節(jié)約糧食愛惜糧食演講稿(優(yōu)秀13篇)

演講稿的語言應該簡明扼要，避免使用過于復雜或晦澀的詞匯。在演講稿的撰寫過程中，多次審閱和修改，確保語句通順、表達準確。希望這些范文能夠啟發(fā)你，寫出一篇優(yōu)秀的演講稿，取得好的演講效果。

節(jié)約糧食愛惜糧食演講稿篇一

亡的邊緣上掙扎？以前我總是沒有意識到自己在浪費，認為浪費這一點點算不了什么。所以吃東西常常挑三揀四，吃不完就隨手扔掉?？墒亲詮奈以陔娨暲锟吹搅撕芏喾侵揠y民因饑餓瘦骨嶙峋、饑不擇食，最終餓死在街頭那慘不忍睹的情景時，我才突然覺得我們的生活是多么地幸福：有爸爸媽媽的疼愛，有大房子住，上學放學都有汽車接送……正因為生活條件太好了，所以我才養(yǎng)成了不節(jié)約糧食的壞毛病。每次吃飯都會掉很多的＇飯粒，吃不完也覺得無所謂，爸爸媽媽批評我，我還找很多的理由來狡辯。想到這里，我感到非常慚愧，我真是太不應該了！從現在開始，我一定要改掉這個缺點，節(jié)約每一粒糧食，再也不浪費了！

日省一把米，月節(jié)一斤糧。凡事貴在堅持，節(jié)約從點滴做起。

在餐館用餐時點菜要適量，不浪費、不擺闊，若有剩余的要打包帶回家。

聯合國把每年的.10月16日定為世界糧食日，就是要我們把節(jié)約變?yōu)樽杂X、成為習慣。

節(jié)約是美德，節(jié)約是責任。同學們讓我們一起攜起手來，節(jié)約身邊的每一滴油、每一粒糧，這樣我們的生活才會變得更加富有，我們的祖國才會變得更加繁榮昌盛！

節(jié)約糧食愛惜糧食演講稿篇二

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

今天我在國旗下演講的題目是：節(jié)約糧食，傳承中華美德。

節(jié)約糧食是中華民族的傳統美德，中國是一個擁有五千年歷史的文明古國，而糧食又是人民生活的保障，國家發(fā)展的基礎。我國雖是農業(yè)大國，但是人均糧食占有量長期處于較低水平，而我國人口仍在不斷增長，土地資源有限，且耕地呈逐年下降趨勢，糧食生產嚴格受到時間空間的限制，再加上天災人禍。所以我國的糧食也是很有限的，需要我們去愛惜、去節(jié)約。

古代勞動人民對于糧食就非常重視，古人有“鋤禾日當午，汗滴禾下土”的詩句來警醒我們珍惜糧食。而現在我們也要同樣珍惜糧食，第二十屆糧農組織大會決議決定每年的10月16日都作為“世界糧食日”目的是喚起全世界對糧食生產和農業(yè)發(fā)展的高度重視。

節(jié)約糧食可以讓更多人吃飽飯。我們學校的食堂每日為學生提供多種可口的菜肴，每天要消耗數百斤糧食和蔬菜，為學生提供充分的營養(yǎng)，但仍然有同學將部分糧食倒入泔水桶。每天看著整碗米飯倒掉，實在令人心疼。甚至還發(fā)生被浪費的食物堵塞下水道的事情。

節(jié)約糧食并不能因為誰家富有而去隨意浪費，不關乎錢財而是關于道德修養(yǎng)，多節(jié)約一點糧食就可以多給貧困中的孩子帶來多一點的希望，因此我們要樹立“節(jié)約糧食光榮，浪費糧食可恥”的觀念，養(yǎng)成勤儉節(jié)約的良好習慣。浪費現象就在我們身邊，而節(jié)約糧食，做起來也是很簡單：

吃飯時，吃多少，盛多少，不剩飯菜，不隨意傾倒糧食。吃飯的時候也要集中注意力，認真吃飯，不挑食。無論是父母做的飯菜還是學校提供的飯菜，都要吃凈。這樣不僅可以使我們的身體獲得全面的營養(yǎng)，還可以節(jié)約糧食，一舉兩得。

