自救演練心得體會怎么寫(精選20篇)

撰寫心得體會是培養(yǎng)我們的觀察力、分析力和總結(jié)能力的有效方法。如何寫一篇較為完美的心得體會是我們需要思考和探索的問題。以下是小編為大家收集的心得體會范文，僅供參考，希望能給大家一些啟發(fā)和幫助。在這些范文中，我們可以看到不同領(lǐng)域、不同經(jīng)歷的人們對于自己心得體會的總結(jié)和歸納，它們或啟示人們的思考，或激勵人們的行動，或引發(fā)人們的共鳴。希望大家能從中找到適合自己的啟示和借鑒，寫出真正有深度和內(nèi)涵的心得體會。

自救演練心得體會怎么寫篇一

第一段：自救的重要性及背景介紹（字?jǐn)?shù)：200）。

自救是指在危難面前自己尋找解決問題的辦法，不依賴他人或外界的幫助。在現(xiàn)代社會，人們面臨著各種挑戰(zhàn)和困難，如工作壓力、人際關(guān)系問題、身體健康等。在這些問題出現(xiàn)的時候，自救能夠幫助我們更好地應(yīng)對和解決問題，提升自身能力和自信心。然而，自救不僅僅是解決問題，更是一種心態(tài)和價值觀的塑造。

第二段：自救的重要步驟（字?jǐn)?shù)：250）。

自救的第一步是自我認知。我們需要認識到自己的實際情況和問題，明確自己的目標(biāo)和價值觀。在面對問題時，要避免逃避和否認，而要正視和接受現(xiàn)實。第二步是積極尋找解決問題的方法。我們可以通過學(xué)習(xí)、咨詢專業(yè)人士、尋求信息等渠道獲取必要的知識和技能，以找到適合自己的解決辦法。第三步是行動和堅持。無論面對多么困難的問題，只有行動起來并堅持不懈，才能逐漸取得進步和改變。

第三段：自救的益處及策略（字?jǐn)?shù)：250）。

自救可以帶來許多益處。首先，自救可以增強我們的自信心和自尊心。通過自己的努力和解決問題的能力，我們會對自己的價值和能力產(chǎn)生更大的認同感。其次，自救可以提升我們的抗壓能力和適應(yīng)能力。在解決問題的過程中，我們會面臨各種挫折和困難，只有經(jīng)歷和積累了解決問題的經(jīng)驗，我們才能更好地應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)。最后，自救可以培養(yǎng)我們堅韌不拔的品質(zhì)和意志力。無論面對多么困難的問題，只要我們堅持下去，就有可能取得成功。

第四段：自救的實踐方法（字?jǐn)?shù)：250）。

自救的實踐方法有多種途徑。首先，我們可以通過學(xué)習(xí)不同的技能和知識，提升自己的能力和競爭力?？梢詧竺麉⒓痈鞣N培訓(xùn)班、讀書、上網(wǎng)學(xué)習(xí)等方式來獲取所需的知識和技能。其次，我們可以尋求他人的幫助和建議。在面對問題時，我們可以找專家、朋友或者家人進行交流和咨詢，得到更多的觀點和建議。最后，我們可以通過積極參與社會、志愿者活動來鍛煉自己的能力和拓寬人際關(guān)系。

第五段：結(jié)論及總結(jié)（字?jǐn)?shù)：250）。

自救是一種積極向上的心態(tài)和行動方式。通過自救，我們可以更好地應(yīng)對各種困難和挑戰(zhàn)，提升自己的能力和自信心。在自救的過程中，我們需要自我認知、積極尋找解決問題的方法、堅持行動，并學(xué)會尋求他人的幫助和建議。通過這些方法，我們可以逐漸掌握自救的技巧和策略，提升自己的實力和素質(zhì)。最重要的是，自救不僅僅是解決問題，更是一種積極向上的心態(tài)和價值觀的塑造，讓我們能夠更好地面對人生的挑戰(zhàn)和機遇，走向成功的道路。

自救演練心得體會怎么寫篇二

響應(yīng)有關(guān)部門的號召，我校決定近期舉行一場消防演練，全校師生按要求參加。

預(yù)設(shè)在學(xué)校教學(xué)樓突發(fā)火災(zāi)的情況下，讓全校師生熟悉教學(xué)樓逃生路線，以達到有序、迅速的引導(dǎo)學(xué)生安全疏散的目的，確保全校師生的生命安全。通過本次緊急疏散演思想，強化師生安全教育，提高師生防范自救能力和學(xué)校應(yīng)對突發(fā)事件的綜合能力。

20xx年6月24日(周一)大課間活動時間。

由教學(xué)樓各教室到達學(xué)校大操場。

開始疏散信號以緊急集合哨音、廣播為準(zhǔn)。

1.總指揮：xxx副總指揮：xx、xxx。

職責(zé)：負責(zé)疏散安全管理總調(diào)度。

2.教學(xué)區(qū)總負責(zé)：

前教學(xué)區(qū)(一至三年級)：xx。

后教學(xué)區(qū)(四至六年級)：xxx。

職責(zé)：各自負責(zé)本區(qū)的安全管理調(diào)度，聽取本學(xué)區(qū)各年級行政負責(zé)人的匯報，并向總指揮報告。

3.各年級組負責(zé)人：

一年級：xxx二年級：xx三年級：xxx。

四年級：xxx五年級：xxx六年級：xx。

職責(zé)：1.各自負責(zé)本年級的安全管理調(diào)度;。

2.在總指揮下達緊急疏散令后盡快到負責(zé)年級協(xié)助、維護秩序，特別關(guān)注樓梯口的秩序;。

3.在學(xué)生進入目的地后聽取班主任對于本班學(xué)生人數(shù)的匯報，并向本教學(xué)區(qū)負責(zé)人匯報學(xué)區(qū)內(nèi)各年級學(xué)生疏散情況。

4.各班級負責(zé)人：正副班主任。

班主任職責(zé)：

1.演領(lǐng)導(dǎo)匯報疏散情況。

副班主任職責(zé)：在演如副班主任在本方案中另有任務(wù)需要完成，則盡快去按要求完成另外的任務(wù)，再到班級接應(yīng)學(xué)生。

自救演練心得體會怎么寫篇三

根據(jù)公司的火災(zāi)特性，檢驗公司員工應(yīng)對火災(zāi)的能力,提高員工滅火、疏散、自救能力和管理者火場組織、協(xié)調(diào)、指揮能力，使員工在演習(xí)中受到鍛煉和教育，進一步增強消防安全意識，針對演習(xí)中發(fā)現(xiàn)的不足，提出措施進行改進。使預(yù)防為主，防消結(jié)合的的方針在公司得到更好的貫徹落實。

演習(xí)時間：20xx年6月22日14：00—xx：30。

演習(xí)地點：事務(wù)棟大會議室、制造棟、公司南馬路。

參演人員：全員(各部門根據(jù)時間安排)。

序號演練內(nèi)容時間計劃地點安排實施人。

1消防知識培訓(xùn)14：00—15：00事務(wù)棟大會議室xx消防大隊。

2逃生演練15：15—15：45制造棟制造棟全員。

3滅火演練16：10—16：40公司南馬路全員。

4接水帶演練16：45—xx：10公司南馬路全員。

5講評xx：15—xx：30公司南馬路孫總、xx消防大隊。

注：以上內(nèi)容實施過程中如存在時間不足的情況，按實際向后順延。

4.1各部門做好生產(chǎn)安排同時安排早班人員及常白班人員全部參與演練。

4.2滅火器由安環(huán)科提供，滅火器使用完畢后，由各參演部門送至事務(wù)棟旁邊倉庫存放，由安環(huán)科聯(lián)系充裝。

4.3安環(huán)科準(zhǔn)備兩根消防水帶及一個槍頭到指定位置。

4.4安環(huán)科負責(zé)與滅火器充裝單位聯(lián)系，所有使用后的滅火器于23日前送外充裝，并確定送回時間。

4.5演練過程的影像記錄由綜合管理部負責(zé)。(2名)。

4.6口令員由xx負責(zé)。

4.7由xx作為滅火演練及接水帶演練記錄員。

4.8滅火演練后的現(xiàn)場6s工作由綜合管理部負責(zé)。

4.9演練應(yīng)急藥品準(zhǔn)備由品保部負責(zé)。(藥箱隨參演人員攜帶)。

4.10警戒任務(wù)由保安負責(zé)。(制造棟各出入口拉警戒帶，非演練人員不得進入)。

4.11消防演練的策劃組織部門由安環(huán)科負責(zé)，各部門配合。

4.12保安配合點滅火桶。

4.13綜合管理部做好班車安排。

4.14演練后人員的鞋子清潔用具由綜合管理部負責(zé)。(干、濕抹布)。

5.2確定演習(xí)時間和內(nèi)容后，與6月19日發(fā)文通知各部門;。

5.4演習(xí)前各部門組織部門內(nèi)參演員工對演練方案進行學(xué)習(xí)培訓(xùn)。

6.1各參演人員于13：55分之前到事務(wù)棟大會議室參加xx消防大隊的消防培訓(xùn)。

6.2培訓(xùn)結(jié)束后，制造棟參演人員迅速回到崗位上(15：10前)參加逃生演練。其余人員集中在指定集中位置觀摩。影像記錄人員跟隨參演人員進入制造棟演練地點，并全程記錄。

