青少年備戰(zhàn)論文范文(優(yōu)質(zhì)11篇)

高爾夫球是一項需要精準控制和專注力的運動。如何擁有積極的心態(tài)，影響著我們的情緒和行動。在總結(jié)中，我們可以借鑒以下范文，以便更好地展示自己。

青少年備戰(zhàn)論文篇一

文化企業(yè)科技創(chuàng)新是指在文化企業(yè)中應用新知識、新技術(shù)，采用新的生產(chǎn)方式和經(jīng)營管理模式，開發(fā)新產(chǎn)品、新服務，以創(chuàng)造和開發(fā)新需求的過程。其實質(zhì)是科技與文化的融合，相互作用、相輔相成，推動雙方不斷發(fā)展和演進。文化企業(yè)科技創(chuàng)新主要包括兩個方面：第一，從外生需求看，圍繞文化產(chǎn)業(yè)發(fā)展的科技需求，培育文化科技創(chuàng)新體系，完善文化科技創(chuàng)新發(fā)展的環(huán)境，以先進技術(shù)支撐文化裝備、軟件、系統(tǒng)研制和自主發(fā)展，加強文化技術(shù)集成創(chuàng)新與模式創(chuàng)新，提高文化領域的技術(shù)裝備水平，研究文化遺產(chǎn)保護開發(fā)、知識產(chǎn)權(quán)保護、文化安全監(jiān)管、文化誠信評價等文化管理共性技術(shù)，提高科技服務的能力，促進傳統(tǒng)文化產(chǎn)業(yè)全面優(yōu)化。第二，從內(nèi)生需求看，以企業(yè)技術(shù)創(chuàng)新中心、技術(shù)創(chuàng)新戰(zhàn)略聯(lián)盟為核心，加強文化領域戰(zhàn)略性前沿技術(shù)和核心技術(shù)研究，開展文化內(nèi)容創(chuàng)作、生產(chǎn)、管理、傳播與消費等共性關(guān)鍵技術(shù)研究，不僅有利于提升文化產(chǎn)品和服務的價值，提高投入產(chǎn)出比，還有助于增強文化企業(yè)的競爭力，加快文化的傳播與輸出。

1.2.1實現(xiàn)文化與科技的互動發(fā)展。

現(xiàn)代新興產(chǎn)業(yè)的發(fā)展不但需要資源和資本，更需要大量的現(xiàn)代知識和技術(shù)要素，作為知識經(jīng)濟的產(chǎn)物，文化產(chǎn)業(yè)更突出了對要素的拓展與整合。新興文化產(chǎn)業(yè)與高科技的融合，不僅提升文化產(chǎn)品的價值，帶動文化產(chǎn)業(yè)的技術(shù)升級和結(jié)構(gòu)重組，而且也推動現(xiàn)代科技的發(fā)展與應用。20世紀90年代，美國圖書出版公司、音像出版公司開始利用網(wǎng)絡技術(shù)創(chuàng)立新的銷售渠道和運行模式，推動了圖書和音像出版業(yè)的發(fā)展，同樣百老匯音樂劇、好萊塢影視都依賴于現(xiàn)代科技實現(xiàn)了傳統(tǒng)文化科技化的發(fā)展?？萍紕?chuàng)新成為文化企業(yè)不斷追求的目標，文化底蘊通過科技手段得到了完美的展現(xiàn)、挖掘與傳播。

1.2.2實現(xiàn)產(chǎn)業(yè)與市場的升級改造。

文化產(chǎn)業(yè)具有多樣化、區(qū)域化、低碳、附加值高、就業(yè)率高等特點，通過現(xiàn)代科技與傳統(tǒng)文化的交互，可以優(yōu)化傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)，轉(zhuǎn)變增長方式，開發(fā)需求市場與消費潛力，推動文化特色化、產(chǎn)業(yè)化、集聚化發(fā)展，有助于培育新興數(shù)字文化業(yè)態(tài)，孵化科技型文化企業(yè)，提升國家文化實力和競爭力。2003年，日本頒布了《文化藝術(shù)振興基本法》等一系列政策，挖掘日本傳統(tǒng)文化，積極提升數(shù)字技術(shù)和載體創(chuàng)新，逐步將文化產(chǎn)業(yè)和發(fā)達的電子科技產(chǎn)業(yè)融合，促進了傳統(tǒng)文化產(chǎn)品和服務的升級，拓寬了新興文化的消費市場，成就了全球知名的索尼、任天堂等超大型科技文化型跨國企業(yè)，實現(xiàn)了從一個傳統(tǒng)的技術(shù)產(chǎn)品制造大國向一個文化產(chǎn)業(yè)生產(chǎn)和輸出大國的轉(zhuǎn)變。文化科技創(chuàng)新的目標就是通過現(xiàn)代科技不斷推動文化產(chǎn)業(yè)的發(fā)展與演變，成為文化發(fā)展的重要引擎。

1.2.3實現(xiàn)產(chǎn)品與服務的價值增值。

科技創(chuàng)新不僅拓寬了文化服務網(wǎng)絡與平臺，提升了文化產(chǎn)品與服務的內(nèi)涵與價值，增加了文化產(chǎn)品和服務的表現(xiàn)形式和內(nèi)容，使得文化的發(fā)展與傳承、輸出與傳播更貼近市場、貼近需求。1999年，韓國通過《文化產(chǎn)業(yè)促進法》，成立“文化產(chǎn)業(yè)基金”，依托it產(chǎn)業(yè)和數(shù)字技術(shù)的快速發(fā)展，加快文化與技術(shù)的融合，明確了將數(shù)字文化作為國家的戰(zhàn)略產(chǎn)業(yè)，推動了動畫、音樂、卡通、游戲產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，2013年韓國數(shù)字游戲等文化產(chǎn)品的產(chǎn)值達101.1億美元，占當年文化產(chǎn)業(yè)產(chǎn)值的11.82%，游戲相關(guān)產(chǎn)品和服務輸出額占據(jù)了世界游戲市場5%以上的份額，是世界公認的以技術(shù)力量保障文化創(chuàng)新和產(chǎn)品創(chuàng)造的文化產(chǎn)品生產(chǎn)強國?？萍假x予了文化新的發(fā)展動力和形式，而文化又成就了科技的價值和意義，科技創(chuàng)新已經(jīng)成為文化產(chǎn)業(yè)發(fā)展的核心價值要素。

2、文化企業(yè)科技創(chuàng)新的`模式與類型。

2.1“服務+科技”型。

將傳統(tǒng)文化與科技創(chuàng)新結(jié)合是國內(nèi)外發(fā)展文化產(chǎn)業(yè)的重要舉措，其目的是通過將新技術(shù)、新方法向文化產(chǎn)業(yè)的滲透，整合文化與技術(shù)資源，實現(xiàn)文化企業(yè)與技術(shù)型企業(yè)全方位的合作，提高文化產(chǎn)品內(nèi)涵，拓寬文化服務市場，從而提升產(chǎn)業(yè)的競爭力。以美國迪士尼公司為例，作為全球最大的集電影、書籍、樂園、玩具于一身的文化企業(yè)，該公司的創(chuàng)新包括兩類，第一是傳統(tǒng)意義上的文化創(chuàng)新，迪士尼依靠其龐大的制作團隊和媒體網(wǎng)絡，開發(fā)和推廣全年齡段喜聞樂見的作品，始終走在文化創(chuàng)新的前沿;第二是文化科技創(chuàng)新，迪士尼擁有世界上最先進的2維和3維動畫制作技術(shù)與團隊，1992年，其電腦輔助制作系統(tǒng)(caps)獲得奧斯卡金像獎的科學工程金像獎，科技的領先助推了迪士尼全媒體的發(fā)展與創(chuàng)新?！胺?科技”的文化創(chuàng)新模式，不僅提升了迪士尼傳統(tǒng)影視媒體的業(yè)績，也促進了新興業(yè)務的發(fā)展，2013年迪士尼公司總收入450.4億美元，傳統(tǒng)的媒體收入占總收入的58.47%，新興的網(wǎng)絡業(yè)務達到10.6億美元，年均增長8.15%。采以同樣科技創(chuàng)新策略的還有美國時代華納公司、德國bertelsmann集團等。

2.2“平臺+研發(fā)”型。

現(xiàn)代的文化產(chǎn)業(yè)更多是服務的現(xiàn)代化與智能化，將現(xiàn)代科技融合到文化產(chǎn)品和服務的開發(fā)與推廣，實現(xiàn)技術(shù)研發(fā)與文化服務的同步發(fā)展，拓展服務價值的內(nèi)涵與外延，形成以現(xiàn)代科技與虛擬網(wǎng)絡為基礎的文化服務創(chuàng)新。盛大網(wǎng)絡有限公司是集游戲、文學、傳媒、手機、動漫、音樂等業(yè)務，向廣大用戶提供多元化的在線互動娛樂內(nèi)容和服務。作為新興的文化企業(yè)，以網(wǎng)絡為載體，通過參股nokiasymbianos、j2me平臺，收購美國zona公司、韓國actoz公司，推出了rom手機操作系統(tǒng)、完善游戲服務平臺、構(gòu)建軟件開發(fā)網(wǎng)絡，實現(xiàn)了從一個游戲服務運行商向中國首屈一指的網(wǎng)絡文化服務商的華麗轉(zhuǎn)身?！捌脚_+研發(fā)”的文化創(chuàng)新模式不僅依靠信息網(wǎng)絡拓寬了公司業(yè)務范圍，而且通過研發(fā)實現(xiàn)文化產(chǎn)品和服務的精耕細作，提升了公司及產(chǎn)品的競爭力，2013年盛大游戲的研發(fā)費用達到1.86億元人民幣，占營業(yè)總收入的18.08%，占稅前利潤的42.46%，研發(fā)費用年增長超過8%。采用同樣科技創(chuàng)新策略的還有日本sony娛樂公司、韓國ncsoft公司等。

