最新他是誰這篇的范文如何寫(通用12篇)

公司經(jīng)營情況總結(jié)表明，我們需要進一步改進營銷策略。好的總結(jié)應該具備簡明扼要、條理清晰的特點，方便他人閱讀和理解。掌握了以下幾個實用的總結(jié)寫作技巧，你就能寫出一篇優(yōu)秀的總結(jié)。

他是誰這篇的范文如何寫篇一

一般來說資金擔保最好是本人或父母，至少資金的主要部分源自父母或自己，因為只有父母對兒女有撫養(yǎng)和教育的責任和義務，所以除非有充足的理由，否則盡量不要讓父母以外的人做經(jīng)濟擔保。旁系親屬提供經(jīng)濟擔保容易引起簽證官的懷疑和警惕，因為旁人對你沒有這種義務。

但這并不是說其他人做經(jīng)濟擔保絕對沒有通過簽證的機會，特殊情況下，如果擔保人在給簽證官的陳述信中提出充分的理由，表明為什么給申請人提供這筆錢，而且提供的資金占自己收入的份額較小的情況下，還是有可能通過的。另外，存款的戶頭應寫申請人的名字，資金作為贈款出現(xiàn)。

在經(jīng)濟擔保材料中，自己或者父母的工作證明是很重要的一部分，收入情況一定要與工作單位和職務相吻合。如果存款的數(shù)額很大，但從父母的工作單位和職務判斷不可能會有這么高的收入，這就會成為疑點。相反，即使根據(jù)學習計劃，存款的總數(shù)只是接近但尚未達到要求的數(shù)額，但從父母的工作單位和職務看，每年的家庭收入足以支付孩子在國外求學，這種情況簽證官也會批準你的簽證。如果父母是自己辦企業(yè)，那就要提供該企業(yè)的相關證明，比如該企業(yè)的營業(yè)執(zhí)照、稅單等來說明企業(yè)的經(jīng)營情況，表明的確有經(jīng)濟實力支持孩子留學。

在你的存款歷史中，每一筆收入和支出的數(shù)額都應是合情合理的。如果你的存款歷史中突然有一筆數(shù)目很大的進款項目，遠遠超過你正常的平均收入，你就要解釋它的來源，而且這解釋應該合乎情理，并提供有說服力的證據(jù)。比如，銀行里的錢是從股市里轉(zhuǎn)入的，那就要提供股市開戶證明，以及股市當天的銀行轉(zhuǎn)賬憑據(jù)等一系列具體文件。如果有一筆資金是從別的存折轉(zhuǎn)過來的，就要把那個老存折的取款憑條及存折的每一頁都復印附上，并加上說明，這樣的存款證明才會顯得具體而真實。

他是誰這篇的范文如何寫篇二

翡翠經(jīng)常會被人們當作貴重的禮品送人，也常被人們當作收藏品好生收藏。無論是以禮物的形式收到還是購買得到，擁有翡翠的人都會陷入一個疑問，那就是翡翠怎么保養(yǎng)會越來越亮？翡翠是易碎物品，要是稍不留神就被摔壞了，有的翡翠非常珍貴，所以很多人只有重要日子才會佩戴。其實，關于翡翠的保養(yǎng)方式，并不難。

大家在看到水的時候會想到什么？相信不少人心中一定會瞬間聯(lián)想到溫柔二字，有的人甚至還會想到翡翠。雖然只是一塊玉石，但是好的翡翠確實會給人一種溫柔之感。而水恰好就是保養(yǎng)翡翠的好東西，它可以使得翡翠保養(yǎng)的越來越亮。翡翠可以定期拿去水洗，水洗不僅可以洗去翡翠上的雜質(zhì)，還可以滋潤翡翠的整體。許多翡翠原石存在水中，所以水可以養(yǎng)玉。

除了水洗之外，充分遠離油煙也是使得翡翠保養(yǎng)的越來越亮的方法。長期處于油煙之下，人的肌膚會受到影響。油煙在某種程度也代表著污漬。平日里，即便不是玉石，要想保養(yǎng)的好，都需要避免油煙。玉石作為溫潤雅致之物，自然也需要極力避免油煙。油煙會使得翡翠沾染污漬，變得越來越臟。

此外，要是平日里經(jīng)常佩戴翡翠的話，就需要經(jīng)常擦拭它。大家都知道，文玩手串盤在平日里經(jīng)過盤玩，會變得越發(fā)的透亮。翡翠自然也是，雖然它不會像文玩一樣生出一層包漿，但是它卻會變得更加的通透，經(jīng)常擦拭也可以增加它的靈性，時間久了自然就更亮了。

最后，要極力避免翡翠接觸化學制品，因為化學制品會有腐蝕性。也就是說，平時卸妝的時候，不要讓翡翠接觸到卸妝水，其余的一些保濕霜之類也要避免接觸。只有做到這些，翡翠才會保養(yǎng)得越來越亮。

他是誰這篇的范文如何寫篇三

看翡翠的色調(diào)：天然翡翠色調(diào)有形化，遍及不均勻，著色翡翠色調(diào)散發(fā)，無形中，有浮感，呈絲多孔結(jié)構(gòu)遍及于表層。

看色調(diào)的界線：a貨翡翠透亮度不均勻，全透明與不全透明部位界線明確；透亮度各部同樣，翠綠色與乳白色界線為逐漸銜接。

看透亮度：a貨翡翠的有色板塊部位比較全透明，b貨翡翠總體泛白，有霧感，混濁不清；透亮度各部同樣。

看內(nèi)部清潔水平：a貨帶有少量殘渣，尤其是臟點和暗紅色空氣氧化銹色，b貨和bc貨內(nèi)部清潔，一般并不會造成空氣氧化銹色。翡翠是天然生長發(fā)育的物品，自然界的物品都并不會有十全十美的，因此我們可以從來不極致的位置來辨別是否真實的翡翠。假若一件翡翠完美無瑕，像個夾層玻璃一樣又透又綠，那么就得小心了，十有八九是高仿。

看翠性展現(xiàn)：翡翠折射光下觀察，不光滑表面可看到的礦物質(zhì)的類質(zhì)折射光，就是“蚊蟲翅”，光滑平面圖上，運用聚光鏡手電直射，也可以看到“蚊蟲翅”，假若能看到蚊蟲翅，說明翡翠的材質(zhì)比較不光滑。

看橘子皮效用：純天然翡翠在打磨拋光平面圖上，運用折射光觀察，會展現(xiàn)出尺寸、方向不一樣的一個一個突起與凹坑——橘子皮效用，a貨翡翠突起與凹坑的界線為慢慢光滑銜接。

假若您是一般消費者，只是買塊翡翠自身戴，請到質(zhì)檢站評定翡翠，它是評定翡翠精準、最快速的方法，一般質(zhì)檢站收費標準20-200元不一，更快三十分鐘就可以出結(jié)果。我國權(quán)威機構(gòu)的檢驗證書對翡翠評定的精準度十分高，應當說非常少有誤差，就算如果有哪些難題，也是可以追究責任賠付的。假若您對翡翠評定比較有興趣愛好，務必添加專業(yè)的學習培訓才能夠把握。

他是誰這篇的范文如何寫篇四

青春期是孩子成長的最關鍵的時期，邁入青春期的孩子會出現(xiàn)叛逆、對異性的好奇心加重等心理，這一時期的孩子如果教育不當，會對孩子的一生造成很大的影響。

俗話說：“半大小子，氣死老子。”青春期，是孩子走向成熟的一個標志。許多家長經(jīng)常會抱怨說，孩子特別不聽話，愛和大人頂嘴，叫他向東他偏向西，叫他不干他非要干，逆反心理特別強。

為什么孩子會出現(xiàn)這樣的心理呢？

是因為孩子進入了青春期，獨立意識越來越強烈了，自尊心也越來越強了，很多孩子不再愿意事事都跟父母商量，而是自己單獨來做。這讓許多家長非常的苦惱，到底該如何對待青春期的孩子，下面這幾點家長一定要看看！

家長要加深理解青春期時期的孩子。

孩子在青春期的時候，心理的成長趕不上身體的成長，而且這個時期的情緒非常容易不穩(wěn)定。

孩子在這個時期，經(jīng)常會思考一些在家長看來幼稚的問題，他們經(jīng)常會審視自己，思考自己的生活，有著自己對學、對父母、對自己的一番想法，有的時候也會因為一件小事而欣喜若狂，而心情低落。

家長要知道孩子的這種心理是青春期孩子的體現(xiàn)，所以家長要正確看待，要理解孩子身心的發(fā)展，及時引導孩子不正確的行為。

從生活入手去改變孩子。

青春期的孩子，他們試圖沖破約束和管教是正常的，甚至犯一些錯誤也是成長需要付出的代價。

青春期的孩子，他們的獨立意識越來越強，不希望父母管教他們太多，所以這時候家長在生活中，要注意讓孩子獨立，讓孩子力所能及的做一些事情，培養(yǎng)孩子的自理能力。

