情緒調控研究報告范文(優(yōu)秀16篇)

報告是一種重要的溝通和交流工具，能夠傳達信息、表達意見和提出建議。在報告的撰寫過程中，我們應該注重邏輯思維和文字表達的準確性。以下是小編為大家整理的報告樣例，希望對大家有所幫助。

情緒調控研究報告篇一

1、懂得保持好心情是一件快樂的事。

2、并能用連貫的語言表達自己的想法。

3、通過活動學會關心他人，萌發(fā)互相關愛的情感。

電視機外框、布偶一個、小兔指偶、小兔生病圖一幅、各種操作材料

學會用各種方法關心他人，并懂得要保持好心情。

一、談話引入

1、昨天回家你們有沒有看天氣預報呀？好，今天又到了播報天氣預報的時候了，誰來報報今天的天氣預報。

2、森林里有個電視臺，那里不僅有天氣預報，還有心情預報，你們想不想聽呀？

（師操作布偶）

二、分析推理

2、你們猜猜小兔子為什么不開心？

3、剛才小朋友說了那么多原因，現在我們來看看小兔子到底是什么事情讓他不開心？

4、噢，原來小兔子是生病了才不開心的，那么，我們想個好辦法怎樣讓小兔子開心起來？（互相討論）小結：小兔子聽了我們小朋友的話，它的病好多了，心情也變得開心起來了，它說謝謝我們小朋友。

三、經驗遷移

2、你們的好朋友有這么多的不開心，那么不開心會發(fā)生什么事情？（對人的身體是不好的，影響身體健康；做不好事情）對了，那我們趕快想個好辦法讓你的朋友開心起來。

3、剛才你們幫好朋友想了很多開心的辦法，現在老師為你們準備了很多東西，（有吸管、繩子、紙、橡皮泥等）你們等會兒動動腦筋、想想辦法做一樣讓你好朋友開心的東西，然后送給他，讓他快樂起來，好不好？（想好了可以去拿了）

情緒調控研究報告篇二

1．盡快地熟悉校園，喜歡學校，認識班級的新同學，消除膽怯、疑惑的心理，溶入到學校這個大集體中。

2．盡快地適應學生這個角色。

小學生入學適應心理輔導。

參觀、唱歌、跳舞、討論。

小學一年級學生。

40分鐘。

錄音機、每人準備一張照片。

兒童懷著不安與渴望從幼兒園步入小學，他們將面臨很多挑戰(zhàn)：如何適應新的校園生活？如何和新老師、新同學建立親密的關系，從中體驗學校生活的愉快解決好這些問題，將有助于小學生獲得良好的心理起點，從而為他們過好六年的小學生活奠定基礎。本活動主要安排以下幾個步驟：（1）熟悉校園的各個教室及專用室。（2）觀察高年級同學上課。（3）介紹各科任老師。（4）同學之間互相介紹。力圖通過這些活動環(huán)節(jié)，使一年級新生對學校、老師和同學及學習生活產生親切喜歡的感情，并愉快地投入到學校生活中去。

一、導入活動。

師：小朋們，早上當你們背著書包走進校門時，看到校門口的紅布條了嗎？

生：看到了。

師：你們知道上面寫的是什么嗎？

生（搖頭）：不知道。

師：那上面寫著“歡迎新同學！”新同學指的是誰呀？

生：指的是我們一年級的同學。

師（摸摸生的頭）：真聰明！

（點評：教師以親切的態(tài)度對待剛入學的小學生，這對小學生消除對小學的緊張、不安是很重要的。）。

生：高興！

二、參觀校園和學校設施。

1．參觀校園。

師：我們學校有很多和幼兒園不同的地方，你們想去看生（興奮地）：想！

師：現在，老師就帶你們去參觀參觀。

（師帶生到一樓。）。

師：這是美術室，這些是我們學校的大哥哥大姐姐畫的畫和手工作品，漂亮嗎？

生（紛紛回答）：漂亮。

師：哪位小朋友喜歡畫畫的請舉手？

（生紛紛舉手。）。

師：哇，這么多小朋友喜歡畫畫。以后美術老師會教你們畫很多有趣的畫，想學嗎？

生（興奮地）：想！

（集體走到體育室前。）。

師：這是體育室，進去看看，里面都有些什么？

生（七嘴八舌地）：有籃球、有排球、有跳繩、有……。

（集體走到衛(wèi)生室前。）。

師：這是衛(wèi)生室，萬一有哪個小朋友不小心摔傷了，要馬上到衛(wèi)生室找衛(wèi)生老師，她能幫你包扎傷口。當然了，我們在走路、上下樓梯都要小心，不沖跑，這樣就不會出現意外。

（點評：此處滲透小學常規(guī)教育，親切自然。）。

（孩子們聽了都點頭。）。

（師帶生到2樓，走到辦公室前。）。

師：這是老師的辦公室，你們若有事要找老師，進辦公室之前要喊報告，得到老師的允許才能進去。經過辦公室外面的走廊時，腳步要輕，以免打擾老師的工作。

（集體走到電腦室前。）。

（師帶生到三樓，到四年級教室前。）。

師：這是4年級的教室。你們瞧，大哥哥大姐姐是怎么上課的？

（集體走到圖書室前。）。

師：這間是圖書室，里面有很多書。下星期，老師會為你們每人辦一本借書證，你們就可以來這里借書了。

（師帶生到四樓，到音樂室前。）。

師：這是音樂室，誰能說出其中一種樂器的名稱？

生：里面有電子琴、鋼琴，還有各種各樣的樂器。

師：以后你們就到這里上音樂課。

（集體走到多媒體教室前。）。

師：這是多媒體教室。讓我們來看看這間教室和其他教室有什么不同。

師（拿出一張畫說）：請看這是實物投影儀，老師把這張畫放在實物投影儀上，大屏幕上就會出現放大的這張畫，有意思吧。

生（紛紛點頭）：喜歡！

2．討論交流。

（師生一起回班級。）。

師：你們剛才參觀了學校的哪些地方？你們最喜歡什么地方？為什么？

（生爭著舉手）。

生：我最喜歡體育室，我看到里面有許多球。（其余的學生附和：我也是。）。

師：喜歡打球吧，體育老師會教你們打各種球，帶你們做各種有趣的游戲。

生：我喜歡圖書室，因為我喜歡看書。

師：是啊，書里有很多的知識。希望你們都能和書交朋友。

生：看到大哥哥大姐姐上課很專心“。

師：你覺得在小學應該怎么上課？

生：要坐直，眼睛要看老師，發(fā)言要舉手。

師：你觀察得真仔細，最重要的是要記住老師教的知識，要多動腦筋。

生：我喜歡電腦室，因為我想學電腦。

師：看來你是個愛學習的好孩子。但愿每個小朋友都能在學校學到新知識，長大以后成為有用的人才。

（點評：參觀各種學校專用教室，介紹其功能，這是引發(fā)兒童對未來學校生活良好預期的不可或缺的活動內容。）。

生：小學生上學要背書包。

生：我們班級的小朋友比幼兒園班級的小朋友多。

生：小學里有圖書館，還有電腦室。

生：想。

（播放樂曲《上學歌》，師隨音樂讀兒歌：“我是小學生，天天上學校，走進大校門，見了老師問聲好。太陽見了咪咪笑，小鳥聽了跟著叫。老師早。老師早。我們都愛上學校?！保?/p>

師：請小朋友隨著音樂跟老師念二遍。

（生跟著老師念兒歌，邊念邊加些表演動作。）。

情緒調控研究報告篇三

二、課型:講授。

三、教學時間：一課時。

四、教學方法：講授、討論。

五、授課教師：

六、教學目標。

知識目標：1、讓學生認只到青少年時期情緒是不穩(wěn)定的，明白情緒是可以主觀調控的。

情感目標：1、懂得調控自己情緒對自己的學習和生活的重要性。

2、通過學習合理調控情緒，讓自己保持積極、健康向上的心態(tài)。

3、學會觀注他人的情緒，尊重他人，適時恰當的表達自己的情緒。

2、形成自我調控、自我控制的習慣。

九、教學過程。

（一）、導入。

在上節(jié)課我們探討了情緒這個話題，了解了豐富多樣的情緒，也知道情緒有積極與消積之分。在面對如此豐富而復雜的情緒，我們應該怎樣來面對了，是作我們情緒的奴隸了，讓其放任自流，還是學會調控它們，做一個積極樂觀上向的人了？同學們在回答老師的問題之前了，先來看一個小故事。

