人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,寫(xiě)作可以彌補(bǔ)記憶的不足,將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái),也便于保存一份美好的回憶。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇較為完美的范文呢?下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,希望能夠幫助到大家,我們一起來(lái)看一看吧。
有關(guān)田徑隊(duì)申請(qǐng)書(shū)(精)一
以高一快速跑內(nèi)容中的擺臂技術(shù)(主要是游戲——搶“花帽”)的學(xué)習(xí)為主要內(nèi)容,以投擲項(xiàng)目(標(biāo)槍?zhuān)┑妮o助練習(xí)內(nèi)容——?jiǎng)?chuàng)意壘球?yàn)檩o助內(nèi)容。
二、教材分析:
內(nèi)容搭配意圖:田徑課教學(xué)通常是比較枯燥乏味的,然而快速跑中的擺臂技術(shù)又是一項(xiàng)較為重要的、又容易被同學(xué)們忽視的技術(shù)內(nèi)容。如果單單去學(xué)習(xí)快速跑中的擺臂技術(shù),或者直接去學(xué)習(xí)標(biāo)槍投擲的鞭打技術(shù),同學(xué)們的積極性不會(huì)很高,接受的速度也會(huì)相應(yīng)的慢。然而,我把這兩個(gè)內(nèi)容分別容入到游戲中,學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣便不一樣了。他們喜歡做游戲,更喜歡具有對(duì)抗性的游戲。通過(guò)這種游戲,會(huì)使教學(xué)達(dá)到事半功倍的效果。
把加速跑和投擲兩個(gè)內(nèi)容放到一起教學(xué),是考慮到投擲運(yùn)動(dòng)相對(duì)來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度小,而快速跑則相對(duì)大一些,放到一起能達(dá)到調(diào)節(jié)強(qiáng)度的目的。另一點(diǎn),我創(chuàng)編的《創(chuàng)意跑壘》游戲,既有投擲練習(xí),又容入了快速跑練習(xí),使得兩個(gè)內(nèi)容的練習(xí)成為一體。從而,方便了教學(xué)的開(kāi)展,放到一起來(lái)上也就顯而易見(jiàn)了。
三、教學(xué)目標(biāo):
1、認(rèn)知目標(biāo):學(xué)習(xí)與掌握快速跑中的擺臂技術(shù)。掌握投擲技術(shù)中的手臂鞭打技術(shù)。
2、技能目標(biāo):通過(guò)本次課的學(xué)習(xí),使80%以上的學(xué)生能在快速跑中運(yùn)用好擺臂技術(shù)。
3、情感目標(biāo):激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑課學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性,增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和拼搏向上的意志品質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感。
四、教法設(shè)想:
1、擺臂技術(shù)學(xué)習(xí)采用體驗(yàn)、比較教學(xué)法,使學(xué)生在體驗(yàn)中、對(duì)比中認(rèn)清擺臂技術(shù)的重要性。
第一個(gè)內(nèi)容,體驗(yàn)教學(xué)。
a、束臂跑熱身。
b、束臂搶花帽游戲。通過(guò)這個(gè)環(huán)節(jié),使學(xué)生通過(guò)親身體驗(yàn)和相互交流來(lái)感受擺臂在跑步中的重要性,從而增強(qiáng)學(xué)生對(duì)擺臂技術(shù)學(xué)習(xí)的積極性。
第二個(gè)內(nèi)容,擺臂技術(shù)的學(xué)習(xí)。
通過(guò)這個(gè)環(huán)節(jié),首先讓學(xué)生示范擺臂動(dòng)作;其次師生交流;再次教師示范講解正確的擺臂技術(shù),學(xué)生跟教師練習(xí);最后,學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)意自由跑,感受擺臂技術(shù)。
2、投擲——?jiǎng)?chuàng)意壘球游戲,要求同學(xué)們做這個(gè)游戲時(shí),一要注意奔跑時(shí)的擺臂動(dòng)作;二是投擲時(shí)要按照要求進(jìn)行投擲。一方面加強(qiáng)學(xué)生的擺臂技術(shù);另一方面讓學(xué)生體會(huì)投擲時(shí)的手臂鞭打動(dòng)作,為下一節(jié)課的標(biāo)槍課做準(zhǔn)備。
3、采用練習(xí)法,使學(xué)生在多次練習(xí)中掌握技術(shù);用游戲法,使學(xué)生的游戲?qū)怪械玫奖憩F(xiàn)和肯定。
4、整堂課采用放、松、緊相結(jié)合的組織方法。
五、學(xué)法指導(dǎo):
