最新游泳教練周記范文(匯總20篇)

總結能夠幫助我們更好地分析問題，找到解決方案。怎樣能寫出一篇內容充實、詳細且含義深刻的總結？接下來是一些總結寫作的范文，大家可以借鑒一下。

游泳教練周記篇一

我是如何從一個不會游泳要帶游泳圈的小女孩，變成一個會游泳的女孩呢？這是離不開14天的老師精心培訓的。

今天以是我們學游泳的最后一天了，也是我夢寐以求的一天——游泳考核，家長們都進入了游泳館內，弄得我都有點緊張了。

做完體操后我興奮地來到水的旁邊先下水熱一下身體，游一圈，經過老師的再次指導后，我們站到了1.8比賽池旁邊，??！我等啊等，終于到我了，老師一聲令下，我一下跳進水中，開始快速地游。

剛開始有一點緊張，不過后來慢慢的就沒大事情了，我游得是越來越好了，好像飛一樣的速度，游了一圈一圈我已經筋疲力盡了，爬到岸上來簽好字后，證明我已經通過考核。

游完后，我們躺在溫泉旁邊，感受那溫暖的溫度，姐姐！哦，原來是妹妹在叫我，我差點睡著了，不一會伴隨著時間婆婆，我們爬出了游泳池。

沖好澡后，我穿好衣服，離開了我那戀戀不舍得游泳館！

這個暑假我學會了游泳，我就可以像魚兒一樣在水中自由自在的游來游去！

每游一次泳，我都會明白一個道理：游泳不僅可以健身，還給我的生活帶來了無盡的樂趣，讓我的暑假過得有滋有味！

我愛游泳，我也愛充滿生機的夏天！

游泳教練周記篇二

今年暑假，我去找我朋友玩，去了他媽卻說：“他不在家，我給他報了一個游泳班，他去上我給他報的游泳班了。他可能中午回來，那你下午再來找他吧！”我回家了，把事情告訴了媽媽，我求媽媽也給我報一個。最后，媽媽同意了。

第二天，陽光明媚，我和媽媽興高采烈地去了游泳池，媽媽給我辦完卡之后，我進去了。當時我激動萬分。

哇！這是我第一次游泳，那里人山人海，，＂咦？怎么比我小得人都會游泳，我也一定要學會?！?/p>

我連忙跑到女生更衣室里換衣服，換完了，我就去找教練和學員們去了。

我們先在地板上做一會操，要是不做下水會暈倒。我們做完了，教練又讓我們先下去練習憋氣，我憋了幾秒鐘就從水里出來，嗆了好幾口水，我正準備放棄，又想起老師對我們說：“堅持就是勝利?！?/p>

最后，終于學回了，大家都夸我游的最好，我心里美滋滋的。

游泳教練周記篇三

7月22日，是我最激動的日子，為什么呢？因為那天我要去學游泳。

第一節(jié)課的內容就是換氣。

教練將我們分成兩個組，一組是會蛙泳腿游來游去練習換氣的，另一組就是我這一組，第一節(jié)課，學換氣的。

一開始，必須先在岸上練習。

把手平擺至胸前當做水面，張大嘴巴，深吸一口氣，鼻子里發(fā)著“嗯——”的聲音，潛入“水面”，等快沒氣的時候，再發(fā)著聲音浮出“水面”，像老虎一樣張大嘴巴，再深吸一口氣，發(fā)著“嗯——”的聲音，沉入“水面”，快沒氣了，持續(xù)發(fā)著聲出“水面”，直到把頭抬起來的時候，再深吸一口氣。這樣重蹈覆轍，就成了一個完整的換氣動作。

進了游泳池，發(fā)現(xiàn)鼻子總發(fā)不出聲來，等后來掌握了，才覺得十分容易。把泳鏡一戴上，張大嘴巴，深吸一口氣，頭一低，“嗯——”地發(fā)聲，水面就會有許多泡泡，好像在為我的“嗯——”歌伴舞。

下課的時候，我就掌握得不錯了，差不多能換30多次了，對于一個新手來講，已經是很不錯的了。

第二天，也就是7月23日，不用我說，大家也知道，這是學游泳的第二天。

今天的任務是漂浮。

我先復習了一下?lián)Q氣，之后，就是漂浮了。

到了八點，我還是不想走，教練就教我蛙泳腿，當然，一開始，還是先在岸上做動作。

先把兩腳并攏，然后慢慢地地翹起，兩腿間兩個或三個拳頭的距離，腳跟往里靠形成一個倒八字，并兩腿盡量貼緊臀部，以便有力。之后將兩腿用力、迅速地向斜上方蹬，再回到原位，就是一個完整的動作了。