再次，青春期的孩子他們的自尊心也是逐漸的增強，所以家長在教育孩子的時候，一定要注意不要老是拿孩子跟身邊的`伙伴比較，要學會贊美孩子，與孩子做一些他們喜歡的事情。

讓孩子學會承擔責任。

處在青春期的孩子，他們做事情很多都不希望跟父母商量，而是自己單獨來做，他們對于事物的認識有了自己的辨識能力。

所以家長在教育孩子的時候，不要像以前一樣，老是一味牽著孩子按自己設計的路線走，這樣當然會引起孩子的不滿，家長就得正確認識孩子，讓孩子學會承擔責任。

讓孩子學會承擔責任，就是家長要放手讓孩子去做一些他們自己力所能及的事情，不要對孩子指手畫腳。

家長要正確和孩子溝通。

進入了青春期的孩子，他們形成了自己的世界觀，很多事情不喜歡家長來對他們指手畫腳，他們更希望自己來完成。在這過程中，如果家長沒有和孩子好好溝通，就會以為孩子不服自己的管教，雙方的關系也會越來越緊張。

所以說，作為家長，你要先了解孩子的心理，然后在對癥下藥，以便可以更好的和孩子交流。

所以，家長和孩子進行溝通是非常重要，尤其是處于青春期的孩子。

家長要和孩子平等交往。

青春期的孩子，認為他們長大了，父母應該要尊重他們，其實，孩子是長大了，他們有自己的想法。

作為家長，肯定是希望孩子能按照自己給他設計的路來走，但是我們要知道，孩子已經(jīng)長大了，他們有辨識能力了，知道自己想要的是什么。

所以，在教育孩子的時候，家長不能再像孩子小時候一樣，無論任何事情都給孩子拿主意，要更多的聽聽孩子的建議，站在孩子的位置上和孩子交往。

結(jié)束語：

每一個家長把孩子帶到這個世界，都是希望自己的孩子無比的優(yōu)秀，而且滿懷期待，甚至自己沒有達成的夢想，渴望他達成，但是我們要知道，每一個孩子是因你而生，但他絕不為你而活！

他是誰這篇的范文如何寫篇五

今天我上了《狼和小羊》這篇課文，自我感覺不太好，聽課的老師也指出了很多的不足；下午乘空課的時候自我反思了一下，同樣發(fā)現(xiàn)了不少的問題。

第一，在如何指導學生深入讀書、品味語言上，顯得不夠自如，用一個接一個的問題引導學生感悟，讓人感到很拘謹。例如：1、狼看見一只肥嘟嘟的小羊，心里會想些什么？2、狼一共找了幾次碴？3、找出狼找的第一次碴，他吃到小羊了嗎？4、小羊怎么為自己申辯的？5、狼又找出了什么碴對付小羊呢？……在這樣一個個問題的“鎮(zhèn)壓”下，在這樣的“一手包辦”下，學生少了思維的火花，少了靈動的語言，課堂氣氛得不到活躍，學生的學習積極性也得不到提高。其實這堂課完全可以放手給學生一個開放的閱讀空間，不以一個個問題牽著他們走。我后來想想，覺得可以這樣處理：先整體把握課文，讓學生想一想：你讀了課文以后，知道狼和小羊之間發(fā)生了什么事呢？這樣既能讓學生把握課文的主要內(nèi)容，又能讓其對“找碴”有個基本的理解。同時教師也要善于捕捉學生發(fā)言中的信息，引出了文章的關鍵詞“找碴”。再圍繞這個關鍵詞向?qū)W生大膽質(zhì)疑：找碴是什么意思？狼找了幾次碴，是怎么找的？讓學生圍繞自己感興趣的問題讀書，這樣才能把三次找碴的內(nèi)容讀正確、讀流利，也才能把“為什么說狼是故意找碴的”這一問題深入研究下去。我相信在這樣的訓練下，能提高孩子們的個性化的理解能力，能無限擴展學生自主學習的廣闊空間，提升他們自主學習的興趣。

其次，書讀的還不夠多——沒有讓學生反反復復地分角色朗讀課文，對課文感情的整體把握還不夠充分。如能在把所有的“碴”找完之后，讓學生分角色來讀讀演演，自己結(jié)合著課文來評評，把讀書表演的效果更好地落到實處，落到語言的感悟上，落在課文的理解上，那么就能讓課堂排除文本的局限，讓學生更好的感悟寓言的內(nèi)涵！

我知道，其實這堂課還有很多的問題是我還沒未發(fā)現(xiàn)的，還有很多優(yōu)秀的教學方法是我還沒有學會的，還有很多的教學經(jīng)驗是我從未涉獵了……因為我還有很長的一段路需要走，我想我會堅持下去的??！

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叢叢發(fā)表。

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他是誰這篇的范文如何寫篇六

1、這些堅強的戰(zhàn)士像一棵棵獨立山巔的蒼松。

2、這個年輕解放軍戰(zhàn)士長得像秋天原野上的一棵白楊，魁梧挺拔，樸實健壯。他站在哨位上，就像一根立在地上的木樁子。

3、有一種綠草叫軍人，他是希望，他是氧氣，他是世界和平的守護神。

4、他們是一個平凡而敢作敢為的群體，在祖國社會主義建設事業(yè)中起著舉足輕重的作用。

5、吃苦耐勞、樂于奉獻、聰明機智、不怕困難的性格，在中_人身上體現(xiàn)得尤為顯著。

6、他穿著上綠下藍的軍裝，領上佩著紅領章，大檐軍帽正中嵌著鮮艷的國徽，腰束武裝帶，手持槍，挺立崗位上。多么精神，多么威武！

7、如果說，戰(zhàn)亂紛飛的崢嶸歲月里，舍生忘死、奮勇殺敵是軍人價值的最好體現(xiàn)，那么和平年代里，默默奉獻是軍人最好的寫照。

8、搶險救人，保衛(wèi)國家，不畏艱辛，唯解放軍。

9、你們是祖國邊防線閃亮的眼睛，你們一伸手就能摘下天上的繁星，你們是軍旗上最明亮的星。

10、那個年輕的戰(zhàn)士立在門口，紅臉蛋上飛舞著一片光彩。

11、看，看，看，身穿綠軍裝，颯颯女英姿。風吹人不動，軍姿似如松。腳下踏山川，心懷大河山。春去容顏在，鮮花怎如她。雖是女兒身，心比海更寬！

12、軍人是堅強的，他是大山；軍人是寬廣的，他是大海；軍人是飛翔的鷹，從天到地都充滿他戰(zhàn)斗的勇氣；軍人是奔騰的豹，每一步都洋溢他生命的氣息；軍人還是詩，為我們詮釋男兒深情，軍人更是歌，把真愛播撒每一寸土地。

13、軍人是大山，他是堅強的；軍人是大海，他有寬廣的胸懷；軍人是飛翔的鷹，從天到地都充滿他戰(zhàn)斗的勇氣；軍人是奔騰的豹，每一步都洋溢他生命的氣息；軍人還是一首詩，為我們詮釋男兒深情，軍人更是一首歌，把真愛播撒每一寸土地。

14、軍人??！祖國需要你，時代呼喚你，你是中華民族的好兒女，是億萬人民的守護神。

15、解放軍軍人為國家，驚濤險浪不怕它。

16、當敵人用鷹一般的眼神想侵犯我們，你便用軍人的槍把它打下來。

17、都說軍人是最可愛的人，那是因為他們能將祖國的囑托、人民的安危牢記在心，能夠用錚錚鐵骨鑄就固若金湯守衛(wèi)之城，軍人，世界認同你，祖國更需要你們，在戰(zhàn)火紛飛的年代里，需要軍人扛槍打仗，為解放全國而流血犧牲；在白鴿飛翔的年代里，需要軍人保衛(wèi)祖國、鎮(zhèn)守和平；在經(jīng)濟發(fā)展的浪潮中，更需要軍人為“四化”建設，為美好的憧憬而不懈努力。

18、還有更多這樣的事例數(shù)不勝數(shù)，然而還有太多太多的事跡我們未曾知曉，因為軍人從不張揚！多么深沉的愛，多么無私的奉獻！他們用自己高尚的靈魂，唱響了一曲軍人之歌！

19、堅持。即能在較長時間內(nèi)，為實現(xiàn)目的堅持不懈，百折不撓地去努力，去奮斗。在戰(zhàn)時，軍人的堅持性尤為可貴，兩軍相持，勝利往往“產(chǎn)生于‘再堅持一下’的努力之中”。

20、堅定。即在任何情況下都不為艱難所阻，使信念堅定不移，行動始終如一，無所畏懼地實現(xiàn)既定目標。

21、軍人，一個響亮而崇高的稱號！在你們血汗的見證下，祖國才這般強大、富有、安康，我們的生活才這樣的寧靜、幸福、溫馨。因此，我要唱，大聲地為你歌唱，將心中最甜美的歌獻給軍人；我要說，大聲地說：我要贊美你，軍人！向軍人敬禮！

22、軍人??！祖國需要你，時代呼喚你，你是中華民族的好兒女，是億萬人民的守護神。

23、軍人是大山，他是堅強的；軍人是大海，他有寬廣的胸懷；軍人是飛翔的鷹，從天到地都充滿他戰(zhàn)斗的勇氣；軍人是奔騰的豹，每一步都洋溢他生命的氣息；軍人還是一首詩，為我們詮釋男兒深情，軍人更是一首歌，把真愛播撒每一寸土地。從小到大，我依然這樣看。只要聽說他是個兵或者曾經(jīng)在部隊呆過，我就會肅然起敬，我相信，在部隊摸爬滾打過的人，一定是剛強血漢，都值得我尊敬。

24、一頂軍帽，頂?shù)氖秦熑?，一身戎裝，穿的是莊嚴，一雙軍鞋，走的是神圣，一個軍人，看的是軍魂，擔的是使命，一條短信，發(fā)的是祝福，愿參軍快樂，為國爭光。