秀才與棺材。

有一個大家非常熟悉的故事。有張李兩個秀才一起去趕考，路上他們遇到了一支出殯的隊伍。看到那口黑乎乎的棺材，其中張秀才心里立即“咯噔”一下，涼了半截。心想：完了，真觸霉頭，趕考的日子居然碰到這個倒霉的棺材。于是，心情一落千丈，走進考場，那個“黑乎乎的棺材”一直揮之不去，結果，文思枯竭，果然名落孫山。

李秀才也同時看到了，一開始心里也“咯噔”了一下，但轉念一想：棺材，噢！那不就是有“官”又有“財”嗎？好，好兆頭，看來今天我要鴻運當頭了，一定高中。于是心里十分興奮，情緒高漲，走進考場，文思如泉涌，果然一舉高中。回到家里，兩人都對家人說：那“棺材”真是好靈。

閱讀完后，同學們想想李秀才為什么能夠高中？張秀才為何落第？

(二)、情緒是可以調適的。

問卷小調查。

問題：1、當你和好朋友約好下午去打球，但是天公不作美偏偏在你正要出去的時候下起了大雨。這時你會怎樣了？（是生氣，怎么這倒霉了？還是心平靜氣的和同學再約或做其它的安排了？）。

2、當老師批評你做事馬虎，不認真，你會怎樣了？（是生氣，老師就會批評我，還是沮喪，老師批評我了？還是高興，看老師多關心我呀指出我這個大毛??？）。

從前，有位王秀才進京趕考，這是第n次了，他早早地尋得常住的旅店，積極備考。考試前幾天他做了兩個夢：第一個夢是夢見自己在墻上種大白菜；第二個夢境是他在雨中帶了斗笠還打雨傘。張秀才感覺這兩個夢寓意深刻，于是第二天一早起來就趕緊去找算命先生解夢。算命先生還沒有完全聽完秀才說夢，就連拍大腿直率感嘆地說：“您還是回家吧！你想想看，在高墻上種白菜不是白費勁嗎？戴斗笠打雨傘不是多此一舉嗎？”張秀才一聽，覺得講得有道理，心灰意冷，回旅店收拾行李準備退房回家。店老板好生奇怪，問張秀才：“您明后天不就是考試嗎？怎么今天要趕回家？”張秀才告訴店老板析夢之事。店老板聽后，又做了另番解釋，張秀才一聽，覺得店老板說得更有道理。于是繼續(xù)住下，積極備戰(zhàn)，精神振奮，參加考試，張秀才果然中了個探花。

假如你是這位店老板，你將如何向王秀才解釋？

說：“嗨，有如此好夢，我也會解夢叻。你想想，在墻上種菜不是高種（中）嗎？戴斗笠打傘不是說明你這次不怕，有備無患嗎？我覺得，你這次一定考中。”

老師總結：同學回答的很好，看來同學們已經學會從事物的好的角度出發(fā)，保持一個好的心態(tài)，看到事情的積極的一面。從上面的小調查，我們發(fā)現在我們生活中，情緒原來是可能調適的，我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。上面的小故事和課本p65的相似，同學們可以看一下。

（三）、排除不良情緒。

在坐的各位了正處在青少年階段，它是人生的花季，我們在擁有五彩繽紛生活的同時，也經歷著豐富的情緒變化。情緒會給我們帶給我們勇氣，信心和力量，也會使我們沖動、消極，無所事事，甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情來。而在開始了，我們已經解了和體會到不良情緒對我們的生活學習帶來很大的危害。愿意做一個積極樂觀上向的人，積極的調控我們的不良情緒。剛才我們已經知道情緒原來可以調適的，但是我們應該怎樣調控了？下面了有個小活動。

出謀劃策。

請你給下面的同學出主意，開處方，幫助他們調控情緒。（見課本p66）。

老師總結：我們同學提出了很多解決問題的方法，有：轉移話題、改變環(huán)境，我們把他們叫做：轉移注意力。在適合場合哭一場、向他人傾訴、進行劇烈運動放聲歌唱或大聲喊叫、寫日記，我們把他們叫做：合理發(fā)泄法。自我安慰、自我暗示、自我激勵、心理換位、學會升華，我們把他們叫做：理智控制法。

老師具體介紹各方法的含義和方式。

改變注意焦點；

做自己平時最感興趣的事；

改變環(huán)境，到風景秀麗的野外去郊游或散步……。

在適當的場合哭一場；???向他人傾訴；

進行劇烈運動；????????放聲歌唱或大叫；

聲聲吁嘆……。

理智控制法：在陷入不良情緒時，主動調動理智這道“閘門”的力量，控制不良情緒，并努力使自己愉悅起來。

自我解嘲，自我安慰；

自我暗示，自己提醒自己，遏制不良情緒的產生；

在困難和逆境面前，有效地進行自我激勵，以便從不良情緒之中擺脫出來；

心理換位，與對方交換位置，站在對方的角度思考問題；

（四）、喜怒哀樂，不忘關心他人。

王強當時的情緒表達是否合適？

你能想象當時李曄的心情嗎？

情緒的表達是否只是自己的事情？

我們在運用一些方法調控情緒時，應該注意什么問題呢？

老師歸納：個人由于自己的需要不同、遭遇不同的事情會引起不同的情緒感受，但個人在表達自己的情緒時，最好能考慮場合和他人的感受，否則有可能引起不尊重甚至傷害他人的情況。

老師總結：表面上情緒似乎是個人情感，其實不然，我們是生活在一個集體中，而人的情感具有相通性和感染性，一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人，我們應該學會在合適的場合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。?因此，情緒表達需要考慮他人感受，當喜則喜，當怒則怒，喜怒有常，喜怒有度，這是我們調控情緒的目標。如果我們能夠在生活中對別人的情緒給與更多的關心，嘗試去共享彼此的各種情緒，那么，我們的喜悅將加倍，而痛苦會減半，同學們的情誼也將更加深厚。

（五）、練兵場。

連連看：（請同學講）。

1、當你面對他人的批評時??????g、不要內疚，要記取“吃一塹，長一智”

2、當你和家人有誤會時????????b、不要難過，要理解父母的苦心。

3、當你做錯事時??????????????c、不要委屈，要提醒自己“聞過則喜”

4、當你對他人表現不滿時??????d.不要憤怒，要選擇“得饒人處且饒人”

5、當有人對你不滿時??????????e、不要生氣，要自勉“走自己的。

6、當你對新環(huán)境不適應時??????f.不要焦慮，要相信“人最終會戰(zhàn)勝環(huán)境”

7、當你和同學有矛盾時????????a.不要傷心，要懂得“矛盾無時不有”

在什么場合下應該有什么情緒？

聯歡會上?（1）積極參與?（2）漠不關心????（3）顯示自我。

追悼會上?（1）高聲喧嘩?（2）身著艷麗服飾（3）沉痛哀悼。

（六）、結束：?全班同學一起唱《幸福拍手歌》。

孩子們你們現在快樂嗎？在快樂的歌聲中我們結束本節(jié)課，生活中有很多美好的事情和樂趣，只要我們能以一種積極的心態(tài)去捕捉它、發(fā)現它，就會感到生活的快樂。而我們在喜怒哀樂同時，不要忘了關心他人，留心他人的情緒，這些會讓我們彼此的感情更加深厚，關系更加融洽，而我們的心也會靠的更近。

十、板書設計。

一、情緒是可以調適的。

態(tài)度、角度不同。

注意轉移法。

合理發(fā)泄法。

理智控制法。

三、喜怒哀樂，不忘關心。

情緒調控研究報告篇四

發(fā)揮教師、學生的“主導、主體”作用，通過師生互動，開展實踐與探究活動，為學生提供交流與合作的機會。構建開放的課堂運行體系，培養(yǎng)學生學以致用的品格。及時反饋，從而使學生獲得知識，提高思想覺悟。

