友誼宿舍心得體會怎么寫(大全17篇)

通過這段時間的學(xué)習(xí)，我對于……有了更深刻的理解。寫心得體會時應(yīng)該如何處理個人情感和客觀分析的關(guān)系？以下是小編為大家收集的心得體會范文，供大家參考和借鑒。

友誼宿舍心得體會怎么寫篇一

大學(xué)生寢室生活是大學(xué)生的基本單位之一，也是最有特色的生活單位。寢室不僅僅是休息的場所，也是學(xué)習(xí)、娛樂的重要場所，絕大多數(shù)學(xué)生都將在寢室度過大部分時間。因此，寢室同學(xué)之間的人際關(guān)系成了大學(xué)生人際關(guān)系中最普遍、最直接、最重要的人際關(guān)系。在我們的問卷調(diào)查中可以發(fā)現(xiàn)大部分寢室人際關(guān)系氛圍良好，對其實人際關(guān)系處理較好，但是部分寢室人際關(guān)系緊張確實是一個不容忽視的問題。

1.生活細(xì)節(jié)：每一個人都是獨立的個體，對生活的理解各不相同，不注意自己的生活細(xì)節(jié)、顧己而不考慮他人的感受、不尊重他人的人往往得不到宿舍同學(xué)的認(rèn)可，才產(chǎn)生了無法和同寢室友的有效溝通。

3.人際競爭：你最好的朋友可能是你最妒忌的人，宿舍同學(xué)之間面臨著多方面的人際競爭。在資源有限的情況下，競爭成為大學(xué)生的生活方式之一，盡管競爭已經(jīng)被大部分同學(xué)所認(rèn)可，也并不必然帶來寢室人際關(guān)系惡化，但如果存在明顯的不公對待，則會引發(fā)內(nèi)部的不和諧。

4.客觀環(huán)境：每個人都有自己成長的環(huán)境，貧富、城鄉(xiāng)一級地域等差異會影響到個體的人生觀、價值觀等等，使得寢室同學(xué)在日常生活中產(chǎn)生矛盾和溝通障礙。

發(fā)現(xiàn)了問題我們就應(yīng)該針對問題進行解決，對此我們對寢室人際關(guān)系建設(shè)提出幾點心得建議，主要從大學(xué)生自身和學(xué)校管理入手。

1.同齡人之間換位思考，從他人角度出發(fā)，考慮他人的感受，做到己所不欲，勿施于人。

2.加強寢室內(nèi)部溝通，把問題公開化，自身有錯誤應(yīng)及時承擔(dān)。

3.培養(yǎng)寢室人際交往能力，能夠用準(zhǔn)確的語言表達自己的不同觀點，同時學(xué)會贊美室友，克服嫉妒心理。

1．開展寢室活動，組織以寢室為單位的活動，調(diào)動寢室成員的積極性，讓寢室成員在寢室活動中形成良好的關(guān)系。

2．開展寢室心理咨詢和輔導(dǎo)工作，對寢室里類似“獨行俠”的成員進行開導(dǎo)。

3．制定規(guī)范的寢室規(guī)則，準(zhǔn)時斷電斷網(wǎng)，避免“夜貓子”影響他人休息。

4．對特殊寢室適當(dāng)進行調(diào)度，當(dāng)某個寢室人際關(guān)系已經(jīng)達到無法修復(fù)時，只有通過這個方面進行調(diào)整。

友誼宿舍心得體會怎么寫篇二

友誼宿舍是我大學(xué)四年的家，也是我最珍貴的回憶之一。在那里，我結(jié)交了一群志同道合的朋友，體驗了共同生活的歡樂與挑戰(zhàn)。今天，我想分享一下我在友誼宿舍所獲得的心得體會。

第二段：認(rèn)識新朋友。

大學(xué)生活是一個充滿機遇的時期，其中之一就是結(jié)交新朋友。在友誼宿舍，我認(rèn)識了來自不同地方、不同專業(yè)的朋友，他們的個性各異，但都讓我印象深刻。我們彼此支持、鼓勵，一起經(jīng)歷了搬進新宿舍、協(xié)商裝修、組織活動等種種挑戰(zhàn)。在友誼宿舍，我們建立了深厚的友誼，成為了彼此的精神支柱。

第三段：學(xué)習(xí)自理能力。

住在宿舍里，我們需要學(xué)會自主管理自己的生活。從洗衣服、做飯到打掃衛(wèi)生、維修家具，宿舍生活讓我們成長為了自主、獨立的成年人。尤其是在考試期間，宿舍里的學(xué)習(xí)氛圍讓我們督促彼此，互相監(jiān)督。熬夜復(fù)習(xí)的日子里，我們相互慰籍、相互幫助，使得宿舍成為了一個讓人感到溫暖的地方。

第四段：拓展視野。

友誼宿舍不止于一群人一起住，我們還會組織各種拓展活動。比如，我們在周末組織去附近的景區(qū)玩耍，去體驗當(dāng)?shù)氐拿袼孜幕?；我們還會邀請老師或行業(yè)專家來宿舍給我們進行講座或交流。這些活動拓寬了我們的視野，使我們更加了解社會，更加融入到集體中。

第五段：回憶。

時光荏苒，大學(xué)生活已經(jīng)接近尾聲，但我對友誼宿舍的深厚感情卻會一直存留。每當(dāng)我回憶起那段美好的經(jīng)歷，都會感到無盡的感慨。這里不僅是我們住的地方，更是我們曾經(jīng)奮斗、拼搏的地方，也是我們刻骨銘心的回憶之一。我衷心希望每一個學(xué)生都能在友誼宿舍或其他宿舍中，獲得屬于他們自己的珍貴回憶。

結(jié)語：

友誼宿舍見證了我們的青春歲月，也成就了我們未來的發(fā)展。它不僅給我們提供了住宿條件，更是一個讓我們培養(yǎng)自主、獨立、創(chuàng)新的大學(xué)生活舞臺?；仡欉@段時光，雖然有艱辛，但更多的是美好。友誼宿舍，讓我們結(jié)識朋友，學(xué)習(xí)自理，拓展視野，收獲回憶。在我的成長經(jīng)歷中，它留下了深深的印記，也給了我無與倫比的珍貴經(jīng)驗。

友誼宿舍心得體會怎么寫篇三

經(jīng)過了將近為期一周的宿舍學(xué)長培訓(xùn)，我不僅對宿舍學(xué)長制、北化的校史、現(xiàn)狀等有了更加深刻的了解，同時也對身為一名學(xué)長的責(zé)任與義務(wù)有了新的認(rèn)識。

還記得啟動儀式上，參加上一屆學(xué)長們的頒獎與送別時，心中那難以抑制的澎湃，對學(xué)長們所獲榮譽的羨慕，以及自己入學(xué)這一年來學(xué)長對我們生活與學(xué)習(xí)上的幫助、鼓勵。但更重要的是學(xué)長們身上具有的樂觀豁達、助人為樂的精神深深地感染了我。從他們身上，我仿佛看到了未來的自己，一個身材可能并不魁梧，但卻有著一顆火熱的心的學(xué)長形象。

回想我大一初到北化時的懵懂，以及多大學(xué)生活的好奇與向往，正是宿舍學(xué)長在我學(xué)習(xí)困難時耐心給我解答；在我同時面對學(xué)習(xí)與學(xué)生工作感到忙亂無措時，學(xué)長幫我分析主次，合理安排時間，使我能很好的完成了任務(wù)?？梢哉f，是宿舍學(xué)長陪我走過了大一的風(fēng)風(fēng)雨雨，我也懷著一顆感激的心，光榮的成為了宿舍學(xué)長大家庭中一員，也要像我的學(xué)長們一樣，用耐心和真心為下一屆學(xué)弟學(xué)妹奉獻自己的一份力量。

值得一說的是，這幾次培訓(xùn)的老師們同樣也展現(xiàn)出了北化人的風(fēng)采，增加了我們能做好這一屆學(xué)長的信心。聽著老師將北化那段悠長的校史娓娓道來，我對北化的了解又深刻了許多。北京化工大學(xué)是教育部直屬全國重點大學(xué)，國家“211工程”重點建設(shè)大學(xué)，師資力量強大，人物科研實力排名全國前列，畢業(yè)生就業(yè)率名列全國高校前茅，是一個能快樂學(xué)習(xí)，實現(xiàn)夢想的地方。能在這樣一所大學(xué)上學(xué)既是榮幸的，也是驕傲，這也是我們?nèi)松飞弦还P寶貴的財富。

