2023年跳繩操范文通用(匯總19篇)

有些事情需要我們總結(jié)一下，才能更好地了解其中的規(guī)律和不足。擁有健康的身體和心靈是幸福的基礎(chǔ)，我們應(yīng)該注重保持健康的生活方式。通過(guò)閱讀這些范文，我們可以提升自己的總結(jié)寫作水平和能力。

跳繩操范文通用篇一

有些人能唱出動(dòng)聽的歌，有些人擁有曼妙的舞姿，我相信這些并不是天生的，而是靠自己的努力得來(lái)的。我也有一項(xiàng)小本領(lǐng)哦！你們知道是什么嗎？沒錯(cuò)，就是?，F(xiàn)在，就讓我來(lái)跟你們說(shuō)一說(shuō)我是怎么學(xué)會(huì)的吧。

在我上中班的時(shí)候，班上的許多小朋友都會(huì)，我只能坐在一旁看著他們歡快地跳呀跳，跳呀跳，心里既羨慕又著急：大家都會(huì)，我也要學(xué)會(huì)！于是回到家后，我對(duì)爸爸說(shuō)："爸爸！爸爸！小朋友都會(huì)，您也教我學(xué)吧！"爸爸聽了后，拿來(lái)一條繩子，放在我手中，說(shuō)："先跳一個(gè)試試。"我聽了后，試好長(zhǎng)度，跳了一下，腳卻被繩子絆住了，我摔倒在地。爸爸搖了搖頭，說(shuō)："兩只腳分太開了，這樣跳就很容易被繩子絆倒。"我聽取了爸爸的意見，兩只腳稍微并攏些，又試了一下，結(jié)果還是失敗。爸爸又說(shuō)："跳得太矮了，要稍微跳高一點(diǎn)。"我聽了后，生氣地說(shuō)："真麻煩，不學(xué)了！不學(xué)了！"隨后我把繩子狠狠地扔在了地上。爸爸撿起繩子，嚴(yán)厲地對(duì)我說(shuō)："碰到一點(diǎn)困難就放棄，那你只有羨慕別人的份了。"。

我盯著地上的繩子看了好一會(huì)，心想：爸爸的話是對(duì)的，不能一遇到困難就放棄的，我一定要加油！我又重新拿起繩子，按照爸爸的要求又重新跳了下，沒成功。我不氣餒，重新調(diào)整，還是失敗了。再來(lái)，繩子晃了一圈，"唰"地從我腳下鉆過(guò)，終于成功了！我驚喜地看向爸爸，他正一臉微笑地看著我，對(duì)我豎起了大拇指。一個(gè)，兩個(gè)，五個(gè)……我可以連續(xù)跳好多個(gè)了，我高興地大喊："我終于學(xué)會(huì)了！耶！"。

通過(guò)學(xué)習(xí)，我明白了：遇到困難不低頭，堅(jiān)持不懈地努力，就會(huì)獲得成功的喜悅！

文章線索明朗，主題突出，緊緊圍繞著自己是如何學(xué)會(huì)的進(jìn)行描寫。其中又運(yùn)用了多處心理描寫，使文章錦上添花！

跳繩操范文通用篇二

今天上午第二節(jié)課，我們進(jìn)行里激烈的比賽。

老師讓我們男生分成兩組，女生一組，總共三組，每組有一個(gè)組長(zhǎng)。一組組長(zhǎng)高路涵，二組組長(zhǎng)史暄輝，三組組長(zhǎng)耿易峰。

每組要求選出本組跳得最快的，我的系了一個(gè)大扣子，是我的好朋友史喧輝借給我的，過(guò)了一會(huì)兒，老師說(shuō)按原來(lái)對(duì)集合，我們飛快的集合，老師說(shuō)：“都選好了嗎？”我們齊聲說(shuō)選好了，“好”，老師說(shuō)。一組的溫凱然先跳，他跳了六十九個(gè)。第二組是我，我有些緊張只跳了六十八個(gè)。第三組是劉冰跳得飛快，一跳就是一百五十三個(gè)，可把同學(xué)們驚呆了。

