個人簡介中教育背景范文范本 個人簡介中教育背景范文范本怎么寫(二篇)

人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

關于個人簡介中教育背景范文范本一

有氧搏擊操

有氧搏擊操是在有氧健身操的基礎上融合音樂、舞蹈、拳擊、跆拳道等搏擊運動的基本內(nèi)容，使鍛煉在原有的科學、安全、有效的基礎上更具獨特性和魅力；在節(jié)奏清晰的音樂伴奏下，在英姿颯爽的拳腳之間，人們得到了健康、威武與豪氣。

特點與功效：科學、安全、有效的健身；簡單易學：挑戰(zhàn)性與娛樂性融為一體。

增強肌肉的力量，彈性與身體的柔韌性；消耗大量的能量；針對腰腹的特殊鍛煉效果；增強自信心，調(diào)節(jié)情緒，放松精神。

愈加健身術

愈加是一個梵文，本意是聯(lián)合、參加、連接在一起，也就是說讓身體和思想融為一體。它是一種注重健康和力量，通過集中意會，調(diào)整呼吸并做出各種姿勢來加強和改善人體的各個部位，達到聯(lián)合整體的目的。

特點與功效：恰當?shù)暮粑?；適當?shù)乃沙?；嚴格的飲食習慣；正確的練習；思想與冥想。解除身體的許多不適，如頭痛、哮喘、心臟病、高血壓、多發(fā)性硬化、關節(jié)炎等；培養(yǎng)身體的自然美，并獲得高水平的健康狀況；開發(fā)個人的獨特潛力，獲得自我實現(xiàn)。 普拉提健身術

普拉提是一組專門用來鍛煉背腹肌的動作，以發(fā)明人普拉提的名字命名。最早用于運動機能的恢復理療，訓練的核心是呼吸和運動，強調(diào)了人體的呼吸對人體運動的影響。 特點與功效：注重意識與身體，呼吸與運動的配合，集中點在肌肉；需要從身體深部用力，充分調(diào)動每一條肌纖維；動作比較輕柔但效果深入。

街舞

街舞是以流行舞蹈動作為素材，體現(xiàn)時尚、活力，并帶有欣賞性和娛樂性的新興運動方式。

特點與功效：風格性強，富與變化；給教授者和學習者更大的空間，具有創(chuàng)造性。

具有有氧運動的功效：改善心肺功能，去脂減肥；對協(xié)調(diào)能力具有挑戰(zhàn)性；對心理的調(diào)節(jié)放松作用。

形體訓練

形體訓練是吸收了健美操的一些教學方法和特點，以舞蹈和體操動作為素材，為達到健身修形的目的而進行的成套動作為主的練習方式。

特點與功效：運動強度適中；注重身體動作感覺的培養(yǎng)；強調(diào)動作與音樂的和諧統(tǒng)一。達到修飾和鍛煉身體局部的作用；培養(yǎng)良好的氣質(zhì)風度，提高生活和工作質(zhì)量；使學員充分抒發(fā)美的感受。

健美操

健美操是在音樂伴奏下，以身體練習為基本手段，以有氧運動為基礎，達到增進健康，塑造形體和娛樂目的的一項體育運動。

特點與功效：高度的藝術性；強烈的節(jié)奏性；廣泛的適應性；健身的安全性。

增進健康美；塑造形體美；緩解精神壓力，娛樂身心；醫(yī)療保健功能。 踏板操

踏板操是在健美操的基礎上加入踏板，增加了一些特殊的鍛煉效果，其基本運動形式類似于上下臺階。

特點與功效：運動負荷的可控性，安全性好；動作多變，娛樂性強。

大量消耗能量，增進心肺功能；培養(yǎng)良好的方位感；對腿和臀部的塑性作用。

拉丁有氧操

在拉丁舞和健美操的基礎上創(chuàng)編而成的一種新穎健身操，它把倫巴、桑巴、斗牛、恰恰等拉丁舞的基本舞步與優(yōu)美的健美動作科學巧妙的結合起來，具有娛樂和健身的雙重功效。

特點與功效：節(jié)律鮮明，動作靈活多變，腰腹動作多；趣味性、觀賞性強；自由隨意，熱情奔放。

去脂減肥，增進健康；對腰腹部有良好的塑性作用；展現(xiàn)身體魅力；放松心情，調(diào)節(jié)生活和工作中的壓力。

功率自行車（動感單車）

功率自行車是當今世界上最流行的健身項目之一，它的發(fā)明者詹尼模擬的是兩個基本地形：平地和山丘。當平地騎著功率自行車時使有很小的阻力，模擬山丘時要增加阻力。每一種模擬地形都有兩個基本姿勢：坐式和站式。