更簡單地來說，就是：慢收快蹬。

晚上，我戀戀不舍地離開了泳池。

游泳教練周記篇四

今天晚上我跟媽媽和李振宇叔叔還有金曄阿姨約好一起去游泳，媽媽沒下水，金曄阿姨下水了。

今天游泳池里面人有點少了，我不容易被撞到。

滔滔有點會游泳了，可以像我一樣蹬腿了，只不過后面還是帶著一塊海綿。滔滔蹬腿蹬的差不多了，挺不錯的，只不過他的腳有點沉下去，他的手扶著滑水板浮在上面，慢慢的他的腳又上來了。

我想滔滔應該差不多會自己游泳了。滔滔學的是蛙泳。

游泳池里的人慢慢的越來越少，金曄阿姨也游了幾次，金曄阿姨翻腳翻得還不錯。

我的自由泳還是不行。我的自由泳問題出在哪里呢？我自己覺得游得好了，我在水里轉頭自己感覺不到，因為我本身就在水里，我轉頭轉呀轉，我自己覺得已經做好了，可是，媽媽說還不行，我的身體還是不協(xié)調。

跳水總算是恢復原狀了，跳水的時候，手朝下，頭也朝下，腿一蹬就跳到水里了，這次游泳眼鏡沒有掉，上次游泳眼鏡掉了。

我們走的時候，已經基本沒人了，還有三個人。

好想明天快點到來呀，每天要去看世游賽，我好期待哦！

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游泳教練周記篇五

今天真是個令人興奮的日子，因為我和幾個小伙伴約好一起去江豚游泳館學游泳。這幾天我都激動得睡不著覺，跟妹妹躺在床上興致勃勃地交談著，今天終于把它盼來了。

來到游泳館，我精挑細選，終于選定了一件藍色的、上面有黃色圓形斑點的泳衣。換好之后，林老師把我們帶到了教練面前。教練中等個兒，眼睛小小的。他嚴肅地對大家說：“一個個排著隊，慢慢地下來?！崩钭镶谝粋€下去，她身體還沒完全接觸到水里，就大叫起來：“哎呀呀，這水太冰了，我受不了了呀！哎呀呀......”我第二個下去，小心翼翼地往下走著。哎呀，好冰呀！我感覺象要飛起來一樣，感覺我的泳衣都浮起來了?？刹灰粫海覀儽氵m應了水下的環(huán)境。等所有人都下來了，教練便開始教我們了。教練先教我們在水中平穩(wěn)地行走，感覺水的阻力和浮力。我們生怕嗆水，所以都謹慎地走著。我扶著旁邊的池壁，慢慢地走著，都不愿自己會是第一個“喝水”的人。終于，我們這一步都過關了。于是，教練又說：“游泳當中憋氣是不可缺少的?，F(xiàn)在我們來學憋氣。李伊涵，給她們示范一次?！崩钜梁ツ暝谶@學習過，只見她抓住扶欄，深吸了一口氣，把頭全部藏進了水里，幾秒之后，頭又出來了。于是我們也開始練習。教練讓我們先憋2秒，于是，我學著李伊涵的樣子，吸了一口氣，將頭埋進水里。“1，2?！?秒很快到了。接著，教練讓我們把頭全部埋進去，憋5秒。我又把頭全部鉆進水里?！皣W，嘩，嘩......”水里傳來好可怕的聲音呀!我趕緊把頭露出來了。原來5秒已經到了。我們又練習憋10秒。一次，兩次，三次......我嗆了“無數”次水，但是總算可以憋10秒了。

接下來，是自由活動的時間。教練和我們玩起了“打水仗”。我們正一個個在水中漫步，突然，教練不知從什么地方冒出來，把水擊到我們身上，害得我們又嗆了好幾口水。于是，我們來了個“大反擊”，趁教練不注意時，悄悄地游過去，一起把水對著教練擊打過去。我們玩得不亦樂乎，開心極了！直到林老師說時間已經到了，今天就到這里。我們才把衣服換了，戀戀不舍地回家去了。

晚上，我夢見自己變成了一條美人魚，在大海里自由自在地游著，游著......