接下來(lái)是接力比賽，有一個(gè)同學(xué)跳到門邊兒，忽然聽他說(shuō)怎么拽不動(dòng)了呀，回頭一看繩子掛到門把手上了，他趕緊把繩子拿下來(lái)。還沒到終點(diǎn)就跌了一個(gè)大跟頭兒。老師和同學(xué)們都替他捏了一把汗。

今天雖然我們組沒有得第一名，但是我們大家玩得都非常高興。

跳繩操范文通用篇三

下午做完操以后，我和同學(xué)們快速的飛奔到操場(chǎng)一角開始練習(xí)。

只見吳悠同學(xué)找了一片空地，在那兒跳雙腳繩。她雙腳并攏，踮起腳尖，雙手握緊繩子輕輕的一甩繩，“嗒嗒嗒”的聲音響了起來(lái)，她的辮子也上下舞動(dòng)，真像個(gè)辮子蝴蝶在上下飛舞。她的眼睛盯著前方一眨也不眨。

現(xiàn)在輪到我和金鈞逸跳雙搖了。計(jì)劃開始了。我先和他并排站在一起，我搭著他的肩，他來(lái)甩繩，“一二三…”我們一起喊口號(hào)跳?？墒侵惶藥讉€(gè)我就被繩子勾住了。于是他就讓我來(lái)甩繩子再開始跳。我甩了幾下又被勾住了，真是不走運(yùn)呀！我本來(lái)想跳90個(gè)的，可是只跳了20個(gè)，我心里好失望呀！

呀呤呤…。。上課鈴聲響了，我和同學(xué)們收拾好繩子飛快地跑回了教室。

課間的十分鐘子真是好玩呀！而且多還會(huì)長(zhǎng)高噢！小朋友們你們的課間十分鐘在干什么呢？

跳繩操范文通用篇四

20xx年10月29日下午，我們緯三路小學(xué)舉行了一年一度的比賽，各年級(jí)同學(xué)都積極踴躍地參加報(bào)名，比賽精彩極了。

我們四年級(jí)的項(xiàng)目有：一分鐘單搖男女各兩名，兩分鐘雙搖男女各兩名，兩分鐘左右盤踢毽子男女各三名，兩分鐘團(tuán)體大生男女各十名。我們班參加單搖的有楊思隆、孫奧等，參加雙搖的有張玄馳、趙辰磊等，參加左右盤踢毽子的有王子康、劉慶延等。

比賽馬上就要開始了，大家都在保持體力準(zhǔn)備迎戰(zhàn)。比賽開始了，第一項(xiàng)是團(tuán)體跳大繩。我們的隊(duì)員一個(gè)個(gè)先跳進(jìn)里面，跳了一下就跑出來(lái)，再輪流跳進(jìn)去，好像下餃子似的，熱鬧極了。大家都很認(rèn)真，我們班一共跳了100多個(gè)，其他班的成績(jī)也很好，非常精彩。

第二項(xiàng)比賽是兩分鐘雙搖，大家都非常努力，成績(jī)最好的是張玄馳，兩分鐘跳了48個(gè)雙搖，真厲害！然后兩分鐘左右盤踢毽子開始了，我們班的劉慶延一下子拿了六只毽子左右踢，毽子左右翻飛，看得我們眼花繚亂，大家都鼓掌喝彩。

最后一項(xiàng)比賽是一分鐘單搖。因?yàn)檫@一項(xiàng)參加的人比較多，大家跳得都很快，幾乎不分上下，所以非常激動(dòng)人心。我們班同學(xué)有的跳了一百二十多個(gè)，跳得最多的是楊思隆，只見他的轉(zhuǎn)的飛快，幾乎看不見，腳步好像不挨地似的，竟然一分鐘跳了一百六十二個(gè)，真是太棒了！