二、教學目標。

情感態(tài)度價值觀目標。

懂得調控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。

合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。

尊重他人，關注他人的感受，適時適當表達個人的情緒。

能力目標。

逐步掌握一些情緒調節(jié)的有效方法，形成自我調適、自我控制能力，能夠較理智地調控自己的情緒。

知識目標。

了解青少年時期情緒易于波動、不穩(wěn)定的特點，明白情緒需要個人主動調控的道理。知道情緒調控的一些有效方法。

創(chuàng)新素質目標。

發(fā)揮學生的主體作用，啟發(fā)學生積極思維，促進學生間的交流與合作。

二、教學重難點。

重點：掌握一些調節(jié)情緒的具體方法。

難點：喜怒哀樂，不忘關心他人。

三、教學方法。

談話法探究與合作。

一、??整體板書設計。

1、情緒是可以調適的——情緒與個人的態(tài)度是緊密相連的。

（1）情緒需要調控。

（2）調節(jié)情緒的方法：注意轉移法；合理發(fā)泄法；理智控制法。

3、喜怒哀樂，不忘關心他人。

五、課時：

1—2課時。

六、具體教學過程。

（一）導入新課。

（學生發(fā)言圍繞情緒需要調節(jié)，如何調整心態(tài)）。

小結：聽了大家的發(fā)言，我們發(fā)現人的情緒是可以調適的，而且情緒與個人的態(tài)度是緊密相連的。一個有積極樂觀態(tài)度的人，往往會有更多的積極健康的情緒表現。老師覺得很滿意，也感謝大家為我排憂解難,我一定在電話中給他帶去大家的祝福。咱們這節(jié)課就來一起聊一聊如何調節(jié)情緒，才能使我們的生活、學習變得更輕松、更快樂。

（二）新課教學——師生互動：

1、活動名稱：閱讀與感悟。

材料一：《三國演義》中的周瑜才華出眾，機智過人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點，巧設計謀，氣得他斷送了風華正茂的性命。

材料二：《儒林外史》中的范進，多年考不中舉人，直到50多歲時，終于聽到自己金榜題名，“喜極而瘋”。

問：這兩則材料分別體現了什么情緒？結果怎樣？

答：材料一的情緒是“過于生氣”，結果是“斷送了風華正茂的性命”；材料二的情緒是“過分高興”，結果是“喜極而瘋”。

師：好，接下來要問大家的是剛才兩則例子中的主人公他們的情緒反應適度嗎？

生：不適度。

生：（回答多種多樣）。

師：很好，不良情緒它不僅會影響我們的身體健康，還影響我們的社會交往和學習進步?，F在大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過?請舉例說明.這就是下面的活動。

2、活動名稱:一吐為快。

例：1、和朋友鬧矛盾，他誤會了我，我非常痛苦；

2、考試成績不理想，感到傷心；

3、老師表揚別人而自己不如別人，嫉妒他人；

4、父母、老師批評自己，心情煩悶；

5、別人有好朋友，自己沒有，感到郁悶；

6、別人在背后說自己壞話，心生怨恨；

7、上課回答問題出錯，覺得自己好笨；

（給學生幾分鐘時間，讓他們“傾訴”，同時我們老師可知道他們的真實心理）。

3、活動名稱：請讓我來幫助你。

師：一節(jié)課時間畢竟有限，這個“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結束，如果大家還有什么要跟我說，可以寫在本子上。

過程：（先四人小組討論、交流，再發(fā)言）學生大膽發(fā)言，各抒己見，且言之有理。

目的：

2、講解在有不良情緒后的一些常用的調節(jié)方法：心理放松法(如深呼吸，笑樂放松法,肌肉放松法等)、注意力轉移法、合理發(fā)泄法、理智控制法、升華法、心理換位法、自我激勵瑜自我暗示等。

3、明白情緒是可以調節(jié)的，是可以控制的。

小結：在學習了這么多調節(jié)情緒的方法后，老師希望同學們在今后的學習生活中能夠保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。

4、活動名稱：同呼吸，共命運。

材料二:在西沙守備部隊的新年晚會上,有個戰(zhàn)士悄悄地溜出會場,走向寂靜的海邊。原來那天中午他接到母親去世的消息,心里非常難過。但看到戰(zhàn)友喜迎新年,不愿掃了大家的興致,就一個人出來,獨自承擔思念母親的痛苦和悲哀.當他徘徊在海濱的時候,一回頭看見幾十位戰(zhàn)友都默默地站在他的身后……原來戰(zhàn)友們知道了這件事,找到他,又不愿打斷他的思念,就默默地站在他的身后,分擔他的悲痛。

問：小玲、小利、那個戰(zhàn)士以及戰(zhàn)友們的情緒表達合適嗎？為什么？

小結：從表面上看，喜怒哀樂是個人的事。其實，人的情感是具有相通性和感染性的。一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人，我們應該學會在合適的場合、用合適的方式發(fā)泄自己的情緒。即“喜怒哀樂，不忘關心他人”，體會“同呼吸，共命運”。

（三）歸納小結：

通過這節(jié)課的學習，我們知道人會有不良情緒的產生，一旦有不良情緒就要采取適當的方法加以調節(jié)，及時地加以排解，否則就會身體和生活不利。同時要學會調控情緒，并在情緒表達時要注意場合和方式。

（四）作業(yè)布置：

練習冊p`43——48。

七、教學后記。

情緒調控研究報告篇五

首先，我們需要認識自己的情緒。情緒是指人在特定時刻所體驗到的主觀感受，包括喜怒哀樂等。我們需要學會辨認自己的情緒，了解情緒對自己的影響。

1.深呼吸。

當我們感到緊張或焦慮時，可以試著做幾次深呼吸。深呼吸可以緩解身體的緊張感，使我們的情緒得到平靜。

2.計數法。

當我們感到憤怒或不耐煩時，可以試著用計數法來調節(jié)情緒。例如，從10數到1，或者從100數到1。這種方法可以幫助我們冷靜下來，避免做出沖動的決定。

3.正面思考。

當我們遇到挫折或困難時，可以試著用正面思考來調節(jié)情緒。例如，告訴自己“我會克服這個困難”，“我已經做得很好了”，這樣可以讓我們更加自信和樂觀。

1.自我觀察。

我們需要時刻關注自己的情緒變化，及時發(fā)現并處理負面情緒。

2.溝通技巧。

我們需要學會用正確的方式與他人溝通，表達自己的`情感和需求，避免產生沖突和誤解。

3.社交技巧。

我們需要學會建立良好的人際關系，與他人保持良好的溝通和合作，避免因人際關系問題而產生負面情緒。

1.健康的生活方式。

我們需要保持良好的作息和飲食習慣，適當運動和放松身心，保持身心健康。

2.尋求幫助。

當我們遇到困難或負面情緒無法自行處理時，可以尋求專業(yè)的幫助，例如心理咨詢。

以上是一份調控情緒教案，希望能幫助大家更好地管理和控制自己的情緒，提高身心健康和人際關系的質量。

情緒調控研究報告篇六

1、通過活動使幼兒體驗，大家一起玩的快樂。

2、引導幼兒與同伴友好相處，培養(yǎng)幼兒合群、樂群的性格。

3、幼兒通過親身體驗，明確五官的重要性。

4、能夠將自己好的行為習慣傳遞給身邊的人。

課件、磁帶、錄音機。大型積木、各種玩具若干。

（二）基本部分1、出示課件，幼兒觀看。

圖二、我們看又發(fā)生了什么事情，妞妞怎么了？她為什么生氣了？鼓勵幼兒想辦法：你可以和你的小伙伴商量一下，怎么做才能讓妞妞不生氣，快樂起來呢？小朋友想的辦法真不錯，我們看妞妞的小伙伴是怎樣做的。

圖三、來許多小朋友哄她（對不起，我們不是故意的，你別生氣了）妞妞看到小朋友態(tài)度那么友好，就原諒了他們，也不生氣了。

圖四、小朋友們拉起妞妞的手說：“妞妞，和我們一起玩去吧”圖五、妞妞和大家一起玩，真快樂呀！

2、提問：

（1）小朋友你們覺得妞妞一個人玩快樂，還是和小朋友一起玩快樂？

（2）你喜歡一個人玩還是和大家一起玩，當你和小朋友玩玩具或做游戲時，不小心碰到了別人或者碰壞了別人剛搭好積木時，怎么辦呢？要向別人說：對不起，這樣別人才原諒你，喜歡你，才能成為好朋友。

