我的苦樂觀范本(精選17篇)

總結是對我們之前的努力和付出的一種回顧和總結，有助于我們更好地成長和進步。通過總結，我們可以發(fā)現(xiàn)并總結一些重要的經驗和教訓?？偨Y范文可以幫助我們培養(yǎng)自己的審美眼光和鑒賞能力，提高寫作的藝術性和表達力。

我的苦樂觀范本篇一

第一段：引言（大約200字）。

苦樂觀是一種積極的心態(tài)，它能夠幫助我們面對生活中的各種困難和挫折。無論是在個人發(fā)展、工作生活還是人際關系中，苦樂觀都能夠幫助我們更好地應對壓力，保持積極的心態(tài)。通過我的親身經歷和思考，我深深體會到苦樂觀給我?guī)淼木薮笞兓陀绊?。在這篇文章中，我將以五段式的結構來分享我關于苦樂觀心得體會的見解。

第二段：認識困境（大約200字）。

在人生的道路上，我們難免會遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。無論是工作上的問題、人際關系的矛盾，還是個人成長中的迷茫，這些困境都可能讓我們感到沮喪和無助。然而，苦樂觀的心態(tài)使我明白，困境只是生活的一部分，它們可以成為我們成長的機遇。只有當我們正視并接受這些困境的存在，才能夠積極地應對，尋找解決問題的方法。

第三段：積極心態(tài)的重要性（大約300字）。

苦樂觀心態(tài)的重要性不可忽視。積極的心態(tài)幫助我們從困境中尋找希望和可能性。它能夠鼓勵我們堅持努力，即使在最艱難的時刻也能保持樂觀。一個積極的心態(tài)還能夠改變我們的生活態(tài)度，促使我們對待生活的方式更加積極主動。通過改變自己的態(tài)度，我發(fā)現(xiàn)困難并不是不可逾越的障礙，而是跨越成長的踏腳石。

第四段：培養(yǎng)苦樂觀心態(tài)的方法（大約300字）。

培養(yǎng)苦樂觀心態(tài)需要一定的方法和技巧。首先，要學會察覺并接受自己的負面情緒，不要逃避或壓抑。然后，要學會找到自己的激勵源，可以是一段文字、一部電影、一個人的經歷等等。此外，積極思考對于保持苦樂觀心態(tài)也非常重要。要學會從不同的角度看待問題，尋找正面的方面。最后，定期進行心理調適也是培養(yǎng)苦樂觀心態(tài)的關鍵。通過冥想、運動、與親友交流等方式，積極調整自己的心理狀態(tài)，讓自己更能面對各種挑戰(zhàn)。

第五段：結語（大約200字）。

苦樂觀是我對生活的一種態(tài)度。它使我堅信，無論遇到什么樣的困境，都有解決的方法和未來的希望。通過保持積極的思維方式和心態(tài)，我能夠更好地面對困難，不被它們擊垮。同時，苦樂觀也讓我更懂得珍惜和感恩，欣賞生活中的美好瞬間。雖然苦樂觀心態(tài)的培養(yǎng)需要時間和努力，但對于個人發(fā)展和幸福生活來說，它是一種寶貴的財富。相信只要我們始終保持著苦樂觀的心態(tài)，就能在生活的道路上找到屬于自己的幸福和成功。

我的苦樂觀范本篇二

曾經，我在電視上看到了一個故事：冬天，螞蟻翻曬受潮的糧食，一只饑餓的蟬向他乞討。螞蟻對他說：“你為什么不在夏天存點糧食呢？”蟬回答說：“那時我要唱歌，沒有功夫?！蔽浵佇χf：“如果你夏天唱歌，冬天你就跳舞吧！”。

這個故事看似很簡單，但是它告訴了我們一個深刻的道理。人的這一生，只有吃盡了苦頭，以后才能嘗到甜的滋味。就像樹木只有在春耕時節(jié)努力的向下鉆研，扎根于地表之下才能在旱季吸收到足夠的水份和營養(yǎng)，即使以后風再大也不會將它吹倒。

人生正是如此，不經歷風雨怎能見彩虹。“只有苦盡才能甘來。”就拿我們學習來說，我認為“少壯不努力，老大徒傷悲。”這句話講得很有道理?，F(xiàn)在，我們正處在學習知識，儲備知識的黃金階段。而有些同學卻只是一味地想著去玩，那樣長大后，只會一事無成，后悔也來不及。

記得，我曾經在《意林》上看過一個故事，大概內容是：一個女孩。出身很窮，生在一個落后的小山村里，但是她學很刻苦，初中畢業(yè)后，考上了市里的一中，因為家里窮，她吃不起學校的飯，只能每周末從家里帶饅頭，夏天餿了也要吃。畢業(yè)后，她考上了北大，然后，去美國留學，最后找到了一份很好的`工作。從此以后過上了幸福的生活。

這個小孩，在上學的時候，吃了很多苦，經歷了許多的挫折，許多磨礪，吃盡了苦頭，甜自然也就嘗到了。

堅持是一種無形的精神支柱，擁有了堅持，就擁有了一切，也就擁有了成功。只要你沒有失去堅持走下去的信心。就沒有做不成的事，就沒有實現(xiàn)不了的愿望。因為小女孩的堅持，走出了那貧窮的山區(qū)，過上了幸福的生活。她在苦盡之后，享受到了甜的味道。貧苦的孩子有更多與苦難較量的經歷，這個過程造就了他們。縱觀各界中的成功者，他們起初往往都是貧苦的孩子，這一切，都不是所謂的天資聰明和學校教育能解釋的問題，很多有成就的人回顧自己的進取歷程后都會說，苦難是一所大學。那些生活自小較為優(yōu)越的人，不但會缺少追求成功的動力，還會缺乏面對困難去抗爭的勇氣。所以他們最終成為了啃老族。因為他們沒有經歷過苦難。自然也不會感受到苦后的甜。