2.3“軟件+硬件”型。

文化企業(yè)的發(fā)展離不開軟件與硬件的支持，軟件包括以知識和技術(shù)為基礎的設計、制作、研發(fā)、培訓、咨詢等，硬件包括為文化產(chǎn)品和服務提供技術(shù)支持的系統(tǒng)、設施、園區(qū)等，軟件與硬件的共同發(fā)展，是推動文化產(chǎn)業(yè)科技創(chuàng)新的重要途徑之一。環(huán)球數(shù)碼創(chuàng)意公司致力于發(fā)展以數(shù)碼內(nèi)容為主的3d數(shù)字影視動畫培訓、3d數(shù)字影視動畫制作、數(shù)字影院系統(tǒng)設備生產(chǎn)及應用方案、動漫影視劇發(fā)行以及國際大型文化創(chuàng)意園區(qū)等相關(guān)高科技文化產(chǎn)業(yè)，是目前業(yè)務范圍較廣、科技含量較高的典型的文化企業(yè)。2013年，公司營業(yè)收入1.6億港幣，比上年增長44.76%，其中，電腦圖像創(chuàng)作及制作收入8753.2萬元，占總收入的54.46%，培訓收入1574萬元，占總收的10%，園區(qū)及硬件租賃收入占總收入的35.54%。以數(shù)碼科技為基礎，硬件與軟件的同步發(fā)展，使環(huán)球數(shù)碼成為科技型文化企業(yè)發(fā)展的楷模。采用同樣科技創(chuàng)新策略的還有韓國nexon公司、日本gainax公司等。

3.1文化資源類型多樣，科技創(chuàng)新需求不同。

中國幅原遼闊、歷史悠久，民俗風情、宗教文化差異較大，導致文化資源類型太多。從形式上分為物質(zhì)性和非物質(zhì)性文化資源，從類別上分為民族性、地域性、功能性文化資源，從內(nèi)容上分為歷史、宗教、藝術(shù)等文化資源。文化資源的復雜性和差異化以及文化資源對于科技創(chuàng)新需求的獨特性和多樣化，為開展文化資源公共服務與社會化運營增加了難度。相對于傳統(tǒng)文化資源，新興文化借助于科技與網(wǎng)絡，得到迅速傳播與發(fā)展，科技創(chuàng)新對于文化產(chǎn)品和服務價值的提升作用明顯。因此，文化資源與科技創(chuàng)新的結(jié)合方式、文化創(chuàng)新與市場需求的對接模式成為文化企業(yè)科技創(chuàng)新的前提和基礎。

3.2文化企業(yè)業(yè)務復雜，科技創(chuàng)新能力不一。

根據(jù)國家統(tǒng)計局頒布的《文化及相關(guān)產(chǎn)業(yè)分類(2012)》標準，文化及相關(guān)產(chǎn)業(yè)被分為新聞出版發(fā)行、廣播電視電影文化藝術(shù)、文化信息傳輸、文化創(chuàng)意和設計等10大類，50小類。各類別差異較大，科技創(chuàng)新程度不一，再加上企業(yè)業(yè)務復雜，涉及行業(yè)太多，導致文化企業(yè)科技創(chuàng)新的標準不一，無法準確地衡量和比較文化企業(yè)科技能力。此外，由于文化資源的差異性、文化產(chǎn)品和服務創(chuàng)新的難度不一、技術(shù)創(chuàng)新的成本和收益差異較大等，一定程度上影響了文化企業(yè)科技創(chuàng)新的積極性。

3.3文化消費市場巨大，科技創(chuàng)新服務太少。

隨著生產(chǎn)技術(shù)的發(fā)展和生活水平的提高，國內(nèi)的文化消費呈現(xiàn)出主流化、高科技化、大眾化、全球化的特征。但是，國內(nèi)科技創(chuàng)新體系、創(chuàng)新服務網(wǎng)絡還不完善，尤其是投融資、擔保、技術(shù)合作、產(chǎn)權(quán)交易機制還不健全，無法滿足文化消費市場和企業(yè)創(chuàng)新發(fā)展的需求。目前，中國文化消費需求和供給的缺口近5600億元人民幣，居民文化消費的增長速度及消費潛力與當前的文化產(chǎn)品與服務的供給形成巨大的落差，在知識經(jīng)濟條件下，科技創(chuàng)新服務已經(jīng)成為文化產(chǎn)品與服務開發(fā)與制作的重要途徑，也是擴大文化市場、滿足消費需求的關(guān)鍵載體之一。

4、國內(nèi)文化企業(yè)科技創(chuàng)新的綜合發(fā)展策略。

4.1完善市場導向的文化科技創(chuàng)新扶持政策。

文化科技創(chuàng)新扶持政策是促進文化與科技有機融合、相互作用，推動文化科技創(chuàng)新體系和機制形成的重要舉措。以市場需求為導向，為文化企業(yè)、文化產(chǎn)品和文化市場提供財政、稅收、金融、就業(yè)、人才等一系列的優(yōu)惠和鼓勵政策，激發(fā)文化企業(yè)創(chuàng)新的積極性，支持多種形式的橫向和縱向科技技術(shù)成果向文化企業(yè)轉(zhuǎn)移，提升文化企業(yè)科技研發(fā)和技術(shù)集成應用與創(chuàng)新能力。2004年文化部設計“文化部創(chuàng)新獎”，對立足時代前沿、弘揚科學精神、運用現(xiàn)代科技、普及廣大群眾的文化項目予以表彰。2009年文化部推動“國家文化創(chuàng)新工程”，旨在探索文化和科技融合路徑，完善國家文化科技創(chuàng)新扶持政策，建立健全文化科技投融資體系，推動文化事業(yè)和文化產(chǎn)業(yè)更好更快發(fā)展。政策的完善與細化，對促進傳統(tǒng)文化產(chǎn)業(yè)的調(diào)整和優(yōu)化、文化市場的培育和發(fā)展具有重要的意義。

4.2建立功能導向的文化科技創(chuàng)新服務平臺。

根據(jù)文化產(chǎn)業(yè)類型，依托有關(guān)的政府部門、科研院所、行業(yè)協(xié)會，建立統(tǒng)一的文化科技創(chuàng)新服務平臺，整合科技創(chuàng)新服務功能，完善科技創(chuàng)新服務內(nèi)容，提供技術(shù)支持、項目合作、培訓管理、融資投資、風險管理、產(chǎn)權(quán)交易、法律咨詢等各方面服務，以滿足文化產(chǎn)業(yè)科技創(chuàng)新、成果孵化的需求。加強產(chǎn)學研用的緊密結(jié)合，構(gòu)建以技術(shù)創(chuàng)新型企業(yè)、文化綜合服務運營商及骨干文化企業(yè)為主體的文化技術(shù)創(chuàng)新戰(zhàn)略聯(lián)盟，對于加快文化創(chuàng)新關(guān)鍵技術(shù)與裝備的研發(fā)，推動科技創(chuàng)新服務平臺的建設具有重要的作用。2014年由科技部發(fā)起建立的“文化科技創(chuàng)新服務聯(lián)盟”在成都成立，是目前國內(nèi)規(guī)模較大的跨行業(yè)整合文化、科技、金融等多方資源的公共服務平臺，具有完善的技術(shù)創(chuàng)新、成果轉(zhuǎn)化、機制創(chuàng)新與人才培養(yǎng)功能，為文化科技的創(chuàng)新體系的探索走了重要的一步。

4.3推廣需求導向的文化科技創(chuàng)新資助模式。

文化產(chǎn)業(yè)的科技創(chuàng)新與發(fā)展離不開政府的政策支持與財政資助，2010年6月，文化部印發(fā)《國家文化科技提升計劃管理辦法》，提出了文化產(chǎn)業(yè)重大戰(zhàn)略導向項目、前沿項目、成果轉(zhuǎn)化與推廣項目等培育計劃。2013年中央財政投入2.97億元資助了網(wǎng)絡、旅游、藝術(shù)、廣播影視、新聞出版、文化科技服務等領域97項文化科技創(chuàng)新工程，在“十二五”期間，文化部將資助575個文化科技創(chuàng)新項目。但是，單純依靠政府預算內(nèi)撥款只能解決一部分資金需求，無法滿足文化產(chǎn)業(yè)各個行業(yè)發(fā)展所需的投入，因此，必須建立以需求導向的文化創(chuàng)新資助模式，完善政府補助、貼息貸款、獎勵、消費性、專項性資助等形式，加快資助資金的市場化運作與管理，加速文化產(chǎn)權(quán)交易與融資市場的建設，形成政府指導、行業(yè)主管、企業(yè)主導的文化產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新資助體系。1994年起，法國電影產(chǎn)業(yè)資助基金，采用自主性資助和選擇性資助兩種形式，將影視作品的稅款按照特定條件分配和返還給生產(chǎn)、發(fā)行和放映三個環(huán)節(jié)的參與者，用途嚴格限定在文化產(chǎn)品和服務的創(chuàng)作與創(chuàng)新，既體現(xiàn)了企業(yè)資助的差異性和針對性，又體現(xiàn)了產(chǎn)業(yè)政策的導向性和市場化，為我國文化科技資助形式的改革提供了思路。

5、小結(jié)。

以科技為主導的文化企業(yè)發(fā)展模式其重要的特征是技術(shù)的先進性以及科技與文化的結(jié)合度，文化科技創(chuàng)新不僅提高了文化創(chuàng)意的內(nèi)涵與價值，更加提高了文化產(chǎn)品和服務的進入避壘和出口競爭力，實現(xiàn)文化產(chǎn)業(yè)可持續(xù)發(fā)展。通過完善創(chuàng)新扶持政策、優(yōu)化創(chuàng)新服務平臺、改革創(chuàng)新資助模式，才能加強文化和科技融合，推進文化資源與遺產(chǎn)的認知、保護、傳承和開發(fā)，促進文化領域的核心技術(shù)和高端系統(tǒng)裝備國產(chǎn)化，全面提升文化科技創(chuàng)新能力，轉(zhuǎn)變文化產(chǎn)業(yè)發(fā)展方式，構(gòu)建新型文化服務產(chǎn)業(yè)鏈，推動文化事業(yè)和文化產(chǎn)業(yè)更好更快發(fā)展，不斷滿足人民群眾日益增長的精神文化需求。

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青少年備戰(zhàn)論文篇二

省運會是我國青少年體育活動中最重要的一項賽事，也是許多年輕人展示個人才華和團隊實力的舞臺。我很慶幸自己有機會參與這次省運會，為自己的學校爭光、為自己的實力加碼。在備戰(zhàn)和參賽過程中，我深刻地體會到了青少年備戰(zhàn)省運會的重要性和精神價值。

第二段：積極備戰(zhàn)。

我所參加的項目是田徑比賽，從備戰(zhàn)到參賽一直持續(xù)了很長時間。我通過加強體能訓練和專項技術(shù)練習，不斷提高自己的實力；同時，我還注意了飲食和休息，在備戰(zhàn)期間保持身體狀態(tài)最佳。在此過程中，我不僅學會了如何科學地備戰(zhàn)，還加深了對體育運動的理解和熱愛，這都對我的運動事業(yè)產(chǎn)生了很大的積極意義。