這次比賽真是太精彩了，大家很認(rèn)真的爭(zhēng)奪第一，比的興高采烈。我為比賽喝彩！

跳繩操范文通用篇五

我的同桌沈佳羽正在雙腳跳，跳了一下便開始嘗試著單腳跳，可能覺得雙腳跳太無(wú)聊了，沒有挑戰(zhàn)性。只見她興致勃勃地找了塊空地，握緊兩根繩頭，手迅速地一抬，繩子便飛到了她的頭頂上，快落地的時(shí)候，她一只腳輕輕一跳，繩子便又跑到她的身后。沈佳羽加快了的速度，手腕轉(zhuǎn)動(dòng)得像個(gè)飛快運(yùn)轉(zhuǎn)的輪子，可是卻不幸地被繩子絆倒了。只見她愁眉苦臉好像很失望的樣子，但是它萬(wàn)萬(wàn)沒想到，她的同桌正在暗地里為她加油呢：“沈佳羽，你已經(jīng)進(jìn)步很快了！你的技術(shù)比一年級(jí)的時(shí)候好很多了。”

另一邊，楊弘毅和劉靖海在玩“抓人”的游戲。一個(gè)人在前面邊跳邊跑，另個(gè)人在后面邊跳邊追趕。眼看著楊弘毅就要跑遠(yuǎn)了，可是他那不聽話的繩子“飛”出了他的“五指封印”，這時(shí)，劉靖海就像個(gè)“泄了氣的獅子又發(fā)現(xiàn)了獵物”一樣朝楊弘毅跑去。經(jīng)過(guò)激烈的角逐，最后楊弘毅被劉靖海抓住了。

同學(xué)們?cè)诓賵?chǎng)上跳著不同的花樣，讓人眼花繚亂、目不暇接、撲朔迷離，這么有趣的游戲讓我們樂在其中，也強(qiáng)健了我們的身體。

跳繩操范文通用篇六

今年我已經(jīng)8歲了，但是還不會(huì)，看著同齡的同班同學(xué)參加了比賽，還得了獎(jiǎng)，我羨慕極了。

我學(xué)過(guò)，但總是跳不過(guò)去，媽媽說(shuō)：“別著急，你只要今天比昨天多跳一下就可以了，媽媽要求我第一天跳一下，第二天跳兩下……。以后每天增加一下就可以了。我按照媽媽說(shuō)的做，誰(shuí)知到第四天，我突然跳到了8下，我心里別提多高興了，這八下，給我贈(zèng)加了不少信心，媽媽也很高興，對(duì)我說(shuō)：“沒你想的那么難吧，別人能辦到的，你也能辦到，”我心里想真的呀！我只看到了別人的成果，而沒有看到別人的付出，一個(gè)月后，我已經(jīng)能跳97下了，我和媽媽都高興的'不得了，原來(lái)我并不比別人差。

通過(guò)“學(xué)”這件事，讓我知道了“堅(jiān)持就是勝利”“世上無(wú)難事，只怕有心人”這兩句話的道理。

跳繩操范文通用篇七

星期五下午第三節(jié)課，我們一年級(jí)六個(gè)班進(jìn)行跳長(zhǎng)繩比賽。我們都非常緊張，宋老師讓我們第一、二兩節(jié)課都練習(xí)跳長(zhǎng)繩，希望我們能取得好成績(jī)。

比賽開始了，我們排著整齊的隊(duì)伍，來(lái)到操場(chǎng)上。輪到我們班了，宋老師和李老師為我們甩繩。只見她們彎著腰，用力地甩著繩子，繩子在空中劃著一個(gè)個(gè)大圈。我和同學(xué)們順著節(jié)奏，一個(gè)接一個(gè)地沖進(jìn)大圈，又從另一頭出去。

快輪到我了，我全神貫注地盯著繩子，等我前面的周荊浙一跳過(guò)去，我猛地向前跑去，一下子沖進(jìn)繩圈里，往上一蹦，趕緊從另一頭跑出去。然后緊張地跟著隊(duì)伍，生怕自己接不上，給班級(jí)抹黑。

張琪軒是帶頭的，他頭帶得很好，后面的同學(xué)們也都超級(jí)厲害，一個(gè)接著一個(gè)，跳得又快又好。輪到章軒毓的時(shí)候，他搞了個(gè)花樣，繞著跳，結(jié)果影響了周亦程。周亦程雖然跳過(guò)去了，但是被繩子絆了一下，摔到了。