本課采用“體驗(yàn)、比較、討論、創(chuàng)造、練習(xí)、評(píng)價(jià)、鞏固”的學(xué)練流程,同時(shí)滲透德育和保健內(nèi)容,讓學(xué)生充分領(lǐng)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的方法。在體驗(yàn)、想象、游戲、交流比較和多向交往中形成正確的動(dòng)作表象,掌握一定的技術(shù)技能和保健能力。
有關(guān)田徑隊(duì)申請(qǐng)書(shū)(精)二
1、與陽(yáng)光的戀情——致田徑運(yùn)動(dòng)員
看,那緊繃的弧度
剛健似離弦之箭射出強(qiáng)弩
堅(jiān)定著山一般厚重的腳步
蕩遠(yuǎn)了人群中奔涌的歡呼
那綠茵場(chǎng)上是誰(shuí)的刀戟在揮舞
是你們枝干般向陽(yáng)的手足
你們是夸父的后裔
腳下那執(zhí)著的方向
邁出了翅膀難以飛越的距離
是誰(shuí)征服了陽(yáng)光熾灼的芳心
瞧那面頰
一縷清風(fēng)的手帕
正悄悄拭干了陽(yáng)光噙著的淚珠
奔跑吧
可愛(ài)的朋友
那金黃的唇印
正深情地烙在
你們待吻的額頭
2、致鉛球運(yùn)動(dòng)員
昂起高貴的頭顱
將生活的重?fù)?dān)向前擲出
靜聽(tīng)每一聲落地的吶喊鏗鏘厚重 笑看每一擲濺起的歡呼拭干汗珠 朋友
你們的拼搏令我們?yōu)橹畡?dòng)容 朋友
你們的捷報(bào)令我們?yōu)橹奈?在這陽(yáng)光奔馳的綠茵場(chǎng)上
明日,就像腳下這條不可逾越的弧線 朋友,就請(qǐng)你
在足下邁出那最堅(jiān)定的一步 擲遠(yuǎn)
我們對(duì)生活的美好祝福
3、雨后——致執(zhí)著比賽的人
昔日的陽(yáng)光
已無(wú)法曬干今天的衣裳
閑步,百花叢中徜徉
一夕祈愿已旋作零落花香
滄桑,總是翠如青苔
無(wú)意中踱步
它已蹣跚邁上歲月的石階
雨后,當(dāng)一路泥濘已蜿蜒腳下 這鋪往美好生活的華毯 你我怎能不高貴地走過(guò)篇二:運(yùn)動(dòng)會(huì)廣播稿
4、致三級(jí)跳運(yùn)動(dòng)員
向前沖吧
把所有的希望
都灑在這幾十米的跑道上
加足油吧
把所有的汗水
都融在這十幾米的坑道中吧
一 二 三 跳!
跳
一陣有力的助跑后
你騰空躍起
頓時(shí)——
然后——
就會(huì)有個(gè)屬于你的距離
無(wú)論遠(yuǎn)近
都是青春的風(fēng)采
無(wú)論勝負(fù)
都是動(dòng)人的旋律
5、曲線——致跳高運(yùn)動(dòng)員
你縱身一躍
留下一條美麗的彩虹
那七彩的色澤
就是你燦爛的笑容
也許
那是一條完美的拋物線
那均勻的尺度
盡在你的把握之中
或許,那是一條盤(pán)旋的dna
生命存在的意義
被你細(xì)細(xì)描述
6、致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員
助跑、踏條、騰空、落地
一條美麗的弧線
一個(gè)輕捷的身影
從眼前掠過(guò)
踏在沙坑
走向勝利!
跳高與人生目標(biāo)
操場(chǎng)一角沙坑上,一根竹竿靜靜的恒在兩個(gè)木架子上。距竹竿七八米的西南角,一個(gè)運(yùn)動(dòng)員深邃的眼光注視著竹竿,右腳輕輕地往后一蹬,開(kāi)始助跑,漸漸地速度在加快,在離竹竿約兩步的地方,他左腳用力一蹬,隨即右腳向上一抬,繼而整個(gè)人越過(guò)竹竿,輕松著地,竹竿依然靜靜的躺在木架子上,他成功了,這個(gè)高度只是他跳的最低高度,就象是他人生路上樹(shù)立的第一個(gè)目標(biāo),以后還有更高的目標(biāo)等著他去實(shí)現(xiàn),他還能這么輕松就實(shí)現(xiàn)了嗎?竹竿慢慢地往上抬高,運(yùn)動(dòng)員一次又一次地越過(guò)了。竹竿每抬高一次,運(yùn)動(dòng)員付出的汗水就要多一分,是的,人生路上,哪有平坦的道路,你想多一分成功,你就得多復(fù)出一份汗水。
7、致400米運(yùn)動(dòng)員
面對(duì)的依然是藍(lán)色的天空, 依然是金色的陽(yáng)光, 依然是綠色的草地, 依然是紅色的跑道, 依然是你, 勇敢的你, 堅(jiān)強(qiáng)的你。 不同的是, 天空更加蔚藍(lán),陽(yáng)光更加燦爛, 草地更如翡翠一般, 跑道更加的鮮艷, 而你,定會(huì)更加的自信, 你的成績(jī),必然更加輝煌。
揚(yáng)起風(fēng)帆, 雖然你我都已盡力 ,最終事實(shí)卻是殘酷的 。畢竟第一只有一個(gè) , 然而我們就這樣心灰意冷了嗎? 不!決不! 我們會(huì)再次揚(yáng)起風(fēng)帆, 向著終點(diǎn)沖刺 ,我們堅(jiān)信 勝利會(huì)再次向我們招手的 。
有關(guān)田徑隊(duì)申請(qǐng)書(shū)(精)三
1、大海如此的浩淼,鼓聲多么美妙,運(yùn)動(dòng)員們,你們不再像平時(shí)那樣渺小,我們默默的祈禱,以你們?yōu)轵湴?,我們?huì)永遠(yuǎn)為你們叫好。
2、你們不必懊悔,不必悲哀。只要你們微笑,我們班將一向以你們?yōu)楹馈U娴煤軋?bào)歉,不能和你們一起承受。你們好好休息吧,期待你們?cè)僖淮蔚奈⑿Α?/p>
3、今日的你們英姿颯爽,今日的你們一馬當(dāng)先。不要放棄,不要?dú)怵H。相信自己,你是最棒的!你永遠(yuǎn)都是我們心中的體育健兒!加油!