第三段：挑戰(zhàn)自我。

在比賽期間，我感受到了挑戰(zhàn)自我的力量。在場上，我努力克服了緊張情緒和不利現(xiàn)場的情況，全力發(fā)揮，盡最大的努力。雖然我最終沒有取得更好的成績，但是我真正學到的是，在比賽中，挑戰(zhàn)自己和超越自己，比任何成績都更加重要。通過這次比賽，我更加明確了自己的方向和目標，也為自己的體育事業(yè)打下了堅實的基礎。

第四段：團隊精神。

在備戰(zhàn)和參賽期間，我的教練和隊友們一直在我身邊，給予我無微不至的關(guān)心和幫助。他們在比賽場上為我加油鼓勁、在場下為我提供支持和指導。在這個過程中，我明白了團隊的重要，以及團隊精神的巨大力量。在團隊中我感到了歸屬感和自信心，無論成績?nèi)绾?，我知道自己不是一個人在戰(zhàn)斗，而是有一群強大的支持人在共同前進。

第五段：收獲與展望。

這次參加省運會，讓我體會到了運動中的動力和智慧，也讓我收獲了不少幸福和驚喜。我明白了一個道理，那就是在體育運動中，不僅要強調(diào)成績，更需要注重過程中的積累和思考。為了未來的體育追夢之路，我會一步步踏實前行，積極備戰(zhàn)下一次比賽，爭取更好的成績。相信在這條路上，我將會得到更多的支持和幫助，更堅定的前行信念。

青少年備戰(zhàn)論文篇三

教育是倍受人們關(guān)注的熱門話題，它表述了一種嶄新的教育觀念，以全面提高受教育者的素質(zhì)為出發(fā)點的“素質(zhì)教育”應體現(xiàn)在各學科教育中。以下是“少兒舞蹈教育論文”希望能夠幫助的到您！

一、舞蹈訓練在促進幼兒骨骼發(fā)育、提高孩子們的生理素質(zhì)及身體素質(zhì)方面的作用。

幼兒由于其年齡特點，骨骼、肌肉及肌腱較嫩，可塑性強。從幼兒時期開始訓練舞蹈，可以矯正一些不良習慣導致的形體毛病。再有，舞蹈是一種以人體動作反映生活和情感的藝術(shù)。一個舞蹈通常需要身體各個部位協(xié)調(diào)動作，經(jīng)常性的舞蹈訓練就跟有計劃的體育運動一樣，有助于幼兒的身體健康發(fā)育，有效地提高他們的速度，耐力和靈敏度，并增強體質(zhì)。因而，舞蹈教育有利于幼兒生理素質(zhì)的提高是顯而易見的。

二、舞蹈教育在培養(yǎng)幼兒良好的綜合心理素質(zhì)方面的作用。

1。個性心理素質(zhì)方面的作用。

舞蹈訓練除了能促進孩子們的身體健康發(fā)展，還有利于他們氣質(zhì)、儀表等方面的健康發(fā)展。舞蹈教育能培養(yǎng)幼兒良好的個性心理素質(zhì)，使之成為心靈美的人。舞蹈教育鍛煉了孩子的意志，增強了孩子們的吃苦耐勞的精神，培養(yǎng)了自尊、自愛、自強、自信的健康個性。

2。在鼓勵幼兒自我表達、培養(yǎng)自信心方面的作用。

首先，筆者認為可以結(jié)合“自信心訓練法”開展舞蹈欣賞。實踐證明，這樣訓練幼兒直接表達自己的情感態(tài)度和想法，可以有效地培養(yǎng)信心。其次，舞蹈是一種用動作表達情感的藝術(shù)活動，筆者在舞蹈教育中著眼于讓幼兒學習用動作表現(xiàn)情景。再次，我們應盡可能為幼兒創(chuàng)造展現(xiàn)自己才能的機會。孩子得到的肯定多了，無疑有助于自信心的培養(yǎng)，形成活潑大方開朗的性格。

3。確立目標、培養(yǎng)堅持性。

堅持性是指一個人在行動中堅定不移，堅持不懈地克服一切困難和障礙完成既定目的的品質(zhì)。結(jié)合舞蹈教育，我們應引導幼兒確立這樣一個目標：爭取參加演出活動。這樣的目標對幼兒來說是直觀的，為此，孩子們會迫切地要求進步，努力地學習舞蹈。在這個過程中教師的.引導作用很重要。第一，我們要根據(jù)幼兒舞蹈水平和堅持性差異，為幼兒制定出更具體的目標。第二，密切關(guān)注幼兒學習的過程，尤其是注意幫助能力較弱的孩子。最后，對幼兒的學習結(jié)果，要及時反饋。

4。發(fā)展社會性。

舞臺舞蹈必須按既定的先后順序出場、退場，孩子們可以從中學會等待和輪流；換演出服裝常常需要別人的幫助，孩子們可以從中學會如何請求等待和輪流。所以，將舞蹈中的潛在因素挖掘出來，對幼兒表現(xiàn)出的社會性行為給予充分發(fā)展，幼兒的社會性幫助他們學會合作、分享等技能。

三、舞蹈教育在開發(fā)幼兒潛能、促進智力發(fā)展方面的作用。

首先，舞蹈學習實質(zhì)是右腦在做“體操”，右腦開發(fā)的作用是顯而易見的。其次，舞蹈藝術(shù)為人提供豐富想象力的廣闊天地并給予了孩子們的“知覺促動”。遵循這一原理舞蹈教學應克服單純傳授技巧，而應把舞蹈教學過程變?yōu)橛變鹤约旱奶剿骰顒?。此外，舞蹈教師的評價應突出培養(yǎng)創(chuàng)新性的要求，充分尊重幼兒個性表達和創(chuàng)造自由。

四、舞蹈教育在培養(yǎng)兒童的理解力、想象力和創(chuàng)造力方面的作用。

幼兒有著奇特而豐富的想象力，甚至乍看起來不合乎常理的情趣，都是兒童世界的“真理”。我們有機地結(jié)合這一特點采用科學的教育方式——賞識教育，充分協(xié)調(diào)幼兒的心理最活躍的因素，由被動變主動地探索、創(chuàng)新。有了敏銳的觀察力和較強的理解力，就會對幼兒的想象及創(chuàng)造力起著重要的推動作用。

五、舞蹈藝術(shù)特有的感染力能夠培養(yǎng)幼兒良好的思想道德品質(zhì)、集體觀念與競爭精神。

我國著名的舞蹈家吳嘵邦說：“藝術(shù)以它的感染力去培養(yǎng)人們良好的道德情操和高尚品質(zhì)，鼓舞人們的樂觀主義和進取精神?！庇變何璧敢愿星闉橹行?，潛移默化地塑造美的心靈，辨別真、善、美。舞蹈教育中以集體舞為大多數(shù)，這就要求每一個學生相互合作從而集體觀念自然形成。這種“隨風潛入夜，潤物細無聲”的教育勝于苦口婆心的說理，學生會樂于接受，滿足自我表現(xiàn)的心理。為此，合理組織各種形式對于培養(yǎng)學生的競爭精神有一定的激勵作用。

六、舞蹈藝術(shù)是美的教育，是使幼兒學會感知美、表現(xiàn)美、提高審美能力的重要手段。

前蘇聯(lián)巴拉諾夫等于1981年編著出版的《教育學》這樣寫道：“美育是培養(yǎng)完全理解和正確鑒賞藝術(shù)美與現(xiàn)實美的才能的一種教育?！?/p>

舞蹈作為起源于最早的藝術(shù)形式，自然屹立在美育教育前列的科學理念已成共識，與各種藝術(shù)元素和諧完整地結(jié)合在一起。從提高全民族文化藝術(shù)水平，提高人的道德情感審美教育著手，利用舞蹈的優(yōu)先位置，使美育教育成為新力支柱。

七、舞蹈教育是提高兒童音樂素養(yǎng)的重要手段。

音樂和舞蹈是不可分割的，俄國著名編導家羅扎哈夫說：“音樂——這是舞蹈的靈魂?！睕]有音樂，編導無從下手，沒有音樂，演員無法表演。由此可見音樂決定舞蹈。

綜上所述，普及兒童舞蹈教育是培養(yǎng)他們對舞蹈美的感情、形體、動作的重要手段，是舞蹈教育的重要任務。通過舞蹈教育，不僅能使兒童熱愛舞蹈，使其形體、行為、舉止、言談等方面得到良好規(guī)范，乃至會影響他們一生。我們作為新時代的舞蹈教育工作者，更應該擔起舞蹈教育的擔子，充分認識到舞蹈教育在兒童時期的重要性，應該把舞蹈引入課堂，努力達到提高素質(zhì)教育的目的。相信舞蹈的普及指日可待，這一愿望的實現(xiàn)需要大家的共同努力！

參考文獻：

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[6]吳曉邦。新舞蹈藝術(shù)概論。中國戲劇出版社。

青少年備戰(zhàn)論文篇四

內(nèi)容摘要：心理健康教育，是一個全面而系統(tǒng)的工程，青少年心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。健康的心理對于每個人事業(yè)的成功和生活的愉快具有極其重要的作用。因此我們在實施青少年心理健康教育時首先必須為心理健康教育營造一個良好的環(huán)境氛圍；其次開展心理健康教育必須注重對學生講授心理健康的知識；再者心理健康教育必需注重培養(yǎng)學生正確的思維方式；此外心理健康教育必須注重培養(yǎng)學生良好的性格；最后還必須利用形式多樣的體育、美育和德育教育來實施心理健康教育。只有這樣，心理健康教育才會行之有效，收到的實效。

心理健康教育，是一個全面而系統(tǒng)的工程，它融心理學、教育學、社會學、精神醫(yī)學等多種理論和技術(shù)于一體，需要通過多種途徑全面地、科學地實施才行。青少年心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，因為健康的心理對于每個人事業(yè)的成功和生活的愉快具有極其重要的作用。然而對于青少年心理健康教育的實施，如果僅停留在心理健康知識的傳授和心理咨詢等方面，認為這就是心理健康教育的全部，那就是很大的偏頗。為此，有必要對影響青少年心理健康教育的諸因素作全面的分析，然后才能有的放矢地實施，從而收到最佳的效果。下面筆者就此談談自己的粗淺看法。

俗話說得好，和好人學語，和叫花學流言。一個青少年的家長整天對他嘮叨，老師經(jīng)常對他批評、懲罰，家長和老師對其常常提出過高的他所不能接受的要求，就會導致該學生的焦慮、自卑和甚至智力下降。一個青少年如果生活在寬容、謙讓之中，他就會學會寬容、謙讓；反之，如果他經(jīng)常生活在冷漠、嫉妒之中，就會變得冷漠、嫉妒。這些現(xiàn)象說明，青少年的心理健康的程度與狀態(tài)，在很大程度會受到他所生活的環(huán)境影響，所以有人說：“健康的心理存在于和諧的關(guān)系之中?！辈煌h(huán)境的熏陶，將會給青少年的心理健康造成積極或消極的影響。因此進行青少年心理健康教育，應該努力營造有利于心理健康的良好環(huán)境氛圍。