結(jié)束了，我們班共跳了244下，得了一等獎(jiǎng)，雖然是第二名，我們的心里還是美滋滋的。

跳繩操范文通用篇八

一個(gè)陽(yáng)光明媚的上午，小豬呼嚕嚕和小猴皮皮在一棵大樹下?？墒侵挥幸桓?，怎么辦呢？突然，小豬呼嚕嚕想到了一個(gè)好辦法，他先把繩子一頭系在樹上，然后把另一頭抓在手上，讓小猴皮皮的中間跳。

忽然，他們聽到了一陣哭聲，原來(lái)是小兔貝貝也想來(lái)玩，可是一條小河擋住了她的去路怎么辦呢？小猴皮皮眼珠一轉(zhuǎn)，想出了一個(gè)好辦法。只見他找來(lái)一塊木板，叫小豬呼嚕嚕和他一起來(lái)把木板架在河面上。很快，木板架好了，小兔貝貝順利地過(guò)了河。

小猴皮皮把系在樹上的'繩子的一頭解開，讓小豬拿著，另一頭自己拿著，讓小兔在中間跳，一只小鳥飛過(guò)來(lái)，唱起了動(dòng)聽的友誼之歌。

跳繩操范文通用篇九

今天我們學(xué)校舉行了一年一度的比賽。上午，課一上完同學(xué)們拿著像一支離了弦的箭沖出教學(xué)樓去操場(chǎng)練習(xí)起來(lái)。

到了下午同學(xué)們都抓緊時(shí)間休息，好攢足了勁爆發(fā)在戰(zhàn)場(chǎng)上，給班級(jí)爭(zhēng)光。我們列著整齊的隊(duì)伍進(jìn)入操場(chǎng)，操場(chǎng)上人山人海，入口被圍的水泄不通。

進(jìn)入場(chǎng)地，我的心緊張的都提到嗓子眼，我踩住號(hào)子做好準(zhǔn)備，只聽見“預(yù)備，開始！”我們就飛速地跳了起來(lái)，雙腿并攏，雙手有節(jié)奏地?cái)[動(dòng)了起來(lái)，1、2、3...“叭叭”的聲多么歡快，就像一個(gè)個(gè)快樂的音符，我的雙腿越跳越累，雙手越擺越酸，我咬緊牙關(guān)，心里對(duì)自己說(shuō)“加油！加油！”這時(shí)突然一個(gè)失誤，“死繩了！”我快速地調(diào)整情緒，我的臉漲得紅通通的，像一個(gè)紅蘋果，急得腦門上流出了晶瑩剔透豆大的汗珠，終于到時(shí)間了“117個(gè)！”我對(duì)自己的成績(jī)比較滿意。

我高高興興回教室時(shí)，聽說(shuō)了一件意外的事，我都漲大了嘴巴，不可思議，這次張子健同學(xué)只跳了20個(gè)，連熊愛林都不如，幾位同學(xué)都在指責(zé)他，說(shuō)他拖了班級(jí)的后腿，看來(lái)我滿懷希望的團(tuán)體第一名又泡湯了，真是希望越大，失望就越大，我和同學(xué)們都有些沮喪。不過(guò)我們還是很期待周一有一個(gè)令人意想不到的結(jié)果。

跳繩操范文通用篇十

星期五下午，班主任馮老師精心策劃，組織了一場(chǎng)別開生面、樂趣無(wú)窮的比賽。

的跳法很多，比如讓人眼花繚亂的“麻花跳”，讓人能充分體驗(yàn)跑跳快樂的“奔跑跳”。除了這些玩法，還有雙人跳，倒跳，單腳跳等。

我們?cè)诓賵?chǎng)集中比拼，同學(xué)們個(gè)個(gè)神氣十足，蓄勢(shì)待發(fā)，并不時(shí)地在人群中尋覓，想直接找到自己的勁敵，一舉奪下那屬于勝利者的桂冠。隨著裁判員馮老師一聲令下，操場(chǎng)上頓時(shí)沸騰起來(lái)。在同學(xué)們手中揮灑自如，不停地畫出“u”型。同學(xué)們好像被裹在雞蛋里，卻還在活力十足地跳著。

