duì)目標(biāo)聯(lián)系在一起,對團(tuán)隊(duì)表現(xiàn)出一種忠誠,對團(tuán)隊(duì)的成績表現(xiàn)出一種榮譽(yù)感,對團(tuán)隊(duì)的成功表現(xiàn)出一種驕傲,對團(tuán)隊(duì)的困境表現(xiàn)出一種憂慮。

2.挑戰(zhàn)自我高空斷橋——膽識(shí)的挑戰(zhàn),高度8米，橫板中間有米的斷面,需要的是我們邁出第一步的勇氣。這個(gè)項(xiàng)目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。同時(shí)也告訴我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。人在自己的人生旅途中(生活和工作中)會(huì)有很多這種時(shí)候，都會(huì)像我們站在斷橋上一樣，面對著各種挑戰(zhàn)和考驗(yàn)，有時(shí)候這種挑戰(zhàn)和考驗(yàn)非常嚴(yán)酷，也會(huì)突如其來，讓人慌恐、害怕、緊張、猶疑、不知所措。如果在這個(gè)時(shí)候我們退縮、放棄，或是等待，止步不前，那我們就會(huì)失去成功的機(jī)會(huì)，失去幸福的機(jī)會(huì)。因此，我相信努力不一定成功，放棄一定失敗。生活與工作中的困難不只是如此簡單的一種障礙,如此小的困難,因此在生活和工作中,我們每個(gè)人都要勇敢的面對一切,堅(jiān)信自己能行。讓我們相信每個(gè)人都具有巨大的潛力,擁有創(chuàng)造奇跡的可能。

3.分析性格。

下午，教練帶領(lǐng)我們進(jìn)行四型人格分析的學(xué)習(xí)。剛開始，一人一張帶有選擇題的紙，一支筆，根據(jù)得分畫出西方格，判斷出每個(gè)人的性格。

根據(jù)心理學(xué)上的相關(guān)知識(shí)，結(jié)合人的情感和表達(dá)的程度，將通常的社交人群分為四種不同的風(fēng)格，即:孔雀型、考拉型、貓頭鷹型、老虎型。孔雀型的人喜歡說;貓頭鷹型的人喜歡想;老虎型的人喜歡做;考拉型的人喜歡看。

貓頭鷹型的人認(rèn)為孔雀型的人說話不算話;孔雀型的人認(rèn)為貓頭鷹型的人過于較真;老虎型的人認(rèn)為考拉型的人做事不知急;考拉型的人認(rèn)為老虎型的人過于暴燥。

孔雀型的人欣賞考拉型的人做人很厚道;考拉型的人欣賞孔雀型的人天生浪漫;老虎型的人欣賞貓頭鷹型的人做事很認(rèn)真;貓頭鷹型的人欣賞老虎型的人敢作敢當(dāng)。老虎型貓頭鷹型重在做事：老虎型要做就做，貓頭鷹型做就做好。孔雀型和考拉型重在做人：孔雀型想做焦點(diǎn)，考拉型只想做傾聽者。

認(rèn)識(shí)不同的性格，學(xué)會(huì)與不同性格的人相處，就是學(xué)會(huì)了如何做人。了解人的性格，知道各性格的短，跟人相處起來會(huì)比較容易，若是上司更可以按照性格來分配各種任務(wù)，如果很懂性格的話，基本上猜到別人在什么情況下會(huì)干什么。對于我們自己，什么樣的性格最好呢最好的性格像小溪流水一樣，涓涓細(xì)流，又像大海一樣，波濤洶涌，還像冰一樣，棱角分明，還像水滴一樣圓滑，更有水隨各種容器任意變化著各種形狀。

4.勞逸結(jié)合cs野戰(zhàn)游戲成為一項(xiàng)非常熱門的戶外活動(dòng)，街頭巷尾也都在大談特談?wù)嫒薱s。cs野戰(zhàn)游戲其實(shí)是一種模仿軍隊(duì)作戰(zhàn)的游戲，參加者都穿上各款軍服，手持鐳射槍，配備各款野戰(zhàn)裝備，穿梭叢林之間，展現(xiàn)各種隊(duì)形陣勢，個(gè)人技巧，全部投入扮演一個(gè)士兵或?qū)㈩I(lǐng)的角色。

活動(dòng)中，大家統(tǒng)一著裝，手持彩彈模擬槍，一方攻，一方守，大家身臨其境地感受到“槍林彈雨”的作戰(zhàn)場面，在叢林間上演了一場場激戰(zhàn)。在戰(zhàn)斗過程中，每位員工都表現(xiàn)得非常積極，團(tuán)隊(duì)里彼此團(tuán)結(jié)、互幫互助，個(gè)人的潛能得到挖掘，應(yīng)對困難的能力得到提升。

5.眾志成城。

在“畢業(yè)墻”項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí),一堵米的高墻,光滑、沒有任何工具,要求所有的隊(duì)員都翻越過去,才算勝利。在這個(gè)項(xiàng)目中,學(xué)到了團(tuán)結(jié)的力量是無窮的,集體的能力是偉大的,人的潛能是無限的……這個(gè)游戲給于我的,除了感動(dòng),還是感動(dòng)。為第一個(gè)爬上墻頭,堅(jiān)持救上個(gè)一個(gè)又一個(gè)同伴的朋友感動(dòng)!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石,讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動(dòng)!為指揮大家伙兒逃生,用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的朋友感動(dòng)!直到墻下只剩下了一個(gè)同伴,再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候,于是,一個(gè)體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來,墻下的隊(duì)友堅(jiān)定的抓住了墻上同伴的手。當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時(shí)候,響起了經(jīng)久不息的掌聲。游戲開始前，教練問我們多長時(shí)間可以完成“認(rèn)為40分鐘以上的，舉手！”大多數(shù)都舉了。最后大隊(duì)長說出我們的完成時(shí)間是“8分54秒”時(shí)，大家都難以置信，覺得這是不可能的事，然而現(xiàn)在已然成功了。

隨著社會(huì)的發(fā)展，靠一個(gè)人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要。保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的最佳狀態(tài)，使其成為一個(gè)無堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的合作。

聽到過的你會(huì)忘記,看到過的你會(huì)漸漸淡忘,只有親身體驗(yàn)過的才會(huì)銘記在心,一天的訓(xùn)練不長,但很有意義。拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的財(cái)富。無論我身在何種崗位,只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。