3、教師小結：剛才看了妞妞一個人玩不快樂，也沒意思和大家一起才是最快樂的，老師給小朋友準備了許多玩具，小朋友要和大家一起玩看看是不是很快樂。

4、教師對游戲進行總結，大家一起玩玩具很高興，大家都成了好朋友，我們做個《找朋友》的游戲吧！

（三）結束部分：孩子們，剛才玩的都很開心，現在我們聽音樂一起做《找朋友》游戲，結束。

生氣是當人遇到不稱心、不如意或對不合理現實的一種情緒反應。一般來說，生氣應該是正常的情緒反應，但若幼兒遇事經常生氣，而且將生氣作為對外界的一種經常性的持久的反應，那就是不正常的行為了。經常生氣、發(fā)脾氣的孩子一般心胸比較狹窄，自我中心相當嚴重。因此，我設計了“我高興，我快樂”這一活動，通過多媒體、談話、游戲等活動，教幼兒學會用微笑去面對生活，培養(yǎng)幼兒的自我控制能力。上了這堂課后，很多小朋友學著想辦法解決問題，與小朋友相處不再任性，我的目的也就達到了。

情緒調控研究報告篇七

本報告共涉及到“心理健康”、“人格心理、情緒情感、生活態(tài)度”、“自我心里行為”等三個方面，通過一些理論與實務的分析，使我們認識到人的情緒不好受。

心理健康是人類的基本生活方式，是伴隨著生活方式由主客體向主體、客體的轉變而產生的心理活動。人們在與環(huán)境、條件、資源等相應的條件下產生的心理矛盾總是與其產生聯系相關。因此，心理健康的重要性已被越來越多的人所忽視。

首先，人類心理健康的重要性是毋庸置疑的。心理健康問題不僅要求我們具有較高的綜合素質，而且還要求我們具有良好的心理素質，即思想上與感情上的兼容，情感上與道德上的兼容，才能達到心理健康的目的。

其次，我們還要學習心理知識。心理知識是對生活的態(tài)度的反應，是人的行為的準則，也是個人對社會、自我和他人的基本要求。人的各種狀態(tài)都是在心理方面形成的，而心理健康又是在心理活動的過程中實現的。因此，人們對心理健康的重視與否、是與心理狀態(tài)密切相關的。在實際的工作中，我們要注意：

第一，建立良好的人際關系。

人與人之間的相互依賴、相互排斥、相互影響是人的心理健康的重要原則。如果一個人連自己的父母、親人也同樣如此，他將很難與人友好相處，更別說與自己交往。要建立良好的人際關系，建立良好的人際關系，就要求我們要與人交往，要懂得尊重他人，對人謙虛要有禮貌，不能對陌生人說話，更不能隨地插嘴。要學會關心身邊的每個人，不僅要學會關心別人，還需學會關心身邊的人，尤其要關心身邊的人。

第二，建立良好的個人心理調節(jié)。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)下的情緒反應。當心理不良的人受到不良心理的影響時，心理健康就不會有很大的改變，甚至會出現心理失調。心理不健康的人則容易心情不好受、容顏衰退、性格孤僻甚至過于自負；心理不健康的則容易出現心理障礙。而要建立良好的人際關系，還必須了解一些人際關系的知識，學會一些心理調節(jié)的方法，才能取得事半功倍的效果。

第三，要建立樂觀向上的人生態(tài)度。

人與人的相互依戀、相互影響是人的心理健康的重要原則。一個人只有具備了樂觀向上的人生態(tài)度，他的生活才更有意義、更有價值，也會更有收獲。

第四、建立積極樂觀的心態(tài)。

積極向上的人生態(tài)度是我們成才的重要原因，也是人們適應社會生活的重要原因之一。心理健康的人對生活充滿熱情，對未來充滿憧憬和希望，他們的心理狀態(tài)就是積極向上的人生態(tài)度。

第五，要培養(yǎng)積極樂觀的人生態(tài)度。

積極樂觀的人生態(tài)度是指積極向上的心態(tài)，是指積極向上的人生態(tài)度，可以改變對生活的態(tài)度，提高對生活的態(tài)度。

第六，對社會、對他人、對自己，都要滿懷熱情、充滿自信、積極向上。積極向上的人生態(tài)度是促進社會發(fā)展和社會進步的重要動力。

第七，要關心他人、關心身邊的每一件小事。要學會與周圍環(huán)境保持良好的關系，與同事、上級相互溝通、相互幫助。要積極主動地為他人做些力所能及的事，自覺地幫助弱勢群體。

情緒調控研究報告篇八

情緒調節(jié)是一個內涵豐富的概念，情緒心理學家對情緒調節(jié)的涵義的界定方式，主要可以歸納為三類：第一類可稱之為適應性界定方式，即強調情緒調節(jié)是一種適應社會現實的原情緒和行為反應。第二類可稱之為功效性界定方式，即突出情緒調節(jié)旨在服務個人目的。第三類可稱之為特征性界定方式，即從情緒調節(jié)的某一特征或特性著手，對之加以界定。當然，這三種界定方式之間其實是相互關聯的,它們有助于我們從不同角度、不同側面認識情緒調節(jié)的本質。

現在關于情緒調節(jié)及其發(fā)展的研究大都集中在消極情緒領域，因為許多研究者發(fā)現，人們認為最好的情緒調節(jié)方法，大都是在特定消極情緒的基礎上提出來的，情緒調節(jié)主要與消極情緒體驗相聯系，或是以積極情緒取取代消極情緒。

幼兒的情緒，內容已相當豐富，一般成人體驗到的情緒大部分已為幼兒所體驗，只是在引起情緒的動因、情緒表現方式上還有許多的不同。幼兒的情緒表現完全是外顯的，缺少控制的，情緒常常極度強烈而高漲，小班幼兒更是如此，有時哈哈大笑、手舞足蹈，有時大發(fā)脾氣、哇哇大叫，情緒調節(jié)能力較弱。另一方面，第二學期的小班幼兒已能簡單的辨別積極情緒和不良情緒對自己帶來的不同感受，因此，在小班讓幼兒體驗不同的情緒并進行情緒自我調節(jié)的教學是必要的也是可行的。

重點：感受“笑、生氣、哭”三種情緒，學習調節(jié)不良情緒的方法。

難點：情緒調節(jié)方法。

形成原因：幼兒年齡小，自我調節(jié)能力弱。

解決方法：情境創(chuàng)設策略、圖示策略。

目標：

1、感受“笑、生氣、哭”三種情緒并產生相應的體驗。

2、積極探索情緒調節(jié)的方法，知道要保持積極的情緒。

3、體驗幫助他人，與他人交流的快樂。

準備：材料準備：音樂，匯總圖，材料（皮球、書、油畫棒等），三個小班幼兒。

心理準備：幼兒坐成圓形。

線索：教學線：引題（拍手歌）——體驗情緒——情緒調節(jié)——歡慶舞。

心理線：心理適應期——心理體驗期——心理調節(jié)期——心理釋放期。

過程：

一、引題。

向老師問好。拍手歌圓圈上入坐。（幫助幼兒適應陌生的人和環(huán)境，拉近與教師的心理距離。）。

二、體驗情緒。

1、介紹三個小客人。（開門見山，馬上吸引幼兒的注意力。）。

2、體驗。學學開心、生氣、難過時的表情，談談自己的情緒經驗。（讓幼兒對這三種情緒產生共鳴。）。

三、情緒調節(jié)。幫助氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶。（幼兒互相交流及與表演者的交流，教師及時記錄方法，讓幼兒產生自信心，體驗幫助別人后的快樂。匯總圖使幼兒的經驗匯總、歸類，并可以時刻提醒幼兒，具有長期性。）。

四、歡慶舞（活動在氣氛高潮中結束。）。

活動是小班幼兒心理健康的一次嘗試活動?；顒幼冯S幼兒的經驗和生活，解決孩子的實際問題而設計的。通過有目的活動來進一步的了解幼兒，發(fā)現幼兒的差異和面臨的問題；通過有目的的活動來尋找幼兒良好心理的培養(yǎng)和各領域目標的結合點。從而發(fā)揮幼兒良好心理培養(yǎng)的增效作用。通過活動發(fā)現了幼兒行為所反映的新線索與新內容，由此生成新的教學目標和內容，形成一系列的主題網絡。

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情緒調控研究報告篇九

本節(jié)課是本單元的起始課,它對后面學會調控情緒等內容的學習起了奠基作用。教材內容圍繞情緒的四種基本類型喜、怒、哀、懼展開?；诔跻粚W生自我表現欲望強、思維活躍的特點，課堂設計本著以學生為主體的基本原則，通過創(chuàng)設情境，讓學生在豐富多樣的活動中體驗不同的情緒感受，學做情緒的主人。