6.3逃生演練的人員從制造棟出來后(15：45前)到指定位置集中，由各班長清點人員。

6.4清點完畢后，所有參演人員到南馬路指定位置集中(16：10前)，參加滅火演練和接水帶演練。滅火演練為1人一組，接水帶演練為2人一組，人員分組可自由組合。

6.5演練記錄員在滅火演練和接水帶演練時做好時間和人員記錄。待口令下達命令后開始記錄，直至結(jié)束時止。

6.6整個演練結(jié)束后，由各班長原地集合人員排好隊形，由xx消防大隊、孫總進行過程講評。講評結(jié)束后，整個演練完畢。

總指揮：

現(xiàn)場指揮：

綜合協(xié)調(diào)：

應(yīng)急救援：

藥品保障：

口令：

記錄員：

8.1火災(zāi)模擬設(shè)置。

本次演練模擬制造棟1樓低壓配電柜因短路造成起火燃燒，被制造部一名巡檢員工發(fā)現(xiàn)，并逐層上報，因火勢較大，蔓延較快，現(xiàn)有消防設(shè)施無法撲滅火源，遂通知制造棟各崗位立即啟動緊急停車程序，撤出所有人員，其中一名ut員工在逃生過程中因吸入煙霧昏倒，后經(jīng)應(yīng)兩名急救援人員穿防護服，將其抬至集合點。后經(jīng)清點，所有人員安全撤離現(xiàn)場。

8.2演練流程。

8.2.120xx年6月22日下午15：10，制造棟員工在巡檢中發(fā)現(xiàn)一樓低壓配電室內(nèi)煙感報警并去現(xiàn)場查看，發(fā)現(xiàn)電氣室門口有大量煙霧冒出，推門發(fā)現(xiàn)配電室內(nèi)已燃起大火。遂到最近的應(yīng)急廣播通知班長及作業(yè)長到現(xiàn)場。(15：13)。(口令：制造棟電氣室發(fā)生火警，請xx、xx到現(xiàn)場)(三遍)。

(模擬要點：員工在火警初期的應(yīng)急響應(yīng)和判斷能力，匯報是否簡潔明了，是否明確。內(nèi)容信息要全面，同時不能過于冗長。)。

8.2.2班長、作業(yè)長###接通知后，同時趕往現(xiàn)場查看火情。且保安室值班保安同時也發(fā)現(xiàn)報警并通知了安環(huán)主管##。

(模擬要點：在火警初期的應(yīng)急響應(yīng)能力，轉(zhuǎn)述內(nèi)容是否準(zhǔn)確。)。

8.2.33##接到電話后，迅速趕至現(xiàn)場查看火情，判斷火勢后廣播通知制造部全部人員撤離。(口令：制造棟電氣室發(fā)生火警，請制造部全員撤離現(xiàn)場至集合點。三遍)同時電話通知(15：xx)部門##、同時電話通知安環(huán)科##。(15：20)。

(模擬要點：作業(yè)長在火警初期的應(yīng)急響應(yīng)能力，匯報對象是否明確，內(nèi)容是否清楚?，F(xiàn)實的火情多種多樣，比較復(fù)雜，本次模擬不考察員工滅火能力，重點關(guān)注員工逃生自救能力，能否在最快的時間，經(jīng)最短、最安全的路線逃離火災(zāi)現(xiàn)場。)。

8.2.4###接電話后分別(15：19)、(15：22)電話通知公司副總經(jīng)理##。

(模擬要點：考察應(yīng)急響應(yīng)流程的連貫性，長尾貴章也可通過翻譯轉(zhuǎn)述。)。

8.2.5副總經(jīng)理33接電話分析火情后，通知33擴大疏散范圍，要求包含ut部門撤離全部人員，同時電話通知曾俊，要求各小組人員到集合點集合。并通知消防部門。(對333口令1：立即疏散制造棟所有人員。對曾俊口令2：制造棟發(fā)生火警，請立即通知各應(yīng)急小組成員到集合點集合。)。

(模擬要點：副總經(jīng)理往往可能不在火區(qū)現(xiàn)場，只能根據(jù)匯報的內(nèi)容來判斷火情，下達指令。)。

8.2.6##接到通知后，同時(15：24)通知各小組成員到集合點集合?？诹睿褐圃鞐澃l(fā)生火警，請各小組成員立即到集合點集合。各小組報告：xx小組明白。并赴集合點。(實際情況是電話分別通知或廣播通知)。

8.2.7各小組成員到現(xiàn)場后，總指揮下達指令，請各小組各負其責(zé)?？诹?：請綜合協(xié)調(diào)組進行現(xiàn)場警戒?；貜?fù)：綜合協(xié)調(diào)組明白。

口令2：請應(yīng)急救援組待令現(xiàn)場救援?；貜?fù)：應(yīng)急救援組明白。

口令3：請藥品保障組保障藥品供應(yīng)。回復(fù)：藥品保障組明白。

協(xié)調(diào)隨即通知保安到制造棟周圍警戒，并拉隔離帶。防止無關(guān)人員進出。其余兩組現(xiàn)場待命。

(模擬要點：考察各相關(guān)部門在應(yīng)急狀態(tài)下的聯(lián)動能力)。

8.2.7333接副總經(jīng)理333電話后，通過(15：26)應(yīng)急廣播通知制造棟包含所有人員緊急停車后撤離，(口令：制造棟火情擴大，請制造棟所有人員撤離現(xiàn)場至集合點。三遍、日語三遍)。

ut部門撤離時攜帶空氣呼吸器，防護服至集合點(兩套)。

(模擬要點：熟悉廠區(qū)內(nèi)應(yīng)急電話的位置和如何使用，同時檢驗應(yīng)急電話線路是否暢通，考察設(shè)備是否具備緊急停車的能力，如緊急停車時間較長的，必須首先保證人員安全。)。

8.2.8撤離到指定地點后(15：34)，清點人員，(由各班長清點人員，按1、2、3…..報數(shù)，清點完畢后向總指揮報告?？诹睿簒x班所有人員已到齊，請指示?？傊笓]回復(fù)：原地待命)發(fā)現(xiàn)少一名ut員工未撤出，(口令：xx班xx員工未撤離現(xiàn)場，請支援)總指揮隨即安排救援人員(2名ut員工)穿戴防護服、空氣呼吸器進入救援，(口令：請應(yīng)急救援組立即搜救?；貜?fù)：應(yīng)急救援組明白。)并在疏散路線發(fā)現(xiàn)一名員工呼吸煙霧昏迷，隨后將員工抬到集合地進行救治，同時將人員受傷情況向總指揮匯報，總指揮接報告后要求綜合協(xié)調(diào)組聯(lián)系120急救。

(模擬要點：考察員工防護服和空氣呼吸器的穿戴是否規(guī)范)。

8.2.9各班長再次清點(15：45)人員，(缺員單位再次向總指揮匯報)人員全部到齊?？傊笓]向各小組發(fā)布演練終止的命令?？诹睿?各小組注意，我宣布，消防逃生演練終止)。

9.1滅火演練。

9.1.1、目的：使培訓(xùn)人員熟練掌握手提式二氧化碳、干粉滅火器的操作方法和要求。

9.1.2、場點器材：在場地上標(biāo)出起點線，起點線上放置二氧化碳(男工使用)、干粉滅火器(男工、女工都可用)，距起點線15米處放置一個鐵桶(里面裝滿柴油并點燃)1個。

9.1.3、操作程序說明：站在起點線上，聽到口令后迅速攜帶滅火器向前，在奔跑中抽出保險銷，跑到噴射線時，右手握住開啟壓把，用力捏緊開啟壓把，左手緊握噴槍，對準(zhǔn)火焰根部噴射，待火焰完全熄滅后，攜帶滅火器沖出終點線,既完成。

9.2接水帶演練。

9.2.1、目的：使培訓(xùn)人員熟練掌握兩盤水帶連接的操作方法和要求。

9.2.2、場地器材：在長40米的場地上，標(biāo)出起點線和終點線，在起點線上放置水槍一支，65mm水帶2盤。

9.2.3、操作程序說明：站在起點線上，聽到口令后，一人將水帶向前甩開，并將水帶一頭連接到消防栓出水口上，另一人懷抱一盤水帶，到另一端連接水帶，兩人配合完成兩節(jié)水帶連接，并開啟消防栓至水流出。并舉手示意完成。

消防大隊領(lǐng)導(dǎo)、副總經(jīng)理孫建華分別講評。

自救演練心得體會怎么寫篇四

在現(xiàn)代社會中，突發(fā)事件時有發(fā)生，例如自然災(zāi)害、恐怖襲擊等，給人們的生命和財產(chǎn)造成了巨大的損失。為了提高公眾和應(yīng)急機構(gòu)的應(yīng)對能力，演練成為一種必不可少的手段。近期，我參加了一次與防災(zāi)救援相關(guān)的演練，通過這次演練，我深刻認識到了演練的重要性和意義。

第二段：演練的準(zhǔn)備工作。

在演練開始之前，我們進行了充分的準(zhǔn)備工作。首先，我們對可能發(fā)生的突發(fā)事件進行了調(diào)研，了解了其特點、危害以及應(yīng)對措施。其次，我們對演練方案進行了制定和優(yōu)化，確保演練的可行性和有效性。最后，我們組織了相關(guān)人員進行培訓(xùn)，提高他們的技能和知識水平，以便能夠更好地應(yīng)對突發(fā)事件。