游泳教練周記篇六

這個星期天，真是一個令人高興的周末啊！為什么呢？因為我和爸爸媽媽去了游泳館。

我們換好了衣服，我憋足了一口氣，一頭“栽”進了水池里，在水池里，我像魚兒那樣在水里游動，快活的玩耍。媽媽見了，趕緊把我從水里拉出來說道：“小心點！”我滿口答應著，可是又準備潛下水去了，可是不知怎么了突然注意起了周圍然后岸上，幾位救生員正用犀利的目光盯著水中，幾個人匆匆從岸邊走過，一位教練正在給一群孩子上課，孩子們是那么的認真。還有些大人，從跳臺上躍入水中。

我看呆了！媽媽大叫：“女兒，你在看什么呢？”我這才反應過來，半響，我對媽媽說：“我們去深水區(qū)吧！”媽媽一口答應，我們便來到了深水區(qū)。

在深水區(qū)的旁邊，寫著“淺水區(qū)”的字樣，上面寫著“1.20米”我便下了水。在這樣的水里，我輕松了，決定和媽媽來一場“游泳大戰(zhàn)”，媽媽一聽，可樂了。她天生就是“游泳狂”。

“開始！”我一聲令下，我就給媽媽來了個“下馬威”一路“飛奔”。就這樣，我遠遠的“甩”掉了媽媽，就在快要到達終點的時候，我累了，就“等”媽媽。誰知卻瞧不見她，我緊張了?？晌冶悴还芩?，朝終點“飛奔”

就在即將要到終點的時候，一只大手拉住了我。是爸爸？不可能。是媽媽？不可能。突然，我看到了玉鐲，這是媽媽的，顯然，媽媽正咧著嘴巴笑呢！原來媽媽早以超過了我呀！這使我羞愧！哎，我不該停！太尷尬了。

游泳教練周記篇七

下午，天氣又悶又熱，爸爸說要帶我去游泳。我喜出望外。在游泳館門口，爸爸給我買了一件新游泳褲，便進了游泳館。

游泳館里的人真多，有老人、有年輕人，還有很多像我一樣的小朋友?？匆娝麄冊谒乩餁g快的游泳，我手腳不禁癢癢了。我很想馬上涼快一下，所以撲騰地跳了下去，頓時，我感到冰涼冰涼的'，把我剛才身上的那股熱氣，帶走得一干二凈。

這時爸爸也來到水中，我學他的樣子也往自己身上潑了潑水。爸爸開始游了，他兩手劃水，雙腳一蹬“嗖”的一下子像離弦的箭似的游走了，正在感受清涼的我，看見爸爸游走了，也不甘示弱，我又是自由泳，又是蛙泳，又是仰泳，像一條魚兒似的在水中自由的游泳。兩個人比賽，可我總是追不上爸爸。

我游了5趟，就筋疲力盡，臉漲的通紅，說“累死我了，不游了，心臟跳得太快了，受不了?！?/p>

爸爸去說：“那你就在旁邊等我，我再游5趟?！?/p>

我想：“10趟，下來要1000米，游這么遠，不累死啊?！?/p>

過了不久，時間到了，爸爸也游完了，我和爸爸去洗澡換衣服。

回家的路上，爸爸得意洋洋地對我說?！艾F(xiàn)在，讓你5米你都追不上我了。”我顯得不好意思，不服氣地說：“想當年我讓你10秒，你也不是沒超過我嘛?！?/p>

這次游泳讓我明白了做事需要堅持，其實我已學了3年的游泳，還多次受到教練的表揚，自己相信還是游的不錯，可后來放棄了，現(xiàn)在游的比老爸慢。

所以我想今后做任何事都要持之以恒，不能怕苦怕累，不要做個兩天打魚，三天曬網的人。

游泳教練周記篇八

還記得我之前提到的媽媽給我報了一個游泳班的事嗎？最近，我經過每天鍛煉，終于成為了一名出色的“游泳健將”了。（我自認為是）。

我就從剛開始游泳的第一天說起吧！我換好泳衣，戴好了泳帽，走到池邊，撲通一下，我跳到了水里。剛入水的那一剎那，我被冰冷無情的水淹沒，坐回岸上時，我又被凍得渾身發(fā)抖，嘴唇發(fā)紫。經過一個月的磨練，我不再感到水冰冷，而是覺得水變成了溫溫的。如今，游泳課上完了，我也變成了“游泳健將”。我現(xiàn)在不僅學會了蛙泳和一點自由泳，并且還能游到水深1。8米的深水區(qū)，甚至有時候，我還可以連續(xù)游5個來回呢！好了，好了，我不再跟你們顯擺啦！