為此，要做好以下兩方面工作，首先了解青少年成長的經(jīng)歷、生活的環(huán)境，努力消除影響心理健康的負面影響，加強正面引導，促使青少年心理健康地發(fā)展。教育者可以通過談話、啟發(fā)、鼓勵、激發(fā)等手段，訴諸于青少年的有益行為，讓有益于心理健康的事情在青少年頭腦中得到強化，通過移情、反向激勵等方法，讓青少年努力建立起美好的印象，以使自己的心理狀態(tài)和心理狀況趨向良好。比如父母離異的青少年缺少溫暖和愛撫，可以用行動使他感受到溫暖和關(guān)懷；過去因為成績差而被人瞧不起的青少年，可以尋找該生一切優(yōu)于他人的方面予以表揚，以增強他的自信心。某青少年獲得榮譽后，讓大家向他祝賀，既增強他的自信心，又增加他的情感體驗。其次創(chuàng)設和諧的氣氛、建立良好的關(guān)系。師生之間、學生之間、老師之間都融洽和諧，真誠相待，團結(jié)互助，充滿親情。置身于這樣的環(huán)境之中，學生會在心靈深處受到無形的教育和潛移默化地影響，倘若缺乏這一點，一切心理健康教育的效果將大打折扣。

應該指出，營造良好的環(huán)境氛圍首先要求教師從自身做起，要用自身良好的心理狀態(tài)、良好的教育行為、良好的師德風范教育感染學生，要尊重學生，平等對待學生，優(yōu)化教育方法，注意以情感人。如果教師自身心理不健康，則將給青少年的心理健康帶來負面影響；而教師自身心理健康，本身就是無形的心理健康教育。

以上所述是影響青少年心理健康的外部環(huán)境，與之相對的是人的自我心理環(huán)境，因為人的自我心理環(huán)境不僅受到外部的影響，也受自我的影響，主要是指受自我暗示的影響。人們會常說，你要想學壞，周圍環(huán)境再好，你也會變壞；你要想學好，外界環(huán)境再差，你也會變好；你認為自己能行，你就能行，你認為自己不行，你就不行。外因是變化的條件，內(nèi)因是變化的根據(jù)，外因通過內(nèi)因而起作用，兩者之中，內(nèi)因是關(guān)鍵。因此教師在幫助學生營造良好外部環(huán)境的同時，更要幫助學生建立起良好的“內(nèi)部心理環(huán)境”——自我意象，如引導學生進行積極的自我暗示、自我控制、自我調(diào)節(jié)、自我引導、自我安慰、自我激勵等，用“超我”來調(diào)節(jié)影響“本我”，用理性來引導潛意識。當然，往往由于青少年自我主宰和理性思維的能力較差，思想行為多情緒化，因而必需在營造良好外部環(huán)境的同時幫助青少年建立起良好的心理環(huán)境。

二、開展青少年心理健康教育必須注重對青少年心理健康知識的講授。

有一個青少年每次離家上學，明明自己已經(jīng)把門鎖了，可是他總要再回頭看看，生怕沒鎖。一次他從一本心理健康的書籍上了解到，這是一種心理疾病。于是他以后出門時在檢查一下門鎖后便叮嚀自己：我已經(jīng)把門鎖了，不要再回頭。這樣，他很容易地矯治了自己的心理疾病。

一名女青少年來了月經(jīng)，心理非常緊張，整天神思不寧，父母不知道是什么原因，而細心的女班主任老師卻引起了注意，經(jīng)過了解，判斷可能是由于該生的生理變化引起的，由此班主任便找了些青春期衛(wèi)生方面的書給她看，并告訴她這是女性成熟的標志。經(jīng)過學習和疏導，這個學生很快便克服了心理顧慮，恢復了原有健康心態(tài)。

一個人懂得生理衛(wèi)生知識和病理知識、醫(yī)學知識，他就可以用這些知識來檢查自己的身體，發(fā)現(xiàn)問題，及時治療，這樣他的身體就可以保持健康。同樣，一個人如果掌握心理衛(wèi)生、心理健康以及其它有關(guān)知識，他就可以以此檢測自己的心理是否健康，應該怎樣才會使自己的心理更加健康。

第一，心理障礙的知識：什么是心理障礙，心理障礙的分類及產(chǎn)生原因，怎樣矯治心理障礙，如何進行積極的心理調(diào)適、心理暗示等。

第二，心理健康主要表現(xiàn)：自我意識觀念明確；情緒穩(wěn)定，樂觀豁達；同情他人、善待他人，樂于與他人交往合作，友好相處；智力、人格、個性發(fā)展和諧；心理行為符合年齡特征等。

第三，美國心理學家馬斯洛對心理健康的評價：(1)具有適度的安全感；(2)具有適度的自我評價；(3)生活的目標能切合實際；(4)能與現(xiàn)實環(huán)境保持良好的接觸；(5)能保持人格的完整與和諧；(6)具有從經(jīng)驗中學習的能力；(7)保持良好的人際關(guān)系；(8)適度的情緒表達與控制；(9)在不違背團體的原則下能保持自己的個性；(10)在不違背社會常規(guī)的條件下，對個人的基本需求能做到恰如其分的滿足。還有與人相處的知識、樂觀向上愉快生活的益處等相關(guān)知識。

通過對諸如此類為心理健康服務的知識講授，讓青少年能夠較好的理解、掌握健康心理的意義和作用，運用心理健康知識培養(yǎng)自己的健康心理，使青少年自己成為一個“心理健康醫(yī)生”，為自己也為他人診療保健。青少年還會由一個心理健康的受教育者變?yōu)橐粋€心理健康的教育者，善待自我、善待他人、善待社會，這些知識就構(gòu)成了青少年進行心理保健的基礎，成為培養(yǎng)自我保健意識的源泉。這樣，他就能在心理健康的道路上日益發(fā)展，在塑造理想的自我、培養(yǎng)高尚人格的過程中，展現(xiàn)自我美好的形象，也使自身得到快樂、安慰。這樣做不僅能使青少年心理更加健康，還能促進其德、智、體、美、勞各方面的發(fā)展，并使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)掘和釋放。

心理健康方面的知識是很豐富的，不僅專業(yè)教師要學，任何一個老師也要加強學習，否則就有可能出現(xiàn)自身知識缺乏，甚至心理不健康的問題。

當然，對青少年進行心理健康知識的教育，不能過多地進行空洞的說教，講授過于抽象的知識，而應該針對青少年年齡特征，采用適合的方法，結(jié)合生動的事例，寓教于樂，讓學生得到積極的體驗和深刻的理解。

思維對于心理健康具有極大的影響。生活中常常會發(fā)生這樣的事情：有的青少年看到其他同學高興就會嫉妒，因為他心目中把自我與他人完全對立起來；與此相反，有的青少年則以他人的成功而引以自豪，因為他想，以自己的快樂為樂，快樂永遠是有限的；以他人的快樂為樂，快樂才是無限的。同樣是聽到批評，有的青少年拒不認錯，有的青少年則吸取教訓，努力改正；之所以如此，就是因為不同的青少年采用了不同的思維方式，錯誤態(tài)度來自于不正確的思維方式。而思維方式的正確與否恰恰反映了青少年的心理健康狀況。積極的、樂觀的、科學的思維，于已有益；而消極的、悲觀的、錯誤的思維，則于己有害，它不僅傷害自已的心理，還會損害自己的身體。思維對于心理健康的作用，還表現(xiàn)在正確的思維方式能矯正人的不良心理，有利于塑造良好個性，而不正確的思維則會損壞人的心理，損壞人的性格，對人產(chǎn)生極大的危害。

開展青少年心理健康教育，必須注重培養(yǎng)青少年正確的思維方式。教育者應該在教育教學活動中，有意無意地對青少年進行思維方式的教育，要引導青少年辯證地看問題，努力掌握科學的思維方法，由思維來引導心理，培養(yǎng)積極的心態(tài)。比如，上勞動課時可以讓青少年討論以下問題：是多吃苦好還是偷懶好？怎樣做才能體現(xiàn)自己高尚的人格？如何對待挫折、失?。咳绾螌Υ煽?、榮譽？從而讓青少年明白吃苦是一種高尚的行為，吃苦能使人得到心靈的享受、人格的升華；勇于吃苦的人才是高尚的人；取得成績、榮譽時應該保持冷靜、不驕不躁：遇到挫折和失敗時，應該想這是命運對我的考驗，看我是否不灰心喪氣，能否戰(zhàn)勝它，我應該做強者，而不能做弱者。諸如此類的思維方式，常常表現(xiàn)為一種理性精神，它使青少年正確地認識一切問題，正確地指導其行動。它不僅對青少年的心理健康具有積極地調(diào)節(jié)作用，還有助于培養(yǎng)青少年良好的心理修養(yǎng)，提升青少年的精神境界。因此說，培養(yǎng)青少年正確的思維方式，對于青少年的心理健康具有無可估量的意義。

例一：某青少年張三某件事沒有做好，被老帥批評，感到很慚愧，并且深陷于自責之中，從此灰心喪氣，不再努力；某青少年李四作業(yè)沒做好受到老師批評，遭此難堪之后他竟把牙一咬說：“哼，走著瞧！”;某青少年王五，同樣是作業(yè)沒做好受到老師批評，他虛心接受老師的批評，并且保證以后把作業(yè)做好，果然取得了出色成績，反過來又受到老師的表揚。

例二：青少年甲被別人撞倒，頭跌破了，于是破口罵人；青少年乙在踢足球時腿被別人踢破了，因為確實疼痛，就情不自禁地惱恕，但一會兒他又高興起來了，還裝出若無其事的樣子說：“沒關(guān)系，我不怕疼！”沒有對踢他的同學泄憤，自己也不生氣。