第三段：演練過程的詳細描述。

演練過程中，我們按照預(yù)定的演練方案進行了模擬。首先，我們通過某個虛擬平臺，模擬了一次地震發(fā)生的情景。接著，我們按照應(yīng)急預(yù)案，迅速組織了應(yīng)急隊伍進入災(zāi)區(qū)，進行救援和疏散工作。在實地救援中，我們遇到了各種困難和挑戰(zhàn)，但是通過團隊的合作和努力，我們成功地完成了任務(wù)。

第四段：演練帶來的認識和收獲。

通過這次演練，我意識到了自身的不足和問題。首先，我發(fā)現(xiàn)我在應(yīng)對緊急情況時的決策能力有待提高，有時候會出現(xiàn)遲疑和猶豫的情況。其次，我在實際操作中發(fā)現(xiàn)我對一些救援設(shè)備和工具的使用方法還不熟悉，需要更加深入地學(xué)習(xí)和練習(xí)。最重要的是，我意識到了團隊合作的重要性，只有通過團結(jié)協(xié)作，才能更好地應(yīng)對突發(fā)事件。

第五段：對未來的展望和改進。

通過這次演練，我深刻體會到了演練的重要性，并且對自身的不足有了更加清晰的認識。未來，我將積極參加更多的演練活動，不斷提高自己的技能和知識水平。同時，我也希望能夠加入一個專業(yè)的救援隊伍，為社會做出更大的貢獻。此外，我也希望能夠?qū)⒀菥毜慕?jīng)驗和知識傳播給更多的人，提高公眾的應(yīng)對能力，共同構(gòu)建一個更加安全和穩(wěn)定的社會。

總結(jié)：通過這次演練，我認識到了演練的重要性和意義。演練不僅可以提高個人的應(yīng)對能力，還可以增強團隊的協(xié)作意識。通過不斷地演練，我們可以錘煉自己的技能和知識，提高應(yīng)對突發(fā)事件的能力。希望未來能有更多的人參與到演練中，共同建設(shè)一個更加安全和穩(wěn)定的社會。

自救演練心得體會怎么寫篇五

近期有關(guān)部門不斷呼吁加強消防安全教育，我校近期決定舉行一次消防演練。

通過疏散演練，增強學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和全體師生的消防安全意識，進一步提高師生自護、自救抵御災(zāi)害事故的能力，確保學(xué)校師生人身安全和財產(chǎn)安全，保證在緊急情況下及時疏散，順利逃生，為打造xx小學(xué)“平安校園”，建設(shè)和諧校園提供良好的安全環(huán)境。特制訂如下消防疏散演練活動預(yù)案。

堅決做到：安全第一，確保有序，責(zé)任明確，落實細節(jié)。

1、疏散演練領(lǐng)導(dǎo)小組。

總指揮：xx副總指揮：xxx、xx。

成員：xxx、xxx、xx各班班主任。

2、演練人員職責(zé)分工：

總指揮：xx負責(zé)整個疏散、自救的協(xié)調(diào)與指揮。

搶救：xxx負責(zé)學(xué)生人員疏散和搶救。

后勤：xxx負責(zé)后勤保障，負責(zé)現(xiàn)場保衛(wèi)工作。

廣播音響：xx負責(zé)整個演聯(lián)絡(luò)協(xié)調(diào)：xx負責(zé)對疏散到操場學(xué)生的安撫與人員清點。

(一)演練時間：20xx年4月29日下午2：10。

(二)做好演練預(yù)演組織工作：

1、對學(xué)生進行演練的安全教育工作，把一些要注意的地方要跟學(xué)生反復(fù)宣講，確保演練安全、萬無一失。

2、各班能學(xué)會迅速組編成兩隊，從前門出，為了提高撤離的速度，最好邊撤離邊組隊，形成一個動態(tài)組隊、撤離的局面。在逃生過程中，學(xué)生應(yīng)該彎腰大步行走，不得沖跑，同時用紅領(lǐng)巾、手帕或衣袖等捂住口鼻。

3、各班走一走撤離的路線，各位老師明確其職責(zé)。各樓層的保護引導(dǎo)人員在樓梯口、轉(zhuǎn)彎口等要指揮學(xué)生安全撤離，確保隊伍的安全。

(三)疏散路線及順序安排。

按出操線路疏散，全體師生到學(xué)校操場中央集中，按一年級、二年級、三年級、四年級、五年級、六年級的順序排列隊伍。

職責(zé)：維持疏導(dǎo)秩序(先到先撤)，保障線路暢通，保護學(xué)生上下樓梯安全。

大隊輔導(dǎo)員宣布：“xx小學(xué)火災(zāi)逃生演練開始”?；鹁瘓缶曉谛@上空響起，校領(lǐng)導(dǎo)得知信息后，立即啟動消防安全緊急預(yù)案，一方面發(fā)播緊急求援疏散命令，另一方面撥打119報警，同時向上級部門報告情況。

1、警報信號：一分鐘長鈴。(當(dāng)學(xué)生在撤離時，廣播發(fā)出火警報告：模擬撥打“119”火警電話：當(dāng)同學(xué)們聽到警報聲后，各班立即從前后門形成一定的動態(tài)隊伍，當(dāng)班級有了一定的隊伍后，在前面的班級立即進行撤離。)。

2、廣播告誡學(xué)生：(播出內(nèi)容：各位老師同學(xué)們，我校教室發(fā)生火災(zāi)，請大家不要恐慌，不要擁擠，一定要在班主任老師的統(tǒng)一帶領(lǐng)下，用自備的毛巾或紅領(lǐng)巾(有條件的可以沾上水)，有序逃生到安全地點(操場)，消防叔叔馬上來救你們。請大家不要慌張，聽從各班班主任老師的指揮下，有秩序地進行疏散，注意用濕毛巾或手帕捂住口鼻，彎著腰撤離火災(zāi)現(xiàn)場……)。

3、聽到警報鈴聲，其他老師迅速到達各自崗位。班主任和任課老師在第一時間內(nèi)到達教室內(nèi)。

(1)及時關(guān)閉電源開關(guān)。

(2)指揮和組織學(xué)生迅速從教室撤離，并按照預(yù)定的疏散線路疏散。

4、在防火疏散演練中，以首先保護學(xué)生安全為前提，保證學(xué)生全部疏散后再撤退。

5、各人員指引學(xué)生及時正確地逃離“火場”。

6、各班班主任再次清點本班學(xué)生人數(shù)。

a、現(xiàn)場指揮報告：報告總指揮，全校278人現(xiàn)已安全脫險，無人員受到傷害。

b、計時員向現(xiàn)場指揮報告：報告總指揮，用時10分，全體人員疏散完畢。

c、宣傳小組向現(xiàn)場指揮報告：現(xiàn)場秩序井然，同學(xué)情緒穩(wěn)定。

d、總指揮：“事故已經(jīng)排除，險情已經(jīng)結(jié)束，下面我宣布緊急疏散演練圓滿結(jié)束，學(xué)?；謴?fù)正常秩序?！笔枭⒀蓊I(lǐng)導(dǎo)指揮，疏散到校外安全地帶)。

7、考慮到安全因素，樓房所有門窗保侍暢通。

8、總結(jié)評比。這次活動，消防工作領(lǐng)導(dǎo)小組就各班的組織疏散情況，組織評比。

自救演練心得體會怎么寫篇六

近年來，我司安全生產(chǎn)應(yīng)急救援預(yù)案制訂和演練工作，在各級政府安全生產(chǎn)監(jiān)督管理部門的高度重視下，在上級業(yè)務(wù)部門大力指導(dǎo)下，經(jīng)我司各部門的共同努力，安全生產(chǎn)應(yīng)急救援體系已基本構(gòu)成，為我司的安全生產(chǎn)發(fā)揮著保駕護航的進取作用?，F(xiàn)將今年9月18日我司應(yīng)急救援預(yù)案演練工作總結(jié)評估情景匯報如下：

一、總體情景。

我司自成立以來，安全生產(chǎn)形勢總體平穩(wěn)，除發(fā)生1次火警和2次道路危險化學(xué)品運輸車輛掛蹭事故(對方負全責(zé))外，尚未發(fā)生重、特大安全生產(chǎn)惡性事故，故未啟動過應(yīng)急預(yù)案。我司安全生產(chǎn)應(yīng)急救援工作的著力點，是在20xx年制訂和20xx年修訂應(yīng)急預(yù)案的基礎(chǔ)上，經(jīng)過演練，檢驗實戰(zhàn)本事，進一步完善預(yù)案資料，提高快速反應(yīng)水平。

1、預(yù)案的編制情景。目前我司已基本建立了應(yīng)急救援體系，從20xx年開始，我司開始編制應(yīng)急救援預(yù)案。20xx年1月重新修訂了《道路危險貨物運輸事故應(yīng)急救援預(yù)案》。

訂了服務(wù)合同，設(shè)有24小時事故咨詢熱線。

二、應(yīng)急預(yù)案演練評估。

我司開展的此次演練共有救援指揮部;通訊保障組;安全保衛(wèi)組;搶險救災(zāi)組;醫(yī)療救護組;運輸保障組等六個體系參與，參加演練人員30余人。動用各類救援、處置等車輛4輛。

按照(1)先期應(yīng)急響應(yīng)(員工自救、逃生)，(2)應(yīng)急啟動(公司應(yīng)急預(yù)案啟動、響應(yīng))，(3)現(xiàn)場救援(搜救、傷員救護)、(4)處置(搶險、滅火、堵漏、排險、冷卻、防爆、污水污物處理回收)、(5)后勤保障(車輛保障、警戒)(6)信息通報(7)撤離、(8)救援結(jié)束、(9)關(guān)掉預(yù)案等程序進行。