通過學游泳，我們可以強健身體，增強免疫力哦！如今，我成為了一名出色的“游泳健將”，我相信你們只要堅持游泳，頁可以成為一名出色的“游泳健將”，祝大家身體健康，茁壯成長！

游泳教練周記篇九

今天，我和爸爸去西體游泳，但是我的爸爸怕冷就沒有下水游。我剛試著下水時，就冷的發(fā)抖。我慢慢的下了水，在水池里認識了兩個小伙伴，一個是弟弟，另一個是妹妹。我和他們在水里比賽憋氣。

碰巧的是，我遇見了奧林體育館里教游泳的劉教練，他以前教過我，我主動跟他打招呼，原來他也在這里上班呀。我游了幾個來回，爸爸始終叫我手打直，我又游了幾個來回，這次爸爸表揚了我動作不錯。

休息時，我叫那個妹妹和我比賽游泳，游四圈，她答應了。我先讓她游一圈我再游，我比她游得還快，但我忘了是要游四圈，我只游了三圈，結果我輸了。

快到晚上了，我就開心的回家了。

游泳教練周記篇十

烈日，像一團烈火在大地熊熊燃燒，炎熱的天氣使人喘不過氣來。樹上的蟬鳴一陣接著一陣，而一曲完了，然后又用一股新的勁頭唱起來，盡管這歌聲富有節(jié)奏感，可仍然讓人感到心煩。

在我苦口婆心，軟硬兼施的說服下，爸爸終于答應帶我去游泳我一路高興的小跑到游泳館，雖然累得我氣喘吁吁，大汗淋漓，可我還是已最快的速度換好泳褲，戴上游泳鏡，一頭扎進水里。

有了以前的基礎，我已經能在水面上平穩(wěn)的游上一段了，盡管速度不快，但我心里卻有一股自豪感。而有了爸爸的陪伴，到深水區(qū)游泳已經五所懼怕了。我如魚得水一般暢游，可畢竟功夫有限，換氣時把水嗆到喉嚨里我一把摟住爸爸的脖子，一時沒回過神來的爸爸被我拉進了水里，我一看玩笑開大了，便來一個“鯉魚打挺”，一頭鉆入水中朝遠處游去。

我游到媽媽身邊，正跟她談笑風生時，爸爸猶如神兵天將，一把抓住我的腳，使我來了個180°大轉彎，好在我反應迅速，才避免喝上幾口水。

天色漸漸暗下來，爸爸媽媽又在催我回家，可我意猶未盡，為了避開爸爸媽媽的視線，然后我深吸一口氣，抓住欄桿，一直蹲在池底，可畢竟肺活量有限，不出一會兒，我便忍不住，只好已“迅雷不及掩耳之勢”鉆出水面，呵，他們還沒發(fā)現(xiàn)。不只是巧合，還是爸爸“火眼金睛”，一次換氣時，不巧被爸爸看見了，最終我只好乖乖的跟著爸爸去更衣室。

活動了一個下午，我也累了，回到家時，我匆匆的吃上幾口飯，便趴在床上呼嚕大睡。

游泳教練周記篇十一

星期三中午，大家和往常一樣，到娃哈哈小學游泳館學游泳。由于感冒，我不能下水學游泳，成了一名“旁觀者”。

只見大家爭先恐后地下了水。我站在岸邊，激動萬分，因為馬上要舉行接力賽了！他們分成兩派，準備自由泳接力賽。隨著教練一聲哨響，選手如同下山的猛虎，竭盡全力往前沖，在蔚藍的水池中留下了深深的波痕?？煲浇邮值臅r刻，第二名選手立即緊緊抓住前面選手的手，再猛沖過去，這樣一次次來回奔過，就到了最后一名選手沖擊的關鍵時刻。只見葉相彤使出九牛二虎之力，成功沖回起點，哇！我們拿了第一名！“成功了！”“我們勝利了！”臺下立刻一片歡呼，如同雷鳴般掌聲一樣熱鬧，站在岸上的我也高興得手舞足蹈。