25、英姿颯爽，軍歌嘹亮，歡聲笑語響徹云霄。萬花攢動，彩旗翩飛，萬紫千紅裝點江山。送一聲祝福給軍人戰(zhàn)士，道一聲珍重給祖**親。祝福八一建軍節(jié)快樂！

26、你們用綠色的軍裝裝點青春，用剛強的意志詮釋生命，用頑強的斗志鼓舞人生，用無悔的忠誠報效祖國，你們就是無私奉獻，保家衛(wèi)國的軍人，今天是你們的節(jié)日，愿你們節(jié)日快樂。

27、一次從軍，終身光榮。只要你從軍，那么你這一生就永遠都是一位軍人！一位值得萬人敬愛的軍人！不管你退役與否，你至少讓生命閃過一次光！

28、軍人的肩膀最強壯，肩負著祖國和人民的期望；軍人的胸懷最寬廣，容納著山川大河和人民的安康；軍人的情懷最豪邁，為國為民不為自己來思量。建軍節(jié)到了，向我們最可愛的子弟兵致敬！

29、烈日當頭，無所畏懼；風雨無阻，守望國土。一份歷練，一份成長，建軍節(jié)喜氣洋洋，為軍人祈福，為軍人祈愿，愿他們幸福安康。

30、海鷗選擇波濤洶涌，雄鷹選擇遼闊的天空，所以我們的選擇：今年過節(jié)不嫁人，要嫁就嫁軍人；今年過節(jié)不娶親，要娶就娶軍花。祝八一建軍節(jié)快樂！

32、沒有你們的灑熱汗拋熱血，不畏生死，保衛(wèi)祖國，就沒有我們幸福祥和的`生活，每一個錚錚鐵骨的身上背負著多沉重的責任與無上的光榮，參軍是驕傲的，入伍是自豪的，軍人是所有人擁戴的，大家積極響應吧！

33、市場調(diào)查。問：喜歡什么樣的男子？答：軍人。問：原因？答：威武雄壯，英姿颯爽！保家衛(wèi)國，心之所向。問了千人，萬人皆此！不禁嘆之！結(jié)論：要想娶到老婆，趕緊去參軍吧！

34、采一朵茉莉花，潔白無瑕送牽掛，采一朵牡丹花，富貴吉祥送如意，采一顆平安竹，步步高升送安康，采一顆軍人心，華夏軍禮送給你，祝你一生快樂。

35、你是一首奉獻的歌謠，把庇護人民的曲調(diào)揮灑；你是一首和平的歌謠，把橄欖枝的情懷彈奏；你是一首忠誠的歌謠，把保家衛(wèi)國的夢想歌唱。建軍節(jié)到了，向軍人朋友們問好。

37、一頂軍帽，頂著祖國的重托；一桿鋼槍，挑著人民的希望；一身綠軍裝，裹著鋼鐵長城般的血肉身軀；中國的軍人，人民的子弟兵，向你們致敬，參軍光榮。

38、榮譽，鮮花和掌聲，億萬人的祝福和愛慕都屬于你，只要你加入了軍人的隊伍！參軍光榮，為了榮譽和贊美參軍吧！16、什么是軍人，軍人有鋼的意志鐵的魂，不屈的精神，保衛(wèi)國家的責任，肩上扛著國家，心里裝著小家，你們是我們的驕傲，國家的驕傲，祝你們能練就一個鋼鐵般的自己，報效國家！

39、手握鋼槍來站崗，保衛(wèi)祖國永無恙?？嗑毐臼卤＜覉@，戰(zhàn)場勇猛殺敵狂。血淚鑄就英雄魂，不求酬報重任扛。八一建軍好兒郎，祝福軍人永安康。

40、勿用尺量，勿用斗盛，誠摯的問候，在特殊的日子里送出；真心的祝福，為華夏的軍人準備；小小一短信，帶著友情、親情與愛情，三情過八一，永遠你第一！

他是誰這篇的范文如何寫篇七

隨著教育內(nèi)卷化的趨勢逐步加劇，各位同學和家長不止是關注各個國家的碩士留學，開始逐漸地接受并希望可以盡快盡早的出國學習，本科時間長，學生有更多的時間和機會學習當?shù)氐闹R和文化，包括提升語言能力。而很多國家的本科升學，流程繁瑣，需要準備額外的國際成績或就讀銜接課程。

愛爾蘭的本科升學對于國內(nèi)高中體制是十分認可的，流程簡單，普遍認可高考成績，除圣三一之外的其他公立學校申請甚至是不需要提供高考成績，直接用高中平時成績申請，不同專業(yè)對高中的平時成績要求會有細微的區(qū)別。

·藝術(shù)、計算機科學、犯罪學、經(jīng)濟、國際發(fā)展等偏向社科一類的專業(yè)，高中平時成績要求是80分以上，難度并不大。

·同學們需要注意的是：本科選擇專業(yè)方向盡量要跟高中所選的的文科、理科保持一致，不然學校會產(chǎn)生質(zhì)疑大家的學習能力。

高威大學對國內(nèi)高中生的申請在平時成績上要求也有75/80/85三檔，開設的專業(yè)也從人文社科、音樂電影表演、社科到商科的會計、商業(yè)到工科的土木工程、生物醫(yī)學工程、計算機還有法律專業(yè)，也很全面能選擇的專業(yè)很多。

除此之外，其他幾所學校也是一樣，對高中平時成績的要求不是特別高，而且非都柏林地區(qū)的整體生活費也會相對低廉，一般一年七八萬人民幣就夠用。能讓我們用最短的時間花最少的錢在愛爾蘭讀一個當?shù)卣J可，且全球范圍也排名不錯的學校。

第二、看好愛爾蘭本身所處的地理位置，且整體花費較其他英語系國家地區(qū)比較偏低可以高性價比讀完課程。

他是誰這篇的范文如何寫篇八

人們常說：“日有所思，夜有所夢?！边@么說到底對不對呢？其實晚上經(jīng)常做夢是由以下這些原因造成的。

人為什么會做夢。

1、心理問題。

對于那些心理有問題的人群，如抑郁癥、躁郁癥、焦慮癥等易在睡覺的時候做夢。

怎么治療。

對于這類人群而言要去進行心理疏導，并且配合著相關的藥物治療。

2、血糖過低。

當血糖過低時，腦部的能量供給會不足從而導致神經(jīng)興奮，而噩夢也就隨之而來。

怎么治療。

平時可適量吃些含糖量高的食物，如糖果、餅干、甜點等。

3、精神壓力大。

精神壓力如果比較大，那么壓力常常就會轉(zhuǎn)變成夢境，從而影響睡眠。

怎么治療。

學會勞逸結(jié)合，轉(zhuǎn)移注意力。如看電影、旅游、運動等。

4、氣血不足、體質(zhì)虛弱。

氣血不足、體質(zhì)虛弱會導致臟腑功能減退，從而你在睡覺的時候，體內(nèi)的器官就會向大腦發(fā)出“求救”的信號，反應到大腦后就會演變成夢境。

怎么治療。

平時可通過吃紅糖、龍眼肉、紅豆等食物補充氣血，提高身體質(zhì)量。

5、趴著睡覺。

趴著睡覺會讓心臟受到壓迫，并且呼吸受阻，那么大腦就會處于缺氧狀態(tài)，人會容易做夢。

怎么治療。

改變不良睡姿，一般采取右臥會有利于睡眠。

促進睡眠的方法。

1、睡覺之前盡量不要過度用腦，防止大腦皮層過于興奮從而引起做夢。

2、睡前用白醋泡腳半小時左右，使體內(nèi)血液循環(huán)加速，改善身體疲勞，促進新陳代謝，從而有助于睡眠。

3、把橘子皮放在床頭，利用它芳香的氣味，柔和的色彩，讓人心神寧靜，有益睡眠。

促進睡眠的食譜。

酸棗仁湯。

食材。

酸棗仁。

做法。

酸棗仁搗碎放入水中煮沸即可。

益處。

睡前一小時服用，能抑制中樞神經(jīng)，起到安神的功效。

桂圓蓮子湯。

食材。

桂圓、蓮子、白糖。

做法。

在水中放入蓮子，用大火煮沸后加入桂圓，改小火煮五分鐘這樣加入白糖調(diào)味即可。

益處。

此湯能養(yǎng)心安神，對于那些經(jīng)常做夢，睡眠不好的人群有緩解功效。

經(jīng)常做夢大多是上文中的這些因素造成的，因此親們在日?？筛鶕?jù)自身情況，作出相應調(diào)節(jié)，就能擁有高質(zhì)量睡眠，避免做夢。

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他是誰這篇的范文如何寫篇九

翡翠在國人心目中擁有著獨特的魅力，它不僅是投資利器，就算是拿來佩戴也很有牌面，盡顯高貴氣質(zhì)，讓很多女性以及男性收藏者都難以不動心。那么如何才能買到真正具有價值的翡翠，就是很多人都關注的問題了。

1、顏色。

翡翠的顏色是“色差一等，價差百倍”，因為翡翠的價值是由它的顏色所決定的，所以說翡翠顏色的好壞是很重要的，而翡翠不論是何種藍色都講究濃、陽、勻、正，顏色越接近這個標準，且沒有丑陋的雜色，其價值就會越高，也最具性價比！

2、水頭。

水頭可以說是翡翠的靈魂，若是一塊翡翠只有顏色，卻沒有水頭，那哪怕它是滿綠的，那它也不具備高價值。

3、質(zhì)地。

質(zhì)地也就是指翡翠的“種”，種好的翡翠，質(zhì)地也非常的細膩，結(jié)構(gòu)相對更緊致，在打磨拋光以后，光澤感很高，中的質(zhì)量越好，它的價格也越高。

