健美操退賽申請(qǐng)書范文范本 健美操退賽申請(qǐng)書范文范本下載(九篇)

在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧

有關(guān)健美操退賽申請(qǐng)書范文范本一

乙：親愛的老師、同學(xué)們

合：大家好

甲：xx年在我們成功和收獲的喜悅中漸漸遠(yuǎn)去了 ，

乙：伴隨著臘梅的芬芳，xx年元旦如約而至；

甲：回首往事，我們豪情滿懷， 平安快樂。

乙：展望未來，我們承載夢(mèng)想，信心百倍。

甲：新的一年 新的征程

乙：新的祝福 新的期待

甲：送你一千個(gè)祝福，祝福里有我的萬語千言。

乙：送你一萬個(gè)祈禱，祈禱里是我晶瑩的杯盞。

甲：今天，我們相聚在這里，重溫昔日的歡樂，享受美好的時(shí)光；

乙：今天，我們?cè)谙嗑圻@里，一起用心來感受真情，一同用愛來把冰雪融化；

甲：今天，我們相聚在這里，敞開你的心扉，釋放你的激情；

乙：今天，我們相聚在這里，手牽手肩并肩，手舞足蹈喜迎新年的曙光；歡聲笑語憧憬童年的夢(mèng)想。

甲：首先讓我們以熱烈的掌聲歡迎老師給我們帶來的詩(shī)朗誦《新年的祝?！?/p>

合：感謝二位老師的新年祝福，下面我們宣布“xx縣xx學(xué)校迎新年健美操表演現(xiàn)在開始”

甲：花開花又落，冬去春會(huì)來；愿我們的老師和同學(xué)們都會(huì)天天好心情，年年好運(yùn)來。

乙：掌聲有請(qǐng)五年級(jí)同學(xué)給我們帶來的《好運(yùn)來》。

甲：和著優(yōu)美的旋律，讓我們忘記昨日的憂傷，驅(qū)散往日的煩悶。下面請(qǐng)欣賞一年級(jí)學(xué)生的健身舞《蝸牛與黃鸝鳥》。

乙：今天我們心潮澎湃，今天我們盡歡勁舞，用我們強(qiáng)健快樂的身心一起來迎接新年的到來?？戳昙?jí)同學(xué)又給我們帶來了由杰克遜舞改變的健身操，掌聲有請(qǐng)他們。

甲：伴著跳動(dòng)的音符，點(diǎn)亮心中的燈火，讓這燦爛的火焰來描繪出絢麗的彩虹。有請(qǐng)二年級(jí)同學(xué)表演《火苗》

乙：敲醒我們的心靈，舞動(dòng)我們的身軀，讓我們共同來演繹又一個(gè)璀璨輝煌的明天。請(qǐng)一起來欣賞五年級(jí)同學(xué)的健美操表演《加油歌》

甲：踏著新春的腳步，抓住新年的臂膀，讓冬日的暖陽(yáng)催開新的花蕾， 讓美好的憧憬譜寫新的樂章。有請(qǐng)四年級(jí)同學(xué)表演健身操《耶耶耶》

乙：在這美好的時(shí)刻老師們也要為我們獻(xiàn)上精彩的表演，過去的一年有了老師的精心培育和耐心輔導(dǎo)才有了我們一次又一次的成功和收獲。

甲：在此讓我們來共同說一聲：“謝謝老師，你辛苦了”。下面讓我們用熱烈的掌聲有請(qǐng)老師們的健身舞《請(qǐng)你恰恰》《愛琴?！?。

結(jié)束詞：

甲：老師們、同學(xué)們，今天的相聚就要和大家說再見了，我們的祝福不斷，我們的祈禱會(huì)到永遠(yuǎn)。

乙：讓我編織你們，用童年的金線， 編成絢麗的歲月

甲：讓我編織你們，用燃燒的信念， 編成遐思的年華

乙：讓我們說一聲新年好，看雪花飄舞，歡笑如潮 。

甲：愿雨里有你的收獲，愿風(fēng)中傳你的捷報(bào)。

乙：陽(yáng)光中我為你祝福，月光下我為你祈禱。

合：歲歲年年，年年歲歲 ，平安快樂，幸福安康。

甲：新年的鐘聲就要敲響，祝福我們的祖國(guó)更加昌盛富強(qiáng)，祝福我們北蘇學(xué)校新 新的一年更加成就輝煌 。

乙：祝福我們老師在新的一年里工作順利，幸福安康，萬事吉祥 甲：祝福我們同學(xué)平安快樂，學(xué)習(xí)進(jìn)步，再創(chuàng)佳績(jī)。