由此看來，不同性格的青少年，遇到相同的事，其心理會呈現(xiàn)不同的反應。換名話說，心理反應與青少年的性格是緊密相關(guān)的。例一中的三個青少年對待批評和失敗采取的不同態(tài)度，也取決于其各自的性格。張三消極的自棄，李四任性地對抗，他們在這件事上性格都表現(xiàn)得不好，而王五則很好。性格好就有好的結(jié)果，性格不好就有不好的結(jié)果；性格好就會顯得很可愛，性格不好就會引起人的反感。例二中的兩個青少年，同樣是受到了其他同學的誤傷，可就出現(xiàn)了兩種不同的態(tài)度。第一個青少年很脆弱，并且以罵泄憤；第二個青少年則很剛強，盡管在事實上吃了虧，但在心理上卻是勝利者?，F(xiàn)實生活中這樣的事例很多，有的青少年喜歡記仇，有的青少年寬容大度；有的青少年好占便宜，有的青少年寧肯吃虧也不占別人的便宜；有的青少年剛強，有的青少年脆弱：有的青少年抑郁，有的青少年開朗；有的青少年孤僻，有的青少年合群；有的青少年遇到挫折就一蹶不振，有的青少年在挫折面前卻愈挫愈堅；有的青少年做錯事嚴于自責，有的青少年做錯事若無其事；有的青少年容人之長，克己之短；有的青少年妒人之長，容己之短??上述事例中，哪個青少年的心理健康，哪個青少年的心理不健康，涇渭分明。而這種種心理表現(xiàn)，主要緣于青少年的性格。所以進行青少年心理健康教育，必須考慮青少年主體的性格因素。

盡管性格是人比較穩(wěn)定的心理和行動反映，但在人的著力糾正下，性格是可以改變的。英國哲學家培根說：“性格決定人生，而人是自己性格的設計師和創(chuàng)造師?！币虼?，說人有可塑性，在很大意義上是指人的性格有可塑性。美國哈佛大學的教育家們認為：教育學生最重要的不僅是灌輸知識，而且是要培養(yǎng)學生良好的性格。他們特別重視培養(yǎng)學生堅韌不拔的性格，認為堅韌不拔的性格對于學生以后的成功是不可或缺的，其實這就是進行心理健康教育。因為堅韌頑強本質(zhì)上表現(xiàn)為一種心理品質(zhì)。當然，我們進行青少年心理健康教育，不僅僅要使青少年堅韌頑強，還要讓青少年學會寬容、豁達、仁愛、大度、幽默、冷靜、沉著、剛毅、勇敢、適度忍讓，要發(fā)揚自己性格的優(yōu)點，矯正自己性格的缺點，讓青少年從各個方面，在性格上能夠完善自我，優(yōu)化自我。所以進行青少年心理健康教育必須注重培養(yǎng)學生良好的性格。

五、利用形式多樣的體育、美育教育來實施青少年心理健康教育。

與否會對心理健康造成直接或間接的影響。身體健康的青少年，其生活和學習因為有了健康體魄的保證，因而朝氣蓬勃，充滿青春的活力，容易保持樂觀向上的心理；而體弱多病、凡事感到力不從心的青少年，精神上有很重的負擔和憂慮，往往自暴自棄。有的青少年病態(tài)心理或心理疾病的根子，都是因為身體出了問題。

與身體健康密切相關(guān)的是，青少年的生活規(guī)律和生活習慣對心理健康也有著很大影響。雜亂無章、茫無頭緒的生活會使青少年六神無主、心緒不靈，危害心理健康，而有規(guī)律的正常生活和學習會使青少年心情愉快，有益于其心理健康。同樣，良好的習慣有助于生活、學習，不良習慣則會干擾破壞生活、學習，危害青少年的心理平衡。

美育其實也是對青少年的一種心理健康教育方式。欣賞優(yōu)美、高雅的音樂、美術(shù)、舞蹈，多看優(yōu)美的詩歌、散文、小說等文學作品，組織朗誦、演講活動，背誦格言警句，美化班級和校園環(huán)境等，能夠陶冶青少年的性情，有益于青少年的身心。放任青少年看武打、暴力、色情書籍和影視，聽低俗的音樂，則無異于讓青少年在心理畸形的泥坑里越陷越深。

因此，不能把青少年心理健康教育同體育、美育割裂開來看待。換言之，而要把青少年心理健康教育寓于體育、美育的教育之中。體育、美育是間接的心理健康教育，是最不露痕跡而又十分有效的心理健康教育。所以建議教師平時要多帶青少年打球、跑步、做操、打太極拳、郊游、聽音樂、開展文娛活動等等，調(diào)節(jié)青少年的學習和日常生活，使生活豐富多采，充滿趣味。要開展健康教育，包括青春期生理衛(wèi)生教育和心理衛(wèi)生教育；要適當減輕青少年的學習負擔，以適當減輕其心理負擔；要激發(fā)青少年的學習興趣，提高青少年的學習能力和學習耐力，培養(yǎng)青少年的學習信心；要注意青少年的營養(yǎng)，要培養(yǎng)他們良好的生活習慣?？傊?，既要教育青少年學會學習，也要教育青少年學會休息、學會愉悅、學會鍛煉、學會與人相處，學會積極地享受人生，使青少年成為一個體魄健全、情操高雅、人格高尚的人，這就是青少年心理健康教育的具體化。

某青少年偷了他人一支鋼筆，同學看他一眼，他就懷疑同學知道他做了小偷，別人小聲說話，他也會懷疑是說他偷鋼筆的事，因而十分心虛，不敢看他人一眼，久而久之，造成心理焦慮、甚至恐懼。

雷鋒、朱伯儒他們就不會有焦慮、恐懼，因為他們無私無畏，心地坦然。他們也不會嫉妒別人，因為他們有崇高的道德情操。

青少年的許多心理疾病都是由道德情操、思想境界問題引起的。嫉妒一個人，肯定對這個人缺少情感；熱愛他人、心胸開闊，就不會嫉妒他人。一個青少年有著崇高的思想境界，就會淡忘自己的利益得失，并將心思和精力用到學習中去，那他就不容易患上嫉妒、自卑等心理疾病，而心情坦然，自信自強；相反，一個青少年思想境界低下，他就會疑神疑鬼，心理變態(tài)，必然導致焦慮、自卑等心理疾病。一個道德品質(zhì)高尚的青少年，對父母有孝心，對同學有愛心，對困難者有同情心，對不道德的事有羞恥心，熱愛祖國，熱愛集體，關(guān)心同學，富有責任感，他的心靈永遠受到美好情感和高尚行為的滋潤，受到其他同學和老師贊美的撫慰，心理必然會健康；相反，一個不道德的青少年，外則受到同學的鄙視，內(nèi)則受到心靈的譴責，產(chǎn)生心理疾病也是在所難免的事。

因此，開展青少年心理健康教育，須同思想品德教育相結(jié)合，培養(yǎng)青少年進步的思想、美好的心靈、高尚的人格、崇高的境界、豐富的情感，教育青少年自尊、自愛、自信、自強、自勉、自勵、自省、自律，一旦有了這些健康的心理，他們就難以滋生各種心理疾病?？梢哉f，德育就包含了青少年心理健康教育，而青少年心理健康教育也離不開德育的配合和支持。

七、綜上所述，開展青少年心理健康教育，既要深入青少年心理健康教育之中，又不要僅僅局限于心理健康教育。既要營造良好的環(huán)境氛圍，又要注意每個青少年的自身特點。既要注重心理健康知識的講授，又要注意與青少年德育情操教育相結(jié)合。只有這樣，青少年心理健康教育才會收到的實效，行之有效。

參考資料：

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王浩：《對青少年心理健康教育管理體制的一些思考》，《教育與管理》。

青少年備戰(zhàn)論文篇五

在剛剛邁進新世紀之時，回顧上一世紀醫(yī)學的發(fā)展，我們欣喜地看到醫(yī)學在戰(zhàn)勝軀體疾病方面所取得的成就，但我們也痛心地看到精神/心理障礙給人們帶來的痛苦、給社會發(fā)展和進步造成的阻礙并未得到有效的扼制，精神障礙和自殺已占到中國疾病總體負擔的第一位。心理健康為人們重視的程度是與社會的發(fā)達程度相關(guān)聯(lián)的。一般來說，社會的發(fā)展程度越高，人們所承受的壓力越大，心理健康問題越突出。經(jīng)過二十余年的改革開放，中國在經(jīng)濟建設方面取得了令世人矚目的成就，人民生活水平已有很大改觀。但相應地人們所承受的心理壓力愈來愈大，心理問題越來越多。政府部門和廣大的民眾越來越重視和追求心理的健康。近兩年在校學生的心理狀況不容樂觀，劉海洋殘害黑熊事件、馬加爵殺人事件使人們反思對于兒童青少年的心理教育就應如何開展。

中國大陸18歲以下未成年人3.67億，據(jù)保守估計，有各類學習、情緒、行為障礙者3000萬。其中，中、小學生心理障礙患病率為21.6-32.0%，突出表現(xiàn)為人際關(guān)系、情緒穩(wěn)定性和學習適應方面的問題。僅常見的兒童注意缺陷多動障礙的患病率即為(5.07±1.70)%，其中北京5.7%、湖南6.0%，據(jù)估計有30%會發(fā)展為成人注意缺陷多動障礙；閱讀障礙在北京為2.9%、湖南為3.3%。大學生中，16.0-25.4%的有心理障礙，以焦慮不安、恐怖、神經(jīng)衰弱、強迫癥狀和抑郁情緒為主。根據(jù)北京大學精神衛(wèi)生研究所對北京16所大學學生中綴學原因的分析，1982年以前主要為傳染性疾病，而1982年以后則為精神障礙。并且，心理問題有上升的趨勢。如北京大學精神衛(wèi)生研究所的研究證明：1984年北京地區(qū)兒童行為問題患病率為8.3%，1993年為10.9%，全國十二城市的兒童行為問題患病率為13.4%，北京中關(guān)村地區(qū)部分重點小學兒童行為問題患病率為18.2%，并且主要以焦慮、抑郁等神經(jīng)癥行為的增多為主。

現(xiàn)代醫(yī)學的模式已改變?yōu)樯?心理-社會醫(yī)學模式，從這三個方面觀察疾病的發(fā)生發(fā)展，對于兒童青少年心理健康問題也不例外。

兒童青少年心理問題的發(fā)生與其各發(fā)育階段很多環(huán)節(jié)和許多方面的因素有關(guān)，從發(fā)育階段來看，涉及到母孕期、圍產(chǎn)期、嬰幼兒期和學齡期四個時期；從影響因素來看，不同時期的主要因素則有所不同，母孕期和圍產(chǎn)期以生物因素為主，嬰兒期，個性是學齡期社會心理因素所起作用愈來愈大。生物學因素可能構(gòu)成心理障礙的素質(zhì)基礎，而環(huán)境因素、教育因素、社會心理因素構(gòu)成了心理障礙的誘因和調(diào)節(jié)因素。