人生路上，難免經歷無常的世事?？鄳n參半的生活變?yōu)闅q月斑駁的痕跡刻在人們的臉上，融進人們堅強而睿智的眸中。我不過在世上活了十五年不到，卻沒有想到這滄海桑田的變化卻也已經烙在心里，讓心中充滿了酸甜苦辣。

是的，在我們迎來黎明的前夕，一定會很苦。但是，我們要堅持。才能感受到甜的滋味。

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我的苦樂觀范本篇三

苦到極致，便是甜。——題記。

收到用稿通知書的那一刻，我的世界一片燦爛。正如海子所說的那樣，面朝大海，春暖花開。歡喜之余，我瞥到了桌子上的一摞退稿信，如同泛著苦味的痕跡，擦不去的痕跡。

童年時候，我就堅定了信念，看著書本上標著的作家，那么輝煌。我發(fā)誓，也要像他們一樣，太陽般輝煌，讓人注目。

于是，我在很小的時候就丟下玩心，撿起冰涼的.鋼筆，任由天真卻又用心的小故事流淌在紙上。夜晚，我與星星為伴，同蓋夜空的一床棉被，書寫著自己的夢想。

一個個故事，夾雜著我的努力和汗水，寄成信，寄向我的夢想。

可是，收到第一封退稿信的時候，我的心里那個叫做“夢想”的東西轟然倒塌，走在狹窄的小路上，落葉飄飄灑灑落了滿身，踩在腳下，發(fā)出“嘎吱”的慘叫，破裂成碎片。我是否應該繼續(xù)？但我明白，無論是否繼續(xù)，我的寫作生涯上已留下一道無法抹去的泛苦痕跡。

后來，我果斷握起筆，任由夢想支持我?？蔁o情的退稿如同刀子，一次次切在我的心上，一次比一次更深，更疼。

也許寫作之路上會有很多的痕跡，退稿是刻苦銘心的痛，用稿是發(fā)自內心的甜。我曾經多么想要放棄這條路啊，但是夢想它不肯呀，如同鞭子，抽打著我，使我走下去。

如今，苦到極致的我，便知道了什么是甜。手微微地顫抖，沒有別人說的那么開心，只是有些心酸回頭看看，一次次留下的痕跡雖說都泛著苦味，但卻也不那么觸目驚心。原來，這條路上我的見證人，只有他們。

支離破碎的黃葉必然是苦的，但當它們苦到極致，“化作春泥更護花”時，便是甜了。

泛苦的痕跡啊，謝謝只有你，伴我成長。

我的苦樂觀范本篇四

樂觀自信的秘書（論文）(1)。

原文名：做高素質的秘書人才。

――論秘書樂觀、自信的心理素質的重要性。

作者：陳志彩。

中國加入wto后，在社會主義市場經濟體制逐步成熟的條件下，企業(yè)對人才提出了更高的要求。秘書人員面對這一嚴峻挑戰(zhàn)，要以樂觀、自信的態(tài)度去積極面對。文章圍繞著樂觀、自信的定義及相互關系，闡明了秘書培養(yǎng)樂觀、自信精神的重要性，還聯(lián)系實際闡述秘書應如何提高自信這些方面。表明了秘書人員要同時增強知識能力素質和心理素質，做新世紀的高素質的秘書人才的觀點。

秘書。

素質。

心理素質。

樂觀。

自信。

秘書是一項常青的職業(yè)，古今中外，各行各業(yè)都需要秘書?？梢哉f，有了社會組織和文字，就形成了文牘性很強的秘書工作；有了國家，便出現(xiàn)了為統(tǒng)治者服務的國家秘書工作。秘書工作在我國歷史悠久，早在漢代就已出現(xiàn)了“秘書”一詞。

在我國，秘書學界就給“秘書”這一詞定了一個明確而清晰的概念：“所謂秘書，就是掌管文書并直接輔助領導者全面處理事務的工作人員?！?/p>

而隨著我國對外開放的加深和對外聯(lián)系的加強，國內企業(yè)的對外貿易也越來越頻繁。這樣，在“秘書”這一種概念下，就有了一個新的屬概念“涉外秘書”。所謂涉外秘書是指在我國“三資”企業(yè)和外貿、外事、海關、銀行、稅務、保險、賓館商場等涉外單位供職的秘書。

在今天，秘書已成為世界范圍內覆蓋面最廣的職業(yè)之一，被稱為現(xiàn)代社會的第361行。

（一）秘書的工作性質。

由以上的定義我們可以看到，秘書作為一種社會職業(yè)，其是從屬、服務于領導的。其主要內容就是指秘書工作本身不能脫離它所服務的領導而獨立存在，領導工作涉及到哪里，它的工作范圍就延伸到哪里。盡可能地為領導、機關創(chuàng)造各種便利條件，以提高其工作效率和工作質量。所以說，從屬性、服務性、輔助性就是對秘書工作性質的最好概括。

(二)。

秘書工作從屬性、服務性、輔助性的根本性質，決定了秘書工作的一系列特點。秘書工作是從屬于領導工作，秘書主要是為領導服務的。事無大小，只要是與領導、與上司有關的工作，都必須秘書親自處理?？梢哉f，繁、雜、忙、累四個字就是對秘書工作特點的最適當?shù)男稳荨?/p>

正是這一復雜的工作特點，對秘書的心理就有了特殊的要求。

（三）人的心理。

人的心理是外部客觀世界在人腦中的反映，它直接支配著人的言談舉止，心理素質是文秘人員基本素質的基礎。每個社會工作者從事某種事業(yè)都要具備本行業(yè)所需的思想，道德，智能修養(yǎng)。由于工種不同，自身的性質，愛好，心理等因素對工作也起著大小不同的作用。要想成為一個成功的文秘人員，必須學會調整自己的心理平衡，保持良好的心態(tài)，努力培養(yǎng)高雅的氣質，完善個人的樂觀、豁達的性格。