合：老師們、同學(xué)們，新的一年，讓我們攜手同行，一起奔向成功！

乙：親愛的老師、同學(xué)們同

合：xx學(xué)校喜迎新年健美操表演宣布結(jié)束，再見！

元旦主持詞 | 元旦晚會(huì)主持詞 | 元旦晚會(huì)開場(chǎng)白 | 年會(huì)主持詞 | 迎新晚會(huì)主持詞

元旦主持詞 | 元旦晚會(huì)主持詞 | 元旦晚會(huì)開場(chǎng)白 | 年會(huì)主持詞 | 迎新晚會(huì)主持詞

有關(guān)健美操退賽申請(qǐng)書范文范本二

1. 人人關(guān)心體育，體育造福人人。

2. 學(xué)在苦中求，勤中練，不怕學(xué)問淺，怕志短。

3. 懦夫把困難當(dāng)作沉重的包袱，勇士把困難當(dāng)作前進(jìn)的階梯。

4. 勤奮樂學(xué)，團(tuán)結(jié)拼搏，自信自律，求實(shí)創(chuàng)新。

5. 不經(jīng)一番寒徹骨，怎得考試高分來。

6. 和自己比賽，為了明天，超越今天，我們最愉快。

7. 青春似火，超越自我，放飛夢(mèng)想，創(chuàng)造輝煌。

8. 堅(jiān)韌堅(jiān)韌，無往不勝，突破突破，超越自我。

9. 播種生活，收獲習(xí)慣，播種習(xí)慣，收獲性格，播種性格，收獲命運(yùn)。

10. 博學(xué)強(qiáng)識(shí)，時(shí)不我待，黑發(fā)勤學(xué)，自首不悔。

11. 挑戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)極限，演繹健美人生。

12. 揮動(dòng)激情，展翅高飛，青春無畏，逐夢(mèng)揚(yáng)威。

13. 勇者無畏，成就夢(mèng)想，仁者無敵，鑄就輝煌。

14. 激情飛揚(yáng)，超越夢(mèng)想，挑戰(zhàn)極限，創(chuàng)造輝煌。

15. 命運(yùn)全在拼擊，奮斗就是希望，創(chuàng)造另一個(gè)新天地。

16. 激揚(yáng)青春，超越夢(mèng)想，天高地迥，任我飛翔。

17. 真彩青春，活力煥發(fā)，勤儉有度，為夢(mèng)奮發(fā)。

18. 搏擊長(zhǎng)空，翱翔萬里，追求夢(mèng)想，永不放棄。

19. 做一個(gè)有實(shí)力的人，不要讓今天的懶惰成為明天的痛。

20. 信心百倍，斗志昂揚(yáng)，全力以赴，鑄我輝煌。

有關(guān)健美操退賽申請(qǐng)書范文范本三

比賽采用廣播體操常用的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)辦法(100分制)，去掉一個(gè)最高分一個(gè)最低分，最后以剩余評(píng)分人員所給分?jǐn)?shù)的平均分為本參賽隊(duì)最后得分。具體分值分布如下： 一、參加人數(shù)：每個(gè)班級(jí)人數(shù)在30人以下，允許1人請(qǐng)假;30人以上，允許3人請(qǐng)假。每少一名學(xué)生扣1分。二、入場(chǎng)、退場(chǎng)占10分。 三 、隊(duì)列、隊(duì)形占15分。 四、全套廣播操質(zhì)量占60分。 (5)精神面貌10分 (6)領(lǐng)操員5分

具體評(píng)分細(xì)則：

一、入場(chǎng)及退場(chǎng)：(10分) 1、學(xué)生要4路縱隊(duì)進(jìn)行比賽 2、從入場(chǎng)到列隊(duì)要快速、合理。 3、退場(chǎng)應(yīng)快速有序。

二、隊(duì)列、隊(duì)形：(15分) 1、隊(duì)容整齊，學(xué)生精神振作。 2、隊(duì)形縱橫、斜向成直線。 3、原地轉(zhuǎn)法節(jié)奏正確、隊(duì)列整齊

要求：前后左右距離合適、隨時(shí)調(diào)整

三、做操：(60分)