人們對于生物學因素對疾病的影響和作用已相當熟悉，也很能理解和理解。如很多人明白如果人多一條23號染色體就會出現(xiàn)唐氏綜合征(也稱先天愚型)，表現(xiàn)呆傻的面容和智力問題；如果頭部受了外傷可能出現(xiàn)意識不清，記憶力損害，嚴重的可到植物人的程度；如果母孕期葉酸不足會造成胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育問題。

國計民生起到了功不可沒的作用，但是，也在必須程度上使得孩子們比前輩更加以自我為中心、任性，在人際交往中也表現(xiàn)出缺乏為他人著想的潛力。隨著物質(zhì)條件的迅速改善和外來文化的影響，人們的生活方式和價值觀念也在悄悄發(fā)生著變化，兒童青少年不知不覺增強了對金錢和情愛的關(guān)注。

兒童青少年心理健康問題并不是哪個國家、哪個文化或哪所學校特有的問題，而是全球共同的公共衛(wèi)生問題。世界衛(wèi)生組織(who)在召開了全球心理健康會議，呼吁各國政府、機構(gòu)重視心理和行為問題，開展各項活動以服務于各類人群。其中，兒童青少年是心理衛(wèi)生工作的重點服務對象。據(jù)who估計，全球大約有五分之一的兒童和青少年在成年之前會出現(xiàn)或多或少的情緒或行為問題，主要表現(xiàn)為學習困難、缺乏自信、與同齡人或成人交往困難、吸煙、酗酒、吸毒、過早的性行為、少女懷孕、離家出走、自殺及暴力、犯罪等，其中只有不足1/5的患者得到了適宜的治療。

以同處亞洲文化、同樣崇尚知識的日本為例，在其工業(yè)化進程中，也出現(xiàn)了許多兒童青少年的心理問題。近些年來，青少年犯罪和暴力有上升的趨勢，并且表現(xiàn)出以下特點：犯罪年齡下降，犯罪手段的殘忍性增加，犯罪的動機不明確，犯罪后大多表現(xiàn)泰然自若、冷酷無情。日本心理專家和精神病學家的研究證明，目前日本15歲的青少年身體發(fā)育已相當于約25歲的成人，而心理發(fā)育水平只相當于約10歲的兒童。這也從一個側(cè)面提醒我們，必須要重視對兒童青少年心理健康的重視。

四、我們所做的工作。

針對兒童青少年心理健康問題，各級政府和部門已經(jīng)開展了不少工作，僅就衛(wèi)生部來說，對這個問題已經(jīng)引起了高度重視，并且已于開始了一系列工作，其中包括衛(wèi)生部-美國禮來亞洲公司兒童青少年心理健康促進的5年合作項目。該項目的目的是落實全國精神衛(wèi)生十五規(guī)劃目標，促進兒童、青少年心理健康。該項目的承辦者北京大學精神衛(wèi)生研究所于、、舉辦了三期全國中學教師及校醫(yī)青少年心理健康知識培訓班，于20舉辦了一期全國兒科及兒童精神科醫(yī)生青少年心理健康知識培訓班。我們對這些教師和醫(yī)醫(yī)進行了調(diào)查，以了解他們對心理衛(wèi)生知識和目前兒童青少年心理健康狀況的看法，狀況不容樂觀。這些數(shù)據(jù)從某種程度上能夠反映大城市的一些現(xiàn)狀，對于政府部門、專業(yè)人士和大眾都有很好的啟發(fā)。該項目舉辦的培訓班為提高教師和兒科醫(yī)生的青少年心理健康知識和技能產(chǎn)生了用心的促進作用。

五、我們的期盼。

因為中國幾千年的文化傳統(tǒng)，人們恥于談心理問題。一提到心理問題就想到了在大街上亂跑的“瘋子”。實際上，心理或精神問題指任何原因造成的思維、情緒或行為方面的偏離或異常。就象我們永遠不能斷言自己不會得任何軀體疾病一樣，在人的一生中，尤其在遭遇到心理壓力、重大生活事件的時候，每個人都有可能在一段時間里出現(xiàn)心理問題，都需要得到專業(yè)幫忙。因此，我們期望大家能夠更加坦然地應對心理問題，象追求軀體健康一樣去追求心理健康，以寬容的心態(tài)善待心理障礙患者，這也是社會進步和禮貌的標志。

我們有3000萬心理問題的兒童青少年，但是，我國目前從事兒童精神科工作的醫(yī)生不到150名。美國人口是我國的五分之一，兒童精神科醫(yī)生有6000名。這是一個何其殘酷和令人難以置信的比例。但是，這就是我們的現(xiàn)狀，是我們務必應對和需要解決的問題。

中國剛剛在世界上站立起來，還沒有進入發(fā)達國家之列，我們需要身心俱健的接班人。我們要大聲疾呼，我們的兒童青少年需要更多關(guān)心愛護下一代的人們幫忙他們。愿更多的熱心人、更多的部門、更多的團體攜起手來，一齊從事這項偉大的事業(yè)。

我們別無選取，因為創(chuàng)造中華民族光輝燦爛的未來是每一代中國人的歷史重任。

青少年備戰(zhàn)論文篇六

運動員通過重復默念某些詞句(如“我很勇敢”、“我要鎮(zhèn)靜”、“我是最好的”、“我能行”等)或回憶技術(shù)動作以及最佳狀態(tài)時的技術(shù)表現(xiàn)、比賽場上勝利時的身心感受，從而加深對技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的理解，樹立自信心，調(diào)整好自己的情緒，達到最佳的心理狀態(tài)。

5.2放松訓練法。

模擬在比賽條件下進行放松，學會只要意識到自身緊張的信號，馬上進行深呼吸、慢呼氣，使之立即出現(xiàn)一種放松反應。其次，運用默念套語的方式進行自我暗示，如:我的上肢肌肉放松了、我的小腿放松了等等。還有，在賽前，當運動員過度緊張時，可播放輕松、節(jié)奏慢的音樂，使其身心逐漸得以放松。

5.3模擬訓練。

模擬訓練是用接近比賽的實際情況進行實戰(zhàn)練習，以提高運動員對比賽的適應能力的心理訓練方法。模擬訓練可預防運動員賽前不良心理狀態(tài)的發(fā)生，提高心理穩(wěn)定性和應變能力。接近比賽的實際情況主要是適應比賽的環(huán)境，包括適應裁判、對手、觀眾、場地、燈光、比賽時間等方面。在平時訓練中，對自己的訓練條件非常適應，一旦參加比賽，有許多因素都會給運動員造成心理影響，模擬的目的就是在這些方面使運動員得以適應。

5.4意志品質(zhì)培養(yǎng)法。

5.4.1教練員應注重運動員意志品質(zhì)的培養(yǎng)教練員培養(yǎng)運動員的意志品質(zhì)，方法及手段很多，主要在“苦”字上下功夫。

刻苦的訓練，對高難度動作和新的`連環(huán)組合動作就能自如對待，并達到動作的暢快度，提高實戰(zhàn)中擊打力度的靈活性。教練員故意安排與實力強的隊員配對培養(yǎng)在實戰(zhàn)中有信心、有決心的戰(zhàn)勝對手，以此培養(yǎng)隊員的敢拼敢斗、勇猛頑強并一定能戰(zhàn)勝對手的良好心理品質(zhì)。在平時專項訓練上，教練員一定要嚴格要求運動員對待每一次練習，如在訓練課的主要部分快要結(jié)束時，運動員大都感到非常疲勞，這時應該強化每一秒鐘的練習動作到位程度，以此來培養(yǎng)專項上的頑強的意志品質(zhì)。由于實戰(zhàn)中是兩人接觸的激烈對抗項目，教練員要針對運動員的受傷情況，一方面要安排其及時治療，另一方面要激發(fā)運動員克服傷痛的勇氣和信心，安排好受傷后的訓練，上肢受傷，就練下肢；左臂不能動，就練右臂，使運動員能在傷痛上培養(yǎng)意志品質(zhì)。

5.4.2自我意志的培養(yǎng)。

自我意志的培養(yǎng)是后天每個運動員所必備的一個主要條件，平日里多給自我設想一些動作難度，對高難動作有充分的信心；同時，也要對失敗有充分的思想準備，兩者均具備了，方能突破難關(guān)。在技術(shù)上要做到精益求精，在心理上要有自控能力，這樣面對大賽方能不急、不躁、不暴、不棄，達到內(nèi)緊、外松的狀態(tài)。這些都需要運動員在平日訓練從點點滴滴中培養(yǎng)。如在出擊高難度動作時，你的心理是急躁還是冷靜。如急躁，動作不協(xié)調(diào)、無擊打力度，不能得分或擊倒對手。如冷靜下來，仔細推敲問題所在，對癥下藥，就會在較短時間有新的突破。另一方面，成功與失敗只會在一念之差時，出現(xiàn)兩極分化。對困難是膽怯，還是拼搏？對出現(xiàn)的失敗或成績不理想時，是放棄還是找出差距去拼搏？這都是對運動員的心理考驗。健康心理應是努力拼搏，主要靠運動員自身來培養(yǎng)，如果自控能力強，面對大賽會泰然處之，實現(xiàn)愿望。

參考文獻：

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[6]吳晉東.淺談青少年運動員的心理訓練[j].沈陽體育學院學報，.第4期.