我一向擅長(zhǎng)“奔跑跳”，這次也不例外?？墒敲鎸?duì)連續(xù)的挑戰(zhàn)，我還是感到巨大的壓力，所以一再告訴自己要鎮(zhèn)定。經(jīng)過(guò)緊張激烈的角逐，終于拿下了奔跑跳的冠軍。

不過(guò)，最令我興奮的莫過(guò)于跟一位老師組合雙人跳的事了。剛開始，我?guī)?，我繞繩，配合的很好，跳得很順利，同學(xué)們?cè)谝慌詳?shù)數(shù)為我們加油，跳到十五下時(shí)，由于緊張，我的繞繩速度突然加快，老是跳躍不及，所以我們雙人跳的第一輪的得分為十四下。第二輪，我們改變了戰(zhàn)術(shù)，由老師繞繩，老師繞繩的速度正合我意，穩(wěn)定不變，跳啊跳，跳到三十六個(gè)，我的腿有點(diǎn)不聽使喚，后退一步，讓老師亂了手腳。我們最后的雙人跳成績(jī)?yōu)槿鍌€(gè)。

比賽結(jié)束了，大家還在操場(chǎng)上興致不減地談?wù)撝?，奔跳著，好像要把的高興勁兒永遠(yuǎn)的錄在操場(chǎng)上，不信你聽，操場(chǎng)上現(xiàn)在好像還能找到我們的.笑聲呢。

跳繩操范文通用篇十一

以前，我看見別人都能一分鐘跳100多個(gè)，我很羨慕也很想學(xué)，但是，我請(qǐng)媽媽教了我很多次我老學(xué)不會(huì)，就很不高興，因這件事，我一聽到什么考試，比賽，別人就爭(zhēng)著報(bào)名，我就愁眉苦臉的。

上周星期四上體育課時(shí)，侯老師說(shuō)今天要，我周圍的人都特別高興，包括男生，我驚呆了，要考試怎么辦呢！真倒霉呀！考試開始了，我看見周圍的同學(xué)沒有一個(gè)是像我這樣的，有些人都看出來(lái)了我不會(huì)，幸好沒有很多人知道我不會(huì)，很快時(shí)間就到了，“一百四十一”。別人報(bào)告了自己跳了多少個(gè)。我不好意思的說(shuō)：“十五個(gè)”聽到同學(xué)們的嘲笑聲時(shí)，我這才明白我平時(shí)很少練習(xí)。侯老師說(shuō)我要補(bǔ)考，我很傷心同時(shí)也很生氣，我想：回家一定要練好，練不好就不睡覺。考試還沒考完就下課了，謝玉琛問(wèn)我跳了多少個(gè)？我不敢說(shuō)，謝玉琛安慰我說(shuō)：“別理他們反正他們就是這種性格?！甭犃@句話我心里好受許多。后來(lái)朱丹教我，給我示范了一下，還給我說(shuō)：“要是還不會(huì)的話，你就先把繩子甩到你腳的前面，再跳過(guò)去只要你掌握好節(jié)奏，就一定能做好?！?/p>

放學(xué)時(shí)，我腦子里有了一個(gè)學(xué)的圖片?；氐郊椅以囍K于學(xué)會(huì)了，現(xiàn)在我一分鐘能跳八十多個(gè)了。

跳繩操范文通用篇十二

寒假里，我覺得最有趣的事就是奶奶教我學(xué)了。別看奶奶歲數(shù)大了，可是她在這方面，還真有一套呢。

“奶奶，你真棒！”我拍手喊道。

“揚(yáng)揚(yáng)，你也試著跳一下吧?！蹦棠绦χf(shuō)。

我拿起，學(xué)著奶奶的樣子跳了起來(lái)?？蛇@根繩子好像專門和我作對(duì)似的，不是絆住我的腳，就是纏住我的腿，我急得汗都出來(lái)了，開始在心里埋怨著不聽話的。我真的著急了，生氣地把往地上一扔，嘴巴撅得老高，一屁股坐到了地上。