1、動(dòng)作正確性(30)分：(正確、到位)要求：動(dòng)作方向、路線和姿勢(shì)要正確;動(dòng)作幅度、力度和節(jié)奏符合要求，銜接正確。 1)動(dòng)作是否多余或少做(動(dòng)作交代不清楚) 2)四肢曲直是否正確 3)動(dòng)作幅度是否達(dá)到標(biāo)準(zhǔn) 4)軀干伸曲是否達(dá)到標(biāo)準(zhǔn) 按上述四項(xiàng)酌情扣分

2、節(jié)奏(10分) 1)動(dòng)作的快慢是否與音樂節(jié)拍相符 2)團(tuán)體動(dòng)作是否整齊劃一 。

說明： 每節(jié)操中每人出現(xiàn)動(dòng)作方向錯(cuò)誤一次，扣1分;每節(jié)操中每人出現(xiàn)動(dòng)作不到位一次，扣1分;每節(jié)操中每人出現(xiàn)明顯動(dòng)作錯(cuò)誤一次，扣2分;每人整節(jié)操出現(xiàn)錯(cuò)誤，扣5分;每人整節(jié)不做扣10分，扣完60分為止，集體有一節(jié)不做，取消評(píng)先資格。

3、力度(10分)：觀察動(dòng)作的力度、協(xié)調(diào)和連貫

4、整體富有表現(xiàn)力(10分)

精神狀態(tài)是否朝氣蓬勃，充滿活力，是否帶給人以積極向上的飽滿情緒，包括動(dòng)作幅度、表情等

四、精神面貌：(10分) 學(xué)生態(tài)度積極、認(rèn)真做操、精神飽滿;整個(gè)競(jìng)賽過程要自然流暢，快而不亂，要生動(dòng)活潑，動(dòng)作舒展健美，自然灑脫，給人以美的感受和享受。反之則根據(jù)印象酌情扣分

五、領(lǐng)操員(5分)站位合適、口令正確響亮、動(dòng)作優(yōu)美、調(diào)動(dòng)隊(duì)伍有效、合理。 說明：

1、在分?jǐn)?shù)相同的情況下，人數(shù)多者名次優(yōu)先。現(xiàn)場(chǎng)公布比賽得分。

3、抽簽決定參加比賽順序。

4、此次比賽按年級(jí)分組：六七年級(jí)六個(gè)班為一組，設(shè)一等獎(jiǎng)：一個(gè);二等獎(jiǎng)：一個(gè);三等獎(jiǎng)二個(gè)。八九年級(jí)四個(gè)班為一組，設(shè)一等獎(jiǎng)：一個(gè);二等獎(jiǎng)：一個(gè);三等獎(jiǎng)一個(gè)。除此之外全校班級(jí)按得分排序，第一，二，三名分別獎(jiǎng)班級(jí)管理積分20，15，10分。

有關(guān)健美操退賽申請(qǐng)書范文范本四

健美操的學(xué)習(xí)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，現(xiàn)在我已由開始的不會(huì)任何一個(gè)動(dòng)作到已經(jīng)學(xué)會(huì)了3個(gè)動(dòng)作組合了。盡管學(xué)習(xí)的時(shí)候有很多問題。比如動(dòng)作不規(guī)范，節(jié)奏掌握不好，銜接不連貫等。我也努力的學(xué)習(xí)，可老學(xué)不好，雖然課后有練習(xí)，但笨笨的我老是不能跳好，所以，有時(shí)就很失望，但只要我堅(jiān)持練習(xí)，很高興都通過了，我想這和老師的指導(dǎo)和自己的努力分不開的。

最后健美操是可以增強(qiáng)自信心和奮發(fā)向上的精神，在體育館里，人們伴著迪斯科樂曲，將情緒沖動(dòng)同節(jié)奏結(jié)合在一起，而這種節(jié)奏又具有鼓動(dòng)人的感染力量。特別是在集體環(huán)境里，人們會(huì)把郁積多時(shí)的低沉煩悶情緒統(tǒng)統(tǒng)滌除干凈，產(chǎn)生一種奮發(fā)向上的精神。所以在這一年里媒介健美操課都是一種享受呀。

最后總結(jié)四點(diǎn)：

第一，主要鍛煉一個(gè)人四肢協(xié)調(diào)能力和個(gè)人的樂感!