（二）涉外秘書的心理素質。

涉外秘書的心理素質是指她們在供職時表現(xiàn)出來的經常和穩(wěn)定的心理特點。涉外秘書從事的是腦力勞動，這一勞動頭緒多，范圍廣，內容雜。其心理活動頻繁。美國福麗斯在《成功的秘書》一書里曾列舉現(xiàn)代秘書的各種職責，其中包括：“打字、歸檔、接待來訪、處理函件、編寫報告、在上司不在時處理日常事務”等等。面對如此繁雜的任務，一個秘書如果沒有良好的心理素質，是難以勝任這項工作的。

但同時，我們看到，即使我們秘書人員如此的默默做好本份工作，但仍會遭到社會上一些人士的世俗偏見。誠然，是有一些心術正的秘書利用職務之便進行一些不法行為，不道德交易以獲得自身利益。給社會，人們造成了極壞的影響，帶給人們對這一職業(yè)的偏見，也給秘書帶來極大的心理壓力。

我們可以從以下的例子中看到造成這一偏見的原因：

1．時代發(fā)展到今天，有些秘書不是把工作重點放在文秘寫作和其他工作上，而是一門研究領導的'心理和愛好。他們還從前清奸臣和坤那里學習到一套吹拍哄騙的本領，把領導服侍的舒舒服服。有的還哄騙那些貪官進賭場，幫他們找“三陪女”，掩護“二奶”，變著法子到下面索要賄賂，這樣的秘書實際上已經成了腐敗分子的走狗和幫兇。

2．還有一種變了味的秘書，那就是少數(shù)高官和大款用的女秘書。這種秘書靠的不是本事而是臉蛋，她們不干工作，只為領導提供全方位工作。正是這種人，褻瀆了秘書的稱號，貶損了這個職業(yè)的名聲，讓很多人一提起女秘書，就想到“三陪女”，“二奶”，“小蜜”這樣的名詞，也讓一些真正能當好秘書的女性蒙受無端的歧視。

所以，秘書要想在這一行業(yè)中有所作為，打破人們對此存在的偏見，就要有一個健康，堅強地心理素質。我認為，秘書必須具備的心理素質要求中，樂觀、自信是最重要的。樂觀的人能以開朗的心態(tài)積極面對來自社會上工作上的壓力；而自信的人則能在工作中，交際中得心應手，表現(xiàn)出色。充分發(fā)揮出秘書人員的作用和魅力。

我們一味強調秘書要有樂觀的態(tài)度，有幽默的性格，為什么它們如此重要呢？

我的苦樂觀范本篇五

我小時候最刻骨的記憶莫過于吃薯米飯時的痛苦厭倦。一年里很難吃上幾回白米飯。家里請人做工是我最開心的時候，因為我是家里的老幺，就能掙到給客人盛飯的特權。而客人的飯里是不摻雜糧的，我就趁此機會多撈到一小塊白米飯。當然，這遠遠解不了我想吃白米飯的饞欲，最盡興的一次還得數(shù)伯父娶兒媳婦那天，我對大桌的好菜“麻木不仁”（那時好菜的概念太模糊），端著滿滿一碗白花花的米飯守著飯盆狼吞虎咽，眼看著飯盆里的米飯迅速降落快要見底時，我對鄰居家的小姑娘大吼：“別再盛了，我才盛了三碗！”我不記得那天到底吃了幾大碗，只聽媽媽說我飯飽回家之后手舞足蹈，搖頭晃腦，并且即興作文：“我今天吃了飽飽的一頓白米飯，比過年還美！真希望天天可以吃上白米飯?！?/p>

不知從哪一天開始，我飯里摻的雜糧越來越少了，后來我的“白米飯”夢徹底實現(xiàn)了，再不要等過年或家里辦喜事啦。再后來，我穿上了兒時夢里才穿的綠涼鞋花裙子；而在我?guī)想娮颖淼哪悄?，我鯉跳龍門，考上了師范學校，端上了鐵飯碗！我是從昔日的窮山村飛出的第一只金鳳凰，三年后，我回到家鄉(xiāng)做了一名光榮的人民教師。在教學工作中，我勇挑重擔、敬職敬業(yè)，得到了學生和家長的廣泛認可。為了彌補沒上大學的缺憾，我不斷努力，注重自身學識的增長，后來通過自學考試相繼取得了漢語言文學專業(yè)的?？?、本科文憑。

8月16日，是我人生中的一個重要節(jié)點。我在鎮(zhèn)人民醫(yī)院醫(yī)生“產后大出血”“急救”、“輸氧”、“輸血”的驚呼聲中自然分娩生下了一對八斤多的雙胞胎女兒。媽媽說我撿回了一條小命。是啊，要是在舊社會，我能有這份幸運嗎？我要感謝丈夫，他輸給我600cc的鮮血；我要感謝山村醫(yī)生，他們忙而不亂，緊急施救；我要感謝那個新時代，是日趨先進的醫(yī)療技術給了我第二次生命。

從此以后，我更加珍惜光陰，我要讓自己的第二次生命綻放別樣的光彩。作為教師，我積極參加鎮(zhèn)、縣組織的各種競賽活動，獲得過全鎮(zhèn)多媒體示范課一等獎、全縣優(yōu)質課競賽一等獎、全縣同課異構比賽特等獎等多項榮譽。各種各樣的教學活動磨礪著我，讓我吐故納新，讓我受益匪淺，我徜徉其中覺得其樂無窮。