演練自始至終貫徹“以人為本”、“安全第一”、“生態(tài)環(huán)境保護”等要求，檢驗了我司應(yīng)急管理本事和水平。經(jīng)過對應(yīng)急預(yù)案的啟動和推演，有效地檢驗了預(yù)案各項資料的可行性和可操作性。經(jīng)過模擬“天那水”在裝卸中泄漏燃燒的現(xiàn)場演練，為應(yīng)對突發(fā)事件積累了經(jīng)驗。不但強化了部門、隊伍、人員之間聯(lián)動作戰(zhàn)的協(xié)調(diào)性，提高了應(yīng)急隊伍單兵和協(xié)同作戰(zhàn)本事，加強了全體員工的安全意識教育，使之掌握了應(yīng)急救援處置的基本程序和方法，增強了應(yīng)對突發(fā)事件的信心。

這次演練無論從演練方案設(shè)計、程序安排、資料分配，還是從演練實際進程看，演練的組織和進行均基本成功。為我司應(yīng)急管理工作積累了必須的經(jīng)驗，也積累了對突發(fā)事故進行救援和控制的實際經(jīng)驗。

三、存在問題。

雖然現(xiàn)場演練取得了圓滿成功，但經(jīng)過演練也暴露出了一些問題，如預(yù)案還存在缺乏針對性、實用性和可操作性的缺陷，具體主要反映在以下幾個方面：

1、救援處置裝備保障不足。如應(yīng)對危險化學(xué)品事故必須采用的是防爆對講機，而我司使用的是普通對講機。

2、個人防護本事不強。從演練情景看，參演搶險人員的個人防護裝備不足、個人防護意識不強，有的防護用具還比較簡易。

3、部分應(yīng)急預(yù)案尚不完善。從演練方案設(shè)計、構(gòu)思，到演練實際展開，均暴露出我司編制的部分預(yù)案存在不足之處(如危險化學(xué)品事故應(yīng)急預(yù)案存在著缺少應(yīng)對處理環(huán)境污染——如雨水等下水管道封堵、清凈下水處理)，有待于進一步修改、補充、完善。

自救演練心得體會怎么寫篇七

自救器，又稱自救衣，是一種緊急救援器材。它的出現(xiàn)為我們提供了更多在危險情況下自救的可能性。使用自救器需要一些技巧和經(jīng)驗，接下來，我將分享一下自己對自救器的心得體會。

第一段：學(xué)會正確佩戴自救器。

要使用自救器，首先要學(xué)會正確佩戴它。在佩戴時，要仔細閱讀使用說明書，正確地將自救器穿戴在身上，確保不松不緊，緊貼身體，同時保持自救器處于好的狀態(tài)。為了保護自己，我們必須始終保持焦慮狀態(tài)，切記不能在使用前隨便亂搞，以免影響到緊急情況下的使用效果。

第二段：熟悉操作步驟。

除了要學(xué)會正確佩戴自救器之外，還必須熟悉自救器的操作步驟，以便在緊急情況下能夠正確地操作自救器。在操作時，首先要正確判斷是否需要使用自救器，在判斷正確的基礎(chǔ)上，必須按照操作步驟進行操作，以保證自救器能夠達到最大的效果。

第三段：不要盲目信任自救器。

自救器雖然是一種緊急救援器材，但也并非絕對可靠，除非在構(gòu)造和使用上沒有任何缺陷，否則不能保證完全生效。在使用自救器時，我們也不能憑空相信自救器的神奇效果，一定要在細節(jié)方面尋找詳細信息。比如，在佩戴和操作自救器前，要先檢查自救器的質(zhì)量和狀態(tài)，確保能夠安全穩(wěn)定的使用自救器。

第四段：保持冷靜和機智。

在危險情況下，我們必須保持冷靜和機智，使自己盡可能的安全。當(dāng)發(fā)現(xiàn)險情時，盡量不要慌亂，也不要盲目動手，無論何時，都必須保持象專家一樣自信，根據(jù)自己的實際情況，及時、果斷，不設(shè)任何的后顧之憂。使用自救器時，首先要盡量避免遇到危險的情況，同時，也要記住，保持冷靜和機智，是在危機情況下獲得成功的最好途徑。

第五段：切勿濫用自救器。

自救器是一種非常重要的緊急救援器材，必須妥善使用，切勿濫用。試圖濫用自救器的人們極有可能面臨極大的險境，在情急時可能產(chǎn)生極其不良的后果。所以，使用自救器或任何緊急救援器材，必須極其小心謹(jǐn)慎，盡量減少錯誤和失誤的發(fā)生。同時，也要持續(xù)學(xué)習(xí)自救知識和技巧，以便在危急時刻，快速而有效地保護自己的安全。

總之，使用自救器需要技巧和經(jīng)驗，也需要我們保持冷靜和機智，在學(xué)習(xí)自救知識和技巧的同時，我們也應(yīng)該養(yǎng)成安全意識，有計劃、有組織地使用自救器，時刻保持謹(jǐn)慎。相信我們以后在使用自救器時，能夠更加穩(wěn)妥地保護自己的安全和生命。

自救演練心得體會怎么寫篇八

為了加強員工對消防知識的了解和認識，增強消防意識，掌握消防技術(shù)，并具備自救與互救能力，提高抗擊突發(fā)事件的應(yīng)變能力，熟悉掌握消防知識和設(shè)備的操作方法，一旦發(fā)生火災(zāi)事件，大廈各部門員工（客戶）都能沉著冷靜的采取各項補救措施，靈活的運用滅火戰(zhàn)斗和滅火方法，迅速的展開補救與疏散工作，將火災(zāi)撲滅于初期階段，降低大廈的火災(zāi)風(fēng)險，根據(jù)農(nóng)科大廈的實際情況，結(jié)合“預(yù)防為主，防消結(jié)合”的消防方針，經(jīng)領(lǐng)導(dǎo)研究決定，對大廈物業(yè)全體工作人員進行一次消防演習(xí)訓(xùn)練，特制定以下演習(xí)方案：

增強大廈工作人員的消防意識，提高對火災(zāi)撲救工作的組織能力和處理能力，更好地了解大廈的防火安全范疇以及大廈的消防逃生路徑，提高自救能力。

時間：20xx年4月日。

著火地點：大樓a座頂部。

報警地點：

1、大廈防火負責(zé)人以及農(nóng)科院領(lǐng)導(dǎo)。

2、各部門管理人員。

3、各部門義務(wù)消防隊員。

4、大廈各公司（客戶）防火責(zé)任人。

5、公安消防隊。

1消防演習(xí)火災(zāi)現(xiàn)場總指揮：

2大廈全體義務(wù)消防員：

3各班組負責(zé)人：

搶險負責(zé)人：

搶險員：

要求方法流程：

發(fā)生火災(zāi)時，搶險班接到命令后，在負責(zé)人的率領(lǐng)下立即攜帶搶險工具（比如板斧、救生繩等）趕赴火災(zāi)現(xiàn)場，進行搶險工作，內(nèi)容有以下幾點：

（1）、首先搶救被困人員，生命大于一切，()對于負傷的人員立即背離或者用擔(dān)架抬離火災(zāi)現(xiàn)場進行搶救。

（2）搶救貴重物品，如金錢、以及文件檔案等。

（3）如著火點在房間內(nèi)，鎖門的情況下，要立即展開破拆工作。

以上搶險班撲救人員要牢記“先救人、后救物”，并做好自我安全保護。

演習(xí)規(guī)則：接到命令后，立即攜帶搶險破拆工具到消防電梯前，由電梯工陪同乘消防電梯到達著火樓層，首先模擬破拆房門，背負傷病員送至首層救護班組進行搶救，其他搶險人員搶救貴重物品、化學(xué)物品以及危險物品等，并負責(zé)火災(zāi)現(xiàn)場警戒工作。

滅火負責(zé)人：

滅火員：

自救演練心得體會怎么寫篇九

第一段：引言（大約200字）。

自救，是指在面臨困境、逆境或危險時，依靠自己的智慧、勇氣和努力，積極尋找解決問題的辦法和機會，從而擺脫困境，保護自己的生命和利益。生活中，每個人都可能會遇到各種不順利和困擾，但面對困境是否能自救，則取決于一個人的心態(tài)、決心和對自我能力的信心。通過一些親身經(jīng)歷和體驗，我深刻認識到自救的重要性，并總結(jié)出一些心得體會，希望能夠與大家分享。

第二段：正文1（大約250字）。

首先，自救之道在于保持積極的心態(tài)。當(dāng)遇到挫折和困境時，很容易被消極情緒所困擾，甚至大失自信。而在我過去的經(jīng)歷中，我意識到一個積極的心態(tài)對自救尤為重要。有時候，我們可以從他人的激勵和支持中找到力量，有時候則需要靠自己的內(nèi)心力量去鼓舞。無論是哪一種，重要的是要相信自己可以戰(zhàn)勝困難，要樂觀看待問題，尋找解決問題的方法，并堅持不懈地去努力。

第三段：正文2（大約250字）。

其次，自救需要有明確的目標(biāo)和計劃。在困境中，如果我們沒有一個明確的目標(biāo)，就很難找到解決問題的方向。而制定一個合理的計劃，可以幫助我們分析問題、找到問題的癥結(jié)所在，并且在解決問題的過程中可以更好地調(diào)整方向，避免偏離正確的道路。一個明確的目標(biāo)和計劃，不僅可以提高自己的行動效率，還能讓我們在困境中時刻保持清醒的思維，避免感情主導(dǎo)自己的決策。