4、超越對(duì)手,超越自我,是我們的目標(biāo),我們的信念,在清涼的初秋,在喧囂的田徑場(chǎng)上,你們點(diǎn)燃了似火的熱情,無(wú)論成敗,我們都為你們感到自豪,你們永遠(yuǎn)是我們的驕傲!
5、運(yùn)動(dòng)健將們,用你的實(shí)力,用你的精神,去開(kāi)拓出,一片屬于你的長(zhǎng)跑天地!
6、泰戈?duì)栐谠?shī)中說(shuō),天空沒(méi)有翅膀的影子,但我已飛過(guò);艾青對(duì)朋友說(shuō),也許有人到達(dá)不了彼岸,但我們共同擁有大海。也許你們沒(méi)有顯赫的成績(jī),但運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上留下了你們的足跡。也許你們沒(méi)有獎(jiǎng)品,但我們心中留下了你們拼搏的身影。所有的努力都是為了迎接這一剎那,所有的拼搏都是為了這一聲令下。
7、時(shí)間在流逝,賽道在延伸,成功在你面前展現(xiàn)心臟的跳動(dòng),熱血在沸騰,輝煌在你腳下鑄就加油吧,健兒們。
8、努力努力再努力!加油加油再加油!你必須能夠像蒼龍一樣,光耀九州,也能夠像孤鷹一樣翱翔世界,相信自己。超越自我,勝利永遠(yuǎn)屬于努力的拼搏的你!
9、不長(zhǎng)不短的距離,需要的是全身心全程投入,自始至終你們都在拼全力此時(shí)此刻,你們處在最風(fēng)光的一刻,無(wú)論第幾堅(jiān)持勝利的信心,只要跑下來(lái),你們就是英雄時(shí)間在流逝,賽道在延伸,成功在你面前展現(xiàn),心臟的跳動(dòng),熱血在沸騰,輝煌在你腳下鑄就加油吧,健兒們。
10、我們盼望已久的運(yùn)動(dòng)會(huì)最后到來(lái)了,今日就是你們一展身手的好時(shí)候。將你們蓄日已久的爆發(fā)力拼射出來(lái)吧!班上的同學(xué)都在為你們加油,為你們鼓勁。相信自己,勝利在向你們招手,在向你們呼喊!加油吧!運(yùn)動(dòng)員們,跑出你們的成績(jī)!
11、不為掌聲的詮釋?zhuān)粸榭桃獾恼鞣?,只有辛勤的汗水化作追求的腳步,心中堅(jiān)定的信念,腳下沉穩(wěn)的步伐,你用行動(dòng)訴說(shuō)著一個(gè)不變的真理,沒(méi)有比腳更長(zhǎng)的路,沒(méi)有比人更高的山,希望在終點(diǎn)向你招手,努力吧!用你堅(jiān)韌不拔的毅志,去迎接終點(diǎn)的鮮花與掌聲,相信成功屬于你。
12、雖然你們?cè)趫?chǎng)上的時(shí)間很短暫,但你們的身影依然停留在人們的腦海里,因?yàn)槟銈兪琴悎?chǎng)上最可愛(ài)的人,不為掌聲的注釋?zhuān)粸榭桃獾恼鞣?,不為失敗的痛苦,只有辛勤的汗水化作成功的美腳步。
13、踏著春天的氣息,邁著輕盈的腳步,我們迎來(lái)了心儀已久的運(yùn)動(dòng)會(huì)。那里就是展示自我的舞臺(tái)。我們向往高山的堅(jiān)忍不拔,我們渴望大海的博大精深,還有,我們更癡迷于你們的速度活力。來(lái)吧,盡情釋放你的活力。你的每一次沖刺,都叩動(dòng)著我們的心弦;你的每一次跨越,都吸引著我們的視線;你的每一次起跳,都繃緊我們的神經(jīng)。我們?yōu)槟銋群?,我們?yōu)槟阕院溃覀優(yōu)槟惘偪瘛?/p>
有關(guān)田徑隊(duì)申請(qǐng)書(shū)(精)四
一、問(wèn)好
尊敬的各位評(píng)委老師,大家好,我是體育組的一號(hào)考生,今天我說(shuō)課的題目是田徑,接下來(lái)開(kāi)始我的說(shuō)課。
二、總括語(yǔ)
為了處理好教與學(xué)的關(guān)系,突出新課標(biāo)的教學(xué)理念,在講授過(guò)程中我?guī)滓龅骄v精練又要放手引導(dǎo)學(xué)生們參與嘗試與討論,拓展思維,因此本節(jié)課力在促進(jìn)學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變由被動(dòng)聽(tīng)講試的學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極主動(dòng)發(fā)現(xiàn)式的學(xué)習(xí),為此我將從,教材分析,學(xué)情分析,教學(xué)目標(biāo),教學(xué)過(guò)程等幾個(gè)方面加以分析。
三、教材分析
良好的教材分析是上好一堂課程的關(guān)鍵,在正式上課之前我先談一談我對(duì)本節(jié)課內(nèi)容的理解,本節(jié)課選自人教版體育健康七年級(jí)第二章田徑第一部分短跑,本節(jié)課主要向同學(xué)們提供,在短跑時(shí)正確的跑步動(dòng)作和方法。短跑屬于田徑運(yùn)動(dòng)的第一節(jié)內(nèi)容是為以后的田徑項(xiàng)目做了一個(gè)持久耐力的基礎(chǔ)。
四、教學(xué)目標(biāo)
結(jié)合新課標(biāo),教材特點(diǎn)以及學(xué)生的實(shí)際我確定了如下的教學(xué)目標(biāo)。