節(jié)約是一種美德，是一種修養(yǎng)，是一種素質更是一種智慧。節(jié)約資源健康生活，讓我們從節(jié)約糧食做起！

節(jié)約糧食愛惜糧食演講稿篇三

敬愛的老師們，敬愛的同學們：

大家好！

或許饑餓這個詞對我們來說有點遙遠。吃得好，吃得好，已經成為一件平常的事情。還有誰關切食物的來源，還有誰關切被丟棄的食物？但現實令人擔憂：一方面，世界人口日益增加，糧食供應日趨驚慌，部分地區(qū)糧食短缺問題日益嚴峻；另一方面，奢侈糧食的現象屢見不鮮，農夫的勞動成果不行珍惜。

我國古代教化家孔子給后人留下了一句名言：民以食為天。可見吃在一般人心中有多重要。只是近幾年，隨著生活水平的提高，出現了許多不珍惜食物的現象。在學校，學生吃飯時，饅頭飛得到處都是，潔白的米飯撒得到處都是。不知道是應當把它當成一個沒有硝煙的戰(zhàn)場，還是應當想象成一個沒有寒冷的雪原。

有些人可能會對這些言論嗤之以鼻，認為是危言聳聽。他們只是奢侈了一些食物，為什么要受到嚴厲的指責？好吧，讓我們做會計。據估計，每公斤大米大約有4萬粒大米，中國有13億人口。假如每人每天節(jié)約一粒米，全國每天可節(jié)約大米3.25萬公斤，每年可節(jié)約大米1200萬公斤，可養(yǎng)活3.5萬人。平均畝產1000公斤，等于每年開發(fā)1.2萬畝無形良田！一米一粟來之不易，疼惜糧食是每個人的責任。

袁隆平是中國的傲慢，也是世界的傲慢。袁隆平更感動了中國和世界。要以袁隆平爺爺為榜樣，運用科技手段，開發(fā)糧食新品種，增加糧食產量。同時，在建設節(jié)約型社會和社會主義新農村的征程中，更要關注農業(yè)、農村和農夫，珍惜來之不易的糧食，因為每一粒糧食都浸透著農夫叔叔們揮汗如雨的辛勤勞動！

節(jié)約糧食是每個公民的義務，并不是說你的生活很好，假如你負擔得起，你可以奢侈它。奢侈是可恥的行為。即使在發(fā)達國家，節(jié)儉也被視為一種美德。這是對勞動的敬重，也是一種社會責任。

節(jié)約糧食愛惜糧食演講稿篇四

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

說起節(jié)約這個詞，今天我首先從一則真實的故事開始說起。

同學們，你們知道嗎？我們國家自去年以來在西部省區(qū)部分試點學校啟動了“營養(yǎng)午餐計劃”，何為“營養(yǎng)午餐計劃”？就是由國家按每人每天3元錢給這些貧困地區(qū)的孩子做免費午餐。這是因為：部分西部地區(qū)的孩子們每天上學要步行2個多小時的山路，求學十分艱苦，中午只能帶冷飯到學校吃，他們大部分孩子的午餐是冰涼的紅薯和土豆，有的則沒有午餐。一頓3元錢的午餐，對于我們來說，也許不屑一顧；但是在常年餓著肚皮上課的貧困山區(qū)兒童眼中，卻是最美佳肴。

同學們，聽完這個故事，請你想想還有很多和我們一樣的小朋友每天跋山涉水、忍著饑餓在讀書？也請想想這營養(yǎng)的大米和菜肴中凝聚了多少農民伯伯的心血和汗水？所以希望同學們，當你吃飯時候不閑談不交流；當你吃飯時最好能吃掉盤子里的每一粒米，每一份菜；吃飯后及時主動地清理干凈自己的桌面；將飯盒的飯菜殘渣倒進回收桶里，不倒在外面。

節(jié)約是一種美德，是一種素質，是一種修養(yǎng)，是一種智慧，節(jié)約糧食，文明就餐，你就是最美的汶河少年。

節(jié)約糧食愛惜糧食演講稿篇五

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好！

糧食，像一把大傘，支撐著我們的生命，但我們卻不懂得怎樣去珍惜它。

做為地球的公民，我們有權利節(jié)約糧食，也有責任節(jié)約糧食。沒了糧食，我們將無法生存，動植物也會隨之滅絕，大氣層會消失，地球也將會和其他星球一樣成為一個枯竭的星球。就在上一周，我們機構就浪費了一桶白米飯，那些食物可讓兩個人吃上一個禮拜，真是太可惜了！

我記得曾經有人打過這樣一個比方，說全中國13億人口的嘴加在一起，比世界上最大的廣場——天安門廣場還要大。這真是一張大嘴！光是每年新增加的一千五百萬人就要吃50億公斤的糧食！所以，節(jié)約糧食，對我們的國家來說有特別重大的意義。