二、教學目的。

(二)過程與方法教學設計分為“身臨其境、說說心里話、情景表演、詞語接龍、情境思考、裝出好心情、我們共同的心愿”七個板塊，其間以學生自主、合作活動交流為主，教師以指導者的角色參與課堂教學之中，真正使本節(jié)課的教學突出教師的主導地位，學生的主體地位。

(三)、情感、態(tài)度、價值觀使學生體驗喜、怒、哀、懼四種不同的情緒感受，在學習、生活中努力培養(yǎng)樂觀、喜悅的情緒，擁有一份好心情。

三、教學重點、難點。

1、理解情緒的多樣性2、情緒產生的原因。

四、教學方法。

問題情境法、小組合作競賽、情景表演。

五、課時安排1課時。

六、教學過程導入新課：

今天，老師出個謎語給大家猜猜：有一個東西，我們每個人身上都有。有時候它能使我們精神煥發(fā)，有時它又能使們無精打采，這是什么呢?這就是情緒。今天，我們一起來學習《情緒萬花筒》。

(一)、情感體驗(幻燈片顯示)。

1、在以下情境中，你會有什么樣的情緒體驗?(幻燈片顯示)。

請某些學生回答一下自己的情緒感受，針對回答情況，老師給予適當的評價。教師指出，這些反映了人在不同的情況下會有不同的情緒表現，分別是喜、怒、哀、懼，也就是人的情緒的四種基本類型。(幻燈片顯示：情緒氣象圖〈喜、怒、哀、懼〉)。

2、幻燈片顯示四張代表喜、怒、哀、懼四種情緒的圖片。

1)請學生說一說它們分別表現了什么樣的情緒?(喜、怒、哀、懼)2)教師出示幻燈片濟學生齊讀。人的情緒是豐富多樣的，情緒分類的方法有很多種。其中最常見的是把情緒分成四大類：喜、怒、哀、懼。3)教師小結,在這四種情緒的基礎上，又可以組合成很多復雜的情緒，如：悲憤、驚恐等。其實，大家在學習、生活中也有喜、怒、哀、懼的經歷，下面請大家敞開心扉，說說心里話。

(二)、你說我說(幻燈片顯示)1.談談你印象中記憶深刻的最高興的事、最憤怒的事、最傷心的事、最害怕的事分別是什么?2.學生思考、說說屬于哪種情緒。。

(三)、情景表演(幻燈片顯示)教師出示教材四幅圖片中的人物對話表演。(課前請部分學生作好適當準備)，每進行完一項表演，就相應地向全班同學發(fā)問。第一組：表現了小女孩什么樣的情緒?(高興)第二組：表現了女孩什么樣的情緒?(憂傷)第三組：表現了小男孩什么樣的情緒?(害怕)第四組：表現了兩個女孩什么樣的情緒?(憤怒)教師小結：通過剛才表演各組結合實際說說描寫表情緒的詞語。

(四)、知識大比拼。第一組表喜：高興、快活、手舞足蹈……第二組表怒：生氣、憤怒、怒發(fā)沖冠。第三組表哀：傷心、難過、垂頭喪氣……第四組表樂：恐懼、害怕、膽戰(zhàn)心驚……教師小結：各組表現都不錯，結合自己的情緒體驗說說這樣情緒是如何產生的。

(五)、情境思考(幻燈片顯示)。

1.學生談自己情緒體驗。學生a:得到自己喜歡的禮物.(喜)學生b：爸爸把我喜歡看的電視節(jié)目關了(怒、懼)學生c：受到老師的批評。(哀)學生d：考試不及格，怕家長責怪(懼)2.教師引導學生討論、認真填寫。表格中的兩個空格由學生填寫情境。最后，請兩三位學生在班級公開交流，并給予適當的評價。3.教學小結：情緒是在具體的情境下產生：看問題角度和生活態(tài)度不同就會產生不同情緒論、老師希望大家在生活中改變看問題角度和態(tài)度擁有一份好心情坦然面對學習和生活做情緒的主人。

(六)、裝出好心情(幻燈片顯示)心理學家艾克曼的最新實驗表明，一個人如果總是想象自己進入某種情境，感受某種情緒，那么這種情緒十之八-九真的到來，一個故意裝作憤怒的實驗者，由于“角色”的影響，他的脈搏會加快，體溫會上升。心理研究的這個發(fā)現可以幫助我們有效地擺脫壞心情，其辦法就是“心臨美境”。裝出某種心情，往往能使一個人真的獲得這種感受—利用這種方法，你可以在困境中獲得自信，在失意時獲得快樂。請一位學生讀一下，教師指出：每個人都希望在生活中擁有一份好心情。可是，生活中不如人意的事十之八-九，很多時候我們可以運用這種方法，裝出好心情。它將會給你帶來愉悅的情緒，以更好的精神狀態(tài)去面對學習和生活。

(七)、擁有一份好心情(幻燈片顯示詩內容)擁有一份好心情好心情是人生最好的伴侶。好心情是自制的一劑良藥。好心情能讓自己妙手回春。誰都會有壞心情的時候，陽光燦爛的日子不會每天擁有。月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。人生的日子就是這樣好一段壞一段地串聯起來的。好心情，會讓陰雨連綿的日子出現陽光。好心情，會讓枯萎凋謝的花朵重新開放。好心情是人生最好的伴侶。讓好心情伴你我一生。請兩名學生(男女生各一名)上臺進行詩朗誦。教師播放歌曲《天天好心情》，課堂總結今天老師帶大家一起進入好心情教室,我想大家都找到了一份好心情吧?最后,老師真誠地祝愿大家在平時的學習、生活中，能夠保持樂觀的情緒，每天都能擁有一份好心情!

七、板書設計情緒。

八、作業(yè)設計。

1.收集同學中各種情緒表現：并分析這種情緒產生后原因。2.為你擁有好心情獻言獻計。

九、教學反思。

從課堂教學反饋的效果來看，學生參與教學活動的積極性較高，學生的自主、合作學習以及實踐能力都得到了提高，師生在輕松、愉悅、和諧的課堂氣氛中完成了本節(jié)課的教學，對學生與教師都大有裨益。我想，只要課堂教學本著以學生為本的原則，一切從學生出發(fā)，那么，枯燥無味的政治會真正走進學生的生活，學生的心田。

情緒調控研究報告篇十

一、???????本課的地位和現實意義：

情緒雖說是人的心理活動，但它與個人的學習、工作和生活等方方面面都息息相關。積極、向上、快樂的情緒有益于個人的身心健康，有益于個人的智力發(fā)展，有利于發(fā)揮個人的正常水平；相反，消極、不良的情緒會影響個人的身心健康，抑制個人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮。且初中生的情緒表現又是很不穩(wěn)定、不成熟，容易沖動且膚淺、強烈、不協(xié)調，兩極性明顯，自我控制能力較差。因此，指導學生根據自己情緒變化的特點，合理宣泄不良情緒，主動調控情緒，保持積極的、良好的情緒狀態(tài)，克服消極情緒是當務之急。

二、教學目標?：

1、情感態(tài)度價值觀目標：

（1）、懂得調控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。

（2）、合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。

（3）、尊重他人，關注他人的感受，適時適當地表達個人的情緒。

2、能力目標：

逐步掌握一些情緒調節(jié)的有效方法，形成自我調適、自我控制的能力，繼而能夠較理智地調控自己的情緒。

3、知識目標：

（1）、認識人類情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。

（2）、理解情緒對于個人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。

（3）、了解青少年時期情緒易于波動、不穩(wěn)定的特點，明白情緒需要個人主動調控的道理。

（4）、知道情緒調控的一些有效方法。

三、課標要求：

（一）理解情緒的多樣性，學會調節(jié)和控制情緒，保持樂觀心態(tài)。

（二）關心和尊重他人，體會“己所不欲，勿施于人”的道理，學會換位思考，能夠與人為善。

（三）正確對待學習壓力，克服考試焦慮，培養(yǎng)正確的學習觀念。

四、教學重難點：

1、??重點：調節(jié)情緒的方法。

五：課時：2課時。

六、教學過程?：

（一）、創(chuàng)境引題:（課前通過歌曲調節(jié)同學們緊張的情緒，輕輕松松進入今天的課堂。）用“月有陰晴圓缺，人有喜怒哀樂”詩句和喜、怒、哀、樂的四幅圖片引入人的情緒是不時變化的。