青少年備戰(zhàn)論文篇七

摘要：

舞蹈藝術(shù)教育是面向幼兒進行素質(zhì)教育的最為有效的手段之一。舞蹈教育價值的認識也隨著時代的發(fā)展在不斷變化。早期兒童舞蹈教育實踐也存在多種價值追求，幼兒園舞蹈教育的價值要得到實現(xiàn)，教師認為從三方面進行實踐是價值實現(xiàn)的有效手段：第一，以考級、演出、比賽、家長開放日活動的舞蹈表演的幼兒舞蹈教育實踐；第二，幼兒園日常音樂課程中的舞蹈教育的滲透；第三，幼兒舞蹈教育與其他學科的教育實踐相結(jié)合。

關(guān)鍵詞：

青少年備戰(zhàn)論文篇八

我一直崇拜運動員，也一直渴望成為像他們一樣的人。因此，當我有機會參加省運會選拔時，我十分興奮。但是，這也意味著我必須在短時間內(nèi)達到最佳狀態(tài)，我開始了備戰(zhàn)之旅。

第二段：日常訓練。

我加入了本地田徑隊，每周訓練兩次。我們做了大量的力量和耐力訓練，以及跑步和技術(shù)練習。每次訓練后，我們都要做一堆拉伸運動來松弛肌肉。雖然訓練很辛苦，但是讓我感到非常興奮和充滿能量。

第三段：飲食和睡眠。

我發(fā)現(xiàn)，要想在省運會上有好的表現(xiàn)，除了日常訓練外，良好的飲食和充足的睡眠也至關(guān)重要。我開始遵循健康飲食原則，增加了蛋白質(zhì)的攝入并減少了糖分的攝入，同時我也把睡眠優(yōu)先考慮。這讓我感到更加健康和有精神頭。

第四段：比賽前的緊張。

在比賽前幾天，我開始變得非常緊張。我擔心自己準備的不夠好，害怕在比賽中失誤。我不停地告訴自己，我已盡我所能，而且我在日常訓練中已經(jīng)建立了良好的基礎。最后，我意識到，如果我緊張?zhí)?，只會影響我在比賽中的表現(xiàn)，因此，我要積極面對比賽。

第五段：比賽后的總結(jié)。

最終，在省運會上，我表現(xiàn)不錯，雖然沒有奪得金牌，但是我感到非常自豪。我意識到，參加省運會不光是為了獲得好的成績，更多的是鍛煉自己，讓我更加了解自己的能力和限制。這次經(jīng)歷讓我明白，如果我跟著自己的節(jié)奏進步，快或慢都沒關(guān)系，更加重要的是勇氣和毅力。我很有信心能夠在之后的訓練和比賽中不斷進展。

青少年備戰(zhàn)論文篇九

摘要：舞蹈教育在提高青少年綜合素質(zhì)方面發(fā)揮著獨特的作用。社會舞蹈教育的蓬勃發(fā)展，使青少年舞蹈教育也日益得到教育者和受教育者的高度關(guān)注。

最近幾年，隨著我國社會主義建設步伐的加快，我國人民生活水平的提高，人們對于藝術(shù)教育的需求也迅速提高，而舞蹈教育的普及與不斷發(fā)展，已經(jīng)越來越得到人們的廣泛關(guān)注和認同。

越來越多的家長將孩子送進各種舞蹈教育機構(gòu)接受舞蹈訓練，越來越多的孩子在舞蹈學習中獲得藝術(shù)的啟蒙和陶冶。舞蹈教育在提高青少年綜合素質(zhì)方面發(fā)揮著獨特的作用。社會舞蹈教育的蓬勃發(fā)展，使青少年舞蹈教育也日益得到教育者和受教育者的高度關(guān)注。

科學、規(guī)范、完善的教育思路和方法對于受教育者的規(guī)范學習和舞蹈教育的健康發(fā)展都有著至關(guān)重要的意義。我從事群眾文化舞蹈教育工作二十余年，從群眾文化舞蹈教學工作中，取得了很好的效果。

結(jié)合自己多年的教學實踐，談一談舞蹈教學在素質(zhì)教育方面的優(yōu)勢。

舞蹈是以動作為語言的藝術(shù)，在舞蹈傳送給人美感的同時，對于舞者來說，也是一次身體的超越與心靈的歷煉。每一位舞者都要經(jīng)過一段艱難的訓練過程，才能達到身美、心美、神美的效果。從艱苦的學習訓練到完整的舞臺表演，是腦力與體力勞動的結(jié)合過程。

“精益求精”、“一絲不茍”、“頑強堅韌”、“勤奮刻苦”、“持之以恒”、“知難而進”、“果斷自信”等這些優(yōu)秀的人格素質(zhì)，都能在接受嚴格的舞蹈訓練與舞臺表演過程中得到體驗和實現(xiàn)。那些做事要投入、認真，做人要踏實、進取的道理，不用多說，也很自然地被孩子們理解。相比其它活動，學習舞蹈在塑造品格、鍛煉毅力方面作用更直接，更生動、更有趣，也更易于被孩子們接受，這正是舞蹈美育所帶給孩子們的最寶貴的財富。

此外，在參加舞蹈學習活動期間，學生需要自己動手敏捷準確的調(diào)換服裝、道具，這對于那些事事要父母代管的孩子，無疑又是鍛煉自理能力的好機會。此外，在舞蹈學習中還可以有意識的收取一些反映勞動的歌曲及動作，對沒有多少機會直接參加勞動的孩子們來說，也是對勞動這種人類最基本最神圣活動的認識和體會。同時，在實施舞蹈教學過程中，教師如果能始終有通過習舞幫助孩子們塑造品格、完善人格的意識，則教學就會取得意想不到的良好效果。

一個人的智能由觀察能力、模仿能力、空間方位能力以及記憶力、想象力、創(chuàng)造力等諸多方面構(gòu)成。而一切智能的基礎最初都源于肢體的運動智能。通過手舞足蹈和對肢體的控制與把握，嬰兒的神經(jīng)系統(tǒng)得到發(fā)育和健全，肢體運動智能的發(fā)展又促進了其它智能的同步提高。

舞蹈訓練從手、眼、身、法、步等方面入手，對學生的注意、觀察、判斷、模仿、記憶、思維、想象等能力的發(fā)展都有全面的推進作用。這一優(yōu)勢在舞蹈教學中被全面的體現(xiàn)出來。舞蹈教學對身體肌肉的控制力、關(guān)節(jié)的靈活性、韌帶的柔韌性的科學系統(tǒng)的嚴格訓練，對空間、時間、力量、創(chuàng)新思維等能力的嚴格要求，實現(xiàn)了對學生多元智能的提高。

而伴隨著優(yōu)美的音樂、變幻多樣的肢體動作，學生們對智能訓練的接受會更自主、更直接，也更有效果。據(jù)家長們反映，孩子們在練過一段時間舞蹈之后，注意力更集中了，反應能力更強了，接受能力更快了，文化課的學習也有了明顯的進步。

舞蹈的本體是肢體運動。舞蹈是通過娛樂達到健身的最佳方式，同時可以訓練學員的肌肉呈條形生長，達到形體美的目的。例如通過系統(tǒng)的舞蹈基礎訓練及歡快的動律訓練和輕松的舞步訓練，使舞者在控制性、靈活性和柔韌性等方面得到協(xié)調(diào)發(fā)展，也使其身體曲線優(yōu)美舒展。

特別值得一提的是，舞蹈可矯正不良體態(tài)。這一訓練功能有著其它方式無法比擬的優(yōu)勢。它是通過肌肉修飾形體，來得到修長挺拔的效果。同時舞蹈訓練還可改善過于肥胖或過于瘦弱的形體。

筆者在多年的舞蹈教學活動過程中，對于每一個有學習舞蹈愿望的孩子都給予同樣的關(guān)注，特別鼓勵那些先天或后天形體不夠健美和膽小、內(nèi)向的孩子通過認真的舞蹈訓練達到改善形體不良狀況、塑造健美身材的目的，增添開朗活潑的性格，幫助他們獲得健康完美的人生。

對舞蹈美的感悟，來自心靈，更作用于心靈。美，源于心靈。那種伴隨舞蹈而來的細膩、優(yōu)美、寧靜、生動、熱烈、激越等等心靈感悟，或像微風吹過一池清水，或像巨人吹起奮進的號角，帶給舞蹈表演者和欣賞者的愉悅與快樂、振奮與激勵是其它藝術(shù)形式所無以倫比的。

有研究表明，肢體運動和音樂是人凈化心靈、抒發(fā)情緒、宣泄壓力的最佳途徑，而舞蹈，正是二者的完美結(jié)合。引導學生參加舞蹈學習、表演、創(chuàng)作與鑒賞等活動，可以在不知不覺當中塑造提升其思想情操、培養(yǎng)其高尚審美情趣和能力。

舞蹈教學內(nèi)容有一些豐富多彩的民族舞和韻味十足的古典舞，提供了舞蹈表演的內(nèi)容，增強了舞蹈學習的趣味性，并為舞蹈創(chuàng)作增添了素材，同時提高了學生的藝術(shù)鑒賞力，讓他們在學習的過程中擴大了視野，增強了藝術(shù)修養(yǎng)，實現(xiàn)了心靈與情操的升華。

成為舞蹈藝術(shù)的高水平的欣賞者、傳播者。對于那些并沒有從事相關(guān)職業(yè)的人來說，舞蹈教育則更能給予他們一種與美、與健康永遠結(jié)伴的生活方式，舞蹈帶來的愉悅，會令他們享用一生。

中國舞是中華民族傳統(tǒng)文化的重要組成部分，那些千姿百態(tài)、別具風格的中國古典舞蹈和中華民族民間舞蹈高度凝聚著中華文化最精華、最美麗動人的部分，更是讓世界認識中國的特殊載體。

它不需要語言，卻和音樂配合，可以調(diào)動視聽的直接感官，令全世界有機會一睹其芳容的`不同國度、不同種族的人們?yōu)橹畠A倒。中國舞蹈教育在世界范圍內(nèi)推開，越來越多的外國人參加了中國舞的學習，很多人通過中國舞蹈的學習進一步認識、了解了中國。

現(xiàn)在的孩子面對的是一個開放的、資訊高度發(fā)達的社會，越來越多的外來文化進入他們稚嫩的視野，像世界上所有民族一樣，他們面臨承傳祖國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的嚴峻課題。

中國舞蹈教育為孩子們設計了包含中國古典舞和中華民族民間舞所有基礎內(nèi)容的教學內(nèi)容，通過學習，他們自然地完成了對其中包含的民族傳統(tǒng)文化元素的理解和吸收。同時，這些接受了中國舞蹈培訓的孩子們，未來又是中華民族文化的新的一代傳播者。

聞一多先生曾說過：“舞是生命情調(diào)最直接、最強烈、最尖銳、最單純而又最充足的表現(xiàn)。”舞蹈是人類最早誕生的藝術(shù)形式之一，伴隨著整個人類文明的進程，它原本就是一種生命存在的表現(xiàn)形式，作為肢體的藝術(shù)，它直接、形象的表達形式和美妙、生動的藝術(shù)意境帶給生命個體的愉悅是其它藝術(shù)形式難以取代的。

在國家大力提倡加強素質(zhì)教育、實現(xiàn)人的全面發(fā)展的今天，舞蹈絕不僅僅是由舞蹈演員呈現(xiàn)在舞臺上供人們遠遠欣賞的藝術(shù)品，更應該成為普通人表達內(nèi)心情感、從事審美活動、提升人生境界的手段和載體，應該在普及藝術(shù)教育方面發(fā)揮應有的作用。

將舞蹈普及推廣到孩子們的身邊，充分發(fā)揮這一藝術(shù)形式特有的美育功能，有效引導孩子們在高尚的審美與藝術(shù)世界中暢游，讓舞蹈教育這一藝術(shù)的瑰寶在嶄新的時代背景下得到不斷的發(fā)揚光大，讓舞蹈教育帶給孩子們健康美麗的人生，在促進“人的全面發(fā)展”方面發(fā)揮應有的作用。