這時(shí)，奶奶走到我身邊，安慰我說(shuō)：“揚(yáng)揚(yáng)，別灰心，奶奶相信你一定行！”說(shuō)著奶奶一把拉起了我，又耐心地教我跳了起來(lái)。

這次學(xué)，我明白了一個(gè)道理：世上無(wú)難事，只要肯登攀。

跳繩操范文通用篇十三

10月16日下午，我校操場(chǎng)熱鬧非凡，全校學(xué)生比賽正在進(jìn)行。半個(gè)多月來(lái)，各班學(xué)生以及老師為備戰(zhàn)比賽，訓(xùn)練開展得如火如荼，今天終于能在賽場(chǎng)上一展身手了。比賽哨聲一響，一根根彩繩飛舞，一個(gè)個(gè)選手龍騰虎躍，同學(xué)們都抓住一分鐘的規(guī)定時(shí)間爭(zhēng)取跳得更多取得最佳成績(jī)，每人都憋足了勁為班級(jí)爭(zhēng)光。同學(xué)們飛舞的身影和操場(chǎng)上的加油、吶喊聲即刻在操場(chǎng)沸騰了。

通過(guò)本次比賽，豐富了他們的課余生活，增強(qiáng)了學(xué)生的體質(zhì)；提高了全體學(xué)生的能力，增強(qiáng)了班集體的凝聚力和學(xué)生的集體榮譽(yù)感；同時(shí)為學(xué)生體質(zhì)檢測(cè)帶來(lái)了方便。整個(gè)比賽充滿了團(tuán)結(jié)和諧的氣氛，展現(xiàn)了我校師生良好的精神風(fēng)貌。

在這次比賽中，雖然我們班只獲得了第三名，但每個(gè)孩子都積極參與，體會(huì)到了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)帶給他們的快樂！

跳繩操范文通用篇十四

過(guò)年這幾天吃得太多，得運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。所以，我拿了一根準(zhǔn)備到樓下。

到了樓下，我拿起繩做好準(zhǔn)備。小姨在旁邊計(jì)數(shù)，當(dāng)然，我心里也得數(shù)。

當(dāng)我跳到第26個(gè)的時(shí)候，感覺越跳越輕松，越跳越輕松。我心里想道：太好了！繩越跳越輕松?？磥?lái)我技術(shù)長(zhǎng)進(jìn)了，行，接著跳。

可是，我越跳越覺得不對(duì)勁兒：怎么繩頭變得重了？而且小姨還笑得前俯后仰。當(dāng)跳到第361個(gè)的時(shí)候。我也忍不住跟著小姨笑，笑著笑著，笑沒勁兒了。就不跳了。等我一看那條繩的時(shí)候，也忍不住笑了起來(lái)：眼前的繩已經(jīng)成了兩截，我并不是跳了361個(gè)，而是搖了335個(gè)。唉！白高興一場(chǎng)。重新跳吧。

當(dāng)我用另一跳的時(shí)候，才跳到了86個(gè)，就氣喘吁吁了，看來(lái)真的得鍛煉了。

我要告別肥胖，把體重減輕。我相信我能行！

跳繩操范文通用篇十五

今天，我們舉行了跳繩比賽。

到了今天下午的二節(jié)課，我們到樓下去比賽。在體育老師一聲哨下，比賽開始了，同學(xué)們沒了往日的隨心所欲，一個(gè)個(gè)嚴(yán)肅起來(lái)。同學(xué)們飛速的跳過(guò)繩子，那速度讓我目不暇接。突然，韓元浩和胡善昆斷繩了，我心里不由得緊張起來(lái)。但還好，他們沒有耽誤太長(zhǎng)的時(shí)間。三分鐘到了，同學(xué)們個(gè)個(gè)滿頭大汗，但一聽到“奧利奧”（262）這個(gè)成績(jī)時(shí)每個(gè)人都?xì)g呼雀躍。