人生處處是舞臺,每一個舞臺都可以舞出自己的風采.在寫作的舞臺上,我也嘗試努力耕耘,我堅信只要耕耘就會有收獲.我輔導一批又一批學生在多次征文活動中獲得縣級、市級一、二等獎，去年輔導女兒“我是90后”的征文，還獲得了國家級一等獎。這在我們鎮(zhèn)破了征文獎的記錄。為了在全校營造一種文學氛圍，我與一批志同道合的文友組成了“湘靈”文學社，現(xiàn)在已成功出刊九期，培養(yǎng)了一大批文學小苗。隨著家鄉(xiāng)的紫鵲界成為國家級重點風景名勝區(qū)，我們立足于校園文化和山鄉(xiāng)旅游，將“湘靈”升級打造更名為“紫鵲界文學社”。從本學期起，我們聯(lián)合附近兩個鄉(xiāng)鎮(zhèn)，形成了三鎮(zhèn)七校聯(lián)合辦刊的大好局面。我們既著眼家鄉(xiāng)，又胸懷天下，期待不久的將來，我們的?？梢宰叩酶h，成為全市、全省乃至全國有影響力的期刊，從而更好地服務家鄉(xiāng)的旅游、文化事業(yè)。

這幾年，山鄉(xiāng)巨變。家鄉(xiāng)的紫鵲界梯田旅游越來越火爆?？粗@只即將騰飛的“紫鵲”，我又一次放飛了自己的夢想。我利用業(yè)余時間做起了景區(qū)的講解員。為了將家鄉(xiāng)的大美展示給人，我去找老人家了解紫鵲界的歷史，掌握紫鵲界的民間故事；找當?shù)赜忻纳礁枋謱W唱動情的山歌；我向有關專家請教紫鵲界自然灌溉的科學知識……現(xiàn)在，我可以落落大方信心滿滿向八方游客介紹家鄉(xiāng)的美景了。四年來，我付出了很多，但收獲的更多。游客們來到這里，或醉情于山水，或迷戀于梯田，或陶醉于山歌，有的甚至說我的講解很自然，融入了我對紫鵲界濃濃的情、對家鄉(xiāng)深深的愛。這一幕幕動人的風景，這一句句溢美之詞，讓我油然而生一種成就感。更令人激動的是，省委書記周強任省長的時候對紫鵲界進行了考察；國家水利部副部長鄂竟平、國家計劃生育委員會宣教司副司長施春景、湖南省軍區(qū)司令張永大等領導先后對紫鵲界進行了考察。領導們對紫鵲界的高度關注讓我看到了紫鵲界的希望，領導們給我的題字、留言讓我明白了肩上的重任。

是的，紫鵲界的明天同樣植入了我這位普通教師瑰麗的人生夢想。誰能想到那個曾經為一頓白米飯饞得口水長流的山村女孩，竟能演繹出如此多彩多姿的人生畫卷！

我的苦樂觀范本篇六

在生活中，我們能有很多不如意的事，但，各異的人用各異的方式面對，很多人面對挫折和失卻就非常想不通，這樣的悲觀的看法其實是錯誤的，因，失卻了還能重來一次，用悲觀面對只能令自己陶醉在過去的痛楚里面。生活像一面鏡子，你對它笑，它會對你笑起來，你對它哭，它也會對你哭。

有兩很渴的人，面前擺著半瓶水，悲觀的人說：“唯有半瓶水了，好倒霉。”樂觀的人說：“還有半瓶水，太好了！

”這就是樂觀與悲觀的區(qū)別，你的命運取決于你的心緒，如果你傷心悲觀，會錯過很多美妙的事，如果你開心樂觀，會體味到很多好事。故而，在“獲得”或“失卻”面前，要樂觀勇敢的表現(xiàn)，樂觀可以使賴事變成好事，可以使挫敗變成成功。

我的苦樂觀范本篇七

作為一個職業(yè)，秘書天生與辛苦有不解之緣。一旦為“秘”，你便“富有”了加班加點，稀疏了閑步浪漫，常常寢食不安。身為秘書，要想人不疲、心不累、業(yè)有成，一定要有正確的苦樂觀，善于苦中尋樂，善于視苦為樂。

一要視辛苦是人生的營養(yǎng)?？酁槿松逦吨?，生命不知苦滋味，本身就是一種遺憾，生命有了苦滋味，增了閱歷，長了見識，它日回憶往事，至少能問心無愧“我辛苦過，我無悔”?？嗪吞鹣鄬ο噼b，沒有感受黃連苦，體味不到甜瓜甜，沒有感受工作苦，體味不到生活甜。經歷了苦，就能從平淡中珍惜每一刻、快樂每一天?？嗄艿Z煉人的意志，一個人經歷了生理和心理極限的挑戰(zhàn)，在今后的生活和工作中，便不再懼于困難、畏于艱險，而能以非凡的勇氣和毅力攻難克關。

二要視辛苦是機遇的垂青。辛苦意味著領導交給你的事或多或急或難，或亦多亦急亦難。有多事做、有急事做、有難事做，你就有了錘煉本領的熔爐，就有了展示才華的平臺。事多能錘煉和展示你吃苦耐勞、綜合協(xié)調的能力，事急能錘煉和展示你快速應變、泰然處置的能力，事難能錘煉和展示你開拓創(chuàng)新、克難奮進的能力。而你一旦具備并展示出了這些能力，離成功也就近在咫尺了。相反，你整天清閑著、被擱著，沒事做，沒舞臺，只恐怕本領不能天生成，才華不能自橫溢，成功之日遙無期。

三要視辛苦是能力的認可。辛苦首先是對你身體機能的認可，你辛苦證明你還擁有能辦事的健康之軀，與那些肢殘、智殘或重病纏身，不能辦事的人相比，你是幸福的。辛苦其次是對你工作技能和責任心的認可，領導交給你任務時心理掂量著“你辦事，我放心”，相對于那些無能少德，辦不好事，領導不信任的人而言，你是幸福的。辛苦還是對你發(fā)展?jié)撃艿恼J可，領導讓你辛苦往往凝結著他們對你的期盼，目的在于助你早成才，與那些領導看不到希望，不愿去培養(yǎng)的人相比，你是幸福的。