4、工藝。

翡翠的價值還體現(xiàn)在工藝上，如一件創(chuàng)意構(gòu)思都非常巧妙，雕線條流暢，造型驚艷的翡翠，你買回家它的價值肯定能得到一個很大程度上的提升，因為它已經(jīng)算是翡翠中的藝術(shù)品了，擁有了超越翡翠品質(zhì)本身的藝術(shù)價值！

他是誰這篇的范文如何寫篇十

01。

在3歲前，孩子需要的是一個穩(wěn)定的建立依附關系的人，而不是培養(yǎng)適應能力。

每個母親，初為人母時，都是惴惴不安甚至是惶恐的。不僅僅是出于對這個小孩的愛，更出于對我們?nèi)祟惏l(fā)展的不了解。自己的生命開始和另外一個生命捆綁在一起，還沒弄明白自己是怎么回事，就要去對另一個生命負責，這是一種壓力。有些媽媽在這樣的黑暗中看到成長的那縷曙光，看到自己要去的那個方向?？梢灿袐寢岄_始退縮，開始放棄母親的權(quán)利和職責。

我見到很多讓老人主導或者阿姨帶孩子的媽媽，她們推諉的原因各色各樣。無非經(jīng)濟、家庭矛盾、自身的身體等等原因。我尊重這些媽媽的選擇，也理解個中的不易。只是面對這些孩子時，我的心情會很難過。金子般重要的三年啊。佛家說因果，“凡人怕果，菩薩畏因”，等孩子到某一年齡的時候，你想改變那個果，是很難很難的，需要種下更多的善因，才能結(jié)出善果。

3歲前的孩子，從另一個世界來到這里，他對周圍的一切都是陌生的，包括自己的身體，他都不會使用。他先要綁定一個人作為他的鏡子，在這個鏡子里他看到這個世界看到自己。如果這個時候和孩子的綁定關系沒有做好，這個孩子長大為成人之后，也會在人際關系中去尋找被綁定的人。

通常，孩子會選擇媽媽作為那個對象。這也就是為什么很多媽媽會在孩子3歲前覺得失去了自我，被捆住手腳沒有自由的原因。但請你堅信，這個過程是孩子必須的，也是短暫的。好好享受這段時間，給夠了，孩子就能很好的與你分離。你和他一起，用愛用欣喜用無限的好奇相處，這種綁定將是你一生值得回憶的一段溫暖歲月。

02。

在3歲前你所做的一切，無法立刻看到效果，他緩慢釋放在整個人生中。

有的人看了上一條或許要說：“沒那么嚴重吧，我們家小區(qū)很多孩子都是老人24小時帶的保姆帶的，個個陽光燦爛身體健康。該走的時候走該跳的時候跳。3歲前又沒有記憶的，也不學東西，反正是長身體，沒關系的?！焙冒桑覠o法用你肉眼可見的答案來說服你，作為專業(yè)老師的我們是可以憑氣場感覺來感受到那個孩子的狀態(tài)，可這又是很難言表的。

教育是先教做人，再教做事?？汕罢叩臅r間長度遠遠要超過后者，在這個浮躁急功近利的時代，我們等不了，也不知道到底怎么樣叫做人。于是我們轉(zhuǎn)向更容易看出來好壞的做事，教孩子學會一些技能，展現(xiàn)一些才華。我們的教育已經(jīng)培養(yǎng)了太多技能專家，太多爭取榮譽的機器，卻少有人將自己的使命尋找到，用內(nèi)在的力量去完成深入靈魂進入骨髓的使命。3歲前，6歲前，就是這樣一個無法迅速看到結(jié)果，卻極其重要的培養(yǎng)內(nèi)在力量和彈性自我的時刻。那個主要撫養(yǎng)人的內(nèi)心要有很堅定的理念和對教育的了解才能守得住。

03。

在3歲前，孩子需要的是身體感官感受，而不是思考。

3歲前孩子是圖景化學習，應該將孩子的發(fā)展能量用于行動而非思維中。這一條規(guī)律，對于目前急躁的中國社會教育非常非常重要。

這個思維不是我們通常理解的學習知識，他是更廣義的，包括講大道理，講孩子沒有通過他自身體驗無法理解的那些抽象詞匯形成的大道理。

比如“這個東西里面有添加劑，吃了會身體不好”，什么是添加劑？如何不好法？這些都是孩子無法理解的，他聽到這個話后的第一反應是嘗一下。那該怎么辦？成人用行動決定，這是家庭中的權(quán)威感，媽媽不買，孩子自然就吃不到。講大道理的教育、用暴力控制孩子的教育、怕麻煩而給孩子無限制自由的教育都是一樣的，是偷懶教育，是成人沒有辦法的一種能量宣泄。

我看到太多的孩子，在新事物面前失去嘗試的勇氣，嘴巴里說的都是一套套的道理“這樣危險的”“弄到水要著涼的”“寶寶好孩子不跳的”……面對此，我只能深深的嘆氣。在保證孩子不會受到大傷害的前提下，3歲前讓孩子自由的探索實在是太重要了。

04。

在3歲前，孩子需要的是你可靠的愛，而不是過多的物質(zhì)。

走在大街上，看到孩子們穿得越來越漂亮，手上的玩具也越來越新潮?？晌叶淅锝?jīng)常聽到的'聲音還是“我家有這，你沒有吧”“我讓我媽媽買一個，哼”。人類的欲望是最容易膨脹和升起的，而且越快滿足越容易失去滿足感，靠外在物質(zhì)的滿足沒有止境。

我們看到的情況是，孩子內(nèi)在的愛得到的越充分越自然，他對外在物品的需求也就越少。媽媽送的禮物能彌補自己內(nèi)心的愧疚，卻無法代替缺失的陪伴和母愛。恰恰相反的是，在物質(zhì)上能夠控制住，用心生活，用心關愛孩子的家庭教育，最能滋養(yǎng)孩子的內(nèi)在。減少物質(zhì)的給予，增加精神的交流。

05。

在3歲前，孩子是依靠自身強大的吸收和模仿能力來學習，我們無處遁形。

實際上，這三年對于人類來說，上天賜予了最神奇的寶貝，就是超強的感覺器官，這使得我們具備了吸收能力和模仿能力。你是否發(fā)現(xiàn)，兩歲左右的孩子學習說話不是當時立刻學會的，而是每晚的自言自語和反復吸收模仿中學會的。同樣的，孩子對其他事物的理解和學習也是通過這樣的方式。

更為神奇的是，當你很想休息推開孩子的時候，孩子就更粘著你，似乎他讀懂了你想推開他的心思而不愿離開。我時常建議全職媽媽們不要請阿姨，我們的身體越來越懶得動，這種無所事事的狀態(tài)會影響孩子也會使得孩子過于自我中心。如果媽媽們常常閑的沒事情做，孩子就會“媽媽！媽媽！”的呼喚你，以填補你內(nèi)心的無聊。而當媽媽真的很忙碌，告訴孩子我在做什么，你可以等一會兒也可以來和我一起做，孩子常常就會同意。這就是因為孩子強大的感覺器官能觸及到我們的內(nèi)在，我們所成為的那個人，而不是我們所做的事情。

如果你不喜歡家里帶孩子的那個人的某個方面，那就不要讓他帶你的孩子，因為孩子遲早也會具備這點。如果你不喜歡自己身上的某個特質(zhì)，那就在接受自己的基礎上努力修行改進，否則孩子無法避免這樣的輪回。

06。

在3歲前，孩子有成為一切可能的機會，你需要做的就是成長你自己。

所有的教育都將是自我教育，我們無法改變他人，除非他自己內(nèi)在想改變，我們只能提供適度的幫助和耐心的等待。

但我們能決定的是我們自己，我們愿意改變嗎？

我們愿意付出時間和精力嗎？

我們自己的人生將要走向哪里？

我們的成長就是孩子腳下的那一塊基石，孩子將墊著這塊石頭，看到更遠的地方。

他是誰這篇的范文如何寫篇十一

1.軍徽閃耀著軍人的風格，軍旗顯示著軍人的灑脫，軍人是一首瀟灑的歌，堅定的信念，頑強的執(zhí)著，莊嚴的使命鍛煉生命的強者，八一來臨，祝福你們可愛的軍人!

2.今天八一，八即發(fā)，我準備發(fā)一件獎品給你，也就是發(fā)一條祝福，你也可以發(fā)一點牢*，耍一點小脾氣，還可以順便發(fā)一點洋財!八一就要發(fā)，祝發(fā)財快樂!

3.李詠主持六加一，我送清爽八加一，舒展身爽，舒坦心爽，舒情神爽，舒逸情爽，舒敏意爽，舒心順爽，舒腦潤爽，舒服百試不爽，八一送你一夏涼爽。

4.對于軍人有一個不懈的追求，叫精忠報國;有一個無悔的追求，叫做與星月相守;有一種期盼的追求，叫做思家念友;八一建軍快樂。祝福你們戰(zhàn)友!

5.建軍節(jié)親密交流號令：讓我們高舉有空必發(fā)有收必看有看必回的偉大旗幟，認真落實信過留聲人過留言的要求，讓祝福占領你手機的每個旮旯!