我覺得，在別人失誤時(shí)，不要責(zé)怪，誰(shuí)沒有失誤呢？那一個(gè)成功不是從失誤中得來(lái)的？如果你一責(zé)怪，他或許就會(huì)自負(fù)，或許下一次還跳不過(guò)去。再想想，如果你沒有跳過(guò)去，被人責(zé)怪你，你是什么感受？傷心、自負(fù)······所以不要責(zé)怪失敗的人。

真是難忘的跳繩比賽。

跳繩操范文通用篇十六

今天陽(yáng)光充足，溫暖舒適，我們學(xué)校舉行了盛大的比賽——比賽。

對(duì)一年級(jí)的小朋友可不是一件簡(jiǎn)單的事情，但是我們班還是有很多小能手的，朱炫奕、章世寶呀，他們的水平真是讓我佩服。有的還能一次不錯(cuò)的跳上100多下，真是厲害！

剛才在比賽的時(shí)候，同學(xué)們都很激動(dòng)，由于參賽人數(shù)的限制，雖然有很多同學(xué)沒有參加，但是也很樂于當(dāng)啦啦隊(duì)的。當(dāng)我把小運(yùn)動(dòng)員們送到比賽場(chǎng)地，就看見一六班的陣營(yíng)上雀躍了起來(lái)，有揮手的，吶喊的。有的甚至踩在了凳子上為小伙伴加油，小小年紀(jì)，榮譽(yù)感確實(shí)很強(qiáng)。

第一次參加運(yùn)動(dòng)會(huì)，小小運(yùn)動(dòng)員們?cè)谫悎?chǎng)上顯然是有點(diǎn)緊張的，看到他們不小心跳錯(cuò)了，同學(xué)們都開始緊張，加油的聲音更大了，在同學(xué)們的鼓舞下，每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員都精彩的完成了比賽，我也用相機(jī)記錄了他們拼搏的瞬間。成績(jī)雖然沒有預(yù)期的理想，但是我們已經(jīng)很滿足了，重在參與嘛！我也相信，小家伙們每鍛煉一次，就會(huì)有一次成長(zhǎng)的收獲，我們注重的是過(guò)程而絕非成績(jī)。

很厲害了，可愛的孩子們，我為你們自豪！

跳繩操范文通用篇十七

“嗶—嗶—”一陣陣哨聲不斷響徹我的耳畔，我手中的很聽話地在我的頭上飛過(guò)，在我腳下穿過(guò)......

“叮叮，叮?！?，“來(lái)了！”我三步并作兩步跑到電話旁，接起電話，“……今天下午嗎？好！”“比，ok！”同學(xué)約我去，我立馬穿上運(yùn)動(dòng)服，帶上，走在去操場(chǎng)的路上。

從中班起，我就喜歡上了，“一、二、三......”我每天練著，當(dāng)然，媽媽也支持我，因?yàn)榭梢允谷说纳眢w靈活，還可以幫助長(zhǎng)高，正所謂：“跑跑跳跳渾身松，不走不動(dòng)皮肉松。”現(xiàn)在，我一口氣可以跳100多下了。

“嗨！在這里！”我抬起頭，只見我的同學(xué)小劉早已經(jīng)在那準(zhǔn)備好，等在那里了。我趕緊跑上前。

前可不能少了熱身運(yùn)動(dòng)。轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭，我的頭很靈巧，左轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，右轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。伸伸腿，“一、二、三……”熱身完畢！計(jì)時(shí)一分鐘，比賽開始。

我手握，腿開始了運(yùn)動(dòng)體操，此時(shí)的我鼓勵(lì)著，也鼓勵(lì)著我。手中的繩子仿佛被施了魔法似的，配合著我的手臂，迎合著我的雙腳，小伙伴們也在旁邊吶喊助威。有人還吹著哨子為我們加油！小劉也不甘示弱，“啪啪……”繩子落地的聲音不絕于耳。我加快了的'速度，此時(shí)，哨子聲，繩子觸地聲，數(shù)數(shù)聲交響在一起，那么和諧，那么歡暢。

“時(shí)間到！”旁邊的一名同學(xué)喊道。我跳了195下，小劉跳了190下，太棒了！我勝利了！再來(lái)一局！......