第四段：正文3（大約250字）。

第三，自救需要勇氣和行動。勇敢面對困境和挑戰(zhàn)，是自救的關(guān)鍵。許多人在遇到困境時，會因恐懼而束手束腳，不敢邁出第一步。而我通過一次次的經(jīng)歷，深刻認識到要勇于面對現(xiàn)實，敢于承擔(dān)風(fēng)險，才能夠把握機會，尋找解決辦法，從而實現(xiàn)自救。只有積極采取行動，勇敢面對困難，才能幫助自己扭轉(zhuǎn)困境，走出困局。

第五段：結(jié)論（大約250字）。

總的來說，自救是一個全面而復(fù)雜的過程，需要依靠多個方面的素質(zhì)和能力。我通過自己的親身經(jīng)歷和努力，深刻體會到積極的心態(tài)、明確的目標(biāo)和計劃，以及勇氣和行動是自救的重要因素。在日常生活和工作中，我們都可能會遇到各種挫折和困擾，而如何自救并走出困境，則取決于我們的態(tài)度和決心。只有堅定自己的信念，勇敢面對困難，積極尋找解決問題的辦法，才能化解困境，實現(xiàn)自我價值。希望我的體會和心得能夠幫助到更多的人，讓大家在面對困境時能夠勇敢自救，繼而獲得成功和幸福。

自救演練心得體會怎么寫篇十

第一段：引言（大約200字）。

自救演練是指人們通過模擬真實危險情況，學(xué)習(xí)和訓(xùn)練應(yīng)對突發(fā)事件的技巧和策略的一種實踐活動。自救演練對于增強個人的安全意識、提高自救能力具有重要意義。最近，我參加了一次由學(xué)校組織的自救演練活動，我從中深刻體會到了自救的重要性，并且得到了一些寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。

第二段：充分關(guān)注安全意識（大約200字）。

自救演練活動的第一步是提高對安全意識的認識。在演練之前，組織者給我們講解了一些常見的危險情況和事故預(yù)防的重要性。這讓我意識到，在日常生活中我們經(jīng)常會遇到各種安全風(fēng)險，而只有時刻保持警覺，才能在緊急時刻做出正確的決策。因此，我決定要時刻關(guān)注自身的安全，警惕潛在的危險。

第三段：掌握基本自救技能（大約200字）。

自救演練活動的另一個重要目的是讓我們學(xué)習(xí)和掌握基本的自救技能。在演練中，我們學(xué)習(xí)了滅火、自救逃生、心肺復(fù)蘇等基礎(chǔ)知識和技能，并實踐了這些技能。通過親身實踐，我深刻體會到自救技能的重要性。只有在掌握了正確的自救方法后，我們才能在突發(fā)事故中保持冷靜，有效地保護自己和他人的生命安全。

第四段：合作與團隊精神（大約200字）。

在自救演練活動中，我還認識到，團隊合作和相互支持是成功自救的關(guān)鍵。事故發(fā)生時，我們往往需要互相幫助才能克服困難。在演練中，我們分組進行了各種任務(wù)。我們互相激勵、協(xié)作，共同克服一道道難關(guān)。正是團隊的力量讓我們更加勇敢堅定地面對危機，也讓我深入體會到了團隊精神的重要性。

第五段：總結(jié)與展望（大約200字）。

通過這次自救演練活動，我深刻體會到了自救的重要性，增強了自己的安全意識，學(xué)習(xí)了基本的自救技能，并且體驗了團隊合作的力量。然而，我也意識到自救能力的培養(yǎng)是一個長期的過程，需要不斷的學(xué)習(xí)和實踐。因此，我決定在日常生活中更加注重安全意識的培養(yǎng)，多學(xué)習(xí)各種自救技能，并積極參加相關(guān)培訓(xùn)和演練活動，提高自身的自救能力。同時，我也希望通過宣傳和分享自己的經(jīng)驗，將安全意識傳遞給更多的人，讓大家共同參與到自救救人的活動中來，共同構(gòu)建一個更加安全的社會。

總結(jié)：（大約100字）。

自救演練是提高安全意識、學(xué)習(xí)自救技能和培養(yǎng)團隊精神的有效手段。通過自救演練，能夠增強個人的安全意識，掌握基本的自救技能，并且激發(fā)團隊合作的力量。自救能力的培養(yǎng)需要長期的學(xué)習(xí)和實踐，并且需要大家共同參與。只有通過不斷努力，才能提高自身的自救能力，構(gòu)建一個更加安全的社會。

自救演練心得體會怎么寫篇十一

在我們的日常生活中，演練是一種非常重要的訓(xùn)練方式，無論是在軍事、應(yīng)急救援還是企業(yè)組織中。演練是一次模擬實戰(zhàn)的機會，能夠幫助我們熟悉并掌握應(yīng)對各種情況的方法和技巧。最近，我參加了一次關(guān)于應(yīng)急演練的訓(xùn)練活動，這次經(jīng)歷讓我深刻認識到演練的重要性，并且從中獲得了許多寶貴的體會與心得。

第二段：認識演練的重要性。

演練是一種在模擬環(huán)境下進行的實踐活動，通過讓參與者親身體驗真實的情境，演練能夠提高人們的應(yīng)對能力和反應(yīng)速度。在演練中，我與其他參與者一起面對突發(fā)事件，并通過協(xié)作、交流和思考解決問題。這種緊張和真實的訓(xùn)練過程讓我們更深刻地認識到了應(yīng)急情況下的壓力和挑戰(zhàn)。在演練中，我們不僅能夠了解到自己的不足之處，還能夠與他人共同成長，不斷改進自己的應(yīng)對策略。演練不僅是一種訓(xùn)練，更是一種學(xué)習(xí)和成長的機會。

第三段：演練帶來的收獲。

通過這次演練，我不僅學(xué)到了許多應(yīng)急知識和技能，更重要的是，我學(xué)到了如何適應(yīng)和應(yīng)對緊急情況。在模擬的突發(fā)事件中，我切身體會到了冷靜思考和快速行動的重要性。我明白了在應(yīng)急情況下，人們?nèi)菀滓驗榫o張而犯錯，因此，保持冷靜和清晰的頭腦是解決問題的關(guān)鍵。通過這次演練，我更加自信和從容地面對各種突發(fā)事件，并且能夠迅速采取行動，保護自己和他人的安全。

第四段：團隊合作的重要性。

在演練中，團隊合作起著至關(guān)重要的作用。只有通過團隊合作，我們才能夠更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和危險。在演練過程中，我與其他參與者共同探討解決方案，并有效地分工合作。通過團隊合作，我們可以互相支持和幫助，提高應(yīng)對危機的效率和質(zhì)量。團隊合作不僅可以增強互信與默契，還可以推動個人成長和團隊士氣的提升。因此，在演練中培養(yǎng)團隊合作精神是至關(guān)重要的。

第五段：總結(jié)與展望。

通過這次演練，我不僅學(xué)到了應(yīng)急知識和技能，更重要的是提高了自己的應(yīng)對能力和團隊合作能力。演練不僅僅是一種訓(xùn)練，也是一種磨礪和鍛煉。通過參與演練，我認識到自己在應(yīng)對緊急情況中的潛力和不足，并且深刻體會到了團隊合作的重要性。未來，我將繼續(xù)加強對應(yīng)急知識和技能的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，并且積極參與更多的演練活動，不斷提升自己的能力和素質(zhì)。

總之，通過演練，我們能夠更好地應(yīng)對突發(fā)事件，增強自己的抗壓能力和反應(yīng)速度。同時，演練還能夠培養(yǎng)團隊合作精神，提高我們的合作效率和質(zhì)量。因此，參與演練是非常重要的，它不僅可以提高我們的應(yīng)對能力，還可以從中獲得寶貴的體會與心得，推動我們的個人成長和進步。讓我們積極參與各種演練活動，不斷學(xué)習(xí)和提高自己，為應(yīng)對各類突發(fā)事件做好充分準(zhǔn)備。

自救演練心得體會怎么寫篇十二

自救器是一種緊急救援工具，可以在緊急情況下幫助人們逃離現(xiàn)場。在最近一次消防培訓(xùn)中，我親身體驗了自救器的使用，并在此過程中獲得了不少收獲和感悟。

第一段：了解自救器的原理。

自救器包含三個部分，分別是露出部分、過濾器和鼓風(fēng)袋。露出部分是用來連接氧氣瓶和過濾器，過濾器可以過濾空氣中的有害氣體和顆粒物，鼓風(fēng)袋可以為過濾器提供所需氧氣氣流。這些部分的協(xié)同作用可以讓人們在火災(zāi)等緊急情況下逃離現(xiàn)場。

第二段：體驗自救器的使用。

在體驗自救器過程中，我按照培訓(xùn)老師的指示先拿起鼓風(fēng)袋，讓自己的身體與之保持一個差不多角度的位置，利用肺的容積來為鼓風(fēng)袋充氣。在充氣時，手掌要始終緊緊貼著鼓風(fēng)袋，以免漏氣。充完氣之后，就可以將鼓風(fēng)袋連接到過濾器上，接上氧氣瓶，接上口罩，如此操作才能形成氧氣供應(yīng)。在操作過程中，培訓(xùn)老師會時刻監(jiān)督，確保每一步都正確。