知識(shí)與技能目標(biāo):通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí),同學(xué)們基本掌握跑步的基本技術(shù)和鍛煉方法,發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力過(guò)程與方法目標(biāo):通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí),采用觀察法和自主練習(xí)法來(lái)逐步提升學(xué)生們自主學(xué)習(xí)能力以及發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)能力。情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo):通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí),逐步培養(yǎng)同學(xué)們勇敢果斷,堅(jiān)毅頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。本著新課程標(biāo)準(zhǔn)在吃透教材的基礎(chǔ)上,我確定了如下的教材重難點(diǎn):重點(diǎn):短跑基本技能。難點(diǎn):逐步培養(yǎng)學(xué)生們勇敢果斷,建議頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。
五、學(xué)情分析
學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人,學(xué)生的認(rèn)知結(jié)構(gòu)和知識(shí)水平是教師授課的依據(jù)和出發(fā)點(diǎn)我所面對(duì)的學(xué)生是七年級(jí)學(xué)生,初中階段正是發(fā)展跑跳躍和投擲動(dòng)作能力的黃金時(shí)期,抓住機(jī)會(huì)發(fā)展自己,對(duì)于今后健康的生活,學(xué)習(xí)和生產(chǎn)勞動(dòng)有很大的幫助。
六、教學(xué)教法
偉大的德國(guó)教育家第斯多惠曾說(shuō),科學(xué)的知識(shí)不應(yīng)該傳授給學(xué)生,而應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)他們,并獨(dú)立地掌握他們,因此我設(shè)計(jì)了演示法,參觀法等教法,以及自主學(xué)習(xí)法和合作探究法為主的教法和學(xué)法。
七、教學(xué)過(guò)程
圍繞一以上教學(xué)目標(biāo),教學(xué)重難點(diǎn),根據(jù),教師指導(dǎo),學(xué)生主體,訓(xùn)練主線的原則設(shè)計(jì)如下的教學(xué)環(huán)節(jié),開(kāi)始部分,準(zhǔn)備部分,基本部分和結(jié)束部分首先我來(lái)談?wù)勎业拈_(kāi)始部分,在這堂課正式上課之前我會(huì)先請(qǐng)?bào)w委進(jìn)行課堂常規(guī),在這一過(guò)程,體委會(huì)對(duì)同學(xué)進(jìn)行安全檢查,以及宣布本節(jié)課內(nèi)容。在這一過(guò)程,主要向同學(xué)們告知,今天體育課所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容以及檢查班級(jí)隊(duì)伍情況。接下來(lái)我會(huì)談?wù)勎业臏?zhǔn)備部分,在課堂準(zhǔn)備時(shí),我會(huì)帶領(lǐng)同學(xué)們做一個(gè)熱身操。在這一過(guò)程,主要是讓同學(xué)們做好正式運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備,避免正式運(yùn)動(dòng)時(shí)受傷。然后我來(lái)談一談我這一節(jié)課怎么進(jìn)行。同學(xué)們?cè)谖覀儑?guó)家的長(zhǎng)跑短跑運(yùn)動(dòng)員中,你們對(duì)誰(shuí)印象最深刻了呢?同學(xué)們回答劉翔,那劉翔我們都知道是我們的短跑冠軍,我們想不想成為像劉翔一樣的人物呢。我們接下來(lái)就認(rèn)真上好這一課。在這一過(guò)程先激發(fā)起同學(xué)們對(duì)于跑步的.興趣。接著我會(huì)向同學(xué)們演示一下跑步,整個(gè)過(guò)程中的動(dòng)作方法,首先,我們做一個(gè)跪姿起跑式,接著我們有雙手撐地,雙腳蹬出,然后上身抬起快速跑出。這是我們的一個(gè)起跑時(shí)的動(dòng)作,要領(lǐng)。接下來(lái)我會(huì)分步驟向同學(xué)們進(jìn)行講解。
1、起跑反應(yīng)快,后蹬快速有力,兩手快速推離地面。
2、上體逐漸抬起,步幅逐漸加大,步頻逐漸加快。
3、上體保持一定的前傾,后蹬有力前擺快速加快擺臂。
4、上體加速前傾,用胸或肩部觸及終點(diǎn)線。