（二）新課教學：

第一環(huán)節(jié)：聽故事，讓學生自己總結出情緒的變化與人的態(tài)度有關。

活動1：談一談積極情緒和消極情緒對人們生活、學習、工作的影響。（學生思考后回答）。

師：總結同學的觀點后著重從三則材料進一步對不良情緒對人的影響的分析（為下文要排除不良的情緒做鋪墊）：

材料一：據我國史書記載，伍子胥在過昭關時，陷入進退兩難的處境，結果因極度焦慮而一夜間須發(fā)全白。

材料二：《三國演義》中的周瑜才華出眾，機智過人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點，巧設計謀，氣得他斷送了風華正茂的性命。

材料三：《儒林外史》中的范進，多年考不中舉人，直到50多歲時，終于聽到自己金榜題名，“喜極而瘋”。

師：請同學找出不良情緒對人的影響，在句中找出關鍵詞。

生：學生們積極舉手，踴躍發(fā)言，參與率較高，課堂氣氛活躍。

生：能。師：怎樣排除不良情緒呢？進入我們的活動園，找找排除不良情緒的方法！

第二環(huán)節(jié)：討論明晰：這個步驟要解決重點問題。

活動2：

把同學分成若干小組，討論并記下同學最近的。

一吐為快。

找不良情緒的表現，對癥下藥。

指點迷津。

步驟。

其他小組為對方指點迷津，讓對方走出不良情緒的困擾。（為答的好的小組鼓掌獎勵）。

師：結合同學的發(fā)言用五指圖展示討論的結果，并進一步引出排除不良情緒的方法。

學習排除不良情緒的方法（重點）。

注意轉移法（概念、具體分類）。

排除不良情緒的方法：??合理發(fā)泄法（概念、具體分類）。

理智控制法（概念、具體分類）。

小結：通過這一環(huán)節(jié)，學生大膽發(fā)言，各抒己見，掌握不良情緒的方法，更清楚的明白情緒是可以調節(jié)的，是可以控制的。

第三環(huán)節(jié)：快樂點擊。

你想擁有一份好心情嗎？那就趕快跟我來！下面的選擇可以幫助你時刻保持一個好心情。（連線題）。

1、當你面對他人的批評時???a、不要傷心，要懂得“矛盾無時不有”

2、當你和同學有矛盾時?????b、不要難過，要理解父母的苦心。

3當你和家人有誤會時???????c、不要委屈，要提醒自己“聞過則喜”

4、當有人對你不滿時????????d、不要憤怒，要選擇“得饒人處且饒人”

5、當你對他人表現不滿時????e、不要生氣，要自勉“走自己的路”

6、當你做錯事時??????????f、不要焦慮要相信“人最終能戰(zhàn)勝環(huán)境”

7、當你對新環(huán)境不適應時????g、不要內疚，要記取“吃一塹，長一智”

（三）、課堂小結。

通過這節(jié)課的學習，我們知道人會有不良情緒的產生，一旦有不良情緒就要采取適當的方法加以調節(jié)，及時地加以排解，我們要根據自己情緒變化的特點，合理宣泄不良情緒，主動調控情緒，保持積極的、良好的情緒狀態(tài)，讓你天天擁有一份好心情！

情緒調控研究報告篇十一

情緒調控是人類生活中非常重要的一部分，它對我們的身心健康有著非常重要的作用。如果我們能夠有效地掌控自己的情緒，就能更好地與他人相處，更好地處理問題，更加快樂地生活。但是，情緒調控并不是一件容易的事情，它需要我們對自己有深入的了解，并能夠采取有效的方法來調整自己的情緒。

第二段：了解自己的情緒。

情緒調控的第一步是了解自己的情緒。我們需要認識到自己的情緒是如何產生的，以及不同的情緒狀態(tài)會帶給自己什么樣的影響。只有了解自己，我們才能更好地控制自己的情緒。為了深入了解自己的情緒，我通常會嘗試寫日記或者記錄自己不同情緒狀態(tài)下的行為和感受。這樣我能夠更清楚地認識到自己的情緒，從而采取更好的措施進行調整。

第三段：采取積極的行動來調整情緒。

了解自己的情緒只是情緒調控的第一步，我們同樣需要采取行動來控制自己的情緒。對于不同的情緒狀態(tài)，我們需要采取不同的方法來進行調整。例如，如果我們處于焦慮狀態(tài)，可以通過深呼吸、冥想等方法來放松自己，緩解情緒；如果我們處于憤怒狀態(tài)，可以通過適當的運動來發(fā)泄情緒，或者嘗試尋求幫助。

第四段：要有耐心。

調整情緒是一件需要耐心的事情。我們需要學會給自己一些時間和空間來適應不同的情緒狀態(tài)。并且，我們也需要學會從失敗中學習，并尋找適合自己的方法。情緒調控并不是一件容易的事情，但只要我們堅持下去，一定能夠達到控制自己情緒的目標。

第五段：總結。

情緒調控對于我們的身心健康有著非常重要的作用。不同的人會有不同的情緒狀態(tài)，但只要我們學會了解自己的情緒，采取積極的行動來控制自己的情緒，以及保持耐心和恒心，我們一定能夠成為情緒調控的專家。我相信，只要我們不斷地學習和實踐，掌控自己的情緒就不再是一個難題。

情緒調控研究報告篇十二

【中圖分類號】。

xx年xx月12號為xx年度第一批研究生（含學術論文），

被中國科學院教育委員會批準，

1、《論論語》的定義。

《論語》在中國傳統(tǒng)文化的傳承發(fā)展中起著極為重要的作用。

論文體現。

《論語》語言是《論語》語言的靈魂、思想、行為的典范?？鬃釉谥袊鴤鹘y(tǒng)文化中的地位是不容變的，是值得我們學習的。孔子是中國傳統(tǒng)文化的精髓，他能夠說是我國傳統(tǒng)文化的精華。他的思想是深刻的，也是經世致用的，是中華文化的精神財富，是中國傳統(tǒng)文化的優(yōu)秀傳統(tǒng)。

2、《論語》的理論體系。

《中庸》中有一句是說“不學而無術，無術而無人，是學不出來的！”

“不學則罔聞，有術而無術，是無術而無人?！笨鬃拥膶W術理念是“學而不思則罔聞，無術而無人，也是無術而無人”。他的學術理念，也是學術的精華，他的思想是博大精深的，他的行為是平易近人的，他的思想是博大精深的。

學而不思則殆，思而不學則殆，

孔子的思想是孔子的精髓，他能夠說是學術的靈魂?？鬃拥乃枷胧侵袊鴤鹘y(tǒng)文化的精髓，他的思想是為中國傳統(tǒng)文化提供理性的思考的基石，是中國傳統(tǒng)文化的精華。

3、《論語》的學術思想。

《論語》的學術思想是“思”，它要求我們要有的思考的能力，要學會思考，而不是一味的照抄照本。

孔子認為在學校中學習和生活中，要做到學而思，思而不思則罔；要學而不思則殆，思而不學則殆。他認為學習是“思”，要求我們要思考，要思考，而不是一味的照抄照搬照抄。

這里的思考，是指要求我們要學有所思、思有所為的思想，學而不思則殆，思而不學則殆。學習是“思”，要求我們要學會思考，學而不思則殆，思而不學則殆，思而不學則殆。

孔子在《孔子學而》中說：“思而不學則殆”“思”就是要求我們要把學到的理論知識應用于自己的工作實踐中去，要學習和掌握現代化的管理手段，要學習和掌握現代化的管理手段。

孔子認為學而不思則罔，思而不學則殆，思而不學則殆，

“學而不思則殆”是指我們要把學到的科學文化知識應用于自己工作實踐中去，要學習和掌握現代化的管理手段，要學習和掌握現代化的管理手段，要學習和掌握現代化的管理方法和管理理念，要學習和掌握現代化管理的方法和手段。

學而不思則殆，思而不學則殆，這是孔子在《論語》里闡述的學而不思則罔的真理。孔子把學習放在首位，要求我們要有的思考的能力和思想的廣闊空間，要學會和各種各樣的同志學習。

孔子說：學而不思則罔，思而不學則殆。

學而思，就是要求我們要把學到的知識應用于工作實踐中去，要學習和掌握現代化的管理手段，要學習和掌握現代化的管理方式和方法。

情緒調控研究報告篇十三

一、教學目標：

1、知識目標：學習并掌握調控情緒的一些有效方法。

2、能力目標：培養(yǎng)學生在實際生活中運用方法調節(jié)情緒的能力。

3、情感態(tài)度價值觀目標：懂得調控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性.，合理宣泄不良情緒，關注他人的感受，適時適當地表達個人的情緒。