浪費糧食是可恥的，從某種意義上說簡直是“犯罪”。凡事貴在堅持，愛惜糧食要從點滴做起，尤其需要堅持。一天、兩天可以，一年、兩年呢？更長的時間呢？那么要讓節(jié)約糧食化為自覺，成為習慣，我們就要從小做起，從現在做起。

你還愣著干什么，快快行動呀，別讓我們的糧食“弟弟”從我們身邊溜走了。

節(jié)約糧食愛惜糧食演講稿篇六

1、放開糧食市場，加強監(jiān)督管理。

2、生命誠可貴，糧食價更高！

3、一斤糧，千粒汗，省吃儉用細盤算！

4、節(jié)約糧食給未來生活多一點機會！

6、盤中粒粒皆辛苦！

7、一米一粟當思來之不易，愛糧節(jié)糧須知人人有責。

8、一粥一飯當思來之不易，一絲一縷恒念物力維艱。

9、桌上一粒飯，農民一滴汗。

10、糧收萬石，也要粗茶淡飯。

11、一粒米，千滴汗，粒粒糧食汗珠換。

12、三年爛飯砌高樓，三年稀粥買條牛。

13、飲水要思源，吃飯當節(jié)儉。粒粒盤中餐，皆是辛苦換。

14、節(jié)約需從點滴起。

15、一粥一飯，當思來處不易；半絲半縷，恒念物力維艱。

16、愛惜糧食就是愛惜生命！

17、民以食為天，糧以儉為先。

18、請記?。杭Z食來得不容易！

19、省下一顆糧食，已許可以救活一個人的生命！

20、愛惜糧食，從我做起！

21、大吃大喝顧眼前，省吃儉用度災荒。

22、盤內一分鐘，廚內更多功。

23、世界是我們的，糧食是世界的！

24、若要生活好，勤勞，節(jié)儉，儲蓄三件寶！

25、愛惜糧食，人人有責！

26、一飽之需，何必八珍九鼎？七尺之軀，安用千門萬戶？

27、節(jié)約糧食，人人有責。節(jié)約糧食，人人有利。

28、愛惜糧食就是熱愛生命。

29、耗子還存三分糧。糧頭不儉，糧尾喊飯。

30、粒米雖小猶不易，莫把辛苦當兒戲。

31、世界是我們的，糧食是世界的！

32、節(jié)約資源，健康生活，讓我們從珍惜糧食開始。

33、糧收萬石，也要粗茶淡飯。

34、一粒米，一滴汗，粒粒糧食汗珠換！

35、生命誠可貴，糧食價更高！

36、一斤糧，千粒汗，省吃儉用細盤算！

37、世界是我們的，糧食是世界的！

39、人人節(jié)約一粒米，拯救世間千萬人。

40、誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。

41、倒下的是剩飯，流走的是血汗。

42、愛惜糧食就是熱愛生命。

43、飽時不忘餓時饑！

44、米飯粒粒念汗水，不惜糧食當自悔。

45、節(jié)約糧食光榮，浪費糧食可恥。

46、浪費糧食是最大的犯罪！

47、《鋤禾》不止是詩，知辛苦，更需要行動。

48、浪費糧食是可恥的。

49、節(jié)約光榮，人見人贊；浪費可恥，誰聞誰惡。

50、粗茶淡飯，吃得到老；粗布棉衣，穿得到老。

節(jié)約糧食愛惜糧食演講稿篇七

尊敬的老師、親愛的同學們：

所以為了喚起大家愛惜糧食，珍惜糧食的意識，每年的10月16日就成為“世界糧食日”。雖然現在的中國地大物博，物產資源眾多，人們的生活過得越來越好，但是浪費糧食的現象也隨處可見，“節(jié)約”一詞在不少人的心里已日漸忽視和淡忘了。

要知道世界上還有許多人在挨餓。聯合國糧食及農業(yè)組織自創(chuàng)立以來，不定期地進行了5次“世界糧食調查”。從這些調查的數據得出的結論是：饑餓不但沒有消除，反而在不斷擴大。長期遭受貧困和營養(yǎng)不良之苦的人口8.54億。面對如此嚴峻的糧食問題，我們浪費糧食？作為我們這一代，不要總以為我們的國家地大物博，我們的耕地面積只有全世界的百分之七卻要養(yǎng)活世界百分之二十二的人口?？梢娬湎ЪZ食，愛惜糧食，杜絕浪費對于我們來說是至關重要的，我們要從小做起，從你從我做起，從現在做起，拿出實際行動來愛惜糧食，繼承和發(fā)揚勤儉節(jié)約的傳統美德。