同時老師又給我們培訓(xùn)了針對人際溝通方面的技巧與要點。而大一的同學(xué)剛到大學(xué)，面對新的環(huán)境，新的朋友，新的生活模式，可以說一切都是全新的。所以在交流中難免會出現(xiàn)種種問題，這時理解和包容就顯得尤為重要，宿舍學(xué)長也應(yīng)該做一些必要的心理疏導(dǎo)，幫助他們盡快適應(yīng)新的環(huán)境與新的同學(xué)。而且我們身為學(xué)長，也要具有“學(xué)長角色意識”，從自身做起，嚴(yán)于律己，自己可能不是“全能”，但一定要肯下功夫，與學(xué)弟學(xué)妹及時交流溝通，鼓勵他們不斷進步。這也是對自己能力的一種提升，一種肯定。

總的來說，通過這幾次的培訓(xùn)，我深刻的體會作為宿舍學(xué)長，我們責(zé)任的重大，但我們更應(yīng)該要努力肩負(fù)起這份擔(dān)子，為輔導(dǎo)員分擔(dān)困難與壓力，同時為幫助新生盡快適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)、生活，盡其所能解決他們遇到的問題，也為北化新的明天不斷貢獻自己的一份力量與熱血。

友誼宿舍心得體會怎么寫篇四

“你是平安的，我就是快樂的〞，這是每位家長和教師的心愿。為了提高幼兒的'自己保護意識和自己保護能力，懂得遇到火警逃生的方法，我園于5月某某日下午15:00舉行了“消防演習(xí)活動。

5月某某日，隨著幼兒園警報聲突然急促響起來，一聲：“著火了，快逃!〞的叫喊聲，緊接著，小朋友們在班級教師緊張有序的組織下用毛巾捂著口鼻、貓著身子，在老師的指揮下按指定的路線有序的逃離了“火災(zāi)現(xiàn)場〞，在指定平安場地集合。

通過本次演習(xí)活動，增強了小朋友自己保護意識，懂得著火了要如何進行自救、如何逃走，學(xué)會遇事慌張、不害怕、沉著冷靜。這是一次把課堂教學(xué)和實際生活結(jié)合起來的教育活動，幼兒們通過活動對“發(fā)生火災(zāi)時我該怎么辦?〞有了一個感性的認(rèn)識，也讓消防知識真正滲透進了孩子們的生活中。

友誼宿舍心得體會怎么寫篇五

第一段：宿舍友誼的重要性（150字）。

宿舍是大學(xué)生活中重要的組成部分，宿舍友誼也因此成為我們不可忽視的一部分。宿舍里的同學(xué)們相互之間生活在一個相對封閉的環(huán)境中，每天在一起吃飯、學(xué)習(xí)、娛樂，這樣的相處下去，多年的友誼也不可避免地會產(chǎn)生，宿舍友誼因此變得源遠(yuǎn)流長。宿舍友誼不僅可以讓我們在大學(xué)期間得到真心的朋友，還能幫助我們克服生活中的困難，共同成長。

第二段：宿舍友誼的建立（250字）。

宿舍友誼的建立需要同學(xué)們的共同努力。在剛進入宿舍的時候，我們要通過積極主動地與室友交流，加深彼此的了解。這時候可以選擇一些公共話題，如興趣愛好、學(xué)習(xí)情況，從而輕松地開始對話。此外，在日常生活中，我們還可以主動去幫助室友，畢竟在陌生的環(huán)境里，互相幫助是增進友誼的最好方式之一。此外，在處理宿舍糾紛時，也要學(xué)會溝通和妥協(xié)，不吵架、不冷戰(zhàn)。這樣，我們就能在宿舍中建立起深厚的友誼，為日后的相處打下良好的基礎(chǔ)。

第三段：宿舍友誼的意義（300字）。

宿舍友誼對于大學(xué)生活的意義非常重大。首先，它可以給我們帶來寶貴的友情。宿舍里的同學(xué)們在困難時能互相扶持，分享喜悅；第二，它能幫助我們更好地適應(yīng)大學(xué)生活。大學(xué)生活往往充滿挑戰(zhàn)和壯麗，有時我們可能會遇到很多困難和問題。但有了宿舍友誼的支持和幫助，我們能更好地克服困難，更好地適應(yīng)大學(xué)生活；第三，宿舍友誼也可以拓展我們的人際關(guān)系。宿舍里的同學(xué)來自各個地區(qū)和家庭，他們的背景不同，他們的看法也不盡相同。通過與他們相處，我們能夠更好地了解和尊重他人的觀點，增長見識。

第四段：宿舍友誼的維系（250字）。

建立宿舍友誼只是第一步，如何維系宿舍友誼也是很重要的一點。首先，我們可以堅持常聯(lián)系。大家可以通過微信、QQ等方式隨時了解彼此的動態(tài)，分享生活中的點滴，增進感情；其次，我們可以共同參與一些活動，如運動、旅行等，加深彼此的了解和交往；另外，我們也要尊重彼此的隱私和私人空間，不過多干涉對方的生活，避免給彼此帶來負(fù)面的影響；最后，我們要學(xué)會包容和寬容，理解對方的缺點，并且一起成長和進步。只有通過這樣的努力，我們才能維系宿舍友誼并且使其更加持久。

第五段：宿舍友誼的啟示（250字）。

宿舍友誼給我們的啟示是：友情是需要雙方共同維系的，它不僅需要我們的主動，還需要我們的耐心和理解。宿舍友誼也能教會我們更好地與人相處，學(xué)會尊重和包容他人。同時，宿舍友誼也是我們大學(xué)生活中的寶貴財富，我們要珍惜它，用心去呵護。相信通過大家共同的努力，我們的宿舍友誼會一直延續(xù)下去，成為我們寶貴的回憶和財富。這樣的友誼，將伴隨我們度過大學(xué)的美好時光。

友誼宿舍心得體會怎么寫篇六

小時候，我總是想當(dāng)軍人，因為軍人有宿舍住，還可以賺錢，打了勝仗十分風(fēng)光，令我羨慕不已?？稍?月3日那天的夏令營參觀完軍人的宿舍，我才明白軍人背后的辛苦。

7月3日的夏令營，第一個活動就是參觀軍人的宿舍，我們都激動不已。在去軍人的宿舍的路上，我的腦袋中有無數(shù)的問號冒出來：軍人的宿舍有沒有空調(diào)？軍人吃什么？軍人的宿舍長什么樣……這些問題更加強了我對軍人宿舍的好奇心。

到了軍人的宿舍，只見里面的東西樸素而又整齊：在一間干干凈凈的房間里有許多張床，每張床上的東西放得都井然有序：綠色的枕頭旁疊著方方正正的被子，深綠色的被子上放著一個軍帽。每張床都這樣，大同小異。軍人宿舍里只有電風(fēng)扇。軍人宿舍的床是綠的、枕頭是綠的、被子是是綠的、帽子也是綠的，一張床就像一片深綠色的草地。雖然這房間十分樸素，但軍人們卻無怨無悔地在這休息，這種樸素的品德令我敬佩！令我難忘！令我想時刻向軍人們學(xué)習(xí)。

在參觀軍人宿舍的時候，吳老師跟我們介紹：這種被子疊成的形狀被稱為毛巾被。我仔細(xì)觀察了一下，毛巾被原來就是這樣的??！四四方方，有棱有角，上下面平平的，仿佛是一個綠色的長方體啊。這時，我聽見有人說：聽說軍人要在五分鐘內(nèi)整理好床鋪，要求十分嚴(yán)格。我聽了，想：原來當(dāng)軍人這么辛苦，不僅房間樸素，而且要求還這么嚴(yán)格，盡然要在五分鐘之內(nèi)整理好床鋪，這怎么可能。關(guān)疊一個毛巾被就要很久了。可軍人們還是吃苦耐勞的待到部隊里，這真是讓人敬佩。

這次參觀軍人宿舍讓我明白了：看事情不能單看表面，還要注意這件事情的背后。

參觀國防生宿舍活動在今年5月初時開始策劃，經(jīng)過了近一個月的策劃，活動于5月24日下午順利開展，整個活動歷時一小時圓滿結(jié)束。

辦好一次活動，宣傳工作是很重要的，如果沒有人關(guān)注這次活動，舉辦還有什么意義呢？我們提前半個月開始了活動的宣傳工作，以引起大家對活動的關(guān)注和了解。

活動參與者的熱情度和對待活動的態(tài)度直接影響本次活動的整體效果。為了能使活動得以順利進行，在活動開始的前1周，我們給參觀的各班級下達了活動的下達文件，下達文件介紹本次活動的目的，主要內(nèi)容，以及所要遵守的行為規(guī)則，并說明了活動的時間地點。