第二，鍛煉大家團(tuán)體意識(shí)。

第三，鍛煉大家吃苦耐勞的精神。

最后嘛，就是讓大家明白臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下10年功的道理!這是我對(duì)健美操的總結(jié)。

健美操鍛煉不僅能強(qiáng)身健體，同時(shí)還具有娛樂功能，可使人在鍛煉中得到一種精神享受，滿足人們的心理需要。平時(shí)學(xué)習(xí)累了跳上一段會(huì)讓我重新有了

健美操是我的選擇，盡管我做的不是很出色，但它對(duì)我有很大的幫助，也許我不會(huì)做的像專業(yè)人士那樣標(biāo)準(zhǔn)，但過程中的樂趣與收獲才是難得的無價(jià)之寶健美操讓我收益匪淺，我將保持這種習(xí)慣，堅(jiān)持鍛煉，跳出健康，跳出美，跳出生命力。

在健美操學(xué)習(xí)過程中，讓我印象深刻的是在考試前的準(zhǔn)備與練習(xí)。第二學(xué)期的健美操的動(dòng)作較復(fù)雜了，含蓄收斂的并步，婀娜多姿的“v”字步，活力四射的小馬跳等等。音樂節(jié)奏也明顯加快了，還要我們自己編排隊(duì)型、對(duì)動(dòng)作的力度和標(biāo)準(zhǔn)也更嚴(yán)格了?；谶@些，我們更要下更大的苦功要準(zhǔn)備與訓(xùn)練，爭(zhēng)取在考試時(shí)有良好的表現(xiàn)。我們自己組隊(duì)，下載音樂，編排隊(duì)型，在課余時(shí)間集體練習(xí)，嚴(yán)格要求每一個(gè)動(dòng)作，做到整齊，連貫，有力度，有動(dòng)感，有美感。健美操培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)精神，大家都很團(tuán)結(jié)，彼此幫助，各自發(fā)揮自身的長(zhǎng)處，虛心請(qǐng)教他人，嚴(yán)格要求自己。在緊張的準(zhǔn)備訓(xùn)練當(dāng)中，我們深深也感受到跳健美操的樂趣，不僅很好的舒展了自己，陶冶了情操，也振奮了我們的精神，增強(qiáng)了我們的自信。

通過這么長(zhǎng)時(shí)間的健美操的學(xué)習(xí)，我覺得要學(xué)習(xí)好它主要有以下三點(diǎn)：第一，要對(duì)它感興趣，只有你對(duì)它感興趣，你才會(huì)想要去學(xué)好它，去練習(xí)每一個(gè)老師教的動(dòng)作，爭(zhēng)取做到最好，第二，就是要有自信，每一次看老師做動(dòng)作，都顯得很自信的樣子，不是有句話說自信就是美嗎?有自信，才能大大方方的把動(dòng)作做出來，即使你做的不對(duì)，那也沒有關(guān)系，相信自己會(huì)做得很好。第三，要反復(fù)練習(xí)。正所謂熟能生巧，任何事只要你刻苦去做了，都會(huì)做到很好。健美操也是這樣，我這么笨拙的人現(xiàn)在都很自豪的能跳出優(yōu)美動(dòng)感的健美操!

總的來說，健美操增強(qiáng)了我對(duì)音樂節(jié)奏的感受力，健美操也使自己形成了良好的正確姿態(tài)，鍛煉了頑強(qiáng)的意志;有時(shí)動(dòng)作無法到位，體力跟不上，就要克服困難，咬緊牙關(guān)，堅(jiān)持下去。健美操讓我相信了：別人能行的，我也行，只要努力!健美操讓我感受到它與其它運(yùn)動(dòng)與眾不同的魅力，它的力量、動(dòng)感、優(yōu)美。它讓我的身心愉悅。它讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持、自信。學(xué)習(xí)健美操的時(shí)間并不長(zhǎng)，但是我對(duì)健美操的學(xué)習(xí)有著刻骨銘心的感受：累并快樂著，快樂大于累!

有關(guān)健美操退賽申請(qǐng)書范文范本五

1.團(tuán)結(jié)奮進(jìn)爭(zhēng)創(chuàng)一流。

2.戮力同心，揚(yáng)我班威。

3.我運(yùn)動(dòng)我快樂我鍛煉我提高。

4.奮斗改變命，夢(mèng)想讓我們與眾不同。

5.全員舉績(jī)迎國(guó)慶，祖國(guó)生日獻(xiàn)厚禮。

6.挑戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)極限，演繹健美人學(xué)!