二、教學重點、難點。

重點：調節(jié)情緒的方法。難點：喜怒哀樂，不忘關心他人。

三、教學方法：小組合作學習法、問題探究學習法。

四、教與學的過程：

（一）復習情緒基本類型。

（二）學生合作，探究學習。

學生表演小品《最近比較煩》，將觀察思考的結果填入下表：

人物。

情緒表現。

產生該情緒的原因。

導致的后果。

小莉。

小樂。

小莉父親。

請幾位學生通過實物投影，展示自己的填表情況，大家相互提出補充意見。（生生互動）。

師：由于他們不能很好的控制自己的情緒，從而引發(fā)了一些激烈的矛盾沖突，導致彼此的關系陷入僵局，不僅給自己也給周圍的朋友、家人帶來一定的傷害?？梢姡榫w需要調控。那么，大家能不能幫幫他們，想一想辦法來控制自己的情緒，從而能夠擺脫煩惱的捆擾，避免再發(fā)生這些不愉快的事情。

布置學生進行合作探究學習的任務要求。

生：分小組討論，找出相應的調控情緒的方法。

師：巡視傾聽學生的討論，對于討論中遇到的困難給予相應的指導。

生：每個小組的學生分別發(fā)表自己的觀點。

師：將學生提出的方法分門別類----轉移注意法、合理發(fā)泄法、理智控制法，對于一些不正確的觀點及時加以糾正。大家找到了很多調控情緒的方法，這表明情緒是可以調適的，我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制情緒。

師：回顧小品中的人物，他們在表達情緒的過程中對彼此造成了傷害嗎？引導學生進一步分析，得出結論-----喜怒哀樂要不忘關心他人。

師：在現實生活中，同學們的成長道路并不會總是一帆風順，有時候難免也會陷入各種各樣的煩惱，產生不良情緒。（將收集到本班學生在學習生活遭遇的煩惱放入煩惱盒），下面請幾位同學從中抽出一些煩惱，大家運用剛剛學習到的這些調控情緒的方法，相互幫幫忙、出出主意，共同來分擔排解這些煩惱。

生：靈活運用調控情緒的方法，解決實際生活中的問題，使知識進一步深化。

師（歸納總結）：通過這節(jié)課的學習，我們掌握了一些調控情緒的具體方法，懂得了如何表達自己的情緒，在今后的人生道路上，我們也許還會碰到一些其他的不如意的事情，或許會遭遇挫折、失敗的打擊，為了避免不良情緒對我們學習、工作、生活產生的一系列消極影響，我們就得學會調控制情緒，這樣才能擁有一份好心情。最后，我送一份“快樂指南”給大家，希望它能給你指引快樂的方向。播放歌曲《快樂指南》，結束課文。

情緒調控研究報告篇十四

理性情緒是指對外界的不良情緒，如同外界各種不良事物的不良情緒在內部表現形成，而對外界形態(tài)的性格和情緒的反應、對情緒的控制和情緒反應，則是一種情緒的反應和情緒反應。

人生情緒的特征，是在生理、學習、工作、生活等各方面，對人的個性、情感、意向等進行系統(tǒng)的和綜合的調節(jié)。情緒狀態(tài)是指對內外各個階段不同情緒的反應。情緒狀態(tài)是指對外界情緒的反應。人們在情緒反應過程中會受到各種情緒影響，并且會對情緒的變化產生影響。人們對外界的不良情緒會產生諸多因素，主要是人的外部環(huán)境和社會性的影響。

情緒狀態(tài)的變化主要可能與外界環(huán)境和他人的情緒狀態(tài)的變化有關，主要是受外界各種因素影響。

一是社會的不穩(wěn)定性和社區(qū)性。社會的不穩(wěn)定性主要有兩個：一是人們的不良情緒，二是人們內心不穩(wěn)定。

人們在社會性狀態(tài)下表現出各種不良情緒的表現，如自私欲、自尊心、好惡心等。人們在社會性狀態(tài)下表現出各種不良情緒的表現，如、貪圖安樂、貪得無厭，好逸惡勞、貪欲膨脹，甚至、墮落等。如受到外界社會消沉、人們的不良情緒、不良行為和不良情緒等等。這些不良情緒的表現可能與人們不良情緒的表現形成鮮明對比。

二是人們的不穩(wěn)定性和社會性的不協(xié)調性。人們不穩(wěn)定的情緒，往往是因為不良的環(huán)境對人們不良情緒產生了影響，而產生的。這些環(huán)境和環(huán)境在人們情緒情感上的反應和社會性的變化，往往是因為不穩(wěn)定性、不協(xié)調性而產生的。在情緒狀態(tài)不穩(wěn)定的情感表現過程中，人們不安定的因素往往是由于不良性的表現而產生的，如不安定性、不協(xié)調性的表現往往是由于不適宜的環(huán)境對人們的影響而產生的，而不協(xié)調性就是由于不適宜的環(huán)境產生的。

三是社會性的不協(xié)調性。社會性與社會性的不協(xié)調，往往是由社會不良的情緒產生的。這兩方面是因為社會主義市場經濟體制下的社會，是一個人與其他人之間的不協(xié)調。社會性和社會性的關系，主要是指在社會中，每一個個體之間，每個個體之間，每個人之間的利益關系，社會和個人之間的利益相互矛盾，而這些利益相互矛盾又是人們的社會性和生理性表現形成的。這兩方面是因為社會不穩(wěn)定性而產生的，而社會性和社會性是因為社會不穩(wěn)定而產生的，社會主義市場經濟體制下個體的市場經濟是由于社會不穩(wěn)定而產生的，社會主義市場經濟是由于社會不穩(wěn)定因素產生的。

一方面，社會性和社會性之間的不協(xié)調性，主要表現為社會性和社會性之間的不協(xié)調性，主要表現為社會性與社會性之間的不協(xié)調。人們對社會性和社會性的理解和認識往往是從社會不適宜的情緒產生的。

情緒調控研究報告篇十五

通過學習使學生懂得：情緒具有積極和消極兩種作用，對人的學習、生活工作產生強大的影響作用，使學生理解培養(yǎng)良好情緒的重要意義;對事情進行合理解釋是消除不良情緒的主要辦法。

通過本課教學，培養(yǎng)學生觀察、分析、解釋自己或別人情緒的能力，建立起控制情緒的初步意識。

1.邏輯分析。

人們生活在多姿多彩的世界里，正是因為有了喜怒哀樂等情緒，生活才如此豐富。但是情緒讓生活豐富的前提是，人們會控制它。如果不能夠駕馭情緒，人們就會成為情緒的奴隸。而對于中學生來說，只有在認識情緒的作用、學會分析體察自己或別人的情緒之后，才能學習如何控制情緒。

2.內容分析。

本課共分兩站。

這一站的目的在于教育學生情緒有消極的作用，讓學生明白控制情緒的意義。

人類的心理世界極其復雜，這也反映在情緒的多樣性上?？偟膩碚f可以概括為喜、怒、哀、樂四類。盡管情緒可以分為消極和積極情緒，但卻不是絕對的，例如悲痛可以轉化為動力，過度長久的悲痛卻百害而無一利。學生需要掌握的是積極情緒有什么益處，消極情緒有什么害處。

人們可以通過多種途徑來表達情緒，也正是通過這些表達的途徑，人們才能判斷別人的情緒。學會判斷自己或別人的情緒，才能進行良好的人際交往。學生要學會從面部表情、言語、姿勢等方面來體察情緒。對于自己的情緒，學生往往不能準確地意識到，因此需要通過別人來告訴自己。

本站主要目的在于教育學生學會正確解釋事件。

情緒的產生源于對發(fā)生事件的解釋，所以如何解釋事件直接影響到情緒。以絕對的、僵化的想法來解釋事件，如認為“自己必須做到什么”、“事情一定會怎樣”等想法往往會導致消極的情緒，進而發(fā)生更多的負面影響。學會合理解釋事件對消除消極情緒尤為重要，從不同的角度看待事物，或者換一個想法，也許就會有不一樣的感受了。

教學目標：情感態(tài)度價值觀目標合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的精神狀態(tài);尊重他人，關注他人的`感受，適時適當地表達個人的情緒。