第三段：自救器的需求。

火災(zāi)等緊急情況來臨時，自救器的使用是至關(guān)重要的。此時，我們不能僅僅依靠救援人員的到來，而是要迅速采取措施救助自己。有了自救器，可以大大提高我們在危急時刻的撤離效率，降低生命的風(fēng)險。

第四段：自救器信息的推廣。

教育與信息公共性是使用自救器的重要基礎(chǔ)。政府部門應(yīng)推廣安全技能，讓人們了解自救器的使用，讓更多的人知道如何自救，預(yù)防火災(zāi)等緊急事件的發(fā)生。此外，通過各種渠道的宣傳，提醒公眾要注重火災(zāi)預(yù)防，增強安全意識。畢竟，自救器只是危機處理的最后一道防線，預(yù)防火災(zāi)、建立正確的安全意識更為重要。

使用自救器不是簡單的事情，要掌握一定的技巧和注意事項。通過體驗，我深刻感受到自救器的作用，以及它背后需要的注意事項和操作技巧。在使用自救器時，要保持冷靜，按照培訓(xùn)老師的指示來執(zhí)行操作。在平時生活中，我們也要有緊急情況的意識，在預(yù)防火災(zāi)等危險情況方面時時刻刻保持理性，時刻注重生命安全。

總之，自救器是一種緊急救援工具，在危急時刻可以挽救生命。了解自救器的原理、體驗自救器的使用、學(xué)習(xí)自救器的需要、推廣自救器信息，以及總結(jié)心得體會都非常重要，希望所有人都能夠掌握這一生命救援技能，保障自己和家人的安全。

自救演練心得體會怎么寫篇十三

近日，在我們班級舉行了一場緊張刺激的“應(yīng)急演練”。此次演練不僅檢驗了我們的應(yīng)急能力，也讓我們對自身的不足有了更深刻的認識。通過這次演練，我深切體會到了應(yīng)急演練的重要性，并從中汲取了許多寶貴的經(jīng)驗，下面我將用五段式來闡述我的體會。

第一段：應(yīng)急演練的重要性。

應(yīng)急演練是現(xiàn)代社會對我們的一種要求，它是提高應(yīng)變能力，增強應(yīng)急意識的有效方法。在日常的生活和工作中，我們很難預(yù)測到突發(fā)事件的發(fā)生，但如果我們早有應(yīng)急預(yù)案并經(jīng)過了演練，我們就能更快地做出應(yīng)對。演練是一種模擬真實情況的訓(xùn)練，通過反復(fù)練習(xí)，我們可以提高反應(yīng)速度，規(guī)避事故風(fēng)險。

第二段：應(yīng)急演練中的挑戰(zhàn)。

在演練過程中，我們經(jīng)歷了各式各樣的挑戰(zhàn)，集中表現(xiàn)為時間緊迫、環(huán)境惡劣和心理壓力巨大等。時間緊迫是一個挑戰(zhàn)，因為在實際的突發(fā)事件中時間往往是至關(guān)重要的；惡劣的環(huán)境條件增加了我們的身體負擔(dān)，影響了我們的應(yīng)對能力；心理壓力則源于對突發(fā)情況缺乏經(jīng)驗的擔(dān)憂，這使得我們更容易出現(xiàn)錯誤。

第三段：演練的價值和意義。

演練不僅僅是為了檢驗我們的應(yīng)急能力，更是為了讓我們更加意識到可能發(fā)生的危險，提醒我們時刻保持警惕。通過演練，我們可以了解應(yīng)急預(yù)案是否完善、人員是否熟悉，以及溝通協(xié)作的效果。如果在演練中發(fā)現(xiàn)問題，我們可以及時進行改進，提高應(yīng)對能力和處理事件的準(zhǔn)確性。演練還讓我們更加明白團隊的力量，只有通過相互配合和合作，我們才能更好地應(yīng)對突發(fā)事件。

第四段：演練中的得失與收獲。

在這次演練過程中，我深刻認識到自己存在的不足之處。首先，在面對緊急情況時，我顯得有些慌張，沒有冷靜地分析和判斷形勢；其次，我對應(yīng)急預(yù)案并不是十分熟悉，導(dǎo)致我在執(zhí)行中出現(xiàn)了錯誤；最后，團隊協(xié)作能力和溝通技巧也有待提高。然而，這次演練也給了我難得的機會，通過觀察其他同學(xué)的表現(xiàn)和借鑒他們的經(jīng)驗，我認識到自己還有很大的提升空間。

第五段：今后的改進計劃。

對于這次演練中的不足，我有了明確的改進計劃。首先，我會加強知識學(xué)習(xí)，熟悉應(yīng)急預(yù)案，做到心中有數(shù)，以便在關(guān)鍵時刻能夠迅速作出正確的判斷。其次，我會參加更多的訓(xùn)練和演練，鍛煉自己的心理素質(zhì)，提高對緊急情況的應(yīng)對能力。此外，我還計劃加強團隊協(xié)作能力的培養(yǎng)，多參與集體活動，學(xué)會與他人合作，在平時的生活中培養(yǎng)良好的人際關(guān)系。

通過這次演練，我深感應(yīng)急演練的重要性，并取得了許多寶貴的經(jīng)驗和啟示。我相信，在今后的生活和工作中，這些經(jīng)驗將會發(fā)揮巨大的作用，讓我更加從容應(yīng)對各種突發(fā)情況。希望我們每個人都能認識到應(yīng)急演練的價值，不斷提高自身的應(yīng)急能力，為自己和他人的安全保駕護航。

自救演練心得體會怎么寫篇十四

為確保醫(yī)院在發(fā)生火災(zāi)時，各科室能夠按“滅火應(yīng)急疏散程序”行動和明確自己的職責(zé)，熟悉醫(yī)院在發(fā)生火災(zāi)時的行動程序和疏散路線，在醫(yī)院發(fā)生火災(zāi)時能夠保障病人、醫(yī)護人員的生命財產(chǎn)安全，減少火災(zāi)發(fā)生時財產(chǎn)的損失，醫(yī)院將組織進行消防滅火實地演練。為了使這次演練達到預(yù)期的目的，同時又能最大限度地減少對醫(yī)院正常工作的影響，特制定本次消防演練方案，具體活動細則如下：

1、由西安市中醫(yī)醫(yī)院書記主管保衛(wèi)工作王強為現(xiàn)場總指揮、保衛(wèi)科科長田謀為副總指揮，主要負責(zé)滅火現(xiàn)場救險總體決策和方案的實施，并根據(jù)現(xiàn)場實際情況適時調(diào)整執(zhí)行方案。

2、、現(xiàn)場組：組長由針灸科主任安軍明擔(dān)任，護士長負責(zé)演練前對病員進行解釋工作、本科室醫(yī)護人員組成參演人員完成演練課目。

3、治安防范組：組長由保衛(wèi)科消防專干張小明擔(dān)任，負責(zé)對演練現(xiàn)場實施警戒任務(wù)和現(xiàn)場的秩序，防止其他案件的發(fā)生。

4、義務(wù)滅火隊：由郭連成擔(dān)任隊長、成員有成廣輝、張小明等20人組成，參與整個滅火施救演練全過程。

5、醫(yī)療救護組：組長由醫(yī)務(wù)科科長雷媛琳擔(dān)任、組織急救隊員對現(xiàn)場傷病員進行實施搶救任務(wù)。

6、后勤保障組：組長由總務(wù)科科長王小軍擔(dān)任，負責(zé)電工、水工、救護車輛保障及物資調(diào)運。

7、信息報道組：組長由院辦主任肖兵擔(dān)任，負責(zé)上傳下達指令，配合現(xiàn)場需要及時協(xié)調(diào)和調(diào)動各分隊，做好本次滅火演練方案的順利實施操作。

8、演練觀摩團：由院級領(lǐng)導(dǎo)、各科室主任護士長和職工組成，觀摩學(xué)習(xí)消防演練程序和滅火器的應(yīng)用。

20xx年11月8日下午3點（參演人員2點30分到達現(xiàn)場）。

醫(yī)院國醫(yī)館樓前、國醫(yī)館四樓（擬設(shè)本次滅火演練模擬火災(zāi)現(xiàn)場）。

（二）由田科長向王強總指揮報告演練工作就緒，請指示！王強總指揮下達演練開始命令、

1、由治安防范組張小明現(xiàn)場點燃煙霧彈。

2、參演科室魏冬梅護士長：用對講機報告發(fā)生火情情況；魏護士長：田科長國醫(yī)館四樓室內(nèi)發(fā)生火情，請救援（重復(fù)一遍）；田科長：收到，馬上救援人員就趕到現(xiàn)場，請你組織人員先從安全通道有序撤退。切記不能乘坐電梯。（引導(dǎo)病員用濕毛巾捂住嘴，有跑的快的、有慢地，按照安全出口指示方向疏散轉(zhuǎn)移到安全區(qū)域，下樓人員從樓梯扶手一側(cè)下樓，救援人員從樓梯靠墻處上樓）。在聽到田科長與義務(wù)消防隊長郭連成通完話后，發(fā)出發(fā)信號。

3、田謀向待命的義務(wù)消防隊長郭連成：下達施救任務(wù)。

田謀：郭隊長：請帶領(lǐng)義務(wù)消防隊員到國醫(yī)館四樓滅火、營救被困的病員和醫(yī)護工作者；郭隊長回答：收到，并帶領(lǐng)消防隊員、電工、水工等人拿上滅火器、消防斧、擔(dān)架從樓梯上四樓，并在一樓門口安排兩人拉警戒線阻止其他人進入現(xiàn)場。擔(dān)架二人在二樓等待。