整體上講，本次活動取得了良好的效果，得到了大家的好評。活動中國防生細(xì)致激情的解說增加了國防生和普生之間的感情，普生對國防生的了解，使得普生對大學(xué)生宿舍的建設(shè)有了全新的標(biāo)準(zhǔn)。它也豐富了大學(xué)生的大學(xué)生活，使得剛進入的學(xué)生會成員對學(xué)生會有了全新的了解，為我系以后開展活動積累了豐富的經(jīng)驗，這是本次活動的成功點。

雖然本次活動很成功但與預(yù)期的結(jié)果仍有差別，活動準(zhǔn)備略微有些不充分，沒有明確的分配好學(xué)生會成員的工作，使得部員在活動初期有些茫然。在此次活動中突出的另一個問題是學(xué)生會成員的團隊意識不強，這是此次活動的不足。

通過此次活動，我們明顯的感受到在開展活動時要做好活動的準(zhǔn)備工作，發(fā)現(xiàn)問題要及早去解決絕不能拖沓。學(xué)生會成員在工作中遇到問題要敢于面對問題，絕不能出現(xiàn)“踢皮球”現(xiàn)象，在工作中要加強團隊意識。在活動前學(xué)生會部員要對所要舉辦的活動有充分的了解。部員在開展活動時要知道自己該干什么，不知道時要及時去了解，不能只等著別人給你布置任務(wù)。在活動中學(xué)生會成員有時即使組織者又是參與者，所以在開展活動中學(xué)生會成員要起到表率作用。同時我們也深深的感受到：做事一定要注意細(xì)節(jié)。例如參與者要提前到場，活動后的記錄等，我們會總結(jié)經(jīng)驗，爭取下一次會更好。這是我部借鑒本次活動對以后開展活動提出的幾個建議，希望以此為鑒使我們以后開展的活動能辦得更好，更好的服務(wù)與同學(xué)們，使我系學(xué)生會在今后的路上走向輝煌。

友誼宿舍心得體會怎么寫篇七

還記得剛剛邁入大學(xué)校園的我，還什么都弄不懂。從學(xué)習(xí)到生活上，面臨了很多的困難，但是我在我的宿舍小導(dǎo)師的帶領(lǐng)下，慢慢地走上了正軌。如今我已是大二的學(xué)生，經(jīng)歷了一年的大一生活，適應(yīng)了大學(xué)生活，并且也像曾經(jīng)帶過我的宿舍小導(dǎo)師一樣，成為了7#204寢室的宿舍小導(dǎo)師。這半年的宿舍小導(dǎo)師工作讓我有了很深的體會。

在院領(lǐng)導(dǎo)的`帶領(lǐng)下，我知道了作為一名宿舍小導(dǎo)師，這個任務(wù)是艱巨的，困難的，但同時又是很高興能成為宿舍小導(dǎo)師，為新來的同學(xué)們服務(wù)。她們都是從剛剛邁入大學(xué)校門的新生，對大學(xué)生活不是很清楚，甚至有些不適應(yīng)，就如同我們剛來到學(xué)校是一樣的。所以這時的他們很需要有個人來指引他們，幫助他們。我們的工作不但要從生活上幫助他們，更要在學(xué)習(xí)上指引他們，因為大學(xué)的學(xué)習(xí)與高中的學(xué)習(xí)有很大的不同，當(dāng)然我們還有更重要的任務(wù)，那就是開導(dǎo)他們，幫助他們解決煩心事，讓他們從心理上和思想上都健康，過充實而又有意義的大學(xué)生活。

通過這半年與新生的接觸，我發(fā)現(xiàn)，在與他們打交道時，要以大姐姐的身份和他們交流。因為這種知心大姐姐是最容易被他們接受和喜歡的。同時，由于現(xiàn)在的孩子都是獨生子女，第一次與同學(xué)住在一起，過寢室生活，大家相處在一起難免會起一些摩擦，我們就更應(yīng)該告訴他們怎么和室友處好關(guān)系，怎么創(chuàng)建一個和諧的寢室氣氛。大學(xué)4年的生活中，一般都是以寢室為單位的活動，所以，寢室的室友是最好的大學(xué)同學(xué)，甚至是一生的朋友！

這次的宿舍小導(dǎo)師工作讓我感受頗多，不但幫助了新生適應(yīng)大學(xué)生活，同時也讓我學(xué)會了怎樣指導(dǎo)新生，與新生打交道，讓我受益匪淺。

友誼宿舍心得體會怎么寫篇八

第一段：引言（200字左右）。

在大學(xué)的生活中，宿舍友誼是一個十分重要且具有特殊意義的存在。一方面，宿舍友誼為我們的生活提供了溫暖和支持，成為我們疲憊時的依靠；另一方面，宿舍友誼也能幫助我們成長和進步，促進我們的自我發(fā)展。因此，通過與室友一起生活的經(jīng)歷，我深深體會到了宿舍友誼的重要性，并從中獲得了一些心得體會。

第二段：互相理解與尊重（200字左右）。

宿舍生活讓我認(rèn)識到了互相理解和尊重的重要性。在宿舍生活中，每個人都有自己的習(xí)慣和生活方式，相互的差異和沖突是無可避免的。然而，只有通過互相理解和尊重，我們才能夠和平相處。在我與室友相處的過程中，我逐漸學(xué)會了尊重他們的生活習(xí)慣和隱私，也教會了他們理解我有時候需要獨處的需求。通過這個過程，我明白了互相理解和尊重是維系宿舍友誼的基石。

第三段：分享與支持（200字左右）。

宿舍友誼也教會了我與他人分享和支持。在宿舍中，我們會面對各種困難和挑戰(zhàn)，無論是學(xué)習(xí)壓力還是生活困擾，室友總是能夠給予我?guī)椭椭С?。在我的困難時期，我的室友不僅愿意傾聽我的傾訴，還會給我建議和鼓勵。同時，我也樂于與他們分享我的快樂和成就。共同經(jīng)歷的點滴，共同堅持和成長的過程，使我們之間的友誼更加深厚和牢固。

第四段：包容與體諒（200字左右）。

宿舍友誼使我懂得了包容與體諒的重要性。在與室友相處的過程中，我們難免會犯錯或者做出一些讓對方不滿的事情。而包容與體諒則是幫助我們化解矛盾和維系友誼的關(guān)鍵。通過宿舍友誼，我了解到不計較小事，適當(dāng)?shù)刈尣胶蛯捜菟说倪^失是維持友誼的良好方式。只有當(dāng)我們學(xué)會包容和體諒時，宿舍友誼才能長久。

第五段：成長與收獲（200字左右）。

在宿舍友誼的陪伴下，我不僅在學(xué)習(xí)上獲得了進步，也在個人成長方面得到了提升。通過與室友交流，我懂得了如何與人相處，如何從別人的角度思考問題。與此同時，我也從他們身上學(xué)到了許多優(yōu)點和長處，提高了自身的素質(zhì)和能力。在宿舍友誼中，我成長了，收獲了友情和寶貴的人生經(jīng)驗。

結(jié)尾（100字左右）。

宿舍友誼是大學(xué)生活中的一段珍貴經(jīng)歷，通過與室友的相處，我體會到了互相理解與尊重、分享與支持、包容與體諒的重要性。宿舍友誼不僅給予了我溫暖和支持，也成為我個人成長的動力和引導(dǎo)。無論未來去何方，我始終珍視這段宿舍友誼所帶給我的收獲和感悟。

友誼宿舍心得體會怎么寫篇九

在大學(xué)里，宿舍生活是不可避免的一部分，而友誼宿舍則是我在這四年學(xué)習(xí)生活中最難忘的地方。在這里，我結(jié)交了許多好友，并學(xué)到了許多人生道理。本文將分享我在友誼宿舍的心得和體會。

第二段：認(rèn)識新朋友。

進入友誼宿舍的第一天，我充滿著好奇和緊張，不知道自己將會遇到哪些人。但在那里，我遇到了一群友善而誠實的人，他們很快讓我感到舒適和歡迎。我們一起分享課程和生活，互相鼓勵和支持，這使得我們逐漸成為了好朋友。這也教會了我，如果我愿意付出，那么我會得到更多。

第三段：尊重彼此的差異。

友誼宿舍里，我們彼此來自不同的背景和家庭。每個人都有自己的個性和習(xí)慣。一開始，我們之間有些小矛盾和摩擦。但隨著時間的推移，我們互相尊重和包容，學(xué)會了理解彼此，這讓我們的友誼更加深厚和堅定。這個過程讓我明白到，尊重彼此的差異是建立良好關(guān)系的關(guān)鍵所在。