四要視辛苦是收獲的前奏。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。我們在每一件工作中付出的艱辛，都是自我“寶劍鋒”的一次打磨，都是自我“梅花香”的一日孕育，當經歷了一定時間的積累后，再回首時你會發(fā)現(xiàn)，你辛苦完成的每一件工作，都如一盞盞明亮的路燈，整齊地排在你的來路，它們已經構成了一幅美圖，你已經取得了事業(yè)的成功。相反，如果沒有這些艱辛的付出，再回首時你將發(fā)現(xiàn)，在自己人生旅程中除了幾顆慘淡的星星外，就是空曠的夜空，那時，你一定會很心苦。

愿每一位秘書擁有正確的苦樂觀，在辛苦的崗位上品嘗特別的甘甜，創(chuàng)造一流的業(yè)績，積聚人生的華章！

我的苦樂觀范本篇八

人生就像生活，酸?甜?苦?辣?都要經歷，不管是幸福享受，還是痛苦的承擔，都要經過那么一個階段。沒有任何事情是一帆風順的，要想追求高品質的生活，就要學會品嘗生活中的這些酸?甜?苦?辣。

酸?甜?苦?辣不僅代表四種味道，它也代表不同的心態(tài)。不同的人有不同的愛好。有的人難忘卻幸福的喜悅他喜歡甜，有的人享受成功路上的這些曲折他喜歡酸，有的人喜歡挑戰(zhàn)極限他喜歡辣。總之每個人都有每個人的生活方式。你認為是好的別人可能不認為是好的。一朵含苞待放的花骨朵，有人會以為他的即將盛開而感到高興，有的人因為它在慢慢地走向凋零而痛惜。這就是生活中的不同心態(tài)。

相比而言，我的生活態(tài)度還是比較樂觀的。因為在面對事情的時候，往往積極的心態(tài)更容易克服這些困難。曾經有科學家做過人的情緒實驗，得出這樣一個結論，人在生氣發(fā)怒的情況下會散發(fā)出一中對人體有害的.氣體，而在高興的情況下身體各方面器官能發(fā)揮出比平時更積極的作用。生活中一位百歲老人告訴記者，自己能夠有這樣一個好身體，是因為自己具有良好的心態(tài)，自己從來不會因為什么事去生氣。而相反好生氣的人絕對不可能有好身體，三國之戰(zhàn)，就是因為周瑜好生氣，結果最后被活活氣死了。

一個人只有保持樂觀的心態(tài)，才能做到平易近人，才能得到許多朋友，才能得到別人的認可。曾經又一次因為一次考試不理想，而造成很大的心理壓力，認為平時不被別人付出的少，可到頭來卻是這種結果。給自己造成了很大的心理負擔，每次考試都會出現(xiàn)緊張；害怕的心理情緒，結果每次考試的效果都非常不理想?？墒墙涍^一段時間的調整放松后，我把考試當作一次平時的小測驗，心情一下子放松了，結果那次考試取得了前所未有的進步。從那以后，我的心態(tài)也有所改變了，做到遇事情不被困難所嚇倒，能夠用樂觀的心態(tài)去面對。

可見良好的人生態(tài)度對一個人的重要性。樂觀的心態(tài)是成功不可缺少的條件，愛迪生在發(fā)明創(chuàng)造時，因為他具有樂觀的心態(tài)，抱著不怕失敗的精神，最后終于成了發(fā)明大王。達芬奇在學畫的時候，連個雞蛋都畫不好，多次遭到別人的嘲笑，可是他沒有放棄，最終成了世界級畫家。

我們雖然不能成為偉人，但是我們具有良好的心態(tài)。良好的心態(tài)就像是我們的良師益友，只有我們時刻保持著這種狀態(tài)，才能無堅不摧，更加壯大。

我的苦樂觀范本篇九

秘書實習心得，感興趣的話，可以來看看!

從事總經理秘書工作是我畢業(yè)后的第一份工作，同時也是我職業(yè)生涯中的一個起點，對此我也十分珍惜，盡最大努力去適應這一崗位。轉眼間半年過去了，回顧過去的半年時間，在公司領導以及同事的指導和幫助下，緊緊圍繞著公司提出的“三年走出草原、五年走遍中國、七年走向世界”的奮斗目標而努力。我在工作中主要負責公司文件擬寫、打印以及檔案管理工作，雖然在工作中取的了一些成績，但在成績的背后還存在著這樣或那樣的不足之處。我所做的工作與公司的“高標準、嚴要求”的工作作風相比還存在著一些問題與差距。現(xiàn)就xx年我參加工作以來的工作情況總結如下：

一、不足之處。

文秘室對于我來說是個全新的工作領域，作為文秘室的文職人員，我清醒的認識到，文秘室是總經理直接領導下的綜合管理機構，是承上啟下，溝通內外，聯(lián)系四面八方的樞紐，推動各項工作朝著既定目標前進的中心。相比其他部門而言，文秘室的工作比較雜亂，這就需要在工作中仔細、耐心。然而我在這幾個月的工作中，在打印文件和檔案管理這兩項工作中出現(xiàn)過一些錯誤。剛開始由于我缺乏工作經驗，粗心大意，在打印文件時出現(xiàn)丟字、錯字現(xiàn)象。例如，在一次制作周工作表填寫說明時，出現(xiàn)了“于”和“與”字用錯的現(xiàn)象。為此領導在會議上明確指出并給予指導。我虛心接受領導的指導及時改正錯誤。在檔案管理工作中，由于我對檔案的不夠熟悉，沒有及時將急需材料提供出去，導致工作效率降低。以上所出現(xiàn)的錯誤，在領導和同事的點撥以及我個人努力學習，日后工作中的失誤逐步減少，個人的技能也明顯的提高了。