能力目標：培養(yǎng)自我調控、自我控制的能力，能夠比較理智地控制自己的情緒。

知識目標：了解青少年時期情緒的特點，明白情緒需要個人的主動調控;知道調控情緒的有效方法。

教學資源：錄像、圖片、自身及學生資源。

教學重點：如何排解不良情緒，是本課時的教學重點。

教學難點：喜怒哀樂，不忘關心他人，是本課時的教學難點。

解讀：學生剛進初一的學生，生活圈不斷擴大，接觸的人和事越來越多，但他們心理發(fā)育不成熟，情緒容易沖動、易變、不穩(wěn)定、不成熟，自控能力較差，這使得不少學生成為不良情緒的俘虜，使他們不能專心致志、善始善終地做好每一件事，學習生活因此受到干擾，經常會因情緒失控而傷害他人和自己，影響同學之間的團結友愛，甚至違反校紀國法，所以正確引導他們主動調控情緒，保持積極、良好的情緒狀態(tài)，克服消極情緒，使他們能順利度過”危機時期“，確實是當務之急。

教學方法：提問法、討論法、講解。

教學準備：

1、調查學生最近最快樂的兩件事和最煩惱的兩件事。

2、學生查找青少年因情緒沖動而傷害他人也傷害自己的事例。

導入引入課題：

1、師生問候時老師因緊張出錯，請求學生的幫助。

2、老師實踐學生提供的方法。

3、老師引導:如果老師不調控緊張的情緒會有什么后果?

1、學生給老師提供放松的方法。

2、思考:這個小活動說明了的道理。本環(huán)節(jié)起激趣作用，快速抓住學生心理，也讓學生掌握一點實用的調控情緒的方法，并能認識到老師也需要關懷，從而構建起更加和諧的師生關系。

正課情緒需要主動調控，而且情緒時可以調適的。

1、老師歸納:人的情緒需要主動調控，而且情緒是可以調控的。

2、設問:青少年的情緒具有什么特點?

2、引導學生從收集的事例分析青少年可能因情緒沖動發(fā)生既傷害自己也傷害他人的惡果，進一步理解情緒需要主動調控。

1、學生思考青少年的情緒特點并回答。

2、交流自己收集的青少年可能因情緒沖動發(fā)生既傷害自己也傷害他人事例。

3、思考:這些反面的事例給了我們什么教訓?通過本環(huán)節(jié)活動，讓學生明白:情緒特別是青少年的情緒需要個人的主動調控。

1、展示選取的學生最近最煩惱的事情兩件，讓學生尋找排解不良情緒的方法。

2、板書學生提供的方法，并歸納總結，同時引導學生理解這些方法的適用范圍。

3、學生交流自己主動關心幫助同學或者接受同學關心幫助的經歷，并總結自己從中明白了什么道理。

通過本環(huán)節(jié)活動，使學生能理解喜怒哀樂，不忘關心他人，尊重、關注他人的感受。

情緒調控研究報告篇十六

1、了解心情和人面部表情的關系，理解微笑的魅力。

2、學習控制自己的情緒，能夠關注他人，用微笑感染他人。

3、仿編詩歌，發(fā)展幼兒的想象力、創(chuàng)造力及語言表達能力。

1、知識經驗準備：知道一年四季中春天是花開最多、最艷的季節(jié)。

2、物質準備：詩歌掛圖一張，錄音機，音帶《歌聲與微笑》，難過和。

微笑的圖片各一張，小鏡子每人一個，繪畫材料若干。

3、環(huán)境準備：微笑展：收集空姐等微笑服務的圖片，每個幼兒從家庭的相冊里選出自己家庭成員的最佳微笑照片。

1、看“微笑”

1、播放歌曲《歌聲與微笑》，在歌聲中幼兒參觀微笑圖片展，引出課。

提問：

1、剛才小朋友們參觀了微笑圖片展，看了后有什么感覺?

2、你看了這些微笑的圖片心情是怎樣的?（引導幼兒說出看了后很開心，看了微笑的圖片心理很舒服，微笑的人很美麗。讓幼兒感知微笑的美麗和魅力）。

3、依次出示難過和微笑的圖片，引導幼兒分別說出看了圖片后的感受，通過對比讓幼兒進一步感知微笑的魅力。

2、小結：

當一個人心情不好或者難過時就會露出痛苦的表情，讓人看了很難受，心情也會被感染。當你開心高興的時候就會露出可愛美麗的具有魅力的微笑，讓人看了后感覺很舒服。所以當我們不高興、不開心的時候要想些高興的事情，讓自己高興起來。這樣，你自己快樂，你身邊的人也會和你一起開心，大家就可以和你一起分享快樂。

2、聽“微笑”

1、師：我這里有一首贊美微笑的詩歌，小朋友想欣賞一下嗎?

師朗誦詩歌：當微笑寫在瞼上，臉就顯得特別漂亮，好像花朵開在春天里。當微笑藏在心底，心里就充滿了歡喜，好像春天開滿的花朵。

提問：

2、詩歌里是怎樣說微笑的?b．微笑寫在臉上像什么?c．微笑藏在心底像什么?

3、談“微笑”，出示詩歌掛圖，幫助幼兒理解詩歌大意。

1、是什么讓臉顯得特別漂亮?好像什么?

2、是什么讓心里充滿歡喜?好像什么?

3、怎樣把微笑留住?

5、接龍游戲：老師提醒幼兒記住自己創(chuàng)編的詩句，進行詩句接龍游戲。

老師說一、二、四、五行，幼兒用自己的語言替換第三行、第六行進行接龍。(教師及時對幼兒的刨編活動給予肯定)。

6、畫“微笑”，師：小朋友們都喜歡微笑，因為微笑能讓人美麗。那么我們微笑時是什么樣子的呢?讓我們一起來看一看吧。

2、鼓勵幼兒畫出自己最喜歡的微笑的表情，讓幼兒進一步感受微笑的美麗和魅力。（老師小結：微笑很神奇，它能讓人美麗，讓你的心情舒暢,能讓身邊的人感到快樂，也能讓一些不高興的事情悄悄地從身邊走開。微笑這么好，對我們每個人來說都十分重要。那么，我們怎樣把微笑留住呢？我們要和身邊的人友好相處，互相關心、互相幫助，這樣你開心了，你身邊的人也就會更快樂。所以當我們不高興不開心的時候要想些開心的事情調整自己，讓自己高興起來，讓我們用微笑面對一切，這樣，你快樂，我快樂，大家都快樂）。

活動結束：

師：小朋友，今天你快樂嗎?

幼：快樂!

師：那就讓我們一起隨著音樂唱起來，跳起來吧!

師幼一起演唱歌曲《歌聲與微笑》。

“在人生的旅途上，最好的身份證就是微笑！”《微笑》這篇課文是一首富有哲理的西班牙民歌。在整篇詩的內容上淺顯易懂，抓住了一個簡單的表情——微笑。卻向人們介紹了微笑最生動的感染力。

有效的課前、課后參與，不僅可以拓寬學生的思路，為培養(yǎng)學生多種能力開闊空間，而且，還可以使教學內容與生活更接近，令其鮮活、充滿吸引力，從而使學生更加愛學語文。在本課教學活動中，我便充分發(fā)揮了課前、課后參與的優(yōu)勢。對于“微笑”，雖然很平常，但很多孩子理解的很淺顯并不一定真正理解了它的含義。其實，在我們的生活中，微笑的魅力隨處可見。因此，在課前，我請同學們觀察生活，到生活中去尋找微笑帶給你的魅力。上課了，我請同學們談一談你的發(fā)現。問題剛一提出，一雙雙小手便迫不及待的舉了起來。有的說早上看到同學一個微笑讓我感覺到心里很溫暖；有的說當我成了好成績時，老師對我的一個微笑會讓自己信心倍增；有的還說微笑的威力可真大，當我和同學有了矛盾時微笑還可以使我們重歸于好……“微笑”已經不是一個抽象的概念，而是一個有著豐富內涵的包容著孩子的情感的具象的事物。課文的朗讀很自然的融入了孩子的真情實感，我想這就是語文情感教育的魅力所在吧！孩子們正在用他們的眼睛發(fā)現微笑的魅力，用他們的心靈感受微笑的魅力，用實際行動表達微笑的魅力。在這個基礎上，我很容易便由此導入新課，引導學生的思維不斷深入，提高情感的升華！