第四段：互相扶持。

大學(xué)四年，我們曾遇到許多挑戰(zhàn)和困難，但是我們從未在困境中獨自前行。每次面對考試，大家都會互相勉勵和幫助，為彼此打氣，讓我們能夠放下不安和擔(dān)憂，開心地迎接每一次考試。當(dāng)有人遇到問題時，我們也會互相幫助和支持，想辦法解決問題。這種互相扶持的友誼精神讓我深刻理解到，人生的路上從來不是一條孤獨的旅程。

第五段：結(jié)語。

在我們即將畢業(yè)的時候，友誼宿舍成為了我們難忘的回憶。我們從剛認(rèn)識時的生疏，到相互了解，再到坦誠相待，彼此信賴，從陌生人到知心朋友，我們走過了一段美好的時光。友誼宿舍讓我明白，友情可以是一種生命的靈藥，它能夠給人帶來無窮的力量和鼓舞。因此，無論我們將來身在何方，這份友誼將永遠(yuǎn)銘刻在我心中。

友誼宿舍心得體會怎么寫篇十

陳某，女，20歲，是家中獨生女，出生后身體較健康，因父母忙于工作，自幼由爺爺和奶奶照顧。在讀大學(xué)二年級學(xué)生。性格內(nèi)向，自幼朋友甚少。學(xué)習(xí)刻苦，成績一般，復(fù)讀一年。自大二開學(xué)以來，她根本不想呆在寢室。她感到焦慮，郁悶，苦惱；感覺“大家都挺虛偽的，一回到寢室，就胸口發(fā)悶”。原因是她覺得自從大二以來，舍友們都不怎么關(guān)心學(xué)習(xí)了，只顧玩、找男朋友什么的；最討厭的就是那個所謂本地的女孩子，老是和她針鋒相對：她晚上她說早點睡覺，那個女孩子早上就起得特別早，陳某想她肯定是在報復(fù)自己，讓她小聲點，她就很冒火地和陳某吵起來了；還有一件事就是班上的同學(xué)競爭入黨，本來寢室也有3個室友申請了，但是后來人數(shù)有限，陳某得到了入黨的機會。一天陳某回寢室看到她們幾個在聊天，聽到她們好像說“什么就會討好老師，拍馬屁什么的”。陳某一聽就知道在說自己，從那天以后她們幾個關(guān)系變得很差了。陳某心里特別不舒服，已經(jīng)到了孤立無援的地步。因為心情一直很糟糕，在學(xué)習(xí)上面不能靜下心來，根本無法專心復(fù)習(xí)，還有一個多月就要期末考了，怕成績考得不好，更怕會掛科，越想心里越亂，越不知所措。

主觀原因。

1、生物學(xué)原因：該求助者自幼體健，無軀體異常感覺，沒有明顯的生物原因。

2、社會性原因：

（1）人際關(guān)系方面，幾乎沒有知心朋友，和室友之間的誤會；

（2）家庭的教養(yǎng)方式存在一定的問題，父母忙于工作，缺乏溝通，對求助者的個性形成和發(fā)展有較大影響。

（3）缺乏社會支持，如被同學(xué)背后議論，很少和老師溝通。

3、心理原因：

（1）被煩惱、焦慮、自卑情緒所困憂，自身缺乏有效解決問題的行為模式。

（2）性格偏內(nèi)向不穩(wěn)定，個性追求完美，爭強好勝。

1、個體差異是產(chǎn)生不良人際關(guān)系的潛在因素。

大學(xué)宿舍成員來自不同地域，不同家庭，有著不同的經(jīng)歷，是具有獨特性的個體。他們在生活習(xí)慣、個性心理、人生觀、價值觀、道德觀等方面存在著一些差異。這些差異是不良人際關(guān)系產(chǎn)生的誘因。宿舍成員總會按自己的心理需求，選擇對自己產(chǎn)生人際吸引的個體作為其交往的對象。陳某與宿舍同學(xué)在性格，生活習(xí)慣以及處世方法上的差異是產(chǎn)生不良人際關(guān)系的誘發(fā)因素。當(dāng)她與宿舍同性之間的交往需求得不到實現(xiàn)時，由于朋友甚少，也無法從其他朋友那里尋求感情的寄托。這種脫離群體的交往使得她在宿舍里更不受其他人歡迎，心情苦悶，學(xué)習(xí)積極性下降。

2、大學(xué)生人際認(rèn)知的偏差及人際交往技能的缺失是宿舍不良人際關(guān)系產(chǎn)生的根本原因。

人際交往是一門學(xué)問，也是一門藝術(shù)。和諧的人際關(guān)系需要科學(xué)的交往知識和技能。剛跨入校園的大學(xué)生，還不曾花太多時間和精力學(xué)習(xí)人際交往的知識和技能，他們的人際交往是本能的、經(jīng)驗性的。他們對人際交往的意義、人際認(rèn)知偏差、人際交往的藝術(shù)和技巧、人際沖突的原因、應(yīng)對人際危機的策略知之甚少。案例中陳某宿舍大一時并沒有沖突發(fā)生，原因是大家了解比較少；隨著時間的推移，宿舍成員之間的了解逐漸加深，認(rèn)知偏差與生活習(xí)性的不同等等也從不同層面反映出各種問題，由于沒有及時得到解決，宿舍矛盾也在逐漸增大，從而導(dǎo)致上述情況的發(fā)生。

3、集體榮譽感降低是造成女大學(xué)生宿舍關(guān)系緊張的重要因素。

宿舍是大學(xué)生彼此交流情感，討論人生理想，訴說學(xué)習(xí)、生活中喜怒樂的最佳交流場所，良好的宿舍人際可以從對方對自己的反應(yīng)和評價中更好的認(rèn)識自己，實現(xiàn)自我完善，在與人交往時能夠?qū)捜莺屠斫馑?，?gòu)建和諧融洽的人際關(guān)系氛圍，進而有利于增進學(xué)生集體的聚力，增強集體榮譽感。反之，宿舍成員間相處不洽，宿舍就無凝聚力可言，個體就沒有宿舍集體榮感，乃至對班級、學(xué)院及學(xué)校組織的集體活動也會去興趣，長期游離于集體之外，集體榮譽感大大一低。案例中，陳某同學(xué)性格孤僻，不善于溝通；而另一個同學(xué)則做不到相互諒解，誰也不愿意退步，因而造成宿舍關(guān)系緊張。這主要是集體榮譽感的缺失造成的。

1、合理情緒療法治療。

應(yīng)該先運用合理情緒療法對陳某進行心理調(diào)適。她自己的很多不合理信念導(dǎo)致了對舍友存在諸多偏見：

（1）晚上熄燈后時，她用臺燈在看書，譚某說早點睡覺，明天還要上課；第二天早上她起來特別早，她就想是在她肯定是在報復(fù)我。

（2）經(jīng)過一次和寢室同學(xué)人際沖突就認(rèn)為自己在所有人際關(guān)系處理方面很失敗。由于陳某自己個性中的情緒不穩(wěn)定，過于敏感；把所有情況歸咎于人際關(guān)系的錯誤認(rèn)知；以前人際關(guān)系方面的負(fù)性情緒被寢室矛盾的事情激發(fā)了，并形成覺得自己在人際關(guān)系方面很失敗的過分概化的不合理信念。因此，她應(yīng)該擺脫這些錯誤認(rèn)知，客觀評價事物本身，從而慢慢修復(fù)人際關(guān)系。

2、心理指導(dǎo)方法。

首先，陳某應(yīng)嘗試在人際交往中增強主動性，有原則地包容對方?？梢灾鲃优c產(chǎn)生矛盾的室友進行一次深入溝通，友善坦誠地表達自己的觀點。

其次，正確認(rèn)識大學(xué)生的交往特征，擺脫人際依賴，拓寬個人空間。人與人之間的心理距離是有一定限度的。由開始的人際吸引，使人與人之間的關(guān)系越來越密切，直至維持一定的親密關(guān)系，達到平衡就不會產(chǎn)生沖突。但超越這個距離，走得太近，反而會產(chǎn)生排斥，打破原來的不平衡，出現(xiàn)人際關(guān)系緊張。

最后，要有解決問題的勇氣和信心。要主動的努力調(diào)整和室友的關(guān)系（人際距離），要相信自己所做的努力會有效果。“關(guān)系”是相互的，這種不和諧、不愉快的關(guān)系，不僅影響自己，也影響對方。想改變現(xiàn)狀的需求，需要學(xué)會主動解決問題。