二、優(yōu)點與成績。

秘書崗位是個責任心特別強的崗位，要求秘書應該盡職盡責，這一點是我特別注重的，也是自我認為做的比較好的一點。比如，我在下發(fā)文件時沒有出現(xiàn)過錯誤，每次將下發(fā)的文件準確及時的發(fā)到每個部門或每個人手中，并及時登記所發(fā)文件。還有，為了確保周例會的順利召開，將每個部門的周工作表及時收回上交，供總經理參考，以便布置下周主要工作。除此之外，我積極配合各部門工作，迅速提供所需文件，從而提高了總體工作效率。

雖然我參加工作以來，沒有在工作崗位上做出突出的貢獻。但是由于我的勤奮，工作態(tài)度積極，虛心向領導和同事學習，從而得到了領導的認可，因此，在12月中旬，我被提升為人力資源部副部長兼總經理辦公室秘書。在年底我又榮幸地被評為“xx年度先進工作者”。領導給了我精神上和物質上的鼓舞，使我對今后工作更加充滿信心，也感覺到了責任的重大。

三、經驗教訓。

(一)通過幾個月的工作，使我深刻的認識到在今后工作中，我不應該安于現(xiàn)狀，應該為公司的前途、經濟效益多提一些新鮮的意見和建議，勇于創(chuàng)新。而不是埋頭苦干，那些循規(guī)蹈矩的工作，卻不知最終的目標在何處。公司前途的發(fā)展是我們全體員工的出發(fā)點，因為公司的命運與我們的命運精密相連。

(二)辦事要細心、穩(wěn)重也是我以后應該特別注意的，為達到事半功倍的效果，就得在工作中細心、認真、不急、不躁。

(三)要想盡心盡力做好本職工作，就得從心底熱愛本職工作，把自己從事的工作當成生活中的樂趣，而不是負擔。

(四)要想做好秘書工作就得與領導和同事融洽相處，虛心學習，取長補短，使工作順利完成。

通過以上半年工作的總結，我吸取了經驗教訓，為日后工作總結了相對豐富的經驗。日后一定盡量克服不足之處，同時把優(yōu)點發(fā)揚光大，為公司多做貢獻，把個人價值充分地體現(xiàn)在工作中。

我的苦樂觀范本篇十

苦樂我自解（初中作文）。

蝴蝶說：作為蛹的我，有三年的生命，而破蛹成蝶后的我，卻只有三天的生命，我選擇蝶變，讓藍天白云見證我的美麗，悠閑地飛舞在花間，至死也保持著冷艷的美麗。

自我們呱呱墜地后，不諳世事的`我們就感受到了母親那溫存愛意的撫摸，體驗著屬于我們的第一份幸福。指間細細的溫柔，流過我們的每一寸肌膚，我們笑了，發(fā)出了來到這個世界的第一聲笑。隨著年齡的增長，我們漸漸明白，只有親自體驗后才能領略到那觸及真諦的快感。

人生的機遇如大海中的水滴，豐繁殷多，關鍵要看你我能否讓它們不從指縫間流失。如果讓我選擇，我一定會選擇拉封丹筆下的貓——一只火中取栗的貓。只不過我是心甘情愿被火灼傷，只不過我是一只不把栗子與猴分享的貓。熊熊烈火不能阻止我的冒險，而換來的也不全是疼痛，還有栗子的香甜。我不后悔，既然做了，就不去懊惱爪上的毛被燒盡。

面對著一片玫瑰海，如若有人對你說，你可以帶走你所采摘的玫瑰，那么，你不要猶豫，請用你寬廣的胸懷去接受刺痛，你會發(fā)現(xiàn)帶刺的玫瑰其實更美;面對著一盤河豚子，饑腸轆轆別無選擇的你，不要顧忌什么，否則，患得患失的你，是不可能品出那肉的鮮美的。

我喜歡一句話：“書山莽莽，書海渺渺，情結于書，無怨無悔?！比松拖褡x書一樣，如若嫌麻煩，怕吃苦，就淺嘗輒止，而不去親身品味其中給你帶來的歡愉，怕是會終無所獲吧。

是苦是樂，或是苦中有樂，或是先苦后樂，其實，苦樂人生，失敗成功，只有勇于實踐，不斷體驗過的人才能懂得真，掂得清，選得正，容易走向成功，或反敗為勝。

我的苦樂觀范本篇十一

生活就像一杯咖啡。即使你已經放了很多糖，也依然有些苦味。

——題記。

生活因痛苦而快樂著。就像雪花，雖然是刺骨的冰冷，卻依然給人以美得感覺。生活中的苦樂就像貝多芬的《命運交響曲》激進。

“樂”是“苦”的影子，所以總是有苦必有樂！在現(xiàn)實生活中，我們總是努力讓自己快樂，卻不知“影子”只有在陽光下才會出現(xiàn)。其實，在快樂之前我們就已經與“苦”擦肩了。在“苦”與“樂”之間，大部分人都會選擇后者。是啊！又有誰會想讓自己苦呢？“苦”與“樂”對我們來說就像二氧化碳和氧氣——我們生存離不開氧氣，卻又去制造二氧化碳。

品嘗苦之后就會發(fā)現(xiàn)“糖”是如此的“甜”。

吃過黃連的人才知道什么是真正的甜！學習，在大多數(shù)學生是一件很苦的事。對我們學生來說，面對成堆得作業(yè)—苦、老師嚴厲—苦、爸媽管得嚴—苦，可是我們在為自己“苦”而悲哀時，有沒有想過那些沒有書讀的人？以前的學生每次開學都必須去進行十天的生活實踐（也就是去貧困區(qū)干苦力），讓學生們體驗什么叫真正的苦。

生活因痛苦而快樂。樂觀的人總把快樂比作暴風雨后的彩虹——過程雖然很艱辛結局卻很美麗。

“苦”與“樂”的關系我們永遠也講不清?？赡苌弦幻肽氵€在郁郁寡歡，下一秒就喜笑顏開。生活是無法預料的。你或許可以改變，可以讓自己沒有憂愁煩惱，你卻無法控制生活。就像喝咖啡一樣，你若不喜歡苦，就可以去加糖，但即便你加多少糖也不會改變咖啡苦的本質。