通過(guò)這一過(guò)程可以向同學(xué)們直觀的進(jìn)行演示,講解示范。學(xué)生可以跟著動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行訓(xùn)練。在同學(xué)集體訓(xùn)練這一環(huán)節(jié)我會(huì)向同學(xué)們提問(wèn),如何能夠跑的更快,想想自己在步頻和步幅上哪一點(diǎn)有優(yōu)勢(shì)?通過(guò)這一提問(wèn),可以使同學(xué)們?cè)谟?xùn)練的過(guò)程中不斷思考自己的動(dòng)作要領(lǐng),從而起到更好的訓(xùn)練效果。最后我會(huì)請(qǐng)同學(xué)們進(jìn)行一個(gè)pk大賽分別以六人為一小組然后逐步進(jìn)行短跑比賽看看哪個(gè)小組能夠率先獲勝?在這一過(guò)程不斷可以激發(fā)同學(xué)們對(duì)于體育課程的興趣,而且可以使同學(xué)們處于寓教于樂(lè)之中,從而達(dá)到在玩中學(xué)這一狀態(tài)。最后在課程結(jié)束的時(shí)候,我會(huì)帶著同學(xué)們做一組瑜伽放松操,在這一部分放松操的主要作用是對(duì)于同學(xué)們剛剛進(jìn)行過(guò)激烈運(yùn)動(dòng)后,給身體帶來(lái)一個(gè)舒展。不會(huì)使身體在課后有劇烈的疼痛感。通過(guò)這一課程的講述,我預(yù)計(jì)我的同學(xué)們能夠把握住動(dòng)作要領(lǐng),以及能夠熟練地進(jìn)行跑步訓(xùn)練。
以上就是我教學(xué)過(guò)程的全部?jī)?nèi)容,最后是我的板書(shū)設(shè)計(jì),我會(huì)在黑板的正上方中間寫(xiě)上本節(jié)課的題目?;蚩刂粕锏男誀?,然后分別寫(xiě)出第一點(diǎn),形狀是什么,第二點(diǎn)相對(duì)性狀是什么。
有關(guān)田徑隊(duì)申請(qǐng)書(shū)(精)五
一年一度的市田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)以經(jīng)過(guò)去了,顯然校運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練又要從緊張的賽前訓(xùn)練轉(zhuǎn)入漫長(zhǎng)的日常訓(xùn)練中來(lái),老師苦、學(xué)生苦,但我相信通過(guò)我們師生共同的努力,明年我們一定能向前邁出喜悅的一步。下面我們就田經(jīng)隊(duì)日常的訓(xùn)練工作安排如下:
一、抓好校田徑隊(duì)的梯隊(duì)建設(shè)
由于河間市田徑比賽的運(yùn)動(dòng)員向低齡化發(fā)展,那么我們的運(yùn)動(dòng)員選拔對(duì)象也要趨向于中低年級(jí)的學(xué)生,從而形成一個(gè)良好的運(yùn)動(dòng)梯隊(duì)。作好向上一級(jí)學(xué)校輸送體育人才的準(zhǔn)備。
二、抓好運(yùn)動(dòng)員的思想教育
在今后訓(xùn)練中我們一方面要認(rèn)真把握“訓(xùn)練和思想教育結(jié)合的原則”,有意識(shí)地在教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中,培養(yǎng)學(xué)生"愛(ài)祖國(guó)、愛(ài)學(xué)校、愛(ài)吃苦"的品質(zhì),有計(jì)劃地安排優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)事跡的講解,經(jīng)常和運(yùn)動(dòng)員的家長(zhǎng)、班主任和任課老師聯(lián)系、溝通,從而來(lái)縮短彼此之間的距離,減少不必要的矛盾發(fā)生,從而使學(xué)生能安心訓(xùn)練,無(wú)"后顧之憂(yōu)"。另一方面在業(yè)余訓(xùn)練上嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練,從提高學(xué)生身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上來(lái)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)技術(shù)和專(zhuān)項(xiàng)技能。
三、訓(xùn)練要求:
1、保證訓(xùn)練時(shí)間、保證訓(xùn)練內(nèi)容、保證訓(xùn)練器材和場(chǎng)地。
2、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等,要求多種變化,各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合,以激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好與興趣。
3、訓(xùn)練必須要有持久性和合理性。
四、訓(xùn)練任務(wù)安排:
(一)、準(zhǔn)備期:(二周內(nèi))