“儉以養(yǎng)德”，自古以來，節(jié)儉一直是中華民族值得彰揚的美德。我們中國，之所以要提倡建設節(jié)約型社會，就是因為中國浪費不起。中國是世界上人口最多的國家，每個人只要浪費一點，總數就非常驚人。同學們，其實節(jié)約糧食，就是不浪費，做起來很簡單：吃多少盛多少，不偏食，不挑食。這樣做，既符合節(jié)約的要求，也有利于我們身體的健康！

最后，我大聲呼吁，人人應以節(jié)約為榮，以浪費為恥！請大家珍惜糧食，杜絕浪費，從你從我做起！

我的演講到此結束，謝謝大家！

節(jié)約糧食愛惜糧食演講稿篇八

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

同學們知道嗎？十月十六日是“世界糧食日”，我國將“世界糧食日”所在的一周定為“愛惜糧食、節(jié)約糧食宣傳周?！边@是為什么呢？這是根據我國的國情確定的。我國有十三億人口，占世界人口的四分之一，而我國的耕地面積呢？僅占世界耕地面積的7%―――人口眾多，耕地少，吃飯就成為我國第一個大問題。

也許有同學認為，節(jié)約幾粒米沒有什么大用處。我們算筆帳吧。如果一個人一天節(jié)約一粒米，一年節(jié)約365粒。我國十三億人可以節(jié)約二千萬斤，可以救濟4000多災民吃十年，可以給1000名學生吃60年。所以節(jié)約糧食有特別重大的意義。

在我們學生中，確定存在著浪費糧食的現象。大家看看，面包蛋糕等剩余糧食到處亂丟，剩菜剩飯隨處可見，實在令人心痛。據有關部門估計，全國每年浪費的糧食正夠5000萬人吃一年，多么驚人的浪費??！

同學們一定記得《鋤禾》這首詩吧：鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。我們從這首詩中可以悟出糧食的珍貴。是呀，一粒糧食從播種到收割，再加工成熟糧，至少也要經過20道工序。這中間包含了農民多少辛勤的勞動！每一粒糧食都浸透了農民的心血和汗水??！

目前，我們人均占有糧食不足400公斤。少數貧困地區(qū)，還有很多人吃不飽肚子。而且我國耕地仍在逐漸減少，人口卻在不斷增加。如果沒有袁隆平，說不定我們已經在餓肚子了。嚴峻的現實告訴我們：中國正是一個缺糧的國家，糧食不能浪費的。

同學們，我們是中華民族的新一代，應該愛惜糧食、節(jié)約糧食，從自己做起，個個養(yǎng)成愛惜糧食的好習慣。

節(jié)約糧食愛惜糧食演講稿篇九

親愛的小朋友們：

大家早上好！

我是陳xx老師，10月16日是“世界糧食日”，今天我國旗下演講的題目是《節(jié)約從糧食開始》。

隨著時代的發(fā)展，沒飯吃、吃不飽飯的事已成了遙遠的故事，那是爺爺和父親的故事了。對我們而言，吃飯早已不再是一個問題。然而我們的生活水平是提高了，但生活中的浪費現象卻也增加了。

據有關部門估計，全國每年浪費的糧食，足夠五千萬人吃一年，多么驚人的浪費啊！古人尚有“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”的徹骨感受，我們就更應該從中領悟糧食的珍貴。你可知道，一粒粒糧食從播種到收割，再加工成成品糧，至少要經過20道工序，這中間包含了農民伯伯多少辛勤的勞動，每一粒糧食都浸透了農民伯伯多少心血和汗水??！土地資源有限，糧食作物有限，人口在增長，糧食越來越寶貴，它是人類生存生活生命之源泉，我們要愛惜糧食，把節(jié)約糧食看作生活中的大事，使勤儉節(jié)約成為每一個同學的良好品德。讓飯桌上、地面上、垃圾桶里不再有剩余飯菜的影子，看不到它們悲傷的身影，哭泣的聲音。

同學們，你們是未來的建筑者，你們身上有沉甸甸的責任。人們把你們比作雛鷹，是希望你們能舒展理想的翅膀，在祖國的大地上飛翔，建設美好的家園，千萬不能讓“浪費”壓住你們稚嫩的羽翼，不能讓“奢侈”迷住你們奮斗的方向。