面對生活這一杯咖啡，我們能做的就是去細細品味。

——后記。

我的苦樂觀范本篇十二

第一段：引言(120字)。

苦樂觀是一種心態(tài)，一種積極向上的生活態(tài)度。在人生的旅途中，無論遇到苦難還是喜樂，如何保持樂觀并從中受益是一種智慧。吉野萬理子在她的《苦樂觀力量：不管遭遇什么都能樂觀前行》一書中，提到了許多經典案例，讓我們發(fā)現(xiàn)了苦難中的甜蜜和樂趣，并幫助我們更好地適應生活中的挑戰(zhàn)和困難。

第二段：苦難中的甜蜜(240字)。

當我們面對苦難時，苦樂觀心態(tài)幫助我們看到了苦難中的甜蜜。作為一個單位員工，我曾經在公司經歷了一次裁員。這一經歷給我?guī)砹司薮蟮拇驌?，但同時也是一個機會，讓我重新審視自己的人生和職業(yè)發(fā)展。我決定轉變我的態(tài)度，積極地尋找新的機會。通過參加各種培訓和進修課程，我提升了自己的技能，增加了市場競爭力，并最終找到了一份更滿意的工作。這次苦難經歷讓我意識到，只要我們保持積極樂觀的態(tài)度，就能從苦難中找到甜蜜。

第三段：快樂中的挑戰(zhàn)(240字)。

樂觀心態(tài)同樣適用于快樂時刻中的挑戰(zhàn)。我們可能會遇到一些看起來不太美好的事情，但正是這些挑戰(zhàn)讓我們更加珍惜快樂的時刻。我有個朋友，她一直夢想去國外旅行，但一直未能如愿。然而，她并沒有因此而沮喪，反而將這個過程視為一種挑戰(zhàn)。她開始學習英語，參加了一些國際交流活動，并且逐漸積累了足夠的旅行經驗。最終，她實現(xiàn)了自己的夢想，走進了她一直向往的國外旅行。這個故事讓我明白，即使在快樂時刻中遇到挑戰(zhàn)，我們也應保持樂觀，堅持追求自己的夢想。

第四段：苦與樂的平衡(240字)。

苦樂觀心態(tài)的關鍵是在面對苦難和快樂時保持內心的平衡。我們不能被困境擊垮，也不能被幸福沖昏頭腦。如何平衡苦與樂，是一個需要我們不斷探索的過程。我曾經遇到過一個困境，工作上的壓力非常大，每天都要處理大量的工作任務。我感到非常疲倦和沮喪，生活樂趣也逐漸消失。然而，我意識到，過度憂慮和消極態(tài)度只會讓我更加痛苦。于是我開始積極尋找適當?shù)姆潘煞绞剑热邕\動和閱讀，以平衡我的生活。當我找到了內心的平衡點，重新調整了工作和生活的關系后，我發(fā)現(xiàn)自己的生活質量開始回升，樂觀的態(tài)度也再次回到了我的生活中。

第五段：結語(120字)。

苦樂觀心得體會讓我們認識到，積極的生活態(tài)度是面對人生中的苦難和快樂的關鍵。無論遇到怎樣的困難，只有保持樂觀，我們才能從苦難中尋找到甜蜜；無論面對怎樣的挑戰(zhàn)，只有保持樂觀，我們才能更好地把握快樂。在充滿苦樂的人生旅途中，苦樂觀將會成為我們前行的力量，給予我們戰(zhàn)勝困難的動力。

我的苦樂觀范本篇十三

在生活中，我們經常面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，有時會感到苦悶、沮喪。然而，在這個世界上，總有一些人能夠用樂觀的心態(tài)面對困境，并從中找到積極正面的一面，仿佛他們擁有一種與眾不同的力量。經過一段時間的思考和觀察，我對苦樂觀心態(tài)有了更深刻的認識和體會。

第二段：苦的一面。

對于大多數(shù)人來說，苦難是不可避免的。生活中的種種困境使我們感到迷茫和受挫。比如，工作上的壓力、學業(yè)上的困難、人際關系的矛盾等等。這些困擾著我們的事情讓我們感到心累、疲憊不堪，甚至失去了前進的動力。然而，這些苦難并非終點，而是我們人生道路上的一道坎。苦難既可以是一種苦惱的負擔，也可以被視為人生的一種磨練和挑戰(zhàn)。

第三段：樂觀的一面。

盡管苦難常常伴隨著我們的生活，但樂觀的人總能在其中找到積極的一面。他們相信，每一次挫折都是一種機遇，每一次困難都是一次成長。他們不困于眼前的困境，而是看到了問題背后潛在的機會和收獲。樂觀的人相信，堅持和努力總會得到回報，只要我們保持積極的心態(tài)，永不言敗。

苦樂觀心態(tài)對于一個人的成長和發(fā)展起著至關重要的作用?？嗫梢宰屛覀兏诱湎КF(xiàn)有的資源和機會，讓我們更加努力地去追求自己的目標。樂觀則給予了我們勇氣和信心去面對挑戰(zhàn)，正面看待困難。只有在充滿信心和希望的狀態(tài)下，我們才能夠充分發(fā)揮自己的潛能，實現(xiàn)自己的價值?？鄻酚^心態(tài)是我們面對困境時的底氣和動力，也是我們走過人生路途中的良師益友。

如何培養(yǎng)苦樂觀心態(tài)呢？首先，我們需要樹立正確的人生觀和價值觀，明確自己的目標和追求。其次，我們要學會從困境中找到機遇和積極面。無論遇到什么困難，我們都要保持積極的心態(tài)，相信困難只是暫時的，努力朝著目標前進。此外，我們還可以與樂觀的人為伍，學習他們的思考方式和生活態(tài)度。和樂觀的人交流和接觸，不但可以得到一些建議和支持，還能夠受到他們的影響，慢慢培養(yǎng)自己的苦樂觀心態(tài)。