7.爭(zhēng)先進(jìn)，創(chuàng)文明。

8.全力拜訪迎圣誕，你追我趕快簽單。

9.頑強(qiáng)拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人。

10.激情競(jìng)技，快樂踢球

11.讀健康有益之書，做奮發(fā)向上之人。

12.學(xué)會(huì)生活學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，挑戰(zhàn)自我直到成功

13.不比智力比努力，不比起點(diǎn)比進(jìn)步

14.把握現(xiàn)在，決戰(zhàn)今天

15.不到終點(diǎn)，永不放棄

有關(guān)健美操退賽申請(qǐng)書范文范本六

從大一開始到現(xiàn)在，選學(xué)了整整兩年的健美操，從之前對(duì)它一無所知到逐步了解并慢慢的喜歡上它，學(xué)習(xí)健美操讓我受益匪淺，不僅鍛煉了我的身體，也增強(qiáng)了我的自信和氣質(zhì)。健美操，讓我的大學(xué)生活更具活力，更豐富多彩！

最早選修健美操，不僅是是因?yàn)榱w慕健美操運(yùn)動(dòng)員那種激情四射，青春煥發(fā)的表演，也是因?yàn)橄胪ㄟ^跳健美操能讓笨拙的自己變得靈活，自信起來。明知自己樂感不足，肢體協(xié)調(diào)能力差，但在舍友的鼓動(dòng)和自己的興趣的催促下，我還是毅然決然的選修了健美操。

第一節(jié)課，我懷著無比好奇很激動(dòng)的心情等待著老師的開課。精神奕奕的老師在前面帶操，她先示范幾個(gè)簡(jiǎn)單的基本動(dòng)作，但這幾個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作就已經(jīng)讓我們領(lǐng)略到健美操的動(dòng)感和美感，就已讓我們震驚和唏噓不已。每一節(jié)，老師都在前面和著節(jié)拍，耐心地帶領(lǐng)我們學(xué)新動(dòng)作，詳細(xì)地分解動(dòng)作。由于我第一次接觸健美操，樂感不強(qiáng)，肢體協(xié)調(diào)能力和柔韌性不高，所以在第一節(jié)課時(shí)，我感覺特別的吃力，學(xué)習(xí)新動(dòng)作總是有些手忙腳亂，動(dòng)作很不協(xié)調(diào)，也不是很到位，做下一節(jié)動(dòng)作時(shí)就忘了上一節(jié)的動(dòng)作，感覺自己特笨拙，特僵硬。很多次，我都有些害怕自己趕不上大家，學(xué)不好，都有些灰心喪氣的了。但是在老師多次的鼓勵(lì)和朋友們的幫助下，我對(duì)健美操的恐懼感逐漸減少了，并堅(jiān)信自己一定可以學(xué)好，跳出動(dòng)感，優(yōu)美，完整的健美操。

隨著時(shí)間的推移，通過每周兩節(jié)的健美操，我逐漸對(duì)健美操熟悉，了解了。健美操是藝術(shù)與完美的結(jié)合，在動(dòng)感中煥發(fā)青春的朝氣，在強(qiáng)健中不乏柔韌與唯美。健美操的動(dòng)作靈活多變，有簡(jiǎn)有繁，時(shí)快時(shí)慢，節(jié)奏分明，小關(guān)節(jié)動(dòng)作多，不對(duì)稱的動(dòng)作多，節(jié)奏感強(qiáng)，變化多，所以我要加強(qiáng)自己的注意力，多刻苦復(fù)習(xí)，練好每一個(gè)小動(dòng)作，加強(qiáng)動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性和連貫性。往往，一堂課里的幾個(gè)節(jié)拍的動(dòng)作做下來，我們都會(huì)氣喘吁吁，都感覺我們?cè)谌耗y舞了。所以在我們自己小組練習(xí)時(shí)，我們一起喊著口令，互相糾正動(dòng)作，學(xué)習(xí)著，練習(xí)著，努力把動(dòng)作完成得標(biāo)準(zhǔn)、優(yōu)美。每一次課程結(jié)束，雖然我們都大汗淋漓，氣喘吁吁，但是我們學(xué)到了優(yōu)美動(dòng)感的健美操，不僅鍛煉了身體，而且愉悅了心情，精神振奮。在學(xué)習(xí)的過程中，伴隨著節(jié)奏感強(qiáng)烈的動(dòng)感音樂，我們都充分感受健美操的力量與美，都感覺我們的動(dòng)作越來越嫻熟，越來越動(dòng)感了，跳出了健康，跳出了青春，跳出了生命力。 在健美操學(xué)習(xí)過程中，讓我印象深刻的是在考試前的準(zhǔn)備與練習(xí)。第二學(xué)期的健美操的動(dòng)作較復(fù)雜了，含蓄收斂的并步，婀娜多姿的“v”字步，活力四射的小馬跳等等。音樂節(jié)奏也明顯加快了，還要我們自己編排隊(duì)型、對(duì)動(dòng)作的力度和標(biāo)準(zhǔn)也更嚴(yán)格了?；谶@些，我們更要下更大的苦功要準(zhǔn)備與訓(xùn)練，爭(zhēng)取在考試時(shí)有良好的表現(xiàn)。我們自己組隊(duì)，下載音樂，編排隊(duì)型，在課余時(shí)間集體練習(xí)，嚴(yán)格要求每一個(gè)動(dòng)作，做到整齊，連貫，有力度，有動(dòng)感，有美感。健美操培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)精神，大家都很團(tuán)結(jié)，彼此幫助，各自發(fā)揮自身的長(zhǎng)處，虛心請(qǐng)教他人，嚴(yán)格要求自己。在緊張的準(zhǔn)備訓(xùn)練當(dāng)中，我們深深也感受到跳健美操的樂趣，不僅很好的舒展了自己，陶冶了情操，也振奮了我們的精神，增強(qiáng)了我們的自信。