3、與宿舍成員進行交流。

與宿舍其他成員進行交流，確立建設(shè)和諧宿舍的共同目標(biāo)。大學(xué)生宿舍要想成為家庭般的情感港灣，建立和諧的宿舍人際關(guān)系也需要成為宿舍成員的共同目標(biāo)。與其他宿舍成員進行充分的溝通交流，為她們分析了像陳某這樣性格內(nèi)向、孤僻的同學(xué)，具有情感抑郁，敏感脆弱，自我防衛(wèi)意識強，特別渴望他人認(rèn)同，迫切需要關(guān)心等心理特征。要求這些同學(xué)能夠以營造和諧友愛、和睦互助、彼此尊重、共同成長、共同進步的宿舍環(huán)境為共同目標(biāo)，對陳某采取接納寬容態(tài)度，希望她們能與陳某多作交流，互相幫助，讓陳某多感受宿舍的溫暖，喚起她的自信心和對生活的熱愛。

女大學(xué)生宿舍人際關(guān)系作為女大學(xué)生宿舍文化的核心構(gòu)成部分，對女人學(xué)生身心素質(zhì)的發(fā)展和其社會化過程有著極其重要的影響，同時也直接關(guān)系到學(xué)校對女大學(xué)生宿舍、班集體的管理和建設(shè)。本文研究發(fā)現(xiàn)，和諧融洽的宿舍人間關(guān)系的形成與成員對宿舍的歸屬感、宿舍成員間的了解度、宿舍成員間的信任、尊重、友愛程度、對宿舍生活的感性體驗、宿舍成員間的吸引力及交往互動動的頻率和深度具有顯著相關(guān)性。這也正印證了人們可以從良好的人際關(guān)系獲得一種歸宿感，可以更深刻地體會到自身的價值，甚至可以成為行動的重要推動力。

友誼宿舍心得體會怎么寫篇十一

大學(xué)生寢室是學(xué)生在校期間生活和學(xué)習(xí)的一個重要場所，是大學(xué)生離開父母、離開家庭后的第二個歸宿，也是整個校園文化的反射、社會文化的縮影。近年來，因?qū)嬍也涣既穗H關(guān)系所導(dǎo)致的不良情況的發(fā)生正逐漸增多。所以，對大學(xué)生的寢室內(nèi)部人際關(guān)系進行討論，并提出有效構(gòu)建和諧人際關(guān)系的方法就顯得更加重要。

一當(dāng)前大學(xué)生寢室人際關(guān)系的現(xiàn)狀。

人際關(guān)系是現(xiàn)代大學(xué)生最難適應(yīng)、最困惑的問題，也是必須面對和處理的問題。當(dāng)前，在各大高校寢室的調(diào)查中顯示，不少學(xué)生都認(rèn)為自己寢室內(nèi)的關(guān)系不和諧，同學(xué)之間相處不融洽，室友之間不能相互關(guān)心，主要表現(xiàn)在：

1.自我為中心造成關(guān)系緊張。

有的學(xué)生在與寢室其他同學(xué)交往的過程中，始終想到的是自己，只考慮自己內(nèi)心的感受，而不會主動的尊重、理解室友。由于現(xiàn)在的大學(xué)生大多是獨生子女，存在一定的性格弱點，缺乏與他人合作的精神，不懂謙讓，適應(yīng)能力較差，經(jīng)常會保持一種孤傲的'態(tài)度，有意無意地把自己與其他人隔離起來。這種太強的自我意識往往會引發(fā)寢室人際關(guān)系的緊張，甚至產(chǎn)生矛盾沖突。

2.不健康的心理產(chǎn)生關(guān)系不和。

在大學(xué)的幾年時光，一些學(xué)生可能會在外貌、學(xué)習(xí)成績、工作能力等各個方面有優(yōu)異的表現(xiàn)而成為學(xué)生中的佼佼者。如果這些學(xué)生在平時的學(xué)習(xí)、生活中不注意言行舉止，就很容易引起寢室內(nèi)其他同學(xué)的猜疑和妒忌，從而導(dǎo)致學(xué)生之間人際關(guān)系的緊張。

3.寢室“小團體”產(chǎn)生感情裂痕。

友誼宿舍心得體會怎么寫篇十二

大學(xué)沒有了固定的教室，宿舍成了大學(xué)生活的主要場所；也沒有了固定的同桌，只有舍友是相對固定的；大學(xué)遠(yuǎn)離了家庭，宿舍就成了我們的另一個家?？梢?，大學(xué)宿舍關(guān)系對大學(xué)生的發(fā)展和成長的重要性不言而喻。然而，近年來，宿舍的矛盾顯得越來越突出，究其原因，引發(fā)寢室人際關(guān)系危機的原因主要有三。

其一,生活習(xí)慣的差異。在宿舍里，每個人都有自己的獨特的生活習(xí)慣，當(dāng)大家生活在一起后，彼此的生活方式難免會互相影響，而矛盾也極有可能在生活習(xí)慣的沖突中產(chǎn)生。比如，作息時間的不同，有的人習(xí)慣熬夜，有的人習(xí)慣早睡；再比如宿舍的衛(wèi)生問題，有的同學(xué)不注意衛(wèi)生，而有的同學(xué)則十分講究衛(wèi)生。這些問題如果沒有得到合適的處理，就會愈演愈烈。

其二，性格的差異。凡事莫不相異。每一個都有自己獨特的個性，或沉默寡言，或活潑大方，或直爽，或細(xì)膩。不同性格的人朝夕相處，直爽的同學(xué)無意中的言語可能會傷害到那些敏感的同學(xué)，外向的同學(xué)可能會讓內(nèi)向的同學(xué)感到自卑而越來越自閉，因此在相處的過程中，只有不斷地磨合才能相處融洽，這是一個艱難的過程。所以，如果沒有互相的理解和寬容，性格的差異很容易引發(fā)矛盾。

其三，心態(tài)問題。在宿舍這個小天地里，存在著成績差異，家庭條件差異，外貌差異，如果沒有擺正心態(tài)，舍友間容易相互攀比，嫉妒，使宿友們處于一種惡性競爭中，不但傷害舍友間的感情，還會使自己形成一種不健康的心理，久而久之，宿舍間的關(guān)系就會愈來愈僵。

美國著名的人際關(guān)系專家戴爾·卡耐基曾說過：“一個人的成功只有15%是依靠專業(yè)技術(shù)，而80%卻要靠人際交往、有效說話等軟本領(lǐng)?！笨梢姡穗H關(guān)系對于我們來說是多么地重要。宿舍作為大學(xué)生活主要場所，是大學(xué)生步入社會前的人際關(guān)系彩排。構(gòu)建一個良好的宿舍人際關(guān)系不僅有利于大學(xué)生的在校發(fā)展，而且有利于大學(xué)生建立一個健全的心理素質(zhì)和形成影響終身的處世哲學(xué)，為步入社會做準(zhǔn)備。因此構(gòu)建宿舍良好的人際關(guān)系對大學(xué)生有著非常重要的意義。在此，就“如何構(gòu)建大學(xué)生宿舍和諧人際關(guān)系”這一問題提出三點我的看法：

第二，掌握一定的溝通技巧。在鄒忌諷齊王納諫中，我們就體會到了語言藝術(shù)的魅力，這就是人際溝通的技巧?？梢姡谌穗H交往中，一定的溝通技巧是必須的，它可以增進在交往中的有效溝通，減少人際交往的摩擦。在人際交往中，溝通得當(dāng)，就很容易解決問題，溝通不當(dāng)，就會產(chǎn)生矛盾。所有成功的人際關(guān)系都離不開人際交往的技巧。

總之，大學(xué)生要在宿舍的人際交往中不斷提高,完善自己，真誠對待寢室的每一位同學(xué)，把握好寢室人際關(guān)系，逐漸走向交往的成功，走向人生的成功。

友誼宿舍心得體會怎么寫篇十三

宿舍是我們大學(xué)生活中不可或缺的一部分，而與宿舍生活最密切關(guān)聯(lián)的，當(dāng)然就是和室友們的關(guān)系了。友誼宿舍提供了一個共同生活、相互照應(yīng)的平臺，它可以讓我們更快地融入大學(xué)生活，結(jié)交更多的朋友。在友誼宿舍的一年，我獲得了許多寶貴的經(jīng)歷和教訓(xùn)，使我今后在人際交往方面更加從容和自信。

初到友誼宿舍時，我很忐忑不安，畢竟這是我的第一次離開家鄉(xiāng)到外地求學(xué)。當(dāng)我到達宿舍樓時，看到一群由六個人組成的室友們正在宿舍里熱烈地相互介紹，不禁感到有些緊張。然而，他們非常友好地迎接我，并很快地融為一體。他們主動為我介紹周邊的環(huán)境和生活設(shè)施，為我解決了許多生活上的難題。我的室友們是一個相互幫助和理解的集體，擁有了他們我也感到宿舍生活更加的美好。