令人難忘的比賽隨著時間追不及待地流逝而去，我的心情也漸漸“黑暗”了，開始無所事事地走來走去?？吹揭恍┬率衷趯W習蛙泳，教練正在跟他們說些話。原來，教練教他們學會屏氣那難題，跟他們說要先屏氣并閉上嘴，再低頭入水，然后吸住氣往上抬，最后放開鼻子呼吸。一些人在做時，因為開玩笑而導致鼻子進水，結果弄得難受至極。我看了苦苦地一笑，又百無聊賴地來到了自由區(qū)。

這里面可都是小潛水員。他們個個自由自在，盡情享受著游泳的悠閑。比如：在我眨一眼間，看見楊子在碧藍色的水中潑水；剎那間，他又在水中散步，無憂無慮；過了會兒，他一頭栽進水中，游到我身旁?？戳诉@種情形，我想到會游泳真正無比的幸福，游起來是那么的自由，是那么的悠閑，而且回味無窮！

“我渴望游泳！我要我的自由！”想到這里，我默默地說了句心里話。

時間如同小溪一樣流逝，我們又到了返回學校的時刻！

游泳教練周記篇十二

第一次穿游泳衣去游泳，我可是非常害羞的。這不僅僅是穿游泳衣而害羞，而且還是第一次穿游泳衣去城南小學總校的游泳館學游泳喲！

以前，我是去體育場的游泳館學的，我去體育場的游泳館學游泳都是媽媽開車帶我去的，在開車的路上，我把游泳包里的游泳衣拿出來，在車上先換好游泳衣，到了體育場的游泳館再下車，然后去游泳館學游泳?？蛇@一次不一樣了，這次我是在家里先換好游泳衣再去城南小學總校學游泳的喲！

在家里，外婆快要帶弟弟下樓玩的時候，我叫住了外婆，叫她等一等，因為時間快要到了，鑰匙卻在外婆那，我沒了鑰匙，該怎么去學游泳呢？于是，我快馬加鞭，先把衣服脫掉，再穿上游泳衣，正在穿上衣服的時候，外婆叫住了我，說：“瑤瑤，你干嘛？”我聽了，連忙對外婆說：“我先把游泳衣穿上，在穿衣服。”外婆一聽，急了，她連忙拉住我的手和游泳包去等電梯了，我一下子明白了，原來外婆是叫我不要穿衣服了，等會兒穿了衣服到樓下，不會曬死才怪！我只好穿著游泳衣到樓下，然后跑到南小學總校學游泳的地方。

在路上，我奔跑著，連看都不敢看其他叔叔阿姨一眼，生怕他們會嘲笑我。

到了那里，我在女更衣室戴上游泳帽、游泳鏡，然后再去城南小學總校的游泳館學游泳。

等快到門口的時候，我看見也有人穿著游泳衣進去，我心里的石頭終于落了下來。

哎，大家千萬不要像我那樣，讓膽小惹了你的禍，如果是這樣的話，那就是自作自受。

游泳教練周記篇十三

這個暑假里，我學會了蛙泳。

第一節(jié)課，老師教我們做收翻蹬并的動作。然后，我們做熱身運動，做完后，老師給我們每人一個背漂，最后讓我們轉身下水。老師也下水后，就開始教我們在水下吐泡泡。接著，老師又教會了我們怎樣扶著岸，整個身體漂浮在水面上，同時做收翻蹬并和吐泡泡。這一系列的動作是蛙泳的基本動作，老師看我們誰做得好，誰就可以拿三角板去游泳了。

第二、三、四節(jié)課，我們依次學會了拿著三角板連續(xù)換氣、劃手動作、不用三角板和背漂不連續(xù)地游。

第五、六、七節(jié)課，我把前面學的動作都練熟練了，開始不用三角板和背漂連續(xù)蛙泳。這時，我已經學會蛙泳了。剩下的三節(jié)課，我一直鞏固老師教的動作，盡量讓動作做得漂亮些，然后就是連續(xù)不斷地在泳池里來回游，以增強我的耐力。

這次游泳教程一共十節(jié)課，我終于學會了游泳。游泳是一件體力活，讓身體得到了鍛煉，有時真的很累。但是游泳也是件很快樂的事，當我在水里不斷前進的時候，感覺自己就像是條魚，無憂無慮，自由徜徉。