1、選拔、招集運(yùn)動(dòng)員,召開(kāi)全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議。
2、宣布訓(xùn)練制度紀(jì)律。
3、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。
(二)、第一階段:身體素質(zhì)訓(xùn)練階段,以身體訓(xùn)練為主。
1、以力量訓(xùn)練為主,輔以基本技術(shù)。
2、以柔韌性訓(xùn)練為主,輔以力量和耐力。
3、以靈敏性訓(xùn)練為主,輔以力量和耐力。
(三)、第二階段:(20__.12—20__.2月):基本技術(shù)訓(xùn)練,鞏固及提高階段
1、以基本技術(shù)為主,輔以力量訓(xùn)練。
2、以基本技術(shù)為主,輔以柔韌性、靈敏性和耐力訓(xùn)練。
3、:基本技術(shù)綜合練習(xí)。
(四)、第三階段:專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)養(yǎng)成訓(xùn)練階段。
1、以專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)為主,輔以綜合身體素質(zhì)練習(xí)。
2、以專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)為主,輔以模擬比賽練習(xí)。
3、備戰(zhàn)市中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。
五、訓(xùn)練次數(shù)與時(shí)間:
每周訓(xùn)練四次,每次1小時(shí)左右(第三節(jié)下課開(kāi)始)。
六、考核:
1、各專(zhuān)項(xiàng)要求每周一次到二次的計(jì)時(shí)跑。
2、學(xué)生按自己的專(zhuān)項(xiàng)每周進(jìn)行一次考核。
3、每一個(gè)月底進(jìn)行一次高要求的考核。
七、運(yùn)動(dòng)員名單:(待定)
我校田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)處于初級(jí)階段,運(yùn)動(dòng)水平和競(jìng)技水平相對(duì)比較、運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)參差不齊,理論知識(shí)缺乏,訓(xùn)練時(shí)間少,因而面臨重重困難。我們相信,在校領(lǐng)導(dǎo)的重視與關(guān)懷下,班主任的支持下,我們有信心培養(yǎng)出一支具有較強(qiáng)實(shí)力的校運(yùn)動(dòng)隊(duì)隊(duì)伍。
有關(guān)田徑隊(duì)申請(qǐng)書(shū)(精)六
指導(dǎo)思想:
貫徹教育方針,全面發(fā)展學(xué)生及田徑隊(duì)員的身體素質(zhì),學(xué)習(xí)和改進(jìn)專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)水平,培養(yǎng)田徑隊(duì)員的綜合素質(zhì)及能力,提高訓(xùn)練成績(jī),努力把交界一中的田徑隊(duì)訓(xùn)練工作做得更好,力爭(zhēng)在今年的區(qū)田徑會(huì)及全鎮(zhèn)運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得優(yōu)異成績(jī)。
訓(xùn)練目標(biāo):
(1)、增強(qiáng)隊(duì)員的體質(zhì),全面恢復(fù)隊(duì)員的體能。
(2)、通過(guò)訓(xùn)練鞏固提高隊(duì)員參賽項(xiàng)目的基本技術(shù)、基本技能。
(3)、通過(guò)訓(xùn)練提高隊(duì)員的各項(xiàng)專(zhuān)項(xiàng)成績(jī),各項(xiàng)目也爭(zhēng)取在去年的基礎(chǔ)上取的更好的成績(jī)。
訓(xùn)練時(shí)間:
三月八日至六月一日。
訓(xùn)練重點(diǎn):
重點(diǎn)抓短跑、長(zhǎng)跑、投擲、跳遠(yuǎn)、跳高、三級(jí)跳遠(yuǎn)等項(xiàng)目的訓(xùn)練,以爭(zhēng)取在區(qū)運(yùn)會(huì)上獲得好的成績(jī)。
訓(xùn)練時(shí)間:
周一、二、三、四、五第七節(jié)課及放學(xué)。
具體時(shí)間:
下午:14:30~16:30。
訓(xùn)練地點(diǎn):
田徑場(chǎng)、籃球場(chǎng)。
訓(xùn)練方法:
每周重復(fù)訓(xùn)練法,椐學(xué)生身體恢復(fù)情況酌情加大訓(xùn)練量。
訓(xùn)練對(duì)象:
初一至初三年級(jí)田徑隊(duì)隊(duì)員。
訓(xùn)練內(nèi)容:
一、素質(zhì)訓(xùn)練:小步跑、高抬腿、縱跳、交叉步跑、后蹬跑、蹲起、跨步跑、行進(jìn)間壓腿、行進(jìn)間踢腿、蹲走、側(cè)身跑、后退跑、加速跑等。
二、速度訓(xùn)練:50米、100米、200米、400米。