4、田謀：用對講機向王小軍說，國醫(yī)館發(fā)生火情，有人員負傷請救護車前來運送傷員。

王xx：收到，向司機下達出發(fā)指令。

5、義務(wù)消防隊員到達現(xiàn)場后，由義務(wù)消防隊長郭連成向田謀報告現(xiàn)場情況，田郭對話。

郭隊長：田科長，電源、氣源閥門都已關(guān)、病房火勢已被控制，有一人受傷需要救治，其他人員都已安全撤離，請指示！

田科長：將受傷人員抬下來，全部消防隊員撤離現(xiàn)場。

6、醫(yī)療救護組現(xiàn)場實施搶救處置后，再將傷員用擔(dān)架抬上救護車駛離現(xiàn)場。

7、田科長向總指揮匯報：現(xiàn)場施救人員全部撤離，保衛(wèi)人員保護現(xiàn)場待有關(guān)部門處理。

8、總指揮：下達演練結(jié)束，然后由專業(yè)人員現(xiàn)場給大家講解滅火器的使用方法及滅火培訓(xùn)指導(dǎo)。

1、參演人員必須聽從指揮，不要慌亂，安全第一。

2、參演人員必須按照各自的分工和承擔(dān)的任務(wù)，嚴(yán)格按照消防程序規(guī)范進行演練，并做好個人安全防護措施。

自救演練心得體會怎么寫篇十五

如今電信詐騙的手段隨著信息技術(shù)的進步也日新月異，而且防詐騙往往滯后于詐騙手段的更新?lián)Q代，因此作為一線的工作人員，在此通過一些邏輯小tip提醒廣大群眾，在接到不知名的電話時，應(yīng)該這樣做：

1、養(yǎng)成好習(xí)慣，如果接到陌生電話，首先看一下是否是外地的，盡量不要去接外地的號碼，尤其是固定電話，如果手機是智能的，請安裝類似360防詐騙的軟件，能夠一定程度上防止已經(jīng)被舉報過的詐騙電話。

2、接到任何有公信力的機構(gòu)電話聲稱您的賬戶或者郵件涉及非法事件的時候，請相信自己，沒有做的事情無須為之擔(dān)憂，更加不必相信對方為你著想的不良企圖，任何機構(gòu)在凍結(jié)或者扣劃您的賬戶資金都需要有合法的手續(xù)去執(zhí)行，不需要恐嚇或者表現(xiàn)出一副為您著想的菩薩心腸，現(xiàn)在是法治社會，這些行為都必須有法律依據(jù)，相信自己就是最大的盾甲！

3、接到親朋好友或者師友的電話聲稱手術(shù)或者急需借錢的信息或者電話，請務(wù)必聯(lián)系可以聯(lián)系的熟人確認相關(guān)事項，詐騙分子往往利用遇到急事或者災(zāi)禍容易慌亂和擔(dān)心的心理進行詐騙，遇事沉著冷靜，不要輕易相信。

臨柜工作人員在工作時謹(jǐn)記：

1、合規(guī)操作，保護客戶，保護自己，善于觀察，對于邊打電話邊辦理業(yè)務(wù)的客戶，要適時提醒客戶，盡到工作責(zé)任和義務(wù)。

2、定期檢查防詐騙小提示是否放置醒目。

3、對于匯往外地的客戶尤其要多一個心眼，對于客戶不能說清楚的業(yè)務(wù)，最好能讓客戶自己打一個電話當(dāng)場確認。因為我們多一句提醒，客戶就減少一個發(fā)生損失的概率，少則幾百，多則上百萬，花費提醒的時間不用兩分鐘，但是這兩分鐘如果有成效的話，減少詐騙的機會成本有可能高達幾百萬之巨。時刻心懷責(zé)任，心懷客戶。

自救演練心得體會怎么寫篇十六

自救是指在面臨困境或危險時，依靠自己的力量采取有效措施，從而保護自己的安全與利益。在生活、學(xué)習(xí)、工作中，自救是每個人必備的能力。作為一種重要的自我保護機制，自救不僅能幫助我們克服困難，更能有效提高我們的自信心。通過自救的實踐，我積累了一些經(jīng)驗和體會。

首先，自我意識是自救的基礎(chǔ)。面對困境不慌不忙，要保持冷靜的頭腦思考和判斷。當(dāng)遇到困難時，我們不能盲目地依賴他人，而應(yīng)該首先關(guān)注自己的資源和能力，分析問題的性質(zhì)和解決途徑。在這個過程中，自我意識起到了關(guān)鍵的作用。有時候，我們可能會感到自己無法承受當(dāng)前的困境，但只要我們相信自己有能力去克服困難，我們就能調(diào)動起內(nèi)心的力量，積極面對問題。

其次，自我保護和自我防范是自救的重要策略。自救需要我們學(xué)會保護自己，并且要明確和區(qū)分自己的利益和權(quán)益。面對危險或者不公平待遇時，我們應(yīng)該果斷采取行動，通過尋求幫助或采取措施來保護自己的安全與利益。同時，自救也需要我們時刻警惕周圍的安全環(huán)境，學(xué)會防范潛在的危險。只有真正做到自我保護和防范，我們才能更好地應(yīng)對困境，避免陷入被動局面。

再次，自救需要我們學(xué)會合理利用資源。資源是自救的關(guān)鍵要素，它包括個人資源和社會資源。個人資源指的是我們自身的知識、能力和經(jīng)驗等。而社會資源則是指與我們關(guān)系密切的朋友、家庭、組織等。面對困境，我們應(yīng)該善于利用自身的資源，比如專業(yè)知識、技能和經(jīng)驗，來解決問題。同時，我們也可以尋求周圍的幫助和支持，爭取更多的社會資源來共同應(yīng)對困境。通過合理利用資源，我們能更好地把握主動權(quán)，增加解決問題的機會。

此外，自救同時也需要我們克制情緒，保持積極的心態(tài)。當(dāng)我們面臨困境時，情緒是容易波動的，但是過度的消極情緒對自救是沒有幫助的。相反，保持積極的心態(tài)能夠幫助我們更好地面對困難。無論是在學(xué)習(xí)中遭遇挫折，還是在職場中遇到壓力，我們都需要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持自信和樂觀的心態(tài)。這樣我們才能更好地充分發(fā)揮個人的潛力，同時也能給自救帶來更好的效果。

最后，自救需要我們從小事做起，注重細節(jié)。細節(jié)決定成敗。生活中的一些小事可能并不重要，但是我們需要從細節(jié)中培養(yǎng)起自救的能力。例如，培養(yǎng)自己的注意力和觀察力，時刻保持對周圍環(huán)境的警惕，尤其是在公共場所和陌生環(huán)境中。又如，合理規(guī)劃時間，避免拖延癥的產(chǎn)生，提前預(yù)估風(fēng)險，準(zhǔn)備備用方案等等。細心的細節(jié)操作能讓我們在一些微妙的細節(jié)中減少風(fēng)險，提高我們自救的能力。

總結(jié)來說，自救是一項重要的能力，它不僅能幫助我們克服困難，更能提高我們的自我保護意識和能力。自救需要我們具備自我意識、自我保護和自我防范的能力，同時也要善于利用資源、保持積極的心態(tài)，并注重細節(jié)。通過自救的實踐和總結(jié)，我們能夠不斷提升自己的能力，應(yīng)對生活中的各種困境。在未來的發(fā)展中，自救能力將成為我們不可或缺的一部分。

自救演練心得體會怎么寫篇十七

第一段：引言（150字）。

自救演練是為了提高人們在緊急情況下自救能力，增強自身安全意識而進行的一種實踐活動。近日，我參加了學(xué)校組織的一次自救演練，深刻體會到了自救的重要性。通過這次體驗，我不僅對如何在危急時刻保護自己有了更深層次的認識，同時也明白了自救演練對每個人而言都是一次寶貴的鍛煉機會。在這篇文章中，我將詳細分享我的心得體會。

第二段：自救演練的目的和過程（250字）。

自救演練是一種以模擬真實災(zāi)害情況為前提，通過讓參與者面對不同的危險情境，展示自救能力和應(yīng)急技巧的活動。在本次演練中，學(xué)校模擬了地震的場景，讓我們在課堂內(nèi)仿真體驗地震爆發(fā)后的情況。緊急時刻，我迅速找到課桌下的避難所，并始終保持警覺，與臨近同學(xué)保持聯(lián)系。在這一過程中，我深刻認識到自救的重要性，只有冷靜應(yīng)對才能更好地保護自己。

第三段：自救演練的收獲和反思（300字）。

通過自救演練，我體會到了自救的困難和挑戰(zhàn)。在演練中，我發(fā)現(xiàn)自己的反應(yīng)速度有待提高，尤其是判斷和決策能力。這使我開始思考，平時是否有意識地培養(yǎng)這些能力。遇到問題時，我通常都依賴他人的幫助，很少主動尋找解決方法。這可能是我對自救能力的依賴心理，但在實際情況中，如果失去了他人的支持，自己的生命安全就可能面臨巨大風(fēng)險。因此，我決定在日常生活中注重培養(yǎng)自己的獨立思考和解決問題的能力。