小朋友們，行動起來，珍惜糧食，從我做起，從現在做起，從不亂倒剩飯做起，以節(jié)約為榮，以浪費為恥，自覺養(yǎng)成愛惜糧食，節(jié)約糧食的好習慣。

節(jié)約糧食愛惜糧食演講稿篇十

尊敬的老師、親愛的同學們：

鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。糧食是農民伯伯用辛勤的汗水耕作得來的，每一粒糧食都是他們的心血！糧食跟水一樣，是我們的生命之源，是我們每天工作、學習的動力之源。俗話說的好：人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。所以，我們要改掉浪費糧食的壞習慣，要珍愛糧食，節(jié)約糧食，從身邊的一點一滴做起，從身邊的小事做起。

在戰(zhàn)火紛飛的年代，有多少人吃不上飯，還要堅守在陣地和敵人做生死斗爭，用生命和鮮血換來美好的生活。如今生活富裕了，但也有不少流落街頭的乞丐吃不飽穿不暖。他們那一雙渴望食物的眼睛，是多么楚楚可憐。而我們如果浪費糧食的話，最終也會造成吃不上飯的后果，所以號召大家節(jié)約糧食迫在眉睫。我的身邊就有許多珍惜糧食的人，我們要向他們多學習學習。

我的奶奶今年已經60多歲了，奶奶雖然年齡大，但一直保持著節(jié)約糧食的好習慣。比如說一盤新鮮的菜出鍋了，第一頓奶奶先是撐破了肚皮往肚子里裝，如果實在吃不了，就放到冰箱里，等第二頓再拿出來熱熱吃，一直是吃了熱，熱了吃，直到菜酸了，奶奶也舍不得扔，最后倒給家里的雞吃。我常和奶奶說隔夜的飯菜吃了容易得病，但奶奶仍然舍不得扔這些糧食，還教導我們說：“弘弘呀，我們雖然生活好了，但不能忘本呀。在六七十年代，莊稼青黃不接，你的老太爺就是活活餓死的，老太太也是吃樹皮和花生皮才勉強活了下來，那時候要是有這么一碗白米飯，該有多高興啊，所以你要珍惜糧食，浪費可恥呀！”我一直對浪費這個詞理解很膚淺，聽了奶奶的話，我才明白，沒有了糧食將是多么的可怕。

在學校有的小學生，餐盤里總是或多或少的剩些飯菜扔掉。這些糧食都是農民伯伯辛辛苦苦種出來的，在豐收時，農民伯伯想到我們狼吞虎咽的吃著他們種的糧食該有多么高興，可如果看到我們把他們的勞動果實扔到垃圾箱內，又會多么傷心失望埃此時我不禁想起了那首古詩：鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。

同學們，讓我們攜起手來共同節(jié)約糧食，像珍惜我們的生命一樣去珍惜它吧。

節(jié)約糧食愛惜糧食演講稿篇十一

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好！10月16日是“世界糧食日”，本周是我國“xxx”的宣傳周，今天我演講的題目就是“xxx”

古代教育家孔子給后人留下了一句名言：民以食為天。由此可見，“吃”是多么重要！缺少糧食，我們很難生存，缺少糧食，我們國家難以發(fā)展，缺少糧食，我們人類更有可能走向滅亡！建國66年來，人民生活水平大大提高，物質應有盡有。有的同學甚至可能會有這樣的'疑問，我們還有必要從一粒米上節(jié)約嗎？我想說的是：很有必要！我們不妨算這樣一筆賬：倘若我們每天節(jié)約一粒大米，那么十億人可節(jié)約多少？五千多公斤！一年可節(jié)約將近兩千萬斤，折合人民幣兩千萬元。這筆錢若按每所希望小學100萬元算，可以蓋20所希望小學；按每人學雜費三千元記，可以使七千多名失學兒童重返我們的校園！你還能說我們沒必要節(jié)約一粒米嗎？請各位同學想一想在學校食堂餐桌上你是否將飯菜吃一部分就倒掉？你是否將吃了幾口雪白的饅頭、包子扔在地上？當你這樣做的時候，你是否感到可惜，感到心疼？我們從小就知道“鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”的道理。同學們，你們是否想到世界上還有許多吃不上飯的人們在苦苦掙扎！你們知道嗎，在發(fā)展中國家，每5個人中就有1個長期營養(yǎng)不良，有20%的發(fā)展中國家人口糧食無保障。饑荒已成為地球人的第1號殺手，每年平均奪去一千萬人的生命。因此，節(jié)約糧食值得同學們思考。