第三段：兄弟般的友情。

宿舍生活每天都由各種大小的事情組成，其中最為重要的就是與室友們的互動。在友誼宿舍，我們有很多機會相互了解和交流，建立了深厚的友情。我們不僅是宿友，更像是兄弟姐妹，在宿舍中共同成長。記得有一次，我因為私藏了一些零食，被室友們發(fā)現(xiàn)并被投訴給了管理員。被罰了一些小罰款后，我赤裸裸地看見了室友對我強烈的失望之情，同時也看見了他們那種第一次覽見家人的眼神。這是我感受到他們對我最熱烈的期望，也是我們友誼更為堅固的一個證明。

第四段：開展活動。

除了相互理解和幫助外，在宿舍里我們還有機會組織或參加一些活動?；顒拥拈_展讓我們更好地了解彼此，并在有趣的事情中拉近了人與人之間的距離。我很喜歡在宿舍里玩桌游，在這種游戲中我們可以感受到室友們之間的默契和合作，同時加深了我們的友誼。在節(jié)假日時，我們還會在宿舍里舉辦一些豐富多彩的小活動，比如聚會、晚會等。這些活動讓我們有機會展現(xiàn)自我和展示團隊合作能力。

第五段：總結(jié)。

在友誼宿舍的一年里，我學(xué)到了很多關(guān)于人際交往和生活的經(jīng)驗。這些經(jīng)歷讓我成長了很多，讓我更加懂得關(guān)心、尊重和感恩身邊所有的人和事。友誼宿舍的集體精神讓我們相互有所幫助和鼓勵，讓我們不再孤單，這是我前進的動力和信心。再次感謝我室友們和友誼宿舍帶給我的溫暖和美好，為我這個陌生人解決了很多困難，在我的大學(xué)回憶中留下了一道美好的印記。

友誼宿舍心得體會怎么寫篇十四

2022年11月15日，平遙全縣都在靜默中，我在祁縣喬家大院的喬家公寓集中隔離。這是疫情第二次和我有了密切關(guān)聯(lián)，第一次是今年10月4號，我去了一趟深呼吸，就成了次密接，居家隔離7天，這次是11月9號，我下樓做了趟核酸，就成了密接。今年的日子真是巧了。

驚現(xiàn)在想起11月9日晚上12:26的電話，依然覺得心驚肉跳。那時我已睡著，手機突然想起，在夜深人靜的夜晚，格外刺耳。我看了一下是陌生號碼，就掛掉了，但是對方并不氣餒，繼續(xù)撥打，我接通了手機，手機里傳來了平穩(wěn)的聲音：“你好，我是社區(qū)工作人員，你是王桂萍嗎？一會兒我們要上門給你做一個單獨核酸?！薄霸诮裆衔绲暮怂峄鞕z中，你這個10人管兒有點問題，請問你家現(xiàn)在有幾個人共同居?。吭僬埬慊叵胍幌?1月1日以來的行程?！卑胍箖牲c多，我又連做了三個單獨核酸。耐心地等到了天亮，一直沒有反應(yīng)。五樓鄰居芬燕和我一管兒做的核酸。她先打聽到了，我們都是陰性。哎，一顆心終于落到了肚子里。

不過我還是被定為密接，11日，社區(qū)工作人員通知我，要集中隔離。開始收拾，吃的、用的、書、防疫用品，收拾了滿滿兩大包。下午三點，我?guī)еp層口罩、雙層手套在小區(qū)坐上了大巴，由警車引路，冒著越下越大的雨，被拉到了祁縣，開始了我的人生新體驗，集中隔離生活。

住我被安排在喬家公寓酒店，單人單間。這是一個標(biāo)間，有20多平米，有獨立衛(wèi)生間，還帶一個陽臺，很寬敞。房間里有空調(diào)，有電視，很方便。電視柜，書桌，太師椅都是棗紅色實木的古香古色，條件非常好。剛進房間，我是帶著恐懼的。不知道前一位房客是誰，是一位密接呢？還是一位陽性呢？感謝老公提醒我?guī)Я司凭珴窠?，派上了大用場。我懷著滿滿地戒備心，用酒精濕巾把柜子面，開關(guān)，門把手，水龍頭都擦了一遍，放下包兒。又用酒精噴壺給空氣消了一遍毒，把窗簾、床上也噴了一下，這才把自帶的床單拿出來鋪上，有了一個敢坐的地方。還覺得不放心，又用濕巾把床頭柜、椅子、衛(wèi)生間的洗手池馬桶擦了一遍。等睡覺的時候，發(fā)現(xiàn)沒有帶被罩，又把酒店的被子正面反面噴上酒精消了毒。攤在床上晾了半小時。還是有點兒不放心，總覺得犄角旮旯里潛伏著病毒，恨不得把整個房間浸在酒精里泡半個小時才能徹底消毒。安全的'需求總是第一位的，沒了安全，再上檔次的房間也無法享受。

第一個晚上睡得有點兒不安心，半夜兩點就給醒了，第二天睡得不錯，第三天夜里有隔離到期的要回家，樓道里亂了半晚上，驚得又沒睡好。11-13號每天兩次核酸檢測，連續(xù)三天陰性。我徹底放下了戒備心，開始一覺睡到天亮。再看這間房子，又一番感受，當(dāng)清早金黃的陽光，從窗戶上射進來時，溫暖充滿了整個房間。全天24小時有熱水，中央空調(diào)隨時用。很舒適，也很溫馨，越住越舒服了。

吃這幾天我終于過上了飯來張口的日子。臨出門兒時，好多人都說集中隔離吃不飽，我就帶了很多吃的，足夠七整天。結(jié)果來了之后，第一天晚飯就有，一盒西芹胡蘿卜丁花生米、一盒炸雞塊，一盒八寶粥，一個花卷。吃的我飽飽的，還以為就是第一頓飯給吃好點。沒想到以后一直一天三頓，頓頓不重樣兒，標(biāo)準(zhǔn)一直保持不降，一葷一素一湯一主食。隨便一個涼菜也不少一道工序，涼拌土豆絲，里面要配上粉絲兒、胡蘿卜絲兒、辣椒絲兒，弄的色香味俱全。燉白菜里邊加軟爛的燉肉、寬粉條、炸土豆，蘑菇，還勾芡一下，絕不清湯寡水。主食也是花卷饅頭豆包菜包油條煮面燜面大米天天翻新。每頓飯送來后，我細(xì)細(xì)品嘗每一個菜，忍不住就吃多了。下頓飯到底吃什么，勾起了我濃濃的好奇心。就因為這伙食，我也有點樂不思蜀了。我把每天的飯發(fā)到家里的群后，引來一片哈喇子。大寶覺得我純粹是得瑟，可我這明明就是客觀記錄生活啊，有點冤枉。住了一天后，我有了一個幸福的煩惱，每天的飯?zhí)S盛了。吃下去胃里難受，扔了心里難受。每頓飯都要做一個選擇，到底是讓胃里難受還是讓心里難受。人到中年，就是不這么敞開吃，也怕發(fā)胖，這體重得看緊點。

看到平遙的小伙伴兒們吃大白菜還要數(shù)清幾片，節(jié)約著吃，我由衷的感到祁縣人民太純樸，太實在，太可愛了。

閑我一直以來總是把自己搞得很忙，不是在單位忙，就是在家里忙。這次終于閑下來了，尤其是住了三天后，我的戒備心放下來后，就有了很放松的感覺，閑下來干啥呢。清早醒來，并不著急起床叫孩子，也不著急做飯。于是打開安靜點兒的音樂，按摩一下面部，揉揉腹部，拍打拍打胳膊腿兒，再起床。洗臉也不用那么著急，輕輕的吸一口氣，涼涼的空氣從鼻子到肺里再沉到腹部變暖，然后緩緩呼出。打開水龍頭，讓水輕輕得流過從手心到指尖，再從手背到指尖，潤滑的感覺由涼慢慢變暖。臉上抹上潔面乳，由下向上反復(fù)按摩，軟滑的泡沫在臉上劃過，輕輕拍打，玩一會兒再洗掉?？纯磿?，一直以來，我都覺得自己讀書少，知識不夠系統(tǒng)，不夠精深。這次出來，專門帶了兩本厚點的專業(yè)性的書。一個人靜靜的看書，如同跟一位專家，一位智者在對話。盡管他講得夠條理，夠直白，但我偶爾還是有不懂的地方，不懂也不著急，又不用考試，問問度娘搞明白。有時還會出現(xiàn)理不清框架的現(xiàn)象，那又怎么樣，又不趕進度，返回去重看一次理順了再接著看。為了加深記憶，我還偶爾做個筆記，不動筆墨不讀書是有道理的。我一直比較喜歡運動，這下子有時間運動了。打開音樂，讓葛漂亮甜美的歌聲《你》充滿房間，然后大步正著走走，倒走走走。再練練瑜伽，在眾多的運動方式里，我最愛瑜伽。深度的拉伸扭轉(zhuǎn)，讓人痛后就是快樂，累后就是輕松?，F(xiàn)代社會真是太好了，想練哪個級別什么花樣的瑜伽，抖音上都有。房間里的場地不專業(yè)，沒聽二寶的建議帶塊瑜伽墊，有點失策，但沒關(guān)系，咱練習(xí)就是為了活動一下身體。練一會兒瑜伽，感覺精氣神從腳底上升到了頭頂。也可以靠著枕頭半躺在床上，或靜靜地完全躺在床上，從頭到腳放松，身體的每一部分都沉沉的貼在床上，然后心安理得刷手機。平時在家里，玩手機也得悄悄的，不能干擾孩子學(xué)習(xí)，現(xiàn)在放開聲音玩，反正就我一人，也不會吵著誰。