通過這么長(zhǎng)時(shí)間的健美操的學(xué)習(xí)，我覺得要學(xué)習(xí)好它主要有以下三點(diǎn)：第一，要對(duì)它感興趣，只有你對(duì)它感興趣，你才會(huì)想要去學(xué)好它，去練習(xí)每一個(gè)老師教的動(dòng)作，爭(zhēng)取做到最好，第二，就是要有自信，每一次看老師做動(dòng)作，都顯得很自信的樣子，不是有句話說自信就是美嗎？有自信，才能大大方方的把動(dòng)作做出來，即使你做的不對(duì)，那也沒有關(guān)系，相信自己會(huì)做得很好。第

三，要反復(fù)練習(xí)。正所謂熟能生巧，任何事只要你刻苦去做了，都會(huì)做到很好。健美操也是這樣，我這么笨拙的人現(xiàn)在都很自豪的能跳出優(yōu)美動(dòng)感的健美操！

總的來說，健美操增強(qiáng)了我對(duì)音樂節(jié)奏的感受力，健美操也使自己形成了良好的正確姿態(tài)，鍛煉了頑強(qiáng)的意志；有時(shí)動(dòng)作無法到位，體力跟不上，就要克服困難，咬緊牙關(guān)，堅(jiān)持下去。健美操讓我相信了：別人能行的，我也行，只要努力！健美操讓我感受到它與其它運(yùn)動(dòng)與眾不同的魅力，它的力量、動(dòng)感、優(yōu)美。它讓我的身心愉悅。它讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持、自信。學(xué)習(xí)健美操的時(shí)間并不長(zhǎng)，但是我對(duì)健美操的學(xué)習(xí)有著刻骨銘心的感受：累并快樂著，快樂大于累！

匆匆告別了我的健美操課程，辛苦與快樂參半的學(xué)習(xí)；告別了我的健美操伙伴們，感謝你們的幫助和指導(dǎo)；告別了我的健美操的老師，謝謝老師您的耐心辛苦的教學(xué)。但是我會(huì)銘記健美操帶給我的樂趣與歡樂！

有關(guān)健美操退賽申請(qǐng)書范文范本七

初入大學(xué)在選修體育課時(shí)，我果斷的選擇了健美操。雖然以前從未涉足過健美操，但一想到平日屏幕上看到的那些活力四射的健美操表演時(shí)，心頭為之向往。

和其他女生一樣，我也希望自己能夠在外表上出眾一點(diǎn)，正是基于這一點(diǎn)，我懷著無比的熱情等待健美操的開課。沒想到，第一堂課那短短的幾十分鐘，簡(jiǎn)單的幾個(gè)動(dòng)作就讓我內(nèi)心"激動(dòng)"不已。伴著那動(dòng)感的節(jié)奏，自己的全身也隨著老師的提示和動(dòng)作融入了那種意境，頓感自己身心輕松愉快。從此，我對(duì)那"有氧健身操"產(chǎn)生了濃厚的興趣。