6.戰(zhàn)士，你是綠色的長城，捍衛(wèi)祖國的安寧，保衛(wèi)那一片神圣的熱土。我是瞿穎，值此八一建軍節(jié)，特向我們的解放軍戰(zhàn)士道聲：“辛苦了。八一節(jié)快樂。”

7.建軍節(jié)要來了，現(xiàn)在軍情十分緊急，快樂已將你團團包圍，援軍幸福也在十里外扎寨，你正視圖逃出重圍，忽聽好運四面楚歌，你只好乖乖投降，接受他們。

8.今天是八一，快挺起胸膛，去迎接祝福的洗禮。戰(zhàn)機呼嘯，將把快樂炸彈扔給你;裝甲馳騁，將把平安炮火射向你;我要單兵發(fā)射，把快樂子彈送給你。

9.一壺老酒綿香醇厚，一首軍歌情誼悠悠，一群戰(zhàn)友知心牽手，一段軍旅天長地久，一個佳節(jié)你我共有，一條短信送去問候，祝八一建軍節(jié)快樂!

10.八月的天空，如果不是那一面高舉的紅旗，怎會有今天!壯麗的山河，如果不是那一點燎原的星火，怎會有今天!建軍節(jié)獻上真摯的祝福!

11.八一吹響集結(jié)號，在快樂的前線，幸福的子彈呼嘯而過，開心的煙火四處升騰，一不小心，你就會踩到愛情的地雷，掉進甜蜜的炮坑，被幸福俘虜!

12.健康司令說：今天是個幸運日，平安師長，幸福旅長，好運團長，青春營長，財富連長都到了，咱們今天的作戰(zhàn)任務是：攻占煩惱陣地，建軍節(jié)快樂!

13.你的付出，就是一首無言的歌，你的背影，是一幅壯麗的畫。你以山的雄姿，海的氣派，風的力量，雷的威嚴保衛(wèi)了祖國，震驚著世界。在這屬于你的節(jié)日里，祝你八一建軍節(jié)快樂!

14.“學習雷鋒好榜樣，艱苦樸素永不忘，愿做**的螺絲釘，默默奉獻放光芒?！卑艘还?jié)，懷念學習雷鋒精神，祝福哥們在各行各業(yè)勇創(chuàng)佳績永遠當闖將!

15.八一建軍節(jié)到，祝你好運當頭繞，勝利開心笑，鈔票鼓腰包，幸福唱高調(diào)，事業(yè)步步高，如意樂逍遙，愿親愛的兵哥哥們，身體強壯，永遠吉祥。

16.大檐帽，見證想你的那次次心跳;迷彩服，書寫牽掛的那回回駐足;建軍節(jié)，送出祝福的深深心意;發(fā)信息，傳遞問候的切切溫暖;祝愿戰(zhàn)友節(jié)日快樂!

17.廣東男籃六年五冠，新的王朝成功加冕，與八一鐵軍競相比肩，優(yōu)勢竟在進攻多點，防守也會時刻驚艷，英才云集在東莞。

18.秋收暴動的長纓，八一起義的槍聲，井崗山頭的號角，萬里長征的戰(zhàn)歌，黨啊我親愛的母親，您高擎鐮刀斧頭的旗幟，率領中華兒女奮勇向前。

19.當你來到營房，開心圍繞在你身旁;當你來到哨所，好運盤旋在你右左;當你來到靶場，快樂凝聚在你心房。八一建軍節(jié)到了，祝：節(jié)日快樂!

20.流星劃過星空，我錯過了許愿;浪花濺上巖石，我錯過了祝福;故事講了一遍，我錯過了凝聽;人生只有一回，我卻結(jié)識了你這個好戰(zhàn)友，“八一”邀你共快活!

他是誰這篇的范文如何寫篇十二

同志們：

首先，我代表省直工委，歡迎大家到省直黨校來參加培訓。一直以來，xxx市委高度重視黨的建設，市直機關黨建工作搞得扎實，在服務全市中心工作中，注重謀全局、抓大事、打基礎、樹典型，取得了顯著的成績，得到了市委領導的充分肯定。xxx市直工委高度重視基層組織建設和機關黨務干部隊伍建設，這次又專門在省直黨校舉辦培訓班，有助于進一步加強學習交流，一定會有新的收獲。

省直機關共有xx個廳局級單位的黨的關系（包括中直駐x單位和部分企事業(yè)單位），xx多個基層黨組織和xx萬名黨員歸屬省直工委管理。工委機關內(nèi)設xx個部室，有省直工會、省直黨校兩個直屬單位，共有編制xx人。

黨的十八大以來，以習近平同志為總書記的黨中央堅持黨要管黨、從嚴治黨，對黨的建設從“四個全面”的戰(zhàn)略高度進行謀劃和布局，推動形成了全面從嚴治黨的新常態(tài)。習近平總書記關于全面從嚴治黨重要論述，為加強和改進新形勢下機關黨的建設指明了方向、提供了根本遵循。學習貫徹總書記系列重要講話精神是一項長期重要政治任務。面對新的形勢任務，中央反復強調(diào)，實踐發(fā)展永無止境，解放思想永無止境，改革開放永無止境。要趕上時代步伐，推進我們的事業(yè)，學習同樣永無止境。省委書記x高度重視總書記系列重要講話精神的貫徹落實，他在調(diào)研時指出，“當前x處于經(jīng)濟社會發(fā)展的關鍵時期，深入學習貫徹習近平總書記系列重要講話精神，是擺在各級黨委面前的首要政治任務”。他在省委中心組學習會上強調(diào)，“一定要帶著感情、帶著責任、帶著問題把總書記系列重要講話精神學習領會好、貫徹落實好。”

作為市直機關黨務干部，我們要認真落實x書記的講話要求，把深刻學習領會習近平總書記系列講話精神和對x的重要指示作為重中之重，切實增強思想認同、理論認同、情感認同，更好地用講話精神統(tǒng)一思想、提高認識，著力在指導實踐、推動實際工作上下功夫，努力做到真學真懂、真信真用，切實把講話精神貫徹到機關黨的建設的各個方面。在此基礎上，更要深刻領會總書記關于機關黨建的重要論述，深化對機關黨的建設工作特殊重要性的認識，切實增強做好工作的責任感使命感。下面，主要就學習習近平總書記系列重要講話精神，進一步強化管黨治黨責任，進一步提高機關黨建工作精準化、科學化水平，和大家做個簡單交流。有的是結(jié)合工作、學習和思考，不一定準確，請大家參考。主要講六個方面的問題。

（一）機關黨建的地位作用——機關黨的建設是黨的建設新的偉大工程的重要組成部分。習近平同志無論是在地方工作期間，還是在擔任中央領導期間，就機關黨建工作的地位和作用問題多次發(fā)表過重要論述。一是從黨的建設的總體布局強調(diào)機關黨建的地位和作用。習近平總書記指出：“各級各部門黨委（黨組）必須樹立正確政績觀，堅持從鞏固黨的執(zhí)政地位的大局看問題，把抓好黨建作為最大的政績。如果我們黨弱了、散了、垮了，其他政績又有什么意義呢？”這一重要論斷，精辟地闡明了新形勢下黨建工作的重要地位及重要意義。他指出，“機關黨建工作是黨的建設新的偉大工程的重要組成部分。機關黨建工作歷來就十分重要，在新的形勢下更要把機關黨建工作擺上重要位置”。強調(diào)要“以改革創(chuàng)新精神扎實推進機關黨的建設”。二是從機關的特點強調(diào)機關黨建的地位和作用。他指出，“黨政機關是領導干部和黨員比較集中的地方，機關黨建對其他領域的黨建具有示范和帶動作用。因此機關黨組織建設的好不好，機關黨員干部表現(xiàn)得好不好，直接關系到黨的執(zhí)政能力執(zhí)政地位，直接影響到黨在廣大人民群眾中的形象?！比菑臋C關的職能強調(diào)機關黨建的地位和作用。他強調(diào)，各級黨和國家機關是代表人民執(zhí)掌政權(quán)的領導機構(gòu)，承擔著貫徹落實黨的路線方針政策和中央重大決策部署的重要職責，機關黨組織要把工作著力點放在服務中心、建設隊伍上，為完成本部門本單位的中心任務履行好協(xié)助職責，發(fā)揮好監(jiān)督作用。四是針對機關黨建的薄弱環(huán)節(jié)強調(diào)機關黨建的地位和作用。習近平同志曾尖銳地指出，當前，重業(yè)務、輕黨建的現(xiàn)象還是存在的，有的單位和領導往往在口頭上承認黨建的重要性，工作上擺不上位置，不到火燒眉毛的時候擺不上位置，不到問題出現(xiàn)的時候擺不上位置。他要求“各部門各單位要把機關黨建工作擺在重要位置，認真落實黨建工作責任制，做到認識到位、措施到位、保障到位，在新的起點上進一步提高機關黨建工作水平”。

另一方面，人員構(gòu)成特殊。各級機關包括中央、省、市、縣、鄉(xiāng)五個層級，這支隊伍規(guī)模龐大，全國公務員708萬名，全省30多萬干部多數(shù)分布于各級黨政機關。從影響面上看，相比農(nóng)村、社區(qū)、企業(yè)等領域的黨員，機關黨員發(fā)揮的示范作用要更大。這只隊伍素質(zhì)如何，直接關系黨能否有效執(zhí)政和長期執(zhí)政。機關的性質(zhì)和地位，決定了機關黨的建設具有更特殊更重要的意義。