第四段：改進自救能力的方法（300字）。

為了改進自救能力，我認為首先要培養(yǎng)冷靜分析和決策的能力。在演練中，我意識到自己的決策常常受到恐慌情緒的干擾，造成判斷錯誤。因此，我決定通過參加更多的模擬演練，讓自己更加習(xí)慣于緊急情況下的環(huán)境和壓力，以提升自己的應(yīng)急能力。同時，我還將積極參加應(yīng)急技能培訓(xùn)，例如學(xué)習(xí)基本的急救知識和自救技巧，掌握正確的應(yīng)對方式。此外，我會定期進行自我反省和總結(jié)，提高自我的意識和警惕性。

第五段：結(jié)語（200字）。

在自救演練中，我體驗到了自救意識的重要性，也認識到自己的不足之處。通過這次體驗，我下定決心要提高自己的自救能力。只有在緊急情況下能夠冷靜應(yīng)對，才能真正保護自己的生命安全。自救演練雖然只是一次模擬的體驗，但對每個人而言都是一次寶貴的鍛煉機會。相信通過不斷的學(xué)習(xí)和實踐，我的自救能力將會得到極大的提升，使自己在面臨緊急情況時能夠從容應(yīng)對。

自救演練心得體會怎么寫篇十八

自救器是一種可以幫助人們在緊急情況下自救的裝置，對于經(jīng)常需要進行戶外活動或者工作的人們，自救器是一種十分重要的裝備。作為一個使用過自救器的人，我深刻認識到了自救器對于保障安全的作用，以下將從體驗分享、常見問題、使用技巧、使用過程及總結(jié)反思等方面進行闡述。

體驗分享。

在使用自救器的過程中，我深切體會到了自救器的作用。一次家庭旅游中，一場突如其來的山洪使得我們被困在山中，此時，我便使用了我攜帶的自救器。在使用自救器的過程中，我首先需要找到一顆自救器，按下開啟鍵，這時候會彈出一個遮蔽板，接下來將自救器向上輕搓幾次即可點燃。點燃之后，自救器體積迅速膨脹，發(fā)出強勁的光亮和聲響，這樣我們就迅速被救援隊伍發(fā)現(xiàn)并救出。自救器正是在關(guān)鍵時刻拯救了我們，使我們脫離了危險。

常見問題。

在使用自救器的過程中，存在一些常見問題需要注意。首先需要注意的是，自救器并不是隨便使用，使用者需要完全了解其使用方法和注意事項，否則會造成不必要的損失。其次，自救器的存放也需要注意，存放在環(huán)境潮濕或溫度過高的地方會影響存儲效果，我們需要選擇合適的存儲環(huán)境。此外，自救器使用次數(shù)也有限制，我們需要關(guān)注是否需要更換自救器。

使用技巧。

在使用自救器時，需要注意一些使用技巧。首先，需要規(guī)范使用時間，持續(xù)時間不可超過10秒。其次，使用時需要盡可能找到平穩(wěn)、無障礙物的地方，以避免自身受傷或者其他意外發(fā)生。最后，在使用自救器之前，一定要確認周圍是否有救援隊伍，以免無法被及時救出。

使用過程。

在實際使用自救器過程中，我們需要根據(jù)實際情況來進行全面考慮。首先，我們需要評估危險情況，決定是否需要使用自救器。其次，按下自救器的開啟鍵，直到遮蔽板彈出，然后向上輕搓幾次即可點燃。在使用過程中，該向哪個方向指向自救器取決于實際情況，最終目的是要讓救援人員能夠盡快找到我們。

總結(jié)反思。

通過使用自救器的過程，我們深刻體會到了自救器的重要性以及使用注意事項，這對我們以后的戶外活動和工作是極為重要的。在使用自救器時，我們應(yīng)該多加練習(xí)，在情況危急時養(yǎng)成良好的使用習(xí)慣，從而保護我們自己的安全。我們應(yīng)該時刻關(guān)注自救器的存儲保管和更換問題，以確保其安全有效的使用。在不斷使用的同時，也要不斷總結(jié)經(jīng)驗，完善自己的自救器使用技巧。

自救演練心得體會怎么寫篇十九

陽光明媚的上午，我們剛剛上完第二節(jié)的課的時候，突然，我們?nèi)５耐瑢W(xué)聽到了校長在廣播說：“我們?nèi)Ｔ诘谌?jié)一打響上課的鈴聲后就要進行一次消防演練，我們都要全校的學(xué)生學(xué)會在發(fā)生火災(zāi)時自護自救?！?/p>

第三節(jié)的上課鈴聲一響，全校同學(xué)便紛紛回到教室等候命令。當(dāng)校長演習(xí)的哨聲一響，我們就要按照要求拿濕的毛巾或是紅領(lǐng)巾，如果不拿濕的毛巾和紅領(lǐng)巾，就拿衣服捂著鼻子，模擬真起火的情景，有條不紊地彎著腰下樓，跑到操場蹲下來。校長又一次廣播說：“等一下，我們再來演習(xí)一次，要求時間更快，動作要更迅速，但也不能說話、推別人。安全第一?！蔽覀兏蠋熁氐浇虒W(xué)樓后排隊在走廊上等待命令。這回校長又在廣播說：“一、二、三，演習(xí)開始。”我們在老師帶領(lǐng)下更快、更安靜、更沉著地下了樓，然后在操場指定的位置蹲了下來。校長說：“同學(xué)們做得很好。如果真的著火了，就要像今天一樣，個個同學(xué)有條不紊、沉著地以最快的速度下來。捂著鼻子和半蹲可以減少煙霧對人體的侵入速度?！?/p>

我在放學(xué)回到家的路上邊走邊想：“今天的這次消防演練讓我認識到人的生命只有一次，我們都要珍惜生命，不要讓生命白白地浪費掉。要在有限的生命力努力學(xué)習(xí)，多做貢獻，還要生活得更精彩?！蔽蚁Ｍ腥撕煤脨巯灰詫ざ桃姡畹脴酚^，積極向上。

自救演練心得體會怎么寫篇二十

近年來，自然災(zāi)害和突發(fā)事件頻頻發(fā)生，給人們的生命財產(chǎn)安全造成了嚴(yán)重的威脅。為了提高公眾的自救能力和逃生意識，各地紛紛組織了自救演練活動。我參加了一次自救演練活動，深受啟發(fā)，有了許多收獲和體會。在這次活動中，我體會到了自救演練的重要性、自救演練的準(zhǔn)備工作、自救演練的實施方法、自救演練的必要性和自救演練的價值。

首先，在自救演練中，我感受到了自救演練的重要性。自救演練是一種有效提升公眾逃生自救能力的方式，能幫助人們提高在突發(fā)事件中自救的技能和應(yīng)變能力。通過參加自救演練，我們能夠?qū)W到如何正確判斷和應(yīng)對突發(fā)事件，提前了解逃生的要領(lǐng)和方法。演練中以真實環(huán)境為背景，讓我們現(xiàn)場親身體驗到真實的災(zāi)難場景，增強了我們的應(yīng)付能力和自信心。

其次，自救演練的準(zhǔn)備工作非常重要。在參加自救演練之前，我們需要對活動所涉及的知識做好預(yù)習(xí)功課。要了解突發(fā)事件的常見類型和自救逃生的基本原則，學(xué)會正確使用逃生工具，熟悉逃生路線和逃生設(shè)施。此外，我們還要了解各種應(yīng)急救援活動中的注意事項和自救方法，提前做好應(yīng)對突發(fā)事件的準(zhǔn)備。

第三，在自救演練的實施方法上，我認為重點是要注重實戰(zhàn)演練和實地訓(xùn)練。只有將自救理論知識與實際操作結(jié)合起來，才能真正提高自己的自救能力。在演練中，我們要學(xué)會如何迅速冷靜地判斷和應(yīng)對突發(fā)事件，學(xué)會正確地疏散、逃生和求助，以及如何合理分配資源，有效組織自救行動。要讓參與者親身體驗，通過實際操作，提高應(yīng)急逃生的技能。

第四，自救演練具有重要的必要性。自救演練可以提高公眾的自救意識和自救能力，提高突發(fā)事件發(fā)生時的自救能力。當(dāng)災(zāi)難來臨時，只有掌握了一定的自救知識和技能，才能在最短的時間內(nèi)脫離險境，保護自己和他人的生命安全。自救演練還能幫助人們正確應(yīng)對災(zāi)難，減少恐慌和混亂，提高應(yīng)急逃生的效果和成功率。

最后，自救演練的價值在于提高公眾的自我保護能力和整體安全意識。參與自救演練的人們能夠真實地感受到災(zāi)難的壓力和潛在威脅，更加認識到個人安全對整體安全的重要性。自救演練能夠讓人們從被動地依賴他人轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃颖Ｗo自己的角色，培養(yǎng)自己的自救自護意識和行動能力。同時，自救演練也能夠加強人們與他人之間的溝通和合作能力，形成整體的應(yīng)急救援體系，提高整個社會的抗災(zāi)能力。

總之，參加自救演練活動給了我很多啟示和體會。自救演練的重要性讓我認識到自救的必要性和緊迫性，自救演練的準(zhǔn)備工作和實施方法讓我了解到如何正確應(yīng)對突發(fā)事件，而自救演練的價值則讓我深刻體會到自救能力對整體安全的重要性。通過自救演練，我明確了自己在災(zāi)難面前的責(zé)任和角色，也更加珍惜生命，更加注重個人和社會的安全。希望自救演練能夠得到更廣泛的推廣和普及，讓更多的人從中受益，提高災(zāi)難應(yīng)對能力，共同構(gòu)建安全和諧的社會。