三、力量訓(xùn)練:?jiǎn)巫闾?、蛙跳、三?jí)跳、立定跳、跳臺(tái)階、俯臥撐。
四、耐力訓(xùn)練:800米、1500米、3000米、領(lǐng)跑、記時(shí)跑等。
五、反應(yīng)訓(xùn)練:加距離觸地往返跑、反方向起跑訓(xùn)練、聽(tīng)信號(hào)做起跑練習(xí)、聽(tīng)哨音做跑停練習(xí)。
六、柔韌性訓(xùn)練:壓肩,壓腿、劈叉。
七、專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練:二級(jí)蛙跳、100米、1000米、800米、鉛球(初三)。
訓(xùn)練安排:
星期一速度訓(xùn)練:
1、準(zhǔn)備活動(dòng):
a:繞籃球跑圈。
b:壓肩。
c:30米小步跑、高抬腿、交叉步跑、行進(jìn)間踢腿各兩組。
d:繞籃球全場(chǎng)“8”字形跑兩組。
2、測(cè)試:100米兩組或100米往返跑一組;200米、400米往返跑一組。
3、繞籃球場(chǎng)慢跑一圈放松。
星期二力量速度訓(xùn)練:
1、準(zhǔn)備活動(dòng):
a:繞籃球跑圈。
b:拉韌帶練習(xí)。
c:30米單足跳、30米蛙跳各兩組。
2、測(cè)試:鉛球、鐵餅、跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)、跳高、縱跳30下。
3、放松跑。
星期三耐力訓(xùn)練:
1、準(zhǔn)備活動(dòng):
a:5分鐘。
b:拉韌帶練習(xí):壓肩,壓腿。
c:原地30秒小步跑、高抬腿各兩組,蹲起50下兩組。
d:800米、1500米、3000米、分組交替活動(dòng)。
2、400計(jì)時(shí)跑:兩組。
星期四專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練:
1、準(zhǔn)備活動(dòng):
a:領(lǐng)跑。
b:行進(jìn)間拉肩、踢腿各兩組。
c:30米行進(jìn)間小步跑、高抬腿、跨步跑。
2、項(xiàng)目:全面訓(xùn)練(分組反復(fù)加強(qiáng)恢復(fù))。
3、放松練習(xí)。
星期五調(diào)整訓(xùn)練:
1、調(diào)整訓(xùn)練:繞籃球場(chǎng)跑道慢跑。
2、活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)。
3、30米小步跑,高抬腿(40秒)跑,跨步跑30米各2組。
4、深蹲跳20個(gè)_2組,俯臥撐20個(gè)_2組(女生)男生20個(gè)_3組。
5、50米快速跑2組。
6、放松練習(xí)(趣味籃球)。
有關(guān)田徑隊(duì)申請(qǐng)書(shū)(精)七
在緊張、激烈、精彩、公正的氣氛中,運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿(mǎn)結(jié)束了。
本屆運(yùn)動(dòng)會(huì),全校500多名師生共同參與,學(xué)生踴躍參賽,是我校體育教育資源,檢閱體育教學(xué)新成果,促進(jìn)體育教學(xué)交流的新平臺(tái)。是我校貫徹黨的教育方針,大力推進(jìn)素質(zhì)教育的重要體現(xiàn)。也是對(duì)我校學(xué)生積極積極,奮發(fā)向上,勇敢攀登的精神風(fēng)貌和綜合素質(zhì)的一次集中展示,同時(shí)也對(duì)我們學(xué)校的行政領(lǐng)導(dǎo)的組織指揮能力和全體老師工作態(tài)度與水平的一次檢閱。
運(yùn)動(dòng)會(huì)能取得圓滿(mǎn)成功,學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視是關(guān)鍵。運(yùn)動(dòng)會(huì)組織工作是一項(xiàng)龐大、復(fù)雜工作,之所以能取得圓滿(mǎn)成功,關(guān)鍵在于領(lǐng)導(dǎo)重視,精心策劃,組織有序,工作落實(shí),各方支持。為了使運(yùn)動(dòng)會(huì)取得圓滿(mǎn)成功,校長(zhǎng)及兩位主任親自統(tǒng)籌指揮,統(tǒng)一思想,明確職責(zé),學(xué)校的行政領(lǐng)導(dǎo)多次召開(kāi)學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的會(huì)議,聽(tīng)取運(yùn)動(dòng)會(huì)籌備情況的匯報(bào)并對(duì)運(yùn)動(dòng)會(huì)各項(xiàng)工作提出明確的要求,對(duì)運(yùn)動(dòng)會(huì)的各項(xiàng)組織工作、宣傳工作、賽程安排等都一一過(guò)問(wèn),指導(dǎo),確保各項(xiàng)工作落實(shí)到位。
從運(yùn)動(dòng)會(huì)籌備到召開(kāi)我們整整用了一個(gè)月的時(shí)間,許多老師在保證正常工作的情況下做了大量的工作。使得運(yùn)動(dòng)會(huì)有你,有我,有他更精彩!