（二）機關黨建的核心任務——服務中心、建設隊伍。習近平同志對機關黨建工作核心任務的論述非常明確。一是強調(diào)機關黨建的職責與定位。他在浙江工作時提出，“機關黨的建設必須圍繞黨的中心任務來展開，主動把工作放到省委、省政府工作大局中去思考、去把握，放到省委、省政府的決策部署和本部門的業(yè)務工作中去部署、去落實，努力在促進本部門業(yè)務工作和全省經(jīng)濟社會發(fā)展中體現(xiàn)作為、提高地位、樹立權(quán)威?！?010年，在中直機關調(diào)研時專門強調(diào)，“機關黨建工作任務很多，核心是服務中心、建設隊伍，促進本部門本單位各項任務的完成。”二是強調(diào)機關黨建工作與中心工作的辯證關系。他強調(diào)，“把握好這個機關黨建工作的定位，關鍵是要把機關黨建工作與業(yè)務工作緊密結(jié)合起來，與發(fā)揮好部門的職能作用緊密結(jié)合起來，找準切入點和突破口”。他還指出，要緊緊圍繞中心抓黨建，找準黨建工作與各個時期中心任務的最佳結(jié)合點，各項工作都要始終體現(xiàn)“兩手抓”，不要搞成“兩張皮”，不要搞空頭政治。

習近平同志關于機關黨建工作核心任務的論述，揭示了機關黨建工作的性質(zhì)和職責，科學地回答了機關黨建做什么、怎么做的問題，既包括了對機關黨建工作定位問題的思考，又包括了如何處理黨建工作和中心工作兩者之間關系問題的方法論，體現(xiàn)了兩者的辯證統(tǒng)一，反映了我們黨對機關黨建工作規(guī)律的認識的新高度，為我們做好新時期的機關黨建工作指明了方向。一是認清問題，找準定位。長期以來，機關黨的建設中存在一些深層次、基礎性的難題，如機關基層黨組織在服務中心和建設隊伍上思路不寬、辦法不多、手段單一的問題，機關黨建工作與業(yè)務工作相脫節(jié)和“兩張皮”的問題等。機關黨建涉及的工作任務很多，中央《機關基層組織工作條例》規(guī)定的基本職責有九項，我們要把握好工作定位，突出工作重點，突出抓好“服務中心、建設隊伍”這個核心任務。工作定位找準了，功能作用才能得到充分發(fā)揮。二是圍繞中心，服務大局。這是機關黨建全部工作的著力點。黨的中心工作在不同時期有不同的內(nèi)容和要求。機關黨建工作必須牢固樹立服務意識，時刻圍繞黨的中心工作，而不能游離或者偏離中心。只有這樣機關黨建工作才能有作為、有地位。今年9月初召開的省委中心組學習會把推進京津冀協(xié)同發(fā)展、轉(zhuǎn)型發(fā)展、創(chuàng)新發(fā)展作為全省當前的中心工作。目前，省委安排的“解放思想、搶抓機遇、奮發(fā)作為、協(xié)同發(fā)展”大討論正在全省轟轟烈烈的開展。因此，在新形勢下，踐行“三嚴三實”、抓好解放思想大討論，是當前機關黨建的核心任務。要通過大討論，積極引導黨員干部自覺踐行“三嚴三實”要求，進一步解決不嚴不實的問題，形成對標先進、干事創(chuàng)業(yè)、比學趕超的濃厚氛圍，切實發(fā)揮引領和表率作用。在這個過程中，要積極引導省直、市直機關黨員干部緊緊圍繞協(xié)同發(fā)展、轉(zhuǎn)型發(fā)展、創(chuàng)新發(fā)展來動腦筋、想辦法、出新招、創(chuàng)特色。要著力把機關黨組織和廣大黨員干部都組織引導到貫徹落實省委、省政府的正確決策上來，引導到推動協(xié)同發(fā)展的主戰(zhàn)場上來，著力把機關黨的建設的政治優(yōu)勢轉(zhuǎn)化為服務發(fā)展的經(jīng)濟優(yōu)勢，為建設經(jīng)濟強省、美麗x作出積極力量。三是科學統(tǒng)籌，注重結(jié)合。各級機關黨組織和廣大黨務工作者要堅持機關黨建與業(yè)務工作目標同向、部署同步、工作同力，發(fā)揮好協(xié)助、監(jiān)督和保證作用，要開動腦筋，改革創(chuàng)新，選準結(jié)合的時機和方式，找準兩者之間最佳結(jié)合點，當其時，得其法，體現(xiàn)機關黨建工作服務中心工作的及時性和有效性，切實做到幫忙而不添亂。要切實把黨的各種優(yōu)勢轉(zhuǎn)化為破解業(yè)務工作和隊伍建設難題的有效武器．充分發(fā)揮機關黨建的獨特作用。

（三）機關黨建的目標追求——走在前、做表率。關于機關黨建要走在基層組織的前頭、做出表率，習近平總書記有過多次論述。2009年5月，他在全國機關黨的建設工作會議上強調(diào)：”機關黨建工作要適應新形勢新任務的需要，走在黨的基層組織建設的前頭”，要求“機關黨組織要積極引導廣大機關黨員干部做高舉旗幟、堅定理想信念的表率，做服務大局、推動科學發(fā)展的表率，做轉(zhuǎn)變作風、服務基層群眾的表率，做改革創(chuàng)新、保持先進本色的表率?！?010年9月，他在國土資源部專題調(diào)研機關黨建時，對各級黨和國家機關黨組織“走在前、做表率”提出了五點要求，即：要在“推動科學發(fā)展、促進社會和諧、服務人民群眾、加強基層組織、建設一流隊伍”中走在前、作表率。2011年，他在會見中央直屬機關先進基層黨組織優(yōu)秀黨務工作者時，又要求機關各級黨組織“努力做落實中央決策的表率、服務人民群眾的表率、推動改革創(chuàng)新的表率、注重強基固本的表率、弘揚清風正氣的表率”。此外，他還在黨的群眾路線教育實踐活動工作會議、全國組織工作會等多個重要會議上，要求各級領導機關在開展黨的群眾路線教育實踐活動中作表率、在黨要管黨和從嚴管理干部上作表率。

落實好這一要求，要注意把握好兩個方面。一方面要堅定目標定位。從歷史上看，在革命、建設、改革開放、實現(xiàn)中華民族偉大復興中國夢的各個歷史時期，“走在前、做表率”是機關黨建工作一貫的目標要求。黨政機關的特殊地位和作用，機關黨員干部的素質(zhì)和形象，也決定了機關黨建工作的示范性、導向性和引領性。在新形勢下，以習近平為總書記的黨中央從堅持和發(fā)展中國特色社會主義全局出發(fā)，提出了全面建成小康社會、全面深化改革、全面依法治國、全面從嚴治黨的戰(zhàn)略布局，為這一目標提出了新要求、新內(nèi)涵。這就要求我們必須堅定并不斷深化機關黨建“走在前、做表率”目標追求，在實現(xiàn)中央“四個全面”偉大戰(zhàn)略目標上，在踐行“三嚴三實”要求上，在貫徹省委、市委的一系列重大決策部署上，在推進解放思想大討論上，充分發(fā)揮引領和表率作用。另一方面，要切實把“走在前、做表率”落到實處。自2013年起，省直工委連續(xù)兩年在省直機關黨組織和黨員干部中開展了“走在前、做表率”主題實踐活動，每年圍繞一個主題，著力在堅定理想信念、轉(zhuǎn)變工作作風、服務中心大局、加強黨性鍛煉、保持清正廉潔等方面走在前、做表率，增強了各級黨組織的凝聚力、創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力，營造了激情工作、奮發(fā)作為的濃厚氛圍，得到省委領導和省直機關黨員干部的肯定和支持?？梢哉f，目前“走在前、做表率”在省直機關已經(jīng)深入人心，已經(jīng)成為一種普遍的價值導向和目標追求。作為機關黨務工作者，一定要緊緊圍繞省委、市委的中心工作，深刻把握機關的職能特點和黨建規(guī)律，切實增強等不起的緊迫感、慢不得的危機感、爭一流的使命感，以改革創(chuàng)新精神不斷加強和改進機關黨的建設。要以抓鐵有痕、踏石留印的實干精神和“走在前、做表率”的強烈意識，投入到省、市經(jīng)濟社會建設的偉大實踐中來，為實現(xiàn)經(jīng)濟強省、美麗x的戰(zhàn)略目標提供堅強保證。

（四）機關黨組織如何履行責任——健全機關黨建責任體系，明確責任清單，強化考核問責。全面從嚴治黨的責任到底怎么落實，作為一級黨委，責任主體、責任清單是什么，在機關黨建工作中，作為黨組、機關黨委和黨支部應該發(fā)揮什么作用、責任在哪里、責任清單是什么。我們一直在思考。習近平同志曾指出，在一些地方、一些單位，重業(yè)務輕黨建的現(xiàn)象還是存在的，有的單位和領導往住在口頭上承認黨建的重要性，工作上擺不上位置，不到火燒眉毛的時候擺不上位置，不到問題出現(xiàn)的時候擺不上位置。習近平總書記在黨的群眾路線教育實踐活動總結(jié)大會上談到黨建工作時連發(fā)三問，“是不是各級黨委、各部門黨委（黨組）都做到了聚精會神抓黨建？是不是各級黨委書記、各部門黨委（黨組）書記都成為了從嚴治黨的書記？是不是各級各部門黨委（黨組）成員都履行了分管領域從嚴治黨責任？”。日前公布的今年中央第二輪“巡視清單”顯示，“管黨治黨不嚴”是被巡視單位的一大共性問題——有的全面從嚴治黨主體責任落實不到位，有的對違規(guī)違紀問題查處不及時，有的黨的領導弱化，有的沒有把紀律和規(guī)矩挺在前面。無論是習近平總書記的講話，還是中央巡視組反饋的情況，都反映出一個問題，就是在相當領域、相當程度上，機關黨建責任缺失，從嚴治黨責任體系還不夠完善。中央《機關基層組織工作條例》對地方黨委、機關工委、部門黨組（黨委）、機關黨委、機關黨支部的責任都有明確規(guī)定。國家機關工委和中直機關工委也分別就如何落實全面從嚴治黨責任提出了具體落實意見。我們省直工委也正在代省委調(diào)研起草《關于進一步加強機關黨建工作的意見》，其中一個突出的內(nèi)容就是要落實全面從嚴治黨責任，健全完善機關黨建責任體系，完善機關黨建工作格局。