游泳教練周記篇十四

今天我和哥哥還有老爸一起去碧波游泳館學游泳，到了那里人真是太多了。

老爸先買了三張票，每張票20元，還買了眼鏡、鼻夾，買鼻夾還送了耳塞，我們拿著自帶的泳衣、游泳圈開始下水。

老爸先教哥哥學游泳，我在旁邊玩，哥哥學會游泳了，老爸推著我到深水區(qū)玩，哥哥在后面跟著，老爸說：“教你學游泳吧?！蔽艺f：“不學?！蔽覀兺媪艘粫习滞蝗挥惺滦枰厝?，我和哥哥玩得正高興，都不愿意回去，老爸說：“我先回家，你們在這里玩。”

到了晚上，老爸還沒有來接我們，那時候我很冷，我不敢下水了，我坐在椅子上等，老爸終于來了。

今天是我們第一次學游泳，雖然玩得很累，但是很開心。

游泳教練周記篇十五

我記得去年放暑假時，媽媽給我報了一個游泳班，讓我學游泳。

我們這個游泳班，一共要上十五次課呢！

教練姓龍，我們都叫他龍教練，他對我們要求很嚴格。我家里游泳場很近，第一天我懷著好奇的心情，早早的就來到游泳場。其他的學員都沒有來，我是第一個?？粗斡境乩锏娜藗冚p松地游來游去，我恨不得自己馬上也下水游泳。

學游泳的同學都來了，龍教練先教我們練習漂浮。我按照教練講的方法，下到水中。我憋足了一口氣，好不容易在水里浮起來了。突然，我憋不住了，揚起了頭，身體一下子就沉下去了。我接著又練習了好幾次，才能憋住氣，在水里漂浮。一連幾天，我們都是練憋氣，漂浮。

幾天以后，教練開始教我們蛙泳了。他告訴我們動作的步驟是：收手，翻腿，蹬腳，夾水。講完以后，還為我們做了示范。然后就讓大家在游泳池邊的墊子上，練習。我認真地練著，盼著早點下水游。教練終于讓我們下水了，大家高興得撲通，撲通跳到水中。我有點害怕，站在泳池邊不敢下去。教練看到了，一邊鼓勵我，一邊把我推下水。到了水里，我趕緊按照教練教的方法，使勁游著。一開始，我就是游不起來，撲騰半天，也沒有向前游走。這時候，教練大聲對我說：別著急，一下，一下做動作。沒想到，我竟然游著往前走了，真是太高興了。

最后，我終于學會游泳了。我感覺學游泳并不是一件可怕的事，只要你戰(zhàn)勝恐懼，就一定能成功。

游泳教練周記篇十六

今天，我到洙水河公園去游泳。

公園是圍湖而建的，湖水清澈，湖中有一座小山，環(huán)湖綠草茵茵，橋梁亭榭錯落有致，風光秀美。

游泳區(qū)是歡樂的海洋，小朋友在家長的陪伴下正在學游泳。這里是淺水區(qū)，石板砌成的階梯一直延伸水中。我穿上泳衣，拿上游泳圈開始下水了。由于是第一次學游泳，我的心情既緊張又興奮。階梯的第一層剛漫過我的小腳丫，第二層水才到我的膝蓋。第三層到我的大腿部，我選擇在這里蹲下身，哇！身子變得輕飄飄的，雙手扶著石凳，只要后腿輕輕一蹬，身體就漂移出去，真好像“騰云駕霧”一般，我禁不住大笑起來?？墒?，一不小心，一股水嗆入我口中，真難受。爸爸囑咐我要小心，還下到水里陪護我。這下，我放心了，肆無忌憚的在水中耍起了，翻翻身，打個轉，弄幾個水花。

最妙的是把頭沒入水中，睜開眼，我看到了奇妙的色彩，那顏色一片青青，在眼前晃動，閃爍，飄渺虛無；但卻又觸手可及，無比真實。它包裹著你，仿佛外太空般神秘。

水中小孩愈來愈多了，游泳圈五彩斑斕，戲水聲夾著笑聲蕩漾在會面上，傳向四方。太陽偏西了，小朋友三三兩兩的回去了，淺水區(qū)恢復了平靜，我和爸爸戀戀不舍的回去了。