閑下來后忽然覺得，生而為人，有生命有思想，真是一件美妙的事情。

家這次隔離我深切地感受到了小家和大家的溫暖。我從家里出來是有點竊喜的，終于可以擺脫繁瑣的家務(wù)了，暗暗覺得自己肯定不會想家。但連續(xù)兩個晚上夢到他們父女，想不想家潛意識不會說謊。一想到老公用行動落實居家隔離的伙食絕不低于集中隔離的標(biāo)準(zhǔn)，就覺得很安心。小家是安放我心靈的地方，給了我深深的歸屬感，金窩銀窩不如我的“豬”窩。娘家群這兩天我隔離的事就是熱點，姐姐妹妹弟弟外甥各種關(guān)心調(diào)侃。老媽照舊沒有問候我，她是見過大風(fēng)大浪的人，這點兒小事兒根本不會當(dāng)事兒。我得主動打電話報告，老媽說：“這個事兒不能怨那個陽性的人，也不能怨你，只是碰巧。自己不能做主的事就得聽老天爺?shù)陌才?，好不容易閑下來，好好歇幾天吧”。老媽沒有多少文化，但生活的智慧，是我遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上的，乖乖聽媽媽的話，注意健康，看自己活到七十，能不能有她老人家的胸懷。婆家人也一樣溫暖，公公、姑姑、大伯子、小姑子都表達了對我的關(guān)心。娘家是我的根，婆家是我的靠山。這次更感動的是來自大家庭的溫暖。大家庭包括單位，小區(qū)，社區(qū)，防控辦，公安系統(tǒng)。

單位的同事，從領(lǐng)導(dǎo)到老師，一個院里的，一個年級組的，都出主意想辦法。校長親自打電話囑咐我好好修養(yǎng)。同教研組國花老師，把我的課代起來不說，還把課后輔導(dǎo)也捎了，搭班的玉梅按時布置作業(yè)，人美心善的兩姑娘真是太給力了。有組織的感覺真溫暖。

最感動我的是社區(qū)工作人員、醫(yī)務(wù)工作者、防控辦工作人員、公安人員等。他們白天組織全員核酸檢測，統(tǒng)計各種信息，深夜還要加班處理突發(fā)情況，耐心解答各種人員的問題，工作量太大了。第一天來時，警車引路，防控辦的人員送我們到祁縣。他們下午兩點多就開始等待，一直到六點多才送到祁縣，路上還安慰我們好好住著，過幾天一定再把我們接回去。想到他們冒雨返回就七八點了，覺得他們真是太辛苦了。在喬家公寓蹲點的工作人員，每天晚上十點多還在工作。和他們見面時，大多數(shù)時候他們穿著嚴(yán)嚴(yán)實實的防護服，連臉也看不清，更不用說記住了，真正的無名英雄。我的歲月靜好，是因為有他們的負(fù)重前行。

隔離幾天來，我真真切切地感受到了大家庭的溫暖，為自己生活在這偉大的時代而感到幸運，感到自豪。

友誼宿舍心得體會怎么寫篇十五

宿舍之所以要有舍長，那是因為宿舍是一個團隊、一個組織，宿舍更是我們另外一個家，必須要有人來領(lǐng)導(dǎo)，由此，宿舍要成為一個像樣的團隊，一個有凝聚力的團隊，一個有戰(zhàn)斗力的團隊，舍長就必不可少！舍長的責(zé)任就是帶領(lǐng)大家共同努力，把宿舍建設(shè)成文明和諧的宿舍。舍長在宿舍日常的學(xué)習(xí)、工作和生活中具有至關(guān)重要的作用，為此舍長一定要樹立服務(wù)意識、競爭意識、學(xué)習(xí)意識、團結(jié)意識和顧全大局的意識，只有這樣我們才能更好的構(gòu)建和諧宿舍，構(gòu)建和諧公寓乃至構(gòu)建和諧聊大。

大學(xué)生在宿舍內(nèi)應(yīng)具備的觀念：

1、集體觀念。人只有在集體中才能獲得更多的發(fā)展機會，我們在宿舍內(nèi)共同生活，我們就應(yīng)該像一家的兄弟姐妹團結(jié)一心，榮辱與共，攜手并肩，把宿舍建設(shè)成最好的、最和諧的宿舍，為自己的學(xué)習(xí)提供良好的宿舍環(huán)境。

2、協(xié)作觀念：俗話說：一個籬笆三個樁，，一個好漢三個幫。宿舍內(nèi)部要搞好協(xié)作，把協(xié)作精神體現(xiàn)在每一件小事上面，更好的促進集體力量的發(fā)揮。

3、競爭觀念：現(xiàn)在競爭日趨激烈的時代，我們要堅信有競爭力才有提高、競爭是團隊生存的必要條件的觀點，在宿舍內(nèi)進行積極的良性競爭。要比趕、超、，使競爭給我們提供動力，讓我們獲得更好的發(fā)展。積極進行良性競爭，為我們建設(shè)學(xué)習(xí)型宿舍提供條件。

4、學(xué)習(xí)觀念：古語云：業(yè)精于勤荒于嬉，行成于思荒于廢。我們要具備學(xué)習(xí)觀念，在大學(xué)里進一步擴展自己的知識面，使自己的專業(yè)能力得到進一步加強。使我們宿舍再能提供休息場所的同時也能提供學(xué)習(xí)場所。宿舍的兄弟姐妹要具備互相欣賞、互相學(xué)習(xí)的觀念，不斷積極進取。

5、溝通觀念：養(yǎng)成良好的宿舍環(huán)境，必須學(xué)會溝通，溝通是取得信任的第一步，宿舍的同學(xué)來自五湖四海，在很多方面都不同，因此要多溝通，多交流，形成和諧的宿舍氣氛。

6、制度觀念。俗話說無規(guī)矩不成方圓。宿舍的規(guī)章制度只是起著約束和教育的功能，它是為維護大家利益制定的，是我們必須遵守的行為準(zhǔn)則，因此我們大家必須遵守各項規(guī)章制度，使宿舍管理更加和諧。

7、自我觀念：即自我教育、自我服務(wù)、自我管理。我們要學(xué)會管理自己，自己為自己服務(wù)，自己教育自己，從而全面提高自己的綜合素質(zhì)。

友誼宿舍心得體會怎么寫篇十六

宿舍是大學(xué)生活中重要的一部分，它不僅提供了學(xué)生的居住場所，更重要的是在這里，學(xué)生們建立了宿舍友誼。在宿舍里，我們相互依靠，共同度過了大學(xué)生涯中的許多時光。通過和室友們的日常交流、學(xué)業(yè)上的互助與支持，我獲得了許多關(guān)于宿舍友誼的心得體會。

首先，宿舍友誼需要互相包容和尊重。每個人都有自己的生活習(xí)慣和個性特點，這些差異在宿舍中不可避免地會產(chǎn)生沖突。然而，宿舍友誼的關(guān)鍵在于包容。我們需要尊重彼此的差異，忍讓和理解，以建立和諧的宿舍關(guān)系。例如，當(dāng)宿友喜歡在晚上開燈看書時，即使我習(xí)慣在安靜的環(huán)境下休息，我也能夠調(diào)整自己的作息時間，充分尊重宿友的學(xué)習(xí)需求。這樣的相互包容和尊重，使得宿舍成為一個溫馨親密的小家。

其次，宿舍友誼需要相互關(guān)心和幫助。在宿舍中，每個人都會遇到各種各樣的問題和困難，無論是個人生活上的煩惱還是學(xué)業(yè)上的困擾。在這些時候，宿舍友誼就能體現(xiàn)出它的重要性。在我剛進入大學(xué)時，經(jīng)常會因為學(xué)習(xí)的困難而煩惱，但是室友們總是耐心地幫助我解決問題，給予我鼓勵和支持。與此同時，我也會盡力去幫助他們。在我們相互關(guān)心和幫助的過程中，我們的友誼更加深厚。