對于省直部門和市直部門來說，機關黨建工作責任體系是什么？總的講，就是完善部門黨組（黨委）書記負總責、分管領導分工負責、機關黨委推進落實、處長或科長（行政負責人）“一崗雙責”的黨建工作格局。一是黨組（黨委）發(fā)揮抓黨建的關鍵作用，對全面從嚴治黨負總責。部門黨組（黨委）作為抓黨建的責任主體，重點履行好領導、用人、保障、管理責任。履行領導責任就是總負責總把關，履行用人責任就是抓好選人用人工作，履行保障責任就是支持黨建工作解決實際問題。履行管理責任，就是把對黨建工作的考核列入黨組考核部門和干部的必要內(nèi)容。黨組（黨委）書記作為部門黨建工作第一責任人，負責指導機關黨建工作，抓好班子、帶好隊伍、管好門戶。二是機關黨委負責推進全面從嚴治黨要求落實的責任。先把機關黨委的概念再明確一下。首先，機關黨委是一級黨的委員會，是黨在機關和企事業(yè)單位的基層組織，是省直、市直部門機關黨的工作的領導機構(gòu)，不同于一般的工作機構(gòu)、業(yè)務機構(gòu)。不能把機關黨委狹隘理解為黨的辦事機構(gòu)、黨辦室或業(yè)務處室。其次，機關黨委書記是一級黨組織的主要負責人，是通過黨員大會或黨員代表大會選舉產(chǎn)生的，基層黨組織書記不是一般的兼職或黨組成員，更不同于行政機構(gòu)或業(yè)務處室的負責人。正因如此，機關黨委書記、專職副書記要牢固樹立主體意識和本職思想，履行好協(xié)助、推進、教育、監(jiān)督和引領責任，做好本部門機關黨建的謀劃和統(tǒng)籌推進工作。三是黨支部負有具體落實全面從嚴治黨要求的責任。機關黨支部是黨在機關中的最基層組織，是管理黨員的最基本單位，是保證完成黨在機關各項任務的具體組織者和直接實施者，機關黨支部書記承擔著“一崗雙責”。無論是處長還是科長，都承擔著“一崗雙責”的責任，既要抓好業(yè)務工作，又要抓好黨的工作和黨風廉政建設，擔任黨支部書記的處長、科長，要牢記自己的第一身份是共產(chǎn)黨員，第一職責是支部書記。因此，必須明確黨支部具體落實全面從嚴治黨要求的責任。重點是履行落實、統(tǒng)籌、教育、監(jiān)督、管理責任，把機關黨建各項工作任務落到實處。

一個領導干部強不強、威信高不高，也同是否經(jīng)過嚴肅認真的黨內(nèi)政治生活鍛煉密切相關。從嚴治黨，最根本的就是要使全黨各級組織和全體黨員、干部都按照黨內(nèi)政治生活準則和黨的各項規(guī)定辦事?！边@告訴我們，在全黨嚴肅認真開展黨內(nèi)政治生活，將成為從嚴治黨新常態(tài)，也是機關黨建工作的重要內(nèi)容。我們在黨的群眾路線教育實踐活動應該有深刻體會，一次嚴格的黨內(nèi)政治生活，比多次的講話、會議都重要。在這方面，工委出臺了《嚴格省直機關黨內(nèi)組織生活的若干規(guī)定》，并把開展“嚴格黨內(nèi)政治生活年”活動作為今年的一項重點工作，目的就是通過嚴格黨內(nèi)政治生活，增強黨內(nèi)生活的政治性、原則性、戰(zhàn)斗性，促使廣大黨員時刻牢記第一身份，進一步堅定理想信念、強化黨性修養(yǎng)、遵守紀律規(guī)矩，不斷提高省直機關基層黨組織的凝聚力、戰(zhàn)斗力。

我認為，嚴格黨內(nèi)生活要在較真、求實、做細上下功夫。

一是較真。首先，要較黨內(nèi)生活原則之真。在政治原則、組織原則、紀律原則等黨內(nèi)生活的基本原則上較真，（比如，個人服從組織、少數(shù)服從多數(shù)、下級服從上級、全黨服從中央，民主集中制等都是組織原則），在大是大非、批評與自我批評上較真，在這些黨內(nèi)生活的基本原則上要較真。其次，要較黨內(nèi)生活程序之真。黨內(nèi)生活有嚴格程序，包括“三會一課”、黨性分析評議、民主生活會、發(fā)展黨員等，程序既是規(guī)范更是保障，也是態(tài)度問題，黨內(nèi)生活不能違反程序、省略程序。第三，要較黨內(nèi)生活導向之真。導向是政治立場、政治方向，是黨性問題，對于當前黨內(nèi)生活出現(xiàn)的隨意化、平淡化，甚至娛樂化、庸俗化傾向，都是導向問題，是政治問題。所以黨內(nèi)生活的導向事關黨內(nèi)生活的質(zhì)量。第四，要較黨內(nèi)生活標準之真。黨內(nèi)生活的好壞是有標準的，有約定俗成的標準，也有領導要求的標準，黨內(nèi)生活規(guī)章制度都是標準，黨內(nèi)生活的質(zhì)量和效果要高標準嚴要求，比如一年一度的組織生活會，是否紅臉、出汗、有辣味，是否做了深入的交心談心，是否通過組織生活會凝聚了正能量、還是結(jié)下了死疙瘩、留下了后遺癥等。

二是求實。首先，求黨內(nèi)生活內(nèi)容實。黨內(nèi)生活有沒有新意，主要看黨內(nèi)生活有沒有主題、有沒有實實在在的內(nèi)容，切忌空洞、泛泛，無目的性，漫無邊際。內(nèi)容不實就像一盤散沙、流水作業(yè)，沒有思想交鋒、心靈觸動，黨性就不能提高。其次，求黨內(nèi)生活過程實。過程是黨內(nèi)生活的全部體現(xiàn)，是黨內(nèi)生活質(zhì)量和效果的源頭。黨內(nèi)生活重在過程，在過程中體現(xiàn)黨內(nèi)生活的真諦。第三，求黨內(nèi)生活人員實。該參加的都必須參加，每個黨員第一義務都要參加黨內(nèi)生活，包括處級以上的領導干部，每個黨員都不能借口業(yè)務工作忙、家里閑事多、學習任務重等各種客觀理由而不參加黨內(nèi)生活，客觀理由的背后是主觀因素起作用，是黨員的意識淡化、身份模糊、義務缺失、先進性降低。第四，求黨內(nèi)生活創(chuàng)新實。“三會一課”等傳統(tǒng)的有效的方法要堅持，但是新時代面臨的新的思想狀況、新的問題，黨內(nèi)生活如何創(chuàng)新也是現(xiàn)實問題。第五，求黨內(nèi)生活效果實。黨內(nèi)生活質(zhì)量體現(xiàn)在效果上，不做表面文章、浮皮潦草、淺嘗輒止，要切實解決實際問題，堅持底線思維和問題導向，真正解決黨員思想、作風、紀律等方面的問題，堅持從問題導向入手。

三是做細。首先，要把黨內(nèi)生活的準備工作做細。一次黨內(nèi)生活是否有高質(zhì)量與準備工作有很大關系。第二，要把黨內(nèi)生活過程做細。營造氛圍，注重流程，我們的黨內(nèi)生活缺乏吸引力、感召力，主要是在過程上、氛圍上欠缺，比如要探索開展走訪體驗式的黨內(nèi)生活，使黨員在內(nèi)心上有觸動、思想上有收獲。第三，要把黨內(nèi)生活服務做細。支部書記特別是組織委員，要把每次黨內(nèi)生活主題、準備工作和其他服務工作做細，確保效果。第四，要把黨內(nèi)生活管理做細。加強監(jiān)督，注重成果運用，使黨內(nèi)生活管理工作規(guī)范化。

黨內(nèi)生活除了做到較真、求實、做細以外，還要注意創(chuàng)新黨內(nèi)生活形態(tài)。如以黨日活動為主題的文體活動、拓展訓練、到貧困地區(qū)走訪、駐村幫扶等等。需要強調(diào)的是，“三會一課”是黨內(nèi)生活的基本要求和核心制度，但在進入互聯(lián)網(wǎng)時代，面對青年人的思想狀態(tài)，如何在強化和發(fā)揚黨內(nèi)生活傳統(tǒng)的基礎上，創(chuàng)新黨內(nèi)生活形態(tài)、方式、方法，提高黨內(nèi)生活的吸引力、感召力，值得我們積極探索。但如何創(chuàng)新，都不能損害黨內(nèi)生活的原則、降低標準、泛化效果，都不能降低黨內(nèi)生活的莊重性、嚴肅性、政治性，堅決反對黨內(nèi)生活庸俗化、隨意化、平淡化傾向，堅決反對黨內(nèi)生活的自由主義、好人主義。