總結：

苦樂觀心態(tài)是一種積極向上的人生心態(tài)，它能夠讓我們在困境中尋找機遇，在苦難中感受生活的美好。盡管面對困境會感到痛苦和無助，但只要我們用樂觀的心態(tài)去看待問題，就會有更多的機會和可能性出現(xiàn)。因此，讓我們學會培養(yǎng)苦樂觀心態(tài)，用積極的心態(tài)面對生活中的苦與樂。

我的苦樂觀范本篇十四

13歲開始艱苦的軍旅生活，真的讓我喘不過氣來。軍訓的苦與樂，將是我難忘的回憶。

努力地。

這一天我所受的苦難比我的總和還要多。

幸福的。

軍訓的過程慢慢讓我覺得很開心。每次休息，教官都沒那么嚴格。幾個淘氣的學生向老師要帽子。教練給了他們他的帽子。他們戴上帽子，就像馬戲團里的小丑一樣，讓我們笑了。教官也很幽默。當我們不急行軍時，他總是說：“我的上帝！”我們說話的時候，他說：“誰敢笑我就殺了你?！蔽覀冇执笮ζ饋?。教官獨特的說話方式讓我忘記了辛酸，覺得有些開心。

解放。

軍訓結束了。經過這次練習，我明白了軍人的艱辛和疲憊，明白了服從的重要性。我不禁懷念起教官的離去。軍訓的日子讓我成長，成熟，堅強。

我的苦樂觀范本篇十五

《梅溪海岸》是一部自傳體小說，主人公羅拉一家不斷地搬遷來到了梅溪海岸。這里是羅拉玩耍的天堂，那里風景優(yōu)美，羅拉在小溪上，草地上，樹叢中，玩得不亦樂乎。爸爸辛苦一年種了很多農作物快豐收了，那是整個家庭最快樂的時光。羅拉和瑪麗也上學了，一開始羅拉不喜歡學?？珊髞?，她們在學校里認識了許多好朋友。可惜好景不長，在小麥收獲前夕蝗蟲使小麥絕收，整個家似乎都完了，但爸爸卻依然樂觀，為養(yǎng)活全家和付清債務，他只身千里去打工。

羅拉十分想念爸爸，終于他回來了，整個家有充滿生機。

所以我們不能一遇到困難就退縮，而是應該樂觀向上。

以前我經常寫不出作文，這可是一件令人頭疼的事情，我一寫不出立馬向爸爸“求救”，一到周末，作文就是一件最頭疼的事情。每次我一見到作文就交給爸爸，爸爸只好一次又一次的給我指導。

所以一遇到困難不能只想向別人“求救”更需要自己出主意，自己解決才行。

我的苦樂觀范本篇十六

累死了！教官真狠坐下讓我沒休息一會，一坐下又要站起來，在座下再起來，這不是耍我們了嗎？第二天上午，有了老天爺?shù)膸椭缕鹆擞晁詻]有去操場上訓練，在教室里了我們唱歌名字叫過硬的連隊過硬的兵。歌詞：過硬的連隊過硬的兵，過硬的思想轟隆隆。過硬的子彈長著眼，過硬的戰(zhàn)士樣樣紅。沖擊像黃蜂，堅守像鐵長城。過硬的連隊英雄過，過硬的戰(zhàn)士樣樣紅。10點左右教官領著我們去4樓進了一個教室，擺著幾張床，看來是住宿的.地方，教官拿起一個被子讓我們的一個人疊被子，那個人疊好后，教官說不錯，但和我們軍人疊的不一樣，我們疊的就像豆腐那么方，上午我們學會了疊軍人疊地被子，下午天氣不熱但我跑了6圈。第三天也就是軍訓的最后一天但我已經快堅持不住了老師挑了4名學生去升級班，生級班多好不用訓練，一直在那說笑聊天而剩下的人卻慘啦數(shù)第三天最熱，下午更慘被選上的升級班去了后教官考我們的意志逗我們笑，外班的教官叫了他們的一個男的跳起了拉丁舞讓我們笑的呵呵，讓我們全體抱頭蹲起50個就這天下午我被罰了200多個抱頭蹲起，30個服握撐。

這幾天的軍訓真是苦！！

我的苦樂觀范本篇十七

“人間有味是清歡”，在夢想中收獲快樂。

“回首向來蕭瑟處”，在現(xiàn)實中品味著苦澀。

臨近中考，氣氛驟然緊張，而備考的節(jié)奏卻有條不紊。在一個寧靜的午后，我獨自一人坐在空曠的閱覽室里，面朝窗外的群山，靜靜地寫著作業(yè)?？肾畷r，天氣突變，狂風驟起，黑云翻墨未遮山。不一時，下起滂沱大雨，天地間掛起密密麻麻的珠簾。遠處的景致也變得模糊不清，沙沙的雨聲和滴滴答答的雨珠打窗聲混成一片，如一首清新淡雅的樂曲回蕩耳邊。

停下筆，微閉雙眼。幻想著自己走進了幽靜的深山，身旁是連綿不絕的山巒和莽莽的叢林。置身其中，靜謐而空靈。煙迷遠水，霧鎖深山，星月微明，不分叢莽。在幻想的境界中神游，知足而歡樂。

流水一夢，遍地春遠。初三生活苦樂交織，在苦澀的現(xiàn)實中成長，在快樂的幻想中遨游。就這樣，立足現(xiàn)實，苦中作樂，痛并快樂著?；蛟S多年以后，我會微笑著輕嘆，回憶起我的初三，那夢想的快樂和現(xiàn)實的苦澀交織而成的苦樂年華！（）。