同學們，節(jié)約是美德，節(jié)約是品質，節(jié)約是責任。“一粥一飯，當思來之不易；半絲半縷，恒念物力維艱?！蓖瑢W們，讓我們行動起來，珍惜糧食，從我做起，從不亂倒剩飯做起，以節(jié)約為榮，以浪費為恥，自覺養(yǎng)成愛惜糧食，節(jié)約糧食的好習慣。從細微處做起，用實際行動做建設“節(jié)約型校園”的帶頭人，為建設文明、和諧的校園作出應有的貢獻！我衷心地希望我們每個人從節(jié)約糧食做起，強化節(jié)約意識，節(jié)約學校的每一度電，每一滴水，愛護學校的一草一木，讓每一個人都快樂地生活在藍天，白云，綠水，陽光下！

我的演講完畢，謝謝大家！

節(jié)約糧食愛惜糧食演講稿篇十二

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

今天我講的題目是《愛惜糧食，做光盤小達人》。

為了給廣大同學營造一個良好的就餐環(huán)境，培養(yǎng)文明的就餐習慣，針對目前就餐時的實際情況，老師在此提醒同學們你是否應該做到以下幾點：

第一、保持良好的就餐秩序，按班級排隊進入餐廳。

第二、珍惜糧食，不挑食，不厭食，不浪費。

第三、就餐時保持安靜，不隨意奔跑走動。

第四、就餐時細嚼慢咽，不能含飯說話，以免發(fā)生意外。

第五、在就餐完后，按秩序走出餐廳。半小時內不跑、不跳、不做劇烈運動。

第六、尊重餐廳工作人員，對他們?yōu)榇蠹业姆毡硎靖兄x。

第七、保持桌面衛(wèi)生，就餐后把桌子上的餐具有序疊放。

我熱切期望大家能從自己做起，從身邊的小事做起，注意就餐過程中的點滴小事。您的舉手之勞就能給他人帶來無限的幫助和溫暖。希望同學們積極加入到文明就餐的行列中，讓我們一起努力，做一個愛惜糧食的光盤小達人。

節(jié)約糧食愛惜糧食演講稿篇十三

各位在座的老師、同學們：

大家好！

同學們，你們知道你們每天的“盤中餐”是哪里來的嗎？米飯是由大米制成的，而大米則來源于水稻。而水稻的種植、生長、加工過程極為復雜而艱辛的，讓我們一起來了解一下整個過程吧！

播種。農民伯伯要在稻田里撒下種子，播種時要提防水中的生物誤傷，并要每天關注育苗田里的水溫、水質，確保秧苗的茁壯成長。

分苗。當秧苗長出有十余厘米時，需把它拔出、分散重新栽種到更大面積的秧田中，并講究行距間隔的分開，使其有充足的生長空間，不能太窄，也不能太寬。不能使用農業(yè)機械化的稻田，需要人工彎著腰，用手一根接一根的把秧苗插到稻田里，這種勞作方式延續(xù)了千百年，就是常見的插秧場景。

鋤草。秧苗長到一定的高度，需要把其他雜草拔除。在烈日的照曬，秧田好似一個大蒸籠，農民伯伯彎著腰，一根一根的把雜草拔除，汗水順著胳膊、臉頰一滴一滴的滴入田中，正是“汗滴禾下土”，每一顆稻穗都是一滴一滴汗水培育出來的。

收割。收割是最農忙的時節(jié)，要趕在好天氣，及時的把成熟的麥穗收割起來，收割時還要小心稻谷麥芒割傷，收割下的谷子還要打谷、碾殼把米粒和谷殼分開，才是能食用的米粒。

同學們，以上就是我們天天餐桌上最普通米飯的原材料——米粒的整個生產過程，中間農民伯伯要撒下多少辛勤的汗水。可是另一方面，據統計，全球每年在糧食的浪費上面就價值2億多美元，是個多么龐大的數量呀，中國的耕地只占全球的7%，卻有23%的人口需要養(yǎng)活，農民伯伯一年的收獲，難道我們就忍心這樣把它倒進垃圾桶？中華文化歷來就有勤為儉的傳統美德，就是指不要鋪張浪費，如果你體驗了這種糧食種植的艱辛過程，更要從每天的餐桌做起，珍惜每一粒來之不易的糧食。

“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”，讓我們一起從自己做起，勤儉節(jié)約，愛惜糧食，尊重別人的勞動就是尊重自己，傳承中華勤儉好美德，做中華好市民，謝謝！

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