（六）機關黨建的基礎工程——加強機關基層組織建設。我們黨的工作重心在基層，執(zhí)政基礎在基層，必須夯實黨的基層組織。習近平同志高度重視基層基礎工作，無論是在正定、浙江工作期間，還是擔任總書記以后，曾在不同的場合，從不同的角度強調(diào)基層基礎工作的重要性，為我們加強基層組織建設指明了方向。一是從黨的優(yōu)良傳統(tǒng)強調(diào)基層基礎工作的重要性。他在浙江工作時曾指出，“我們黨是全世界最重視基層的黨，毛澤東同志三灣改編時，首創(chuàng)‘支部建在連上’。從那時起，我們黨不僅確立了黨指揮槍的重要原則，也確立了基層組織建設的組織制度?！薄盎鶎泳褪腔A，基層組織是黨的全部工作和戰(zhàn)斗力的基礎。正是依靠黨的基層組織，使黨能夠深深地扎根于人民群眾之中，順利地實現(xiàn)黨的領導?！倍菑撵柟厅h的執(zhí)政地位強調(diào)抓好基層基礎工作。習近平同志指出，“基層組織是黨執(zhí)政的基礎，是保持黨的先進性和戰(zhàn)斗力的前沿和關口。只有把基層黨組織建設得充滿活力，生機勃勃，整個黨才能堅強有力，朝氣蓬勃。”他強調(diào)，“基層黨的建設是我們黨全部活力的基礎，必須夯實這個基礎?！彼麖娬{(diào)，“基礎不牢，地動山搖。貫徹黨要管黨、從嚴治黨方針，必須扎實做好抓基層、打基礎的工作，使每個基層黨組織都成為堅強戰(zhàn)斗堡壘?！比菑募訌妼h員干部的黨性鍛煉強調(diào)抓好基層基礎工作。他在正定工作期間就強調(diào)，“加強基層組織建設，必須加強對黨員教育，堅持‘三會一課’等制度。”他強調(diào)，“要嚴格落實黨內(nèi)生活制度。嚴肅的黨內(nèi)生活，是解決黨內(nèi)自身問題的重要途徑?，F(xiàn)在，黨內(nèi)生活不經(jīng)常、不認真、不嚴肅的問題比較普遍，本來很好的制度成了擺設。必須按照從嚴的要求，使之真正嚴格起來?！?/p>

落實總書記重要論述，要抓住三個重點。

一要加強機關黨委自身建設，進一步發(fā)揮主體作用。中紀委監(jiān)察部網(wǎng)站發(fā)布的《主體責任缺位根子在黨的觀念淡漠》專欄文章指出：有些黨員領導干部，甚至是高級干部，忘記了自己的黨內(nèi)職務和職責，只看重行政職務，一說就是“我是搞業(yè)務的”。不僅政府部門，就連黨委部門、人大政協(xié)、國有企事業(yè)單位有的黨員領導干部，也習慣以官職相稱，把自己簡單地等同于“官”，忘記了自己是執(zhí)政黨的干部，忘掉了黨章黨規(guī)的要求。我們的干部一般都是先任命黨內(nèi)職務，然后才按有關程序任命其他職務，這正體現(xiàn)了黨管干部的原則。有的單位機關黨組織生活變了味，就是看看電影、搞搞比賽，甚至以黨日活動之名，行游山玩水之實。黨的組織不是福利部門！黨內(nèi)職務不是政治榮譽，而是政治責任。黨員領導干部要在當黨言黨，把主體責任記在心頭、落到實處。習近平同志指出，“黨委加強領導是做好機關黨建工作的保證。具體地說，要做到‘三個到位’：一是認識到位，確保機關黨建工作擺上重要位置。二是領導到位，確保機關黨建工作充分發(fā)揮作用。三是支持到位，確保機關黨建工作真正樹立權(quán)威?！睆闹锌梢钥闯觯龊脵C關黨建工作，就必須加強機關黨委自身建設，發(fā)揮主體作用。一是要按時換屆、健全組織、配齊班子。機關黨委任期屆滿要及時換屆，委員缺額要及時補選，確保班子健全。二是要建立書記和委員分工負責機制。形成工作合力，要發(fā)揮機關黨委委員的作用，書記要主動擔負起直接領導的責任，同時書記要督促委員按照分工履行好自己的職責，防止專職副書記在那里單打獨斗，團結(jié)帶領大家勁兒往一塊使，形成黨建合力。三是要堅持民主集中制。堅持集中決策，機關黨委要定期召開委員會議，及時研究解決機關黨建的重點問題，討論和決定下級黨組織的請示事項、向黨組和工委匯報的重要事項、分析研究機關黨員的思想狀況和工作措施等等。四要改進工作作風。力戒“四風”，克服庸懶散拖、推諉扯皮等不良習氣，認真落實好省委、市委工作部署和本部門本單位黨組（黨委）交辦的任務。五是要創(chuàng)新工作方法。在創(chuàng)新思維和方法的基礎上，注重品牌的創(chuàng)立創(chuàng)新，善于抓住關鍵活動，從中發(fā)現(xiàn)亮點，選樹典型，打造品牌。

在培訓形式上，要善于創(chuàng)新，綜合運用授課式、交流式、案例式、體驗式等教育方法，以提高培訓質(zhì)量和實效。在具體的培訓安排，要針對不同的對象，區(qū)別對待，對新任黨支部書記，要進行上崗前的集中培訓，使支部書記能夠切實肩負起支部建設的重任。抓好支部書記的年度輪訓，定期交流工作和思想，以交流經(jīng)驗，研究問題為主，杜絕形式主義，增強培訓效果。三要加強對支部書記的日常管理。我前面在黨建責任體系中講到了支部書記肩負的責任清單，機關黨委要定期召開支部書記會議，安排部署機關黨的工作，要加強和支部書記的思想交流和業(yè)務指導，強化對支部書記的日常管理，切實督促其履行職責。對疏于黨務工作違反要求的支部書記要提出批評、責令改正。要引導支部書記正確認識“一崗雙責”的內(nèi)涵，喚醒支部書記角色意識。除此之外，還應當在人力、物力、財力上對支部書記書記開展黨務工作提供盡可能的幫助和支持。四要完善考核評價機制。對黨支部書記考核是一個重要導向。要建立機關黨支部書記考核制度，如支部書記向機關黨委和支部大會述職制度，要完善考核內(nèi)容，除考核工作指標外，也要考核以支部建設促進業(yè)務工作。要加強對平時的考核，要注重平時過程和日常作用的發(fā)揮，防止把黨支部工作簡單地量化。對支部書記的考核，機關黨委要專題研究提出意見，考核結(jié)果要抄送黨組，列入黨組對各部門的考核內(nèi)容。在考核評價的基礎上，樹立機關黨支部書記中的先進典型，對支部工作出色的書記要向黨組（黨委）提出建議，優(yōu)先提拔任用，把支部書記履職盡責的實績納入干部考核體系，使支部書記成為一個有發(fā)展、有前途、有擔當?shù)穆殑铡?/p>

在行政業(yè)務工作遇到困難時，引導黨組織出謀劃策，切實發(fā)揮戰(zhàn)斗堡壘作用。在了解部門業(yè)務的基礎上，要注意學習黨的路線、方針、政策，學習黨的基本知識，努力鉆研本職業(yè)務。要學會把政治思想工作滲透到生產(chǎn)、經(jīng)濟和業(yè)務工作中去，要克服思想政治工作和經(jīng)濟工作脫節(jié)、‘兩張皮’的傾向。三是要做干部群眾的貼心人。正如習近平同志指出的，“機關黨建說到底是做人的工作的，必須堅持把以人為本作為最高價值理念和行為準則，貫通在機關黨建各個方面，貫穿在機關黨建各個環(huán)節(jié)，體現(xiàn)在機關黨建的各項具體工作之中?！币虼?，我們要緊扣以人為本的工作理念，把握思想脈搏，做好針對性的思想政治工作。要尊重黨員的主體地位，重視保障黨員民主權(quán)利，保障黨員的知情權(quán)。要廣開言路，鼓勵黨員發(fā)表意見，提高黨員的參與意識，保障黨員的參與權(quán)和監(jiān)督權(quán)。在實際工作中，要注重發(fā)揮各個時期黨員典型的示范引領作用。從堅持好、維護好、發(fā)展好干部群眾的切身利益出發(fā)，注重協(xié)調(diào)和解決好他們工作生活中的實際困難。對特困黨員和群眾，要進行重點幫扶，使他們切實感受到黨組織的溫暖。要注意把新形勢新任務對機關黨員干部的要求與干部自身全面發(fā)展的需求結(jié)合起來，注意滿足黨員干部自身的精神文化需求，開展喜聞樂見、愉悅心情的群眾性文體活動，以活動凝聚人心、匯集力量，增強機關的生機和活力。

以上，我從六個方面簡要談了一些想法和思考，由于時間關系我就不再多講了，有機會再和大家交流，不妥之處請批評指正。對這次培訓，省直黨校從各方面都做了較為細致的安排，大家在學習過程中有什么要求和問題，請及時與工委或黨校溝通，我們一定會進最大努力為大家提供一個好的學習環(huán)境。

最后，祝這次培訓班取得圓滿成功！謝謝大家！