同時，在宿舍友誼中，互相學(xué)習(xí)與進步也是不可或缺的。在大學(xué)生活中，我們面臨的不僅僅是學(xué)業(yè)上的挑戰(zhàn)，還有各種各樣的社交活動和團隊合作。宿舍友誼給了我一個很好的機會，與室友們共同成長和進步。我們可以互相交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗和技巧，共同提高自己。例如，當(dāng)我對某一門課程遇到困難時，我可以向室友請教，聽取他們的建議和經(jīng)驗，這讓我受益匪淺。通過與室友們的學(xué)習(xí)與進步，我們在大學(xué)期間變得更加成熟和有能力解決各種問題。

此外，宿舍友誼也需要相互支持和激勵。大學(xué)期間，我們常常會面臨壓力和挫折，這時候宿舍友誼的力量就會顯得尤為強大?；仡櫸掖髮W(xué)四年的宿舍生活，有太多的時候是宿友們的鼓勵與支持激勵著我前行。在備考期間，室友們會給我鼓勵，讓我不要灰心；在學(xué)生會活動中，室友們也會積極參與和支持。這些支持與激勵不僅讓我感受到了友誼的溫暖，也激發(fā)了我戰(zhàn)勝困難的勇氣。

最后，在宿舍友誼中，重要的是與室友保持友好的溝通和相互智慧。良好的溝通是維系友誼的關(guān)鍵。室友們需要相互交流并表達自己的需求與想法，這樣才能更好地解決潛在的問題，避免矛盾的發(fā)生。而且，相互智慧也是宿舍友誼的重要方面。室友們可以互相分享自己的經(jīng)驗和智慧，從中汲取養(yǎng)分。通過與室友的智慧交流，我不僅學(xué)到了很多的知識和技能，還拓寬了我的思維和見識，讓我在大學(xué)的宿舍生活中更加豐富和充實。

總的來說，宿舍友誼是大學(xué)生活中不可或缺的一部分。它需要我們互相包容和尊重，相互關(guān)心和幫助，互相學(xué)習(xí)與進步，相互支持和激勵，保持友好的溝通和相互智慧。在與室友們的相處中，我獲得了許多關(guān)于宿舍友誼的心得體會，這將成為我大學(xué)生活中最珍貴的記憶之一。

友誼宿舍心得體會怎么寫篇十七

20xx年4月8日隨同學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和各班主任一同參觀了臨安天目高級中學(xué)的學(xué)生，讓我收益頗多。

看到天目高中的學(xué)生寢室，也不免回憶起自己的學(xué)生時代。實則自己也已經(jīng)有了將近20xx年的集體寢室的生活經(jīng)歷，從原來的10人寢室到大學(xué)的4人寢室，再到現(xiàn)在的單身公寓。在我的印象中，男生的寢室都是臟亂不堪的，可是天高的男生寢室還是讓我有些詫異的，沒有異味，洗漱用品擺放得很整齊，這讓我以為我是到了女生公寓。寢室管理在學(xué)校的管理中顯得極為重要。因為一個好的住宿化境不僅可以帶給學(xué)生舒暢的心情，也可以讓學(xué)生改善他們原本不是很好的生活習(xí)慣。而在以后的生活和工作中我們都從一個人的住宿環(huán)境可以反映出他的行為習(xí)慣。以下便是我對學(xué)校的寢室管理制度建設(shè)的一些建議。

一、抓好一個建設(shè)：寢室文化建設(shè)。

對寄宿生的管理，寢室管理是重點，寢室就是學(xué)生的家，如何在寢室里營造一個積極健康、團結(jié)向上的良好氛圍，感受到家庭的溫暖?其基本的做法是文明寢室建設(shè)，主要是對寢室內(nèi)務(wù)加強檢查和評比，與先進班級評比掛鉤。值得推薦的辦法有：

1、星級衛(wèi)生寢室建設(shè)(每月評比)：把寢室建設(shè)按一星級至三星級標(biāo)準(zhǔn)分類。

一星級標(biāo)準(zhǔn)(最低要求)：床面、桌面、地面“三光”，物品擺放整齊、得體。

二星級標(biāo)準(zhǔn)：在一星級基礎(chǔ)上，室內(nèi)有簡單的裝飾和布置，比如手工、字畫等，但不能掛明星畫。

三星級標(biāo)準(zhǔn)：在二星級基礎(chǔ)上，寢室成員要有個人特長、才藝。2、六項競賽評比(日評和周評)：每天由宿管老師和學(xué)生會檢查部學(xué)生檢查學(xué)生寢室衛(wèi)生和晚就寢紀(jì)律。每天公布在寢室樓下，讓學(xué)生知道自己不足在哪里。

通過星級寢室建設(shè)和六項競賽評比，可以幫助學(xué)生生樹立明確的奮斗目標(biāo)，營造一個“比、學(xué)、趕、幫、超”的良好氛圍，讓學(xué)生生活得更充實、更積極。在這些比賽評比中，班主任宿舍老師起指導(dǎo)、督促、評價的作用。

二、培養(yǎng)兩個能力：即獨立生活能力和自我管理能力。

寄宿制生活有利于培養(yǎng)學(xué)生獨立生活的能力和自我管理的能力，很多學(xué)生是第一次離開父母，獨立生活，一般來說，自理能力較差。面對這么多學(xué)生，班主任和宿舍老師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生如何獨立生活，盡快適應(yīng)集體生活，學(xué)會與他人共處，學(xué)會照顧自己和關(guān)心他人，督促每個學(xué)生特別要注意個人衛(wèi)生，學(xué)會安排自己的學(xué)習(xí)與生活。班主任要十分關(guān)心寄宿生的學(xué)習(xí)與生活，要經(jīng)常深入學(xué)生當(dāng)中，了解他們課余在寢室中干什么，想什么。在每個寢室中盡快培養(yǎng)一到兩名自理能力強，熱心幫助同學(xué)的學(xué)生干部，隨時關(guān)注寢室同學(xué)的學(xué)習(xí)、思想和身體狀況，督促寢室同學(xué)遵守學(xué)校規(guī)范，在集體生活中逐步培養(yǎng)每個學(xué)生的獨立生活能力和自我管理能力。

三、強化三種意識：即安全意識、公德意識和節(jié)約意識。

安全問題是學(xué)校教育與管理中最為重要的問題。

首先是人生安全，比如教育學(xué)生不坐在或趴在欄桿和窗臺邊，不爬窗臺，不在樓梯口瘋鬧，按學(xué)校要求就寢就餐等等。

其次是財產(chǎn)安全。現(xiàn)在學(xué)生生活條件好了，隨身攜帶的物體也貴重了，有手機、mp3、mp4、文曲星等。這些東西最好要求學(xué)生不要帶到學(xué)校，如果實在要帶到學(xué)校一定要妥善保管好或交給老師臨時保管。

第三是防火安全。要禁止學(xué)生在宿舍內(nèi)使用一切電器，亂接電線，按時熄燈(包括插座)杜絕學(xué)生抽煙現(xiàn)象。

造成一些事故的原因，主要是學(xué)生存在僥幸心理，班主任一方面要加強安全教育，消除學(xué)生的僥幸心理。另一方，面要配合生活老師細(xì)心檢查，及時防范安全事故的發(fā)生。

過集體生活，要教育學(xué)生遵守公德，互相體諒，尊重他人，不能我行我素。比如按時起床按時就寢，不在宿舍樓內(nèi)及向宿舍樓外亂扔亂倒拉圾、雜物和亂倒臟水，不在宿舍內(nèi)大聲喧嘩，不隨便使用他人物品，買飯打開水不能插隊等等。這些違反公德的小事，很容易引起同學(xué)糾紛，甚至大打出手，鬧得不可收拾。

如今全社會都提倡節(jié)約，構(gòu)建和諧社會，學(xué)校寄宿生這么多，水電費用是一筆不小的開支，因此要教育學(xué)生要有節(jié)約意識，養(yǎng)成節(jié)約的好習(xí)慣。洗衣洗碗洗澡要節(jié)約用水，教室寢室要做到人走燈滅，杜絕長明燈、長流水，要節(jié)約糧食，吃多少買多少，杜絕浪費。

結(jié)束：希望學(xué)校的住宿條件越來越好，學(xué)生也越來越愛我們學(xué)校。以上就是我的一些建議，希望領(lǐng)導(dǎo)能夠多多指導(dǎo)。