跳繩操范文通用篇十八

在昨天的體育課上，郭老師為我們舉行了一場(chǎng)別開生面的接力賽，規(guī)則是八個(gè)人一組，跑到孫韻天站的那一條白線，然后立刻轉(zhuǎn)身跳回來(lái)，將繩傳給下一個(gè)同學(xué)，之后繼續(xù)。

我們男生分為兩組，我們組陳捷是第一位，對(duì)手是王可譽(yù)，郭老師一吹口哨，他們兩人立刻跑起來(lái)，王可譽(yù)可是高手，他甩動(dòng)著繩子，飛快地向前沖，一眨眼功夫就跑到了白線，再以迅雷不及掩耳的速度來(lái)了一個(gè)180度大轉(zhuǎn)彎，之后向回飛快地跳，可陳捷呢？呀！他才跳了一半超出一點(diǎn)點(diǎn)，因?yàn)殛惤萑税?，步子小，雖然跳得快，跳了很多次，但是路程并不長(zhǎng)。當(dāng)陳捷將繩交給樓家琦時(shí)，王可譽(yù)的下一位——酈士超已經(jīng)到了白線，已經(jīng)開始往回，樓家琦著急了，飛快地?fù)]動(dòng)著繩子，大步大步地跨，眼看就要追上酈士超了，可樓家琦卻偏偏在這個(gè)時(shí)候被繩子絆了，絆了倒霉什么大不了，可是，繩子卻在樓家琦的腳上纏住了，搞了半天，終于解開了，可酈士超早已跑完了，就連下一個(gè)王結(jié)毅都跑完了，真是欲速則不達(dá)呀！我們這組的人搖頭嘆息，垂頭喪氣，還埋怨著樓家琦，有的說(shuō)：“樓家琦你幫倒忙！”有的說(shuō)：“樓家琦你不爭(zhēng)氣！”還有的說(shuō)：“樓家琦你咋回事啊！”樓家琦聽了這些話，慚愧地低下了頭。之后是王則寰，他甩著藍(lán)色的，配上他輕快的腳步，順利地跳完了全程。

過(guò)了王則寰，就輪到我了，我甩起繩子，火速向前沖，跑到中間，哎呀！繩子和柄分離了，我裝呀裝，怎么也裝不好，似乎是繩子和柄在吵架，我靈機(jī)一動(dòng)，干脆不要柄了，拿著繩子就向前沖，還好，沒拖延太長(zhǎng)時(shí)間。

過(guò)了一段時(shí)間后，對(duì)方一組的最后一位——鐘暢遠(yuǎn)開始跑了，當(dāng)鐘暢遠(yuǎn)跑到了白線是，我們組的最后一位——傅鑫輝登場(chǎng)，他像一支離弦之箭，飛快地沖了出去，只用了3秒鐘的時(shí)間就跑到了白線，回來(lái)時(shí)三步并作兩步走，沖了回來(lái)，猶如一只正在捕殺獵物的獵豹，2秒鐘就到了，但還是沒能贏得比賽。

雖然我們輸了，但我們以后會(huì)再接再厲，贏得比賽！

跳繩操范文通用篇十九

這個(gè)星期五，我們就要去一比賽了。每天下午我們都到操場(chǎng)上練習(xí)蹦蹦球和。我老是卡繩，繩子可能太遠(yuǎn)了，還有跳蹦蹦球時(shí)，蹦幾下就摔下來(lái)了。

一個(gè)同學(xué)走過(guò)來(lái)告訴我原因，說(shuō)：“你蹦球的時(shí)候要往前跳，繩子要跟著球的節(jié)奏，如果整個(gè)人感覺要往前撲倒，你就身體往后，先調(diào)整好，才開始條！”我照著她說(shuō)的做，果忍比剛才跳得好多了。我繼續(xù)訓(xùn)練直到上課鈴響了，我們才停下來(lái)，把球和繩放回體育室里。