啊，著令人難忘的第一次游泳！

游泳教練周記篇十七

老爸說今晚上要帶我和妹妹去游泳，我高興的一蹦三尺高。要知道我還是第一次去游泳館游泳呢！

一進游泳館，我看見游泳館從遠處看就像兩個白色的大貝殼，上面棕色的條文把游泳館點綴的更加宏偉。游泳館前面有一個廣場，幾塊美觀的小花壇散在廣場上，各國的國旗矗立在游泳館周圍，顯得格外美麗。

進了游泳館，我發(fā)現(xiàn)游泳館內裝著潔白的墻壁，大廳的大理石地板非常光滑，亮的`能照見人影。打聽到角落擺著米黃色的豪華沙發(fā)，想著自己馬上就可以去游泳了，我的心情高興極了。

今天晚上來游泳的人很多，游泳池內密密麻麻的。妹妹看起來也很興奮，他像一只快樂的小鳥，一會摸摸這里，一會摸摸那里。

我們一邊看看這兒，一遍看看那兒，不知不覺進了游泳室。游泳室的墻壁的天花板都裝滿了彩燈，游泳池分深水池和淺水池。我仿佛看見了運動健兒們奮發(fā)拼搏時的樣子。我迫不及待地跳進游泳池，我學游泳的時候是在二年級的暑假。這么多年沒游泳了，我的心里不免有些緊張，萬一自己沉到水里可怎么辦？我越想越害怕，兩條腿發(fā)抖。老爸似乎看出了我的心思，在他的鼓勵下，我戰(zhàn)勝了害怕的心理，開始練習憋氣。后來我又會漂了！一開始，我的身體不由自主地就會往下沉，老爸指出了其中的錯誤，在老爸的指導下，我又會游泳了。

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游泳教練周記篇十八

一天，我和我們班的同學比本領，有的會游泳，有的會騎車，有的會做手工，還有的會做飯……其它的我還可以，只有游泳我一點也不會。

周六周日我想讓爸爸媽媽教我游泳。我們來到游泳館，哇!每個人游泳的樣子都不一樣，我真想學會游泳。我正要下水，突然爸爸叫住了我，叫我先活動活動再下水。

我就跟著爸爸一起活動，活動完后爸爸說：“想學會游泳，必須一步一步來，在岸邊爸爸先教我向兩側用力蹬腿，不能往下蹬，要平行做蹬腿動作，胳膊要向兩側用力劃水?！?/p>

我按照爸爸說的話去做了，爸爸還教我怎么飄起來，我都按照爸爸說的學會了。我本來以為很容易，可剛下水就嗆了好幾口水。爸爸趕緊下水來救我，當時我真不想學游泳了。爸爸告訴我：“只要堅持就一定能學會?！?/p>

我又一次一次試著去游，我游了一米、兩米、三米……我終于會游了!

只要堅持不懈，鍥而不舍、就能勝利。

游泳教練周記篇十九

我很喜歡游泳，可是還沒學會。爸爸答應我暑假教我游泳，我盼望著這一天的到來。

終于放假了，今天天氣晴朗，陽光明媚，我和爸爸一起來到游泳池學游泳。我高興極了！

換好衣服，我來到淺水池，爸爸早就在那兒等我了。我有點膽小，試著下水，水好涼呀。一會我就適應了，爸爸就教我如何換氣。我深深地吸了一口氣，潛下水，數了五下我就堅持不住浮出水面。

我又反復練習了好多次，終于可以在水下待十幾秒了。我開始練習游了，爸爸告訴我，深吸一口氣，潛下水，雙手向外撥水，雙腳向后蹬。我很害怕，不敢雙腳離地，爸爸鼓勵我說：“抓住要領，爸爸在身邊保護你，勇敢點！”

游泳教練周記篇二十

今天周末，爸爸帶我去游泳池游泳，我好高興。

我剛開始在泳池邊游，爸爸游過來，要我游到中間。我有點怕，不敢游，爸爸說“你游過來，我在你身邊”，聽著爸爸這么說，我的膽子變大了，慢慢地我離開泳池邊，朝中間游去，我不停地劃，感覺好累的，我現(xiàn)在離開泳池好遠了，手腳有點吃力，游泳的`動作有點亂，這時爸爸立馬來到我身邊，我趕緊抓住爸爸，大口的喘氣，好累呀。爸爸鼓勵我，說“今天表現(xiàn)不錯"，我心里好高興。

今天游得好開心，我下次還要來。