隨著時(shí)間的推移，經(jīng)過一節(jié)節(jié)課的認(rèn)真學(xué)習(xí)，我已經(jīng)對(duì)健美操了解一二。每次上課我都很認(rèn)真，很努力，聽著那音樂都讓自己情不自禁的嗨起來。上課老師交我們動(dòng)作，然后我們分組練習(xí)，不斷的熟悉動(dòng)作。雖然每次課下來都是一身的汗，但是我確感覺很快樂。我感受到了健美操的美，而且瘋狂的愛上了它。

總覺得"大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)一級(jí)"還有點(diǎn)簡(jiǎn)單，現(xiàn)在，我們已經(jīng)進(jìn)入了第二學(xué)期，學(xué)習(xí)"大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)二級(jí)"不在局限于原地的作動(dòng)作，而增加了一些隊(duì)型的編排。動(dòng)作復(fù)雜了，音樂節(jié)奏明顯加快了。這時(shí)我也明顯感覺自己上課開始有點(diǎn)吃力，不過，含蓄收斂的并步，婀娜多優(yōu)雅的"v"字步，活力四射的小馬跳，讓我有信心學(xué)好健美操，決不放棄。

經(jīng)過這么長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)，對(duì)健美操也有了一些了解。我深深的感到健美操是集音樂、舞蹈和體育于一身的一門藝術(shù)。它具有一定的隨意性，任意找一塊平整的場(chǎng)地，打開音樂，就可以舒展自己，不需要借助于任何輔助設(shè)施。而且它能輕松達(dá)到鍛煉身體的目的，同時(shí)也陶冶了我們的情操，培養(yǎng)了我們的藝術(shù)感。總之，健美操是一項(xiàng)藝術(shù)性體育

健美操可以說是我大學(xué)生活必不可少的一部分，它以多元的內(nèi)容滿足著我肉體以及心靈的需求，既能發(fā)達(dá)肌肉，又能貼近健身;既能塑造形體，又能陶冶情操;既能雕琢靜態(tài)美，又能培養(yǎng)動(dòng)態(tài)美;既能進(jìn)行姿態(tài)訓(xùn)練，又能豐富文化生活。總之，它已融入了我的生命。

人是美的起點(diǎn)和終點(diǎn)，天地萬物人最美。對(duì)于美的追求可以說是人類的本性，而健美操運(yùn)動(dòng)不僅滿足了這一點(diǎn)需求，而且還能培養(yǎng)我的自信心。健美操運(yùn)動(dòng)使我養(yǎng)成積極向上的性格和情緒，使我們更加朝氣蓬勃，奮發(fā)向上，培養(yǎng)我們健康向上的審美情趣和積極進(jìn)取的人生理想。

有關(guān)健美操退賽申請(qǐng)書范文范本八

不知不覺，健美操課已經(jīng)快結(jié)束了，當(dāng)初感覺看老師跳的那么輕松，我們卻在下面手忙腳亂，也不是很協(xié)調(diào)，往往一節(jié)學(xué)完又把動(dòng)作忘了一點(diǎn)，動(dòng)作不到位，特別感覺自己做起來不熟練、不連貫。于是跟老師學(xué)完后，我們小組練習(xí)，一起喊著口令，互相糾正動(dòng)作，學(xué)習(xí)著，練習(xí)著，努力把動(dòng)作完成得很優(yōu)美。課后，回到宿舍，我們下載了這套健美操，跟著視頻練習(xí)，慢慢感到好了許多。

通過健美操的學(xué)習(xí)，以前駝背的毛病改了不少，走路也抬頭挺胸了，使我的氣質(zhì)比以前好多了。

健美操能讓我更加自信。當(dāng)每一個(gè)動(dòng)作練熟之后，還要讓他美觀、大方地在全班同學(xué)面前做出來。我相信當(dāng)一套賞心悅目的健美操展現(xiàn)在人們面前時(shí)，誰都不會(huì)懷疑表演者有多么自信。

學(xué)習(xí)健美操還帶給人一種樂感，聽著音樂的節(jié)奏，不自覺地想要踏著節(jié)拍舞起來，感到跳動(dòng)的音符好像蓬勃的青春。

健美操鍛煉了身體的協(xié)調(diào)性，只有手腳完美滴配合才能做準(zhǔn)動(dòng)作，才能從最開始的一團(tuán)糟變得更標(biāo)準(zhǔn)。練習(xí)健美操會(huì)使人心情愉快，在音樂的節(jié)奏中釋放自己，使全身的每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展，緩解壓力。