特點與功效：簡單易學，急具挑戰(zhàn)性，強度可控制，沖破阻力時的成就令人興奮不已。增強體質(zhì)，提高心肺功能，去脂減肥，對下肢的鍛煉更為集中。

關于個人簡介中教育背景范文范本二

房產(chǎn)中介公司簡介

員工日常行為規(guī)范 一 在公司內(nèi)，應遵守公司各項規(guī)章制度，服從上級指揮。

二 上下班時，必須謹記打考勤卡，不得代打。

三 嚴格遵守工作時間，做到不遲到，不早退。下班時間到后，必須整理好物品下班。 四

工作期間應認真工作，不允許串崗聊天和在工作區(qū)內(nèi)大聲喧嘩，不得妨礙他人開展業(yè)務工作，不得擅自離開工作崗位，不可閱讀與工作業(yè)務無關的書報雜志。

五 工作時，不打非業(yè)務性電話，接非業(yè)務性電話時應盡量縮短時間。 六

必須履行對公司機密、業(yè)務上的重要信息的保密義務，不得將公司業(yè)務及營銷信息泄露給他人。不打聽，不傳播與本人無關的，不該打聽不該傳播的事項。

七 不得將公司資料、設備、器材用作私用，如需攜帶外出須得到批準。

八 與工作無關的私物不得隨意帶入公司，工作場地非經(jīng)許可不得進行各類娛樂活動。

九 員工個人所借用的工具、物品必須妥善保管，不得隨意拆卸或改裝。若出現(xiàn)故障須及時向上級申報。

十 無操作資格者不得操作公司的有關設備、器具等。

十一 客人來訪原則上應有預約，并在指定場所接待。非工作人員不經(jīng)許可不得進入工作場所。

十二 公司員工間及對公司外的人員，必須禮貌待人，文明用語，不講粗話、臟話。同事之間要和睦相處，互相團結、幫助。

十三 公司員工上班一定要佩戴胸卡，如有遺失應盡快申請補辦。

十四

員工著裝應以反映良好的精神面貌為原則。男職員著裝要清潔整齊，禁止穿拖鞋、背心、田徑褲。女職員穿著要大方得體，不濃妝艷抹，不準單穿吊帶衫、涼拖鞋。

十五 隨時注意保持周邊環(huán)境衛(wèi)生清潔，不隨地吐痰、不亂扔紙屑煙蒂、不亂涂亂畫。雨具、雨鞋一律放置在規(guī)定存放處。

十六 除在指定場所、時間外，不允許飲食、吸煙。

十七

節(jié)約用水、用電、辦公用品。安全用電，愛護燈管、插座、開關等電路設施。不準私自拆除、搬移和亂拉線路。若有損壞，須通知總務處進行更換、修理。

十八 必須遵守用火規(guī)則

十九 所有設備、器具等必須保持可正常安全運作狀態(tài)。

二十 發(fā)生傳染病立即報告

行政辦公紀律管理規(guī)定

第一條凡本公司員工上班要帶胸卡。

第二條堅守工作崗位,不要串崗。 第三條上班時間不要看報紙、玩電腦游戲、打瞌睡或做與工作無關的事情。

第四條辦公桌上應保持整潔并注意辦公室的安靜。

第五條上班時不能穿超短裙與無袖衣及休閑裝，請穿西裝和職業(yè)裝，不要在辦公室化妝。

第六條接待來訪和業(yè)務洽談應在會議室進行。

第七條不要因私事長期占用電話。

第八條不要因私事找公司長途電話。

第九條不要在公司電腦上發(fā)送私人郵件或上網(wǎng)聊天。 第十條不經(jīng)批準不得隨意上網(wǎng)。

第十一條未經(jīng)允許，不要使用其他部門的電腦。

第十二條所有電子郵件的發(fā)出，必須經(jīng)部門經(jīng)理批準，以公司名義發(fā)出的郵件需經(jīng)總經(jīng)理批準。 第十三條未經(jīng)總經(jīng)理批準和部門經(jīng)理授意，不要索取、打印、復印其他部門的資料。 第十四條不要遲到早退，否則每分鐘扣款1元。