青少年備戰(zhàn)論文篇十

我的父親，是頂喜歡打游戲的。

他的工作，也是十分忙碌的，他下班回家，往往已是九點半以后了?？伤偸窃谙掳嗷丶液缶烷_始打游戲，直到深夜，有時我半夜醒來上個廁所，書房中的燈還是亮著的。對于他打游戲這事，母親沒少抱怨，總說他游戲太大聲吵到弟弟睡覺了，游戲打到太晚或是別的什么，反正是反感的。我也有些討厭他打游戲，在我抱起手機時，他又來催我學習。“你都打游戲，還打這么久，我就玩一會兒也不行嗎?”我總這樣反駁他，他聽到這種理由，似乎也無話可說，就不說了。他打游戲這事，也是有些奇怪的：他一天的工作占了大部分時間，再加上為家里的事奔波，是非常累的。但他從不忘打游戲，哪怕是根本沒有時間，像第二天要掃墓要很早起——他也會像從海綿中擠水一樣擠出一些時間來玩上兩盤。

但是，自從我了解過他一天的工作后，就知道他為什么總要打游戲了。他在家中開的診所里當醫(yī)生。診所里并沒有很多人手，但病人卻是很多。有時連吃飯的時間也是擠出來的。他一天有十幾個小時都在工作，工作與工作的間隙中，他還要去處理瑣事，像前一陣子母親開車被別人小撞了一下，他就要負責把車開去修，以及向保險公司拿保險錢……而母親作為一個教師，并不能一直離職幫他做這些事，重擔便落在了他的身上。當我在他的診所時，根本跟不上他的腳步。他越忙，這一天天累積的壓力就越大，他抽出時間打游戲，是為了緩解這“壓力”。而且，在他忙碌時，其實是被這個診所，這個工作困住了。他到現(xiàn)在都沒去什么地方旅行。于是，他便打游戲了，他似乎是要到虛擬的世界中，脫離這困境吧。

父親的游戲，與我的游戲是不同的。他越喜歡打游戲，就越說明他為了我們這個家有多辛苦。而我，應當早日獨立，我讓他省心了，他也許不會再那么需要打游戲了。

電子游戲影響視力。隨著國力的不斷增強，科技的不斷提升，手機已成為大家生活的必需品，而手機上的電子游戲正在不斷地使青少年的視力下降。青少年還屬于發(fā)育階段，身體的各個器官尚未發(fā)育好，便早早地玩起了手機，過長時間地將眼睛盯著電子屏幕，甚至熬夜通宵打游戲，尤其是青少年的自律自控能力太差，掌控不了玩手機的時間，這對眼睛非常不利。所以，青少年應該遠離電子游戲。

電子游戲影響心理健康。電子游戲的種類花樣繁多，如果迷上有暴力傾向的游戲，那就如吸大煙一樣——上癮，一次不夠。最可怕的是，有些十幾歲的孩子迷上暴力游戲。由于好奇，他們便學著游戲里那樣，施暴于自己的親人。這也是為什么新聞上屢屢有青少年殺父殺母報道。所以，一定要遠離電子游戲，讓我們有一個健康的心理。

電子游戲影響身體素質(zhì)?，F(xiàn)在青少年的身體素質(zhì)呈大幅下降的趨勢，電子游戲就是第一大禍害。青少年拿手機一般就一個目的——玩游戲，一坐就是一整天，而且還特別專注，學習從未見過他們?nèi)绱苏J真過！長時間的不動，各種亞健康都顯現(xiàn)出來了。等到上體育課時，跑一圈就累得氣喘吁吁，二圈根本堅持不下來，還有人跑的作文過程就因腿軟而倒下，這種現(xiàn)狀實在讓人堪憂。所以，請遠離電子游戲，還我們健康體魄。

電子游戲影響性格。網(wǎng)絡時代，網(wǎng)絡交流都是虛擬的，不存在的。正因為有了這些虛擬的網(wǎng)絡，人們在生活中逐漸的變得不愛與大眾交流，不愿參加集體活動，反而專喜歡宅在家里，悶在家里，與那些網(wǎng)絡上的人交流，卻不敢在現(xiàn)實生活中交朋友，從而導致性格孤僻，與現(xiàn)實脫離。所以，請遠離電子游戲，多與現(xiàn)實世界交流，讓我們有一個開朗的性格。

沉迷游戲影響學業(yè)，乃至生命。已經(jīng)步入初四的我們，重中之重是中考，是考入理想的高中，但現(xiàn)在還有人拿手機當寶貝，熬夜玩手機，課上頂著黑眼圈，精力不集中，不斷與瞌睡打交道，導致學業(yè)下滑，成績下降，他們不惜以自己今后的一生為代價換來玩手機的開心時光。更有甚者，因為玩電子游戲而與父母爭吵，直至跳樓自殺。為了游戲，連生命都不顧惜了，這值得嗎？所以，請遠離電子游戲，珍愛自己，珍惜生命。

總之，我們要懂得分析利弊，把時間和精力甚至健康生命都浪費在電子游戲上，我們虧了，虧大了！玩游戲的時間，我們可以干更多有意義、有價值的事情。所以，讓我們遠離電子游戲，不被它所控，我們要主宰它！

青少年備戰(zhàn)論文篇十一

我們知道，種子萌芽生長，必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會有破土而出時的第一縷光亮;蛹破繭而出，必須經(jīng)過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀的小學生，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學習、工作與生活中乘風破浪，勇往直前。“未來社會也日益要求個人在社會中具有健康的自我和主動發(fā)展的意識與能力?！碑斀裆鐣偁幦找婕ち遥疫@種競爭也被移植到學校。剛結(jié)束一天緊張的學校生活，學生們拖著疲憊的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業(yè)了。周末，悠閑的大人們在家中看電視，你們卻在忙碌著大人為你們準備的各種補習。你們只能透過窗戶凝視著蔚藍的天空，數(shù)著天空飄過的白云，看電視更成了你們遙不可及的奢望。在這種緊張的學習生活里，你們會表現(xiàn)出各種各樣的問題。時下，你們的心理問題越來越受人關(guān)注，心理健康教育也隨之受到了重視。

一、常見的心理問題：

(1)學習和升學競爭導致的過度焦慮。

望子成龍，望女成鳳，已經(jīng)成了一些家長的愿望。一些孩子剛剛?cè)雽W，其家長就把注意力放在孩子是不是能考“雙百”上。一旦成績不理想，就連嚇帶逼、連罵帶損，給你們造成巨大的心理壓力，致使學生視學習如畏途。

(2)交往中的心理矛盾與沖突。

現(xiàn)在的小學生，絕大部分都是獨生子女，許多人從小養(yǎng)成了自我為中心，不關(guān)心他人，依賴性強、不容他人等不良傾向。而且孤僻、不合群的情況也很嚴重，這使他們在處理人際關(guān)系方面，面臨很大的問題。小學生因為人際關(guān)系沖突苦惱的比例相當大，由于同學關(guān)系緊張和沖突而患病，比如學?？謶职Y，或出走、自殺的情況也屢有發(fā)生。

(3)與父母、師長缺乏理解和溝通導致的心理矛盾和沖突。

與父母、師長難以溝通，相互間缺乏必要的理解也是造成你們心理問題的一個重要因素。這種沖突隨著你們年齡的增長，使你們普遍感到壓抑、苦悶、無助和煩躁。一方面你們特別希望父母、老師理解你們的想法和做法;在教育實踐中教師經(jīng)常遇到因與家長和教師難以溝通而苦惱的學生前來尋求幫助，一些學生甚至痛哭流涕，足見其心理上壓力之大。我們現(xiàn)在許多學生在情緒情感方面主要的心理問題有：抑郁、焦慮、易怒、羞怯、嫉妒、恐懼等心理問題。在行為方面存在的主要問題一般是：過失行為、說謊行為、偷竊行為、攻擊行為、破壞行為、逃學行為等等。

二、如何克服心理障礙：

1、學會建立理性的價值觀念。

(1)了解人的'基本心理需求及期望。

(2)增加對價值的察覺：理解價值如何影響人的抉擇和行為。

(3)學習多側(cè)面、多角度地看待學習和生活。

2、學會建立良好的自我觀念。

(1)增進自我體察：自我觀察并認知有哪些心理需求和感受;學習描述自我感受;認識思想、感受與反應之間的關(guān)系。

(2)學會自我接納：以己為榮;認知自己的優(yōu)、缺點。

(3)建立積極的自我概念：發(fā)展自信心和自身能力，成為獨立的、信任自己的人;提高與周圍人交往的自信心;堅持自我努力，體驗成功的喜悅。

(4)增強自我監(jiān)控：敢于自我肯定，善于自我激勵;對他人對自己的認識態(tài)度反應適度;能反省自己的不足，并以積極的態(tài)度處之。

3、學會建立和發(fā)展良好的人際關(guān)系。

(1)了解人的交往心理需求。

(2)熟悉與人溝通的技巧：學會運用同情心;學習非語言溝通技巧：眼神接觸、表情、體姿、聲調(diào)、手勢。學習語言溝通技巧：了解交往中開誠布公和相互信任的重要性;選擇適當時機談論感情問題;談論感情問題時懂得傾聽和發(fā)問;勇于表達，清晰地表達自己的感受和立場，不卑不亢;不輕易責怪他人;面對批評做適當?shù)姆磻?，避免消極的影響;能區(qū)別某人的真正言行與你、對他言行的反應或判斷是否相同。

(3)學會處理人際沖突：學習如何作不失理智的爭辯;學會互惠互利的協(xié)商技巧。

(4)學習與人合作：懂得合作的重要性;知道何時挺身出來帶頭，何時追隨別人;學會正確地分析和對待自己的情緒變化。

4、學會提高調(diào)控情緒的能力。

(l)了解體察情緒的多樣性情緒自覺：對自己情緒的認識和辨別，傾聽內(nèi)在的自我對話。

(2)學習分析不同情緒狀態(tài)的前因后果情緒監(jiān)察：留意是否有自我貶抑的消極信息，了解情緒的真正原因。

(3)學習情緒狀態(tài)下的控制和疏導方法情緒管理：延遲滿足;衡量情緒的強度，克制沖動，減輕壓力。

(4)學習分析情緒與行為的差距情緒決策：了解別人的觀點;了解哪些行為是可以被接受的，恰如其分地表達情緒;對人生抱有積極的態(tài)度。

5、學會增強耐挫能力。

增強耐挫意識。認識到遭遇挫折是正常的。學會耐挫方法。學習接受和適應遭到的反對和不成功;學會給予和接受有益的批評;學會響應指示和接受社會生活中的種種限制。

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