當(dāng)然，練習(xí)時(shí)也會(huì)很累，有事甚至汗流浹背，但如果不累的話只能說明動(dòng)作沒有做到位，那樣也就達(dá)不到鍛煉的效果了。這種身體上的累能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心得到放松。每次上健美操課，不管有多累，心情都會(huì)非常的舒暢。心情舒暢之后又提高了學(xué)習(xí)效率，一舉兩得。

在學(xué)習(xí)健美操的過程中也會(huì)學(xué)到很多東西，我們了解了健美操的很多手型和步法，感覺到他們是如此優(yōu)雅美麗。在學(xué)習(xí)的過程中也會(huì)遇到很多困難，由于身體的協(xié)調(diào)性能力和柔韌性不高，所以要不斷的練習(xí)。

健美操也培養(yǎng)了我和同學(xué)們的深刻感情，也認(rèn)識(shí)新同學(xué)。我們練完后，總會(huì)在一起休息，暢談動(dòng)作的注意事項(xiàng)和要領(lǐng)，相互糾正錯(cuò)誤，共同進(jìn)步。

雖然說學(xué)習(xí)健美操的時(shí)間很短，但通過學(xué)習(xí)健美操，使我收獲頗豐，也對(duì)健美操有了更大的興趣，同時(shí)加深了對(duì)健美操的理解和認(rèn)識(shí)。用一句話概括學(xué)習(xí)健美操那就是：累并快樂著!

有關(guān)健美操退賽申請(qǐng)書范文范本九

1. 人類需要體育，世界向往和平!

2. 挑戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)極限，演繹健美人生!

3. 鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，報(bào)效祖國(guó)，造福人類!

4. 人人關(guān)心體育，體育造福人人!

5. 運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，激情飛揚(yáng)。

6. 揚(yáng)帆把舵，奮勇拼搏

7. 懷學(xué)生心，做最強(qiáng)人

8. 頑強(qiáng)拼搏，賽出風(fēng)格!

9. 遵規(guī)守紀(jì)，團(tuán)結(jié)互敬。

11. 為班集體的榮譽(yù)而奮斗!

12. 精神的動(dòng)力，源于運(yùn)動(dòng)。

13. 頑強(qiáng)拼搏勇奪第一

14. 挑戰(zhàn)自我，突破極限

15. 磨礪意志，奮發(fā)沖刺

16. 凌云賽場(chǎng)斗志昂揚(yáng)

17. 無限激情，無悔青春。

18. 號(hào)令群班，誰人膽敢與我爭(zhēng)鋒。

19. 頑強(qiáng)拼搏，賽出風(fēng)格!

21. 年輕沒有失敗，只要亮出風(fēng)采!

22. 命運(yùn)全在拼擊，奮斗就是希望。 創(chuàng)造另一個(gè)新天地。

23. 八班的歡樂，無邊無際，八班的風(fēng)采，的信念，無堅(jiān)不摧，的精彩!

24. 把青春合美好都留美麗的母校，為你添彩，為你驕傲

25. 和自己比賽。為了明天，超越今天，我們最愉快!

26. 人生能有幾回搏，此時(shí)不搏何時(shí)搏?

27. 凌云賽場(chǎng)，斗志昂揚(yáng)，賽出風(fēng)格，更高更強(qiáng)。

28. 飛躍夢(mèng)想超越劉翔

29. 一三一三，躍馬平川，橫掃賽場(chǎng)，誓奪桂冠。

31. 關(guān)注十七的表現(xiàn)!期待奇跡的出現(xiàn)!

32. 高二十九，魅力永久，充滿自信，贏得勝利。

33. 不輕言放棄，終有一天，我們會(huì)展翅高飛。

34. 不斷進(jìn)步，力求最好!

35. 三四三四 勇奪佳績(jī) 體育競(jìng)技 無人能敵

36. 高三五三年五班 橫掃平川 奮勇拼搏 必得桂冠

37. 高三六三年六班 奮勇爭(zhēng)先 誓奪第一 不贏不歸

38. 高三七七班七班 絕不一般 鋼鐵之堅(jiān) 奮勇爭(zhēng)先

39. 高三九九班九班，法力無邊，來我九班，早日成仙

40. 高三十十班精英，敢闖敢拼，高一十班，全是明星

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