本次運(yùn)動(dòng)會(huì)的成功召開(kāi),除了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持,離不開(kāi)全體體育教師的共同努力。我們的體育教師為了運(yùn)動(dòng)會(huì)加班加點(diǎn),憑著團(tuán)結(jié)協(xié)作、艱苦奮斗的精神做好本職工作。體育老師在做好迎接學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)的同時(shí),要利用體育課對(duì)參賽運(yùn)動(dòng)員加強(qiáng)進(jìn)行訓(xùn)練。
本次運(yùn)動(dòng)會(huì)上聘請(qǐng)了本校的教師當(dāng)裁判員,所有教師裁判員,工作積極主動(dòng),在較短時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)并掌握競(jìng)賽規(guī)則和裁判法。工作中充分做到了“嚴(yán)肅、認(rèn)真、公正、準(zhǔn)確”。教師裁判員緊張有序,嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致,保證了運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽緊張激烈,運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)記載正確無(wú)誤使本次運(yùn)動(dòng)會(huì)得以按計(jì)劃順利完成。
校運(yùn)會(huì)成功舉行,凝聚了班主任不少的心血。比賽前,在不耽誤正常的教學(xué)工作的情況下,他們對(duì)選拔運(yùn)動(dòng)員,訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員,開(kāi)幕式學(xué)生出入場(chǎng)順序排練等工作做到一絲不茍。在訓(xùn)練中,有同學(xué)出現(xiàn)情緒問(wèn)題,班主任老師苦口婆心,諄諄教導(dǎo),讓學(xué)生放下心理包袱,做到了訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。為了讓自己的班級(jí)的學(xué)生在開(kāi)幕式出場(chǎng)時(shí)步伐整齊,精神抖擻,口號(hào)響亮,他們不厭其煩的利用空余時(shí)間訓(xùn)練。在比賽期間,一方面安排本班運(yùn)動(dòng)員參賽,一方面不辭勞苦的跟班管理,確保學(xué)生的安全。運(yùn)動(dòng)會(huì)期間,班主任對(duì)各項(xiàng)工作密切配合,任勞任怨,真是功不可沒(méi)。
認(rèn)真搞好宣傳的工作,承擔(dān)了所有比賽用表的制作,用照相機(jī)即使捕捉精彩的鏡頭;工作十分辛苦。肖主任打印材料,發(fā)放秩序冊(cè),總務(wù)主任賈主任認(rèn)真檢查設(shè)備,做到準(zhǔn)確無(wú)誤。
一個(gè)人的全面發(fā)展,應(yīng)該是包括身體素質(zhì)在內(nèi)的各方面的和諧發(fā)展。學(xué)校培養(yǎng)的人才不僅應(yīng)該具有高尚的品德,淵博的學(xué)識(shí),創(chuàng)新的精神和實(shí)踐能力,更應(yīng)該擁有強(qiáng)健的體魄。
在運(yùn)動(dòng)會(huì)期間,對(duì)學(xué)生體育意識(shí)與自我管理意識(shí)的培養(yǎng)發(fā)揮了體育運(yùn)動(dòng)本身得天獨(dú)厚的功能,尤其是對(duì)于現(xiàn)在進(jìn)課室拿書(shū)本,回到家中開(kāi)電視,入了房間玩電腦,甚至“飯來(lái)張口,衣來(lái)伸手”的學(xué)生來(lái)說(shuō),此次運(yùn)動(dòng)會(huì)更具深遠(yuǎn)的意義。
1、生命意識(shí)的培養(yǎng)。
本次比賽強(qiáng)調(diào)多人參與,項(xiàng)目設(shè)置多,特別是集體項(xiàng)目,突出參與性,并且選擇多樣性,突出了文本到人本的轉(zhuǎn)換,這是尊重學(xué)生的體現(xiàn),他與奧運(yùn)會(huì)格言“比賽的目的不在于獲勝,唯有參與則更有意義”相吻合。
2、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的培養(yǎng)。
“在鍛煉成健康的身體中鍛煉成健康的精神”,運(yùn)動(dòng)員在瀟灑比賽的同時(shí)表現(xiàn)出頑強(qiáng)、拼搏、勇敢、果斷的意識(shí)品質(zhì),踏跳的瞬間,鏗鏘有力,騰空而起,氣勢(shì)如虹;終點(diǎn)沖刺,萬(wàn)馬奔騰,氣勢(shì)磅礴;一球出手,猶如指點(diǎn)江山,一定乾坤……今天在學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上競(jìng)爭(zhēng)的小健兒,誰(shuí)敢說(shuō)將來(lái)不就是在奧運(yùn)會(huì)上奪冠的猛將。
3、合作意識(shí)的培養(yǎng)。
“團(tuán)結(jié)就是力量”。本次比賽集體項(xiàng)目有多個(gè),要求多名學(xué)生共同完成,通過(guò)合作讓學(xué)生體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的作用,在合作中提升自己。本屆運(yùn)動(dòng)要求在場(chǎng)時(shí)全班同學(xué)步伐整齊,這也是合作意識(shí)的培養(yǎng)。
4、思想意識(shí)的培養(yǎng)。
本次運(yùn)動(dòng)會(huì)的是一場(chǎng)思想觀念的變化,一種新理念的體現(xiàn)。運(yùn)動(dòng)會(huì)除比賽項(xiàng)目外,在開(kāi)幕式的環(huán)節(jié)中,兩個(gè)由柴老師和李老師組織同學(xué)表演的精彩的健美操和武術(shù)豐富了整個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)的內(nèi)涵,提高了學(xué)生的體育文化素養(yǎng),堅(jiān)固了學(xué)校體育文化支撐。因此,我們可以這么說(shuō):校運(yùn)會(huì)不僅是特長(zhǎng)學(xué)生發(fā)揮的舞臺(tái),更是全體學(xué)生展示風(fēng)采的空間;校運(yùn)會(huì)不僅是學(xué)校事歷的兌現(xiàn),更是學(xué)校實(shí)施素質(zhì)教育的真實(shí)體現(xiàn)。
通過(guò)舉辦本屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì),激勵(lì)學(xué)生積極參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平,培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、奮勇拼搏、團(tuán)結(jié)積極、熱愛(ài)集體的精神,展示我校素質(zhì)教育的成果,同時(shí)發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)具有體育專(zhuān)長(zhǎng)的人才,進(jìn)一步推動(dòng)我校體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。
本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)的成功舉辦,只是我校的一個(gè)新的起點(diǎn),我們學(xué)校將一年舉辦一屆運(yùn)動(dòng)會(huì),因?yàn)?,一所努力向上、奮力積極的學(xué)校,才會(huì)永遠(yuǎn)立于不敗之地,才會(huì)尋獲到新的希望。
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