第十五條請假需經(jīng)部門經(jīng)理、分管副總或經(jīng)理書面批準，到辦公室備案。假條未在辦公室即時備案，公司以曠工論處、扣減工資。

第十六條平時加班必須經(jīng)部門經(jīng)理批準，事后備案公司不發(fā)加班費。

第十七條不論任何原因，不得代他人刷卡，否則將被公司開除。

第十八條因工作原因未及時找卡，需及時請示部門經(jīng)理簽字后于次日報辦公室補簽，否則當做曠工處理。

第十九條加班必須預先由部門經(jīng)理批準后向辦公室申報，凡加班后申報的，辦公室將不予認可。

第二十條在月末統(tǒng)計考勤時，辦公室對任何空白考勤不會補簽，如因故未打卡，請到辦公室及時辦理。

第二十一條吸煙到衛(wèi)生間，否則罰款。

第二十二條請病假，若無假條一律認同為事假。

第二十三條請假應于事前交辦公室，否則視為曠工處理。

第二十四條市場部員工因當日外勤，不能回公司打卡，須請部門經(jīng)理在當日8時30分以前寫出名單，由辦公室經(jīng)辦人打卡。

第二十五條凡出遠勤達1天以上者，須先填報經(jīng)部門經(jīng)理批準的出差證明單。

第二十六條因故臨時外出，必須請示部門經(jīng)理。各部門全體外出，必須給總經(jīng)理辦公室打招呼。

第二十七條不得將公司煙缸、

考勤管理制度

考勤管理制度

為維護良好的科研生產(chǎn)經(jīng)營秩序，提高工作效率，保證各項工作的順利進行，以使職工保持良好的身體素質(zhì)和旺盛的精力，努力做好本職工作，根據(jù)院有關規(guī)定，結合本所的實際情況，特制定本制度：

考勤管理

各部室考勤員由部室主任兼職。

夏季：上午：7：30～11：30 下午：14：00～18：00

冬季：上午：7：30～11：30 下午：13：30～17：30

注：乘院內(nèi)班車上下班的職工下班時間可寬限15分鐘。

考勤記錄為各部室考勤員逐日登記的職工考勤情況以及相關的證明文件；

考勤報表為各部室考勤員月末編寫的統(tǒng)計表，其中包括：部室名稱、職工姓名、應出勤日、實出勤日、請假天數(shù)、遲到、早退、礦工小時等。

早于規(guī)定的下班時間15分鐘離崗者，記為早退一次。

否則，按擅自離崗處理。

1） 當日未到崗，且無正當理由的；

2） 未到崗而提供的證明材料經(jīng)核查為虛假的；

3） 到崗后擅自離崗時間累計超過兩小時的；

1）遲到、早退按一次記，每人次罰款10元；當月超過三人次后，每人次罰20元；

2）當月遲到、早退累計次數(shù)達6次，或累計時間超過1.5小時的，記作礦工一日；

3）擅自離崗在1小時—1.5小時以內(nèi)的，每次扣除當月獎金的5％； 1.5小時—2小時的，每次扣除當月獎金的10％；

4） 礦工半日，扣除當月獎金的20％，礦工一日，扣除當月獎金的40％；

5） 當月礦工累計3日，全年礦工累計10日的，全所通報警告一次；

6） 當月累計曠工5日，全年礦工累計15日的，予以待崗；

7） 職工全年滿勤，無遲到、早退、病假、事假、脫崗者，經(jīng)本人申請，勞資員核查，所領導研究批準，可嘉獎一次；

8） 考勤員虛報、漏報的，每次扣除當月獎金的10％；當月超過4次，所通報警告一次；

9） 職工刁難考勤人員，視情節(jié)給與部室批評或全所通報批評；

10） 私自涂改、毀損考勤記錄的，給與所內(nèi)通報批評。

1） 上級指派的中短期培訓學習和因本單位工作需要，有針對性的業(yè)務學習，按出勤管理。 2）

其它的如成人學歷教育學習及經(jīng)單位同意的個人外出培訓等，不享受所里的獎金，按實際學習天數(shù)扣除當月獎金。

請假管理

福利假包括：每周公休日、每年法定節(jié)假日、探親假、婚假、喪假、產(chǎn)假等。

非福利假包括：病假、事假等。

除急診外，病假須事先申請，且需持有正規(guī)醫(yī)療機構出具的診斷證明。

1）病假半日以內(nèi)，由部室主任批準，報所勞資員備案；

2）病假5日以內(nèi)，經(jīng)部室主任簽字同意后，由所勞資負責人批準；

3）病假超過5日，經(jīng)部室主任簽字同意后，由所負責人集體討論審批。

6、事假的批準權限：

1）事假半日內(nèi)，由部室主任批準，報所勞資員備案；

2）事假5日內(nèi)，經(jīng)部室主任同意簽字后，由所勞資負責人批準；

3）事假超過5日，由所負責人集體討論審批。

副職由正職批準；書記由所長批準；所長由書記批準。所正職請假、外出、開會、出差等離開油田超過3日的需報院領導批準。

確有急事不能提前請假者，可電話請假或委托他人請假，事后補辦請假手續(xù)。未辦妥請假手續(xù)者，不得先行離崗，否則以曠工論。

所負責人請假、外出、開會、出差時須將行程和時間安排通知綜合辦公室勞資員備案。急辦的工作事項要相應的交接。

請假人應按期到崗，到崗后注明銷假。

不按時到崗者，除確因不可抗力事件外，均以曠工處理。 12、職工請假事由被證實為偽造的，其已享假期按照曠工處理。

休假待遇：

日工作時間： 8小時；

月實際工作日：22日。

3、當月病假超過5日的，病假條上報院勞資部門備案，并按照院有關規(guī)定執(zhí)行。

勞動紀律管理：

附則：

本制度的解釋由所勞資員負責。